【徹底調査】トレーニングラダーのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
運動やトレーニングに取り組む方にとって、効果的な13トレーニングを実現するためのアイテム選びは非常に重要です。しかし、「どのトレーニングラダーを選べば良いのか分からない」「自分に合ったモデルや人気の製品が知りたい」といった悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。本記事では、2026年版｜おすすめのトレーニングラダーランキングを徹底的に調査し、**独自アンケートの結果も公開**しています。これを参考にすることで、自分の目的やレベルにピッタリの製品を見つける手助けとなるはずです。あなたのトレーニング効果を最大化するために、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：444人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：トレーニングラダーを購入したことがある人。（国内在住の20代から50代の男女、トレーニングに関心のある健意識高め層）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
トレーニングラダーの選び方
トレーニングラダーは足さばきや敏捷性を鍛えるためのツールです。目的に合った選び方と、置き場所や収納の制約を踏まえて選ぶことで、無理なく効果的にトレーニングを続けられます。初心者でもわかりやすいポイントを押さえて選びましょう。
トレーニングの目的に合わせたラダーの長さと目印の数
初心者は、短めのラダー（約3〜5m）で目印の数が多すぎないモデルが扱いやすいです。目印が均等に配置されているとリズムよく動けるため、基本のステップ練習に最適。目的に応じて長さを選び、段階的にレベルアップを目指しましょう。
設置スペースと収納場所を考慮したコンパクトさ
トレーニングラダーは広げると場所を取るため、使う場所のスペースを確認してください。折りたたみや巻き取り式なら収納が簡単で、使わない時も邪魔になりません。収納場所に余裕がない場合は、軽量で持ち運びやすいタイプがおすすめです。
素材の違いと耐久性で選ぶ安全性と使い心地
プラスチック製や布製など素材によって耐久性や足への当たり方が異なります。滑りにくく、適度な柔軟性がある素材は転倒防止につながり、安全に練習できるため初心者に適しています。長く使うなら耐久性も重視しましょう。
付属品や機能で使い勝手の良さをチェック
収納バッグや固定用のピンが付いていると設置や片付けがスムーズです。固定ピンがあれば屋外でもズレにくく、トレーニングに集中できるため便利です。追加でトレーニングメニューが付属している商品も、初心者には役立ちます。
トレーニングラダーは使い方や置き場所に合わせて選ぶことが大切です。目的に合った長さ・素材・機能をバランスよく見極め、収納のしやすさも考慮して選ぶと、快適に継続できます。まずは基本のモデルから始めて、徐々にレベルアップを目指しましょう。
【早見わかり】トレーニングラダーのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 長さ・サイズ | 折りたたみ機能 | 間隔調整 | 耐久性 | ラダーの長さ | 素材の丈夫さ | 収納・持ち運びやすさ | マス目の幅 | 滑り止め機能 | 設置の簡単さ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：GHB トレーニングラダー 3m | | ¥1,299 | GHB | 調節自在で持ち運び簡単！敏捷力アップの必須アイテム | ★4.5点 | 3mでコンパクトながら多用途に調整可能 | 連結ボタンで簡単に長さ調整でき便利 | マス目幅を変えて難易度調整可能 | 安全なプラスチック素材で割れにくい | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 4.8 | 3.8 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 2位：Rozally トレーニングラダー 5m | | ¥1,780 | Rozally | 現役トレーナー監修で敏捷性をしっかり鍛える！ | ★4.3点 | 5mで十分な長さ、広範囲の練習に最適 | 折りたたみ不可、長さは固定 | 間隔は固定、調整不可 | 耐久性に優れたプレート使用 | 4.0 | 4.4 | 4.5 | 4.1 | 3.8 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 3位：GHB ラダートレーニングラダー 5m | | ¥1,499 | GHB | 調節自在＆軽量！