【徹底調査】縄跳びのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

縄跳びは手軽にエクササイズできる優れたアイテムですが、種類が豊富でどれを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。正しい縄跳びを選ぶことで、運動効率はもちろん、継続のモチベーションも高まります。しかし、実際に店頭やネット上での情報は多数あり、どれがあなたに最適なのか判断が難しいことも。そこで本記事では、【徹底調査】として2025年最新のおすすめ人気ランキングや、独自アンケート結果をもとにした選び方のポイントをご紹介します。あなたの悩みを解消し、理想の縄跳びを見つけるお手伝いをするために、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

縄跳びの選び方

縄跳びはシンプルな道具ですが、目的や使う環境に合った選び方をすることで、効果的に運動を続けられます。初心者が押さえておきたいポイントを、使い方と置き場所の両面からわかりやすく解説します。

運動の目的に合わせた縄の長さと重さを選ぶ

縄跳びは目的によって最適な長さや重さが変わります。初心者は長さ調整が簡単で軽めの縄がおすすめ。軽い縄は回しやすく疲れにくいので、基本のジャンプやリズム感を身につけやすいです。運動強度を上げたい場合は少し重めを選ぶと効果的です。

自宅のスペースに合った収納しやすいタイプを選ぶ

縄跳びは使わないときの保管も考慮しましょう。折りたたみ式やコンパクトに収納できるモデルなら、狭い部屋でも場所を取らずにしまえます。コードが絡まりにくい設計かどうかも、毎回の準備が楽になるポイントです。

持ち手のグリップ感と滑りにくさを重視する

縄を回す際の操作性は持ち手の握りやすさで大きく変わります。手にフィットして滑りにくい素材のグリップを選ぶと、手が汗で滑っても安定しやすく、長時間トレーニングを続けやすくなります。初心者ほど重要なポイントです。

屋内外どちらで使うかに応じて耐久性と素材を選ぶ

屋外で使う場合は耐摩耗性の高い素材が必要です。屋内で使うなら床を傷つけにくい柔らかめのコードが適しています。使用場所に合わせて素材を選ぶことで、縄跳びの寿命を延ばし、快適に使用できます。

縄跳びは目的や環境に合ったものを選ぶことで、初心者でも無理なく続けられます。長さや重さ、収納性、グリップ感、使用場所に応じた素材をバランスよく検討し、自分にぴったりの縄跳びを見つけましょう。

