シットアップベンチのおすすめランキング〜人気、定番など〜

シットアップベンチは、自宅で効率的に腹筋を鍛えたい方にとって欠かせないトレーニングアイテムです。ジムに通わなくても手軽に本格的な腹筋運動ができるため、健康維持やボディメイクの強い味方となっています。しかし、市場にはさまざまな種類のシットアップベンチがあり、どれを選べばよいか迷ってしまうことも多いでしょう。そこで本記事では、人気のモデルから定番商品まで幅広くご紹介し、それぞれの特徴や選び方のポイントを詳しく解説します。初心者から上級者まで、自分にぴったりのベンチ選びに役立つ情報が満載です。これからシットアップベンチを購入しようと考えている方は、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

シットアップベンチの選び方

シットアップベンチは腹筋を効率よく鍛えるための便利なアイテムですが、選び方によって使い勝手や継続度が大きく変わります。初心者の方が満足できるベンチを選ぶためには、運動の目的や自宅のスペースなど、使い方と環境の両面からバランスよくポイントを押さえることが大切です。

鍛えたい部位やトレーニングの目的に合ったベンチの角度調整機能を選ぶ

シットアップベンチは角度を変えられるものが多く、傾斜が大きいほど負荷が増し、より腹筋を強化できます。初心者はまず角度調整が簡単で、軽い負荷から始められるモデルを選ぶと続けやすいです。また、背もたれの調整幅が広いと、腹筋だけでなく背筋やストレッチにも使えてトレーニングの幅が広がります。

設置スペースと収納方法を確認し、折りたたみ機能の有無で生活環境に合ったモデルを選ぶ

シットアップベンチは使わない時に邪魔にならないかが重要です。特に部屋が狭い場合は折りたたみ可能なタイプを選びましょう。折りたたみ時のサイズや重さも確認し、収納場所に問題なく収まるか、移動がスムーズかどうかもチェックすると安心です。

安定性と耐久性を重視し、安全に使い続けられるものを選ぶ

トレーニング中にベンチがぐらつくとケガの原因になります。脚部の滑り止めやしっかりしたフレームで安定感があるか、耐荷重が自分の体重や使い方に十分かをチェックしましょう。長く使うために丈夫な素材やしっかりした作りの製品がおすすめです。

使いやすさを左右するクッション性やグリップの有無にも注目

腹筋運動は体がベンチに触れる時間が長いため、クッションが硬すぎたり薄すぎるとお尻や背中が痛くなることがあります。適度に柔らかいクッションで快適に使えるか、足を固定するパッドやグリップがあると動作が安定しやすいので使いやすさが向上します。

初心者がシットアップベンチを選ぶ際は、トレーニングの目的に応じた負荷調整機能と、自宅のスペースに合った折りたたみや収納のしやすさ、安全性を重視することがポイントです。これらをバランスよく満たす製品を選べば、無理なく継続でき、効果的に腹筋を鍛えられます。

