【徹底調査】ピラティスボールのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

日常生活や運動習慣の中で、「もっと効果的に身体を鍛えたい」「持ち運びやすくて手軽なアイテムが欲しい」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。そんな方にぴったりなのが、ピラティスボールです。しかし、種類や価格、使い方もさまざまで迷ってしまうことも。そこで本記事では、2025年最新版のおすすめピラティスボールランキングを徹底調査し、独自アンケート結果も交えて紹介します。あなたに合った最適な一品を見つけるお手伝いをいたしますので、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ピラティスボールの選び方

ピラティスボールは体幹強化やストレッチに効果的ですが、サイズや収納スペース、使用目的によって最適なものが異なります。初心者の方が無理なく続けられるよう、目的と生活環境の両面から選ぶポイントを押さえましょう。

使いたい目的に合ったサイズを選ぶ

ピラティスボールは直径が40cm〜75cm程度まであります。身長や使いたいトレーニング内容に合わせて適切なサイズを選ぶことが大切で、身長が高い人は大きめのボールが体にフィットしやすく効果的です。サイズによって安定感や使い勝手も変わるため、用途に合ったものを選びましょう。

設置スペースと収納方法を確認する

ピラティスボールは使わない時の置き場を考慮しましょう。

耐荷重と素材で安全性と耐久性をチェック

初心者は安心して使えることが重要です。ため、体重や使い方に合わせて余裕のある耐荷重を選びましょう。また、滑りにくい素材や表面加工もポイントで、床や体への負担を減らし安定してトレーニングができます。

使いやすさを左右する空気入れの種類と付属品

ピラティスボールは空気入れが必要ですが、だと初心者でも簡単に準備できます。空気の抜きやすさも重要で、片付ける際にスムーズに空気を抜けるタイプなら収納の手間が減ります。付属品の有無も確認しましょう。

ピラティスボールは目的に合ったサイズ選びと、設置・収納スペースの確保が成功の鍵です。安全性や使いやすさも重視し、続けやすい環境を整えれば初心者でも快適にトレーニングができます。生活スタイルに合った一品を選びましょう。

