【徹底調査】ダンベル ベンチのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
自宅での筋トレやダイエットを始めたいけど、何から揃えれば良いのか迷っていませんか？特にダンベルとベンチは、効果的にトレーニングを行うための必須アイテムですが、種類や選び方がわかりにくく、購買に踏み込めない方も多いはずです。そんな悩みを解消すべく、今回は2026年最新のダンベルベンチのおすすめ人気ランキングと、独自アンケート調査の結果を公開します。あなたのトレーニング目的やスペースにフィットし、長く使える商品選びの指針となる内容です。最適なダンベルベンチを見つけて、効果的なトレーニングを始めましょう！ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：451人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ダンベル ベンチを購入したことがある人。（運動不足解消に関心のある30代男性フィットネス初心者）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ダンベル ベンチの選び方
ダンベルベンチは筋トレの幅を広げる便利なアイテムですが、初心者は目的や置けるスペースを考慮して選ぶことが大切です。ここでは使い方と生活環境の両面から押さえておきたいポイントをお伝えします。
トレーニングの目的に合った機能を選ぶ
筋トレ初心者は、主にベンチプレスやダンベルフライなど基本的な種目を行うことが多いです。背もたれの角度調整ができるタイプならフラットからインクラインまで変えられ、トレーニングの幅が広がります。目的に応じて多機能かシンプルかを選びましょう。
設置スペースと収納方法を確認する
自宅の限られたスペースに置く場合は、設置サイズを必ず測りましょう。折りたたみ機能付きなら使わない時にコンパクトに収納できるので、部屋を広く使えます。持ち運びやすさや収納後の厚みもチェックしましょう。
耐荷重や安定性で安全性を重視する
ベンチの耐荷重はトレーニングの安全面に直結します。自分の体重と使用するダンベルの合計より余裕のある耐荷重を選ぶことで安心してトレーニングに集中できます。脚部の滑り止めやフレームの強度も確認しましょう。
使いやすさやメンテナンスのしやすさもポイント
座面や背もたれのクッション性は長時間のトレーニングで疲れを軽減します。汚れや汗に強い素材や取り外して洗えるカバーがあると清潔に保ちやすいです。また、組み立てやすさも初心者向けには重要です。
ダンベルベンチ選びは、目的に合った機能性と普段の生活に適したサイズ・収納性のバランスが大切です。安全性や使いやすさにも配慮して、自分の環境にぴったりの一台を見つけてください。継続した筋トレが効果的に行えます。
【早見わかり】ダンベル ベンチのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 角度調節機能 | 収納性 | 耐荷重 | サイズ・スペース | 耐久性 | 角度調整の幅 | クッションの厚さと硬さ | 設置時の安定感 | 折りたたみ機能の有無 | 組み立てやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2＋イ… | | ¥24,800 | GOGOJUMP | 5秒で調節！自宅で本格ダンベルベンチ筋トレ | ★4.5点 | インクライン対応で多彩なトレーニングが可能 | ダンベルとベンチのセットは場所を取る | 24kg×2個のダンベルがしっかり支える | 横43cmとやや大きめ、設置場所に注意 | 4.6 | 3.2 | 3.3 | 4.4 | 3.1 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 2位：MOJEER 可変式ダンベル24kg＋トレーニング… | | ¥15,299 | MOJEER | 5秒で変える重量、自在に調整できる筋トレ環境 | ★4.5点 | ベンチの角度調節が簡単で多用途に使える | 折りたたみ式で省スペースに収納可能 | ベンチは300kgの高耐荷重で安心設計 | コンパクトに折りたため場所を取らない | 4.8 | 4.6 | 4.5 | 4.6 | 4.3 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 3位：HANASUNOU トレーニングベンチ インクライ… | | ¥5,990 | HANASUNOU | 耐荷重300kg！自宅で快適ダンベル筋トレベンチ | ★4.3点 | 多段階調整で多様なトレーニングに対応 | 折り畳みでコンパクトに収納可能 | 耐荷重300kgで安心の耐久性 | 折り畳み時に省スペース設計 | 4.6 | 4.7 | 4.3 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 4位：BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-A… |  | ¥5,780 | BARWING(バーウィング) | 自在に角度調整！頑丈で快適なダンベルベンチ | ★4.3点 | 細かい角度調整で多彩なトレーニングが可能 | 折り畳みとローラーで収納も移動も簡単 | 500kgの耐荷重で安心の頑丈設計 | コンパクト折り畳み式で狭い場所でも便利 | 4.8 | 4.7 | 4.6 | 4.7 | 4.2 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 5位：MOJEER トレーニングベンチ＋可変式ダンベル2… |  | ¥15,299 | MOJEER | 15段階調節の多機能ダンベルベンチセット | ★4.5点 | 多段階調整で多彩なトレーニングに対応 | 折り畳み式でコンパクトに収納可能 | 300kgの耐荷重で安心して使用できる | 狭いスペースでも設置しやすい設計 | 4.8 | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 3.9 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 6位：GOGOJUMP トレーニングベンチ |  | ¥5,880 | GOGOJUMP | 安定感抜群！