【徹底調査】トレーニングバッグ リュックのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

忙しい毎日やスポーツ、アウトドアなど、さまざまなシーンで活躍するトレーニングバッグやリュック。本当に自分に合った一つを見つけたいけれど、種類が多くて迷ってしまうこともありますよね。そこで、この記事では最新の人気ランキングや独自アンケート結果をもとに、2026年のおすすめリュックを徹底調査しました。特に、使い勝手や耐久性、安全性など、選ぶ上で重要なポイントを詳しく解説しています。あなたのニーズにぴったり合ったアイテムがきっと見つかるはずです。**最適なトレーニングバッグやリュック選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください！**

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

トレーニングバッグ リュックの選び方

トレーニングバッグ リュックは、スポーツジム通いやアウトドア、日常使いなど様々なシーンで活躍します。使いたい目的や置く場所の制約を踏まえて選ぶことで、快適かつ効率的にトレーニングをサポートしてくれます。ここでは初心者にも分かりやすい選び方のポイントをご紹介します。

持ち運びやすさと容量のバランスを考える

トレーニングに必要なウェアやシューズ、飲み物を入れるために容量は重要です。20〜30リットル程度の容量があれば、必要なものが無理なく収納できます。しかし、容量が大きいと重くなりがちなので、持ち運びやすさも重視しましょう。軽量素材や背負いやすいショルダーパッドの有無もチェックしてください。

収納場所に合わせて形状や折りたたみ機能を選ぶ

自宅や職場での置き場所を考慮し、折りたたみ機能の有無やリュックの外寸サイズを確認しましょう。折りたたみできるタイプは場所を取らず、使わない時の収納が楽です。玄関やロッカーのスペースに合うかどうかも事前に測っておくと安心です。

機能性と使いやすさで快適なトレーニングをサポート

防水加工や通気性の良い素材、複数のポケットや仕切りで小物の管理がしやすいモデルがおすすめです。特にシューズ専用の通気口や防臭機能があると、清潔に保てて快適に使えます。また、撥水性が高いと突然の雨でも中身を守れます。

用途に合ったデザインと耐久性も重要

トレーニング以外でも使いたい場合は、普段使いしやすいデザインを選びましょう。耐久性が高い素材だと長く使えてコスパも良くなります。さらに、反射材が付いていると夜間の移動も安心です。ライフスタイルに合ったリュックを選ぶことが大切です。

トレーニングバッグ リュックは、使う目的や置く場所の制約を考えながら選ぶことで、毎日のトレーニングをより快適にします。容量や機能性、収納性をバランスよく検討し、自分の生活スタイルに合った一品を見つけましょう。

