柔道のおすすめ本・書籍ランキング〜初心者向け、入門書など〜

柔道を始めたいけれど、どの本から読めば良いのか迷っている初心者の方も多いのではないでしょうか。初心者向けの入門書や基礎知識をわかりやすく解説した書籍は、自身の技術向上や柔道の魅力を深く理解するために非常に役立ちます。今回は、柔道のおすすめ本・書籍ランキングをご紹介しますので、これから柔道を学ぶ方や基礎をしっかり固めたい方は、ぜひ参考にしてください！

※本記事のランキングはウェブ上のクチコミ・評判・紹介数などを基準にサイト独自の基準に基づいて作成しております。また、一部のコンテンツにプロモーションが含まれています。

1位：柔道入門（中学デビュー） (中学デビューシリーズ)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「柔道入門（中学デビュー） (中学デビューシリーズ)」です。

▼書籍概要
本書は、柔道初心者やこれから技術を身につけたい方に向けて、基礎から応用まで段階的に学べる一冊です。受け身や基本技術だけでなく、連続技や変化技といった試合で勝つための技術も丁寧に解説しています。さらに、著者が考案したコーディネーションゲームを取り入れることで、俊敏性やバランス能力、瞬発力の向上も図れます。写真と動画を見ながら練習できるため、初心者でも楽しく効率的にレベルアップ可能です。柔道の技術向上とともに、身体の動きや反応力を養いたい方に最適な一冊です。

2位：柔道の教科書―いちばんわかりやすい!

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「柔道の教科書―いちばんわかりやすい!」です。

▼書籍概要
本書は、初心者から中級者までが安全かつ効果的に柔道を学べる一冊です。難しい技術を避け、体感練習を中心に段階的に基本を身につけられる工夫が満載されています。女子の特性を考慮した練習法や、安全に配慮した指導ポイントも紹介されており、指導者や柔道を始めたい方に最適です。図解や写真も豊富で、実践的な内容が充実しているため、実際の練習にすぐに役立てられます。柔道の基礎固めに最適な一冊です。

3位：世界初の柔道の足技だけの動画（QRコード）でよくわかる！教科書

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「世界初の柔道の足技だけの動画（QRコード）でよくわかる！教科書」です。

▼書籍概要
本書は、オリンピック金メダリストで男子柔道代表監督を務める鈴木桂治氏が、数多くの実績と経験をもとに、柔道の足技の技術解説を写真と動画のQRコードを活用して詳しく解説した一冊です。独自の技術解説とともに、動画による動きの理解を深められる仕組みが特徴で、初心者から上級者まで幅広い層に役立つ内容となっています。柔道の奥深さと足技の秘密に触れ、実践に役立つ具体的なポイントも満載です。鈴木氏の解説を通じて、足技の技術向上を目指す方に最適な一冊です。

4位：柔道文化論 柔道の歴史と心: 「柔」と「道」の真髄

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「柔道文化論 柔道の歴史と心: 「柔」と「道」の真髄」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の歴史や精神性を深く掘り下げ、単なる格闘技を超えた「心の道」としての側面を解説しています。著者の芳賀脩光氏は、柔道の根底に流れる「柔」と「道」の精神性や、日本文化に根ざした価値観を丁寧に紐解きながら、柔道が持つ文化的な意義を伝えています。139ページのコンパクトながらも、柔道の歴史や精神性、実践の意義を理解できる内容で、学びと気づきが得られる一冊です。柔道を通じて自らの生き方や価値観を見つめ直したい方におすすめです。

5位：動画付き改訂版 小学生の柔道 必勝のコツ50 (まなぶっく)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「動画付き改訂版 小学生の柔道 必勝のコツ50 (まなぶっく)」です。

▼書籍概要
本書は、小学生向けの柔道指導と技術向上を目的とした書籍です。動画コンテンツを活用し、実演を見ながら技のポイントやトレーニング方法を学べるのが特徴です。五輪選手や全国大会連覇の道場が監修しているため、実践的な寝技や投げ技、運動能力アップのトレーニングまで幅広く網羅しています。柔道の精神や礼儀作法も丁寧に解説されており、子どもたちが楽しく技術を習得できる内容になっています。初心者から段階的にスキルアップを目指す子どもたちや、その指導者にもおすすめです。

6位：木村政彦 柔道の技

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「木村政彦 柔道の技」です。

▼書籍概要
本書は、木村政彦選手が自身の柔道技術とその実戦的な使い方を詳細に解説した貴重な一冊です。特に「キムラロック」などの名技の起源や技術の背景、実際の試合での成功例を豊富な写真とともに紹介しています。師匠・牛島辰熊から学び、ブラジル・リオデジャネイロの試合で体得した技術の数々は、柔道の奥深さと実戦性を理解するうえでの重要な資料です。柔道の戦術や技の理解を深めたい方にとって、実践的な技術と歴史背景が学べる一冊です。

