トレーニングベンチのおすすめランキング〜人気、定番など〜

自宅での筋トレを効率よく行うために欠かせないアイテムのひとつがトレーニングベンチです。初心者から上級者まで幅広く使われており、ダンベルやバーベルを使った多彩なエクササイズをサポートします。しかし、市場にはさまざまな種類や機能を持つトレーニングベンチが存在し、どれを選べば良いか迷ってしまうことも多いでしょう。この記事では、人気の定番モデルからコスパに優れたおすすめ商品まで、目的やレベルに応じたランキング形式でご紹介します。自宅トレーニングの質を高めたい方や、初めて購入を検討している方はぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

トレーニングベンチの選び方

トレーニングベンチは筋力トレーニングの基本となるアイテムですが、初心者の方が選ぶ際は「どのように使いたいか」と「置けるスペースの制約」をバランスよく考えることが大切です。使い勝手や収納のしやすさを踏まえたポイントを押さえて、自分に合ったベンチを見つけましょう。

どの筋肉を鍛えたいかで適したベンチを選ぶ

胸や肩のトレーニングを中心にしたい場合は、背もたれが角度調整できる「インクライン」や「デクライン」機能付きのベンチがおすすめです。一方、脚や腹筋メインならフラットベンチでも十分です。使いたいトレーニングに合わせて、調整機能の有無を確認しましょう。

折りたたみ機能の有無で収納のしやすさをチェック

トレーニングベンチはサイズが大きいため、使わないときに折りたたんで収納できるモデルが便利です。折りたたみ時の厚みや高さを確認し、収納スペースに収まるかあらかじめ測っておくと良いでしょう。移動用キャスター付きなら掃除や模様替えも楽になります。

設置スペースに合うサイズを選ぶ

ベンチの設置時のサイズは幅約40～50cm、長さ約100～130cmが一般的です。自宅のトレーニングスペースや周囲の動線を考慮し、無理なく置けるかを確認しましょう。狭い場所ならコンパクトサイズや折りたたみタイプが適しています。

耐荷重と安定性で安全にトレーニングできるかを確認

ベンチの耐荷重は使用者の体重と使用するダンベルやバーベルの重さを合計して余裕を持って選ぶことが大切です。耐荷重が高いほどフレームが頑丈で安定感も増すため、安心してトレーニングに集中できます。特に初心者でも長く使うなら耐久性は重要なポイントです。

トレーニングベンチ選びは、鍛えたい部位やトレーニング内容、そして置けるスペースの両方を考慮することが重要です。調整機能や折りたたみの有無、サイズ感、耐荷重をバランスよくチェックして、自分の生活スタイルに合ったベンチを選べば、快適で効果的なトレーニングが実現できます。

【早見わかり】トレーニングベンチのおすすめ比較表

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BARWING(バーウィング) 可変式トレーニングベンチ 4WAY インクラインベンチ折り畳みデクラインベンチフラットベンチ角度調節簡単収納便利アジャスタブルベンチプレス筋トレ (BW-AJB06ブラック)

GOGOJUMP トレーニングベンチ家庭用折りたたみ式インクラインフラットベンチ角度調整収納便利最大耐荷重227KG ダンベル腹筋背筋トレーニング対応組立不要日本語説明書

商品名	価格	調整機能	折りたたみ	サイズ	耐荷重	安定性	キャスター有無	ブランド
1位： BARWING(バーウィング) 可変式トレーニン…	￥5,780	バックシート10段階、座面5段階、フットレスト角度2段階・高さ5段階、合計約400通りの角度設定	折りたたみ式でローラー付き、ピンを抜くだけで簡単に畳める	不明	500kg	角形フレームとオーバルフレームの強靭構造でぐらつきなく安定	ローラー付き	BARWING(バーウィング)
2位： GOGOJUMP トレーニングベンチ家庭用折り…	￥5,580	背もたれ7段階、座面4段階、レッグカール2段階の多段階調整	折りたたみ式で省スペース収納可能	不明	227KG	三角支持構造でぐらつきなく安定、滑り止め脚キャップ付き	不明	GOGOJUMP
3位： [リーディングエッジ] トレーニングベンチマルチ…	￥15,900	インクライン30-45-60-70度、デクライン-12度、座面10・20度の多段階調整	前脚折り畳み式で収納に便利	幅54×長さ125×高さ42-123cm	300kg（国内第三者機関で750kg荷重検査済み）	三点フレーム構造で背もたれのしなりを抑えぐらつきなく安定	不明	LEADING EDGE
4位：【日本企業】トレーニングベンチインクラインベンチ…	￥6,990	背もたれ7段階、座面4段階、レッグカール3段階の多段階調整可能	折り畳み式で半分に折りたためるため収納が便利	不明	300KG	三角支持構造と滑り止め脚キャップでぐらつきなく安定	不明	HANASUNOU
5位：トレーニングベンチベンチプレス台チインクライン…	￥5,220	6段階角度調整（フラット、インクライン、デクライン対応）	折りたたみ可能で省スペース収納	折りたたみ時はコンパクト設計（詳細サイズ不明）	350kg	高強度スチールフレームでぐらつきなく安定、滑り止め付きゴムキャップ装備	不明	アルファシート
6位： STEADY トレーニングベンチ【耐荷重330kg…	￥11,990	背面7段階・座面3段階・フットレスト4段階の多段階調整	ピンを抜くだけで簡単折り畳み可能	折畳み時幅約35cmのコンパクト設計	330kg	極太約5cmパイプと面設置ヘッドでぐらつきなく安定	キャスター付きで床を傷つけず簡単移動	STEADY
7位： CuteeFox トレーニングベンチマルチシット…	￥5,999	バックシート7段階、シート4段階、レッグカール3段階で素早く調整可能	半分に折りたためてコンパクトに収納可能	詳細サイズは非公開だが折りたたみで収納に便利	300kg	三角支持構造で高い安定性、床の凹凸はパイプキャップで調整可能	不明	MOJEER
8位： BARWING(バーウィング) 可変式トレーニン…	￥10,800	バックシート10段階、座面シート5段階、フットレスト高さ5段階・角度2段階で最大400通りのセッティングが可能	折りたたみ式でローラー付き、ピンを抜くだけで簡単に折りたためる	不明	500kg	角形フレームとオーバルフレームの二重構造でぐらつきなく安定	ローラー付きで移動が簡単	BARWING(バーウィング)
9位：トレーニングベンチ【耐荷重300kg 角度調整…	￥3,999	バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階の多段階調整が可能	半分に折り畳み可能でコンパクトに収納できる	折り畳み時はベッド下や押入れに収納可能なコンパクトサイズ	300kg	三角支持構造と極太スチールパイプでぐらつきなく安定	不明	AnYoker
10位： WINNOW フラットベンチマルチ腹筋背筋 …	￥5,890	調整機能なしのフラットベンチ	不明	長さ104.4cm × 幅35.5cm × 高さ48cm	不明（耐久性は十分だが高重量バーベル使用時はやや不安あり）	滑り止めパッド付きの広い足でぐらつきなく安定	不明	WINNOW
11位：トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り…	￥3,999	バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階の多段階調整で1秒で変更可能	半分に折り畳み可能でコンパクトに収納できる	不明	300kg	三角支持構造でぐらつきなく安定、パイプキャップでバランス調整可能	不明	AnYoker
12位： adidas(アディダス) HIITデッキトレー…	￥33,000	高さ2段階（20cm、35cm）、トップ面4段階角度調整（フラット/インクライン/デクライン）	組立不要で届いてすぐ使用可能だが折りたたみ機能は不明	110×33.7×20cm	150kg	安定感あり、ぐらつきなく使用可能	不明	adidas(アディダス)
13位： YouTen(ユーテン) トレーニングベンチイン…	￥7,480	インクラインとフラットの両方に調節可能	足折りたたみと半分折りたたみの2種類でコンパクト収納可能	幅375mm×長さ1,180〜1,212mm×高さ385〜465mm	約300kg	重量がありぐらつきなく安定	不明	YouTen(ユーテン)
14位： BARWING(バーウィング) 3WAY 3WAY…	￥13,900	角度調整可能でインクライン・フラット切替がスムーズ	折りたたみ収納対応でコンパクトに収納可能	約W30×D140×H124cm	1000kg	頑丈設計でぐらつきなく安定	不明	BARWING(バーウィング)
15位： BARWING(バーウィング) トレーニングベンチ…	￥14,800	複数段階で簡単に角度調節可能	折り畳み式でコンパクトに収納可能	不明	不明	しっかりとした作りでぐらつきなく安定	不明	BARWING(バーウィング)

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トレーニングベンチのおすすめランキング

1位：BARWING(バーウィング) 可変式トレーニングベンチ 4WAY インクラインベンチ折り畳みデクラインベンチフラットベンチ角度調節簡単収納便利アジャスタブルベンチプレス筋トレ (BW-AJB06ブラック)

