ストレッチポールのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や姿勢改善に効果的なアイテムとして注目されている「ストレッチポール」。自宅で手軽に体のコリをほぐし、筋膜リリースや姿勢矯正をサポートしてくれるため、多くの方に愛用されています。しかし、種類やサイズ、素材もさまざまで、どれを選べばよいか迷うことも少なくありません。そこで本記事では、人気の高い定番モデルから最新のおすすめ商品までをランキング形式でご紹介。使用目的やレベルに合わせた選び方のポイントも解説しますので、初心者の方も安心して選べます。日常生活の中で手軽に体のケアを始めたい方は、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ストレッチポールの選び方

ストレッチポールは、姿勢改善や筋膜リリース、リラクゼーションなど多様な目的で使われます。初心者の方が選ぶ際には、まず自分の使いたい目的に合ったタイプを理解しつつ、置き場所や収納のしやすさといった生活環境も考慮すると、無理なく継続しやすい製品を選べます。

使いたい目的に合わせて硬さや形状を選ぶ

ストレッチポールには硬めや柔らかめ、凹凸があるタイプなどがあります。筋膜リリースや肩甲骨周りのほぐしが主な目的なら、硬さが中程度で安定感のあるシンプルな丸型が使いやすいです。リラクゼーションやストレッチ中心なら、柔らかめや凹凸付きのタイプもおすすめです。目的に合わせた硬さや形状を選ぶことで、効果を実感しやすくなります。

設置スペースに合うサイズを確認する

ストレッチポールは長さが約90cm前後のものが多いですが、置き場所の幅や床のスペースを考慮しましょう。狭い部屋や限られたスペースで使う場合は、コンパクトなサイズや短めのタイプを選ぶと邪魔になりにくく使いやすいです。使う場所に無理なく設置できるかを事前に測っておくことが大切です。

収納のしやすさ・折りたたみ機能の有無をチェック

使い終わった後にしまいやすいかも重要なポイントです。折りたたみ可能なモデルや軽量タイプなら、使わないときに収納しやすく、部屋が狭くても邪魔になりません。折りたたみ機能が無い場合は、立てかけたり壁際に置いたりする場所を確保しておくと良いでしょう。

持ち運びやすさを考えた重さや素材選び

ストレッチポールは自宅内での移動や、ジムや外出先への持ち運びも考慮すると、軽量で扱いやすい素材がおすすめです。重すぎると片付けや移動が億劫になり、継続使用の妨げになります。初心者は特に無理なく持てる重さの製品を選ぶことで、日々の使用が続けやすくなります。

初心者がストレッチポールを選ぶ際は、まず自分がどんな目的で使いたいのかを明確にし、そこに合った硬さや形状を選びましょう。その上で、設置場所のスペースや収納のしやすさ、持ち運びのしやすさなど、生活環境に見合ったサイズや機能を確認することが大切です。これらのポイントをバランスよく考慮すれば、無理なく続けられるストレッチポール選びができます。

【早見わかり】ストレッチポールのおすすめ比較表

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MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール98cm 耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ (カーキ)

商品名	価格	硬さ	形状	サイズ	収納性	重量	素材	ブランド
1位： MOJEER ストレッチポールエクササイズポー…	￥2,999	硬すぎず軟らかすぎない適度な弾力で身体にフィット	98cmの長さで直径15cmの円柱形	長さ98cm、直径15cm	コンパクトで場所を取らずリビングやオフィスに置きやすい	不明	高弾力EVAフォーム＋吸汗性・耐裂性の高級レザー表面	MOJEER
2位：ストレッチポール(R)EX LPN社製ネイビー	￥9,900	しっかりしていて安定感がある	円柱形のストレッチポール	長さ約98cm × 直径約15cm	コンパクトで持ち運びしやすい	約700g	芯材は発泡オレフィン系樹脂（EPE）、カバーは合成皮革（PVC）	ストレッチポール
3位：【Amazon.co.jp限定】プリマソーレ(P…	￥3,480	適度な硬さで体をしっかり支え、沈み込みすぎず負荷をかけやすい	背中のカーブに沿う形状で自然に背筋が伸びる	92cm	不明	約1.1kg	発泡オレフィン系樹脂（二層構造）	プリマソーレ(Primasole)
4位：グロングストレッチ用ポールヨガポールロング …	￥4,280	適度な硬さと弾力があり、ソフトタイプで背中のストレッチに最適	円柱形のロングタイプで体にフィットしやすい	φ15×98cm	軽量で持ち運びやすく、コンパクトに収納可能	420g	PUレザー（カバー）、EVA（芯材）	GronG(グロング)
5位： KaRaDaStyle ヨガポールストレッチ用ポ…	￥4,180	適度な硬さで反発性があり効果的な筋膜リリースをサポート	円柱形のフォームローラー	φ15×98cm	軽量かつコンパクトで立てかけて収納可能	約650g	カバーは撥水性のあるPVCレザー、芯材は耐久性・紫外線劣化に強いEVA素材	KaRaDaStyle
6位：ストレッチポールエクササイズポールヨガポール…	￥2,999	やや硬めで筋膜リリースに効果的	浮き点デザインで指先マッサージ効果あり	長さ87cm、直径15cm	コンパクトで場所を取らず部屋に馴染む	不明	耐久性・弾力性に優れたEVA素材	AnYoker
7位：【インテリアに馴染む５色カラー】クレエ[créer…	￥3,980	やや硬めで最初は慣れが必要だが使い続けると身体に馴染む	ロングサイズの円柱形フォームローラー	100cm	長さ100cmのためやや場所を取るが家庭での保管に適したサイズ	不明	耐久性・反発性に優れたEPE（発泡オレフィン系樹脂）	créer
8位：フォームローラー AYO 筋膜リリースグリッドフ…	￥1,580	超硬質PP素材で耐久性が高く硬め	平ら、チューブ形状、突起形状の3種類の凹凸	軽量で持ち運びやすい設計（具体的な寸法は不明）	収納バッグ付きで持ち運び便利	軽量（具体的な重量は不明）	表面EVA（耐久性・防水性・弾力性）、中芯超硬質PP	AYO(エイワイオー)
9位： IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)ピラティスポ…	￥1,864	適度な弾力があり筋膜リリースに効果的	円柱形のポール	約910×150×150mm	軽量で持ち運びやすく収納しやすい	約850g	ポリエチレン発泡	IRONMAN CLUB（鉄人倶楽部）
10位：トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリ…	￥4,573	適度な硬さと弾力性で初心者にも痛みを感じにくい	特許取得の3種類の凹凸デザイン（指先・指全体・手のひらを再現）	不明	不明	不明	表面EVA素材、内部ABS樹脂	TRIGGERPOINT
11位： LPN ストレッチポール(R)ハーフカットネイビ…	￥7,865	適度な硬さで筋膜リリースに効果的	ハーフカットの半円柱形状	長さ約40cm×幅約15cm×高さ約7.5cm	コンパクトで置き場所に困らない	約220g/本	芯材は発泡オレフィン系樹脂、カバーはPVC製	ストレッチポール
12位：【Amazon.co.jp限定】Reebok(リー…	￥4,980	硬めのフォーム構造で深層筋までしっかり圧をかける	円柱状のロングサイズポール	92cm	不明	不明	高密度EPEフォーム	リーボック(Reebok)
13位：【日本企業】ストレッチポールエクササイズポール…	￥3,999	ほど良い弾力で少し硬め	巧妙な半円形デザイン（凸面）	直径15cm、長さ42cm	コンパクトで場所を取らない	不明	EVA素材（弾力性・耐久性高）、表面は高級レザー（吸汗性・耐裂性あり）	MINODEER
14位： LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 00…	￥10,890	適度な弾力性で体にフィットし筋膜リリースに効果的	円柱形のストレッチポール	長さ約98cm × 直径約12.5cm	コンパクトで部屋に置いても邪魔にならない	約900g	芯材は発泡オレフィン系樹脂・発泡ウレタンチップ・ポリスチレン・ポリオレフィン複合樹脂発泡体、カバーは合成皮革（PVC）	ストレッチポール
15位： Gruper フォームローラー新色発売筋膜リリ…	￥1,699	程よい硬さで指圧マッサージのような刺激を与える	指のようなチューブ形状、手の平のような平らな形状、指先のような突起形状の複合凸凹	コンパクト設計（詳細サイズ不明）	付属の収納バッグ付きで持ち運び便利	軽量（具体的な重量不明）	中芯は超硬質PP素材、表面は弾力性EVA素材	Gruper

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ストレッチポールのおすすめランキング

1位：MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール98cm 耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ (カーキ)

ストレッチポールのおすすめランキングの第1位は「MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール98cm 耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ (カーキ)」です。