7位：無我夢中＜柔道に育てられて＞

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「無我夢中＜柔道に育てられて＞」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の寝技において卓越した技術と実践的なノウハウを提供する一冊です。芸術的寝技師・柏崎克彦七段が、約600枚の技術写真を駆使し、寝技の基本から応用まで丁寧に解説しています。実戦で役立つコツや、柔道の精神性も伝わる内容で、熟練の技を身につけたい柔道家や指導者にとって貴重な資料となるでしょう。初心者はもちろん、中級者以上の技術向上を目指す方にも最適です。豊富な写真と詳細な解説により、学習効率が高まること間違いありません。

8位：柔道マガジン 2025　Summer no.9 (2025-06-30) [雑誌]

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「柔道マガジン 2025　Summer no.9 (2025-06-30) [雑誌]」です。

▼書籍概要
本書は、スポーツひのまるキッズ協会が編集・発行した、柔道の魅力と技術、心構えを紹介する季刊誌です。特に2025年夏号では、最新のトレーニング方法や競技の動向、選手たちのインタビュー記事など、多彩なコンテンツが盛り込まれています。初心者から経験者まで幅広い層に役立つ情報が詰まっており、柔道の基本から応用まで理解を深められる内容となっています。安全な練習法や試合の戦略も解説しているため、指導者や指導者志望者にもおすすめです。柔道の技術向上や精神面の強化を目指す方にとって、貴重な一冊となるでしょう。

9位：まったく新しい柔道の寝技の教科書

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「まったく新しい柔道の寝技の教科書」です。

▼書籍概要
本書は、東京2020オリンピックで日本柔道が史上最多のメダルを獲得した背景にある寝技の進化と潮流を徹底的に解説した一冊です。著者の矢嵜雄大氏は、実戦で役立つ具体的な技術解説や戦術のポイントを丁寧に紹介し、読者に柔道の寝技の深さと奥行きを伝えます。最新の試合データや実例を交えながら、実践的な技の習得法や戦術理解を促進。初心者から上級者まで、柔道に真剣に取り組む方々にとって、戦術理解や技術向上のための重要な手引きとなる一冊です。柔道の寝技を深く学びたい方におすすめします。

10位：2026　第24回〜第33回　徹底攻略!　国家試験過去問題集 柔道整復師用

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「2026　第24回〜第33回　徹底攻略!　国家試験過去問題集 柔道整復師用」です。

▼書籍概要
本書は、柔道整復師国家試験の過去問題を第24回から第33回まで徹底的に収録した過去問集です。実際の試験問題とその解説を詳しく掲載しており、出題傾向や頻出分野を把握するのに最適です。解答解説にはポイントが明確に示されているため、効率的な復習と理解促進に役立ちます。最新の試験内容を反映しており、実戦的な学習ツールとして信頼できます。合格を目指す受験者にとって、実践的な演習と自己診断のための必携アイテムです。

11位：ＪＪＭ　女子柔道部物語　社会人編（３） (コミックＤＡＹＳコミックス)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「ＪＪＭ　女子柔道部物語　社会人編（３） (コミックＤＡＹＳコミックス)」です。

▼書籍概要
本書は、恵本裕子さんの原作をもとに、小林まこと氏が描き下ろした本格的な女子柔道漫画の社会人編です。アトランタオリンピック金メダリストの恵本裕子さんがモデルとなり、旭川のカムイ南高校から社会人チームへと進む神楽えもの成長と激闘を描いています。全国大会や国際舞台を目指す彼女たちの厳しい練習や戦いの日々、仲間との絆、挫折と挑戦の物語がリアルに伝わります。スポーツ漫画の域を超えた人間ドラマと熱い闘志が詰まっており、柔道に興味がなくても引き込まれる内容です。女子柔道の魅力やオリンピックへの夢を追う女性たちの真剣な姿を描写し、読者に勇気と感動を与えます。柔道の戦術や精神性を知りたい方にもおすすめの一冊です。

12位：観戦&実戦で役に立つ! 柔道のルール 審判の基本 (PERFECT LESSON BOOK)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「観戦&実戦で役に立つ! 柔道のルール 審判の基本 (PERFECT LESSON BOOK)」です。

