ADHDのおすすめ本・書籍ランキング〜大人、子供、子育て、など〜
本記事ではADHDのおすすめ本・書籍ランキングを紹介します！
ADHD（注意欠如・多動症）は、特に子どもだけでなく大人にも影響を及ぼす発達障害の一つです。日常生活や仕事において、集中力の欠如や衝動的な行動、時間管理の難しさなど、さまざまな困難に直面することがあります。しかし、ADHDを理解し、適切な対策を講じることで、より充実した生活を送ることが可能です。そこで、今回はADHDに関するおすすめの書籍をランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にしてください！
※本記事のランキングはウェブ上のクチコミ・評判・紹介数などを基準にサイト独自の基準に基づいて作成しております。また、一部のコンテンツにプロモーションが含まれています。
1位：発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47」です。
▼書籍概要
本書は、発達障害を抱える著者が34年間の経験をもとに、日常生活で直面するさまざまな困難を乗り越えるための実践的なノウハウを提供します。「片づけられない」「マルチタスクが無理」「不眠がつらい」といった悩みを解決するための具体的なメソッドが満載で、イラストや道具の紹介もあり、視覚的にも理解しやすい内容です。発達障害の特性を理解し、自己受容を促すメッセージが込められており、誰もが共感できる一冊です。生きづらさを抱える方々にとって、心強いサポートとなることでしょう。
| 書籍名 | 発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47 |
| 対象者 | 発達障害を抱える成人やその支援者。 |
| ひとこと説明 | 発達障害を抱える著者が、自身の経験をもとに生活術を伝授する実践的な指南書。 |
| 著者 | 借金玉 |
| 発売日 | 2020/7/30 |
| ページ数 | 320ページ |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 中身（目次） | 1 生活環境―サバイバルに絶対必須の設備ハック 2 お金―貧困と借金から学んだマネーハック 3 習慣―くりかえしが苦手な僕らの365日ハック 4 在宅ワーク―だらだらに勝つ自宅作業ハック 5 服―おしゃれとか以前の身だしなみハック 6 食事―ずぼら完全対応版自炊ハック 7 休息―生き延びるための休日ハック 8 うつ―不安とともに生きる再起ハック |
| 読んだ人のクチコミ | ・著者の優しい語り口が心に響きました。日々の生活を少しでも楽にするためのヒントがたくさん詰まっています。特に「一日一日を生きる」というメッセージが印象的でした。 ・具体的なライフハックが多く、実践的な内容が魅力的です。特に食事や休息に関するアドバイスは、日常生活にすぐに役立てられそうです。 ・発達障害の特性を理解し、自己受容を促す内容が心強いです。著者の経験に基づいたアドバイスは、同じ悩みを抱える人にとって大きな支えになります。 ・この本を通じて、発達障害を抱える自分を受け入れることができました。具体的な方法が示されているので、実践しやすいです。 ・生きづらさを抱える人にとって、非常に励みになる一冊です。著者の経験がリアルに伝わり、共感できる部分が多かったです。 |
2位：仕事＆生活の「困った！」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!? (大和出版)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「仕事＆生活の「困った！」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!? (大和出版)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの特性を持つ方々が日常生活や仕事で直面する「困った！」を解消するためのヒントを、ストーリー形式のマンガを通じて提供します。散らかりやすい、遅刻しがち、うっかりミスが多いといった悩みを抱える方に向けて、専門医がその仕組みや対策をわかりやすく解説。自分を責めることなく、ADHD脳と上手に付き合いながら、より快適な生活を送るための具体的な方法を学ぶことができます。心の負担を軽くし、ハッピーな毎日を手に入れるための一冊です。
| 書籍名 | 仕事＆生活の「困った！」がなくなる マンガでわかる 私って、ADHD脳!? (大和出版) |
| 対象者 | ADHDに関心がある社会人やその周囲の人々。 |
| ひとこと説明 | ADHD脳の特性を理解し、日常生活や仕事での困難を軽減するための実践的なアドバイスをマンガで学べる本。 |
| 著者 | 司馬 理英子、しおざき 忍 |
| 発売日 | 2017/6/2 |
| ページ数 | 151ページ |
| 出版社 | PHP研究所 |
| 中身（目次） | 第1章 「ADHD脳」って何？ 第2章 仕事の「困った！」をなんとかしたい 第3章 片づけの「困った！」をなんとかしたい 第4章 感情・体調の「困った！」をなんとかしたい 第5章 「ADHD脳」と仲良くしながらラクになる！ |
| 読んだ人のクチコミ | ・マンガ形式で読みやすく、ADHDの特性を理解するのに役立ちました。自分の悩みが軽くなった気がします。 ・主人公の体験に共感し、自分の行動を見直すきっかけになりました。具体的な対策が実践しやすいです。 ・ADHDについての理解が深まり、周囲の人にもこの本を勧めたいと思いました。もっと多くの人に知ってほしいです。 ・仕事でのミスが減り、気持ちが楽になりました。マンガでの説明がとても分かりやすいです。 ・自分の特性を理解することで、日常生活が少しずつ改善しています。実践的なアドバイスが多く、助かっています。 |
3位：ただのぽんこつ母さんだと思っていたらADHDグレーでした。 (はちみつコミックエッセイ)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「ただのぽんこつ母さんだと思っていたらADHDグレーでした。 (はちみつコミックエッセイ)」です。
▼書籍概要
本書は、著者のはなゆいが自身のADHDグレーの経験を通じて、日常生活での困難や自己理解の重要性を描いたコミックエッセイです。うっかりミスや物忘れに悩む母親としての視点から、ADHDの特性を受け入れ、楽しく生きるためのヒントを提供しています。読者は、同じような悩みを抱える人々と共感し、自分自身を理解する手助けを得ることができるでしょう。心温まるエピソードと共に、ADHDに対する理解を深めることができる一冊です。
| 書籍名 | ただのぽんこつ母さんだと思っていたらADHDグレーでした。 (はちみつコミックエッセイ) |
| 対象者 | ADHDに関心がある方や、自己理解を深めたい大人向け。 |
| ひとこと説明 | ADHDグレーの母親が、自身の経験を通じて自己理解と成長を描いたコミックエッセイ。 |
| 著者 | はなゆい |
| 発売日 | 2024/1/15 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | オーバーラップ |
| 中身（目次） | プロローグ もしかして私はADHD!? 第1章 いざ、心療内科へ 第1話 私を変えた友人の一言 第2話 困り事を受け入れる 第3話 生きづらさの理由 第4話 愛すべきぽんこつ車 第2章 私のトリセツづくり 第3章 本当に大切なこと エピローグ 私なりの恩返し |
| 読んだ人のクチコミ | ・この本は、ADHDについての理解を深めるための素晴らしいリソースです。共感できるエピソードが多く、心が軽くなりました。 ・マンガ形式で読みやすく、あっという間に読了しました。自分の特性を受け入れる勇気をもらえました。 ・はなゆいさんの体験談は、私自身の悩みと重なる部分が多く、非常に参考になりました。自分を責めずに生きることの大切さを学びました。 ・ADHDについての理解が深まり、周囲の人々への接し方も変わりました。心温まる内容で、何度も読み返したいです。 ・この本を読んで、自分の特性を受け入れることができました。具体的な対処法も学べて、実生活に役立っています。 |
4位：発達障害の人が見ている世界
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「発達障害の人が見ている世界」です。
▼書籍概要
本書は、精神科医の著者が1万人以上の発達障害の人々と向き合った経験をもとに、ADHDやASDを持つ人々がどのように世界を見ているのかを解説しています。発達障害は脳機能の特性であり、状況を読み取る力や他者の感情を推測する力が定型発達の人よりも弱いことが多いです。著者は、発達障害の特性を理解することで、困りごとの解決策を見出し、より良いコミュニケーションを築く手助けをします。具体的な困りごとを32個紹介し、それぞれの理由と対処法を示すことで、発達障害の人々との関係をより良くするための実践的な知識を提供しています。
| 書籍名 | 発達障害の人が見ている世界 |
| 対象者 | 発達障害の理解を深めたい人、支援者、親など。 |
| ひとこと説明 | 発達障害の特性を理解し、ADHDやASDの人々とのコミュニケーションを改善するための実践的な知識を提供する一冊です。 |
| 著者 | 岩瀬 利郎 |
| 発売日 | 2022/8/31 |
| ページ数 | 192ページ |
| 出版社 | アスコム |
| 中身（目次） | 序章 発達障害って、なんだろう？ 第1章 コミュニケーションの困りごと 第2章 行動の困りごと 第3章 発達障害の取り柄と強み |
| 読んだ人のクチコミ | ・発達障害についての理解が深まり、接し方が変わりました。具体的な事例が多く、実践しやすい内容です。 ・この本を読んでから、発達障害の特性を持つ人とのコミュニケーションがスムーズになりました。非常に参考になりました。 ・発達障害の子どもを持つ親として、子育てのヒントがたくさん得られました。心が軽くなりました。 ・内容がわかりやすく、実生活に役立つ情報が満載です。特に対処法が具体的で助かりました。 ・職場での人間関係が改善されました。発達障害の理解が進むことで、周囲とのコミュニケーションが楽になりました。 |
5位：発達障害・グレーゾーンの子がグーンと伸びた 声かけ・接し方大全 イライラ・不安・パニックを減らす100のスキル (こころライブラリー)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「発達障害・グレーゾーンの子がグーンと伸びた 声かけ・接し方大全 イライラ・不安・パニックを減らす100のスキル (こころライブラリー)」です。
▼書籍概要
本書は、発達障害やグレーゾーンの子どもたちに対する効果的な声かけや接し方を100のスキルとしてまとめています。特別支援教育のエキスパートが、2000人以上の支援経験をもとに、イライラや不安、パニックを軽減するための具体的な方法を紹介。こだわり行動の切り替えや、パニック寸前の子どもを見分けるコツ、怒りの爆発を防ぐための声かけなど、実践的なアドバイスが満載です。教育者や保護者にとって、子どもたちの成長を促すための必携の一冊です。
| 書籍名 | 発達障害・グレーゾーンの子がグーンと伸びた 声かけ・接し方大全 イライラ・不安・パニックを減らす100のスキル (こころライブラリー) |
| 対象者 | 教育者や保護者、発達障害に関心のある人々。 |
| ひとこと説明 | 発達障害・グレーゾーンの子どもへの接し方を学ぶための実践的なスキル集。 |
| 著者 | 小嶋 悠紀、かなしろにゃんこ。 |
| 発売日 | 2023/3/9 |
| ページ数 | 288ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 第1章 発達障害のある子が見ている世界・感じていること 第2章 上手に支援するための「目のつけどころ」と原則 第3章 現場で本当に効果があった「ほめ方・教え方」 第4章 子どもの「こだわり」との向き合い方 第5章 子どもの「気になる行動」の予防法と解決法 第6章 多動・不注意で落ち着かないときに効果的なサポート 第7章 子どものパニックを防ぎ、落ち着いてもらう方法 第8章 他害行為（暴力）が出てしまったときの対応法 第9章 道具を使って支援を広げよう |
| 読んだ人のクチコミ | ・この本は非常に実用的で、特に若手の教師にとって役立つ内容が詰まっています。具体的なアドバイスが多く、すぐに実践できる点が良いです。 ・発達障害についての理解が深まりました。特に声かけの具体例が多く、実際の場面でどう対応すればよいかが明確になりました。 ・グレーゾーンの子育て中ですが、全てのページが納得できる内容でした。特に保育士に読んでほしい一冊です。 ・この本を読んでから、職場での指導方法が改善されました。子どもたちとの関係がより良好になり、教えることが楽しくなりました。 ・発達障害に関する本は多く読みましたが、これほど明快で実践的なものは初めてです。手元に置いておきたい一冊です。 |
6位：発達障害かも? という人のための「生きづらさ」解消ライフハック
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「発達障害かも? という人のための「生きづらさ」解消ライフハック」です。
▼書籍概要
本書は、発達障害を抱える方々が日常生活で直面する「生きづらさ」を軽減するための具体的なライフハックを紹介しています。著者自身の経験や、126名の当事者からの実体験を基にした「発達ハック」を、仕事や日常生活、人間関係、体調管理の4つのジャンルに分けて解説。例えば、パワーポイントの資料作成を先延ばしにしないための工夫や、会話が苦手な方への定型文の活用法など、実践的なアイデアが満載です。巻末には著名人との対談も収録されており、発達障害に対する理解を深める手助けとなる一冊です。
