【徹底調査】トレーニングマットのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

運動やヨガ、ストレッチなどに取り組むとき、最も気を配るべきアイテムの一つがトレーニングマットです。しかし、種類や価格、品質が多様すぎて、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。快適に運動できるマットを見つけることは、継続の鍵であり、怪我の予防にもつながります。本記事では、2025年最新版の人気ランキングと共に、独自アンケートの結果も公開し、あなたにピッタリのトレーニングマットが見つかる情報を徹底解説します。しっかりと比較検討して、最高の一枚を見つけるお手伝いをいたします。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

トレーニングマットの選び方

トレーニングマットを選ぶ際は、自分の目的や生活環境に合わせて最適な一枚を見つけることが大切です。初心者の方にとっては、使い勝手や収納のしやすさも重要なポイントとなります。以下のポイントを参考に、自分にぴったりのトレーニングマットを選びましょう。

目的に合った厚さとクッション性を選ぶ

トレーニングの内容に応じて厚さやクッション性を考慮しましょう。ヨガやストレッチ中心なら薄めの約3mmから5mmのマットが適しています。一方、腹筋やダンスなど衝撃や圧力を受ける運動には、6mm以上の厚手のマットが膝や腰への負担を軽減します。自分の目的に合った厚さを選ぶことで、快適に運動を続けられます。

収納や持ち運びやすさを考慮した折りたたみ機能

使わないときはコンパクトにしまえる折りたたみタイプがおすすめです。特に狭いスペースに住んでいる場合、折りたたみ可能なマットは場所を取らず便利です。折りたたみ時のサイズや重さ、ロック機能の有無も確認しましょう。キャスター付きなら移動も楽に行えます。

設置スペースに適したサイズを選ぶ

自宅やジムに置く場所を事前に測っておくことが重要です。ヨガやストレッチなら幅60cm程度、座位や腹筋運動には幅80cm以上の広めのマットがおすすめです。長さも、自分の身長や運動範囲に合わせて選びましょう。設置場所に合わないサイズだと、運動しにくくなります。

耐久性と素材の安全性を確認する

長く使える耐久性と、安全な素材を選ぶことも重要です。PVCやEVA素材のマットは耐久性があり、滑りにくい仕様のものを選びましょう。また、表面の滑り止め加工や防臭機能が付いていると、より快適に使えます。安全性と耐久性を兼ね備えた商品を選ぶと、長く安心して使用できます。

自分の目的と生活環境に合ったトレーニングマットを選ぶことで、運動の効果も高まり、続けやすくなります。厚さやサイズ、収納のしやすさなどをバランス良くチェックし、長く快適に使える一枚を見つけてください。初心者でもわかりやすいポイントを押さえ、自分に最適なトレーニング環境を整えましょう。

