【徹底調査】プッシュアップバーのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
運動不足や筋力アップを目指しているけれど、どのプッシュアップバーが自分に合っているのか迷っていませんか？多くの種類や価格帯があり、選び方も難しいと感じる方も多いでしょう。そんなあなたに朗報です！今回は、2025年最新のおすすめプッシュアップバーランキングとともに、独自アンケートをもとにしたリアルな選び方も徹底解説します。あなたのトレーニング効率を高め、日々の習慣に取り入れやすい製品が必ず見つかるはずです。初心者から上級者まで満足できるアイテムを厳選して紹介しますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：355人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：プッシュアップバーを購入したことがある人。（都市部在住の20〜50代男性と女性の運動愛好者）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
プッシュアップバーの選び方
プッシュアップバーは、自宅やジムで手軽に筋トレを始めるのに便利なアイテムです。初心者の方は、目的や生活環境に合った選び方をすると、続けやすく効果的にトレーニングができます。ここでは、使い勝手や収納性を考慮したポイントを解説します。
目的に応じた安定性と高さの調整機能
初心者はまず、安定感が高く、手や腕に負担をかけずに正しいフォームでできるモデルを選びましょう。高さ調整機能が付いていると、腕や肩の負担を軽減しながら、自分のレベルに合わせてトレーニングがしやすくなります。
設置スペースと収納性を考慮した折りたたみ機能
自宅での使用を検討している場合、折りたたみ可能なタイプは収納場所を取らず便利です。折りたたみ時の厚みや重さもチェックし、収納しやすさを考えましょう。移動キャスター付きなら、使わないときも簡単に片付けられます。
グリップの形状と滑り止め性能
長時間のトレーニングでも手が痛くならないよう、滑りにくく握りやすいグリップを選びましょう。滑り止めゴムやラバー素材のグリップは、手汗や湿気による滑りを防ぎ、安全にトレーニングを続けられます。
耐荷重と素材の耐久性
初心者は特に、耐荷重が十分なモデルを選ぶと安心です。耐荷重約100kg以上のタイプは、体重やトレーニング強度に対応し、長く使える耐久性があります。素材は丈夫なプラスチックや金属製を選ぶと良いでしょう。
プッシュアップバーは、目的や生活スタイルに合わせて選ぶことで、無理なく継続できるトレーニング習慣を作ることができます。安定性や収納性、使いやすさに注意して、自分に最適な一品を見つけてください。
【早見わかり】プッシュアップバーのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
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| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 高さ調整機能 | 折りたたみ・収納性 | グリップ形状 | 滑り止め性能 | 耐荷重 | 使いやすさ | 耐久性・頑丈さ | 滑りにくさ・グリップ感 | 高さ調節のしやすさ | 収納性・携帯性 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：adidas プッシュアップバー ADAC-122… |  | ￥1,800 | adidas | 高デザイン性と安心の耐荷重でトレーニング効率アップ！ | ★4.2点 | 高さ調整機能はなく固定タイプ。 | 折りたたみ不可、コンパクト収納も難しい。 | グリップは滑りにくい丸型設計。 | 滑り止め加工で安全に使用できる。 | 耐荷重は150kgで安心して使用可能。 | 4.3 | 4.4 | 4.6 | 3.3 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 2位：Rozally プッシュアップバー 傾斜付き |  | ￥1,280 | Rozally | 手首に優しく胸筋を効率的に鍛えるプッシュアップバー | ★4.3点 | 高さ調整はなく固定タイプのため注意 | 折りたたみ不可でコンパクト収納は難しい | グリップは傾斜付きで握りやすい | 滑り止めがしっかり効いて安全性高い | 耐荷重は明記されていないがしっかりした作り | 4.6 | 4.4 | 4.7 | 3.5 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 3位：ボディテック プッシュアップバー 2個セット |  | ￥1,380 | ボディテック | 手首に優しい耐荷重100kgのプッシュアップバー | ★4.2点 | 高さ調整はなくシンプルな設計 | 折りたたみ不可、コンパクト収納可能 | 傾斜付きグリップで手首負担軽減 | EVAスポンジで滑り止め効果高い | 耐荷重100kgで丈夫で安心 | 4.3 | 4.6 | 4.5 | 3.2 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 4位：adidas プレミアム プッシュアップバー AD… |  | ￥4,419 | adidas | 安定性抜群のプッシュアップバーで効果的に筋力アップ！ | ★4.3点 | 高さ調整不可、固定式のためシンプルな設計 | 折りたたみ不可、コンパクト収納は難しい | 滑りにくいラバーグリップで握りやすい | フロアにすべり止め付きで安定感抜群 | 耐荷重130kgで丈夫に支えられる | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 3.3 | 3.4 | – |
| 5位：Reodoeer プッシュアップバー |  | ￥980 | Reodoeer | 手首に優しい傾斜設計のプッシュアップバーで効果的トレーニング！ | ★4.2点 | 高さ調整はなく固定タイプ。 | 折りたたみ不可、コンパクト設計。 | 傾斜グリップで手首に優しい。 | 滑り止め底で安定性抜群。 | 耐荷重は100kgで安心使用。 | 4.6 | 3.7 | 4.5 | 3.2 | 4.4 | – |
| 6位：VALX プッシュアップバー |  | ￥3,570 | VALX | 安定感と負担軽減を追求した理想のプッシュアップバー | ★4.4点 | 高さ調整は不可だが安定性抜群 | 折りたたみ式で収納も簡単 | 負担軽減の握りやすいグリップ | 滑り止めゴム底で安心使用 | 耐荷重150kgで丈夫 | 4.3 | 4.7 | 4.6 | 3.5 | 4.4 | – |
| 7位：ハービンジャー プッシュアップ プロ 腕立て伏せバ… |  | ￥4,256 | ハービンジャー | 手首に優しい回転ハンドルで効果的な上半身トレーニング！ | ★4.3点 | 高さ調整はなく固定式でシンプル | 折りたたみ不可、場所を取る設計 | パッド付きで握りやすく快適 | すべり止め付きで安全に使用可能 | 耐荷重181kgで丈夫さ抜群 | 4.5 | 4.3 | 4.7 | 3.2 | 3.5 | – |
| 8位：Charmoon 木製プッシュアップバー 30cm |  | ￥1,998 | Charmoon | 丈夫で安定、木製プッシュアップバーで快適筋トレ！ | ★4.2点 | 高さ調整は不要な固定設計。 | 折りたたみ不可、収納は場所を選ぶ。 | 木製の自然な手触りで握りやすい。 | 滑り止め底面で安全にトレーニングできる。 | 耐荷重は500kgと非常に頑丈 | 4.3 | 4.8 | 4.7 | 3.2 | 3.4 | – |
| 9位：adidas アブホイール 1個 + プッシュアッ… |  | ￥4,270 | adidas | 手軽に効果的！上半身を鍛える最強セット | ★3.7点 | 高さ調整機能はなく固定タイプ。 | 折りたたみ不可、コンパクト収納は難しい。 | グリップはシンプルな形状で握りやすい。 | 滑り止めはしっかり効いて安心。 | 耐荷重は明記されていないが丈夫そう。 | 4.0 | 3.5 | 3.6 | 3.2 | 3.3 | – |
| 10位：MRG プッシュアップバー 耐荷重350kg 滑り… |  | ￥2,490 | MRG | 安定性と耐久性を兼ね備えた理想のプッシュアップバー | ★4.3点 | 高さ調整機能はなく固定タイプ。 | コンパクトで持ち運びに便利。 | Φ3.5cmの滑りにくいグリップ。 | 滑り止め加工で安定性抜群。 | 耐荷重350kgで安心の耐久性。 | 4.5 | 4.7 | 4.6 | 3.4 | 4.2 | – |
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プッシュアップバーのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：adidas プッシュアップバー ADAC-12231
高デザイン性と安心の耐荷重でトレーニング効率アップ！
プッシュアップバーのおすすめランキングの第1位は「adidas プッシュアップバー ADAC-12231」です。
▼商品概要
本商品は、adidasのプッシュアップバー2個セットです。軽量ながら耐荷重150キロを誇り、滑りにくい加工と高いデザイン性を兼ね備えています。これにより、正しいフォームで効果的に腕や胸の筋肉を鍛えることができ、トレーニングの質を向上させます。コンパクトなサイズと持ちやすい形状で、自宅やジムでのプッシュアップをより快適に行えます。初心者から上級者まで、誰でも安全に効率的に筋力トレーニングを行える優れたアイテムです。
| 商品名 | adidas プッシュアップバー ADAC-12231 |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から経験者まで、効果的に腕や胸を鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | adidasのプッシュアップバーは、滑りにくくデザイン性の高い耐久性に優れた2個セットで、自宅トレーニングをサポートします。 |
