トレーニングシューズ レディースのおすすめランキング〜人気、定番など〜

トレーニングシューズは、女性の健康維持やフィットネスライフをサポートする重要なアイテムです。しかし、種類やデザイン、機能性が豊富にあるため、どれを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。快適な履き心地と優れたパフォーマンスを両立させるシューズ選びは、運動効果を高めるためにも欠かせません。本記事では、レディースに特化したおすすめのトレーニングシューズをランキング形式でご紹介します。人気モデルから定番のブランドまで幅広く取り上げているので、自分にぴったりの一足がきっと見つかるはずです。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

トレーニングシューズ レディースの選び方

レディースのトレーニングシューズを選ぶ際は、どんな運動に使いたいかという目的と、靴を置いたりしまったりする場所の制約を両方考慮することが大切です。初心者でも使いやすく、生活環境に合ったシューズ選びのポイントをわかりやすく解説します。

運動の種類に合わせたシューズの機能を選ぶ

ウォーキングや軽いジムトレーニングなら、軽量でクッション性があるシューズがおすすめです。もしランニングや激しいエクササイズも考えているなら、足をしっかり支える安定性や耐久性が高いモデルを選ぶと安心です。運動の負荷に応じて適切なサポート機能を持つシューズを選ぶことで、ケガの予防や快適な運動が実現します。

靴のサイズとフィット感を重視する

トレーニングシューズはジャストサイズを選ぶことが重要です。足の形や幅に合ったサイズを選ぶことで、運動中のずれや痛みを防げます。試着時は靴下を履いて実際に歩いたり軽く動いてみて、足全体がしっかりフィットしつつ窮屈でないかを確認しましょう。

収納スペースに合った収納性や重量をチェック

自宅で使う場合は、限られたスペースに靴をしまうことが多いので、かさばらないデザインや軽量なモデルを選ぶと便利です。折りたたみ機能はありませんが、コンパクトにまとまる形状や靴箱のサイズに収まるかを事前に確認しておくと、使わない時もスッキリ収納できます。

通気性や素材で快適さを確保する

長時間のトレーニングや汗をかきやすい人は、通気性の良いメッシュ素材のシューズがおすすめです。蒸れにくく快適に運動できるため、足のムレやニオイの軽減につながります。また、耐久性もある素材を選ぶと長く使いやすいです。

トレーニングシューズは、運動の目的に合った機能性と、生活環境に適した収納性やサイズ感のバランスが大切です。初心者の方はまず自分の運動スタイルや置き場所を見直し、今回ご紹介したポイントを参考に選ぶことで、快適で続けやすいシューズが見つかります。