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の可変式トレーニングベンチで、インクライン、デクライン、フラットの3タイプのシート角度調節が可能な4WAY仕様です。10段階のバックシート調整と5段階の座面調整に加え、フットレストも角度と高さの調整ができるため、合計約400通りの角度設定が可能。耐久性に優れた厚革クッションを採用し、500kgの耐荷重を誇る強靭な角形・オーバルフレーム構造で安定感抜群です。組み立ては付属品のみで約5分、折りたたみ式でコンパクトに収納でき、持ち運びも簡単。90日間の保証と充実したアフターサービスも付いており、初心者からアスリートまで幅広いユーザーの筋トレをサポートします。

商品名	BARWING(バーウィング) 可変式トレーニングベンチ 4WAY インクラインベンチ折り畳みデクラインベンチフラットベンチ角度調節簡単収納便利アジャスタブルベンチプレス筋トレ (BW-AJB06ブラック)
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者まで幅広い方におすすめです。
ひとこと説明	BARWINGの4WAY可変式トレーニングベンチは、細かく角度調節できる多機能設計と強靭なフレームで安定したトレーニング環境を実現し、折り畳み収納も可能な筋トレ用ベンチです。
ブランド	BARWING(バーウィング)
価格	￥5,780
詳細仕様	4WAY可変式（インクライン・デクライン・フラット）バックシート10段階調節、座面5段階調節、フットレスト角度2段階・高さ5段階調整可能耐荷重500kgの角形フレームとオーバルフレーム採用厚革の層構造クッションで耐久性と快適性を両立折りたたみ式でローラー付き、持ち手付きで移動・収納が簡単組み立て時間約5分、工具不要（付属品のみ） 90日間保証付きで安心のアフターサービス対応
クチコミ	角度調整がとても細かくできるので、自分にぴったりの位置でトレーニングできて満足しています。組み立てが簡単で、届いてからすぐに使い始められました。収納もコンパクトで助かります。耐荷重が高くて安定感が抜群。ベンチプレスでも安心して使えるのが嬉しいです。クッションの厚みがちょうど良く、長時間のトレーニングでも疲れにくいと感じました。思ったより重さがあり移動が少し大変ですが、持ち手とローラーで工夫すれば問題ありません。

2位：GOGOJUMP トレーニングベンチ家庭用折りたたみ式インクラインフラットベンチ角度調整収納便利最大耐荷重227KG ダンベル腹筋背筋トレーニング対応組立不要日本語説明書

▼商品概要
本商品はGOGOJUMPの家庭用トレーニングベンチで、折りたたみ式で使わない時はコンパクトに収納可能です。頑丈なスチールチューブと三角支持構造により最大耐荷重227kgを実現し、安定性抜群。背もたれは7段階、座面は4段階、レッグカールは2段階の角度調整ができ、多彩なトレーニングに対応します。5層構造の高密度クッションと肌触りの良いPUレザー採用で快適な使用感が特徴です。組み立て不要で日本語説明書付き、ダンベルや腹筋・背筋のトレーニングにも最適。初心者から上級者まで自宅で効率的に運動を楽しめます。

商品名	GOGOJUMP トレーニングベンチ家庭用折りたたみ式インクラインフラットベンチ角度調整収納便利最大耐荷重227KG ダンベル腹筋背筋トレーニング対応組立不要日本語説明書
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋力トレーニングをしたい方におすすめです。
ひとこと説明	GOGOJUMPの折りたたみ式トレーニングベンチは安定性と快適さを兼ね備え、多段階角度調整で多彩な筋トレに対応する家庭用フィットネス用品です。
ブランド	GOGOJUMP
価格	￥5,580
詳細仕様	最大耐荷重：227KG 素材：頑丈なスチールチューブ、PUレザー、ゴム製クッション背もたれ調整：7段階座面調整：4段階レッグカール調整：2段階折りたたみ式で省スペース収納可能組立不要、日本語説明書付き
クチコミ	安定感が抜群でトレーニング中にぐらつかず安心して使えます。収納も簡単なので部屋がすっきりしました。クッションが厚くて長時間の使用でもお尻や背中が痛くならず快適です。角度調整も細かくできて便利です。耐荷重が高いので重いダンベルを使っても問題なく、筋トレの幅が広がりました。コスパも良いと思います。折りたたみが少し硬いですが、収納時のコンパクトさはとても助かります。初心者でも安心して使える設計です。日本語の説明書がわかりやすく組み立て不要なのですぐにトレーニングを始められました。自宅ジムにぴったりです。

3位：[リーディングエッジ] トレーニングベンチマルチポジション折り畳み式耐荷重300kg 角度調整機能フラットベンチインクラインベンチデクラインベンチ LE-B80

▼商品概要
本商品はLEADING EDGEのトレーニングベンチ『LE-B80』で、累計販売台数20,000台を突破した人気のマルチポジションベンチです。フラットベンチとしての安定性を確保しつつ、30度から70度までの多段階インクライン角度調整やデクライン角度-12度、座面角度10度と20度の調整も可能で、多様なトレーニングに対応します。契約プロトレーナー監修の三点フレーム構造により背もたれのしなりを抑え、重量約18kgながら耐荷重は300kg（国内第三者機関による750kg荷重検査済み）と頑丈設計。折り畳み式の前脚で収納にも便利。厚さ5cmの四層構造シートと補強フレーム3cmで快適な座り心地も実現。付属の簡易工具で角度調整も簡単、1年間の製品保証付きで安心して長く使えます。自宅で本格的な筋トレを始めたい方に最適な高性能トレーニングベンチです。

商品名	[リーディングエッジ] トレーニングベンチマルチポジション折り畳み式耐荷重300kg 角度調整機能フラットベンチインクラインベンチデクラインベンチ LE-B80
こんな人におすすめ	自宅で多様な筋トレをしたい初心者から上級者まで幅広いトレーニー向け。
ひとこと説明	LEADING EDGEの折り畳み式マルチポジショントレーニングベンチで、耐荷重300kg・多段階角度調整搭載。快適な座面と安定性で自宅筋トレに最適。
ブランド	LEADING EDGE
価格	￥15,900
詳細仕様	サイズ：幅54×長さ125×高さ42-123cm 重量：約18kg 耐荷重：300kg（国内第三者機関で750kg荷重検査済み）角度調整：インクライン30-45-60-70度、デクライン-12度、座面10・20度構造：契約プロトレーナー監修の三点フレーム構造シート厚：5cmの四層構造＋補強フレーム3cm 機能：前脚折り畳み式、簡易工具同梱、1年保証付き
クチコミ	組み立てが簡単で、折り畳み機能も便利。角度調整が細かくできるので様々なトレーニングに活用しています。耐荷重300kgなので安心感があり、重いバーベルを使った筋トレでも安定しています。座り心地も良いです。自宅に置いても場所を取らず、折り畳めるのが助かります。背もたれのしなりが少なく頑丈な作りだと感じました。角度調整の幅が広く、多彩なトレーニングに対応できるのが嬉しい。付属の工具で簡単に調整できる点も良いです。耐久性は高いですが、重量が約18kgなので女性には少し重く感じるかもしれません。総じて満足しています。

4位：【日本企業】トレーニングベンチインクラインベンチダンベルベンチ角度調節組立超簡単折り畳み式収納便利フラットベンチマルチシットアップベンチ腹筋背筋シットアップ耐荷重300KG 筋トレ家庭用日本語説明書【メーカー保証：2年間】 (ブラック)

▼商品概要
本商品は、日本の企業が提供するHANASUNOUブランドのトレーニングベンチです。耐荷重300KGの頑丈なスチールフレームと独自の三角支持構造により、安定したトレーニング環境を実現。背もたれは7段階、座面は4段階、レッグカールは3段階に角度調整可能で、多彩な筋トレメニューに対応します。高密度フォームパッドは高品質レザーを使用しており、快適な使用感と耐久性を兼ね備えています。組み立てはほぼ完成済みで、安全ロックピンを差し込むだけの簡単設計。折り畳み収納も可能で、スペースを有効活用できます。2年間の無料保証が付いており、購入後も安心して長く使えるのが魅力です。自宅で本格的な筋力トレーニングを始めたい方におすすめの多機能ベンチです。

