【徹底調査】ダンベル 5kgのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
自宅で手軽に筋トレやダイエットを始めたいけれど、どのダンベルを選べば良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか。特に5kgのダンベルは扱いやすく初心者から中級者まで幅広く人気がありますが、数多くのブランドや種類があるため、選び方に悩むこともあるはずです。この記事では、実際に使用したユーザーの声をもとにした独自アンケートやランキングを交えて、2026年版のおすすめダンベルをご紹介します。あなたの目的や生活スタイルにぴったりの一品がきっと見つかるはずです！どのダンベルが最もコスパが良く、長く愛用できるのか、比べてみませんか？ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：424人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ダンベル 5kgを購入したことがある人。（20〜40代都内在住の男女、健康やフィットネスに関心あり。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ダンベル 5kgの選び方
初心者がダンベル5kgを選ぶ際は、目的に合った使い方と収納場所の制約を考慮することが重要です。適切なダンベルを選ぶことで、継続しやすく効果的なトレーニングが可能になります。
目的に合った形状とグリップの選択
筋力アップやダイエット、リハビリなど使用目的によって適した形状が変わります。握りやすいグリップだと手が疲れにくく、トレーニングが続けやすいです。初心者は滑りにくい素材や手にフィットする形状のものを選びましょう。
保管場所に合わせたサイズと折りたたみ機能
置き場所が限られている場合は、コンパクト設計や折りたたみ機能付きのダンベルが便利です。使わない時にスペースを取らず、簡単に収納できることが継続のカギとなります。設置スペースをあらかじめ測っておくのがおすすめです。
重量調整のしやすさでトレーニングの幅を広げる
5kg固定タイプ以外にも、重量を変えられるタイプがあります。
安全性と使いやすさを重視した素材選び
床や手を傷つけにくい素材のダンベルは、室内使いに最適です。ラバーコーティングやプラスチック製は衝撃を吸収し、落下時の騒音も抑えられます。また滑り止め加工があると安全にトレーニングが続けられます。
ダンベル5kgは使う目的と置き場所の環境を考慮して選ぶことが大切です。使いやすさと収納のしやすさを両立させることで、初心者でも無理なくトレーニングを続けられます。自分に合った一品を見つけましょう。
【早見わかり】ダンベル 5kgのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 形状 | サイズ | グリップ感 | 収納性 | 滑り止め | 重さの正確さ | 握りやすさ・グリップの質感 | 耐久性・素材の強さ | 滑りにくさ・安全性 | 見た目・デザイン | 収納のしやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：La-VIE ビルドダンベル5kg 3B-3445 | | ¥1,073 | La-VIE(ラヴィ) | 安全設計で毎日続けやすい5kg固定ダンベル | ★4.5点 | 固定式で安定感があるデザイン | 握りやすいコンパクト設計 | 滑りにくいノンスリップ仕様 | コンパクトで収納しやすい | 滑り止め効果の高いグリップ | 4.4 | 4.8 | 4.3 | 4.7 | 4.1 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 2位：PROIRON ダンベル 5kg 2個セット | | ¥4,580 | PROIRON | 滑りにくく転がらない安心の5kgダンベルセット | ★4.5点 | 平らな底で安定性良好 | コンパクトで扱いやすい | 滑りにくく握りやすい表面 | 2個セットで収納も簡単 | ネオプレンコーティングで滑りにくい | 4.6 | 4.8 | 4.5 | 4.7 | 4.3 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 3位：アルインコ ノンスリップ ダンベル 5.0kg W… | | ¥2,991 | アルインコ(Alinco) | 握りやすく全身鍛える5kgダンベル | ★4.3点 | 握りやすいカーブ設計で持ちやすい | コンパクトで収納に便利 | 滑りにくいラバーコーティングで安心 | 場所を取らずスッキリ収納可能 | ラバーコーティングで滑りにくい | 4.3 | 4.7 | 4.1 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 4位：Wout ダンベル 5kg 2個セット |  | ¥2,972 | Wout | 多機能で使いやすい5kgダンベルセット | ★3.7点 | 8角形で転がりにくい設計 | コンパクトで扱いやすい適度な大きさ | 手に馴染む滑りにくい表面仕上げ | 2個セットで場所を取らず収納簡単 | 底面に静音性と床傷防止の工夫 | 3.4 | 3.3 | 3.2 | 3.3 | 3.