【早見わかり】ピラティスボールのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	サイズ選び	耐荷重	素材・表面	空気入れ付属	設置スペース	サイズの種類と適合性	耐久性と破裂しにくさ	表面の滑りにくさ	ポンプの有無と使いやすさ	収納のしやすさ	バランスのとりやすさ	詳細記事
1位：GronG ピラティスボール 25cm ブルー		￥680	GronG	安全設計で始めるミニサイズピラティスボール	★4.3点	25cmでコンパクト、自宅に最適	150kgまで耐えられる丈夫さ	アンチバースト安全設計の丈夫素材	空気入れ付きで簡単調整	狭い場所でも気軽に使える	3.8	4.7	4.2	4.5	4.6	4.5	詳細レビュー
2位：PROIRON ピラティスボール 25cm		￥999	PROIRON	滑りにくく扱いやすい安心のピラティスボール	★4.3点	25cmで初心者から中級者まで使いやすい大きさ	耐荷重100kgで安心して使用できる	滑りにくいマット加工で安全性高い	付属の空気入れですぐ膨らめる便利さ	コンパクトで狭い場所でも使いやすい	4.6	4.7	4.8	3.8	3.6	4.3	詳細レビュー
3位：Across ピラティスヨガボール 20cm/25…		￥1,380	Across(アクロース)	初心者も安心！サイズ調整で体幹強化できるピラティスボール	★4.3点	20cmと25cmのセットで使い分けやすい	100kgまで対応の丈夫な設計	PVC素材でしっかりしてグリップ良好	空気入れストロー付きで簡単調整	コンパクトで場所を取らない	4.7	4.5	4.3	3.7	3.8	4.4	詳細レビュー
4位：DANNO バランスボール ソフトギムニク D54…		￥1,624	DANNO(ダンノ)	コンパクトで続けやすいピラティスボール	★3.8点	23cmでコンパクトなバランスボール	100kgまで耐える丈夫さ	PVC製で弾力と安定感あり	付属しないため別途必要	狭いスペースでも使える軽量設計	3.6	4.2	3.4	3.2	3.5	3.8	詳細レビュー
5位：Minmex バランスボール ピラティス25cm		￥699	Minmex	コンパクトで手軽にバランス強化！	★4.5点	25cmでコンパクト、扱いやすいサイズ	耐久性高く安全に使用可能	柔らかく安全なPVC素材使用	膨張用ストロー付きで簡単膨らみ	場所を取らず収納も便利	4.6	4.7	4.5	4.5	3.8	4.7	詳細レビュー
6位：IRONMAN CLUB ヨガボール ミニ IMC…		￥880	IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)	軽量＆コンパクトで始めるピラティス習慣	★3.8点	コンパクトで扱いやすいサイズ感	80kgまで対応で安心して使用可能	ポリ塩化ビニル素材で丈夫	空気入れストロー付きで便利	小スペースで設置できる	4.5	3.8	3.5	4.0	3.3	3.9	–
7位：Amazon Brand – Umi ピラティスボ…		￥999	Amazon Brand – Umi	手軽に始めるピラティスの必需品！	★3.7点	25cmで使いやすいサイズ感	耐荷重情報は非公開	柔らかい素材で身体に優しい	空気入れは付属しません	コンパクトで場所を取らない	4.5	3.5	3.4	3.3	3.6	3.8	–
8位：トーエイライト ジスタス ピラティスボール200 …		￥940	トーエイライト(TOEI LIGHT)	コンパクトで使いやすいピラティスボール	★3.9点	20cmで扱いやすく初心者にも最適	100kgまで対応で安心して使える	ポリ塩化ビニールで丈夫な表面	注入用ストロー付きで調整簡単	コンパクト設計で狭い場所でもOK	4.5	4.6	3.5	4.5	3.2	3.7	–
9位：Amazonベーシック ピラティスボール 23cm		￥1,192	Amazonベーシック	安全設計で初心者も安心のコンパクトピラティスボール	★4.3点	コンパクトで扱いやすい23cmサイズ	破裂防止設計で安全性高い	非公開ながら破裂防止機能搭載	空気入れ付きで簡単に膨らむ	狭い場所でも邪魔にならない	4.1	4.6	3.8	4.5	4.4	3.9	–
10位：La-VIE トレーニングボール 25cm 3B-…		￥618	La-VIE	軽くて使いやすい！初心者向けピラティスボール	★4.3点	コンパクトで扱いやすい25cmサイズ	100kgまで耐えられる丈夫さ	ソフトで柔らかい素材が快適	空気入れ用ストロー付き便利	場所を取らず自宅に最適	4.6	4.4	4.0	4.5	4.2	4.3	–
11位：Preime マッサージボール ピラティス用		￥1,590	Preime	自宅で簡単！ピラティスに最適な筋膜リリースボール	★4.3点	コンパクトで持ち運びやすいサイズ	適度な弾力で高耐荷重設計	弾力性のあるラバー素材使用	空気入れは付属しません	狭いスペースでも使用可能	4.6	3.8	4.1	3.2	3.6	4.5	–
12位：YUREN ピラティスボール 25cm		￥1,180	YUREN	安定感抜群！全身を鍛えるピラティスボール	★4.3点	適度な25cmで使いやすいサイズ	100kgまで対応で安心して使える	柔らかPVC素材で快適な触感	ストロー付きで手軽に膨らませる	コンパクトに収納できるサイズ	4.7	4.5	4.2	4.3	3.6	4.6	–
13位：Jacaril ピラティスボール 20cm 2個セ…		￥1,099	Jacaril	安全設計で毎日のピラティスをサポート！	★4.2点	コンパクトで場所を選ばず使えるサイズ	丈夫なPVC素材で安心の耐荷重性	滑り止め加工のPVC素材で安全性高い	手動ポンプ付属で簡単に膨らむ	狭いスペースでも気軽に使用可能	4.5	3.7	4.6	4.7	3.5	4.4	–
14位：Relaxing Work スッキリコアボール 2…		￥1,021	Relaxing Work	コンパクトで使いやすい体幹サポートボール	★3.8点	ちょうど良い20cmサイズで使いやすい	丈夫なPVC素材で安心して使用できる	しっかりしたPVC素材で耐久性高い	空気入れとストロー付きで簡単調整	場所を取らず自宅で気軽にトレーニング	3.6	3.4	3.2	3.0	3.1	4.6	–
15位：HATACHI 小さいバランスボール 20cm N…		￥741	HATACHI	手軽に始めるコンパクトピラティスボール	★3.9点	コンパクトで場所を選ばず便利	適度な耐荷重で安心して使える	滑らかで傷つきにくい素材使用	ストロー付きで空気入れが簡単	狭いスペースでも設置可能	4.6	3.5	3.8	4.7	3.6	3.9	–