| ブランド | adidas |
| 価格 | ￥1,800 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
2位：Rozally プッシュアップバー 傾斜付き
手首に優しく胸筋を効率的に鍛えるプッシュアップバー
プッシュアップバーのおすすめランキングの第2位は「Rozally プッシュアップバー 傾斜付き」です。
▼商品概要
本商品は現役トレーナー監修のプッシュアップバーで、腕立て伏せによる筋トレを効果的かつ安全にサポートします。手首への負担を軽減しながら大胸筋や体幹を効率的に鍛えられるため、初心者から上級者まで幅広く活用可能です。傾斜設計で握りやすく、静音設計により自宅でのトレーニングも快適。組み立ても簡単で、付属のフルカラー説明書には初心者向けメニューも充実しているため、継続しやすいのが魅力です。手首にかかる負担を減らしながら上半身をしっかり鍛えられる点が最大の特徴としておすすめします。
| 商品名 | Rozally プッシュアップバー 傾斜付き |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者や手首を痛めやすい方、在宅で効率的に鍛えたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | 手首負担を軽減しつつ上半身を鍛える現役トレーナー監修の傾斜付きプッシュアップバー。静音設計で自宅トレに最適。 |
| ブランド | Rozally |
| 価格 | ￥1,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
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- 効果的に筋肉を鍛える！Rozallyプッシュアップバー 傾斜で理想のボディへ
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
3位：ボディテック プッシュアップバー 2個セット
手首に優しい耐荷重100kgのプッシュアップバー
プッシュアップバーのおすすめランキングの第3位は「ボディテック プッシュアップバー 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレの基本である腕立て伏せを効果的にサポートするプッシュアップバーです。BODYTECH独自のグリップ傾斜設計により、手首への負担を軽減し、長時間のトレーニングでも快適に使用できます。耐荷重100kgの高剛性プラスチックシャフトで、安定した動作を実現し、胸筋や体幹の強化に最適です。さらに工具不要の簡単組み立てで、すぐにトレーニングを始められるのも嬉しいポイント。自宅での筋トレ器具として、手軽に質の高いトレーニング環境を整えたい方におすすめです。
| 商品名 | ボディテック プッシュアップバー 2個セット |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に腕立て伏せを効果的に鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BODYTECHのプッシュアップバーは、手首の負担を軽減し耐荷重100kgの高剛性設計で、胸筋や体幹トレーニングに最適な筋トレ器具です。 |
| ブランド | ボディテック |
| 価格 | ￥1,380 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
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4位：adidas プレミアム プッシュアップバー ADAC-12233
安定性抜群のプッシュアップバーで効果的に筋力アップ！
プッシュアップバーのおすすめランキングの第4位は「adidas プレミアム プッシュアップバー ADAC-12233」です。
▼商品概要
本商品は、adidasブランドのプレミアムプッシュアップバーセットです。安定性の高いワイドベースとすべり止め付きのグリップ面により、しっかりとした姿勢で腕立て伏せを行えます。アイアン、TPR、ラバー素材を採用し、耐荷重は130kgと安心してトレーニングに集中可能です。コンパクトなサイズながら、しっかりとした作りで、初心者から上級者まで幅広く対応します。自宅での腕力強化や胸筋のトレーニングに最適なアイテムです。
| 商品名 | adidas プレミアム プッシュアップバー ADAC-12233 |
| こんな人におすすめ | 自宅で腕立て伏せを効果的に行いたい初心者から中級者の方。 |
| ひとこと説明 | adidasのプッシュアップバーは、安定性と耐久性に優れたトレーニングツールで、効果的な腕と胸の筋力アップをサポートします。 |