| 書籍名 | 発達障害かも? という人のための「生きづらさ」解消ライフハック |
| 対象者 | 発達障害に関心がある方や、日常生活での工夫を求める方。 |
| ひとこと説明 | 発達障害を持つ方々のための実践的なライフハック集。 |
| 著者 | 姫野 桂 |
| 発売日 | 2020/4/10 |
| ページ数 | 173ページ |
| 出版社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 中身（目次） | 第1章 「苦手」を見つけて受け入れよう 第2章 「仕事」をやりやすくするハック 第3章 「日常生活」の「困った！」を減らすハック 第4章 「人間関係」をラクにするハック 第5章 「自分の体調」とうまくつき合うハック 巻末スペシャル対談 年齢を重ねて振り返る「生きづらさ」とハック―竹熊健太郎×鈴木大介 |
| 読んだ人のクチコミ | ・具体的なライフハックが多く、実践しやすい内容でした。自分の生活に取り入れやすく、すぐに試してみたいと思います。 ・著者の経験談がリアルで共感できました。特に、日常生活での小さな工夫が大きな助けになると感じました。 ・発達障害についての理解が深まりました。具体的な対策が示されているので、実行可能なアイデアがたくさんありました。 ・この本を読んで、自分の生きづらさを少しずつ解消できる気がしています。実践的なアドバイスが多く、役立ちました。 ・発達障害に関する知識が増え、日常生活での工夫が具体的に示されているので、非常に参考になりました。 |
7位：ＡＤＨＤの旦那って意外と面白いんよ 本気で発達障害に向き合った夫婦の物語
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「ＡＤＨＤの旦那って意外と面白いんよ 本気で発達障害に向き合った夫婦の物語」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを抱える夫とその妻が、日常生活の中で直面するさまざまな困難や喜びを赤裸々に描いた物語です。著者のナカモトフウフは、YouTubeでの人気を背景に、ADHDを「弱点」ではなく「強み」として捉え、夫婦での支え合いを通じて成長していく姿を描写しています。特に、ADHDに対する理解を深めるための実体験や、家族としての絆を強めるための工夫が紹介されており、読者にとっても共感を呼ぶ内容となっています。ADHDに関する偏見を打破し、前向きな生き方を提案する本書は、同じ悩みを抱える人々にとって大きな励ましとなるでしょう。
| 書籍名 | ＡＤＨＤの旦那って意外と面白いんよ 本気で発達障害に向き合った夫婦の物語 |
| 対象者 | ADHDや発達障害に関心のある大人、家族やパートナーを持つ人々。 |
| ひとこと説明 | ADHDを抱える夫婦が、日常の中での挑戦や喜びを通じて成長していく物語。 |
| 著者 | ナカモトフウフ |
| 発売日 | 2022/3/17 |
| ページ数 | 144ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | Chapter1 ダイスケさんのADHD Chapter2 ダイスケさんからの告白 Chapter3 ナカモトフウフ、ADHDと向き合う Chapter4 ADHDの旦那って意外と面白いんよ Chapter5 ADHDとの付き合い方 |
| 読んだ人のクチコミ | ・家族の悩みが共感でき、前向きに考えるきっかけをもらえました。気軽に読める文章で大満足です。 ・ナカモトフウフの考え方に感銘を受けました。障がいの有無に関わらず、誰にでも役立つ内容だと思います。 ・ADHDの特性を理解するための良い参考になりました。ダイスケさんの生き方に勇気をもらいました。 ・動画で知った二人の素敵な姿が本書でも感じられ、心温まる内容でした。応援したくなるご夫婦です。 ・ADHDの特性を持つ自分にとって、共感できる部分が多く、楽しく読めました。新たな視点を得られました。 |
8位：マンガでわかる 大人のADHDコントロールガイド
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「マンガでわかる 大人のADHDコントロールガイド」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの特性を持つ大人が日常生活をより良くコントロールするための実践的なアドバイスを提供します。豊富な臨床経験を持つ医師が、具体的なケーススタディを通じて、忘れっぽさや集中力の欠如、衝動的な行動などの悩みを解決するためのヒントをマンガ形式でわかりやすく解説しています。マンガだからこそ、気軽に読み進められ、理解しやすい内容になっています。ADHDに悩む方やその周囲の人々にとって、実用的な知識を得るための一冊です。
| 書籍名 | マンガでわかる 大人のADHDコントロールガイド |
| 対象者 | ADHDに関心のある大人やその家族、支援者。 |
| ひとこと説明 | ADHDを持つ大人が日常生活をコントロールするための実践的な知識をマンガで学べる本。 |
| 著者 | 福西勇夫、福西朱美 |
| 発売日 | 2016/8/1 |
| ページ数 | 191ページ |
| 出版社 | 法研 |
| 中身（目次） | 第1章 ADHDで困っていませんか？ 第2章 ADHDで困っています！ 第3章 自分でできるADHD対処術 第4章 ADHDを病院で治療する 第5章 ADHDを克服して… |
| 読んだ人のクチコミ | ・マンガ形式でとても読みやすく、内容もわかりやすいです。自分の特性を理解する手助けになりました。 ・具体的な事例が多く、自分に合った対策を見つけやすかったです。実践してみようと思います。 ・ADHDについての理解が深まり、気持ちが楽になりました。マンガがあるので、気軽に読めるのが良いです。 ・この本を読んで、自分の行動パターンを見直すきっかけになりました。実用的なアドバイスが多くて助かります。 ・内容がわかりやすく、ADHDの特性を持つ人にとって非常に役立つ一冊です。おすすめです！ |
9位：「忘れっぽい」「すぐ怒る」「他人の影響をうけやすい」etc. ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング”
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「「忘れっぽい」「すぐ怒る」「他人の影響をうけやすい」etc. ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング”」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDに関連するさまざまな症状に悩む人々に向けて、脳の機能を「脳番地」として分類し、それぞれの特性に応じた対処法を提供します。著者は1万人の脳MRI画像を分析した医師であり、具体的な改善策を示すことで、読者が自分自身の特性を理解し、日常生活をよりスムーズに送る手助けをします。特に、記憶力や集中力に課題を抱える方にとって、実践的なアドバイスが満載です。ADHDの特性を持つ方だけでなく、自己理解を深めたい方にもおすすめの一冊です。
| 書籍名 | 「忘れっぽい」「すぐ怒る」「他人の影響をうけやすい」etc. ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング” |
| 対象者 | ADHDに悩む大人や自己理解を深めたい人 |
| ひとこと説明 | ADHDの特性を理解し、日常生活を改善するための具体的な対処法を提供する書籍です。 |
| 著者 | 加藤 俊徳 |
| 発売日 | 2020/7/7 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | 大和出版 |
| 中身（目次） | はじめに うまくいかない毎日を過ごしている人へ 第1章 ADHDの強み弱みを脳番地から診断する 第2章 「ADHDコンプレックス」と「弱み」を改善する脳番地別トレーニング40 第3章 ADHD脳の人を成功に導くコツ |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの症状に悩んでいた私にとって、本書は非常に役立ちました。具体的な対処法が示されており、実践することで日常生活がスムーズになりました。 ・脳の機能を「脳番地」として分類するアプローチが新鮮でした。自分の特性を理解する手助けになり、心が軽くなりました。 ・この本を読んで、自分のADHDの特性を認識できました。具体的な改善策が多く、実行可能な内容が嬉しいです。 ・ADHDの理解が深まり、日常生活での困りごとに対する具体的な解決策が得られました。非常に実用的な一冊です。 ・文章が読みやすく、内容も分かりやすいので、ADHDに関心がある方にはぜひ読んでほしいです。自分の行動を見直すきっかけになりました。 |
10位：ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法」です。
▼書籍概要
本書は、ADHD脳を持つカウンセラーである中島美鈴氏が、ADHD女子が抱える生きづらさを解消するための具体的な方法を紹介しています。片づけや時間管理、恋愛に至るまで、実践的なアドバイスが満載です。著者自身の体験を基にした解決策は、ハードルが低く、すぐに実行可能なものばかり。ADHDの特性を理解し、自分に合った方法で生きる力を身につける手助けをしてくれます。心温まるエピソードや対談もあり、共感を呼ぶ内容です。ADHDに悩む方々にとって、心強い味方となる一冊です。
| 書籍名 | ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法 |
| 対象者 | ADHDに悩む女性やその支援者。 |
| ひとこと説明 | ADHD脳を持つ著者が、ADHD女子の生きづらさを解消するための具体的な方法を紹介する実用書です。 |
| 著者 | 中島美鈴 |
| 発売日 | 2021/2/27 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 中身（目次） | 1 気づいてしまった、生きづらい自分 2 性格の問題じゃなくて、脳のクセ 3 「時間」を自分のものにする 4 モノと私のベターな関係 5 傷つきやすさのコントロール法 6 人間関係のお悩み相談室 7 ADHDタイプのままでしあわせに生きる |
| 読んだ人のクチコミ | ・この本はとてもわかりやすく、実践しやすい内容でした。ADHDについての理解が深まり、自分の特性を受け入れる手助けになりました。 ・著者の体験談が共感を呼び、心が軽くなりました。具体的なアドバイスが多く、すぐに実践できる点が素晴らしいです。 ・ADHDに関する本は多いですが、こちらは特に実用的で、日常生活に役立つ情報が満載でした。読み終えた後、前向きな気持ちになれました。 ・この本を読んで、自分の特性を理解し、受け入れることができました。具体的な対策が多く、実践するのが楽しみです。 ・ADHDの特性を持つ私にとって、非常に参考になる内容でした。著者の優しい言葉に励まされ、心が温かくなりました。 |
11位：最新版 大人の発達障害[ASD・ADHD]シーン別解決ブック (実用No.1シリーズ)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「最新版 大人の発達障害[ASD・ADHD]シーン別解決ブック (実用No.1シリーズ)」です。
▼書籍概要
本書は、大人の発達障害であるASD（アスペルガー症候群）やADHDに悩む方々が直面する具体的なシーンに基づいた解決策を提供します。人間関係や職場でのトラブル、異性とのコミュニケーションなど、日常生活での困難を克服するための実践的なアドバイスが満載です。巻頭にはコミックもあり、視覚的に理解しやすく、初心者でもスムーズに読み進められます。発達障害を理解し、自信を取り戻すための一冊として、多くの方におすすめです。
| 書籍名 | 最新版 大人の発達障害[ASD・ADHD]シーン別解決ブック (実用No.1シリーズ) |
| 対象者 | 大人の発達障害に関心のある方 |
| ひとこと説明 | ASDとADHDの大人が直面するトラブルを解決するための実践的なガイド。 |
| 著者 | 司馬理英子 |
| 発売日 | 2020/11/7 |
| ページ数 | 192ページ |
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 中身（目次） | 1 知っておきたい大人の発達障害の正しい知識 2 ASD よくあるシーン別解決法 3 ADHD よくあるシーン別解決法 |
| 読んだ人のクチコミ | ・発達障害についての理解が深まり、日常生活での対処法が具体的に学べました。特にコミュニケーションの部分が役立ちました。 ・イラストや図が豊富で、視覚的に理解しやすい内容でした。初心者でもスムーズに読み進められます。 ・自分の特性を把握するために非常に役立ちました。特に、シーン別の解決法が具体的で実践しやすいです。 ・家族や職場で発達障害の方と接する機会が多いので、ぜひ読んでほしい一冊です。具体的なアドバイスが多く、参考になります。 ・自分自身が発達障害だと感じているので、試しに読んでみました。内容がわかりやすく、実生活に役立つ情報が多かったです。 |
12位：大人のADHD: もっとも身近な発達障害 (ちくま新書)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「大人のADHD: もっとも身近な発達障害 (ちくま新書)」です。
▼書籍概要