敏捷力アップの必須アイテム | ★4.3点 | 約5mで十分な長さを確保 | 収納袋付きで折りたたみも簡単 | マス目幅調節が便利で多用途 | プラスチック素材で丈夫さも◎ | 4.5 | 4.5 | 4.8 | 4.7 | 3.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 4位：Yes4All アジリティラダー UAD0 |  | ¥1,978 | Yes4All | 調節自在で持ち運び楽々！本格スピードトレーニング | ★4.3点 | 長さ4.6mで多用途に使えるサイズ | 調節可能で折りたたみ式ではない | ボタン式で簡単に調整可能 | 割れにくいPP素材で長持ち | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.5 | 3.5 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 5位：スキルズ クイックラダー 124 |  | ¥3,946 | スキルズ(SKLZ) | 耐久性抜群！敏捷性アップの必須トレーニングラダー | ★4.3点 | 4.6mで十分な長さと段数を持つ。 | 持ち運びに便利なキャリーバッグ付き。 | 段数や横木間隔は固定で調整不可。 | 割れにくいプラスチック製で長持ち | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 4.2 | 3.8 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 6位：Rozally トレーニングラダー 7m | | ¥1,980 | Rozally | 現役監修で敏捷性を効率的にアップ！ | ★3.9点 | 約7mで十分な長さを確保 | 軽量で持ち運びやすく折りたたみ可能 | 多彩なトレーニングメニューに対応 | 高耐久プレート素材で長持ち | 4.0 | 3.8 | 4.1 | 3.7 | 3.6 | 4.2 | – |
| 7位：Lealyric トレーニングラダー 6mセット |  | ¥2,298 | Lealyric | 持ち運び簡単！敏捷力アップの最適トレーニングラダー | ★4.0点 | 6mでコンパクトかつ十分な長さ | 折りたたみ機能は記載なし | プレート間隔で簡単調整可能 | 高品質PP素材で耐摩耗性抜群 | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 3.5 | 3.6 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 8位：Aoakua トレーニング特別セット |  | ¥4,680 | Aoakua | 多機能で持ち運び簡単！本格トレーニングセット | ★3.9点 | 多機能セットでコンパクトに収納できる | 折りたたみ機能は記載なし | 間隔調整の記載はなし | プラスチック製だが丈夫さは不明 | 4.6 | 4.0 | 4.7 | 3.5 | 3.4 | 3.9 | – |
| 9位：COTARI トレーニングミニハードル＆ラダーセッ… |  | ¥3,999 | COTARI | 視認性抜群！敏捷性アップに最適なトレーニングセット | ★3.9点 | コンパクトで使いやすいサイズ感 | 折りたたみ機能はありません | ノットで簡単に間隔調整可能 | 耐久性に優れたPVC素材使用 | 4.1 | 4.5 | 4.6 | 3.8 | 3.5 | 4.4 | – |
| 10位：RemarksJapan トレーニングラダー 5m… |  | ¥949 | RemarksJapan | 自由調整で敏捷性アップ！持ち運び簡単ラダー | ★3.8点 | 全長5mでトレーニングに十分な長さ | 折りたたみはできないが収納袋で持ち運び簡単 | 幅調整可能で多様な練習に対応できる | 軽量ながら丈夫な素材で屋外練習も安心 | 4.0 | 3.4 | 4.7 | 4.6 | 3.3 | 3.5 | – |
| 11位：GHB ラダー トレーニングラダー 5m 9枚 |  | ¥1,499 | GHB | 調整自在で持ち運び簡単！敏捷力アップの必須アイテム | ★3.8点 | 約5mで十分な長さ、使いやすいサイズ感 | 折りたたみは不可だが収納袋付属で便利 | マス目幅調整や連結で自由に間隔調整可能 | 丈夫なプラスチック素材で激しい動きも安心 | 4.5 | 4.3 | 4.6 | 4.7 | 3.4 | 3.7 | – |