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：La-VIE グリップダンベル5kg 3B-346… |  | ¥2,473 | La-VIE(ラヴィ) | 滑りにくく安定感抜群！自宅筋トレに最適な5kgダンベル | ★4.3点 | 六角形で転がりにくく安定感あり | 適度な大きさで扱いやすい | 滑りにくいPVCコーティングで持ちやすい | コンパクトで収納も簡単 | PVCコーティングと六角形で滑りにくい | 4.2 | 4.7 | 4.3 | 4.6 | 3.8 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 6位：TOP FILM ヘックスダンベル 5kg 2個セ… |  | ¥4,280 | TOP FILM | プロ仕様の安心感と使いやすさを両立した5kgダンベル | ★4.1点 | 六角形で転がりにくく安全性高い | 5kgで扱いやすい適度な重さ | 滑りにくいスリップ加工で安心 | コンパクトに収納できるデザイン | セーフティスリップ加工で滑りにくい | 4.0 | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 3.7 | 3.4 | – |
| 7位：Amazon Brand – Umi ダンベル 5… |  | ¥4,799 | Amazon Brand – Umi | 安全設計＆握りやすさ抜群の5kgダンベルセット | ★4.0点 | 転がりにくい安定性のある形状 | コンパクトで扱いやすいサイズ | 滑りにくいテクスチャ加工のグリップ | 2個セットで収納しやすい設計 | 滑り止め効果の高いコーティング | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.5 | 4.4 | 3.6 | – |
| 8位：Amazonベーシック ネオプレンダンベル 2.3… |  | ¥1,666 | Amazonベーシック(Amazon Basics) | 握りやすく転がらない！初心者に最適な軽量ダンベル | ★3.8点 | 六角形で転がりにくい設計 | コンパクトで扱いやすいサイズ | ネオプレン素材で握りやすい | 場所を取らず収納しやすい | ネオプレンコーティングで滑りにくい | 4.4 | 4.6 | 3.7 | 4.5 | 3.8 | 3.3 | – |
| 9位：La-VIE ノースリップダンベル 5kg 3B-… |  | ¥2,709 | La-VIE(ラヴィ) | 握りやすく滑りにくい！筋トレ初心者に最適5kgダンベル | ★3.8点 | 平らな底面で転がりにくい設計 | 扱いやすい5kgのコンパクトサイズ | 汗でも滑りにくい滑り止め加工 | シンプルデザインで場所を取らない | しっかりとした滑り止め加工 | 4.0 | 4.5 | 3.8 | 4.6 | 4.0 | 3.5 | – |
| 10位：Kaitou ダンベル 5kg 2個セット グレー |  | ¥3,520 | Kaitou | 握りやすく転がらない！快適な5kgダンベルセット | ★3.8点 | 六角形で転がりにくい設計。 | 適度な重さとコンパクトさ。 | 手にフィットし握りやすい。 | 2個セットで収納も手軽。 | 特殊ゴムコーティングで滑りにくい。 | 3.5 | 4.7 | 3.8 | 4.6 | 3.6 | 3.2 | – |
| 11位：SONGMICS ダンベル 5kg×2個 SYL6… |  | ¥3,790 | SONGMICS | 転がらず握りやすい！快適5kgダンベルセット | ★3.9点 | 六角形で転がりにくいデザイン | コンパクトで収納に便利 | ザラザラしたゴムで握りやすい | 小型で場所を取らない設計 | 汗や水に強く滑りにくい | 4.1 | 4.6 | 4.0 | 4.7 | 3.8 | 4.2 | – |
| 12位：GronG PVC鉄製ダンベル 5kg 2個セット |  | ¥4,280 | GronG(グロング) | 握りやすく転がらない！快適5kgダンベルセット | ★3.8点 | 平らな底面で安定感が高い | コンパクトで扱いやすいサイズ | 握りやすく持ちやすい形状 | 2個セットで収納も簡単 | 底面平らで滑りにくい設計 | 4.5 | 4.7 | 3.5 | 4.4 | 3.7 | 3.3 | – |
| 13位：La-VIE ビルドダンベル 3B-3443 |  | ¥780 | La-VIE(ラヴィ) | 握りやすく安定感抜群の5kgダンベル | ★3.8点 | 存在感のあるボリュームサイズでフォームを意識しやすい | 存在感のあるボリュームサイズでフォームを意識しやすい | 握りやすい形状で安定感抜群 | コンパクトな収納は難しいが室内に適応 | プラスチックカバーで滑りにくく安全 | 3.9 | 4.6 | 3.5 | 4.5 | 4.2 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 14位：adidas ネオプレンダンベル 5kg ADWT… |  | ¥7,473 | adidas(アディダス) | 滑りにくく使いやすい5kgネオプレンダンベル | ★3.7点 | 六角形で転がりにくい設計 | コンパクトで扱いやすいサイズ | 持ちやすく滑りにくいネオプレン加工 | 場所を取らず収納しやすい形状 | 滑り止め効果の高いネオプレン素材 | 4.0 | 4.6 | 3.6 | 4.7 | 3.8 | 3.3 | – |