【早見わかり】トレーニングマットのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	厚さ・クッション性	サイズ・長さ	折りたたみ機能	素材・安全性	滑り止め加工	クッション性・厚さ	滑り止め機能	耐久性	カラーバリエーション	お手入れのしやすさ	詳細記事
1位：Amazonベーシック ヨガマット 12mm シア…		￥1,970	Amazonベーシック	厚み12mmで快適＆安定！持ち運びも楽々ヨガマット	★4.3点	厚めで膝や腰に優しいクッション性	大きめの188×61cmで広々使える	折りたたみ機能は記載なし	耐久性と安全性の高いNBR素材	滑りにくい表面加工で安心	4.7	4.6	4.5	3.2	3.5	詳細レビュー
2位：adidas トレーニングマット ADMT-122…		￥3,636	adidas	膝に優しい厚みと滑りにくさで筋トレ快適！	★4.3点	適度な厚さで関節に優しいクッション性	183cmと十分な長さで使いやすい	携帯に便利な折りたたみストラップ付き	高品質素材で安全性と耐久性確保	滑りにくく安心してトレーニング可能	4.7	4.6	3.8	3.2	3.7	詳細レビュー
3位：プリマソーレ ヨガマット トレーニングマット PS…		￥1,980	プリマソーレ(Primasole)	10mm厚で快適＆滑りにくい筋トレマット	★4.3点	厚さ10mmでクッション性抜群	標準サイズで使いやすい	折りたたみ可能で収納便利	安全なNBR素材使用	横じまエンボスで滑りにくい	4.7	4.6	3.6	3.4	4.5	詳細レビュー
4位：BARWING ヨガマット 15mm 折りたたみタ…		¥4,980	BARWING	衝撃吸収と広さで快適筋トレサポート	★4.5点	15mmの厚さで高いクッション性を実現	広々とした90cm×200cmの大判サイズ	折りたたみ可能で収納や持ち運び便利	高密度NBR素材で安全性と耐久性高い	滑り止め加工で安定したエクササイズ	4.8	4.6	4.0	3.2	3.5	–
5位：adidas フィットネスマット 7mm ADMT…		￥3,300	adidas	軽さと厚みで筋トレ快適サポート	★4.1点	適度な厚さで膝や手首に優しい快適さ	173cm×61cmで広々と使えるサイズ感	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	NBR素材で安全性と耐久性も高い	滑り止め加工で安定した運動が可能	4.6	3.6	3.4	3.2	4.0	–
6位：JOYME ヨガマット 10mm グレー		￥1,899	JOYME	衝撃吸収＆滑り止めで筋トレ快適サポート	★4.3点	10mm厚で膝や腰に優しいクッション性	縦183cmで広々としたスペース確保	折りたたみやすく持ち運び便利な設計	高密度ニトリルゴムで安全・耐久性高い	滑りにくい表面加工で安定したトレーニング	4.8	4.7	4.4	3.4	4.5	詳細レビュー
7位：Solpex トレーニング ジョイントマット 60…		￥3,190	Solpex	防音と衝撃吸収で快適筋トレ環境を実現	★4.3点	衝撃吸収性に優れ、クッション性高い	大判60cm×60cmで広々設置可能	折りたたみ不可、固定設計	安全素材で抗菌性も高い	滑り止め加工で安全に使用できる	4.7	3.8	4.5	3.5	4.6	詳細レビュー
8位：Reebok トレーニングマット 7mm TKS9…		￥3,100	Reebok	衝撃吸収で筋トレを快適サポート	★4.3点	7mm厚で膝や背中に優しいクッション性	適度なサイズで持ち運びも便利	ロール収納できて収納も簡単	安全なNBRフォーム素材使用	滑り止め加工なしだが安定感良好	4.6	3.8	3.9	3.3	4.7	–
9位：Reodoeer ヨガマット 厚め トレーニングマ…		￥1,580	Reodoeer	厚さ10mmのクッション性と使いやすさを両立したトレーニングマット	★4.3点	厚さ10mmで膝や肘への負担軽減	縦181cm横60cmの十分な広さ	収納バッグとバンドで簡単持ち運び	高密度ニトリゴムで安全・耐久性高い	滑り止め加工で安定したトレーニング	4.7	4.6	3.7	3.4	3.8	–
10位：uFit Trainingmat トレーニングマッ…		￥7,480	uFit	広々サイズで快適トレーニング！クッション性と防水性の高いマット	★4.3点	しっかりしたクッションで膝や肘に優しい	広々とした大きさで全身伸ばせる	折りたたみ情報なし	PVC素材で安全、匂いも気にならない	滑り止め加工で安全にトレーニング	4.7	4.5	4.4	3.5	4.5	–

※表は横にスクロールできます

トレーニングマットのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：Amazonベーシック ヨガマット 12mm シアン

厚み12mmで快適＆安定！持ち運びも楽々ヨガマット

トレーニングマットのおすすめランキングの第1位は「Amazonベーシック ヨガマット 12mm シアン」です。

▼商品概要
本商品はAmazonベーシックが提供する厚さ12mmのヨガマットで、耐久性に優れたNBR素材を使用し快適なクッション性を実現しています。約188×61cmの広いサイズが、ヨガやピラティス、ストレッチに最適なスペースを確保。表面は滑りにくい加工が施されており、ポーズを安定してキープできるため安心してトレーニングが可能です。さらにキャリーストラップ付きで持ち運びや収納も簡単。厚めのマットが関節や体への負担を軽減し、快適なヨガ体験をサポートします。自宅やジムでのヨガにぴったりの一品です。

