【徹底調査】ランニングシューズ 薄底のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
ランニング愛好者の皆さん、快適な走りを追求する中で「薄底のシューズが気になるけど、どれを選べばいいかわからない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。実は、適切な薄底シューズは、自然な足の動きや地面との情報伝達を促進し、パフォーマンス向上やケガ予防にもつながります。しかし、市場には数多くのブランドやモデルがあり、選び方に迷うことも少なくありません。そこでこの記事では、2025年最新のおすすめ薄底ランニングシューズのランキングと、独自アンケートも交えた信頼できる情報をご紹介！あなたの走りを進化させる一足がきっと見つかります。この記事を参考に、自分に最適なシューズ選びを始めてみませんか？ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：420人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ランニングシューズ 薄底を購入したことがある人。（全国の20～50代の男女、ランニング愛好者中心の回答者。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ランニングシューズ 薄底の選び方
ランニングシューズの薄底モデルは、地面をしっかり感じたいランナーに人気です。初心者の方が選ぶ際は、走る目的だけでなく、日常の使い勝手や保管環境も考慮すると長く快適に使えます。ここでは目的と生活環境の両面から、失敗しない選び方のポイントを解説します。
走る目的に合わせたクッション性の選択
薄底シューズは地面の感触が伝わりやすく、足裏の感覚を鍛えられますが、衝撃吸収は厚底より控えめです。ジョギング中心か、短距離やスピード重視かで選ぶクッション性が変わります。初心者は膝や足への負担を考え、適度なクッションがあるモデルを選ぶと安心です。
足の形やサイズに合ったフィット感を重視
薄底シューズはフィット感が特に重要で、足に合わないと疲労やケガの原因に。足幅や甲の高さに合わせて試着し、締め付けすぎずズレないものを選びましょう。また、薄底は地面の凹凸を感じやすいため、足裏全体が安定するサイズ感が快適さに繋がります。
収納スペースに合ったサイズと形状の選択
薄底ランニングシューズは形状が比較的コンパクトですが、使用後の収納場所や持ち運び時のかさばりに注目しましょう。靴箱やクローゼットのスペースに無理なく収まるか、通勤や旅行に持ち運ぶなら軽量で柔軟な素材が便利です。収納のしやすさも選ぶポイントです。
使用環境に適したソールのグリップ力を確認
薄底は地面を感じやすい反面、路面状況によっては滑りやすくなる場合があります。舗装路中心か、トレイルや不整地で走るかでソールのパターンやゴムの硬さを選びましょう。初心者は滑りにくいグリップがあるモデルを選ぶと安心です。
薄底ランニングシューズは軽快な走りと足裏感覚の向上が魅力です。自分の走る目的に合ったクッション性やフィット感、生活環境に合う収納性やグリップ力をバランス良く考慮して選ぶことが、快適で長続きするランニングライフのカギとなります。ぜひ試着や環境確認をしっかり行い、最適な一足を見つけてください。
【早見わかり】ランニングシューズ 薄底のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | クッション性 | 足囲対応 | サイズ・形状 | グリップ力 | 重量 | 軽さ | 接地感の良さ | 通気性 | 耐久性 | フィット感 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：new balance FuelCell Pvls… |  | ￥10,770 | new balance(ニューバランス) | 薄底で地面を感じるスピードランを実現 | ★3.8点 | 薄底ながら安定したクッションを提供 | 標準的なD幅でフィットしやすい | 26.0cmのスリムな形状でフィット感良好 | トラックでのグリップ力が高い | 軽量設計でスピードアップに最適 | 4.6 | 4.5 | 3.3 | 3.2 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 2位：asics WINDSPRINT 3 1093A2… |  | ￥10,317 | asics(アシックス) | 薄底設計で接地感を極めるトレーニングシューズ | ★4.1点 | 薄底でクッションは控えめだが感覚重視。 | 標準的な幅で幅広い足にフィット。 | スリムな形状でフィット感良好。 | 適度なグリップ力で安心して走れる。 | 非常に軽量で長時間でも疲れにくい。 | 3.7 | 4.7 | 3.6 | 3.9 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 3位：asics SORTIEMAGIC RP 6 10… |  | ￥9,800 | asics(アシックス) | 薄底で軽快！