【徹底調査】スミスマシン 自宅用のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅で効果的にトレーニングをしたいけれど、どの器具を選べばよいか迷っていませんか？特にスミスマシンは、安心して本格的な筋トレができると人気ですが、多数のモデルや選び方に悩むこともあるでしょう。本記事では、2025年の最新おすすめスミスマシンランキングとともに、独自アンケートやユーザーニーズを徹底調査した結果も公開しています。自宅トレーニングを充実させるための最適な選択肢を見つける手助けとなる内容です。初心者から上級者まで、あなたにぴったりのスミスマシンが見つかるはず。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：306人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：スミスマシン 自宅用を購入したことがある人。（都内在住の30代から50代の男女、自宅で筋トレ愛好者）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
スミスマシン 自宅用の選び方
自宅での筋トレに便利なスミスマシンは、スペースや目的に合わせて選ぶことが重要です。初心者でも無理なく使えるか、設置場所に合うかを踏まえた選び方のポイントを解説します。
目的に合わせたトレーニング範囲を確認する
スミスマシンは筋力アップやフォーム矯正など用途が多様です。自分が鍛えたい部位やトレーニング種目に対応できるモデルを選ぶことで、効果的に使えます。ベンチ付きなら胸筋や肩のトレーニングも可能です。
設置スペースと収納方法を事前にチェックする
スミスマシンはサイズが大きいものが多く、設置場所の確保が必要です。折りたたみ機能や移動用キャスターの有無を確認し、使わない時にコンパクトに収納できるかがポイント。限られたスペースでも扱いやすくなります。
耐荷重と安全機能で安心して使えるかを判断する
初心者でも安心して使うためには、自分の体重や扱う重量に余裕のある耐荷重を持ち、ストッパーやロック機能が充実したものを選びましょう。安全性が高いとトレーニングに集中しやすくなります。
使いやすさとメンテナンスのしやすさを考慮する
初心者にとっては操作の簡単さやメンテナンスの手軽さも重要です。滑らかなバーの動きや調整しやすい高さ設定、掃除や部品交換が簡単な構造のモデルを選べば、長く快適に使い続けられます。
スミスマシンはトレーニング効果だけでなく、置き場所や使いやすさも選ぶ際の大切なポイントです。目的と生活環境に合ったモデルを選び、無理なく楽しく筋トレを続けましょう。
【早見わかり】スミスマシン 自宅用のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | トレーニング範囲 | 設置スペース | 耐荷重 | 安全機能 | 調整のしやすさ | 本体のサイズと設置スペース | 耐荷重・使用可能重さ | 安全装置の有無と使いやすさ | 可動範囲の広さ（動作の自由度） | 組み立てやすさとメンテナンスの簡単さ | 耐久性・素材の頑丈さ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：SKK パワーラック スミスマシン |  | ￥39,800 | SKK | 自宅で本格トレーニングを支える耐久マシン | ★4.5点 | 多彩な種目に対応できる多機能設計 | やや大きめだが安定感重視のサイズ | バーベル500kg、懸垂200kgと高耐荷重 | セーフティバーで安全性高い設計 | 高さ調整12段階で細かく調整可能 | 3.7 | 4.8 | 4.5 | 4.7 | 3.5 | 4.9 | 詳細レビュー |
| 2位：BARWING スミスマシン マルチジム BW-S… |  | ￥99,800 | BARWING(バーウィング) | 自宅で本格レッグプレス＆多機能筋トレを実現！ | ★4.5点 | 多機能で全身の筋トレが可能 | 省スペース設計で家庭に最適 | 高耐荷重設計で安心して使用可 | 安全設計で初心者も安心トレーニング | 調整も簡単で使い勝手良好 | 3.8 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.9 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 3位：BARWING ハーフラック スミスマシン |  | ￥19,800 | BARWING | 自宅で本格筋トレ、自由自在の調節機能 | ★4.5点 | 多彩な種目に対応可能な設計 | コンパクト設計で場所を取らない | 懸垂バー最大200kgで安心 | セーフティーバーで安全性高い | 細かく調節できてぴったりフィット | 4.4 | 4.6 | 4.5 | 4.8 | 3.7 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 4位：iROTEC パワースミスマシン |  | ￥77,000 | iROTEC | 自宅で本格スクワットを叶えるコンパクトマシン | ★4.3点 | 多彩な種目に対応できる設計。 | コンパクトで狭い場所にも設置可能。 | しっかりした耐荷重で安全に使用できる。 | 高強度スプリングとラバークッションで安全性高い。 | 高さ調整が簡単で初心者にも優しい。 | 4.7 | 4.3 | 3.7 | 3.8 | 3.4 | 4.1 | – |
