【徹底調査】ダンベル 1kgのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
自宅で手軽にトレーニングを始めたいけれど、どのダンベルを選べばいいのか迷っていませんか？特に初心者の方にとっては、適切な重さや使いやすさが重要ですが、種類やブランドも多くて選びきれないことも。そんな悩みを解決するために、今回は2026年現在のダンベル1kgのおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも公開します。目的や予算に合わせて最適な商品が見つかるように、実際の声や評価も交えてわかりやすく紹介します。これからの健康づくりやダイエットの一助となるアイテム選びの参考に、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：478人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ダンベル 1kgを購入したことがある人。（運動好きな20代から40代の男女、日本在住のフィットネス初心者。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ダンベル 1kgの選び方
ダンベル1kgは初心者の軽い筋トレやストレッチに最適ですが、用途や置き場所を考慮して選ぶことが重要です。ここでは使い方と生活環境の両面から、失敗しない選び方のポイントをご紹介します。
目的に合わせて形状や素材を選ぶ
軽い負荷で筋力アップやリハビリを目的とするなら、持ちやすいグリップや滑りにくい素材がおすすめです。握りやすい形状なら長時間の使用でも手が疲れにくく、継続しやすいメリットがあります。
収納しやすいサイズと形状を確認する
ダンベルは使わない時に邪魔にならないことも重要です。コンパクトで置き場所を取らない形状や、ケース付きなら片付けが簡単です。狭い部屋でも無理なく収納できるか事前に測っておきましょう。
滑り止めや耐久性で安全性を重視する
初心者は手汗で滑りやすいこともあるため、ラバーコーティングなど滑り止め加工があると安心です。耐久性の高い素材は長く使えて、破損リスクも減らせるので、安全にトレーニングできます。
セット購入か単品かを用途で検討する
1kgだけでなく他の重さも試したい場合は、複数重量のセットが便利です。単品購入なら置き場所の確保がしやすく、初心者には無理なく続けやすいため、目的に応じて選びましょう。
初心者がダンベル1kgを選ぶ際は、まず目的に合った使いやすさと安全性を重視しつつ、収納性も考慮することが大切です。これらのポイントを押さえれば、無理なく楽しくトレーニングを続けられます。
【早見わかり】ダンベル 1kgのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | グリップ形状 | 外側素材 | サイズ・形状 | 重さ調整機能 | 収納性 | 持ちやすさ・握りやすさ | 素材の耐久性 | 表面加工の滑りにくさ | 形状の安定感 | 収納のしやすさ | 使用音の小ささ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 1kg… | | ¥570 | エレコム(ELECOM) | 軽量＆スリムで続けやすい腕トレーニングダンベル | ★4.5点 | ラバーグリップで持ちやすく滑りにくい | 鉄とPVCの組み合わせで丈夫さと安全性を確保 | スリム設計で場所を取らず便利 | 重ね持ち可能で簡単に負荷調整できる | コンパクトで引き出しに収納しやすい | 4.8 | 3.8 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 2位：SINTEX ウォーキングダンベル 1kg STW… | | ¥680 | SINTEX(シンテックス） | 軽量で使いやすい！汚れに強い1kgダンベル | ★4.3点 | 手にフィットして握りやすい設計 | 汗に強いネオプレンコーティング | コンパクトで持ち運び便利なサイズ | 1kg固定、調整不可のシンプル設計 | 小さく収納できて場所を取らない | 4.0 | 4.7 | 4.8 | 3.9 | 3.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 3位：4WD ダンベル 1kg 2個セット ピンク | | ¥1,580 | 4WD | 手に優しく滑りにくい、生活に溶け込む軽量ダンベル | ★4.5点 | 滑りにくく握りやすいソフトコーティング | マットな質感のソフトコーティング | コンパクトで収納しやすい設計 | 1kg固定、調整不可 | リビングにぴったりのコンパクト設計 | 4.7 | 4.0 | 4.6 | 4.2 | 4.6 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 4位：adidas ネオプレンダンベル 1kg ADWT… |  | ¥1,900 | adidas(アディダス) | 初心者に優しい軽量ネオプレンダンベル | ★4.3点 | 持ちやすい六角形デザインで滑りにくい | ネオプレン加工で滑りにくく汗に強い | コンパクトで初心者に最適なサイズ感 | 調整不可、固定の1kgペアセット | 化粧箱入りでプレゼントにも最適 | 4.6 | 3.8 | 4.7 | 4.6 | 3.7 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 5位：WINNOW ダンベル 1kg×2 |  | ¥1,099 | WINNOW | 安全で握りやすい1kgダンベル2個セット | ★4.3点 | 手にフィットして滑りにくいデザイン | ソフトコーティングで快適な握り心地 | コンパクトで扱いやすい平行デザイン | 調整不可、固定重量タイプ | 小型で収納しやすい設計 | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 6位：PROIRON ダンベル 鉄アレイ 1kg 2個セ… |  | ¥1,499 | PROIRON | 床傷防止＆安定設計の軽量ダンベルセット | ★4.1点 | 人間工学デザインで握りやすい | ソフトコーティングで床傷防止 | 六角形で転がりにくい設計 | 固定式で調整不可 | コンパクトで家庭用に最適 | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.5 | 4.4 | – |
| 7位：Amazon Brand – Umi ダンベル 1… |  | ¥1,480 | Amazon Brand – Umi | 軽くて握りやすい！初心者向け1kgダンベルセット | ★3.8点 | 滑りにくいテクスチャ加工が握りやすい | ネオプレンコーティングで傷つきにくい | コンパクトで場所を取らない設計 | 2個セットで手軽に調整可能 | 場所を取らないカラーコーディネート | 4.6 | 3.6 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 8位：アルインコ ノンスリップダンベル 1.0kg WB… |  | ¥880 | アルインコ(Alinco) | 握りやすく続けやすい1kgダンベル | ★3.9点 | 手にフィットするカーブ設計で握りやすい | 滑りにくいラバーコーティングで安心 | コンパクトで扱いやすいサイズ感 | 1kg固定で調整不可だが初心者に最適 | 小型で収納しやすい | 4.5 | 3.5 | 4.6 | 3.8 | 3.2 | 3.3 | – |
| 9位：PROIRON ダンベル 1kg 2個セット |  | ¥1,499 | PROIRON | 軽量で使いやすい！初めての筋トレに最適な1kgダンベル | ★3.7点 | 握りやすいシンプルなデザイン | 鉄製で丈夫だが滑りやすい可能性あり | コンパクトで扱いやすいサイズ感 | 固定式で調整不可のシンプル設計 | 軽量で収納しやすいコンパクトさ | 4.6 | 3.7 | 4.6 | 3.6 | 3.3 | 3.1 | – |
| 10位：WEIMALL カラーダンベル 1kg 2個セット |  | ¥1,360 | ウェイモール (WEIMALL) | 握りやすく使いやすい初心者向け1kgダンベルセット | ★3.7点 | 握りやすく滑りにくいソフトコーティング | クロロプレンゴムで手に優しい | コンパクトな約16.5cm×4.7cm | 1kg固定で調整不可 | 場所を取らないコンパクト設計 | 4.6 | 3.7 | 3.8 | 3.5 | 3.1 | 3.3 | – |
| 11位：La-VIE ノースリップダンベル 1kg 3B-… |  | ¥662 | La-VIE(ラヴィ) | 滑りにくく安全！初心者に優しい軽量ダンベル | ★3.8点 | 握りやすい平らな形状で安全に使用できる | PVCコーティングで滑り止め効果抜群 | コンパクトで平らな形状、持ち運び便利 | 1kg固定、調整不可だが初心者に最適 | 小型で場所を取らず収納しやすい | 4.6 | 3.4 | 4.7 | 4.5 | 3.8 | 3.3 | – |
| 12位：SINTEX ダンベル カラーアレー 1kg ST… |  | ¥517 | SINTEX(シンテックス） | 軽量＆滑りにくい初心者向けダンベル | ★3.9点 | 握りやすいシンプルなデザイン | 汚れに強いネオプレンコーティング | コンパクトで扱いやすいサイズ | 固定式のシンプルな設計 | 軽量で場所を取らない | 4.3 | 3.6 | 4.6 | 3.7 | 3.3 | 3.4 | – |
| 13位：Esluve ダンベル 1kg 2個セット |  | ¥1,388 | Esluve | 軽くて握りやすい、家庭用1kgダンベルセット | ★3.7点 | 握りやすいコンパクト設計で安定感抜群 | 純鋼製で丈夫かつ無臭素材を採用 | コンパクトで収納も簡単な設計 | 固定式で調整不可だが軽量で扱いやすい | 縦置き可能で省スペースに収納できる | 4.6 | 4.5 | 3.3 | 4.2 | 4.4 | 3.4 | – |
