卓球のおすすめ本・書籍ランキング〜初心者向け、入門書など〜

卓球は誰もが気軽に楽しめるスポーツとして、世界中で愛され続けています。初心者でも始めやすく、技術やルールを丁寧に解説した入門書やおすすめの本が数多く登場しています。これらの書籍を手に取ることで、基礎からしっかりと学びながら、より楽しく卓球をプレイできるようになるでしょう。今回は、初心者にぴったりの卓球のおすすめ書籍ランキングをご紹介します。ぜひ参考にしてください！

※本記事のランキングはウェブ上のクチコミ・評判・紹介数などを基準にサイト独自の基準に基づいて作成しております。また、一部のコンテンツにプロモーションが含まれています。

1位：中高生の卓球 (マンガ×動画×写真で3倍よくわかる!)

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「中高生の卓球 (マンガ×動画×写真で3倍よくわかる!)」です。

▼書籍概要
本書は、初心者や入門者が楽しく卓球の基本技術やルールを学べる一冊です。マンガや動画、写真を多用して視覚的に理解を深められる工夫が盛り込まれており、難しさを感じずに自然に上達へのステップを踏めます。特に、動きのコツやフォームのポイントをわかりやすく解説しているため、実践にすぐに役立てることができるでしょう。卓球をこれから始めたい方や、基礎からしっかり身につけたい方に最適です。

2位：卓球入門 (中学デビュー)

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「卓球入門 (中学デビュー)」です。

▼書籍概要
本書は、卓球初心者からステップアップを目指す方に最適な一冊です。基礎知識から基本テクニック、フォットワークまで、段階的に学べる構成となっており、試合で勝つための技術を丁寧に解説しています。写真や図解も豊富で、実践的な練習方法やコツも紹介されているため、自己練習や指導の補助にも役立ちます。これから卓球を始めたい方や、技術向上を目指す方にとって、頼れるバイブルとなる一冊です。初心者でもわかりやすく、実践的な内容で、確実にスキルアップが望める内容です。

3位：指導者と選手が一緒に学べる!卓球練習メニュー200

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「指導者と選手が一緒に学べる!卓球練習メニュー200」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の指導者と選手が共にスキルアップを図るための練習メニュー200を収録した実践的なガイドブックです。基本技術の向上から戦術練習まで、多彩な練習メニューを網羅しており、指導現場や練習会で即活用できる内容となっています。各メニューは目的別に整理されており、効率的な練習計画を立てるのに役立ちます。初心者から上級者まで幅広く対応でき、指導者だけでなく選手自身も自主練習に取り入れやすい構成です。実践的なアドバイスと豊富な例が、卓球のスキル向上を確実にサポートします。

4位：卓球の戦い方 [先の先を読み、超高速ラリーを制す] (マルチアングル戦術図解)

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「卓球の戦い方 [先の先を読み、超高速ラリーを制す] (マルチアングル戦術図解)」です。

▼書籍概要
本書は、進化を続ける超高速卓球に対応するための戦術と技術を詳細に解説した一冊です。3Dアングルを駆使した多角的な分析により、先を読む読み合いや高速ラリーを制するための引き出しを具体的に紹介しています。初心者から上級者まで、どのレベルのプレイヤーも実践に役立つ戦術のヒントが満載で、実戦でのパフォーマンス向上を目指す方に最適です。卓球の戦術理解を深め、次の一手を確実に読む力を養いたい方におすすめの一冊です。

5位：卓球グッズ2025 【雑誌】卓球王国2025年8月号別冊

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「卓球グッズ2025 【雑誌】卓球王国2025年8月号別冊」です。

▼書籍概要
本書は、卓球愛好者や競技者向けに最新の卓球グッズ情報を詳しく解説した2025年版の特集号です。新しいラケット、ラバー、シューズ、アクセサリーなど、旬のアイテムを豊富に掲載し、それぞれの特徴やおすすめポイントをわかりやすく紹介しています。最新技術やトレンドを押さえたい方にとって貴重な情報源となる一冊で、実際に購入を検討している方や、よりパフォーマンスを向上させたいアスリートにも最適です。写真や比較データも充実しており、選び方の参考になるでしょう。卓球を深く知るための頼もしいガイドブックです。

6位：増刊 卓球王国 卓球グッズ2025 (2025-06-17) [雑誌]