【早見わかり】トレーニングバッグ リュックのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	容量・収納数	背負い心地	通気性	折りたたみ機能	仕切り・ポケット	収納力・ポケット数	耐久性・素材の丈夫さ	背負いやすさ・フィット感	防水性能	通気性・ムレにくさ	軽さ・持ち運びやすさ	詳細記事
1位：UNDER ARMOUR UAハッスル6.0 プロ…		¥6,686	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	背中快適＆多機能、トレーニングに最適なバッグ	★4.5点	31リットルで収納力十分	エアーメッシュで快適な背負い心地	背面パッドの通気性抜群	折りたたみ機能なし	靴やPC収納ポケット完備	4.7	4.4	4.8	3.5	4.6	3.9	詳細レビュー
2位：NIKE ブラジリア 9.5 トレーニング XL …		¥4,924	NIKE(ナイキ)	耐久性×収納力で快適トレーニングバッグ	★4.3点	大容量でトレーニングギアも楽々収納	パッド入りストラップで快適な背負い心地	通気性フロントポケットで蒸れにくい	折りたたみ機能なし、しっかりした作り	多彩なポケットで整理整頓しやすい	4.6	4.7	4.5	3.8	4.3	4.0	詳細レビュー
3位：UNDER ARMOUR UA CONTAIN D…		¥6,909	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	2WAYで使える快適トレーニングバッグ	★4.3点	底部収納スペースで靴も分けて収納可能	通気性の良い背面メッシュで快適な背負い心地	背面のメッシュ素材で蒸れにくい設計	2WAY仕様で簡単に切り替え可能	パソコン収納や仕切りも充実	4.6	4.3	4.0	3.5	4.7	3.8	詳細レビュー
4位：MIZUNO チームバックパック 40-5 33J…		¥7,287	MIZUNO(ミズノ)	大容量＆快適装備で部活も通学も快適に	★4.3点	多彩なポケットで荷物整理が簡単	背中と肩への負担軽減設計	背負い部分の通気性良好	折りたたみ不可、しっかりした作り	内外に多ポケットで整理整頓	4.6	4.0	4.7	3.5	3.6	4.3	詳細レビュー
5位：UNDER ARMOUR アンディナイアブル3.0…		¥7,694	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	撥水＆大容量でトレーニングを快適に	★4.2点	大容量でトレーニング用品も余裕で収納できる	背負い心地良く長時間でも疲れにくい	通気性はやや普通、蒸れにくい設計ではない	折りたたみ機能はなく、しっかりした作り	仕切りとポケットが豊富で整理しやすい	4.1	4.3	4.0	4.6	3.5	3.7	詳細レビュー
6位：UNDER ARMOUR UA Hustle 6….		¥5,200	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	耐久性×快適フィットのトレーニングリュック	★3.9点	多機能で収納力が高い。	ショルダーストラップが快適。	通気性についての記載なし。	折りたたみ機能の記載なし。	小物やPC用のポケット付き。	4.5	4.6	4.5	3.3	3.5	3.6	詳細レビュー
7位：MOVESPORT ENERGY CARRY 40…		¥9,998	MOVESPORT(ムーブスポーツ)	大容量で使いやすいトレーニングバッグリュック	★3.8点	40Lでトレーニング用品も余裕で収納できる	背負い心地良く長時間でも疲れにくい設計	通気性はあまり期待できないが背負い部分が工夫されている	折りたたみ機能はなく、しっかりした作り	収納ポケットや仕切りが充実して使いやすい	4.5	3.6	3.7	3.5	3.4	3.7	–
8位：UNDER ARMOUR UAターポリン バックパ…		¥9,576	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	丈夫で快適！大容量トレーニングリュック	★4.1点	大容量で収納力抜群の40リットル	パッド入りで快適な背負い心地	背面パッドが通気性良好	折りたたみ不可、耐久性重視	多彩なポケットで整理しやすい	4.5	4.6	4.5	3.7	4.2	3.9	–
9位：UNDER ARMOUR UA CONTAIN D…		¥5,990	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	使い方自在！快適収納のトレーニングバッグ	★3.9点	40リットルで荷物が十分収納できる	背面メッシュで蒸れにくく快適	背面のメッシュ素材で通気良好	着脱可能なショルダーストラップで便利	靴入れやパソコン収納あり便利	4.5	3.9	4.3	3.3	4.4	3.7	–
10位：UNDER ARMOUR Hustle Backp…		¥5,890	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	耐久性と機能性を兼ね備えた大容量トレーニングバッグ	★3.8点	大容量でトレーニング用品も余裕収納	軽量設計で肩への負担が少ない	素材の通気性はやや控えめ	折りたたみ機能は非搭載	便利な仕切りと多ポケット搭載	4.0	3.6	3.5	4.6	3.4	4.4	–
11位：UNDER ARMOUR UA COOL TARP…		¥7,468	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	軽量＆耐久性抜群！快適トレーニングリュック	★3.8点	27Lでジム用品がしっかり収納できる	背中のパッドが快適で疲れにくい	通気性良く汗をかいても快適	折りたたみ機能はなし	パソコン用やポケットが便利	3.5	4.6	4.5	4.4	4.3	4.5	–
12位：UNDER ARMOUR UA COOL ADVA…		¥14,000	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	快適背負い心地と防水性を両立した2WAYリュック	★3.9点	23.2リットルで収納力十分	背面パッドで快適な背負い心地	通気性良く蒸れにくい設計	折りたたみ不可だがコンパクト	多彩なポケットとパソコン収納	4.5	3.7	4.6	4.7	4.5	3.6	–
13位：UNDER ARMOUR UA UNDENIABL…		¥9,940	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)	大容量×保冷機能で快適トレーニングを実現	★3.6点	大容量で荷物がたっぷり収納できる	背負い心地良く長時間も楽に持てる	通気性はやや劣るが背負い心地は良好	折りたたみ機能は非対応	シューズ用や保冷ポケットなど多機能	4.7	3.8	3.4	3.2	3.3	3.5	–
14位：MIZUNO チームバックパック 30 33JD3…		¥6,990	MIZUNO(ミズノ)	大容量と快適性を兼ね備えたスポーツリュック	★3.8点	多彩なポケットと大容量で整理しやすい	パッド付きで長時間でも疲れにくい	記載なし	記載なし	多数のポケットで小物整理に便利	4.5	3.6	4.3	3.2	3.3	4.0	–
15位：asics トレーニングアクセサリ 40Lバックパ…		¥10,316	asics(アシックス)	大容量40Lで毎日のトレーニングを快適に	★3.7点	40Lで荷物たっぷり収納できる	軽量設計で長時間も楽に背負える	通気性の詳細は不明だが快適さ重視	折りたたみ不可、しっかりした作り	収納力高く仕切りやポケットも充実	4.6	3.6	3.4	3.2	3.3	3.5	詳細レビュー

