【徹底調査】スピードロープのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

運動不足やトレーニング効果を高めたいとお考えの方にとって、スピードロープは手軽で効果的なアイテムです。しかし、「どのロープを選べば良いかわからない」「自分に合ったおすすめはどれ？」と悩む方も多いのではないでしょうか。そんなあなたのために、本記事では2025年最新の人気ランキングや、独自アンケート結果も交えて、信頼できるスピードロープを徹底的に紹介します。特に< strong>「初心者から上級者まで満足できる選び方のポイント」や、使用シーンに合わせた最適な商品も解説しています。自分にぴったりの一品を見つけて、効果的なトレーニングを始めましょう！ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

スピードロープの選び方

スピードロープは効果的な有酸素運動ができるアイテムですが、使い方や置き場所によって選び方が変わります。ここでは、初心者の方が無理なく続けられるように、使用目的と生活環境の両面から押さえるべきポイントをわかりやすく解説します。

運動の目的に合わせた長さ調整ができるか

スピードロープは縄の長さが使いやすさに直結します。身長に合った長さに調整できるタイプを選べば、無理なくスムーズな回転が可能です。初心者は特に、長さ調整の幅が広いものを選ぶと複数人で共有する際も便利です。

使用場所に合ったサイズと収納性を確認する

スピードロープは床のスペースが必要ですが、使用しない時はコンパクトに収納できるかも重要。折りたたみや分割式のモデルなら場所を取らず、狭い部屋でも気軽に使えます。収納ケース付きなら持ち運びも簡単です。

縄の素材と重さで使い心地が変わる

素材によって回転の速さや衝撃の感じ方が変わり、軽くて滑りにくい素材は初心者でも扱いやすいです。重さが適度にあるものは回転に安定感が出て、疲れにくいメリットがあります。練習目的やスピード重視で選びましょう。

グリップの持ちやすさと滑り止め機能をチェック

長時間使う場合、グリップの握りやすさが疲労軽減に繋がります。滑り止め加工や手にフィットする形状のグリップを選ぶと、汗をかいても滑りにくく安全に使えます。初心者は特に持ちやすさを重視しましょう。

スピードロープ選びは、使う人の目的と置き場所の制約をバランス良く考慮することが大切です。長さ調整のしやすさや収納のしやすさ、使い心地の良い素材とグリップを選べば、初心者でも快適に継続できます。自分の生活スタイルに合った一台を見つけて、楽しく運動を始めましょう。