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「増刊 卓球王国 卓球グッズ2025 (2025-06-17) [雑誌]」です。

▼書籍概要
本書は、卓球愛好者や競技者にとって必携の情報源です。技術や戦術の基本から応用、練習方法、最新の用具情報まで網羅し、初心者から上級者まで幅広く役立つ内容となっています。編集部が丁寧に解説しているため、難しい専門用語も理解しやすく、実践的なアドバイスも豊富です。特に、最新の卓球グッズやトレーニング法に関する情報は、日々進化する競技シーンにおいて大きな助けとなるでしょう。卓球のスキルアップを目指す方にとって、信頼できる一冊です。

7位：これで勝てる！サービス戦法

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「これで勝てる！サービス戦法」です。

▼書籍概要
本書は、卓球界のレジェンド・水谷隼選手が自らのサービス哲学と戦術の極意を詳細に解説した一冊です。彼の現役時代に培った技術や心理戦術をもとに、相手を翻弄し試合を優位に進めるための具体的なサービス出し方や意図の読み解き方を丁寧に紹介しています。初心者から上級者まで、サービス戦術の理解を深めたいプレイヤーにとって貴重な指南書となるでしょう。

8位：卓球王国2025年7月号【雑誌】

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「卓球王国2025年7月号【雑誌】」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の最新情報や技術、戦術、選手のインタビュー、国内外の大会レポートなどを網羅した2025年7月号の専門誌です。国内のトップ選手やコーチのインタビュー、注目の若手選手の紹介、最新の用具情報や戦術解説など、実践的な内容が盛りだくさんです。卓球愛好者はもちろん、競技者や指導者にとっても役立つ情報が満載で、スキル向上や試合戦略の参考になる一冊です。最新のトレンドや技術をキャッチアップしたい方に特におすすめです。

9位：DVDで上達！卓球　基本と勝つためのトレーニング

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「DVDで上達！卓球　基本と勝つためのトレーニング」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の基本技術や戦術をDVD映像を用いてわかりやすく解説した実践的なトレーニングブックです。初心者から中級者までがスキルを向上させるための具体的な練習メニューやコツが満載です。映像とともに動作を確認できるため、フォームの改善や反復練習が効率的に行えます。さらに、試合で勝つための戦略や心構えも紹介されており、総合的に卓球の実力アップを目指す人にとって心強い一冊です。手軽に取り組める内容ながら、実践的な技術向上を促す内容となっています。

10位：DVD レベルアップ卓球 科学・技術・練習で必ず上達!

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「DVD レベルアップ卓球 科学・技術・練習で必ず上達!」です。

▼書籍概要
本書は、卓球のパフォーマンス向上を目指すすべての競技者に向けて、科学的根拠に基づいた実践的な練習法と技術向上のヒントを詳しく解説しています。サーブのスピードアップや多彩な回転の習得、試合での勝利を目指す方にとって、データや実験結果をもとにした具体的なアドバイスが満載です。2011年に出版されたロングセラーを改訂し、より信頼性と実用性を高めた内容となっており、卓球の技術向上に本気で取り組む方にとって貴重な一冊です。科学と技術を駆使した練習法を習得し、確実にレベルアップを実現しましょう。

11位：負ける人は無駄な練習をする: 卓球王勝者のメンタリティー

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「負ける人は無駄な練習をする: 卓球王勝者のメンタリティー」です。

▼書籍概要
本書は、卓球界のレジェンド・水谷隼選手が自身の経験と哲学を通じて、勝つためのメンタリティーと練習法を解説した一冊です。彼が全日本卓球選手権で史上タイの8度目の優勝を飾った背景には、ただ練習を重ねるだけでは得られない勝者の思考や心構えがあります。練習の質や心の持ち方、そして負けをどう受け止めるかを深く掘り下げ、どんな状況でも冷静に戦える精神力の養い方を伝授します。卓球だけでなく、競技スポーツや自己成長を志すすべての人に役立つ内容で、勝利を追求するための具体的なヒントが満載です。勝つためのメンタルと練習の本質を理解し、自分のパフォーマンスを向上させたい方に強くおすすめします。

12位：卓球メンタル強化メソッド (PERFECT LESSON BOOK)

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「卓球メンタル強化メソッド (PERFECT LESSON BOOK)」です。

