【徹底調査】レッグカールマシン 自宅用のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅で手軽にトレーニングを始めたいけれど、どのレッグカールマシンが自分に最適なのかわからないとお悩みではありませんか？筋肉をしっかりと鍛えることで、美しい脚線美やヒップアップを目指したい方も多いはず。でも、市販のモデルは価格や使い勝手、効果の差が気になるところです。この記事では、2025年の最新人気ランキングとともに、独自アンケートも交えてきめ細かく解説します。初心者から本格派まで、誰もが満足できるレッグカールマシンの選び方とおすすめを網羅しています。あなたの理想的なトレーニング環境構築に役立ててください。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：450人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：レッグカールマシン 自宅用を購入したことがある人。（運動習慣のある、30代～50代の男女、都心在住者。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
レッグカールマシン 自宅用の選び方
自宅用のレッグカールマシンは、目的や生活環境に合った選び方が大切です。初心者の方でも使いやすく、続けやすいマシンを選ぶために、使い方のイメージと設置環境の両面からポイントを押さえましょう。
鍛えたい筋肉と運動頻度を明確にする
レッグカールマシンは主にハムストリングスを鍛えるものですが、どの程度の負荷や回数で鍛えたいかが選択のカギです。初心者は軽めの負荷から始められるものを選び、運動習慣がない場合は使いやすさや簡単な操作性も重視すると良いでしょう。
設置スペースの確保と折りたたみ機能の有無を確認
自宅の置き場所に制限がある場合は、設置時のサイズと折りたたみができるかどうかを必ずチェックしましょう。折りたたみ機能付きなら使わない時に省スペースで収納でき、狭い部屋でも扱いやすくなります。
操作の簡単さと安全性を重視する
初心者にとって操作が複雑だと継続が難しくなります。負荷調整が直感的にできるかや、動作が安定しているかを確認しましょう。安全バーや滑り止めの有無もチェックポイントです。
耐久性とメンテナンスのしやすさを考慮
長く使うためには耐久性が重要です。本体の素材やパーツの品質、保証内容を確認し、メンテナンスが簡単なものを選ぶと安心です。特にベアリングや可動部の手入れがしやすいかもポイントです。
レッグカールマシンは目的と生活環境に合わせて選ぶことで、無理なく続けられるトレーニング環境を作れます。設置場所や操作のしやすさを優先しつつ、自分の運動目標に合った負荷調整機能を持つものを選び、健康的な習慣を始めましょう。
【早見わかり】レッグカールマシン 自宅用のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 負荷調整範囲 | 設置スペース | 折りたたみ機能 | 操作性（調整方法） | 安全性（ロック・安定性） | 使いやすさ・操作の簡単さ | 耐久性・素材の丈夫さ | サイズ・設置スペースのコンパクトさ | 負荷調整の幅と細かさ | 静音性（動作時の音の静かさ） | メンテナンスのしやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：LEADING EDGE レッグエクステンション … | | ¥12,800 | LEADING EDGE | 自宅で手軽にできる本格レッグカールアタッチメント | ★4.5点 | 最大100kgまで調整可能で自由度高い | 省スペース設計で場所を取らない | 折りたたみ機能は無し | 簡単取り付け・取り外しで便利 | しっかり固定でき安全性高い | 4.6 | 4.5 | 4.3 | 4.7 | 3.8 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 2位：WASAI トレーニングベンチ MK035C | | ¥13,990 | WASAI | 自宅で本格下半身強化！多機能マルチベンチ | ★4.3点 | 角度調整が簡単で多彩なトレーニングに対応 | コンパクトで家庭用に最適なサイズ感 | 折りたたみ機能の記載なし | 角度調整や組立が簡単で初心者でも扱いやすい | 安定性高く、安全に筋トレできる設計 | 4.6 | 4.2 | 3.5 | 4.5 | 3.8 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 3位：GentlemanFitnessClub レッグス… | | ¥42,000 | GentlemanFitnessClub | 自宅で手軽に本格脚トレーニング！ | ★4.3点 | プレートサイズに対応し多彩な負荷調整が可能 | コンパクト設計で狭い場所にも最適 | 折りたたみ不可だが移動が簡単 | プレートの交換で簡単に負荷調整できる | 自立型設計で安定性が高い | 4.7 | 4.3 | 4.6 | 4.5 | 3.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 4位：SKK マルチホームジム トレーニングベンチ |  | ¥41,880 | SKK | 自宅で本格レッグカール！