【早見わかり】シットアップベンチのおすすめ比較表

※表は横にスクロールできます

商品名	画像	価格	角度調整	耐荷重	折りたたみ	収納サイズ	安定性	クッション性	足固定	素材	ブランド
1位： [リーディングエッジ] マルチシットアップベンチ …		￥8,790	不明	110kg	折りたたみ式でコンパクト収納可能	コンパクトで場所を取らない	パイプ径・フレーム厚みアップで高い安定性、使用中のガタツキ軽減済みだが完全ではない	5cm厚4層構造シートで快適な座り心地	ノブボルト式でガタツキ軽減	強化パイプフレーム、3種類のクッション素材を組み合わせた4層構造シート、艶なしマット塗装	LEADING EDGE
2位： アルインコ(ALINCO) トレーニングベンチ シ…		￥10,630	4段階（18°/20°/22°/24°）で簡単調整可能	90kg	可能	W335×D1,135×H255mm	安定感ありだが耐荷重90kgはやや心もとないとの声あり	約5cmの厚みで快適	柔らかいクッション素材でしっかり固定可能	スチール、PU、PVC、NBR、木板	アルインコ(Alinco)
3位： YouTen(ユーテン) トレーニングベンチ イン…		￥7,980	インクラインとフラットの切り替えがスムーズ	不明	不明	コンパクト設計	ぐらつきなく安定	適度なクッション素材で快適	不明	耐久性のあるスチールフレームとクッション素材	YouTen（ユーテン）
4位： [リーディングエッジ] カーブベンチ 腹筋ベンチ …		￥8,980	本体6段階、フットレスト3段階で細かく調整可能	110kg	折りたたみ可能で工具不要の簡単操作	幅35×長さ79×高さ25cm	丈夫でぐらつきなく安定	シート厚4.5cmで適度なクッション性	フットレスト3段階調整でしっかり固定可能	不明	LEADING EDGE
5位： La-VIE(ラヴィ) コンパクト腹筋台 あしたの…		￥3,255	不明	不明	不明	コンパクト、省スペース設計	固定部分の安定感はやや改善の余地あり	不明	足固定あり、しっかり固定可能	不明	La-VIE(ラヴィ)
6位： 山善 ホームシットアップベンチ FT1046-3		￥6,607	不明	不明	可能	幅32×長さ123×厚さ20cm	ぐらつきなく安定	背部がゆったりしていて快適	不明	頑丈な構造	山善(YAMAZEN)
7位： 【日本企業】トレーニングベンチ インクラインベンチ…		￥6,990	背もたれ7段階、座面4段階、レッグカール3段階で多彩に調整可能	300kg	折り畳み式で簡単に収納可能	不明	三角支持構造＋滑り止め脚キャップでぐらつきなく安定	高密度フォームパッド＋高品質レザーで快適	レッグカール3段階調整対応（足固定機能あり）	スチールチューブ製フレーム、高密度フォーム＋高品質レザーのパッド	HANASUNOU
8位： GOGOJUMP トレーニングベンチ 家庭用 折り…		￥5,580	背もたれ7段階、座面4段階、レッグカール2段階の多段階調整	227KG	折りたたみ式で簡単に収納可能	コンパクトに折りたたみ可能（具体的寸法不明）	三角支持構造でぐらつきなく安定、滑り止め脚キャップ付き	5層高密度クッション、PUレザーで快適	レッグカール2段階調整対応（足固定機能あり）	頑丈なスチールチューブ、PUレザー	GOGOJUMP
9位： CuteeFox トレーニングベンチ フラットベン…		￥7,299	バックシート5段階、足部スポンジ3段階でインクライン・フラット・デクライン対応	300KG	折り畳み式でコンパクトに収納可能	不明	三角支持構造でぐらつきなく安定、パイプキャップで床の凹凸に対応	5層構造の厚みクッションで衝撃吸収、汗で滑りにくい高品質革使用	足部スポンジ3段階調節でレッグカール自由調節可能	スチールチューブフレーム、高品質革クッション	MOJEER
10位： BODY DESIGN(ボディデザイン)アーチベン…		￥10,980	不明	不明	不明	コンパクト	ぐらつきなく安定	体にフィットするアーチ形状で快適	不明	不明	BODY DESIGN(ボディデザイン)
11位： [リーディングエッジ] トレーニングベンチ マルチ…		￥15,900	インクライン30°・45°・60°・70°、デクライン-12°、座面10°・20°	300kg（国内第三者機関で750kg検査済み）	前脚折りたたみ式で簡単に折り畳み可能	幅54×長さ125×高さ42cm（折り畳み時）	三点フレーム構造で背もたれのしなりを防ぎぐらつきなく安定	四層構造シート、厚み5cm＋補強フレーム3cmで快適	不明	不明	LEADING EDGE
12位： CuteeFox トレーニングベンチ マルチシット…		￥5,999	バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階で細かく調節可能	300kg	可能	コンパクトに折り畳み収納可能	三角支持構造でぐらつきなく安定	5層厚みクッションで衝撃吸収、厚くて座り心地良い	レッグカール3段階調節で固定可能	頑丈なスチールチューブ、高品質革	MOJEER
13位： UPstore 腹筋ベンチ 折り畳み ベンチプレス…		￥5,490	背面-15°～75°の7段階調整可能	300kg	可能	全長71cm×高さ28.5cm×幅48cm	2本支柱でぐらつきなく安定、滑り止めキャップ付き	肉厚で高弾性、通気性良好	厚手スポンジのレッグサポートバー（ロング・ショート）付き	スチール製フレーム	ＵＰ　ＳＴＯＲＥ
14位： Kamelun 筋トレ ベンチ トレーニングベンチ…		￥12,680	簡単にスムーズに調節可能	150kg	ロックピンを抜くだけで簡単に折りたたみ可能	コンパクトに収納可能（具体的寸法不明）	ぐらつきなく安定、滑り止め脚キャップ付きで横揺れ防止	高反発クッション素材で腰や膝への負担軽減	脚パッド搭載で体が滑らず安定	肉厚鋼材フレーム、高反発クッション座面、ゴム製クッション付き	Kamelun
15位： IROTEC (アイロテック) シットアップベンチ…		￥7,920	不明	不明	可能	コンパクトに収納可能	安定感あり	赤と黒のクッションシートで快適	不明	輸入品、製造加工過程で砂鉄残留の可能性あり	iROTEC

※表は横にスクロールできます

シットアップベンチのおすすめランキング

1位：[リーディングエッジ] マルチシットアップベンチ フラットベンチ 2WAY 折り畳み式 コンパクト 耐荷重110kg 腹筋台 トレーニングベンチ LE-B40

シットアップベンチのおすすめランキングの第1位は「[リーディングエッジ] マルチシットアップベンチ フラットベンチ 2WAY 折り畳み式 コンパクト 耐荷重110kg 腹筋台 トレーニングベンチ LE-B40」です。