【早見わかり】トレーニングシューズ レディースのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	軽量性	クッション性	安定性	耐久性	フィット感	通気性	収納性	ブランド
1位： [ニューバランス] ランニングシューズ W413 …		￥4,879	軽量設計で長時間歩行でも疲れにくい	不明	幅広設計でぐらつきにくく安定	価格に対して品質良好で長く使える	足幅広めでも窮屈感なく快適にフィット	不明	不明	new balance
2位： [ナイキ] レボリューション 7 W Revolu…		￥4,580	軽量で歩きやすい	柔らかい履き心地で快適	不明	ナイキ品質でコスパ良好	23.5cmで日本人女性の足にぴったり	不明	不明	NIKE(ナイキ)
3位： [ニューバランス] ランニングシューズ E420 …		￥5,280	軽量設計で長時間歩行も疲れにくい	やや控えめでランニングには物足りない	幅広設計で足をしっかり支え安定	不明	幅広2Eで窮屈感なく快適にフィット	不明	不明	new balance
4位： [ＰＡＦＨＬ] ランニングシューズ レディース ス…		￥2,480	約たまご4個分の軽さで長時間履いても疲れにくい	不明	ぐらつきなく安定	不明	伸縮性のあるニット素材で足にぴったりフィット、0.5cmサイズ調整推奨	通気性に優れたニットアッパーでムレ知らず	不明	ＰＡＦＨＬ
5位： [アディダス] ランニングシューズ ギャラクシー …		￥5,533	軽量設計で長時間の使用でも快適	ソール厚3.5cmで適度なクッション性	ソール厚みがちょうど良くぐらつきなく安定	期待できる（具体的数値は不明）	足にフィットし長時間のランニングでも疲れにくい	不明	不明	adidas
6位： [プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE …		￥4,378	軽やかな履き心地で軽量	疲れにくいクッション性あり	ぐらつきなく安定	しっかりとした作りで耐久性良好	シューレースで調整可能、足にぴったりフィット	不明	不明	PUMA
7位： [プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE …		￥5,214	約210g（24cm基準）で非常に軽い	疲れにくく快適な履き心地	不明	不明	足幅はやや狭めでフィット感良好	不明	不明	PUMA(プーマ)
8位： [ニューバランス] ランニングシューズ W411 …		￥5,495	軽量で歩きやすい	やや控えめだが価格相応	安定したフィット感でぐらつきなし	不明	幅広設計で窮屈感なく快適	不明	不明	new balance
9位： [プーマ] ランニングシューズ スペースランナー/…		￥6,050	軽くて長時間の使用でも疲れにくい	SOFTFOAM+インソールでふわふわの柔らかな履き心地	初心者向けで扱いやすく安定感あり	ソールの耐久性はやや物足りない	サイズ展開が豊富で足にぴったり合う	通気性の良いメッシュアッパーで蒸れにくい	不明	PUMA
10位： [プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE …		￥8,250	非常に軽く長時間の使用でも疲れにくい	EVA樹脂ミッドソールで衝撃を和らげる高いクッション性	ぐらつきなく安定した履き心地	合成繊維＋人工皮革＋ポリウレタンで耐久性に優れる	全体的に良好でサイズ感もぴったり	やや不足気味	不明	PUMA(プーマ)
11位： [ＰＡＦＨＬ] ウォーキングシューズ スニーカー …		￥1,980	約200g（片足）で非常に軽い	不明	不明	3D縫製技術による高耐久性	ニット素材で足に馴染み使うほどフィット	メッシュ素材で優れた通気性	不明	ＰＡＦＨＬ
12位： ランニングシューズLITE ADIRACER 3….		￥4,335	軽量で長時間履いても疲れにくい	Cloudfoamミッドソールで衝撃吸収に優れる	シューレースクロージャーでしっかりフィットし安定	価格相応でやや耐久性に課題あり	シューレースで調整可能で足にしっかりフィット	テキスタイルアッパーとライニングで高い通気性	不明	adidas
13位： [ニューバランス] ランニングシューズ WE432…		￥6,490	軽量設計で長時間歩行も疲れにくい	ソール厚2.5cmで衝撃吸収良好	安定感のある履き心地	不明	24.5cm D幅で幅広の足にも快適	不明	不明	new balance
14位： [プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE …		¥4,380	軽量で快適な履き心地	ミディアムレベルの適度な衝撃吸収	足幅にしっかりフィットし安定感あり	不明	レギュラーワイズで足にフィットしやすい	テキスタイルアッパーで通気性良好	不明	PUMA
15位： [プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE …		￥3,880	軽量設計で長時間のランニングでも疲れにくい	快適な履き心地で足への負担を軽減	シューレースでしっかりフィットし安定感あり	しっかりした作りでコスパ良好	シューレース調整可能だが幅狭めで幅広は試着推奨	不明	ヒールにプルタブ付きで着脱が簡単	PUMA(プーマ)

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トレーニングシューズ レディースのおすすめランキング

1位：[ニューバランス] ランニングシューズ W413 現行モデル ランニング ウォーキング スニーカー 白 通学 幅広 軽量 レディース LW3(WHITE) 23.5 cm D

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第1位は「[ニューバランス] ランニングシューズ W413 現行モデル ランニング ウォーキング スニーカー 白 通学 幅広 軽量 レディース LW3(WHITE) 23.5 cm D」です。

▼商品概要
本商品は、ニューバランスのランニングシューズW413の現行モデルで、軽量で幅広設計が特徴のレディース用スニーカーです。23.5cmのD幅で、通学やウォーキング、日常のランニングに適しています。清潔感のあるホワイトカラーはどんなスタイルにも合わせやすく、長時間の歩行でも疲れにくい設計となっています。シンプルなデザインながらも機能性を兼ね備え、幅広いシーンで活躍する一足です。価格も手頃で、初めてのランニングシューズとしてもおすすめです。

