【徹底調査】ストレッチバンドのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

忙しい毎日で、ストレッチや軽い運動を取り入れたいけれど、どのアイテムを選べば効果的か迷ったことはありませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、手軽に柔軟性や筋力を高められるストレッチバンドです。しかし、種類や価格、使いやすさなど選択肢が多すぎて、最適な一品を見つけるのは難しいですよね。この記事では、＜strong＞2025年最新のストレッチバンドおすすめランキングと、実際のユーザーアンケート結果を独自に公開しています。あなたのニーズにぴったりのアイテムを見つける手助けになりますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ストレッチバンドの選び方

ストレッチバンドは運動の効果を高め、柔軟性向上や筋力トレーニングに役立つアイテムです。初心者が選ぶ際は、使いたい目的と置けるスペースを合わせて考えることが大切です。ここでは生活環境に合ったおすすめの選び方をわかりやすく解説します。

目的に合わせたバンドの強度を選ぶ

ストレッチや軽い筋トレが目的なら、初心者向けの低強度のバンドがおすすめです。強度が高すぎると扱いにくく、効果的なフォームが維持しづらいため、まずは無理なく引けるタイプを選びましょう。慣れてきたら段階的に強度アップも可能です。

収納場所を考慮したサイズと形状を選ぶ

ストレッチバンドは長さや厚みが様々ですが、使わない時にコンパクトにしまえるかが重要です。細くて軽量なタイプや丸めやすい素材なら、引き出しや箱にしまいやすく邪魔になりません。置き場所が限られる方は折りたたみや巻き取りが簡単なものを選びましょう。

滑りにくく安全に使える素材を選ぶ

使用中にバンドが手から滑ったり、床でずれたりするとケガの原因に。滑り止め加工や肌触りの良い素材のバンドは初心者でも安心して使えます。耐久性も兼ね備えていると長持ちし、日常的なストレッチ習慣を継続しやすくなります。

目的別の付属品や使い方ガイドの有無を確認する

初心者には、トレーニングの種類やコツを解説した使い方ガイドや動画が付属したセットがおすすめ。特に目的別に使い分けられる複数のバンドがあると、段階的に負荷を調整でき効率的にトレーニングできます。

ストレッチバンド選びは、使用目的と置ける場所の両方を考慮することが成功のカギです。強度や素材、収納しやすさをバランスよく選べば、安全で継続しやすい運動習慣が身につきます。まずは自分に合った一本を見つけて、無理なく始めてみましょう。