| ブランド | adidas |
| 価格 | ￥4,419 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.6
4.5
4.0
5位：Reodoeer プッシュアップバー
手首に優しい傾斜設計のプッシュアップバーで効果的トレーニング！
プッシュアップバーのおすすめランキングの第5位は「Reodoeer プッシュアップバー」です。
▼商品概要
本商品は、Reodoeerのプッシュアップバーです。腕立て伏せをより効果的に行えるよう設計されたこのトレーニンググッズは、傾斜グリップにより手首への負担を軽減し、初心者でも安全に筋肉を鍛えられるのが特長です。安定感のある厚いスポンジ底と滑り止め機能により、床や地面を傷つけずに安心して使用できます。コンパクトな組み立て式設計で、自宅や公園、ジムなど場所を選ばず気軽にトレーニングが可能です。持ち運びに便利な軽量設計と耐荷重100kgの安心仕様で、初心者から上級者まで幅広く対応できる優れた筋トレグッズです。
| 商品名 | Reodoeer プッシュアップバー |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から上級者まで、自宅や外出先で効率的に腕立て伏せを行いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 本商品は、傾斜グリップと安定性を兼ね備えた軽量プッシュアップバーで、手首への負担を軽減しながら効果的に胸筋や腕の筋肉を鍛えられるトレーニンググッズです。 |
| ブランド | Reodoeer |
| 価格 | ￥980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
6位：VALX プッシュアップバー
安定感と負担軽減を追求した理想のプッシュアップバー
プッシュアップバーのおすすめランキングの第6位は「VALX プッシュアップバー」です。
▼商品概要
本商品は、VALXが監修した高性能なプッシュアップバーです。手首に負担をかけずに効果的に腕や胸を鍛えることができ、滑りにくいTPEゴム底と耐荷重150kgの頑丈な設計で安定したトレーニングを実現します。軽量・組み立て式のため持ち運びも便利で、自宅だけでなく旅行先やジムでも手軽に追い込みトレーニングが可能です。深い可動域と安定性を両立した設計により、効率的な筋肉強化をサポートします。初心者から上級者まで幅広いレベルのトレーニーに最適な一品です。
| 商品名 | VALX プッシュアップバー |
| こんな人におすすめ | 自宅や外出先で効率的に腕立て伏せをしたい方や、負担軽減と安定性を求めるトレーニーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | VALXのプッシュアップバーは、負担軽減と安定性を追求した組み立て式グリップで、深い可動域と持ち運びやすさを両立。効率的なトレーニングを実現します。 |
| ブランド | VALX |
| 価格 | ￥3,570 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
4.0
7位：ハービンジャー プッシュアップ プロ 腕立て伏せバー
手首に優しい回転ハンドルで効果的な上半身トレーニング！
プッシュアップバーのおすすめランキングの第7位は「ハービンジャー プッシュアップ プロ 腕立て伏せバー」です。
▼商品概要
本商品は、日本正規品のハービンジャー(Harbinger)が提供するプッシュアップバーです。掌にパッド付きのグリップとすべり止めが施されており、衝撃を吸収しつつ安定したトレーニングをサポートします。回転式ハンドルにより、手首への負担を軽減し、スムーズな動きで腕、肩、胸、背中といった上半身全体の筋肉を効果的に鍛えることが可能です。耐荷重は181kgと非常に高く、さまざまなレベルのトレーニングニーズに対応。自宅やジム、部活動など多様なシーンで、効率的な筋力アップを目指せる優れたアイテムです。
| 商品名 | ハービンジャー プッシュアップ プロ 腕立て伏せバー |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレをしたい方や、スポーツのパフォーマンス向上を目指すアスリートにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | パッド付きグリップと回転ハンドルで快適かつ効果的な上半身筋トレを実現するプッシュアップバー。 |
| ブランド | ハービンジャー |
| 価格 | ￥4,256 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.8
8位：Charmoon 木製プッシュアップバー 30cm
丈夫で安定、木製プッシュアップバーで快適筋トレ！
プッシュアップバーのおすすめランキングの第8位は「Charmoon 木製プッシュアップバー 30cm」です。
▼商品概要