2位：[ナイキ] レボリューション 7 W Revolution 7 ホワイト/ホワイト FB2208-100 日本国内正規品 23.5cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第2位は「[ナイキ] レボリューション 7 W Revolution 7 ホワイト/ホワイト FB2208-100 日本国内正規品 23.5cm」です。

▼商品概要
本商品はナイキの定番ランニングシューズ、レボリューション 7の女性向けモデルです。ホワイト一色で統一されたシンプルなデザインが特徴で、どんなコーディネートにも合わせやすいのが魅力です。23.5cmのサイズ設定で、日本人女性の足にフィットしやすく、普段使いはもちろん軽いランニングやウォーキングにも適しています。軽量で柔らかい履き心地を追求し、快適な歩行をサポート。スポーツからカジュアルシーンまで幅広く活躍できる一足です。国内正規品なので安心してお求めいただけます。

3位：[ニューバランス] ランニングシューズ E420 v2 ウォーキング 幅広 レディース FP2(PINK) 23.5 cm 2E

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第3位は「[ニューバランス] ランニングシューズ E420 v2 ウォーキング 幅広 レディース FP2(PINK) 23.5 cm 2E」です。

▼商品概要
本商品はニューバランスのランニングシューズE420 v2のレディースモデルで、ウォーキングや日常の軽い運動に最適な設計です。幅広の2Eサイズで足幅にゆとりがあり、23.5cmのサイズ展開が女性の足にフィットします。柔らかなピンクカラーは女性らしい優しい印象を与え、デザイン性も高いのが特徴です。軽量で歩行時の負担を軽減し、快適な履き心地を提供します。価格も￥5,280と手頃で、普段使いやフィットネス用として気軽に選べる一足です。ニューバランスの信頼あるブランド品質を備え、幅広の足でもストレスなく使える点が魅力です。

4位：[ＰＡＦＨＬ] ランニングシューズ レディース スニーカー 室内 運動靴 体育館シューズ 軽量 ウォーキングシューズ フィットネスシューズ 白 黒 靴 シューズ 通気 (6621ブラック,23.5cm)

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第4位は「[ＰＡＦＨＬ] ランニングシューズ レディース スニーカー 室内 運動靴 体育館シューズ 軽量 ウォーキングシューズ フィットネスシューズ 白 黒 靴 シューズ 通気 (6621ブラック,23.5cm)」です。

▼商品概要
本商品はＰＡＦＨＬが提供するレディース用ランニングシューズで、軽量かつ通気性に優れたニット素材を使用しています。約たまご四個分の軽さで長時間の着用でも疲れにくく、フィット感のある伸縮素材が足にぴったりとフィット。シンプルながらもカラフルなデザインで街履きや運動、ウォーキングまで幅広く活躍します。履き脱ぎも簡単で、足の幅や甲の高さに合わせて0.5cmサイズ調整を推奨しており、自分サイズで快適に使用可能です。体育館シューズとしても適しており、日常の様々なシーンで足元を彩ります。

5位：[アディダス] ランニングシューズ ギャラクシー 6 レディース コアブラック/フットウェアホワイト/コアブラック(GW3847) 23.5 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第5位は「[アディダス] ランニングシューズ ギャラクシー 6 レディース コアブラック/フットウェアホワイト/コアブラック(GW3847) 23.5 cm」です。

▼商品概要
本商品は、adidasのレディース用ランニングシューズ「ギャラクシー 6」です。コアブラックとフットウェアホワイトのスタイリッシュなカラーリングで、幅広いコーディネートにマッチします。ソールの厚さは3.5cmで、適度なクッション性と安定感を提供。軽量設計により長時間のランニングやウォーキングでも快適な履き心地を実現します。なお、ロゴのランニングチェンジによりカタログ写真と異なる場合がありますが、機能性は変わらず高品質です。普段使いからスポーツシーンまで幅広く活躍する一足としておすすめです。

6位：[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE バイタル 2 フェム レオ 312004 レディース 25年春夏カラー デザート ダスト/ミッドナイト プラム(02) 23.5 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第6位は「[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE バイタル 2 フェム レオ 312004 レディース 25年春夏カラー デザート ダスト/ミッドナイト プラム(02) 23.5 cm」です。