【早見わかり】ストレッチバンドのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	強度調整	収納サイズ	素材・滑り止め	付属品・使い方ガイド	バンドの強度レベル	耐久性の高さ	長さやサイズの種類	滑りにくさ	使いやすさ・持ち運びの便利さ	素材の肌触り・安全性	詳細記事
1位：TheFitLife トレーニングチューブ		￥980	TheFitLife	負荷調整自在で続けやすい筋トレチューブ	★4.3点	多彩な負荷調整で幅広いトレーニングに対応	軽量でコンパクト、持ち運び便利	高強度ゴムで滑りにくく安定感抜群	シンプルな構造で使い方も分かりやすい	4.7	4.6	4.5	3.7	4.4	4.6	詳細レビュー
2位：YFFSFDC バレエ ストレッチバンド		￥749	YFFSFDC	9段階調整で無理なく柔軟性アップ！	★4.3点	9段階調整で自分に合った負荷を選べる	コンパクトで持ち運びやすいサイズ	高耐久ナイロンと滑り止め付きで安心	使い方ガイド不要のシンプル設計	4.7	4.6	3.9	3.8	4.5	4.5	詳細レビュー
3位：Akkerds ストレッチバンド 1.5m		￥748	Akkerds	汗に強く快適！誰でも使えるストレッチバンド	★4.1点	二重設計で適度な負荷調整が可能	コンパクトで持ち運び便利	汗吸収ニットで滑りにくい素材	シンプルな設計で使い方も簡単	4.3	3.7	3.5	4.5	4.4	4.6	詳細レビュー
4位：D&M セラバンド イエロー TBB-1		￥1,182	D&M(ディーアンドエム)	初心者も安心の軽い負荷ストレッチバンド	★3.6点	軽い強度で初心者に最適	2m×12.5cmのコンパクト設計	天然ゴムで弾力良好、滑りにくい	わかりやすいマニュアル付き	2.5	3.2	3.0	3.6	4.0	4.2	詳細レビュー
5位：ながらストレッチ ストレッチチューブ グレー		￥999	ながらストレッチ	毎日の“ながらストレッチ”に最適な肩用バンド	★4.3点	適度な強度で使いやすい設計	コンパクトで収納に便利	滑り止め効果のある素材使用	使い方ガイド付きで初心者も安心	3.8	3.7	3.5	4.2	4.7	4.8	詳細レビュー
6位：Gagaciso ストレッチチューブ ブルー		￥1,299	Gagaciso	高弾性＆耐久性で毎日続ける肩ストレッチ	★4.5点	高弾性で最大6倍伸縮、調整自在	コンパクトで持ち運び便利	滑り止め加工で安全にエクササイズ	シンプルな構造で使い方も簡単	4.5	4.6	3.8	4.2	4.5	4.7	–
7位：Naiccy-JP バレエストレッチバンド BLU…		￥1,000	Naiccy-JP	9段階調整で柔軟性アップをサポート！	★3.5点	9段階調整で柔軟に対応できる。	軽量で持ち運びやすい設計。	素材記載なしだが滑りにくい設計。	使い方も簡単で初心者に最適。	4.0	3.3	3.2	3.3	3.5	3.7	–
8位：キャプテンスタッグ ストレッチチューブ Vit F…		￥781	キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG)	強度抜群！筋トレもストレッチも自在に	★3.9点	スーパーハードで負荷しっかり調整不可	コンパクトで持ち運び便利	TPR素材で滑りにくく安心	付属品やガイド情報なし	4.6	3.6	3.3	3.7	3.9	3.8	–
9位：NAILONMIK ストレッチバンド ピンク		￥475	NAILONMIK	携帯便利で姿勢改善に役立つ多機能ストレッチバンド	★4.3点	適度な強度で初心者から上級者まで対応	折りたたみ可能で持ち運びに便利	滑り止め設計で脱落しにくい安心感	シンプルな構造で使い方も簡単	4.4	4.5	3.5	4.6	4.5	4.6	–
10位：YJRUNFU ストレッチバンド 8段階調整モデル		￥599	YJRUNFU	８段階調整で自在に伸ばせる柔軟サポートバンド	★4.3点	8段階調整で自分にぴったりの強度調整可能	コンパクトで持ち運びに便利なサイズ	柔らかく滑り止め加工で安全に使用できる	使い方ガイド付きで初心者も安心	4.7	4.5	3.6	4.6	4.4	4.5	–
11位：LODI トレーニングチューブ 5本セット		￥840	LODI	5段階負荷で自在に全身ストレッチ！	★4.3点	5段階調整で初心者から上級者まで対応	コンパクトで収納も場所を取りません	天然ラテックスで滑りにくく安心	色分けで使い方もわかりやすい	4.6	3.7	3.5	4.5	4.4	4.7	–
12位：SAVAAR ストレッチバンド 135cm 11段…		￥569	SAVAAR	11段階で自在に伸ばせる高機能ストレッチバンド	★4.3点	11段階調整で幅広い運動に対応できる。	コンパクトで持ち運びに便利。	滑り止め付きで安心して使える。	調整方法や使い方がわかりやすい説明付き。	4.6	4.5	4.0	3.8	4.4	4.5	–
13位：La-VIE フィットネスバンド ソフト 3B-3…		￥816	La-VIE(ラヴィ)	初心者に優しい軽負荷ストレッチバンド	★4.3点	負荷約2.5kgで初心者にちょうど良い調整感	コンパクトで収納しやすい長さと厚さ	抗菌ラテックスゴムで滑りにくい設計	シンプルな使い方で初心者も安心	4.6	3.8	3.5	4.3	4.4	4.7	–
14位：PROIRON ストレッチバンド 2m ピンク		699円	PROIRON	肌に優しく安心！快適ストレッチの新定番	★4.3点	弱い張力で初心者やリハビリに最適	長さ2mで多用途に使える便利さ	滑り止め加工で安全に運動できる	シンプルな素材と使い方で初心者も安心	4.2	4.1	4.5	4.4	3.8	4.7	–
15位：アルファックス トレーニングチューブ ゆるストレッ…		￥990	アルファックス	無理なく全身を伸ばせるゆるストレッチバンド	★4.1点	5つのループで負荷調節可能。簡単に調整できる。	軽量でコンパクト、持ち運びに便利。	ナイロンとポリエステル素材で滑りにくい。	シンプルな使い方ガイド付きで初心者も安心。	4.7	3.5	3.4	3.8	4.5	4.5	–