本書は、近年増加している大人のADHD（注意欠如多動性障害）について、症状や診断、治療方法をわかりやすく解説しています。ADHDの特性や他の精神疾患との関連性を深く掘り下げ、実際の症例を通じて理解を促進します。特に、ADHDを持つ人々やその周囲の人々にとって、どのように接し、支援するかを考える上での貴重な情報が詰まっています。医療従事者や家族、友人にとっても、ADHDの理解を深めるための一助となるでしょう。発達障害に対する偏見をなくし、より良い社会を築くための一歩を踏み出すために、ぜひ手に取ってみてください。
| 書籍名 | 大人のADHD: もっとも身近な発達障害 (ちくま新書) |
| 対象者 | 大人のADHDに関心のある一般の人々や医療従事者。 |
| ひとこと説明 | 大人のADHDに関する症状や治療法を具体的な事例を交えて解説した一冊。 |
| 著者 | 岩波 明 |
| 発売日 | 2015/7/6 |
| ページ数 | 238ページ |
| 出版社 | 筑摩書房 |
| 中身（目次） | 第1章 ADHDとは何か 第2章 症状 第3章 社会生活 第4章 ADHDと他の精神疾患 第5章 ADHDとASD 第6章 診断 第7章 治療 第8章 衝動性・攻撃性 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの症例や治療法が具体的に説明されており、非常に参考になりました。特に実例が多く、理解が深まりました。 ・この本を通じてADHDについての知識が増え、家族や友人とのコミュニケーションが円滑になりました。とても役立つ内容です。 ・専門的な内容が多い中でも、わかりやすく書かれているため、一般の人でも理解しやすいと思います。特に症例が良かったです。 ・ADHDの理解が進み、自己理解にもつながりました。周囲の人々にもこの本を勧めたいです。 ・医療従事者として、ADHDに関する知識を深めるために読んでみました。非常に充実した内容で、実務に役立つ情報が得られました。 |
13位：ＡＤＨＤの人の「やる気」マネジメント 「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる！ (健康ライブラリー)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「ＡＤＨＤの人の「やる気」マネジメント 「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる！ (健康ライブラリー)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを持つ人々が抱える「やる気」と「行動」のギャップに焦点を当てています。やる気はあるのに、実際に行動に移すことが難しいADHDの特性を理解し、日常生活での「めんどう」を克服するための具体的なマネジメント術を提案します。著者の司馬理英子は、ADHDに関する豊富な知識と経験を基に、やるべきことを「やりたいこと」に変える方法や、時間管理のテクニックを紹介。イラストを交えたわかりやすい解説で、読者が自分に合った生き方を見つける手助けをします。ADHDの特性を理解し、行動に結びつけるための実践的なアプローチが満載です。
| 書籍名 | ＡＤＨＤの人の「やる気」マネジメント 「先延ばしグセ」を「すぐやる」にかえる！ (健康ライブラリー) |
| 対象者 | ADHDに悩む成人やその家族、支援者向け。 |
| ひとこと説明 | ADHDの特性を理解し、やる気を行動に変えるための実践的な方法を紹介した書籍です。 |
| 著者 | 司馬理英子 |
| 発売日 | 2020/2/13 |
| ページ数 | 102ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 1 やる気が行動につながらない 2 「やるべきこと」を「やりたいこと」に 3 マイ締め切りで時間を管理する 4 すぐやれるように準備しておく 5 努力に注目して自分をほめる |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの特性を理解するために非常に役立ちました。具体的な解決策が示されていて、実践しやすい内容です。 ・イラストが多く、視覚的に理解しやすいです。特に、やる気を引き出す方法が具体的で参考になりました。 ・この本を読んでから、日常生活の中での「めんどう」を克服できるようになりました。実践的なアドバイスが多く、助かっています。 ・ADHDの特性を持つ私にとって、非常に共感できる内容でした。自分の行動を見直すきっかけになりました。 ・やる気を持続させるための具体的な方法が紹介されており、実生活で役立っています。読みやすく、理解しやすい本です。 |
14位：イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント (健康ライブラリースペシャル)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント (健康ライブラリースペシャル)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの特性を持つ人々が抱える怒りの感情をコントロールするための実践的な方法を紹介しています。衝動性や多動性が強いADHDの人々は、怒りに翻弄されやすく、日常生活でのトラブルが多くなりがちです。著者の高山恵子氏は自身もADHDであり、同じ悩みを抱える人々に寄り添いながら、怒りのメカニズムや応急処置、問題解決の方法を解説しています。心が落ち着くことで人間関係も改善され、周囲とのトラブルを減らすことができるでしょう。家族や支援者にも役立つ内容が盛り込まれており、幅広い読者におすすめです。
| 書籍名 | イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント (健康ライブラリースペシャル) |
| 対象者 | ADHDを持つ人やその支援者、怒りをコントロールしたい人。 |
| ひとこと説明 | ADHDの特性を理解し、怒りをコントロールするための具体的な方法を学べる一冊。 |
| 著者 | 高山 恵子 |
| 発売日 | 2016/11/29 |
| ページ数 | 98ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 1.ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置 2.怒りは自分も周囲も傷つける 3.怒りの「タネ」をみつけよう 4.怒りにくい「やり方」を身につける 5.「プラス」を増やして怒りを防ぐ |
| 読んだ人のクチコミ | ・この本を読んで、怒りの感情をうまくコントロールできるようになりました。具体的な方法が多く、実践しやすいです。 ・ADHDの特性を理解し、怒りの対処法を学べたことが大きな収穫でした。心が軽くなり、日常生活が楽になりました。 ・イラストが豊富でわかりやすく、専門用語も少なくて読みやすかったです。自分に合った方法を見つけられました。 ・家族にも勧めたい内容です。周囲の人との関係が改善され、ストレスが減りました。非常に参考になりました。 ・怒りのメカニズムを知ることで、自分の感情に対する理解が深まりました。実践的なアドバイスが多く、役立ちました。 |
15位：ADHDの子の育て方のコツがわかる本 (健康ライブラリースペシャル)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「ADHDの子の育て方のコツがわかる本 (健康ライブラリースペシャル)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの子どもを育てるための具体的なアプローチを提供します。ADHDの特性を理解し、子どもが持つポジティブな面を引き出すためのヒントが満載です。特に、子どもがミスをした際の接し方や、成功体験を積むためのサポート方法が詳しく解説されています。イラストを交えたわかりやすい内容で、親がどのように子どもを支え、成長を促すかを学ぶことができます。ADHDの子どもを持つ親にとって、心強い味方となる一冊です。
| 書籍名 | ADHDの子の育て方のコツがわかる本 (健康ライブラリースペシャル) |
| 対象者 | ADHDの子どもを育てる親や教育関係者 |
| ひとこと説明 | ADHDの子どもを理解し、効果的にサポートするための実践的な知識が得られる本。 |
| 著者 | 本田 秀夫、日戸 由刈 |
| 発売日 | 2017/9/27 |
| ページ数 | 102ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 巻頭 マンガでわかる! ADHDの子の将来 1 ADHDの子はどんなことで困るのか 2 ADHDは問題か、それとも個性か 3 「子育ての基本」を見直すためのコツ 4 子どもの「苦手な場面」をサポートするコツ 巻末付録 薬物療法をおこなうのはどんなとき? |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの子どもを育てる上での具体的なアドバイスが豊富で、非常に参考になりました。イラストも可愛く、読みやすいです。 ・この本を読んでから、子どもへの接し方が変わりました。ポジティブな視点を持つことができ、親子の関係が良好になりました。 ・ADHDについての理解が深まり、子どもに対する見方が変わりました。具体的な方法が示されているので、実践しやすいです。 ・本書の内容を実践することで、子どもの学校生活が改善されました。親としてのストレスも減り、心が軽くなりました。 ・ADHDの特性を理解するために必要な情報が詰まっており、非常に役立ちました。子どもに優しく接するためのヒントが得られました。 |
16位：最新図解 ADHDの子どもたちをサポートする本
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「最新図解 ADHDの子どもたちをサポートする本」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを持つ子どもたちを理解し、適切にサポートするための最新の情報を提供します。ADHDの基礎知識から、医療機関へのかかり方、家庭や学校での具体的な支援方法まで、幅広く解説されています。特に、近年の薬物療法の進展や、行動療法、環境変容法などの治療法についても詳しく触れています。イラストを交えたわかりやすい説明で、実際の支援に役立つケース別の対応例も豊富に紹介されており、教育者や保護者にとって非常に有益な一冊です。
| 書籍名 | 最新図解 ADHDの子どもたちをサポートする本 |
| 対象者 | 教育者や保護者、支援者向けの実用書です。 |
| ひとこと説明 | ADHDの子どもたちを理解し、効果的にサポートするための実践的なガイド。 |
| 著者 | 榊原洋一 |
| 発売日 | 2019/9/6 |
| ページ数 | 160ページ |
| 出版社 | ナツメ社 |
| 中身（目次） | 巻頭 これだけは知っておきたいADHD 1章 ADHDを理解する 2章 ADHDの基礎知識 3章 医療機関へのかかり方と治療法 4章 園・学校や家庭でできるサポート 5章 将来へ向けたサポートと準備 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDについて初めて学ぶ私にとって、非常にわかりやすい内容でした。図解が多く、理解が深まりました。 ・教師として、同僚に勧められて読みました。具体的な支援方法が多く、実践に役立ちそうです。 ・ケース別の対応例が豊富で、実際の支援にすぐに活かせる内容が嬉しいです。とても参考になりました。 ・ADHDの基礎知識がしっかりと整理されていて、初めての方にもおすすめです。理解が進みました。 ・内容が具体的で、特にNGワードや注意点が詳しく書かれているのが良かったです。実践的なアドバイスが満載です。 |
17位：読んで学べるADHDのペアレントトレーニング――むずかしい子にやさしい子育て
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「読んで学べるADHDのペアレントトレーニング――むずかしい子にやさしい子育て」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの子どもを持つ親に向けて、UCLA精神神経医学研究所の研究に基づいたペアレントトレーニングの技法をわかりやすく解説しています。子どもとの向き合い方を段階的に学ぶことで、親自身がストレスを軽減し、子どもとの関係をより良好にする手助けをします。具体的な行動を増やすための「ほめること」や、問題行動を減らすための「無視する方法」など、実践的なアプローチが豊富に紹介されており、忙しい日常の中でも取り入れやすい内容です。子育てに悩むすべての親にとって、心強いサポートとなる一冊です。
| 書籍名 | 読んで学べるADHDのペアレントトレーニング――むずかしい子にやさしい子育て |
| 対象者 | ADHDの子どもを持つ親や、子育てに悩むすべての親。 |
| ひとこと説明 | ADHDの子どもとの接し方を学び、親自身のストレスを軽減するための実践的な手法を提供する書籍です。 |
| 著者 | シンシア・ウィッタム, 上林 靖子他 |
| 発売日 | 2002/3/22 |
| ページ数 | 272ページ |
| 出版社 | 明石書店 |