商品名	【日本企業】トレーニングベンチインクラインベンチダンベルベンチ角度調節組立超簡単折り畳み式収納便利フラットベンチマルチシットアップベンチ腹筋背筋シットアップ耐荷重300KG 筋トレ家庭用日本語説明書【メーカー保証：2年間】 (ブラック)
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋トレを手軽に行いたい初心者から上級者までの方におすすめ。
ひとこと説明	HANASUNOUの日本企業製トレーニングベンチは、耐荷重300KGの安定構造と多段階角度調整機能を備え、組み立て簡単・折り畳み収納可能な多機能インクラインベンチです。
ブランド	HANASUNOU
価格	￥6,990
詳細仕様	耐荷重：300KG 素材：頑丈なスチールチューブ、レザー製高密度フォームパッド角度調整：背もたれ7段階、座面4段階、レッグカール3段階サイズ：折り畳み可能（具体的な寸法は記載なし）組立：ほぼ完成済み、安全ロックピン式で簡単組立付属品：日本語説明書保証期間：2年間無料保証サービス
クチコミ	安定感が抜群で筋トレ中にぐらつく心配がなく、毎日のトレーニングが快適になりました。角度調整がとても簡単で、背もたれの調節もスムーズ。多様なトレーニングに対応できて助かります。組み立てがほぼ完了した状態で届き、女性でも簡単にセットアップできたのが嬉しいです。折り畳みできるので収納が楽ですが、思ったより少し重さがあるので移動時は注意が必要です。高品質なレザーのパッドは肌触りが良く、長時間の使用でも疲れにくい快適さがあります。

5位：トレーニングベンチベンチプレス台チインクラインベンチトレーニングバンド折り畳みダンベルコンパクト角度調整フラット筋トレベンチ腹筋筋トレグッズ背筋腹筋台ホームジム耐荷重350kg (ブラック（ヘッドレスト付き）)

▼商品概要
本商品はアルファシートが提供するトレーニングベンチで、6段階の角度調整機能を備え、フラットからインクライン、デクラインまで多彩なポジションで全身の筋肉を効果的に鍛えられます。高強度のスチールフレームにより最大耐荷重350kgを実現し、安定性と安全性を兼ね備えています。座面は高反発スポンジとPUレザーで快適性を追求し、長時間の筋トレでも負担を軽減。折りたたみ可能なコンパクト設計で、省スペースでも収納が簡単です。さらに3年間の保証付きで、安心して長く使用できるホームジム向けベンチプレス台です。

商品名	トレーニングベンチベンチプレス台チインクラインベンチトレーニングバンド折り畳みダンベルコンパクト角度調整フラット筋トレベンチ腹筋筋トレグッズ背筋腹筋台ホームジム耐荷重350kg (ブラック（ヘッドレスト付き）)
こんな人におすすめ	自宅で多彩な筋トレをしたい初心者から上級者までの方におすすめ。
ひとこと説明	アルファシートのトレーニングベンチは6段階角度調整と耐荷重350kgのスチール構造で全身を鍛えられ、折り畳み式のコンパクト設計が魅力のホームジム用ベンチです。
ブランド	アルファシート
価格	￥5,220
詳細仕様	素材：高強度スチールフレーム、PUレザー、スポンジクッション耐荷重：最大350kg 角度調整：6段階（フラット、インクライン、デクライン対応）サイズ：折りたたみ時コンパクト設計（詳細サイズ記載なし）特徴：滑り止め付きゴムキャップ、折りたたみ可能、ヘッドレスト付き
クチコミ	背もたれの角度調整が細かくできるので、胸筋や腹筋など色々な部位を効率よく鍛えられます。安定感も抜群で安心して使えます。折りたたみ式で場所を取らず、ワンルームでも気軽に筋トレができるのが嬉しいです。座面のクッションも快適で長時間の使用も苦になりません。耐荷重350kgのスチール構造は頑丈で、重いダンベルを使っても揺れず安定しています。これ一台で多彩なトレーニングが可能です。 3年保証が付いているので購入後も安心。サポートも迅速で、長く信頼して使用できる商品だと感じました。座面のクッションは快適ですが、折りたたみ時の持ち運びが少し重く感じることもあります。全体的には満足しています。

6位：STEADY トレーニングベンチ【耐荷重330kg/背面×座面の角度調整/折畳み可/独自構造の腰保護パッド】ベンチ腹筋背筋インクラインベンチ筋トレ足固定ダンベルベンチプレスローマンチェア ST123 アドバンスモデル

▼商品概要
本商品はSTEADYのトレーニングベンチ・アドバンスモデルで、耐荷重330kgの頑丈設計が特徴です。背面7段階、座面3段階、フットレスト4段階の角度調整が可能で、多彩な筋トレメニューに対応。独自の「Back Protection」構造により、背骨のカーブに沿ったパッドが正しい姿勢をサポートし、怪我のリスクも軽減します。約6cm厚のレザー調シートは安定感と滑りにくさを両立し、自宅でも本格的なジム環境を実現。折り畳み時は幅約35cmのコンパクト設計で、キャスター付きのため移動も簡単。STEADYブランドの信頼と実績を背景に、自宅トレーニングの質を高める一台です。

商品名	STEADY トレーニングベンチ【耐荷重330kg/背面×座面の角度調整/折畳み可/独自構造の腰保護パッド】ベンチ腹筋背筋インクラインベンチ筋トレ足固定ダンベルベンチプレスローマンチェア ST123 アドバンスモデル
こんな人におすすめ	本格的な自宅トレーニングをしたい筋トレ愛好者におすすめ。
ひとこと説明	耐荷重330kgの頑丈設計と多段階角度調整を備え、独自の腰保護パッドで安全かつ快適に筋トレできるSTEADYの多機能トレーニングベンチです。
ブランド	STEADY
価格	￥11,990
詳細仕様	耐荷重：330kg（アドバンスモデル）角度調整：背面7段階、座面3段階、フットレスト4段階シート厚：約6cm、レザー調素材で滑りにくく拭きやすい構造：極太約5cmパイプ採用、面設置のヘッドで安定感向上収納：ピンを抜くだけで折畳み可能、幅約35cmのコンパクト設計移動：キャスター付きで床を傷つけず簡単移動サイズ：折畳み時幅約35cm（詳細な寸法は非公開）
クチコミ	耐荷重330kgの頑丈さに安心感があり、重いダンベルでも安定して使えます。角度調整も細かくて使いやすいです。独自の背骨保護パッドがフィットして、長時間のトレーニングでも腰への負担が少なく感じました。折り畳みが簡単で収納スペースを取らないので、自宅が狭くても問題なく置けます。キャスター付きも便利です。シートの厚みと硬さがちょうどよく、滑りにくい素材で安心してトレーニングに集中できました。組み立てが少し手間でしたが、その分しっかりした作りで長く使えそうです。価格以上の価値があります。

7位：CuteeFox トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳みフラットベンチ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 CTF (黒)

トレーニングベンチのおすすめランキングの第7位は「CuteeFox トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳みフラットベンチ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 CTF (黒)」です。

▼商品概要
本商品は、MOJEERブランドのCuteeFoxトレーニングベンチで、折り畳み可能なマルチシットアップベンチです。頑丈なスチールチューブと三角支持構造により耐荷重300kgを実現し、安定したトレーニング環境を提供します。5層構造の厚みあるクッションは高品質な革製で、衝撃吸収と滑りにくさを兼ね備えています。角度調整はバックシート7段階、シート4段階、レッグカール3段階で簡単に変更可能。さらに底部のパイプキャップは床を傷つけず、傾斜のある床でもバランス調整が可能です。使用後はコンパクトに折りたため、収納も便利。自宅で腹筋や背筋、ダンベルを使った多彩な筋トレが行え、ジムに通えない方や運動不足解消に最適な一台です。

商品名	CuteeFox トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳みフラットベンチ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 CTF (黒)
こんな人におすすめ	自宅で本格的に筋トレをしたい方や、スペースを有効活用したい方におすすめ。
ひとこと説明	MOJEERのCuteeFoxトレーニングベンチは耐荷重300kgの頑丈設計で、角度調整も簡単。折り畳み可能で収納に便利、自宅で多彩な筋トレを実現します。
ブランド	MOJEER
価格	￥5,999
詳細仕様	素材：頑丈なスチールチューブ、表面は高品質革の5層構造クッション耐荷重：最大300kg 角度調整：バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階サイズ：折り畳み可能で収納に便利（詳細サイズは非公開）機能：三角支持構造による高い安定性、調節可能なパイプキャップでバランス調整可能
クチコミ	組み立てが簡単で、安定感も抜群です。耐荷重300kgなので重たいダンベルでも安心して使えます。クッションが厚くて座り心地が良く、運動中の負担が軽減されました。滑りにくい素材も嬉しいポイントです。角度調整が素早くできるので、トレーニングメニューに合わせて効率的に使えています。多機能で満足です。折りたたんで収納できるので、部屋が狭くても邪魔にならず助かっています。デザインも高級感があります。床の凹凸で少し揺れることがあり、パイプキャップの調整が必要でしたが、一度調整すれば安定します。