▼商品概要
本商品はMOJEERが提供するストレッチポールで、98cmの長さと耐荷重130kgの頑丈な設計が特徴です。30年以上の製造経験を持つ信頼の工場で開発され、国際検査基準に基づく全数検査をクリアした高品質なフォームローラーです。EVA素材を採用し、適度な弾力と耐久性を両立。肩甲骨や背中の筋肉をほぐし、姿勢改善や筋膜リリースに効果的です。高級感あるレザー表面は吸汗性と耐裂性に優れ、快適な使用感を実現。コンパクトでナチュラルなカーキカラーはどんな部屋にも馴染み、リビングやオフィスでも気軽にストレッチ可能。日々の筋肉疲労を和らげ、快眠やリラックス効果も期待できます。

商品名	MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール98cm 耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ (カーキ)
こんな人におすすめ	筋膜リリースや姿勢改善に興味がある方、運動不足の方に最適です。
ひとこと説明	MOJEERのストレッチポールは、高耐久EVA素材と高級レザーを使用し、全身の筋膜リリースや姿勢改善をサポートする98cmのフォームローラーです。
ブランド	MOJEER
価格	￥2,999
詳細仕様	サイズ：長さ98cm、直径15cm 耐荷重：130kg 素材：高弾力EVAフォーム、表面は吸汗性・耐裂性の高級レザーカラー：カーキ機能：筋膜リリース、姿勢改善、筋肉ほぐし、快眠サポート防水・防湿・耐熱性に優れ、水洗い可能使用場所：自宅、ジム、オフィス、ヨガ教室など
クチコミ	筋肉のこりが軽減され、毎日のストレッチが楽しくなりました。耐久性も抜群で長く使えそうです。表面のレザーが滑りにくくて安心感があります。肩こりが和らぎ、呼吸も楽になりました。コンパクトでリビングに置いても邪魔にならず、仕事の合間に手軽に使えます。おすすめです。使い始めてから姿勢が改善され、腰痛が軽減しました。弾力がちょうど良く心地よいです。硬さが少し私には強すぎる気もしますが、全体的に質が良くトレーニングに役立っています。

2位：ストレッチポール(R)EX LPN社製ネイビー

ストレッチポールのおすすめランキングの第2位は「ストレッチポール(R)EX LPN社製ネイビー」です。

▼商品概要
本商品は、LPN社製のストレッチポール(R)EX ネイビーカラーで、身長155cm以上の方に最適なサイズ設計が特徴です。長さ約98cm、直径約15cmのコンパクトなサイズながら、軽量約700gで持ち運びも容易です。芯材には発泡オレフィン系樹脂（EPE）を使用し、耐久性と適度な弾力性を両立。カバーは合成皮革（PVC）で汚れても濡れた布で簡単に手入れできるため清潔に保てます。付属のエクササイズDVDやコンセプトブック、スタートブックで効果的な使い方をサポート。自宅でのストレッチや姿勢改善、筋肉の緊張緩和におすすめのアイテムです。ネイビーの落ち着いた色合いがインテリアにもなじみやすく、継続的な健康ケアに役立ちます。

商品名	ストレッチポール(R)EX LPN社製ネイビー
こんな人におすすめ	姿勢改善や筋肉の緊張緩和を目指す身長155cm以上の方におすすめです。
ひとこと説明	LPN社製のストレッチポール(R)EXは、軽量で持ち運びやすく、耐久性の高いEPE芯材とお手入れ簡単なPVCカバーを備えた姿勢ケア用ポールです。
ブランド	ストレッチポール
価格	￥9,900
詳細仕様	サイズ：長さ約98cm × 直径約15cm 重量：約700g 対象身長：155cm以上芯材：発泡オレフィン系樹脂（EPE）カバー：合成皮革（PVC）付属品：エクササイズDVD、コンセプトブック、スタートブック（内容は変更の可能性あり）カラー：ネイビーお手入れ：濡れた布で簡単に拭き取り可能
クチコミ	毎日のストレッチに使いやすく、軽量なので持ち運びも便利です。ネイビーの色合いも落ち着いていて気に入っています。付属のDVDがわかりやすく、初心者でも無理なくストレッチを続けられました。筋肉のこりが和らいだ実感があります。サイズがちょうど良く、身長に合わせて使えるので使い勝手が良いです。カバーの手入れも簡単で清潔に保てます。硬さが思ったよりしっかりしていて、もっと柔らかいのを想像していましたが、安定感があってよいです。毎日の姿勢改善に役立っており、体のゆがみが軽減された気がします。付属の説明書も役立ち、使い方に困りませんでした。

3位：【Amazon.co.jp限定】プリマソーレ(Primasole) エクササイズポール 92cm 耐荷重100kg ストレッチヨガエクササイズフォームローラー姿勢ベージュ

ストレッチポールのおすすめランキングの第3位は「【Amazon.co.jp限定】プリマソーレ(Primasole) エクササイズポール 92cm 耐荷重100kg ストレッチヨガエクササイズフォームローラー姿勢ベージュ」です。

▼商品概要
本商品は、プリマソーレ(Primasole)が提供するAmazon.co.jp限定のエクササイズポールです。92cmのロングサイズで、体全体をゆらゆらと動かしながら柔軟性を高めることが可能です。芯材には耐久性の高い発砲オレフィン系樹脂を使用し、二層構造により長期間の使用でもへたりにくく、縮みにくい設計となっています。寝転がるだけで背筋が自然に伸び、ヨガやストレッチに最適な形状で心地よいリラックス効果を提供。継続使用で姿勢改善や身体の柔軟性向上が期待できるため、日常生活の健康維持にぴったりのエクササイズツールです。

商品名	【Amazon.co.jp限定】プリマソーレ(Primasole) エクササイズポール 92cm 耐荷重100kg ストレッチヨガエクササイズフォームローラー姿勢ベージュ
こんな人におすすめ	柔軟性を高めたい方や姿勢改善を目指すヨガ愛好者におすすめです。
ひとこと説明	プリマソーレの92cmエクササイズポールは、耐久性に優れた芯材と使いやすい形状で、寝転がるだけで簡単にストレッチや姿勢改善ができるヨガ・エクササイズ用フォームローラーです。
ブランド	プリマソーレ(Primasole)
価格	￥3,480
詳細仕様	サイズ：長さ92cm 耐荷重：100kg 芯材：発泡オレフィン系樹脂（二層構造）重量：約1.1kg（芯材約800g＋カバー約300g）カラー：ベージュ機能：ストレッチ、ヨガ、フォームローラー、姿勢改善用
クチコミ	適度な硬さの芯材が体をしっかり支えてくれ、安定感があるので安心して使用できます。寝転がるだけで背筋が伸びて気持ちよく、毎日のリラックスタイムに欠かせません。長さが92cmあるので全身をゆらゆら動かせて、柔軟性が徐々にアップしました。素材がしっかりしていてへたりにくく、長く使える点がとても満足です。もう少し硬さがあったら良いかなと感じる時もありますが、全体的には使いやすい商品です。

4位：グロングストレッチ用ポールヨガポールロング 98cm 直径15cm ソフトタイプネイビー

ストレッチポールのおすすめランキングの第4位は「グロングストレッチ用ポールヨガポールロング 98cm 直径15cm ソフトタイプネイビー」です。

▼商品概要
本商品はGronG（グロング）ブランドのストレッチ用ポールで、98cmのロングサイズと直径15cmの太さを持つソフトタイプのヨガポールです。軽量で折れにくいEVA芯材を使用しており、弾力性と耐久性に優れています。外側はPUレザーのカバーで覆われており、キズや汚れから芯材をしっかり保護。汚れてもサッと拭くだけで簡単にお手入れ可能です。姿勢を整えたり背中や腰の疲れを和らげたい時、また手軽に日常のエクササイズやストレッチを楽しみたい方に最適です。ネイビーカラーで落ち着いた印象も魅力のひとつです。

商品名	グロングストレッチ用ポールヨガポールロング 98cm 直径15cm ソフトタイプネイビー
こんな人におすすめ	姿勢改善や背中・腰のケアをしたい方におすすめです。
ひとこと説明	軽量で耐久性の高いEVA芯材とPUレザーカバーを採用した、98cmのロングサイズストレッチ用ヨガポールです。
ブランド	GronG(グロング)
価格	￥4,280
詳細仕様	サイズ：約φ15×98cm 重量：約420g 材質：PUレザー（カバー）、EVA（芯材）カラー：ネイビー付属品：取扱説明書
クチコミ	適度な硬さと弾力で背中のストレッチに最適。使い始めてから姿勢が良くなった気がします。軽くて持ち運びやすく、自宅でのエクササイズにぴったり。手軽に背中のコリがほぐせます。 PUレザーのカバーは汚れてもすぐ拭けて衛生的。長く使えそうな耐久性も満足です。サイズがちょうどよく体にフィット。毎日のストレッチが習慣になり、腰の違和感が軽減しました。少し柔らかめなので、もっと硬いタイプが好みの方には物足りないかもしれません。