| 14位：キャプテンスタッグ Vit Fit ランニングダン… |  | ¥1,770 | キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) | 軽さと使いやすさを両立した1kgダンベル | ★3.7点 | 握りやすく滑りにくい素材を採用 | NBR素材で手に優しく滑りにくい | コンパクトで持ち運びやすいサイズ | 調整不可の固定重量タイプ | 小さく収納しやすい設計 | 4.5 | 3.3 | 4.6 | 3.4 | 3.2 | 3.3 | – |
| 15位：RELANESS CurvyBar ダンベル 1k… |  | ¥2,990 | RELANESS | 美しく飾れて毎日続けられる軽量ダンベル | ★3.7点 | 細めの持ち手で握りやすい | 滑りにくいTPRコーティング | 花型で転がり防止設計 | 重さの感覚を変えられる多用途 | コンパクトで場所を選ばない | 4.6 | 3.6 | 4.5 | 4.4 | 4.3 | 3.3 | – |
※表は横にスクロールできます
ダンベル 1kgのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 1kg HCF-DBS10BUL
軽量＆スリムで続けやすい腕トレーニングダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第1位は「エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 1kg HCF-DBS10BUL」です。
▼商品概要
本商品は、エレコムのエクリアスポーツシリーズから登場したスリムダンベル1kgで、美しい腕の引き締めに最適なトレーニングツールです。コンパクトでスリムな設計により収納が簡単で、ラバーグリップが持ちやすさをサポート。重さは1kgと軽めながら、2個を重ねて持つことで負荷調節も可能なため、初心者から中級者まで幅広いトレーニングに対応します。自宅での軽い筋力トレーニングやリハビリにも適しており、手軽に続けられる点が魅力です。
| 商品名 | エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 1kg HCF-DBS10BUL |
| こんな人におすすめ | 初心者や軽い負荷で腕を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | エレコムのスリムダンベル1kgは軽量で持ちやすく、重ね持ちで負荷調節も可能なコンパクトなトレーニング用品です。 |
| ブランド | エレコム(ELECOM) |
| 価格 | ¥570 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.2
2位：SINTEX ウォーキングダンベル 1kg STW066
軽量で使いやすい！汚れに強い1kgダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第2位は「SINTEX ウォーキングダンベル 1kg STW066」です。
▼商品概要
本商品はSINTEX(シンテックス)のウォーキングダンベル1kgで、軽量ながら効果的なトレーニングをサポートします。ウォーキング中に手軽に取り入れられるため、筋力アップや持久力向上に役立ちます。ネオプレンコーティングが施されているため、汗や汚れに強く清潔に保ちやすいのも魅力です。コンパクトなサイズで持ち運びやすく、自宅での筋トレやリハビリにも適しています。1kgという重さは初心者や女性、シニアの方にも無理なく使える重さで、日常のエクササイズをより効果的にします。
| 商品名 | SINTEX ウォーキングダンベル 1kg STW066 |
| こんな人におすすめ | 初心者やウォーキング時に手軽に筋トレしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 軽量で持ちやすく、ネオプレンコーティングで汚れに強い1kgのウォーキングダンベルです。 |
| ブランド | SINTEX(シンテックス） |
| 価格 | ¥680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
3位：4WD ダンベル 1kg 2個セット ピンク
手に優しく滑りにくい、生活に溶け込む軽量ダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第3位は「4WD ダンベル 1kg 2個セット ピンク」です。
▼商品概要
本商品は、4WDブランドの1kgダンベル2個セットで、初心者から気軽に筋トレを始めたい方にぴったりのアイテムです。マットなソフトコーティングが施されており、手に優しい握り心地を実現。滑りにくく、汗をかいても快適にトレーニングに集中できるのが大きな魅力です
| 商品名 | 4WD ダンベル 1kg 2個セット ピンク |
