【徹底調査】筋トレ 腹筋 マシンのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
理想の腹筋を手に入れるために、どの筋トレ器具を選べば効果的か迷っていませんか？忙しい日々の中で効率よく筋肉を鍛えるには、自分に合ったマシンが欠かせません。特に腹筋マシンは、初心者から上級者まで幅広く利用でき、継続的なトレーニングをサポートします。この記事では、2026年最新版の人気ランキングや、ユーザーの声をもとにした<ストロング>徹底調査の結果を公開し、あなたの悩みを解決します。自宅やジムで手軽に腹筋を鍛えたい方にとって、最適な選択肢がきっと見つかるでしょう。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：440人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：筋トレ 腹筋 マシンを購入したことがある人。（全国の20代～50代の男女、筋トレ初心者から上級者まで幅広く回答。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
筋トレ 腹筋 マシンの選び方
腹筋マシンは効率的に筋トレを進めるための強力な味方ですが、初心者にとっては種類や機能の違いがわかりにくいものです。ここでは、使用目的と置き場所の制約を両立させながら、失敗しない選び方のポイントをわかりやすく解説します。
鍛えたい部位やトレーニングの目的を明確にする
腹筋マシンには、腹直筋だけでなく腹斜筋や下腹部に効くタイプもあります。自分が特に鍛えたい部位や、引き締めたい範囲をはっきりさせることで、必要な機能や負荷の調整がしやすいモデルを選べます。初心者は扱いやすい負荷設定が可能なものがおすすめです。
設置スペースと収納方法を考慮する
自宅の限られたスペースに設置する場合、折りたたみ機能の有無や設置時のサイズは非常に重要です。使わない時にコンパクトに収納できるものなら、生活空間を圧迫せず継続しやすくなります。設置場所の幅・奥行きを事前に測っておきましょう。
負荷調整のしやすさと使い勝手をチェックする
筋トレ初心者は、無理なく始められて徐々に負荷アップできる調整機能があると便利です。負荷の変更が簡単であれば、挫折せずに継続しやすく、筋力に合わせて効果的にトレーニングできます。グリップの持ちやすさや座り心地も確認しましょう。
耐久性と安全性を重視する
腹筋マシンは体を支える器具なので、安定感があり壊れにくい構造・素材で作られていることが重要です。特に初心者はフォームが安定しないこともあるため、安全に使える設計かどうか、滑り止めやクッションの有無もチェックポイントです。
腹筋マシンは目的に合った機能と、生活環境に合ったサイズ・収納性をバランス良く選ぶことが継続のカギです。今回のポイントを参考に、無理なく続けられる一台を見つけて理想の腹筋を目指しましょう。
【早見わかり】筋トレ 腹筋 マシンのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | トレーニング部位 | 負荷調整 | 折りたたみ機能 | サイズ・収納 | 重量・持ち運び | 使いやすさ | 負荷の調整範囲 | 収納のしやすさ | 耐久性 | トレーニングバリエーションの豊富さ | メンテナンスの手軽さ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：MERACH 腹筋マシン | | ¥10,199 | MERACH | 自宅で簡単！腹筋と全身を鍛える多機能マシン | ★4.5点 | 腹筋だけでなく全身を多角的に鍛えられる | 傾斜と高さ調整で負荷を細かく設定可能 | 折りたたみ式でコンパクトに収納できる | 家庭にぴったりのコンパクトサイズ | 軽量設計で移動も楽々 | 4.6 | 4.8 | 4.4 | 4.2 | 4.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 2位：Cheery EMS腹筋ベルト K11P | | ¥4,419 | Cheery | 消費カロリー表示で見える筋トレEMS腹筋ベルト | ★4.5点 | 腹筋に特化し効率的に鍛えられる | 30段階調整で自分に合った負荷設定可能 | 折りたたみ機能は非搭載 | 約119cmと長めだが収納はコンパクトに可能 | 軽量設計で持ち運びやすい | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 4.5 | 4.8 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 