| 中身（目次） | ステップ1 はじめましょう 01 この本の使い方 02 行動を変えよう―注目こそ力である 03 行動を分類しよう―変化への第１ステップ ステップ2 あなたがしてほしい行動をふやしましょう ステップ3 あなたがしてほしくない行動を減らしましょう ステップ4 力をひきだしましょう ステップ5 制限を設けるには |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDに限らず、子育て全般に役立つ内容で、シンプルで実践しやすいです。すぐに取り組める点が素晴らしいです。 ・この本は、特にADHDの子どもを持つ親にとって、具体的な行動指針が得られる貴重なリソースです。実践してみると効果が実感できました。 ・内容がわかりやすく、忙しい日常の中でも少しずつ読み進められました。子育ての悩みが軽減される気がします。 ・ペアレントトレーニングの手法が具体的に示されており、実際に試してみる価値があります。親が変われば子どもも変わると信じられます。 ・この本を通じて、子どもとの接し方が変わり、日々のストレスが軽減されました。特に「ほめること」の重要性を再認識しました。 |
18位：うちの子はADHD 反抗期で超たいへん! (こころライブラリー)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「うちの子はADHD 反抗期で超たいへん! (こころライブラリー)」です。
▼書籍概要
本書は、発達障害を持つ息子・リュウ太くんが思春期を迎え、反抗期に突入する様子を描いたコミックエッセイです。ADHDの特性である「不注意」「落ち着きのなさ」「衝動性」に悩む親の奮闘を、ユーモアを交えて描写しています。親としての葛藤や、学校での支援、友人関係の築き方など、実体験に基づくリアルなエピソードが満載です。子育てに悩む親にとって、共感できる内容が多く、一気に読み進めたくなる作品です。発達障害についての理解を深める手助けにもなるでしょう。
| 書籍名 | うちの子はADHD 反抗期で超たいへん! (こころライブラリー) |
| 対象者 | 発達障害の子を持つ親や教育関係者 |
| ひとこと説明 | ADHDの息子を持つ漫画家ママの奮闘を描いた、共感必至のコミックエッセイ。 |
| 著者 | かなしろにゃんこ。、田中 康雄 |
| 発売日 | 2017/10/4 |
| ページ数 | 140ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | はじめまして リュウ太の特徴 1．反抗期のまえぶれ！？ 2．ADHDのことを伝える 3．みんなに理解してほしい！ 4．入学前に中学校へ 5．その衝動、なんとかしたい！ 6．ケンカを減らしたい！ 7．息子の忘れ物対策 8．先生、ありがとうございます！ 9．我が家の金銭教育 10．成績が大ピンチ！ 11．そして、進路選択へ 【解説】田中康雄（児童精神科医、、「こころとそだちのクリニック むすびめ」院長） |
| 読んだ人のクチコミ | ・発達障害についての理解が深まり、子育ての励みになりました。共感できるエピソードが多く、心が軽くなりました。 ・思春期の子供を持つ親として、非常に参考になりました。著者の体験談がリアルで、共感しながら楽しく読めました。 ・この本を読んで、我が子の気持ちを少し理解できた気がします。具体的なエピソードが多く、感情移入しやすかったです。 ・ADHDの特性を持つ子供を育てる親にとって、心強い味方です。著者のユーモアが光り、楽しく読めました。 ・子供の特性を理解するためのヒントがたくさんあり、実践的な内容が多かったです。読んで良かったと思います。 |
19位：「大人のADHD」のための段取り力 (健康ライブラリースペシャル)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「「大人のADHD」のための段取り力 (健康ライブラリースペシャル)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを抱える大人が日常生活や仕事で直面する課題に対処するための具体的な方法を提供します。特に「時間の管理」「ものの管理」「プランニング」「記憶の補強」「持続力」の5つの課題に焦点を当て、イラストを交えながらわかりやすく解説しています。場当たり的な作業から脱却し、段取り力を身につけることで、よりスムーズな生活を実現する手助けをします。自分を励ましながら、確かなスキルを習得するための一冊です。
| 書籍名 | 「大人のADHD」のための段取り力 (健康ライブラリースペシャル) |
| 対象者 | ADHDに悩む大人やその支援者。 |
| ひとこと説明 | ADHDの特性を理解し、日常生活や仕事での段取り力を向上させるための実践的な指南書です。 |
| 著者 | 司馬 理英子 |
| 発売日 | 2016/1/13 |
| ページ数 | 102ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 巻頭特集1 なぜうまくいかないんだろう 巻頭特集2 「段取り力」を身につけよう 1 段取り力をつけるための五つの課題 2 職場での段取り力→信用と実績につながる 3 家庭での段取り力→暮らしやすさにつながる 4 自分を励ましながら確かな段取り力を身につける |
| 読んだ人のクチコミ | ・具体的なアドバイスが豊富で、実行しやすい内容が多かったです。イラストも多く、視覚的に理解しやすいのが良かったです。 ・薄い本なので気軽に読め、日常生活に役立つヒントがたくさんありました。自分を受け入れる手助けにもなりました。 ・ADHDの特性を理解しやすく、具体的な対策が示されているので、実生活に役立てやすいです。読みやすさも魅力です。 ・段取り力を身につけるための具体的な方法が示されており、実践しやすい内容でした。自分のペースで取り組めるのが良いです。 ・日常生活の困りごとに対する対策が広く浅く載っていて、特に自分の弱点を把握していない人におすすめです。 |
20位：「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本: ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本: ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDタイプの人々が抱える「片づけられない」「間に合わない」といった悩みを解消するための実践的なアドバイスを提供します。著者の司馬理英子氏は、精神科医としての視点から、脳の特性を理解し、部屋や時間、仕事の整理術を具体的に解説。特に、ADHDの特性に基づいた方法論が多く、実生活に役立つヒントが満載です。片付けに苦手意識を持つ方や、時間管理に悩む方にとって、心強いサポートとなる一冊です。
| 書籍名 | 「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本: ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術 |
| 対象者 | ADHDに悩む社会人や主婦など、片付けや時間管理に困難を感じている方。 |
| ひとこと説明 | ADHDタイプの人々が「片づけられない」「間に合わない」を克服するための実践的な指南書。 |
| 著者 | 司馬 理英子 |
| 発売日 | 2010/8/12 |
| ページ数 | 158ページ |
| 出版社 | 大和出版 |
| 中身（目次） | プロローグ 片づけたいのに、片づかない理由―「脳のクセ」に気づけば、うまくいく！ 第1章 「ゴチャゴチャ部屋」を片づける！1―いらないものをざっくり減らすコツ 第2章 「ゴチャゴチャ部屋」を片づける！2―片づけやすい部屋を作るコツ 第3章 「ギリギリ時間」を片づける！―遅刻グセを退治するコツ 第4章 「ズルズル仕事」を片づける！―先延ばしグセをなくすコツ 第5章 「グズグズ家事」を片づける！―毎日気持ちよく暮らすコツ 第6章 「うっかり脳」を片づける！―もの忘れ、なくしものを減らすコツ 第7章 「クヨクヨ気分」を片づける！―くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ |
| 読んだ人のクチコミ | ・この本を読んでから、少しずつ部屋の掃除ができるようになりました。ADHDの症状に悩む方には特におすすめです。 ・精神科医の視点から書かれているため、片付けられない理由が明確に理解できました。実践的なアドバイスが多く、役立ちました。 ・ADHDの特性を理解し、具体的な対策が示されているので、実生活にすぐに活かせる内容でした。読みやすく、何度も読み返したいです。 ・片付けに関する本はたくさんありますが、こちらは特にADHDの人に寄り添った内容で、心が軽くなりました。自分の行動を見直すきっかけになりました。 ・マンガのページも多く、楽しく読めました。内容はシンプルですが、片付けようという気持ちを引き出してくれる一冊です。 |
21位：もしかして、私、大人のADHD? 認知行動療法で「生きづらさ」を解決する (光文社新書)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「もしかして、私、大人のADHD? 認知行動療法で「生きづらさ」を解決する (光文社新書)」です。
▼書籍概要
本書は、大人のADHDに関する理解を深め、日常生活での「生きづらさ」を軽減するための実践的なアプローチを提供します。ADHDの特性やその影響を具体的に解説し、認知行動療法を用いた対処法を紹介。物をなくしたり、時間に遅れたりすることが多い方に向けて、自己報酬マネジメントやスケジュール管理の方法を提案します。最新の研究成果を基に、ADHDの理解を深めるとともに、実生活で役立つ具体的な手法を学ぶことができます。ADHDに悩む方やその周囲の人々にとって、心強いサポートとなる一冊です。
| 書籍名 | もしかして、私、大人のADHD? 認知行動療法で「生きづらさ」を解決する (光文社新書) |
| 対象者 | 大人のADHDに関心がある方、支援を必要とする方。 |
| ひとこと説明 | 大人のADHDの特性を理解し、実践的な対処法を学ぶための指南書です。 |
| 著者 | 中島美鈴 |
| 発売日 | 2018/9/13 |
| ページ数 | 232ページ |
| 出版社 | 光文社 |
| 中身（目次） | 第1章 ADHDの症状 第2章 ADHDの原因 第3章 ADHDの診断と治療 第4章 うまくいなかい原因を知る 第5章 困りごとに認知行動療法で対処する 第6章 周囲の人ができること |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの特性を具体的に理解でき、実生活での対策が明確になりました。特に自己報酬マネジメントの方法が役立ちました。 ・この本を読んで、自分の困りごとを分析することができました。具体的な対策が示されているので、すぐに実行に移せそうです。 ・ADHDについての理解が深まり、特に女性のADHDに焦点を当てた内容が新鮮でした。自分の特性を受け入れる手助けになりました。 ・実践的なアドバイスが多く、日常生活での生きづらさを軽減するためのヒントが得られました。非常に参考になりました。 ・ADHDの特性を持つ自分にとって、具体的な対策が示されているのがありがたかったです。周囲の理解を得るためにも役立つ内容でした。 |
22位：ADHDの夫を責める前に読む本: べきねば妻歴15年で身につけた失敗からのしなやかさ
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「ADHDの夫を責める前に読む本: べきねば妻歴15年で身につけた失敗からのしなやかさ」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを持つ夫との15年間の夫婦生活を通じて、著者がどのように自らの思考や行動を変えていったかを赤裸々に綴っています。夫の特性に振り回され、自己嫌悪に陥る日々から、夫婦カウンセリングを通じて関係を修復する過程が描かれています。著者は「障害は本人が作るものではなく、周りの環境が障害にさせている」と気づき、夫への見方が180度変わったことを示しています。ADHDのパートナーとの関係に悩む方々にとって、共感と学びが得られる一冊です。自分自身の人生の舵取りを考えるきっかけにもなるでしょう。
| 書籍名 | ADHDの夫を責める前に読む本: べきねば妻歴15年で身につけた失敗からのしなやかさ |
| 対象者 | ADHDのパートナーを持つ人や夫婦関係に悩む人。 |
| ひとこと説明 | ADHDの夫との関係を通じて、自己受容とコミュニケーションの重要性を学ぶ実体験記。 |
| 著者 | あろはる |
| 発売日 | 2023/12/6 |
| ページ数 | 255ページ |
| 出版社 | Independently published |
| 中身（目次） | 第1章 ADHDの夫と過ごした15年 第2章 発達障害の背景を探る 第3章 ADHDをひもとく 第4章 「べきねば」思考は自分も夫も追いつめる 第5章 「許可なく」「勝手に」発言で上から目線 第6章 命令口調で「これやってね」発言 第7章 相手のやさしい言葉や行動はなぜかスルー 第8章 「なんでできないの？」発言 第9章 「私の話をちゃんと聞いてよ」発言 第10章 夫婦カウンセリングでしか知り得なかった夫の本音 第11章 大事なことはその人に目を向けること 最終章 生きづらさの正体 |
| 読んだ人のクチコミ | ・著者の体験談がリアルで、ADHDの理解が深まりました。自分自身の思考を見直すきっかけになり、夫婦関係がより良くなりました。 ・この本を読んで、夫とのコミュニケーションがスムーズになりました。お互いの違いを受け入れることの大切さを実感しました。 ・ADHDに関する具体的な知識が得られ、夫との関係改善に役立ちました。著者の語り口が軽快で、読みやすかったです。 ・夫婦カウンセリングの重要性を再認識しました。著者の経験を通じて、私たちもカウンセリングを受ける勇気が湧きました。 ・自己受容の大切さを学び、夫との関係がより深まった気がします。何度も読み返したい一冊です。 |
