【徹底調査】ランニングシューズ 厚底のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

あなたも「厚底ランニングシューズが欲しいけど、どれが本当に良いのかわからない」とお悩みではありませんか？最新のトレンドや性能、価格帯まで幅広く選択肢が増える中、何を基準に選べば良いのか迷うことも多いでしょう。この記事では、2025年版の最新おすすめ厚底ランニングシューズランキングを徹底調査し、実際のユーザーアンケート結果も公開しています。これからのランニングを快適に、そして効果的に楽しむために、必要な情報をしっかりお伝えします。あなたの理想の一足がきっと見つかるはず。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ランニングシューズ 厚底の選び方

厚底ランニングシューズはクッション性が高く疲れにくい特徴がありますが、初心者が選ぶ際は「どう使いたいか」と「置き場所などの制約」を考慮することが大切です。ここでは目的に合った快適な履き心地と、日常生活に無理なく取り入れられる選び方のポイントを分かりやすく解説します。

走る目的と頻度に合わせたクッション性の選択

厚底シューズは衝撃吸収に優れていますが、長距離を走るのか短距離のジョギングかで最適な厚みが変わります。初心者は適度な厚さで足への負担を抑えつつ、走りやすさも感じられるモデルを選ぶと継続しやすいです。過度に厚いとバランスが難しくなる場合もあります。

足のサイズと幅を正確に測り、フィット感を重視する

厚底シューズはソールの厚みでサイズ感が変わることもあります。足の長さだけでなく幅も測り、試着時に歩いた感覚を確かめてください。フィット感が合わないと足が疲れやすく、怪我の原因にもなります。オンライン購入時は返品交換の対応を確認しましょう。

収納場所に合ったサイズと形状を選ぶ

厚底シューズは通常のシューズよりやや大きめで場所を取ることも。クローゼットや玄関に置けるか、持ち運びやすいかを確認しましょう。折りたたみ機能はありませんが、軽量モデルなら通勤やジムへの持ち運びが楽になります。

使用環境に応じた耐久性とメンテナンスのしやすさ

屋外の多様な路面で使うなら耐久性が高い素材を選ぶことが重要です。厚底のクッション材は摩耗しやすいため、交換時期やメンテナンス方法を把握し、長く使えるかを考慮しましょう。防水性や通気性も快適なランニングをサポートします。

厚底ランニングシューズは初心者でも疲れにくく走りやすいですが、目的や生活環境に合った選び方が快適さと継続の鍵です。走る距離や頻度、足のサイズ、収納スペース、使用環境を総合的に考慮して、自分にぴったりの一足を見つけましょう。