3位：MERACH 腹筋マシン | | ¥10,199 | MERACH | 調整自在で自宅腹筋トレーニングを強力サポート | ★4.3点 | 腹筋だけでなく全身も鍛えられる多機能性 | 傾斜と高さ調整で負荷を細かく設定可能 | 折りたたみ式で収納・持ち運び便利 | コンパクト設計で自宅スペースに最適 | 軽量設計で移動も楽にできる | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 3.8 | 4.5 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 4位：AORTD 2in1アブクラッシャーインクラインベ… |  | ¥13,580 | AORTD | 全方位から腹筋を鍛える多機能折りたたみ腹筋マシン | ★4.3点 | 腹筋全体と側筋も同時に鍛えられる多機能設計 | 簡単に角度調節でき、自分に合った負荷調整可能 | 折りたたみ式で収納に便利、狭いスペースに最適 | コンパクトに折りたたみでき、場所を選ばないサイズ | 10.7kgで持ち運びやすく、自宅で気軽に使用可能 | 4.3 | 4.6 | 4.4 | 4.1 | 4.5 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：ウェイモール 腹筋マシーン WMFITNESS |  | ¥6,400 | ウェイモール (WEIMALL) | 自宅で簡単！全身を鍛える多機能腹筋マシン | ★4.2点 | 腹筋だけでなく腕や足も鍛えられる多機能性 | 詳細な負荷調整機能は記載なし | 折りたたみで収納簡単、省スペースに便利 | コンパクト設計で場所を取らないサイズ | 約11kgで持ち運びやすい重さ | 4.5 | 3.8 | 4.6 | 3.7 | 4.7 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 6位：Jenylu EMS腹筋パッド 2025強化版 |  | ¥8,448 | Jenylu | ジェル不要で手軽に全身筋トレ！多機能EMS腹筋マシン | ★4.1点 | 腹筋に特化し多部位対応も可能 | 30段階調整で自分に合った刺激を選べる | 折りたたみ機能についての記載なし | コンパクト設計で持ち運びやすい | 軽量で散歩中も手軽に使用できる | 4.3 | 4.5 | 3.9 | 4.2 | 4.6 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 7位：AspRakuFit 多機能ローイング腹筋マシン |  | ¥15,980 | AspRakuFit | 腹筋から全身まで効率的に鍛える多機能マシン | ★3.9点 | 全身の筋肉を効率的に鍛えられる多機能性 | 負荷調整機能は記載なし | 折りたたみについての情報はなし | コンパクト性や収納性の詳細は不明 | 重量や持ち運びの容易さは記載なし | 3.7 | 4.6 | 3.3 | 4.7 | 4.8 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 8位：Cheery EMS腹筋ベルト |  | ¥3,431 | Cheery | 消費カロリー表示で見える腹筋トレーニング | ★4.0点 | 腹筋に特化したEMSベルト。 | 30段階の強度調整が可能。 | 折りたたみ不可。 | 119cmの長さで調整自在。 | USB充電式で携帯便利。 | 4.4 | 4.6 | 3.5 | 4.1 | 4.5 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 9位：Shop Japan ワンダーコア2 |  | ¥14,003 | Shop Japan(ショップジャパン) | 倒れるだけで簡単本格腹筋トレーニング！ | ★3.7点 | 腹筋と有酸素運動を効率的に鍛えられる | 負荷調整機能はなく倒れるだけのシンプル設計 | コンパクトに折りたためて収納便利 | 高さ73cmで自宅にちょうど良いサイズ | 約11kgで持ち運びやすい重さ | 4.2 | 3.4 | 3.6 | 3.5 | 4.5 | 3.7 | – |
| 10位：AIRHOP 腹筋マシーン シットアップベンチ |  | ¥9,999 | AIRHOP | 多機能＆調整自由で自宅腹筋を極める！ | ★4.0点 | 腹筋だけでなく全身をバランス良く鍛えられる | 3段階調整で初心者から上級者まで対応可 | 折りたたみ式で収納も簡単、省スペース設計 | コンパクトサイズで自宅スペースに最適 | 軽量設計で持ち運びやすく外出先でも使える | 4.1 | 4.5 | 4.3 | 3.6 | 4.6 | 3.7 | – |