▼書籍概要
本書は、卓球界のトッププレーヤーである平野早矢香さんが、自身の経験と試行錯誤を通じて身につけたメンタル強化法を詳しく解説した一冊です。試合中に動じない心の持ち方、プレッシャーを味方に変える方法、集中力を高めるトレーニングなど、実践的なメンタル術を豊富に紹介しています。技術向上だけでなく、精神的な強さも重要と考える方にとって、日常生活や仕事にも役立つ心の育て方のヒントが満載です。平野さんのリアルな経験談と具体的なトレーニング例を通じて、自分のメンタルを鍛えるきっかけとなる一冊です。

13位：「卓球」野田学園高校式メニュー (強豪校の練習法)

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「「卓球」野田学園高校式メニュー (強豪校の練習法)」です。

▼書籍概要
本書は、「卓球」において最先端の練習法と考え方を紹介した一冊です。速さと強さを兼ね備えた両ハンド攻撃の習得に焦点をあて、常識を覆す超攻撃卓球の真髄に迫ります。具体的な練習メニューや戦術の工夫を通じて、実戦力を飛躍的に高める方法を解説。国内屈指の強豪校での実践例をもとに、理論と実践が融合した内容になっています。卓球の技術向上を目指すプレイヤーや指導者にとって、革新的なヒントが満載の貴重な一冊です。

14位：卓球コーチング教本　改訂版

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「卓球コーチング教本　改訂版」です。

▼書籍概要
本書は、公益財団法人日本卓球協会が監修した最新版の卓球コーチングの指南書です。基本的な技術指導から戦術の構築、選手育成のポイントまで、実践的な内容を豊富な事例とともに解説しています。初心者から指導者まで幅広く役立つ内容で、試合でのパフォーマンス向上や選手の成長を促すための具体的なアドバイスが満載です。最新のトレンドや指導ノウハウも盛り込まれており、卓球指導のスキルアップに最適な一冊です。

15位：卓球ダブルス解剖図鑑

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「卓球ダブルス解剖図鑑」です。

▼書籍概要
本書は、卓球のダブルスにおいて必要な基本技術から戦術までを解剖図と丁寧なイラストでわかりやすく解説した一冊です。シングルスとは異なる駆け引きやフォーメーション、得点パターンを網羅し、初心者から経験者まで幅広く役立ちます。全日本元王者の経験をもとに、実戦で使えるポイントや動きのコツも紹介しており、ペアとの連携や戦術理解を深めたい方に最適です。卓球ダブルスの奥深さを知りたい方におすすめの一冊です。

16位：卓球ビギナーズバイブル

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「卓球ビギナーズバイブル」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の基本から戦術、練習法、用具選びまでを幅広く網羅した、初心者から上達を目指す方にとって頼もしい一冊です。卓球王国の編集部が監修しているため、実践的な技術や戦術の解説がわかりやすく、初心者でも理解しやすい内容となっています。写真や図解も豊富に掲載されており、練習のポイントや用具の選び方も詳しく解説されています。これから卓球を始めたい方や、基本をしっかり身につけたい方にとって、信頼できる知識源となる一冊です。実戦的な内容と丁寧な説明で、あなたの卓球ライフをサポートします。

17位：卓球　勝つための思考と戦術 (PERFECT LESSON BOOK)

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「卓球　勝つための思考と戦術 (PERFECT LESSON BOOK)」です。

▼書籍概要
本書は、卓球における勝利の鍵は「戦術的思考」にあることを詳しく解説した一冊です。プレー中に常に「何を考えるべきか」を意識しながら実践することの重要性を強調し、試合前の準備からサーブ、レシーブ、ラリー展開までの戦術的アプローチを丁寧に紹介しています。技術だけに頼らず、状況判断と戦術的思考を磨くことで、誰でも実力を向上させることが可能です。初心者から上級者まで、卓球の戦術理解を深めたい方にとって、実践的なヒントが満載の内容です。勝つための思考法を身につけ、より戦術的なプレーを目指す方におすすめです。

18位：卓球王水谷隼の勝利の法則: 試合で勝つための99の約束事

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「卓球王水谷隼の勝利の法則: 試合で勝つための99の約束事」です。

▼書籍概要
本書は、日本を代表する卓球選手・水谷隼が自身の勝利哲学と戦略を余すところなく紹介した一冊です。試合に勝つための99の約束事や技術写真を通じて、勝負の極意やメンタルコントロール、戦術の組み立て方を詳しく解説しています。熾烈な国内外の競争を勝ち抜き、世界の頂点へと駆け上がるための具体的なアドバイスが満載で、実践的な内容が多く含まれています。卓球だけでなく、スポーツやビジネスの勝負事に役立つヒントも得られる一冊です。

