【徹底調査】バーベル プレート 10kgのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

自宅での筋トレやジムでのトレーニングをより効果的にするためには、適切なバーベルプレート選びが欠かせません。しかし、「10kgのプレートって実際にどれが良いの？」、「種類やおすすめのブランドが知りたい」と悩む方も多いのではないでしょうか。本記事では、2026年版の最新人気ランキングや、独自アンケートの結果も交えながら、初心者から上級者まで満足できるおすすめのバーベルプレート10kgを徹底解説します。理想のトレーニング環境を整えるための参考情報を豊富にご紹介しますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

バーベル プレート 10kgの選び方

バーベルプレート10kgは筋力トレーニングの基本アイテムですが、目的や設置環境によって選び方が変わります。初心者が自宅で無理なく続けられるよう、使い方とスペースの両面から押さえるべきポイントを分かりやすく解説します。

トレーニングの目的に合わせた素材選び

初心者は主にフォーム習得や筋力アップが目的のため、扱いやすい素材が重要です。鉄製は耐久性が高く長く使えますが、床を傷つけやすいので保護マットの併用が必要です。一方ラバーコーティングは床を傷めにくく静音性もあり、自宅での使用に適しています。

保管スペースに合ったプレートの形状とサイズ

バーベルプレートは直径や厚みが機種によって異なります。設置場所のスペースに合わせて、プレートのサイズや重ね置きしやすい形状を選ぶことで、収納時の場所を節約できます。狭い部屋なら薄型タイプが便利です。

プレートの穴径がバーベルシャフトに合っているか

プレートの中心穴径は一般的に約50mmですが、バーベルシャフトの径と合わないと使えません。購入前に手持ちのバーベルかセット品のシャフト径を確認し、適合するプレートを選びましょう。初心者はセット購入も検討すると安心です。

扱いやすさを左右するコーティングやグリップの有無

コーティングの有無や表面加工で持ちやすさが変わります。初心者は滑りにくく、手が痛くなりにくいラバーやウレタンコーティング、プレートに持ち手穴があるタイプを選ぶと扱いやすく、トレーニング中の安全性も向上します。

バーベルプレート10kgは目的と設置環境を踏まえた選び方でトレーニングの継続性が高まります。素材やサイズ、シャフト径の適合、扱いやすさをチェックし、無理なく使える一品を選びましょう。初心者でも安心して筋トレが始められます。