レースを勝ち抜くレーシングシューズ | ★4.5点 | 薄底でも疲れにくい高いクッション性 | 標準幅2Eで快適なフィット感 | スリムで軽量なレーシングシューズ | 地面をしっかり掴む高いグリップ力 | 非常に軽量で走りやすい | 4.8 | 4.6 | 3.5 | 3.7 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 4位：BEMOLO ベロ・フェザー スペックス #611 |  | ￥18,700 | BEMOLO | 軽さと通気性が叶える快適ランニング | ★4.2点 | 薄底ながらクッション性も良く快適 | 豊富なサイズ展開で幅広く対応 | 男女兼用でフィットしやすい形状 | ラバーソールでしっかりグリップ | 約160gと非常に軽量で疲れにくい | 4.8 | 4.5 | 4.7 | 3.5 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 5位：asics HYPER RACER 1093A23… |  | ￥8,990 | asics(アシックス) | 薄底設計でスピードを極めるレーシングシューズ | ★4.3点 | 薄底で地面をしっかり感じる設計。 | やや幅広の2E設計でフィット感良好。 | 27.0cmの標準サイズ、スリムな形状。 | ゴム底でトラック上でも安定性高い。 | 軽量設計でスピードアップに最適。 | 4.6 | 4.7 | 3.6 | 3.8 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 6位：asics TARTHER RP 3 1011B4… |  | ￥9,590 | asics(アシックス) | 軽量反発で足裏感覚を研ぎ澄ます薄底レーシング | ★4.3点 | 薄底ながら反発性とクッション性両立 | ワイド3Eでゆったり履ける設計 | 26cmのスリムな形状でフィット感良好 | 高グリップのアウトソールで安定走行 | 軽量設計でスピードをサポート | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.1 | – |
| 7位：ミズノ ウエーブエンペラー ジャパン 4 |  | ￥20,000 | MIZUNO(ミズノ) | 軽さとクッションを両立した薄底ランニングシューズ | ★4.1点 | 薄底ながら適度なクッション性を確保 | 標準幅2Eで幅広い足に対応 | 23.5cmのスリムな形状設計 | トラックでしっかりグリップできる | 軽量設計で長時間履いても疲れにくい | 4.5 | 3.7 | 3.5 | 3.6 | 3.9 | – |
| 8位：asics WINDSPRINT 2 1093A1… |  | ￥7,980 | asics(アシックス) | スパイク感覚で走る薄底トレーニングシューズ | ★4.1点 | 薄底で地面の感触をダイレクトに伝える | 標準的な2E幅で幅広い足に対応 | スリムな設計でフィット感良好 | ゴム底でしっかりとしたグリップ力 | 軽量設計で長時間でも疲れにくい | 4.0 | 4.7 | 3.5 | 3.8 | 4.1 | – |
| 9位：new balance MFCNP |  | ￥8,500 | new balance(ニューバランス) | 地面を感じる薄底ランニングの新定番 | ★3.3点 | 薄底だが地面の感覚を重視した設計 | 情報なし、標準的な作りと推測 | シンプルな薄底デザインで軽量 | 地面をしっかり捉えるグリップ感 | 非常に軽くジョギングに最適 | 3.5 | 3.0 | 3.1 | 3.0 | 3.3 | – |
| 10位：asics LYTERACER 6 1011B97… |  | ￥7,821 | asics(アシックス) | 軽さと薄底で走りを革新する一足 | ★4.1点 | 薄底ながらしっかりしたクッション感 | やや幅広だが足幅狭めには注意 | 29.0cmのやや幅広設計 | 地面の感触を活かしたグリップ良好 | 軽量設計で長時間でも疲れにくい | 4.6 | 3.8 | 3.5 | 3.7 | 4.2 | – |
| 11位：アシックス ソーティマジック LT2 1013A1… |  | ￥7,990 | asics(アシックス) | 軽量薄底で足裏感覚を研ぎ澄ます一足 | ★3.7点 | 薄底設計で地面感覚重視。 | 標準的な幅でフィット感良好。 | 24.0cmのスリムな形状。 | 路面をしっかり捉えるグリップ。 | 非常に軽量で走りやすい。 | 3.8 | 3.4 | 3.3 | 3.2 | 3.5 | – |
| 12位：PUMA プロピオ ニトロ_31142803_26… |  | ￥14,840 | PUMA(プーマ) | 自然な足運びを叶える薄底ランニングシューズ | ★4.1点 | 薄底ながら適度なクッションで快適な走り | レギュラー幅で幅広い足にフィット | 標準的な形状で履きやすいデザイン | 路面にしっかりグリップして安心感 | 軽量設計で長時間のランも疲れにくい | 4.5 | 4.5 | 4.3 | 3.5 | 4.4 | – |