▼商品概要
本商品は、LEADING EDGEが誇るマルチシットアップベンチの改良版で、折り畳み式のコンパクト設計が特長です。耐荷重110kgを誇り、さらにレッグ固定部はピン式からノブボルト式に改良され、使用中のガタツキを大幅に軽減しました。パイプ径とフレームの厚みをアップし、安定性と強度にも優れています。また、3種類のクッション素材を組み合わせた5cm厚の4層構造シートが快適な座り心地を実現。艶なしのマット塗装で高級感もあり、収納時も場所を取らない折りたたみ式なので、自宅トレーニングに最適です。片手15kgまでのダンベル使用が可能で、多彩な腹筋運動やトレーニングに対応します。

2位：アルインコ(ALINCO) トレーニングベンチ シットアップベンチ フラットベンチ 可変式 組立簡単 筋力トレ 角度調節簡単 2WAY 腹筋台 トレーニングベンチ200 FA200 ブラック

シットアップベンチのおすすめランキングの第2位は「アルインコ(ALINCO) トレーニングベンチ シットアップベンチ フラットベンチ 可変式 組立簡単 筋力トレ 角度調節簡単 2WAY 腹筋台 トレーニングベンチ200 FA200 ブラック」です。

▼商品概要
本商品はアルインコ(ALINCO)のトレーニングベンチ200 FA200で、シットアップベンチとフラットベンチの2WAY仕様に対応した多機能トレーニングベンチです。約5cmの厚みを持つクッションが骨への圧迫を和らげ、快適なトレーニングをサポートします。座面はシットアップ時に4段階（18°/20°/22°/24°）で角度調節が可能で、運動負荷を自在にコントロールできます。柔らかいクッション素材のフットレストは足をしっかり固定でき、足上げ運動などにも活用可能。折り畳み時は厚み25.5cmでコンパクトに収納できるため、部屋のスペースを有効活用できます。耐荷重は90kgで、スチールやPU、PVCなどの丈夫な素材を使用し、長く安心して使える設計です。自宅で本格的な筋力トレーニングや腹筋運動をしたい方に最適な一台です。

3位：YouTen(ユーテン) トレーニングベンチ インクラインベンチ フラットベンチ ダンベル トレーニング ベンチ ベンチプレス ベンチプレス台 ホームジム

シットアップベンチのおすすめランキングの第3位は「YouTen(ユーテン) トレーニングベンチ インクラインベンチ フラットベンチ ダンベル トレーニング ベンチ ベンチプレス ベンチプレス台 ホームジム」です。

▼商品概要
本商品は、YouTen（ユーテン）から提供される多機能トレーニングベンチです。インクラインベンチやフラットベンチとして使用でき、ダンベルやベンチプレスのトレーニングに最適な設計となっています。コンパクトながら安定感があり、自宅でのホームジム環境を充実させるためのアイテムとしておすすめです。シンプルな構造で組み立ても簡単、初心者から上級者まで幅広く活用できます。価格も手頃で、初めてベンチを購入する方にぴったりの製品です。

4位：[リーディングエッジ] カーブベンチ 腹筋ベンチ 折りたたみ 耐荷重110kg 腹筋台 トレーニング 背筋 シットアップ レッグレイズ バックエクステンション

シットアップベンチのおすすめランキングの第4位は「[リーディングエッジ] カーブベンチ 腹筋ベンチ 折りたたみ 耐荷重110kg 腹筋台 トレーニング 背筋 シットアップ レッグレイズ バックエクステンション」です。

▼商品概要
本商品は、LEADING EDGEのカーブベンチ腹筋ベンチです。折りたたみが可能で自宅の限られたスペースでもスッキリ収納でき、耐荷重110kgで安定したトレーニングを実現します。カーブ設計により腹筋の可動域が広がり、効果的に腹直筋を鍛えられるほか、背筋やレッグレイズ、バックエクステンションなど多彩な運動にも対応。高さは6段階、フットレストは3段階の調整が可能で、体型に合わせて無理なく使用できる点も魅力です。工具不要で組み立ても簡単、1年間の製品保証付きで安心して長く使えます。自宅で本格的な腹筋・背筋トレーニングを始めたい方に最適なトレーニングベンチです。

5位：La-VIE(ラヴィ) コンパクト腹筋台 あしたの腹筋 足固定 シットアップベンチ 3B-3695 【メーカー純正品】

シットアップベンチのおすすめランキングの第5位は「La-VIE(ラヴィ) コンパクト腹筋台 あしたの腹筋 足固定 シットアップベンチ 3B-3695 【メーカー純正品】」です。

▼商品概要
本商品はLa-VIE(ラヴィ)のコンパクト腹筋台「あしたの腹筋」です。自宅で簡単に腹筋トレーニングができるシットアップベンチで、体格に合わせて長さを調節可能なため、身長185cmまで対応できます。省スペース設計なので、置き場所が限られている方にも最適で、スマートなデザインはお部屋のインテリアに溶け込みます。ジムに通わずに理想的な腹筋を目指す方にぴったりのアイテムです。