▼書籍概要
本書は、柔道のルールや審判の基本知識をわかりやすく解説した実用的な一冊です。試合観戦や実戦に役立つポイントを丁寧に解説しており、初心者から経験者まで幅広く理解できる内容となっています。特に、試合の判定やルールの細かな部分を理解することで、柔道の奥深さや魅力をより深く味わえるでしょう。審判の視点や試合運営の基本も学べるため、柔道の理解を深めたい方にとって貴重な資料となります。実際の試合シーンを想定した解説も豊富で、柔道の戦略やルールのポイントを体系的に学びたい方におすすめです。

13位：柔道教室 (スポーツVコース)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「柔道教室 (スポーツVコース)」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の基本技術と精神を丁寧に解説した実践的な指導書です。初心者から経験者まで幅広く対応し、正しい姿勢や動作のポイント、道場での礼儀作法まで詳細に紹介しています。豊富なイラストと具体例を用いて、理解しやすく段階的に技術を習得できる構成となっています。柔道の奥深さや礼儀作法を学びながら、自身の身体能力や精神力を高めたい方にとって、役立つ一冊です。長年の指導経験を持つ著者の知識と経験が詰まっており、指導者や柔道愛好者にとって貴重なガイドとなるでしょう。

14位：新装改訂版 バイタル柔道 -投技編

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「新装改訂版 バイタル柔道 -投技編」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の投技に焦点を当てた改訂版で、技の基本から応用まで丁寧に解説しています。岡野功氏と佐藤哲也氏の経験と知識が詰まった内容で、初心者から実践者まで幅広く役立つ一冊です。写真や図解を多用し、動作のポイントを視覚的に理解できるため、自分の技術向上を目指す柔道家にとって貴重な資料となるでしょう。特に、投技のバリエーションやコツを体系的に学びたい方におすすめです。

15位：ワールド柔道 世界で勝つための極意書

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「ワールド柔道 世界で勝つための極意書」です。

▼書籍概要
本書は、世界で活躍した柔道選手たちによる技術解説と指導法をまとめた、これまでにない革新的な柔道の指南書です。選手たちが実際に用いた動作や技の入り方を詳細に解説し、映像では伝わりにくい微妙な身体の使い方やタイミングを丁寧に教えています。理論だけでなく実践的なアドバイスも豊富に収録されており、柔道の技術向上を目指す方にとって貴重な一冊です。世界のトップレベルの技術を学び、自身の柔道に新たな視点を取り入れたい方に特におすすめします。

16位：国試黒本　柔道整復師編・下巻　 2026【オリジナルボールペン付き】

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「国試黒本　柔道整復師編・下巻　 2026【オリジナルボールペン付き】」です。

▼書籍概要
本書は柔道整復師国家試験の合格を目指す方々に向けた詳細な学習参考書です。2026年版として最新の出題傾向や重要ポイントを押さえ、効率的に知識を整理できる構成になっています。練習問題や解説も充実しており、理解度を深めながら確実に実力をつけることが可能です。付属のオリジナルボールペンは、実務や試験準備の際に役立つ実用的なアイテム。試験対策だけでなく、実務に即した知識も養える内容で、現場での即戦力となる柔道整復師を志す方にとって頼もしい一冊です。効率よく学びながら自信を持って試験に臨むことができるでしょう。

17位：スポーツのおはなし 柔道 柔道がすき! (シリーズスポーツのおはなし 柔道)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「スポーツのおはなし 柔道 柔道がすき! (シリーズスポーツのおはなし 柔道)」です。

▼書籍概要
本書は、「スポーツのおはなし」シリーズの一冊で、柔道の基本や魅力を子どもたちに楽しく伝える創作童話です。オリンピック種目のひとつとして取り上げられ、主人公の小学生・瀬尾一人が柔道の「礼」と「受け身」以外にもう一つ身につく大切なことを探す物語を通じて、柔道の精神やルールを自然に学べます。美しいイラストやコラムも含まれ、スポーツへの興味を深めるとともに、礼儀や努力の大切さも伝えます。子どもたちが自分のペースで読める優しい構成で、柔道に親しみやすくなっています。

18位：カラー写真で学ぶ 柔道整復師・鍼灸師のための運動器疾患のとらえ方と臨床応用 15の力学的弱点の知識と具体的手技

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「カラー写真で学ぶ 柔道整復師・鍼灸師のための運動器疾患のとらえ方と臨床応用 15の力学的弱点の知識と具体的手技」です。