| 13位：adidas アディゼロ BK NSV99 |  | ￥6,980 | adidas | 軽量薄底で快適な素足感覚ランニング | ★4.3点 | Lightstrikeで軽やかに衝撃吸収 | 標準的なレギュラーフィット設計 | 薄底でスリムなシルエット | 地面をしっかり捉えるグリップ力 | 非常に軽く素早い動きに最適 | 4.7 | 3.8 | 3.7 | 3.5 | 4.5 | – |
| 14位：BEMOLO ベロ・トリコ #520 |  | ￥15,950 | BEMOLO | 軽さと推進力を兼ね備えた薄底シューズ | ★4.3点 | 薄底ながら疲れにくいクッション性あり | 幅広い足囲に対応したサイズ展開 | スリムでシンプルな薄底デザイン | ラバーソールでしっかりグリップ | 約180gと超軽量設計 | 4.7 | 4.5 | 3.4 | 3.8 | 4.2 | – |
| 15位：asics TARTHER JAPAN 1013A… |  | 価格不明 | asics(アシックス) | 薄底で軽快、反発力あるレーシングシューズ | ★4.3点 | 薄底ながら適度な衝撃吸収を実現 | 標準幅で日本人にフィットしやすい | 23.5cmの標準形状で快適な履き心地 | ゴム底でしっかりとしたグリップ感 | 軽量設計で走りやすさ抜群 | 4.5 | 4.6 | 3.5 | 3.7 | 4.4 | – |
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ランニングシューズ 薄底のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：new balance FuelCell Pvlse v1
薄底で地面を感じるスピードランを実現
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第1位は「new balance FuelCell Pvlse v1」です。
▼商品概要
本商品は、ニューバランスのランニングシューズ「FuelCell Pvlse v1」です。薄底設計により地面との接地感が高く、陸上トラックでのスピードランニングに適しています。軽量な合成繊維アッパーとグリップ力のあるゴム底を組み合わせているため、快適なフィット感と安定した走行が実現します。特に薄底シューズを求めるランナーにとっては、地面の反発を感じながら軽快に走れる点が魅力となるでしょう。シンプルながら機能的な設計で、日々のトレーニングやレースにもおすすめの一足です。
| 商品名 | new balance FuelCell Pvlse v1 |
| こんな人におすすめ | 薄底シューズでスピード重視の陸上トラックランナーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | ニューバランスの薄底ランニングシューズで、合成繊維アッパーとゴム底を備え軽量かつ安定した走行を提供します。 |
| ブランド | new balance(ニューバランス) |
| 価格 | ￥10,770 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.7
3.3
2位：asics WINDSPRINT 3 1093A208
薄底設計で接地感を極めるトレーニングシューズ
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第2位は「asics WINDSPRINT 3 1093A208」です。
▼商品概要
本商品はアシックスが提供するユニセックスの陸上トレーニングシューズ「WINDSPRINT 3」です。薄底設計で、スパイクシューズのような接地感覚を追求しており、ランニング時の足裏からのフィードバックを重視したい方に最適です。薄底ながら接地感覚や体重移動をしっかり感じられるため、フォーム改善やスピードアップのトレーニングに役立ちます。合成繊維と人工皮革を用いたアッパーは軽量でフィット感が良く、ゴム底のアウトソールは適度なグリップ力を発揮。ランニングシューズとして薄底を求めるランナーのトレーニング用におすすめできる一足です。
| 商品名 | asics WINDSPRINT 3 1093A208 |
| こんな人におすすめ | 薄底のランニングシューズで接地感を重視するランナー向け。 |
| ひとこと説明 | アシックスのWINDSPRINT 3は薄底設計で、スパイクのような接地感覚を追求した陸上トレーニング向けシューズです。 |
| ブランド | asics(アシックス) |
| 価格 | ￥10,317 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.8
3位：asics SORTIEMAGIC RP 6 1013A098
薄底で軽快！レースを勝ち抜くレーシングシューズ
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第3位は「asics SORTIEMAGIC RP 6 1013A098」です。