5位：KaRaDaStyle ヨガポールストレッチ用ポール 98cm 肩甲骨ローラー筋肉ほぐし筋膜リリースエクササイズフォームローラーロング (グリーン)

ストレッチポールのおすすめランキングの第5位は「KaRaDaStyle ヨガポールストレッチ用ポール 98cm 肩甲骨ローラー筋肉ほぐし筋膜リリースエクササイズフォームローラーロング (グリーン)」です。

▼商品概要
本商品はKaRaDaStyleが提供するヨガポール「ストレッチ用ポール 98cm」です。背中や腰の筋肉をほぐし、肩甲骨周りのストレッチに最適なフォームローラーで、寝転がるだけで筋膜リリースを手軽に行えます。素材には撥水性のあるPVCレザーを採用し、汗や汚れも簡単に拭き取れます。芯材は耐久性の高いEVA素材を使用し、適度な硬さで効果的なエクササイズをサポート。軽量かつコンパクトなため収納も簡単で、日常のケアや姿勢改善に役立つ健康グッズです。多彩なカラーバリエーションも魅力の一つで、自宅でのリラックスタイムにおすすめです。

商品名	KaRaDaStyle ヨガポールストレッチ用ポール 98cm 肩甲骨ローラー筋肉ほぐし筋膜リリースエクササイズフォームローラーロング (グリーン)
こんな人におすすめ	肩こりや姿勢改善を目指す健康志向の方におすすめです。
ひとこと説明	KaRaDaStyleのストレッチ用ヨガポールは、筋膜リリースや肩甲骨ストレッチに最適なPVCレザー製フォームローラーです。
ブランド	KaRaDaStyle
価格	￥4,180
詳細仕様	サイズ：約φ15×98cm 重量：約650g カバー素材：PVCレザー（撥水性あり）芯材：反発性のあるEVA素材（耐久性・紫外線劣化に強い）カラー：グリーンほか全13色展開セット内容：ポール本体
クチコミ	寝転んで使うだけで肩甲骨がほぐれて、肩こりがかなり楽になりました。軽量で扱いやすいのも良いです。フォームローラー初心者でも簡単に筋膜リリースができ、続けやすいエクササイズグッズだと思います。 PVCレザーの肌触りが良く、汗をかいてもタオルでサッと拭けるので清潔に使えます。サイズがコンパクトで部屋に置いても邪魔にならず、毎日のストレッチが習慣になりました。耐久性はありそうですが、もう少し硬さがあったほうが好みでした。軽さは満足しています。

6位：ストレッチポールエクササイズポールヨガポール87cm 耐荷重100kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ (カーキ)

ストレッチポールのおすすめランキングの第6位は「ストレッチポールエクササイズポールヨガポール87cm 耐荷重100kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ (カーキ)」です。

▼商品概要
本商品はAnYokerのストレッチポールエクササイズポールで、87cmの長さと耐荷重100kgの頑丈な設計が特徴です。EVA素材を使用し、耐久性と弾力性に優れており、浮き点デザインによる指先マッサージ効果で筋肉を効果的にほぐします。全身の筋膜リリースに適し、肩甲骨や背中、腰、足裏まで幅広く使えるため、筋肉痛の緩和や姿勢改善に役立ちます。コンパクトな直径15cmでリビングやオフィスにも馴染みやすく、日常のストレッチやリラックスタイムに最適です。深い呼吸を促し、快眠効果も期待できる多機能なフォームローラーです。

商品名	ストレッチポールエクササイズポールヨガポール87cm 耐荷重100kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ (カーキ)
こんな人におすすめ	肩こりや筋肉のこりに悩む方、姿勢改善やリラックスを求める方におすすめ。
ひとこと説明	AnYokerの87cmストレッチポールは高耐久EVA素材と浮き点設計で筋膜リリースや姿勢改善、全身の筋肉ほぐしに効果的なフォームローラーです。
ブランド	AnYoker
価格	￥2,999
詳細仕様	素材：耐久性・弾力性に優れたEVA素材サイズ：長さ87cm、直径15cm 耐荷重：100kgまで対応特徴：浮き点デザインで指先マッサージを再現使用範囲：首、肩、背中、腰、脚、足裏など全身に使用可能メンテナンス：水洗い可能で清潔に保てるカラー：ナチュラルで部屋に馴染みやすいカーキ
クチコミ	全身の筋肉がしっかりほぐれて、肩こりがかなり楽になりました。浮き点デザインが効いている感じがします。耐久性のあるEVA素材で、重さをかけても割れず安心して使えます。毎日のストレッチが楽しみになりました。部屋に置いても違和感のないナチュラルカラーで、いつでも手軽に使えるのが嬉しいです。リラックス効果も感じます。フォームローラー初心者ですが、使いやすく筋膜リリースができて運動不足の解消に役立っています。おすすめです。少し硬めなので最初は痛みを感じましたが、使い続けるうちに筋肉がほぐれて姿勢も良くなりました。ただ、慣れるまで少し時間が必要かもしれません。

7位：【インテリアに馴染む５色カラー】クレエ[créer] ストレッチ用ポール【100cm】マニュアル付きエクササイズポールロングサイズ耐荷重130㎏ヨガポールピラティスエクササイズフォームローラー

▼商品概要
本商品はcréerブランドのストレッチ用ポールで、100cmのロングサイズが特徴です。自宅で手軽にストレッチやエクササイズができ、姿勢改善や身体の凝り解消に役立ちます。5色の落ち着いたカラーバリエーションはインテリアに馴染みやすく、男女問わず使いやすいデザインです。耐久性の高いEPE素材を使用しており、耐荷重130kgと頑丈で長く愛用可能。初心者も安心のストレッチマニュアル付きで、すぐに始められます。家族やカップルでの利用にも適した使い勝手の良いヨガポールです。

商品名	【インテリアに馴染む５色カラー】クレエ[créer] ストレッチ用ポール【100cm】マニュアル付きエクササイズポールロングサイズ耐荷重130㎏ヨガポールピラティスエクササイズフォームローラー
こんな人におすすめ	姿勢改善や身体のコリを解消したい自宅で手軽にストレッチしたい方におすすめ。
ひとこと説明	インテリアに馴染む5色展開のcréer製ストレッチ用ポール。100cmのロングサイズで耐荷重130kg、初心者にも安心のマニュアル付きの自宅用エクササイズ用品です。
ブランド	créer
価格	￥3,980
詳細仕様	サイズ：長さ100cm 素材：EPE（発泡オレフィン系樹脂）耐荷重：130kg カラーバリエーション：グレージュ、ベージュ、ホワイト、ネイビー、ブラックの5色付属品：ストレッチマニュアル
クチコミ	手軽に自宅でストレッチができ、身体の凝りがほぐれてリフレッシュできました。カラーもおしゃれで気に入っています。初心者でもマニュアルがあるので安心して使えました。長さも十分あり、家族で共有しています。素材がしっかりしていて耐久性が高いと感じます。毎日使ううちに身体に馴染んできました。デザインがシンプルで部屋のインテリアに溶け込みます。ネイビーを選びましたが男性でも違和感なく使えます。少し硬めに感じるので最初は慣れが必要かもしれませんが、使い続けるうちに体が楽になりました。

8位：フォームローラー AYO 筋膜リリースグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ

ストレッチポールのおすすめランキングの第8位は「フォームローラー AYO 筋膜リリースグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ」です。

▼商品概要
本商品はAYO(エイワイオー)のフォームローラーで、筋膜リリースやトレーニングに最適なグリッドフォームローラーです。耐久性と防水性に優れたEVA素材を表面に使用し、指圧マッサージのような突起が筋肉の深部までアプローチします。中芯部には超硬質のPP素材を採用し、従来品より耐久性が向上し、最大荷重500kgに対応。背中や腰、肩、首などの硬くなった筋肉を効果的にほぐし、運動前後の筋肉痛や疲労回復をサポートします。初心者にも使いやすい3種類の凹凸形状が特徴で、テレビを見ながらや読書中にも気軽にストレッチが可能です。軽量で持ち運びに便利な収納バッグ付きで、自宅やジム、オフィスなど様々な場所で活躍します。さらに360日間の品質保証が付いており、安心してご使用いただけます。

