恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキング〜初心者向け、入門書など〜

恋愛は誰でも経験するべき大切な感情ですが、その秘密や心理を理解するのは意外と難しいものです。実は、恋愛心理学の知識を身につけることで、より良い関係を築くヒントや相手の気持ちを理解する手助けになるでしょう。初心者向けの入門書から充実した内容の書籍まで、恋愛心理学を学び始めるのにぴったりのおすすめ本をご紹介します。ぜひ参考にしてください！

※本記事のランキングはウェブ上のクチコミ・評判・紹介数などを基準にサイト独自の基準に基づいて作成しております。また、一部のコンテンツにプロモーションが含まれています。

1位：脳のバグらせ方 脳がわかれば恋は作れる

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第1位は「脳のバグらせ方 脳がわかれば恋は作れる」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛や人間関係において「脳の仕組み」を理解し活用することで、相手の心を惹きつける方法を解説しています。心理学や経験則に頼るのではなく、脳の働きに基づいた具体的なコミュニケーションテクニックを紹介。YouTubeやTikTokで人気の著者が、日常の会話や行動にすぐに取り入れられる方法を丁寧に解説しており、恋愛だけでなくビジネスや人間関係全般に役立ちます。実践的な内容で、相手の好意を引き出したい方に最適な一冊です。

2位：異性の心を上手に透視する方法

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第2位は「異性の心を上手に透視する方法」です。

▼書籍概要
本書は、異性の心を見抜くための具体的な方法と心理的な仕組みをわかりやすく解説した一冊です。最新の研究結果や実例を交えながら、恋愛や人間関係における本音の見極め方を丁寧に導き出しています。特に、私たちが無意識にとる行動パターンや、誘惑に負けてしまう心理の背景を理解することで、相手の本心を透視できるようになる内容となっています。恋愛の駆け引きや対人関係の改善に役立つヒントが満載で、自信を持って異性と接したい方におすすめです。

3位：「本能」を知れば、もう振り回されない! 恋愛&婚活以前の 男のトリセツ

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第3位は「「本能」を知れば、もう振り回されない! 恋愛&婚活以前の 男のトリセツ」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛や婚活において女性がなぜ男性とうまくいかないのか、その根本原因を男の本能から解き明かす一冊です。男性心理を理解し、その対処法を身につけることで、誤解やすれ違いを減らし、長続きする関係を築くことができます。著者の神崎メリさんは、SNSやブログで大きな支持を集める恋愛コラムニストであり、メス力を高めるヒントも満載。男心をつかむための具体的なアドバイスと、女性が自信を持って接するための指南書としておすすめです。

4位：好きなひとに愛される心理学 ―「恋愛」は作れる。

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第4位は「好きなひとに愛される心理学 ―「恋愛」は作れる。」です。

▼書籍概要
本書は、心理カウンセラーの著者が科学的根拠に基づき、好きな人に愛されるための心理テクニックを50紹介した一冊です。恋愛において相手の心を惹きつけるための具体的な方法や、自然なコミュニケーションの取り方、自己魅力の高め方など、実践的な内容が満載です。デートや会話のテクニックだけでなく、相手の心理を理解し長続きする関係を築くコツも解説。誰でも実践でき、恋愛の成功率を高めるヒントが詰まっています。恋愛に自信が持てるようになりたい方や、相手に好かれたい方におすすめです。

5位：恋愛の科学　出会いと別れをめぐる心理学

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第5位は「恋愛の科学　出会いと別れをめぐる心理学」です。

▼書籍概要
本書は、心理学の視点から恋愛のさまざまな側面を分析し、出会いから別れまでの過程を科学的に解明します。愛情偏差値や尊敬偏差値といった心理尺度を活用し、自分の恋愛傾向を客観的に測定できる点が特徴です。また、ロマンティックレッドの効果や吊り橋効果の裏側、別れ方のコツなど実践的な情報も満載。恋愛心理学を学び、より良い人間関係を築きたい方に最適な一冊です。

6位：恋愛社会学: 多様化する親密な関係に接近する

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第6位は「恋愛社会学: 多様化する親密な関係に接近する」です。

▼書籍概要
本書は、多様化する親密な関係を社会学の視点から深く掘り下げた一冊です。恋愛や結婚、パートナーシップにおける現代の変化や、多様な家族形態、ジェンダーの役割、コミュニケーションの新しい形態などを幅広く解説しています。実際の事例や調査結果を交えながら、従来の枠にとらわれない柔軟な関係性の理解を促します。読者が現代の恋愛や親密さを多角的に捉え、自らの関係性を見つめ直すきっかけとなる一冊です。