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ストレッチバンドのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：TheFitLife トレーニングチューブ

負荷調整自在で続けやすい筋トレチューブ

ストレッチバンドのおすすめランキングの第1位は「TheFitLife トレーニングチューブ」です。

▼商品概要
本商品はTheFitLifeのトレーニングチューブで、5本の異なる負荷のバンドを組み合わせることで、初心者から上級者まで幅広く使える筋トレ用ゴムチューブです。5kgから59kgまでの負荷調整が可能で、自宅や外出先でも効率的に筋力アップや体幹強化が行えます。高強度の素材を使用しており、耐久性に優れているため長期間の使用でも安心です。筋トレだけでなく、スクワットで内転筋を鍛えたい方やストレッチ、美尻トレーニングにも最適で、忙しい毎日でも手軽にトレーニングを継続できます。

2位：YFFSFDC バレエ ストレッチバンド

9段階調整で無理なく柔軟性アップ！

ストレッチバンドのおすすめランキングの第2位は「YFFSFDC バレエ ストレッチバンド」です。

▼商品概要
本商品は、バレエやヨガ、体操、ダンス、テコンドーなど幅広い分野で活躍する高弾性のストレッチバンドです。9段階の強度調整が可能で、自分の柔軟性やトレーニングレベルに合わせて最適な負荷を選べます。耐久性に優れたナイロンとラテックス素材を使用し、滑り止め機能も備えているため、安心してストレッチに集中できます。番号付きループで進捗が一目で分かり、初心者から上級者まで効率的に柔軟性アップを目指せるのが魅力です。ポータブルで洗濯可能なため、どこでも手軽に使えるストレッチツールとしておすすめです。

3位：Akkerds ストレッチバンド 1.5m

汗に強く快適！誰でも使えるストレッチバンド

ストレッチバンドのおすすめランキングの第3位は「Akkerds ストレッチバンド 1.5m」です。

▼商品概要
本商品は、Akkerdsが提供する1.5メートルのストレッチバンドです。表面にニット素材を採用し、汗をしっかり吸収し通気性も確保。二重区切り設計により、使用中のズレや誤操作を防止します。年齢や体の柔軟性に関係なく誰でも使いやすく、仕事後の筋肉の緊張緩和や運動前のストレッチに最適です。トレーニングチューブとしての機能も備え、ゴムの負荷を利用して筋力アップに役立ちます。継続的に使うことで柔軟性の向上や怪我の予防が期待できる点が最も魅力です。ヨガやピラティス、リハビリにも対応し、自宅で気軽に活用できます。

4位：D&M セラバンド イエロー TBB-1

初心者も安心の軽い負荷ストレッチバンド

ストレッチバンドのおすすめランキングの第4位は「D&M セラバンド イエロー TBB-1」です。

▼商品概要
本商品は、天然ゴム素材で作られたセラバンド イエロー TBB-1で、長さ2m、幅12.5cmのストレッチバンドです。ストレッチや筋力トレーニング、リハビリなど幅広い用途に適しており、特に軽い負荷でのトレーニングに最適です。強度が-1（シン）という柔らかい抵抗力を持つため、初心者や体力に自信のない方でも無理なく使用できるのが大きな魅力です。付属のマニュアルを参考にしながら正しい使い方を学べるので、効果的なトレーニングをサポートします。軽量かつ携帯しやすいので、室内外問わず気軽にストレッチ習慣を続けられます。