多機能で快適なダンベルベンチ | ★4.1点 | 多段階調整でトレーニング幅広い | 折りたたみ式でコンパクトに収納可能 | 最大227kgの高耐荷重設計 | 家庭用に適したコンパクトサイズ | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.3 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 7位：MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ… |  | ¥15,299 | MOJEER | 5秒調整で快適筋トレ！耐久性抜群のダンベルベンチセット | ★4.1点 | 簡単に角度調節できて多彩なトレーニングに対応 | 折りたたみ式で収納もスムーズにできる | ベンチは300kg耐荷重で安心の耐久性 | コンパクトに折りたためて狭いスペースに最適 | 4.7 | 4.4 | 4.5 | 4.3 | 4.0 | 3.7 | – |
| 8位：アルファシート トレーニングベンチ 折りたたみ式 |  | ¥4,959 | アルファシート | 多彩な角度で全身鍛えるダンベルベンチ | ★4.0点 | 6段階調整で多彩なトレーニングに対応 | 折りたたみ式で省スペース収納可能 | 最大350kgの高耐荷重で安心使用 | 折りたたみ時はコンパクトに収納 | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 4.2 | 3.7 | – |
| 9位：MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ… |  | ¥26,999 | MOJEER | 自宅で簡単！本格的筋トレを叶える可変式ダンベルセット | ★4.1点 | 多段階調整で多彩なトレーニングが可能 | コンパクト設計で自宅に最適 | ベンチ耐荷重300kgで安心使用 | 省スペースで設置しやすい | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.0 | 3.5 | 3.8 | – |
| 10位：MINODEER 可変式ダンベル20kg＆トレーニ… |  | ¥7,199 | MINODEER | 素早く調整！高耐久ダンベルベンチセット | ★3.8点 | 調整が簡単で多用途に使える便利さ | 折り畳み式で場所を取らず収納しやすい | 300kgの耐荷重で高負荷トレーニングも安心 | コンパクト設計で狭いスペースでもOK | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.5 | 3.2 | 3.4 | – |
| 11位：AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル… |  | ¥14,247 | AnYoker | 多段階調節で自宅筋トレが本格化！ | ★4.1点 | 多段階調整で多彩なトレーニングに対応 | コンパクトに折りたためて収納しやすい | 300kgの頑丈設計で安心して使用可能 | 場所を取らずコンパクト設計 | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 3.7 | 3.9 | – |
| 12位：MOJEER 可変式ダンベル24kg＆トレーニング… |  | ¥15,299 | MOJEER | 簡単調整で本格筋トレ、長持ちダンベルベンチセット | ★4.1点 | 簡単に角度調整できて多用途に使える | 折り畳み式で省スペース収納可能 | ベンチ耐荷重300kgで安心使用 | コンパクト設計で場所を選ばない | 4.7 | 4.5 | 4.3 | 4.4 | 3.8 | 3.9 | – |
| 13位：STEADY トレーニングベンチ ST140 |  | ¥9,990 | STEADY | 耐荷重300kgで安全・多機能なダンベルベンチ | ★4.1点 | 多段階調整で多用途に対応できる便利さ | 折り畳み式で狭いスペースにも最適 | 300kgの頑丈設計で安心して使用できる | 折り畳み時約23.5cmで収納楽々 | 4.7 | 4.5 | 4.3 | 4.6 | 3.7 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 14位：BARWING 可変式4WAYトレーニングベンチ |  | ¥9,196 | BARWING(バーウィング) | 多角度調整で自在に鍛える！強靭ベンチ | ★3.8点 | – | – | – | – | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.5 | 3.4 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 15位：MOJEER トレーニングベンチ＋可変式ダンベル2… |  | ¥15,299 | MOJEER | 短時間で調整完了！高耐久ダンベルベンチセット | ★3.7点 | 多角度調節で多彩なトレーニングが可能 | 折り畳み式でコンパクトに収納できる | ベンチ耐荷重300kgで安心使用 | 折り畳みで省スペース設計 | 4.7 | 4.5 | 4.3 | 4.4 | 3.6 | 3.5 | – |
※表は横にスクロールできます
ダンベル ベンチのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2＋インクラインベンチ
5秒で調節！自宅で本格ダンベルベンチ筋トレ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第1位は「GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2＋インクラインベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、ご自宅での筋力トレーニングを効率的にサポートするGOGOJUMPの調節可能ダンベル24kg×2個セットとインクラインベンチのセットです。特にダンベルベンチを用いたトレーニングに最適で、ベンチの傾斜を活かした多彩なエクササイズが可能。ダイヤル式で15段階、2.5kgから24kgまで簡単に重量調節できるため、初心者から上級者まで幅広く対応できます。重量変更がわずか5秒で完了し、煩わしいプレート交換の手間が省ける点が最大の魅力です。安全設計の台座付きで、使用中の転倒やプレート落下のリスクを低減。自宅で本格的なダンベルベンチ筋トレ環境を手軽に整えたい方におすすめです。