※表は横にスクロールできます

ピラティスボールのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：GronG ピラティスボール 25cm ブルー

安全設計で始めるミニサイズピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第1位は「GronG ピラティスボール 25cm ブルー」です。

▼商品概要
本商品はコンパクトな直径約25cmのピラティスボールで、インナーマッスルの強化やバランス力向上に最適です。耐荷重150kgの丈夫な設計で安心してトレーニングに集中できる

2位：PROIRON ピラティスボール 25cm

滑りにくく扱いやすい安心のピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第2位は「PROIRON ピラティスボール 25cm」です。

▼商品概要
本商品は、25cmのコンパクトサイズでピラティス初心者から上級者まで使いやすいPROIRONのピラティスボールです。マットな質感のフロスト加工により滑りにくく、エクササイズ中も安定感を保てるため効果的なトレーニングが可能です。耐荷重100kgで安心して体重をかけられ、付属の空気入れや栓ピンもセットで届くため、届いてすぐに使い始められます。柔らかい素材で子供から高齢者まで安全に使用できるため、ピラティスをはじめとする様々な体幹トレーニングやストレッチに最適です。

3位：Across ピラティスヨガボール 20cm/25cm 2個セット

初心者も安心！サイズ調整で体幹強化できるピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第3位は「Across ピラティスヨガボール 20cm/25cm 2個セット」です。

▼商品概要
本商品は、ピラティスのトレーニングやストレッチに最適な20cmと25cmのピラティスボール2個セットです。サイズを使い分けることで、初心者から上級者まで幅広く対応でき、空気量の調節によりトレーニングの負荷を自在に変えられます。体幹を鍛え、バランス感覚や柔軟性の向上に役立つため、健康的なライフスタイルのサポートに最適です。PVC素材で耐久性が高く、アンチバースト仕様なので安全に使用でき、丸洗いも可能で清潔に保てます。おしゃれなニュアンスカラーでインテリアにも馴染みやすく、様々なエクササイズに活用できる多機能なピラティスボールです。

4位：DANNO バランスボール ソフトギムニク D5417

コンパクトで続けやすいピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第4位は「DANNO バランスボール ソフトギムニク D5417」です。

▼商品概要
本商品はDANNO(ダンノ)のバランスボールで、直径23cmのコンパクトサイズが特徴です。ピラティスボールとして使用することで、体幹の強化やバランス感覚の向上をサポートします。軽量ながら耐用重量は100kg以内と安心してトレーニングに活用でき、PVC素材が適度な弾力を持ち心地よい使用感を提供。自宅やジムで手軽にピラティスのエクササイズを行いたい方にぴったりです。特に、コンパクトで持ち運びやすいサイズ感が、日常のトレーニングを続けやすくする最大の魅力と言えます。

5位：Minmex バランスボール ピラティス25cm

コンパクトで手軽にバランス強化！

ピラティスボールのおすすめランキングの第5位は「Minmex バランスボール ピラティス25cm」です。

▼商品概要
本商品は、25cmサイズのミニピラティスボールとして、自宅やオフィス、ジムでのピラティスやヨガのトレーニングに最適です。柔らかく耐久性のあるPVC素材で作られ、コアトレーニングやバランスの改善に効果的に使えます。特に首や背中の痛みを和らげるクッションとしても活用でき、幅広いエクササイズに対応。付属の膨張ストローで簡単に膨らませられ、老若男女問わず手軽に使用可能です。脂肪燃焼や筋肉強化にも役立ち、日常の健康維持をサポートします。

6位：IRONMAN CLUB ヨガボール ミニ IMC-74WG

軽量＆コンパクトで始めるピラティス習慣

ピラティスボールのおすすめランキングの第6位は「IRONMAN CLUB ヨガボール ミニ IMC-74WG」です。

▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)のミニヨガボールで、直径最大200mmのコンパクトサイズが特徴です。ピラティスボールとして使用する際には、体幹の安定性向上や筋力トレーニングに役立ちます。ポリ塩化ビニル製で軽量約190gながら、最大80kgの耐荷重を誇り安心してエクササイズが可能です。専用の空気入れストローと栓も付属しているため、簡単に膨らませてすぐに使えます。家庭でのピラティスや筋力アップを手軽に始めたい方に最適なアイテムです。