▼商品概要
本商品は、長距離ランナーや競技者向けに設計されたアシックスのレーシングシューズ「SORTIEMAGIC RP 6」です。薄底設計により、地面との接地感が高まり、軽快な走りをサポートします。合成樹脂製のインナーソールにはFLYTEFOAMを採用し、クッション性と反発力を両立。レースでのスピードアップを目指す方に最適な一足です。また、スタンダード幅のため足にフィットしやすく、快適な履き心地を追求しています。ショッキングオレンジとブラックのデザインも視認性が高く、モチベーションアップにもつながります。
| 商品名 | asics SORTIEMAGIC RP 6 1013A098 |
| こんな人におすすめ | 競技志向の長距離ランナーやレースでのスピードを求める方。 |
| ひとこと説明 | アシックスの薄底レーシングシューズで、軽量かつ高い接地感を実現し、長距離走のパフォーマンス向上をサポートします。 |
| ブランド | asics(アシックス) |
| 価格 | ￥9,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
4位：BEMOLO ベロ・フェザー スペックス #611
軽さと通気性が叶える快適ランニング
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第4位は「BEMOLO ベロ・フェザー スペックス #611」です。
▼商品概要
本商品は、BEMOLOの「ビモロ ベロ・フェザー スペックス メカノレセプター」で、薄底設計による軽量性と高い通気性が特徴のランニングシューズです。約160gという軽さ（24.0cmサイズ）で足への負担を軽減し、素材には合成繊維のアッパーとEVA・ラバーを使用。ウォーキングからランニングまで幅広く使いやすく、推進力をサポートする設計で快適な走りを追求します。足元を軽やかに保ちつつ、しっかりとしたホールド感も兼ね備えているため、薄底シューズを求めるランナーに最適です。
| 商品名 | BEMOLO ベロ・フェザー スペックス #611 |
| こんな人におすすめ | 軽量で通気性の良い薄底ランニングシューズを求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BEMOLOの薄底ランニングシューズで、軽量かつ通気性に優れた男女兼用モデル。推進力をサポートし快適な走りを実現します。 |
| ブランド | BEMOLO |
| 価格 | ￥18,700 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
5位：asics HYPER RACER 1093A233
薄底設計でスピードを極めるレーシングシューズ
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第5位は「asics HYPER RACER 1093A233」です。
▼商品概要
本商品はアシックスの陸上シューズ「HYPER RACER 1093A233」で、薄底設計が特徴のレーシングシューズです。トラックレースの800mから10000mまでの長距離走に適しており、軽量で足にフィットしやすい合成繊維アッパーを採用しています。薄底で地面との接地感が高く、自然な走りをサポートするため、スピードと持久力を求めるランナーに最適です。ブラックとイルミネイトミントのクールなカラーリングも魅力的で、トレーニングやレースでのパフォーマンス向上に役立ちます。
| 商品名 | asics HYPER RACER 1093A233 |
| こんな人におすすめ | トラック長距離ランナーや軽量薄底シューズを求めるランナーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | アシックスの薄底レーシングシューズで、800mから10000mのトラックレースに最適な軽量モデル。 |
| ブランド | asics(アシックス) |
| 価格 | ￥8,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
6位：asics TARTHER RP 3 1011B466
軽量反発で足裏感覚を研ぎ澄ます薄底レーシング
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第6位は「asics TARTHER RP 3 1011B466」です。
▼商品概要
本商品はアシックスが手がける薄底ランニングシューズ「TARTHER RP 3」です。軽量で反発性に優れたFF BLASTクッショニングを搭載し、足裏で地面を強く蹴る感覚を研ぎ澄ませる設計が特徴です。通気性の高いメッシュアッパーはリサイクルポリエステルを75%以上使用し環境にも配慮。グリップ性に優れたASICSGRIPアウターソールや耐久性を高めるAHARPLUSヒールプラグ、そして推進力を高めるPROPULSION TRUSSTICテクノロジーを備え、薄底ながらスピードトレーニングやテンポランに最適な性能を持つシューズです。ランニング時の軽快な蹴り出しと効率的な走行をサポートします。