23位：ADHD 注意欠如・多動症の本 (育ちあう子育ての本)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「ADHD 注意欠如・多動症の本 (育ちあう子育ての本)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHD（注意欠如・多動症）の子どもを育てる大人や本人に向けた必読の一冊です。マンガと豊富なイラストを用いて、ADHDの症状や原因、具体的な対応策をわかりやすく解説しています。ADHDの子どもは、学校や家庭での生活でしばしばトラブルを抱えがちですが、早期に適切な対策を講じることで改善が期待できます。著者の司馬理英子先生は、長年の治療経験をもとに、生活リズムの整え方や言葉のかけ方、スマホやゲームとの付き合い方など、実践的なアドバイスを提供しています。ADHDを理解し、より良い成長を促すための情報が詰まった本書は、親や教育関係者だけでなく、子ども自身にも役立つ内容です。
| 書籍名 | ADHD 注意欠如・多動症の本 (育ちあう子育ての本) |
| 対象者 | ADHDの子どもを持つ親や教育関係者、本人。 |
| ひとこと説明 | ADHDの理解と対応策をマンガとイラストで解説した実用書。 |
| 著者 | 司馬 理英子 |
| 発売日 | 2020/9/2 |
| ページ数 | 128ページ |
| 出版社 | 主婦の友社 |
| 中身（目次） | 1 ADHDのサインを見のがさないで！ ADHDの主な症例 2 ADHDを理解して、正しく対応しよう ADHDの症状・原因・対策 3 接し方を変えれば子どもも変わる 家庭でできるADHDとのつき合い方 4 生徒がいじめ、不登校に陥る前に、ぜひしてほしいこと 学校の先生ができること 5 薬物療法をじょうずに取り入れるために 役に立つ薬物療法の知識 6 ADHDをコントロールしている5人の子どもたち ADHD治療実例集 7 ADHDとうまくつき合っていこう！全国ののび太くん、ジャイアンくんへ |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの特徴がよくわかる内容で、イラストも豊富で読みやすいです。子どもに対する愛情が感じられ、参考にしたいことがたくさんありました。 ・この本を読んで、子どもとの接し方に新たな視点を得ました。具体的なアドバイスが多く、実践しやすい内容です。 ・ADHDの診断を受けた子どもにぜひ読んでほしい一冊です。言葉の使い方一つで子どもの可能性が広がることを実感しました。 ・マンガ形式でわかりやすく、ADHDについての理解が深まりました。親としての接し方に自信が持てるようになりました。 ・子どもがADHDと診断された後、こちらの本を参考にしています。具体的な対策が多く、実生活に役立つ情報が満載です。 |
24位：ADHD 不向きな仕事で戦力になるとっておきの方法
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「ADHD 不向きな仕事で戦力になるとっておきの方法」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを抱える方々が自分の特性を理解し、職場でのパフォーマンスを向上させるための具体的な方法を提供します。著者は自身の経験を基に、ADHDの特性を活かしながら仕事を効率的に進めるための実践的なアドバイスを紹介しています。自分を劣った存在と感じている方にこそ読んでほしい一冊で、あなたの価値を再認識させてくれる内容が詰まっています。仕事における悩みを解消し、より良い未来を切り開くためのヒントが満載です。自分自身を受け入れ、輝くための手助けをしてくれる本書をぜひ手に取ってみてください。
| 書籍名 | ADHD 不向きな仕事で戦力になるとっておきの方法 |
| 対象者 | ADHDに悩む社会人や職場でのパフォーマンス向上を目指す方 |
| ひとこと説明 | ADHDを持つ方が職場での能力を最大限に引き出すための実践的な方法を紹介した書籍です。 |
| 著者 | ぽんずSAWA太朗 |
| 発売日 | 2023/8/8 |
| ページ数 | 189ページ |
| 出版社 | – |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの特性を理解する手助けになりました。具体的な対策が多く、実践しやすい内容です。自信を持てるようになりました。 ・この本は非常に読みやすく、実践的なアドバイスが豊富です。自分の特性を受け入れる勇気をもらいました。 ・著者の経験が生かされていて、共感できる部分が多かったです。すぐに実行できるヒントがたくさんあり、役立っています。 ・ADHDの特性を理解し、職場でのミスを減らす方法が具体的に示されていて、希望が持てました。もっと早く出会いたかったです。 ・この本を読んで、自分の価値を再認識できました。実践的なアドバイスが多く、日常生活に活かせる内容が嬉しいです。 |
25位：ADHD2.0 特性をパワーに変える科学的な方法
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「ADHD2.0 特性をパワーに変える科学的な方法」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの特性を理解し、それを活かすための科学的なアプローチを提供します。著者たちは、ADHDに関する誤解を解き、特性をパワーに変える方法を具体的に示しています。特に「素敵な環境」や「脳の特性への理解」、「人とのポジティブなつながり」など、実践的な情報が満載です。ADHDの子を持つ親や、ADHDを抱える大人にとって、自己理解を深め、日常生活をより良くするための手助けとなる一冊です。科学的な知見に基づいた内容は、ADHDに対する新たな視点を提供し、読者に希望を与えます。
| 書籍名 | ADHD2.0 特性をパワーに変える科学的な方法 |
| 対象者 | ADHDに関心のある大人やその家族、専門家。 |
| ひとこと説明 | ADHDの特性を科学的に理解し、ポジティブに活用するための実践的なガイド。 |
| 著者 | エドワード・M・ハロウェル, ジョン・J・レイティ他 |
| 発売日 | 2023/9/27 |
| ページ数 | 360ページ |
| 出版社 | ナツメ社 |
| 中身（目次） | 第1章 特性のスペクトラム 第2章 脳の悪魔を理解する 第3章 小脳のつながり 第4章 つながりの持つヒーリング・パワー 第5章 最適な課題を見つける 第6章 素敵な環境を作り出す 第7章 運動のパワー ――動いて集中、動いてやる気 第8章 薬物療法 ――恐れられるほど鮮やかな効果 第9章 まとめ ――感覚をつかんで実現しよう |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDについての理解が深まり、自分の特性を受け入れる勇気が持てました。具体的な実践方法が多く、すぐに試せる内容が嬉しいです。 ・この本は、ADHDの特性を前向きに捉えるための貴重な情報が詰まっています。著者の経験に基づくアドバイスがとても参考になりました。 ・科学的な視点からADHDを分析しており、非常に信頼性の高い内容です。特に運動の重要性についての記述が印象的でした。 ・ADHDの特性を活かすための具体的な方法が多く、実生活に役立つ情報が満載です。読後は希望を持てるようになりました。 ・著者たちの共感を感じながら読み進められ、心が軽くなりました。ADHDを持つ人にとって、必読の一冊です。 |
26位：「大人のADHD」のための片づけ力 (健康ライブラリースペシャル)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「「大人のADHD」のための片づけ力 (健康ライブラリースペシャル)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを抱える方々が直面する片づけの難しさに焦点を当て、実践的な解決策を提供します。ADHDの特性により、片づけが苦手な方でも無理なく実行できる方法を、図解を交えてわかりやすく解説。特に、物の整理や部屋の機能性を重視し、見た目の美しさよりも使いやすさを追求しています。著者の経験に基づいた具体的な手順やコツが紹介されており、日常生活のストレスを軽減する手助けとなるでしょう。片づけに悩む方々にとって、心強いサポートとなる一冊です。
| 書籍名 | 「大人のADHD」のための片づけ力 (健康ライブラリースペシャル) |
| 対象者 | ADHDに悩む大人や、片づけに困難を感じている方。 |
| ひとこと説明 | ADHDの特性に配慮した、実践的な片づけ方法を紹介する書籍です。 |
| 著者 | 司馬 理英子 |
| 発売日 | 2018/4/12 |
| ページ数 | 102ページ |
| 出版社 | 講談社 |
| 中身（目次） | 1 「片づけ力」は、あなたの中にある 2 2つの鉄則を守ればうまくいく 3 アイテム別――まず、散らかっているものを集める 4 部屋別――だれのものかをはっきりさせる 5 職場――「ごほうびシステム」で、やる気を保つ |
| 読んだ人のクチコミ | ・片づけが苦手な私にとって、この本はまさに救いでした。具体的な手順が図解されていて、実践しやすいです。少しずつ部屋が片付いてきました。 ・ADHDの特性を理解しながら、片づけの方法を学べるのが良かったです。自分に合ったやり方を見つけられそうです。 ・この本を読んで、片づけのハードルが下がりました。簡単な方法から始められるので、続けやすいです。 ・イラストが豊富で、視覚的に理解しやすいです。片づけに対するモチベーションが上がりました。 ・ADHDの特性を考慮した内容で、実践的なアドバイスが満載です。片づけに対する考え方が変わりました。 |
27位：ADHDの正体: その診断は正しいのか
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「ADHDの正体: その診断は正しいのか」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの診断がいかに誤解されやすいかを解説し、特に大人のADHDに関する新たな視点を提供します。著者の岡田尊司は、精神科医としての経験をもとに、ADHDの症状が必ずしも発達障害に起因するものではないことを示唆し、環境要因や愛着障害との関連性を探ります。診断基準の緩和や誤診の実態を明らかにし、正確な診断と治療法の重要性を訴えています。ADHDに悩む人々やその周囲の人々にとって、理解を深めるための必読書です。
| 書籍名 | ADHDの正体: その診断は正しいのか |
| 対象者 | ADHDに関心がある医療従事者や患者、その家族。 |
| ひとこと説明 | ADHDの診断と治療に関する誤解を解き、環境要因や愛着障害との関連を探る一冊。 |
| 著者 | 岡田 尊司 |
| 発売日 | 2020/4/15 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | 新潮社 |
| 中身（目次） | 第1章 緩められる診断基準 第2章 「大人のADHD」は発達障害ではない？ 第3章 矛盾だらけの「ADHD」 第4章 症状診断の危うさ 第5章 薬漬け治療の実態 第6章 覆った定説 第7章 見えてきた発症メカニズム 第8章 苦しみの真の原因は 第9章 回復と予防のために |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの診断が誤解されやすいことを知り、非常に勉強になりました。特に環境要因の重要性に気づかされました。 ・著者の視点が新鮮で、ADHDに対する理解が深まりました。特に愛着障害との関連についての考察が興味深かったです。 ・本書を通じて、ADHDの診断基準の曖昧さを実感しました。医療現場での誤診を防ぐために、もっと多くの人に読んでほしいです。 ・具体的なデータに基づいた内容が多く、信頼性が高いと感じました。ADHDに関する新たな視点を得られました。 ・著者の経験に基づく実践的なアドバイスが多く、非常に参考になりました。ADHDに悩む人々にとって必読の一冊です。 |
28位：ADHDライフハック！ミニマリスト思考で幸せに生きる: 人生が変わるシンプルな生き方 (ハッタツ文庫)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「ADHDライフハック！ミニマリスト思考で幸せに生きる: 人生が変わるシンプルな生き方 (ハッタツ文庫)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを抱える方々が日常生活をより快適に過ごすための実践的なアドバイスを提供します。著者自身の経験を基に、発達障害の特性を理解し、シンプルで効果的なライフハックを提案。遅刻や忘れ物、ケアレスミスに悩む方々に向けて、メンタル管理や立ち直りの方法を詳しく解説しています。特に、うつの底にいる方や社会で苦しんでいる方には、心の支えとなる内容が詰まっています。シンプルな生き方を通じて、心のクリアさを取り戻し、幸せな日常を手に入れる手助けをしてくれる一冊です。
| 書籍名 | ADHDライフハック！ミニマリスト思考で幸せに生きる: 人生が変わるシンプルな生き方 (ハッタツ文庫) |
| 対象者 | ADHDに悩む大人や、メンタルヘルスに関心のある方。 |
| ひとこと説明 | ADHDを持つ方がシンプルに幸せに生きるための実践的なアドバイスが詰まった一冊。 |
| 著者 | ハチ |
| 発売日 | 2021/12/15 |
| ページ数 | 50ページ |
