スミスマシン 自宅用のおすすめランキング〜人気、定番など〜

自宅で本格的なトレーニングを始めたい方にとって、スミスマシンは非常に魅力的なアイテムです。ジムに通わずに安全かつ効率的に筋力アップが目指せるため、近年その人気が急上昇しています。しかし、スミスマシンにはさまざまな種類があり、価格や機能、サイズなど選び方に迷うことも多いでしょう。そこで今回は、自宅用に最適なスミスマシンのおすすめランキングを詳しくご紹介します。初心者から上級者まで幅広く対応できるモデルや、スペースを有効活用できるコンパクト設計のものまで、人気の定番商品を厳選しました。これから購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

スミスマシン 自宅用の選び方

自宅で効率的に筋力トレーニングを行うためにスミスマシンの購入を検討している方へ。初心者でも無理なく使い続けられるよう、使い方の目的と自宅の環境を踏まえた選び方のポイントをわかりやすく解説します。

どんなトレーニングをしたいかを明確にする

スミスマシンはバーベルの軌道が固定されているため、スクワットやベンチプレスなどの基本的な筋トレに適しています。初心者ならまずは大きな負荷をかけずフォームの習得を重視し、将来的に重量を増やしたいか、複数種目をこなしたいかを考えて選びましょう。目的によっては他のトレーニング機器と組み合わせるのも効果的です。

設置スペースと収納方法を事前に確認する

スミスマシンは本体が大きく場所を取ります。設置スペースの広さだけでなく、使用しない時に収納できるかも重要です。折りたたみ機能があるモデルなら使わない時にコンパクトにでき、限られた部屋でも置きやすくなります。置き場所の床の強度や床保護も考慮しましょう。

重量調整のしやすさと安全機能をチェック

トレーニングを続けるうえで負荷の調整は必須です。プレート式やピンで差し込むタイプなど、初心者でも簡単に重量を変えられる仕組みが使いやすいでしょう。また、途中で無理な負荷になっても安全にバーを止められるストッパーやセーフティーフックの有無は必ず確認してください。

使い勝手を左右する付属機能や素材の質感

グリップ部分の握りやすさや滑りにくさ、バーの回転のスムーズさなどもトレーニングの快適さに影響します。座面や背もたれのクッション性が良いと長時間のトレーニングでも疲れにくくなります。初心者は特にこういった使いやすさの細かいポイントもチェックすると良いでしょう。

スミスマシンは自宅で本格的な筋トレができる便利な器具ですが、使う目的や生活環境に合った製品選びが継続の鍵です。設置場所の広さや収納性、負荷調整のしやすさ、安全面に配慮しながら、自分のトレーニングスタイルに合ったスミスマシンを選びましょう。そうすることで無理なく楽しく効果的な筋力アップが期待できます。