| 12位：Jessfar 3Mトレーニングラダー＆マーカーセ… |  | ¥1,899 | Jessfar | 耐久性抜群！敏捷性アップの最適トレーニングラダー | ★3.7点 | コンパクトで持ち運びやすいサイズ | 折りたたみ機能はなく軽量収納袋付き | 二重ナイロンストラップで簡単調整 | 厚みあるプレートと高耐久素材で長持ち | 3.9 | 4.4 | 4.3 | 3.7 | 3.4 | 4.0 | – |
| 13位：jiang トレーニングラダー 6.4m |  | ¥3,190 | jiang | 多彩な形状で体幹＆瞬発力強化！ | ★3.9点 | 最大6.4mで多用途に使える長さ | 収納袋付きで持ち運び便利 | 連結で間隔調整が自在に可能 | 安全素材で丈夫な作り | 4.5 | 3.5 | 4.6 | 4.4 | 3.7 | 4.5 | – |
| 14位：Belinlen トレーニングラダー 6m |  | ¥1,780 | Belinlen | 自在に調整、持ち運びも楽々の敏捷性強化ツール | ★4.0点 | 6mで多用途に使える長さ | 折り畳みでコンパクト収納可能 | 14段階で自在に調整できる | 無毒プラスチックで丈夫で柔軟 | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.3 | 3.7 | 3.8 | – |
| 15位：Voodans トレーニングラダー 3m |  | ¥1,290 | Voodans | 耐久性抜群！自由に連結できる敏捷性トレーニングラダー | ★3.7点 | 3mで扱いやすく適度な長さ | 折りたたみは不可、連結が便利 | 間隔調整は簡単にできる | 高耐衝撃のプラスチック製 | 3.6 | 4.5 | 4.3 | 3.8 | 3.3 | 4.4 | – |
※表は横にスクロールできます
トレーニングラダーのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：GHB トレーニングラダー 3m
調節自在で持ち運び簡単！敏捷力アップの必須アイテム
トレーニングラダーのおすすめランキングの第1位は「GHB トレーニングラダー 3m」です。
▼商品概要
本商品は、GHBのトレーニングラダーで、陸上競技やサッカー、野球などの敏捷性や瞬発力向上に最適です。マス目の幅を調節できるため、子供から大人まで幅広い層が自分のレベルに合わせた効率的なトレーニングが可能です。軽量で持ち運びやすく、収納袋付きなので屋内外どこでも手軽に使用できます。連結ボタンにより長さ調整も自在で、限られたスペースでも多彩な動きを取り入れたトレーニングが行えます。耐久性のあるプラスチック素材を採用しており、安心して繰り返し踏み込めるのも魅力です。初心者から上級者まで、幅広い年齢層に対応し、運動能力の向上を目指す方におすすめの一品です。
| 商品名 | GHB トレーニングラダー 3m |
| こんな人におすすめ | 敏捷性や瞬発力を鍛えたい子供から大人までのスポーツ愛好者 |
| ひとこと説明 | GHBの3mトレーニングラダーは、調節可能なマス目幅と連結機能で多彩なトレーニングが可能。軽量で持ち運びやすく、耐久性のあるプラスチック製です。 |
| ブランド | GHB |
| 価格 | ¥1,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.4
2位：Rozally トレーニングラダー 5m
現役トレーナー監修で敏捷性をしっかり鍛える！
トレーニングラダーのおすすめランキングの第2位は「Rozally トレーニングラダー 5m」です。
▼商品概要
本商品は現役トレーナーの監修のもと開発されたトレーニングラダーで、敏捷性や瞬発力を効果的に鍛えるために設計されています。陸上やサッカーをはじめ、多様なスポーツに対応可能で、初心者から子供まで幅広く利用できるのが魅力です。特に、持ち運びに便利な軽量設計とコンパクトな収納袋付きで、練習場所を選ばず手軽にトレーニングが行えます。付属のフルカラー説明書には専門家監修の13種目メニューがあり、初心者でも無理なくスキルアップが狙えます。1500人以上の指導実績を持つトレーナーのアドバイスを反映し、使いやすさと効果を両立した点が最大の特徴です。
| 商品名 | Rozally トレーニングラダー 5m |
| こんな人におすすめ | 敏捷性を高めたいスポーツ初心者や子供におすすめ |
| ひとこと説明 | 現役トレーナー監修のトレーニングラダーで、敏捷性と瞬発力を向上。軽量で携帯しやすく、多種目のスポーツ練習に最適。 |
| ブランド | Rozally |
| 価格 | ¥1,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
3位：GHB ラダートレーニングラダー 5m
調節自在＆軽量！敏捷力アップの必須アイテム