| 5位：TOP FILM パワーラック スミスマシン |  | ￥42,800 | TOP FILM | 自宅で本格多機能トレーニングを実現！ | ★4.3点 | 多機能で全身トレーニングに最適 | 幅206cmとやや大きめの設計 | バーベルサポート500kgと高耐荷重 | セーフティーバーで安全性高し | 高さ調整12段階で簡単調整 | 3.7 | 4.8 | 4.5 | 4.7 | 3.5 | 4.8 | – |
| 6位：OneStep パワーラック スミスマシン マルチ… |  | ￥41,980 | OneStep | 自宅でジム級の多機能トレーニングを実現！ | ★4.3点 | 多彩な種目ができ飽きずに続けられる | 約210cm高と広めだが安定感抜群 | 150kgまで対応で安心の耐久性 | 安定した構造で安全に筋トレ可能 | 調整は少し手間だが確実に行える | 3.8 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 3.5 | 4.5 | – |
| 7位：iROTEC PRO スミスマシン TO-PFSC |  | ￥203,940 | iROTEC PRO | 自宅で本格トレーニングを叶える多機能スミスマシン | ★4.5点 | 多機能で多彩なトレーニングに対応 | コンパクト設計で場所を取らない | 堅牢なスチールフレームで安心 | セーフティーバーやクラッチで安全性高い | アタッチメントの着脱が簡単 | 3.8 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 3.9 | 4.4 | – |
| 8位：TOPUTURE ルームランナー トレッドミル |  | ￥25,599 | TOPUTURE | 省スペース＆静音！自宅で傾斜調整可能な多機能トレッドミル | ★4.1点 | 多彩なプログラムと傾斜調整で効果的なトレーニング | 折りたたみ式で省スペース、簡単移動も便利 | 最大荷重130kgで多くのユーザーに対応 | 静音設計と安定した走行面で安全性高い | 傾斜や速度の調整がスムーズに行える | 4.6 | 4.3 | 4.0 | 4.5 | 4.7 | 3.6 | – |
| 9位：BODYMAKER ホームジムDX |  | ￥58,990 | BODYMAKER | 自宅で本格的なラットプルを省スペースで実現！ | ★4.1点 | 39種類以上多彩なトレーニングが可能 | 1畳程度の省スペース設計 | 55kgまでの負荷調整が可能 | 滑車の滑らかさと安定性が安心 | 負荷や座高調整も簡単操作 | 4.6 | 4.3 | 4.4 | 4.1 | 3.6 | 4.0 | – |
| 10位：LEADING EDGE パワーラック スミスマシ… | ![[リーディングエッジ] パワーラック ホームジム スミスマシン ハーフラック ケーブルマシン カスタマイズ可能 68段階2.5cmピッチ調整 耐荷重400kg スミス（パーツ単品）](https://m.media-amazon.com/images/I/319D4wuN8NL._SL500_.jpg) | ￥49,800 | LEADING EDGE | 自宅で叶えるプロ仕様の安全＆快適スミスマシン | ★4.3点 | 多彩な調整で幅広いトレーニングに対応 | コンパクト設計で家庭に最適 | 耐荷重400kgで高負荷も安心 | 頑丈なセーフティバーで安全確保 | 68段階調整で細かく設定可能 | 3.8 | 4.8 | 4.6 | 4.4 | 3.5 | 4.7 | – |
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スミスマシン 自宅用のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：SKK パワーラック スミスマシン
自宅で本格トレーニングを支える耐久マシン
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「SKK パワーラック スミスマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅での本格的な筋力トレーニングを可能にする多機能スミスマシンです。耐久性に優れた鉄製フレームを採用し、バーベルやダンベルを使った高負荷トレーニングでも安定性が高く揺れにくい設計となっています。ディップスバーやケーブルマシン機能も備え、懸垂やアームカールなど多彩なメニューがこれ1台で実現可能。高さ調整も12段階あり、幅広いトレーニングに対応できるため、自宅で効率よく筋肉を鍛えたい方に最適です。
| 商品名 | SKK パワーラック スミスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 耐久性抜群の鉄製フレームと多機能を備えた自宅用スミスマシン。懸垂・ディップス・ケーブル種目も可能で幅広いトレーニングが可能。 |
| ブランド | SKK |