【早見わかり】スミスマシン 自宅用のおすすめ比較表

※表は横にスクロールできます

商品名	画像	価格	設置サイズ	重量調整方式	安全機能	対応種目数	収納機能	素材・耐久性	付属機能	快適性	ブランド
1位： BARWING(バーウィング) スミスマシン パワ…		￥99,800	家庭用に適したコンパクト設計でスペースを有効活用可能	プレート式で細かい負荷調整が可能	安定感があり安全にトレーニング可能、スミスマシンの安全ストッパー搭載	ベンチプレス、ラットプル、レッグプレス、スクワット、懸垂など多種目対応	不明	高耐久素材使用で長期間の使用に耐える設計	ダンベル、ベンチ、アタッチメント、スペーサー、懸垂用爪付き	安定感があり快適に使用可能、組み立てに時間がかかるが使用感は良好	BARWING(バーウィング)
2位： 【本格派、応援。】 パワーラック スミスマシン マ…		￥42,800	幅206cm×奥行120cm×高さ206cm	不明	セーフティーバー耐荷重500kgで安全性高い	20種類以上のトレーニングに対応	プレートラック耐荷重50kg付き	鉄製フレームで耐久性・安定性抜群	ディップスバー、ケーブルバー2本、バーベルサポート付き	ぐらつきなく安定、振動・音軽減、ディップスバー高さ調整可能	TOP FILM
3位： 【耐久性・安定性】 パワーラック スミスマシン マ…		￥39,800	幅206×奥行120×高さ206cm	バーベルサポート高さ12段階調整	セーフティバー（耐荷重500kg）付きで安全性高い	20種類以上のトレーニングに対応	プレートラック耐荷重50kg付き	鉄製フレームで耐久性・安定性抜群	ディップスバー、ケーブルバー2本、懸垂バー、バーベルサポート、セーフティバー	ぐらつきなく安定、振動・音軽減、ケーブルエクササイズ可能	SKK
4位： 【マルチにトレーニング】 パワーラック ホームジム…		￥41,980	高さ210cm×幅116cm×長さ131cmのコンパクトサイズ	15lb（約6.8kg）×10個の重りを積み重ねる方式	安定性重視設計で怪我リスク最小限	39種類以上の多彩なトレーニングに対応	不明	高品質スチールほか複数素材使用、耐久性に優れる	重り10個、説明書付き	安定感あり快適なトレーニング環境	OneStep(ワンステップ)
5位： BARWING(バーウィング) 【12段階の横幅調…		￥22,800	コンパクト、省スペース設計で自宅に最適	不明	耐荷重200kgの懸垂バーとセーフティーバー搭載で安全性高い	ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ディップス、懸垂など多種目対応	不明	耐荷重200kgの懸垂バーを含む頑丈設計	マルチ懸垂バー、セーフティーバー付き	3cm刻み48段階高さ調節、12段階横幅調節で体格にぴったり合わせられる	BARWING(バーウィング)
6位： BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムD…		￥58,990	約1畳（W118×D138×H202cm）	ピン1本で調整可能なウェイトスタック方式（最大55kg）	耐久性の高い鎖使用で安全性確保	39種類以上のトレーニングが可能	不明	耐久性に優れた鎖と頑丈なフレーム	シーテッドロー用ストレートバー、滑らかな滑車システム	厚いクッションパッドで脚への負担軽減、滑車の動きが滑らか	BODYMAKER
7位： IROTECPRO アイロテックプロ スミスマシン…		￥146,300	省スペース設計で自宅に最適だが設置にはある程度の余裕が必要	耐荷重100kgのプレートスリーブ×4本で合計400kg対応	高性能ベアリングによるスムーズな動きと安全性に配慮	スミスマシン・フリーウエイト・自重トレーニングの3種目対応	不明	高性能ベアリング採用で耐久性良好	ベンチプレスセット・パワーラック・ハーフラック機能を含む多機能モデル	滑らかな動きでトレーニング中のストレスなし	iROTEC PRO
8位： IROTEC (アイロテック) NEWマルチホーム…		￥55,000	省スペースのコンパクト設計で自宅設置に最適	ピン1本で簡単切り替え可能なウエイトスタック方式	不明	アブクランチ、ベンチプレス、ラットプルダウン等の多機能対応	不明	耐久性良好と評価されているが詳細不明	アブクランチ機能搭載で腹筋強化に特化	重量調整が簡単で初心者でも使いやすく、場所を取らず快適	iROTEC
9位： STEADY マルチ 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり…		￥15,990	コンパクト設計	不明	耐荷重150kgの頑強設計、脚カバーで安定性向上	懸垂、ディップスなど多機能対応（はしご型ハンドルバー採用）	高さ10段階調整でコンパクト収納可能	強化パイプ構造、ボルテックスアクション塗装で耐水・耐油性あり	専用スパナ、組立て解説動画、回転式ウエストパッド搭載	ミリ単位調整でぐらつき防止、回転式ウエストパッドで膝干渉解消	STEADY
10位： BODYMAKER(ボディメーカー) スミスマシン…		￥88,990	幅184.5×奥行133×高さ203.5cm	オリンピックプレート（50mmシャフト対応）別売り	手首でバーベル返却可能なセイフティーフック（27～153cm、22段階調整）	スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなど多種目対応	前後合計4個のプレート収納ラック付き	頑丈な構造、ベアリング搭載スライドフレームで滑らかな動き	ベアリング使用のスライドフレーム、シャフト高さ調整（41～167cm、22段階）	滑らかなバーベル動作と手首で返せる操作性で初心者にも扱いやすい	BODYMAKER
11位： BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパーマ…		￥39,980	不明	プレート・シャフト別売りで自由に調整可能	安定感のある構造で安全に使用可能	ベンチプレス、腹筋など多機能対応	不明	耐久性良好で長く使える設計	簡易工具付属、組立には別途工具推奨	安定感があり安心して使用できる	BODY DESIGN(ボディデザイン)
12位： スミスマシン パワーラック ケーブルマシン パーソ…		￥407,880	約6畳のコンパクト設計	ピン抜き差し式のウエイトスタック	カウンターウエイト付きスミスバーで初心者も安心	懸垂含む多彩なアタッチメントで幅広い種目に対応	不明	高品質スチール製フレームで耐久性抜群	多彩なアタッチメントセット付き	スムーズなケーブル動作でストレスなく使用可能	iROTEC PRO
13位： 【日本企業】 ぶら下がり健康器 懸垂バー 懸垂マシ…		￥7,980	幅73cm×奥行80cm×高さ163〜203cm（10段階調節）	なし（自重トレーニング用）	耐荷重150kg、八字型土台フレーム、2点式固定支柱、滑り止めゴム足で安定かつ床保護	懸垂、チンニング、ディップス、ニーレイズ、斜め懸垂など多種目対応	なし	高級頑丈軽量スチール製、耐久性高い	日本語説明書、組立工具、2年間無料保証	軽量13.5kgで移動楽、滑り止めゴム足で床保護と騒音軽減	HANASUNOU
14位： 【マルチにトレーニング】パワーラック スミスマシン…		￥41,880	幅206cm×奥行120cm×高さ206cm	不明	セーフティーバー耐荷重500kgで安全確保	20種類以上	ダンベル積載金具付き（プレートラック耐荷重50kg）	鉄製フレーム、耐荷重バーベルサポート500kg、懸垂バー200kg、ディップスバー200kg	ディップスバー（高さ調整・取り外し可）、ケーブルバー2本、ダンベル積載金具	12段階高さ調整、振動・騒音軽減設計、ぐらつきなく安定	OneStep
15位： 【JAPAN BRAND】TOP FILM ホーム…		￥41,980	高さ210cm×幅116cm×長さ131cm	15lb（約6.8kg）×10個の重りを装着	優れた安定性で怪我リスク最小限	39種類以上	不明	高品質スチール、PVC、木材、PE、EPE、コンクリート（厚み1.5mm）で耐久性高い	快適な座席・バックパッド、説明書付属	クッション性良好で長時間の使用でも疲れにくい	TOP FILM