【早見わかり】スピードロープのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	長さ調整機能	収納性	素材と重さ	グリップの持ちやすさ	回転のスムーズさ	ロープの長さ調節のしやすさ	持ち手のグリップ感	ロープの耐久性	絡まりにくさ	軽さ・持ち運びやすさ	詳細記事
1位：Honor Athletics スピードロープ		￥2,595	Honor Athletics	滑らかな回転で鍛える最適スピードロープ	★4.3点	簡単に調節できて便利	軽量で持ち運びやすい	丈夫で軽い素材を採用	グリップは滑りにくく快適	4.6	4.7	3.8	3.9	4.5	4.6	詳細レビュー
2位：PROIRON 縄跳び スピードロープ		￥1,699	PROIRON	高速回転＆耐久性抜群の競技用スピードロープ	★4.3点	簡単に調整できて便利。	付属の収納袋で持ち運びやすい。	耐久性高く、軽量で扱いやすい。	アルミハンドルで滑りにくい設計。	4.7	4.5	4.3	4.6	4.4	3.8	詳細レビュー
3位：ＤＮＥＬｍａｄｅ DR-ATHLETE1.0 縄跳…		￥5,610	ＤＮＥＬｍａｄｅ	高速回転でトレーニング効率アップ！	★4.3点	簡単に調節でき、自分にぴったり合う調整性	キャリングポーチ付きで持ち運び便利	軽量アルミとスチールで耐久性と軽さ両立	滑りにくい人間工学ハンドルで握りやすい	4.7	4.5	4.6	4.2	4.4	4.3	詳細レビュー
4位：NIKE インテンシティースピードロープ AT60…		￥3,492	NIKE(ナイキ)	滑らか回転で跳び続けるスピードロープ	★4.1点	長さ調整はできないため注意が必要	コンパクトに折りたためて収納しやすい	軽量素材で長時間のトレーニングも快適	握りやすく滑りにくいグリップ設計	4.7	3.5	3.7	3.6	3.4	3.8	詳細レビュー
5位：Honor Athletics スピードロープ		￥2,595	Honor Athletics	速さと快適さを両立した本格スピードロープ	★4.3点	工具不要で簡単調節でき便利	コンパクトに折りたためて収納しやすい	耐久コードで軽量ながら丈夫	滑りにくく握りやすいデザイン	4.7	4.6	4.0	4.1	4.5	4.4	詳細レビュー
6位：Wastou スピード縄跳び		￥1,099	Wastou	スムーズ回転で速さを極めるスピードロープ	★4.3点	簡単に調節でき家族みんなで使える	コンパクトに折りたたみやすい構造	軽量なアルミハンドルで扱いやすい	滑り止めハンドルでしっかり握れる	4.7	4.5	4.6	4.5	4.6	3.8	–
7位：Buranoous 縄跳び トレーニングモデル（ブ…		￥1,584	Ｂｕｒａｎｏｕｓ	絡みにくく滑らか回転！速さを極める縄跳び	★4.3点	簡単に長さ調整できて便利	コンパクトに畳めて持ち運びやすい	軽量で丈夫な素材、扱いやすい重さ	滑りにくく握りやすいグリップ	4.7	4.5	4.6	4.5	4.6	3.7	–
8位：アルインコ ベアリング ジャンプロープ WBF00…		￥1,555	アルインコ(Alinco)	滑らかな回転でスピード跳びを極める！	★4.5点	簡単に長さ調節できて便利	コンパクトに折りたためる設計ではない	軽量で丈夫な素材を採用	高密度スポンジで握りやすい	4.8	4.6	4.7	4.4	4.5	3.9	–
9位：NIKE ファンダメンタルスピードロープ AT60…		￥2,505	NIKE(ナイキ)	滑らかな回転で速さを極めるスピードロープ	★3.8点	長さ調整はできず、身長に合わせて選ぶ必要あり	コンパクトで収納しやすいデザイン	軽量設計で扱いやすく疲れにくい	滑らかな回転でグリップも快適	4.7	3.4	3.5	3.3	3.4	3.8	–
10位：BOXROPE スピードロープ		￥4,800	BOXROPE	重さとグリップで極めるスピードロープ	★4.3点	簡単に長さ調整できて便利	コンパクトに折りたためる設計ではない	PVC素材で15%重め、安定した回転	滑りにくく握りやすいテープ巻き	3.8	4.6	4.7	4.0	4.6	3.4	–
11位：ＤＮＥＬｍａｄｅ DR-PRO 縄跳びスピードロー…		￥7,700	ＤＮＥＬｍａｄｅ	超高速回転で鍛える最強スピードロープ	★4.3点	簡単に調整できて男女兼用	コンパクトに折りたためる設計	軽量で丈夫なアルミ合金製	滑りにくい人間工学ハンドル	4.7	4.0	4.5	4.2	3.8	4.1	–
12位：TINKAZ スピードロープ プロ用		￥1,690	TINKAZ	速さと脂肪燃焼を両立するプロ仕様スピードロープ	★4.3点	簡単に調整できて子供から大人まで使える	コンパクトに収納でき持ち運び便利	耐久性高く適度な重さで安定感あり	滑り止めラバーグリップで握りやすい	4.8	4.6	4.7	4.7	4.7	3.8	–
13位：TINKAZ プロ用スピードロープ		￥1,590	TINKAZ	高速回転で脂肪燃焼！耐久性抜群のスピードロープ	★4.5点	簡単に調整できて子供から大人まで使える	付属の収納袋でコンパクトに持ち運びやすい	耐摩耗性強化のワイヤーと軽量アルミハンドル	滑り止めラバーグリップでしっかり握れる	4.8	4.5	4.6	4.7	4.7	3.8	–
14位：H&Yo 大人用トレーニング縄跳び		￥2,980	H&Yo	高速回転で極めるスピードロープの決定版	★4.3点	簡単に調整できて自分にぴったり合う	コンパクトに収納でき持ち運び便利	耐久性高く約300gで軽快に使える	アルミハンドルで滑りにくく持ちやすい	4.7	4.6	4.3	4.5	4.6	3.8	–
15位：ナイキ トレーニング用スピードロープ AT6004		￥2,500	NIKE(ナイキ)	滑らか回転で速さを極めるスピードロープ	★4.3点	簡単に調節できてフィット感抜群	コンパクトに折りたためて収納便利	軽量素材で長時間でも疲れにくい	滑りにくく握りやすい持ち手	4.7	4.6	4.5	3.8	3.9	3.7	–