▼商品概要
本商品は、PUMA（プーマ）から登場したランニングシューズ「SOFTRIDE バイタル 2 フェム レオ 312004」です。2025年春夏の新色、デザートダストとミッドナイトプラムの落ち着いたカラーリングが特徴で、女性の足元をスタイリッシュに彩ります。シューレースでしっかりとフィット感を調整でき、サイドにはブランドのプーマワードマークがさりげなくアクセントを加えています。シュータンにはプルタブが付いており、着脱もスムーズ。さらにヒール部分にはトレンドのレオパード柄プリントが施され、スポーティーかつファッショナブルなデザインが魅力です。軽やかな履き心地で、普段のランニングやウォーキングはもちろん、カジュアルな外出にも最適な一足となっています。

7位：[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE REMI EASE IN レオ レディース 25年春夏カラー ブラック/ライト サンド(02) 26.0 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第7位は「[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE REMI EASE IN レオ レディース 25年春夏カラー ブラック/ライト サンド(02) 26.0 cm」です。

▼商品概要
本商品は、PUMA（プーマ）から登場したランニングシューズ「SOFTRIDE REMI EASE IN レオ レディース 25年春夏カラー ブラック/ライトサンド」です。軽量設計で約210g（24cmサイズ）と足への負担を軽減し、快適なランニングをサポート。シンプルながらもシュータンに配されたプーマキャットロゴや、サイドのPUMAロゴがスポーティなアクセントを添えています。26.0cmのサイズ展開で足にフィットしやすく、普段使いからジョギングまで幅広く活躍。春夏の新色として、ブラックとライトサンドの落ち着いた配色がスタイリッシュな印象を与えます。デザイン性と機能性を兼ね備えた一足で、初めてのランニングシューズとしてもおすすめです。

8位：[ニューバランス] ランニングシューズ W411 現行モデル ランニング ウォーキング スニーカー 白 通学 幅広 軽量 レディース CL3(BLUE) 23.5 cm D

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第8位は「[ニューバランス] ランニングシューズ W411 現行モデル ランニング ウォーキング スニーカー 白 通学 幅広 軽量 レディース CL3(BLUE) 23.5 cm D」です。

▼商品概要
本商品はニューバランスの女性向けランニングシューズW411の現行モデルで、軽量で幅広設計が特徴です。23.5cmのD幅サイズで、ウォーキングや通学にも最適な白を基調としたブルーカラーが爽やかな印象を与えます。シンプルなデザインながら、安定したフィット感と快適な履き心地を追求しており、日常のアクティブシーンにぴったりです。軽さと幅広さを兼ね備えているため、足に負担をかけず長時間の使用も快適です。価格も手頃で、初めてのランニングシューズや日常使いのスニーカーとしておすすめです。

9位：[プーマ] ランニングシューズ スペースランナー/ALT 【Amazon.co.jp限定】 ユニセックス大人 25年春夏カラー プーマ ブラック/プーマ ホワイト (01) 27.0 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第9位は「[プーマ] ランニングシューズ スペースランナー/ALT 【Amazon.co.jp限定】 ユニセックス大人 25年春夏カラー プーマ ブラック/プーマ ホワイト (01) 27.0 cm」です。

▼商品概要
本商品は、PUMAが提供するランニングシューズのエントリーモデル「スペースランナー/ALT」です。通気性に優れたメッシュアッパーを採用し、足元を快適に保ちます。インソールには衝撃吸収性能が高い「SOFTFOAM+」を使用しており、柔らかくふわふわとした履き心地を実現。ランニング初心者やウォーキングを楽しむ方に最適な設計で、長時間の使用でも疲れにくいのが特徴です。サイズ展開は22.0cmから30.0cmまで幅広く揃っているため、自分にぴったりの一足が見つかります。シンプルでスタイリッシュなプーマブラックとホワイトの配色は、どんなスポーツウェアにも合わせやすく、日常使いにもおすすめです。