19位：卓球ノート: 目標実現の道のり

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「卓球ノート: 目標実現の道のり」です。

▼書籍概要
本書は、卓球を通じて目標達成を目指すための具体的なステップや心構えを解説した一冊です。自己管理や練習の効率化、メンタル強化など、実用的なアドバイスが満載で、プレッシャーに打ち勝ちながら自己成長を促します。著者のアポロ氏は自身の経験をもとに、理論と実践をバランス良く融合させ、読者が具体的な行動に落とし込める内容になっています。卓球だけでなく、目標設定や自己啓発に興味のある方にも役立つ内容です。初心者から中級者まで幅広く対応しており、次のステップへ進みたい方におすすめです。自分の夢や目標を具体化し、着実に達成したい方に最適な一冊です。

20位：部活で差がつく！勝つ卓球　上達のポイント50 コツがわかる本

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「部活で差がつく！勝つ卓球　上達のポイント50 コツがわかる本」です。

▼書籍概要
本書は、卓球のダブルスとシングルスの基本から応用までを丁寧に解説した実践的な一冊です。ペアとの連携やポジション取り、サービス・レシーブの戦術、三・四球目攻撃のポイントなど、勝つために必要な技術や戦略を豊富な例とともに紹介しています。明治大学卓球部監督の高山幸信氏監修による練習メニューやトレーニング法も掲載されており、実際の練習に役立つ内容が満載です。ダブルスで勝ちたい、チーム戦を制したい方にとって、役立つノウハウが詰まった一冊です。試合の展開を読む力や連係のコツを身につけ、卓球の可能性を広げましょう。

21位：元卓球世界王者のエッセンシャル・テキスト（１）技術ではなく、運動を磨け

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「元卓球世界王者のエッセンシャル・テキスト（１）技術ではなく、運動を磨け」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の元世界王者である著者・山中教子氏が、自身の経験と知識をもとに、技術だけに頼らず運動全体を磨く重要性を解説した一冊です。卓球の動きや戦術だけでなく、身体の動きや運動の質を高めるための具体的なトレーニング法、メンタルの整え方など、多角的なアプローチを紹介しています。実践的なアドバイスやエクササイズ例も豊富で、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方にとって、日常の運動習慣を見直す良い手引きとなるでしょう。卓球だけでなく、あらゆるスポーツや日常の動作改善にも役立つ内容です。

22位：わかりやすい卓球のルール (スポーツシリーズ)

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「わかりやすい卓球のルール (スポーツシリーズ)」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の基本ルールから試合の流れ、マナーまでをわかりやすく解説した一冊です。写真やイラストを多用し、初心者から経験者まで誰でも理解しやすい構成になっています。競技のルールを正しく理解し、より安全に楽しむためのポイントも詳しく紹介しており、卓球の魅力を深く知ることができます。子供から大人まで、スポーツとしての卓球を楽しみたい方に最適です。これから卓球を始める方や、ルールの確認をしたい方に特におすすめします。

23位：敗者を勝者に変える卓球戦術ノート

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「敗者を勝者に変える卓球戦術ノート」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の勝利を目指すプレイヤーにとって実践的な戦術とメンタルケアを網羅した一冊です。技術だけでなく、試合の流れを読む力や戦略的なポイント把握、さらには精神面の強化法まで詳しく解説しています。多くの勝利のヒントが詰まっており、偶然の勝ち負けを排除し、確実に勝利をつかむための知識とテクニックを学べます。卓球を戦略的に深めたい方や、勝負強さを身につけたい方にとって、貴重な指南書となるでしょう。

24位：卓球王国 2025年8月号 (2025-06-20) [雑誌]

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「卓球王国 2025年8月号 (2025-06-20) [雑誌]」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の基本技術から戦術、練習法、用具選びまで、卓球に関する幅広い情報を分かりやすく解説した一冊です。卓球王国編集部が豊富な経験と専門知識を活かし、初心者はもちろん、上達を目指す中級者にも役立つ内容となっています。最新のトレンドや正しいフォーム、効果的な練習メニュー、用具の選び方など、実践的な情報が満載で、読めばすぐに実践に活かせる内容です。卓球を深く理解し、スキルアップを狙う方にとって心強い味方となる一冊です。