| こんな人におすすめ | 初心者や日常に軽い筋トレを取り入れたい男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 4WDの1kgダンベル2個セット。手に優しいソフトコーティングで滑りにくく、静音設計。コンパクトで日常生活に取り入れやすい初心者向けトレーニング用品。 |
| ブランド | 4WD |
| 価格 | ¥1,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.3
4位：adidas ネオプレンダンベル 1kg ADWT-11401
初心者に優しい軽量ネオプレンダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第4位は「adidas ネオプレンダンベル 1kg ADWT-11401」です。
▼商品概要
本商品は、adidas(アディダス)のネオプレンダンベル1kgペアセットで、初心者から軽い負荷での筋トレを行いたい方に最適です。1kgという軽量ながら、転がりにくい六角形デザインとネオプレン加工による滑りにくさで、安全かつ快適にトレーニングができます。汗をかいてもメンテナンスが容易で、室内トレーニングやリハビリ、エクササイズにぴったり。軽量で扱いやすく、初心者や女性でも続けやすい点が最大の魅力です。コンパクトなサイズで場所を取らず、化粧箱入りなのでプレゼントにもおすすめです。
| 商品名 | adidas ネオプレンダンベル 1kg ADWT-11401 |
| こんな人におすすめ | 初心者や女性、軽い負荷でのトレーニングを求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | adidasの1kgネオプレンダンベルは滑りにくい六角形デザインで扱いやすく、初心者や軽い筋トレに最適なペアセットです。 |
| ブランド | adidas(アディダス) |
| 価格 | ¥1,900 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
5位：WINNOW ダンベル 1kg×2
安全で握りやすい1kgダンベル2個セット
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第5位は「WINNOW ダンベル 1kg×2」です。
▼商品概要
本商品はWINNOWの1kgダンベル2個セットで、軽量ながら全身の筋肉をバランスよく鍛えるのに最適です。特に初心者や高齢者の筋力維持、リハビリ、軽い負荷での筋肉引き締めに役立ちます。ソフトコーティングにより握りやすく滑りにくいため安全性も高く、家庭でのフィットネスやコアトレーニングにぴったりのアイテムです。耐久性のある鋳鉄製で、転がり防止設計が施されているため、使いやすさも抜群です。軽い重量ながらもしっかりとした作りで、日常的な運動習慣のサポートにおすすめします。
| 商品名 | WINNOW ダンベル 1kg×2 |
| こんな人におすすめ | 初心者や高齢者の軽い負荷トレーニングに最適な方 |
| ひとこと説明 | 高品質の鋳鉄製1kgダンベル2個セット。ソフトコーティングで握りやすく安全性が高い、転がり防止設計も特徴です。 |
| ブランド | WINNOW |
| 価格 | ¥1,099 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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6位：PROIRON ダンベル 鉄アレイ 1kg 2個セット
床傷防止＆安定設計の軽量ダンベルセット
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第6位は「PROIRON ダンベル 鉄アレイ 1kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、PROIRONの1kgダンベル2個セットで、初心者から軽い負荷での筋力トレーニングを始めたい方に最適です。ネオプレンクッション加工によるソフトコーティングが施されているため、床への傷や騒音を大幅に軽減し、家庭での使用に安心感をもたらします。六角形のデザインが転がりを防ぎ、安全性も考慮されています。日本人の手にフィットする人間工学的ハンドルは汗にも強く、快適なグリップを実現。北欧デザイナーと共同開発した落ち着いたカラーリングはインテリアにも馴染みやすく、日常生活に自然に取り入れられます。1kgの軽量ながら内部は鋳鉄一体型コアで耐久性が高く、長期間の使用に耐えられます。1年間の品質保証も付いているため、安心してトレーニングに取り組めます。
| 商品名 | PROIRON ダンベル 鉄アレイ 1kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 軽い負荷で筋力アップしたい初心者や自宅トレーニー向け。 |
| ひとこと説明 | PROIRONの1kgダンベル2個セットは、ソフトコーティングと耐久性を兼ね備え、家庭での初心者向け筋トレに最適な安定設計の軽量ダンベルです。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ¥1,499 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
