【徹底調査】ぶら下がり健康器のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
健康維持や姿勢改善を目指す方にとって、自宅で簡単にできる運動器具は欠かせません。その中でも、ぶら下がり健康器はスペースを取らず手軽に全身を伸ばせると人気ですが、「どの製品が本当に効果的なのか」「自分に合ったタイプはどれ？」とお悩みの方も多いはず。そこで今回は、2025年最新のおすすめぶら下がり健康器ランキングを徹底調査し、独自アンケートの結果も公開します。あなたの健康や運動習慣にぴったりの一台がきっと見つかるはずです。理想的な選び方やポイントもわかりやすく解説していますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：435人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ぶら下がり健康器を購入したことがある人。（全国の20代〜50代の健康志向の男女が中心です。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ぶら下がり健康器の選び方
ぶら下がり健康器は、肩こり解消やストレッチ、筋力アップなど多様な目的で活用されます。購入時は使いたい目的と設置スペースのバランスを考慮し、自分に合った機能やサイズを選ぶことが大切です。初心者にも分かりやすいポイントを押さえて、快適に使える一台を見つけましょう。
目的に合わせた使用スタイルを明確にする
肩こりの緩和やリラックス目的なら、ぶら下がり時間が短くても効果的な基本モデルで十分です。一方、筋力トレーニングや懸垂を本格的に行いたい場合は、耐荷重や握りやすいバーの形状が重要。自分の使い方に合った機能が搭載されているか確認しましょう。
設置場所の広さと設置方法を事前にチェック
ぶら下がり健康器は設置スペースを取るため、置ける場所の寸法を正確に測ることが重要です。設置サイズが小さいか、折りたたみ機能があるモデルなら狭い部屋でも使いやすくなります。壁やドア枠に固定するタイプもあるので、設置環境に合うかも確認しましょう。
折りたたみ機能と収納性を重視する
使用後にコンパクトに収納できるかどうかは、日常的な使いやすさに直結します。折りたたみ式なら使わないときに場所を取らず、掃除や移動も簡単になるため、生活空間をスッキリ保てます。収納場所の高さや奥行きも考慮して選びましょう。
耐荷重やバーの形状で安全性と使い心地を確認
体重に合った耐荷重の健康器を選ぶことは安全面で欠かせません。バーの太さや滑り止めの有無も握りやすさに影響します。安定感があり、握っていて疲れにくい設計のものなら長時間の使用でも安心です。特に初心者は無理なく使える仕様を優先しましょう。
ぶら下がり健康器は目的や設置環境によって最適なモデルが異なります。使用目的を明確にし、置けるスペースと収納方法を考慮しながら選ぶことで、無理なく継続できる健康習慣が始められます。安全性と使い心地にも注目し、自分にぴったりの一台を見つけてください。
【早見わかり】ぶら下がり健康器のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 耐荷重 | バーの高さ調整 | 設置スペース | 折りたたみ機能 | グリップ形状・素材 | 耐荷重（支えられる体重） | 設置の安定性 | 使いやすさ（高さ調節の有無など） | 素材の丈夫さと耐久性 | 収納のしやすさ | 付属機能（腹筋台やストレッチバーなど） | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー | | ¥8,980 | HANASUNOU | 丈夫で安心、家庭で本格ぶら下がりトレーニング！ | ★4.6点 | 最大150kgまで対応し丈夫さ抜群 | 10段階調節で多用途に対応 | コンパクト設計で場所を取らない | 折りたたみ不可、安定性重視 | 滑り止めゴム付きで握りやすい | 4.8 | 4.7 | 4.6 | 4.7 | 3.7 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 2位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン | | ¥8,990 | MRG(エムアールジー) | 手軽に続ける毎日1分のぶら下がり健康法 | ★4.3点 | 150kgまで対応し安心感が高い | 6段階調節で多用途に使える | コンパクトで場所を取りにくい | 折りたたみ機能は記載なし | 角度付きで柔らかグリップ採用 | 4.8 | 4.1 | 4.5 | 4.0 | 3.7 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 3位：IRONMAN CLUB ぶらさがり器 IMC-0… | | ¥9,800 | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) | 高さ調整で快適！安心のぶら下がり健康器 | ★4.1点 | 80kgまでしっかり支える頑丈設計 | 4段階調整で最適な高さに設定可能 | 約570×930mmのコンパクトサイズ | 折りたたみ不可、固定タイプ | 高密度発泡ラバーで握りやすい | 4.5 | 4.0 | 4.6 | 4.2 | 3.5 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 4位：BARWING ぶら下がり健康器 A．