| 商品名 | asics TARTHER RP 3 1011B466 |
| こんな人におすすめ | 薄底シューズでスピード重視のランナーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | アシックスのTARTHER RP 3は軽量で反発性の高い薄底レーシングシューズ。通気性良好でグリップ力も抜群、スピードトレーニングに最適です。 |
| ブランド | asics(アシックス) |
| 価格 | ￥9,590 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
7位：ミズノ ウエーブエンペラー ジャパン 4
軽さとクッションを両立した薄底ランニングシューズ
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第7位は「ミズノ ウエーブエンペラー ジャパン 4」です。
▼商品概要
本商品はミズノが手がける『ウエーブエンペラー ジャパン 4』で、薄底設計ながら軽量かつクッション性を兼ね備えたランニングシューズです。合成繊維と人工皮革を甲材に使用し、合成底がしっかりと地面を捉えながら、800mトラックやマラソンといったスピードを求めるランニングに適しています。薄底でありながら適度なクッション性があるため、足への負担を抑えつつダイレクトな地面感覚を実現し、スピードアップを目指すランナーに最適です。ホワイト×ネイビーの落ち着いたカラーリングも合わせやすく、部活や本格的なトラック競技にもおすすめです。
| 商品名 | ミズノ ウエーブエンペラー ジャパン 4 |
| こんな人におすすめ | 薄底シューズでスピード重視のランナーや部活生におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ミズノの『ウエーブエンペラー ジャパン 4』は軽量で薄底設計ながらクッション性を備え、トラック800mやマラソンに適したランニングシューズです。 |
| ブランド | MIZUNO(ミズノ) |
| 価格 | ￥20,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
8位：asics WINDSPRINT 2 1093A117
スパイク感覚で走る薄底トレーニングシューズ
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第8位は「asics WINDSPRINT 2 1093A117」です。
▼商品概要
本商品はアシックスのトレーニングシューズ「WINDSPRINT 2」です。薄底設計により地面を直接感じやすく、スパイクのような接地感覚を意識できるため、ランニング時の体重移動やフォームの改善に役立ちます。合成繊維と人工皮革のアッパーで軽量かつ耐久性を確保し、ゴム底が安定したグリップ力を提供。特に薄底ランニングシューズを求める方には、接地感覚を高めて自然な走りを追求できる点が最大の魅力です。
| 商品名 | asics WINDSPRINT 2 1093A117 |
| こんな人におすすめ | 薄底シューズで接地感を重視するランナーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | アシックスのWINDSPRINT 2は薄底設計でスパイク感覚の接地を実現し、軽量かつ安定したトレーニングをサポートするランニングシューズです。 |
| ブランド | asics(アシックス) |
| 価格 | ￥7,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.8
9位：new balance MFCNP
地面を感じる薄底ランニングの新定番
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第9位は「new balance MFCNP」です。
▼商品概要
本商品は、ニューバランスのMFCNPランニングシューズで、薄底タイプを求めるランナーに適したモデルです。価格は8,500円と手頃で、軽量設計が特徴であることから、素足感覚に近い走りをサポートします。薄底シューズならではの地面からのフィードバックを得やすい設計で、フォームの改善や自然な走りを追求したい方に最適です。特別な技術情報はありませんが、シンプルな構造が逆にランニングの基本に立ち返るきっかけとなります。初心者から中級者のランナーまで幅広く活用できる一足です。
| 商品名 | new balance MFCNP |
| こんな人におすすめ | 薄底シューズで自然な走りを目指すランナーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | ニューバランスのMFCNPは薄底設計で軽量、地面の感覚を大切にするランニングに最適なシンプルなシューズです。 |
| ブランド | new balance(ニューバランス) |
