脳科学のおすすめ本・書籍ランキング〜定番、入門書、初心者向けなど〜
本記事では脳科学のおすすめ本・書籍ランキングを紹介します！
脳科学は、私たちの思考、感情、行動を理解するための鍵を握る学問分野です。日常生活や仕事、教育、健康においても、その知識は非常に役立ちます。しかし、脳科学の世界は非常に広範で専門的なため、どこから学び始めれば良いのか迷うことも多いでしょう。そこで、本記事では脳科学に関するおすすめの本や書籍をランキング形式でご紹介します。初心者から専門家まで、幅広い読者に対応した選書を心がけました。脳の基本的な仕組みを学べる入門書から、最新の研究成果を紹介する専門書まで、さまざまな視点から脳科学を探求できる一冊を見つけていただけることでしょう。ぜひ参考にしてください！
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1位：カラー図解 脳の教科書 はじめての「脳科学」入門 (ブルーバックス)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「カラー図解 脳の教科書 はじめての「脳科学」入門 (ブルーバックス)」です。
▼書籍概要
本書は、脳の複雑で神秘的な仕組みを、豊富なカラー図版とともにわかりやすく解説しています。脳の進化や構造、約1000億個の神経細胞（ニューロン）の働き、神経細胞以外にも重要な役割を果たすグリア細胞の機能など、脳に関する基礎知識を網羅しています。さらに、視覚や聴覚などの感覚情報の処理、記憶の形成と保存、言語や思考などの高次機能、脳の発達過程、そして脳に関連する疾患についても詳しく解説しています。最新の研究成果を踏まえ、脳の全体像を理解するための一冊です。
| 書籍名 | カラー図解 脳の教科書 はじめての「脳科学」入門 (ブルーバックス) |
| 対象者 | 脳科学に興味を持つ一般の方々 |
| ひとこと説明 | 豊富なカラー図版で、脳の構造や機能、進化、発達、関連疾患までをわかりやすく解説 |
| 著者 | 三上 章允 |
| 発売日 | 2022/10/20 |
| ページ数 | 336ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 第1章 脳の全体像 第2章 脳の細胞 第3章 外の世界を知る 第4章 体の中の世界、体の外の世界にはたらきかける 第5章 記憶・思考・言語など 脳の高次の機能 第6章 脳の発達 第7章 脳の病気 |
| 読んだ人のクチコミ | – 脳の構造や機能について、カラー図解で直感的に理解できました。 – 専門的な内容も平易な言葉で説明されており、脳科学初心者でも読みやすいです。 – 最新の研究成果が反映されており、脳の進化や発達について新たな知見を得られました。 – 脳の病気に関する章では、具体的な症例も紹介されており、理解が深まりました。 – 医療従事者だけでなく、一般の人にもおすすめできる内容です。 |
2位：ビジュアル図解 脳のしくみがわかる本 気になる「からだ・感情・行動」とのつながり (「わかる!」本)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「ビジュアル図解 脳のしくみがわかる本 気になる「からだ・感情・行動」とのつながり (「わかる!」本)」です。
▼書籍概要
本書は、脳の構造や機能をイラストと図解でわかりやすく解説し、からだ・感情・行動とのつながりを詳しく説明しています。脳を構成する器官の役割から、喜怒哀楽などの感情、五感、記憶、運動、睡眠、さらには成長と老化に伴う病気のしくみまで、多岐にわたるテーマを網羅しています。専門知識がなくても理解しやすい内容となっており、脳の基本を知るための入門書として最適です。脳内科医である加藤俊徳氏の監修により、最新の脳科学の知見が反映されています。脳の働きや健康に関心のある方におすすめの一冊です。
| 書籍名 | ビジュアル図解 脳のしくみがわかる本 気になる「からだ・感情・行動」とのつながり (「わかる!」本) |
| 対象者 | 脳の構造や機能に興味がある一般の方、脳の健康維持に関心のある方。 |
| ひとこと説明 | 脳の構造と機能をイラストと図解でわかりやすく解説し、からだ・感情・行動との関係を詳しく説明する入門書。 |
| 著者 | 加藤 俊徳 |
| 発売日 | 2021/6/25 |
| ページ数 | 176ページ |
| 出版社 | メイツ出版 |
| 中身（目次） | 第1章 脳の構造とそれぞれの役割 第2章 脳と五感のしくみ編 前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉の働き 第3章 脳と欲求・記憶のしくみ 第4章 脳と行動のしくみ編 運動と睡眠の働き 第5章 脳と体の調節のしくみ 胃や心臓が動いたり、血圧が上がったり体温が保たれたりするのはなぜ 第6章 脳の成長と老化にともなう病気のしくみ もの忘れがひどくなったりするのはなぜ |
| 読んだ人のクチコミ | ・感情を生み出す脳の仕組みを知りたくて購入しました。感情や共感についても細かく脳の機能が記されています。 ・脳の様々な部位の名称が出てきて、一般人の私はほとんど読み流しました。専門家にとっては軽く説明した程度に過ぎないのだろう。 ・脳の機能を詳しく知りたい人や脳神経科の医師を目指したい若者にはとても役に立つと思います。 ・大脳新皮質や古皮質、原皮質、大脳辺縁系などの説明がわかりにくく、それぞれが何を示しているのか具体的にわかりませんでした。 ・図に示されているランビエ絞輪の位置が間違っているようです。他の本を読んで勉強したほうが良いかもしれません。 |
3位：面白くて眠れなくなる脳科学
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「面白くて眠れなくなる脳科学」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の最新知見を平易な言葉で解説し、脳の神秘に迫る内容となっています。例えば、死後の脳細胞が再生する可能性や、右脳と左脳の機能差、夢を見るメカニズムなど、日常生活に関連するトピックを取り上げています。また、ニューロン以外の細胞であるグリア細胞の役割や、脳が意識する前に行動を開始する現象など、驚きの新常識も紹介されています。これらのエピソードを通じて、複雑で奥深い脳の世界を楽しく学ぶことができます。
| 書籍名 | 面白くて眠れなくなる脳科学 |
| 対象者 | 脳科学に興味を持つ一般の方々 |
| ひとこと説明 | 最新の脳科学トピックを平易な言葉で解説し、脳の神秘に迫る一冊 |
| 著者 | 毛内 拡 |
| 発売日 | 2022/7/20 |
| ページ数 | 208ページ |
| 出版社 | PHP研究所 |
| 中身（目次） | 1 もっと知りたい！脳のはなし 2 脳はふしぎに満ちている 3 脳の可能性は無限大 |
| 読んだ人のクチコミ | – 脳科学という専門的な内容を素人でもわかりやすい言葉で書かれていて読み進めやすく、心理学と脳科学の両方を学べる本でした。 – 脳の知覚のしくみや、「ニューロン以外の細胞」の働きなど、身近な話題から驚きの新常識まで知ることができました。 – 脳は、まだまだわからないことだらけ。だから「もっと知りたい！」に満ちていると感じました。 – 死んでいるはずの脳が生き返った？守りは堅いのに、体によくないものは大好きなど、興味深い内容が満載でした。 – 複雑だから面白い！選りすぐりのエピソードが満載で、深くてふしぎな脳科学の世界へ案内してくれます。 |
4位：脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方」です。
▼書籍概要
本書は、最新の脳科学の視点から、運動が脳に与える多岐にわたる影響を解明しています。運動は身体の健康だけでなく、学習能力の向上、ストレスや不安の軽減、うつ症状の改善、さらには加齢による認知機能の低下防止にも効果的であることが示されています。具体的な事例として、アメリカ・イリノイ州の学区で行われた「0時間体育」の試みでは、朝の運動が生徒の成績向上に寄与したことが報告されています。本書は、運動が脳内の神経成長因子を増加させ、気分や認知機能に良い影響を及ぼすメカニズムを詳しく解説しています。日常生活に運動を取り入れることで、脳の健康を維持し、生活の質を高めるための具体的な方法が紹介されています。
| 書籍名 | 脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方 |
| 対象者 | 成人一般、特に日常生活に運動を取り入れたいと考えている方や、脳の健康維持に関心のある方。 |
| ひとこと説明 | 運動が脳の健康と機能向上に与える影響を、最新の科学的知見から解説した一冊。 |
| 著者 | ジョンＪ．レイティ,他 |
| 発売日 | 2014/3/25 |
| ページ数 | 350ページ |
| 出版社 | NHK出版 |
| 中身（目次） | 第1章 革命へようこそ―運動と脳に関するケーススタディ 第2章 学習―脳細胞を育てよう 第3章 ストレス―最大の障害 第4章 不安―パニックを避ける 第5章 うつ―気分をよくする 第6章 注意欠陥障害―注意散漫から脱け出す 第7章 依存症―セルフコントロールのしくみを再生する 第8章 ホルモンの変化―女性の脳に及ぼす影響 第9章 加齢―賢く老いる 第10章 鍛錬―脳を作る |
| 読んだ人のクチコミ | ・運動が脳に与える影響を科学的に解説しており、日々の生活に運動を取り入れる動機づけになりました。 ・具体的な事例が豊富で、運動の重要性を再認識しました。 ・運動がメンタルヘルスにも効果的であることが理解でき、実践しようと思いました。 ・専門的な内容も平易に書かれており、読みやすかったです。 ・運動習慣の大切さを再確認し、日常生活に取り入れるきっかけになりました。 |
5位：脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法」です。
▼書籍概要
本書は、精神科医である樺沢紫苑氏が、脳内物質の働きを活用して仕事の効率と精度を高める方法を解説しています。ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど、7つの主要な脳内物質に焦点を当て、それぞれの特性を理解し、適切に分泌させることで、モチベーションの向上やストレスの軽減、集中力の強化を図る具体的な手法を紹介しています。例えば、ドーパミンを効果的に分泌させるための「7つのステップ」や、快適な睡眠を促すための7つの習慣など、日常生活に取り入れやすい実践的なアドバイスが満載です。脳科学の知見を基に、仕事や生活の質を向上させたいと考える方に最適な一冊です。
| 書籍名 | 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法 |
| 対象者 | ビジネスパーソンや社会人の方々 |
| ひとこと説明 | 脳内物質の特性を活用し、モチベーションや集中力を高め、仕事の効率と精度を向上させる方法を解説 |
| 著者 | 樺沢紫苑 |
| 発売日 | 2017/1/27 |
| ページ数 | 336ページ |
| 出版社 | 文響社 |
| 中身（目次） | あなたの働き方はあなたの脳が決めている ドーパミン仕事術―幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！ ノルアドレナリン仕事術―「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！ アドレナリン仕事術―「怒り」と「興奮」を味方に変える セロトニン仕事術―「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換 メラトニン仕事術―「睡眠物質」で完全リフレッシュ アセチルコリン仕事術―「認知機能」と「ひらめき」を高める方法 エンドルフィン仕事術―「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術 |
| 読んだ人のクチコミ | – 脳内物質の働きを理解することで、日常生活や仕事のパフォーマンスが向上しました。 – 具体的な方法が紹介されており、すぐに実践できる内容が多く役立ちました。 – 脳科学の視点からモチベーションや集中力を高める方法が学べ、非常に参考になりました。 – 睡眠の質を改善するための習慣など、健康面でも有益な情報が多く含まれています。 – 科学的根拠に基づいた内容で、信頼性が高く、実生活に応用しやすいと感じました。 |
6位：科学的根拠に基づく最高の勉強法
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「科学的根拠に基づく最高の勉強法」です。
▼書籍概要
本書は、科学的研究に基づいた効果的な学習方法を紹介しています。著者は、従来の「繰り返し読む」「ノートに書き写す」「ハイライトを引く」といった学習法が必ずしも効果的でないことを指摘し、代わりに「アクティブリコール（積極的な想起）」や「分散学習」の重要性を強調しています。これらの手法は、脳に適度な負荷をかけることで記憶の定着を促進し、長期的な学習効果を高めるとされています。また、著者自身の経験と最新の研究データを交え、実践的なアドバイスを提供しています。学習効率を向上させたいと考える全ての人にとって、有益な一冊です。
| 書籍名 | 科学的根拠に基づく最高の勉強法 |
| 対象者 | 社会人や資格取得を目指す方など、学習効率を高めたいと考える全ての人。 |
| ひとこと説明 | 科学的根拠に基づき、効果的な学習法を提案する一冊。 |
| 著者 | 安川 康介 |
| 発売日 | 2024/2/15 |
| ページ数 | 256ページ |
| 出版社 | KADOKAWA |
| 中身（目次） | 1 科学的に効果が高くない勉強法 2 科学的に効果が高い勉強法 3 覚えにくいものを覚える古代からの記憶術 4 勉強にまつわる心・体・環境の整え方 |
| 読んだ人のクチコミ | ・従来の学習法が非効率であることに気づかされ、目から鱗でした。 ・アクティブリコールや分散学習の重要性を理解し、早速実践しています。 ・科学的データに基づいた内容で、信頼性が高いと感じました。 ・具体的な方法が紹介されており、すぐに取り入れられる点が良いです。 ・学習効率を上げたい全ての人におすすめの一冊です。 |
7位：奇跡の脳―脳科学者の脳が壊れたとき (新潮文庫)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「奇跡の脳―脳科学者の脳が壊れたとき (新潮文庫)」です。
▼書籍概要
本書は、ハーバード大学で脳神経科学者として活躍していたジル・ボルト・テイラー氏が、37歳のときに脳卒中を発症し、左脳の機能が損傷した自身の体験を綴ったものです。発症から回復までの詳細な経過を描き、左脳の言語機能や運動感覚が失われた中で、右脳の直感的な感覚や全体性の意識を強く感じたと述べています。また、リハビリを通じて脳の可塑性や回復力を実感し、脳の働きや人間の意識について深い洞察を得たとしています。脳科学の専門家が自身の脳の損傷と再生を経験し、その過程で得た知見を共有する貴重な一冊です。
| 書籍名 | 奇跡の脳―脳科学者の脳が壊れたとき (新潮文庫) |
| 対象者 | 脳科学や神経学に興味を持つ一般の方々 |
| ひとこと説明 | 脳科学者が自身の脳卒中体験を通じて、脳の機能と回復の可能性を探る |
| 著者 | ジル・ボルト テイラー,Jill Bolte Taylor他 |
| 発売日 | 2012/3/28 |
| ページ数 | 352ページ |
| 出版社 | 新潮社 |
| 中身（目次） | 1章 脳卒中になる前の人生 2章 脳卒中の朝 3章 助けを求めて 4章 静寂への回帰 5章 骨まで晒して 6章 神経科の集中治療室 7章 二日目 あの朝の後で 8章 GGが街にやってくる 9章 治療と手術の準備 10章 いよいよ手術へ 11章 最も必要だったこと 12章 回復への道しるべ 13章 脳卒中になって、ひらめいたこと 14章 わたしの右脳と左脳 15章 自分で手綱を握る 16章 細胞とさまざまな拡がりをもった回路 17章 深い心の安らぎを見つける 18章 心の庭をたがやす |