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トレーニングバッグ リュックのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：UNDER ARMOUR UAハッスル6.0 プロ 1384671

背中快適＆多機能、トレーニングに最適なバッグ

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第1位は「UNDER ARMOUR UAハッスル6.0 プロ 1384671」です。

▼商品概要
本商品は、アンダーアーマーの『UAハッスル6.0 プロ』バックパックで、トレーニングバッグとしての機能性に優れています。身体にフィットするエアーメッシュパッドが背中の負担を軽減し、通気性も高いため長時間の使用でも快適です。パソコン収納スペースや靴用ポケットを備え、トレーニングウェアやギアの整理がしやすく、肩からずれ落ちを防ぐ調整可能なクリップが、複数荷物持ちの動きやすさをサポート

2位：NIKE ブラジリア 9.5 トレーニング XL バックパック

耐久性×収納力で快適トレーニングバッグ

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第2位は「NIKE ブラジリア 9.5 トレーニング XL バックパック」です。

▼商品概要
本商品は、NIKEのブラジリア 9.5 トレーニング XL バックパックで、トレーニングバッグ リュックとして最適な機能性を備えています。高密度ポリエステル素材による耐久性とジッパー付きのメインコンパートメントが、トレーニングギアを安全に収納できる点が特に魅力です。加えて、通気性のあるフロントポケットや内部の整理パネル付きノートパソコンスリーブ、調節可能なパッド入りショルダーストラップが、快適かつ便利な持ち運びをサポートします。サイドポケットにはウォーターボトルなども収納可能で、スポーツや日常のトレーニングに必要なアイテムをしっかり整理できる頼もしいリュックです。

3位：UNDER ARMOUR UA CONTAIN DUO DUFFLE BACKPACK M

2WAYで使える快適トレーニングバッグ

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第3位は「UNDER ARMOUR UA CONTAIN DUO DUFFLE BACKPACK M」です。

▼商品概要
本商品はUNDER ARMOURのUA CONTAIN DUO DUFFLE BACKPACK Mで、トレーニングバッグとしてもリュックとしても使える多機能なバッグです。ポリエステル100%の耐久性に優れた素材を使用し、背面のメッシュが通気性を確保。底部には靴や汚れ物を分けて収納できるスペースがあり、ジムやトレーニング後の荷物管理が非常に便利です。さらにパソコン収納スペースも備え、スポーツだけでなく日常使いにも適しています。取り外し可能なストラップでダッフルバッグとしても使えるため、用途に合わせて使い分けが可能です。

4位：MIZUNO チームバックパック 40-5 33JD3102

大容量＆快適装備で部活も通学も快適に

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第4位は「MIZUNO チームバックパック 40-5 33JD3102」です。

▼商品概要
本商品はミズノのチームバックパック「40-5」で、トレーニングバッグ リュックとして最適な大容量設計が特長です。シューズ収納専用スペースやPCポケットを備えているため、スポーツ用品や通学での荷物を効率よく整理できます。背あてパッドやショルダーパッド、チェストストラップが装備されており、長時間の使用でも快適な背負い心地を実現。さらに、再帰反射素材を使用しているため夜間の安全性も配慮されています。トレーニングや部活で必要なアイテムをしっかり収納しつつ、快適さと安全性を両立したリュックです。

5位：UNDER ARMOUR アンディナイアブル3.0 バックパック 1294721

撥水＆大容量でトレーニングを快適に

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第5位は「UNDER ARMOUR アンディナイアブル3.0 バックパック 1294721」です。

▼商品概要
本商品は、UNDER ARMOURのアンディナイアブル3.0バックパックで、トレーニングバッグとしての理想的な機能を備えています。容量31Lの大容量で、トレーニングギアや衣類、シューズなどを余裕をもって収納可能です。さらに、撥水加工を施したストームファブリックが雨や雪をしっかり弾き、屋外でのトレーニングや移動時の急な天候変化も安心です。耐久性の高い素材構成により、長期間の使用に耐えうる点もトレーニング用途に最適です。シンプルなブラックカラーで男女問わず使いやすく、フリーサイズで体にフィットしやすい設計です。日々のトレーニングやジム通いに非常に役立つ一品です。

6位：UNDER ARMOUR UA Hustle 6.0 Backpack

耐久性×快適フィットのトレーニングリュック

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第6位は「UNDER ARMOUR UA Hustle 6.0 Backpack」です。