6位：山善 ホームシットアップベンチ FT1046-3

シットアップベンチのおすすめランキングの第6位は「山善 ホームシットアップベンチ FT1046-3」です。

▼商品概要
本商品は山善のホームシットアップベンチFT1046-3で、自宅で手軽に腹筋トレーニングができるコンパクトなベンチです。幅32×奥行136×高さ62cmのサイズで、9kgの軽量設計により移動や収納も簡単。背部は幅26×長さ103cmとゆったりしており、安定した姿勢でエクササイズに集中できます。折りたたみ時は幅32×長さ123×厚さ20cmと省スペースに収納可能。頑丈な作りで初心者から中級者まで幅広く使えるため、毎日の運動習慣をサポートします。山善ブランドの信頼性も高く、自宅トレーニングの強い味方になるでしょう。

7位：【日本企業】トレーニングベンチ インクラインベンチ ダンベル ベンチ 角度調節 組立超簡単 折り畳み式 収納便利 フラットベンチ マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 シットアップ 耐荷重300KG 筋トレ 家庭用 日本語説明書【メーカー保証：2年間】 (ブラック)

シットアップベンチのおすすめランキングの第7位は「【日本企業】トレーニングベンチ インクラインベンチ ダンベル ベンチ 角度調節 組立超簡単 折り畳み式 収納便利 フラットベンチ マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 シットアップ 耐荷重300KG 筋トレ 家庭用 日本語説明書【メーカー保証：2年間】 (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品は日本企業HANASUNOUが提供する多機能トレーニングベンチです。耐荷重300kgの頑丈なスチールチューブと独自の三角支持構造により、安定感抜群で安心して筋トレが行えます。背もたれは7段階、座面は4段階、レッグカールは3段階の角度調整が可能で、フラットベンチやインクラインベンチとして幅広いトレーニングに対応。高密度フォームパッドと高品質レザーを使用し、快適な使用感を実現しました。組み立ては簡単で、ほぼ完成状態で届くため女性や初心者でもすぐに使えます。折り畳み式で収納も便利、家庭用ジムに最適な一台です。2年間のメーカー保証付きで、安心して長くご利用いただけます。

8位：GOGOJUMP トレーニングベンチ 家庭用 折りたたみ式 インクライン フラットベンチ 角度調整 収納便利 最大耐荷重227KG ダンベル 腹筋 背筋トレーニング対応 組立不要 日本語説明書

シットアップベンチのおすすめランキングの第8位は「GOGOJUMP トレーニングベンチ 家庭用 折りたたみ式 インクライン フラットベンチ 角度調整 収納便利 最大耐荷重227KG ダンベル 腹筋 背筋トレーニング対応 組立不要 日本語説明書」です。

▼商品概要
本商品はGOGOJUMPのトレーニングベンチで、家庭での筋力トレーニングを快適にサポートします。頑丈なスチールチューブと独自の三角支持構造により最大耐荷重227KGを実現し、安定性に優れています。背もたれと座面は5層構造の高密度クッションを採用し、肌触りの良いPUレザーで長時間の使用でも快適です。背もたれは7段階、座面は4段階、レッグカールは2段階の調整が可能で、多彩なトレーニングに対応。折りたたみ式でコンパクトに収納でき、省スペースで使わない時もスッキリ保管できます。組立不要で日本語説明書が付属しており、初心者から上級者まで幅広く使える家庭用トレーニングベンチです。

9位：CuteeFox トレーニングベンチ フラットベンチ インクラインベンチ デクラインベンチ 折り畳み式 収納便利 耐荷重300KG ホームジム ベンチプレス 筋トレ 日本語説明書付き PD307 (黒,L)

シットアップベンチのおすすめランキングの第9位は「CuteeFox トレーニングベンチ フラットベンチ インクラインベンチ デクラインベンチ 折り畳み式 収納便利 耐荷重300KG ホームジム ベンチプレス 筋トレ 日本語説明書付き PD307 (黒,L)」です。

▼商品概要
本商品はMOJEERブランドのCuteeFoxトレーニングベンチで、ホームジムに最適な多機能フラットベンチです。折り畳み式で収納も簡単、耐荷重は300KGと非常に頑丈な設計が特徴です。バックシートは5段階、足部は3段階の高さ調節が可能で、インクライン・フラット・デクラインベンチとして多様なトレーニングに対応します。高級感のある5層構造クッションと滑りにくい高品質革を採用し、快適かつ安全にトレーニングが可能です。さらに、調節可能なパイプキャップで傾斜のある床でも安定して使用できるため、どんな環境でも安心して使えます。30年以上の経験を持つ工場で製造されており、国際検査基準による品質管理が行き届いているのも安心材料です。自宅で本格的な筋トレを手軽に始めたい方に最適な一台です。