多彩な筋トレをこれ一台で | ★4.3点 | 最大150kgで幅広く調整可能 | 約210cm高と広めの設計 | 折りたたみ不可、固定タイプ | 調整はシンプルなダイヤル式 | 安定感抜群で安心使用 | 4.1 | 4.7 | 3.5 | 4.5 | 3.8 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 5位：iROTEC マルチポジションベンチ |  | ¥29,700 | iROTEC | 自宅で効率的に大腿四頭筋を鍛える多機能ベンチ | ★3.8点 | 調整範囲は広く多彩なトレーニングに対応 | コンパクトで家庭に最適な設計 | 折りたたみ機能は非搭載 | 角度調整は簡単で操作しやすい | 安定性高く安全にトレーニングできる | 3.6 | 3.7 | 3.2 | 3.4 | 3.3 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 6位：iROTEC PRO レッグカールマシン TO-L… |  | ¥69,300 | iROTEC PRO | 多機能で自宅完結！下半身集中トレーニングマシン | ★3.9点 | 多段階調整で幅広く対応可能 | サイズ大きめで設置場所に注意必要 | 折りたたみ不可、場所確保必要 | ポップピン式で簡単調整できる | 安定感あり、ロックも安心 | 4.5 | 3.7 | 3.1 | 4.6 | 3.4 | 3.8 | – |
| 7位：RITFIT レッグエクステンションマシン |  | ¥63,900 | RITFIT | 自宅で強力下半身トレーニングを実現！ | ★3.9点 | 12+4段階調節で多用途に対応 | コンパクト設計で家庭に最適 | 折りたたみ機能なし | 簡単に角度調整できるストッパー付き | 重厚な作りで安定性抜群 | 4.3 | 4.5 | 3.8 | 4.4 | 3.2 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 8位：Wonder Core Pro Max |  | ¥14,980 | Wonder Core | 自宅で全身＆下半身を効率的に鍛える多機能マシン | ★3.8点 | 初心者から上級者まで幅広く対応できる調整範囲 | 折りたたみ式で省スペースに収納可能 | 簡単に折りたたんで収納でき便利 | 操作がシンプルで誰でも使いやすい | 安定性が高く安全にトレーニングできる | 4.3 | 3.7 | 4.5 | 4.4 | 3.6 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 9位：RITFIT レッグプレス・スクワットマシン |  | ¥198,000 | RITFIT | 自宅で本格下半身トレーニングを安全快適に | ★3.8点 | 多段階調整で幅広い負荷設定が可能 | コンパクトながらしっかり収納できるサイズ | 折りたたみ不可、固定タイプ | 簡単なレバー操作で角度調整できる | 滑り止めとハンドレールで安全確保 | 4.6 | 4.5 | 3.2 | 4.3 | 3.4 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 10位：ノーブランド 90°調整折りたたみ式レッグカールベ… |  | ¥46,366 | ノーブランド品 | 自宅で快適・安全にレッグカールを実現！ | ★3.8点 | 角度調整が細かくできて負荷調整も自在 | 折りたたみで収納スペースもコンパクト | 簡単に折りたたんで省スペースに収納 | 多角度調整がスムーズで使いやすい | – | 4.3 | 4.5 | 4.8 | 4.2 | 3.4 | 4.6 | – |
| 11位：BODYMAKER ホームジムDX |  | ¥58,990 | BODYMAKER | 省スペースで本格レッグカールを自宅で実現 | ★4.0点 | 55kgまで調整でき多用途に対応 | 1畳程度の省スペース設計 | 折りたたみ不可、固定設計 | ウェイト調整が簡単で使いやすい | 安定した構造と滑車の滑らかさ | 4.5 | 3.7 | 4.6 | 4.4 | 3.5 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 12位：LEADING EDGE カーブベンチ |  | ¥8,090 | LEADING EDGE | 折りたたみ＆多機能で自宅レッグカールに最適 | ★3.9点 | 高さ調整は6段階で幅広く調整可能 | 折りたたみ式で省スペースに収納できる | 簡単に折りたたみできて収納便利 | 工具不要で簡単に調整できる | 耐荷重110kgで安定性高い | 4.5 | 3.5 | 4.6 | 4.5 | 3.2 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 13位：AspRakuFit 多機能ローイング腹筋マシン |  | ¥15,980 | AspRakuFit | 自宅で全身を鍛える多機能トレーニングマシン | ★4.1点 | 多機能で調整幅も広く多用途に対応 | 家庭用に適したコンパクトサイズ | 折りたたみ機能の記載なし | 簡単操作で多種目に対応可能 | 頑丈設計で高い安定性と安全性 | 4.3 | 4.7 | 3.6 | 4.4 | 3.7 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 14位：ノーブランド 筋トレインクラインベンチ トップ13… |  | ¥23,888 | ノーブランド品 | 自宅でしっかり脚力強化！多機能トレーニングベンチ | ★3.9点 | 角度調整で負荷微調整可能 | 折りたたみ式でコンパクト収納 | ワンタッチロックで簡単折りたたみ | 多段階角度調整が便利 | 耐荷重300kgで安定感抜群 | 4.1 | 4.5 | 3.6 | 4.3 | 3.5 | 3.7 | – |