※表は横にスクロールできます

スミスマシン 自宅用のおすすめランキング

1位：BARWING(バーウィング) スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム マシン スクワットラック プレート 家庭用 自宅用 ホームジム レッグプレス セット アタッチメント 筋トレ スペーサー 懸垂 爪 (BW-SMS01)

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第1位は「BARWING(バーウィング) スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム マシン スクワットラック プレート 家庭用 自宅用 ホームジム レッグプレス セット アタッチメント 筋トレ スペーサー 懸垂 爪 (BW-SMS01)」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)が提供する多機能マルチジムセットで、スミスマシンやパワーラック、ケーブルマシンを一体化したホームジム用の高性能トレーニング機器です。ダンベルやベンチプレス、ラットプル、レッグプレス、スクワットラックなど幅広い筋トレメニューに対応しており、自宅で本格的なウエイトトレーニングが可能です。スペーサーやアタッチメントもセットされているため、用途に応じてカスタマイズができ、懸垂用の爪も付属しています。設置場所を選ばない設計で、効率的かつ安全にトレーニング環境を整えたい方に最適なマルチジムマシンです。

2位：【本格派、応援。】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン トレーニングラック TOPFILM 【JAPAN BRAND】

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第2位は「【本格派、応援。】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン トレーニングラック TOPFILM 【JAPAN BRAND】」です。

▼商品概要
本商品は、TOP FILMが誇る本格派トレーニング用パワーラックです。耐久性に優れた鉄製フレームを採用し、懸垂や重いダンベル、バーベルトレーニングでも安定した使用感を実現。ディップスバーや2本のケーブルバーを備え、胸筋や腕の筋肉を多角的に鍛えられます。高さ12段階調整可能で20種類以上のエクササイズに対応し、幅広いトレーニングメニューを1台でこなせるマルチ機能が魅力。総重量約80kgとしっかりした作りで、耐荷重も最大500kgとパワフル。自宅で本格的な筋トレに挑戦したい方に最適なトレーニングラックです。

3位：【耐久性・安定性】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン ホームジム トレーニングラック 懸垂バー 筋トレ セーフティバー 耐荷重 500kg (パワーラック) 【日本企業】

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第3位は「【耐久性・安定性】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン ホームジム トレーニングラック 懸垂バー 筋トレ セーフティバー 耐荷重 500kg (パワーラック) 【日本企業】」です。

▼商品概要
本商品は、SKKブランドのマルチパワーラックで、耐久性と安定性に優れた高品質フレームを採用しています。懸垂やバーベルトレーニング、ディップスなど多彩なトレーニングに対応できる設計で、自宅で本格的な筋力トレーニングが可能です。500kgの耐荷重を誇るバーベルサポートや高さ12段階の調整機能が、多様な運動スタイルにフィットします。ケーブルバーも付属し、アームカールやシーテッドローなどのケーブルエクササイズも快適に行えます。セーフティバーやプレートラックも備え、効率的かつ安全なホームジム環境を実現します。

4位：【マルチにトレーニング】 パワーラック ホームジム スミスマシン マルチトレーニング トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 懸垂 筋トレ 【安心サポート】

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第4位は「【マルチにトレーニング】 パワーラック ホームジム スミスマシン マルチトレーニング トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 懸垂 筋トレ 【安心サポート】」です。

▼商品概要
本商品はOneStep（ワンステップ）ブランドの多機能パワーラック兼スミスマシンで、自宅で本格的な筋力トレーニングを実現します。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスはもちろん、チェストブレスやバタフライ、アブクランチ、レッグカールなど39種類以上の多彩なトレーニングが可能。安定性と耐久性に優れた高品質スチールを使用し、最大150kgの負荷にも対応。幅約116cm、高さ約210cmのコンパクトサイズながら、充実した機能を備えているため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。付属の重りは6.8kg×10個で、バランスの良い負荷設定が可能。自宅にいながら効率的に全身の筋肉を鍛えたい方に最適なマルチホームジムです。