| 15位：TOPFILM 六角ダンベル 5kg |  | ¥2,780 | TOP FILM | ジム品質の安全設計で快適トレーニング | ★4.1点 | 六角形で転がりにくい設計。 | 握りやすい適度なサイズ感。 | 滑りにくいセイフティスリップ加工。 | 固定タイプで収納も安定。 | グリップの滑り止め効果抜群。 | 4.3 | 4.6 | 4.5 | 4.5 | 3.7 | 3.3 | – |
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ダンベル 5kgのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：La-VIE ビルドダンベル5kg 3B-3445
安全設計で毎日続けやすい5kg固定ダンベル
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第1位は「La-VIE ビルドダンベル5kg 3B-3445」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE(ラヴィ)のビルドダンベル5kgで、自宅での筋トレに最適な固定式ダンベルです。握りやすいグリップ形状で手にしっかりフィットし、腕や肩、背中など幅広い部位のトレーニングに対応。鉄不使用のコンクリート芯とPP素材のカバーにより床を傷つけにくく、室内でも安心して使えるのが特長です。冷たさや金属臭がなく初心者でも扱いやすいため、毎日の運動習慣に無理なく取り入れられます。ノンスリップ仕様で安全性も高く、ダンベル体操や全身運動に活用できる使いやすい5kgダンベルです。
| 商品名 | La-VIE ビルドダンベル5kg 3B-3445 |
| こんな人におすすめ | 自宅で安全に筋トレを始めたい初心者や日常的に運動したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 握りやすく安全設計のLa-VIE製5kg固定式ダンベル。鉄不使用で床を傷つけにくく、初心者も扱いやすい筋トレ器具です。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ¥1,073 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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2位：PROIRON ダンベル 5kg 2個セット
滑りにくく転がらない安心の5kgダンベルセット
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第2位は「PROIRON ダンベル 5kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品はPROIRONの5kgダンベル2個セットで、ネオプレンゴムでコーティングされているため、握りやすく汗をかいても滑りにくい設計です。フラットなボトムデザインにより転がりにくく、安全に使用できます。重量が明るいロゴと共に表示されているため、一目で確認可能です。鉄製の重りは耐久性が高く、鉛やフタル酸エステルを含まない安心設計。胸や肩、二頭筋、三頭筋など様々な部位の筋力トレーニングやシェイプアップに最適で、自宅で手軽に本格的な筋トレを始めたい方にぴったりのダンベルセットです。
| 商品名 | PROIRON ダンベル 5kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者や自宅で効率的にシェイプアップしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | PROIRONの5kgダンベル2個セットは、ネオプレンコーティングで滑りにくく、フラットな底面で転がらず安全。多様な筋肉部位のトレーニングに最適です。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ¥4,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
3位：アルインコ ノンスリップ ダンベル 5.0kg WBF305
握りやすく全身鍛える5kgダンベル
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第3位は「アルインコ ノンスリップ ダンベル 5.0kg WBF305」です。
▼商品概要
本商品はアルインコのノンスリップ ダンベル 5.0kgで、家庭用トレーニングに最適なアイテムです。滑りにくいラバーコーティングと手に馴染むカーブ設計により、運動中のズレを防ぎ快適に使用できます。5kgという適度な重量は、筋力アップやシェイプアップに効果的で、二の腕や太もも、肩など気になる部位をピンポイントで鍛えられます。コンパクトでおしゃれなデザインなので、収納や持ち運びも便利です。ダイエットやリハビリ、エクササイズにも幅広く活用できる点が魅力です。