| 商品名 | GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2＋インクラインベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋トレしたい初心者から中級者の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GOGOJUMPのダイヤル式調節可能ダンベル24kg×2個とインクラインベンチのセット。15段階調節で多彩なトレーニングが可能な家庭用筋トレ器具。 |
| ブランド | GOGOJUMP |
| 価格 | ¥24,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.3
▼関連記事
2位：MOJEER 可変式ダンベル24kg＋トレーニングベンチ 009ZH
5秒で変える重量、自在に調整できる筋トレ環境
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第2位は「MOJEER 可変式ダンベル24kg＋トレーニングベンチ 009ZH」です。
▼商品概要
本商品は、MOJEERが提供する24kgまで15段階の重量調節が可能な可変式ダンベルと、角度調節が簡単な折り畳み式トレーニングベンチのセットです。フラットからインクラインまで調整できるベンチは、腹筋や背筋のトレーニングはもちろん、多彩なダンベルワークにも対応。5秒で重量変更できるダイヤル式のダンベルにより、ストレスなく効率的に筋力アップが可能です。耐久性と安定性に優れた設計で、家庭用ながらプロ仕様のトレーニング環境を実現。コンパクトで収納しやすく、場所を取らずに継続した筋トレが行えます。
| 商品名 | MOJEER 可変式ダンベル24kg＋トレーニングベンチ 009ZH |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで幅広く筋トレを楽しみたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | MOJEERの可変式ダンベル24kg2個セットと調節可能な折り畳みトレーニングベンチのセット。多機能で耐久性が高く、自宅で本格的な筋トレが可能。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ¥15,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.2
▼関連記事
3位：HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ
耐荷重300kg！自宅で快適ダンベル筋トレベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第3位は「HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、家庭でのダンベルトレーニングに最適なHANASUNOUのトレーニングベンチです。角度調節が7段階の背もたれと複数段階の座面調整機能を備え、インクラインベンチやフラットベンチとして幅広いエクササイズに対応します。耐荷重300kgの頑丈な構造と滑り止め付きの脚部で安定性が高く、安心してダンベルを使ったトレーニングに集中できます。さらに、折り畳み式で収納も簡単なため、限られたスペースでも気軽に筋トレ環境を整えられます。高品質レザーパッドの快適さも魅力で、腹筋や背筋、シットアップなど多彩なトレーニングが自宅で効率的に行えます。
| 商品名 | HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なダンベル筋トレをしたい初心者から上級者まで。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重300kgの頑丈設計で角度調節可能な折り畳み式ダンベルベンチ。安定性と快適性を兼ね備え、自宅筋トレに最適。 |
| ブランド | HANASUNOU |
| 価格 | ¥5,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
▼関連記事
4位：BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06
自在に角度調整！頑丈で快適なダンベルベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第4位は「BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06」です。
▼商品概要
本商品はダンベルを使った筋力トレーニングに最適なBARWINGの可変式トレーニングベンチです。インクライン、デクライン、フラットの4WAY調整が可能で、ダンベル運動のフォームを安定させながら多彩な角度でトレーニングが行えます。角度調節はワンタッチで簡単に行え、細かい設定ができるため、自分に合った最適なポジションで効率的に筋肉を鍛えられます。耐荷重500kgの強靭なフレームにより安全性も確保され、厚く沈みにくいクッションが体をしっかり支えます。折りたたみ式で収納もコンパクト、持ち運びも簡単なので自宅でのダンベル筋トレに非常に便利です。
| 商品名 | BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06 |
| こんな人におすすめ | ダンベルを使った筋トレ初心者から上級者まで幅広くおすすめ。 |
| ひとこと説明 | 4WAYの角度調整が可能なBARWINGの多機能トレーニングベンチ。耐荷重500kgの頑丈フレームと厚手クッションで安定したダンベル筋トレを実現。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ¥5,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