| 読んだ人のクチコミ | – 脳卒中の体験と回復の過程が詳細に描かれており、脳の働きについて深く考えさせられました。 – 左脳の機能が失われたことで、右脳の直感的な世界を体験した著者の描写が印象的でした。 – 脳の可塑性やリハビリの重要性を再認識し、希望を持つことの大切さを感じました。 – 専門的な内容も含まれていますが、著者の体験談として読みやすく、感動しました。 – 脳科学の知識と人間の意識についての洞察が融合した、非常に興味深い作品でした。 |
8位：お釈迦さまの脳科学 釈迦の教えを先端脳科学者はどう解くか? (小学館101新書)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「お釈迦さまの脳科学 釈迦の教えを先端脳科学者はどう解くか? (小学館101新書)」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学者であり天台宗の僧籍も持つ苫米地英人氏が、釈迦の教えを現代の脳科学の視点から解釈し直した作品です。釈迦が説いた「悟り」とは何か、「空」とは何かといった核心的なテーマを、脳の認識機能やスコトーマ（心理的盲点）などの概念を用いて解説しています。また、現代の日本仏教と原始仏教との違いにも触れ、宗教と科学の接点を探求しています。仏教の哲学や瞑想に興味がある方、脳科学の最新知見を通じて宗教を理解したい方にとって、深い洞察を得られる一冊です。
| 書籍名 | お釈迦さまの脳科学 釈迦の教えを先端脳科学者はどう解くか? (小学館101新書) |
| 対象者 | 仏教や瞑想に関心のある一般読者、宗教と科学の関係性を探求したい方、現代の日本仏教と原始仏教の違いを知りたい方。 |
| ひとこと説明 | 釈迦の教えを脳科学の視点から再解釈し、悟りや空の本質を探る一冊。 |
| 著者 | 苫米地 英人 |
| 発売日 | 2010/10/1 |
| ページ数 | 190ページ |
| 出版社 | 小学館 |
| 中身（目次） | 序章 「仏教ブーム」の正体 第1章 釈迦は神の存在を否定 第2章 どこまでが「仏教」か? 第3章 釈迦の教えは社会改革 第4章 日本仏教は老荘思想 第5章 チベットのタイムカプセルと般若心経 第6章 煩悩はコントロール可能 第7章 密教の超能力と方便 第8章 悟りの正体 |
| 読んだ人のクチコミ | ・釈迦の教えと現代の日本仏教の違いが明確に理解でき、宗教との適切な距離感を考えさせられた。 ・脳科学的な視点から悟りを解説しており、新たな発見が多かった。 ・仏教の歴史や教義を科学的に分析しており、興味深く読めた。 ・日本仏教と原始仏教の違いを知り、仏教への理解が深まった。 ・脳科学と仏教の融合という新しい視点が斬新で、考えさせられる内容だった。 |
9位：世界最先端の研究が教える すごい脳科学
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「世界最先端の研究が教える すごい脳科学」です。
▼書籍概要
本書は、玉川大学脳科学研究所教授である坂上雅道氏が、ハーバード大学やロンドン大学など海外の著名な大学で行われた最新の脳科学研究を基に、人間の心と行動の本質を科学的に解明しています。記憶力の向上方法、メンタルの鍛え方、恋愛やダイエットの仕方、認知機能の維持方法、天才の脳と一般人の脳の違いなど、日常生活や仕事に役立つ多彩なトピックを取り上げています。各章では、心と脳の関係、感覚の不思議、意外な脳科学研究、少し怖い脳科学研究、さらには倫理問題の処理や神経回路のマッピングプロジェクトなど、最新の研究成果を紹介しています。これらの内容を通じて、脳の不思議や「脳」「心」「身体」の仕組みを深く理解することができます。
| 書籍名 | 世界最先端の研究が教える すごい脳科学 |
| 対象者 | 脳科学や心理学に興味を持つ一般の方々 |
| ひとこと説明 | 最新の脳科学研究を基に、心と行動の本質を解明し、日常生活に役立つ知見を提供する |
| 著者 | 坂上 雅道 |
| 発売日 | 2022/8/12 |
| ページ数 | 252ページ |
| 出版社 | 総合法令出版 |
| 中身（目次） | 第1章 心と脳の関係がわかる脳科学研究 第2章 感覚の不思議がわかる脳科学研究 第3章 「え？本当？」意外な脳科学研究 第4章 ちょっと怖い脳科学研究 第5章 こんなことまでわかる脳科学研究 |
| 読んだ人のクチコミ | – 最新の脳科学研究を基に、日常生活に役立つ知見が多く得られました。 – 脳の不思議や心と身体の関係について、科学的に解明されており、非常に興味深かったです。 – 記憶力の向上やメンタルの鍛え方など、実生活に応用できる内容が多く含まれています。 – 天才の脳と一般人の脳の違いなど、普段考えない視点からの情報が新鮮でした。 – 脳科学への興味が倍増し、さらに深く学びたくなりました。 |
10位：脳を司る「脳」 最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき (ブルーバックス 2157)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「脳を司る「脳」 最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき (ブルーバックス 2157)」です。
▼書籍概要
本書は、最新の脳科学研究を通じて、ニューロン以外の要素が脳の働きにどのように関与しているかを解説しています。従来、脳の機能は主にニューロンとシナプスによる情報伝達に焦点が当てられてきましたが、本書では細胞外スペース、脳脊髄液、グリア細胞（特にアストロサイト）などの役割に注目しています。例えば、睡眠中に脳脊髄液が老廃物を除去する仕組みや、細胞外電場を介したワイヤレスな情報伝達、アストロサイトが知性やひらめきに関与する可能性など、最新の研究成果を紹介しています。これにより、脳の「すきま」や非ニューロン細胞が、私たちの心や知性にどのような影響を与えているのかを理解する手助けとなります。
| 書籍名 | 脳を司る「脳」 最新研究で見えてきた、驚くべき脳のはたらき (ブルーバックス 2157) |
| 対象者 | 脳科学や神経科学に興味を持つ一般の読者、医療従事者、研究者など、脳の最新研究に関心のある方。 |
| ひとこと説明 | ニューロン以外の要素が脳の働きに与える影響を最新研究から解説する一冊。 |
| 著者 | 毛内 拡 |
| 発売日 | 2020/12/17 |
| ページ数 | 272ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | プロローグ 「生きている」とはどういうことか 第1章 情報伝達の基本、ニューロンのはたらき ――コンピュータのように速くて精密なメカニズム 第2章 「見えない脳のはたらき」を””視る””方法 ――脳研究はどのように発展してきたか 第3章 脳の「すきま」が気分を決める？ ――細胞外スペースは脳の””モード””の調整役 第4章 脳の中を流れる「水」が掃除をしている？ ――脳脊髄液と認知症の意外な関係 第5章 脳はシナプス以外でも“会話””している？ ――ワイヤレスな情報伝達「細胞外電場」 第6章 頭が良いとはどういうことか？ ――「知性」の進化の鍵を握るアストロサイト エピローグ 「こころのはたらき」を解き明かす鍵 ――変化し続ける脳内環境が生み出すもの |
| 読んだ人のクチコミ | ・最新の脳研究について知ることができ、脳の不思議と可能性にワクワクさせられました。 ・ニューロン以外の要素に焦点を当てた内容で、脳科学の新たな視点を提供してくれます。 ・専門的な内容も含まれますが、一般の読者にも理解しやすいよう工夫されています。 ・脳の「すきま」やグリア細胞の役割など、これまで知らなかった脳の働きに驚かされました。 ・脳科学の知識を更新するのに最適な一冊で、今後の研究動向にも興味が湧きました。 |
11位：ドーパミンハック: 脳科学が明かす、悩みを打開する最強の秘策 脳科学が明かすシリーズ
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「ドーパミンハック: 脳科学が明かす、悩みを打開する最強の秘策 脳科学が明かすシリーズ」です。
▼書籍概要
本書は、脳内物質であるドーパミンに焦点を当て、その科学的な活用方法を通じて、さまざまな悩みを解決することを目的としています。著者は薬学部で物質と生体反応の関連を研究しており、その知見を基に、ビール腹、仕事のやる気、ギャンブル依存症、うつ病など、一見無関係に思える悩みがドーパミンの視点からどのように関連し、解決への道筋がつけられるかを解説しています。本書では、ドーパミンを制することで大半の悩みを解決し、人生をより充実させる方法を豊富な図解とともに分かりやすく紹介しています。
| 書籍名 | ドーパミンハック: 脳科学が明かす、悩みを打開する最強の秘策 脳科学が明かすシリーズ |
| 対象者 | 日常生活や仕事における悩みを抱えており、それらを科学的に解決したいと考えている一般の方々 |
| ひとこと説明 | ドーパミンの科学的な活用方法を通じて、さまざまな悩みを解決し、人生を充実させる方法を解説する |
| 著者 | れおん |
| 発売日 | 2023/5/28 |
| ページ数 | 191ページ |
| 出版社 | Independently published |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | – ドーパミンの仕組みを理解し、ダイエットや依存行動の改善に役立てる方法が学べました。 – 日常の悩みがドーパミンと関連していることを知り、解決策が見えてきました。 – ドーパミンを制することで、人生をより充実させる方法が具体的に示されています。 – 科学的根拠に基づいた解説で、信頼性が高く、実践しやすい内容でした。 – ドーパミンのコントロールが、さまざまな悩みの解決につながることを実感しました。 |
12位：脳は世界をどう見ているのか 知能の謎を解く「1000の脳」理論
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「脳は世界をどう見ているのか 知能の謎を解く「1000の脳」理論」です。
▼書籍概要
本書は、神経科学者であり起業家でもあるジェフ・ホーキンス氏が提唱する「1000の脳」理論を解説しています。従来の階層モデルとは異なり、新皮質の各コラムが独立して外界をモデル化し、協調して知覚や認識を行うという革新的な視点を提供します。この理論に基づき、汎用人工知能（AGI）の可能性や人類の未来についても考察されています。脳の仕組みやAIの進化に興味がある方にとって、新たな洞察を得られる一冊です。
| 書籍名 | 脳は世界をどう見ているのか 知能の謎を解く「1000の脳」理論 |
| 対象者 | 脳科学や人工知能に関心のある一般読者 |
| ひとこと説明 | 脳の新たなモデル「1000の脳」理論を通じて、知能の本質とAIの未来を探る一冊 |
| 著者 | ジェフ ホーキンス、大田 直子 |
| 発売日 | 2022/4/20 |
| ページ数 | 328ページ |
| 出版社 | 早川書房 |
| 中身（目次） | 第1部 脳についての新しい理解 第2部 機械の知能 第3部 人間の知能 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の新しい理論を学べ、AIの未来について深く考えさせられました。 ・専門的な内容もありますが、平易な言葉で解説されており理解しやすかったです。 ・脳科学とAIの関係性について新たな視点を提供してくれる良書です。 ・「1000の脳」理論は斬新で、これからのAI研究に大きな影響を与えると感じました。 ・脳の仕組みを知ることで、人間の知能の可能性を再認識できました。 |
13位：脳科学は人格を変えられるか? (文春文庫 S 21-1)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「脳科学は人格を変えられるか? (文春文庫 S 21-1)」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学者であるエレーヌ・フォックス氏が、楽観的な「サニーブレイン」と悲観的な「レイニーブレイン」という概念を通じて、脳の可塑性と人格の変化について探究しています。最新の脳科学研究を基に、楽観主義と悲観主義が脳内でどのように形成され、行動や感情に影響を与えるのかを解説しています。特に、マインドフルネス瞑想や認知行動療法などの手法が、前頭前野や扁桃体の活動を変化させ、感情のコントロールやポジティブな思考の促進に効果的であることを紹介しています。また、遺伝子と環境の相互作用が人格形成に与える影響についても詳しく述べられています。本書は、科学的根拠に基づき、脳の柔軟性を活かして自己改善を目指す方々にとって、深い洞察を提供する一冊です。
| 書籍名 | 脳科学は人格を変えられるか? (文春文庫 S 21-1) |
| 対象者 | 自己改善やポジティブ思考の促進に関心がある成人の方。特に、脳科学や心理学に興味を持ち、科学的根拠に基づいた方法で感情や行動を見直したいと考えている方に適しています。 |
| ひとこと説明 | 脳の可塑性を活かし、楽観的な思考と行動を育む方法を科学的に解説した一冊。 |
| 著者 | エレーヌ・フォックス、森内 薫 |
| 発売日 | 2017/8/4 |
| ページ数 | 400ページ |
| 出版社 | 文藝春秋 |
| 中身（目次） | 序章 なぜ前向きな性格と後ろ向きな性格があるのだろう 第1章 快楽と不安の二項対立 第2章 修道院の奇妙な実験 第3章 恐怖を感じない女 第4章 遺伝子が性格を決めるのか 第5章 タクシー運転手の海馬は成長する 第6章 抑うつを科学で癒す可能性 |
| 読んだ人のクチコミ | ・楽観主義者は出来事に影響を与えられると考え、問題が起きても一時的な障害と捉えることが多いと知り、視点が変わりました。 ・脳の可塑性について詳しく学べ、マインドフルネス瞑想が前頭前野の密度を高めることを知り、実践してみようと思いました。 ・楽観主義と悲観主義の違いが脳の活動に起因することを理解し、日常生活での思考パターンを見直すきっかけになりました。 ・ポジティブな感情や笑いを多く経験することが幸福感に繋がると知り、日々の生活に取り入れています。 ・脳の可塑性を活かして、ネガティブな思考からポジティブな思考へ変化できる可能性を感じました。 |
14位：ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム」です。
▼書籍概要
本書は、医学博士でありピアニストでもある古屋晋一氏が、ピアニストの超絶技巧や驚異的な記憶力を支える脳のメカニズムを最新の研究成果から解明しています。例えば、ピアニストの小脳の体積は一般の人より約5％大きく、これは約50億個の神経細胞の増加に相当します。また、7歳以前に専門的な音楽訓練を受け始めたピアニストは、左右の脳をつなぐ脳梁の体積が大きいことが明らかになっています。さらに、ピアニストは非音楽家に比べ、同じ動作を行う際に活動する神経細胞の数が少なく、効率的な脳の使い方をしていることが示されています。本書は、脳科学や身体運動学の視点から、音楽演奏における脳と身体の神秘を解き明かしています。
| 書籍名 | ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム |
| 対象者 | 音楽家、ピアニスト、音楽教育者、音楽愛好家、脳科学や身体運動学に興味のある一般の方。 |
| ひとこと説明 | ピアニストの超絶技巧と記憶力を支える脳のメカニズムを、最新の研究成果から解明した一冊。 |
| 著者 | 古屋 晋一 |
| 発売日 | 2012/1/23 |
