【徹底調査】短距離走 スパイクのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

短距離走を目指すアスリートやランナーの皆さん、適切なスパイク選びに悩んでいませんか？「スピードを最大限に引き出したい」「足に合う最高の一足を見つけたい」と思っても、種類やブランド、性能の違いがわからず迷ってしまうことも多いでしょう。そんな悩みを解決するために、今回は2026年最新の短距離走スパイク人気ランキングを徹底調査し、独自アンケート結果も公開します。初心者からトップアスリートまで、誰もが満足できるスパイク選びのヒントが満載です。あなたのパフォーマンスを引き出す一足がきっと見つかるはず。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

短距離走 スパイクの選び方

短距離走のスパイク選びは、初心者にとって初めての一歩。用途に合った性能と、収納や持ち運びのしやすさをバランス良く検討することが大切です。ここでは使い方と生活環境を踏まえたポイントを分かりやすく解説します。

目的に合わせたスパイクの種類を選ぶ

短距離走用スパイクはトラックの短距離に特化しているため、軽量で前足部のスパイクが多いのが特徴です。スタートダッシュ重視なら、先端のピンが多くグリップ力が高いモデルを選びましょう。用途に応じて走りやすさが変わります。

サイズとフィット感を重視して快適な履き心地を

スパイクは足にぴったり合うことで最大限の力を発揮します。初心者は試着時に履き心地を確かめ、指先に余裕がありつつ足幅はしっかりホールドされるモデルを選ぶと疲れにくく安全です。靴下の厚みも考慮しましょう。

収納や持ち運びのしやすさを考慮する

スパイクは使わない時の保管場所も考慮が必要です。コンパクトに折りたためる収納ケースや専用バッグが付属しているものを選ぶと、学校やクラブへの持ち運びが便利です。湿気対策の通気性もチェックしましょう。

スパイクピンの交換可否とメンテナンスのしやすさ

スパイクのピンは摩耗するため交換できるタイプが長持ちします。工具なしで簡単に付け替えられるモデルは初心者でもお手入れしやすく、コストパフォーマンスも良いです。メンテナンスのしやすさも選ぶ際のポイントです。

初心者が短距離走用スパイクを選ぶ際は、使用目的に合った性能と、普段の生活環境に合う収納性やメンテナンス性を両立させることが重要です。快適で使いやすいスパイクを選んで、走りを楽しみましょう。