25位：行け！稲中卓球部（１） (ヤングマガジンコミックス)

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「行け！稲中卓球部（１） (ヤングマガジンコミックス)」です。

▼書籍概要
本書は、古谷実による『行け！稲中卓球部（１）』を紹介します。ギャグと青春を絶妙に融合させたこのコミックスは、個性豊かなキャラクターたちの日常やドタバタ劇をユーモラスに描いています。特に、部活動のバカ騒ぎやちょっと変わった友情のエピソードが満載で、笑いながらも人間関係の奥深さも垣間見えます。1993年に初版が出ており、独特のテンポと古谷実の絶妙なセンスが光ります。ストレス発散や癒しを求める方にぴったりの一冊です。気軽に読み進められるため、漫画好きからも支持されている名作です。

26位：メンタルって「なんやねん！」

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「メンタルって「なんやねん！」」です。

▼書籍概要
本書は、40年以上にわたり日本のアスリートのメンタルサポートを行ってきた岡澤祥訓氏が、スポーツだけでなく日常生活や仕事にも役立つメンタルの強化法を分かりやすく解説した一冊です。オリンピック金メダリストやプロ野球選手など幅広い層の経験を交えながら、プレッシャー克服やモチベーション維持のテクニックを紹介。勝ち負けや失敗に左右されず、最大限のパフォーマンスを引き出すための心の持ち方や言葉かけが学べます。スポーツや仕事の場面だけでなく、子育てや自己成長にも応用可能で、あなたのメンタルを鍛え、より充実した毎日を送るヒントが詰まっています。

27位：卓球の新しい教科書

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「卓球の新しい教科書」です。

▼書籍概要
本書は、リオデジャネイロ五輪で日本代表がメダルを獲得し、卓球への関心が高まる中、卓球の奥深さと技術向上のための指南書です。著者の近藤欽司監督は、50年以上にわたる指導経験を持ち、初心者から上級者までが実践できる練習法や戦術を詳しく解説しています。ラリーのスピードやダイナミックな技、駆け引きといった卓球の魅力を伝え、サーブやレシーブの仕組みも理解できる内容となっています。豊富な技術とトレーニング法が詰まった一冊で、卓球のスキルアップを目指すすべての方にお勧めできます。

28位：おぼえよう卓球のルール＜おぼえようルールシリーズ＞

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「おぼえよう卓球のルール＜おぼえようルールシリーズ＞」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の基本的なルールや間違いやすいポイントをわかりやすく解説した一冊です。イラストや写真を多用し、子どもから大人まで誰でも理解できる内容になっています。ゲームのルールやマナー、得点の仕組みなど、初心者でも迷わずプレイできる知識が詰まっており、卓球を楽しむための必携ガイドです。気軽に学びながら、正しいルールを身につけて、安心して卓球を楽しみましょう。

29位：卓球3ステップレッスン: 楽しくグングンうまくなる

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「卓球3ステップレッスン: 楽しくグングンうまくなる」です。

▼書籍概要
本書は、卓球初心者から中級者までが確実にスキルアップできるよう工夫された、段階的な練習法と上達のコツを解説した指南書です。カットや粒高、ダブルスの基本から応用まで、「3ステップ」で体系的に学習できる構成となっており、実践的な練習メソッドや練習の考え方も詳しく紹介しています。著者の大橋宏朗氏の経験とノウハウを凝縮した内容で、誰でも楽しく上達できるようサポートします。これを手に取れば、卓球の技術だけでなく、戦術や練習の効率化も身につき、プレイの幅が広がること間違いなしです。

30位：勝つ！卓球　「回転」レベルアップバイブル　試合で差がつくテクニック55 コツがわかる本

卓球のおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「勝つ！卓球　「回転」レベルアップバイブル　試合で差がつくテクニック55 コツがわかる本」です。

▼書籍概要
本書は、卓球の「回転」に焦点を当て、その基本から応用まで詳しく解説した一冊です。サービスやレシーブ、攻撃・守備において回転を駆使するテクニックを豊富に紹介し、実戦で役立つコツが満載です。ラバーの選び方や回転の種類ごとの特徴も丁寧に解説しており、初心者から上級者まで幅広く役立ちます。卓球の奥深さを理解し、試合の勝率を高めたい方に最適な内容です。