| 出版社 | – |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・必要な情報が簡潔にまとめられており、ADHDの特性に配慮した内容が嬉しい。短いページ数で集中して読みやすかった。 ・著者の経験が生かされていて、実践的なアドバイスが多い。これまでのADHD本の中で、最も実行に移しやすい内容だった。 ・シンプルで分かりやすい文章が魅力的。特にメンタル管理の部分が参考になり、心が軽くなった。 ・ADHDの特性を理解した上でのアドバイスが的確で、実生活に役立つ情報が満載。読んで良かったと心から思える一冊。 ・この本を読んでから、日常生活が少しずつ改善されてきた。著者の言葉に励まされ、前向きになれる内容が多い。 |
29位：ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDタイプの大人が時間を効果的に管理するための実践的なワークブックです。日常生活の中で直面する具体的な困難に対処するための方法を、朝、昼、夕方のシーン別に学ぶことができます。スケジュール帳の活用法やタスクの分解、報酬システムの導入など、実践的なアプローチが豊富に盛り込まれており、個人でもグループでも活用可能です。時間管理が苦手な方にとって、余裕のある充実した生活を送るための手助けとなる一冊です。
| 書籍名 | ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック |
| 対象者 | ADHDに悩む大人や時間管理に課題を感じている方。 |
| ひとこと説明 | ADHDタイプの大人が時間管理を改善するための実践的なワークブック。 |
| 著者 | 中島 美鈴、稲田 尚子 |
| 発売日 | 2017/3/9 |
| ページ数 | 176ページ |
| 出版社 | 星和書店 |
| 中身（目次） | 第1章 ADHDタイプが時間に追われる理由を知ろう 第2章 夜更かしをやめる／やる気を出す方法を学ぶ 第3章 気持ちのよい朝を過ごそう 第4章 忙しい夕方のバタバタを乗り切ろう 第5章 日中を効率よく過ごそう 第6章 面倒なことに重い腰を上げよう 第7章 あとまわし癖を克服しよう 第8章 これからの自分とのつきあい方 |
| 読んだ人のクチコミ | ・時間管理に悩んでいた私にとって、本書はまさに救いの手でした。具体的な方法が示されており、実践しやすい内容です。 ・イラストや図が豊富で、視覚的に理解しやすいのが良かったです。飽きっぽい私でも楽しく取り組めました。 ・このワークブックを使ってから、日常のタスクがスムーズに進むようになりました。自分の特性を理解する手助けにもなりました。 ・グループでのワークにも適しており、仲間と一緒に取り組むことでモチベーションが上がりました。効果的な時間管理が身につきそうです。 ・具体的な課題に取り組むことで、達成感を感じられるのが嬉しいです。少しずつ改善していく過程が楽しいです。 |
30位：マンガで分かる心療内科(30)ADHD先延ばし改善編 (ヤングキングコミックス)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「マンガで分かる心療内科(30)ADHD先延ばし改善編 (ヤングキングコミックス)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHD（注意欠陥多動性障害）の改善法を、ゆうきゆうとソウのコンビがユーモアを交えて解説しています。心の安定を保つための具体的なアプローチや、日常生活での実践的なヒントが満載です。漫画形式で描かれているため、難しい心理学の知識がなくても理解しやすく、楽しみながら学べるのが魅力です。ADHDに悩む方やその周囲の人々にとって、役立つ情報が詰まった一冊です。心の健康を保つための新たな視点を得られることでしょう。
| 書籍名 | マンガで分かる心療内科(30)ADHD先延ばし改善編 (ヤングキングコミックス) |
| 対象者 | ADHDに関心のある社会人や保護者向け。 |
| ひとこと説明 | ADHDの改善法をユーモアたっぷりに解説した漫画形式の書籍。 |
| 著者 | ゆうきゆうソウ |
| 発売日 | 2024/10/7 |
| ページ数 | 130ページ |
| 出版社 | 少年画報社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・この漫画は、ADHDについての理解を深めるのに役立ちました。ユーモアがあり、楽しく読めるのが良いです。 ・心の安定を保つための具体的な方法が紹介されていて、実生活に活かせそうです。特にキャラクターが魅力的です。 ・ADHDに関する知識が増え、周囲の人との接し方が変わりました。漫画形式なので、すぐに理解できました。 ・この本を読んで、ADHDについての偏見が少なくなりました。自分自身の気持ちも整理できて、感謝しています。 ・ゆうきゆうさんの作品はいつも楽しみにしていますが、今回も期待を裏切らない内容でした。心に響く言葉が多かったです。 |
31位：大人のADHDの認知行動療法<本人のためのワークブック>
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第31位は「大人のADHDの認知行動療法<本人のためのワークブック>」です。
▼書籍概要
本書は、大人のADHDに特化した認知行動療法の自習ガイドです。片づけられない、集中できないといった悩みを抱える方に向けて、具体的なヒントや実践的なスキルを提供します。生活を立て直すためのステップが明確に示されており、自己理解を深める手助けとなります。ADHDの特性を理解し、日常生活での課題を克服するための実用的なアプローチが満載です。自分自身の行動を見直し、改善するための道筋を示してくれる一冊です。
| 書籍名 | 大人のADHDの認知行動療法<本人のためのワークブック> |
| 対象者 | 大人のADHDに悩む方やその支援者。 |
| ひとこと説明 | 大人のADHDに向けた認知行動療法の実践的なワークブック。 |
| 著者 | S・Ａ・サフレン、坂野雄二 |
| 発売日 | 2011/12/1 |
| ページ数 | 129ページ |
| 出版社 | 日本評論社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・このワークブックは、ADHDの特性を理解し、具体的な行動改善に役立ちました。実践的なアドバイスが多く、日常生活にすぐに活かせます。 ・ADHDの自分を受け入れ、少しずつ改善できる方法を学べました。特に、計画を立てるスキルが身についたのが嬉しいです。 ・内容が具体的で、実行可能なアドバイスが多いです。自分の行動を見直すきっかけになりました。 ・この本を通じて、ADHDの特性を理解し、日常生活での工夫ができるようになりました。自分に合った方法を見つける手助けになりました。 ・ADHDに特化した内容が非常に役立ちました。特に、行動管理の方法が具体的で、実践しやすいです。 |
32位：マンガでわかる 女性のADHD・ASD 自分らしい生き方ガイド
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第32位は「マンガでわかる 女性のADHD・ASD 自分らしい生き方ガイド」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDやASDといった発達障害を持つ女性に向けて、特性を理解し、自分らしく生きるためのヒントを提供します。マンガを用いた易しい説明で、発達障害の基礎知識や医療機関での治療法を紹介。豊富な事例を通じて、日常生活のコントロール方法や心の持ち方を学ぶことができ、特性を個性として受け入れる手助けをします。自分自身を理解し、より良い生活を送るための一歩を踏み出すための一冊です。
| 書籍名 | マンガでわかる 女性のADHD・ASD 自分らしい生き方ガイド |
| 対象者 | 発達障害に関心のある女性やその支援者 |
| ひとこと説明 | 発達障害を持つ女性が自分を受け入れ、より良い生活を送るための実践的な知識を提供する本。 |
| 著者 | 福西勇夫、福西朱美 |
| 発売日 | 2020/12/1 |
| ページ数 | 191ページ |
| 出版社 | 法研 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・内容がわかりやすく、発達障害について初めて学ぶ人にも適しています。マンガ形式で読みやすく、理解が深まりました。 ・この本は、発達障害を受け入れる大切さを教えてくれました。心の持ち方についての記載が特に役立ちました。 ・自分の特性を理解する手助けになりました。日常生活での工夫が具体的に示されていて、実践しやすいです。 ・発達障害の当事者として共感できる内容が多く、心が軽くなりました。自分を受け入れる勇気をもらえました。 ・マンガが多く、視覚的に理解しやすいです。発達障害についての知識が深まり、周囲の理解も得やすくなりました。 |
33位：ADHDですけど、なにか？ (角川書店単行本)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第33位は「ADHDですけど、なにか？ (角川書店単行本)」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを抱える著者が自身の経験を通じて、自己愛や生き方を模索する姿を描いています。スティーブ・ジョブズやエジソンもADHDだったという事実が慰めにならない著者の心情が、共感を呼び起こします。家族や恋愛、友人との関係を通じて、ADHDの特性を受け入れ、自己理解を深める過程が描かれています。読者は、同じ苦しみを抱える人々に寄り添い、勇気を与えるメッセージを受け取ることができるでしょう。ADHDについての理解を深めたい方にとって、心温まる一冊です。
| 書籍名 | ADHDですけど、なにか？ (角川書店単行本) |
| 対象者 | ADHDに関心がある大人や、当事者の家族・友人。 |
| ひとこと説明 | ADHDを抱える著者が自己愛を探求し、日常生活の中での苦悩と希望を描いたエッセイ。 |
| 著者 | チョン・ジウム、鈴木 沙織 |
| 発売日 | 2024/6/20 |
| ページ数 | 272ページ |
| 出版社 | KADOKAWA |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDについての理解が深まりました。著者の体験談がリアルで、共感できる部分が多かったです。心に響く一冊です。 ・この本を通じて、ADHDの特性を持つ人々の心情に触れることができました。自分自身の経験とも重なり、考えさせられる内容でした。 ・著者の率直な語り口が印象的で、ADHDを持つ人々の苦しみや喜びを理解する手助けになりました。読みやすく、心に残る本です。 ・ADHDの特性を持つ家族がいるため、参考になりました。著者の視点からの描写が新鮮で、共感できる部分が多かったです。 ・この本は、ADHDを持つ人々の心の旅を描いており、勇気を与えてくれる内容です。自分を受け入れる大切さを再認識しました。 |
34位：ハーバード式 大人のADHDパーフェクトガイド
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第34位は「ハーバード式 大人のADHDパーフェクトガイド」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDと診断された大人やその傾向のある人々が、自身の強みを理解し、より良い生活を送るための具体的な方法を提供します。ハーバード大学の専門家グループが実例を交えながら、ADHDの特徴を「FAST MINDS」として整理し、実践的な対策を幅広く解説しています。特に、生活の中での「しにくさ」を乗り越えるための戦略が豊富に紹介されており、自己実現を目指す方にとって非常に有益な内容となっています。ADHDに関する理解を深め、日常生活に役立つ知識を得ることができる一冊です。
| 書籍名 | ハーバード式 大人のADHDパーフェクトガイド |
| 対象者 | ADHDに関心のある大人やその家族、支援者。 |
| ひとこと説明 | ADHDを持つ大人が自己理解を深め、生活を改善するための実践的な指南書。 |
| 著者 | クレイグ サーマン, ティム ビルキー他 |
| 発売日 | 2015/2/23 |
| ページ数 | 359ページ |
| 出版社 | 法研 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDについての理解が深まり、自分の特性を受け入れる手助けになりました。実例が豊富で、非常に参考になります。 ・この本を読んでから、日常生活での工夫ができるようになりました。特に時間管理の方法が役立っています。 ・ADHDの症状に悩んでいた私にとって、まさに救いの一冊です。具体的な対策が多く、実践しやすい内容です。 ・翻訳が読みやすく、専門的な内容も理解しやすかったです。ADHDの家族をサポートするために購入しましたが、自分自身にも役立ちました。 ・内容が充実していて、ADHDに関する知識が深まりました。特に実践的なアドバイスが多く、日常生活に活かせています。 |
35位：マンガでわかる中高年のADHD・ASD生きづらさ克服ガイド
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第35位は「マンガでわかる中高年のADHD・ASD生きづらさ克服ガイド」です。
▼書籍概要
本書は、中高年のADHDやASDに悩む方々に向けて、年齢を重ねることで生じる生きづらさを理解し、克服するための具体的な方法をマンガを通じて紹介しています。発達障害に対する理解が進んでいない世代にとって、自分自身の特性を知ることは重要です。特に、発達障害と認知症の関連性についての解説は、今後の生活に役立つ情報が満載です。年齢を重ねたからこそ見えてくる新たな視点を得ることで、より快適な人生を送るためのヒントが得られる一冊です。
| 書籍名 | マンガでわかる中高年のADHD・ASD生きづらさ克服ガイド |