5位：ながらストレッチ ストレッチチューブ グレー

毎日の“ながらストレッチ”に最適な肩用バンド

ストレッチバンドのおすすめランキングの第5位は「ながらストレッチ ストレッチチューブ グレー」です。

▼商品概要
本商品は、自宅で手軽にストレッチや筋トレができるストレッチバンドです。肩や肩甲骨周りの柔軟性を高めるエクササイズに最適で、ヨガやピラティスの補助としても活躍します。インテリアに馴染む落ち着いたグレーのカラー設計により、部屋に置いたままでも違和感なく使い続けられる点が特に魅力的です。テレビを見ながらなど、日常生活の中で気軽に続けられるため、無理なく健康的な美しさを目指せます。日本企業の企画・サポートで安心して利用できるのも嬉しいポイントです。

6位：Gagaciso ストレッチチューブ ブルー

高弾性＆耐久性で毎日続ける肩ストレッチ

ストレッチバンドのおすすめランキングの第6位は「Gagaciso ストレッチチューブ ブルー」です。

▼商品概要
本商品はGagacisoが提供する高弾性のストレッチチューブで、肩や背筋のストレッチや筋力強化に最適です。自宅で手軽に肩甲骨周りをほぐし、猫背矯正や姿勢改善に役立ちます。滑り止め加工が施されており、最大6倍の伸縮性で耐久性も抜群。初心者から上級者まで幅広く使えるので、日常のながらストレッチやフィットネスに非常に便利なアイテムです。かわいいブルーカラーでインテリアにも馴染みやすく、毎日の健康維持におすすめです。

7位：Naiccy-JP バレエストレッチバンド BLUE

9段階調整で柔軟性アップをサポート！

ストレッチバンドのおすすめランキングの第7位は「Naiccy-JP バレエストレッチバンド BLUE」です。

▼商品概要
本商品は、バレエやヨガ、ダンス、体操、テコンドーなど多様なストレッチに対応したストレッチバンドです。9段階の強度調整が可能で、自分の柔軟性やトレーニングレベルに合わせて無理なくストレッチを深めることができます。特に子供向けにも設計されており、開脚や腰周りの柔軟運動をサポート。軽量で持ち運びやすいため、自宅やスタジオ、屋外でも使いやすいのが特徴です。これ一つで効率的な柔軟トレーニングが実現し、日々のストレッチ習慣をより効果的にサポートします。

8位：キャプテンスタッグ ストレッチチューブ Vit Fit UR-907

強度抜群！筋トレもストレッチも自在に

ストレッチバンドのおすすめランキングの第8位は「キャプテンスタッグ ストレッチチューブ Vit Fit UR-907」です。

▼商品概要
本商品はキャプテンスタッグのスーパーハード仕様のストレッチチューブで、筋トレやエクササイズ、柔軟性向上に最適です。TPR素材で耐久性が高く、350×40×40mmのコンパクトサイズと約82gの軽量設計により、場所を選ばず持ち運びも簡単です。スーパーハードの強度は効果的な筋肉刺激とストレッチ効果を実現し、トレーニングの質を高めます。日常のストレッチに加え、筋肉の柔軟性や強化を目指す方にぴったりのアイテムです。

9位：NAILONMIK ストレッチバンド ピンク

携帯便利で姿勢改善に役立つ多機能ストレッチバンド

ストレッチバンドのおすすめランキングの第9位は「NAILONMIK ストレッチバンド ピンク」です。

▼商品概要
本商品は、NAILONMIKのピンク色のストレッチバンドで、ヨガやトレーニングに最適なフィットネスバンドです。携帯に便利な約45×8.3cmのコンパクトサイズで、いつでもどこでも簡単にストレッチや筋力強化が可能です。人体工学に基づいたシリカゲル素材を使用し、滑り止め設計が施されているため、安全に快適なトレーニングが行えます。特に長時間のデスクワークや運動不足による猫背や肩こりの改善に役立ち、上半身の姿勢を効果的に整えて美しく保つことができます

10位：YJRUNFU ストレッチバンド 8段階調整モデル

８段階調整で自在に伸ばせる柔軟サポートバンド

ストレッチバンドのおすすめランキングの第10位は「YJRUNFU ストレッチバンド 8段階調整モデル」です。

▼商品概要
本商品はYJRUNFUのストレッチバンドで、8段階の強度調整が可能な多機能エクササイズツールです。85cmの長さと8つのループデザインにより、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせた柔軟運動が実現できます。高弾性で滑り止め加工された素材は安全に深いストレッチをサポートし、筋力アップやリハビリにも効果的です。ヨガやバレエ、ダンス、体操など幅広い用途に対応し、持ち運びも便利。自宅やジム、屋外でのトレーニングに最適な一品です。