3wayバー |  | ¥7,980 | BARWING(バーウィング) | 頑丈設計で安心！多機能ぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 180kgまで耐えられる頑丈設計 | 12段階調整でぴったり高さに設定可能 | 幅73cm奥行80cmのコンパクト設計 | 折りたたみ不可、固定設計のため安定性重視 | 腕立てグリップ付きで握りやすい素材 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.5 | 3.4 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 5位：YouTen 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |  | ¥7,980 | YouTen(ユーテン) | 安定感抜群！コンパクトで多機能なぶら下がり健康器 | ★4.3点 | 最大85kgで家庭用に適した耐久性。 | 11段階調節で身長にぴったり合う。 | コンパクト設計で狭い場所に最適。 | 折りたたみ不可だがコンパクトな設計。 | 調節可能なアームレストと腕立てグリップ | 3.8 | 4.4 | 4.6 | 4.5 | 3.7 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 6位：アルインコ ぶらさがりくん FA893 |  | ¥10,410 | アルインコ(Alinco) | 高さ調節で使いやすいスッキリ姿勢サポート器具 | ★3.8点 | 90kgまで対応で安心して使える | 5段階調整で自分に合った高さに設定可能 | コンパクト設計で省スペースに設置できる | 折りたたみは不可、固定タイプ | 握りやすいポリエステル素材のグリップ | 3.5 | 3.7 | 4.5 | 3.6 | 4.3 | 3.2 | – |
| 7位：FumyFumy 懸垂バー ぶら下がり健康器 |  | ¥3,028 | FumyFumy | 30秒設置！多機能で安全なぶら下がり健康器 | ★3.8点 | 耐荷重150kgで安心して使える | 幅調節で最適な高さに設定可能 | コンパクトで省スペース設計 | 折りたたみ機能は非搭載 | 高強度厚鋼使用で安定感抜群 | 4.6 | 4.5 | 4.3 | 4.4 | 4.5 | 3.2 | – |
| 8位：BARWING ぶら下がり健康器 |  | ¥6,780 | BARWING(バーウィング) | 14段階調節で家族みんなの筋トレをサポート！ | ★3.9点 | 180kgまで支えられる頑丈さが魅力 | 14段階調節で家族みんなにフィット | 幅73cm×奥行80cmのコンパクト設計 | 折りたたみ不可、常設タイプ | 高耐久素材の多機能グリップ付き | 4.5 | 4.4 | 4.6 | 4.3 | 3.2 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 9位：山善 ぶらさがり健康器 BBK-220 |  | ¥9,008 | 山善(YAMAZEN) | 高さ調節可能で安心の耐荷重90kgぶら下がり器 | ★3.6点 | 90kgまで対応で安心の耐久性 | 5段階調節で最適な高さに設定可能 | 幅56cm奥行65cmのコンパクト設計 | 折りたたみ機能は非搭載 | クロムメッキと粉体塗装の滑りにくい素材 | 3.9 | 3.4 | 4.1 | 3.7 | 3.2 | 3.1 | – |
| 10位：Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |  | ¥6,980 | Supaliss | コンパクト設計で自宅で手軽に本格ぶら下がりトレーニング！ | ★3.9点 | 耐荷重150kgで安心して使用できる。 | 10段階調整でぴったりの高さに設定可能。 | コンパクト設計で場所を選ばない。 | 折りたたみ機能は未記載だが収納も容易。 | 滑り止めゴム付きで握りやすい | 4.5 | 4.4 | 4.3 | 4.4 | 3.3 | 3.5 | – |
| 11位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン |  | ¥8,990 | MRG(エムアールジー) | 1日1分で肩こり解消！家族で使える健康器具 | ★3.8点 | 150kgまで安心して使える耐久性。 | 6段階調整で最適な高さに設定可能。 | コンパクト設計で狭い場所にも最適。 | 折りたたみは不可、収納には工夫が必要。 | 柔らかいグリップで手に優しい設計。 | 4.5 | 3.5 | 4.3 | 3.7 | 3.4 | 3.1 | – |