| 対象者 | 中高年層のADHD・ASDに関心のある方 |
| ひとこと説明 | 中高年のADHD・ASDに特化した生きづらさ解消のための実践的な指南書です。 |
| 著者 | 福西 勇夫、福西 朱美 |
| 発売日 | 2022/9/14 |
| ページ数 | 192ページ |
| 出版社 | 法研 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・マンガ形式で読みやすく、内容がすぐに頭に入ってきました。自分の特性を理解する手助けになり、感謝しています。 ・中高年の発達障害についての理解が深まりました。特に認知症との関連が興味深く、今後の生活に役立てたいです。 ・自分の行動パターンがADHDに関連していることに気づき、驚きました。これからの生活に活かせる知識が得られました。 ・この本を読んで、自分だけではないと感じられました。周囲の理解を得るためのヒントも多く、非常に参考になりました。 ・発達障害についての誤解が解け、自分の特性を受け入れるきっかけになりました。中高年に特化した内容がとても良かったです。 |
36位：ウルトラ図解 ADHD
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第36位は「ウルトラ図解 ADHD」です。
▼書籍概要
本書は、ADHD（注意欠如多動性障害）についての正しい知識を身につけるための一冊です。近年、ADHDに関する理解が進んでいるものの、依然として誤解や偏見が存在します。著者の岩波明氏は、ADHDの基礎知識から検査・診断方法、治療法、日常生活での工夫までを豊富な図解とともにわかりやすく解説しています。特に大人のADHDに焦点を当て、個々の特性に応じた対策を考えるためのヒントが満載です。ADHDに悩む方やその周囲の人々にとって、理解を深めるための貴重な情報源となるでしょう。
| 書籍名 | ウルトラ図解 ADHD |
| 対象者 | ADHDに関心のある大人やその家族、支援者向け。 |
| ひとこと説明 | ADHDの理解を深め、適切な対策を見つけるための実用的なガイド。 |
| 著者 | 岩波 明 |
| 発売日 | 2018/4/9 |
| ページ数 | 159ページ |
| 出版社 | 法研 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDについての全体像を学べる良書です。図解が豊富で、理解しやすい内容でした。特に初心者におすすめです。 ・手軽にADHDを学ぶには最適な一冊。最近のメディアでのADHDの取り上げ方もあり、正しい知識を得るために役立ちました。 ・岩波医師の専門的な知識が詰まっており、信頼性の高い情報が得られました。特に大人のADHDに関する内容が充実しています。 ・図解が多く、視覚的に理解しやすいのが良かったです。優しいイラストもあり、読みやすい印象を受けました。 ・家族や友人にADHDを理解してもらうための良い参考書です。身近な人に手に取ってもらいたい一冊だと思います。 |
37位：ADHDのコーチング 実行機能へのアプローチ: 「わかっていても,やる気が出ない,続かない」への対応策
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第37位は「ADHDのコーチング 実行機能へのアプローチ: 「わかっていても,やる気が出ない,続かない」への対応策」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを抱える青年期から成人に向けた支援方法を探求しています。「やる気が出ない」「続かない」といった悩みを抱える方々に対し、コーチングを通じて自信を取り戻し、より充実した生活を送るための具体的なアプローチを提供します。対話を重視し、問いかけや励ましを通じて自己理解を深める手法が紹介されており、支援者にとっても実践的な知識が得られます。ADHDの特性を理解し、効果的な支援を行いたい方にとって、非常に有益な一冊です。
| 書籍名 | ADHDのコーチング 実行機能へのアプローチ: 「わかっていても,やる気が出ない,続かない」への対応策 |
| 対象者 | ADHDの支援に関心のある専門家や家族 |
| ひとこと説明 | ADHDを持つ人々へのコーチングを通じた支援方法を解説した実践的な書籍です。 |
| 著者 | 熊谷恵子、安藤瑞穂 |
| 発売日 | 2019/12/1 |
| ページ数 | 124ページ |
| 出版社 | 図書文化社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの支援に関する具体的な手法が学べて、実践に役立ちました。特に対話の重要性を再認識できました。 ・コーチングの視点からADHDを理解することができ、支援者としての自信がつきました。非常に参考になる内容です。 ・この本を読んで、ADHDの特性に対する理解が深まりました。支援の方法が具体的で実践しやすいです。 ・ADHDの当事者だけでなく、支援者にも役立つ内容が盛りだくさん。実際の対話例が多く、イメージしやすいです。 ・コーチングの技術を通じて、ADHDの方々とのコミュニケーションがスムーズになりました。非常に有意義な一冊です。 |
38位：ADHD会社員、フリーランスになる。 自分らしく生きるためのお仕事ハック
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第38位は「ADHD会社員、フリーランスになる。 自分らしく生きるためのお仕事ハック」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを抱える方がフリーランスとして自分らしく生きるための実践的なノウハウを提供します。フリーランスのメリットやデメリット、仕事の獲得方法、自己管理術など、具体的なアドバイスが満載です。著者自身の経験を基に、ADHDの特性を活かした働き方を提案し、心の疲れを癒す方法や、将来に繋がる仕事の選び方についても触れています。フリーランスとしての成功を目指す方にとって、実用的で役立つ情報が詰まった一冊です。
| 書籍名 | ADHD会社員、フリーランスになる。 自分らしく生きるためのお仕事ハック |
| 対象者 | ADHDを抱える社会人やフリーランスを目指す方。 |
| ひとこと説明 | ADHDを持つ方がフリーランスとして成功するための実践的なガイド。 |
| 著者 | いしかわ ゆき;Workship MAGAZINE（監修） |
| 発売日 | 2024/10/16 |
| ページ数 | 224ページ |
| 出版社 | 清流出版 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・フリーランスとしてのリアルな体験が詰まっていて、非常に参考になりました。特にSNSの活用法は実践的で、すぐに試してみたいです。 ・ADHDの特性を理解しながらフリーランスとして働くための具体的なアドバイスが豊富で、心強い一冊でした。自分の働き方を見直すきっかけになりました。 ・フリーランスのデメリットもしっかりと書かれており、現実的な視点が良かったです。これからのキャリアを考える上で非常に役立ちました。 ・実践的な内容が多く、特に仕事の値段付けについての章が印象的でした。具体的な数字を示してくれるので、納得感があります。 ・フリーランスとしての心構えや、自己肯定感を高める方法が学べて、前向きな気持ちになれました。これからの働き方に自信が持てそうです。 |
39位：いぬは みんな ADHD
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第39位は「いぬは みんな ADHD」です。
▼書籍概要
本書は、犬の魅力的な写真を通じて注意欠如多動症（ADHD）の特性を理解し、ADHDを持つ子どもたちとの接し方や支援方法を考えるきっかけを提供します。犬の行動や特性を通じて、ADHDの理解が深まるだけでなく、読者自身がどのようにサポートできるかを考える手助けとなります。温かみのある文章と元気な犬の姿が、心に響く一冊です。犬好きの方や、ADHDに関心のある方に特におすすめです。
| 書籍名 | いぬは みんな ADHD |
| 対象者 | 犬好きやADHDに関心のある大人向け。 |
| ひとこと説明 | 犬の写真を通じてADHDの特性を理解し、支援方法を考えるための一冊。 |
| 著者 | フープマン キャシー, Shutterstock他 |
| 発売日 | 2018/3/16 |
| ページ数 | 72ページ |
| 出版社 | スペクトラム出版社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・犬の写真がとても可愛く、ADHDについての理解が深まる内容でした。心温まる一冊です。 ・ADHDについての知識が増え、友人への理解が深まりました。プレゼントにも最適です。 ・犬の行動を通じてADHDを学べるのが新鮮で、楽しく読めました。家族で共有したい本です。 ・温かい文章と犬の写真が心に残り、ADHDについての理解が進みました。感謝しています。 ・シンプルでわかりやすい内容が魅力的。犬好きにはたまらない一冊です。 |
40位：注意欠如・多動症－ADHD－の診断・治療ガイドライン 第5版
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第40位は「注意欠如・多動症－ADHD－の診断・治療ガイドライン 第5版」です。
▼書籍概要
本書は、注意欠如・多動症（ADHD）の診断と治療に関する最新の知見を集約した一冊です。第5版では、近年の臨床経験や新薬の登場を反映し、ADHDに関する実践的な検査法や評価尺度が詳述されています。医療者や教育関係者、ADHD患者の家族にとって、子どものADHD診療の現状を理解するための貴重な情報源となるでしょう。豊富な症例や解説が充実しており、患者用パンフレットなどの資料も収録されています。ADHDに関わるすべての人にとって、必携の書です。
| 書籍名 | 注意欠如・多動症－ADHD－の診断・治療ガイドライン 第5版 |
| 対象者 | 医療従事者、教育関係者、ADHD患者の家族 |
| ひとこと説明 | ADHDの診断と治療に関する最新の知見を提供する実践的な書籍です。 |
| 著者 | ADHDの診断・治療指針に関する研究会, 齊藤 万比古他 |
| 発売日 | 2022/11/9 |
| ページ数 | 584ページ |
| 出版社 | じほう |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの症例が豊富に紹介されており、理解が深まりました。何度も読み返したい一冊です。 ・専門的な内容ながらも読みやすく、ADHDについての知識が広がりました。医療者にもおすすめです。 ・症状や治療法が具体的に説明されていて、非常に役立ちました。家族の理解にもつながります。 ・ADHDの歴史や関連疾患についても触れられており、全体像を把握するのに最適です。非常に充実した内容です。 ・自分自身のADHDを理解するために購入しました。事例が多く、納得のいく内容でした。 |
41位：親子で乗り越える思春期のADHD (親子で理解する特性シリーズ)
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第41位は「親子で乗り越える思春期のADHD (親子で理解する特性シリーズ)」です。
▼書籍概要
本書は、思春期のADHDを持つ子どもたちとその親が共に理解し、乗り越えるための実践的な情報を提供します。発達障害に関する専門知識を持つ著者が、コミュニケーションの難しさや、早期発見・早期対応の重要性について詳しく解説。イラストや軽い文章を用いて、子どもたち自身が理解しやすい内容になっており、親子での対話を促進します。思春期特有の課題に直面する家庭にとって、心強いサポートとなる一冊です。
| 書籍名 | 親子で乗り越える思春期のADHD (親子で理解する特性シリーズ) |
| 対象者 | ADHDを持つ子どもの親や教育関係者 |
| ひとこと説明 | 思春期のADHDを持つ子どもと親が共に理解し、乗り越えるための実践的な情報を提供する書籍です。 |
| 著者 | .、宮尾益知 |
| 発売日 | 2016/7/16 |
| ページ数 | 112ページ |
| 出版社 | 河出書房新社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・イラストが豊富で、子どもたちが自分で理解しやすい内容でした。親としても安心して読める一冊です。 ・思春期の子どもに向けた具体的なアドバイスが多く、実生活に役立つ情報が満載でした。非常に助かりました。 ・文章が軽やかで、すぐに頭に入ってきました。子どもと一緒に読むのに最適な本です。 ・ADHDについての理解が深まり、子どもとのコミュニケーションがスムーズになりました。感謝しています。 ・この本を通じて、子どもとの関係がより良くなったと感じています。親子での対話が増えました。 |
42位：よくわかる ADHDの子どものペアレンティング 落ち着きのない子を自信をもって育てるために
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第42位は「よくわかる ADHDの子どものペアレンティング 落ち着きのない子を自信をもって育てるために」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの子どもを育てる親に向けた実践的なアドバイスを提供します。特性を理解し、効果的な接し方や働きかけを学ぶことで、親子関係を改善し、育児を少しでも楽にする方法を探ります。著者の榊原洋一先生は、ADHDの第一人者として、具体的なケーススタディを通じて、親が日常生活で実践できる技術や支援ツールを紹介。特に、感情コントロールや環境整備の重要性を強調し、親が自信を持って子育てに取り組めるようサポートします。ADHDの子どもを持つ親にとって、心強い一冊です。