| ページ数 | 276ページ |
| 出版社 | 春秋社 |
| 中身（目次） | 第1章 超絶技巧を可能にする脳 第2章 音を動きに変換するしくみ 第3章 音楽家の耳 第4章 楽譜を読み、記憶する脳 第5章 ピアニストの故障 第6章 ピアニストの省エネ術 第7章 超絶技巧を支える運動技能 第8章 感動を生み出す演奏 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ピアニストの脳がどのように機能しているのか、科学的に理解できました。 ・音楽家の脳の特性を知ることで、練習方法を見直すきっかけになりました。 ・専門的な内容も平易に書かれており、音楽愛好家でも楽しめました。 ・ピアニストの脳の効率的な使い方に驚きました。 ・音楽と脳科学の関係性に興味が深まりました。 |
15位：「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか (ブルーバックス)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか (ブルーバックス)」です。
▼書籍概要
本書は、うつ病や統合失調症、自閉スペクトラム症などの精神疾患を、脳科学の視点から解明し、その原因や治療法を探る内容です。脳内の神経活動や遺伝子の研究を通じて、これらの疾患がどのように生じるのかを詳しく説明しています。特に、自閉スペクトラム症の人々が感覚刺激に対して過敏であり、人の表情が強い刺激となる一方で、ロボットやアンドロイドとは円滑にコミュニケーションできる場合があることなど、興味深い事例も紹介されています。また、最新の疫学データによれば、生涯のうちに一度でも精神疾患に罹患する確率は80%とされており、誰もが関わり得る問題として捉えられています。本書は、精神疾患に対する理解を深め、治療や支援の在り方を考える上で大いに役立つ一冊です。
| 書籍名 | 「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか (ブルーバックス) |
| 対象者 | 精神疾患に関心のある一般の方、医療従事者、カウンセラー、教育者など、精神疾患の理解を深めたいと考える方々。 |
| ひとこと説明 | 脳科学の視点から精神疾患の原因と治療法を探る一冊。 |
| 著者 | 加藤 忠史林(高木) 朗子 |
| 発売日 | 2023/2/16 |
| ページ数 | 288ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 第1章 シナプスから見た精神疾患 ～「心を紡ぐ基本素子」から考える：林(高木)朗子 第2章 ゲノムから見た精神疾患 ～発症に強く関わるゲノム変異が見つかり始めた：久島周 第3章 脳回路と認知の仕組みから見た精神疾患 ～脳の「配線障害」が病を引き起こす？：那波宏之 第4章 慢性ストレスによる脳内炎症がうつ病を引き起こす？ ～ストレスと心と体の切っても切れない関係：古屋敷智之 第5章 新たに見つかった「動く遺伝因子」と精神疾患の関係 ～脳のゲノムの中を飛び回るLINE-1とは ：岩本和也 第6章 自閉スペクトラム症の脳内で何が起きているのか ～感覚過敏、コミュニケーション障害…様々な症状の原因を探る：内匠透 第7章 脳研究から見えてきたADHDの病態 ～最新知見から発達障害としての本態を捉える：岡田俊 第8章 PTSDのトラウマ記憶を薬で消すことはできるか ～認知症薬メマンチンを使った新たな治療のアプローチ：喜田聡 第9章 脳科学に基づく双極性障害の治療を目指す ～躁とうつを繰り返すのはなぜか：加藤忠史 第10章 ニューロフィードバックは精神疾患の治療に応用できるか ：柴田和久 第11章 ロボットで自閉スペクトラム症の人たちを支援する ：熊﨑博一 第12章 「神経変性疾患が治る時代」から「精神疾患が治る時代」へ ：勝野雅央 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳科学の最新研究を通じて、精神疾患の原因や治療法について深く理解できました。 ・自閉スペクトラム症の感覚過敏に関する記述が特に興味深く、理解が深まりました。 ・専門的な内容ながら、著者の明快な文章で読みやすかったです。 ・精神疾患を脳の病として捉える視点が新鮮で、理解が進みました。 ・最新の疫学データに基づく解説が信頼でき、学びが多かったです。 |
16位：闇の脳科学 「完全な人間」をつくる (文春e-book)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「闇の脳科学 「完全な人間」をつくる (文春e-book)」です。
▼書籍概要
本書は、脳深部刺激療法（DBS）という手法を通じて、人間の行動や性格を変容させる試みを探求しています。DBSは、脳に電気刺激を与えることで、うつ病や依存症、サイコパスなどの症状を改善する可能性があるとされています。しかし、その背後には倫理的な課題や、過去の人体実験の歴史が存在します。著者は、これらの科学的進歩と倫理的問題を詳細に検討し、人間の本質や自由意志について深く考察しています。最新の脳科学の動向と、それに伴う社会的・倫理的影響を理解したい方にとって、非常に示唆に富む内容となっています。
| 書籍名 | 闇の脳科学 「完全な人間」をつくる (文春e-book) |
| 対象者 | 脳科学や倫理学に関心のある一般読者 |
| ひとこと説明 | 脳深部刺激療法の可能性と倫理的課題を探る科学ノンフィクション |
| 著者 | ローン・フランク,仲野 徹・解説他 |
| 発売日 | 2020/10/14 |
| ページ数 | 328ページ |
| 出版社 | 文藝春秋 |
| 中身（目次） | プロローグ 脳を刺激し、同性愛者を異性愛者へ作り変える 第1章 ゴー・サウスー野心に燃える若き医師 第2章 忘れ去られた“精神医学界の英雄” 第3章 一躍、時代の寵児へー“ヒース王国”の完成 第4章 幸福感に上限を設けるべきか 第5章 「狂っているのは患者じゃない。医者のほうだ」 第6章 その実験は倫理的か 第7章 暴力は治療できる 第8章 DARPAも参戦、脳深部刺激法の最前線 第9章 研究室にペテン師がいる！ 第10章 毀誉褒貶の果てに エピローグ 七十六歳の老ヒース、かく語りき |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳科学の最前線と倫理的問題を深く考えさせられる一冊でした。 ・DBSの可能性とリスクについて、具体的な事例を交えて理解できました。 ・科学の進歩が人間性に与える影響を考える良い機会になりました。 ・専門的な内容も平易な言葉で書かれており、読みやすかったです。 ・倫理的視点からの考察が豊富で、深く考えさせられました。 |
17位：使える脳の鍛え方 成功する学習の科学
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「使える脳の鍛え方 成功する学習の科学」です。
▼書籍概要
本書は、効果的な学習方法を科学的視点から解説し、記憶の定着や理解を深めるための具体的な戦略を紹介しています。例えば、テキストの再読よりも「想起練習」や「間隔を空けた復習」が効果的であることを示し、学習内容を長期記憶に定着させる方法を提案しています。また、学習者が陥りがちな「知っているつもり」の錯覚を防ぐための手法も取り上げられています。これらの知見は、資格取得やスキルアップを目指す社会人にとって、学習効率を高める上で大いに役立つでしょう。
| 書籍名 | 使える脳の鍛え方 成功する学習の科学 |
| 対象者 | 社会人や専門職の方で、学習効率を高めたいと考えている方。 |
| ひとこと説明 | 科学的根拠に基づく学習法を解説し、記憶定着と理解を深める具体的な戦略を提供する一冊。 |
| 著者 | ピーター・ブラウン,ヘンリー・ローディガー他 |
| 発売日 | 2016/4/14 |
| ページ数 | 306ページ |
| 出版社 | NTT出版 |
| 中身（目次） | 1章 学びは誤解されている 2章 学ぶために思い出す 3章 練習を組み合わせる 4章 むずかしさを歓迎する 5章 知っていると錯覚しない 6章 「学び方」を越える 7章 能力を伸ばす 8章 学びを定着させる |
| 読んだ人のクチコミ | ・これまでの学習法が間違っていたことに気づかされ、効果的な学習法を知ることができました。 ・具体的な事例が多く、実践的な内容で非常に参考になりました。 ・想起練習や間隔を空けた復習の重要性を理解し、学習方法を見直すきっかけになりました。 ・専門用語が少なく、読みやすい内容で学習法の改善に役立ちました。 ・学習者の錯覚や誤解を解消する方法が詳しく書かれており、非常に有益でした。 |
18位：思考が物質に変わる時 科学で解明したフィールド、共鳴、思考の力
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「思考が物質に変わる時 科学で解明したフィールド、共鳴、思考の力」です。
▼書籍概要
本書は、思考が現実に与える影響を科学的に解明しようと試みた作品です。著者は、脳科学、エピジェネティクス、量子物理学などの分野から、思考が物質に変化をもたらす事例や研究を紹介しています。例えば、ポジティブな思考が健康や幸福感に寄与するメカニズムや、瞑想が脳波や遺伝子に及ぼす影響などが取り上げられています。これにより、引き寄せの法則やシンクロニシティといった現象を科学的視点から理解する手助けとなります。スピリチュアルな概念に科学的根拠を求める方や、思考と現実の関係性に興味を持つ方にとって、示唆に富む内容となっています。
| 書籍名 | 思考が物質に変わる時 科学で解明したフィールド、共鳴、思考の力 |
| 対象者 | – スピリチュアルな概念を科学的に理解したい方- 思考と現実の関係性に興味がある方- 瞑想やポジティブシンキングの効果を知りたい方 |
| ひとこと説明 | 思考が現実に与える影響を、最新の科学的研究を通じて解明した一冊。 |
| 著者 | ドーソン・チャーチ,工藤玄惠他 |
| 発売日 | 2019/3/28 |
| ページ数 | 336ページ |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 中身（目次） | 序章 哲学が科学と出合う時 第1章 脳はこうして世界を創る 第2章 エネルギーは物質化する 第3章 感情は環境を変える 第4章 エネルギーがDNA、細胞を創る 第5章 共鳴した思考のパワー 第6章 シンクロニシティが起こる仕組み 第7章 思考は現実を超える おわりに 意識はこの先、私たちをどこへ導くのか？ |
| 読んだ人のクチコミ | – スピリチュアルな内容を科学的に証明しており、今年のベスト3に入る一冊。 – 瞑想の効果やシンクロニシティの理由など、未解明なことについて書かれている。 – 思考が現実になるメカニズムを解明しており、引き寄せの法則が理解できる。 – 瞑想を日常生活に取り入れたくなり、自分の限界を決めずに生きていこうと思えた。 – スピリチュアルな内容に偏っているという感想もあるが、信じたい部分もある。 |
19位：つながる脳科学 「心のしくみ」に迫る脳研究の最前線 (ブルーバックス 1994)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「つながる脳科学 「心のしくみ」に迫る脳研究の最前線 (ブルーバックス 1994)」です。
▼書籍概要
本書は、理化学研究所 脳科学総合研究センター（BSI）の研究者9名が、それぞれの専門分野における最新の脳研究を解説しています。記憶のメカニズム、感情と神経回路、親子関係の形成など、多岐にわたるテーマを取り上げ、脳がどのように「心」を生み出すのかを探求しています。各章では、グリア細胞とニューロンの関係、進化と可塑性、場所細胞と空間記憶、情動と消去学習、海馬と扁桃体の役割など、具体的な研究内容が紹介されています。専門的な内容を平易な言葉と図解で説明しており、脳科学に興味を持つ一般の読者にも理解しやすい構成となっています。脳の複雑な働きや最新の研究成果に触れたい方におすすめの一冊です。
| 書籍名 | つながる脳科学 「心のしくみ」に迫る脳研究の最前線 (ブルーバックス 1994) |
| 対象者 | 脳科学に興味を持つ一般の方や、最新の研究動向を知りたい専門家。 |
| ひとこと説明 | 脳の多彩な働きと「心」の形成に迫る、最新の脳研究を解説した一冊。 |
| 著者 | 理化学研究所 脳科学総合研究センター |
| 発売日 | 2016/11/16 |
| ページ数 | 324ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 第1章 記憶をつなげる脳 理化学研究所脳科学総合研究センター センター長 利根川進 第2章 脳と時空間のつながり システム神経生理学研究チーム チームリーダー 藤澤茂義 第3章 ニューロンをつなぐ情報伝達 シナプス可塑性・回路制御研究チーム チームリーダー 合田裕紀子 第4章 外界とつながる脳 知覚神経回路機構研究チーム チームリーダー 風間北斗 第5章 数理モデルでつなげる脳の仕組み 神経適応理論研究チーム チームリーダー 豊泉太郎 第6章 脳と感情をつなげる神経回路 記憶神経回路研究チーム チームリーダー Joshua Johansen 第7章 脳研究をつなげる最新技術 細胞機能探索技術開発チーム チームリーダー 宮脇敦史 第8章 脳の病の治療につなげる 精神疾患動態研究チーム チームリーダー 加藤忠史 第9章 親子のつながりをつくる脳 親和性社会行動研究チーム チームリーダー 黒田公美 |
| 読んだ人のクチコミ | ・各研究者の専門分野が詳しく紹介されており、脳科学の多様性を実感できた。 ・専門的な内容も平易に解説されており、脳の働きについて理解が深まった。 ・最新の研究成果が盛り込まれており、脳科学の進展を感じられる内容だった。 ・図解が豊富で、複雑な内容も視覚的に理解しやすかった。 ・各章が独立しており、興味のあるテーマから読み進められる点が良かった。 |
20位：脳科学マーケティング100の心理技術――顧客の購買欲求を生み出す脳と心の科学
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「脳科学マーケティング100の心理技術――顧客の購買欲求を生み出す脳と心の科学」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学と行動心理学の知見を活用し、顧客の無意識に働きかける100のマーケティング手法を紹介しています。具体的には、価格設定、視覚効果、ブランディング、コピーライティングなど、多岐にわたる分野での実践的なテクニックが網羅されています。例えば、嗅覚を刺激することで購買意欲を高める方法や、シンプルな書体を使用して情報を効果的に伝える手法など、科学的根拠に基づいた戦略が詳しく解説されています。これらの手法は、商品やサービスの販売促進に直結するため、マーケティング担当者や営業職の方々にとって非常に有益な内容となっています。
| 書籍名 | 脳科学マーケティング100の心理技術――顧客の購買欲求を生み出す脳と心の科学 |
| 対象者 | マーケティング担当者、営業職、ブランディング戦略に携わるビジネスパーソンなど、顧客の購買行動を深く理解し、実践的な手法を学びたい方。 |
| ひとこと説明 | 脳科学と心理学に基づく100の手法で、顧客の無意識に働きかけ、購買意欲を高める実践的なマーケティング戦略を解説。 |
| 著者 | ロジャー・ドゥーリー |
| 発売日 | 2013/11/25 |
| ページ数 | 375ページ |
| 出版社 | ダイレクト出版 |