| 11位：RELIFE 腹筋マシーン |  | ¥6,990 | RELIFE REBUILD YOUR LIFE | 自宅で全身シェイプ！角度・高さ調整で腹筋強化 | ★3.8点 | 腹筋だけでなく全身も鍛えられる多機能性 | 5段階調整と角度調整で負荷を自在に調整可能 | 折りたたみ式で収納に便利な設計 | コンパクト設計で自宅に最適なサイズ | 詳細非公開だが自宅向けの軽量設計 | 4.3 | 4.4 | 4.2 | 4.5 | 4.6 | 3.4 | – |
| 12位：Kaitou 腹筋台 折りたたみ筋トレベンチ |  | ¥4,900 | Kaitou | 安定感抜群！折りたたみ腹筋マシンで効率筋トレ | ★3.8点 | 腹筋だけでなく全身も鍛えられる多機能性 | 負荷調整機能は記載なし、固定式かも | 折りたたみ簡単、収納に便利な設計 | 大きめサイズだが折りたたみで収納可能 | 約7.5kgで持ち運びやすい重さ | 4.3 | 3.4 | 4.5 | 3.6 | 4.4 | 3.7 | – |
| 13位：AORTD 多機能腹筋マシン |  | ¥7,999 | AORTD | 全身を効率的に鍛える多機能腹筋マシン | ★3.8点 | 腹筋だけでなく全身を効率的に鍛えられる | 無段階レバー式で細かく調整可能 | 折りたたみ式でコンパクトに収納できる | 家庭用に最適なコンパクト設計 | 軽量設計で持ち運びも楽々 | 4.3 | 4.5 | 4.4 | 3.3 | 4.7 | 3.5 | – |
| 14位：Kamelun 筋トレベンチ 3WAY可変式 |  | ¥12,680 | Kamelun | 多機能で腰を守る！自宅で続ける腹筋トレーニング | ★3.7点 | 全身筋トレに適した多機能ベンチ | 3段階調節で自分に合った負荷設定可能 | 折りたたみで収納も簡単にできる | コンパクトなサイズで場所を取らない | 軽量12kgで持ち運びやすい | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.2 | 4.8 | 3.4 | – |
| 15位：Wonder Core ワンダーコア スマート 腰… |  | ¥7,800 | Wonder Core | 倒れるだけで腹筋＆くびれを同時に鍛える！ | ★3.8点 | 腹筋とツイスト運動を効率的に鍛える | 無段階調整で自分に合った負荷設定可能 | 折りたたみ機能の記載なし | コンパクト設計で場所を取らない | 軽量で持ち運びやすい | 4.2 | 4.7 | 3.3 | 3.5 | 4.8 | 3.4 | – |
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筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：MERACH 腹筋マシン
自宅で簡単！腹筋と全身を鍛える多機能マシン
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第1位は「MERACH 腹筋マシン」です。
▼商品概要
本商品はMERACHが提供する多機能腹筋マシンで、家庭での筋トレを効率的にサポートします。2段階の傾斜調整と5段階の高さ調整機能により、自分のレベルに合わせてトレーニング強度が簡単に設定可能です。LCDディスプレイで回数や時間、消費カロリーをリアルタイムに確認できるため、効果的に目標管理ができます。また、膝や肘を守る厚手のスポンジマットや静音ローラー搭載で快適なエクササイズを実現。付属のエクササイズバンドを使えば腕やお尻、太ももなど全身の筋肉も同時に鍛えられ、ぽっこりお腹の解消に最適です。折りたたみ可能で収納も簡単、耐荷重200kgの頑丈設計も魅力です。
| 商品名 | MERACH 腹筋マシン |
| こんな人におすすめ | 効果的な腹筋強化と全身トレーニングを自宅で行いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | MERACHの腹筋マシンは傾斜・高さ調整可能で多部位を鍛えられ、LCD表示でトレーニング管理ができる家庭用筋トレ器具です。 |
| ブランド | MERACH |
| 価格 | ¥10,199 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
2位：Cheery EMS腹筋ベルト K11P
消費カロリー表示で見える筋トレEMS腹筋ベルト