7位：Amazon Brand – Umi ピラティスボール 25cm

手軽に始めるピラティスの必需品！

ピラティスボールのおすすめランキングの第7位は「Amazon Brand – Umi ピラティスボール 25cm」です。

▼商品概要
本商品は、直径25cmのピラティスボールで、ヨガやピラティスのエクササイズに最適です。柔らかい素材を使用しているため、身体への負担を抑えながらバランス感覚やコアの筋力強化をサポートします。コンパクトなサイズで自宅でも手軽にトレーニングができ、ストレッチや姿勢改善にも役立ちます。特に初めてピラティスボールを使う方や、スペースを取らずに運動を取り入れたい方におすすめです。コンパクトながらしっかりとした安定感があり、日常のトレーニングに便利なアイテムです。

8位：トーエイライト ジスタス ピラティスボール200 H9345R

コンパクトで使いやすいピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第8位は「トーエイライト ジスタス ピラティスボール200 H9345R」です。

▼商品概要
本商品はトーエイライトのジスタスシリーズから登場した直径20cmのピラティスボールです。軽量で持ち運びやすく、耐荷重100kgのポリ塩化ビニール製なのでトレーニングやストレッチに安心して使用できます。特にピラティスのエクササイズでは、体幹の安定や柔軟性向上に効果的であり、コンパクトなサイズが狭いスペースでも使いやすい点が大きな魅力です。注入用ストローも付属しているため空気の調整も簡単。自宅でのピラティスやフィットネスに最適な一本です。

9位：Amazonベーシック ピラティスボール 23cm

安全設計で初心者も安心のコンパクトピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第9位は「Amazonベーシック ピラティスボール 23cm」です。

▼商品概要
本商品は、直径23cmのコンパクトサイズで扱いやすいAmazonベーシックのピラティスボールです。ヨガやピラティスのトレーニングに最適で、特に体幹を鍛えるエクササイズに役立ちます。破裂防止設計により安全に使用でき、空気がゆっくり抜けるため長時間の利用でも安心です。付属の空気入れで簡単に膨らませられ、使用後は空気を抜いてコンパクトに収納可能。自宅やジムでの多目的なフィットネスに活躍し、初心者から上級者まで快適にトレーニングできる点が魅力です

10位：La-VIE トレーニングボール 25cm 3B-3187

軽くて使いやすい！初心者向けピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第10位は「La-VIE トレーニングボール 25cm 3B-3187」です。

▼商品概要
本商品はLa-VIEの25cmミニソフトバランスボールで、ピラティスボールとして最適なコンパクトサイズと柔らかさを兼ね備えています。体幹の強化や骨盤ケアに使いやすく、軽量かつ耐荷重約100kgのため初心者から上級者まで安心して利用可能です。空気入れ用ストローが付属し、少ない空気量で膨らむ仕様なので扱いやすく、座ったり挟んだりと多様なピラティス動作に応じて使えます。ゴールドの落ち着いた色合いはお部屋のインテリアにも馴染みやすく、日常のセルフケアやリハビリ、ながら運動にもぴったりのアイテムです。

11位：Preime マッサージボール ピラティス用

自宅で簡単！ピラティスに最適な筋膜リリースボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第11位は「Preime マッサージボール ピラティス用」です。

▼商品概要
本商品はピラティスのトレーニングやセルフメンテナンスに最適なマッサージボールです。スポーツ専門店が開発した指圧に似た弾力性を持ち、肩や背中、腰、ふくらはぎ、足裏まで全身の筋膜リリースやコリ解消に役立ちます。特にピラティスで使う際には、筋肉の緊張を和らげながら柔軟性を高め、より効果的なストレッチやエクササイズが行えます。自宅で簡単にマッサージ店の指圧効果を実感できる点が最大の魅力です

12位：YUREN ピラティスボール 25cm

安定感抜群！全身を鍛えるピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第12位は「YUREN ピラティスボール 25cm」です。