▼関連記事
5位：MOJEER トレーニングベンチ＋可変式ダンベル24KG ZH08
15段階調節の多機能ダンベルベンチセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第5位は「MOJEER トレーニングベンチ＋可変式ダンベル24KG ZH08」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニングベンチと可変式ダンベル24KGセットが一体となった多機能フィットネス器具です。フラットベンチは角度調節が簡単で、腹筋や背筋など多様な筋トレに対応可能。ダンベルは2.5kgから24kgまで15段階で素早く重量調整でき、5秒で切り替えられるため、ストレスなく効率的にトレーニングが行えます。高耐久で錆びに強く、収納もコンパクト。これ一台で様々な筋力トレーニングを実現できる点が最大の魅力です
| 商品名 | MOJEER トレーニングベンチ＋可変式ダンベル24KG ZH08 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく筋トレしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | MOJEERの可変式ダンベル24KGと角度調節可能なトレーニングベンチがセットになった、高耐久で使いやすい筋トレ器具。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ¥15,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
6位：GOGOJUMP トレーニングベンチ
安定感抜群！多機能で快適なダンベルベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第6位は「GOGOJUMP トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品はGOGOJUMPが提供する折りたたみ式トレーニングベンチで、自宅でのダンベルを使ったトレーニングに最適です。最大耐荷重227KGの頑丈なスチール構造と三角支持設計により、安定性が非常に高く、安心してさまざまな角度でのダンベルプレスや腹筋運動が行えます。背もたれと座面は高密度クッションで長時間のトレーニングも快適。7段階の背もたれ調整や4段階の座面調整により、多様なトレーニングメニューに対応可能です。使わない時は簡単に折りたたんで収納でき、省スペースでおうちジムの強力な味方となります。
| 商品名 | GOGOJUMP トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にダンベル筋トレを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 耐荷重227KGの折りたたみ式トレーニングベンチ。多段階調整可能でダンベルを活用した多彩な筋トレに対応し、コンパクトに収納可能。 |
| ブランド | GOGOJUMP |
| 価格 | ¥5,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.0
3.8
▼関連記事
7位：MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋24kg可変式ダンベルセット
5秒調整で快適筋トレ！耐久性抜群のダンベルベンチセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第7位は「MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋24kg可変式ダンベルセット」です。
▼商品概要
本商品は、MOJEERブランドのCuteeFoxトレーニングベンチと24kg可変式ダンベル2個セットです。フラットベンチは耐荷重300kgの頑丈なスチールチューブ構造で、5層構造の厚みクッションが体への負担を軽減します。ダンベルは15段階の重量調節が可能で、ダイヤル操作でわずか5秒で重さを変更できるため、トレーニングの効率を大幅にアップできます。折りたたみ収納も可能でスペースを有効活用でき、ダンベルとベンチの組み合わせで腹筋や背筋など多彩な筋トレに対応するため、ホームジムに最適なセットです
| 商品名 | MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋24kg可変式ダンベルセット |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | 耐久性の高いトレーニングベンチと15段階調節可能な24kg可変式ダンベルのセット。効率的かつ多様な筋トレに最適。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ¥15,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
8位：アルファシート トレーニングベンチ 折りたたみ式
多彩な角度で全身鍛えるダンベルベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第8位は「アルファシート トレーニングベンチ 折りたたみ式」です。
▼商品概要
本商品は、ダンベルを使った多彩なトレーニングに最適な折りたたみ式トレーニングベンチです。背もたれは6段階の角度調整が可能で、フラットからインクライン、デクラインまで対応できるため、胸筋や腹筋、背筋など全身の筋肉を効率よく鍛えられます。耐荷重350kgの高強度スチールフレームで安定性も抜群
| 商品名 | アルファシート トレーニングベンチ 折りたたみ式 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にダンベル筋トレを始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 角度調整可能な折りたたみ式ベンチで、ダンベルを使った多彩なトレーニングに対応。耐荷重350kgで安定感抜群、快適な座面と省スペース設計が魅力の家庭用トレーニングベンチ。 |
| ブランド | アルファシート |