| 12位：RELIFE 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |  | ¥7,180 | RELIFE REBUILD YOUR LIFE | 安定性抜群！自宅で本格ぶら下がり健康器 | ★4.1点 | 180kgまで支えられる丈夫さが魅力 | 9段階調整で多用途に対応 | コンパクト設計で場所を取らない | 折りたたみ不可、安定性重視 | クッション付きで手に優しい | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 3.3 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 13位：PYKES PEAK ぶら下がり健康器 懸垂マシン |  | ¥11,480 | PYKES PEAK | 高さ調整で初心者から上級者まで快適ぶら下がり！ | ★4.3点 | 耐荷重150kgで安心して使用できる。 | 6段階調節で自分に合った高さに設定可能。 | 約70cm×90cmのコンパクト設計。 | 折りたたみ機能は非搭載。 | 人間工学設計のクッション付きグリップ。 | 4.6 | 4.4 | 4.7 | 4.1 | 3.5 | 3.4 | – |
| 14位：WASAI 懸垂マシン BS30 |  | ¥8,980 | WASAI | コンパクト設計で本格トレーニングを自宅に | ★3.7点 | 耐荷重100kgで丈夫さも安心 | 4段階調節で家族みんなに適応 | コンパクト設計で場所を選ばない | 折りたたみはできません | 滑り止めゴム足付きで安全 | 3.8 | 4.1 | 4.5 | 4.4 | 3.6 | 3.1 | – |
| 15位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン |  | ¥8,990 | MRG(エムアールジー) | 毎日1分のぶら下がりで健康習慣を簡単に！ | ★3.8点 | 耐荷重150kgで安心して使用できる | 細かく調整できて便利 | コンパクトで場所を選ばない | 折りたたみ機能は記載なし | 柔らかグリップで握りやすい | 4.6 | 3.8 | 4.5 | 3.7 | 3.3 | 3.2 | – |
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ぶら下がり健康器のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー
丈夫で安心、家庭で本格ぶら下がりトレーニング！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第1位は「HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー」です。
▼商品概要
本商品は、家庭でのぶら下がり健康器として最適なHANASUNOUの懸垂バーです。頑丈かつ軽量な合金鋼素材を使用し、最大耐荷重150kgで安定したトレーニングを実現。高さは10段階に調節可能で、懸垂やチンニング、ディップスなど多彩な筋トレに対応できます。さらに、滑り止めゴム足で室内の床を守りながら騒音も軽減。組立も女性でも約30分で簡単に行えるため、気軽に健康維持や姿勢改善を目指す方にぴったりです。2年間の無料保証付きで安心して長く使用できる点も魅力です。
| 商品名 | HANASUNOU ぶら下がり健康器 懸垂バー |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | HANASUNOUのぶら下がり健康器は、耐荷重150kgの頑丈設計で多様な筋トレが可能なコンパクト懸垂バーです。 |
| ブランド | HANASUNOU |
| 価格 | ¥8,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.3
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2位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン
手軽に続ける毎日1分のぶら下がり健康法
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第2位は「MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン」です。
▼商品概要
本商品はMRGブランドが提供するぶら下がり健康器で、毎日1分のぶら下がりで手軽にストレッチとエクササイズを実践できます。耐荷重150kgの頑丈設計により、男性も安心して使用可能で、家族みんなで健康維持に役立てられます。持ち手は角度が付けられ、柔らかいグリップを採用しているため、自然な姿勢で無理なくぶら下がりが続けられるのが特長です。コンパクトかつ軽量で室内に設置しやすく、6段階の高さ調節で身長や用途に合わせて使いやすく設計されています。簡単な操作で日々の疲れをリフレッシュしながら身体を鍛えたい方に最適な健康器具です。
| 商品名 | MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン |
| こんな人におすすめ | 運動不足を感じる方や家族で手軽に健康維持したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | MRGのぶら下がり健康器は、耐荷重150kgの頑丈設計と持ちやすいグリップで、毎日1分のぶら下がりによるストレッチとトレーニングをサポートします。 |
| ブランド | MRG(エムアールジー) |
| 価格 | ¥8,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