▼商品概要
本商品はUNDER ARMOURのUA Hustle 6.0 Backpackで、トレーニングバッグ リュックとして優れた機能を備えています。耐摩耗性の高い底素材により、ジムや外での使用でも長持ちし、持ち運びに適しています。調節可能なHeatGearショルダーストラップは、長時間の使用でも肩への負担を軽減し快適なフィット感を実現。パソコン用収納スペースを備えているため、トレーニング後の外出や通勤もスムーズにこなせます。さらに小物収納ポケットも充実しているため、鍵やスマホなどの整理も簡単です。シンプルなブラックでスタイリッシュなデザインは、あらゆるシーンにマッチします。

7位：MOVESPORT ENERGY CARRY 40 ST5FBP02U_BKBK_F

大容量で使いやすいトレーニングバッグリュック

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第7位は「MOVESPORT ENERGY CARRY 40 ST5FBP02U_BKBK_F」です。

▼商品概要
本商品はMOVESPORT（ムーブスポーツ）ブランドの『ENERGY CARRY 40 ST5FBP02U_BKBK_F』トレーニングバッグリュックです。約40リットルの大容量サイズで、トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルなどをしっかり収納できます。W33×H56×D19cmの設計により、荷物を分けて整理しやすく、通気性や耐久性に優れた素材は使用されていませんが、シンプルで使いやすいデザインです。トレーニングやスポーツジムでの持ち運びに最適なサイズ感と収納力が魅力で、快適な移動をサポートします。

8位：UNDER ARMOUR UAターポリン バックパック2.0 40リットル

丈夫で快適！大容量トレーニングリュック

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第8位は「UNDER ARMOUR UAターポリン バックパック2.0 40リットル」です。

▼商品概要
本商品はアンダーアーマーのUAターポリン バックパック2.0 40リットルで、トレーニングバッグとしての機能性に優れています。耐久性の高いターポリン素材を表面に使用し、激しい運動や屋外での使用にも耐えうる頑丈さが魅力です。背面パッドは背中をしっかりとサポートしながら通気性も確保するため、長時間のトレーニング移動でも快適に背負えます。40リットルの大容量で、トレーニングウェアやシューズ、タオルに加え、ノートパソコンも収納可能なスペースを備えているため、スポーツと仕事の両立に最適です。細かい小物収納も充実しており、整理整頓しやすい点もおすすめポイントです。

9位：UNDER ARMOUR UA CONTAIN DUO DUFFLE BACKPACK S

使い方自在！快適収納のトレーニングバッグ

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第9位は「UNDER ARMOUR UA CONTAIN DUO DUFFLE BACKPACK S」です。

▼商品概要
本商品はUNDER ARMOURのUA CONTAIN DUO DUFFLE BACKPACK Sで、トレーニングバッグとしてもリュックとしても使える多機能モデルです。着脱可能なストラップにより、用途に応じてバックパックとダッフルバッグを自由に切り替えられます。通気性を考慮した背面メッシュと底部の靴収納スペースが、汗をかくトレーニング時にも快適さと清潔さを保ちます。さらにパソコン収納スペースもあり、ジム通いだけでなく普段使いにも対応。40Lの容量で荷物をしっかり収納でき、トレーニングに必要なアイテムを効率よく持ち運べるおすすめのバッグです。

10位：UNDER ARMOUR Hustle Backpack

耐久性と機能性を兼ね備えた大容量トレーニングバッグ

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第10位は「UNDER ARMOUR Hustle Backpack」です。

▼商品概要
本商品はアンダーアーマーの軽量かつ大容量のリュックサックで、トレーニングバッグ リュックとして非常に優れた選択肢です。はっ水性と防汚性を備えているため、雨や汚れを気にせずに持ち運べるのが魅力。16インチまで対応のラップトップスリーブも搭載されており、ジムだけでなく仕事や学業にも対応できます。ショルダーやフロントにアクセサリーを付けられるため、小物の管理も便利です。耐久性と機能性を両立し、あらゆるトレーニングシーンで頼りになるバッグです。

11位：UNDER ARMOUR UA COOL TARPAULIN BACKPACK 4.0

軽量＆耐久性抜群！快適トレーニングリュック

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第11位は「UNDER ARMOUR UA COOL TARPAULIN BACKPACK 4.0」です。