| 中身（目次） | Chapter 1 価格が脳に与える影響 Chapter 2 五感を刺激して売り込む Chapter 3 脳が喜ぶブランディング Chapter 4 紙媒体と脳の相性がいい理由 Chapter 5 脳が喜ぶ写真の使い方 Chapter 6 顧客の脳の信頼を勝ち取る Chapter 7 脳が喜ぶ接客スキル Chapter 8 脳が喜ぶセールステクニック Chapter 9 脳を刺激するコピーライティング Chapter 10 脳が喜ぶマーケティング Chapter 11 男性脳、女性脳それぞれの攻略法 Chapter 12 顧客の脳を買う気にさせる Chapter 13 脳を刺激する映像メディア活用法 Chapter 14 脳を刺激するインターネット活用法 |
| 読んだ人のクチコミ | – 具体的な事例と科学的根拠が豊富で、すぐに実践できる内容が多く、非常に参考になりました。 – マーケティング初心者から上級者まで、幅広く役立つテクニックが詰まっています。 – 顧客の無意識にアプローチする方法が理解でき、営業成績の向上に直結しました。 – 各章が独立しており、興味のある部分から読み進められるのが良かったです。 – 理論だけでなく、具体的な実践方法が詳しく書かれており、日々の業務に活かせています。 |
21位：あなたの脳のはなし 神経科学者が解き明かす意識の謎 (早川書房)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「あなたの脳のはなし 神経科学者が解き明かす意識の謎 (早川書房)」です。
▼書籍概要
本書は、スタンフォード大学の神経科学者であるデイヴィッド・イーグルマンが、脳の働きや意識の謎を解き明かす一冊です。著者が関わった数々の症例や実験を豊富な図版とともに紹介し、脳に関する固定観念を次々と覆していきます。例えば、脳の可塑性や環境との相互作用、無意識下での意思決定プロセスなど、最新の脳科学の知見を平易な言葉で解説しています。また、感覚の拡張や人工知能との関係など、未来の脳研究の可能性にも触れています。脳の仕組みや意識に興味がある方にとって、理解を深めるための一助となるでしょう。
| 書籍名 | あなたの脳のはなし 神経科学者が解き明かす意識の謎 (早川書房) |
| 対象者 | 脳科学や神経科学に興味を持つ一般の成人読者 |
| ひとこと説明 | 脳の可塑性や無意識の働きなど、最新の脳科学の知見を平易に解説する一冊 |
| 著者 | デイヴィッド イーグルマン、大田 直子 |
| 発売日 | 2017/9/15 |
| ページ数 | 336ページ |
| 出版社 | 早川書房 |
| 中身（目次） | 第1章 私は何ものか？ 第2章 現実とは何か？ 第3章 主導権は誰にある？ 第4章 私はどうやって決断するのか？ 第5章 私にあなたは必要か？ 第6章 私たちは何ものになるのか？ |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の可塑性や無意識の働きについて、新たな視点を得られました。 ・専門的な内容を平易に解説しており、脳科学の入門書として最適です。 ・著者の豊富な経験と知識が詰まっており、非常に興味深く読めました。 ・脳の仕組みや意識の謎に迫る内容で、読み応えがありました。 ・図版が多く、視覚的にも理解しやすい構成になっています。 |
22位：中野信子のこども脳科学 「イヤな気持ち」をエネルギーに変える!
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「中野信子のこども脳科学 「イヤな気持ち」をエネルギーに変える!」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学者・中野信子氏が、思春期の子どもたちが抱える人間関係の悩みや将来への不安、劣等感、承認欲求などの「イヤな気持ち」に対し、脳科学の視点から対処法を伝授する初の児童書です。悩みが人間にとって不可欠であることや、いじられた際の対処法など、具体的なアドバイスを通じて、子どもたちが自身の力で困難を乗り越える方法を紹介しています。また、脳の基本的な構造や機能についても解説し、「前頭前野」が人間らしさを形成する役割を持つことを説明しています。さらに、Q&A形式で「イヤな気持ち」との向き合い方を考察し、子どもたちが自己理解を深め、前向きに生きる力を養う手助けをしています。
| 書籍名 | 中野信子のこども脳科学 「イヤな気持ち」をエネルギーに変える! |
| 対象者 | 小学校高学年から中学生の子どもたちや、その保護者。 |
| ひとこと説明 | 思春期の子どもたちが抱える「イヤな気持ち」を、脳科学の視点から解説し、前向きに生きる力を育む方法を伝える一冊。 |
| 著者 | 中野信子 |
| 発売日 | 2021/8/23 |
| ページ数 | 79ページ |
| 出版社 | フレーベル館 |
| 中身（目次） | はじめに 「イヤな気持ち」は、あなたを成長させてくれる大事なもの 第1章 脳科学からのメッセージ―「イヤな気持ち」をエネルギーに変えよう！ 第2章 脳のヒミツ―脳は「人間らしさ」をつくる場所 第3章 みんなのQ&A―「イヤな気持ち」と一緒に生きていこう おわりに どんな人にも「科学の窓」は開かれている |
| 読んだ人のクチコミ | ・子どもが抱える悩みを脳科学の視点で解説しており、親子で一緒に読むことで理解が深まります。 ・具体的な事例を交えたアドバイスが多く、子ども自身が実践しやすい内容になっています。 ・脳の仕組みについても触れており、科学的な知識を学ぶきっかけになります。 ・思春期の子どもたちが直面する問題に対し、優しく寄り添うような語り口が印象的です。 ・保護者として、子どもの気持ちを理解するための参考書として非常に役立ちました。 |
23位：夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす」です。
▼書籍概要
本書は、脳研究者・池谷裕二氏が高校生を対象に行った3日間の講義をまとめたもので、「脳はなぜ存在するのか」「私とは何か」「人工知能と人間の違いは何か」といった深遠な問いに挑みます。脳の仕組みや機能を解説するだけでなく、哲学的視点から人間の存在意義や生きる目的についても考察しています。最新の脳科学の知見を交えながら、複雑なテーマを平易な言葉で解き明かしており、科学に興味のある一般読者から専門家まで幅広く楽しめる内容です。また、人工知能の発展に伴う人間の役割や未来についても洞察を提供しており、現代社会における人間の在り方を再考するきっかけとなるでしょう。
| 書籍名 | 夢を叶えるために脳はある 「私という現象」、高校生と脳を語り尽くす |
| 対象者 | 科学や哲学に関心のある一般の方、人工知能や人間の意識について深く考えたい方。 |
| ひとこと説明 | 脳科学の視点から人間の存在意義や人工知能との関係を探求する一冊。 |
| 著者 | 池谷 裕二 |
| 発売日 | 2024/3/28 |
| ページ数 | 672ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 1日目 脳は夢と現実を行き来する 2日目 人工知能がヒトの本質をあぶり出す 3日目 脳はなんのためにあるのだろう |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の仕組みから生きる意味まで、多角的に考察されており、知的好奇心が刺激されました。 ・人工知能との比較を通じて、人間らしさとは何かを深く考えさせられました。 ・難解なテーマを平易な言葉で解説しており、専門知識がなくても理解しやすかったです。 ・哲学的な問いに対する科学的アプローチが新鮮で、読み応えがありました。 ・脳科学の最新知見を学べるだけでなく、自分自身の存在意義についても考えるきっかけになりました。 |
24位：脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法」です。
▼書籍概要
本書は、スタンフォード大学で人気講義を担当した医師モリー・マルーフ氏が、最新の科学的健康法「バイオハック」を紹介する一冊です。現代人が抱える慢性的なストレスやエネルギー不足に対し、ミトコンドリアの最適化を中心に、運動、食事、睡眠、メンタルケアなど多角的なアプローチを提案しています。特に、血糖値管理やファスティング（断食）の効果、女性ホルモンの周期に合わせた健康法など、具体的な実践方法が詳しく解説されています。さらに、人間関係やスマホ依存といった現代特有の課題にも触れ、生活の質を高めるための実践的なアドバイスが満載です。自身の能力を最大限に引き出し、健康寿命を延ばしたいと考える方にとって、非常に有益な内容となっています。
| 書籍名 | 脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法 |
| 対象者 | 健康意識の高い社会人や、最新の科学的健康法に興味を持つ一般成人。 |
| ひとこと説明 | 最新の科学的健康法「バイオハック」を通じて、脳と身体の最適化を目指す実践的な指南書。 |
| 著者 | モリー・マルーフ、矢島 麻里子 |
| 発売日 | 2024/2/14 |
| ページ数 | 528ページ |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 中身（目次） | 1 脳と身体を最適化する方法 2 運動で脳と身体を鍛える 3 体内のエネルギーを回復する 4 精神状態を整える 5 人生の幸福を最大化する |
| 読んだ人のクチコミ | ・健康維持のためのメソッドが詰まっており、特に血糖値管理やファスティングの重要性を再認識しました。 ・運動、食事、睡眠、メンタルケアなど、基本的な健康習慣の大切さを改めて感じました。 ・ミトコンドリアの活性化やバイオハックの具体的な方法が紹介されており、実践的で参考になります。 ・女性のホルモンバランスに配慮した健康法が詳しく書かれており、女性にとって特に有益な内容です。 ・科学的なエビデンスに基づいた健康法が多数紹介されており、信頼性が高いと感じました。 ### 書籍概要 |
25位：ＲＥＡＰＰＲＡＩＳＡＬ（リアプレイザル） 最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「ＲＥＡＰＰＲＡＩＳＡＬ（リアプレイザル） 最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法」です。
▼書籍概要
本書は、ハーバード大学医学部准教授である内田舞氏が、不安や恐怖などのネガティブな感情を和らげる方法として「リアプレイザル（Reappraisal）」を紹介しています。リアプレイザルは、認知行動療法の一部であり、嫌な感情を抱いた際に、それをより良い感情に変換する手法です。本書では、脳が不安や恐怖を感じるメカニズムを解説し、感情に支配されないための具体的な対処法や、自己肯定感を高める方法などを詳しく述べています。また、著者自身の経験や最新の脳科学研究に基づいた実践的なアドバイスが盛り込まれており、日常生活でのストレスや不安を軽減したいと考える方々にとって、非常に有益な内容となっています。
| 書籍名 | ＲＥＡＰＰＲＡＩＳＡＬ（リアプレイザル） 最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法 |
| 対象者 | 日常生活でストレスや不安を感じているビジネスパーソンや主婦など、感情のコントロール方法を学びたい成人の方。 |
| ひとこと説明 | 脳科学と認知行動療法に基づき、不安や恐怖を前向きな感情に変換する「リアプレイザル」の手法を解説。 |
| 著者 | 内田 舞 |
| 発売日 | 2023/9/29 |
| ページ数 | 212ページ |
| 出版社 | 実業之日本社 |
| 中身（目次） | 第1章 課題の発見 第2章 解決の手法 第3章 レジリエンスを育てるために 第4章 メンタルヘルスが崩れたときに 第5章 揺れ動く社会と再評価 |
| 読んだ人のクチコミ | – 具体的な事例と科学的根拠が豊富で、日常生活にすぐ活かせる内容でした。 – 感情のメカニズムを理解することで、不安や恐怖への対処が楽になりました。 – 著者の実体験が多く盛り込まれており、共感しながら読み進められました。 – 専門的な内容も平易な言葉で書かれており、心理学の知識がなくても理解しやすかったです。 – リアプレイザルの具体的な実践方法が詳しく紹介されており、日常で役立てています。 |
26位：ブレイン・マッピング 最新科学が導く正しい脳の使い方
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「ブレイン・マッピング 最新科学が導く正しい脳の使い方」です。
▼書籍概要
本書は、最新の脳科学に基づき、脳の仕組みや構造を理解することで、ポジティブな思考や生活習慣の改善を促し、成功と幸福を手に入れる方法を解説しています。「右脳人間」「左脳人間」といった旧来の概念を否定し、脳の個人差がないことや、情報処理能力は慣れによって向上することなどを紹介。さらに、メタ認知の重要性や、脳科学・心理学を応用したビジネス効率の向上法など、実践的なメソッドも提供しています。悩みや不安を生み出す脳の特性を理解し、正しく活用することで、人生を好転させるための一冊です。
| 書籍名 | ブレイン・マッピング 最新科学が導く正しい脳の使い方 |
| 対象者 | 社会人やビジネスパーソンなど、脳科学に基づく自己啓発やビジネス効率の向上に関心のある方。 |
| ひとこと説明 | 最新の脳科学を活用し、ポジティブな思考と行動で成功と幸福を実現する方法を解説した書籍。 |
| 著者 | 増田勝利 |
| 発売日 | 2023/4/1 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | 徳間書店 |
| 中身（目次） | 第1章 脳を知ると生き方が見えてくる 第2章 ワニ・ウマ・サル・ヒトの脳の幸せ 第3章 幸せを呼び寄せる11の方法 第4章 幸せ獲得の戦術レベルを上げる 第5章 脳科学・心理学を応用してビジネス効率を高める 第6章 脳の働かせ方で人生の質が決まる」 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の仕組みを理解することで、日常生活や仕事での思考が変わりました。 ・メタ認知の重要性を再認識し、自己成長に役立てています。 ・科学的根拠に基づいた内容で、信頼性が高く実践的です。 ・脳科学と心理学の融合が新鮮で、ビジネスにも応用できる点が良いです。 ・具体的な方法が多く紹介されており、すぐに試せる点が魅力です。 |
27位：１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学者である西剛志氏が、科学的根拠に基づき「やりたいこと」の見つけ方を解説しています。200以上の論文を参照し、7つの具体的なワークを通じて、自己理解を深め、自分の軸を確立する方法を提供しています。例えば、「ライフワークの原石」を見つけるワークや、自分の個性を可視化する7つの質問、才能を診断するシートなどが含まれています。これらの手法により、隠れた強みや適職を明らかにし、人生の優先順位を再確認することができます。自身のキャリアや生き方に迷いを感じている方にとって、具体的な指針を得られる一冊です。
| 書籍名 | １万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方 |
| 対象者 | キャリアや人生の方向性に悩む社会人、転職やキャリアチェンジを検討している方、自分の強みや適職を見つけたいと考えている成人の方。 |
| ひとこと説明 | 200以上の論文と7つのワークを通じて、科学的にブレない自分軸を見出し、「やりたいこと」を明確にする方法を解説。 |
| 著者 | 西 剛志 |
| 発売日 | 2023/10/27 |
| ページ数 | 272ページ |
| 出版社 | PHP研究所 |
| 中身（目次） | 第1章 なぜ、「やりたいこと」が見つからないのか？ 第2章 ライフワークは、あなたを幸せにする 第3章 「ライフワークの原石」が見つかる77の動詞 第4章 あなたの個性がわかる「7つの質問」 第5章 適職がわかる「才能診断」 第6章 「好き」を見つける小さな習慣 |