3位：IRONMAN CLUB ぶらさがり器 IMC-03WG
高さ調整で快適！安心のぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第3位は「IRONMAN CLUB ぶらさがり器 IMC-03WG」です。
▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)のぶらさがり器IMC-03WGで、ぶら下がり健康器として背筋の伸ばしやリハビリに最適です。高さが4段階（1980～2190mm）に調整できるため、使用者の身長や設置場所に合わせて快適に利用可能です。スチール製の丈夫なフレームと高密度発泡ラバーのグリップがしっかりと体を支え、最大耐荷重80kgまで対応しているため、安心してぶら下がり運動が行えます。組み立て式で簡易工具も付属しており設置も簡単。自宅で手軽に背筋のストレッチや姿勢改善を目指す方におすすめです。
| 商品名 | IRONMAN CLUB ぶらさがり器 IMC-03WG |
| こんな人におすすめ | 背筋を伸ばしたい方や自宅でリハビリを行う方に最適。 |
| ひとこと説明 | IRONMAN CLUBのぶらさがり器IMC-03WGは、高さ調整可能で耐荷重80kgの頑丈設計。背筋伸ばしやリハビリに適した家庭用健康器具です。 |
| ブランド | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) |
| 価格 | ¥9,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.9
4位：BARWING ぶら下がり健康器 A．3wayバー
頑丈設計で安心！多機能ぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第4位は「BARWING ぶら下がり健康器 A．3wayバー」です。
▼商品概要
本商品はBARWINGのぶら下がり健康器で、自宅での筋力トレーニングやストレッチに最適な多機能懸垂マシンです。高さは12段階に調整可能で、身長に合わせて最適なポジションでぶら下がり運動ができます。60mmの頑丈なフレームとWロック方式の固定ボルトにより揺れにくく安心して使用でき、背筋や腕、腹筋を効果的に鍛えられます。さらにプッシュアップ用グリップも装備し、ぶら下がり健康器としての効果を最大限に活かしながら全身の筋肉をバランス良く鍛えることが可能です。ストレス解消や体力向上を目指す方におすすめの一台です。
| 商品名 | BARWING ぶら下がり健康器 A．3wayバー |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に筋トレやぶら下がり運動をしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BARWINGのぶら下がり健康器は12段階調整可能な懸垂バーを備え、頑丈設計で安心して全身の筋力を鍛えられる多機能トレーニング器具です。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ¥7,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
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5位：YouTen 懸垂マシン ぶら下がり健康器
安定感抜群！コンパクトで多機能なぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第5位は「YouTen 懸垂マシン ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は家庭での健康維持や筋力アップに最適なYouTen(ユーテン)のぶら下がり健康器です。高さは11段階で調節可能で、身長やトレーニング内容に合わせて最適なポジションを選べます。軽量ながら耐荷重85kgに対応し、強化されたパイプと安定したH型支柱で安心して使用できるのが魅力です。ぶら下がるだけでなく、アームレストや腕立てグリップなど多彩なトレーニング機能も備え、初心者から本格的な筋トレ愛好家まで幅広く活用できます。コンパクト設計で省スペースながらしっかりとした作りなので、生活空間を邪魔せず健康習慣を続けやすい一台です。
| 商品名 | YouTen 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | YouTen(ユーテン)の高さ調節可能なコンパクトぶら下がり健康器。耐荷重85kgで安定性抜群、多機能トレーニングも可能な家庭用筋トレ器具。 |
| ブランド | YouTen(ユーテン) |
| 価格 | ¥7,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
6位：アルインコ ぶらさがりくん FA893
高さ調節で使いやすいスッキリ姿勢サポート器具
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第6位は「アルインコ ぶらさがりくん FA893」です。
▼商品概要