トレーニングラダーのおすすめランキングの第3位は「GHB ラダートレーニングラダー 5m」です。
▼商品概要
本商品は、GHBのトレーニングラダーで、5mの長さと9枚のマス目が特徴です。スポーツの敏捷性や瞬発力を高めるためのトレーニングに最適で、マス目の幅を調節可能なため、子供から大人まで幅広い年齢層に対応します。軽量かつ収納袋付きで持ち運びも簡単。さらに連結ボタンで複数のラダーを繋げられるため、練習スペースに合わせて距離を調整できるのも魅力です。耐久性の高いプラスチック素材を採用し、踏んでも割れにくく安心して使用できます。動きの切り替えやバランス感覚を鍛えるトレーニングに最適なラダーとして、効率的に運動能力を向上させたい方におすすめです。
| 商品名 | GHB ラダートレーニングラダー 5m |
| こんな人におすすめ | 敏捷性や瞬発力を高めたい初心者から子供まで幅広くおすすめ |
| ひとこと説明 | GHBの軽量・調節可能なトレーニングラダー。敏捷性や瞬発力向上に役立ち、持ち運びやすさも抜群。 |
| ブランド | GHB |
| 価格 | ¥1,499 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
4.1
4位：Yes4All アジリティラダー UAD0
調節自在で持ち運び楽々！本格スピードトレーニング
トレーニングラダーのおすすめランキングの第4位は「Yes4All アジリティラダー UAD0」です。
▼商品概要
本商品は、イエスフォーオールのスピードトレーニング用アジリティラダーです。全長4.6mで12段のラダーが付属し、足の速さや脚力、コーディネーションを効果的に鍛えることができます。特に、PPプラスチック製の柔軟で割れにくい素材を使用し、長時間のトレーニングでも変形や劣化を気にせず使える点が魅力です。ボタン式でラダーの幅や長さを簡単に調節できるため、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応可能。さらにコンパクトに収納できるキャリーバッグ付きなので、持ち運びも便利であらゆるスポーツシーンで活用できます。
| 商品名 | Yes4All アジリティラダー UAD0 |
| こんな人におすすめ | スポーツ初心者から上級者、子どもから大人まで幅広くおすすめ。 |
| ひとこと説明 | 柔軟性のあるPPプラスチック製で調節可能な12段のアジリティラダー。持ち運び便利なキャリーバッグ付きで多様なスピードトレーニングに最適。 |
| ブランド | Yes4All |
| 価格 | ¥1,978 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
5位：スキルズ クイックラダー 124
耐久性抜群！敏捷性アップの必須トレーニングラダー
トレーニングラダーのおすすめランキングの第5位は「スキルズ クイックラダー 124」です。
▼商品概要
本商品は、スキルズ(SKLZ)のトレーニングラダー「クイックラダー」です。長さ4.6m、11段の設計で、加速や方向転換、横方向のスピードアップに最適なトレーニングツールです。サッカーなどのフィールドスポーツはもちろん、あらゆるスポーツの敏捷性とバランスを鍛えるのに役立ちます。軽量で持ち運びやすく、柔軟なプラスチック製の横木が割れにくいため、長時間の使用でも耐久性に優れています。さまざまなドリルでスピードとリズムを磨き、コアスキルの向上を目指す方におすすめです。
| 商品名 | スキルズ クイックラダー 124 |
| こんな人におすすめ | 敏捷性やスピードを高めたいアスリートやスポーツ愛好者に最適です。 |
| ひとこと説明 | スキルズの軽量で耐久性に優れた11段トレーニングラダー。敏捷性と方向転換能力を効果的に鍛えられます。 |
| ブランド | スキルズ(SKLZ) |
| 価格 | ¥3,946 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
6位：Rozally トレーニングラダー 7m
現役監修で敏捷性を効率的にアップ！
トレーニングラダーのおすすめランキングの第6位は「Rozally トレーニングラダー 7m」です。
▼商品概要
本商品は、現役トレーナーの監修のもと開発されたトレーニングラダーです。俊敏性や瞬発力を高めるために設計されており、サッカーや陸上競技など多様なスポーツに対応しています。軽量で持ち運びやすく、収納袋付きなので屋外や室内で手軽にトレーニングが可能です。初心者から子供まで幅広く使える13種類のメニューが付属し、細かなステップや敏捷性を効率的に鍛えることができる点が最大の魅力です。高耐久プレートを採用し、安心の1年間保証もついているため、長く安心してご利用いただけます。