| 読んだ人のクチコミ | – 具体的なワークが豊富で、自分の強みや適職を見つける手助けになりました。 – 科学的根拠に基づいた内容で、信頼性が高く、実践的なアドバイスが多かったです。 – 自己理解を深めるための質問や診断が役立ち、キャリアの方向性を再確認できました。 – 著者の経験と研究が融合されており、読み応えがありました。 – 人生のモヤモヤが晴れ、自分のやりたいことに向き合うきっかけになりました。 |
28位：パパは脳研究者 ～子どもを育てる脳科学～ (扶桑社ＢＯＯＫＳ新書)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「パパは脳研究者 ～子どもを育てる脳科学～ (扶桑社ＢＯＯＫＳ新書)」です。
▼書籍概要
本書は、脳研究者である池谷裕二氏が、自身の娘の成長を脳科学の視点から観察し、育児体験を綴ったエッセイです。新生児期から4歳までの発達過程を月ごとに追い、子どもの行動や変化を脳の発達と関連付けて解説しています。例えば、イヤイヤ期の自己主張は自己表現能力の発達であり、無理に抑えつけると自己表現が上手くできない子になる可能性があると述べています。また、親が子どもに積極的に関わることで、赤ちゃんが何を望んでいるかを聞き分ける能力が高まると指摘しています。さらに、早期教育に対しては懐疑的な立場を取り、知識の詰め込みよりも好奇心や情緒の育成を重視する姿勢が描かれています。育児中の親や子どもの発達に関心のある方にとって、科学的知見と実体験が融合した本書は、子育ての新たな視点を提供してくれるでしょう。
| 書籍名 | パパは脳研究者 ～子どもを育てる脳科学～ (扶桑社ＢＯＯＫＳ新書) |
| 対象者 | 育児中の親や、子どもの発達に関心のある一般の方。 |
| ひとこと説明 | 脳科学者の視点から子どもの成長を捉え、育児の新たな視点を提供するエッセイ。 |
| 著者 | 池谷 裕二 |
| 発売日 | 2020/7/2 |
| ページ数 | 381ページ |
| 出版社 | 扶桑社 |
| 中身（目次） | ～1歳 赤ちゃんの脳はパパよりかしこい! ～2歳 「自分」生まれて「あなた」がわかる ～3歳 体で、言葉で、コミュニケーシャン ～4歳 独り立ちしてなりたい自分へ |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳研究者がパパになり、子の成長を脳科学的に解説している。 ・親にとって都合がよい子、大人が扱いやすい子に育てる必要はない。 ・親がいなくても立派にやっていける子に育てように強く共感した。 ・イヤイヤ期はムリに押さえつけてしまうと自己表現が上手くできない子になるので、押さえつけない。 ・男も女も同じ位、赤ちゃんが何を望んでいるか聞き分ける能力がある。しかし誰でもではなく、子育てによく参加しているという条件がついている。 |
29位：習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてか
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてか」です。
▼書籍概要
本書は、スタンフォード大学心理学部教授であるラッセル・A・ポルドラック氏が、習慣形成とその変容に関する脳科学的メカニズムを解明しています。第I部では、習慣的行動の性質や形成プロセスを、脳神経科学や心理学の視点から詳しく解説しています。第II部では、習慣を変えるための科学的に裏付けられた方法や、応用可能な最新の研究成果を紹介しています。特に、依存症やドーパミンの役割、環境要因の影響など、習慣に関する多角的な視点が提供されています。また、科学研究の再現性や透明性に関する議論も含まれており、習慣の本質を深く理解するための一冊となっています。
| 書籍名 | 習慣と脳の科学――どうしても変えられないのはどうしてか |
| 対象者 | 自身の習慣を見直したいと考えているビジネスパーソンや主婦など、成人の方。また、脳科学や心理学に興味があり、習慣形成のメカニズムを科学的に理解したい方。 |
| ひとこと説明 | 脳科学と心理学の最新研究を基に、習慣形成と変容のメカニズムを解明し、効果的な行動変容の方法を探る。 |
| 著者 | ラッセル・A・ポルドラック,神谷之康他 |
| 発売日 | 2023/2/14 |
| ページ数 | 296ページ |
| 出版社 | みすず書房 |
| 中身（目次） | 第I部 習慣の機械――なぜ人は習慣から抜け出せないのか 第1章 習慣とは何か？ 第2章 脳が習慣を生み出すメカニズム 第3章 一度習慣化すれば、いつまでも続く 第4章 「私」を巡る闘い 第5章 自制心――人間の最大の力？ 第6章 依存症――習慣が悪さするとき 第II部 習慣を変えるには――行動変容の科学 |
| 読んだ人のクチコミ | – 習慣を変える難しさを脳科学の視点から解説しており、自己啓発本とは一線を画す内容でした。 – 具体的な実験や研究事例が豊富で、習慣形成のメカニズムを深く理解できました。 – 自制心の強さは環境要因によるものであることが示され、環境の重要性を再認識しました。 – 専門的な内容も含まれますが、平易な言葉で書かれており、脳科学の知識がなくても理解しやすかったです。 – 習慣を変えるための具体的な方法が示されており、日常生活に取り入れやすいと感じました。 |
30位：もっと! : 愛と創造、支配と進歩をもたらすドーパミンの最新脳科学
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「もっと! : 愛と創造、支配と進歩をもたらすドーパミンの最新脳科学」です。
▼書籍概要
本書は、ドーパミンが人間の行動や心理に与える影響を多角的に解説しています。「欲求ドーパミン」と「制御ドーパミン」という二つの回路を通じて、期待や達成感がどのように生まれるのかを探ります。また、創造性、恋愛、依存症、政治的傾向など、さまざまなテーマにおけるドーパミンの役割を明らかにし、未来志向のドーパミンと「いまここ」志向のH&Nとのバランスが脳の潜在能力を引き出す鍵であることを示しています。脳科学や心理学に興味がある方にとって、ドーパミンの新たな側面を知ることができる一冊です。
| 書籍名 | もっと! : 愛と創造、支配と進歩をもたらすドーパミンの最新脳科学 |
| 対象者 | 脳科学や心理学に関心のある一般の方、自己啓発や人間行動のメカニズムを深く理解したいと考えるビジネスパーソンなど。 |
| ひとこと説明 | ドーパミンが人間の行動や心理に与える影響を多角的に解説した一冊。 |
| 著者 | ダニエル・Z・リーバーマン,マイケル・E・ロング他 |
| 発売日 | 2020/10/2 |
| ページ数 | 344ページ |
| 出版社 | インターシフト (合同出版) |
| 中身（目次） | 第1章 愛―恋愛から友愛へ 第2章 依存症―「欲求ドーパミン」の駆動力 第3章 支配―「制御ドーパミン」の達成力 第4章 創造と狂気―すごい発想が生まれる源 第5章 保守とリベラルの脳の違い 第6章 進歩―新しさを求め冒険する気質 第7章 調和―ドーパミンとH&Nのバランスをとる |
| 読んだ人のクチコミ | – ドーパミンの役割を知ることで、自分の行動パターンを見直すきっかけになりました。 – 専門的な内容も平易な言葉で説明されており、スムーズに読み進められました。 – ドーパミンが政治的傾向にまで影響を与えるという視点は新鮮で興味深かったです。 – 自己啓発書としても優れており、日常生活に役立つ知識が満載です。 – ドーパミンの二つの回路について詳しく知ることで、モチベーションの仕組みを理解できました。 |
31位：メカ屋のための脳科学入門-脳をリバースエンジニアリングする-
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第31位は「メカ屋のための脳科学入門-脳をリバースエンジニアリングする-」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の基本的な知識をメカニズムの観点から解説し、脳をリバースエンジニアリングする手法を紹介しています。脳の構造や機能を理解することで、メカニズムの設計や改善に役立てることができます。特に、エンジニアや技術者にとって、脳の働きを知ることは新たな発想や創造性を引き出す鍵となります。実際の事例を交えながら、脳の働きを具体的に理解できる内容が魅力です。脳科学に興味がある方や、技術の向上を目指す方にとって、非常に有益な一冊です。
| 書籍名 | メカ屋のための脳科学入門-脳をリバースエンジニアリングする- |
| 対象者 | 本書は、エンジニアや技術者、研究者など、脳科学に興味を持つ実務者を対象としています。専門的な知識を持つ方や、技術の向上を目指す方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 脳のメカニズムを理解し、技術に応用するための実践的な指南書。 |
| 著者 | 高橋 宏知 |
| 発売日 | 2016/3/25 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | 日刊工業新聞社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の構造や機能を知ることで、技術的なアプローチが広がりました。実践的な内容が多く、非常に参考になりました。 ・リバースエンジニアリングの視点から脳を学ぶのは新鮮でした。具体的な事例が多く、理解しやすかったです。 ・エンジニアとしての視点から脳科学を学べるのは貴重です。思考の幅が広がり、仕事にも役立っています。 ・難解な脳科学を分かりやすく解説してくれているので、興味を持ちやすいです。実践的な知識が得られました。 ・脳のメカニズムを知ることで、創造性が刺激されました。技術者にとって必読の一冊だと思います。 |
32位：なぜ脳はアートがわかるのか ―現代美術史から学ぶ脳科学入門―
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第32位は「なぜ脳はアートがわかるのか ―現代美術史から学ぶ脳科学入門―」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の視点から現代美術を探求するユニークな一冊です。著者のエリック・R・カンデルはノーベル賞受賞者であり、脳の働きとアートの関係を深く掘り下げています。美術作品がどのように私たちの感情や知覚に影響を与えるのか、また脳がアートを理解するメカニズムについて、科学的な根拠をもとに解説しています。アートに興味がある方や、脳の働きに関心を持つ方にとって、知識を深める絶好の機会となるでしょう。美術史と脳科学が交差する新たな視点を提供する本書は、アートの魅力を再発見する手助けをしてくれます。
| 書籍名 | なぜ脳はアートがわかるのか ―現代美術史から学ぶ脳科学入門― |
| 対象者 | 本書は、アートや脳科学に興味を持つ一般の読者、特に専門的な知識を持つ人々や、教育者、研究者に最適です。 |
| ひとこと説明 | 脳とアートの関係を科学的に探る、現代美術の新たな視点を提供する一冊。 |
| 著者 | エリック・R・カンデル、高橋洋 |
| 発売日 | 2019/6/22 |
| ページ数 | 256ページ |
| 出版社 | 青土社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・アートと脳科学の接点を知ることができ、非常に興味深かった。特に、感情と美術の関係についての考察が印象的だった。 ・難解な部分もあったが、全体を通して新しい視点を得られた。アートを楽しむだけでなく、理解を深める手助けになる。 ・著者の専門知識が豊富で、信頼性の高い情報が多かった。美術館に行くのが楽しみになる一冊。 ・脳の働きについての理解が深まり、アートを観る目が変わった。科学とアートの融合が素晴らしい。 ・美術作品を通じて脳のメカニズムを学べるのは新鮮。アートに対する興味がさらに広がった。 |
33位：ひと目でわかる 脳のしくみとはたらき図鑑 (イラスト授業シリーズ)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第33位は「ひと目でわかる 脳のしくみとはたらき図鑑 (イラスト授業シリーズ)」です。
▼書籍概要
本書は、脳の構造や機能を視覚的に理解できるように工夫された図鑑です。脳の各部位や神経系の働きについて、豊富なイラストとともに解説されており、専門的な知識がなくても楽しみながら学べます。脳の仕組みを知ることで、思考や感情、行動の背景にあるメカニズムを理解する手助けとなります。特に、脳科学に興味がある方や、教育現場での教材としても活用できる内容が魅力です。視覚的な情報が豊富なので、学びを深めるための一冊としておすすめです。
| 書籍名 | ひと目でわかる 脳のしくみとはたらき図鑑 (イラスト授業シリーズ) |
| 対象者 | 一般の読者、特に脳科学や心理学に興味がある方、教育関係者、または自己啓発を目指す方に適しています。 |
| ひとこと説明 | 脳の構造と機能をイラストでわかりやすく解説した図鑑。 |
| 著者 | 黒木 俊秀,神野 尚三他 |
| 発売日 | 2022/6/28 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | 創元社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の仕組みが視覚的に理解できるので、非常にわかりやすかったです。イラストが豊富で、飽きずに読み進められました。 ・専門的な内容も多いですが、イラストのおかげで理解しやすかったです。脳に興味がある人には特におすすめです。 ・教育現場での教材としても使える内容で、授業に取り入れたいと思いました。生徒たちの反応も良かったです。 ・脳の各部位の役割が明確に示されていて、学びが深まりました。自分の知識を整理するのに役立ちました。 ・脳科学の入門書として最適です。難しい用語も少なく、初心者でも楽しめる内容でした。 |
34位：脳科学セールス : 科学の力で「欲しい」を引き出す技術
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第34位は「脳科学セールス : 科学の力で「欲しい」を引き出す技術」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の知見を活用して顧客の「欲しい」を引き出すための具体的なテクニックを紹介しています。心理学や神経科学の研究を基に、消費者の行動や意思決定のメカニズムを解明し、効果的なセールス戦略を構築する方法を提案します。特に、感情や記憶に訴えるアプローチが強調されており、実践的な事例を通じて理解を深めることができます。営業職やマーケティングに従事する方々にとって、顧客との信頼関係を築くための新たな視点を提供する一冊です。
| 書籍名 | 脳科学セールス : 科学の力で「欲しい」を引き出す技術 |
| 対象者 | 営業職やマーケティング担当者、ビジネスリーダー、心理学に興味のある人々。 |
| ひとこと説明 | 脳科学を活用して顧客の欲求を引き出すセールステクニックを紹介する書籍。 |
| 著者 | ジェフ・ブルームフィールド |
| 発売日 | 2024/3/14 |
| ページ数 | 208ページ |
| 出版社 | ダイレクト出版 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳科学の視点からセールスを考えると、今までのアプローチが全く違って見えました。実践的な内容が多く、すぐに使えるテクニックが満載です。 ・顧客の心理を理解するための具体的な方法が示されており、非常に参考になりました。特に感情に訴える部分が印象的でした。 ・この本を読んでから、営業の成果が上がりました。脳科学の知識を活かすことで、顧客とのコミュニケーションがスムーズになりました。 ・理論だけでなく、実際の事例が豊富で読みやすかったです。セールスに対する考え方が根本から変わりました。 ・脳科学の知見をビジネスに応用する方法が具体的に示されていて、非常に興味深かったです。新しい視点を得られました。 |