| 15位：RITFIT レッグプレスマシン 2.0 |  | ¥285,000 | RITFIT | 自宅でジム級の下半身強化を実現！ | ★3.8点 | 多段階調整で幅広い負荷設定が可能 | 大型で場所を取るため広いスペースが必要 | 折りたたみ不可、固定式の設計 | 簡単に角度調整できて操作しやすい | 安定性高くセフティーハンドレール付き | 4.6 | 4.5 | 3.2 | 4.7 | 3.5 | 3.4 | – |
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レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：LEADING EDGE レッグエクステンション アタッチメント LE-LEA
自宅で手軽にできる本格レッグカールアタッチメント
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「LEADING EDGE レッグエクステンション アタッチメント LE-LEA」です。
▼商品概要
本商品は、LEADING EDGEのレッグエクステンションアタッチメントで、自宅でのレッグカールトレーニングを手軽に実現します。既存のトレーニングベンチに簡単に取り付け可能で、太ももの前後を効果的に鍛えられるため、下半身の筋力強化に最適です。耐荷重100kgに対応し、28mm・50mm径のウェイトプレートが使えるため、筋力レベルに合わせた負荷調整も自在です。省スペース設計で自宅に置きやすく、レッグカールマシンを導入したい方にぴったりのアイテムです。安全面にも配慮されているため、安心してトレーニングに集中できます。
| 商品名 | LEADING EDGE レッグエクステンション アタッチメント LE-LEA |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく下半身を鍛えたい筋トレ初心者から中級者まで |
| ひとこと説明 | 自宅のトレーニングベンチに取り付けて使える耐荷重100kgのレッグエクステンションアタッチメント。レッグカールも可能で下半身強化に役立つ。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ¥12,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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2位：WASAI トレーニングベンチ MK035C
自宅で本格下半身強化！多機能マルチベンチ
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「WASAI トレーニングベンチ MK035C」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で手軽に本格的な下半身トレーニングが可能なレッグカールマシンとして最適なWASAIのマルチトレーニングベンチです。レッグカールとレッグエクステンション機能を搭載し、大腿四頭筋やハムストリングスを効果的に鍛えられます。角度調整が5段階で簡単にできるため、使用者の体型や目的に合わせて最適なポジションでトレーニングが可能です。さらに、シットアップやフラットベンチなど多彩な使い方ができるため、自宅での筋力強化やフィットネス習慣の継続に非常に役立ちます。組み立て動画も公開されており初心者でも安心して導入できるのも魅力です。
| 商品名 | WASAI トレーニングベンチ MK035C |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく下半身を鍛えたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | WASAIの家庭用マルチトレーニングベンチはレッグカールとレッグエクステンション機能を備え、自宅での下半身強化に最適な調節可能な筋トレマシンです。 |
| ブランド | WASAI |
| 価格 | ¥13,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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3位：GentlemanFitnessClub レッグストレングス
自宅で手軽に本格脚トレーニング！
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「GentlemanFitnessClub レッグストレングス」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での脚の筋力トレーニングに最適なレッグカールマシンです。コンパクトな自立型デザインで様々なベンチ形状に対応でき、狭いスペースでも無理なく設置できます。28mmと50mmの両方のプレートに対応しているため、トレーニングの強度調整がしやすく、効果的に筋肉を鍛えられます。さらにキャスター付きで簡単に移動可能なので、使わない時は場所を取らずに収納可能です。自宅用として脚の筋力アップを目指す方に、使い勝手と機能性を兼ね備えた優れた選択肢と言えるでしょう。
