【徹底調査】ローマンチェアのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
あなたの生活を快適にし、空間に彩りを添えるアイテムとして注目されているのがローマンチェアです。ですが、種類やデザインが豊富すぎて、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。また、長く使える高品質なチェアを見つけるのは一苦労です。そこで、本記事では2026年版の最新人気ランキングとともに、独自に行ったアンケート結果も公開し、あなたのニーズにぴったりの一脚を見つけるお手伝いをします。選び方のポイントやユーザーの本音も詳しく解説していますので、きっと満足のいくローマンチェア選びの参考になるでしょう。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：422人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ローマンチェアを購入したことがある人。（都市圏在住の20代〜50代の男女、インテリア好き層が多い。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ローマンチェアの選び方
ローマンチェアは腹筋や背筋を効果的に鍛えられるトレーニング器具ですが、初心者が選ぶ際は目的と設置環境の両面を考慮することが大切です。ここでは使い方や置き場所に合わせた選び方のポイントをわかりやすく解説します。
鍛えたい部位やトレーニング目的を明確にする
ローマンチェアには腹筋や背筋、腰回りの筋肉を鍛えるタイプがあります。どの部位を重点的に鍛えたいか決めることで、自分に合った角度調整やサポート機能を持つ製品を選べます。初心者は多機能よりも使いやすさを重視すると続けやすいです。
設置スペースと収納方法を確認する
ローマンチェアは使用時に広いスペースを必要とします。折りたたみ機能があると使わない時にコンパクトに収納でき、部屋を有効活用できます。購入前に設置可能な床面積と収納場所を測っておきましょう。
耐荷重や安定性で安心して使えるものを選ぶ
使用者の体重に耐えられる耐荷重は重要です。
使いやすさを左右する調節機能やクッション性を確認
高さや角度調節ができるローマンチェアは、自分の体格やトレーニングレベルに合わせて負荷を調整しやすいです。また、クッション性の良いパッドは長時間の使用でも快適さを保ち、継続しやすくなります。
ローマンチェアはトレーニングの目的や生活環境によって最適なモデルが変わります。今回のポイントを参考に、無理なく続けられる使いやすさと収納のしやすさを両立した一台を選び、効果的な筋力アップを目指しましょう。
【早見わかり】ローマンチェアのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 鍛えたい部位 | サイズ・折りたたみ | 負荷・角度調節 | 耐荷重・安定性 | 安定感・ぐらつきの少なさ | クッション性・座り心地 | 耐荷重・強度 | 調整のしやすさ（高さや角度） | 設置スペースの広さ | 組み立てやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：LEADING EDGE バックエクステンションベ… | | ¥8,090 | LEADING EDGE | 折り畳み式で快適！日本人向けローマンチェア | ★4.5点 | 背筋と腹筋の強化に効果的 | 折り畳み式で収納便利 | 6段階調整で負荷調整簡単 | 耐荷重110kgで安定感抜群 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.6 | 3.8 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 2位：Sunny Health & Fitness ロー… | | ¥19,004 | Sunny Health & Fitness | 多機能で快適、腰と背中をしっかりケアするローマンチェア | ★4.3点 | 上半身とコアを効率的に鍛えられる | 折りたたみ式でコンパクトに収納可能 | 多段階調整で様々なエクササイズに対応 | 耐荷重150kgで安心の安定感 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 3.7 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 3位：Sunny Health & Fitness ハイ… | | ¥11,220 | Sunny Health & Fitness | 自宅でできる本格腰部強化ローマンチェア | ★4.3点 | 背筋や体幹に効果的なローマンチェア | 折りたたみ式で収納に便利なコンパクト設計 | 角度調節可能で自分に合ったトレーニングができる | 耐荷重115kgで安定感抜群 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.4 | 3.8 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 4位：HWF ローマンチェア トレーニングベンチ |  | ¥12,780 | HWF | 自宅で本格！