【早見わかり】短距離走 スパイクのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	重量	ソール形状	ピン長さ	ピン形状	交換のしやすさ	軽さ・フィット感	グリップ力（スパイクの鋲の効果）	通気性・蒸れにくさ	耐久性・素材の質	ソールの返りやすさ	足首のサポート力	詳細記事
1位：KOREWA 陸上スパイクピン 20本セット		¥500	KOREWA	鋭い食いつきで短距離走を加速するスパイクピン	★4.5点	軽量設計で持ち運びやすい	標準的なスパイクソール形状	約7mmの適度な長さ	鋼鉄製の細長いニードルタイプ	付属器で簡単に交換可能	4.1	4.8	3.5	4.0	3.8	3.3	詳細レビュー
2位：KOREWA 陸上スパイクピン 20本セット		¥1,180	KOREWA	鋭いピン先で短距離走を強力サポート！	★4.3点	軽量で持ち運びやすい	標準的なニードル形状	約7mmで適度な長さ	鋭く刺さりやすい先端	抜き差しが簡単で便利	4.1	4.7	3.4	4.3	3.8	3.3	詳細レビュー
3位：YANYULI 陸上スパイクニードルピン 7mm …		¥454	YANYULI	短距離走の加速と安定を支える強力グリップピン	★4.1点	軽量で持ち運びやすい設計	細長い針状でグリップ抜群	7mmで適度な深さを確保	ネジタイプで取り付け簡単	工具不要で素早く交換可能	3.6	4.7	3.3	4.6	3.5	3.4	詳細レビュー
4位：MIZUNO エックススプリント 短距離スパイク …		¥6,716	MIZUNO(ミズノ)	軽量＆快適、初心者の短距離走に最適スパイク	★4.3点	軽量で走りやすい短距離スパイク	シンプルなソールでグリップ良好	適度な長さで安定した走りをサポート	標準的な形状で交換も簡単	ピン交換がスムーズにできる設計	4.7	4.5	3.7	3.6	4.0	3.8	詳細レビュー
5位：KOMBIUDA 短距離走スパイク釘		¥769	KOMBIUDA	軽量＆錆びにくい短距離走専用スパイク釘	★4.3点	軽量設計で長距離も快適に走れる	針状スパイクでグリップ力抜群	適度な長さで短距離に最適	針状で摩擦を強化し安定性向上	スパイクレンチで簡単交換可能	4.1	4.6	3.5	4.7	3.8	3.6	詳細レビュー
6位：TOGEVAL 短距離走スパイク釘		¥769	TOGEVAL	硬質スチールで確かなグリップ力を実現	★4.0点	硬質スチールでしっかり重みがある	スパイク釘の形状が短距離向き	1/4インチで適度な長さ	シンプルなスパイクタイプ	簡単に交換できる設計	3.6	4.7	3.5	4.5	3.7	3.2	–
7位：iplusmile 短距離走スパイク交換用鋲		¥779	iplusmile	耐久性抜群！短距離走のグリップ力強化スパイク	★3.7点	スチール製でしっかり重みがある	円錐形で摩擦力アップ	適度な長さで安定したグリップ	円錐形で摩擦力に優れる	工具付属で簡単交換可能	3.5	4.6	3.2	4.3	3.4	3.3	–
8位：ミズノ クロノインクス NEO 短距離スパイク		¥22,215	MIZUNO(ミズノ)	軽さとフィット感で短距離を制す！	★3.8点	軽量で走りやすい短距離向きのスパイク	グリップ力高く安定感抜群のソール	短距離向けに適したピン長さ	グリップ重視の短距離用ピン形状	簡単に交換できる設計で便利	4.6	3.9	3.3	3.4	3.9	3.2	–
9位：asics EFFORT 13		¥8,999	asics(アシックス)	短距離走に最適な快適フィットスパイク	★3.7点	軽量設計で走りやすい	グリップ良好なソール形状	適度な長さで安定性抜群	スタンダードなピン形状	簡単に交換できる設計	4.0	4.3	3.3	3.2	3.4	3.5	詳細レビュー
10位：asics WINDSPRINT 3 1093A2…		¥10,990	asics(アシックス)	軽量フィットで短距離走を加速する一足	★3.7点	軽量で長時間の走行も疲れにくい	平らで安定感のあるソール設計	ピン無しで短距離練習に適応	ピンなしで初心者も安心使用可能	ピン交換不要で手軽に使える	4.1	3.5	3.3	3.4	3.6	3.2	–
11位：SUPVOX トラックスパイク 32個セット		¥759	SUPVOX	確かなグリップで短距離走の力を最大化！	★3.7点	軽量で持ち運びやすい設計	滑り止め効果のある金属製ソール	適度な長さで安定したグリップ	鋭くて滑りにくい金属ピン	ねじ込み式で簡単に交換可能	3.6	4.6	3.2	3.7	3.4	3.1	–
12位：TOGEVAL 陸上競技用金属スパイクセット		¥629	TOGEVAL	短距離走を支える強力トラクションスパイク	★3.7点	軽量で長時間の使用も疲れにくい	鋭いピンが地面をしっかり捉える形状	適度な長さで抜群のグリップ力	鋭角な形状で安定したトラクション	簡単に取り付け・交換できる設計	3.7	4.7	3.4	4.5	3.3	3.2	–
13位：TEHAUX トラックスパイクセット		¥679	TEHAUX	硬鋼製スパイクで短距離走を加速！	★3.8点	軽量設計で長時間の走行も快適	滑り止め効果の高い鋲付きソール	適度な長さでグリップ力抜群	硬鋼製鋲で耐久性と安定性を確保	爪抜き付きで鋲交換が簡単	3.5	4.7	3.4	4.6	3.7	3.3	–
14位：ibasenice 3/8インチ金属製ピラミッドス…		¥715	ibasenice	速さと安定を支える高性能ピラミッドスパイク	★3.8点	金属製でしっかり重みがある	ピラミッド型でグリップ良好	3/8インチで適度な長さ	ピラミッド型で安定性高い	装着も簡単で交換も容易	3.6	4.8	3.4	3.7	3.3	3.5	–
15位：RNXRZANK トラックシューズ スパイクレンチ		¥570	RNXRZANK	短距離走のパフォーマンスを支える強靭スパイクツール	★3.7点	軽量設計で持ち運びやすい	標準的な平らなソール形状	調整可能なピン長さ	鋭角なピンで安定性高い	工具不要で簡単交換	3.5	3.7	3.2	4.7	3.3	3.1	–