▼商品概要
本商品は、直径25cmの適度な大きさで安定感があり、ピラティスのトレーニングに最適なYURENのピラティスボールです。柔らかいPVC素材でできており、耐荷重100kgのため、安心して長時間のエクササイズが可能です。バランスを取りながら全身の筋肉を効果的に鍛えることができるため、コア力や柔軟性の向上に役立ちます。空気入れストローも付属しているため、初心者でも簡単に使い始められます。ヨガやストレッチ、インナーマッスルの強化にも幅広く対応し、コンパクトサイズで持ち運びも便利です。

13位：Jacaril ピラティスボール 20cm 2個セット

安全設計で毎日のピラティスをサポート！

ピラティスボールのおすすめランキングの第13位は「Jacaril ピラティスボール 20cm 2個セット」です。

▼商品概要
本商品は直径20cmから25cmのコンパクトサイズで、ピンクとブルーの2個セットに手動式ポンプが付属したピラティスボールです。PVC素材の滑り止め加工により安定した使用感を実現し、ヨガやピラティスはもちろん、筋力トレーニングやストレッチにも最適。特に座りながら姿勢矯正やバランス感覚の向上ができる点が魅力で、関節への負担を抑えつつ安全に全身を動かせることが最大の特徴です。初心者から高齢者まで幅広く使えるため、自宅で気軽にピラティスを取り入れたい方におすすめです。

14位：Relaxing Work スッキリコアボール 20cm

コンパクトで使いやすい体幹サポートボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第14位は「Relaxing Work スッキリコアボール 20cm」です。

▼商品概要
本商品はRelaxing Workのリラクシングワーク スッキリコアボールで、ピラティスボールとしてお腹やおしりの引き締めに最適です。直径20cmのコンパクトサイズで、自宅やオフィスでも気軽にコアトレーニングが行えます。PVC素材で耐久性が高く、付属の空気入れストローと空気栓がセットになっているため、簡単に膨らませてすぐに使用可能です。特にピラティスのエクササイズでは、体幹を安定させながら正しい姿勢を保つサポート役として役立ちます。手軽に姿勢改善や筋力アップを目指す方にぴったりの一品です。

15位：HATACHI 小さいバランスボール 20cm NH3000

手軽に始めるコンパクトピラティスボール

ピラティスボールのおすすめランキングの第15位は「HATACHI 小さいバランスボール 20cm NH3000」です。

▼商品概要
本商品はHATACHIの小さいバランスボールで、直径約20cmのコンパクトサイズが特徴です。ピラティスボールとして使用する際には、特に体幹の強化やバランス感覚の向上に役立ちます。小型ながらも安定した使用感を提供し、空気入れ用のストローが付属しているため簡単に膨らませられます。限られたスペースでも手軽にピラティスのエクササイズを始めたい方に最適なアイテムです。初心者から上級者まで、様々なトレーニングに活用できるため、自宅でのフィットネス習慣におすすめです。

「ピラティスボール」についてのよくある質問

Q. ピラティスボールの適切なサイズはどうやって選べばいいですか？

A. 身長に合わせて選ぶのが基本です。目安として、座ったときに膝が約90度に曲がるサイズが適切です。一般的には、身長150-165cmなら55cm、165-180cmなら65cm、180cm以上なら75cmが推奨されます。

Q. ピラティスボールを使うときの注意点は何ですか？

A. ボールの空気圧を適切に保ち、破裂の危険を避けるために定期的に点検しましょう。また、滑りにくい場所で使用し、無理な動きは控えてください。初心者は壁や椅子の近くで行うと安全です。

Q. ピラティスボールはどのくらいの頻度で使うのが効果的ですか？

A. 週に2〜3回、1回あたり20〜30分程度の使用がおすすめです。継続的に使うことで体幹の強化やバランス向上に効果が期待できます。

Q. ピラティスボールを使った初心者向けの簡単なエクササイズはありますか？

A. 椅子代わりに座って背筋を伸ばすだけでも体幹が鍛えられます。また、ボールの上で膝立ちをする、背中をボールに預けてゆっくり体を反らすストレッチなども初心者におすすめです。

Q. ピラティスボールはどこで購入できますか？

A. スポーツ用品店やオンラインショップで購入可能です。購入時は耐久性やサイズ、滑り止めの有無をチェックすると良いでしょう。