安全・快適なローマンチェアトレーニング | ★4.3点 | 背筋と腹筋の強化に最適な設計 | 折り畳み式で収納も簡単コンパクト | 背もたれ調整で負荷や角度も自在 | 150kg耐荷重で非常に安定した構造 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.5 | 4.3 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 5位：YASICA ローマンチェア トレーニングベンチ |  | ¥9,990 | YASICA | 多角度調節で快適＆効果的なローマンチェア | ★4.5点 | 背筋や腹筋をしっかり鍛えられる多機能ベンチ | コンパクトに折り畳めて省スペース設計 | 多段階調節で負荷と角度を細かく調整可能 | 耐荷重150kgで安定感抜群 | 4.6 | 4.6 | 4.7 | 4.7 | 4.3 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 6位：iROTEC NEWハイパーバックエクスベンチ |  | ¥13,200 | iROTEC | 自宅で腰背筋をしっかり鍛えるローマンチェア | ★3.5点 | 背筋と腰を効果的に鍛えられるシンプル設計 | コンパクトで自宅トレーニングに最適 | 調節機能はなくシンプルな固定タイプ | 耐荷重に不安もあるが安定性はまずまず | 3.7 | 3.3 | 3.5 | 3.1 | 3.0 | 3.2 | 詳細レビュー |
| 7位：LEADING EDGE バックエクステンションベ… |  | ¥12,971 | LEADING EDGE | 日本人向け設計の折りたたみローマンチェア！ | ★3.7点 | 背筋や腰周りをしっかり鍛えられる | 折りたたみ可能で収納便利 | 6段階調整で負荷調節が容易 | 安定した構造で安心して使用できる | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.7 | 3.2 | 3.4 | 詳細レビュー |
| 8位：LEADING EDGE カーブベンチ |  | ¥8,090 | LEADING EDGE | 自宅で手軽に背筋強化！折りたたみカーブベンチ | ★3.7点 | 腹筋背筋に最適なカーブ設計 | コンパクトに折りたたみ可能で場所を取らない | 多段階調整で初心者から上級者まで対応 | 110kg耐荷重で安定した使用感 | 3.8 | 4.6 | 3.7 | 4.7 | 4.3 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 9位：HONSAN ローマンチェア トレーニングベンチ |  | ¥16,980 | HONSAN | 高さ調節自在で多機能！自宅で背筋腹筋強化 | ★3.9点 | 腹筋背筋臀筋など多彩に鍛えられる | 折りたたみ式で省スペース収納可能 | 6段階調整でぴったりの高さ設定 | 耐荷重200kgで安定感抜群 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.4 | 3.3 | 3.5 | – |
| 10位：NIVOK ローマンチェア ハイパーエクステンショ… |  | ¥10,001 | NIVOK | 高耐久＆調節可能で自宅背筋強化に最適 | ★3.5点 | 背筋と腹筋に効果的な設計 | コンパクトで折りたたみ可能な設計はなし | 調節可能で自分に合わせたトレーニングが可能 | 耐荷重661ポンドで非常に安定している | 3.5 | 3.2 | 4.6 | 3.5 | 3.1 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 11位：CAPHAUS 調節式ハイパーエクステンションロー… |  | ¥28,945 | CAPHAUS | 調節自在で安定感抜群の本格ローマンチェア | ★3.7点 | 背中とコアを効果的に鍛えられる | 調整可能で家庭にフィットしやすい | 8段階調整で自分に合わせやすい | 耐荷重136kgで安定感抜群 | 4.7 | 4.6 | 4.8 | 4.5 | 3.2 | 3.5 | – |
| 12位：MARCY ローマンチェア JD-3.1 |  | ¥49,096 | MARCY | 自宅で簡単！体幹強化の決定版ローマンチェア | ★3.9点 | 腰腹背筋に効果的な多機能チェア | コンパクト設計で収納しやすい | 調節機能で自分に合わせて調整可能 | 頑丈なスチールフレームで安定感抜群 | 4.3 | 4.5 | 4.2 | 4.6 | 3.5 | 3.7 | – |
| 13位：EMENAR ローマンチェアバックエクステンション… |  | ¥9,074 | EMENAR | 調節自在で腰背筋をしっかり鍛えるローマンチェア | ★3.5点 | 背筋と腹筋を効果的に鍛えられる設計 | 調節可能で体格に合わせやすい設計 | 多段階調節で負荷調整が簡単にできる | 商用利用も可能な頑丈な構造で安定感抜群 | 3.5 | 3.1 | 3.4 | 3.2 | 3.0 | 3.3 | – |