35位：意識の脳科学 「デジタル不老不死」の扉を開く (講談社現代新書 2747)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第35位は「意識の脳科学 「デジタル不老不死」の扉を開く (講談社現代新書 2747)」です。
▼書籍概要
本書は、意識のメカニズムと脳科学の最前線を探求し、デジタル技術がもたらす「不老不死」の可能性について考察します。著者の渡辺正峰は、脳の働きや意識の本質を解明することで、私たちの存在や生き方に新たな視点を提供します。特に、AIやバーチャルリアリティが進化する現代において、意識のデジタル化がどのように進むのか、またそれが私たちの未来にどのような影響を与えるのかを深く掘り下げています。科学的な知見と哲学的な視点が融合した内容は、知的好奇心を刺激し、未来への洞察を与えてくれるでしょう。
| 書籍名 | 意識の脳科学 「デジタル不老不死」の扉を開く (講談社現代新書 2747) |
| 対象者 | 本書は、科学や哲学に興味を持つ社会人や研究者、または未来技術に関心のある一般の読者を対象としています。特に、意識や脳科学に関する知識を深めたいと考えている方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 意識と脳科学の新たな視点を提供し、デジタル不老不死の可能性を探る一冊。 |
| 著者 | 渡辺 正峰 |
| 発売日 | 2024/6/20 |
| ページ数 | 392ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・意識の仕組みを科学的に理解できる内容で、非常に興味深かった。特にデジタル技術との関連が新鮮だった。 ・脳科学の最新の研究が紹介されており、知識が深まった。未来の技術に対する期待感が高まる一冊。 ・難解なテーマをわかりやすく解説していて、読みやすかった。意識について考えるきっかけになった。 ・デジタル不老不死というテーマが刺激的で、考えさせられる内容が多かった。自分の生き方についても考え直すきっかけに。 ・科学と哲学が交差する内容で、非常に面白かった。特に意識のデジタル化についての考察が印象に残った。 |
36位：あたらしい脳科学と人工知能の教科書
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第36位は「あたらしい脳科学と人工知能の教科書」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学と人工知能の最新の知見を融合させ、これからの技術革新における相互作用を探求します。脳のメカニズムを理解することで、AIの進化をより深く理解できるようになります。具体的には、神経科学の基礎から始まり、AIのアルゴリズムや学習方法との関連性を解説。実際の応用例や未来の展望についても触れ、読者が脳とAIの関係を多角的に考察できる内容となっています。科学技術の進展に興味がある方や、AIの発展がもたらす社会的影響を考えたい方に特におすすめです。
| 書籍名 | あたらしい脳科学と人工知能の教科書 |
| 対象者 | 本書は、専門的な知識を持つ技術者や研究者、または脳科学や人工知能に興味を持つビジネスパーソンを対象としています。基礎的な知識がある方がより理解しやすい内容です。 |
| ひとこと説明 | 脳科学と人工知能の相互作用を探る、未来の技術を理解するための一冊。 |
| 著者 | 我妻 幸長 |
| 発売日 | 2021/1/25 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | 翔泳社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳とAIの関係が明確に示されていて、非常に興味深かった。特に実例が豊富で理解しやすい。 ・専門的な内容ながらも、わかりやすい言葉で説明されているので、スムーズに読み進められた。 ・最新の研究成果が盛り込まれており、今後の技術の進展に対する期待感が高まった。 ・脳の仕組みとAIのアルゴリズムの関連性が具体的に示されていて、学びが多かった。 ・未来の社会におけるAIの役割について考えさせられる内容で、非常に刺激的だった。 |
37位：「気の持ちよう」の脳科学 (ちくまプリマー新書 ４１４)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第37位は「「気の持ちよう」の脳科学 (ちくまプリマー新書 ４１４)」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の視点から「気の持ちよう」がどのように私たちの思考や行動に影響を与えるかを探求しています。ストレスや不安、ポジティブな思考が脳に与える影響を解説し、日常生活に役立つ具体的なアプローチを提案しています。著者の毛内拡氏は、科学的な根拠に基づいた知見をもとに、心の持ち方が人生を豊かにする方法を示しています。自己啓発やメンタルヘルスに興味がある方にとって、実践的なヒントが満載の一冊です。脳の仕組みを理解することで、より良い人生を送るための手助けとなるでしょう。
| 書籍名 | 「気の持ちよう」の脳科学 (ちくまプリマー新書 ４１４) |
| 対象者 | 本書は、自己成長やメンタルヘルスに関心のある社会人や専門職の方々に最適です。特に、ストレス管理やポジティブ思考を実践したいと考えている人に向けています。 |
| ひとこと説明 | 脳科学から見た「気の持ちよう」が人生に与える影響を解説した一冊。 |
| 著者 | 毛内 拡 |
| 発売日 | 2022/11/10 |
| ページ数 | 192ページ |
| 出版社 | 筑摩書房 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳科学の視点から気の持ちようを考えるのは新鮮でした。具体的な実践方法が多く、すぐに試せる内容が良かったです。 ・ストレスを軽減するための具体的なアドバイスが豊富で、実生活に役立てられそうです。読みやすく、理解しやすいのも魅力です。 ・著者の科学的なアプローチが信頼でき、心の持ち方を変えるヒントがたくさんありました。自分自身を見つめ直すきっかけになりました。 ・気持ちの持ち方が脳に与える影響を知ることで、日常生活が変わるかもしれないと感じました。実践的な内容が多く、参考になります。 ・ポジティブ思考の重要性を再認識しました。脳科学に基づいた説明が分かりやすく、実生活に活かせる内容が嬉しいです。 |
38位：脳科学より心理学 (ディスカヴァー携書)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第38位は「脳科学より心理学 (ディスカヴァー携書)」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学と心理学の交差点に立ち、私たちの思考や行動のメカニズムを解明します。著者の和田秀樹氏は、最新の研究成果を基に、脳の働きがどのように感情や判断に影響を与えるのかをわかりやすく解説しています。特に、ストレスやモチベーション、学習に関する具体的な事例を通じて、日常生活に役立つ知識を提供。脳の仕組みを理解することで、自分自身や他者との関係をより良くするヒントが得られます。心理学に興味がある方や、自己成長を目指す方にとって、非常に有益な一冊です。
| 書籍名 | 脳科学より心理学 (ディスカヴァー携書) |
| 対象者 | 本書は、心理学や脳科学に興味を持つ社会人や専門職の方々に最適です。特に、自己啓発や人間関係の改善を目指す方におすすめします。 |
| ひとこと説明 | 脳の働きと心理の関係を解明し、日常生活に役立つ知識を提供する一冊。 |
| 著者 | 和田 秀樹 |
| 発売日 | 2011/4/16 |
| ページ数 | 232ページ |
| 出版社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳科学と心理学の関連が具体的に説明されていて、非常に興味深かった。日常生活に役立つ知識が多く、実践しやすい内容が魅力的。 ・ストレスやモチベーションについての章が特に印象的だった。自分の感情を理解する手助けになり、仕事にも良い影響が出ている。 ・難しい専門用語が少なく、読みやすかった。脳の仕組みを知ることで、自分自身を見つめ直すきっかけになった。 ・具体的な事例が多く、理解しやすかった。心理学に興味がある人には特におすすめしたい一冊。 ・著者の視点が新鮮で、脳科学の知識が深まった。自分の行動を見直す良い機会になり、非常に満足している。 |
39位：改訂版 もっとよくわかる! 脳神経科学〜やっぱり脳はとってもスゴイのだ! (実験医学別冊 もっとよくわかる! シリーズ)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第39位は「改訂版 もっとよくわかる! 脳神経科学〜やっぱり脳はとってもスゴイのだ! (実験医学別冊 もっとよくわかる! シリーズ)」です。
▼書籍概要
本書は、脳神経科学の魅力をわかりやすく解説した一冊です。脳の構造や機能、神経伝達のメカニズムなど、専門的な内容を平易な言葉で説明しています。特に、最新の研究成果や実験結果を交えながら、脳がどのように私たちの行動や感情に影響を与えるのかを探求します。脳の不思議を知ることで、日常生活や健康に役立つ知識を得ることができるでしょう。脳に興味がある方や、医療・心理学に関心を持つ方に特におすすめです。
| 書籍名 | 改訂版 もっとよくわかる! 脳神経科学〜やっぱり脳はとってもスゴイのだ! (実験医学別冊 もっとよくわかる! シリーズ) |
| 対象者 | 医療従事者や心理学者、教育者など、脳神経科学に興味を持つ社会人や専門家を対象としています。 |
| ひとこと説明 | 脳の神秘を解き明かす、脳神経科学の入門書。 |
| 著者 | 工藤 佳久 |
| 発売日 | 2021/9/2 |
| ページ数 | 296ページ |
| 出版社 | 羊土社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の仕組みがこんなに面白いとは思いませんでした。実験結果が豊富で、理解が深まりました。 ・専門的な内容が多いですが、わかりやすく解説されているので、スムーズに読み進められました。 ・脳の機能についての新しい視点を得られ、日常生活にも役立つ知識が増えました。 ・最新の研究が紹介されていて、興味を持ち続けられる内容でした。特に神経伝達の部分が印象的です。 ・医療や心理学に関心がある人には必読の一冊。脳の不思議に引き込まれました。 |
40位：子どもたちに大切なことを脳科学が明かしました
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第40位は「子どもたちに大切なことを脳科学が明かしました」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の視点から子どもたちにとって重要な要素を解明し、教育や育成に役立つ知識を提供します。著者の川島隆太氏と松﨑泰氏は、脳の発達や学習に関する最新の研究成果を基に、子どもたちがどのように成長し、学び、社会に適応していくのかを探ります。具体的な事例や実践的なアドバイスが豊富に盛り込まれており、保護者や教育者にとって非常に有益な内容です。子どもたちの未来を考える上で、脳科学の知見を活用することの重要性を再認識させてくれる一冊です。
| 書籍名 | 子どもたちに大切なことを脳科学が明かしました |
| 対象者 | 保護者、教育者、子どもに関わる職業の方々 |
| ひとこと説明 | 脳科学が子どもたちの成長に必要な知識を提供する一冊。 |
| 著者 | 川島 隆太、松﨑 泰 |
| 発売日 | 2022/9/6 |
| ページ数 | 127ページ |
| 出版社 | くもん出版 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳科学の視点から子どもを理解する手助けになる内容でした。具体的な事例が多く、実践に役立ちそうです。 ・教育現場での応用が期待できる情報が満載。特に、子どもの発達段階に応じたアプローチが参考になりました。 ・保護者として、子どもにどう接するべきか考えさせられる一冊。脳の仕組みを知ることで、育て方が変わりました。 ・難しい専門用語が少なく、読みやすかったです。脳科学に興味がある方には特におすすめです。 ・子どもたちの未来を考える上で、脳科学の知識がどれほど重要かを実感しました。教育に役立つ情報が豊富です。 |
41位：直観脳 脳科学がつきとめた「ひらめき」「判断力」の強化法 (朝日新書)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第41位は「直観脳 脳科学がつきとめた「ひらめき」「判断力」の強化法 (朝日新書)」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の視点から「ひらめき」や「判断力」を高める方法を探求しています。著者の岩立康男は、脳の働きを理解することで、日常生活や仕事における意思決定をより効果的に行うための具体的なテクニックを紹介しています。特に、直観を活用するためのトレーニングや、思考を整理するための方法論が豊富に盛り込まれており、実践的なアプローチが魅力です。脳のメカニズムを知ることで、より良い判断を下す力を養いたい方におすすめの一冊です。
| 書籍名 | 直観脳 脳科学がつきとめた「ひらめき」「判断力」の強化法 (朝日新書) |
| 対象者 | ビジネスパーソンや自己啓発に興味がある社会人、または専門的なスキルを磨きたいと考えている人々が対象です。 |
| ひとこと説明 | 脳科学に基づく直観力と判断力を高める実践的な方法を紹介した書籍です。 |
| 著者 | 岩立 康男 |
| 発売日 | 2024/3/13 |
| ページ数 | 216ページ |
| 出版社 | 朝日新聞出版 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の仕組みを知ることで、自分の直感を信じることができるようになりました。実践的な内容が多く、すぐに役立てられます。 ・判断力を高めるための具体的なテクニックが豊富で、日常生活にも応用できる点が良かったです。特に思考整理の方法が役立ちました。 ・ひらめきを引き出すためのトレーニングが紹介されており、実際に試してみると効果を実感できました。面白い内容でした。 ・脳科学の知識がなくても理解しやすく、読みやすい文章でした。自分の思考を見直すきっかけになりました。 ・直観を鍛える方法が具体的に示されていて、実践することで自信がつきました。ビジネスシーンでの判断力向上に役立ちそうです。 |
42位：Newton大図鑑シリーズ 脳大図鑑
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第42位は「Newton大図鑑シリーズ 脳大図鑑」です。
▼書籍概要
本書は、脳の構造や機能、神経科学の最新の知見を豊富なイラストとともに解説しています。脳の神秘に迫る内容は、脳の各部位の役割や神経伝達のメカニズム、さらには脳の発達や老化に関する情報まで多岐にわたります。科学に興味がある方や、脳の働きについて深く理解したい方にとって、視覚的にも楽しめる一冊です。特に、脳の複雑な仕組みをわかりやすく説明しているため、専門的な知識がなくても楽しめる内容となっています。脳の不思議を探求する旅に出てみませんか。
| 書籍名 | Newton大図鑑シリーズ 脳大図鑑 |
| 対象者 | 科学に興味を持つ一般の読者や、脳に関する知識を深めたいと考えている方々。 |
| ひとこと説明 | 脳の構造と機能を視覚的に理解できる一冊。 |
| 著者 | 科学雑誌Newton |
| 発売日 | 2023/6/27 |
| ページ数 | 208ページ |