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第2位は「Cheery EMS腹筋ベルト K11P」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレや腹筋強化に特化したEMS腹筋ベルトで、15種類のモードと30段階の強度調整が可能な最新モデルです。腰回りに自然にフィットし、動いてもずれにくい設計で快適に使用できます。微弱電流が腹部全体に均等に伝わり、プロのトレーナーの指導を受けているかのような効果を実感できる点が特に魅力です。さらに消費カロリーをリアルタイムで表示し、トレーニングの進捗を数字で見える化。忙しい方でも短時間で効率的に筋肉を刺激できるため、ダイエットや引き締め、くびれ作りに最適な腹筋マシンとしておすすめです。
| 商品名 | Cheery EMS腹筋ベルト K11P |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に効果的な腹筋トレーニングをしたい男女に最適。 |
| ひとこと説明 | 15モード・30段階強度調整対応のEMS腹筋ベルト。快適な装着感と消費カロリー表示で効果的に腹筋を鍛える最新筋トレマシン。 |
| ブランド | Cheery |
| 価格 | ¥4,419 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
▼関連記事
3位：MERACH 腹筋マシン
調整自在で自宅腹筋トレーニングを強力サポート
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第3位は「MERACH 腹筋マシン」です。
▼商品概要
本商品はMERACHが提供する腹筋トレーニングに特化した筋トレマシンです。2段階の傾斜調整と5段階の高さ調整により、初心者から上級者まで自分に合った強度でトレーニングが可能。LCDディスプレイで回数や消費カロリーを把握できるため、効率的に目標達成を目指せます。さらにエクササイズバンド付きで腕やお尻の筋肉も同時に鍛えられるのが魅力。折りたたみ可能で省スペース収納ができ、自宅での腹筋強化に最適な一台です。
| 商品名 | MERACH 腹筋マシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で効果的に腹筋を鍛えたい初心者から上級者までの方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | MERACH製の腹筋マシンは高さと傾斜を細かく調整可能で、自宅で効率的に腹筋や全身の筋力アップができるトレーニング器具です。 |
| ブランド | MERACH |
| 価格 | ¥10,199 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
4位：AORTD 2in1アブクラッシャーインクラインベンチ
全方位から腹筋を鍛える多機能折りたたみ腹筋マシン
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第4位は「AORTD 2in1アブクラッシャーインクラインベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、AORTDブランドの多機能アブクラッシャーインクラインベンチで、効率的な腹筋トレーニングをサポートします。1回の運動で腹筋上部・下部・腹斜筋を同時に鍛えられ、シックスパックの形成を目指せるのが特徴です。LEDディスプレイで運動データを確認でき、強度調整も簡単に行えます。背中への負担を軽減しつつ安全にトレーニング可能で、折りたたみ式で収納も便利。筋トレ初心者から上級者まで、効果的に腹筋を鍛えたい方に最適な腹筋マシンです。
| 商品名 | AORTD 2in1アブクラッシャーインクラインベンチ |
| こんな人におすすめ | 効率的に腹筋を鍛えたい初心者から中級者の方 |
| ひとこと説明 | 多機能で腹筋上部・下部・腹斜筋を同時に鍛えられる折りたたみ式腹筋マシン。 |
| ブランド | AORTD |
| 価格 | ¥13,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
5位：ウェイモール 腹筋マシーン WMFITNESS
自宅で簡単！全身を鍛える多機能腹筋マシン
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第5位は「ウェイモール 腹筋マシーン WMFITNESS」です。
▼商品概要