10位：[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE メイブ ミュール ウィメンズ 312001 25年春夏カラー ウォーム ホワイト/ローズ ゴールド ブラック(01) 23.5 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第10位は「[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE メイブ ミュール ウィメンズ 312001 25年春夏カラー ウォーム ホワイト/ローズ ゴールド ブラック(01) 23.5 cm」です。

▼商品概要
本商品はPUMAが展開するランニングシューズ、SOFTRIDE メイブ ミュール ウィメンズです。25年春夏の新色ウォームホワイトとローズゴールド、ブラックの配色が上品でスタイリッシュなデザインを演出。合成繊維や人工皮革、ポリウレタンを組み合わせたアッパーは軽量かつ耐久性に優れており、EVA樹脂製のミッドソールが優れたクッション性を提供します。ゴム底が高いグリップ力を発揮し、日常のランニングやウォーキングに快適な履き心地をもたらします。23.5cmという女性に適したサイズ感で、カジュアルなスタイルにも合わせやすい一足です。

11位：[ＰＡＦＨＬ] ウォーキングシューズ スニーカー レディース 超軽量 ランニングシューズ フィット感 スポーツ 通気性 ナースシューズ 女性用 高齢者用 つま先小さめ ピンク 24cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第11位は「[ＰＡＦＨＬ] ウォーキングシューズ スニーカー レディース 超軽量 ランニングシューズ フィット感 スポーツ 通気性 ナースシューズ 女性用 高齢者用 つま先小さめ ピンク 24cm」です。

▼商品概要
本商品はＰＡＦＨＬブランドのレディースウォーキングシューズで、超軽量設計と高いフィット感が特徴です。片足約200gの軽さで長時間の歩行やスポーツにも最適。通気性に優れたメッシュ素材を使用し、3D縫製技術で耐久性と快適さを両立しています。ニット素材が足に馴染み、使うほどに自分の足にフィット。つま先は小さめのデザインで、幅広や甲高の方はサイズ選びに注意が必要です。運動や日常の様々なシーンで活躍し、母の日のプレゼントにもおすすめです。

12位：ランニングシューズLITE ADIRACER 3.0

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第12位は「ランニングシューズLITE ADIRACER 3.0」です。

▼商品概要
本商品はadidasのランニングシューズLITE ADIRACER 3.0です。軽量でありながらクッション性に優れ、Cloudfoamミッドソールが足への衝撃をしっかり吸収して快適な履き心地を実現します。シューレースクロージャーで足にしっかりフィットし、テキスタイルアッパーとライニングが通気性を高め、長時間のランニングでも蒸れにくい設計です。日常のランニングやウォーキングに適したシンプルながら機能性の高い一足で、コストパフォーマンスも抜群です。スタイリッシュなデザインと快適性を兼ね備えたadidasならではのシューズです。

13位：[ニューバランス] ランニングシューズ WE432 【Amazon.co.jp限定】 スニーカー 白 通学 軽量 レディース ネイビー/ホワイト(LN2) 24.5 cm D

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第13位は「[ニューバランス] ランニングシューズ WE432 【Amazon.co.jp限定】 スニーカー 白 通学 軽量 レディース ネイビー/ホワイト(LN2) 24.5 cm D」です。

▼商品概要
本商品は、ニューバランスがAmazon.co.jp限定で展開するランニングシューズWE432です。軽量設計でありながら安定感のある履き心地を実現しており、通学や日常のウォーキングにも適しています。ネイビーとホワイトの落ち着いたカラーリングが魅力で、24.5cmのD幅サイズで足にフィットしやすい設計となっています。ソールの厚さは2.5cmでクッション性と歩行時の衝撃吸収力が期待でき、長時間の使用でも疲れにくいのが特徴です。シンプルでスタイリッシュなデザインは、幅広い年代の女性におすすめできるスニーカーです。

14位：[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE REMI レディース 25年秋冬カラー ブラック ホワイト(01) 24.5 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第14位は「[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE REMI レディース 25年秋冬カラー ブラック ホワイト(01) 24.5 cm」です。