5位：BARWING(バーウィング) 【12段階の横幅調節・48段階×3cmの高さ調節】 ハーフラック パワーラック バーベルスタンド ベンチプレスラック スミスマシン ぶら下がり健康器 懸垂マシン 筋トレ マット コンパクト シャフトラック セーフティーバー 省スペース アタッチメント ホームジム

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第5位は「BARWING(バーウィング) 【12段階の横幅調節・48段階×3cmの高さ調節】 ハーフラック パワーラック バーベルスタンド ベンチプレスラック スミスマシン ぶら下がり健康器 懸垂マシン 筋トレ マット コンパクト シャフトラック セーフティーバー 省スペース アタッチメント ホームジム」です。

▼商品概要
本商品はBARWING（バーウィング）が提供する多機能ハーフラックです。12段階の横幅調節と3cm刻みで48段階の高さ調節が可能なため、体格に合わせて最適なポジションを設定できます。ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなどの高重量トレーニングはもちろん、ディップスや懸垂などの自重トレーニングにも対応。マルチ懸垂バーは耐荷重200kgで安全かつ多彩なメニューを実現します。コンパクトながらも省スペース設計で自宅のホームジムに最適。細部までデザインにこだわり、インテリアにも調和しやすいのが魅力です。高機能なトレーニング環境を自宅に手軽に導入したい方におすすめのパワーラックです。

6位：BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムDX 39種類以上のトレーニングが可能！ 1畳程のスペースで設置可能！ ラック ラットプル 握力 下半身 筋トレ トレーニングベンチ スミスマシン 単品

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第6位は「BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムDX 39種類以上のトレーニングが可能！ 1畳程のスペースで設置可能！ ラック ラットプル 握力 下半身 筋トレ トレーニングベンチ スミスマシン 単品」です。

▼商品概要
本商品はBODYMAKERが提供するホームジムDXで、39種類以上のトレーニングが1台で可能な多機能トレーニングマシンです。省スペース設計により、わずか1畳程度のスペースに設置できるため、自宅の限られた空間でも本格的な筋トレ環境を整えられます。55kgまでのウェイトスタック方式を採用し、ピン1本で簡単に負荷調整が可能。滑らかな滑車システムと厚いクッションパッドで快適なトレーニングを実現します。ラックやラットプル、シーテッドロー用のバーも付属しており、耐久性に優れた鎖を使用。デザインも洗練されており、ゴツゴツしないフォルムで自宅のインテリアにも馴染みやすいのが魅力です。運動不足解消や筋力アップを目指す方に最適なホームジムマシンです。

7位：IROTECPRO アイロテックプロ スミスマシンWOT TO-SM スミスマシン トレーニングマシン ホームジム 筋トレマシン パワーラック ハーフラック バーベルセット ベンチプレスセット

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第7位は「IROTECPRO アイロテックプロ スミスマシンWOT TO-SM スミスマシン トレーニングマシン ホームジム 筋トレマシン パワーラック ハーフラック バーベルセット ベンチプレスセット」です。

▼商品概要
本商品はIROTEC PROが提供する多機能トレーニングマシン「アイロテックプロ スミスマシンWOT TO-SM」です。高性能ベアリングを採用し、スムーズなバーベルの動きを実現。安全性にも配慮されており、スミスマシンとしてだけでなく、フリーウエイトや自重トレーニングも可能な3種目対応モデルです。耐荷重100kgのプレートスリーブが4本装備され、合計400kgまでのトレーニングに対応。省スペース設計で自宅に本格的なトレーニングルームを作りたい方に最適です。多様なトレーニングバリエーションを求める方におすすめの一台となっています。

8位：IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX１５０ポンドタイプV2/アブクランチ機能搭載で腹筋強化！マルチジム 筋トレ ウェイトトレーニングベンチ ウェイトトレーニング用大型マシン

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第8位は「IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX１５０ポンドタイプV2/アブクランチ機能搭載で腹筋強化！マルチジム 筋トレ ウェイトトレーニングベンチ ウェイトトレーニング用大型マシン」です。

▼商品概要
本商品はIROTECのNEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2で、自宅で本格的な筋力トレーニングが可能な多機能マシンです。特に他社にはないアブクランチ機能を搭載しており、腹筋を効果的に強化できます。150ポンド（約68kg）のウエイトを備え、省スペースながらジムさながらのトレーニング環境を実現。ピン1本で簡単に重量調整ができるウエイトスタック方式を採用しているため、スムーズに負荷を変えられます。運動不足解消や筋力アップ、自宅での効率的なフィットネスに最適な一台です。

9位：STEADY マルチ 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 【10段階調整 耐荷重150kg 特許庁実案取得 コンパクト】 懸垂器具 筋トレグッズ 懸垂バー 健康器具 ホームジム 背筋 チンニングスタンド pull up bar 懸垂台 ST115

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第9位は「STEADY マルチ 懸垂 懸垂マシン ぶら下がり健康器 【10段階調整 耐荷重150kg 特許庁実案取得 コンパクト】 懸垂器具 筋トレグッズ 懸垂バー 健康器具 ホームジム 背筋 チンニングスタンド pull up bar 懸垂台 ST115」です。