| 14位：BARWING 可変式トレーニングベンチ 4WAY… |  | ¥5,780 | BARWING(バーウィング) | 多角度調節でローマンチェアも快適トレーニング | ★4.2点 | 背筋や全身のトレーニングに最適 | 折りたたみ式で収納便利、コンパクトにまとまる | 角度調節が細かくでき、負荷調整も自在 | 耐荷重500kgで非常に安定して使用可能 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.7 | 3.5 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 15位：HONSAN ローマンチェア 折りたたみウェイトベ… |  | ¥14,790 | HONSAN | 高耐久＆角度調整で快適ローマンチェアトレーニング | ★3.8点 | 腹筋や背筋に最適な多機能トレーニングベンチ | 折りたたみ式で狭い場所でも便利に収納可能 | 角度調整が細かくでき、自分に合ったトレーニングが可能 | 耐荷重550kgで非常に安定感が高い | 4.7 | 4.5 | 4.8 | 4.3 | 3.7 | 3.8 | – |
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ローマンチェアのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：LEADING EDGE バックエクステンションベンチ LE-HRC
折り畳み式で快適！日本人向けローマンチェア
ローマンチェアのおすすめランキングの第1位は「LEADING EDGE バックエクステンションベンチ LE-HRC」です。
▼商品概要
本商品は、背筋や側腹筋、腹筋を効率よく鍛えられるローマンチェアとして最適なバックエクステンションベンチです。耐荷重110kgの頑丈な設計で、角度調整機能により自分の体形やトレーニングレベルに合わせて最適なポジションを設定可能。さらに折り畳み式で収納も簡単、足裏のプレートが踏ん張りやすさをサポートします。日本人の体形に合わせて再設計されているため、快適かつ効果的に背筋を中心とした体幹強化が行えます。ローマンチェアを使ったトレーニングに挑戦したい方に特におすすめです。
| 商品名 | LEADING EDGE バックエクステンションベンチ LE-HRC |
| こんな人におすすめ | ローマンチェアで体幹強化を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 日本人の体形に合わせて設計された折り畳み式バックエクステンションベンチ。角度調整機能付きで背筋や腹筋を効果的に鍛えられる。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ¥8,090 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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2位：Sunny Health & Fitness ローマンチェア SF-BH620062
多機能で快適、腰と背中をしっかりケアするローマンチェア
ローマンチェアのおすすめランキングの第2位は「Sunny Health & Fitness ローマンチェア SF-BH620062」です。
▼商品概要
本商品はSunny Health & Fitnessが提供する多機能ローマンチェアで、腰や背中のストレッチから姿勢矯正、さらには腹筋や腰の強化まで幅広く対応します。10段階の高さ調節や3段階の傾斜調整が可能で、自分の体格やトレーニングレベルに合わせた最適なエクササイズが行えます。折りたたみ式でコンパクトに収納できるため、家庭での使用に最適です。内蔵のディップバーで上半身の筋力強化もサポートし、腰痛予防やコアトレーニングにも役立つ万能なローマンチェアです。
| 商品名 | Sunny Health & Fitness ローマンチェア SF-BH620062 |
| こんな人におすすめ | 背中や腰のケアを重視するフィットネス愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | 腰と腹筋の強化やストレッチに適した調節可能な多機能ローマンチェア。折りたたみ式で家庭利用に最適。 |
| ブランド | Sunny Health & Fitness |
| 価格 | ¥19,004 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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3位：Sunny Health & Fitness ハイパーエクステンションローマンチェア SF-BH6629
自宅でできる本格腰部強化ローマンチェア
ローマンチェアのおすすめランキングの第3位は「Sunny Health & Fitness ハイパーエクステンションローマンチェア SF-BH6629」です。
▼商品概要