11位：LODI トレーニングチューブ 5本セット

5段階負荷で自在に全身ストレッチ！

ストレッチバンドのおすすめランキングの第11位は「LODI トレーニングチューブ 5本セット」です。

▼商品概要
本商品は、初心者から上級者まで幅広く使える5本セットのトレーニングチューブです。ストレッチバンドとしての活用に最適で、緑から黒まで5段階の負荷強度で自分の体力や目的に合わせた負荷を選べます。全身のストレッチや筋力アップを手軽に自宅で実現できる点が最大の魅力で、ヨガや筋トレの補助としても効果的です。天然ラテックス素材で肌触りが良く、汗をかいても滑りにくいノンスリップ設計なので快適にトレーニングが続けられます。コンパクトで場所を取らず、テレビやスマホを見ながらのながら運動にもぴったりなアイテムです。

12位：SAVAAR ストレッチバンド 135cm 11段階調整

11段階で自在に伸ばせる高機能ストレッチバンド

ストレッチバンドのおすすめランキングの第12位は「SAVAAR ストレッチバンド 135cm 11段階調整」です。

▼商品概要
本商品は、男女問わず使える高弾性ストレッチバンドで、135cmの長さと11段階の強度調整が可能です。ナイロンとラテックスの素材を採用し、耐久性と肌への優しさを両立。特に、11独立ループが個々の進捗管理をサポートし、初心者から上級者まで幅広くストレッチを快適に行えます。バレエやヨガ、体操、ダンスなど多彩な用途に対応し、ジムに行かず自宅で本格的な柔軟運動が可能。時間や場所を選ばず、効率的に柔軟性を高めたい方に最適なアイテムです。

13位：La-VIE フィットネスバンド ソフト 3B-3011

初心者に優しい軽負荷ストレッチバンド

ストレッチバンドのおすすめランキングの第13位は「La-VIE フィットネスバンド ソフト 3B-3011」です。

▼商品概要
本商品はLa-VIEのフィットネスバンド ソフトで、筋トレやストレッチ初心者に最適な約2.5kgの軽め負荷が特徴です。特にストレッチバンドとして利用することで、肩甲骨や背中、太もも裏など広範囲の筋肉をじっくり伸ばすことができ、日々の柔軟性向上に役立ちます。ゴムバンドの適度な抵抗感が、タオルストレッチでは得られない体の伸びを実現し、無理なく継続しやすい点が最大の魅力です。さらに持つ位置やテンションを変えることで負荷調整が可能なため、自分の筋力や柔軟性に合わせて使えるのも嬉しいポイント。やさしいピンクカラーで気軽に続けやすく、自宅でのセルフケアにぴったりのアイテムです。

14位：PROIRON ストレッチバンド 2m ピンク

肌に優しく安心！快適ストレッチの新定番

ストレッチバンドのおすすめランキングの第14位は「PROIRON ストレッチバンド 2m ピンク」です。

▼商品概要
本商品は、PROIRONのストレッチバンドで、肌に優しいTPE素材を使用したラテックスフリーのフィットネスバンドです。ヨガやピラティス、筋力トレーニング、リハビリに最適で、運動前後のストレッチをサポートします。滑り止め加工により安全に使え、2mの長さで様々な体の部位に対応可能です。アレルギーの心配がなく、快適にストレッチできる点が特におすすめです

15位：アルファックス トレーニングチューブ ゆるストレッチバンド ミント

無理なく全身を伸ばせるゆるストレッチバンド

ストレッチバンドのおすすめランキングの第15位は「アルファックス トレーニングチューブ ゆるストレッチバンド ミント」です。

▼商品概要
本商品は、アルファックスの「ゆるストレッチバンド」で、背中や腕、脚をやさしく伸ばしながら気軽にストレッチができるエクササイズバンドです。5つのループで負荷を調節でき、手や足の差し込み位置を変えることでストレッチの強度を自在にコントロールできます。膝の開閉や肩甲骨周りのストレッチにも最適で、テレビを見ながらやデスクワークの合間にも気軽に使えるのが魅力です。初めての方でも扱いやすいゆるトレ仕様で、無理なく全身をグイーンと伸ばすことができます。