【徹底調査】鼻腔拡張テープのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

寝ている間の呼吸がしやすくなるアイテムとして注目されている鼻腔拡張テープ。でも、「どれを選べば効果が実感できるの？」「長く使っても肌に優しいの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、2026年版のおすすめ人気ランキングとともに、実際に使用した方の声を反映した独自アンケートも公開します。鼻詰まりや呼吸の乱れに悩むあなたのために、最適な一枚を見つけるお手伝いをしますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

鼻腔拡張テープの選び方

鼻腔拡張テープは、鼻の通りを良くして呼吸を楽にするアイテムです。目的や使うシーンに合わせて最適な製品を選ぶことが大切で、使い心地や貼りやすさ、保管しやすさなども考慮しましょう。

目的に合わせた効果の強さを選ぶ

鼻腔拡張テープは通気性を高める力に差があります。寝ている間のいびき軽減や鼻づまり対策が目的なら、強めの引き上げ力があるタイプがおすすめ。軽い息苦しさの解消なら、肌への負担も少ない柔らかいタイプを選ぶと快適です。

肌質や使用環境に合った素材を選ぶ

敏感肌や長時間貼る場合は、低刺激で通気性の良い素材を選ぶと肌トラブルを防げます。汗をかくスポーツ時や夏場は耐水性や通気性が高いタイプだと剥がれにくく快適です。使用環境に合わせて素材をチェックしましょう。

貼りやすさと剥がしやすさを確認する

初めて使う人は、貼るのが簡単な形状やサイズを選ぶとストレスが減ります。小さめサイズや中央に折れ目があるタイプは鼻の形に合わせやすく、剥がす際に痛みが少ない設計なら肌にも優しいです。使い勝手を重視しましょう。

保管のしやすさや持ち運びを考慮する

家での使用がメインなら大容量パックが経済的ですが、持ち運びや収納スペースを考えるとコンパクトな個包装タイプが便利です。保管時の湿気対策ができる密封パッケージなら品質を保てます。使う場所や頻度に合わせて選びましょう。

鼻腔拡張テープは目的や生活スタイルに合わせて選べば、効果的かつ快適に使えます。肌への優しさや貼りやすさ、保管のしやすさも大切なポイントです。これらを踏まえて自分に合った製品を見つけてください。