本商品は、Sunny Health & Fitnessが提供するハイパーエクステンションローマンチェアです。背もたれと高さの調節が可能で、45度の角度設定により腰部を効果的に鍛えられます。耐荷重115kgの頑丈なスチールフレームを採用し、安定感が高いため安心してトレーニングに集中できます。特にローマンチェアとして、下背部やヒップ、ハムストリングスなどの筋肉強化に優れており、自宅で安全かつ効率的に背筋を鍛えたい方に最適な一台です。折りたたみ式で収納も簡単なので、スペースが限られた環境でも活躍します。
| 商品名 | Sunny Health & Fitness ハイパーエクステンションローマンチェア SF-BH6629 |
| こんな人におすすめ | 自宅で腰部強化や背筋トレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重115kgの頑丈設計で高さ調節可能、折りたたみもできる多機能ローマンチェア。 |
| ブランド | Sunny Health & Fitness |
| 価格 | ¥11,220 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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4位：HWF ローマンチェア トレーニングベンチ
自宅で本格！安全・快適なローマンチェアトレーニング
ローマンチェアのおすすめランキングの第4位は「HWF ローマンチェア トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、家庭用から本格的なホームジムまで幅広く活用できる調整可能なローマンチェアです。最大150kgの負荷に耐えられる頑丈な構造で、腹筋や背筋、腰の強化に効果的なハイパーエクステンション運動を安全に行えます。コンパクトに折りたためる設計で、省スペースながらもしっかりとした安定感を実現。特に腰痛予防や体幹強化を目指す方にとって、快適なフォームと安全性を両立したトレーニング環境を提供する点が魅力です。初心者から上級者まで幅広いレベルに対応可能なおすすめのエクササイズベンチです。
| 商品名 | HWF ローマンチェア トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 腰痛予防や体幹強化を目指す方、家庭で本格トレーニングしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 調整可能で耐荷重150kgのローマンチェア。腹筋・背筋を効果的に鍛え、折り畳み可能で省スペースなホームジム向けトレーニングベンチ。 |
| ブランド | HWF |
| 価格 | ¥12,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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5位：YASICA ローマンチェア トレーニングベンチ
多角度調節で快適＆効果的なローマンチェア
ローマンチェアのおすすめランキングの第5位は「YASICA ローマンチェア トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品はYASICAのローマンチェアで、腰背部や腹筋を効果的に鍛えることができるトレーニングベンチです。多段階の角度調節機能により、35°から55°まで幅広く設定可能で、背筋や体幹の筋肉に多様な刺激を与えられます。さらに、高さやパッドの間隔も調整できるため、使用者の体型やトレーニング目的に合わせた最適なポジションが実現します。耐荷重は150kgで頑丈な三角安定構造を採用し、安心して使用可能です。折り畳みができ、省スペースで収納できるため、家庭ジムやリハビリ、デスクワーク後の腰痛ケアにも最適です。多機能かつ調節自在な設計で、初心者から上級者まで幅広く活用できる点が最大の魅力です。
| 商品名 | YASICA ローマンチェア トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 腰痛予防や体幹強化を目指す家庭用トレーニーにおすすめ |
| ひとこと説明 | YASICAのローマンチェアは多段階調節可能な角度と高さで、腰背部や腹筋を効果的に鍛えることができる耐久性の高いトレーニングベンチです。 |
| ブランド | YASICA |
| 価格 | ¥9,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.2
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- 多機能で高耐久！YASICAトレーニングベンチの魅力を徹底解説
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6位：iROTEC NEWハイパーバックエクスベンチ
自宅で腰背筋をしっかり鍛えるローマンチェア
ローマンチェアのおすすめランキングの第6位は「iROTEC NEWハイパーバックエクスベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、IROTEC（アイロテック）から発売されたNEWハイパーバックエクスベンチ/ローマンチェアです。ローマンチェアとしての基本的な構造を備え、背中や腰の筋肉を効果的に鍛えることができます。特に腰部のストレッチや強化に役立ち、フィットネスやリハビリなど多用途に活用可能です。シンプルながらも丈夫な作りで、自宅でのトレーニング環境を充実させたい方に最適なアイテムと言えるでしょう。耐久性と使いやすさを追求した設計で、初心者から上級者まで幅広くおすすめできます。