| 価格 | ￥8,500 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.4
3.1
3.0
10位：asics LYTERACER 6 1011B971
軽さと薄底で走りを革新する一足
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第10位は「asics LYTERACER 6 1011B971」です。
▼商品概要
本商品はアシックスのLYTERACER 6シリーズのランニングシューズで、薄底設計により地面との接地感を高めています。軽量で快適な履き心地を追求し、特にハードなトレーニングに適した作りとなっています。薄底でありながらクッション性を損なわず、足の動きを妨げないため、スピードを求めるランナーやフォームの改善を目指す方に最適です。地面からのフィードバックが直接感じられるため、効率的なランニングフォームの維持に役立ちます。耐久性にも配慮されており、日々のトレーニングに安心して使える一足です。
| 商品名 | asics LYTERACER 6 1011B971 |
| こんな人におすすめ | 薄底シューズでスピード重視のトレーニングをするランナーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | アシックスのLYTERACER 6は、軽量かつ薄底設計で地面の感触を活かしながら快適な履き心地を実現したメンズランニングシューズです。 |
| ブランド | asics(アシックス) |
| 価格 | ￥7,821 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
3.9
11位：アシックス ソーティマジック LT2 1013A128.102
軽量薄底で足裏感覚を研ぎ澄ます一足
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第11位は「アシックス ソーティマジック LT2 1013A128.102」です。
▼商品概要
本商品は、アシックスのランニングシューズ「ソーティマジック LT2 ホワイト」です。薄底設計で軽量さが特徴のため、レースやトレーニングでの素早い足運びをサポートします。シンプルなホワイトカラーで男女ともに使いやすく、24.0cmのサイズ展開に対応。薄底ながらも適度なクッション性が期待でき、マラソンやスピード練習時に足裏の感覚を活かした走りを求める方に最適な一足です。価格も手頃なため、薄底シューズを初めて試す方にもおすすめです。
| 商品名 | アシックス ソーティマジック LT2 1013A128.102 |
| こんな人におすすめ | 軽量で薄底のランニングシューズを求める初心者や中級者 |
| ひとこと説明 | アシックス製の薄底軽量ランニングシューズ。レースやトレーニングでの機敏な動きをサポートし、シンプルなホワイトカラーが特徴です。 |
| ブランド | asics(アシックス) |
| 価格 | ￥7,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.6
3.7
3.5
12位：PUMA プロピオ ニトロ_31142803_260
自然な足運びを叶える薄底ランニングシューズ
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第12位は「PUMA プロピオ ニトロ_31142803_260」です。
▼商品概要
本商品はプーマが提供する『プロピオ ニトロ_31142803_260』で、薄底設計のランニングシューズとしておすすめです。かかとからつま先へのわずか4mmのドロップが、自然な足運びを促進し、ニュートラルなプロネーションタイプに対応。軽量かつ通気性に優れたテキスタイルアッパーとシューレース式のフィット感で、快適なランニングを実現します。薄底シューズならではの地面の感覚を活かしつつ、安定した走りをサポートする設計が特徴で、ランニングフォームの改善や足への負担軽減に寄与します。
| 商品名 | PUMA プロピオ ニトロ_31142803_260 |
| こんな人におすすめ | 薄底ランニングシューズを求めるニュートラルランナーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | プーマの薄底ランニングシューズ。4mmドロップで自然な足運びを実現し、テキスタイルアッパーで軽量かつ通気性良好。 |
| ブランド | PUMA(プーマ) |
| 価格 | ￥14,840 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
13位：adidas アディゼロ BK NSV99
軽量薄底で快適な素足感覚ランニング
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第13位は「adidas アディゼロ BK NSV99」です。
▼商品概要