10位：BODY DESIGN(ボディデザイン)アーチベンチ│ アーチ状 シットアップベンチ 腹筋 背筋

シットアップベンチのおすすめランキングの第10位は「BODY DESIGN(ボディデザイン)アーチベンチ│ アーチ状 シットアップベンチ 腹筋 背筋」です。

▼商品概要
本商品はBODY DESIGN(ボディデザイン)のアーチベンチで、腹筋や背筋のトレーニングに最適なシットアップベンチです。アーチ状のデザインにより、効率的に体を支えながら自然な動作で筋力強化が可能です。自宅でのエクササイズに適しており、コンパクトながら安定感のある作りとなっています。組み立てには付属の簡易工具が付いていますが、スムーズな組立を希望する場合は別途工具の用意がおすすめです。通常1～2営業日以内に発送され、沖縄・離島を除く全国配送に対応しています。手軽に腹筋や背筋の強化を目指したい方にぴったりのトレーニングベンチです。

11位：[リーディングエッジ] トレーニングベンチ マルチポジション 折り畳み式 耐荷重300kg 角度調整機能 フラットベンチ インクラインベンチ デクラインベンチ LE-B80

シットアップベンチのおすすめランキングの第11位は「[リーディングエッジ] トレーニングベンチ マルチポジション 折り畳み式 耐荷重300kg 角度調整機能 フラットベンチ インクラインベンチ デクラインベンチ LE-B80」です。

▼商品概要
本商品は、LEADING EDGEのトレーニングベンチ「マルチポジション 折り畳み式 LE-B80」です。累計販売台数20,000台を突破した人気モデルで、耐荷重300kgと頑丈な設計が特徴です。契約プロトレーナーの監修による三点フレーム構造で、フラット時の背もたれのしなりを防ぎ、安定したトレーニングが可能です。背もたれは30°から70°までのインクライン調整、-12°のデクライン調整、座面も10°と20°の角度変更ができ、多彩なトレーニングに対応します。シートは四層構造で厚みがあり、快適な使用感を提供。折り畳み式で収納も簡単、1年間の製品保証付きで安心してご利用いただけます。

12位：CuteeFox トレーニングベンチ マルチシットアップベンチ 折り畳み フラットベンチ 角度調節簡単 腹筋 背筋 ダンベルベンチ 収納便利 CTF (青)

シットアップベンチのおすすめランキングの第12位は「CuteeFox トレーニングベンチ マルチシットアップベンチ 折り畳み フラットベンチ 角度調節簡単 腹筋 背筋 ダンベルベンチ 収納便利 CTF (青)」です。

▼商品概要
本商品は、MOJEERブランドの『CuteeFox トレーニングベンチ マルチシットアップベンチ』で、折り畳み可能なフラットベンチとして自宅トレーニングに最適です。30年以上の製造経験を持つ信頼の工場で作られ、耐荷重300kgの頑丈なスチールチューブと三角支持構造で安定性抜群。5層構造の厚みクッションは体への衝撃を吸収し、高品質革で滑りにくく高級感があります。角度調整はバックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階と細かく調節可能で、多彩なトレーニングに対応。折り畳んでコンパクトに収納でき、床を傷つけにくい調節可能なパイプキャップも装備。自宅で効率よく腹筋、背筋、ダンベルエクササイズなど全身を鍛えたい方におすすめの多機能トレーニングベンチです。

13位：UPstore 腹筋ベンチ 折り畳み ベンチプレス カーブ型 トレーニング クッションベンチ 腹筋ベンチシート 背筋 シットアップベンチ 筋トレ

シットアップベンチのおすすめランキングの第13位は「UPstore 腹筋ベンチ 折り畳み ベンチプレス カーブ型 トレーニング クッションベンチ 腹筋ベンチシート 背筋 シットアップベンチ 筋トレ」です。

▼商品概要
本商品はUPSTOREの腹筋ベンチで、折り畳み可能なカーブ型トレーニングベンチです。ダンベルやバーベルを使った多彩な筋トレに対応し、上腕二頭筋カールやベンチプレス、腹筋・背筋トレーニングなど幅広く活用できます。背面は7段階の角度調節が可能で、インクラインやデクライン、フラットの3WAY使用ができるため、全身をバランスよく鍛えられるのが特徴です。耐荷重は300kgと頑丈で、通気性の良い肉厚クッションや滑り止めキャップ付きのスタンドで安全性も確保。使わない時は折りたたんでコンパクトに収納できるので、省スペースでの保管が可能です。初心者から本格的な筋トレ愛好者まで幅広くおすすめできるトレーニングベンチです。

14位：Kamelun 筋トレ ベンチ トレーニングベンチ 折り畳み フラットベンチ 黒 3WAY可変式 腹筋台 角度調節簡単 腹筋マシン 収納便利 腰保護設計 ホームジム

シットアップベンチのおすすめランキングの第14位は「Kamelun 筋トレ ベンチ トレーニングベンチ 折り畳み フラットベンチ 黒 3WAY可変式 腹筋台 角度調節簡単 腹筋マシン 収納便利 腰保護設計 ホームジム」です。