| 商品名 | iROTEC NEWハイパーバックエクスベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で腰や背中を効率的に鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | IROTECのNEWハイパーバックエクスベンチは、ローマンチェアとして腰や背中の筋力強化に役立つシンプルで堅牢なトレーニング機器です。 |
| ブランド | iROTEC |
| 価格 | ¥13,200 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.6
3.4
3.3
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7位：LEADING EDGE バックエクステンションベンチ LE-HRC
日本人向け設計の折りたたみローマンチェア！
ローマンチェアのおすすめランキングの第7位は「LEADING EDGE バックエクステンションベンチ LE-HRC」です。
▼商品概要
本商品は、リーディングエッジから登場したバックエクステンションベンチで、ローマンチェアとしての使用に最適な設計が特徴です。日本人の体型に合わせて再設計されており、背筋の強化はもちろん側腹筋や腹筋にもアプローチ可能です。足裏に踏ん張りが効くプレートを装備し、安定したトレーニング環境を提供します。調整可能なシート長さと折りたたみ機能により、自宅でも手軽にローマンチェアを活用した背筋トレーニングが行えます。コンパクトに収納できるため、スペースに限りがある方にもおすすめです。
| 商品名 | LEADING EDGE バックエクステンションベンチ LE-HRC |
| こんな人におすすめ | 背筋や腹筋を自宅で効率的に鍛えたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 日本人の体型に合わせて設計された、折りたたみ可能なバックエクステンションベンチ。ローマンチェアとして背筋強化に最適。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ¥12,971 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.5
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8位：LEADING EDGE カーブベンチ
自宅で手軽に背筋強化！折りたたみカーブベンチ
ローマンチェアのおすすめランキングの第8位は「LEADING EDGE カーブベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、ローマンチェアとしての背筋トレーニングにも最適なカーブベンチです。腹筋だけでなく背筋やレッグレイズも可能な多機能設計で、可動域を広げるカーブ設計により腹直筋を効率的に鍛えられます
| 商品名 | LEADING EDGE カーブベンチ |
| こんな人におすすめ | 背筋強化や腹筋トレーニングを自宅で手軽にしたい方 |
| ひとこと説明 | 折りたたみ可能なカーブベンチで、腹筋・背筋・レッグレイズを効果的に行えるローマンチェア向け多機能トレーニングベンチ。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ¥8,090 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
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9位：HONSAN ローマンチェア トレーニングベンチ
高さ調節自在で多機能！自宅で背筋腹筋強化
ローマンチェアのおすすめランキングの第9位は「HONSAN ローマンチェア トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での筋力トレーニングに最適なHONSAN製ローマンチェアです。高強度炭素鋼製の頑丈なフレームと三角形安定構造により、最大200kgの耐荷重を実現。6段階の高さ調節機能で身長に合わせた最適なポジションが設定でき、幅広いユーザーに対応します。背中や腹筋の強化はもちろん、臀筋やハムストリングスのトレーニングにも活用できる多機能設計。折りたたみ可能で省スペースに収納できるため、ホームジムにぴったりの一台です。
| 商品名 | HONSAN ローマンチェア トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な背筋・腹筋トレーニングをしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 耐久性の高い炭素鋼フレームと6段階高さ調整機能を備えた、多機能ローマンチェア。自宅での背筋・腹筋強化に最適なトレーニングベンチです。 |