【早見わかり】縄跳びのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	縄の長さ調整	重さ・バランス	収納性	持ち手のグリップ	耐久性・素材	縄の長さ調節のしやすさ	持ちやすさ・グリップの形状	縄の耐久性・素材の質	回転の滑らかさ・重さのバランス	持ち運びのしやすさ・収納性	静音性（使用時の音の大きさ）	詳細記事
1位：Amazonベーシック なわとび 標準 ブラック …		￥745	Amazonベーシック	滑らかな回転で続けやすい本格縄跳び	★4.0点	簡単に調整できて便利	軽量でバランス良好	コンパクトに折りたためる	滑らかで握りやすい	丈夫なプラスチック素材	4.6	4.5	3.7	4.5	3.5	3.6	詳細レビュー
2位：クツワ STAD スポーツなわとび NT010BK		￥398	クツワ(Kutsuwa)	調整自在で滑りにくい！毎日使いたい縄跳び	★4.3点	簡単に調整できて子供も安心して使える	軽量でバランス良くスムーズに跳べる	コンパクトに折りたたみやすい設計	滑り止め付きでしっかり握れる	丈夫なPVCとPE素材で長持ち	4.7	4.6	4.4	3.8	3.7	3.6	詳細レビュー
3位：Catsobat 縄跳び シャインブラック		￥1,580	Catsobat	滑らか回転＆強化ロープで鍛える縄跳び	★4.3点	簡単に調整できて便利	軽量でバランス良好	コンパクトに収納可能	スポンジ素材で握りやすい	丈夫な二重構造ロープ	4.7	4.5	4.8	4.6	3.6	3.8	詳細レビュー
4位：アルインコ ジャンプロープ WBF008N		￥990	アルインコ(Alinco)	スムーズ回転で楽しく続ける縄跳びトレーニング	★4.3点	簡単に調節できて便利。	軽量でバランス良好。	コンパクトに収納可能。	滑りにくく握りやすい。	丈夫な素材で長持ち	4.7	4.6	4.4	4.5	3.8	3.9	詳細レビュー
5位：一筋の光 縄跳び エア縄跳び 2WAYタイプ		￥1,373	一筋の光	絡まらず計数もできる快適縄跳び	★4.6点	調節可能で誰でも使いやすい設計。	軽量でバランス良く快適な使用感。	収納袋付きで持ち運び便利。	滑りにくく疲れにくいグリップ。	耐久性に優れた鋼線ロープ採用。	4.7	4.8	4.9	4.7	3.8	4.6	詳細レビュー
6位：タニタ カロリージャンプ TS-960-GR		￥1,564	タニタ	消費カロリー見える縄跳びで楽しく運動！	★3.9点	簡単に調整できて使いやすい	軽量でバランス良く扱いやすい	コンパクトで収納しやすい	滑りにくいグリップで安心	丈夫な素材で長持ちしそう	4.5	4.4	3.8	3.7	3.9	3.6	–
7位：FEELCAT 縄跳び トレーニング用 FRJS0…		￥899	FEELCAT	丈夫で使いやすい、続けやすい縄跳び！	★4.1点	簡単に調整できて便利	軽量でバランス良好	コンパクトに折りたためる	滑り止めで握りやすい	丈夫な素材で長持ち	4.5	4.4	4.5	4.3	3.5	3.6	–
8位：MINATOS トレーニング縄跳び		￥1,980	MINATOS	短時間で高負荷！効率的に燃やす縄跳び	★4.3点	簡単に調整できて幅広い体格に対応	高負荷素材でしっかりした重さと安定感	コンパクトに折りたためて収納も便利	ソフトグリップで握りやすく疲れにくい	高負荷素材で耐久性抜群長持ち	4.6	4.7	4.0	4.5	3.5	3.8	–
9位：Wastou 縄跳び スピード縄跳び		￥999	Wastou	絡まりにくく滑らかな回転で快適トレーニング	★4.3点	簡単に調節できて家族みんなで使える	軽量設計でバランス良くスムーズに跳べる	コンパクトに折りたたみやすく収納便利	握りやすく疲れにくいハンドル設計	シリコンコーティングと金属で長持ち	4.7	4.5	4.6	4.8	3.6	3.7	–
10位：Catsobat 縄跳び 大人用 子供用		￥1,198	Catsobat	丈夫で滑らない！家族で使える快適縄跳び	★4.3点	簡単に調整できて便利だね	適度な重さで操作しやすい	コンパクトに折りたためる設計	滑りにくく手にフィットする	丈夫なワイヤーロープ採用で長持ち	4.5	4.6	4.7	4.5	3.7	3.8	–
11位：JetWave 縄跳び ジャンプロープ		￥650	JetWave	軽量＆絡まらない！家族で使える縄跳び	★4.2点	簡単に調整できて家族みんなで使える	超軽量でバランス良く扱いやすい	コンパクトに折りたたみやすい設計	通気性スポンジで握りやすく快適	丈夫な素材で長持ちしやすい	4.7	4.6	3.8	4.5	4.0	4.3	–
12位：デビカ 瞬足 なわとび エニアゴンリミテッド 10…		￥776	デビカ	軽快な回転と快適グリップで跳び続ける楽しさ	★4.1点	長さ調整可能で子供から大人まで使える	軽量で扱いやすくバランスも良い	コンパクトに折りたためて収納便利	手にフィットして疲れにくい	丈夫なPVCとPP素材で長持ち	3.7	4.5	3.5	4.6	3.6	4.3	–
13位：GREO 縄跳び ヘビーロープ 850g		￥3,280	GREO	本格重量級縄跳びで全身を効率トレーニング！	★4.3点	長さ調整可能で使いやすい	重さ調整できてバランス良い	収納ポーチ付きで便利	滑りにくく握りやすい	高耐久ロープと良素材	4.6	4.5	4.7	4.5	3.9	3.8	–
14位：GP 小学生用なわとび 2.4m		￥698	GP	成長に合わせて使える軽量二重跳び縄跳び	★4.0点	ストッパー式で簡単調整できる	102gと軽量で扱いやすい	コンパクトに折りたためる設計	握りやすいPVC素材のグリップ	丈夫なPVCとPE素材で長持ち	4.6	4.3	3.5	3.8	3.7	3.6	–
15位：asics INF公認クリアートビナワジュニア 9…		￥980	asics	握りやすさで楽しく跳べるジュニア縄跳び	★4.5点	長さ調整は固定式で変更不可	軽量でバランス良く扱いやすい	コンパクトに折りたためない	握りやすいFグリップ採用	低温に強い素材で長持ち	3.8	4.8	4.6	3.9	3.7	3.5	–