7位：恋愛はどこまで科学できるのか: 恋の不思議に迫る9つのアプローチ

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第7位は「恋愛はどこまで科学できるのか: 恋の不思議に迫る9つのアプローチ」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛という人間の複雑な現象に対して心理学、脳科学、遺伝子研究などの科学的アプローチを通じて分析・解説しています。著者の斉藤慎一氏は、批判的な視点も交えながら、これまでの有名な研究や重要な発見をわかりやすく解説。恋愛の成功法やモテる方法を指南するのではなく、科学的視点から恋愛の不思議に迫る本格的な研究書です。恋愛の本質を深く理解したい方にとって、新しい視点と発見をもたらす一冊となるでしょう。

8位：面白いほどよくわかる!恋愛の心理学

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第8位は「面白いほどよくわかる!恋愛の心理学」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛に関するさまざまな疑問や悩みを心理学の視点からわかりやすく解き明かす一冊です。なぜ長続きしないのか、なぜあの人は魅力的に映るのか、良い出会いを引き寄せる方法など、実生活で役立つ心理学的アプローチを具体例とともに紹介します。読者が恋愛の本質を理解し、より良い関係を築くためのヒントが満載です。自己分析や相手の気持ちを読み解く力を養いたい方に最適です。

9位：マッチングアプリの心理学: メッセージから相手を見抜く

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第9位は「マッチングアプリの心理学: メッセージから相手を見抜く」です。

▼書籍概要
本書は、マッチングアプリでのやり取りを精神科医の視点から深く分析し、メッセージの裏に隠された心理や相手の本音を読み解く方法を解説しています。例えば、「まだ起きてる？」という一見普通のメッセージにも、相手の本音や狙いが潜んでいることを示し、言葉の選び方や文末の表現から相性や性格を推測する技術を伝授。実際のやり取り例や心理学的アプローチを交えながら、相手の真意を見抜くための具体的なヒントが満載です。これからのオンライン出会いにおいて、より良いコミュニケーションと相性判断を目指す人に最適な一冊です。

10位：男心・女心の本音がわかる 恋愛心理学

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第10位は「男心・女心の本音がわかる 恋愛心理学」です。

▼書籍概要
本書は、男女間の恋愛にまつわる心理的な疑問やすれ違いを解き明かす一冊です。メール返信の遅さに女性が不安を感じたり、結婚相手の居場所やケンカの最初の一言の重要性など、日常の恋愛シーンを具体例を交えて解説しています。心理学の視点から、なぜそうなるのかを理解できるため、恋愛のコミュニケーションや相手の心情を深く知りたい方に役立ちます。実用的なアドバイスや男女の本音を知るヒントが満載で、恋愛のもつれを解消し、良好な関係を築く手助けとなる一冊です。

11位：恋愛心理学 (図解雑学シリーズ)

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第11位は「恋愛心理学 (図解雑学シリーズ)」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛において心理学の知識と実践的なテクニックをわかりやすく解説した一冊です。マンガ風のイラストを交えながら、相手の心を理解し、適切なアプローチを行う方法を丁寧に紹介しています。恋愛の駆け引きや心理的な駆動力を知ることで、自然な形で好意を引き出すコツが身につきます。実践的な内容が詰まっているため、恋愛に自信が持てない方や、より深く心理学を理解したい方に特におすすめです。読むことで、あなたの恋愛スタイルが一段と向上するでしょう。

12位：恋愛の大学

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第12位は「恋愛の大学」です。

▼書籍概要
本書は、日本初の科学的かつ論理的なアプローチで恋愛と女性心理を解明した実践的なガイドブックです。恋愛におけるルールや戦略を学び、相手を正しく理解することで幸せな関係を築くための具体的な方法を紹介しています。感覚だけに頼らず、データと理論に基づくアドバイスが満載で、読者自身の恋愛スキルを高めることができる一冊です。恋愛に不安や迷いを感じている方に特におすすめです。

13位：女心を上手に操る11の恋愛心理術: 男女脳の違いがわかれば恋愛はうまくいく！【モテる男】【恋愛心理学】【彼女】【結婚】【入門】【初心者】【職場恋愛】【LINE】