【早見わかり】バーベル プレート 10kgのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	耐久性	材質	表面加工	収納方法	持ちやすさ	素材の耐久性	プレートのサイズ・厚さ	穴の直径の適合性	滑り止めの有無	取り扱いやすさ（持ち運びやすさ）	仕上げの質感	詳細記事
1位：PROIRON バーベルプレート 10kg 2個セ…		¥6,380	PROIRON	耐久性抜群！コンパクト鋳鉄バーベルプレート	★4.6点	高耐久鋳鉄製で長持ちする設計	鋳鉄製で重厚感と耐久性が抜群	錆びにくい表面加工で長期間使用可能	コンパクトサイズで収納も簡単	重量感があり扱いやすい設計	4.9	4.7	4.6	3.5	3.9	4.0	詳細レビュー
2位：GronG バーベルプレート 10kg 2個セット		¥7,980	GronG(グロング)	安全設計で使いやすい本格10kgバーベルプレート	★4.3点	鉄製で長持ち、傷つきにくい設計。	頑丈な鉄素材、安心の耐久性。	角を丸く加工し傷防止対策済み。	コンパクトに収納できる2枚セット。	グリップホール付きで持ちやすい。	4.5	4.1	4.7	3.6	4.5	3.8	詳細レビュー
3位：ノーブランド ラバーバーベルプレート 10kg		¥4,700	ノーブランド品	音と衝撃を抑えた安全設計のバーベルプレート10kg	★4.3点	ラバー素材で傷つきにくく長持ち	ラバー製で衝撃吸収性が高い	滑りにくいグリップ付き設計	簡易梱包でコンパクトに収納可能	3ヶ所のグリップで持ちやすい	4.4	4.0	4.6	3.8	4.5	3.7	詳細レビュー
4位：iROTEC アイアンプレート 10kg 穴径29…		¥9,900	iROTEC	安定感抜群！本格派の10kgバーベルプレート	★4.3点	長持ちしそうな高耐久設計	頑丈なアイアン素材使用	マットブラック塗装がかっこいい	適度な厚みと穴径で収納しやすい	重量感があり持ちやすい	4.5	4.2	3.8	3.3	3.7	4.6	詳細レビュー
5位：LEADING EDGE ヘビープレート 10kg		¥4,490	LEADING EDGE	握りやすさ抜群！安全な10kgバーベルプレート	★4.3点	丈夫な鉄製で長く使える。	鉄製で重厚感と耐久性あり。	グロスブラック塗装で美しい仕上げ。	4つ穴グリップで持ち運び便利。	グリップホールで持ちやすい設計。	4.5	4.4	4.5	4.6	3.7	4.4	詳細レビュー
6位：PROIRON バーベルプレート 10kg 2枚セ…		¥10,199	PROIRON	正確重量×高耐久ゴムで快適トレーニング	★4.0点	高密度ゴムとクロムメッキで長持ち	ゴムとクロムメッキスチール採用	ゴム硬度80-85HRCの高耐久表面	コンパクトに収納可能なデザイン	持ちやすいスリーブ設計	4.7	4.5	4.6	3.4	3.6	4.4	詳細レビュー
7位：GronG アイアンバーベルプレート 10kgセッ…		¥4,280	GronG(グロング)	床を守るラバー付！軽快トレーニング10kgプレート	★3.8点	鉄製で長持ちしやすい設計	鉄製で頑丈な素材を採用	オイル加工のラバーリング付き	シンプルにプレートを積み重ねて収納	適度な厚みで持ちやすい	4.5	3.7	4.6	4.5	3.6	3.5	–
8位：FIELDOOR バーベルプレート 10kg×2		¥3,000	FIELDOOR(フィールドア)	丈夫で使いやすい！連結可能な10kgプレートセット	★3.8点	ポリエチレン製で丈夫にできている	ポリエチレンとセメント化合物を使用	滑らかで傷つきにくい表面仕上げ	コンパクトに収納可能なデザイン	持ちやすい厚さと形状	4.3	4.5	3.8	3.0	3.6	3.7	詳細レビュー
9位：ノーブランド品 ラバープレート 10kg		¥4,390	ノーブランド品	音と振動を抑えた扱いやすい10kgラバープレート	★3.9点	ラバーとスチール穴で耐久性高い	ラバー製で衝撃吸収性良好	滑らかで傷つきにくい表面	コンパクトに収納可能な設計	持ちやすい3ヶ所グリップ付き	4.4	3.7	4.5	3.3	4.4	3.5	–
10位：IROTEC ラバープレート 10kg		¥12,100	iROTEC	安全性と耐久性を兼ね備えた10kgバーベルプレート	★3.8点	丈夫で長持ち、トレーニングに安心	ラバーと金属の組み合わせで高品質	マットブラック塗装で傷に強い	コンパクトに収納可能な設計	適度な厚みで持ちやすい	4.3	3.9	3.5	3.3	3.6	4.2	詳細レビュー
11位：LEADING EDGE ヘビープレート 10kg…		¥8,980	LEADING EDGE	握りやすさと高級感を両立した10kgプレート	★3.8点	鋳造鉄製で丈夫、長持ちする設計。	高品質鋳造鉄を採用し耐久性抜群。	光沢のあるブラック塗装で美しい仕上がり。	コンパクトに収納できるデザイン。	グリップ穴付きで握りやすい設計。	4.1	3.8	4.4	4.5	3.6	4.3	詳細レビュー
12位：ボディテック バーベルプレート10kg BTS22…		¥5,685	ボディテック(Bodytech)	床を守るラバーコーティングで快適筋トレ！	★3.8点	ラバーコーティングで傷つきにくく長持ち	高品質ラバーコーティング使用	滑らかで傷つきにくいコーティング	コンパクトに収納できる設計	グリップ穴付きで扱いやすい	4.5	3.6	4.7	4.5	4.4	3.7	–
13位：FIELDOOR 10kgバーベルプレート2枚セッ…		¥7,900	FIELDOOR(フィールドア)	耐久性抜群！持ちやすい10kgバーベルプレート	★3.7点	しっかりしたスチール製で長持ち	頑丈なスチール素材を使用	表面は滑らかで傷つきにくい	プレート単体でコンパクトに収納可能	適度な厚さとグリップ感が良い	4.2	4.3	3.9	3.3	3.5	3.6	–
14位：FIELDOOR ダンベルプレート 10kg×2		¥8,000	FIELDOOR(フィールドア)	耐久性抜群！10kgバーベルプレート2枚セット	★3.7点	高耐久のスチール製で長持ちする	スチール素材で重厚感と安定感	シンプルな仕上げで使いやすい	プレートのみで別売ダンベルと組み合わせ	厚さ3.6cmで扱いやすい	4.5	4.6	3.4	3.2	3.6	3.8	–
15位：STEADY バーベルプレート 10kg×2 ST…		¥9,990	STEADY	細かい重量調整が可能な安心の10kgバーベルプレート	★4.1点	しっかりした作りで長持ちする	鉄製ラバーコーティングで丈夫	ラバー加工で防音・防傷効果あり	コンパクトに収納できる設計	グリップ穴付きで持ちやすい	4.6	4.3	4.5	4.7	3.8	3.7	–