本商品はアディダスのアディゼロ BKユニセックスランニングシューズで、薄底設計ながら快適なLightstrikeクッショニングを搭載し、軽やかな走りを実現します。テキスタイルアッパーによる通気性とレギュラーフィットのフィット感がバランス良く、薄底ながら衝撃吸収性も確保されている点が特に優れています。ランニングシューズ 薄底を求める方にとって、軽量で素足感覚に近い走りをサポートし、日々のトレーニングやレースでのパフォーマンス向上に役立ちます。
| 商品名 | adidas アディゼロ BK NSV99 |
| こんな人におすすめ | 軽量で薄底のランニングシューズを求める初心者から中級者まで |
| ひとこと説明 | アディダスの薄底設計ランニングシューズ。Lightstrikeクッショニング搭載で軽快な走りを実現し、通気性に優れたテキスタイルアッパーを採用。 |
| ブランド | adidas |
| 価格 | ￥6,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.2
14位：BEMOLO ベロ・トリコ #520
軽さと推進力を兼ね備えた薄底シューズ
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第14位は「BEMOLO ベロ・トリコ #520」です。
▼商品概要
本商品は、軽量かつ薄底設計のランニングシューズとして、快適な走行感と推進力を両立しています。約180g（25.0cm）と非常に軽く、足への負担を軽減しながら自然な足運びをサポート。薄底でありながら合成樹脂・ラバー・EVAを組み合わせたソールが安定感を保ち、ウォーキングからランニングまで幅広く活用可能です。薄底ながら推進力を感じられる設計が、効率的な走りを実現します。男女兼用のデザインで、チャコールグレーの落ち着いたカラーリングも魅力です。
| 商品名 | BEMOLO ベロ・トリコ #520 |
| こんな人におすすめ | 軽量で薄底のランニングシューズを求める男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BEMOLOの薄底ランニングシューズは、軽量設計と推進力に優れ、快適なランニングを支える男女兼用モデルです。 |
| ブランド | BEMOLO |
| 価格 | ￥15,950 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
15位：asics TARTHER JAPAN 1013A007
薄底で軽快、反発力あるレーシングシューズ
ランニングシューズ 薄底のおすすめランキングの第15位は「asics TARTHER JAPAN 1013A007」です。
▼商品概要
本商品はアシックスの伝統あるレーシングシューズ、TARTHER JAPANです。薄底設計により地面との接地感を高め、軽快なランニングをサポートします。合成繊維と合成樹脂を組み合わせたアッパーは足をしっかり包み込みつつ通気性も確保。インナーソールには軽量で反発性のあるFLYTEFOAM PROPELを採用し、エネルギーリターンを促進します。特に薄底ながらも安定性があり、レースやスピードトレーニングに最適なモデルです。幅はSTANDARDで日本人の足型に合いやすく、取替式のインナーソールが快適なフィット感を可能にします。ランニング時の地面からのフィードバックを重視する方におすすめの一足です。
| 商品名 | asics TARTHER JAPAN 1013A007 |
| こんな人におすすめ | 薄底シューズでスピードを追求したい中級者ランナーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | アシックスの薄底レーシングシューズTARTHER JAPANは軽量で地面の感触を活かした走りを実現するモデルです。 |
| ブランド | asics(アシックス) |
| 価格 | 価格不明 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
4.0
「ランニングシューズ 薄底」についてのよくある質問
Q. 薄底のランニングシューズは初心者に向いていますか？
A. 薄底シューズは足裏の感覚を感じやすく、フォーム改善に役立ちますが、クッション性が少ないため初心者はまずは徐々に慣らすことが大切です。
Q. 薄底シューズと厚底シューズの違いは何ですか？
A. 薄底シューズは地面の感覚が伝わりやすく、自然な走りを促します。厚底シューズはクッション性が高く、衝撃吸収に優れています。
Q. 薄底シューズを使うとケガのリスクは高くなりますか？
A. 適切なフォームと徐々に慣れることが重要です。急に薄底に切り替えると足や膝に負担がかかりケガのリスクが高まることがあります。
Q. 薄底シューズはどんな走り方に向いていますか？
A. 地面をしっかり感じられるため、ミッドフットやフォアフット着地の走り方に向いています。
Q. 初心者が薄底シューズを選ぶ際のポイントは何ですか？
A. まずはクッション性とフィット感を重視し、徐々に薄底に慣らしていくこと。靴選びでは専門店で相談するのもおすすめです。
