【徹底調査】トレイルランニングシューズ メンズのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

トレイルランニングを楽しみたいけれど、「どのシューズを選べばよいかわからない」とお悩みではありませんか？適切なシューズは安全に走るためだけでなく、快適なランニング体験のためにも欠かせません。本記事では、2026年最新のメンズトレイルランニングシューズのおすすめランキングとともに、実際のユーザーネットアンケートから得た貴重な声も公開しています。自分にぴったりの一足を見つけるための参考情報が満載です！ランニング初心者から経験者まで、皆さんの悩みを解決し、より良いアウトドアライフをサポートします。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

トレイルランニングシューズ メンズの選び方

初心者の方がメンズ用トレイルランニングシューズを選ぶ際は、使用目的と収納環境の両面を考慮することが大切です。ここでは、快適かつ効果的に山道や不整地を走るためのポイントをわかりやすく解説します。

走る場所や距離に合わせたソールのグリップ力を選ぶ

山道やぬかるみ、岩場など走る環境によって必要なグリップ力は異なります。初心者は滑りにくい深めのラグパターンを持つシューズを選ぶと安心です。これにより不安定な足元でもしっかり踏ん張れ、転倒リスクを減らせます。

クッション性と軽さのバランスを重視する

長時間のトレイルランでは足への衝撃を和らげるクッション性が重要ですが、重いシューズは疲れやすくなります。適度なクッションで軽量なモデルを選ぶと、初心者でも快適に走りやすくなります。

収納や持ち運びに便利なコンパクトさをチェック

トレイルランニングシューズは通常のランニングシューズより大きめですが、収納しやすい形状や軽量さを意識しましょう。旅行やジムでの持ち運びが多い方は、かさばらずバッグに収まるかもポイントです。

フィット感と通気性で快適さを確保する

足に合わないシューズはマメや疲れの原因に。初心者はつま先や踵のフィット感が良く、メッシュ素材など通気性が高いものを選ぶと快適です。汗をかきやすい環境でも蒸れにくく、長時間の使用に適しています。

目的に合ったグリップ力やクッション性を持ち、収納や持ち運びもしやすいトレイルランニングシューズを選ぶことで、初心者の方も安全かつ快適に山道ランニングを楽しめます。フィット感や通気性も忘れずに確認しましょう。