▼商品概要
本商品はKamelunが提供する3WAY可変式トレーニングベンチで、多彩な筋トレモードに対応しています。腹筋運動はもちろん、全身の筋力トレーニングが可能で、負荷は弱・中・強の3段階調節ができるため、初心者から上級者まで幅広く使えます。メーター搭載によりトレーニングの記録追跡も簡単。角度調整もスムーズで、脚パッドがしっかり体を固定し安定感抜群。座面は高反発クッション素材を採用し、腰や膝への負担を軽減。肉厚鋼材のフレームで頑丈な作りとなっており、床に傷がつきにくい滑り止めキャップやゴム製クッションも付属。折りたたみ式で収納もコンパクトに可能です。ご購入から1年間の安心保証も付いており、ホームジムでのトレーニングをしっかりサポートします。

15位：IROTEC (アイロテック) シットアップベンチ/腹筋器具 腹筋マシン トレーニングベンチ シットアップ 腹筋マシーン トレーニング器具

シットアップベンチのおすすめランキングの第15位は「IROTEC (アイロテック) シットアップベンチ/腹筋器具 腹筋マシン トレーニングベンチ シットアップ 腹筋マシーン トレーニング器具」です。

▼商品概要
本商品は、IROTEC（アイロテック）が提供するシットアップベンチで、家庭で手軽に腹筋トレーニングができる腹筋マシンです。赤と黒を基調としたスタイリッシュなデザインは、お部屋のインテリアにも馴染みやすく、モチベーションアップにも効果的。折りたたみ可能でコンパクトに収納できるため、限られたスペースでも無理なく設置可能です。組み立て式となっており、お客様自身での組立が必要ですが、2人以上で安全に行うことを推奨します。家庭用に設計されており、会社やジムなどの業務用には使用できません。腹筋を割りたい方のための最強定番アイテムとして、日々のトレーニングに最適な一台です。

16位：アルインコ(ALINCO) シットアップベンチ イージーエクサツイン EXG057D (腹筋 脇腹 胸部 太もも 腕部 エクササイズ用) マルチカラー

シットアップベンチのおすすめランキングの第16位は「アルインコ(ALINCO) シットアップベンチ イージーエクサツイン EXG057D (腹筋 脇腹 胸部 太もも 腕部 エクササイズ用) マルチカラー」です。

▼商品概要
本商品はアルインコ(ALINCO)のシットアップベンチ イージーエクサツイン EXG057Dで、腹筋や脇腹、胸部、太もも、腕部のエクササイズに最適なトレーニング器具です。幅55.5cm、奥行66.5cm、高さ34cmのコンパクトサイズながら、3段階の負荷調節が可能で、90kgまでの耐荷重を誇ります。6.5kgの軽量設計で持ち運びや収納も簡単。使用後は幅55.5cm×奥行44cm×高さ13cmに折りたためるため、省スペースで保管できます。初心者から上級者まで幅広く対応し、1年の保証付きで安心して使えるのも魅力です。マルチカラーのデザインがトレーニング空間に彩りを加え、楽しく継続できるサポートをします。

17位：STEADY トレーニングベンチ【耐荷重300kg/背面×座面の角度調整/折畳み可/独自構造の腰保護パッド】ベンチ 腹筋 背筋 インクラインベンチ 筋トレ 足固定 ダンベル ベンチプレス ローマンチェア ST140 スタンダードモデル

シットアップベンチのおすすめランキングの第17位は「STEADY トレーニングベンチ【耐荷重300kg/背面×座面の角度調整/折畳み可/独自構造の腰保護パッド】ベンチ 腹筋 背筋 インクラインベンチ 筋トレ 足固定 ダンベル ベンチプレス ローマンチェア ST140 スタンダードモデル」です。

▼商品概要
本商品は耐荷重最大300kgを誇るSTEADYのトレーニングベンチ（スタンダードモデル）です。背面8段階・座面4段階の角度調整とフットレスト3段階調整により、多様な筋トレメニューに対応。独自開発の背面パッド「Back Protection」が正しい姿勢をサポートし、怪我のリスクを軽減します。折りたたみ時は幅約23.5cmとコンパクトに収納可能で、日本の住宅事情にマッチ。完成品で届くため組立不要、すぐにトレーニングを開始できます。快適な硬さのレザー調シートは滑りにくくお手入れも簡単。土台やシート形状もトレーニング効果を最大化する細部設計が施され、ホームジムでの本格的な筋力強化に最適です。

18位：IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)フラット&シットアップベンチ IMC-84N

シットアップベンチのおすすめランキングの第18位は「IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)フラット&シットアップベンチ IMC-84N」です。

▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)のフラット&シットアップベンチIMC-84Nで、自宅での筋トレに最適な2WAY可変式ベンチです。フラット仕様とベンチ仕様の両方に対応し、高さは4段階調整が可能。折りたたみ収納もでき、省スペースでの保管が可能です。耐荷重80kgでしっかりとした作りながら、約9kgの軽量設計で持ち運びも簡単です。スチールの粉体塗装やポリウレタン素材を使用し、耐久性と安定感を両立。組み立ても手軽に行え、トレーニングの幅を広げたい方におすすめのアイテムです。