▼書籍概要
本書は、柔道整復師や鍼灸師が臨床で直面する運動器疾患の理解と対応を深めるための実践的なガイドです。複雑な多因子疾患を「15の部位」に分けて解説し、それぞれの力学的弱点や具体的な手技、運動指導のポイントを豊富な写真やイラストとともに紹介しています。病態の理解を深めつつ、即戦力となる臨床応用に直結した内容が充実しており、現場での診療や施術の質を向上させたい専門家にとって必携の一冊です。専門的な知識と具体的な技術をバランス良く学べる、実践的かつ分かりやすい内容となっています。

19位：柔道　基本と戦術 (PERFECT LESSON BOOK)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「柔道　基本と戦術 (PERFECT LESSON BOOK)」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の戦術と基本技術を体系的に解説した一冊です。世界の舞台で進化を続ける柔道の現状を踏まえ、日本の伝統的な技術を見直しながら、組手や身長差を考慮した「6区画理論」を提案しています。各区画ごとに求められる技術や対応策を整理し、実戦で役立つ具体的な戦術や技術の応用例を豊富に掲載。柔道の奥深さを理解し、実践力を高めたい方に最適で、国内外の強豪と戦うための指針となる内容が詰まっています。最新のルールや世界的な動向を踏まえた実践的な教本として、柔道の技術向上を志すすべての人におすすめです。

20位：柔道とは、柔(やさ)しい道である 《JUDO The Gentle Way》

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「柔道とは、柔(やさ)しい道である 《JUDO The Gentle Way》」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の本質を優しさと精神性に焦点を当てて解き明かす一冊です。柔道は単なる格闘技ではなく、「柔(やさ)しい道」としての哲学や心構えを伝える内容となっています。著者の米田実氏と宮崎誠司氏は、柔道の歴史や精神性を深く掘り下げ、実践的な技術だけでなく、心の持ちようや礼儀作法についても丁寧に解説しています。ページ数は100とコンパクトながら、柔道の奥深さと魅力を存分に伝える内容で、初心者から経験者まで幅広い読者にとって役立つ一冊です。柔道の精神を理解し、自分の人生に生かしたい方におすすめしたい一冊です。

21位：柔道の真髄 道と術 (名著復刻)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「柔道の真髄 道と術 (名著復刻)」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の創始者・三舩久蔵の生誕140周年を記念して、1965年に刊行された名著『柔道の真髄道と術』の復刻版です。柔道の精神性と技術の本質を深く掘り下げ、実践的な指導と哲学的洞察を融合させた一冊。伝統的な技術の解説だけでなく、道としての柔道の理念や心構えも丁寧に解説されており、柔道を学ぶ者だけでなく、武道や自己修養に関心のある方にも貴重な内容です。古典の知恵と現代的解釈が融合したこの書は、柔道の真髄を理解し、深めるための必携書としておすすめします。

22位：国試黒本　柔道整復師編・上巻 2026【オリジナルボールペン付き】

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「国試黒本　柔道整復師編・上巻 2026【オリジナルボールペン付き】」です。

▼書籍概要
本書は、柔道整復師国家試験に向けた最も信頼される学習書の一つです。豊富な最新の出題傾向や重要ポイントを網羅し、理解を深めやすい解説とともに、実践的な問題演習も充実しています。付属のオリジナルボールペンは、メモや記録に便利で、学習の効率化に役立ちます。難関を突破し、資格取得を確実に目指す受験者にとって心強いサポートとなる一冊です。試験対策だけでなく、現場で役立つ知識も身につく内容になっており、実務を見据えた学習にも最適です。

23位：東海大流 柔道勝利のメソッド: 世界レベルの選手を多数輩出する指導者が教える 試合運びを劇的に変える考え方と技術の身につけ方

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「東海大流 柔道勝利のメソッド: 世界レベルの選手を多数輩出する指導者が教える 試合運びを劇的に変える考え方と技術の身につけ方」です。

▼書籍概要
本書は、日本を代表するトップ柔道指導者・上水研一朗氏が、東海大学男子柔道部の指導法と試合運びの技術を解説した一冊です。勝利を導くための考え方や戦術、試合中の状況判断に焦点を当てており、単なる技術解説にとどまらず、負けない柔道の構築や戦略的な試合運びのコツを学べます。巻頭対談では金メダリスト田知本遥さんの実体験も収録され、実践的な内容と指導者の思考法が凝縮されています。現役選手や指導者だけでなく、勝利のメソッドに興味のある実業者や研究者にも役立つ内容です。