| 商品名 | アルインコ ノンスリップ ダンベル 5.0kg WBF305 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に筋トレやシェイプアップをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 滑りにくいラバーコーティングで握りやすく、5kgの適度な重さで全身の筋肉を効率よく鍛えられる家庭用ダンベルです。 |
| ブランド | アルインコ(Alinco) |
| 価格 | ¥2,991 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
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4位：Wout ダンベル 5kg 2個セット
多機能で使いやすい5kgダンベルセット
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第4位は「Wout ダンベル 5kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、Woutブランドの5kgダンベル2個セットで、初心者から中級者まで幅広く活用できるトレーニング器具です。ダンベル単体だけでなく、バーベルにも組み合わせて使用可能なため、多彩な筋力トレーニングメニューに対応できます。重量は5kgと手頃で、自宅での筋力アップや体力維持に最適です。コンパクトながらも安定した重さで効率的に筋肉を鍛えられる点が魅力で、場所を取らずに本格的なトレーニングを実現します。初心者の方が無理なくトレーニングを始められる一品としておすすめです。
| 商品名 | Wout ダンベル 5kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 初心者や自宅で手軽に筋トレしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Woutの5kgダンベル2個セットは、バーベルとしても使える多機能なトレーニング用品です。 |
| ブランド | Wout |
| 価格 | ¥2,972 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
5位：La-VIE グリップダンベル5kg 3B-3460
滑りにくく安定感抜群！自宅筋トレに最適な5kgダンベル
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第5位は「La-VIE グリップダンベル5kg 3B-3460」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE（ラヴィ）ブランドのグリップダンベル5kgで、取っ手付きの設計により握りやすさと安定感を実現しています。PVCコーティングにより手が滑りにくく、床を傷つけにくい素材を使用しているため、自宅でのトレーニングに最適です。六角形の形状で転がりにくく安全に扱えるほか、腕や肩、背中、胸といった多様な部位の筋トレに対応。1個入りのため省スペースで使いやすく、片手ずつのトレーニングに適しています。筋力アップを目指す方や中級者の方におすすめのダンベルです。
| 商品名 | La-VIE グリップダンベル5kg 3B-3460 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋力トレーニングをしたい中級者や筋力アップを目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | La-VIEの5kgグリップダンベルは、握りやすい取っ手と滑りにくいPVCコーティングで自宅トレーニングを快適にサポート。六角形で転がりにくく安全性も高い1個入りモデルです。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ¥2,473 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
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6位：TOP FILM ヘックスダンベル 5kg 2個セット
プロ仕様の安心感と使いやすさを両立した5kgダンベル
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第6位は「TOP FILM ヘックスダンベル 5kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、TOPFILMブランドの耐久性と安全性に優れた5kgのヘックスダンベル2個セットです。プロも認める本格派のダンベルで、自宅での筋力トレーニングに最適です。六角形の形状により転がりにくく、TPUコーティングが床へのダメージを軽減します。滑りにくいセイフティスリップ加工のグリップは手に優しく、長時間のトレーニングでも疲れにくい設計です。アームカールやサイドレイズなど多彩なメニューに対応し、膝への負担も抑えられる構造なので初心者から上級者まで幅広く活用できます。