【早見わかり】トレイルランニングシューズ メンズのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	クッション性	グリップ力	重量	フィット感	収納・持ち運びやすさ	履き心地の良さ	耐久性	防水性	通気性	軽さ	詳細記事
1位：adidas テレックス TRACEFINDER …		¥7,480	adidas(アディダス)	快適クッションで山道を軽快ラン！	★4.5点	疲れにくい良好なクッション性	しっかり足をホールドし安心感	超軽量で長時間走行も楽々	レギュラーフィットで快適な履き心地	コンパクトに折りたためない	4.8	4.5	3.5	4.7	4.4	詳細レビュー
2位：asics Fuji Lite 6 1011C08…		¥9,626	asics(アシックス)	安定グリップで山道を力強く駆け抜ける	★4.3点	適度なクッションで長距離も快適	高いグリップ性能で安心走行	軽量設計で疲れにくい	馴染むと快適なフィット感	コンパクトに折りたためる設計	4.4	3.7	3.3	3.5	3.7	詳細レビュー
3位：TRAILBLITZ トレッキングシューズ メンズ		¥2,999	TRAILBLITZ	快適クッションと高い防滑性で安全なトレイル走行を	★4.3点	三重構造で長時間快適に走れる	耐摩耗性ゴムと防滑ソールで安心	軽量設計で疲れにくい履き心地	幅広設計で足にぴったりフィット	コンパクトに折りたためるわけではない	4.7	4.1	3.3	4.6	4.0	詳細レビュー
4位：new balance DynaSoft Nitr…		¥7,390	new balance(ニューバランス)	手軽に始めるトレイルランの一歩に最適なシューズ	★3.6点	足への衝撃吸収が良く快適な履き心地	山道にしっかりフィットし安心感あり	軽量で長時間の走行も疲れにくい	足にぴったり馴染む快適な履き心地	コンパクトに畳めて持ち運び便利	3.8	3.5	3.3	3.7	3.6	詳細レビュー
5位：adidas テレックス スカイチェイサー AX5…		¥11,658	adidas(アディダス)	防水×軽量で快適トレイルランニングを実現	★4.5点	長距離でも疲れにくい高いクッション性	トレイルに安心の優れたグリップ力	軽量設計で快適な履き心地	標準的なフィット感で安定感あり	コンパクトに折りたためないためやや不便	4.7	4.5	4.8	3.8	3.9	詳細レビュー
6位：ナイキ ジュニパー トレイル 2 DM0822-0…		¥8,399	NIKE(ナイキ)	軽さとクッション性でトレイルを快適に走る！	★3.8点	衝撃吸収に優れ長距離も快適	岩場でもしっかりグリップ	318gの軽さで走りやすい	足にぴったりフィットする設計	プルループで着脱楽々	4.2	3.6	3.2	3.4	4.5	–
7位：MERRELL プロモウフ CAIRN 26.0c…		¥13,086	MERRELL(メレル)	軽量＆耐久、長時間弾力サポート！	★3.9点	長時間でも疲れにくい弾力性を持つミッドソール	山道でも安心のしっかりしたグリップ力	軽量設計で走行中も快適に動ける	やや幅広の2Eで足にぴったりフィット	コンパクトで持ち運びも便利な設計	4.0	4.5	3.3	3.6	4.6	–
8位：MERRELL アジリティー ピーク 5 メンズ …		¥11,786	MERRELL(メレル)	快適な通気性で長距離トレイルも安心走行	★3.9点	やや薄めだが長時間でも疲れにくい設計	山道でもしっかりグリップして安定感あり	軽量で足への負担を軽減できる設計	やや幅広で足にしっかりフィット	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	3.8	4.3	3.3	4.6	3.9	–
9位：asics GEL-VENTURE 10 1011…		¥9,350	asics(アシックス)	足幅広めで快適！軽トレイルに最適シューズ	★3.8点	程よいクッションで長時間も快適	しっかりとしたグリップで安定感	軽量設計で疲れにくい履き心地	幅広設計で足に優しくフィット	コンパクトに折りたためない	4.3	3.7	3.2	3.6	4.4	詳細レビュー
10位：SALOMON ULTRA FLOW 2 L478…		¥10,780	SALOMON(サロモン)	全地形対応の快適クッションシューズ	★4.0点	長時間でも疲れにくい高い衝撃吸収性	多地形対応のしっかりグリップ力	軽量素材で長距離も快適に走れる	SensiFitで安定したフィット感を実現	コンパクトに折りたためないが軽量設計	4.3	4.4	3.4	4.3	3.7	–
11位：MERRELL ノバ 4 ウォータープルーフ DR…		¥14,212	MERRELL(メレル)	快適通気＆耐久性で挑むトレイルランニング！	★3.8点	長時間の走行も疲れにくい快適クッション	岩場でも安心の高いグリップ性能	軽量設計で足への負担軽減	足にぴったりフィットしやすい設計	コンパクトに折りたたみ可能で便利	3.9	4.5	3.7	4.6	3.8	–
12位：SALOMON ALPHAGLIDE GORE-T…		¥11,990	SALOMON(サロモン)	全天候対応の軽量＆高グリップシューズ	★4.0点	振動吸収に優れ長時間でも快適	全天候対応の高いグリップ力	軽量設計で疲れにくい	かかと周りのフィット感良好	コンパクトに折りたためない	4.6	4.2	4.4	3.6	3.8	–
13位：asics Trabuco Max 4 1011B…		¥12,718	asics(アシックス)	安定感抜群！快適トレイルランニングシューズ	★3.8点	十分なクッションで長時間も快適	トレイルに適したしっかりしたグリップ	軽量設計で疲れにくい	足にぴったりフィットして快適	コンパクトに折りたたみ可能	4.5	3.6	3.2	3.4	3.5	–
14位：SALOMON XA PRO 3D GORE-TE…		¥14,755	SALOMON(サロモン)	全天候対応の安定性と防水性が自慢の一足	★4.1点	EVAフォームで快適な衝撃吸収	Contagrip MAソールで高いグリップ性能	軽量設計で長時間でも疲れにくい	Quicklaceで簡単にぴったり調整	コンパクトに折りたたみやすい	4.0	4.5	4.6	3.5	3.8	–

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トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：adidas テレックス TRACEFINDER 2 NJZ71