本商品は、アルインコが提供するぶら下がり健康器「ぶらさがりくん FA893」です。背筋をしっかり伸ばしながらぶら下がることで、正しい姿勢の維持をサポートし、日々の健康づくりに役立ちます。肩や胸の筋肉を効果的にストレッチできるため、筋肉の硬直をほぐし、柔軟性を回復させることが可能です。高さ調節機能により身長に合わせて最適なポジションで使えるため、無理なく継続しやすいのも魅力です。さらに、軽量かつ省スペース設計で、女性でも簡単に持ち運びや収納ができる点もポイント。日常の運動不足解消や姿勢改善を目指す方に最適な健康器具です。
| 商品名 | アルインコ ぶらさがりくん FA893 |
| こんな人におすすめ | 姿勢改善や柔軟性向上を目指す健康志向の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | アルインコのぶらさがり健康器は、背筋を伸ばし正しい姿勢をサポート。高さ調節可能で省スペース、筋肉のストレッチにも最適な懸垂マシンです。 |
| ブランド | アルインコ(Alinco) |
| 価格 | ¥10,410 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.9
3.6
7位：FumyFumy 懸垂バー ぶら下がり健康器
30秒設置！多機能で安全なぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第7位は「FumyFumy 懸垂バー ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は、室内でのぶら下がり健康器として最適なFumyFumyの懸垂バーです。幅63～100cmのドア枠に簡単に設置でき、わずか30秒で穴あけなしに取り付けられる手軽さが魅力。耐荷重150kgの頑丈な設計で、背中の筋力アップやストレッチ、姿勢改善に効果的です。多機能な4in1設計により、懸垂だけでなく腕立て伏せや腹筋、レッグプレスなど多様なトレーニングが可能。コンパクトで省スペースなので、自宅の廊下や部屋の隅にも気軽に設置でき、健康維持や筋力強化に役立ちます。
| 商品名 | FumyFumy 懸垂バー ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 幅調節可能で穴あけ不要の室内用懸垂バー。耐荷重150kgで多様なエクササイズに対応し、ぶら下がり健康器としても最適。 |
| ブランド | FumyFumy |
| 価格 | ¥3,028 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.9
3.6
8位：BARWING ぶら下がり健康器
14段階調節で家族みんなの筋トレをサポート！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第8位は「BARWING ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で手軽にぶら下がり健康器を使ったトレーニングを行いたい方に最適なBARWING(バーウィング)のぶら下がり健康器です。高さは14段階で調節可能なため、身長や用途に合わせて最適な高さに設定できます。懸垂やプッシュアップ、ディップスなど多彩な筋トレがこれ1台で可能で、背筋や腕力、腹筋など全身を効果的に鍛えられます。頑丈なフレームとWロック方式の固定ボルトにより、揺れやぐらつきを抑え、安心してぶら下がることができます。日々の健康維持や筋力アップに役立つぶら下がり健康器としておすすめです。
| 商品名 | BARWING ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋トレやストレス解消をしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BARWINGのぶら下がり健康器は14段階高さ調節可能で、懸垂や腕立て伏せなど多機能に対応。頑丈設計で安心して使用できるトレーニング器具です。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ¥6,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.8
3.6
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9位：山善 ぶらさがり健康器 BBK-220
高さ調節可能で安心の耐荷重90kgぶら下がり器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第9位は「山善 ぶらさがり健康器 BBK-220」です。
▼商品概要
本商品は山善のぶらさがり健康器BBK-220(DBR)で、自宅で手軽にストレッチや背筋の伸ばしに最適な健康器具です。高さ180cmから220cmまで5段階で調節でき、最大90kgの体重に対応可能な耐荷重設計で安心してぶら下がることができます。スチールの頑丈なフレームに粉体塗装とクロムメッキが施され、耐久性も抜群。幅56cm、奥行65cmのコンパクト設計なので室内でも場所を取りません。日常の姿勢改善や肩こり解消を目指す方におすすめの健康器具です。
| 商品名 | 山善 ぶらさがり健康器 BBK-220 |