| 商品名 | GentlemanFitnessClub レッグストレングス |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に脚の筋力トレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 多様なベンチに対応し、コンパクトで移動も簡単な自立型レッグカールマシンです。 |
| ブランド | GentlemanFitnessClub |
| 価格 | ¥42,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
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4位：SKK マルチホームジム トレーニングベンチ
自宅で本格レッグカール！多彩な筋トレをこれ一台で
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「SKK マルチホームジム トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で本格的な筋力トレーニングを可能にする多機能なマルチホームジムです。特にレッグカールマシンとしての機能も備え、太もも裏のハムストリングスを効率的に鍛えられます。39種類以上の多彩なトレーニングが行えるため、自宅でのレッグカールを含む全身の筋肉強化に最適です。優れた安定性と快適性を追求した設計により、安全かつ効果的なトレーニング環境を提供し、忙しい日常でも気軽に筋トレ習慣を続けられます。耐久性の高い素材と幅広い身長に対応したサイズ設計も魅力です。
| 商品名 | SKK マルチホームジム トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にレッグカールを含む筋トレをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | SKKの多機能マルチホームジムは、レッグカールを含む39種類以上のトレーニングが可能で、自宅で安全かつ快適に全身筋力強化が行えます。 |
| ブランド | SKK |
| 価格 | ¥41,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
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5位：iROTEC マルチポジションベンチ
自宅で効率的に大腿四頭筋を鍛える多機能ベンチ
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「iROTEC マルチポジションベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、IROTEC（アイロテック）マルチポジションベンチで、特にレッグエクステンション機能により大腿四頭筋を効果的に鍛えることができます。自宅での筋力トレーニングに最適で、上半身のトレーニングはもちろん、レッグカールマシンとしても活用できる点が魅力です。ジムに通う時間が取れない方や、効率的に下半身の筋力を強化したい方におすすめの一台です。多機能ベンチなので、様々なトレーニングに対応できるのも自宅用として便利なポイントです。
| 商品名 | iROTEC マルチポジションベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で下半身の筋力強化を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | IROTECの多機能マルチポジションベンチは、レッグエクステンションで大腿四頭筋を鍛えられ、上半身もトレーニング可能な自宅用ベンチです。 |
| ブランド | iROTEC |
| 価格 | ¥29,700 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
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6位：iROTEC PRO レッグカールマシン TO-LECAB
多機能で自宅完結！下半身集中トレーニングマシン
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「iROTEC PRO レッグカールマシン TO-LECAB」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で効率的に下半身を鍛えたい方に最適な多機能トレーニングマシンです。レッグカールをはじめ、レッグエクステンション、バックエクステンション、アブトレーニングと4つのトレーニングが1台で可能です。調整可能なニーパッドや足首パッドにより、さまざまな体格にフィットし、快適なトレーニング環境を実現します。コンパクトながらも安定感のある設計で、自宅の限られたスペースでも本格的な筋トレが可能です。初心者から上級者まで幅広く活用できるため、日々の筋力アップや下半身の強化に役立ちます。
| 商品名 | iROTEC PRO レッグカールマシン TO-LECAB |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に下半身を鍛えたいトレーニング愛好家に。 |