▼商品概要
本商品はPUMA(プーマ)のランニングシューズ、SOFTRIDE REMIの2025年秋冬新色モデルです。ブラックとホワイトの洗練された配色がスタイリッシュで、スポーティな印象を演出します。レギュラーワイズ設計で足幅にしっかりフィットし、テキスタイルアッパーが軽量かつ通気性に優れているため、快適なランニングをサポート。レースクロージャーでフィット感の調整も簡単です。ミディアムレベルのクッショニングにより適度な衝撃吸収を実現し、長時間の使用でも疲れにくい仕上がり。プーマのブランドロゴがさりげなくデザインに映え、機能性とファッション性を兼ね備えた一足です。

15位：[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE バイタル MU 312002 25年春夏カラー ホワイト ホワイト(02) 24.5 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第15位は「[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE バイタル MU 312002 25年春夏カラー ホワイト ホワイト(02) 24.5 cm」です。

▼商品概要
本商品はPUMA(プーマ)のランニングシューズ、SOFTRIDE バイタル MU 312002の2025年春夏モデルです。ホワイトを基調としたシンプルで清潔感のあるデザインが特徴で、どんなランニングスタイルにも合わせやすい一足です。シューレースでしっかりフィット感を調整可能で、サイドにはプーマのワードマークがアクセントとして映えます。ヒール部分にはプルタブが付いており、着脱もスムーズ。軽量設計で長時間のランニングでも疲れにくく、日常のウォーキングやスポーツシーンでも活躍します。コストパフォーマンスに優れた価格帯で、初めてのランニングシューズとしてもおすすめのモデルです。

16位：[ニューバランス] ランニングシューズ Fresh Foam Arishi v4 WARIS フレッシュフォーム フィットネス 普段履き アリシ レディース TD4(GREEN) 24.5 cm D

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第16位は「[ニューバランス] ランニングシューズ Fresh Foam Arishi v4 WARIS フレッシュフォーム フィットネス 普段履き アリシ レディース TD4(GREEN) 24.5 cm D」です。

▼商品概要
本商品はニューバランスの女性向けランニングシューズ「Fresh Foam Arishi v4 WARIS」です。フィット感に優れたD幅設計で24.5cmサイズのグリーンカラーが特徴。軽量でクッション性の高いFresh Foamミッドソールを搭載し、ランニングはもちろん普段履きやフィットネスにも最適です。シンプルなデザインながら、快適な履き心地と安定性を両立し、長時間の使用でも疲れにくいのが魅力。価格も手ごろで、初めてのランニングシューズとしてもおすすめできる一足です。

17位：[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE バイタル 2 フェム 312003 レディース 25年春夏カラー ブラック/ローズ ゴールド(02) 23.0 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第17位は「[プーマ] ランニングシューズ SOFTRIDE バイタル 2 フェム 312003 レディース 25年春夏カラー ブラック/ローズ ゴールド(02) 23.0 cm」です。

▼商品概要
本商品は、PUMA(プーマ)のランニングシューズ「SOFTRIDE バイタル 2 フェム」です。2025年春夏の新色ブラックとローズゴールドを組み合わせたスタイリッシュなデザインが特徴で、普段のランニングやウォーキングに最適です。シューレースでしっかりフィットし、サイドにはプーマのワードマークがアクセントとして映えています。シュータンにはプルタブが付いており、着脱もスムーズに行えます。軽量で快適な履き心地を追求し、デイリースポーツにぴったりの一足です。さまざまなスタイルに合わせやすいので、ランニングだけでなくカジュアルな普段使いにもおすすめです。

18位：[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブレガシー ジョギング マラソン スポーツ トレーニング 軽量 ウェーブライダーソール搭載 Amazon.co.jp限定 レディース ホワイト×シルバー×ホワイト 23.0 cm 2E

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第18位は「[ミズノ] ランニングシューズ ウエーブレガシー ジョギング マラソン スポーツ トレーニング 軽量 ウェーブライダーソール搭載 Amazon.co.jp限定 レディース ホワイト×シルバー×ホワイト 23.0 cm 2E」です。

▼商品概要
本商品はミズノが手掛けるランニングシューズ、ウエーブレガシーです。ジョギングやマラソン、日々のトレーニングに最適な設計で、軽量ながらしっかりとしたクッション性を実現しています。Amazon限定のレディースモデルで、ホワイト×シルバーのシンプルで洗練されたカラーリングが魅力的です。2cmの厚みを持つウェーブライダーソールが足への衝撃を和らげ、長時間のランニングでも快適にサポート。23.0cmの2E幅で、日本人女性の足にフィットしやすい設計となっています。高性能なソールと軽量構造により、毎日のランニングを楽しく快適にサポートする一足です。