商品名	フォームローラー AYO 筋膜リリースグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ
こんな人におすすめ	筋膜リリースやストレッチを手軽に行いたい初心者やスポーツ愛好者におすすめ。
ひとこと説明	AYOのフォームローラーは耐久性に優れたEVA表面と超硬質PP中芯を持ち、3種類の凹凸形状で筋膜リリースや筋肉ほぐしに最適なトレーニング器具です。
ブランド	AYO(エイワイオー)
価格	￥1,580
詳細仕様	表面素材：耐久性・防水性・弾力性に優れたEVA 中芯素材：超硬質PP（耐荷重最大500kg）凹凸形状：平らな面、チューブ形状、突起形状の3種類付属品：収納バッグサイズ・重量：軽量で持ち運びやすい設計
クチコミ	筋膜リリース初心者ですが、このフォームローラーは突起のおかげで深いマッサージ感があり満足しています。軽量で持ち運びやすく、ジムや自宅で手軽にストレッチできるので重宝しています。 3種類の凹凸形状があるため、部位によって使い分けができて効果的に筋肉をほぐせました。耐久性が高い素材なので長く使えそうですが、もう少しサイズ展開があると嬉しいです。収納バッグ付きで外出先でも使いやすく、筋肉の疲れや痛みが軽減されました。

9位：IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)ピラティスポールブルー φ150×910mm IMC-54

ストレッチポールのおすすめランキングの第9位は「IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)ピラティスポールブルー φ150×910mm IMC-54」です。

▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB（鉄人倶楽部）が提供するピラティスポールで、ブルーカラーが爽やかな印象を与えます。サイズは約910×150×150mm、重量約850gと携帯しやすく、ポリエチレン発泡素材を使用しているため適度な弾力と耐久性を兼ね備えています。耐荷重は80kgで、ピラティスやストレッチ、筋膜リリースなど幅広いトレーニングに適しています。自宅でのエクササイズやリハビリに最適で、使い勝手が良く初心者から上級者まで幅広く活用できるアイテムです。リーズナブルな価格設定も魅力で、日々の健康維持や姿勢改善に役立つサポートグッズとしておすすめします。

商品名	IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)ピラティスポールブルー φ150×910mm IMC-54
こんな人におすすめ	ピラティス初心者や自宅で気軽にストレッチしたい方におすすめ。
ひとこと説明	IRONMAN CLUBのピラティスポールは、軽量で耐荷重80kgのポリエチレン発泡製。自宅でのストレッチや筋膜リリースに最適な使いやすいトレーニングポールです。
ブランド	IRONMAN CLUB（鉄人倶楽部）
価格	￥1,864
詳細仕様	サイズ：約910×150×150mm 重量：約850g 耐荷重：80kg 材質：ポリエチレン発泡カラー：ブルー生産国：中国
クチコミ	軽量で扱いやすく、自宅トレーニングにぴったりです。ブルーの色合いも気に入っています。適度な硬さがあり、筋膜リリースに効果的でした。価格も手頃で満足しています。サイズがちょうど良く、ストレッチの幅が広がりました。耐久性も問題なさそうです。初心者でも使いやすく、毎日のピラティス習慣に役立っています。持ち運びも便利です。少し耐荷重が気になりましたが、通常の使用では特に問題なく使えています。

10位：トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッドフォームローラーミッドナイト 22282 スタンダードモデルストレッチ [日本正規品]

ストレッチポールのおすすめランキングの第10位は「トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッドフォームローラーミッドナイト 22282 スタンダードモデルストレッチ [日本正規品]」です。

▼商品概要
本商品はトリガーポイント(TRIGGERPOINT)のグリッドフォームローラー、ミッドナイトカラーのスタンダードモデルです。特許取得の3種類の凹凸デザインにより、マッサージセラピストの手技を再現し、背中や肩、腰、脚など全身の筋肉ケアに効果的。EVA素材の表面は適度な硬さと弾力性で初心者にも扱いやすく、内側のABS樹脂が体重を支え安定感を提供します。ジムでのトレーニング後のリカバリーだけでなく、デスクワークや家事による疲労回復にも最適。さらに、初心者向けの使用ガイドがQRコードでいつでも確認でき、安心の1年保証付きの日本正規品です。日常生活の筋肉ケアに寄り添う信頼のフォームローラーです。

商品名	トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッドフォームローラーミッドナイト 22282 スタンダードモデルストレッチ [日本正規品]
こんな人におすすめ	筋肉の疲労回復やストレッチを手軽に行いたい初心者からアスリートまで。
ひとこと説明	トリガーポイントの特許取得凹凸デザインを備えた初心者にも使いやすいフォームローラー。耐久性が高く、全身の筋肉ケアやリカバリーに適した日本正規品。
ブランド	TRIGGERPOINT
価格	￥4,573
詳細仕様	表面素材：EVA（適度な硬さと弾力性）内部素材：ABS樹脂（高耐久で安定した使用感）デザイン：特許取得の3種類の凹凸（指先・指全体・手のひらを再現）カラー：ミッドナイト（ダークカラー）付属：初心者向け使用ガイドQRコード保証期間：購入後1年間サイズ・重量：記載なし
クチコミ	使用初日から肩こりが楽になり、特許の凹凸デザインが筋肉にしっかり効いているのを感じました。運動後の筋肉の張りが緩和され、初心者でも痛みを感じにくい柔らかさで続けやすいです。耐久性が高く体重をかけても安定しているので、安心して毎日使えています。デスクワーク後の腰の疲れにぴったりで、手軽にケアできるのが嬉しいポイントです。少し硬さが気になる部分もありますが、全体的には満足できる品質と効果です。

11位：LPN ストレッチポール(R)ハーフカットネイビー 0011

ストレッチポールのおすすめランキングの第11位は「LPN ストレッチポール(R)ハーフカットネイビー 0011」です。

▼商品概要
本商品は、日本製のLPNストレッチポール(R)ハーフカットネイビー 0011で、体のバランスを整えながら筋膜リリースやストレッチが効果的に行えるアイテムです。約40cmのコンパクトな長さで使いやすく、発泡オレフィン系樹脂の芯材とPVC製カバーで耐久性と快適な使用感を両立。軽量で持ち運びも簡単なため、自宅やジム、オフィスでも気軽に活用できます。2本1セットで、初心者にも嬉しいベーシックセブンDVDや取扱説明書、コンセプトブックなどの付属品が付いており、効果的なエクササイズをサポートします。日常の疲れを癒し、健康的な姿勢づくりに役立つストレッチポールとしておすすめです。

商品名	LPN ストレッチポール(R)ハーフカットネイビー 0011
こんな人におすすめ	姿勢改善や筋膜リリースを手軽に始めたい方におすすめです。
ひとこと説明	LPNストレッチポール(R)ハーフカットは日本製の耐久性ある素材とコンパクトサイズが特徴の、初心者にも使いやすいストレッチ用ポール2本セットです。
ブランド	ストレッチポール
価格	￥7,865
詳細仕様	原産国：日本芯材：発泡オレフィン系樹脂カバー素材：PVC製サイズ：約40cm（長さ）×15cm（幅）×7.5cm（高さ）重量：約220g/本付属品：ベーシックセブンDVD、取扱説明書、コンセプトブック、スタートブック（予告なく変更の可能性あり）セット内容：2本1セット
クチコミ	使い始めてから姿勢が良くなり、肩こりも軽減しました。コンパクトなので置き場所にも困りません。軽くて持ち運びやすく、自宅でのストレッチ習慣が続けやすくなりました。初心者でも使いやすいです。付属のDVDがわかりやすく、正しい使い方が身につきました。毎日のリラックスタイムに欠かせません。素材がしっかりしていて長く使えそうですが、もう少し厚みがあればもっと満足できたかもしれません。 2本セットなので左右バランスを意識したトレーニングができ、筋膜リリース効果を実感しています。

12位：【Amazon.co.jp限定】Reebok(リーボック) エクササイズポールストレッチヨガピラティスポールフォームローラーブルー

ストレッチポールのおすすめランキングの第12位は「【Amazon.co.jp限定】Reebok(リーボック) エクササイズポールストレッチヨガピラティスポールフォームローラーブルー」です。

▼商品概要
本商品は、リーボックが手掛ける高密度EPE素材のエクササイズポールです。92cmのロングサイズ設計で、背中や脚、肩など様々な部位にフィットし、ストレッチや体幹トレーニングを効果的にサポートします。硬めのフォームローラー構造が深層筋までしっかり圧をかけるため、ウォームアップや運動後のリカバリーに最適です。耐久性の高いカバーは湿気を防ぎ、清潔に保てるのも嬉しいポイント。最大耐荷重は約100kgで、安定した使用感を提供します。ヨガやピラティス、プランクやシットアップの補助としても活躍する万能アイテムです。