【早見わかり】鼻腔拡張テープのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	素材と形状	サイズと厚み	パッケージ容量	貼りやすさ	剥がしやすさ	装着感の良さ	鼻の広がり効果	テープの肌へのやさしさ	使いやすさ・貼りやすさ	耐久性・はがれにくさ	長時間の使用感	詳細記事
1位：ブリーズライト スタンダード レギュラー 肌色 鼻…		¥1,191	ブリーズライト	自然な装着感で鼻通り快適！快眠サポートテープ	★4.5点	プラスチックバーで鼻腔拡張しやすい形状。	レギュラーサイズで薄くて使いやすい。	30枚入りでコスパ良好。	肌色で貼りやすく自然にフィット。	夜中も剥がれず快適な使用感。	4.6	4.8	4.4	4.3	3.7	4.0	詳細レビュー
2位：アイリスオーヤマ 鼻腔拡張テープ BKT-50T		¥766	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)	透明で目立たず鼻呼吸を快適にサポート！	★4.3点	透明で肌に優しいアクリル系粘着剤使用	コンパクトな幅5.6cmで薄型設計	50枚入りで長く使えるコスパ良好	粘着力が適度で貼りやすい設計	粘着剤が弱すぎず剥がしやすい	4.6	4.6	3.8	4.2	3.7	3.9	詳細レビュー
3位：RYNEXT シン・ノーズケア 鼻腔拡張テープ		¥999	RYNEXT	寝ながら鼻孔を広げ快適な鼻呼吸をサポート	★4.3点	医療用素材で肌に優しい鼻腔拡張テープ	レギュラーサイズで薄手の設計	30枚入りで長持ちコスパ良好	粘着力強く貼りやすい設計	寝ている間も剥がれにくく安心	4.6	4.7	4.5	4.4	4.5	4.3	詳細レビュー
4位：by Amazon 鼻腔拡張テープ ベージュ60枚		¥1,250	by Amazon	自然な肌色で息ラク快適サポート	★4.1点	リリーフカットで鼻にフィットしやすい	コンパクトな54.7mm×16.9mmで薄型	60枚入りで長持ちするコスパ良し	個包装で簡単に取り出せる設計	使い捨て感覚でスムーズに剥がせる	4.6	4.7	4.5	4.5	3.6	3.8	詳細レビュー
5位：ブリーズライト エクストラ レギュラー 肌色 鼻孔…		¥1,311	ブリーズライト	快適な呼吸で眠りをサポートする鼻腔拡張テープ	★4.3点	プラスチックバー内蔵でしっかり鼻腔を拡張	レギュラーサイズでちょうど良い厚み	24枚入りで長く使えるコスパ良好	肌色で目立たず貼りやすい設計	粘着力強くても剥がしやすい工夫あり	4.4	4.6	4.5	4.1	3.7	3.8	詳細レビュー
6位：鼻孔拡張テープ 肌色タイプ 120枚セット		¥1,499	鼻孔拡張テープ	鼻孔を広げて快適呼吸！日本製の大容量テープ	★4.0点	肌色で目立ちにくい反発力素材を使用	薄くて目立たず自然なフィット感	120枚入りで長持ちするコスパ良好	貼りやすく、初心者でも簡単にできる	粘着力が適度で剥がしやすい	4.2	4.7	4.5	3.9	3.6	3.7	詳細レビュー
7位：GUNGIN 鼻腔拡張マグネットノーズバンド		¥2,199	GUNGIN	快適装着で鼻呼吸を促進、いびき軽減の決定版	★3.9点	柔らかく肌馴染みの良い軽量素材を採用	4サイズ展開で長時間快適に使用可能	交換用磁気テープ30枚入りでコスパ良好	簡単装着で誰でも手軽に使用できる	洗浄可能で繰り返し使えて便利	4.5	4.6	4.5	4.4	3.4	3.6	–
8位：by Amazon 鼻腔拡張テープ クリア 60枚		¥1,250	by Amazon	自然な呼吸をサポートするクリア鼻腔拡張テープ	★3.8点	透明クリアで目立ちにくい素材を採用	約54.7mm×16.9mmの薄型設計	60枚入りで長持ちするコスパ良好	リリーフカットで簡単に貼れる	個包装で衛生的かつ剥がしやすい	4.5	4.6	4.5	4.4	3.4	3.3	詳細レビュー
9位：O.M.C TOKYO 鼻腔拡張テープ レギュラー…		¥1,498	O.M.C　TOKYO	強粘着でズレにくく快眠をサポート！	★4.0点	肌に優しい低刺激素材で快適な着用感	レギュラーサイズでしっかり鼻腔拡張	100枚入りで長持ちしコスパ良好	粘着力強く貼りやすい設計	長時間使用後も簡単に剥がせる	4.4	4.6	4.5	4.3	3.7	3.8	–
10位：川本産業 鼻腔拡張テープ レギュラー 30枚×3		¥1,780	川本産業	鼻通り快適！毎日使える拡張テープ	★3.7点	柔らかく肌に優しい素材で快適な装着感	レギュラーサイズで適度な厚みあり	30枚入りの3セットで長持ちする容量	貼りやすい粘着性で初心者でも簡単	剥がしやすく肌への負担少ない	3.7	4.0	3.5	3.6	3.4	3.5	–
11位：TAOPAD 鼻腔拡張テープ ラージ(L)		¥1,266	TAOPAD	鼻呼吸を促進し快適な眠りへ導くテープ	★3.7点	ばんそうこう素材で肌に優しい設計	66×19mmのラージサイズで広範囲に効果	100枚入りで長期間使用可能	簡単に貼れて初心者でも安心	しっかり貼れても剥がしやすい	3.8	4.5	3.4	3.5	3.3	3.4	–
12位：Yhemday 鼻腔拡張テープ 60枚		¥1,480	Yhemday	快適な鼻呼吸でいびき・鼻づまりを解消！	★4.1点	肌に優しい不織布で快適な装着感	薄くて目立たず自然な仕上がり	約2ヶ月分の60枚入りでコスパ良好	簡単に貼れてしっかりフィット	剥がしやすく肌への負担少ない	4.3	4.6	4.4	4.1	3.8	3.9	–
13位：エーゾン 鼻腔拡張テープ 60枚入り		¥999	エーゾン	貼るだけ簡単！鼻通りスッキリ快適呼吸	★3.8点	透明で目立たず自然な仕上がり	薄くて違和感なく快適に使用可能	60枚入りで長く使えるコスパ良好	簡単に貼れてしっかり固定できる	優しく剥がせて肌への負担少ない	4.6	4.7	4.1	4.3	3.5	3.4	–
14位：川本産業 鼻腔拡張テープ レギュラー 30枚×10		¥5,299	川本産業	呼吸を広げて快適サポート！	★3.6点	一般的な鼻腔拡張テープで使いやすい形状	レギュラーサイズで適度な厚みと柔軟性	30枚入り×10個で長期使用に最適	貼りやすく肌への刺激も少ない設計	簡単に剥がせて肌への負担も少ない	4.5	4.6	3.3	3.5	3.4	3.3	–
15位：KOKUBO 鼻腔拡張テープ ブレススルー ラージ		¥999	KOKUBO(コクボ)	薬剤不使用で透明、鼻腔をしっかり広げる快適呼吸テープ	★3.7点	PVCとPETの透明素材で目立ちにくい	大きめのラージサイズでしっかり拡張	40枚入りで長く使えるコスパ良好	粘着力適度で貼りやすい設計	簡単に剥がせて肌への負担少ない	3.8	4.5	3.6	3.7	3.3	3.2	–