19位：[アディダス] ランニングシューズ コアランナー 2.0 LEB66 コアブラック/フットウェアホワイト/グレーシックス(FY5946) 23 cm

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第19位は「[アディダス] ランニングシューズ コアランナー 2.0 LEB66 コアブラック/フットウェアホワイト/グレーシックス(FY5946) 23 cm」です。

▼商品概要
本商品は、adidas（アディダス）が提供するランニングシューズ「コアランナー 2.0 LEB66」です。コアブラックとフットウェアホワイト、グレーシックスのシックなカラーデザインが特徴で、スタイリッシュな見た目を実現しています。柔らかい合成素材のアッパーにより足あたりが快適で、テキスタイルライニングが内部の通気性を高めて長時間のランニングでも快適な履き心地を保ちます。ラバーアウトソールは優れた耐久性とグリップ力を発揮し、安定した走行をサポート。初心者から日常的に軽いランニングを楽しむ方まで幅広く対応できるシューズです。軽量設計ながらしっかりとした作りで、コストパフォーマンスにも優れています。

20位：[アシックス] ランニングシューズ HYPER SPEED 4 1012B677 レディース 400(スージングシー/ブラック) 23.5 cm E

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第20位は「[アシックス] ランニングシューズ HYPER SPEED 4 1012B677 レディース 400(スージングシー/ブラック) 23.5 cm E」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが提供するレディース向けランニングシューズ、HYPER SPEED 4 1012B677です。スージングシーとブラックの落ち着いたカラーリングが特徴で、23.5cmのE幅サイズとなっています。日々のトレーニングや部活動に取り組むランナーに最適なシリーズで、軽量で快適な履き心地を実現。インナーソールには合成樹脂（EVA）を使用し、足へのフィット感と適度なクッション性を両立しています。ベトナム製で品質にもこだわりが感じられ、価格も6,990円と手頃なため、これからランニングを始める方や継続してトレーニングを行いたい女性におすすめのシューズです。

21位：[ニューバランス] フィットネスシューズ POWHER RUN WPHER パウハー ジム 普段履き レディース AS2(ホワイト/ベージュ) 23.5 cm D

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第21位は「[ニューバランス] フィットネスシューズ POWHER RUN WPHER パウハー ジム 普段履き レディース AS2(ホワイト/ベージュ) 23.5 cm D」です。

▼商品概要
本商品はnew balanceが手掛けるレディース向けフィットネスシューズ「POWHER RUN WPHER（パウハー）」です。ホワイトとベージュを基調とした落ち着いたカラーリングで、ジムでのトレーニングはもちろん、普段履きとしても活躍します。ソールの厚さは2cmと程よくクッション性があり、長時間の着用でも快適な歩行をサポート。軽量でフィット感にも優れているため、女性の足にしっかり馴染みます。23.5cmのD幅が標準的な足幅に適しており、デザイン性と機能性を両立した一足と言えるでしょう。日常のアクティブシーンにマッチする、スタイリッシュなフィットネスシューズです。

22位：[アシックス] ランニングシューズ JOLT 4 レディース

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第22位は「[アシックス] ランニングシューズ JOLT 4 レディース」です。

▼商品概要
本商品はアシックスが提供するレディース向けランニングシューズ「JOLT 4」です。快適なランニングやウォーキングをサポートするために設計されており、日常のトレーニングから軽いジョギングまで幅広く活用できます。合成繊維と人工皮革のアッパーは軽量で通気性を確保し、ゴム底のアウターソールが適度なグリップ力を発揮。インナーソールにはORTHOLITE素材を採用し、足への負担を軽減します。幅はスタンダードで日本人女性の足にフィットしやすく、固定式のインナーソールが安定感を提供。シンプルなデザインでどんなウェアにも合わせやすい点も魅力です。価格も手頃なので、初めてのランニングシューズとしてもおすすめできます。

23位：[ＰＡＦＨＬ] スニーカー レディース 体育館シューズ 軽量 通気 ウォーキングシューズ ランニングシューズ 運動靴 ジョギングシューズ スポーツシューズ 通学 通勤 （black，24.0cm）