商品名	【Amazon.co.jp限定】Reebok(リーボック) エクササイズポールストレッチヨガピラティスポールフォームローラーブルー
こんな人におすすめ	体幹トレーニングやストレッチを効率よく行いたい方におすすめです。
ひとこと説明	リーボックの高密度EPE素材エクササイズポールは、92cmの長さと硬めのフォームで深層筋にアプローチし、幅広いトレーニングに最適なフォームローラーです。
ブランド	リーボック(Reebok)
価格	￥4,980
詳細仕様	素材：高密度EPEフォームサイズ：長さ92cm 最大耐荷重：約100kg 特徴：硬めのフォーム構造で深層部まで圧をかけるカバー：耐久性があり湿気を吸収しにくい用途：ストレッチ、体幹トレーニング、ヨガ、ピラティス、リカバリー
クチコミ	背中のコリがほぐれて姿勢が良くなりました。92cmの長さが使いやすくて満足です。硬めのフォームが程よい刺激で、体幹トレーニングの効果を実感できました。運動後のリカバリーに最適で、筋肉痛が軽減されたのが嬉しいです。カバーが湿気を吸収しにくくて衛生的。お手入れも簡単で助かっています。もう少し柔らかさがあると初心者でも使いやすいかもと感じましたが、品質は確かです。

13位：【日本企業】ストレッチポールエクササイズポールヨガポール42cm 2個セット耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー (カーキ色)

ストレッチポールのおすすめランキングの第13位は「【日本企業】ストレッチポールエクササイズポールヨガポール42cm 2個セット耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー (カーキ色)」です。

▼商品概要
本商品は、MINODEERブランドのストレッチポールエクササイズポール42cm2個セットで、耐荷重130kgの高耐久仕様です。巧妙な半円形デザインにより、バランス感覚とコアの安定性を強化し、初心者から上級者まで多様なトレーニングに対応します。EVA素材の弾力性と防水性を兼ね備え、表面は高級感あるレザーで滑りにくく安全に使用可能。筋膜リリースや姿勢改善に効果的で、自宅やジム、オフィスなど様々な場所で手軽に全身の筋肉ほぐしが行えます。累計販売200万台突破の実績と国際検査基準による品質管理が安心の証です。

商品名	【日本企業】ストレッチポールエクササイズポールヨガポール42cm 2個セット耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー (カーキ色)
こんな人におすすめ	フィットネス初心者から上級者、リハビリや姿勢改善に関心のある方におすすめ。
ひとこと説明	MINODEERの半円形ストレッチポール2個セットは、耐久性の高いEVA素材と滑りにくいレザー表面で、バランス強化や筋膜リリースを効果的にサポートします。
ブランド	MINODEER
価格	￥3,999
詳細仕様	サイズ：直径15cm、長さ42cm（1本）セット内容：2個セット耐荷重：130kg 素材：弾力性・耐久性に優れたEVA、表面は吸汗性と耐裂性のある高級レザー機能：筋膜リリース、バランストレーニング、姿勢改善、全身の筋肉ほぐし対応用途：ヨガ、ストレッチ、リハビリ、筋膜リリース、コアトレーニング
クチコミ	使い始めてから肩こりがかなり楽になりました。半円形のデザインが絶妙で筋膜リリース効果を実感しています。コンパクトで持ち運びやすく、自宅でのストレッチや筋膜リリースに最適です。レザー表面も滑りにくく安心して使えます。筋肉の硬さが減り、バランス感覚も向上しました。耐久性のあるEVA素材で長く使えそうです。初心者でも安定した姿勢で使えるので続けやすいです。毎日のケアに欠かせないアイテムになりました。少し硬めなので最初は痛みを感じましたが、使い続けるうちに筋肉がほぐれて快適に。耐荷重も十分で安心です。

14位：LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006

ストレッチポールのおすすめランキングの第14位は「LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006」です。

▼商品概要
本商品は、ストレッチポールブランドの『LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006』で、日常の姿勢改善や筋肉のリラックスに最適なエクササイズツールです。長さ約98cm、直径約12.5cmのコンパクトサイズで、持ち運びやすく使いやすい設計。芯材には発泡オレフィン系樹脂や発泡ウレタンチップなどの複合素材を使用し、耐久性と適度な弾力性を兼ね備えています。カバーは合成皮革（PVC）製で、手触りがよく汚れにも強いのが特徴。付属のエクササイズDVDやコンセプトブック、スタートブックで初心者でも安心して始められ、日々のストレッチや筋膜リリースに役立ちます。自宅でのセルフケアやスポーツ後のコンディショニングにおすすめの一本です。

商品名	LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006
こんな人におすすめ	姿勢改善や筋肉の疲れを手軽にケアしたい方におすすめです。
ひとこと説明	発泡素材の芯材と合成皮革カバーで耐久性と使いやすさを両立、付属のDVDで初心者も安心なストレッチポール。
ブランド	ストレッチポール
価格	￥10,890
詳細仕様	芯材：発泡オレフィン系樹脂・発泡ウレタンチップ、ポリスチレン・ポリオレフィン複合樹脂発泡体カバー素材：合成皮革（PVC）サイズ：長さ約98cm × 直径約12.5cm 重量：約900g 付属品：エクササイズDVD、コンセプトブック、スタートブック（予告なく変更の可能性あり）
クチコミ	使い始めてから肩こりが和らぎ、毎日のストレッチが楽しみになりました。適度な硬さで体にフィットします。コンパクトなサイズで部屋に置いても邪魔にならず、手軽に使えるのが嬉しいです。カバーの質感も良いです。付属のDVDが分かりやすく、初心者でも無理なく続けられました。筋膜リリースに効果を感じています。軽量なので持ち運びやすいですが、もう少し重さがあったほうが安定感があるかもしれません。素材がしっかりしていて耐久性が高そうです。長く使えそうなのでコスパも良いと感じました。

15位：Gruper フォームローラー新色発売筋膜リリースグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ日本語説明書付 (グレージュ)

▼商品概要
本商品はGruperの最新強化版フォームローラーで、耐久性に優れたPP素材の中芯を採用し、最大荷重300kgまで対応可能です。表面は弾力性の高いEVA素材で覆われ、独特の突起が指圧マッサージのような刺激を与え、筋膜リリースに最適です。軽量かつコンパクトなデザインで、自宅やジム、オフィスなど様々な環境で手軽に使用でき、付属の収納バッグで持ち運びも便利です。平らな面と複数の凸凹形状で身体のコリを効果的にほぐし、ストレッチやバランストレーニングにも適しています。360日品質保証付きで安心してお使いいただけます。

商品名	Gruper フォームローラー新色発売筋膜リリースグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ日本語説明書付 (グレージュ)
こんな人におすすめ	筋膜リリースやストレッチを手軽に行いたいスポーツ愛好者やフィットネス初心者におすすめ。
ひとこと説明	耐久性を高めたPP素材芯とEVA表面の突起で筋膜リリースをサポートする、軽量で持ち運びに便利なGruperのフォームローラー。
ブランド	Gruper
価格	￥1,699
詳細仕様	中芯素材：超硬質PP素材（耐荷重最大300kg）表面素材：弾力性EVA素材（指圧マッサージ突起付き）サイズ：コンパクト設計（詳細サイズ不明）付属品：収納バッグ、日本語説明書用途：筋膜リリース、ストレッチ、バランストレーニング
クチコミ	使い始めてから筋肉の疲れがとれて、毎日のトレーニング後に欠かせないアイテムになりました。軽くて持ち運びやすく、ジムでも自宅でも気軽に使えるのがとても便利です。表面の突起がちょうど良い刺激で、筋膜リリース効果を実感できました。耐久性が高く、長期間使っても変形しないのでコスパが良いと感じます。もう少しサイズが大きければもっと使いやすいと思いますが、総じて満足しています。

16位：AYO ストレッチポールヨガポールヨガブロックエクササイズポール【100cm/耐荷重150kg】フォームローラー肩甲骨ローラー筋肉ほぐしピラティスブラック

▼商品概要
本商品はAYOが提供するストレッチポールで、長さ100cmのロングタイプにより骨盤と背骨を理想的な位置へと導きます。日本人男性の平均肩幅に合わせた業界最長級サイズで、ポールに横たわるだけで自然と背筋が伸び、肩こりや腰痛の緩和に役立ちます。高耐久のEPEコア材を使用し、変形しにくくしっかりとした弾力で全身の筋肉をほぐせます。表面は吸汗速乾性に優れた高品質PUレザーで、耐摩耗性も高いので長く使えます。自宅やオフィス、ジムなど様々な場所で手軽に筋膜リリースができ、2週間程度の継続使用で姿勢改善効果が期待可能。コンパクトでスリムなデザインはインテリアにも馴染みやすく、撥水加工で清潔に保てるのも魅力です。