8位：BARWING(バーウィング) 可変式トレーニングベンチ 4WAY トレーニングベンチインクラインベンチフラットベンチダンベルベンチトレーニング

トレーニングベンチのおすすめランキングの第8位は「BARWING(バーウィング) 可変式トレーニングベンチ 4WAY トレーニングベンチインクラインベンチフラットベンチダンベルベンチトレーニング」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の可変式トレーニングベンチで、インクライン、デクライン、フラットの3種の角度調整に加え、フットレストの高さと角度調整も可能な4WAY設計です。多彩な角度調節が可能で、最大400通りのセッティングができるため、ビギナーからアスリートまで幅広く全身の筋トレに対応します。厚みのある耐久性に優れたクッションは体の動きを支え、強靭な角形とオーバルフレームの二重構造で最大500kgの耐荷重を実現。組み立ても5分ほどで完了し、折りたたみ収納や移動も簡単です。さらに90日間の保証と充実したアフターサービスで安心して長く使えます。

商品名	BARWING(バーウィング) 可変式トレーニングベンチ 4WAY トレーニングベンチインクラインベンチフラットベンチダンベルベンチトレーニング
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者までの全ての方におすすめです。
ひとこと説明	BARWINGの4WAY可変式トレーニングベンチは、多彩な角度調整と高耐久フレームで全身トレーニングをサポートする初心者からアスリート向けのマルチベンチです。
ブランド	BARWING(バーウィング)
価格	￥10,800
詳細仕様	角度調節：バックシート10段階、座面シート5段階、フットレスト高さ5段階・角度2段階耐荷重：最大500kg クッション：厚革製・層構造で耐久性が高く沈み込みにくいフレーム：角形フレームとオーバルフレームの二重構造組立時間：約5分（ほぼ完成品、工具不要）収納：折りたたみ式、ローラー付きで移動・収納が簡単保証：90日間の製品保証付き（本体故障に限る）
クチコミ	角度調整が細かくできるので、自分に合ったポジションでトレーニングできてとても満足しています。組み立てが簡単で、すぐに使い始められました。コンパクトに折りたためるのも便利です。耐荷重が高くて安定感抜群。重いダンベルを使う時も安心してトレーニングできます。クッションの厚みがちょうどよく、長時間のトレーニングでも疲れにくいのが嬉しいです。収納は便利ですが、折りたたむ際に少し力が必要で慣れるまで手間取りました。

9位：トレーニングベンチ【耐荷重300kg 角度調整組立簡単】ステディインクラインベンチデクラインベンチ筋トレ折り畳みダンベルベンチ -CTFSJ (黒)

トレーニングベンチのおすすめランキングの第9位は「トレーニングベンチ【耐荷重300kg 角度調整組立簡単】ステディインクラインベンチデクラインベンチ筋トレ折り畳みダンベルベンチ -CTFSJ (黒)」です。

▼商品概要
本商品はAnYokerブランドのトレーニングベンチで、耐荷重300kgの頑丈なスチールチューブ製フレームと独自の三角支持構造により高い安定性を実現しています。高密度フォームパッドを採用し、快適なトレーニング環境を提供。バックシートは7段階、シートクッションは4段階、レッグカールは3段階の角度調整が可能で、鍛えたい部位に合わせて自在に変更できます。底部の調節可能なパイプキャップにより床を傷つけず、バランス調整も簡単。使用後は折り畳んでコンパクトに収納できるため、スペースを有効活用できます。自宅で本格的な筋トレができ、ダンベルフライやショルダープレス、デクラインシットアップなど多彩なトレーニングに対応。忙しい方や運動不足の解消に最適な一台です。

商品名	トレーニングベンチ【耐荷重300kg 角度調整組立簡単】ステディインクラインベンチデクラインベンチ筋トレ折り畳みダンベルベンチ -CTFSJ (黒)
こんな人におすすめ	自宅で効率よく筋トレしたい初心者から中級者までの方におすすめです。
ひとこと説明	AnYokerのトレーニングベンチは耐荷重300kgで角度調整が多段階可能、折り畳み収納もできる自宅用の多機能筋トレベンチです。
ブランド	AnYoker
価格	￥3,999
詳細仕様	耐荷重：300kg 素材：頑丈なスチールチューブ、高密度フォームパッド角度調整：バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階サイズ：折り畳み可能でコンパクト収納対応特徴：三角支持構造、調節可能なパイプキャップ（床保護・バランス調整）
クチコミ	組み立てが簡単で、すぐに使い始められました。角度調整もスムーズでトレーニングの幅が広がります。耐荷重300kgなので安心してダンベルを使えます。頑丈な作りで安定感も抜群です。使用後は折り畳んで収納できるので、部屋が狭くても邪魔にならず助かっています。パイプキャップの調整機能が便利で、床の傷を気にせずに使えます。細かな配慮が嬉しいです。全体的に満足ですが、もう少しクッションが厚ければもっと快適かと思います。

10位：WINNOW フラットベンチマルチ腹筋背筋トレーニングベンチフラットウェイトベンチ高負荷ダンベル筋トレベンチ

トレーニングベンチのおすすめランキングの第10位は「WINNOW フラットベンチマルチ腹筋背筋トレーニングベンチフラットウェイトベンチ高負荷ダンベル筋トレベンチ」です。

▼商品概要
本商品はWINNOWが提供するフラットベンチで、腹筋や背筋のトレーニングはもちろん、腕立て伏せやベンチプレス、二頭筋カールなど多彩な筋力トレーニングに対応しています。頑丈なスチールチューブフレームと高密度フォームパッドを採用し、耐久性と快適性を両立。コンパクトなサイズ設計で家庭用ジムにぴったり収まり、滑り止め仕様の足パッドが安定した使用感を実現します。簡単な組み立てと軽量設計により、場所を選ばず気軽にトレーニングが可能です。全身の筋肉を効果的に鍛えたい方に最適な多機能トレーニングベンチです。

商品名	WINNOW フラットベンチマルチ腹筋背筋トレーニングベンチフラットウェイトベンチ高負荷ダンベル筋トレベンチ
こんな人におすすめ	自宅で多様な筋トレを手軽に行いたい初心者から中級者におすすめ。
ひとこと説明	WINNOWのフラットベンチは多彩な全身運動に対応する頑丈でコンパクトな筋トレ用ベンチです。快適なクッションと滑り止め設計で安定したトレーニング環境を提供します。
ブランド	WINNOW
価格	￥5,890
詳細仕様	サイズ：長さ104.4cm × 幅35.5cm × 高さ48cm シートクッション幅：27cm 素材：頑丈なスチールチューブ製フレーム、高密度フォームパッド特徴：滑り止めパッド付きの広い足で安定性向上組立：簡単な数ステップで完成、軽量で持ち運びやすい
クチコミ	組み立てがとても簡単で、すぐに使い始められました。コンパクトなので部屋のスペースも有効活用できます。クッションが厚くて背中や腰への負担が少なく、長時間のトレーニングも快適にできました。滑り止めの足がしっかり床をグリップしてくれて、運動中にベンチが動く心配がありません。多様なトレーニングに対応できるので、自宅での筋トレの幅が広がりました。コスパも良いと思います。耐久性は十分ですが、もっと重量のあるバーベルを使う場合は少し心配になるかもしれません。

11位：トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳みフラットベンチ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 CTF (ブラック)

トレーニングベンチのおすすめランキングの第11位は「トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳みフラットベンチ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 CTF (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品はAnYokerブランドのトレーニングベンチで、折り畳み可能なマルチシットアップベンチです。頑丈なスチールチューブ製の三角支持構造を採用し、耐荷重300kgの高い安定性を実現。5層構造の厚みクッションが身体への衝撃を吸収し、滑りにくい高品質な革素材で快適な使用感を提供します。バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階の角度調節が1秒で可能で、様々なトレーニングに対応。さらに、パイプキャップは床を傷つけず、バランス調整も可能です。使用後は半分に折り畳んでコンパクトに収納でき、自宅で本格的な筋トレを手軽に行えます。ダンベルベンチとしても使え、胸や腹筋、背筋、腕、脚など多彩な部位のトレーニングに最適な一台です。

商品名	トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳みフラットベンチ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 CTF (ブラック)
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋トレをしたい方や省スペースで収納したい方におすすめです。
ひとこと説明	AnYokerの折り畳み式トレーニングベンチは、耐荷重300kgの頑丈設計と多段階角度調節機能を備え、自宅で多彩な筋トレができる高品質なマルチシットアップベンチです。
ブランド	AnYoker
価格	￥3,999
詳細仕様	素材：スチールチューブ、厚み5層クッション、高品質革張り耐荷重：300kg 角度調節：バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階折り畳み可能でコンパクト収納対応底部パイプキャップは床保護とバランス調整機能付き
クチコミ	組み立てが簡単で、すぐに使い始められました。角度調節もスムーズで色んなトレーニングに活用しています。頑丈な作りで安定感抜群。300kgの耐荷重は安心感があり、重いダンベルを使ってもぐらつきません。クッションの厚みがちょうど良く、長時間のトレーニングでもお尻や背中が痛くなりにくいです。折り畳みができて収納が楽なのが良いですが、もう少し軽ければ持ち運びしやすいと思います。多機能で色んな角度に調整できるのが便利。自宅で本格的に筋トレをしたい人には特におすすめです。