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第13位は「女心を上手に操る11の恋愛心理術: 男女脳の違いがわかれば恋愛はうまくいく！【モテる男】【恋愛心理学】【彼女】【結婚】【入門】【初心者】【職場恋愛】【LINE】」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛に臆病になりがちな男性に向けて、心理学的な視点から女性の心を理解し、上手にアプローチするための具体的な方法を解説しています。女性が何を望み、どのように関われば親密になれるのか、恋愛の基本的なステップから危機管理まで丁寧に紹介。LINEや職場恋愛など現代のシーンに即したアドバイスも充実しており、実践的な内容です。失敗を恐れずに自信を持って恋愛に挑むための、最良の入門書と言えるでしょう。恋愛心理学を学び、あなたの恋愛力を高めたい方におすすめです。

14位：彼を沼らせる！ 最強の恋愛心理学 SM理論　相手の気持ちが手に取るように分かる

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第14位は「彼を沼らせる！ 最強の恋愛心理学 SM理論　相手の気持ちが手に取るように分かる」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛心理学とSM理論を融合させた新しいアプローチで、男性の心理や感情の動きを理解し、効果的な戦略を練るための実践的な指南書です。特に、「褒めるだけでは逆効果になる男性」や、「感情で恋愛するMタイプの男性」の特徴を詳しく解説し、彼らの心を掴むためのコツを紹介しています。著者のNORIKOさんは恋愛コンサルタントとしての豊富な経験をもとに、実例を交えてわかりやすく解説。あなたの恋愛に役立つ具体的な心理テクニックやコミュニケーション方法を学び、彼をより深く理解し、彼の心を「沼」に引き込むことができる一冊です。男女問わず、恋愛の戦略を見直したい方に最適です。

15位：恋愛脳―男心と女心は、なぜこうもすれ違うのか (新潮文庫)

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第15位は「恋愛脳―男心と女心は、なぜこうもすれ違うのか (新潮文庫)」です。

▼書籍概要
本書は、男女の脳の仕組みの違いに着目し、なぜ男女の感情や行動がすれ違うのかを科学的に解説しています。最先端の脳科学やAIの知見を駆使し、愛情表現やコミュニケーションの誤解を理解しやすく整理。男女の微妙な感情の動きを知ることで、関係性の改善や誤解解消に役立つ一冊です。実例や具体的な事例を交えながら、男女間のすれ違いを紐解き、より良い関係を築くためのヒントを提供しています。

16位：なぜか恋愛がうまくいかない人の心理学

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第16位は「なぜか恋愛がうまくいかない人の心理学」です。

▼書籍概要
本書は、「恋愛にうまくいかない」と悩む方々に向けて、心の奥底に潜む心理や思考パターンに焦点をあて、恋愛の悩みを軽減し、より良い関係を築くためのヒントを提供します。著者の加藤諦三氏は、「恋愛上手な人はいない」とし、理想を追い求めすぎることが逆効果になることも指摘。実際の恋愛では「理想の相手」よりも、「良い関係」を築くことが大切だと教えています。自己理解や相手理解を深め、心の痛みを和らげるための心理学的アプローチが満載で、読むことで自分自身の恋愛観を見つめ直せるでしょう。恋愛に悩むすべての人にとって、心の平穏と良好な関係構築のヒントとなる一冊です。

17位：恋愛と結婚の心理学　恋愛心理学研究の現在地

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第17位は「恋愛と結婚の心理学　恋愛心理学研究の現在地」です。

▼書籍概要
本書は、現代の恋愛や結婚に関する心理学的研究成果をもとに、2016年版の『恋愛心理学特論』を大幅に刷新した一冊です。異性との関係性や感情の動き、幸せなパートナーシップを築くための実践的な知識を最新データとともに解説しています。恋愛における心理的メカニズムやコミュニケーションのポイント、さらには結婚に至るまでの心の動きまでを網羅し、読者がより良い人間関係を築く手助けとなる内容です。幅広い視点から恋愛と結婚の今を理解したい方に最適です。

18位：恋愛を学問する: 他者との関わり方を学ぶ

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第18位は「恋愛を学問する: 他者との関わり方を学ぶ」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛における他者との関わり方やコミュニケーションの深層を心理学や社会学の視点から解き明かす一冊です。相手の気持ちを理解し、適切な距離感や共感力を養うための具体的な方法論を提案しています。恋愛だけでなく、日常の人間関係にも応用できる内容で、自己理解と相手理解を促進します。現代社会において複雑化する人間関係の中で、より良い関係を築きたい方にとって、実践的かつ理論的なガイドとなる一冊です。

