手軽に楽しめる低カロリーグリーンカレー！マイサイズ100kcalシリーズの魅力

忙しい毎日でも美味しく健康管理ができるメニューをお探しの方におすすめなのが、マイサイズの「100kcalグリーンカレー 150g×10」です。1食あたり100kcal、塩分2g以下のヘルシー設計ながら、ココナッツミルクの濃厚なコクと爽やかな香りをしっかり楽しめるのが特徴。電子レンジで簡単調理できるため、手軽に本格的な味わいを堪能できます。10食セットなので、まとめ買いにも最適です。

本記事では利用者へのアンケート調査と専門家視点の徹底レビューの両面から、詳しく紹介をします！（一部のリンクにプロモーションを含みます）

＜調査概要＞

調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
調査時期：2025年
回答者数：30人
対象者：マイサイズ 100kcalグリーンカレー 150g×10を購入・利用したことがある人
調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点／イマイチな点、など

※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。

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結論（総評）

マイサイズ 100kcalグリーンカレー 150g×10 — Amazonで見る

マイサイズの100kcalグリーンカレーは、健康志向の方やカロリー制限中の方にぴったりの一品です。ココナッツミルクの豊かな風味と爽やかな香りを楽しみながら、1食あたり100kcal、塩分2g以下のヘルシーな食事が手軽に実現できるため、忙しい日常の中でも無理なく続けられます。電子レンジ調理対応のため、忙しい時や料理が苦手な方にもおすすめの便利なセットです。

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商品概要

低カロリー×本格派！手軽に楽しむグリーンカレー

▼商品概要
本商品は、1食あたり100kcalのカロリーコントロールを実現しながら本格的なタイ風グリーンカレーの味わいを楽しめるレトルト食品です。ココナッツミルクの濃厚なコクとカフィルライム、スパイスの爽やかな香りが絶妙に調和しており、健康に気を遣う方でも飽きずに続けられます。調理も箱ごと電子レンジで温めるだけの簡単仕様で忙しい毎日にもぴったりです。塩分2g以下に設計されているため、健康管理をしながらもおいしさを楽しめる点が最大の魅力です。150g入りが10個セットでコスパも良く、毎日の食事に取り入れやすい一品です。

商品名	マイサイズ 100kcalグリーンカレー 150g×10
こんな人におすすめ	カロリー制限中でもおいしい食事を求める健康志向の方
ひとこと説明	ココナッツミルクのコクと爽やかな香りが楽しめる、1食100kcal・塩分2g以下設計のレンジ調理対応グリーンカレー10食セット。
ブランド	マイサイズ
価格	￥1,444 (￥144 / 食)
詳細仕様	内容量：150g×10個カロリー：100kcal/食塩分：2g以下/食調理方法：レンジ調理対応（箱ごと温め可能）味の特徴：ココナッツミルクのコク、カフィルライムとスパイスの爽やかな香り
クチコミ	本格的なタイカレーの味で満足感がありながら、カロリー控えめなのが嬉しいです。仕事の合間のランチに最適。レンジで簡単に調理できるので忙しい日に助かります。ココナッツミルクの風味がしっかり感じられて美味しいです。塩分控えめなのに味がしっかりしていて、健康に気を遣う家族にも安心して出せます。量もちょうど良いです。 10食入りで価格も手頃、毎日の食事に取り入れやすいのが良いですね。香りが爽やかで食欲をそそります。味は美味しいですが、もう少し量が多いと満足度が上がると思います。健康管理中の軽食にはピッタリです。

編集部による正直レビュー

続いて、編集部モニターによる実際の利用体験に基づいた本音のレビューをしていきます！

手軽さと時短を実感できる調理体験

仕事や家事で忙しい日々、手軽に美味しい食事を摂りたい時に「マイサイズ大塚食品 100kcalマイサイズグリーンカレー」は大活躍です。レンジで温めるだけで約1分半というスピーディーさは、忙しい朝やランチタイムにぴったり。調理の手間がほとんどかからず、洗い物も少ないため、ストレスフリーに食事が楽しめました。包装はコンパクトで10個入りなので、ストックしておけばいつでも手軽にカロリーコントロールしながら食事が可能です。