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縄跳びのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：Amazonベーシック なわとび 標準 ブラック 300cm

滑らかな回転で続けやすい本格縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第1位は「Amazonベーシック なわとび 標準 ブラック 300cm」です。

▼商品概要
本商品はAmazonベーシックの縄跳びで、長さ約300cmのロープは調整可能で幅広い身長の方に対応します。ボールベアリング搭載のハンドルにより滑らかな回転が可能で、スムーズな縄跳び動作を実現。高強度の有酸素トレーニングに最適で、脚や臀部はもちろん肩や腕、体幹のシェイプアップにも役立ちます。軽量な素材を使用し長時間のトレーニングでも疲れにくい設計です。初心者から上級者まで幅広く使えるシンプルかつ機能的な縄跳びとしておすすめします。

2位：クツワ STAD スポーツなわとび NT010BK

調整自在で滑りにくい！毎日使いたい縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第2位は「クツワ STAD スポーツなわとび NT010BK」です。

▼商品概要
本商品はクツワが提供する「STAD スポーツなわとび NT010BK」です。長さ2.7mで調整が可能なため、子どもから大人まで幅広い身長に対応でき、快適な縄跳び体験をサポートします。グリップには滑り止めが付いているため、汗をかいても手が滑りにくく安定した操作が可能です。パッケージには縄跳び上達のコツも掲載されており、初心者でも楽しみながら技術向上を目指せます。丈夫なPEグリップとPVC製ロープの組み合わせで耐久性が高く、長く使い続けられる点が特におすすめです。価格も手頃なので、日常のエクササイズや子どもの運動遊びに最適な一品です。

3位：Catsobat 縄跳び シャインブラック

滑らか回転＆強化ロープで鍛える縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第3位は「Catsobat 縄跳び シャインブラック」です。

▼商品概要
本商品はCatsobatのシャインブラックカラーの縄跳びで、トレーニングやフィットネスに最適です。高性能ベアリング搭載によりロープの回転がスムーズで絡まりにくく、長時間の縄跳びでもストレスを感じません。ベアリング内蔵で高速回転が可能なため、初心者から上級者まで効果的に跳躍力や持久力を鍛えられます。さらにワイヤーとラバーの二重構造で耐久性が高く、激しいトレーニングにも耐えうる強化仕様。長さ調整も簡単で、子供から大人まで身長に合わせて使えるため、家族みんなで健康づくりに役立ちます。30日間の保証付きで安心してお試しいただける点も魅力です。

4位：アルインコ ジャンプロープ WBF008N

スムーズ回転で楽しく続ける縄跳びトレーニング

縄跳びのおすすめランキングの第4位は「アルインコ ジャンプロープ WBF008N」です。

▼商品概要
本商品はアルインコ(ALINCO)のジャンプロープで、縄跳びを快適に楽しみたい方に最適です。17.5cmのロンググリップは握りやすく、軽い力でもスムーズな回転を実現。これにより運動時の疲労を軽減し、脂肪燃焼や持久力アップをサポートします。絡みにくいロープは長さ調節も簡単で、手になじむエンボス加工グリップが滑りにくく安定した使用感を提供。ダイエットやフィットネス、筋トレに取り入れやすい家庭用縄跳びとしておすすめです。

5位：一筋の光 縄跳び エア縄跳び 2WAYタイプ

絡まらず計数もできる快適縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第5位は「一筋の光 縄跳び エア縄跳び 2WAYタイプ」です。