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鼻腔拡張テープのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：ブリーズライト スタンダード レギュラー 肌色 鼻孔拡張テープ

自然な装着感で鼻通り快適！快眠サポートテープ

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第1位は「ブリーズライト スタンダード レギュラー 肌色 鼻孔拡張テープ」です。

▼商品概要
本商品は、佐藤製薬のブリーズライト スタンダード レギュラー 肌色タイプの鼻腔拡張テープです。鼻孔に装着することでプラスチックバーの反発力が鼻腔を優しく広げ、鼻の通りを改善し呼吸を楽にします。これにより、いびきの軽減や快眠サポートが期待でき、睡眠中の呼吸不快感を軽減します。薬剤を使用していないため肌にも優しく、敏感な方でも安心して使えるのが魅力です。さらに、肌色タイプなので目立ちにくく、長時間の使用でも自然な見た目を保てるのが鼻腔拡張テープとしての最大の特徴です。快適な呼吸を促し、睡眠の質向上を目指す方に最適なアイテムです。

2位：アイリスオーヤマ 鼻腔拡張テープ BKT-50T

透明で目立たず鼻呼吸を快適にサポート！

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第2位は「アイリスオーヤマ 鼻腔拡張テープ BKT-50T」です。

▼商品概要
本商品は、アイリスオーヤマが提供する透明タイプの鼻腔拡張テープで、鼻の通りを良くすることで呼吸をサポートします。50枚入りで毎日使いやすく、幅5.6cm・高さ2.0cmのテープが鼻にしっかりフィット。透明素材で目立ちにくく、アクリル系粘着剤を使用しているため肌にも優しい設計です。睡眠時や運動時の鼻づまり改善に役立ち、鼻腔を自然に広げて呼吸を楽にする効果が期待できるため快適な生活をサポートします。