| 商品名 | Rozally トレーニングラダー 7m |
| こんな人におすすめ | 敏捷性や瞬発力を向上させたい初心者や子供におすすめ |
| ひとこと説明 | 現役トレーナー監修、持ち運び便利な軽量トレーニングラダー。多彩なメニューで敏捷性と瞬発力を効果的に鍛えられます。 |
| ブランド | Rozally |
| 価格 | ¥1,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.6
7位：Lealyric トレーニングラダー 6mセット
持ち運び簡単！敏捷力アップの最適トレーニングラダー
トレーニングラダーのおすすめランキングの第7位は「Lealyric トレーニングラダー 6mセット」です。
▼商品概要
本商品は、Lealyricが提供するトレーニングラダーセットで、全長6メートルのラダーと12枚のプレート、さらに10枚のマーカーコーンを含む充実した内容です。耐摩耗性に優れた高品質PP素材を使用し、柔軟で割れにくい設計により、長時間のトレーニングにも耐えられます。トレーニングラダーは脚のスピードや敏捷性、瞬発力向上に効果的で、サッカーやバスケットボール、野球など様々なスポーツの練習に最適です。付属の三角形バックルで簡単に固定でき、収納バッグ付きなので持ち運びも便利。自宅や公園、ジムなど好きな場所で手軽にトレーニングが可能です。
| 商品名 | Lealyric トレーニングラダー 6mセット |
| こんな人におすすめ | 敏捷性や瞬発力を高めたい初心者から上級者までのスポーツ愛好者 |
| ひとこと説明 | 高耐久のPP素材を使った6mトレーニングラダーセット。マーカーコーンやプレート付きで多彩な練習に対応し、収納バッグで持ち運びも簡単。 |
| ブランド | Lealyric |
| 価格 | ¥2,298 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.8
8位：Aoakua トレーニング特別セット
多機能で持ち運び簡単！本格トレーニングセット
トレーニングラダーのおすすめランキングの第8位は「Aoakua トレーニング特別セット」です。
▼商品概要
本商品はAoakuaが提供するトレーニング特別セットで、特にトレーニングラダーとしての使用に最適です。6mのトレーニングラダーは12枚のプレートで構成され、足さばきや敏捷性の向上に役立ちます。また、ミニハードル8個とコンパクトフラットマーカー16枚もセットに含まれており、多様なトレーニングメニューを効率よくこなせます。収納袋付きで持ち運びが簡単なため、屋内外問わず様々な場所でトレーニングが可能です
| 商品名 | Aoakua トレーニング特別セット |
| こんな人におすすめ | 敏捷性やフットワークを強化したいスポーツ選手やトレーニング愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | Aoakuaのトレーニング特別セットは、6mのトレーニングラダーとミニハードル、フラットマーカーを組み合わせた多機能トレーニング用品です。 |
| ブランド | Aoakua |
| 価格 | ¥4,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.6
9位：COTARI トレーニングミニハードル＆ラダーセット
視認性抜群！敏捷性アップに最適なトレーニングセット
トレーニングラダーのおすすめランキングの第9位は「COTARI トレーニングミニハードル＆ラダーセット」です。
▼商品概要
本商品は、COTARIのトレーニングミニハードルと6mのトレーニングラダーがセットになった練習用品です。蛍光色のハードルとラダーは視認性が高く、トレーニング中の動きを明確に捉えることが可能です。スピードや敏捷性を高めるための足腰とバランス強化に最適で、サッカーや陸上競技などあらゆるスポーツのパフォーマンス向上に役立ちます。軽量かつ丈夫な設計で持ち運びも簡単、収納袋付きで使いやすさも抜群。トレーニングラダーとして、効果的なステップ練習やフットワーク強化におすすめです。
| 商品名 | COTARI トレーニングミニハードル＆ラダーセット |
| こんな人におすすめ | スピードや敏捷性を向上させたいスポーツ愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | COTARIのトレーニングミニハードル5個と6mラダーのセット。明るい蛍光色で視認性抜群、スピード・敏捷性強化に最適なトレーニング用品。 |
| ブランド | COTARI |
| 価格 | ¥3,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.8