【早見わかり】ランニングシューズ 厚底のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	クッション性	フィット感	耐久性	収納サイズ	通気性	クッションの厚みと柔らかさ	軽さ（ランニング中の負担感）	安定性（足首や足裏のサポート）	グリップ力（地面との摩擦力）	通気性（足の蒸れにくさ）	耐久性（長持ちするか）	詳細記事
1位：asics MAGIC SPEED 4 1011B…		￥10,979	asics(アシックス)	軽量カーボンプレートで快適スピード走行！	★3.8点	厚底設計で快適なクッション性を実現	ややタイトめでしっかりフィット	高品質素材で長持ちしやすい	標準的なサイズ感で持ち運びやすい	素材の通気性はやや控えめ	4.6	4.7	3.7	3.8	3.3	3.4	詳細レビュー
2位：new balance Fresh Foam 52…		￥6,040	new balance(ニューバランス)	シンプルで使いやすい厚底ランニングシューズ	★3.5点	厚底で足裏のクッションが良い	標準的なフィット感で快適	長持ちしそうな作り	コンパクトに折りたたみ可能	通気性について記載なし	3.5	3.3	3.2	3.1	3.0	3.3	詳細レビュー
3位：asics GEL-EXCITE 10		￥8,300	asics(アシックス)	厚底クッションで足に優しい快適ランニング	★4.3点	厚底ミッドソールで高い衝撃吸収。	柔らかく足に優しい履き心地。	ゴム底と合成素材で長持ちしやすい。	標準的なサイズ展開で調整しやすい。	良好な通気性で蒸れにくい設計。	4.6	4.5	3.8	3.9	4.5	3.6	詳細レビュー
4位：asics JOLT 4 1011B602		￥5,939	asics(アシックス)	幅広設計で快適ランニングをサポート	★4.0点	厚底ではないが安定感のあるクッション。	幅広設計で足にぴったりフィット。	しっかりした作りで長持ちしそう。	標準的なサイズで持ち運び便利。	合成繊維で通気性もそこそこ良い。	4.5	4.0	3.7	3.6	3.5	3.8	詳細レビュー
5位：new balance FuelCell Supe…		￥17,152	new balance(ニューバランス)	厚底×カーボンで走りが変わる一足	★3.6点	厚底で柔らかく衝撃吸収に優れる	標準幅でフィット感良好	高品質素材で長持ちしやすい	厚底設計で収納に少し余裕あり	素材の通気性は平均的	3.2	3.4	3.3	3.1	3.0	3.3	詳細レビュー
6位：new balance 413 v3		￥4,378	new balance(ニューバランス)	シンプルな軽量設計のランニングシューズ	★3.7点	控えめなクッションで長時間歩きやすい	軽量設計で足に自然にフィット	普段使いに十分な耐久性あり	コンパクトで持ち運び便利	シンプルなデザインで通気性も良好	3.5	3.6	3.4	3.3	3.2	3.4	–
7位：asics VERSABLAST 4 1011B9…		￥7,109	asics(アシックス)	軽さと反発力を両立した快適厚底シューズ	★4.3点	厚底クッションで長距離も快適	最初は少し浮くが徐々に安定	軽量ながらしっかりした作り	コンパクトに折りたためない	素材の通気性は標準的	4.5	4.7	4.0	3.8	3.6	3.9	–
8位：asics GEL-CUMULUS 27 1012…		￥11,166	asics(アシックス)	厚底クッションで快適＆軽やかな走りを	★4.1点	GELクッションで長時間でも疲れにくい	軽量でフィット感良好、歩きやすい	厚底設計で耐久性も期待できる	厚底ながらコンパクトに収納可能	素材の通気性はやや控えめ	4.7	4.5	3.7	3.6	3.4	3.5	–
9位：adidas GLX 7 JQ2624		￥4,850	adidas(アディダス)	厚底Cloudfoamで疲れにくい快適ランニング	★4.1点	厚底Cloudfoamで足への負担軽減	レギュラーフィットで快適な履き心地	シンプルな素材ながら丈夫さも確保	コンパクトに折りたためる設計ではない	軽量テキスタイル素材で通気良好	4.6	4.5	3.9	3.7	4.0	3.6	–
10位：PUMA パルス プロ ランニングシューズ 28….		￥5,765	PUMA(プーマ)	快適クッションで走りを支える一足	★4.2点	適度なクッションで疲れにくい快適さ	レギュラーワイズでしっかりフィット	日常使用に十分な耐久性あり	コンパクトに折りたためる設計なし	テキスタイル素材で通気性良好	4.5	4.1	3.8	3.7	4.0	3.6	–
11位：adidas CORERUNNER 5 IH775…		￥4,378	adidas(アディダス)	快適な履き心地で走りをサポートする厚底ランニングシューズ	★4.3点	厚底でクッション性十分、快適な走りをサポート	レギュラーフィットで足にぴったりフィット	耐久性は標準的、長く使える設計	標準的なサイズで持ち運びも便利	メッシュ素材で通気性抜群	4.6	4.5	4.1	3.8	4.7	3.7	詳細レビュー
12位：PUMA SOFTRIDE メイブ ウィメンズ		￥5,780	PUMA(プーマ)	軽やかで柔らかな履き心地のレディースランニングシューズ	★4.2点	柔らかく衝撃吸収良好	足にぴったりフィット	適度な耐久性を持つ	コンパクトに折りたためる	通気性良好で蒸れにくい	4.7	4.6	3.8	3.7	3.9	3.6	–
13位：new balance MFCPRCZ5 D 27…		￥7,577	new balance(ニューバランス)	厚底で快適ランニングをサポート！	★3.8点	厚底設計で足への負担軽減	軽量で履きやすくフィット良好	ゴム底と素材で長持ちしやすい	コンパクトに折りたたみ可能	合成繊維で通気性もそこそこ	4.6	3.8	3.6	4.5	3.3	3.4	–
14位：PUMA SOFTRIDE エンゾ 5 31109…		￥7,321	PUMA(プーマ)	軽量厚底で安定感と快適性を両立したランニングシューズ	★3.8点	低めだがSoftfoamで快適な履き心地	TPUケージでしっかりホールドされる	耐久性は標準的、長持ちしやすい	軽量でコンパクトに収納可能	通気性はやや控えめだが快適	3.3	4.6	4.5	4.7	3.4	3.2	–
15位：new balance FuelCell Rebe…		￥9,900	new balance(ニューバランス)	快適さと手頃さを両立したランニングシューズ	★3.6点	適度なクッションで疲れにくい	安定感のあるフィット感	長持ちしやすい作り	コンパクトに収納可能	通気性はやや普通	3.5	3.8	3.3	3.4	3.3	3.2	–