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- この商品は以下の記事でも紹介しています：
7位：Amazon Brand – Umi ダンベル 1kg 2個セット
軽くて握りやすい！初心者向け1kgダンベルセット
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第7位は「Amazon Brand – Umi ダンベル 1kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、1kgの軽量ダンベルが2個セットになったトレーニング用具です。自宅での筋力トレーニングやリハビリ、軽いエクササイズに最適で、特に初心者や女性におすすめです。転がりにくい形状と滑りにくいグリップ設計により、安全かつ快適に使用できる点が魅力です。コンパクトなサイズで保管も簡単、カラフルなピンクカラーが運動のモチベーションを高めてくれます。床を傷つけにくいネオプレンコーティングも嬉しいポイントです。
| 商品名 | Amazon Brand – Umi ダンベル 1kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 初心者や女性、軽い筋トレやリハビリをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 1kgのダンベル2個セット。鋳鉄とネオプレン素材で転がりにくく、滑りづらいグリップを備えたコンパクトでカラフルなトレーニング用品。 |
| ブランド | Amazon Brand – Umi |
| 価格 | ¥1,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
8位：アルインコ ノンスリップダンベル 1.0kg WBF302
握りやすく続けやすい1kgダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第8位は「アルインコ ノンスリップダンベル 1.0kg WBF302」です。
▼商品概要
本商品は、アルインコが手掛けるノンスリップ加工の1kgダンベルです。軽量ながらも全身のエクササイズに活用できるため、特にダンベル1kgでのトレーニングを始めたい方に最適です。滑りにくいラバーコーティングが施されており、握りやすさと安全性を両立。初心者でも使いやすく、二の腕や背中など気になる部位の引き締めに効果的です。コンパクトなサイズ感で家庭用にもぴったり。おしゃれなオレンジカラーでモチベーションもアップし、日常のシェイプアップやリハビリにも幅広く活躍します。
| 商品名 | アルインコ ノンスリップダンベル 1.0kg WBF302 |
| こんな人におすすめ | 初心者から運動習慣をつけたい方、引き締めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 握りやすいラバーコーティングとコンパクト設計で、全身のシェイプアップやリハビリに使えるアルインコの1kgダンベル。 |
| ブランド | アルインコ(Alinco) |
| 価格 | ¥880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.7
9位：PROIRON ダンベル 1kg 2個セット
軽量で使いやすい！初めての筋トレに最適な1kgダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第9位は「PROIRON ダンベル 1kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品はPROIRONブランドの1kgダンベル2個セットで、初心者から筋トレ愛好者まで幅広く活用できる軽量ウエイトです。カラーリングされたピンクのデザインが見た目にも楽しく、手軽に筋力トレーニングやリハビリ運動を始めたい方に最適です。軽量ながらしっかりとした鉄製のため、持ちやすく安定感があり、日常のエクササイズに最適です。特に自宅でのトレーニングや有酸素運動の負荷アップに役立つため、無理なく筋力アップを目指す方におすすめの商品です。
| 商品名 | PROIRON ダンベル 1kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 初心者や自宅で軽い筋トレを始めたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | PROIRONのピンクカラー1kgダンベル2個セット。軽量で持ちやすく、手軽に筋トレやリハビリ運動が可能なウエイトです。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ¥1,499 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.4