豊かなスパイス感とコクのある味わい

実際に食べて感じたのは、100kcalとは思えないほどの本格的な味わいです。グリーンカレー特有のハーブとスパイスの香りがしっかり感じられ、ココナッツミルクのまろやかなコクも絶妙に調和しています。辛さは控えめで万人受けする味わいながら、奥深い味の層を楽しめるので、ダイエット中でも満足感がありました。塩分2g以下の設計も健康志向の方に安心です。

食べ応えと満足感のバランス

150gという量は女性のランチや軽食にちょうどよく、カロリーが抑えられている割には満腹感が得られました。お米やサラダと組み合わせるとバランスの良い食事が完成します。カロリーコントロールしながらもしっかり美味しく食べたい人に特におすすめで、ダイエットや健康管理に役立つ商品だと感じました。腹持ちも良く、午後の仕事にも集中できました。

保存性とコスパの良さを実感

10個入りのパックは冷蔵庫やパントリーにストックしやすく、まとめ買いしておくといつでも調理できる安心感があります。賞味期限も十分に長く、無駄なく使い切れるのが嬉しいポイント。1食あたりの価格も手頃で、継続しやすいコストパフォーマンスだと感じました。忙しい毎日の強い味方として、リピートしたいと思える商品です。

独自アンケート結果

続いて、当サイトが独自で実施したアンケート調査の結果を紹介します。実際の購入者・利用者の生の声をもとにして、製品購入の参考にしてください^^

＜調査概要（再掲）＞

調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
調査時期：2025年
回答者数：30人
対象者：マイサイズ 100kcalグリーンカレー 150g×10を購入・利用したことがある人
調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点／イマイチな点、など

※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。

購入者の満足度スコア

ユーザー評価
4.3
点

満足度

4.6

他の人にも薦めたいか

4.4

また買いたいか

4.1

この商品を選んだ理由TOP3

アンケート調査からこの商品を選んだ理由をTOP3にまとめました！実際の口コミも掲載しているので参考にしてください^^

1位：カロリーコントロールがしやすい

（ユーザーA）「100kcalという低カロリーで、ダイエット中でも安心して食べられます。」

（ユーザーB）「カロリーが明確に表示されているので、食事管理がしやすいです。」

（ユーザーC）「健康志向なので、カロリーが抑えられている点が購入の決め手になりました。」

2位：手軽にレンジ調理ができる

（ユーザーD）「忙しい時でも電子レンジで簡単に調理できるのが便利です。」

（ユーザーE）「調理時間が短く、すぐに食べられるので助かっています。」

（ユーザーF）「レンジでチンするだけなので、料理が苦手な私でも手軽に使えます。」

3位：味が本格的で美味しい

（ユーザーG）「グリーンカレーの味がしっかりしていて満足感があります。」

（ユーザーH）「レトルトとは思えないほどスパイスが効いていて美味しいです。」

（ユーザーI）「味が濃すぎずちょうど良いので、毎日でも飽きずに食べられます。」

編集部のコメント：購入理由のトップ3には、「カロリーコントロールがしやすい点」、「レンジ調理による手軽さ」、「本格的な味の美味しさ」が挙げられています。特に、健康志向のユーザーが多く、低カロリーであることが購入動機の中心となっていることが明確です。また、忙しい現代人にフィットする時短調理も大きな魅力として支持されています。味についてもレトルト食品とは思えない評価が多く、全体的に満足度が高いことがうかがえます。