※表は横にスクロールできます

短距離走 スパイクのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：KOREWA 陸上スパイクピン 20本セット

鋭い食いつきで短距離走を加速するスパイクピン

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第1位は「KOREWA 陸上スパイクピン 20本セット」です。

▼商品概要
本商品はKOREWAブランドの陸上用二ードルピンセットで、短距離走をはじめ幅跳び、棒高跳び、ハードル走など多彩な陸上競技に対応しています。特に短距離走スパイクの性能を最大限に引き出すために設計されており、尖った先端がタータンのトラックにしっかりと食い込み、抜き差しもスムーズです。20本セットで、スタンダードなスパイクシューズに簡単に取り付け可能。ピンの脱落やナット破損を防ぐための取り付け器も付属しており、安心して競技に集中できます。軽量かつ耐久性の高い鋼鉄素材で、短距離走に必要なグリップ力と安定感をサポートします。

2位：KOREWA 陸上スパイクピン 20本セット

鋭いピン先で短距離走を強力サポート！

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第2位は「KOREWA 陸上スパイクピン 20本セット」です。

▼商品概要
本商品はKOREWAブランドの陸上用二ードルピンセットで、短距離走をはじめ、走り幅跳びやハードル走でも優れたパフォーマンスを引き出します。先端が鋭くタータンやトラックにスムーズに装着できるため、地面との接地圧を効果的に分散し、足への負担を軽減。20本セットでスタンダードなスパイクシューズに対応し、部活や競技でのシューズメンテナンスにも最適です。鋼鉄製の耐久性あるピンが安定したグリップ力を提供し、短距離走での加速やスタートダッシュに貢献します。

3位：YANYULI 陸上スパイクニードルピン 7mm 22本セット

短距離走の加速と安定を支える強力グリップピン

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第3位は「YANYULI 陸上スパイクニードルピン 7mm 22本セット」です。

▼商品概要
本商品はYANYULIが提供する高品質なスチール製ニードルピンセットで、短距離走用スパイクの性能向上に最適です。22本入りで、7mmの長さが地面にしっかりと刺さり、優れたグリップ力を発揮しスタートダッシュやコーナリングの安定性を高めます。耐久性に優れたスチール素材で長時間の使用にも耐え、部活や大会での激しい走りをサポート。取り付けや締め付けの注意点も明確で、安心して使い続けられます。短距離走における速さと安定感を追求するアスリートに特におすすめです。

4位：MIZUNO エックススプリント 短距離スパイク 27.0cm 2E

軽量＆快適、初心者の短距離走に最適スパイク

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第4位は「MIZUNO エックススプリント 短距離スパイク 27.0cm 2E」です。

▼商品概要
本商品は、MIZUNO（ミズノ）から提供される軽量設計の短距離走用陸上スパイクです。合成繊維と人工皮革を組み合わせた甲材により、足にフィットしやすく快適な履き心地を実現。トラック800m未満の短距離競技に適しており、特に部活や初心者の方に最適です。軽量でありながら安定した走行をサポートするため、スピードを求める短距離走において効果的に活躍します。ライトグリーンとネイビーの爽やかなカラーリングも魅力的です。

5位：KOMBIUDA 短距離走スパイク釘

軽量＆錆びにくい短距離走専用スパイク釘

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第5位は「KOMBIUDA 短距離走スパイク釘」です。

▼商品概要
本商品はKOMBIUDAの屋外用短距離走スパイク釘で、硬質スチール製の強靭な素材を使用し、錆びにくく耐久性に優れています。特に短距離走に必要な高いグリップ力を実現するため、靴と地面の摩擦を最大化する針形状のスパイクが特徴です。軽量設計によりランニング時の負担を軽減し、100〜400メートルのスプリントや走り幅跳びなど幅広いトラック競技に対応可能です。交換可能なスパイクで靴のパフォーマンスを最適化し、安定した走りをサポートします。アウトドアスポーツにも適しており、短距離走に挑戦するアスリートに最適なアクセサリーです。