| 商品名 | TOP FILM ヘックスダンベル 5kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい方や安全性を重視するトレーニーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | TOPFILMの5kgヘックスダンベル2個セットは、耐久性と安全性に優れ、滑りにくいグリップと転がり防止設計で自宅トレーニングに最適な本格派ダンベルです。 |
| ブランド | TOP FILM |
| 価格 | ¥4,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
7位：Amazon Brand – Umi ダンベル 5kg 2個セット
安全設計＆握りやすさ抜群の5kgダンベルセット
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第7位は「Amazon Brand – Umi ダンベル 5kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、5kgのダンベルが2個セットになった筋トレ用のウエイトです。鋳鉄にネオプレンコーティングを施し、床を傷つけにくく転がりにくい形状で設計されています。コンパクトなサイズながら確かな重量感で、腕や肩、体幹のトレーニングに最適です。滑りにくいテクスチャ加工のグリップで握りやすく、安全に筋力アップが目指せます。カラフルな全6色展開で気分も上がり、収納にも困らないため、初心者から中級者まで幅広くおすすめできるセットです。
| 商品名 | Amazon Brand – Umi ダンベル 5kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に5kgの筋トレを始めたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 5kgのダンベル2個セット。鋳鉄製でネオプレンコーティングにより床を傷つけず、滑りにくいグリップで安全にトレーニング可能。 |
| ブランド | Amazon Brand – Umi |
| 価格 | ¥4,799 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
8位：Amazonベーシック ネオプレンダンベル 2.3kgセット
握りやすく転がらない！初心者に最適な軽量ダンベル
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第8位は「Amazonベーシック ネオプレンダンベル 2.3kgセット」です。
▼商品概要
本商品はAmazonベーシックのネオプレンダンベルセットで、各2.3kgのダンベル2個がセットになっています。合計重量約4.6kgと「ダンベル 5kg」に近い軽量トレーニングを始めたい方に最適です。握りやすいネオプレン素材のテクスチャがしっかりと手にフィットし、トレーニング中の滑りを防止します。六角形の形状で転がりにくく、安全に自宅やフィットネスクラスでの使用が可能です。色分けされた重さ表示により、使い分けも簡単で初心者から中級者まで幅広く活用できます。
| 商品名 | Amazonベーシック ネオプレンダンベル 2.3kgセット |
| こんな人におすすめ | 軽めのウエイトでトレーニングを始めたい初心者や女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Amazonベーシックのネオプレンダンベル2個セット（各2.3kg）は、握りやすく転がりにくい形状で自宅トレーニングに最適です。 |
| ブランド | Amazonベーシック(Amazon Basics) |
| 価格 | ¥1,666 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.6
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- この商品は以下の記事でも紹介しています：
9位：La-VIE ノースリップダンベル 5kg 3B-3413
握りやすく滑りにくい！筋トレ初心者に最適5kgダンベル
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第9位は「La-VIE ノースリップダンベル 5kg 3B-3413」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE（ラヴィ）が提供するノースリップダンベル5kgで、汗をかいても滑りにくいPVCコーティングが施されており、安心してトレーニングに集中できます。握りやすさと安定感に優れ、筋力アップを目指す方の上半身トレーニングに最適です。床に置いても転がりにくい設計や、床を傷つけにくい仕様も室内使用に嬉しいポイント。グレーの落ち着いたカラーはインテリアにもなじみやすく、初心者から中級者まで幅広い方におすすめのアイテムです。
| 商品名 | La-VIE ノースリップダンベル 5kg 3B-3413 |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者の筋力アップを目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 滑りにくいPVCコーティングで握りやすく、5kgの重さが上半身トレーニングに適したLa-VIEのノースリップダンベルです。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ¥2,709 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