3位：RYNEXT シン・ノーズケア 鼻腔拡張テープ

寝ながら鼻孔を広げ快適な鼻呼吸をサポート

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第3位は「RYNEXT シン・ノーズケア 鼻腔拡張テープ」です。

▼商品概要
本商品は日本製のRYNEXT シン・ノーズケア鼻腔拡張テープで、寝ている間の鼻づまりやいびき軽減を目指す方に最適です。強力な粘着力と内蔵されたプラスチックバーが、鼻孔をやさしく広げて呼吸をスムーズにサポート。寝返りを打っても剥がれにくく、肌に優しい医療用素材を採用しているため長時間使用しても違和感が少ないのが特長です。薬剤不使用の物理的構造で安心して使え、肌色のレギュラーサイズは多くの方に目立ちにくくフィットします。快適な鼻呼吸を促し、質の良い睡眠環境づくりに役立つおすすめの鼻腔拡張テープです。

4位：by Amazon 鼻腔拡張テープ ベージュ60枚

自然な肌色で息ラク快適サポート

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第4位は「by Amazon 鼻腔拡張テープ ベージュ60枚」です。

▼商品概要
本商品は、Amazonブランドの鼻腔拡張テープで、1枚あたり約54.7mm×16.9mmのサイズで使いやすいベージュタイプが60枚入っています。リリーフカット構造と個包装タイプを採用しているため、衛生的かつ簡単に貼り付けられ、鼻腔の通気性を改善して呼吸を楽にするサポートをします。睡眠時やスポーツ時の息苦しさ軽減に役立ち、自然な肌色で目立ちにくいのもポイントです。毎日使えるたっぷり枚数でお得感も抜群です。

5位：ブリーズライト エクストラ レギュラー 肌色 鼻孔拡張テープ

快適な呼吸で眠りをサポートする鼻腔拡張テープ

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第5位は「ブリーズライト エクストラ レギュラー 肌色 鼻孔拡張テープ」です。

▼商品概要
本商品は、佐藤製薬のブリーズライトブランドから発売されている肌色タイプの鼻腔拡張テープです。レギュラーサイズのテープに内蔵されたプラスチックバーの反発力が鼻腔を自然に広げ、鼻の通りを良くすることで、呼吸をスムーズにサポートします。これにより、いびき軽減や快眠促進に役立ちます。医薬品を使わずに物理的に鼻を広げるため、副作用の心配も少なく、睡眠中の呼吸改善を望む方に最適です。快適な睡眠環境を作るために、鼻腔の通気性を確保することが重要であり、毎晩の使用で効果を実感しやすい商品です。

6位：鼻孔拡張テープ 肌色タイプ 120枚セット

鼻孔を広げて快適呼吸！日本製の大容量テープ

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第6位は「鼻孔拡張テープ 肌色タイプ 120枚セット」です。

▼商品概要
本商品は、日本製の肌色タイプの鼻孔拡張テープで、いびきや鼻づまりの軽減、花粉症対策に効果的です。プラスチックの反発力を活用して鼻孔を自然に広げるため、呼吸が楽になり睡眠の質向上に寄与します。お徳用の120枚セットで経済的かつ継続して使いやすい点も魅力的です

7位：GUNGIN 鼻腔拡張マグネットノーズバンド

快適装着で鼻呼吸を促進、いびき軽減の決定版

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第7位は「GUNGIN 鼻腔拡張マグネットノーズバンド」です。

▼商品概要
本商品は、鼻腔拡張テープとして優れた性能を持つGUNGINのマグネットノーズバンドです。鼻づまりを和らげ、自然な鼻呼吸を促進することで、いびきの軽減と快適な睡眠環境の実現に貢献します。肌に優しい素材と軽量設計で長時間の装着も快適であり、専用アプリケーターで簡単に装着可能です。4サイズ展開と交換用磁気テープの充実したセット内容により、あらゆる鼻型にフィットし、衛生的に繰り返し使える点が特に魅力です。運動時の呼吸サポートにも効果的で、健康的な生活をサポートします。