19位：[リーディングエッジ] バックエクステンションベンチ 折り畳み式 耐荷重110kg 角度調整機能 背筋 側腹筋 腹筋 トレーニング用 LE-HRC ブラック

シットアップベンチのおすすめランキングの第19位は「[リーディングエッジ] バックエクステンションベンチ 折り畳み式 耐荷重110kg 角度調整機能 背筋 側腹筋 腹筋 トレーニング用 LE-HRC ブラック」です。

▼商品概要
本商品はリーディングエッジブランドのバックエクステンションベンチで、背筋や側腹筋、腹筋の強化に最適なトレーニング器具です。折り畳み式のため収納が簡単で、限られたスペースでも使用可能です。足裏には安定感のあるプレートを搭載し、トレーニング中の踏ん張りをサポート。アメリカのトレーニング文化をベースにしつつ、日本人の体形に合わせて再設計されているため、快適に使用できます。長さは79cmから6段階で調整可能で、ディップスやプッシュアップなど多彩な運動にも対応。ダンベルと組み合わせればアームカールベンチとしても活用でき、トレーニングの幅が広がります。耐荷重110kgで安心して使用でき、13/17mmスパナ2本が付属しており組み立ても簡単です。

20位：トレーニングベンチ マルチシットアップベンチ 折り畳み 耐荷重 300kg フラットベンチ 筋トレ 角度調節簡単 腹筋 背筋 ダンベルベンチ 収納便利 -HX (くろ)

シットアップベンチのおすすめランキングの第20位は「トレーニングベンチ マルチシットアップベンチ 折り畳み 耐荷重 300kg フラットベンチ 筋トレ 角度調節簡単 腹筋 背筋 ダンベルベンチ 収納便利 -HX (くろ)」です。

▼商品概要
本商品はAnYokerが提供するトレーニングベンチ マルチシットアップベンチです。耐荷重300kgの頑丈なスチールチューブと三角支持構造により高い安定性を実現しています。5層構造の厚みクッションは衝撃を吸収し、汗で滑りにくい高品質革を使用。角度調整はバックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階で自由自在に変えられます。折り畳み可能で収納もコンパクト。自宅で胸、肩、腹筋、腕、背中、脚と多彩なトレーニングがこれ一台で行え、ジムへ行く時間がなくても効率的に全身を鍛えられます。床傷防止のパイプキャップも調節可能でバランス調整も簡単。30年以上の経験を持つ信頼の工場で作られており、国際検査基準の全数検査で品質も安心です。

21位：[リーディングエッジ] アジャスタブルベンチ 背面10段階調節 耐荷重300kg LE-B100R BR トレーニングベンチ

シットアップベンチのおすすめランキングの第21位は「[リーディングエッジ] アジャスタブルベンチ 背面10段階調節 耐荷重300kg LE-B100R BR トレーニングベンチ」です。

▼商品概要
本商品は、LEADING EDGEが提供するアジャスタブルベンチ「LE-B100R BR」です。背面が10段階に調節可能（-15°～90°）なため、インクラインやデクライン、フラットな姿勢はもちろん、シットアップにも対応します。座面も5段階で調整でき、多彩なトレーニングに適応。三点フレーム構造が背もたれのしなりを防ぎ、耐荷重300kgの頑丈さを実現しました。さらに、足を固定できるフットレストは4段階調整が可能で、自重トレーニングの効率を高めます。Iレッグ設計により、安定した足場を確保し、ポジション取りもスムーズ。多様なトレーニングニーズに応える信頼のトレーニングベンチです。

22位：BARWING(バーウィング) 可変式 トレーニングベンチ 4WAY インクラインベンチ 折り畳み デクラインベンチ フラットベンチ 角度調節簡単 収納便利 アジャスタブル ベンチプレス 筋トレ (BW-AJB05)

シットアップベンチのおすすめランキングの第22位は「BARWING(バーウィング) 可変式 トレーニングベンチ 4WAY インクラインベンチ 折り畳み デクラインベンチ フラットベンチ 角度調節簡単 収納便利 アジャスタブル ベンチプレス 筋トレ (BW-AJB05)」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の可変式トレーニングベンチで、1台でインクライン、デクライン、フラットの4WAY調整が可能な多機能ベンチです。耐久性に優れた厚革のクッションを使用し、沈み込みを抑えつつ快適なトレーニングをサポート。バックシート10段階、座面5段階の細かい角度調節に加え、フットレストの高さや角度も変えられ、合計400通りものセッティングが可能です。強靭な角形とオーバルフレームを採用し、耐荷重500kgの安定構造で安心して使用できます。ほぼ完成品で届き、工具不要の簡単組立て。折りたたみ式でローラー付きのため収納や移動もラクラク。90日間の保証と充実したアフターサービスも備え、初心者から上級者まで幅広くお勧めできるトレーニングベンチです。