▼商品概要
本商品は、縄跳びとエア縄跳びの2WAY機能を備えた多機能なトレーニング用縄跳びです。独自の絡まないPVC被覆鋼線ロープと防滑グリップにより、スムーズで快適なジャンプを実現。特に高精度スマートカウンター搭載でジャンプ回数を正確に記録できるため、効果的な有酸素運動やダイエットに最適です。長さ調節も可能で子どもから大人まで幅広く使え、室内外を問わず静音設計で周囲を気にせず使えるのも魅力。日々の健康維持や効率的な脂肪燃焼を目指す方にぴったりの縄跳びです。

6位：タニタ カロリージャンプ TS-960-GR

消費カロリー見える縄跳びで楽しく運動！

縄跳びのおすすめランキングの第6位は「タニタ カロリージャンプ TS-960-GR」です。

▼商品概要
本商品は、タニタが提供する消費カロリー計付きの縄跳び「カロリージャンプ」です。室内外で使えるロープがセットされているため、天候や場所を選ばずに縄跳び運動が可能です。最大9,999回の跳躍回数を計測できるうえに、消費カロリーを1kcal単位で表示する機能により、効率的なトレーニング管理ができます。軽量かつコンパクトな本体は持ち運びも便利で、ダイエットや体力づくりに縄跳びを取り入れたい方に最適なアイテムです。

7位：FEELCAT 縄跳び トレーニング用 FRJS00W

丈夫で使いやすい、続けやすい縄跳び！

縄跳びのおすすめランキングの第7位は「FEELCAT 縄跳び トレーニング用 FRJS00W」です。

▼商品概要
本商品は、基礎体力の向上やダイエットを目指す方に最適なトレーニング用縄跳びです。ロープの長さは300cmと長めで、最大身長190cmまで対応できるため大人から子供まで幅広く使えます。軽量かつ丈夫なワイヤーロープ採用により、スムーズな回転が可能で、二重跳びや交差跳びなどの高度な縄跳び技術にも対応しています。握りやすい滑り止めグリップで安定した操作感を実現し、継続的なエクササイズに最適な設計がされています。健康維持やフィットネスのための縄跳びを探している方におすすめの商品です。

8位：MINATOS トレーニング縄跳び

短時間で高負荷！効率的に燃やす縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第8位は「MINATOS トレーニング縄跳び」です。

▼商品概要
本商品は日本SAQ公認トレーナーと共同開発された、大人用トレーニング用縄跳びです。高負荷素材を採用し、通常の縄跳びに比べてカロリー消費が約25％アップする設計で、短時間で効率的なフィットネスを実現します。ベアリング構造による滑らかな回転とソフトグリップで握りやすく、長時間のトレーニングも快適です。縄の長さは調整可能で幅広い体格や年齢層に対応し、室内や芝生、ゴム、土など様々な環境で使用可能です。短時間で効果的なカロリー消費と筋力トレーニングを叶える縄跳びとして最適なアイテムです。

9位：Wastou 縄跳び スピード縄跳び

絡まりにくく滑らかな回転で快適トレーニング

縄跳びのおすすめランキングの第9位は「Wastou 縄跳び スピード縄跳び」です。

▼商品概要
本商品はWastouの縄跳びで、スピード縄跳びに最適な設計がされています。内蔵されたデュアルベアリングにより、360度自由に滑らかに回転し、縄が絡まりにくくスムーズなジャンプが可能です。長さ調節ができるため大人から子供まで幅広く使え、シリコンコーティングされたスチールワイヤーロープが耐久性を高めています。軽量で握りやすいアルミニウム製の滑り止めハンドルは、快適なグリップを提供し、腕への負担を軽減。どこでも手軽に効果的な縄跳びトレーニングができるため、ダイエットや体力作りにぴったりのアイテムです。

10位：Catsobat 縄跳び 大人用 子供用

丈夫で滑らない！家族で使える快適縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第10位は「Catsobat 縄跳び 大人用 子供用」です。

▼商品概要
本商品は耐久性に優れたワイヤーロープを採用し、アスファルトやコンクリートなど硬い地面でも安心して縄跳びができる大人用・子供用の縄跳びです。通気性と滑り止め機能を備えたスポンジグリップは手汗をかいても滑りにくく、長時間のトレーニングでも手が疲れにくい設計となっています。さらに高性能ベアリング搭載によりスムーズな回転を実現し、初心者から上級者まで快適に楽しめます。長さ調整が可能なので、家族みんなで使えるのも大きな魅力です。フィットネスやダイエット、筋トレ目的の縄跳びに最適で、長く使える丈夫さも魅力の一つです。