商品名	AYO ストレッチポールヨガポールヨガブロックエクササイズポール【100cm/耐荷重150kg】フォームローラー肩甲骨ローラー筋肉ほぐしピラティスブラック
こんな人におすすめ	肩こりや腰痛に悩む方、姿勢改善を目指す全ての男女におすすめです。
ひとこと説明	AYOの100cmロングストレッチポールは高耐久EPE芯材と高品質PUレザーを採用し、肩や背骨の筋膜リリースと姿勢矯正に効果的なフォームローラーです。
ブランド	AYO(エイワイオー)
価格	￥3,982
詳細仕様	サイズ：長さ100cm、直径15cm 素材：EPEコア材（発泡オレフィン樹脂）、高PUレザー表面耐荷重：150kg 特徴：二重構造で変形防止、耐摩耗性300万回の摩擦試験クリア用途：肩甲骨・背骨・腰部・臀部など全身の筋膜リリース・ストレッチデザイン：ナチュラルカラー、撥水加工、三重ステッチ縫製
クチコミ	毎日5分使うだけで肩こりがかなり楽になり、姿勢も自然に良くなっているのを実感しています。耐久性が高く、表面のPUレザーが滑りにくいので安心してトレーニングできました。コンパクトでリビングに置いても違和感なく、隙間時間に手軽にケアできるのが便利です。使い始めて2週間で体幹の柔軟性がアップし、腰痛の軽減にもつながりました。少し硬めの感触が好みが分かれるかもしれませんが、効果はしっかり感じられます。

17位：イエスフォーオール(Yes4All) EPP高密度ハーフフォームローラーハーフローラーヨガポール半円ローラーハーフポールブラックヨガ用品 91cm 【日本正規輸入品】‎ QMXS

▼商品概要
本商品はイエスフォーオール(Yes4All)のEPP高密度ハーフフォームローラーです。長さ91cmの半円形状で、ブラックの発泡ポリプロピレン素材を使用しており、高い耐久性と軽量性を兼ね備えています。自宅やジム、オフィスなど様々な場所で手軽にバランストレーニングやストレッチ、筋膜リリースに活用できるのが魅力です。軽量で持ち運びやすく、160kgまでの耐荷重があるため幅広い方に対応。さらに高密度EPP素材のため汚れも簡単に拭き取れ、衛生的に使用可能です。省スペース設計で収納も簡単なので、日常的なエクササイズに最適なヨガ用品です。

商品名	イエスフォーオール(Yes4All) EPP高密度ハーフフォームローラーハーフローラーヨガポール半円ローラーハーフポールブラックヨガ用品 91cm 【日本正規輸入品】‎ QMXS
こんな人におすすめ	自宅やジムで手軽にバランストレーニングやストレッチをしたい方におすすめ。
ひとこと説明	イエスフォーオールの91cm長さの高密度EPP素材ハーフフォームローラー。軽量で持ち運びやすく、幅広いトレーニングに最適なヨガ用品です。
ブランド	Yes4All
価格	￥2,184
詳細仕様	サイズ：長さ91cm 材質：発泡ポリプロピレン(EPP)フォーム色：ブラック耐荷重：最大160kgまで対応形状：半円形のハーフフォームローラー重量：軽量で持ち運びに便利特徴：汚れが落としやすく、衛生的に使用可能
クチコミ	軽くて持ち運びが簡単なので、自宅でもジムでも気軽に使えます。バランストレーニングにぴったりです。高密度EPP素材のおかげで耐久性があり、長く使えそうです。掃除も楽で衛生的なのが嬉しいです。省スペース設計で収納しやすく、使わないときも邪魔になりません。毎日のストレッチが楽しくなりました。 160kgまで対応しているので安心して使えます。男女問わず幅広いユーザーにおすすめです。半円形なので不安定な感覚があり、最初はバランスを取るのが少し難しかったです。でも慣れると効果的です。

18位：ストレッチ用ポールハルクファクター【98cm/耐荷重150㎏】ボクササイズピラティスヨガエクササイズポール高耐久素材弾力性ロングネイビー

ストレッチポールのおすすめランキングの第18位は「ストレッチ用ポールハルクファクター【98cm/耐荷重150㎏】ボクササイズピラティスヨガエクササイズポール高耐久素材弾力性ロングネイビー」です。

▼商品概要
本商品はハルクファクターが提供するストレッチ用ポールで、全長98cmのロングサイズ設計により男女問わず快適に上半身を支えられます。芯材には耐久性と弾力性に優れた発砲オレフィン系樹脂（EPE）を採用しており、長期間の使用でもへたりにくいのが特徴です。姿勢の改善や骨盤の矯正、凝り固まった筋肉の緩和にも効果的で、自宅で手軽にストレッチやボクササイズ、ピラティス、ヨガの補助器具として活用できます。表面は本革に近い質感で耐久性が高く、汚れも簡単に拭き取れるためお手入れも簡単です。耐荷重は150kgまで対応しているため、幅広い体格の方にも安心してお使いいただけます。

商品名	ストレッチ用ポールハルクファクター【98cm/耐荷重150㎏】ボクササイズピラティスヨガエクササイズポール高耐久素材弾力性ロングネイビー
こんな人におすすめ	姿勢改善や筋肉の柔軟性向上を目指す全ての方におすすめです。
ひとこと説明	ハルクファクターの耐久性に優れた98cmロングストレッチ用ポール。姿勢矯正や筋肉の緩和に効果的で150kgまでの耐荷重を誇ります。
ブランド	ハルクファクター(HULX-FACTOR)
価格	￥4,980
詳細仕様	サイズ：長さ98cm 素材：発砲オレフィン系樹脂（EPE）芯材、表面は本革に近い質感の耐久素材耐荷重：150kg 用途：ストレッチ、ボクササイズ、ピラティス、ヨガ特徴：高い弾力性と耐久性、汚れに強く拭き取りやすい表面
クチコミ	使い始めてから姿勢が良くなり、肩こりも軽減されました。表面の素材も丈夫で長持ちしそうです。適度な硬さで体にフィットしやすく、ストレッチがとてもやりやすいです。自宅トレーニングの強い味方です。耐荷重が高いので安心して使えます。思ったより軽量で持ち運びも便利でした。本革に近い質感が高級感を感じさせ、汚れてもサッと拭けるのが嬉しいポイントです。少し硬めに感じる部分もありますが、慣れれば問題ありません。全体的には満足しています。

19位：STEADY ヨガポールストレッチポール【100cm/耐荷重150kg】ピラティス (アイボリー) ST141

ストレッチポールのおすすめランキングの第19位は「STEADY ヨガポールストレッチポール【100cm/耐荷重150kg】ピラティス (アイボリー) ST141」です。

▼商品概要
本商品はSTEADYのヨガポールストレッチポールで、長さ100cm、耐荷重150kgとしっかりとした設計が特徴です。筋膜リリースに最適な硬さと弾力性を追求した芯材EVAを採用し、使用感にこだわりました。インテリアに馴染むアイボリーカラーはリビングにも自然に溶け込み、日常のウェルネスライフをおしゃれにサポートします。また、耐水・耐久性に優れたPVCカバーで汗や汚れも簡単に拭き取れて清潔に保てるのも魅力です。身長が高い方でも使いやすいロングサイズで、長く愛用できるストレッチポールをお探しの方におすすめです。

商品名	STEADY ヨガポールストレッチポール【100cm/耐荷重150kg】ピラティス (アイボリー) ST141
こんな人におすすめ	筋膜リリースやピラティスを楽しみたい方、高身長の方に最適です。
ひとこと説明	STEADYの100cm長さのストレッチポールは、筋膜リリースに適した硬さと弾力を持ち、耐水PVCカバーでお手入れ簡単なヨガポールです。
ブランド	STEADY
価格	￥3,590
詳細仕様	長さ：100cm 耐荷重：150kg 芯材：EVA（高弾力・耐久性）カバー素材：耐水PVC カラー：アイボリー用途：ヨガ、ピラティス、ストレッチ用
クチコミ	使い始めてから肩こりが楽になり、筋膜リリースにぴったりの硬さで満足しています。長さも十分で使いやすいです。アイボリーの色合いが部屋に馴染み、おしゃれな雰囲気で気に入っています。清掃も簡単なので衛生的です。耐久性が高く、毎日のピラティスに使ってもへたりません。150kgの耐荷重も安心感があります。身長が高い私でも長さが足りず不満でしたが、他の機能には満足しています。サイズ展開がもっとあると良いです。素材の弾力がちょうどよく、ストレッチ効果を実感。リビングに置いても違和感がないので続けやすいです。