本商品は、Charmoonの木製プッシュアップバー30cm2個セットです。高い耐荷重500kgを誇る頑丈な構造で、安定感と安全性を確保しています。木製の素材は良質で滑り止め効果と手触りの良さを兼ね備えており、汗をかいても滑りにくく、快適なトレーニングをサポートします。底面の滑り止めにより高い安定性を実現し、腕立て伏せだけでなく逆立ちやLシットなど多彩な筋トレに対応可能です。安心の30日返品保証付きで、初心者から上級者まで幅広くお使いいただける高性能プッシュアップバーです。
| 商品名 | Charmoon 木製プッシュアップバー 30cm |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで、安定性と耐久性を求める筋トレ愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | 高耐荷重と木製の滑り止め設計で安全・快適な筋トレを実現する、Charmoonの木製プッシュアップバー。 |
| ブランド | Charmoon |
| 価格 | ￥1,998 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
4.4
3.8
9位：adidas アブホイール 1個 + プッシュアップバー 1個
手軽に効果的！上半身を鍛える最強セット
プッシュアップバーのおすすめランキングの第9位は「adidas アブホイール 1個 + プッシュアップバー 1個」です。
▼商品概要
本商品は、adidasのアブホイールとプッシュアップバーのセットで、自宅やジムで効率的に上半身の筋肉を鍛えることができるアイテムです。プッシュアップバーは手首への負担を軽減し、正しいフォームを保ちながら効果的にプッシュアップを行えるため、初心者から上級者まで幅広くおすすめです。このセットは、効果的な腕・胸・背中の筋肉強化に最適で、トレーニングの質を高めたい方にピッタリです。アブホイールとセットのため、腹筋や背筋も同時に鍛えられ、総合的な体力アップに役立ちます。
| 商品名 | adidas アブホイール 1個 + プッシュアップバー 1個 |
| こんな人におすすめ | 自宅で筋トレを始めたい初心者やトレーニングの質を向上させたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | adidasのアブホイールとプッシュアップバーのセットで、手軽に上半身の筋肉を効果的に鍛えるトレーニングアイテムです。 |
| ブランド | adidas |
| 価格 | ￥4,270 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.9
3.8
3.4
10位：MRG プッシュアップバー 耐荷重350kg 滑り止め加工 ブラック
安定性と耐久性を兼ね備えた理想のプッシュアップバー
プッシュアップバーのおすすめランキングの第10位は「MRG プッシュアップバー 耐荷重350kg 滑り止め加工 ブラック」です。
▼商品概要
本商品は、MRGブランドのプッシュアップバーであり、耐荷重350kgの高耐久性と滑り止め加工を施した設計が特徴です。コンパクトなサイズと軽量設計により、自宅だけでなくジムや旅行先でも気軽に筋トレを続けられます。高品質な素材を使用しており、長期間にわたり安定したトレーニング効果を発揮します。これにより、腕立て伏せはもちろん、さまざまな筋トレメニューに対応し、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが可能です。全てのレベルの方に安心して使える、安定性と耐久性に優れたトレーニングツールです。
| 商品名 | MRG プッシュアップバー 耐荷重350kg 滑り止め加工 ブラック |
| こんな人におすすめ | 体幹や腕の筋肉を効率的に鍛えたい方、初心者から上級者まで幅広くおすすめ。 |
| ひとこと説明 | 高耐荷重で安定性抜群のMRGプッシュアップバー。滑り止め加工とコンパクト設計で、どこでも気軽に筋トレを実現します。 |
| ブランド | MRG |
| 価格 | ￥2,490 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
「プッシュアップバー」についてのよくある質問
Q. プッシュアップバーを使うと腕だけでなく胸も鍛えられますか？
A. はい、プッシュアップバーを使うことで腕だけでなく胸の筋肉も効果的に鍛えることができます。
Q. 初心者がプッシュアップバーを使うときに注意することはありますか？
A. 無理のない範囲で行い、正しいフォームを意識することが大切です。痛みや違和感があれば中止しましょう。
Q. プッシュアップバーはどのくらいの頻度で使えばいいですか？
A. 最初は週に2〜3回、1回あたりのセット数を少なく始めて、徐々に増やしていくのがおすすめです。
Q. プッシュアップバーはどんな種類がありますか？
A. 折りたたみ式や固定型、滑り止め付きなどさまざまなタイプがあります。初心者には安定性の高い固定型がおすすめです。