3.5
10位：RemarksJapan トレーニングラダー 5m 9枚セット
自由調整で敏捷性アップ！持ち運び簡単ラダー
トレーニングラダーのおすすめランキングの第10位は「RemarksJapan トレーニングラダー 5m 9枚セット」です。
▼商品概要
本商品は、サッカーやフットサル、バスケットボールなど幅広いスポーツの敏捷性向上に役立つトレーニングラダーです。約5メートルの長さと9枚のプレートで構成されており、ラダーの幅はトレーニング内容に応じて自由に調整可能です。軽量設計かつ収納袋付きで持ち運びが簡単なため、屋内外問わず手軽にトレーニングを実践できます。敏捷性やステップワークの強化を目指す方に最適なツールとして、日々のトレーニングに効果的に活用できます。
| 商品名 | RemarksJapan トレーニングラダー 5m 9枚セット |
| こんな人におすすめ | 敏捷性を高めたいスポーツ選手や初心者トレーニング愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | サッカーやバスケットに最適な5mトレーニングラダー。幅調整可能で軽量、持ち運び便利な収納袋付き。 |
| ブランド | RemarksJapan |
| 価格 | ¥949 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.0
3.6
11位：GHB ラダー トレーニングラダー 5m 9枚
調整自在で持ち運び簡単！敏捷力アップの必須アイテム
トレーニングラダーのおすすめランキングの第11位は「GHB ラダー トレーニングラダー 5m 9枚」です。
▼商品概要
本商品は、GHBのトレーニングラダーで、5メートルの長さに9枚のマス目を備えています。マス目の幅を調節できるため、子供から大人まで身長やレベルに合わせて難易度を変えられ、敏捷性や瞬発力のトレーニング効果を最大限に引き出せる設計です。軽量で持ち運びやすく、収納袋付きなので屋内外問わず手軽に使用可能。連結ボタンで距離を自由に調整でき、多彩なトレーニングに対応します。耐久性の高いプラスチック素材を採用し、踏んでも割れにくいので安心して繰り返し使えるのも魅力です。キッズから大人まで幅広く利用でき、野球やサッカー、陸上競技など様々なスポーツのスピードアップやバランス強化に役立ちます。
| 商品名 | GHB ラダー トレーニングラダー 5m 9枚 |
| こんな人におすすめ | 敏捷性や瞬発力を鍛えたい子供から大人までのスポーツ愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GHBの軽量で持ち運びしやすいトレーニングラダー。マス目幅調整可能で敏捷性・瞬発力向上に最適、収納袋付きで便利。 |
| ブランド | GHB |
| 価格 | ¥1,499 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.6
12位：Jessfar 3Mトレーニングラダー＆マーカーセット
耐久性抜群！敏捷性アップの最適トレーニングラダー
トレーニングラダーのおすすめランキングの第12位は「Jessfar 3Mトレーニングラダー＆マーカーセット」です。
▼商品概要
本商品はJessfarの3メートルトレーニングラダーとマーカーコーン10枚がセットになったトレーニンググッズです。サッカーや陸上、バスケットボールなど多彩なスポーツの敏捷性や瞬発力向上に役立ちます。間隔調整済みのラダーは二重ナイロンストラップでしっかり固定され、使いやすさと耐久性を両立。マーカーコーンは柔軟かつ割れにくいPP素材で、激しい練習にも対応。さらに厚さ3mmのプレートはスパイクでも割れにくく、長期間の使用が可能です。収納袋付きで持ち運びも便利。自宅や室内、グラウンドでの自主練習に最適な一品です。
| 商品名 | Jessfar 3Mトレーニングラダー＆マーカーセット |
| こんな人におすすめ | 敏捷性を高めたいスポーツ選手や運動初心者におすすめ |
| ひとこと説明 | Jessfarの3Mトレーニングラダーとマーカーセットは、耐久性と使いやすさを兼ね備えた敏捷性向上用トレーニング道具です。 |
| ブランド | Jessfar |
| 価格 | ¥1,899 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
13位：jiang トレーニングラダー 6.4m
多彩な形状で体幹＆瞬発力強化！
トレーニングラダーのおすすめランキングの第13位は「jiang トレーニングラダー 6.4m」です。
▼商品概要