24位：「わざ」を忘れた日本柔道

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「「わざ」を忘れた日本柔道」です。

▼書籍概要
本書は、フランス柔道の実態とその教育的側面に焦点を当て、日本の柔道との違いを丁寧に解説しています。競技人口や指導法、制度の歴史的背景を通じて、単なるスポーツとしてだけでなく教育の一環としての柔道の在り方を深く掘り下げている点が魅力です。日本の柔道が抱える課題や、フランスの柔道教育の洗練されたアプローチに触れることで、柔道の本質や未来像を考える貴重な一冊です。スポーツと教育の関係に興味がある方に特におすすめです。

25位：中学・高校生のための 柔道やさしいトレーニング科学

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「中学・高校生のための 柔道やさしいトレーニング科学」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の技術向上やパフォーマンスアップを目指す方にとって、科学的根拠に基づくトレーニング方法をわかりやすく解説した一冊です。筋肉の使い方や体の動きのメカニズム、効率的な練習法、休養と栄養の重要性まで幅広く網羅しています。実践的なトレーニング例や科学的な知見を融合させているため、柔道の技術と体力の両面をバランス良く向上させたい方に最適です。これからのトレーニングの質を高め、確実に実力を伸ばすためのヒントが詰まった内容となっています。

26位：全国柔道整復学校協会監修教科書 関係法規 2025年版

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「全国柔道整復学校協会監修教科書 関係法規 2025年版」です。

▼書籍概要
本書は、柔道整復師を目指す方や既に実務に携わる方々にとって必要不可欠な関係法規の最新情報を網羅した一冊です。2025年版として、法律の改正や制度の変更点を詳しく解説し、実務に直結する内容を丁寧にまとめています。図表や具体例も豊富に掲載されており、理解を深めながら学習を進められる点が魅力です。資格取得のための重要ポイントや、日常の業務に役立つ法的知識を一冊でしっかりと押さえることができるため、柔道整復師の専門性向上に最適です。信頼の協会監修による正確性と最新情報を兼ね備えた安心の教科書です。

27位：ジュニアのための考える柔道: 一本をとるヒント

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「ジュニアのための考える柔道: 一本をとるヒント」です。

▼書籍概要
本書は、ジュニア柔道選手が一本をとるために必要な技術や連絡技、対応力をイラストを多用してわかりやすく解説しています。投げ技や固め技の基本から、実戦ですぐに役立つ応用技術、さらに体づくりに役立つトレーニングメニューまで幅広く紹介。初心者から中級者まで、子どもたちの上達をサポートし、自信を持って試合に臨めるよう導く一冊です。指導者や保護者も参考になる、充実の内容となっています。

28位：柔道マガジン no.6 (メディアパルムック)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「柔道マガジン no.6 (メディアパルムック)」です。

▼書籍概要
本書は、柔道の最新情報や技術解説、選手インタビュー、試合レポートなどを網羅した専門誌です。日本を代表する武道の魅力や戦略、トレーニング法を詳しく紹介しており、実践的な内容も豊富に掲載されています。柔道愛好者や指導者はもちろん、競技の深い理解を深めたい方にも役立つ一冊です。写真や図解も多用されており、初心者から上級者まで幅広く楽しめます。スポーツとしての柔道の魅力を再発見し、自身の技術向上にもつながる内容です。

29位：柔道一直線2 (マンガの金字塔)

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「柔道一直線2 (マンガの金字塔)」です。

▼書籍概要
本書は、永島慎二と梶原一騎が手掛けた名作漫画『柔道一直線2』の魅力を存分に味わえる一冊です。主人公の熱血柔道家が困難に立ち向かい、成長していく姿を描きながら、技術や精神力の重要性を丁寧に伝えています。時代を超えて愛されるこの作品は、柔道の奥深さや努力の尊さを感じさせ、読む者に勇気や元気を与えます。漫画の金字塔として、多くの柔道ファンや格闘技愛好者にとって必読の一冊です。初心者から熟練者まで、誰もが熱中できるストーリーとキャラクターの魅力をお楽しみください。

30位：柔道マガジン 2025　Spring no.8 (2025-03-27) [雑誌]

柔道のおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「柔道マガジン 2025　Spring no.8 (2025-03-27) [雑誌]」です。

▼書籍概要
本書は、スポーツひのまるキッズ協会が発行する「柔道」の最新号であり、2025年春の旬の情報や技術、指導のポイントを詳しく解説しています。初心者から経験者まで幅広く役立つ内容が盛り込まれ、特に子どもたちの成長を促すための指導法や最新のトレンドを知ることができます。写真やイラストも豊富で、実践的な練習メニューやコーチングのヒントも満載。柔道指導者や選手、保護者にとって、日々の練習や指導に役立つ内容となっています。柔道の技術向上や子どもたちの育成に関心のある方にとって、信頼できる一冊です。