| ブランド | HONSAN |
| 価格 | ¥16,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.8
3.5
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10位：NIVOK ローマンチェア ハイパーエクステンションベンチ
高耐久＆調節可能で自宅背筋強化に最適
ローマンチェアのおすすめランキングの第10位は「NIVOK ローマンチェア ハイパーエクステンションベンチ」です。
▼商品概要
本商品は高耐久設計のローマンチェアで、自宅での腹部や背筋の強化に最適なエクササイズ器具です。調節可能な特徴により、個々の体格やトレーニングレベルに合わせて最適な角度で使用できるため、効率的な背筋強化が可能です。ホームジムに設置すれば、手軽にハイパーエクステンション運動が行え、腰や体幹の安定性を高めるトレーニングに役立ちます。耐荷重661ポンドの頑丈な設計は、安心して負荷の高いトレーニングを行える点が最大の魅力です。
| 商品名 | NIVOK ローマンチェア ハイパーエクステンションベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に背筋や腹部を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NIVOKの耐久性に優れた調節可能ローマンチェア。背筋や腹筋強化に適したホームジム用エクササイズ器具。 |
| ブランド | NIVOK |
| 価格 | ¥10,001 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.6
3.4
3.3
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11位：CAPHAUS 調節式ハイパーエクステンションローマンチェア
調節自在で安定感抜群の本格ローマンチェア
ローマンチェアのおすすめランキングの第11位は「CAPHAUS 調節式ハイパーエクステンションローマンチェア」です。
▼商品概要
本商品はCAPHAUSの調節式ハイパーエクステンション90度ローマンチェアです。ローマンチェアを利用した背筋や腹筋のトレーニングに最適で、大臀筋やハムストリングス、コア、背中の筋肉強化に役立ちます。調節可能なフォームレッグホルダーと幅調節機能により、様々な体格の方に合わせて最適なポジションでトレーニングが可能です。頑丈なスチールフレームと快適なパッド、ハンドル付きで安定性も抜群。全身の筋力アップや姿勢改善を目指す方におすすめの多機能ローマンチェアです。
| 商品名 | CAPHAUS 調節式ハイパーエクステンションローマンチェア |
| こんな人におすすめ | 背筋や腹筋を効果的に鍛えたいフィットネス愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | CAPHAUSの調節式ローマンチェア。背筋・腹筋強化に最適で、調整幅が広く安定性に優れた多機能トレーニングベンチ。 |
| ブランド | CAPHAUS |
| 価格 | ¥28,945 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.6
12位：MARCY ローマンチェア JD-3.1
自宅で簡単！体幹強化の決定版ローマンチェア
ローマンチェアのおすすめランキングの第12位は「MARCY ローマンチェア JD-3.1」です。
▼商品概要
本商品はMarcyの調節可能なハイパーエクステンション機能を備えたローマンチェアです。腰や臀筋、ハムストリングスを効果的に鍛えることができ、体幹強化に最適です。特に背中のハイパーエクステンションステーションにより、正しい姿勢で安全にトレーニングができ、腹筋を中心としたコアの強化を目指す方に理想的な一台となっています。高密度フォームパッドや調節可能なレッグホルダーで快適性も抜群。コンパクトな設計なので自宅でもジムのような本格トレーニングが可能です。
| 商品名 | MARCY ローマンチェア JD-3.1 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に体幹や背中を鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Marcyの調節可能なローマンチェアは腰や腹筋、臀筋を効果的にトレーニングできる高機能エクササイズベンチです。 |
| ブランド | MARCY |
| 価格 | ¥49,096 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.0
3.7
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13位：EMENAR ローマンチェアバックエクステンションベンチ
調節自在で腰背筋をしっかり鍛えるローマンチェア