▼商品概要
本商品はSTEADYが提供する多機能なマルチ懸垂マシンです。耐荷重150kgの頑強設計により安定性が高く、土台のパイプ数を増やすことでグラつきを抑えています。2024年8月のアップデートで精密なミリ単位調整と回転式ウエストパッドを採用し、より快適なトレーニングを実現。10段階の高さ調整機能があり、家族全員で使えるのも魅力です。独自のはしご型ハンドルバーにより多彩な懸垂が可能で、槌目調の高級感ある塗装が表面の耐水性・耐油性を高めています。初心者でも安心して組み立てられる解説動画と専用スパナ付きで、ホームジムに最適な健康器具です。

10位：BODYMAKER(ボディメーカー) スミスマシン ブラック 筋トレ 筋肉 スポーツジム 肉体改造 トレーニング ウエイトトレーニング パワー トレーニングマシン 筋力トレーニング スクワット パーソナルトレーニング デッドリフト ホームジム

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第10位は「BODYMAKER(ボディメーカー) スミスマシン ブラック 筋トレ 筋肉 スポーツジム 肉体改造 トレーニング ウエイトトレーニング パワー トレーニングマシン 筋力トレーニング スクワット パーソナルトレーニング デッドリフト ホームジム」です。

▼商品概要
本商品はBODYMAKERが提供するブラックカラーのスミスマシンで、自宅で本格的な筋力トレーニングを実現します。バーベルシャフトがレールに沿ってスムーズに動く設計で、安全性に優れているため筋トレ初心者から上級者まで幅広く対応可能です。手首で簡単にバーベルを返せるため、安心して高重量のトレーニングに挑戦できます。ベンチと組み合わせることでベンチプレスやデッドリフトも可能で、効果的な肉体改造やパワートレーニングに最適です。頑丈な構造と50mm直径のオリンピックプレート対応シャフトを備え、ホームジムに理想的な一台となっています。

11位：BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパーマルチプレスベンチ │ トレーニングベンチ ベンチプレス 腹筋 台 筋トレ トレーニング ウエイトトレーニング

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第11位は「BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパーマルチプレスベンチ │ トレーニングベンチ ベンチプレス 腹筋 台 筋トレ トレーニング ウエイトトレーニング」です。

▼商品概要
本商品はBODY DESIGN(ボディデザイン)のハイパーマルチプレスベンチで、自宅での筋力トレーニングをサポートします。ベンチプレスや腹筋運動に適した設計で、多様なトレーニングに対応可能。プレートやシャフトは別売りとなっているため、バーベルセットを持っていない方は追加購入が必要です。簡易的な工具が付属していますが、スムーズな組み立てのためには別途工具の用意がおすすめ。沖縄・離島への配送は対応しておらず、通常1～2営業日で発送されるため、急ぎの方も安心です。安定感のある構造で、安全にトレーニングしたい方に最適なベンチです。

12位：スミスマシン パワーラック ケーブルマシン パーソナルジム ホームジム 自宅 ジム ウエイト トレーニングマシン ハーフラック 懸垂 業務用 TO-MSXT IROTECPRO (アイロテックプロ)

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第12位は「スミスマシン パワーラック ケーブルマシン パーソナルジム ホームジム 自宅 ジム ウエイト トレーニングマシン ハーフラック 懸垂 業務用 TO-MSXT IROTECPRO (アイロテックプロ)」です。

▼商品概要
本商品は、iROTEC PROブランドのスミスマシンパワーラックで、自宅やパーソナルジムに最適な高品質トレーニング機器です。丈夫なフレーム構造によりハードなトレーニングにも耐えられ、スムーズなケーブルシステムで快適な動作を実現。ウエイトスタックはピンの抜き差しで簡単に重量調節が可能で、初心者も安心のカウンターウエイト付きスミスバーを採用しています。多彩なアタッチメントが付属し、懸垂や多様なトレーニングに対応。設置スペースはわずか6畳のコンパクト設計で、限られたスペースでも本格的なジム環境を作り出せます。パワフルで使いやすいホームジムを求める方におすすめの一台です。

13位：【日本企業】 ぶら下がり健康器 懸垂バー 懸垂マシン [コンパクト/耐荷重150kg/日本語説明書/2年保証/10段調節] 筋トレ チンニングスタンド (ブラック)

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第13位は「【日本企業】 ぶら下がり健康器 懸垂バー 懸垂マシン [コンパクト/耐荷重150kg/日本語説明書/2年保証/10段調節] 筋トレ チンニングスタンド (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品は、日本企業HANASUNOUが提供するぶら下がり健康器で、耐荷重150kgの頑丈な懸垂バーです。高級スチール素材を使用し、軽量かつ安定性に優れた八字型土台フレームを採用しています。高さは10段階で調節でき、幅73cm、奥行80cm、高さ163cmから203cmまで対応可能。室内使用に配慮した滑り止めゴム足で床を保護し、騒音も軽減します。組み立ては付属の工具と日本語説明書で約30分と簡単。懸垂だけでなく、チンニングやディップス、ニーレイズなど多彩な自重トレーニングに対応し、全身の筋肉を効率的に鍛えられます。さらに購入後2年間の無料保証が付いているため、安心して長く使える健康器具です。