| 価格 | ￥39,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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2位：BARWING スミスマシン マルチジム BW-SMS01
自宅で本格レッグプレス＆多機能筋トレを実現！
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「BARWING スミスマシン マルチジム BW-SMS01」です。
▼商品概要
本商品は、BARWING(バーウィング)が提供する多機能マルチジム器具で、自宅でのレッグプレストレーニングに最適です。スミスマシンやパワーラック、ケーブルマシンなど多彩な機能を備えており、レッグプレス用アタッチメントもセットで付属しているため、脚力強化や下半身の筋力アップに効果的に活用できます。場所を取らずに本格的なウエイトトレーニングができるため、ホームジムとしての利用に非常に便利です。初心者から上級者まで幅広く対応でき、トレーニングの幅を広げたい方にもおすすめです。
| 商品名 | BARWING スミスマシン マルチジム BW-SMS01 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にレッグプレスを行いたいトレーニング愛好者 |
| ひとこと説明 | BARWINGの多機能マルチジムはレッグプレス用アタッチメント付きで、自宅で多彩な筋トレが可能な家庭用トレーニングマシンです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥99,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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3位：BARWING ハーフラック スミスマシン
自宅で本格筋トレ、自由自在の調節機能
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「BARWING ハーフラック スミスマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅で本格的な筋力トレーニングを実現するBARWINGのスミスマシンです。3cm刻みで48段階の高さ調節が可能なため、身長や体格に合わせてラックやセーフティーバーの最適な位置を細かく設定できます。さらに、幅の調整機能により多様なシャフトサイズに対応可能で、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトの高重量トレーニングだけでなく、懸垂やディップスなどの自重トレーニングも充実。コンパクトながら多機能で省スペース設計のため、限られた自宅空間にも無理なく設置できるのが最大の魅力です。デザインもインテリアに馴染みやすく、ホームジム環境を快適に演出します。
| 商品名 | BARWING ハーフラック スミスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BARWINGの多段階調節可能なスミスマシン。ベンチプレスや懸垂など多彩なトレーニングが自宅で行える省スペース設計のホームジム機器。 |
| ブランド | BARWING |
| 価格 | ￥19,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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4位：iROTEC パワースミスマシン
自宅で本格スクワットを叶えるコンパクトマシン
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「iROTEC パワースミスマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での本格的な筋力トレーニングに最適なIROTEC（アイロテック）パワースミスマシンです。特にスクワットをはじめとした多様なトレーニングに対応しており、コンパクト設計で天井が低い場所でも設置しやすいのが特徴です。スムーズな動きを実現するベアリングタイプのスライドフレームや、強度に優れたスプリングとラバークッションにより、安全かつ快適にトレーニングを行えます。さらに、穴径29mmと51mmのプレート両方に対応可能で、自分のトレーニング環境に合わせてカスタマイズできる点も魅力です。自宅用スクワットマシンとして、スペースを有効活用しながら効果的に筋力アップを目指せます。
| 商品名 | iROTEC パワースミスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋力トレーニングをしたい初心者から中級者 |
| ひとこと説明 | コンパクト設計で自宅に設置しやすく、スムーズな動きと安全性を兼ね備えたパワースミスマシン。29mm・51mmプレート対応で多様なトレーニングに活用可能。 |
| ブランド | iROTEC |
| 価格 | ￥77,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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5位：TOP FILM パワーラック スミスマシン