11位：JetWave 縄跳び ジャンプロープ

軽量＆絡まらない！家族で使える縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第11位は「JetWave 縄跳び ジャンプロープ」です。

▼商品概要
本商品は、JetWaveの縄跳びで、健康維持やフィットネスに最適なジャンプロープです。長さ調整が可能なため、大人から子供まで家族全員で快適に使えます。360°回転ベアリングによりロープの絡まりを防ぎ、滑らかなジャンプを実現。通気性の良いスポンジグリップは握りやすく、汗をかいても快適な使用感を保ちます。さらに、防塵ベアリングで静音性も高く、自宅や屋外問わずどこでも気軽にトレーニングが可能です。軽量設計で持ち運びも楽々、日常の縄跳びトレーニングに最適なアイテムです。

12位：デビカ 瞬足 なわとび エニアゴンリミテッド 103550

軽快な回転と快適グリップで跳び続ける楽しさ

縄跳びのおすすめランキングの第12位は「デビカ 瞬足 なわとび エニアゴンリミテッド 103550」です。

▼商品概要
本商品は、デビカの『瞬足 なわとび エニアゴンリミテッド ミッドブルー』で、軽快な風切り音を生み出す九面体ロープが特徴の縄跳びです。身長110cmから180cmまで対応しており、子どもから大人まで幅広く使えます。ラバー素材のグリップカバーは手にフィットし疲れにくいため、長時間のトレーニングにも最適です。さらに、バネ状回転パーツが摩擦を抑え、滑らかな回転を実現しているので、リズミカルかつ快適に跳べます。縄跳びの楽しさと効果的な運動を両立できる設計が魅力の一品です。

13位：GREO 縄跳び ヘビーロープ 850g

本格重量級縄跳びで全身を効率トレーニング！

縄跳びのおすすめランキングの第13位は「GREO 縄跳び ヘビーロープ 850g」です。

▼商品概要
本商品は理学療法士監修の大人用トレーニング用縄跳びで、850gのヘビーロープが特徴です。重さと長さを調整できるため、初心者から上級者まで自分に合った負荷で運動が可能です。特に縄跳びにおいては、腕や肩、体幹にしっかりと負荷をかけながら有酸素運動を効率的に行えます。高耐久の太さ9mmロープと360度回転のベアリングにより、スムーズでストレスのないジャンプが実現。滑りにくいシリコン製グリップや持ち運びに便利な収納ポーチも付属し、日々のトレーニングを快適にサポートします。

14位：GP 小学生用なわとび 2.4m

成長に合わせて使える軽量二重跳び縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第14位は「GP 小学生用なわとび 2.4m」です。

▼商品概要
本商品は、小学生向けに設計された縄跳びで、特に二重跳びの練習に最適です。長さ2.4mのロープは調節可能なストッパー式で、成長に合わせてぴったりの長さに調整できるため、無理なく縄跳びを楽しめます。軽量で持ちやすいグリップは子どもの手にフィットし、滑りにくいPVC素材でしっかり握れます。日本製の高品質素材を使用しているため、耐久性もあり長く使える点が魅力です。名札シールも付属しており、学校や習い事での紛失防止にも役立ちます。縄跳びの基本からステップアップしたいお子さまにぴったりの一品です。

15位：asics INF公認クリアートビナワジュニア 91-230

握りやすさで楽しく跳べるジュニア縄跳び

縄跳びのおすすめランキングの第15位は「asics INF公認クリアートビナワジュニア 91-230」です。

▼商品概要
本商品は日本製のアシックス製ジュニア用縄跳びで、握りやすく低温環境でも耐久性に優れたロープが特徴です。縄跳びの練習や運動不足解消に最適で、特に子どもの手にフィットするFグリップ設計により、正しい親指のポジションを自然にサポートします。長さ2.7mのロープは初心者から中級者まで使いやすく、楽しく縄跳びを続けられる工夫がされています。握りやすいグリップが楽しい縄跳びの練習をしっかりサポートする重要なポイントです。