本商品はトレーニングラダーとしての機能を備えた収納袋付きのスポーツ用品で、3.2mから6.4mまで連結可能な16マス構成です。連結や形状変更が自在で平面だけでなく立体的な組み方もできるため、多彩なトレーニングメニューが実現できます。クラブ活動やサークルのチーム練習に最適で、瞬発力や体幹を効率的に鍛えられるため、アスリートの基礎体力向上に役立ちます。柔らかい素材で安全性も高く、誤ってぶつかっても痛みを軽減。手軽に持ち運べる収納袋付きで、場所を選ばず練習を継続可能です。
| 商品名 | jiang トレーニングラダー 6.4m |
| こんな人におすすめ | チーム練習や体幹強化を目指すスポーツ愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 収納袋付きで連結可能なトレーニングラダー。多彩な形状変化で瞬発力と体幹強化に効果的なスポーツ練習用具。 |
| ブランド | jiang |
| 価格 | ¥3,190 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
14位：Belinlen トレーニングラダー 6m
自在に調整、持ち運びも楽々の敏捷性強化ツール
トレーニングラダーのおすすめランキングの第14位は「Belinlen トレーニングラダー 6m」です。
▼商品概要
本商品はBelinlenの6mトレーニングラダーで、敏捷性やスピード向上を目指すトレーニングに最適なツールです。ラダー本体に加えてマーカーコーン12枚やペグ4本、専用収納バッグが付属し、屋外でも安定した使用が可能です。特に、14段階のラダー間隔調整ができるため、個々のトレーニングレベルや目的に合わせたカスタマイズが可能で、効率的なアジリティ練習を実現します。軽量で折りたたみも容易なため持ち運びも便利。サッカーや野球、テニスなどスポーツの敏捷性強化から子どもの遊びまで幅広く活用できます。
| 商品名 | Belinlen トレーニングラダー 6m |
| こんな人におすすめ | 敏捷性向上を目指すアスリートや子どもの運動能力向上を求める方 |
| ひとこと説明 | 自由に間隔調整できる6mトレーニングラダーとマーカーコーンセット。屋外使用に強く、持ち運びや収納も便利な敏捷性トレーニングツール。 |
| ブランド | Belinlen |
| 価格 | ¥1,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
15位：Voodans トレーニングラダー 3m
耐久性抜群！自由に連結できる敏捷性トレーニングラダー
トレーニングラダーのおすすめランキングの第15位は「Voodans トレーニングラダー 3m」です。
▼商品概要
本商品はVoodansのトレーニングラダーで、敏捷性やフットワーク向上を目指す方に最適です。強度の高いプラスチック製プレートを採用し、折れにくく耐久性に優れているため、激しいトレーニングにも安心して使用できます。隠しボタン接続により簡単に連結・調整ができるため、使用場所や目的に合わせて長さを自由に変えられます。また、高密度の編み帯により折りたたんでも平らさを保ち、収納や持ち運びも便利です。野球やサッカーをはじめ多彩なスポーツのトレーニングに活用可能で、公園や練習場で手軽に敏捷性トレーニングを始めたい方におすすめです。
| 商品名 | Voodans トレーニングラダー 3m |
| こんな人におすすめ | 敏捷性やフットワークを鍛えたいスポーツ愛好者やトレーナー向け |
| ひとこと説明 | Voodansのトレーニングラダーは耐久性に優れた連結式プラスチック製で、敏捷性向上や多様なスポーツトレーニングに最適な3mラダーです。 |
| ブランド | Voodans |
| 価格 | ¥1,290 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
「トレーニングラダー」についてのよくある質問
Q. トレーニングラダーとは何ですか？
A. トレーニングラダーは、地面に置かれたはしご型の器具を使い、素早い足運びや敏捷性を鍛えるためのトレーニング道具です。
Q. 初心者でもトレーニングラダーは使えますか？
A. はい、初心者でも簡単なステップから始められるので、徐々に難易度を上げながら練習できます。
Q. トレーニングラダーでどんな効果が期待できますか？
A. 敏捷性、バランス感覚、足の速さ、コーディネーション能力の向上が期待できます。
Q. トレーニングラダーを使うときの注意点は何ですか？
A. 足をきちんとラダー内に置くこと、無理せず自分のペースで行うこと、怪我防止のためウォームアップを行うことが大切です。
Q. どのくらいの頻度でトレーニングラダーを使えば効果的ですか？
A. 週に2～3回、1回あたり20～30分程度のトレーニングがおすすめです。休息も取り入れながら継続しましょう。