| 出版社 | 株式会社ニュートンプレス |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の仕組みがイラストでわかりやすく説明されていて、非常に興味深かったです。特に神経伝達の部分が印象に残りました。 ・科学雑誌Newtonの信頼性が感じられ、内容が充実していました。脳に関する最新の研究も紹介されていて、勉強になりました。 ・難しい用語が少なく、一般の人でも理解しやすい内容でした。脳の不思議を知る良いきっかけになりました。 ・視覚的に楽しめるので、飽きずに読み進められました。脳の各部位の役割が明確に示されていて、非常に役立ちました。 ・脳の発達や老化についての情報もあり、興味深かったです。科学に対する興味がさらに深まりました。 |
43位：世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた 最強脳のつくり方大全 (文春e-book)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第43位は「世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた 最強脳のつくり方大全 (文春e-book)」です。
▼書籍概要
本書は、医学博士であるジェームズ・グッドウィンが、最新の脳科学に基づいたメソッドを集約し、最強の脳を作るための具体的なアプローチを提案しています。脳の機能を最大限に引き出すための食事、運動、睡眠、ストレス管理など、実践的な知識が満載です。特に、脳の健康を維持し、認知機能を向上させるための具体的なテクニックが紹介されており、日常生活に取り入れやすい内容となっています。自己成長やパフォーマンス向上を目指す方にとって、非常に有益な一冊です。
| 書籍名 | 世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた 最強脳のつくり方大全 (文春e-book) |
| 対象者 | 本書は、自己啓発や健康に関心のある社会人や専門職の方々、または脳の機能を向上させたいと考える中高年層に特におすすめです。日々の生活や仕事において、より良いパフォーマンスを求める方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 脳の機能を最大限に引き出すための実践的なメソッドを紹介した一冊。 |
| 著者 | ジェームズ・グッドウィン、森嶋 マリ |
| 発売日 | 2024/3/11 |
| ページ数 | 520ページ |
| 出版社 | 文藝春秋 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の健康についての新しい視点が得られました。特に食事と運動の関係が興味深かったです。実践しやすい内容で、すぐに取り入れられそうです。 ・ストレス管理の方法が具体的で、日常生活に役立てられそうです。自分の脳を大切にする意識が高まりました。 ・科学的な根拠に基づいたアドバイスが多く、信頼性が高いと感じました。特に睡眠の重要性についての章が印象的でした。 ・実践的なテクニックが豊富で、すぐに試せる内容が多いです。脳を鍛えるための具体的な方法が知れて良かったです。 ・読みやすく、情報が整理されているので理解しやすかったです。脳の健康を意識するきっかけになりました。 |
44位：脳科学で解く心の病: うつ病・認知症・依存症から芸術と創造性まで
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第44位は「脳科学で解く心の病: うつ病・認知症・依存症から芸術と創造性まで」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の視点から心の病について深く掘り下げ、うつ病や認知症、依存症といったメンタルヘルスの問題を解明します。著者のエリック・R・カンデルはノーベル賞受賞者であり、脳の機能と心の健康の関係を科学的に探求しています。さらに、芸術や創造性との関連性についても考察し、脳の働きがどのように私たちの感情や行動に影響を与えるのかを明らかにします。心の病に悩む人々やその家族、医療従事者にとって、理解を深めるための貴重な情報が詰まっています。
| 書籍名 | 脳科学で解く心の病: うつ病・認知症・依存症から芸術と創造性まで |
| 対象者 | 本書は、心理学や脳科学に興味がある一般の読者、医療従事者、心の病に関心を持つ人々を対象としています。 |
| ひとこと説明 | 脳科学から心の病を解明し、芸術や創造性との関係を探る一冊。 |
| 著者 | エリック・R・カンデル,大岩(須田)ゆり他 |
| 発売日 | 2024/4/1 |
| ページ数 | 360ページ |
| 出版社 | 築地書館 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳科学の視点から心の病を理解できる内容で、非常に興味深かった。特に認知症の部分が印象に残った。 ・著者のカンデルの知見が豊富で、難しいテーマをわかりやすく解説している。心の病についての理解が深まった。 ・芸術と脳の関係についての考察が新鮮で、創造性の重要性を再認識させられた。実生活にも役立つ情報が多い。 ・うつ病や依存症についての具体的な事例が多く、実践的な知識が得られた。医療従事者にもおすすめ。 ・科学的なアプローチで心の病を考えることができ、非常に有意義な読書体験だった。心の健康について考えるきっかけになった。 |
45位：小説みたいに楽しく読める脳科学講義
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第45位は「小説みたいに楽しく読める脳科学講義」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の知識を楽しく学べるように工夫された一冊です。著者の大隅典子は、難解な専門用語を使わず、日常生活に役立つ脳の働きやメカニズムをわかりやすく解説しています。脳の仕組みを理解することで、思考や感情、行動にどのように影響を与えるのかを知ることができます。ストーリー仕立ての内容は、まるで小説を読んでいるかのような楽しさがあり、脳科学に対する興味を引き立てます。科学的な知見を基にした実践的なアドバイスも豊富で、日常生活に活かせるヒントが満載です。脳の不思議を知りたい方にぜひおすすめです。
| 書籍名 | 小説みたいに楽しく読める脳科学講義 |
| 対象者 | 本書は、脳科学に興味がある一般の読者や、自己啓発に関心を持つ社会人に最適です。専門的な知識がなくても楽しめる内容になっているため、幅広い層にアプローチしています。 |
| ひとこと説明 | 脳の仕組みを楽しく学べる、日常生活に役立つ脳科学の入門書。 |
| 著者 | 大隅 典子 |
| 発売日 | 2023/7/31 |
| ページ数 | 216ページ |
| 出版社 | 羊土社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳科学の基礎が楽しく学べて、日常生活にも役立つ内容が多かった。特に感情のメカニズムについての章が印象的だった。 ・ストーリー仕立てで読みやすく、脳の働きについての理解が深まった。専門用語が少なく、誰でも楽しめると思う。 ・脳の不思議を知ることで、自分の行動や思考を見直すきっかけになった。実践的なアドバイスも多く、すぐに試したくなる。 ・科学的な知見が豊富でありながら、エンターテインメント性も高い。友人にも勧めたい一冊だ。 ・脳科学に対する興味が湧き、もっと深く学びたくなった。楽しく読めるので、あっという間に読み終わった。 |
46位：老害脳 最新の脳科学でわかった「老害」になる人 ならない人 (ディスカヴァー携書)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第46位は「老害脳 最新の脳科学でわかった「老害」になる人 ならない人 (ディスカヴァー携書)」です。
▼書籍概要
本書は、最新の脳科学に基づいて「老害」とは何か、そしてその原因や対策について深く掘り下げています。加藤俊徳氏は、老害になる人とならない人の違いを明らかにし、脳の健康を保つための具体的な方法を提案しています。特に、認知機能の低下を防ぐための生活習慣や思考法についてのアドバイスが豊富で、実践的な内容が魅力です。老後をより充実させたい方や、周囲の人々との関係を良好に保ちたい方にとって、非常に有益な一冊です。脳の健康を意識することで、人生の質を向上させる手助けとなるでしょう。
| 書籍名 | 老害脳 最新の脳科学でわかった「老害」になる人 ならない人 (ディスカヴァー携書) |
| 対象者 | 本書は、主に中高年層やシニア世代を対象としていますが、老後の生活を見据える若い世代にも役立つ内容です。特に、健康や人間関係に関心のある方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 老害の原因と対策を脳科学の視点から解説した一冊。 |
| 著者 | 加藤 俊徳 |
| 発売日 | 2024/10/18 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・老害についての理解が深まりました。特に脳の健康を保つための具体的な方法が参考になりました。実践してみたいです。 ・加藤氏の視点が新鮮で、老後の生活を見直すきっかけになりました。自分自身の行動を改める良いヒントが得られました。 ・脳科学の知見を基にした内容が非常に興味深いです。老害にならないための具体的なアドバイスが多く、実生活に役立ちそうです。 ・この本を読んで、老害の概念が変わりました。自分の行動を見直す良い機会になり、前向きな気持ちになれました。 ・老後の生活を考える上で、非常に有意義な内容でした。特に、脳の健康を意識することの重要性を再認識しました。 |
47位：BRAIN PLASTICITY 自らを変える脳の力
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第47位は「BRAIN PLASTICITY 自らを変える脳の力」です。
▼書籍概要
本書は、脳の可塑性についての最新の研究成果を基に、自らの思考や行動を変える力を引き出す方法を探求します。エリコ・ロウは、脳がどのように新しい経験や学びを通じて変化し、成長するのかを解説し、実践的なアプローチを提供しています。読者は、自己改善や新しいスキルの習得に向けた具体的なステップを学ぶことができ、日常生活に役立てることができます。脳の力を最大限に引き出し、より良い自分を目指すための一冊です。
| 書籍名 | BRAIN PLASTICITY 自らを変える脳の力 |
| 対象者 | 本書は、自己成長や心理学に興味がある社会人や専門職の方々に最適です。特に、自己改善を目指す人や新しい挑戦をしたいと考えている方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 脳の可塑性を活用して自己改善を促進する方法を解説した一冊。 |
| 著者 | エリコ・ロウ |
| 発売日 | 2023/3/16 |
| ページ数 | 272ページ |
| 出版社 | プレジデント社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の仕組みを理解することで、自分の行動を見直すきっかけになりました。実践的なアドバイスが多く、すぐに試せる内容が魅力です。 ・エリコ・ロウの視点が新鮮で、脳の可塑性についての理解が深まりました。特に、日常生活に役立つ具体例が多かったのが良かったです。 ・自己改善に向けた具体的な方法が示されており、実践することで自分の変化を実感できました。読みやすく、分かりやすい内容です。 ・脳の力を引き出すためのヒントが満載で、モチベーションが上がりました。特に、思考の変化が行動に与える影響についての説明が印象的でした。 ・科学的な根拠に基づいた内容で、信頼性が高いと感じました。自分自身を変えたい人にはぜひ読んでほしい一冊です。 |
48位：「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき (ブルーバックス B 2273)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第48位は「「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき (ブルーバックス B 2273)」です。
▼書籍概要
本書は、腸と脳の関係性を深く掘り下げ、腸が私たちの心身に与える影響を明らかにしています。腸内環境が脳の働きや感情にどのように作用するのか、最新の研究成果を基に解説。腸を整えることで、ストレスや不安を軽減し、健康的な生活を送るための具体的な方法も紹介されています。腸の重要性を再認識し、日常生活に役立てるための知識が詰まった一冊です。健康やメンタルケアに興味がある方に特におすすめです。
| 書籍名 | 「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき (ブルーバックス B 2273) |
| 対象者 | 本書は、健康やメンタルケアに関心のある一般の読者、特に中高年層や働く世代に向けています。専門的な知識がなくても理解できる内容ですが、より深く学びたい方にも適しています。 |
| ひとこと説明 | 腸と脳の関係を探求し、心身の健康を促進する方法を紹介した一冊。 |
| 著者 | 坪井 貴司 |
| 発売日 | 2024/9/19 |
| ページ数 | 272ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・腸の健康が脳に与える影響について具体的なデータが豊富で、非常に興味深かった。日常生活に取り入れたい知識が満載です。 ・ストレスや不安の軽減に腸が関与しているとは知らなかった。腸内環境を整えることの重要性を実感しました。 ・読みやすく、専門用語も少ないので、誰でも理解しやすい内容。腸を意識するきっかけになりました。 ・実践的なアドバイスが多く、すぐに試せる点が良かった。腸を整える食事法も参考になりました。 ・腸と脳の関係についての新しい視点を得られた。健康に対する考え方が変わりました。 |
49位：スタンフォードの脳神経科学者が証明！科学がつきとめた「引き寄せの法則」
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第49位は「スタンフォードの脳神経科学者が証明！科学がつきとめた「引き寄せの法則」」です。
▼書籍概要
本書は、スタンフォード大学の脳神経科学者であるジェームズ・ドゥティが、引き寄せの法則を科学的に解明した内容を紹介しています。心理学や神経科学の視点から、思考が現実に与える影響を探求し、ポジティブな思考がどのように人生を変えるかを具体的な事例を交えて説明しています。読者は、自身の思考パターンを見直し、より良い未来を引き寄せるための実践的な方法を学ぶことができます。科学的根拠に基づいたアプローチは、自己啓発に興味がある人々にとって新たな視点を提供し、実生活に役立つ知識を得る手助けとなるでしょう。
| 書籍名 | スタンフォードの脳神経科学者が証明！科学がつきとめた「引き寄せの法則」 |
| 対象者 | 本書は、自己啓発や心理学に興味がある社会人やビジネスパーソン、人生をより良くしたいと考える人々を対象としています。特に、思考の力を活用して人生を変えたいと願う人に最適です。 |
| ひとこと説明 | 科学的視点から引き寄せの法則を解明し、思考の力を活用する方法を紹介した一冊。 |
| 著者 | ジェームズ・ドゥティ |
| 発売日 | 2024/6/30 |
| ページ数 | 416ページ |