12位：adidas(アディダス) HIITデッキトレーニングベンチフラット/インクライン/デクラインベンチ [組立不要] 高さ2段階調節可能レジスタンスチューブ/スキッピングロープ付き収納有り ADP-15070BK

▼商品概要
本商品はadidas(アディダス)が提供するHIITデッキトレーニングベンチで、高強度インターバルトレーニングに最適な設計が特徴です。組み立て不要で届いてすぐに使用可能。110cmの長さと33.7cmの幅、20cmの高さで安定感があり、最大150kgの荷重にも耐えられます。高さは20cmと35cmの2段階から調節でき、さらにトップ面は4段階の角度調整が可能なので、フラット、インクライン、デクラインと多彩なトレーニングに対応。レジスタンスチューブやスキッピングロープが付属しており、収納スペースも備えています。コンパクトながら本格的なワークアウトが自宅で手軽に行える万能ベンチです。

商品名	adidas(アディダス) HIITデッキトレーニングベンチフラット/インクライン/デクラインベンチ [組立不要] 高さ2段階調節可能レジスタンスチューブ/スキッピングロープ付き収納有り ADP-15070BK
こんな人におすすめ	自宅で多様なトレーニングを手軽に行いたい方におすすめです。
ひとこと説明	adidasのHIITデッキトレーニングベンチは高さ2段階調節と4段階角度調整が可能で、高強度インターバルトレーニングに適した組立不要の多機能ベンチです。
ブランド	adidas(アディダス)
価格	￥33,000
詳細仕様	サイズ：110×33.7×20cm 重量：12.6kg 最大荷重：150kg 高さ調節：20cmと35cmの2段階角度調節：トップ面4段階（フラット/インクライン/デクライン）組立不要で届いてすぐ使用可能付属品：レジスタンスチューブ、スキッピングロープ収納スペース付き
クチコミ	組み立て不要なので届いてすぐに使え、トレーニングの準備が楽になりました。角度調節も簡単で多様な運動が楽しめます。耐荷重150kgなので安心して重いウエイトも使え、自宅で本格的なトレーニングが可能です。付属品も充実していて満足しています。高さが2段階調節できるので、自分の体格やトレーニングに合わせて最適な設定ができるのが便利です。収納スペースがあるため、使わない器具をコンパクトにまとめられて部屋がすっきりしました。デザインもシンプルで気に入っています。安定感はありますが、もう少し重量が軽ければ移動しやすいと感じました。組み立て不要は大変ありがたいです。

13位：YouTen(ユーテン) トレーニングベンチインクラインベンチフラットベンチダンベルトレーニングベンチベンチプレスベンチプレス台ホームジム

トレーニングベンチのおすすめランキングの第13位は「YouTen(ユーテン) トレーニングベンチインクラインベンチフラットベンチダンベルトレーニングベンチベンチプレスベンチプレス台ホームジム」です。

▼商品概要
本商品は、YouTen(ユーテン)が提供する多機能トレーニングベンチです。インクラインベンチとフラットベンチの両方の使い方が可能で、ダンベルやベンチプレスなど幅広いトレーニングに対応しています。耐荷重は約300kgと頑丈な設計で、自宅での筋力トレーニングに最適です。スチール素材を主体に、ウレタンやPVCを使用しており、快適な使用感と耐久性を両立。使用しないときは足を折りたたんだり半分に折りたたんだりでき、収納スペースを節約できます。幅約375mm、長さ約1,180〜1,212mm、高さ約385〜465mmのサイズで、個人のトレーニング環境に合わせて調節可能です。付属の説明書を参考に簡単に組み立てられ、ホームジムの充実に役立ちます。

商品名	YouTen(ユーテン) トレーニングベンチインクラインベンチフラットベンチダンベルトレーニングベンチベンチプレスベンチプレス台ホームジム
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋力トレーニングを行いたい方におすすめです。
ひとこと説明	YouTenのトレーニングベンチは、インクラインとフラットの両方に対応し、約300kgの耐荷重で多様なトレーニングをサポートする丈夫なホームジム用ベンチです。
ブランド	YouTen(ユーテン)
価格	￥7,480
詳細仕様	本体サイズ：幅約375mm×長さ約1,180〜1,212mm×高さ約385〜465mm 折りたたみサイズ（足折りたたみ）：幅約375mm×長さ約1,185mm×高さ約198mm 折りたたみサイズ（半分折りたたみ）：幅約375mm×長さ約590mm×高さ約371mm 耐荷重：約300kg 素材：スチール、ウレタン、PVC 他付属品：説明書
クチコミ	組み立てが簡単で、説明書も分かりやすかったです。耐荷重も十分で安心してトレーニングできます。コンパクトに折りたためるので、使わないときの収納に困りません。自宅の限られたスペースに最適です。インクラインとフラットの両方で使えるため、トレーニングの幅が広がりました。質感も良く満足しています。価格が手ごろなのに耐久性が高く、筋トレ初心者から中級者まで幅広く使えそうです。おすすめの一台です。少し重さがあるため移動がやや大変ですが、その分安定感があり安心して使えます。総じて満足しています。

14位：BARWING(バーウィング) 3WAY 3WAY トレーニングベンチプロモデルインクラインベンチフラットベンチダンベル耐荷重1000kgトレーニングベンチベンチプレスベンチプレス台ホームジムトレーニングマシン折りたたみ筋トレ自宅腹筋コンパクト角度調整

BARWING(バーウィング) 3WAY 3WAY トレーニングベンチプロモデルインクラインベンチフラットベンチダンベル耐荷重1000kgトレーニングベンチベンチプレスベンチプレス台ホームジムトレーニングマシン折りたたみ筋トレ自宅腹筋コンパクト角度調整 — Amazonで見る

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の3WAYトレーニングベンチで、インクラインベンチ、フラットベンチ、ダンベルベンチとして多彩に使えるプロモデルです。耐荷重1000kgの頑丈な設計により、安心して様々な筋力トレーニングが可能。折りたたみ機能付きでコンパクトに収納できるため、自宅の限られたスペースにも最適です。角度調整が自由にできるため、腹筋やベンチプレス、ダンベル運動など幅広いトレーニングに対応し、効率的に筋力アップを目指せます。ホームジムや筋トレ初心者から上級者まで幅広く活用できる一台です。

商品名	BARWING(バーウィング) 3WAY 3WAY トレーニングベンチプロモデルインクラインベンチフラットベンチダンベル耐荷重1000kgトレーニングベンチベンチプレスベンチプレス台ホームジムトレーニングマシン折りたたみ筋トレ自宅腹筋コンパクト角度調整
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋トレをしたい方やスペースを有効活用したい方におすすめです。
ひとこと説明	BARWINGの3WAYトレーニングベンチは耐荷重1000kg、角度調整と折りたたみ機能を備えた多機能ベンチで、自宅での筋トレをサポートします。
ブランド	BARWING(バーウィング)
価格	￥13,900
詳細仕様	サイズ：約W30×D140×H124cm 耐荷重：1000kg 機能：インクラインベンチ、フラットベンチ、ダンベルベンチの3WAY対応特徴：角度調整可能、折りたたみ収納対応用途：筋トレ、ベンチプレス、腹筋など多様なトレーニングに対応
クチコミ	耐荷重がしっかりしていて安心感があります。角度調整も簡単で、自宅トレーニングがより充実しました。折りたたみできるので場所を取らず、使わない時の収納がラクで助かっています。インクラインとフラットの切り替えがスムーズで、ダンベル運動のバリエーションが増えました。サイズがコンパクトなので狭い部屋でも設置でき、効率よく筋トレができています。組み立てが少し分かりにくく感じましたが、使い心地は非常に良く満足しています。

15位：BARWING(バーウィング) トレーニングベンチインクラインベンチ折り畳みデクラインベンチフラットベンチ角度調節簡単収納便利アジャスタブルベンチプレス筋トレ日本語説明書 (1.BW-DC04)

▼商品概要
本商品はBARWING（バーウィング）から発売されている多機能トレーニングベンチで、インクライン、デクライン、フラットの3つの角度に簡単に調節可能です。折り畳み式で収納もコンパクトにでき、自宅トレーニングのスペースを有効活用できます。丈夫な設計によりベンチプレスや筋力トレーニングに最適で、初心者から上級者まで幅広くおすすめです。日本語説明書も付属しているため、初めての方でもセッティングがスムーズに行えます。アジャスタブル機能を備えたこのベンチは、筋トレのバリエーションを増やしながら効率的に鍛えたい方にぴったりのアイテムです。