8位：by Amazon 鼻腔拡張テープ クリア 60枚

自然な呼吸をサポートするクリア鼻腔拡張テープ

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第8位は「by Amazon 鼻腔拡張テープ クリア 60枚」です。

▼商品概要
本商品は、Amazonブランドの鼻腔拡張テープで、クリアタイプの60枚入りセットです。鼻の通りを良くし、呼吸をスムーズにサポートするために設計されています。リリーフカット構造を採用しているため、肌に優しくフィットしやすく、貼りやすいのが特徴です。個包装タイプなので衛生的で持ち運びにも便利です。サイズは一枚あたり約54.7mm×16.9mmで、鼻の幅を自然に広げて呼吸を助ける効果が期待できるため

9位：O.M.C TOKYO 鼻腔拡張テープ レギュラーサイズ

強粘着でズレにくく快眠をサポート！

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第9位は「O.M.C TOKYO 鼻腔拡張テープ レギュラーサイズ」です。

▼商品概要
本商品は、O.M.C TOKYOが提供する鼻腔拡張テープで、鼻の通りを自然に広げることで呼吸を改善し、いびきの軽減や快適な睡眠をサポートします。強粘着タイプで寝返りを打ってもズレにくく、簡単に装着できる点が特に魅力です。敏感肌にも配慮した低刺激素材を使用し、睡眠中だけでなく運動時の呼吸改善にも効果的。100枚入りの大容量で毎日の使用に適しています。快眠を求める方にぜひおすすめしたいアイテムです。

10位：川本産業 鼻腔拡張テープ レギュラー 30枚×3

鼻通り快適！毎日使える拡張テープ

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第10位は「川本産業 鼻腔拡張テープ レギュラー 30枚×3」です。

▼商品概要
本商品は、川本産業が提供する鼻腔拡張テープのレギュラータイプで、30枚入りが3個セットになっています。寝ている間やスポーツ時に鼻の通りを良くし、呼吸をスムーズにするために設計されたシンプルなテープです。特に鼻づまりや呼吸のしにくさでお悩みの方に最適で、快適な呼吸環境をサポートします。使い切りの枚数が多いので、毎日の使用にも経済的です。鼻腔を自然に広げることで、日常生活や睡眠の質向上に役立つ点が魅力です。

11位：TAOPAD 鼻腔拡張テープ ラージ(L)

鼻呼吸を促進し快適な眠りへ導くテープ

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第11位は「TAOPAD 鼻腔拡張テープ ラージ(L)」です。

▼商品概要
本商品は、TAOPADから提供される鼻腔拡張テープのラージサイズで、特にいびきや鼻づまりに悩む方に最適です。66x19mmの大きめサイズで鼻の中央部分に貼ることで、鼻の通りを効果的に広げ、鼻呼吸を促進します。睡眠時の息苦しさを軽減し、快適な眠りをサポート。使い捨てタイプのばんそうこう素材で手軽に使用可能です。化粧箱やマニュアルは付属していませんが、シンプルで実用的なパッケージでコストパフォーマンスも魅力です。快眠や鼻づまりの緩和を目指す方におすすめのアイテムです。

12位：Yhemday 鼻腔拡張テープ 60枚

快適な鼻呼吸でいびき・鼻づまりを解消！

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第12位は「Yhemday 鼻腔拡張テープ 60枚」です。

▼商品概要
本商品は、YHEMDAYの鼻腔拡張テープで、鼻の通りを広げることで自然な鼻呼吸を促進し、いびきや鼻づまりの軽減に効果的です。就寝時に貼ることで口呼吸を防ぎ、呼吸が楽になるため快眠をサポートします。さらに、スポーツやランニング中の酸素摂取量アップにも役立ち、持久力向上を期待できます。肌に優しい不織布素材で汗や皮脂に強く長時間しっかりフィットするため、快適な使用感が持続します。衛生的な使い切りタイプで60枚入り、約2ヶ月分の使用が可能です。鼻呼吸を促すことで健康的な睡眠環境と運動パフォーマンスの向上を同時にサポートする点が最大の魅力です。