6位：TOGEVAL 短距離走スパイク釘

硬質スチールで確かなグリップ力を実現

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第6位は「TOGEVAL 短距離走スパイク釘」です。

▼商品概要
本商品はTOGEVALブランドの屋外用短距離走スパイク釘で、硬質スチール製により優れた耐久性と滑り止め効果を発揮します。特に短距離走に求められる瞬発力と安定したグリップ力をサポートし、スプリントや幅跳びなどのトラック競技でパフォーマンスを向上させます。さらにクロスカントリーにも対応するため、多様なフィールドトレーニングに適用可能です。交換可能なスパイク釘は多くのランニングシューズに対応し、手軽に最適なグリップを実現できる点が大きな魅力です。トラックを傷つけにくい設計も特徴で、安心してトレーニングに専念できます。

7位：iplusmile 短距離走スパイク交換用鋲

耐久性抜群！短距離走のグリップ力強化スパイク

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第7位は「iplusmile 短距離走スパイク交換用鋲」です。

▼商品概要
本商品はiplusmileの短距離走スパイク用交換鋲で、スチール製の耐久性に優れた設計が特徴です。トラックや陸上競技の短距離走において、靴底と地面の摩擦を強化し、滑りにくくすることでスタートダッシュや加速をサポートします。どんな靴にも取り付け可能なため、既存のスパイクシューズを手軽にアップグレードできる点が魅力です

8位：ミズノ クロノインクス NEO 短距離スパイク

軽さとフィット感で短距離を制す！

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第8位は「ミズノ クロノインクス NEO 短距離スパイク」です。

▼商品概要
本商品はミズノが提供する短距離走用の陸上スパイク、クロノインクス NEOです。軽量設計でスピードを追求する短距離ランナーに最適で、800m未満のトラック競技に対応しています。人工皮革と合成繊維を組み合わせた甲材により、足へのフィット感と耐久性を両立。合成底はグリップ力を保ちながら軽快な走りをサポートします。軽量かつフィット感の良さが短距離の爆発的なスタートと加速に大きく貢献するため、部活や競技シーンで力強いパフォーマンスを発揮します。

9位：asics EFFORT 13

短距離走に最適な快適フィットスパイク

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第9位は「asics EFFORT 13」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが提供する陸上スパイク「EFFORT 13」で、短距離走に最適な設計が特徴です。23.0cmの標準幅（2E）で幅広い足型に対応し、快適な履き心地を実現します。軽量でありながら安定性も兼ね備えているため、スタートダッシュや全力疾走時の足元をしっかりサポートします。短距離走で求められる瞬発力とグリップ力を支え、競技パフォーマンスの向上に貢献する一足としておすすめです。ピーコートとホワイトのシンプルなカラーリングも魅力的で、初心者から経験者まで幅広く活用いただけます。

10位：asics WINDSPRINT 3 1093A208

軽量フィットで短距離走を加速する一足

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第10位は「asics WINDSPRINT 3 1093A208」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが提供するユニセックスの陸上シューズ「WINDSPRINT 3」です。短距離走用スパイクとして、軽量かつフィット感の高い合成繊維と人工皮革のアッパー素材を採用し、スピードを追求するランナーに適しています。ベトナム製でありながら高い品質を誇り、短距離走に必要な素早いスタートと力強い蹴り出しをサポートする設計が魅力です。26.0cmの2E幅で幅広の足にも対応し、快適な走りを実現します。鮮やかなセーフティイエローとブラックのカラーリングも視認性が高く、トラック上での存在感を高めます。

11位：SUPVOX トラックスパイク 32個セット

確かなグリップで短距離走の力を最大化！

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第11位は「SUPVOX トラックスパイク 32個セット」です。

▼商品概要
本商品はSUPVOXのトラックスパイク32個セットで、短距離走をはじめ走り幅跳びやクロスカントリーなど多様な陸上競技に最適です。靴底に装着する金属製の滑り止め釘が地面との摩擦力を高め、スタートダッシュから加速まで確かなグリップ力を発揮し、スプリントパフォーマンスの向上をサポートします。簡単に交換可能な設計により、トレーニングや競技時のスパイク調整もスムーズです。優れたグリップ力で安定した走りを実現し、短距離走でのタイム短縮を目指すアスリートにおすすめの商品です。