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スピードロープのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：Honor Athletics スピードロープ

滑らかな回転で鍛える最適スピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第1位は「Honor Athletics スピードロープ」です。

▼商品概要
本商品は、Honor Athleticsが提供するスピードロープで、特にボクシングやクロスフィットなどの高回転ジャンプロープトレーニングに最適です。内蔵ベアリングにより滑らかな回転が実現されており、ダブルアンダーなどのスピード重視のエクササイズをサポートします。工具不要で簡単に調節できる10フィートのケーブル長は、子供から大人まで幅広いユーザーに対応可能で、絡まりにくい設計もトレーニングの快適さを高めます。持ち運びやすく、自宅やジムどちらでも気軽に有酸素運動や筋力トレーニングに活用できる万能なスピードロープです。

2位：PROIRON 縄跳び スピードロープ

高速回転＆耐久性抜群の競技用スピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第2位は「PROIRON 縄跳び スピードロープ」です。

▼商品概要
本商品は、PROIRONが提供するスピードロープで、トレーニングや競技用に最適な高速回転性能を持つ縄跳びです。特別に設計されたダブルボールベアリングを内蔵したアルミニウム製ハンドルにより、摩擦を極限まで抑え、滑らかで速い回転を実現。これにより、スピードロープ特有の連続高速跳びや複雑なトリックもスムーズに行えます。長さ調整も簡単で、自分の身長やスキルに合わせた最適な設定が可能。耐久性に優れ、PU保護カバーでワイヤーロープを酸化や摩耗から守るため、長期間の使用にも耐えます。収納袋やスペアロープも付属し、使い勝手の良さも魅力です。スピードロープ初心者から競技者まで幅広く活躍するアイテムです。

3位：ＤＮＥＬｍａｄｅ DR-ATHLETE1.0 縄跳びスピードロープ

高速回転でトレーニング効率アップ！

スピードロープのおすすめランキングの第3位は「ＤＮＥＬｍａｄｅ DR-ATHLETE1.0 縄跳びスピードロープ」です。

▼商品概要
本商品は、高性能ボールベアリングシステムを搭載したDNELmade DR-ATHLETE1.0のスピードロープです。スムーズで高速な回転性能により、ダブルアンダーやクロスオーバーなどの高度なテクニックの練習に最適。丈夫で軽量なアルミニウム合金製ハンドルと絡まりにくい調節可能なスチールケーブルを備え、快適かつ効率的なトレーニングをサポートします。さらに人間工学に基づいた滑りにくいハンドルは長時間の使用でも手の疲れを軽減。持ち運びに便利なキャリングポーチ付きで、HIITやクロスフィットなど多様なフィットネスシーンで活躍します。スピードロープを使ったトレーニングを本格的に始めたい方におすすめの一品です。

4位：NIKE インテンシティースピードロープ AT6009-052

滑らか回転で跳び続けるスピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第4位は「NIKE インテンシティースピードロープ AT6009-052」です。

▼商品概要
本商品は、NIKEのジャンプロープ「インテンシティースピードロープ AT6009-052」で、スピードロープに最適な設計が施されています。内蔵されたベアリングボールにより、縄跳びの回転が非常に滑らかで速く、連続した高速ジャンプが可能です。これにより、スピードトレーニングや持久力向上を目指す方にとって、効率的なワークアウトをサポートします。スピードロープの性能を最大限に引き出し、スムーズな回転でストレスなく跳び続けられる点が特におすすめです。軽量で扱いやすいため、初心者から上級者まで幅広く活用できます。

5位：Honor Athletics スピードロープ

速さと快適さを両立した本格スピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第5位は「Honor Athletics スピードロープ」です。

▼商品概要
本商品は、Honor Athleticsが手掛けるスピードロープで、特にダブルアンダーやボクシング、MMAトレーニングに最適です。内蔵ベアリングによりロープの回転が滑らかで速く、スピード重視の跳躍運動にぴったり設計されています。ケーブル長は工具不要で簡単に調節可能なため、成人から子供まで幅広い体格に対応可能です。絡まりにくい高品質コードを採用しているため、トレーニング中のストレスを軽減し、集中して有酸素運動や筋力強化に取り組めます。持ち運びやすく、自宅やジムなどどこでも快適に使用できる点も魅力です。

6位：Wastou スピード縄跳び

スムーズ回転で速さを極めるスピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第6位は「Wastou スピード縄跳び」です。