| こんな人におすすめ | 自宅で簡単にストレッチや背筋伸ばしをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 山善のぶらさがり健康器BBK-220(DBR)は、高さ調節可能で最大90kgまで対応できる頑丈なスチール製ぶら下がり健康器です。 |
| ブランド | 山善(YAMAZEN) |
| 価格 | ¥9,008 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.7
3.5
3.3
10位：Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器
コンパクト設計で自宅で手軽に本格ぶら下がりトレーニング！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第10位は「Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品はSupalissが提供するコンパクトかつ頑丈なぶら下がり健康器です。高さは10段階で調節可能なため、自分の体格や目的に合わせて最適なトレーニング環境を作れます。最大耐荷重150kgのしっかりした設計で、懸垂はもちろん、レッグレイズやディップスなど多彩な体幹トレーニングにも対応。限られた室内スペースでも効果的に筋力アップや姿勢改善が図れる点が最大の魅力です。滑り止め付きの土台で安定性が高く、初心者から上級者まで幅広くおすすめできます。
| 商品名 | Supaliss 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Supalissのコンパクトで耐久性に優れたぶら下がり健康器。高さ調節可能で多彩な筋トレに対応し、室内で効果的に体幹を鍛えられます。 |
| ブランド | Supaliss |
| 価格 | ¥6,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.8
3.5
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11位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン
1日1分で肩こり解消！家族で使える健康器具
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第11位は「MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン」です。
▼商品概要
本商品はMRGのぶら下がり健康器で、毎日1分ぶら下がるだけで肩こり解消や全身のストレッチに効果的です。耐荷重150kgの頑丈設計で男性も安心して使用でき、持ち手の角度調整と柔らかグリップにより自然な姿勢で無理なく続けられます。コンパクトながら本格的なトレーニングが可能で、家族みんなで健康習慣を始めたい方に最適なアイテムです。
| 商品名 | MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン |
| こんな人におすすめ | 肩こりや運動不足を感じる方、家族で使いたい人におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重150kgで持ち手が改良されたMRGのコンパクトなぶら下がり健康器。簡単にストレッチや懸垂トレーニングが可能。 |
| ブランド | MRG(エムアールジー) |
| 価格 | ¥8,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.6
12位：RELIFE 懸垂マシン ぶら下がり健康器
安定性抜群！自宅で本格ぶら下がり健康器
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第12位は「RELIFE 懸垂マシン ぶら下がり健康器」です。
▼商品概要
本商品は、RELIFE REBUILD YOUR LIFEが提供する高耐荷重のぶら下がり健康器です。頑丈な厚肉スチールパイプを使用し、耐荷重180kgまで対応可能なため、安心して懸垂やぶら下がり運動が行えます。9段階の高さ調節や4段階の背もたれ調整機能により、自分に合った最適なポジションでトレーニングが可能です。多機能なマルチバーで懸垂だけでなく、ディップスやレッグレイズなど多彩なエクササイズができ、全身の筋力アップをサポートします。ぶら下がり健康器として、関節への負担を軽減しながら安全に効果的なトレーニングができる点が最大の魅力です
| 商品名 | RELIFE 懸垂マシン ぶら下がり健康器 |
| こんな人におすすめ | 自宅で安全にぶら下がり筋トレを手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重180kgで安定性抜群、9段階高さ調節可能な多機能ぶら下がり健康器。懸垂やディップスで全身の筋力アップをサポート。 |
| ブランド | RELIFE REBUILD YOUR LIFE |
| 価格 | ¥7,180 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
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13位：PYKES PEAK ぶら下がり健康器 懸垂マシン