| 価格 | ¥4,959 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.8
▼関連記事
9位：MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋可変式ダンベル40kgセット
自宅で簡単！本格的筋トレを叶える可変式ダンベルセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第9位は「MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋可変式ダンベル40kgセット」です。
▼商品概要
本商品は、MOJEERブランドのCuteeFoxトレーニングベンチと可変式ダンベル40kgセットです。自宅での筋力トレーニングに最適で、17段階の重量調節が可能なダンベルと、耐荷重300kgの頑丈なトレーニングベンチがセットになっています。ダイヤル式のクイック調節でわずか5秒で重量変更でき、手間なくスムーズにトレーニングを継続可能です。収納に便利なコンパクト設計と高耐久性が、日々の筋トレを快適にサポートし、胸や肩、腕、脚など全身の多彩なエクササイズに対応します。高級感ある厚手クッションと安定した三角支持構造が快適な使用感を実現。忙しい方でも自宅で本格的なトレーニングが可能なおすすめセットです。
| 商品名 | MOJEER CuteeFox トレーニングベンチ＋可変式ダンベル40kgセット |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | MOJEERの可変式ダンベル40kgと耐荷重300kgトレーニングベンチのセット。17段階調節で多彩な筋トレに対応。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ¥26,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.8
▼関連記事
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
10位：MINODEER 可変式ダンベル20kg＆トレーニングベンチセット
素早く調整！高耐久ダンベルベンチセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第10位は「MINODEER 可変式ダンベル20kg＆トレーニングベンチセット」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレ初心者から上級者まで幅広く対応可能な可変式ダンベル20kgセットと多角度調整が可能なトレーニングベンチを一体化したセットです。ダンベルは15段階の重量調整が5秒で完了し、素早く負荷を変えられるため効率的なトレーニングを実現します。ベンチは7段階のバックシート調整やレッグカール機能を備え、腹筋や背筋も含めた多彩な部位を鍛えることが可能です。耐荷重300kgの高耐久構造と高級感のある厚みクッションにより、安定性と快適性を両立しています。床への傷つきを防ぐ設計や安全なスクリュー式カラーで安心して自宅トレーニングを行えます。ダンベルとベンチのセットでコンパクトに収納でき、筋トレ環境を効率よく整えたい方に最適です。
| 商品名 | MINODEER 可変式ダンベル20kg＆トレーニングベンチセット |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレをしたい初心者から中級者まで |
| ひとこと説明 | 可変式ダンベル20kg2個と多角度調節可能な耐荷重300kgトレーニングベンチのセット。安全性と快適性を両立し、幅広い筋トレに対応。 |
| ブランド | MINODEER |
| 価格 | ¥7,199 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.6
11位：AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル Z02
多段階調節で自宅筋トレが本格化！
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第11位は「AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル Z02」です。
▼商品概要
本商品はAnYokerのトレーニングベンチと24kgまで調節可能な可変式ダンベル2個セットです。多段階の重量調節により、初心者から上級者まで幅広く対応できるため、ダンベルベンチを使った多彩な筋トレメニューに最適です。丈夫なスチール製フレームと高級感のある厚みのあるクッションが快適なトレーニングをサポートし、角度調整も簡単に行えます。自宅で本格的な筋力トレーニングを効率よく行いたい方に特におすすめのセットです。重さ調整も素早くできるため、トレーニングのテンポを崩さず継続が可能です。
| 商品名 | AnYoker トレーニングベンチ＋可変式ダンベル Z02 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋トレをしたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | AnYokerの可変式ダンベル24kgと調節可能な多機能トレーニングベンチのセット。幅広いトレーニングに対応し、自宅で本格的な筋トレが可能。 |
| ブランド | AnYoker |
| 価格 | ¥14,247 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.8
12位：MOJEER 可変式ダンベル24kg＆トレーニングベンチセット
簡単調整で本格筋トレ、長持ちダンベルベンチセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第12位は「MOJEER 可変式ダンベル24kg＆トレーニングベンチセット」です。
▼商品概要
本商品は、ダンベルとトレーニングベンチがセットになったMOJEERの可変式ダンベル24kg＆アジャスタブルベンチです。フラットから角度調節まで簡単に変えられるベンチは腹筋や背筋のトレーニングに最適で、コンパクトに折り畳み可能なため収納も便利です。ダンベルは15段階の重量調節が5秒で完了し、手軽に負荷を変えられるため初心者から上級者まで幅広く使えます。高耐久で錆びにくく、長期間の筋トレを安心して継続できる点が魅力です