10位：Kaitou ダンベル 5kg 2個セット グレー
握りやすく転がらない！快適な5kgダンベルセット
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第10位は「Kaitou ダンベル 5kg 2個セット グレー」です。
▼商品概要
本商品は、筋力トレーニングやフィットネスに最適な5kgのダンベル2個セットです。握りやすいグリップ設計で、手にしっかりフィットし力を入れやすいので、初心者から中級者まで快適にトレーニングが行えます。床を傷つけにくい特殊なゴムコーティングと六角形の形状により、転がりにくく安全に使用可能です。特に二の腕や肩の引き締めに効果的で、日常的な筋トレにおいて効率的かつ継続しやすいトレーニングをサポートします
| 商品名 | Kaitou ダンベル 5kg 2個セット グレー |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者の筋トレやフィットネス愛好者におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 握りやすいグリップと転がりにくい六角形で使いやすい、5kgのダンベル2個セットです。 |
| ブランド | Kaitou |
| 価格 | ¥3,520 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.4
11位：SONGMICS ダンベル 5kg×2個 SYL60BK
転がらず握りやすい！快適5kgダンベルセット
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第11位は「SONGMICS ダンベル 5kg×2個 SYL60BK」です。
▼商品概要
本商品はSONGMICSが提供する5kgのダンベル2個セットで、自宅での筋トレに最適です。六角形の形状により床での転がりを防ぎ、安全かつ静かに使えるため、夜間のトレーニングも快適に行えます。さらに、握りやすいアーチ型のグリップは汗や水にも強く、滑りにくい設計で初心者から上級者まで扱いやすいです。コンパクトサイズで収納場所を取らず、二の腕や肩周りなどの多様なエクササイズに効果的。安心の無害素材で作られており、ホームジムに置いておきたい一品です。
| 商品名 | SONGMICS ダンベル 5kg×2個 SYL60BK |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に5kgのダンベル筋トレを始めたい男女 |
| ひとこと説明 | 転がらない六角形形状と滑りにくいグリップを備えたSONGMICSの5kgダンベル2個セット。コンパクトで多様なトレーニングに対応。 |
| ブランド | SONGMICS |
| 価格 | ¥3,790 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.7
12位：GronG PVC鉄製ダンベル 5kg 2個セット
握りやすく転がらない！快適5kgダンベルセット
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第12位は「GronG PVC鉄製ダンベル 5kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、筋力トレーニングや日常的なエクササイズに最適な5kgのダンベル2個セットです。PVCと鉄を組み合わせた素材により、耐久性と握りやすさを両立。手にフィットするグリップは素手での使用でも痛みを感じにくく、快適にトレーニングを続けられます。底面が平らで転がりにくいため、安全に置けるのも嬉しいポイント。トライセプスキックバックやアームカール、ショルダープレスなど多彩な筋肉を鍛える運動に活用でき、ダンベル5kgをお探しの方におすすめです。
| 商品名 | GronG PVC鉄製ダンベル 5kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者の筋トレ愛好者や自宅トレーニングを始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | PVCと鉄製で握りやすく、転がり防止設計の5kgダンベル2個セット。多様な筋トレに適したトレーニングギア。 |
| ブランド | GronG(グロング) |
| 価格 | ¥4,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.3
3.4
13位：La-VIE ビルドダンベル 3B-3443
握りやすく安定感抜群の5kgダンベル