商品名	BARWING(バーウィング) トレーニングベンチインクラインベンチ折り畳みデクラインベンチフラットベンチ角度調節簡単収納便利アジャスタブルベンチプレス筋トレ日本語説明書 (1.BW-DC04)
こんな人におすすめ	自宅で本格的に筋トレをしたい初心者から中級者におすすめ。
ひとこと説明	BARWINGの折り畳み式トレーニングベンチはインクライン・デクライン・フラットの角度調節が簡単で、収納も便利な多機能筋トレベンチです。
ブランド	BARWING(バーウィング)
価格	￥14,800
詳細仕様	タイプ：インクラインベンチ、デクラインベンチ、フラットベンチ兼用角度調節：複数段階で簡単に調整可能折り畳み機能：可能で収納がコンパクト付属品：日本語説明書用途：ベンチプレス、筋力トレーニングブランド：BARWING(バーウィング) 価格：￥14,800
クチコミ	組み立てが簡単で、角度調節もスムーズにできました。自宅での筋トレがはかどります。折り畳み式なので場所を取らず、使わない時はコンパクトに収納できて便利です。しっかりとした作りで安定感があり、ベンチプレスも安心して行えました。角度が細かく調整できるため、様々なトレーニングに対応できて満足しています。重量が少し重いので移動に手間がかかるのが難点ですが、そのぶん頑丈です。

16位：トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチデクラインベンチ折り畳み式収納便利耐荷重500KG ホームジムベンチプレス筋トレ日本語説明書付き PD307 (黒)

▼商品概要
本商品はAnYokerが開発した多機能トレーニングベンチです。耐荷重500KGの頑丈なスチールチューブ製フレームと独自の三角支持構造により、安定したトレーニングを実現。5段階の角度調節や取り外し可能な枕も搭載し、頭や首をしっかりサポートします。5層構造の厚みあるクッションは汗で滑りにくく、高品質の革素材を使用。折り畳み可能なコンパクト設計で、自宅の限られたスペースでも収納が簡単です。フラットベンチ、インクライン、デクライン、シットアップ、ダンベルベンチとして多彩な筋トレに対応し、ジムに行けない方の自宅トレーニングを強力にサポートします。

商品名	トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチデクラインベンチ折り畳み式収納便利耐荷重500KG ホームジムベンチプレス筋トレ日本語説明書付き PD307 (黒)
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者まで幅広くおすすめ。
ひとこと説明	AnYokerの折り畳み式トレーニングベンチは、耐荷重500KGの頑丈な設計と多段階角度調節機能を備え、自宅で多彩な筋トレが可能な高品質ベンチです。
ブランド	AnYoker
価格	￥7,999
詳細仕様	耐荷重：500KG 素材：頑丈なスチールチューブ、5層構造クッション（高品質革使用）角度調整：バックシート5段階、レッグカール調節可能サイズ：折り畳み時はコンパクト収納可能対応身長：最大190CMまで特徴：取り外し可能な枕、調節可能なパイプキャップで床傷防止・バランス調整
クチコミ	耐荷重の高さに安心して使用でき、安定感も抜群で筋トレに集中できます。角度調節が簡単で、部位ごとに効率よくトレーニングできるのが魅力です。折り畳み式で収納が楽なので、限られたスペースでも邪魔になりません。クッションが厚くて体への負担が少なく、長時間の使用でも快適です。組み立て説明書がもう少し詳しいと助かりますが、全体的には満足しています。

17位：トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳み耐荷重 300kg フラットベンチ筋トレ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 -HX (レッド)

トレーニングベンチのおすすめランキングの第17位は「トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳み耐荷重 300kg フラットベンチ筋トレ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 -HX (レッド)」です。

▼商品概要
本商品はAnYokerが提供するトレーニングベンチ「マルチシットアップベンチ」で、耐荷重300kgの頑丈設計が特長です。30年以上の製造経験を持つ工場で品質管理されており、国際検査基準に基づいた全数検査を実施。5層構造の厚みあるクッションが体をしっかり保護し、高品質な革素材を使用しているため滑りにくく高級感も抜群です。角度調整はバックシート7段階、シート4段階、レッグカール3段階と多彩で、鍛えたい部位に合わせて自由にトレーニング可能。さらに底部のパイプキャップは回転式で床の凹凸に対応し、安定性を確保します。使用後は折り畳んでコンパクトに収納でき、場所を取らず自宅で本格的な筋トレを手軽に始められます。ダンベルベンチとしても使え、全身のトレーニングに最適です。

商品名	トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳み耐荷重 300kg フラットベンチ筋トレ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 -HX (レッド)
こんな人におすすめ	自宅で本格的に筋トレしたい忙しい方やスペースを有効活用したい方におすすめです。
ひとこと説明	AnYokerのマルチシットアップベンチは耐荷重300kgの頑丈設計と多段階角度調整機能を備え、自宅で効率的に全身の筋トレができる折り畳み式トレーニングベンチです。
ブランド	AnYoker
価格	￥3,999
詳細仕様	耐荷重：300kg 素材：頑丈なスチールチューブ、滑りにくい高品質革クッション（5層構造）角度調整：バックシート7段階、シート4段階、レッグカール3段階サイズ：折り畳み可能でコンパクト収納対応その他機能：調節可能な回転式パイプキャップで床の凹凸に対応
クチコミ	耐荷重300kgなので安心感があり、重いダンベルを使ったトレーニングも安定して行えました。角度調整が簡単で、自分の鍛えたい部位に合わせてすぐ変えられるのが便利です。折り畳んで収納できるので、部屋が狭くても使わない時はすっきり片付けられ助かっています。クッションが厚くて痛みを感じず、長時間のトレーニングでも快適に使えました。使用感は良いですが、説明書がもう少し分かりやすいと組み立てやすいと感じました。

18位：トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳み可変式フラットベンチ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利日本語説明書付きレジャー QT-F (89,黒)

▼商品概要
本商品はTaimonikが提供するトレーニングベンチ『マルチシットアップベンチ QT-F (89,黒)』です。折り畳み可能でコンパクトに収納でき、忙しい方でも自宅で本格的な筋トレが手軽にできます。角度調節はバックシート7段階、シート4段階、レッグカール3段階で自在に調整可能。頑丈なスチールチューブ製フレームと三角支持構造により安定性が高く、耐荷重は驚異の500KG。高級感あふれる5層厚みクッションが体をしっかり保護し、汗で滑りにくい高品質革を使用。ヘッドレスト搭載で快適なトレーニングをサポートします。床を傷つけない調節可能なパイプキャップも付属し、国際検査基準をクリアした信頼の品質です。ダンベルフライやショルダープレス、シットアップなど多彩なエクササイズに対応し、全身を効率よく鍛えられます。

商品名	トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳み可変式フラットベンチ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利日本語説明書付きレジャー QT-F (89,黒)
こんな人におすすめ	自宅で効率的に筋トレしたい初心者から上級者まで幅広い方におすすめ。
ひとこと説明	Taimonikの折り畳み式マルチシットアップベンチは耐荷重500KGの頑丈設計で角度調整も自在、収納も簡単な高品質トレーニングベンチです。
ブランド	Taimonik
価格	￥4,999
詳細仕様	素材：スチールチューブフレーム、高品質革製クッション（5層構造）耐荷重：最大500KG 角度調整：バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階サイズ：折り畳み時はコンパクトでベッド下や押入れに収納可能特徴：ヘッドレスト搭載、調節可能なパイプキャップで床傷防止付属品：日本語説明書付き
クチコミ	頑丈な作りで安定感が抜群。500KGの耐荷重があるので安心して使えます。角度調整も簡単で多様なトレーニングに活躍しています。折り畳んで収納できるので部屋が狭くても邪魔にならず便利です。クッションの厚みもあり体への負担が少なく快適に使えます。ヘッドレストがあるおかげで頭をしっかり支えられ、腹筋のトレーニングがしやすくなりました。自宅での筋トレの質が上がったと感じます。パイプキャップが調節できるので床の凹凸があってもベンチがぐらつかず安定しました。細かな配慮が嬉しいです。価格が手頃で機能も十分ですが、組み立て時に説明書がもう少し詳しいと助かります。それ以外は満足の一台です。

19位：GOGOJUMP トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチ筋トレ折り畳みダンベルベンチ耐荷重400KG 組立不要デクラインベンチ角度調節簡単収納便利日本語説明書付き

▼商品概要
本商品はGOGOJUMPが提供する多機能トレーニングベンチで、フラット、インクライン、デクラインの角度調節が可能です。頑丈なスチール製フレームと高密度フォームパッドにより、耐荷重400KGの安定性を実現。頭部を支えるヘッドレスト付きで快適なトレーニングが可能です。背もたれは6段階、座面は4段階、レッグカールは3段階と細かく調節でき、ダンベルやバーベルを使った多彩な筋トレに対応します。折り畳み収納も簡単で、省スペースでの保管が可能。組立不要で届いてすぐに使用できるため、自宅で本格的なトレーニングを始めたい方に最適です。