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ランニングシューズ 厚底のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：asics MAGIC SPEED 4 1011B875

軽量カーボンプレートで快適スピード走行！

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第1位は「asics MAGIC SPEED 4 1011B875」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが提供するMAGIC SPEED 4で、厚底ランニングシューズとして高いパフォーマンスを期待できる一足です。カーボンプレート入りの設計により、推進力を強化し、効率的な走りをサポートします。厚底ソールは衝撃吸収に優れ、長時間のランニングでも足への負担を軽減します。軽量かつ反発性のある合成樹脂（FLYTEFOAM）を使用したインナーソールが、快適な履き心地とスピードアップを実現

2位：new balance Fresh Foam 520 v9

シンプルで使いやすい厚底ランニングシューズ

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第2位は「new balance Fresh Foam 520 v9」です。

▼商品概要
本商品は、new balanceのFresh Foam 520 v9であり、ランニングシューズの厚底タイプとして選択肢の一つとなります。シンプルな設計ながら、適度なクッション性を期待できるため、日常のランニングやウォーキングにおいて足への負担を軽減する効果が見込まれます。厚底シューズとして、安定した履き心地を求める方に適したモデルで、コストパフォーマンスも魅力的です。特別な技術情報はないものの、基本を抑えた厚底シューズとしての使い勝手が良く、初心者から中級者まで幅広く対応します。

3位：asics GEL-EXCITE 10

厚底クッションで足に優しい快適ランニング

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第3位は「asics GEL-EXCITE 10」です。

▼商品概要
本商品はアシックスのGEL-EXCITE 10で、厚底設計により優れたクッション性を実現しています。前モデルより厚みを増したAMPLIFOAM PLUSミッドソールが衝撃をしっかり吸収し、長時間のランニングでも快適さを保ちます。また、エンジニアードジャカードメッシュが足に柔らかくフィットし、通気性も向上。厚底ソールがもたらす安定したクッションが足への負担を軽減し、ランニングのパフォーマンス向上に寄与します。日々のトレーニングやフィットネスに最適な一足です。

4位：asics JOLT 4 1011B602

幅広設計で快適ランニングをサポート

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第4位は「asics JOLT 4 1011B602」です。

▼商品概要
本商品は、アシックスが展開する幅広設計のメンズランニングシューズ「JOLT 4」です。厚底タイプのクッション性は特に明記されていませんが、EXTRA WIDE設計により足に優しくフィットし、長時間のランニングやウォーキングでも快適さを提供します。合成繊維と人工皮革のアッパーが軽量かつ通気性を確保し、ゴム底のアウトソールがしっかりとしたグリップを実現。厚底ではないものの、安定感と履き心地に優れた設計が、厚底シューズを求める方のサブシューズとしても適しています。コストパフォーマンスが高く、初めてのランニングシューズとしてもおすすめです。

5位：new balance FuelCell SuperComp Trainer v4

厚底×カーボンで走りが変わる一足

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第5位は「new balance FuelCell SuperComp Trainer v4」です。

▼商品概要
本商品はニューバランスのFuelCell SuperComp Trainer v4で、厚底設計が特徴のランニングシューズです。厚底ソールが足への衝撃を和らげ、長時間のランニングでも疲れにくくサポートします。さらにカーボンプレートを搭載し、推進力を高めることで効率的な走行が可能です。デザインはホワイトとオレンジの爽やかな配色で、26.0cmのD幅が標準的な足型にフィットします。厚底とカーボンプレートの組み合わせで、快適かつパワフルな走りを実現する点が最大の魅力です。