14位：【マルチにトレーニング】パワーラック スミスマシン ホームジム ケーブルマシン 懸垂 筋トレ (ダンベル積載金具＋パワーラックセット)

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第14位は「【マルチにトレーニング】パワーラック スミスマシン ホームジム ケーブルマシン 懸垂 筋トレ (ダンベル積載金具＋パワーラックセット)」です。

▼商品概要
本商品はOneStep（ワンステップ）から提供される多機能パワーラックセットで、自宅での本格的な筋力トレーニングを可能にします。耐久性と安定性に優れた鉄製フレームを採用し、最大500kgの耐荷重を誇るバーベルサポートや懸垂バー、ディップスバーを装備。ダンベル積載金具も付属し、多彩なトレーニングメニューに対応できます。ケーブルマシンのケーブルバー2本を使えばアームカールやシーテッドローも可能で、効率的な全身筋トレが実現します。高さは12段階調節可能で、振動や騒音も抑えられる設計。限られたスペースでもしっかりとトレーニング環境を整えたい方に最適です。

15位：【JAPAN BRAND】TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 【安心、サポート。】

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第15位は「【JAPAN BRAND】TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 【安心、サポート。】」です。

▼商品概要
本商品は【JAPAN BRAND】TOP FILMが提供するマルチホームジム『TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ』です。自宅で本格的なフィットネスを実現できる設計で、スクワットやベンチプレスなど39種類以上の多彩なトレーニングに対応。高品質なスチールやPVC、木材などの素材を使用し、耐久性と安定性を追求しています。幅広い身長に対応し、最大150kgの負荷にも耐えるため、初心者からプロまで安心して使えるのが魅力。快適な座席やバックパッドも備え、長時間のトレーニングでも疲れにくい設計です。自宅で多様な筋肉を効率的に鍛えたい方に最適な一台となっています。

16位：パワーラック ホームジム スミスマシン 大型 マシン 懸垂 チンニング 筋トレ 器具 家庭用

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第16位は「パワーラック ホームジム スミスマシン 大型 マシン 懸垂 チンニング 筋トレ 器具 家庭用」です。

▼商品概要
本商品はMad Bullが提供する多機能パワーラックで、自宅での本格的なトレーニングを実現します。92kgの堅牢な本体と耐荷重350kgの支柱により安定性は抜群。パワーリフティングからケーブルトレーニング、懸垂、チンニングまで多彩なメニューに対応し、筋トレのバリエーションを大幅に広げます。シンプルで洗練されたブラックデザインは、リビングやトレーニングルームどちらにも自然に溶け込み、見た目にもこだわりたい方に最適です。パワーバンド用パイプやTバーロウステーションも装備し、効率的な筋力アップをサポートします。

17位：日本正規代理店 2年保証】 WalkingPad S1 (ウォーキングパッド S1) 人気 ウォーキングマシン 180度 折り畳み 静音 薄型 アプリ 管理 家庭用 電動 ランニングマシン ルームランナー スミスマシン コンパクト ホームジム 組み立て 不要 【沖縄・離島発送不可】

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第17位は「日本正規代理店 2年保証】 WalkingPad S1 (ウォーキングパッド S1) 人気 ウォーキングマシン 180度 折り畳み 静音 薄型 アプリ 管理 家庭用 電動 ランニングマシン ルームランナー スミスマシン コンパクト ホームジム 組み立て 不要 【沖縄・離島発送不可】」です。

▼商品概要
本商品は日本正規代理店から提供されるウォーキングパッドS1で、家庭用に最適なコンパクトなウォーキングマシンです。特許取得済みの折り畳み設計により、ベッドやソファの下に収納可能で、省スペースでの利用が可能です。45dbの超静音設計はマンション住まいの方にも安心して使用でき、時速0.5～6kmの速度調整は歩行面、アプリ、リモコンの3種類で細かく設定可能です。耐荷重は100kgで連続使用時間は最大120分。アプリによる運動管理機能も搭載し、運動のモチベーションアップに役立ちます。組み立て不要で届いてすぐに使えるのも魅力です。日本語説明書と2年保証付きで安心して長く使えるウォーキングマシンです。

18位：RITFIT マルチ機能パワーケージ 多機能スミスマシン トレーニングマシン 住宅用 業務用 筋トレ 大型トレーニングマシン パワーラック 高さ調整 スクワットラック マルチスミスマシン チンニング 懸垂

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第18位は「RITFIT マルチ機能パワーケージ 多機能スミスマシン トレーニングマシン 住宅用 業務用 筋トレ 大型トレーニングマシン パワーラック 高さ調整 スクワットラック マルチスミスマシン チンニング 懸垂」です。