快適クッションで山道を軽快ラン！

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第1位は「adidas テレックス TRACEFINDER 2 NJZ71」です。

▼商品概要
本商品は、アディダスのトレイルランニングシューズ「テレックス TRACEFINDER 2」です。メッシュアッパーに合成オーバーレイを重ねることで通気性と耐久性を両立し、変化に富んだ山道でも快適な履き心地を実現します。シューレースクロージャーで足にしっかりフィットし、LIGHTMOTIONクッショニングが衝撃を和らげて長時間のトレイルランにも疲れにくいサポートを提供します。OrthoLite®ソックライナーが足の快適さをさらに高め、レギュラーフィット設計で幅広い足型に対応。メンズ向けのトレイルランニングシューズとして、山道や不整地での走行を快適にサポートします。

2位：asics Fuji Lite 6 1011C086

安定グリップで山道を力強く駆け抜ける

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第2位は「asics Fuji Lite 6 1011C086」です。

▼商品概要
本商品は、アシックスが提供するメンズ向けトレイルランニングシューズ「Fuji Lite 6」です。トレイルでの不安定な路面に対応するために、高いグリップ力と優れたコントロール性を兼ね備えており、安定した走行をサポートします。レッドクレイとブラックの落ち着いたカラーリングで、機能性だけでなくデザイン性も魅力です。合成樹脂EVAのインナーソールは使用を重ねることでしっかり固定され、快適な履き心地を長く維持します。山道や未舗装路でのトレイルランニングに最適な一足です。

3位：TRAILBLITZ トレッキングシューズ メンズ

快適クッションと高い防滑性で安全なトレイル走行を

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第3位は「TRAILBLITZ トレッキングシューズ メンズ」です。

▼商品概要
本商品はTRAILBLITZのトレッキングシューズで、特にメンズのトレイルランニングシーンに適した設計が魅力です。三重構造のクッション性で足への衝撃を和らげ、長時間のランニングや山歩きでも快適な履き心地を実現します。通気性に優れたメッシュ素材が足の蒸れを防ぎ、ドライな状態を保つため、暑い日や湿度の高い環境でも安心です。さらに、滑りにくい耐摩耗ゴムソールとTPU衝撃防止つま先が安全性を高め、岩場やぬかるみの多いトレイルでも安定した走行をサポートします。初心者から経験者まで幅広く使いやすい快適性と安全性を兼ね備えた一足としておすすめです。

4位：new balance DynaSoft Nitrel v6

手軽に始めるトレイルランの一歩に最適なシューズ

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第4位は「new balance DynaSoft Nitrel v6」です。

▼商品概要
本商品はnew balanceが手掛けるDynaSoft Nitrel v6ダイナソフト ナイトレイルです。トレイルランニングシューズ メンズとして、山道や不整地でのランニングに適したシンプルで使いやすい一足です。特別な技術情報はありませんが、価格が手頃で初心者から中級者まで幅広く利用可能です。自然なフィット感と安定性を求める方におすすめで、軽快な動きをサポートします。トレイルランニングをこれから始めたい方や手軽に履けるシューズを探している方に適しています。

5位：adidas テレックス スカイチェイサー AX5 JQ2211

防水×軽量で快適トレイルランニングを実現

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第5位は「adidas テレックス スカイチェイサー AX5 JQ2211」です。

▼商品概要
本商品は、アディダスのトレッキングシューズ「テレックス スカイチェイサー AX5 GORE-TEX」で、トレイルランニングシューズ メンズとしても優れた性能を発揮します。防水透湿性に優れたGORE-TEXメンブレンが足を雨やぬかるみから守りつつ、快適な内部環境を維持。オーバーレイ付きリップストップアッパーは耐久性が高く、険しい地形にも対応可能です。さらに、軽量で衝撃吸収性に優れたLIGHTMOTION EVAミッドソールが長時間のランニングでも疲れにくく、快適なフィット感と安定性を両立しています。シューレースクロージャーでしっかり足を固定でき、トレイルでの安全な走行をサポートします。

6位：ナイキ ジュニパー トレイル 2 DM0822-005

軽さとクッション性でトレイルを快適に走る！

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第6位は「ナイキ ジュニパー トレイル 2 DM0822-005」です。