23位：WASAI(ワサイ) トレーニングベンチ【組立不要/収納便利/瞬時角度調節】4WAY(インクライン/フラット/デクライン/シットアップ) 耐荷重300KG 可変式 折りたたみ 筋トレベンチ (MK037)

シットアップベンチのおすすめランキングの第23位は「WASAI(ワサイ) トレーニングベンチ【組立不要/収納便利/瞬時角度調節】4WAY(インクライン/フラット/デクライン/シットアップ) 耐荷重300KG 可変式 折りたたみ 筋トレベンチ (MK037)」です。

▼商品概要
本商品はWASAI(ワサイ)が提供するトレーニングベンチで、組み立て不要の完成品として届き、すぐに使い始められます。耐荷重300kgの頑丈設計で、体重100kgの方とバーベル200kgまでの重量に対応。背もたれは8段階、フロントシートは2段階、足掛けフレームは3段階の多角度調節が可能で、インクライン、フラット、デクライン、シットアップの4WAYトレーニングが実現します。折りたたみ式で収納も簡単。背もたれを持ち上げて引っ掛けるだけの瞬時調節により、トレーニング中もスムーズに角度を変えられます。コンパクトな設計で自宅でも場所を取らず、ダンベルと併用して幅広い筋トレが行えます。

24位：BARWING(バーウィング) 4WAYトレーニングベンチ ホームジム ダンベル ベンチプレス マルチポジションベンチ ベンチ クランチ ダンベル トレーニング シットアップ インクラインベンチ アジャスタブルベンチ トレーニングマシン フラットベンチ デクラインベンチ

シットアップベンチのおすすめランキングの第24位は「BARWING(バーウィング) 4WAYトレーニングベンチ ホームジム ダンベル ベンチプレス マルチポジションベンチ ベンチ クランチ ダンベル トレーニング シットアップ インクラインベンチ アジャスタブルベンチ トレーニングマシン フラットベンチ デクラインベンチ」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)が提供する4WAYトレーニングベンチで、ホームジムに最適な多機能ベンチです。ダンベルやベンチプレス、クランチ、シットアップなど様々なトレーニングに対応可能で、フラット、インクライン、デクラインの3つのポジション調整が可能です。コンパクトながら安定感があり、初心者から中級者まで幅広く使えます。価格も￥9,480と手ごろで、自宅で本格的な筋力トレーニングを始めたい方におすすめです。

25位：[リーディングエッジ] フォールディング フラットベンチ 折りたたみ 耐荷重300kg トレーニングベンチ ダンベル トレーニング器具 LE-FFB2 グレー

シットアップベンチのおすすめランキングの第25位は「[リーディングエッジ] フォールディング フラットベンチ 折りたたみ 耐荷重300kg トレーニングベンチ ダンベル トレーニング器具 LE-FFB2 グレー」です。

▼商品概要
本商品はLEADING EDGEのフォールディングフラットベンチ『LE-FFB2』で、累計販売台数5万台超の人気モデルを競技サイズに対応させてリニューアルしました。耐久性に優れた6cm厚の複合4層シートを採用し、3種類のクッション素材と合板でしっかりとした座り心地を実現。無駄な機能を排したシンプル設計により、ダンベル運動時の安定性と強度を追求しています。耐荷重は300kgで、第三者機関による2.5倍の750kg加重試験もクリアしており安心してトレーニングが可能です。サイズは長さ112cm、幅37cm、高さ42cm、シート幅27cm、本体重量11kgとコンパクトかつ軽量。折りたたみ式で簡単に組立ができ、1年間の保証付き。自宅での筋トレやダンベル運動に最適なトレーニングベンチです。

「シットアップベンチ」についてのよくある質問

Q. シットアップベンチは初心者でも使えますか？

A. はい、シットアップベンチは初心者でも使いやすい設計です。角度調整ができるタイプを選ぶと、自分の体力に合わせて負荷を調整できます。

Q. シットアップベンチの使い方がわかりません。どうすればいいですか？

A. ベンチに仰向けに寝て、足をパッドで固定します。ゆっくりと上体を起こし、腹筋を意識して戻る動作を繰り返してください。最初は無理をせず、少ない回数から始めましょう。

Q. シットアップベンチの角度はどう設定すればいいですか？

A. 初心者は低い角度（水平に近い状態）から始め、慣れてきたら角度を大きくして負荷を増やすと効果的です。無理に高い角度に設定するとケガの原因になるので注意してください。

Q. シットアップベンチで腹筋以外にも鍛えられますか？

A. 主に腹直筋を鍛えますが、背筋や股関節周りの筋肉も補助的に使われます。ベンチを活用してツイスト動作を加えると、腹斜筋も効果的に鍛えられます。

Q. シットアップベンチの選び方のポイントは何ですか？

A. 安定性が高く、角度調整ができるものを選びましょう。クッション性や足を固定するパッドの快適さも重要です。また、折りたたみできるタイプは収納に便利です。