▼商品概要
本商品はRITFITのマルチ機能パワーケージで、スクワットや懸垂、デッドリフトなど多彩なトレーニングに対応可能な大型トレーニングマシンです。高品質のステンレス鋼材を使用し、最大約455kgの耐荷重を誇る頑丈な設計で、幅214cm・奥行132cm・高さ111cmの十分なスペースを確保。さらに4個のプレート収納ラックと2個のJフックを搭載し、効率的な収納も実現します。住宅用から業務用まで幅広く活躍し、全身の筋力強化に最適です。お届けは大型木箱での発送となり、搬入サポートは事前連絡が必要。24時間対応のカスタマーサービスも完備しており、安心してご利用いただけます。

19位：NASUTO ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂バー コンパクト チンニングスタンド 懸垂台 懸垂機 多機能 自宅用 省スペース 筋トレ器具 【高安定性/耐荷重180KG/12段階調整 】 筋トレ 腹筋 胸筋 背筋 肩 家庭用 土台π字型 バーベルラック トレーニングチュープ 日本語説明書

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第19位は「NASUTO ぶら下がり健康器 懸垂マシン 懸垂バー コンパクト チンニングスタンド 懸垂台 懸垂機 多機能 自宅用 省スペース 筋トレ器具 【高安定性/耐荷重180KG/12段階調整 】 筋トレ 腹筋 胸筋 背筋 肩 家庭用 土台π字型 バーベルラック トレーニングチュープ 日本語説明書」です。

▼商品概要
本商品はNASUTOブランドのぶら下がり健康器で、自宅での筋力トレーニングに最適な懸垂マシンです。高さは1550mmから2050mmまで12段階に調整可能で、家族全員が自分の身長に合わせて使えます。安定性に優れたπ字型の土台設計と滑り止め付きの足で揺れを防ぎ、厚さ45mmの高品質レザークッションが背中や肘への負担を軽減。懸垂や腹筋、胸筋、背筋、肩の筋肉を多彩に鍛えられ、バーベルラックも搭載され多機能です。耐荷重は180kgで頑丈ながら軽量設計なので、女性でも簡単に設置可能。防水防汗塗装により長期間の使用にも耐え、付属のトレーニングチューブや日本語説明書がサポートします。省スペース設計で自宅トレーニングにぴったりの一台です。

20位：【Amazon.co.jp限定】 アルインコ(Alinco) (ALINCO) ランニングマシン ダイエット器具 健康器具 ダイエットマシン AFR1119A テレビで紹介された 組立簡単 心拍測定 簡単移動 タブレットトレー プログラム機能 折畳み 広い走行面 トレッドミル 電動ウォーカー 傾斜 電動

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第20位は「【Amazon.co.jp限定】 アルインコ(Alinco) (ALINCO) ランニングマシン ダイエット器具 健康器具 ダイエットマシン AFR1119A テレビで紹介された 組立簡単 心拍測定 簡単移動 タブレットトレー プログラム機能 折畳み 広い走行面 トレッドミル 電動ウォーカー 傾斜 電動」です。

▼商品概要
本商品は、アルインコ(Alinco)のAmazon.co.jp限定モデルであるランニングマシンAFR1119Aです。テレビでも紹介された人気のダイエット器具で、組み立てが簡単なためすぐに使用可能です。広い走行面とベルトサイズ400×1100mmで安定したランニングを実現。速度は1.0～16.0kmまで調節可能で、3段階の傾斜機能も搭載し、効率的なトレーニングをサポートします。心拍測定機能やプログラム機能、タブレットトレーも装備し、使い勝手が良いのが特徴。折りたたみ式で収納も場所を取らず、連続使用時間は最大90分。耐荷重は100kgまで対応しており、自宅での健康維持やダイエットに最適な一台です。

21位：スミスマシン 可動式 パワーラック ハーフラック ホームジム 自宅 ジム トレーニングマシン ウエイトトレーニング 筋トレマシン バーベル スクワット 懸垂 TO-3DSM IROTECPRO (アイロテックプロ)

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第21位は「スミスマシン 可動式 パワーラック ハーフラック ホームジム 自宅 ジム トレーニングマシン ウエイトトレーニング 筋トレマシン バーベル スクワット 懸垂 TO-3DSM IROTECPRO (アイロテックプロ)」です。

▼商品概要
本商品はiROTEC PROのスミスマシン可動式パワーラックで、自宅で本格的なウエイトトレーニングを実現します。上下だけでなく前後にも動く3D軌道を採用し、フレームスライドシステムにより自然な動作をサポート。高性能ベアリングを使用しているため、スムーズな挙上が可能です。さらに、様々な角度で使えるマルチグリップチンニングバーが付属し、懸垂や多彩なトレーニングに対応。スクワットやバーベルトレーニングを自宅で効率的に行いたい方に最適なホームジム機器です。

22位：【日本企業】トレーニングベンチ インクラインベンチ ダンベル ベンチ 角度調節 組立超簡単 折り畳み式 収納便利 フラットベンチ マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 シットアップ 耐荷重300KG 筋トレ 家庭用 日本語説明書【メーカー保証：2年間】 (ブラック)