| 出版社 | SBクリエイティブ |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・思考が現実を作るという考え方に納得しました。具体的な実践方法が多く、すぐに試せるのが良いです。 ・科学的な根拠があるので、引き寄せの法則に対する信頼感が増しました。自分の思考を見直すきっかけになりました。 ・ポジティブな思考の重要性を再認識しました。実生活に役立つ具体例が多く、非常に参考になりました。 ・難しい専門用語が少なく、読みやすかったです。引き寄せの法則に興味がある人には特におすすめです。 ・実践的なアドバイスが豊富で、すぐに行動に移せる内容が魅力的でした。自分の人生を変えるヒントが得られました。 |
50位：速読の脳科学【潜在意識編】: スピリチュアルじゃない！量子力学で引き寄せの法則を活用し、脳の筋トレで個性を磨いて人生を変える最高の自己投資 引き寄せ・潜在意識シリーズ
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第50位は「速読の脳科学【潜在意識編】: スピリチュアルじゃない！量子力学で引き寄せの法則を活用し、脳の筋トレで個性を磨いて人生を変える最高の自己投資 引き寄せ・潜在意識シリーズ」です。
▼書籍概要
本書は、速読と脳科学を融合させ、潜在意識を活用する方法を探求しています。量子力学の視点から引き寄せの法則を理解し、脳のトレーニングを通じて個性を磨く手法を提供します。読者は、自己投資としての速読技術を習得し、人生をより豊かにするための具体的なステップを学ぶことができます。潜在意識の力を引き出し、日常生活に役立てるための実践的なアプローチが満載で、自己成長を目指す方に最適な一冊です。
| 書籍名 | 速読の脳科学【潜在意識編】: スピリチュアルじゃない！量子力学で引き寄せの法則を活用し、脳の筋トレで個性を磨いて人生を変える最高の自己投資 引き寄せ・潜在意識シリーズ |
| 対象者 | 自己啓発や自己成長に興味がある社会人やビジネスパーソン、または自己投資を考えている方におすすめです。特に、速読や潜在意識の活用に関心がある方に向いています。 |
| ひとこと説明 | 速読と脳科学を通じて潜在意識を活用し、人生を変える方法を学ぶ一冊。 |
| 著者 | 鳴神 ひびき |
| 発売日 | 2024/9/23 |
| ページ数 | 250ページ |
| 出版社 | Independently published |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・速読の技術だけでなく、潜在意識の活用法も学べて非常に有益でした。実践的な内容が多く、すぐに試せる点が良かったです。 ・量子力学の視点から引き寄せの法則を解説しているのが新鮮でした。理論的な裏付けがあるので、納得しながら読み進められました。 ・脳のトレーニング方法が具体的に示されていて、実生活に役立てやすいです。自己成長を目指す人には特におすすめです。 ・潜在意識の力を引き出すための具体的なテクニックが豊富で、実践することで自分の変化を実感できました。 ・速読を通じて自分の思考を整理できるようになり、仕事の効率も上がりました。読んでよかったと心から思います。 |
51位：東京大学の先生伝授 文系のためのめっちゃやさしい 脳
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第51位は「東京大学の先生伝授 文系のためのめっちゃやさしい 脳」です。
▼書籍概要
本書は、脳の基本的な仕組みや機能をわかりやすく解説し、文系の人々が脳について理解を深めるための一冊です。専門的な知識がなくても楽しめる内容で、脳科学の最新の研究成果を取り入れながら、日常生活に役立つ情報を提供しています。脳の働きや思考のメカニズムを知ることで、自分自身の学びや仕事に活かすことができるでしょう。特に、文系の方々にとっては、難解な専門用語を排除し、親しみやすい言葉で説明されているため、安心して読み進められます。脳に興味がある方や、自己成長を目指す方におすすめの一冊です。
| 書籍名 | 東京大学の先生伝授 文系のためのめっちゃやさしい 脳 |
| 対象者 | 本書は、専門的な知識を持たない社会人や一般の読者を対象としています。特に、脳に興味があるが学術的な内容に抵抗がある方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 脳の基本をやさしく解説し、日常生活に役立つ知識を提供する一冊。 |
| 著者 | 河西 春郎 |
| 発売日 | 2022/3/10 |
| ページ数 | 304ページ |
| 出版社 | ニュートンプレス |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳についての理解が深まり、日常生活にも役立つ知識が得られました。特に記憶の仕組みが面白かったです。 ・専門用語が少なく、非常に読みやすかったです。脳科学に興味がある人にはぜひ読んでほしいです。 ・自分の思考や行動の背景を知ることができ、自己理解が進みました。実践的な内容が多くて良かったです。 ・文系の私でも理解できる内容で、楽しく学べました。脳の働きについて知ることができて満足です。 ・河西先生の説明がとてもわかりやすく、脳に対する興味が湧きました。友人にも勧めたい一冊です。 |
52位：中野信子のこどもアート脳科学 「わからない」を楽しむ高IQ脳のそだて方 (中野信子のこども脳科学)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第52位は「中野信子のこどもアート脳科学 「わからない」を楽しむ高IQ脳のそだて方 (中野信子のこども脳科学)」です。
▼書籍概要
本書は、子どものアートと脳科学の関係を探求し、「わからない」を楽しむ力を育む方法を提案しています。著者の中野信子は、脳の発達と創造性の関連性を解説し、子どもたちが持つ高いIQを引き出すための具体的なアプローチを示しています。アートを通じて感性を磨き、柔軟な思考を促すことで、子どもたちが自らの可能性を広げる手助けをします。親や教育者にとって、子どもたちの成長を支えるための貴重な知見が詰まった一冊です。
| 書籍名 | 中野信子のこどもアート脳科学 「わからない」を楽しむ高IQ脳のそだて方 (中野信子のこども脳科学) |
| 対象者 | 本書は、子育て中の親や教育関係者、アートに興味のある人々を対象としています。特に、子どもの発達や教育に関心がある方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 子どものアートを通じて高IQを育むための脳科学的アプローチを紹介。 |
| 著者 | 中野信子 |
| 発売日 | 2023/10/27 |
| ページ数 | 208ページ |
| 出版社 | フレーベル館 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・アートと脳科学の関係がわかりやすく説明されていて、子どもにどう接するかのヒントが得られました。実践的な内容が多く、参考になります。 ・子どもが「わからない」を楽しむ姿勢を育てるための具体的な方法が紹介されていて、実践しやすいです。親としての視点が広がりました。 ・中野信子さんの視点が新鮮で、アートを通じた教育の重要性を再認識しました。子どもとのコミュニケーションにも役立ちそうです。 ・脳科学の知見を基にしたアート教育のアプローチが興味深く、子どもに対する接し方が変わりました。もっと早く読みたかったです。 ・具体的な事例が多く、実際に試してみたくなる内容が満載です。子どもの成長を見守る上での指針になりました。 |
53位：脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第53位は「脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること」です。
▼書籍概要
本書は、運の良さを科学的に解明し、どのようにして運を引き寄せることができるのかを探求しています。脳科学の視点から、運の良い人々が共通して持つ思考や行動パターンを明らかにし、実践的なアドバイスを提供します。運を良くするための具体的な方法や、日常生活に取り入れやすい習慣が紹介されており、読者は自分自身の運を向上させるためのヒントを得ることができます。運を引き寄せるための心構えや行動を学びたい方に特におすすめの一冊です。
| 書籍名 | 脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること |
| 対象者 | 本書は、自己成長や人生の質を向上させたいと考える社会人やビジネスパーソンに最適です。運を良くしたいと願う人々や、ポジティブな思考を取り入れたい方にも役立つ内容となっています。 |
| ひとこと説明 | 運を引き寄せるための思考と行動を脳科学から解明した一冊。 |
| 著者 | 毛内拡 |
| 発売日 | 2024/8/10 |
| ページ数 | 256ページ |
| 出版社 | 秀和システム |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・運の良さを科学的に理解できる内容で、実践的なアドバイスが多く参考になりました。日常生活に取り入れやすい点が特に良かったです。 ・運を良くするための具体的な方法が豊富に紹介されており、実践することで自分の運が変わる実感が得られました。 ・脳科学の視点から運を考えるのは新鮮で、思考の仕方が変わりました。運を引き寄せるための心構えが学べるのが魅力です。 ・運の良い人の特徴が明確に示されていて、自分自身を見つめ直すきっかけになりました。実生活に役立つ内容が多いです。 ・運を良くするための習慣が具体的に示されており、実践することでポジティブな変化を感じています。非常に有意義な一冊です。 |
54位：生成AIと脳～この二つのコラボで人生が変わる～ (扶桑社新書)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第54位は「生成AIと脳～この二つのコラボで人生が変わる～ (扶桑社新書)」です。
▼書籍概要
本書は、生成AIと脳科学の交差点に立つ新たな視点を提供します。著者の池谷裕二氏は、脳の働きと生成AIの進化を結びつけ、私たちの思考や創造性にどのように影響を与えるかを探求しています。AIが私たちの生活に浸透する中で、脳の特性を理解することが重要であると説き、具体的な事例や実践的なアドバイスを通じて、読者が自らの人生をより豊かにするためのヒントを提供します。生成AIの可能性を最大限に引き出し、脳の力を活かす方法を学ぶことで、未来の選択肢が広がることを実感できる一冊です。
| 書籍名 | 生成AIと脳～この二つのコラボで人生が変わる～ (扶桑社新書) |
| 対象者 | 本書は、ビジネスパーソンや教育者、クリエイターなど、生成AIや脳科学に興味を持つ社会人を対象としています。特に、技術革新に伴う変化に敏感で、自らのスキルや思考を向上させたいと考える人に最適です。 |
| ひとこと説明 | 生成AIと脳科学の融合がもたらす新たな可能性を探る一冊。 |
| 著者 | 池谷 裕二 |
| 発売日 | 2024/11/1 |
| ページ数 | 280ページ |
| 出版社 | 扶桑社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・生成AIの仕組みがわかりやすく解説されており、実生活にどう活かせるか考えさせられました。特に脳の働きとの関連が興味深かったです。 ・池谷氏の視点が新鮮で、生成AIの未来についての考え方が変わりました。実践的なアドバイスも多く、すぐに試したくなる内容です。 ・脳科学とAIの関係を深く理解できる良書です。特に、創造性を高めるための具体的な方法が印象に残りました。 ・難しい専門用語が少なく、読みやすいのが良かったです。生成AIの進化を知ることで、自分の仕事にも役立てられそうです。 ・著者の豊富な知識と経験が詰まった一冊。生成AIの可能性を感じつつ、脳の特性を活かす方法を学べるのが魅力的です。 |
55位：心は存在しない 不合理な「脳」の正体を科学でひもとく (SB新書 674)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第55位は「心は存在しない 不合理な「脳」の正体を科学でひもとく (SB新書 674)」です。
▼書籍概要
本書は、脳科学の視点から「心」の存在を問い直し、私たちの思考や感情がどのように脳の働きによって形成されるのかを探求します。著者の毛内拡氏は、脳の構造や機能を詳細に解説し、感情や意識がどのように生まれるのかを科学的に考察します。特に、脳の不合理な側面に焦点を当て、私たちが抱く「心」の概念がいかにして誤解されているかを明らかにします。科学的な知見を基にした新たな視点は、自己理解や人間関係の見直しにもつながるでしょう。脳のメカニズムを知ることで、私たちの行動や思考の根源に迫る一冊です。
| 書籍名 | 心は存在しない 不合理な「脳」の正体を科学でひもとく (SB新書 674) |
| 対象者 | 本書は、心理学や脳科学に興味がある社会人や研究者、または自己理解を深めたいと考える一般の読者に適しています。専門的な知識がなくても理解できるように書かれているため、幅広い層にアプローチしています。 |
| ひとこと説明 | 脳の働きから「心」の存在を問い直す科学的考察。 |
| 著者 | 毛内 拡 |
| 発売日 | 2024/11/7 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | SBクリエイティブ |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳のメカニズムについての理解が深まり、心の働きがどのように形成されるのかがよくわかりました。科学的な視点が新鮮です。 ・感情や意識の不合理さについて考えさせられる内容でした。自分自身の思考を見つめ直すきっかけになりました。 ・難しい専門用語が少なく、読みやすかったです。脳科学に興味がある人には特におすすめです。 ・心の存在についての常識を覆す内容で、非常に刺激的でした。友人にも勧めたい一冊です。 ・著者の視点がユニークで、脳と心の関係を新たに理解できました。科学的なアプローチが印象的でした。 |
56位：別冊 最新科学でわかる 脳のすべて (Newton別冊)
脳科学のおすすめ本・書籍ランキングの第56位は「別冊 最新科学でわかる 脳のすべて (Newton別冊)」です。
▼書籍概要
本書は、脳の構造や機能、最新の研究成果をわかりやすく解説しています。神経科学の進展により、脳の働きがどのように私たちの行動や感情に影響を与えるのかが明らかになってきました。脳の神秘を解き明かすための情報が豊富に詰まっており、脳の健康を保つためのヒントや、認知症や精神疾患に関する知識も提供されています。科学的な視点から脳を理解したい方にとって、非常に有益な一冊です。興味深いイラストや図解も多く、視覚的にも楽しめる内容となっています。
| 書籍名 | 別冊 最新科学でわかる 脳のすべて (Newton別冊) |
| 対象者 | 本書は、脳科学や神経科学に興味を持つ一般の読者や、医療・心理学関連の職業に従事している方々に最適です。専門的な知識がなくても理解できるように工夫されているため、幅広い層にアプローチしています。 |
| ひとこと説明 | 脳の構造と機能を最新の科学で解説した一冊。 |
| 著者 | ニュートンプレス |
| 発売日 | 2024/2/13 |
| ページ数 | 176ページ |
| 出版社 | ニュートンプレス |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・脳の仕組みがこんなに面白いとは思いませんでした。イラストが豊富で、視覚的に理解しやすいです。 ・最新の研究成果が紹介されていて、興味深い内容が多かったです。特に脳の健康に関する部分が役立ちました。 ・専門用語が少なく、一般の人でも読みやすいのが良かったです。脳についての理解が深まりました。 ・脳の機能や疾患についての知識が増え、医療従事者としての視点が広がりました。 ・科学的な裏付けがある情報が多く、信頼性が高いと感じました。自分の生活にも役立てたいです。 |