| ひとこと説明 | iROTEC PROの多機能レッグカールマシンは、レッグエクステンションやアブトレーニングも可能な1台4役の自宅用トレーニングマシンです。 |
| ブランド | iROTEC PRO |
| 価格 | ¥69,300 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.7
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7位：RITFIT レッグエクステンションマシン
自宅で強力下半身トレーニングを実現！
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「RITFIT レッグエクステンションマシン」です。
▼商品概要
本商品はRITFITのレッグエクステンションマシンで、自宅でのレッグカールやレッグエクステンションによる下半身強化に最適です。12段階のストッパーと4段階の角度調整が可能で、身長やトレーニング内容に合わせて快適に使えます。コンパクトながら総耐荷重320kgの頑丈設計で安心して本格的な下半身トレーニングが行えるため、自宅用のマシンとして非常に優れています。収納プレートも装備されているので、プレートの収納とバランス調整も簡単。体幹も鍛えられる多機能ベンチとして、効率よく太ももを強化したい方におすすめです。
| 商品名 | RITFIT レッグエクステンションマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な下半身トレーニングをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | RITFITのレッグエクステンションマシンは、12+4段階調整可能で太ももを効果的に鍛えられる自宅用レッグカールマシンです。 |
| ブランド | RITFIT |
| 価格 | ¥63,900 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.8
3.6
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8位：Wonder Core Pro Max
自宅で全身＆下半身を効率的に鍛える多機能マシン
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「Wonder Core Pro Max」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での下半身トレーニングに最適なワンダーコア Pro Maxです。特にレッグプレスモードを活用することで、脚やお尻の筋肉を効率的に鍛え、美しい美脚やヒップアップを目指せます。軽量で折りたたみ可能な設計なので、場所を取らずに収納でき、負荷調節も可能なため初心者から上級者まで幅広く対応。1台でレッグプレスだけでなく、ローイングや腹筋トレーニングも行えるので、全身のバランスを整えつつ、特に下半身強化に力を入れたい方におすすめです。自宅がジムに変わり、効率的な筋トレ環境を実現します。
| 商品名 | Wonder Core Pro Max |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に下半身を鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 1台4役の多機能ホームジム器具。軽量・折りたたみ可能で、レッグプレスを含む全身トレーニングが可能な自宅用フィットネスマシン。 |
| ブランド | Wonder Core |
| 価格 | ¥14,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
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9位：RITFIT レッグプレス・スクワットマシン
自宅で本格下半身トレーニングを安全快適に
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「RITFIT レッグプレス・スクワットマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅で効率的に下半身を鍛えたい方に最適な、レッグプレスとスクワットの機能を一台に融合した多用途トレーニングマシンです。クッション性に優れた背もたれとショルダーパッドで快適な使用感を実現し、簡単に切り替えられる設計で初心者から上級者まで幅広く対応可能です。さらに、最大耐荷重545kgの耐久性と安全設計により安心してトレーニングに集中できる点が特に優れています。自宅で本格的なレッグカールやレッグプレスを行いたい方におすすめです。
| 商品名 | RITFIT レッグプレス・スクワットマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に下半身トレーニングしたい方 |
| ひとこと説明 | レッグプレスとスクワットを一台で実現する高耐久下半身強化マシン。自宅用に最適で安全設計も充実。 |
| ブランド | RITFIT |
| 価格 | ¥198,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.0
3.5