10位：WEIMALL カラーダンベル 1kg 2個セット
握りやすく使いやすい初心者向け1kgダンベルセット
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第10位は「WEIMALL カラーダンベル 1kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、WEIMALLが提供するカラーダンベル1kgの2個セットです。クロロプレンゴムとスチール素材を使用し、握りやすく滑りにくい設計で筋力トレーニングやダイエットに最適です。軽量の1kgダンベルは初心者や女性、リハビリ目的の方にも使いやすく、手軽に毎日の運動習慣をサポートできる点が最大の魅力です。ブラックカラーで落ち着いたデザインなので、部屋に置いても違和感がありません。コンパクトなサイズで収納も簡単、様々なエクササイズに活用できます。
| 商品名 | WEIMALL カラーダンベル 1kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 初心者や女性、ダイエットやリハビリに取り組む方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 握りやすいクロロプレンゴム仕様の1kgダンベル2個セット。筋トレやダイエットに最適な軽量タイプです。 |
| ブランド | ウェイモール (WEIMALL) |
| 価格 | ¥1,360 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.4
11位：La-VIE ノースリップダンベル 1kg 3B-3410
滑りにくく安全！初心者に優しい軽量ダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第11位は「La-VIE ノースリップダンベル 1kg 3B-3410」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE（ラヴィ）が手掛けるノースリップダンベル1kgで、筋トレ初心者や女性の自宅トレーニングに最適です。PVCコーティングによる滑り止め加工が施されており、汗をかいても手が滑りにくく、快適なグリップ感で安全にトレーニングが続けられます。軽量設計で腕や肩、背中、胸などの部位を無理なく鍛えられ、ダンベル体操やストレッチ、ウォーキング時の負荷追加にもぴったり。コンパクトなサイズで持ち運びや収納も簡単なため、日常の運動習慣に取り入れやすいフィットネスアイテムです。
| 商品名 | La-VIE ノースリップダンベル 1kg 3B-3410 |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者や女性の自宅トレーニングにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | 滑り止め加工が施されたPVCコーティングの軽量1kgダンベル。安全性に配慮し床を傷つけにくい設計で、初心者の筋トレやウォーキング時の負荷増加に最適。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ¥662 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.5
12位：SINTEX ダンベル カラーアレー 1kg STW061
軽量＆滑りにくい初心者向けダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第12位は「SINTEX ダンベル カラーアレー 1kg STW061」です。
▼商品概要
本商品はSINTEXの1kgダンベルで、初心者や女性の筋力トレーニングに最適です。ネオプレンコーティングにより滑りにくく、手に優しい触感で扱いやすいのが特徴。軽量ながらも適度な負荷を提供し、肩や腕の引き締め、リハビリなど多用途に活躍します。コンパクトなサイズで場所を取らず、自宅トレーニングやオフィスでの軽い運動にも便利。鮮やかなレッドカラーでモチベーションもアップします。
| 商品名 | SINTEX ダンベル カラーアレー 1kg STW061 |
| こんな人におすすめ | 初心者や女性、リハビリ中の方におすすめの軽量ダンベルです。 |
| ひとこと説明 | SINTEXのカラーアレー1kgダンベルは、滑りにくいネオプレンコーティングとコンパクトなサイズで手軽に使えるトレーニング器具です。 |
| ブランド | SINTEX(シンテックス） |
| 価格 | ¥517 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.5
13位：Esluve ダンベル 1kg 2個セット
軽くて握りやすい、家庭用1kgダンベルセット