13位：エーゾン 鼻腔拡張テープ 60枚入り

貼るだけ簡単！鼻通りスッキリ快適呼吸

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第13位は「エーゾン 鼻腔拡張テープ 60枚入り」です。

▼商品概要
本商品は、鼻腔拡張テープとして設計され、鼻づまりやいびきの軽減に役立つ日本製の透明タイプテープです。花粉症による鼻の不快感やスポーツ時の呼吸のしづらさを改善し、貼るだけで鼻の通りをスムーズにして息苦しさを軽減します。薬剤不使用かつ無香料で肌に優しく、アレルギーテスト済みのため敏感肌の方にも配慮されています。60枚入りのお徳用パックで、毎日使いやすくコストパフォーマンスも抜群です。目立ちにくい透明タイプなので、日常生活や運動中でも気にせず使えます。

14位：川本産業 鼻腔拡張テープ レギュラー 30枚×10

呼吸を広げて快適サポート！

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第14位は「川本産業 鼻腔拡張テープ レギュラー 30枚×10」です。

▼商品概要
本商品は川本産業が提供する鼻腔拡張テープのレギュラーサイズで、30枚入りのパックが10個セットになったお得な商品です。鼻の通りを広げることで呼吸を楽にし、睡眠時のいびき軽減やスポーツ時の酸素摂取補助に役立ちます。鼻腔を自然に広げて息苦しさを和らげる効果が期待できるため、快適な息づかいをサポートします。日常生活の中で呼吸を楽にしたい方にぴったりのアイテムです。

15位：KOKUBO 鼻腔拡張テープ ブレススルー ラージ

薬剤不使用で透明、鼻腔をしっかり広げる快適呼吸テープ

鼻腔拡張テープのおすすめランキングの第15位は「KOKUBO 鼻腔拡張テープ ブレススルー ラージ」です。

▼商品概要
本商品は、鼻腔をしっかりと拡げて呼吸をスムーズにする鼻腔拡張テープです。透明で目立ちにくいラージサイズのテープが鼻骨のすぐ下に貼り付けることで、プラスティックバーが鼻腔を広げ、鼻づまりやいびきの軽減に役立ちます。薬剤を使わず安全に使用できるため、敏感な肌の方や睡眠時の息苦しさを感じる方に特におすすめです。スポーツ時の呼吸をラクにしたい方にも適しており、快適な呼吸環境をサポートします。鼻腔が自然に広がることで、より深く楽に呼吸ができる点が最大の魅力です。

「鼻腔拡張テープ」についてのよくある質問

Q. 鼻腔拡張テープとは何ですか？

A. 鼻腔拡張テープは、鼻の外側に貼って鼻腔を広げ、呼吸を楽にするための粘着テープです。いびきの軽減やスポーツ時の呼吸補助に使われます。

Q. 鼻腔拡張テープの正しい貼り方は？

A. 鼻の付け根から少し下の部分、鼻翼の外側にかけてテープをまっすぐ貼ります。肌を清潔にし、乾いた状態で貼ると剥がれにくくなります。

Q. 鼻腔拡張テープは毎日使っても大丈夫ですか？

A. 基本的には毎日使用しても問題ありませんが、肌にかぶれやかゆみが出た場合は使用を中止し、医師に相談してください。

Q. 鼻腔拡張テープはどのくらいの時間貼っていていいですか？

A. 一般的には8時間程度の使用が目安です。長時間貼り続けると肌への負担が増えるため、説明書の指示に従いましょう。

Q. 子供でも鼻腔拡張テープを使えますか？

A. 子供用のサイズや敏感肌用の製品もありますが、使用前に医師に相談することをおすすめします。