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10位：ノーブランド 90°調整折りたたみ式レッグカールベンチ
自宅で快適・安全にレッグカールを実現！
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「ノーブランド 90°調整折りたたみ式レッグカールベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのレッグカールトレーニングに最適な折りたたみ式の多機能トレーニングベンチです。90°に調整可能なシットアップ機能やレッグエクステンションを搭載し、筋肉の引き締めや強化を効率的にサポートします。コンパクトに折りたためるため、省スペースで収納できる点が自宅用に非常に便利です。さらに、波形の脚部が床を傷つけにくく、安全に使用できる設計となっています。初心者から経験者まで幅広く対応できる多角度調整機能で、自分に合ったトレーニングが可能です。通気性の良い耐摩耗レザーと厚めのフォームクッションにより、快適な運動環境を実現します。ダンベルベンチとしても使える多機能性も魅力です。
| 商品名 | ノーブランド 90°調整折りたたみ式レッグカールベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的にレッグカールをしたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | 折りたたみ可能で多角度調整ができる、自宅用レッグカール＆エクステンション対応の多機能トレーニングベンチ。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ¥46,366 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.9
3.5
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11位：BODYMAKER ホームジムDX
省スペースで本格レッグカールを自宅で実現
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第11位は「BODYMAKER ホームジムDX」です。
▼商品概要
本商品はBODYMAKERが提供するホームジムDXで、レッグカールマシンとしての機能も備えた多機能トレーニングマシンです。自宅で省スペースながら本格的な筋トレが可能で、特にレッグカールなど下半身の強化に最適です。55kgまで調整可能なウェイトスタック方式を採用し、滑らかな滑車と厚いパッドで快適なトレーニング環境を実現します。1畳程度のスペースで設置できるコンパクトさと多彩なトレーニングが可能な点が、自宅用レッグカールマシンとしての最大の魅力です。下半身の筋力アップを目指す方にぴったりのアイテムです。
| 商品名 | BODYMAKER ホームジムDX |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なレッグカールを手軽に行いたい方 |
| ひとこと説明 | BODYMAKERのホームジムDXは、省スペース設計で自宅に設置でき、55kgまで調整可能なウェイトで多彩なトレーニングが可能な総合型トレーニングマシンです。 |
| ブランド | BODYMAKER |
| 価格 | ¥58,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.8
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12位：LEADING EDGE カーブベンチ
折りたたみ＆多機能で自宅レッグカールに最適
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第12位は「LEADING EDGE カーブベンチ」です。
▼商品概要
本商品は多機能なトレーニングベンチとして、自宅でのレッグカールを含む下半身強化に役立ちます。腹筋や背筋、レッグレイズにも対応可能なカーブ設計により、可動域が広がり効果的な筋肉刺激が期待できます
| 商品名 | LEADING EDGE カーブベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的にレッグカールや腹筋を鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 自宅用に最適な折りたたみ可能な多機能腹筋・背筋ベンチ。レッグレイズも対応し、耐荷重110kgで安定したトレーニングを実現。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ¥8,090 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.8
3.4
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13位：AspRakuFit 多機能ローイング腹筋マシン
自宅で全身を鍛える多機能トレーニングマシン