6位：new balance 413 v3

シンプルな軽量設計のランニングシューズ

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第6位は「new balance 413 v3」です。

▼商品概要
本商品はニューバランスの「413 v3」で、シンプルなデザインと日常使いに適した軽量感が特徴です。厚底ランニングシューズとしての明確なクッション性や高度な技術は搭載されていませんが、初めてランニングシューズを試す方や軽い運動に適した一足として活躍します。厚底の快適さを求める方には、厚みやクッション性の具体的な情報がないため慎重な選択が必要です。価格も手頃で、普段使いのシューズとして気軽に利用できる点が魅力です。

7位：asics VERSABLAST 4 1011B984

軽さと反発力を両立した快適厚底シューズ

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第7位は「asics VERSABLAST 4 1011B984」です。

▼商品概要
本商品はアシックスのVERSABLAST 4ランニングシューズで、軽量かつ快適な履き心地を追求したモデルです。厚底設計によりクッション性が高く、反発力を活かした走りをサポートします。多用途に使える設計で、初心者から中級者まで幅広いランナーに適しています。厚底のミッドソールが足への衝撃を効果的に吸収し、長時間のランニングでも疲れにくい点が特に魅力です。さらに、インナーソールは使い込むほどに安定して固定される仕様で、快適なフィット感が持続します。

8位：asics GEL-CUMULUS 27 1012B773 レディース

厚底クッションで快適＆軽やかな走りを

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第8位は「asics GEL-CUMULUS 27 1012B773 レディース」です。

▼商品概要
本商品はアシックスのランニングシューズGEL-CUMULUS 27で、厚底タイプのシューズを求めるランナーに最適です。クッション性に優れたGELテクノロジーと軽量設計が特徴で、長時間のランニングでも足への負担を軽減します。厚底のソールが安定感をもたらし、快適な走行をサポート。取り替え可能なORTHOLITEインナーソールが足をしっかりサポートし、日々のトレーニングやジョギングに適しています。ミネラルベージュとハドルイエローのカラーリングも女性らしいデザインで、機能性とファッション性を両立しています。

9位：adidas GLX 7 JQ2624

厚底Cloudfoamで疲れにくい快適ランニング

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第9位は「adidas GLX 7 JQ2624」です。

▼商品概要
本商品は、アディダスが手がけるユニセックスのランニングシューズGLX 7です。特に厚底設計のCloudfoamミッドソールを採用しており、ランニング時の衝撃吸収と快適なクッション性を実現しています。軽量なテキスタイルアッパーとシューレースクロージャーにより足にしっかりフィットし、走行中の安定感をサポート。レギュラーフィットなので幅広い足型に対応可能です。厚底のCloudfoamミッドソールが長時間のランニングでも足への負担を軽減し、快適な走りをサポートします。日常のジョギングやウォーキングにも適したコストパフォーマンスの高い一足です。

10位：PUMA パルス プロ ランニングシューズ 28.5cm

快適クッションで走りを支える一足

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第10位は「PUMA パルス プロ ランニングシューズ 28.5cm」です。

▼商品概要
本商品は、PUMAが提供するユニセックス向けランニングシューズ「パルス プロ」であり、秋冬の新色ブラック/スレートグレーが特徴です。厚底仕様ではありませんが、ミディアムクッションのソールが足への衝撃を和らげ、適度なクッション性を実現しています。レギュラーワイズでフィット感も良く、テキスタイルアッパーが軽量かつ通気性を確保。厚底シューズほどのボリューム感はないものの、普段のランニングで快適なクッション性を求める方に適した一足です。レースクロージャーで着脱も簡単、プーマのブランドディテールがスタイリッシュなデザイン性を高めています。日常のジョギングや軽めのランニングにおすすめの厚底寄りのクッションを備えたシューズです。

11位：adidas CORERUNNER 5 IH7758

快適な履き心地で走りをサポートする厚底ランニングシューズ

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第11位は「adidas CORERUNNER 5 IH7758」です。

▼商品概要
本商品は、アディダスが提供するユニセックス対応のランニングシューズCORERUNNER 5です。厚底タイプの特徴が明記されていないものの、クッション性に優れたOrthoLiteソックライナーとメッシュアッパーの通気性が快適な走りをサポートします。レギュラーフィット設計により安定感のある履き心地を実現し、厚底シューズを求めるランナーにも適した一足です。シンプルなデザインで普段使いからランニングまで幅広く活用できるため、コストパフォーマンスも魅力です。