20位：【日本国内メーカー】uFit Performance Pole ストレッチ用ポールプロアスリート水谷隼愛用痛くない 98cm ロング耐荷重 100kg EPE カバー付き PVC 使い方動画ダークブルー

▼商品概要
本商品は、日本の国内メーカーuFitが提供するPerformance Poleです。98cmのロングサイズで、全身の骨盤や脊椎を理想的なポジションに整えながら、本格的な整体効果を実感できます。硬すぎず柔らかすぎないEPE素材を使用し、耐荷重100kgと耐久性にも優れています。ナチュラルで落ち着いたダークブルーカラーはインテリアに馴染みやすく、リビングに置いていつでも手軽にストレッチ可能。寝るだけで筋肉の緊張をほぐし、姿勢の改善や深い呼吸を促進し、心身のリラックスと快眠に導きます。防水・防湿・耐熱性も備え、長期間の使用に適したストレッチポールです。水谷隼選手も愛用している信頼のアイテムです。

商品名	【日本国内メーカー】uFit Performance Pole ストレッチ用ポールプロアスリート水谷隼愛用痛くない 98cm ロング耐荷重 100kg EPE カバー付き PVC 使い方動画ダークブルー
こんな人におすすめ	姿勢改善や筋肉の緊張緩和を目指す方におすすめです。
ひとこと説明	uFitのPerformance Poleは、寝るだけで筋肉をほぐし姿勢と呼吸を整える98cmの耐荷重100kgストレッチポールです。
ブランド	uFit
価格	￥6,480
詳細仕様	サイズ：長さ98cm 耐荷重：100kg 素材：発泡オレフィン系樹脂（EPE）カバー素材：PVC カラー：ダークブルー特長：防水・防湿・耐熱性あり付属：使い方動画
クチコミ	使い始めてから姿勢が良くなり、肩こりも軽減しました。寝るだけで簡単にケアできるのが魅力です。 EPE素材の硬さがちょうどよく、体にフィットして心地よい使用感です。リビングに置いても違和感ありません。耐荷重100kgなので安心して使えます。長さも十分で全身のストレッチに役立っています。動画が付いているので使い方がわかりやすく、初心者でもすぐに活用できました。快眠効果も感じています。硬さが少し柔らかく感じることもありますが、全体的に効果的で満足しています。

21位：Fungoal フォームローラー［グレー］肩甲骨背中のストレッチ用ポール『マニュアル付き』体幹バランスヨガポール筋膜リリース

ストレッチポールのおすすめランキングの第21位は「Fungoal フォームローラー［グレー］肩甲骨背中のストレッチ用ポール『マニュアル付き』体幹バランスヨガポール筋膜リリース」です。

▼商品概要
本商品は、Fungoalブランドのフォームローラー［グレー］で、肩甲骨や背中の筋膜リリースに最適なセルフケアアイテムです。直径15cm、長さ90cmのサイズと約600gの軽量設計により、自宅でのストレッチや体幹トレーニングに気軽に取り入れられます。凸凹のあるEVA樹脂素材が体にフィットし、首・肩・背中の気になる部分を心地よく刺激。付属のB5サイズ・4ページのフルカラーマニュアルには、初心者でもわかりやすいイラスト付きで18種類のエクササイズを紹介しています。長時間のデスクワークや肩こりに悩む方におすすめで、テレビを見ながらや朝晩のリフレッシュタイムにゆったりと使えるのも魅力です。無理なく続けられるフォームローラーで、快適な毎日をサポートします。

商品名	Fungoal フォームローラー［グレー］肩甲骨背中のストレッチ用ポール『マニュアル付き』体幹バランスヨガポール筋膜リリース
こんな人におすすめ	肩こりや背中の硬さを感じる方、デスクワークが多い方におすすめ。
ひとこと説明	Fungoalのフォームローラーは、肩甲骨や背中の筋膜リリースに適したEVA樹脂製のストレッチポールで、自宅で簡単に体幹とバランスを整えられます。
ブランド	Fungoal
価格	￥3,780
詳細仕様	サイズ：直径15cm×長さ90cm 重量：約600g 素材：無味・無臭で弾力性のあるEVA樹脂特徴：凸凹の表面が体にフィットし心地よい刺激を提供付属品：初心者向けイラスト付きB5サイズ4ページマニュアル（18種のエクササイズ紹介）
クチコミ	肩こりがひどかったのですが、毎日数分フォームローラーに横になるだけでだいぶ楽になりました。使い方もマニュアルでわかりやすかったです。軽くて持ち運びやすく、自宅でのストレッチ習慣にぴったり。テレビを見ながら使えるので続けやすいのが嬉しいです。凸凹の形状が背中にフィットして、とても心地よい刺激を感じられます。筋膜リリース初心者でも安心して使えました。イラスト付きのマニュアルがあるのでフォームローラー初心者でも迷わずストレッチができました。体幹トレーニングにも役立っています。強度がもう少し硬いと期待していましたが、やや柔らかめなので好みが分かれるかもしれません。それでも毎日のリラックスタイムに欠かせません。

22位：MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール 87cm 耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ087 (ピンク)

ストレッチポールのおすすめランキングの第22位は「MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール 87cm 耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ087 (ピンク)」です。

▼商品概要
本商品はMOJEERが提供する87cmのストレッチポールで、耐荷重130kgの高い耐久性を誇ります。独自の浮き点デザインとEVA素材の弾力性により、肩甲骨や筋膜リリースに最適なマッサージ効果を実現。全身の筋肉を効果的にほぐし、姿勢改善やストレス軽減、快眠促進に役立ちます。国際基準に基づく高品質の製造管理と累計販売200万台突破の実績が安心感を与えます。防水性もあり丸洗い可能で、家庭やジム、オフィスなど様々な場所で手軽に使用できるため、日常の健康維持におすすめのアイテムです。

商品名	MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール 87cm 耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ087 (ピンク)
こんな人におすすめ	姿勢改善や筋膜リリースを自宅で手軽に行いたい方におすすめ。
ひとこと説明	MOJEERの87cmストレッチポールは、耐荷重130kgのEVA素材を使用し、全身の筋膜リリースや姿勢改善に効果的なフォームローラーです。
ブランド	MOJEER
価格	￥2,849
詳細仕様	サイズ：長さ87cm、直径15cm 素材：耐久性・弾力性に優れたEVA素材耐荷重：最大130kg 特徴：浮き点デザインで筋膜に深くアプローチ防水性：丸洗い可能で清潔に保てる用途：肩甲骨、背中、腰、太ももなど全身の筋肉ほぐしカラー：ピンク（他にブラック、ブルーなども展開）
クチコミ	普段運動不足で肩こりがひどかったのですが、このフォームローラーで毎日ほぐすことでかなり楽になりました。 EVA素材の弾力が程よく、使い心地が良いのでストレッチが続けやすいです。耐久性も高そうです。コンパクトでリビングに置いても邪魔にならず、仕事の合間に手軽に使えるのが気に入っています。筋膜リリース効果を実感でき、姿勢も改善されてきたので購入して正解でした。寝るだけでリラックスできます。少し硬めなので初心者には最初は痛みを感じるかもしれませんが、慣れるととても使いやすいです。

23位：イエスフォーオール(Yes4All) EPP高密度フォームローラーブラック 91cm ヨガ用品【日本正規輸入品】 9E00

ストレッチポールのおすすめランキングの第23位は「イエスフォーオール(Yes4All) EPP高密度フォームローラーブラック 91cm ヨガ用品【日本正規輸入品】 9E00」です。

▼商品概要
本商品はイエスフォーオール(Yes4All)のEPP高密度フォームローラーで、長さ91cmのブラックカラーが特徴です。高密度発泡ポリプロピレン(EPP)素材を採用し、軽量ながら160kgの体重まで耐えられる頑丈さが魅力。自宅やジム、ヨガ教室など多彩な場所でのバランストレーニングやエクササイズに最適です。コンパクトで収納しやすく、持ち運びも簡単なので、どこでも手軽に筋膜リリースやストレッチが可能。汚れも簡単に拭き取れるため衛生的に使えます。男女問わず幅広いユーザーに対応し、日常の健康維持や運動習慣のサポートアイテムとしておすすめです。