▼商品概要
本商品はWastouのスピードロープで、縄跳びの高速回転を追求するトレーニングに最適です。内蔵されたデュアルベアリングにより360度自由回転が可能で、縄が絡まることなくスムーズに回転します。これにより、速いリズムでジャンプができ、スピードロープとしてのパフォーマンスを最大限に引き出せる点が魅力です。加えて、調節可能な長さで大人から子供まで幅広く使え、耐久性の高いスチールワイヤーロープと滑り止めハンドルが安定したグリップと安全なジャンプをサポートします。自宅やジムで効果的にスピードトレーニングを行いたい方におすすめの一品です。

7位：Buranoous 縄跳び トレーニングモデル（ブラック）

絡みにくく滑らか回転！速さを極める縄跳び

スピードロープのおすすめランキングの第7位は「Buranoous 縄跳び トレーニングモデル（ブラック）」です。

▼商品概要
本商品は、国内トップランクの格闘家も日々のトレーニングに愛用するBURANOUSの大人用縄跳びです。特にスピードロープとしての性能に優れており、内蔵ベアリングによる360°スムーズ回転で絡まりにくく、リズムよく跳び続けられます。樹脂コートされた鋼ワイヤーは耐久性が高く、握りやすいクッション性グリップは汗でも滑りにくいため、安定したスピード跳びを実現します。効率的な脂肪燃焼と俊敏な動きをサポートするための重みも絶妙で、スピードロープに最適な縄跳びです。

8位：アルインコ ベアリング ジャンプロープ WBF009R

滑らかな回転でスピード跳びを極める！

スピードロープのおすすめランキングの第8位は「アルインコ ベアリング ジャンプロープ WBF009R」です。

▼商品概要
本商品はアルインコの上級者向けジャンプロープで、回転軸にベアリング機能を内蔵し、ねじれや摩擦を抑えることで安定したスピード回転を実現します。スピードロープとしての使用に最適で、速い回転を求めるトレーニングや技とびに挑戦する方にぴったりです。さらに、高密度スポンジグリップを採用し、長時間の使用でも手が疲れにくくしっかりと握れます。ロープは絡みにくく、長さ調節も簡単なので、自分のスタイルに合わせて使いやすいのも魅力です。スピード感と安定感を両立した回転性能が、日々のトレーニングの質を大きく向上させます。

9位：NIKE ファンダメンタルスピードロープ AT6007-027

滑らかな回転で速さを極めるスピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第9位は「NIKE ファンダメンタルスピードロープ AT6007-027」です。

▼商品概要
本商品は、NIKEが提供するジャンプロープ「ファンダメンタルスピードロープ AT6007-027」で、スムーズな回転設計により高速な縄跳びに最適です。特にスピードロープとしての使用を考慮し、滑らかな動きを実現することでリズム良く連続したジャンプが可能となり、トレーニング効果を高めます。軽量で扱いやすく、初心者から上級者まで幅広く活用できる点が魅力です。高速回転を実現する設計が、効率的なスピードトレーニングをサポートします。

10位：BOXROPE スピードロープ

重さとグリップで極めるスピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第10位は「BOXROPE スピードロープ」です。

▼商品概要
本商品はボクシングトレーニングに最適なスピードロープとして設計されたBOXROPEの縄跳びです。通常のPVCロープより15%重く設計されているため、スピードトレーニング時の回転感覚が向上し、素早い動きを身につけやすくなっています。絡まりにくい構造でストレスなく連続跳躍が可能。グリップテープで手にしっかりとフィットし、滑りにくく握りやすいため、長時間のトレーニングも快適です。さらに調節可能な長さで自分の身長やスタイルに合わせてカスタマイズできるため、効率的にスピードを鍛えたい方に最適です。スピードロープとしての機能性と耐久性が高い点が最大の魅力です。

11位：ＤＮＥＬｍａｄｅ DR-PRO 縄跳びスピードロープ

超高速回転で鍛える最強スピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第11位は「ＤＮＥＬｍａｄｅ DR-PRO 縄跳びスピードロープ」です。

▼商品概要
本商品は、ＤＮＥＬｍａｄｅが提供する超高速回転が特長のスピードロープです。最大8000 rpmを誇るデュアルボールベアリングシステムにより、軽快でスムーズな回転を実現し、スピードジャンピングやHIITトレーニングに最適です。空気抵抗を抑えたコーティングなしのワイヤーケーブルと、汗でも滑りにくい人間工学設計のハンドルにより、長時間の使用でも快適かつ効率的にトレーニングに集中できます。スピードロープとしての高速回転性能が、トレーニング効果を最大限に引き出します。また、アルミニウム合金製の軽量ボディで持ち運びも便利。男女兼用でサイズ調節も可能なため、幅広いユーザーに対応しています。