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第13位は「Esluve ダンベル 1kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、1kgの軽量ダンベル2個セットで、家庭での筋力トレーニングに最適です。純鋼製のためコンパクトで握りやすく、フォームを崩さずに効率的に筋肉を刺激できます。特に軽い負荷から始めたい初心者や女性に適しており、無臭素材で室内でも快適に使える点が大きな魅力です
| 商品名 | Esluve ダンベル 1kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 初心者や軽い負荷から始めたい方、女性におすすめ |
| ひとこと説明 | 純鋼製の1kgダンベル2個セットで握りやすく、無臭素材。家庭での軽度筋力トレーニングに最適なコンパクト設計。 |
| ブランド | Esluve |
| 価格 | ¥1,388 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
14位：キャプテンスタッグ Vit Fit ランニングダンベル 1.0kg×2 UR-0847
軽さと使いやすさを両立した1kgダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第14位は「キャプテンスタッグ Vit Fit ランニングダンベル 1.0kg×2 UR-0847」です。
▼商品概要
本商品はキャプテンスタッグのVit Fitランニングダンベル1.0kg×2個セットで、軽量ながら持ちやすく初心者や女性にも最適なアイテムです。鉄をベースにNBRゴムやポリエチレンなど複数の素材を組み合わせており、手にフィットするグリップ感と安全性を両立。通年使用可能で、軽い筋トレやランニング時の負荷アップに役立ちます。特に自宅でのエクササイズやウォーキング中の負荷強化におすすめで、軽量ながらしっかりとした作りのため無理なく継続できる点が最大の魅力です
| 商品名 | キャプテンスタッグ Vit Fit ランニングダンベル 1.0kg×2 UR-0847 |
| こんな人におすすめ | 初心者や女性、軽めの筋トレやランニングの負荷アップを求める方。 |
| ひとこと説明 | キャプテンスタッグの軽量ランニング用ダンベル1kg×2個セット。持ちやすく通年使える初心者向けの筋トレアイテム。 |
| ブランド | キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) |
| 価格 | ¥1,770 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
15位：RELANESS CurvyBar ダンベル 1kgセット RE102
美しく飾れて毎日続けられる軽量ダンベル
ダンベル 1kgのおすすめランキングの第15位は「RELANESS CurvyBar ダンベル 1kgセット RE102」です。
▼商品概要
本商品はRELANESSのCurvyBarシリーズのダンベル1kgセットで、軽量ながらも機能性とデザイン性を兼ね備えています。特に軽い負荷でのトレーニングやリハビリ、女性の筋力アップに最適で、くすみカラーと洗練された曲線美が部屋のインテリアとしても馴染む点が魅力です。防水加工が施され、お風呂場などの湿気の多い場所でも安心して使えるため、日常的に手軽に筋トレを継続したい方におすすめです。持ち方によって重さの感覚が変わるため、トレーニングのバリエーションも広がり、続けやすい設計となっています。
| 商品名 | RELANESS CurvyBar ダンベル 1kgセット RE102 |
| こんな人におすすめ | 軽い負荷での筋トレやリハビリを始めたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | インテリアにも馴染むおしゃれなデザインと防水機能を備えた、RELANESSの軽量ダンベル1kgセット。 |
| ブランド | RELANESS |
| 価格 | ¥2,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.9
3.4
「ダンベル 1kg」についてのよくある質問
Q. ダンベル1kgはどんな運動に適していますか？
A. ダンベル1kgは腕や肩の軽い筋トレやリハビリ、ストレッチに適しています。初心者や高齢者の方にも使いやすい重さです。
Q. 初心者がダンベル1kgで筋肉を増やせますか？
A. 筋肉を大きく増やすにはより重いダンベルが必要ですが、ダンベル1kgはフォームの確認や持久力の向上、筋肉の軽い刺激に有効です。
Q. 毎日ダンベル1kgでトレーニングしても大丈夫ですか？
A. 軽い負荷なので毎日行っても問題ありませんが、筋肉痛がある場合は休息を取ることをおすすめします。
Q. ダンベル1kgと2kgの違いは何ですか？
A. 1kgは軽めの負荷で細かい動きやリハビリに向いており、2kgはもう少し筋力アップを目指す運動に適しています。自分の体力に合わせて選びましょう。
Q. ダンベル1kgのおすすめの使い方は？
A. 腕のカールやショルダープレス、リストカールなど、軽い負荷で正しいフォームを意識しながら行うのがおすすめです。