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第13位は「La-VIE ビルドダンベル 3B-3443」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE(ラヴィ)のビルドダンベルシリーズのひとつで、5kgの重量設定が可能なトレーニング器具です。存在感のあるサイズ設計と握りやすいグリップが特徴で、腕や肩、背中の筋トレに集中できるため、ダンベル5kgを使った本格的な筋力アップに最適です。プラスチックカバーで覆われているため、室内使用時の床へのダメージや金属臭を気にせず快適にトレーニングができます。さらに、安定感のある重量バランスでフォームを意識した丁寧な動作をサポートし、初心者から中級者まで幅広く使えるのも魅力です。自宅でしっかりと筋力を鍛えたい方におすすめの5kgダンベルです。
| 商品名 | La-VIE ビルドダンベル 3B-3443 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋力トレーニングを行いたい初心者から中級者の方 |
| ひとこと説明 | La-VIEのビルドダンベル5kgは、握りやすさと安定感に優れ、床を傷つけにくいカバー付きで自宅での筋力アップに最適なダンベルです。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ¥780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.5
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14位：adidas ネオプレンダンベル 5kg ADWT-11405
滑りにくく使いやすい5kgネオプレンダンベル
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第14位は「adidas ネオプレンダンベル 5kg ADWT-11405」です。
▼商品概要
本商品はadidas(アディダス)が手掛けるネオプレンダンベル5kgセットで、自宅やジムでの筋力トレーニングに最適です。転がりにくい六角形デザインと、汗や水分をしっかり逃がすネオプレン加工により、快適なグリップ感を維持します。5kgという重さは初心者から中級者の筋肉強化や持久力アップにぴったりで、ペア販売なのでバランスの良いトレーニングが可能です。化粧箱入りのためプレゼントにも喜ばれます。
| 商品名 | adidas ネオプレンダンベル 5kg ADWT-11405 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に筋トレを始めたい初心者や中級者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 滑りにくいネオプレン加工と六角形デザインで扱いやすい5kgダンベル2個セット、トレーニング初心者にも最適。 |
| ブランド | adidas(アディダス) |
| 価格 | ¥7,473 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.8
3.5
15位：TOPFILM 六角ダンベル 5kg
ジム品質の安全設計で快適トレーニング
ダンベル 5kgのおすすめランキングの第15位は「TOPFILM 六角ダンベル 5kg」です。
▼商品概要
本商品は、TOPFILMの5kg六角ダンベルで、自宅での本格的な筋力トレーニングに最適です。ジムでも採用される耐久性と安全性を備え、安定したグリップ感が特徴。滑りにくいセイフティスリップ加工により手への負担を軽減し、六角形の形状が転がりを防止します。さらにTPUコーティングが床へのダメージも抑制。アームカールやランジなど多彩なトレーニングに対応し、効率的に筋力アップを目指せます。特に自宅で安全かつ快適に5kgのダンベルを使ったトレーニングをしたい方に最適な一品です。
| 商品名 | TOPFILM 六角ダンベル 5kg |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者まで自宅で筋トレしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | TOPFILMの5kg六角ダンベルは、耐久性と安全性を兼ね備えたジム採用の本格派トレーニング器具です。 |
| ブランド | TOP FILM |
| 価格 | ¥2,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.9
「ダンベル 5kg」についてのよくある質問
Q. ダンベル5kgは初心者に適していますか？
A. はい、ダンベル5kgは筋トレ初心者にとって扱いやすく、基礎的な筋力アップに適しています。
Q. どのくらいの頻度でダンベル5kgのトレーニングをすれば良いですか？
A. 週に2～3回、1回あたり20～30分を目安に行うことをおすすめします。筋肉の回復期間も大切です。
Q. ダンベル5kgでどんな筋肉を鍛えられますか？
A. 腕、肩、胸、背中、脚など全身の筋肉を鍛えられます。特に腕や肩のトレーニングに適しています。
Q. ダンベル5kgが軽すぎる場合はどうすればいいですか？
A. フォームを正しくし、回数やセット数を増やすか、徐々に重いダンベルに切り替えるのがおすすめです。
Q. ダンベル5kgを使う際の安全な使い方は？
A. ウォームアップを行い、ゆっくりとコントロールしながら動作し、無理な姿勢を避けることが重要です。