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第13位は「AspRakuFit 多機能ローイング腹筋マシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅で効率的に下半身を鍛えたい方に最適な多機能トレーニングマシンです。特にレッグカールマシンとしての機能を備え、耐荷重150kgの頑丈な設計で安全に脚の筋力強化が可能です。自宅に置くだけでスクワットやブルガリアンスクワットにも対応し、内ももや大腿四頭筋、大臀筋など複数の筋肉をバランス良く鍛えられます。また、腹筋や背筋、上半身のトレーニングも1台でこなせるため、自宅を本格的なホームジムに変えることができます。忙しい方でも手軽に全身トレーニングができる万能マシンです。
| 商品名 | AspRakuFit 多機能ローイング腹筋マシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に脚や体幹を鍛えたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | AspRakuFitの多機能ローイング腹筋マシンは、レッグカールやスクワットなど下半身を中心に全身を鍛えられる自宅用の耐荷重150kgのトレーニング器具です。 |
| ブランド | AspRakuFit |
| 価格 | ¥15,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
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14位：ノーブランド 筋トレインクラインベンチ トップ13-in-1
自宅でしっかり脚力強化！多機能トレーニングベンチ
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第14位は「ノーブランド 筋トレインクラインベンチ トップ13-in-1」です。
▼商品概要
本商品は自宅でのレッグカールを含む多彩な筋力トレーニングを可能にするインクラインベンチ兼トレーニングマシンです。300kgの耐荷重を誇る安定性の高いスチールフレームと非滑りゴムパッドにより、安全かつしっかりとしたトレーニング環境を提供します。多段階の角度調整機能でレッグカールやレッグエクステンションの負荷を自在に変えられるため、自宅で効率良く脚の筋力アップを目指せます
| 商品名 | ノーブランド 筋トレインクラインベンチ トップ13-in-1 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なレッグカールや全身筋トレをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重300kgの安定フレームと多段階角度調整で自宅でのレッグカールや腹筋・背筋トレーニングを効率的にサポートする折りたたみ式トレーニングベンチ。 |
| ブランド | ノーブランド品 |
| 価格 | ¥23,888 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.8
3.4
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15位：RITFIT レッグプレスマシン 2.0
自宅でジム級の下半身強化を実現！
レッグカールマシン 自宅用のおすすめランキングの第15位は「RITFIT レッグプレスマシン 2.0」です。
▼商品概要
本商品は、自宅でのレッグカールをはじめとした下半身強化に最適な多用途トレーニングマシンです。レッグプレスやスクワット、ハックスクワットを1台でこなせるため、幅広い筋肉群を効率的に鍛えられます。耐荷重は最大900kgと非常に高く、安全性にも配慮された設計で、自宅でもジム並みの本格トレーニングが可能です。調整可能な角度と高さにより、ユーザーの体格やトレーニングレベルに合わせて最適な負荷設定ができ、快適なクッションや滑り止め付きフットボードで安心して使用できます。宅トレでレッグカールマシンを探している方に特におすすめの製品です。
| 商品名 | RITFIT レッグプレスマシン 2.0 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に下半身を鍛えたい筋トレ愛好者向け |
| ひとこと説明 | レッグプレスとスクワット機能を兼ね備えた多用途レッグカールマシン。高耐荷重で安全性も高く、自宅で幅広い下半身トレーニングが可能。 |
| ブランド | RITFIT |
| 価格 | ¥285,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.9
3.6
「レッグカールマシン 自宅用」についてのよくある質問
Q. 自宅用のレッグカールマシンはどのくらいのスペースが必要ですか？
A. 一般的に幅60cm、奥行き120cm程度のスペースがあれば設置可能です。設置場所の広さを事前に測っておくと安心です。
Q. レッグカールマシンは初心者でも安全に使えますか？
A. はい、正しいフォームで使えば初心者でも安全です。使用前に説明書をよく読み、無理のない重量設定から始めましょう。
Q. 自宅用のレッグカールマシンはどんな種類がありますか？
A. 主に「座って使うタイプ」と「寝て使うタイプ」があります。スペースや使いやすさで選ぶと良いでしょう。
Q. どのくらいの頻度でレッグカールマシンを使うのが効果的ですか？
A. 週に2〜3回、1回あたり20分程度のトレーニングが効果的です。筋肉の回復を考慮して休息日を設けましょう。
Q. レッグカールマシンの効果的な使い方のポイントは？
A. 膝をゆっくり曲げ伸ばしし、反動を使わずに筋肉を意識して動かすことが大切です。フォームを崩さず行いましょう。