商品名	GOGOJUMP トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチ筋トレ折り畳みダンベルベンチ耐荷重400KG 組立不要デクラインベンチ角度調節簡単収納便利日本語説明書付き
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋トレを始めたい方や収納を重視する方におすすめです。
ひとこと説明	GOGOJUMPのトレーニングベンチは、耐荷重400KGの頑丈なスチール製で、6段階背もたれ・4段階座面・3段階レッグカール調節可能な多機能折り畳みベンチです。
ブランド	GOGOJUMP
価格	￥7,980
詳細仕様	素材：スチール、人工皮革、フォームスポンジ本体サイズ：106×102×33cm 梱包サイズ：81×21×35cm 重量：12kg 耐荷重：400kg 背もたれ6段階、座面4段階、レッグカール3段階調節可能ヘッドレスト搭載で頭部をしっかりサポート折り畳み可能で収納に便利組立不要で到着後すぐに使用可能
クチコミ	使い始めてから自宅でのトレーニングが格段に快適になりました。角度調節が細かくできるので、様々な筋トレに対応できるのが嬉しいです。耐荷重400kgという頑丈さに安心感があります。ヘッドレストのおかげでフォームも安定し、長時間のトレーニングでも疲れにくいです。折り畳み可能でコンパクトに収納できるのが助かります。部屋が狭くても邪魔にならず、使いたいときにすぐ出せるのが便利です。組立不要で届いてすぐ使えたのがありがたかったです。初心者でも迷わずセットアップできて、すぐに筋トレを始められました。角度調節は便利ですが、座面の調整が少し硬く感じることがあります。もう少しスムーズだとさらに使いやすいと思います。

20位：アルインコ(ALINCO) トレーニングベンチシットアップベンチフラットベンチ可変式組立簡単筋力トレ角度調節簡単 2WAY 腹筋台トレーニングベンチ200 FA200 ブラック

▼商品概要
本商品はアルインコ(ALINCO)が提供するトレーニングベンチ200 FA200で、シットアップベンチとフラットベンチの2WAY仕様を実現した多機能トレーニングベンチです。約5cmの厚みあるクッションが骨の圧迫を和らげ、快適なトレーニングをサポートします。シットアップ時には4段階の角度調節が可能で、負荷を調整しながら効果的に腹筋を鍛えられます。柔らかいフットレストは足の固定はもちろん、足上げ運動にも活用できるため、多彩な運動が可能です。折り畳み時は厚さ25.5cmとコンパクトに収納でき、スペースを有効活用できます。耐荷重90kgで安定感があり、自宅での筋力トレーニング環境を充実させたい方にぴったりの商品です。

商品名	アルインコ(ALINCO) トレーニングベンチシットアップベンチフラットベンチ可変式組立簡単筋力トレ角度調節簡単 2WAY 腹筋台トレーニングベンチ200 FA200 ブラック
こんな人におすすめ	自宅で効率的に腹筋を鍛えたい方や省スペースでトレーニング器具を使いたい方
ひとこと説明	アルインコのトレーニングベンチ200は、シットアップとフラットの2WAY仕様で角度調節も可能。厚クッションと折り畳み収納で快適かつ省スペース運動を実現します。
ブランド	アルインコ(Alinco)
価格	￥10,630
詳細仕様	本体サイズ（フラット時）：幅335×奥行1,175×高さ475mm 本体サイズ（シットアップ時最大）：幅335×奥行1,280×高さ530mm 折畳サイズ：幅335×奥行1,135×高さ255mm 本体重量：約7kg 耐荷重：90kg 傾斜角度調整：4段階（18°、20°、22°、24°）※シットアップ時のみ調整可能素材：スチール、PU（ポリウレタン）、PVC（ポリ塩化ビニル）、NBR（ニトリルブタジエンゴム）、木板
クチコミ	組み立てが簡単で一人でもスムーズに設置できました。角度調節も分かりやすく快適に腹筋が鍛えられます。 5cmのクッションが程よい硬さで長時間のトレーニングでもお尻が痛くならず助かっています。折り畳めるので使わない時の収納が便利。部屋が狭くてもスペースを気にせず置けるのが良いです。フットレストのクッションが柔らかく足をしっかり固定できるため、足上げ運動もしやすく重宝しています。耐荷重90kgですが、自分の体重には少し心配があったので、もう少し耐久性があると安心できると思います。

21位：トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳み耐荷重350kg フラットベンチ筋トレ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 -CF (CuteeFox/赤)

▼商品概要
本商品はAnYokerブランドのトレーニングベンチ「マルチシットアップベンチ」です。折り畳み可能で収納も簡単、耐荷重は驚異の350kgを誇ります。角度調節が簡単に行え、腹筋や背筋のトレーニングはもちろん、ダンベルベンチとしても活用可能なマルチな仕様が魅力です。30年以上の経験を持つ信頼できる工場で製造され、意匠権も取得済み。国際検査基準に基づく厳しい品質管理のもと、安心して長く使える設計となっています。累計販売台数200万台突破、アマゾンランキング第一位獲得の実績が品質の高さを裏付けています。自宅で本格的な筋トレを始めたい方に最適なアイテムです。

商品名	トレーニングベンチマルチシットアップベンチ折り畳み耐荷重350kg フラットベンチ筋トレ角度調節簡単腹筋背筋ダンベルベンチ収納便利 -CF (CuteeFox/赤)
こんな人におすすめ	自宅で効率的に腹筋や背筋を鍛えたい筋トレ初心者から上級者まで。
ひとこと説明	耐荷重350kgの折りたたみ式マルチシットアップベンチ。角度調節が簡単で腹筋・背筋・ダンベル運動に対応、収納も便利なAnYoker製の高品質トレーニングベンチ。
ブランド	AnYoker
価格	￥6,599
詳細仕様	耐荷重：350kg サイズ：折り畳み時にコンパクト収納可能（詳細サイズは非公開）機能：角度調節可能、腹筋・背筋トレーニング対応、ダンベルベンチとしても使用可能素材：高耐久性金属フレームとクッション性のあるパッド特徴：折り畳み式で収納便利、国際検査基準に基づく品質管理
クチコミ	頑丈な作りで耐荷重350kgは本当に安心感があります。角度調節も簡単で、腹筋と背筋のトレーニングに重宝しています。折り畳みがスムーズで場所を取らずに収納できるのが助かります。自宅での筋トレ環境が快適になりました。 AnYokerの製品だけあって品質が高いです。長時間の使用でもぐらつきがなく安定しています。初心者ですが、角度調節が簡単なので使いやすいです。ダンベルベンチとしての利用もできて多機能なのが嬉しいです。組み立てはやや手間がかかりましたが、完成後は非常に使いやすく満足しています。収納時のコンパクトさが特に良いです。

22位：[リーディングエッジ] フォールディングフラットベンチ折りたたみ耐荷重300kg トレーニングベンチダンベルトレーニング器具 LE-FFB2 グレー

トレーニングベンチのおすすめランキングの第22位は「[リーディングエッジ] フォールディングフラットベンチ折りたたみ耐荷重300kg トレーニングベンチダンベルトレーニング器具 LE-FFB2 グレー」です。

▼商品概要
本商品は、LEADING EDGEブランドのフォールディングフラットベンチ『LE-FFB2』です。累計販売台数5万台超の実績を誇るモデルが競技サイズに対応してリニューアルされました。耐久性を重視した6cm厚の複合4層シートは、3種のクッション素材と合板で構成され、柔らかすぎず安定した座り心地を実現。耐荷重は300kgで、第三者機関による750kgの加重試験をクリアし高い強度が保証されています。無駄な機能を省き、ダンベル運動時の安定性に特化。組み立ても簡単で、サイズは長さ112cm×幅37cm×高さ42cm、シート幅27cmとコンパクトながら本格的なトレーニングに対応。1年間の保証付きで安心して使用可能です。トレーニングの効果を最大限に引き出すための信頼できるベンチとしておすすめします。

商品名	[リーディングエッジ] フォールディングフラットベンチ折りたたみ耐荷重300kg トレーニングベンチダンベルトレーニング器具 LE-FFB2 グレー
こんな人におすすめ	本格的なダンベルトレーニングを求める初心者から上級者までに最適。
ひとこと説明	LEADING EDGEの耐荷重300kg対応フォールディングフラットベンチ。競技サイズと4層構造シートで安定性と耐久性を両立したトレーニング器具。
ブランド	LEADING EDGE
価格	￥7,980
詳細仕様	耐荷重：300kg（第三者機関による750kg耐久試験済み）サイズ：長さ112cm×幅37cm×高さ42cm、シート幅27cm 重量：11kg 素材：6cm厚複合4層シート（3種クッション素材＋合板）特徴：折りたたみ可能、簡単組立、LEADING EDGE刻印プレート付き保証期間：1年間
クチコミ	組み立てが簡単で一人でもすぐに使い始められました。しっかりした作りで安心感があります。耐荷重300kgというのは本当で、ベンチプレスやダンベル運動中の安定感が抜群です。折りたたみできるので収納に場所を取らず、部屋が狭くても邪魔になりません。シートの硬さがちょうど良く、長時間のトレーニングでも疲れにくいのが嬉しいです。価格が安い割には耐久性が高いですが、もう少しシートの幅が広ければ完璧だと思います。