高さ調整で初心者から上級者まで快適ぶら下がり！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第13位は「PYKES PEAK ぶら下がり健康器 懸垂マシン」です。
▼商品概要
本商品は、高さ調節が最大220cmまで可能なPYKES PEAKのぶら下がり健康器です。ぶら下がることで背筋を伸ばし、肩や腕の筋力アップに効果的。6段階の高さ調整により、初心者から上級者まで自分の体力に合わせて無理なくトレーニングを続けられます。人間工学に基づいた懸垂バーは手首の負担を軽減し、多彩なグリップで筋肉を幅広く鍛えられる点も魅力。さらにコンパクトな設置面積と安定感のある設計で、自宅でも安全に本格的なぶら下がり運動ができます。健康維持やダイエット、筋力強化に最適なアイテムです。
| 商品名 | PYKES PEAK ぶら下がり健康器 懸垂マシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり運動を始めたい健康志向の方 |
| ひとこと説明 | 高さ調整可能な懸垂バー付きぶら下がり健康器。多様なトレーニングに対応し、自宅で本格的な筋力強化と健康維持をサポートします。 |
| ブランド | PYKES PEAK |
| 価格 | ¥11,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
14位：WASAI 懸垂マシン BS30
コンパクト設計で本格トレーニングを自宅に
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第14位は「WASAI 懸垂マシン BS30」です。
▼商品概要
本商品は、家庭で手軽にぶら下がり健康器として活用できるWASAIの懸垂マシンです。コンパクトでスリムな設計ながら、高い安定性と耐荷重100kgを確保しており、懸垂や自重トレーニングを通じて背中や腹筋、胸筋など幅広い筋肉を効果的に鍛えられます。組み立ては工具と説明書、動画サポートがあり女性でも約30分で完了可能です。省スペースながら本格的なトレーニングが可能な点が、ぶら下がり健康器として最も魅力的です。ワンルームなど限られたスペースでも設置しやすく、毎日の健康維持や筋力アップに最適な一台です。
| 商品名 | WASAI 懸垂マシン BS30 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にぶら下がり健康器を使いたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | WASAIの軽量で頑丈な懸垂マシン。コンパクト設計で自宅の限られた空間でも使いやすく、ぶら下がり健康器として多彩な自重トレーニングが可能です。 |
| ブランド | WASAI |
| 価格 | ¥8,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.3
15位：MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン
毎日1分のぶら下がりで健康習慣を簡単に！
ぶら下がり健康器のおすすめランキングの第15位は「MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン」です。
▼商品概要
本商品は、MRGが提供するぶら下がり健康器で、毎日の健康習慣に最適なトレーニングマシンです。1日1分ぶら下がるだけで肩こりや腰痛の緩和、姿勢改善に役立ち、耐荷重150kgの丈夫な作りで家族全員が安心して使えます。持ち手の角度調整や柔らかグリップで手への負担を軽減し、無理なく継続できる設計が魅力です。コンパクトかつ軽量ながら高さ調節が6段階可能で、自宅で本格的なストレッチや懸垂トレーニングを手軽に行えます。健康維持や運動不足解消に効果的なぶら下がり健康法を始めたい方におすすめです。
| 商品名 | MRG ぶら下がり健康器 懸垂マシン |
| こんな人におすすめ | 肩こりや姿勢改善を目指す健康志向の方におすすめ |
| ひとこと説明 | MRGのぶら下がり健康器は耐荷重150kgで家族全員が使える、持ち手改良でぶら下がりやすいコンパクトなトレーニングマシンです。 |
| ブランド | MRG(エムアールジー) |
| 価格 | ¥8,990 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.3
3.9
3.5
「ぶら下がり健康器」についてのよくある質問
Q. ぶら下がり健康器は初心者でも使えますか？
A. はい、初心者でも安全に使えます。最初は短時間から始め、無理をせず徐々に時間を延ばすことをおすすめします。
Q. ぶら下がり健康器の使い方は簡単ですか？
A. とても簡単です。バーにしっかりと両手でつかまり、ゆっくりと体をぶら下げるだけです。
Q. 毎日使っても大丈夫ですか？
A. はい、毎日使っても問題ありませんが、体の状態に合わせて無理のない範囲で行いましょう。
Q. どのくらいの時間ぶら下がるのが効果的ですか？
A. 初心者は10秒程度から始め、慣れてきたら30秒〜1分程度を目安にすると良いでしょう。
Q. ぶら下がり健康器はどこに設置すればいいですか？
A. 天井やドア枠など、しっかりと固定できる丈夫な場所に設置してください。安全のため、耐荷重を確認しましょう。