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バーベル プレート 10kgのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：PROIRON バーベルプレート 10kg 2個セット

耐久性抜群！コンパクト鋳鉄バーベルプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第1位は「PROIRON バーベルプレート 10kg 2個セット」です。

▼商品概要
本商品は、PROIRONが提供する鋳鉄製のバーベルプレート10kgの2個セットです。中央の穴径が25mmで、多くの一般的なバーベルシャフトに対応しています。コンパクトなサイズながら高い耐久性を誇り、スペースが限られたトレーニング環境でも効率よく使用可能です。鋳鉄製のため長期間の使用に耐え、錆びにくくメンテナンスも簡単。初心者から上級者まで幅広く活用でき、筋力トレーニングの負荷調整に役立ちます。ジムや自宅でのバーベルトレーニングに最適なアイテムです。

2位：GronG バーベルプレート 10kg 2個セット

安全設計で使いやすい本格10kgバーベルプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第2位は「GronG バーベルプレート 10kg 2個セット」です。

▼商品概要
本商品は、GronGが提供するバーベル用の10kgプレート2個セットです。シャフト径28mmに対応しており、筋力トレーニングの際に重さを調整しやすい設計が特徴です。プレートの角は丸く加工されているため、床へのダメージを抑えつつ、安全に使用できます。グリップホール付きで持ちやすく、プレートの交換もスムーズに行えるため、効率的なトレーニングをサポートします。10kgの適度な重量が筋トレの負荷調節に最適で、初心者から上級者まで幅広く活用できる点が最大の魅力です。

3位：ノーブランド ラバーバーベルプレート 10kg

音と衝撃を抑えた安全設計のバーベルプレート10kg

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第3位は「ノーブランド ラバーバーベルプレート 10kg」です。

▼商品概要
本商品はバーベルプレート10kgセット（5kg×2枚）で、50mm径シャフトに対応したラバー製プレートです。トレーニング時の床へのダメージや衝撃音を抑え、快適な使用感を実現。スチール加工された穴部はシャフトにぴったりフィットし、取り付けや取り外しもスムーズです。さらに3ヶ所のグリップにより持ち運びや組み換えが簡単で、多様なトレーニングに対応可能です。安全性と使いやすさを重視し、初心者から上級者まで幅広く対応できる点が最大の魅力です。コストパフォーマンスにも優れており、自宅やジムでの本格的な筋力アップに最適な一品です。

4位：iROTEC アイアンプレート 10kg 穴径29mm

安定感抜群！本格派の10kgバーベルプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第4位は「iROTEC アイアンプレート 10kg 穴径29mm」です。

▼商品概要
本商品は、筋力トレーニングに最適なIROTECのアイアンプレート10kgセットです。バーベルやダンベルに装着可能な穴径29mmのレギュラータイプで、直径340mm・厚み35mmのサイズ感が扱いやすく、重量感のあるマットブラック塗装で見た目にも高級感があります。重量誤差±3%の許容範囲内で安定したトレーニングをサポートし、飽きのこないシンプルなデザインは長く愛用できる一品です。自宅やジムでの筋トレに信頼できるパートナーとなるでしょう。

5位：LEADING EDGE ヘビープレート 10kg

握りやすさ抜群！安全な10kgバーベルプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第5位は「LEADING EDGE ヘビープレート 10kg」です。

▼商品概要
本商品は、バーベルトレーニングに最適な10kgのヘビープレートです。ベンチプレス、デッドリフト、スクワットなどの基本的なリフティング種目から、プレートカールやロシアンツイストといった多様なトレーニングにも対応可能です。握りやすい4つ穴グリップホールと滑りにくい溝加工により、安全かつ快適にプレートを扱えます。28mm径のスタンダードシャフトに対応しているため、幅広いバーベルやダンベルに装着可能。高級感のあるグロスブラック塗装で耐久性も優れており、長く使用できる信頼の一枚です。