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第22位は「【日本企業】トレーニングベンチ インクラインベンチ ダンベル ベンチ 角度調節 組立超簡単 折り畳み式 収納便利 フラットベンチ マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 シットアップ 耐荷重300KG 筋トレ 家庭用 日本語説明書【メーカー保証：2年間】 (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品は、日本企業HANASUNOUが提供する高品質なトレーニングベンチです。耐荷重300KGの頑丈なスチールチューブ製で、独自の三角支持構造により安定性を高めています。背もたれは7段階、座面は4段階、レッグカールは3段階に調整可能で、多彩なトレーニングに対応。高密度フォームパッドと高級レザー素材のカバーで快適な使用感を実現しました。組み立てはほぼ完成済みで、簡単なロックピンの取り付けだけ。折り畳み式で収納も便利です。さらに2年間の無料保証付きで、安心して長く使えます。自宅で本格的な筋トレやシットアップ、背筋運動をしたい方に最適な一台です。

23位：BODY DESIGN(ボディデザイン)マルチプレスベンチ │ 腹筋 台 筋トレ ウエイトトレーニング

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第23位は「BODY DESIGN(ボディデザイン)マルチプレスベンチ │ 腹筋 台 筋トレ ウエイトトレーニング」です。

▼商品概要
本商品はBODY DESIGN(ボディデザイン)が提供するマルチプレスベンチで、腹筋や筋トレ、ウエイトトレーニングに最適なトレーニング台です。自宅でも本格的な筋力アップを目指せる設計で、コンパクトながら安定感のある構造が特徴です。プレートやシャフトは別売りとなっており、バーベルセットをお持ちでない方は一緒に購入することをおすすめします。組み立てには付属工具が簡易的なため、スムーズに作業を進めたい方は別途工具の用意が必要です。沖縄・離島への配送は対応していませんが、通常1～2営業日以内に発送されるため、スピーディーにトレーニングを始められます。自宅トレーニングのクオリティを上げたい方にぴったりのアイテムです。

24位：IROTEC (アイロテック) マルチパワーラック/パワーゲージ ラットプルマシン ベンチプレス スクワット

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第24位は「IROTEC (アイロテック) マルチパワーラック/パワーゲージ ラットプルマシン ベンチプレス スクワット」です。

▼商品概要
本商品はIROTEC（アイロテック）による多機能マルチパワーラックで、ベンチプレスやスクワット、ラットプルなど多彩なフリーウエイトトレーニングに対応。自宅でジムクオリティの安全なトレーニング環境を実現し、懸垂バー付きで上半身強化も可能です。組立式で工具は別途必要ですが、頑丈な設計で長期間の利用に耐えます。プレートやバーベルシャフトは別売りのため、ご自身のトレーニングスタイルに合わせてカスタマイズできます。なお、家庭用設計のため、商用利用はできません。安全に配慮した高機能ラックの決定版として、幅広いトレーニングを効率よく行いたい方に最適です。

25位：【日本企業】パワーラック スミスマシン ホームジム マルチパワーラック ケーブルマシン トレーニングラック 筋トレ (パワーラック単体)

スミスマシン 自宅用のおすすめランキングの第25位は「【日本企業】パワーラック スミスマシン ホームジム マルチパワーラック ケーブルマシン トレーニングラック 筋トレ (パワーラック単体)」です。

▼商品概要
本商品は、日本企業匠plateが手掛ける多機能パワーラックで、ホームジムに最適なトレーニング環境を提供します。頑丈な鉄製フレームを採用し、耐久性と安定性に優れているため、懸垂や重いダンベル、バーベルトレーニングでもぐらつきがありません。ディップスバーやケーブルマシンが付属し、アームカールやシーテッドローなど多彩なエクササイズが可能。高さ12段階調整で20種類以上のトレーニングに対応し、幅広い筋肉を効率よく鍛えられます。耐荷重500kgのバーベルサポートを備え、プロ仕様のトレーニングも安心して行えます。自宅で本格的な筋トレ環境を整えたい方におすすめの一台です。

「スミスマシン 自宅用」についてのよくある質問

Q. スミスマシンは自宅でも使えますか？

A. はい、自宅用のコンパクトなスミスマシンもあり、スペースを取らずに安全にトレーニングができます。

Q. 初心者がスミスマシンを使う際の注意点は？

A. 最初は軽い重量から始めて、フォームを正しく保つことが大切です。無理をせず、ゆっくりと動作を行いましょう。

Q. スミスマシンとフリーウエイトの違いは何ですか？

A. スミスマシンはバーの軌道が固定されているため安定性が高く安全ですが、フリーウエイトはバランスを取る筋肉も鍛えられます。

Q. 自宅用スミスマシンの設置スペースはどのくらい必要ですか？

A. 機種によりますが、幅約1.5m、奥行き約1.5m、高さ約2mのスペースがあれば十分使えます。

Q. スミスマシンでどんなトレーニングができますか？

A. スクワット、ベンチプレス、ショルダープレスなど、様々な筋力トレーニングが可能です。