23位：WASAI(ワサイ) トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチ【折りたたみ/コンパクト/収納便利】筋トレ折り畳みダンベルベンチ (MK600C黑)

トレーニングベンチのおすすめランキングの第23位は「WASAI(ワサイ) トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチ【折りたたみ/コンパクト/収納便利】筋トレ折り畳みダンベルベンチ (MK600C黑)」です。

▼商品概要
本商品はWASAI(ワサイ)が提供するMK600C黒のトレーニングベンチです。13年以上の販売実績を持つ日本企業が設計したこのベンチは、折りたたみ可能で省スペース設計が特徴。多彩な背もたれ角度調整（0度、30度、60度、90度）により、フラットベンチからインクライン、デクラインまで幅広いトレーニングに対応します。シンプルな無印デザインでどんな部屋にも馴染みやすく、ヘッドシート付きで頭部をしっかりサポート。耐荷重は180kgと頑丈で、初心者から上級者まで効果的に筋力トレーニングを楽しめます。コンパクトに折りたためるため収納も簡単で、狭いスペースでも活躍するコストパフォーマンスの高い一台です。

商品名	WASAI(ワサイ) トレーニングベンチフラットベンチインクラインベンチ【折りたたみ/コンパクト/収納便利】筋トレ折り畳みダンベルベンチ (MK600C黑)
こんな人におすすめ	自宅で効率的に筋トレしたい初心者から上級者まで幅広くおすすめ。
ひとこと説明	WASAIのMK600Cトレーニングベンチは折りたたみ式でコンパクト、省スペース設計の多機能ベンチ。4段階調整可能な背もたれとヘッドシート付きで快適なトレーニングを実現します。
ブランド	WASAI
価格	￥8,980
詳細仕様	サイズ（展開時）：幅約141.5cm × 奥行約33cm × 高さ約45cm～121cm サイズ（折りたたみ時）：幅約59cm × 奥行約33cm × 高さ約35cm シート厚さ：5cm 耐荷重：180kg 本体重量：約12kg 背もたれ角度調整：0度、30度、60度、90度の4段階素材：詳細不明（高耐久素材使用）特徴：折りたたみ可能、ヘッドシート付き、省スペース設計
クチコミ	組み立てが簡単で折りたたみもスムーズ。部屋のスペースを有効活用できて助かっています。ヘッドシートのおかげで長時間のトレーニングでも首が疲れにくく快適です。背もたれの角度調整が細かくできるので、色々なトレーニングに対応できて満足しています。デザインがシンプルで部屋のインテリアに馴染みやすいのが嬉しいポイントです。耐荷重180kgですが、重いバーベルを使うと少しぐらつきを感じることがありました。

24位：JX FITNESS 多機能フラットウェイトベンチトレーニングベンチシットアップベンチダンベル収納ラック付き多用途の筋トレベンチブラック×オレンジ

トレーニングベンチのおすすめランキングの第24位は「JX FITNESS 多機能フラットウェイトベンチトレーニングベンチシットアップベンチダンベル収納ラック付き多用途の筋トレベンチブラック×オレンジ」です。

▼商品概要
本商品はJX FITNESSが提供する多機能フラットウェイトベンチで、幅広いトレーニングに対応可能です。ダンベルスクワットや体重を使ったエクササイズ、腹筋運動や脚のトレーニングに最適で、自宅やジムでの全身筋力強化に役立ちます。特にダンベル収納ラックが付いており、トレーニング器具をすっきり収納できるため省スペース設計です。また、シットアップ固定ストラップが付いているので簡単にシットアップベンチに変換でき、初心者から上級者まで幅広いユーザーに対応。鋼製フレームと高密度フォームパディングにより安定性と快適性を両立し、4つのゴム製フットキャップで床を傷つけません。1年間の保証と日本語マニュアルも付属し、安心して長くお使いいただけます。

商品名	JX FITNESS 多機能フラットウェイトベンチトレーニングベンチシットアップベンチダンベル収納ラック付き多用途の筋トレベンチブラック×オレンジ
こんな人におすすめ	自宅で本格的に筋トレをしたい初心者から上級者までの方におすすめです。
ひとこと説明	JX FITNESSの多機能フラットウェイトベンチは、ダンベル収納ラック付きで省スペースかつ多用途に使える家庭用筋トレベンチです。
ブランド	JX FITNESS
価格	￥5,699
詳細仕様	カラー：ブラック×オレンジ素材：鋼製フレーム、高密度フォームパディング機能：多機能フラットベンチ、シットアップ固定ストラップ、ダンベル収納ラック付き付属品：日本語ユーザーマニュアル、1年間保証設置安定性：4個のゴム製フットキャップで床を保護
クチコミ	多機能で使いやすく、ダンベルラックも付いているのでいつも整理整頓ができて助かっています。シットアップベンチへの切り替えが簡単で、腹筋トレーニングが効率的にできるのが気に入っています。頑丈なフレームとクッション性のあるパッドで長時間のトレーニングでも疲れにくいです。価格が手頃でコスパが良いですが、組み立てに少し時間がかかりました。省スペース設計なので狭い部屋でも設置でき、自宅トレーニングの質が格段に上がりました。

25位：BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパープレスベンチ │ トレーニングベンチベンチプレス腹筋台筋トレトレーニングウエイトトレーニング

トレーニングベンチのおすすめランキングの第25位は「BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパープレスベンチ │ トレーニングベンチベンチプレス腹筋台筋トレトレーニングウエイトトレーニング」です。

▼商品概要
本商品はBODY DESIGN(ボディデザイン)のハイパープレスベンチで、効果的に筋力アップを目指せるトレーニングベンチです。ベンチプレスや腹筋運動、ウエイトトレーニングに最適で、自宅で本格的なトレーニング環境を構築できます。通常1〜2営業日で発送され、沖縄・離島を除く地域に配送可能です。プレートやシャフトは別売りのため、バーベルセットをお持ちでない方は別途購入が必要です。組立には簡易工具が付属していますが、スムーズな組立のために別途工具の準備を推奨します。リーズナブルな価格で、筋トレ初心者から中級者まで幅広く使えるモデルです。

商品名	BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパープレスベンチ │ トレーニングベンチベンチプレス腹筋台筋トレトレーニングウエイトトレーニング
こんな人におすすめ	自宅で本格的な筋トレを始めたい方におすすめです。
ひとこと説明	BODY DESIGNのハイパープレスベンチは、ベンチプレスや腹筋など多用途なトレーニングに対応し、自宅で効率的に筋力アップをサポートします。
ブランド	BODY DESIGN(ボディデザイン)
価格	￥19,980
詳細仕様	配送対象外地域：沖縄・離島発送目安：通常1～2営業日以内プレート・シャフト：別売り（バーベルセット別途必要）付属工具：簡易的な組立工具付き（別途工具推奨）対応トレーニング：ベンチプレス、腹筋、ウエイトトレーニングなど
クチコミ	組み立ては少し手間でしたが、強度があり安定感抜群で安心してトレーニングできます。価格以上のクオリティで、自宅での筋トレ環境が格段に充実しました。プレートやシャフトは別売りなので、セットで購入しないとすぐに使えないのが少し残念です。軽量かつコンパクトながら耐久性が高く、初心者にも扱いやすいベンチです。発送が早く、すぐにトレーニングを始められたのが嬉しいポイントでした。

「トレーニングベンチ」についてのよくある質問

Q. トレーニングベンチは初心者に必要ですか？

A. はい、トレーニングベンチは正しいフォームで多様なエクササイズができるため、初心者におすすめです。

Q. どのタイプのトレーニングベンチを選べばいいですか？

A. 初心者には調節可能なフラット＆インクラインベンチが使いやすく、いろいろな角度でトレーニングができます。

Q. トレーニングベンチの耐荷重はどのくらい必要ですか？

A. 自分の体重と扱う重りの合計が耐荷重以内であることが重要です。一般的に100kg以上の耐荷重があると安心です。

Q. トレーニングベンチはどこに置くのが良いですか？

A. 十分なスペースがあり、床が安定した場所に置くと安全に使えます。滑り止めマットの使用もおすすめです。

Q. トレーニングベンチのメンテナンスは必要ですか？

A. はい、定期的にネジの締め直しやクッション部分の清掃を行うと長持ちします。

カテゴリー:筋トレ・フィットネス

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