| 商品名 | MOJEER 可変式ダンベル24kg＆トレーニングベンチセット |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | MOJEERの24kg可変式ダンベルと角度調節可能なトレーニングベンチのセット。15段階重量調節で多彩な筋トレに対応。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ¥15,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
13位：STEADY トレーニングベンチ ST140
耐荷重300kgで安全・多機能なダンベルベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第13位は「STEADY トレーニングベンチ ST140」です。
▼商品概要
本商品はSTEADYのトレーニングベンチで、特にダンベルを使った筋トレに最適な設計が特徴です。背面と座面の角度が多段階で調整できるため、ベンチプレスやインクラインベンチとして幅広いトレーニングに対応可能です。耐荷重300kgの頑強なフレームと独自の腰保護パッドが、安定したフォームと安全な筋トレ環境を実現
| 商品名 | STEADY トレーニングベンチ ST140 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にダンベル筋トレをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | STEADYの耐荷重300kgトレーニングベンチは、角度調整や腰保護パッドを備え、ダンベル筋トレに最適な多機能ホームジム用ベンチです。 |
| ブランド | STEADY |
| 価格 | ¥9,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
3.8
▼関連記事
14位：BARWING 可変式4WAYトレーニングベンチ
多角度調整で自在に鍛える！強靭ベンチ
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第14位は「BARWING 可変式4WAYトレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の可変式トレーニングベンチで、ダンベルを使った筋トレに最適な4WAYタイプです。インクライン、デクライン、フラットの角度調節が可能で、細かく設定できる角度調整によって多彩なダンベルエクササイズがスムーズに行えます。耐久性の高いクッションと強靭なフレームで安定感が抜群なため、初心者からアスリートまで安心して使用できる点も魅力です。コンパクトに折りたため、収納や移動も簡単なので、自宅でのダンベルトレーニング環境を充実させたい方におすすめです。
| 商品名 | BARWING 可変式4WAYトレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | ダンベルを使った多彩な筋トレを自宅で行いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BARWINGの4WAY可変式トレーニングベンチは、多角度調整可能でダンベル運動に最適、耐荷重500kgの安定設計が特徴。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ¥9,196 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
▼関連記事
15位：MOJEER トレーニングベンチ＋可変式ダンベル24kgセット 009ZH
短時間で調整完了！高耐久ダンベルベンチセット
ダンベル ベンチのおすすめランキングの第15位は「MOJEER トレーニングベンチ＋可変式ダンベル24kgセット 009ZH」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニングベンチと可変式ダンベル24kgのセットで、ダンベルベンチを活用した効率的な筋トレをサポートします。15段階の重量調整が可能なダンベルは、わずか5秒で簡単に重量チェンジができるため、トレーニングの合間のストレスを軽減。折り畳み可能なフラットベンチは角度調節も簡単で、腹筋や背筋など多様な部位のトレーニングに対応します。耐荷重300kgの頑丈な設計と高級感あるクッションが安定したトレーニング環境を実現
| 商品名 | MOJEER トレーニングベンチ＋可変式ダンベル24kgセット 009ZH |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | MOJEERの可変式ダンベル24kgと調節可能なトレーニングベンチのセット。15段階重量調整、折り畳み式で収納も便利。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ¥15,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
3.8
「ダンベル ベンチ」についてのよくある質問
Q. ダンベルベンチとは何ですか？
A. ダンベルベンチは、ダンベルを使ってベンチに座ったり寝転んだりしながら行う筋力トレーニングのことです。胸や腕の筋肉を効果的に鍛えられます。
Q. 初心者におすすめのダンベルベンチの重さは？
A. 初めは軽めのダンベル（2～5kg程度）から始め、フォームを確認しながら慣れていくのが安全です。慣れたら徐々に重さを増やしましょう。
Q. ダンベルベンチで気を付けるポイントは？
A. 背中をベンチにしっかりつけ、動作はゆっくりコントロールすること。無理な重さを使うとケガの原因になるので、無理なく行いましょう。
Q. ダンベルベンチはどのくらいの頻度で行うのが良いですか？
A. 週に2～3回が目安です。筋肉を休ませるために、間に1日以上の休息を入れることが大切です。
Q. ベンチがない場合はどうすればいいですか？
A. 床に仰向けになってダンベルプレスを行うフロアプレスがおすすめです。ベンチがなくても胸筋を鍛えられます。