6位：PROIRON バーベルプレート 10kg 2枚セット

正確重量×高耐久ゴムで快適トレーニング

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第6位は「PROIRON バーベルプレート 10kg 2枚セット」です。

▼商品概要
本商品はPROIRONの10kgバーベルプレート2個セットで、トレーニングの重量調整に最適です。直径約45cm、穴径50mmのオリンピック規格に準拠しており、幅広いバーベルに対応します。高密度で低反発のゴム素材を採用し、床へのダメージや衝撃音を軽減しながら耐久性も兼ね備えています。さらに、IWF標準の厳密な重量調整により、正確なトレーニングが可能です。クロムメッキされたスチールスリーブは耐久性と見た目の美しさを両立。商用利用にも耐えうる堅牢さで、長期間の使用に安心してお使いいただけます。360日間の安心保証も付いており、信頼のトレーニングパートナーとしておすすめです。

7位：GronG アイアンバーベルプレート 10kgセット

床を守るラバー付！軽快トレーニング10kgプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第7位は「GronG アイアンバーベルプレート 10kgセット」です。

▼商品概要
本商品はGronG(グロング)の鉄製バーベルプレート5kgが2枚セットになった合計10kgのプレートセットです。シャフト径28mmに対応しており、自宅でのトレーニングやジムでの追加ウエイトとして幅広く活用できます。ラバーリングが付属しているため、床の傷や衝撃音を抑え、快適にトレーニングが可能です。重量調整が自由にできるため、初心者から上級者まで目的に合わせて効率よく筋力アップが目指せます。また、鉄製で耐久性も高く長く使える点も魅力です。バーベルシャフトに簡単に装着できるので、手軽にトレーニング環境を整えたい方に最適なプレートセットです。

8位：FIELDOOR バーベルプレート 10kg×2

丈夫で使いやすい！連結可能な10kgプレートセット

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第8位は「FIELDOOR バーベルプレート 10kg×2」です。

▼商品概要
本商品は、FIELDOORブランドのポリエチレン製バーベルプレート10kgセットです。標準的なシャフト径28mmに対応し、ジョイントシャフトで連結も可能なため、バーベルやダンベルの重量調整に最適です。セメント化合物を内包した堅牢な作りで耐久性に優れ、トレーニングの質を高めます。プレートのみの販売で、手持ちのシャフトに簡単に装着できる手軽さが魅力です。自宅で本格的な筋力トレーニングを実現したい方におすすめのアイテムです。

9位：ノーブランド品 ラバープレート 10kg

音と振動を抑えた扱いやすい10kgラバープレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第9位は「ノーブランド品 ラバープレート 10kg」です。

▼商品概要
本商品は、ホームトレーニングやジムでのバーベルトレーニングに最適な10kgラバープレートです。50mm径のオリンピックシャフトに対応し、シャフトにしっかりフィットするスチール加工が施されています。ラバー素材により床へのダメージや音、振動を効果的に軽減し、快適で安全なトレーニング環境を実現します。さらにプレートには3ヶ所のグリップがあり、取り扱いやすさも抜群です。コストパフォーマンスに優れており、初心者からハードユーザーまで幅広く使える点が最大の魅力です。

10位：IROTEC ラバープレート 10kg

安全性と耐久性を兼ね備えた10kgバーベルプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第10位は「IROTEC ラバープレート 10kg」です。

▼商品概要
本商品はIROTECが提供するラバープレート10kgセットで、バーベルやダンベルのトレーニングに最適です。直径355mmの大きさで安定感があり、厚み40mmの設計は持ちやすさと安全性を両立。表面はマットブラック塗装とレッドラバーリングで、床を傷つけにくく衝撃や騒音を抑えるため、初心者からハードユーザーまで快適にトレーニングが可能です。ラバーリングはお客様自身で取り付ける仕様ですが、劣化防止オイルが塗布されているため、使用前に洗浄すると滑りにくくなります。重量誤差±3%を考慮しつつ、耐久性と実用性を兼ね備えたプレートです。

11位：LEADING EDGE ヘビープレート 10kgセット

握りやすさと高級感を両立した10kgプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第11位は「LEADING EDGE ヘビープレート 10kgセット」です。

▼商品概要
本商品はバーベルトレーニングに最適な10kgプレートセットで、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなど幅広い種目に対応します。28mm径のスタンダードシャフト規格に対応し、握りやすい4つ穴グリップホールと滑りにくい溝加工が施されているため、トレーニング中の扱いやすさが抜群です。艶感のあるグロスブラック塗装とLEADING EDGEのロゴ入りで見た目もスタイリッシュ。2枚セットで価格も手頃なため、自宅やジムでのトレーニング強化に役立ちます。