自宅で本格多機能トレーニングを実現！
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「TOP FILM パワーラック スミスマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での本格的な筋力トレーニングを可能にするパワーラック兼スミスマシンです。安定性と耐久性に優れた鉄製フレームを採用し、重いバーベルやダンベルを使ってもぐらつきが少なく、振動や騒音も軽減されます。多彩なトレーニングメニューに対応できるマルチ機能を搭載し、懸垂やディップス、ケーブルエクササイズなど幅広く利用可能です。高さ調整も12段階まで対応しており、場所を選ばず本格的なトレーニング環境を整えたい方に最適な一台です。
| 商品名 | TOP FILM パワーラック スミスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 安定性抜群の鉄製フレームに加え、スミスマシン、懸垂、ディップス、ケーブルエクササイズが可能な多機能自宅用パワーラック。 |
| ブランド | TOP FILM |
| 価格 | ￥42,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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6位：OneStep パワーラック スミスマシン マルチホームジム
自宅でジム級の多機能トレーニングを実現！
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「OneStep パワーラック スミスマシン マルチホームジム」です。
▼商品概要
本商品は自宅で本格的な筋力トレーニングを実現するために設計されたスミスマシンです。パワーラックとトレーニングベンチが一体となり、スクワットやベンチプレスなど基本的な種目から、フレンチプレスやレッグカールまで多彩な39種類以上のトレーニングが可能です。自宅にいながらジム並みのマルチトレーニング環境を手軽に構築できるため、フィットネス愛好家やトレーニングプロに最適です。安定性と耐久性も高く、安全に集中してトレーニングを続けられます。
| 商品名 | OneStep パワーラック スミスマシン マルチホームジム |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく筋トレしたいフィットネス初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | OneStepのスミスマシンは、自宅で多彩な筋トレ種目ができる耐久性と安定性に優れたパワーラック兼マルチトレーニング機器です。 |
| ブランド | OneStep |
| 価格 | ￥41,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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7位：iROTEC PRO スミスマシン TO-PFSC
自宅で本格トレーニングを叶える多機能スミスマシン
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「iROTEC PRO スミスマシン TO-PFSC」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で本格的なトレーニング環境を実現したい方に最適な多機能スミスマシンです。スミスマシン、ハーフラック、ケーブルマシン、自重トレーニングの4つの機能を1台にまとめているため、場所を取らずに多彩なトレーニングが可能です。特に自宅での筋力強化やウエイトトレーニングを効率的に行いたい方におすすめで、コストパフォーマンスに優れたオールインワン構造で充実したトレーニングが叶います。クイック着脱式のアタッチメントも付属し、初心者から上級者まで幅広く対応できるのが魅力です。
| 商品名 | iROTEC PRO スミスマシン TO-PFSC |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたいフィットネス愛好家 |
| ひとこと説明 | スミスマシン、ハーフラック、ケーブルマシン、自重トレーニングの機能を備えた多機能ホームジムマシンです。 |
| ブランド | iROTEC PRO |
| 価格 | ￥203,940 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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8位：TOPUTURE ルームランナー トレッドミル
省スペース＆静音！自宅で傾斜調整可能な多機能トレッドミル
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「TOPUTURE ルームランナー トレッドミル」です。
▼商品概要