ローマンチェアのおすすめランキングの第13位は「EMENAR ローマンチェアバックエクステンションベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、ローマンチェアのトレーニングに最適なバックエクステンションベンチです。腹部や背部の筋肉を効果的に鍛えるために設計されており、ジムや自宅でのワークアウトをサポートします。調節可能な構造により、体格やトレーニングレベルに合わせて使用できるため、幅広いユーザーに対応可能です。特にローマンチェアとしての用途において、腰や背中の筋力強化を安全かつ効率的に行える点が大きな魅力です。商用フィットネス機器としても活用できる頑丈な作りで、長期間の使用にも耐えられます。
| 商品名 | EMENAR ローマンチェアバックエクステンションベンチ |
| こんな人におすすめ | 腰や背中の筋力強化を目指すトレーニング愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | EMENARの調節可能なローマンチェアバックエクステンションベンチ。腹部と背部のエクササイズに最適なフィットネス機器です。 |
| ブランド | EMENAR |
| 価格 | ¥9,074 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.4
3.3
3.2
14位：BARWING 可変式トレーニングベンチ 4WAY BW-AJB06
多角度調節でローマンチェアも快適トレーニング
ローマンチェアのおすすめランキングの第14位は「BARWING 可変式トレーニングベンチ 4WAY BW-AJB06」です。
▼商品概要
本商品はBARWINGの可変式トレーニングベンチで、ローマンチェアのトレーニングにも有効に活用できます。インクライン、デクライン、フラットの3つの角度調節が可能で、特にデクラインポジションを活かした背筋や腰回りの強化に適しています。角度調節がワンタッチで簡単かつ細かく設定できるため、自分の体型やトレーニング目的に最適な負荷をかけられる点が最大の魅力です。さらに耐荷重500kgの頑丈なフレームと厚みのあるクッションで安定感が抜群。折り畳み可能で収納もコンパクトなので、自宅でのローマンチェアトレーニングを快適に行いたい方におすすめです。
| 商品名 | BARWING 可変式トレーニングベンチ 4WAY BW-AJB06 |
| こんな人におすすめ | ローマンチェアで背筋強化を目指す初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | BARWINGの4WAY可変式トレーニングベンチは、デクライン調整でローマンチェアの背筋トレに適した多機能ベンチです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ¥5,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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15位：HONSAN ローマンチェア 折りたたみウェイトベンチ
高耐久＆角度調整で快適ローマンチェアトレーニング
ローマンチェアのおすすめランキングの第15位は「HONSAN ローマンチェア 折りたたみウェイトベンチ」です。
▼商品概要
本商品は家庭でのローマンチェアトレーニングに最適な折りたたみ式ウェイトベンチです。最大550kgの耐荷重を誇り、頑丈なスチールフレームと滑り止め付きのゴムキャップで安定した使用感を実現。高密度フォームパッドを採用し、快適に腹筋や背筋を鍛えることが可能です。角度調整機能により、さまざまな体勢でのエクササイズが行え、筋力アップや体幹強化に効果的。折りたたみ式で収納も簡単なため、スペースを取らず自宅でも無理なくトレーニングを続けられます。
| 商品名 | HONSAN ローマンチェア 折りたたみウェイトベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に腹筋・背筋を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 高耐荷重で角度調節可能な折りたたみ式ローマンチェア兼ウェイトベンチ。自宅での腹筋・背筋トレーニングに最適。 |
| ブランド | HONSAN |
| 価格 | ¥14,790 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.6
「ローマンチェア」についてのよくある質問
Q. ローマンチェアって何ですか？
A. ローマンチェアは、背筋や腹筋、腰の筋肉を鍛えるための専用トレーニング器具です。主に背中や体幹の強化に使われます。
Q. 初心者でもローマンチェアは使えますか？
A. はい、初心者でも使えますが、正しいフォームで行うことが重要です。無理をせず、最初は軽い負荷や回数から始めましょう。
Q. ローマンチェアの使い方の基本は？
A. 足を固定し、腰をパッドに乗せて体を前後に曲げ伸ばしします。背筋を使ってゆっくり動かし、反動をつけないことがポイントです。
Q. ローマンチェアで痛みが出たらどうすればいいですか？
A. 腰や背中に痛みが出た場合はすぐに使用を中止し、フォームを見直すか、専門家に相談してください。無理な負荷は怪我の原因になります。
Q. どのくらいの頻度でローマンチェアのトレーニングをすればいいですか？
A. 週2～3回が目安です。筋肉の回復を考えて連続して行わず、適度な休息を取り入れましょう。