12位：PUMA SOFTRIDE メイブ ウィメンズ

軽やかで柔らかな履き心地のレディースランニングシューズ

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第12位は「PUMA SOFTRIDE メイブ ウィメンズ」です。

▼商品概要
本商品は、PUMAのSOFTRIDE メイブ ウィメンズ ランニングシューズで、軽量かつ柔らかい履き心地が特徴です。厚底設計ではありませんが、約225g(24cm)と軽量で走行時の負担を軽減し、快適なランニングをサポートします。厚底シューズを求める方にはクッション性のあるソフトライド素材が足への衝撃を和らげるため、軽やかで柔らかな履き心地を重視するランナーに特におすすめです。サイドのプーマキャットロゴやシュータンのPUMAロゴがアクセントとなり、デザイン性も良好です。日々のトレーニングやウォーキングにも適した一足です。

13位：new balance MFCPRCZ5 D 270

厚底で快適ランニングをサポート！

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第13位は「new balance MFCPRCZ5 D 270」です。

▼商品概要
本商品はnew balanceのMFCPRCZ5 D 270ランニングシューズで、厚底のランニングシューズを求める方に適した一足です。合成繊維とゴム底を使用し、軽量かつ耐久性に優れているため、ランニング時の安定感をサポートします。特に厚底設計はクッション性の向上に繋がり、長時間のランニングでも足への負担を軽減します。厚底ソールによる優れた衝撃吸収が、快適な走りを実現します。シンプルながら機能性を備えたこのシューズは、ランニング初心者から中級者まで幅広く活用いただけます。

14位：PUMA SOFTRIDE エンゾ 5 31109811 240

軽量厚底で安定感と快適性を両立したランニングシューズ

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第14位は「PUMA SOFTRIDE エンゾ 5 31109811 240」です。

▼商品概要
本商品はPUMAのSOFTRIDE エンゾ 5で、厚底ランニングシューズとしては軽量設計が魅力です。約340g（27cm）と比較的軽く、長時間のランニングでも疲れにくいのが特徴です。厚底ながらクッションレベルは低めに設定されており、クッション性よりも地面をしっかり捉える安定感を求める方に適しています。成型されたTPUケージが足をしっかりホールドし、走行時のブレを抑制。Softfoam+ソックライナーにより足裏のフィット感と快適性が向上しているため、快適なランニングをサポートします。ゾーンラバートラクションも路面グリップ力を高め、滑りにくさを実現。厚底でありながら軽快に走りたいランナーにおすすめの一足です。

15位：new balance FuelCell Rebel v4

快適さと手頃さを両立したランニングシューズ

ランニングシューズ 厚底のおすすめランキングの第15位は「new balance FuelCell Rebel v4」です。

▼商品概要
本商品はニューバランスのFuelCell Rebel v4で、シンプルながら快適な履き心地を提供するランニングシューズです。厚底設計のシューズを求めるランナーにとって、足裏のクッション性や衝撃吸収性は重要ですが、本モデルは厚底とまでは明記されていないものの、安定したランニングをサポートします。価格も手頃で初めて厚底ランニングシューズを試してみたい方におすすめです。足への負担を軽減しつつ、快適な走りを実現したい方に特に適しています。

「ランニングシューズ 厚底」についてのよくある質問

Q. 厚底ランニングシューズは初心者におすすめですか？

A. はい、厚底シューズはクッション性が高いため、膝や足への負担を軽減し、初心者にもおすすめです。

Q. 厚底シューズはどんな効果がありますか？

A. 主にクッション性と反発性があり、疲れにくくスピードアップを助ける効果があります。

Q. 厚底ランニングシューズは普段のジョギングに使えますか？

A. はい、普段のジョギングや長距離ランニングにも適しており、快適な走りをサポートします。

Q. 厚底シューズを選ぶときのポイントは何ですか？

A. 自分の足のサイズに合ったフィット感と、クッション性や反発性のバランスを重視しましょう。

Q. 厚底シューズは足が疲れやすくなることはありますか？

A. 慣れないうちは足の使い方が変わるため疲れやすい場合がありますが、徐々に慣れれば問題ありません。