| 書籍名 | よくわかる ADHDの子どものペアレンティング 落ち着きのない子を自信をもって育てるために |
| 対象者 | ADHDの子どもを持つ親や保護者 |
| ひとこと説明 | ADHDの子どもを自信を持って育てるための実践的なガイド。 |
| 著者 | 榊原 洋一 |
| 発売日 | 2024/3/14 |
| ページ数 | 128ページ |
| 出版社 | ナツメ社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの子育てに関する具体的なアドバイスが豊富で、実践しやすい内容でした。親としての自信が持てるようになりました。 ・この本を読んで、子どもとの接し方が変わりました。特に感情のコントロールについてのアドバイスが役立っています。 ・ADHDの特性を理解することで、子どもとのコミュニケーションがスムーズになりました。とても参考になりました。 ・具体的なケーススタディが多く、実生活に即した内容が魅力的です。親としての視点が広がりました。 ・イラストや図解が多く、視覚的に理解しやすいです。子育ての悩みが少し軽くなりました。 |
43位：ADHDタイプの大人のための時間管理プログラム:スタッフマニュアル
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第43位は「ADHDタイプの大人のための時間管理プログラム:スタッフマニュアル」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを持つ大人が時間管理を効果的に行うための方法を学ぶためのプログラムを提供します。グループセラピーを実施する際に役立つスタッフマニュアルとして、各セッションの目標や進行例、つまずきやすい点とその対処法を詳しく解説しています。全8回のセッションは、ワークブックの各章に対応しており、実践的な情報が豊富に盛り込まれています。ADHDの特性を理解し、時間管理のスキルを向上させるための具体的な手法が学べる一冊です。
| 書籍名 | ADHDタイプの大人のための時間管理プログラム:スタッフマニュアル |
| 対象者 | ADHDに関心のある大人や支援者向け。 |
| ひとこと説明 | ADHDを持つ大人が時間管理を学ぶための実践的なプログラム。 |
| 著者 | 中島 美鈴, 稲田 尚子他 |
| 発売日 | 2020/12/17 |
| ページ数 | 144ページ |
| 出版社 | 星和書店 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・グループワークの進め方が具体的に示されており、実践しやすい内容です。個人ワークにも応用できる点が気に入りました。 ・Q&A形式で支援のポイントが整理されていて、実際の場面で役立つ情報が得られました。何度も読み返したいです。 ・時間管理に悩んでいた私にとって、非常に有益な内容でした。セッションの進行がスムーズにできそうです。 ・ワークブックと併用することで、より深く理解できると思います。実践的なアドバイスが多く、助かります。 ・ADHDの特性を理解しながら、具体的な対策を学べるのが良いです。支援者としての自信が持てるようになりました。 |
44位：児童期・青年期のADHD評価スケール ADHD-RS-5【DSM-5準拠】――チェックリスト、標準値とその臨床的解釈
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第44位は「児童期・青年期のADHD評価スケール ADHD-RS-5【DSM-5準拠】――チェックリスト、標準値とその臨床的解釈」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDの症状評価において広く使用されているADHD-RS-5の解説書です。DSM-5に基づいたこの評価スケールは、発達段階に応じた判断が可能で、機能障害の項目も新設されています。ADHDに関わる専門家や支援者にとって、症状の頻度や程度を正確に把握するための重要なツールとなります。臨床現場での実践に役立つ情報が豊富に盛り込まれており、ADHDの理解を深めるための必携の一冊です。
| 書籍名 | 児童期・青年期のADHD評価スケール ADHD-RS-5【DSM-5準拠】――チェックリスト、標準値とその臨床的解釈 |
| 対象者 | ADHDに関心のある医療・教育関係者や保護者 |
| ひとこと説明 | ADHDの症状評価に特化した、DSM-5準拠の評価スケール解説書です。 |
| 著者 | ジョージ・J. デュポール, トーマス・J. パワー他 |
| 発売日 | 2023/2/4 |
| ページ数 | 144ページ |
| 出版社 | 明石書店 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDについての理解が深まり、実践的な知識が得られました。特に評価スケールの使い方が明確で、現場で役立ちそうです。 ・この本は、ADHDの症状を正確に評価するための貴重な情報が詰まっています。専門家としてのスキル向上に役立ちました。 ・ADHDに関する最新の知見が得られ、非常に参考になりました。特に、実施方法や採点方法が詳しく解説されている点が良かったです。 ・ADHDの理解を深めるために、家族や友人にも勧めたい一冊です。具体的な事例が多く、実践的な内容が魅力的です。 ・この本を通じて、ADHDに対する偏見をなくすための知識が得られました。多くの人に読んでほしいと思います。 |
45位：ADHDかな？と思ったら読む本
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第45位は「ADHDかな？と思ったら読む本」です。
▼書籍概要
本書は、ADHD（注意欠陥多動性障害）を抱える著者が、自身の経験をもとにADHDの特性や日常生活での工夫を紹介しています。遅刻や忘れ物、先延ばし癖など、ADHDに関連する悩みを抱える方々に向けて、具体的な対処法やヒントをかわいらしいイラストと共に提供。特に、インスタグラムでの共感を得た内容をまとめており、ADHD当事者だけでなく、周囲の人々にも理解を深める手助けとなる一冊です。自分自身を理解し、より良い生活を送るための手助けをしてくれる本書は、ADHDに悩むすべての人にとって心強い味方となるでしょう。
| 書籍名 | ADHDかな？と思ったら読む本 |
| 対象者 | ADHDに関心がある大人やその家族、支援者。 |
| ひとこと説明 | ADHDの特性を理解し、日常生活での工夫を学ぶための実践的なガイド。 |
| 著者 | アリス・ゲンドロン, 加藤輝美他 |
| 発売日 | 2024/10/23 |
| ページ数 | 216ページ |
| 出版社 | かんき出版 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDの特性を理解するための具体的なアドバイスが満載で、実生活に役立ちました。特にイラストが可愛く、読みやすかったです。 ・自分のADHDの特性を知るきっかけになりました。具体的な方法が多く、実践しやすい内容が良かったです。 ・この本を読んで、自分の行動パターンを見直すことができました。特に「コツメモ」の活用法が役立っています。 ・ADHDの理解が深まり、周囲の人とのコミュニケーションがスムーズになりました。実践的なアドバイスが多く、感謝しています。 ・著者の体験談が共感を呼び、心が軽くなりました。ADHDに対する理解が深まり、前向きに生活できるようになりました。 |
46位：子どもが楽しく元気になるための ADHD支援ガイドブックー親と教師が知っておきたい9つのヒント
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第46位は「子どもが楽しく元気になるための ADHD支援ガイドブックー親と教師が知っておきたい9つのヒント」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを持つ子どもたちの特性や困りごとに対する理解を深めるための実践的な情報を提供します。親や教師が知っておくべき基本的な知識から、具体的な対応方法、治療法、サポート体制まで幅広くカバーしています。特に、ADHDのある子どもとどのように向き合うべきかを具体的に示すQ&A形式のアプローチが特徴です。発達小児科医とADHDコーチによる最新の科学的知見を基に、実生活で役立つヒントが満載です。子育てや教育に関わるすべての大人にとって、子どもたちの成長を支えるための必読書です。
| 書籍名 | 子どもが楽しく元気になるための ADHD支援ガイドブックー親と教師が知っておきたい9つのヒント |
| 対象者 | 親や教師、医療従事者、支援専門家 |
| ひとこと説明 | ADHDの子どもを支えるための実践的な知識とアドバイスを提供する一冊。 |
| 著者 | デシリー・シルヴァ, ミシェル・トーナー他 |
| 発売日 | 2022/11/1 |
| ページ数 | 180ページ |
| 出版社 | 金剛出版 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・ADHDについての理解が深まり、子どもとの接し方が変わりました。具体的なアドバイスが役立ちます。 ・この本を読んで、ADHDの子どもに対する接し方が明確になりました。親としての自信が持てるようになりました。 ・教師として、ADHDの子どもを支援するための具体的な方法が学べて非常に助かりました。実践に活かしています。 ・医療従事者として、最新の情報が盛り込まれており、外来での対応に役立っています。ぜひ他の親にも勧めたいです。 ・ADHDに関する誤解を解消できる内容が多く、非常に参考になりました。子どもとのコミュニケーションがスムーズになりました。 |
47位：発達障害の診断と治療 ADHDとASD
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第47位は「発達障害の診断と治療 ADHDとASD」です。
▼書籍概要
本書は、発達障害であるADHDとASDに関する最新の診断と治療法を、豊富なエビデンスに基づいて解説しています。小児科医と児童精神科医の共著によるこの作品では、障害の歴史的背景やライフコースに沿った症状の変化、併存症、治療法について詳しく述べられています。また、著者の熱い思いが込められたコラムもあり、専門家だけでなく、発達障害に関心のあるすべての人にとって貴重な情報源となるでしょう。発達障害の理解を深め、支援の方法を学ぶための一冊です。
| 書籍名 | 発達障害の診断と治療 ADHDとASD |
| 対象者 | 医療従事者や教育関係者、発達障害に関心のある一般の方 |
| ひとこと説明 | ADHDとASDの診断・治療に関する最新の知見をわかりやすく解説した書籍です。 |
| 著者 | 榊原 洋一、神尾 陽子 |
| 発売日 | 2023/4/28 |
| ページ数 | 250ページ |
| 出版社 | 診断と治療社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・発達障害についての理解が深まり、実践的な知識が得られました。特に治療法の部分が参考になりました。 ・専門的な内容が多いですが、わかりやすくまとめられていて、非常に読みやすかったです。コラムも興味深いです。 ・ADHDやASDについての最新の研究が紹介されており、医療現場での実践に役立ちそうです。購入して良かったです。 ・この本を通じて、発達障害の多様性を理解できました。支援の方法についても具体的なアドバイスがあり、実践に活かせそうです。 ・医療従事者として、患者への接し方が変わりました。具体的な事例が多く、非常に参考になります。 |
48位：ADHDの子どものためのマインドフルネス
ADHDのおすすめ本・書籍ランキングの第48位は「ADHDの子どものためのマインドフルネス」です。
▼書籍概要
本書は、ADHDを持つ子どもたちが日常生活で直面する困難を、動物たちの物語を通じて理解し、マインドフルネスの技法を学ぶことができる内容です。30のエピソードには、子どもたちが実践できる質問やアクティビティが組み込まれており、楽しみながらスキルを身につけることができます。各章は徐々に難易度が上がるため、子どもたちが自分のペースで取り組むことができ、ADHDとの向き合い方を自然に学ぶ手助けをします。親子で一緒に楽しめる内容で、心の成長を促す一冊です。
| 書籍名 | ADHDの子どものためのマインドフルネス |
| 対象者 | ADHDを持つ子どもとその保護者 |
| ひとこと説明 | ADHDの子どもたちがマインドフルネスを学び、日常生活の困難を乗り越えるための実践的なガイド。 |
| 著者 | シャロン・グランド, タイア・モーリー他 |
| 発売日 | 2024/9/4 |
| ページ数 | 128ページ |
| 出版社 | 創元社 |
| 中身（目次） | 不明 |
| 読んだ人のクチコミ | ・子どもが楽しみながらマインドフルネスを学べる内容で、親としても嬉しいです。物語が面白く、子どもが自分から進んで取り組んでいます。 ・この本を通じて、ADHDについての理解が深まりました。具体的なエピソードが多く、実生活に役立つヒントが満載です。 ・マインドフルネスの技法が子どもにとって分かりやすく、実践しやすい形で紹介されています。親子で一緒に楽しめるのが良いですね。 ・物語を通じて学ぶことで、子どもが自然にADHDの特性を理解し、受け入れる手助けになりました。とても有意義な一冊です。 ・子どもが自分のペースで取り組める内容で、無理なくマインドフルネスを実践できるのが素晴らしいです。家族での会話も増えました。 |