19位：「なるほど！」とわかる マンガはじめての恋愛心理学 [女子力アップシリーズ]

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第19位は「「なるほど！」とわかる マンガはじめての恋愛心理学 [女子力アップシリーズ]」です。

▼書籍概要
本書は、漫画を通じて恋愛心理学の基本をわかりやすく解説した書籍です。恋愛における心理的な動きや相手の気持ちを理解し、自然にコミュニケーションを深める方法を学べます。ゆうきゆう氏の親しみやすいイラストとともに、実践的なテクニックや心理の裏側を丁寧に解説しており、誰でも気軽に読み進められる構成となっています。恋愛初心者だけでなく、恋愛をより良くしたい方や女子力をアップさせたい方にもおすすめです。日常の中で使える具体的なヒントが満載で、自信を持って恋愛を進めたい方には最適な一冊です。

20位：わたしは愛される実験をはじめた。

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第20位は「わたしは愛される実験をはじめた。」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛に自信が持てない女性が「愛される女」へと変わるための実験と成長の物語です。絶望的な状況にあったミホが、謎の女性・ベニコの指導を受けながら、自分の魅力を引き出し、愛されるための具体的な方法に挑戦します。著者の浅田悠介による恋愛コラムも収録されており、実践的なアドバイスと共感を呼ぶストーリーが魅力的です。読むだけで自信と愛される女性像が見えてくる、リアルな恋愛指南書です。

21位：恋愛心理の秘密~ただの友達で終わらせない44の心理効果~ (だいわ文庫)

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第21位は「恋愛心理の秘密~ただの友達で終わらせない44の心理効果~ (だいわ文庫)」です。

▼書籍概要
本書は、「相手の心を見抜き、好きにさせる心理学」をテーマに、44の心理効果を紹介しています。恋愛において相手の心理を理解し、適切なアプローチを行うための具体的なテクニックや心理トリックが満載です。実践的な内容が多く、相手の無意識に働きかけて好意を引き出す方法を学べる一冊です。恋愛の駆け引きやコミュニケーションのコツを知りたい方に最適で、実生活で役立つ心理学の知識を丁寧に解説しています。相手の心を動かしたいと願う人にとって、貴重な指南書となるでしょう。

22位：人には聞けない恋愛心理学入門

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第22位は「人には聞けない恋愛心理学入門」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛における心のメカニズムを科学的に解き明かし、実践に役立つ心理学的テクニックを丁寧に解説しています。相手の潜在心理や無意識の反応を理解することで、より良い関係を築くための具体的なアドバイスが満載です。恋愛の奥深さを知りたい方や、相手の気持ちを的確に読み取るスキルを身につけたい方にとって、実用的な知識と方法を学べる一冊です。心の仕組みを理解し、自然なコミュニケーションを実現したい方におすすめです。

23位：メンタリズムで相手の心を97％見抜く、操る！　ズルい恋愛心理術

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第23位は「メンタリズムで相手の心を97％見抜く、操る！　ズルい恋愛心理術」です。

▼書籍概要
本書は、メンタリズムを駆使して相手の心理を97％見抜き、巧みに操るための心理戦術を解説した一冊です。著者のロミオ・ロドリゲスJr.は、実践的なテクニックや具体例を交えて、信頼関係の築き方や感情のコントロール方法を紹介します。恋愛やビジネスシーンで相手の心を動かし、思い通りに操るための心理技術が満載です。難しい理論ではなく、実生活にすぐ役立つズルい心理術を学びたい方に最適で、自己改善や人間関係のスキルアップに役立ちます。読者は、自信を持って相手の心を読み取る力を身につけ、より良い人間関係を築くことができるでしょう。

24位：史上最も恋愛が難しい時代に 理想のパートナーと出会う方法

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第24位は「史上最も恋愛が難しい時代に 理想のパートナーと出会う方法」です。

▼書籍概要
本書は、心理学と行動科学を駆使し、ハーバード大学とGoogleで研究された最新の恋愛戦略を紹介します。出会いから結婚、長期的な関係維持までの全技術を体系的に解説し、マッチングアプリの効果的な活用法や、アプリ以外での出会い方、関係の節目を乗り越えるコツなどを詳述しています。現代の恋愛が難しい時代においても、理想のパートナーと出会い、幸せな関係を築くための実践的な指南書です。