12位：ボディテック バーベルプレート10kg BTS22CM009

床を守るラバーコーティングで快適筋トレ！

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第12位は「ボディテック バーベルプレート10kg BTS22CM009」です。

▼商品概要
本商品は、家庭用の筋トレに最適なボディテックの10kgバーベルプレートです。シャフト穴径28mmの標準規格に対応しており、多くのバーベルやダンベルシャフトと組み合わせて使えます。ラバーコーティングにより床を傷つけにくく、使用時の音も抑えられているため、マンションや自宅トレーニングに最適です。さらにグリップ穴付きでプレート単体のトレーニングも可能。ベンチプレスやスクワット、ディップスなど多様なトレーニングをサポートし、ホームジムの充実に役立ちます。

13位：FIELDOOR 10kgバーベルプレート2枚セット

耐久性抜群！持ちやすい10kgバーベルプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第13位は「FIELDOOR 10kgバーベルプレート2枚セット」です。

▼商品概要
本商品は、FIELDOORが提供する10kgのバーベルプレート2枚セットで、筋力トレーニングに最適です。直径約31cm、厚さ3.6cmのスチール製プレートは、シャフト穴が28mmに対応しており、一般的なバーベルやダンベルシャフトにしっかり装着可能です。トレーニング時に必要な重量を簡単に調整でき、耐久性に優れ、長期間の使用にも耐える設計が魅力です。さらに、3ヶ所にグリップ穴があるため持ち運びや着脱がしやすく、トレーニングの効率を高めます。プレート単体の販売なので、既存のシャフトと組み合わせて使いやすく、初心者から上級者まで幅広く活用できます。

14位：FIELDOOR ダンベルプレート 10kg×2

耐久性抜群！10kgバーベルプレート2枚セット

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第14位は「FIELDOOR ダンベルプレート 10kg×2」です。

▼商品概要
本商品はFIELDOOR（フィールドア）が提供する10kgプレート2枚セットで、バーベルやダンベルの負荷調整に最適です。スチール製で直径約28cm、厚さ3.6cmの堅牢な造りにより、トレーニング時の耐久性を確保しています。専用ダンベルセットは付属しませんが、既存のバーベルやダンベルに組み合わせて使用可能です。重量表記は目安のため多少の誤差がある点に留意しつつ、多様なトレーニングに柔軟に対応できるプレートです。摩擦による色移りの可能性もあるため取り扱いには注意が必要ですが、堅実な素材とサイズ感で効果的な筋力強化をサポートします。

15位：STEADY バーベルプレート 10kg×2 ST129

細かい重量調整が可能な安心の10kgバーベルプレート

バーベル プレート 10kgのおすすめランキングの第15位は「STEADY バーベルプレート 10kg×2 ST129」です。

▼商品概要
本商品は、STEADYのバーベルプレート10kg×2個セットで、バーベルトレーニングの重量調整に最適です。耐荷重204kgの頑強設計と滑りにくいダイヤローレット加工のシャフトと組み合わせることで、安心して高負荷の筋トレに挑戦できます。特にバーベルプレート10kgは、初心者から上級者まで段階的に負荷を増やせるため、スクワットやベンチプレスなどのBIG3種目において細かい重量調整が可能です。ラバー加工による防音・防傷機能で集合住宅でも気兼ねなくトレーニングが行える点が大きな魅力です。効率よく筋力アップを目指す方におすすめのプレートセットです。

「バーベル プレート 10kg」についてのよくある質問

Q. バーベルプレート10kgはどのような素材で作られていますか？

A. 一般的に鋳鉄やラバーコーティングされたものが多いです。用途や耐久性に応じて選べます。

Q. バーベルプレート10kgはどのバーに使えますか？

A. 標準的なバーベルシャフト（約30mm径）に対応していますが、購入前にシャフト径を確認してください。

Q. プレートの穴のサイズはどのくらいですか？

A. 多くの場合、直径約50mm（オリンピック規格）ですが、メーカーによって異なるので確認が必要です。

Q. バーベルプレート10kgは初心者に適していますか？

A. はい、10kgは初心者がフォームを確認しながら無理なくトレーニングできる重さとして人気です。

Q. プレートの保管方法はどうすればいいですか？

A. 湿気の少ない場所で保管し、ラバー製なら直射日光を避けると劣化を防げます。