2位：adidas トレーニングマット ADMT-12235

膝に優しい厚みと滑りにくさで筋トレ快適！

トレーニングマットのおすすめランキングの第2位は「adidas トレーニングマット ADMT-12235」です。

▼商品概要
本商品はadidasが提供するトレーニングマットで、筋トレに最適な設計が施されています。10mmの厚さとクローズドセル技術により、高いクッション性で関節への負担をしっかり軽減し、長時間のトレーニングも快適にサポートします。ニトリルゴムを主成分とした素材構成で滑りにくく、安定したトラクションを実現。サイズも183cm×61cmと広めで、様々な筋トレメニューに対応可能です。持ち運びに便利なキャリーストラップ付きで、自宅やジム、屋外でのトレーニングにも使いやすい一品です。

3位：プリマソーレ ヨガマット トレーニングマット PSS91NH029

10mm厚で快適＆滑りにくい筋トレマット

トレーニングマットのおすすめランキングの第3位は「プリマソーレ ヨガマット トレーニングマット PSS91NH029」です。

▼商品概要
本商品はプリマソーレのNBR素材を使った筋トレ用マットで、厚さ10mmのクッション性が特徴です。もちもちとした柔らかい感触で、床からの冷気を遮断しつつ、衝撃を吸収して関節への負担を軽減します。横じまエンボス加工により滑りにくく、筋トレ時の前後の動きも安定して行えます。軽量で持ち運びに便利なストラップ収納ケース付きなので、自宅からジムまで手軽に持ち運べるのも魅力です。耐水性が高く汗をかいても清潔に保てるため、筋トレ中の快適さを維持できます。トレーニングに集中したい方に最適なマットです。

4位：BARWING ヨガマット 15mm 折りたたみタイプ

衝撃吸収と広さで快適筋トレサポート

トレーニングマットのおすすめランキングの第4位は「BARWING ヨガマット 15mm 折りたたみタイプ」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の15mm厚のヨガマットで、特に筋トレマットとしての使用に最適です。幅90cm、長さ200cmと大きめサイズで、十分なスペースを確保できるため、ストレッチや筋力トレーニングの際に身体全体をしっかりサポートします。高密度NBR素材の厚みが衝撃を吸収し、関節への負担を軽減するため、安心してトレーニングに集中できます。折りたたみ可能で軽量なため、持ち運びや収納も簡単。防音性も備えているので、集合住宅でも気兼ねなく使えます。筋トレ初心者から上級者まで幅広くおすすめできるマットです。

5位：adidas フィットネスマット 7mm ADMT-11014GR

軽さと厚みで筋トレ快適サポート

トレーニングマットのおすすめランキングの第5位は「adidas フィットネスマット 7mm ADMT-11014GR」です。

▼商品概要
本商品は、adidasが提供する7mm厚のフィットネスマットで、筋トレ時の床からの衝撃をしっかり吸収しながら柔らかさも兼ね備えています。軽量でコンパクトなため持ち運びや収納も簡単です。サイズは173cm×61cmと十分な広さがあり、筋トレの際の快適なスペースを確保。7mmの厚さが筋トレでの膝や肘への負担軽減に大きく貢献し、安全かつ効果的なトレーニング環境を実現します。素材には弾力性のあるNBRを使用し、長時間の使用でも疲れにくいのが特長です。

6位：JOYME ヨガマット 10mm グレー

衝撃吸収＆滑り止めで筋トレ快適サポート

トレーニングマットのおすすめランキングの第6位は「JOYME ヨガマット 10mm グレー」です。

▼商品概要
本商品はJOYmeの厚さ10mmの高密度ニトリルゴム製ヨガマットで、筋トレ時の衝撃や痛みをしっかり吸収し、床への負担も軽減します。十分なクッション性と高いグリップ力によって、滑りにくく安定したトレーニング環境を提供。さらに防音性に優れているため、マンションなどの室内での筋トレにも最適です。軽量で持ち運び用ベルトと収納袋が付属しているので、屋内外問わず気軽に使用可能。水洗いができるため汗や汚れも簡単に落とせ、常に清潔を保てるのも魅力です。腹筋ローラーなどの負荷の高いトレーニングにも対応できる耐久性とリバウンド性もポイント。筋トレマットとして快適かつ安心して使える一品です。