実際買ってみて良かった点TOP3

続いて、実際に購入・使用した人による買ってよかったポイントTOP3です！

1位：カロリーが低く健康的

（ユーザーJ）「ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが良いです。」

（ユーザーK）「塩分も控えめで健康に配慮されている点が気に入っています。」

（ユーザーL）「体重管理をしているので、カロリー表示がわかりやすいのが助かります。」

2位：調理の手軽さと時短効果

（ユーザーM）「電子レンジで簡単に温めるだけで食べられるので時短になります。」

（ユーザーN）「忙しい平日のランチにぴったりです。」

（ユーザーO）「料理の手間が省けてとても助かります。」

3位：味のクオリティが高い

（ユーザーP）「レトルトとは思えない本格的な味付けで満足しています。」

（ユーザーQ）「スパイスのバランスが良く、香りも楽しめます。」

（ユーザーR）「辛すぎず子供でも食べやすい味です。」

編集部のコメント：良かった点の上位には「カロリーの低さと健康的な設計」、「調理の手軽さと時短効果」、「味のクオリティの高さ」が挙げられています。特に、カロリーと塩分のバランスがしっかり考慮されていることで健康管理がしやすいと好評です。また、電子レンジ調理の簡便さは忙しい生活に最適で、多くのユーザーがその利便性を実感しています。味についてもスパイスのバランスが良く、幅広い層に受け入れられている点が評価のポイントです。

不満点・改善要望TOP3

一方で、不満点や改善要望も上がっていました。こちらも参考にしてください^^

1位：量が少ないと感じる

（ユーザーS）「150gでは少し物足りなさを感じるため、満腹感が得られにくいです。」

2位：価格がやや高め

（ユーザーT）「10個セットで購入しましたが、もう少し安ければ続けやすいと思います。」

3位：味に好みが分かれる

（ユーザーU）「グリーンカレーの風味が強く、好き嫌いが分かれる味だと思います。」

編集部のコメント：不満点としては、「量の少なさ」、「価格の高さ」、「味の好みの分かれやすさ」が挙げられました。特に、150gという量が物足りないと感じるユーザーが一定数いるため、満腹感を求める人には向かない場合があります。また、価格面では手軽さと味の良さの反面、継続購入を考えるともう少しリーズナブルであればという声もありました。味の好みは個人差が大きいですが、グリーンカレー独特の風味が苦手な人も存在するようです。

調査結果のまとめ

本商品「マイサイズ大塚食品 100kcalマイサイズグリーンカレー」は、30名のアンケート調査で総合評価4.3と高い評価を得ました。健康志向のユーザーが中心で、低カロリーかつ塩分控えめの設計が最も支持されているポイントです。調理の手軽さも忙しい生活にマッチし、味についても本格的で満足度が高いという意見が多く見られました。一方で、量の少なさや価格の面での不満も一定数存在しており、これらは今後の改善ポイントと言えます。総じて、健康管理をしながら手軽に美味しい食事を摂りたいユーザーに非常に適した商品であると評価できます。今後は量の調整や価格面の工夫でさらにユーザー満足度向上が期待されます。

この商品に関するFAQ

Q. 電子レンジ以外での調理方法はありますか？

A. 基本的には電子レンジ調理が推奨されていますが、湯煎でも温めることが可能です。湯煎の場合は袋のまま約5分程度温めてください。

Q. 賞味期限はどのくらいですか？

A. 未開封の状態で約6ヶ月から1年程度保存可能です。購入時のパッケージに記載されている賞味期限をご確認ください。

Q. グリーンカレーの辛さはどの程度ですか？

A. 辛さは控えめで、スパイスの風味を楽しめる程度です。辛いものが苦手な方でも食べやすい味付けになっています。

Q. 1袋のカロリーはどのくらいですか？

A. 1袋（150g）あたり100kcalに抑えられており、カロリーコントロールに適した商品です。

Q. 塩分はどのくらい含まれていますか？

A. 1袋あたり塩分2g以下に設計されており、健康に配慮した味付けとなっています。

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