12位：TINKAZ スピードロープ プロ用

速さと脂肪燃焼を両立するプロ仕様スピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第12位は「TINKAZ スピードロープ プロ用」です。

▼商品概要
本商品は、スピードロープに最適化されたTINKAZの高速縄跳びです。360度回転するダブルベアリングと絡まりにくいスチールワイヤーロープにより、スムーズで高速な回転を実現。グリップ内蔵の着脱可能な重りで運動負荷を調節でき、脂肪燃焼や筋力トレーニングの効果を高めることが可能です。滑り止めラバーグリップは汗をかいても握りやすく、室内外問わず快適に使用できます。ダイエットやフィットネスに加え、競技用のトレーニングにも最適なスピードロープです。

13位：TINKAZ プロ用スピードロープ

高速回転で脂肪燃焼！耐久性抜群のスピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第13位は「TINKAZ プロ用スピードロープ」です。

▼商品概要
本商品は、TINKAZのスピードロープで、プロ仕様の高速回転と耐久性を兼ね備えた縄跳びです。補強されたワイヤーロープは摩耗に強く、ハードな地面でも安心して使用できます。360度回転するニッケルメッキベアリングにより、縄の絡まりを防ぎ、スムーズで高速な回転を実現。さらに、滑り止め付きのラバーグリップがしっかりと手にフィットし、汗をかいても滑りにくい設計です。これにより、スピードロープのトレーニングに最適な安定したリズムと快適な操作性を提供します。脂肪燃焼効果や全身運動の強化にも役立つため、効果的なエクササイズを求める方におすすめです。

14位：H&Yo 大人用トレーニング縄跳び

高速回転で極めるスピードロープの決定版

スピードロープのおすすめランキングの第14位は「H&Yo 大人用トレーニング縄跳び」です。

▼商品概要
本商品はスピードロープとして理想的な機能を備えたH&Yoの大人用トレーニング用縄跳びです。高品質なダブルベアリングを搭載したアルミニウム製ハンドルがスムーズな回転を実現し、ロープが絡みにくく高速回転を可能にします。径2.5mmのワイヤーロープはPU保護チューブで覆われており耐久性に優れ、二重跳びや三重跳びなどの高度な技術にも対応。身長140cmから195cmまで調整可能なロープ長は、スピードロープの練習で最適な長さに調整できるため、効率的なトレーニングをサポートします。競技用からダイエット目的まで幅広く活用できる万能な縄跳びです。

15位：ナイキ トレーニング用スピードロープ AT6004

滑らか回転で速さを極めるスピードロープ

スピードロープのおすすめランキングの第15位は「ナイキ トレーニング用スピードロープ AT6004」です。

▼商品概要
本商品は、ナイキが提供するトレーニング用スピードロープで、内蔵されたベアリングボールによって非常に滑らかで速い回転が可能です。スピードロープのトレーニングにおいて重要な素早い回転を支え、持ち手の滑りにくさとロープ長さの調節機能が快適な使用感を実現します。これによりジャンプのリズムを崩さず、効率的にスピードトレーニングを行えます。初心者から上級者まで幅広いレベルのトレーニングに適し、コンパクトな設計で持ち運びも便利です。

「スピードロープ」についてのよくある質問

Q. スピードロープとは何ですか？

A. スピードロープは、回転が速く軽量な縄跳びで、主にフィットネスやボクシングのトレーニングに使われます。

Q. 初心者におすすめのスピードロープの長さは？

A. 自分の身長に合わせて調整できるタイプが便利です。目安は、ロープの中央を足で踏んだときに、両端が脇の下あたりにくる長さです。

Q. どうやってスピードロープの回し方を練習すればいいですか？

A. ゆっくりしたペースでロープを回しながらジャンプのタイミングを掴み、慣れてきたら徐々に速度を上げると良いです。

Q. スピードロープの適切な跳び方は？

A. 膝を軽く曲げてつま先でジャンプし、地面からあまり高く跳びすぎないようにすると疲れにくくなります。

Q. スピードロープの効果的なトレーニング時間は？

A. 初心者は1回につき5〜10分の短時間から始め、慣れてきたら徐々に時間や回数を増やすのがおすすめです。