本商品は、スミスマシンの自宅用としてのトレーニング補助に適した多機能トレッドミルです。ウォーキングからランニングまで幅広く対応し、傾斜調整で負荷を簡単に変えられるため、筋力アップや脂肪燃焼に役立ちます。薄型で省スペース設計なので、スミスマシンと併用して自宅の限られたスペースでも効率的なトレーニング環境を実現します。スマートアプリ連動でトレーニング管理がしやすく、継続しやすい点が特に魅力です。静音設計で周囲を気にせず使えるため、毎日の運動習慣づくりに最適です。
| 商品名 | TOPUTURE ルームランナー トレッドミル |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく筋力トレーニングと有酸素運動を両立したい方 |
| ひとこと説明 | 傾斜調整付きの多機能トレッドミルで、スミスマシンと組み合わせて自宅トレーニングの幅を広げる省スペース＆静音設計モデル。 |
| ブランド | TOPUTURE |
| 価格 | ￥25,599 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
9位：BODYMAKER ホームジムDX
自宅で本格的なラットプルを省スペースで実現！
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「BODYMAKER ホームジムDX」です。
▼商品概要
本商品は、BODYMAKERが開発したホームジムDXで、特に自宅でのラットプルマシンとしての使用に最適です。1畳程度の省スペース設計ながら、55kgまでの負荷調整がピン1本で可能なウェイトスタック方式を採用し、多彩なトレーニングに対応します。滑らかな滑車や耐久性のある鎖、厚いパッドによる快適な使い心地で、筋力トレーニングの質を高めます。自宅で本格的なラットプルをはじめとした多様な筋トレを効率的に行いたい方に最適な一台です。
| 商品名 | BODYMAKER ホームジムDX |
| こんな人におすすめ | 自宅で多様な筋トレを省スペースで行いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BODYMAKERのホームジムDXは、省スペース設計でラットプルを含む39種類以上のトレーニングが可能な自宅用多機能トレーニングマシンです。 |
| ブランド | BODYMAKER |
| 価格 | ￥58,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
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10位：LEADING EDGE パワーラック スミスマシン LE-CRS_1/LE-CRS_2
自宅で叶えるプロ仕様の安全＆快適スミスマシン
スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「LEADING EDGE パワーラック スミスマシン LE-CRS_1/LE-CRS_2」です。
▼商品概要
本商品は自宅での本格的な筋力トレーニングを実現するスミスマシンです。ジムに通う時間や器具の順番待ちのストレスを解消し、68段階の細かな調整機能で自分に最適なトレーニング環境をカスタマイズ可能。固定軌道により補助なしでも安全に高重量を扱え、滑らかな動作でフォームの習得や特定筋肉への集中トレーニングが可能です。耐荷重400kgの頑丈設計で、中級者以上のトレーニングにも対応し、家族との時間を犠牲にせず理想の身体づくりをサポートします。
| 商品名 | LEADING EDGE パワーラック スミスマシン LE-CRS_1/LE-CRS_2 |
| こんな人におすすめ | 本格的な自宅トレーニングを求める中級者から上級者向け |
| ひとこと説明 | 耐荷重400kgの頑丈構造と68段階調整で、滑らかな軌道を実現したカスタマイズ可能な自宅用スミスマシンです。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ￥49,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.1
「スミスマシン 自宅用」についてのよくある質問
Q. スミスマシンは自宅で使うのに安全ですか？
A. はい、スミスマシンはバーベルがレールに固定されているため、重い重量でも安定して安全にトレーニングできます。ただし、正しい使い方を守ることが大切です。
Q. 自宅用スミスマシンの設置に必要なスペースはどれくらいですか？
A. 一般的には幅約1.5m、奥行き約2m、高さ約2m程度のスペースが必要です。設置場所の天井高さも確認してください。
Q. 初心者でもスミスマシンで筋トレを始められますか？
A. はい、スミスマシンはフォームが安定しやすいため、初心者でも安全に筋トレを始めやすい器具です。軽い重量から徐々に負荷を増やしましょう。
Q. スミスマシンとフリーウェイトの違いは何ですか？
A. スミスマシンはバーベルが固定された状態で動くため、安定性があり一人でも安全に使えます。フリーウェイトは自由に動かすためバランス力も鍛えられますが、初心者は扱いが難しい場合があります。
Q. 自宅用スミスマシンの価格帯はどのくらいですか？
A. メーカーや機能によりますが、一般的なモデルは約5万円から20万円程度です。予算や設置スペースに合わせて選びましょう。