12位：TOGEVAL 陸上競技用金属スパイクセット

短距離走を支える強力トラクションスパイク

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第12位は「TOGEVAL 陸上競技用金属スパイクセット」です。

▼商品概要
本商品はTOGEVALブランドの陸上競技用トラックシューズ交換用金属スパイクセットです。短距離走や走り幅跳びに最適化されており、靴底と地面の間の摩擦力を高めて滑りを防止します。優れたトラクション性能でスタートダッシュや加速時の安定感を向上させ、タイム短縮に貢献します。軽量かつ耐久性の高い鋼材を使用しているため、長時間のトレーニングや競技でも効果的に使用可能。屋外の様々なコンディションでも高いグリップ力を発揮し、競技力アップをサポートします。

13位：TEHAUX トラックスパイクセット

硬鋼製スパイクで短距離走を加速！

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第13位は「TEHAUX トラックスパイクセット」です。

▼商品概要
本商品はTEHAUXのトラックスパイクセットで、短距離走におけるパフォーマンス向上をサポートします。硬鋼製の鋲は靴底と地面の摩擦を効果的に高め、加速やスピード維持に優れたグリップ力を発揮します。さらに、付属の爪抜きにより鋲の交換が簡単で、いつでも最適な状態を保つことが可能です。耐久性に優れ、長時間のトレーニングや競技にも安心して使用できる点が特に魅力です。短距離走スパイクとして、走行時の滑りを抑え、競技力の底上げに役立つアイテムです。

14位：ibasenice 3/8インチ金属製ピラミッドスパイク30個セット

速さと安定を支える高性能ピラミッドスパイク

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第14位は「ibasenice 3/8インチ金属製ピラミッドスパイク30個セット」です。

▼商品概要
本商品は、短距離走に適したibaseniceの3/8インチ金属製陸上競技用シューズスパイク30個セットです。尖端がピラミッド型に設計されており、トラック上での優れたグリップ力を実現しています。高速のスタートダッシュや素早いターン時に安定したトラクションを発揮し、バランスを崩さずに走り抜けられる点が最大の魅力です。また、流線型の形状が地面との抵抗を低減し、より速いスピードをサポート。幅広いトラックシューズに対応するため、多くの短距離ランナーに柔軟に使っていただけます。跳躍競技にも適しているため、短距離走だけでなく幅広い陸上競技で活躍するスパイクです。

15位：RNXRZANK トラックシューズ スパイクレンチ

短距離走のパフォーマンスを支える強靭スパイクツール

短距離走 スパイクのおすすめランキングの第15位は「RNXRZANK トラックシューズ スパイクレンチ」です。

▼商品概要
本商品は短距離走用のスパイクシューズをメンテナンスするための専用ツールです。スパイクの着脱や交換をスムーズに行えるスパイクレンチとスパイクリムーバーが一体となっており、短距離走選手が常に最適な状態でスパイクを使用できるようサポートします。高強度スチールヘッドと耐久性の高い素材で作られているため、頻繁な使用にも耐えられ、コンパクトサイズで持ち運びも簡単。レースやトレーニングの現場で素早くスパイク調整ができるため、パフォーマンス向上に役立ちます。

「短距離走 スパイク」についてのよくある質問

Q. 短距離走用のスパイクは普通のランニングシューズと何が違いますか？

A. 短距離走用スパイクは軽量で、地面をしっかりと掴むためのスパイクピンがついています。これによりスタートや加速がしやすくなります。

Q. スパイクのサイズは普段の靴と同じでいいですか？

A. スパイクは通常の靴よりタイトに作られているので、普段より0.5～1cm小さめを選ぶのがおすすめです。試着して足にフィットするか確認しましょう。

Q. スパイクのスパイクピンは交換できますか？

A. はい、多くの短距離用スパイクはピンが交換可能です。摩耗したら交換することでグリップ力を保てます。

Q. 初めてスパイクを使うときに気をつけることはありますか？

A. 初めて使う時は、スパイクを履いて練習を短時間から始めましょう。足に合わないと痛みが出ることがあるので、徐々に慣らすことが大切です。

Q. 短距離走で使うスパイクはどんな素材が多いですか？

A. 多くは軽量で通気性の良いメッシュ素材や合成皮革が使われています。これにより足が蒸れにくく快適に走れます。