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第23位は「[ＰＡＦＨＬ] スニーカー レディース 体育館シューズ 軽量 通気 ウォーキングシューズ ランニングシューズ 運動靴 ジョギングシューズ スポーツシューズ 通学 通勤 （black，24.0cm）」です。

▼商品概要
本商品はＰＡＦＨＬが提供するレディーススニーカーで、軽量かつ通気性に優れた体育館シューズです。わずか244g（23.5cm片足）という驚きの軽さで足への負担を軽減し、長時間のウォーキングやランニングにも最適です。メッシュ素材のアッパーは優れた通気性を実現し、一日中快適な履き心地を保ちます。柔軟なライニングが靴擦れを防ぎ、足にぴったりフィット。弾力性のあるアウトソールは足の動きにスムーズに対応し、通勤や通学、スポーツシーンまで幅広く活躍します。シンプルでおしゃれなデザインはどんなコーディネートにもマッチし、普段使いにもおすすめの一足です。

24位：[ニューバランス] ランニングシューズ Fresh Foam 520 v9 レディース LB9(BLACK/BLUE) 23.5 cm D

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第24位は「[ニューバランス] ランニングシューズ Fresh Foam 520 v9 レディース LB9(BLACK/BLUE) 23.5 cm D」です。

▼商品概要
本商品は、ニューバランスが提供するレディース向けランニングシューズFresh Foam 520 v9のブラックとブルーのコンビネーションカラー、サイズ23.5cm D幅モデルです。軽量で快適な履き心地を追求し、日常のランニングやウォーキングに最適な一足となっています。シンプルながら洗練されたデザインで、スポーツシーンだけでなくカジュアルなスタイルにも合わせやすいのが魅力です。コストパフォーマンスにも優れており、初めてのランニングシューズとしてもおすすめできます。安定感のあるフィット感で足への負担を軽減し、快適なランニングライフをサポートします。

25位：[アンダーアーマー] UA BGS Surge 4 Black/Anthracite/White 22.5

トレーニングシューズ レディースのおすすめランキングの第25位は「[アンダーアーマー] UA BGS Surge 4 Black/Anthracite/White 22.5」です。

▼商品概要
本商品は、アンダーアーマーが手掛けるキッズ向けスポーツシューズ「UA BGS Surge 4」です。ブラックとアンスラサイト、ホワイトのシンプルながらスタイリッシュな配色で、22.5cmのサイズ展開となっています。軽量なメッシュアッパーは通気性に優れ、多汗な子供の足を快適に保ちます。TPUヒールパーツが足の成長期に必要な安定性とサポートを提供し、フルレングスEVAソックライナーが足の形にぴったりフィット。適度な硬度のEVAミッドソールはかかとをしっかり支えつつ、柔軟な前足部で足指の動きを促進し、健やかな足の成育をサポートします。ベトナム製で、D相当の幅広設計も特徴です。運動や日常使いに最適な一足です。

「トレーニングシューズ レディース」についてのよくある質問

Q. トレーニングシューズ レディースは何を基準に選べばいいですか？

A. 足のサイズに合うこと、クッション性があること、使用するトレーニングの種類に適したサポート力があることがポイントです。

Q. 初心者におすすめのトレーニングシューズ レディースのタイプは？

A. ウォーキングやジムでの軽いトレーニングには、クッション性と通気性が良いランニングシューズタイプが初心者に適しています。

Q. トレーニングシューズ レディースのサイズはどうやって測ればいいですか？

A. かかとからつま先までの長さを測り、メーカーのサイズ表を参考に選びます。運動時の足のむくみも考慮して少し余裕を持たせましょう。

Q. トレーニングシューズ レディースはどのくらいの頻度で買い替えるべきですか？

A. 使用頻度やトレーニング内容によりますが、一般的には6ヶ月から1年を目安に、ソールの減りやクッションの劣化をチェックして買い替えを検討しましょう。

Q. トレーニングシューズ レディースの手入れ方法は？

A. 使用後は汚れを落とし、風通しの良い場所で乾燥させます。洗濯機は避け、素材に合った専用クリーナーを使うと長持ちします。