▼商品概要
本商品はナイキが手がける『ジュニパー トレイル 2』で、トレイルランニングシューズ メンズとして優れた軽量性と快適な履き心地を実現しています。約318g（28cmサイズ）という軽量設計により、長時間のトレイルランニングでも疲れにくく、足への負担を軽減。オフセット9.5mmのフォームミッドソールがクッション性を高め、不整地での衝撃吸収に役立ちます。さらにプルループが着脱をスムーズにサポートします。悪路での安定感と快適さを両立し、トレイルでのパフォーマンスアップに貢献する一足としておすすめです。

7位：MERRELL プロモウフ CAIRN 26.0cm 2E メンズ

軽量＆耐久、長時間弾力サポート！

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第7位は「MERRELL プロモウフ CAIRN 26.0cm 2E メンズ」です。

▼商品概要
本商品はMERRELLのプロモウフ CAIRN 26.0㎝ 2E メンズトレイルランニングシューズで、軽量かつ耐久性に優れた設計が特徴です。長時間のトレイルランニングでも疲れにくく、弾力性を持続するミッドソールが足への衝撃を和らげ、快適な走行をサポートします。男性の足幅に合わせた2Eサイズでフィット感も良く、不整地や山道での安定した走りを求める方に最適です。初めてのトレイルランニングから上級者まで、幅広く活躍できる一足です。

8位：MERRELL アジリティー ピーク 5 メンズ 27.0cm 2E

快適な通気性で長距離トレイルも安心走行

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第8位は「MERRELL アジリティー ピーク 5 メンズ 27.0cm 2E」です。

▼商品概要
本商品は、MERRELL(メレル)の「アジリティー ピーク 5 OYSTER/COYOTE 27.0cm 2E メンズ」で、トレイルランニングに最適なシューズです。通気性に優れたメッシュ素材と耐久性の高いTPU素材をアッパーに採用し、長時間の走行でも快適な足元を保ちます。山道や不整地での使用を想定した設計で、軽量かつ耐久性も兼ね備えているため、初心者から上級者まで幅広く活躍します。足のムレを防ぎ、快適な走りを支える通気性の良さが最大の魅力です。トレイルランニングシューズ メンズとしての機能を重視する方におすすめです。

9位：asics GEL-VENTURE 10 1011B966

足幅広めで快適！軽トレイルに最適シューズ

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第9位は「asics GEL-VENTURE 10 1011B966」です。

▼商品概要
本商品はアシックスのGEL-VENTURE 10 1011B966 メンズモデルで、軽いトレイルランニングやハイキングに最適なベーシックトレイルシューズです。足幅広めの4E設計でゆったりとした履き心地を実現し、合成樹脂のORTHOLITEインナーソールが快適なクッション性を提供します。インドネシア製の信頼ある品質で、初心者から中級者まで幅広く対応。トレイルでの快適な歩行をサポートし、安定した走りを実現するための最適な一足です。

10位：SALOMON ULTRA FLOW 2 L47883400

全地形対応の快適クッションシューズ

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第10位は「SALOMON ULTRA FLOW 2 L47883400」です。

▼商品概要
本商品はSALOMONが提供するメンズ向けトレイルランニングシューズ「ULTRA FLOW 2」です。厚みのあるスタックハイトとoptiFORMによるダイナミッククッションが、長時間のランニングでも足への衝撃を和らげ快適さを保ちます。さらにrelieveSPHEREテクノロジーが圧力を均等に分散し、疲労軽減に貢献。耐摩耗性の高いContagripソールは、岩場や泥道、濡れた路面など多様な地形で優れたグリップ力を発揮します。軽量で通気性の良いアッパーとSensiFitテクノロジーにより、足をしっかりと包み込み安定したホールド感が実現されています。トレイルランニング初心者から上級者まで、あらゆるシーンで頼りになる一足です。

11位：MERRELL ノバ 4 ウォータープルーフ DRAB 26.5cm メンズ

快適通気＆耐久性で挑むトレイルランニング！

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第11位は「MERRELL ノバ 4 ウォータープルーフ DRAB 26.5cm メンズ」です。

▼商品概要
本商品は、MERRELL(メレル)の「ノバ 4 ウォータープルーフ DRAB 26.5cm メンズ」で、トレイルランニングに適したシューズとして設計されています。通気性に優れたメッシュ素材と耐久性の高いTPU素材を組み合わせたアッパーにより、山道や不整地での快適な履き心地と耐久性を両立。特に変化の激しいトレイル環境でも足をしっかりサポートしながら、長時間のランニングでも蒸れにくい点が魅力です。通気性と耐久性のバランスが取れた素材使いが、トレイルランニングでの快適さを支えます。日々のトレイルランニングをより快適かつ安全に楽しみたい方におすすめの一足です。