▼商品概要
本商品はアンダーアーマーのUA COOL TARPAULIN BACKPACK 4.0で、トレーニングバッグとして最適なリュックです。軽量で耐久性に優れたコーデュラ素材と耐汚れ性の高いターポリン生地を採用しており、ジムやスポーツシーンでの使用に耐えられます。背中にフィットするパッド付きの背面設計が快適な背負い心地と通気性を実現し、長時間の使用でも疲れにくいのが特徴です。さらにパソコン収納も備え、トレーニング後の移動や普段使いにも便利です。27リットルの容量でウェアやシューズ、タオルなどをしっかり収納可能なため、トレーニングバッグとしての機能性を兼ね備えています。

12位：UNDER ARMOUR UA COOL ADVANCED BACKPACK Black ONESIZE

快適背負い心地と防水性を両立した2WAYリュック

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第12位は「UNDER ARMOUR UA COOL ADVANCED BACKPACK Black ONESIZE」です。

▼商品概要
本商品はUNDER ARMOURのUA COOL ADVANCED BACKPACKで、トレーニングバッグとしても最適なリュックです。身体に沿った背面パッドがしっかり背中をサポートし、長時間の使用でも疲れにくく快適な背負い心地を実現しています。防水生地と止水ファスナーを採用しているため、汗や雨から中身をしっかり守ります。さらに、パソコン収納スペースを備え、トレーニング後の移動や仕事道具の持ち運びにも便利です。背面のゴムバンドでショルダーストラップを収納し、ブリーフケースとしても使える2WAY仕様で、多様なシーンに対応可能です。通気性と背負い心地を両立した設計が、トレーニングバッグとしての機能性を高めています。

13位：UNDER ARMOUR UA UNDENIABLE BACK PACK Black Silver

大容量×保冷機能で快適トレーニングを実現

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第13位は「UNDER ARMOUR UA UNDENIABLE BACK PACK Black Silver」です。

▼商品概要
本商品は、アンダーアーマーが提供する野球に特化した大容量トレーニングバッグリュックです。ポリエステル素材で耐久性が高く、トレーニングや試合の際に必要な用具をしっかり収納可能。保冷機能付きのサイドポケットは飲み物の冷たさをキープし、長時間の練習でも快適に過ごせます

14位：MIZUNO チームバックパック 30 33JD3103

大容量と快適性を兼ね備えたスポーツリュック

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第14位は「MIZUNO チームバックパック 30 33JD3103」です。

▼商品概要
本商品はMIZUNO（ミズノ）が提供する大容量のトレーニングバッグリュックで、部活や通学はもちろん日常のスポーツシーンにも最適です。多彩な6つのポケットとシューズ収納スペースにより、トレーニングに必要なウェアやシューズ、さらにはPCや小物類も整理して持ち運べます。さらに、背あてパッドとショルダーパッド、チェストストラップで快適な背負い心地を実現。ペットボトルホルダーや再帰反射素材も備え、実用性と安全性を兼ね備えたトレーニングバッグとしての使いやすさが際立つリュックです。

15位：asics トレーニングアクセサリ 40Lバックパック 3033C080

大容量40Lで毎日のトレーニングを快適に

トレーニングバッグ リュックのおすすめランキングの第15位は「asics トレーニングアクセサリ 40Lバックパック 3033C080」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが手掛ける40リットル容量のトレーニングバッグリュックです。ボックス型の設計で通学や日常使いに最適な収納力を備え、スポーツウェアやシューズ、タオルなどのトレーニング用品をすっきり整理できます。丈夫なポリエステル素材を使用しており、耐久性と軽量性を両立。トレーニングバッグとしての十分な容量と使いやすさが、アクティブな毎日をサポートします。男女問わず使えるシンプルなデザインも魅力です。

「トレーニングバッグ リュック」についてのよくある質問

Q. トレーニングバッグ リュックの選び方は？

A. 用途に合わせてサイズや収納ポケットの数、防水性や耐久性をチェックしましょう。運動用具や着替えがしっかり入るものがおすすめです。

Q. トレーニングバッグ リュックはどんな素材が良いですか？

A. ナイロンやポリエステルなどの軽くて耐久性が高く、防水性のある素材が適しています。汗や雨に強いものを選びましょう。

Q. トレーニングバッグ リュックの容量はどのくらいが良いですか？

A. 日常的なトレーニングなら20〜30リットルが目安です。荷物が多い場合はそれ以上の容量を選ぶと便利です。

Q. トレーニングバッグ リュックの手入れ方法は？

A. 汚れたら湿った布で拭き、洗濯表示に従って洗うのがおすすめです。乾燥は直射日光を避け、風通しの良い場所で行いましょう。

Q. 重い荷物でも疲れにくいリュックの特徴は？

A. 肩ベルトが太くクッション性があり、背中にフィットする形状のものが疲れにくいです。腰ベルトがあるとさらに負担が軽減します。