商品名	イエスフォーオール(Yes4All) EPP高密度フォームローラーブラック 91cm ヨガ用品【日本正規輸入品】 9E00
こんな人におすすめ	自宅やジムで気軽にストレッチや筋膜リリースをしたい方におすすめ。
ひとこと説明	軽量で持ち運び便利な91cmの高密度EPPフォームローラー。160kgまで対応し、多彩なエクササイズに活用可能。
ブランド	Yes4All
価格	￥2,467
詳細仕様	サイズ: 長さ91cm 色: ブラック素材: 高密度発泡ポリプロピレン(EPP) 耐荷重: 160kgまで軽量で持ち運びしやすい簡単に汚れが落とせる洗いやすい素材
クチコミ	軽くて持ち運びが楽なので、自宅でもジムでも活用しています。耐久性もあり安心して使えます。素材がしっかりしていて、筋膜リリースやストレッチに最適。長さも十分で全身をケアできます。収納しやすいコンパクト設計で場所を取らず、毎日のエクササイズが続けやすくなりました。 160kgまで耐えられるのが心強いです。ヨガ教室へも持参して使っていますが、重さも気になりません。表面が少し硬く感じるため、初心者には最初は刺激が強いかもしれませんが慣れれば快適です。

24位：MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール42cm 2個セット耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ042 (グレー,L)

ストレッチポールのおすすめランキングの第24位は「MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール42cm 2個セット耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ042 (グレー,L)」です。

▼商品概要
本商品はMOJEERが開発したストレッチポールセットで、42cmの半円形フォームローラーが2個入りです。30年以上の製造経験を誇る信頼の工場で作られ、耐荷重は130kgと頑丈。半円の独特な形状が身体のバランス感覚とコアの安定性を効果的に鍛え、筋膜リリースやストレッチにも最適です。EVA素材を使用し、防水性と弾力性に優れているため、全身の筋肉疲労を和らげ、姿勢改善や関節可動域の向上にも貢献。自宅やオフィス、ジムなど多様なシーンで手軽に使え、コンパクトで場所を取らないデザインも魅力です。全身の筋肉の緊張をほぐし、深い呼吸を促して快眠やリラックス効果も期待できます。

商品名	MOJEER ストレッチポールエクササイズポールヨガポール42cm 2個セット耐荷重130kg 肩甲骨ローラー筋肉ほぐしフォームローラー YJZ042 (グレー,L)
こんな人におすすめ	筋膜リリースやバランストレーニングを始めたい方におすすめ。
ひとこと説明	MOJEERの半円形フォームローラー2個セットは、バランス強化と筋膜リリースを両立し、姿勢改善や筋肉の柔軟性向上に役立つ多機能ストレッチポールです。
ブランド	MOJEER
価格	￥2,999
詳細仕様	素材：耐久性と弾力性に優れたEVA素材サイズ：直径15cm、長さ42cm（半円形）セット内容：フォームローラー2個耐荷重：130kgまで対応用途：筋膜リリース、バランストレーニング、ストレッチ、リハビリデザイン：半円形でバランスとコア安定性を強化防水性：水洗い可能で清潔に保てる
クチコミ	普段のストレッチに取り入れていますが、半円形のデザインがバランス感覚を鍛えるのにとても効果的です。筋肉のこりもほぐれて快適です。コンパクトで軽いので、自宅だけでなく職場のデスク下でも使えるのが便利。継続して使ううちに姿勢も良くなってきました。 EVA素材の弾力がちょうど良く、強すぎず弱すぎず毎日の筋膜リリースにぴったりです。耐久性も高く長く使えそうです。初心者でも使いやすい安定感のある平らな面があり、徐々に難易度を上げてトレーニングできるため安心して続けられます。使用後は筋肉の痛みが和らぎますが、もう少し硬さが欲しいと感じることもあります。とはいえコスパは非常に良いです。

25位：IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)ミニストレッチローラー水色 300×100×100mm IMC-46

ストレッチポールのおすすめランキングの第25位は「IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)ミニストレッチローラー水色 300×100×100mm IMC-46」です。

▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)から発売されているミニストレッチローラーで、コンパクトなサイズ感ながら効果的なストレッチや筋膜リリースが可能です。約300×100×100mmの手軽な大きさで持ち運びや収納にも便利。重量は約100gと軽量で、耐荷重80kgまで対応しているため、幅広いユーザーに安心して使用いただけます。素材には弾力性のあるEVA樹脂を採用し、適度な硬さで筋肉への刺激を与えつつも痛みを抑制。爽やかな水色のカラーは気分もリフレッシュさせてくれます。台湾製の安心品質で、日々のトレーニングやリラクゼーションに最適なストレッチローラーです。

商品名	IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)ミニストレッチローラー水色 300×100×100mm IMC-46
こんな人におすすめ	自宅で手軽に筋膜リリースやストレッチをしたい方におすすめです。
ひとこと説明	コンパクトで軽量なIRONMAN CLUBのミニストレッチローラーは、EVA樹脂製で耐荷重80kg。自宅でも手軽に筋膜リリースやストレッチが可能な台湾製のアイテムです。
ブランド	IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)
価格	￥1,173
詳細仕様	サイズ：約300×100×100mm 重量：約100g 耐荷重：80kg カラー：ブルー素材：EVA樹脂生産国：台湾
クチコミ	軽くて持ち運びやすく、自宅でも気軽にストレッチができるので毎日のケアに役立っています。 EVA樹脂の質感が程よい硬さで筋肉への刺激が心地よく、使い心地が非常に良いです。コンパクトなサイズなので収納場所に困らず、デスクワークの合間にも使いやすいのが嬉しいです。耐荷重80kgですが、もう少し硬さがあれば筋肉への効果がさらに高まると感じました。鮮やかなブルーが気分を上げてくれて、トレーニングのモチベーション維持に役立っています。

「ストレッチポール」についてのよくある質問

Q. ストレッチポールはどのくらいの時間使うのが効果的ですか？

A. 初心者は1回につき5〜10分程度から始め、慣れてきたら15分程度を目安に使うと効果的です。無理せず自分のペースで行いましょう。

Q. ストレッチポールの上で寝るだけで効果がありますか？

A. 寝るだけでも姿勢の改善や筋肉の緊張緩和に効果がありますが、簡単なエクササイズやストレッチと組み合わせるとより効果的です。

Q. どのくらいの頻度で使うのが良いですか？

A. 週に3〜5回を目安に使うのがおすすめです。毎日使っても問題ありませんが、体の状態に合わせて調整してください。

Q. ストレッチポールはどこで使うのが良いですか？

A. 広くて平らな床の上が最適です。滑りにくいカーペットやヨガマットの上だと安定して使いやすいです。

Q. 使うときに気をつけるポイントはありますか？

A. 無理に体を反らせたり、痛みを感じる動作は避けてください。ゆっくり呼吸をしながらリラックスして使うことが大切です。

カテゴリー:筋トレ・フィットネス

ストレッチポールの選び方

使いたい目的に合わせて硬さや形状を選ぶ

設置スペースに合うサイズを確認する

収納のしやすさ・折りたたみ機能の有無をチェック

持ち運びやすさを考えた重さや素材選び

【早見わかり】ストレッチポールのおすすめ比較表

ストレッチポールのおすすめランキング

1位：MOJEER ストレッチ ポール エクササイズポール ヨガポール98cm 耐荷重130kg 肩甲骨 ローラー 筋肉ほぐし フォーム ローラー YJZ (カーキ)

2位：ストレッチポール(R)EX LPN社製 ネイビー

3位：【Amazon.co.jp限定】 プリマソーレ(Primasole) エクササイズポール 92cm 耐荷重100kg ストレッチ ヨガ エクササイズ フォーム ローラー 姿勢 ベージュ

4位：グロング ストレッチ用ポール ヨガポール ロング 98cm 直径15cm ソフトタイプ ネイビー

5位：KaRaDaStyle ヨガポール ストレッチ用ポール 98cm 肩甲骨 ローラー 筋肉ほぐし 筋膜リリース エクササイズ フォーム ローラー ロング (グリーン)

6位：ストレッチ ポール エクササイズポール ヨガポール87cm 耐荷重100kg 肩甲骨 ローラー 筋肉ほぐし フォーム ローラー YJZ (カーキ)

7位：【インテリアに馴染む５色カラー】クレエ[créer] ストレッチ用ポール【100cm】マニュアル付き エクササイズポール ロングサイズ 耐荷重130㎏ ヨガポール ピラティス エクササイズ フォーム ローラー

8位：フォームローラー AYO 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 収納バッグ

9位：IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)ピラティスポール ブルー φ150×910mm IMC-54

10位：トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー ミッドナイト 22282 スタンダードモデル ストレッチ [日本正規品]

11位：LPN ストレッチポール(R)ハーフカット ネイビー 0011

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13位：【日本企業】ストレッチ ポール エクササイズポール ヨガポール42cm 2個 セット耐荷重130kg 肩甲骨 ローラー 筋肉ほぐし フォーム ローラー (カーキ色)