12位：SALOMON ALPHAGLIDE GORE-TEX L47802100

全天候対応の軽量＆高グリップシューズ

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第12位は「SALOMON ALPHAGLIDE GORE-TEX L47802100」です。

▼商品概要
本商品は、サロモンのメンズ向けトレイルランニングシューズ「ALPHAGLIDE GORE-TEX」です。軽量でありながら適度なクッション性を持つOptivibeフォームを搭載し、走行中の振動を効果的に吸収。これにより長時間のトレイルランでも足の疲れを軽減します。さらに、かかと周りのホールド感が高く安定したフィットを実現。砂除けメッシュと耐久性のあるファブリック素材で足をしっかり守りつつ快適さも両立しています。あらゆる地形に対応可能なAll Terrain Contagripソールが、濡れた路面や岩場、泥道でも高いグリップ力を発揮し、安定した走りをサポートします。トレイルランニングシューズ メンズとして、変化に富んだ自然環境を走破したい方に最適な一足です。

13位：asics Trabuco Max 4 1011B976

安定感抜群！快適トレイルランニングシューズ

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第13位は「asics Trabuco Max 4 1011B976」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが手がけるメンズ向けトレイルランニングシューズ「Trabuco Max 4」です。自然の中を走るトレイルランニングに適した設計で、足元をしっかりと支えながら快適な履き心地を実現しています。インナーソールには取り替え可能な合成樹脂（EVA）素材を採用し、クッション性を保ちながら長時間のランニングでも疲れにくいのが特徴です。ベトナム製の堅牢な作りはアウトドアでの耐久性にも期待でき、トレイルの不整地でも安定した走りをサポートする点が最大の魅力です。自然の起伏に負けない信頼感を求めるランナーにおすすめの一足です。

14位：SALOMON XA PRO 3D GORE-TEX

全天候対応の安定性と防水性が自慢の一足

トレイルランニングシューズ メンズのおすすめランキングの第14位は「SALOMON XA PRO 3D GORE-TEX」です。

▼商品概要
本商品はSALOMONのトレイルランニングシューズ『XA PRO 3D GORE-TEX』で、男性向けに設計された一足です。3D Advanced Chassisが不安定なトレイルでも安定した走行をサポートし、濡れた路面でも優れたグリップ力を発揮するPremium Wet Tractionソールを採用しています。さらに、GORE-TEX素材による防水性と通気性を兼ね備え、どんな天候でも足を快適に保ちます。軽量で柔軟なClimaSalomon Waterproofブーティ構造により、耐候性とフィット感が向上。クイックレースシステムで素早い着脱も可能です。トレイルランニングシューズ メンズとして、過酷な自然環境でも安心して走りたい方に最適なシューズです。

「トレイルランニングシューズ メンズ」についてのよくある質問

Q. トレイルランニングシューズと普通のランニングシューズの違いは何ですか？

A. トレイルランニングシューズは、滑りにくいソールや耐久性の高い素材を使い、岩や泥などの不整地での走行に適しています。普通のランニングシューズよりもサポート力と保護力が強いです。

Q. 初心者におすすめのトレイルランニングシューズの選び方は？

A. クッション性があり、足にしっかりフィットするシューズを選びましょう。さらに、グリップ力が高く、防水機能があるモデルだと悪天候でも安心です。

Q. トレイルランニングシューズのサイズは普段の靴と同じでいいですか？

A. トレイルランニングシューズは足がむくむことも考慮して、普段のサイズより0.5〜1cm大きめを選ぶのがおすすめです。足先に余裕があると快適に走れます。

Q. 防水機能は必要ですか？

A. 雨の日や湿ったトレイルを走る場合は防水機能付きがおすすめですが、通気性が少し落ちることもあるため、天候や走る場所に合わせて選ぶと良いです。

Q. トレイルランニングシューズの寿命はどのくらいですか？

A. 使用頻度や路面状況によりますが、一般的には約500〜800km走行が目安です。ソールの減りやクッション性の低下を感じたら買い替えを検討しましょう。