7位：Solpex トレーニング ジョイントマット 60cm×60cm×1.2cm 6枚セット

防音と衝撃吸収で快適筋トレ環境を実現

トレーニングマットのおすすめランキングの第7位は「Solpex トレーニング ジョイントマット 60cm×60cm×1.2cm 6枚セット」です。

▼商品概要
本商品は、筋トレやエクササイズに最適な厚さ1.2cmのSolpexトレーニングジョイントマットです。耐久性の高い高硬度設計で、重いトレーニング器具の沈み込みを防ぎ、床のキズや振動をしっかり吸収します。大判サイズの60cm×60cm×6枚セットで施工も簡単、サイドパーツ付きで隙間なく美しく敷き詰められます。防音効果と衝撃吸収に優れているため、集合住宅や自宅での筋トレでも騒音を気にせず集中できる環境を提供。さらに抗菌素材で衛生面も安心。自宅ジムやパーソナルトレーニングにぴったりの一品です。

8位：Reebok トレーニングマット 7mm TKS91RB059

衝撃吸収で筋トレを快適サポート

トレーニングマットのおすすめランキングの第8位は「Reebok トレーニングマット 7mm TKS91RB059」です。

▼商品概要
本商品はReebokから発売された7mm厚のトレーニングマットで、筋トレを快適かつ安全に行いたい方に最適です。柔軟性と耐久性に優れたNBRフォーム素材を使用し、クッション性が高いため関節や床への負担を軽減します。軽量設計で持ち運びやすく、使わない時はコンパクトにロールできるため収納も簡単です。さらに、ブラックカラーがどんなトレーニング空間にも馴染みやすく、お手入れも簡単なのが魅力です。筋トレ時の衝撃吸収と快適なトレーニング環境の両立が、このマットの最大の特長といえます。

9位：Reodoeer ヨガマット 厚め トレーニングマット

厚さ10mmのクッション性と使いやすさを両立したトレーニングマット

トレーニングマットのおすすめランキングの第9位は「Reodoeer ヨガマット 厚め トレーニングマット」です。

▼商品概要
本商品は、Reodoeerの厚み10mmのトレーニングマットです。縦181cm×横60cmの広さと高密度ニトリゴム素材により、優れたクッション性と滑り止め効果を発揮します。防音性も備えており、ヨガや筋トレ、ストレッチなど多用途に対応できるため、ご自宅やジムでのトレーニングに最適です。付属の収納バッグとバンドで持ち運びや収納も簡単に行え、忙しい方のフィットネス習慣をサポートします。本商品は、快適なトレーニング環境を提供し、運動の質を高める理想的なマットです。

10位：uFit Trainingmat トレーニングマット 15mm

広々サイズで快適トレーニング！クッション性と防水性の高いマット

トレーニングマットのおすすめランキングの第10位は「uFit Trainingmat トレーニングマット 15mm」です。

▼商品概要
本商品は、uFitブランドのトレーニングマットです。広げると縦200cm、横90cmの大判サイズで、身長の高い方でも手足がはみ出る心配なく快適にトレーニングやヨガに集中できます。厚さは選べる10mmと15mmで、自宅での運動や長時間のトレーニングにも適したクッション性を備えています。PVC素材を使用しているため匂いも気になりにくく、水や汗もサッと拭き取れる防水性も魅力です。端のほつれを防ぐ刺繍加工により、長期間の使用も安心です。広く大きめのサイズと高いクッション性が、快適なトレーニング環境を実現します。

「トレーニングマット」についてのよくある質問

Q. トレーニングマットの選び方はどうすればいいですか？

A. 使用目的に応じて、厚さや素材を選びましょう。ヨガやストレッチには薄めのもの、筋トレやジャンプには厚めのものがおすすめです。

Q. トレーニングマットはどのくらいの頻度で掃除すればいいですか？

A. 汗や汚れがついたら定期的に拭き掃除をし、清潔な状態を保つようにしましょう。最低でも週に一度の清掃を推奨します。

Q. トレーニングマットの保管方法はありますか？

A. 直射日光や湿気を避け、乾燥した場所に巻いたり折りたたんで保管してください。長期間使用しない場合は、乾燥した場所に置いておきましょう。

Q. 初心者でも使いやすいトレーニングマットはありますか？

A. 厚さが適度で滑りにくい素材のマットがおすすめです。軽量で持ち運びやすいものを選ぶと初心者でも扱いやすくなります。

Q. トレーニングマットの耐久性はどのくらいですか？

A. 使用頻度やケアの仕方によりますが、一般的には1〜2年程度持ちます。定期的に状態を確認し、劣化が見られたら交換してください。