25位：図解 身近にあふれる「男と女の心理学」が3時間でわかる本 (アスカビジネス)

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第25位は「図解 身近にあふれる「男と女の心理学」が3時間でわかる本 (アスカビジネス)」です。

▼書籍概要
本書は、「男と女の心理学」をわかりやすく解説した一冊です。身近な例や具体的な事例を通じて、男女のすれ違いや誤解、衝突の原因を心理学の観点から丁寧に紐解きます。学術的な裏付けもありながら、難しい専門用語を避けて親しみやすくまとめられているため、誰でも気軽に読める内容です。人間関係の改善や男女のコミュニケーションに役立つ実践的な知識を身につけたい方に最適です。男女間の心理の本質を理解し、より良い関係を築くためのヒントが満載です。

26位：恋愛依存症

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第26位は「恋愛依存症」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛依存症に悩む方やその周囲の理解を深めたい方に向けた心理学的解説書です。共依存や回避依存、ロマンス依存、セックス依存といった4つのタイプを詳しく分析し、苦しい恋愛から抜け出すための具体的な「回復への10のステップ」を提案しています。著者の伊東明氏は恋愛心理学の第一人者として、多くの人が抱える心の傷や依存症の根本原因に丁寧に寄り添いながら、自己理解と癒しの道筋を示します。毒親や境界性パーソナリティ障害など複雑な背景も解説し、自己肯定や心の健康回復に役立つ内容となっています。恋愛の苦しみから解放され、健全な愛を築くための実践的なヒントが満載です。

27位：マーフィーの恋愛成功法則 (扶桑社文庫)

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第27位は「マーフィーの恋愛成功法則 (扶桑社文庫)」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛において成功を収めるための具体的な法則や心理テクニックを解説した実践的な指南書です。著者の植西聰氏は、長年の経験に基づき、相手の心を惹きつけるコミュニケーション術や自信の持ち方、自然な振る舞い方などを丁寧に伝授しています。読者は、自己改善や魅力アップのヒントを得ることで、恋愛のチャンスを広げ、理想の相手と結ばれる可能性を高められるでしょう。具体例や実践的なアドバイスが満載で、誰でもすぐに取り入れることができる内容です。

28位：エピソードでわかる社会心理学: 恋愛・友人・家族関係から学ぶ

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第28位は「エピソードでわかる社会心理学: 恋愛・友人・家族関係から学ぶ」です。

▼書籍概要
本書は、社会心理学の専門家たちが、エピソードを通じて恋愛や友人関係、家族関係における人間の心理メカニズムをわかりやすく解説した一冊です。気になるあの人の気持ちや行動の背景に潜む心理的要因を理解することで、より良い人間関係を築くヒントが得られます。具体例や実生活に役立つ知識を豊富に盛り込み、心理学の知識がなくても楽しく読める内容です。恋愛や人間関係に悩む方や、心理学に興味がある方にとって役立つ情報が満載です。

29位：恋愛資本主義社会のためのモテ強戦略論

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第29位は「恋愛資本主義社会のためのモテ強戦略論」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛資本主義社会において「モテ強」を目指すための実践的戦略を詳しく解説した一冊です。コンサル経験やマッチングサービスのデータを元に、女性の本音や心理を分析し、清潔感や会話術、タイミングや自分の市場価値を高める具体的な方法を紹介します。女性に選ばれるための「生殖可能ゾーン」への入り方や、キモい行動を避けつつ自然に好意を引き出すテクニックなど、リアルな恋愛シーンに即した内容で、恋愛に自信が持てるようになります。恋愛において勝ちたい男性にとって、必読の一冊です。

30位：ラブスペル　恋を叶える魔法のフレーズ111

恋愛心理学のおすすめ本・書籍ランキングの第30位は「ラブスペル　恋を叶える魔法のフレーズ111」です。

▼書籍概要
本書は、恋愛において効果的なフレーズを111紹介し、さまざまなシーンで自然に使える魔法の言葉を身につけることを目的とした一冊です。SNSフォロワー25万人のマジシャン出身の恋愛コラムニストが、心理学やメンタリズムの技術を駆使して、初対面から告白、復縁までの全ステージで相手の心を惹きつける方法を解説します。実践的なフレーズと具体的なシーン別のアドバイスにより、あなたの恋愛を確実に進展させるサポートをします。言葉一つで愛を引き寄せる魔法を身につけたい方に最適です。