本商品はウェイモールの腹筋マシーンで、自宅で手軽に腹筋を中心とした筋トレができる折りたたみ式のトレーニングベンチです。体を倒すだけで効率的に腹筋を刺激し、わずか30秒のトレーニングでも効果を実感できます。腹筋だけでなく腕や足も鍛えられる22種類の運動パターンを搭載し、これ1台で全身をバランス良くトレーニングできる点が最大の魅力です。使わない時はコンパクトに折りたためるため、場所を取らずに収納可能。運動不足の解消やダイエットにも最適な腹筋マシンとしておすすめです。
| 商品名 | ウェイモール 腹筋マシーン WMFITNESS |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に腹筋を鍛えたい運動不足の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ウェイモールの折りたたみ式腹筋マシン。腹筋を中心に腕や足も鍛えられ、22種類のトレーニングが可能な多機能筋トレベンチです。 |
| ブランド | ウェイモール (WEIMALL) |
| 価格 | ¥6,400 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
6位：Jenylu EMS腹筋パッド 2025強化版
ジェル不要で手軽に全身筋トレ！多機能EMS腹筋マシン
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第6位は「Jenylu EMS腹筋パッド 2025強化版」です。
▼商品概要
本商品は最新のEMS技術を活用した腹筋マシンで、ジェルシート不要の3Dシリコン導電パッドにより快適かつ効果的に腹筋を刺激します。10種類のモードと30段階の強度調整が可能で、初心者から上級者まで幅広く対応。散歩しながら20分装着するだけで有酸素運動と同等の効果が期待でき、時間や体力に制限のある方でも効率的に筋トレが行えます。多部位対応の設計で腹筋だけでなく腕や太ももにも使えるため、全身の筋肉強化や脂肪燃焼に役立ちます。USB充電式で持ち運びも便利なため、忙しい日常でも手軽に筋トレ習慣を続けられる理想的なアイテムです。
| 商品名 | Jenylu EMS腹筋パッド 2025強化版 |
| こんな人におすすめ | 忙しい人や運動初心者、産後ママ、プロアスリートまで幅広くおすすめ。 |
| ひとこと説明 | ジェルシート不要のEMS腹筋マシン。多部位対応で10モード×30段階強度調整可能、USB充電式のコンパクト設計。 |
| ブランド | Jenylu |
| 価格 | ¥8,448 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.0
3.8
▼関連記事
7位：AspRakuFit 多機能ローイング腹筋マシン
腹筋から全身まで効率的に鍛える多機能マシン
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第7位は「AspRakuFit 多機能ローイング腹筋マシン」です。
▼商品概要
本商品は、多機能なローイング腹筋マシンで、自宅での筋トレや腹筋強化に最適です。腹筋台として使えるだけでなく、体幹や背筋、上腕筋など全身をバランスよく鍛えられます。耐荷重150kgの頑丈設計で、ハードなトレーニングにも対応し、初心者から上級者まで幅広く活用可能です。腹筋を中心に効率的に鍛えられるため、理想のシックスパックボディを目指す方に特におすすめです。動画付きで正しいフォームを学べるので、自宅で効果的に筋トレが継続できます。
| 商品名 | AspRakuFit 多機能ローイング腹筋マシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に腹筋や全身の筋トレをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | AspRakuFitの多機能ローイング腹筋マシンは、腹筋を中心に全身の筋力強化が可能な耐荷重150kgの自宅用トレーニング器具です。 |
| ブランド | AspRakuFit |
| 価格 | ¥15,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.8
3.5
▼関連記事
8位：Cheery EMS腹筋ベルト
消費カロリー表示で見える腹筋トレーニング
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第8位は「Cheery EMS腹筋ベルト」です。
▼商品概要
本商品は、EMS技術を活用した腹筋トレーニング専用ベルトで、腰回りにぴったりフィットしながら15種類のトレーニングモードと30段階の強度調整が可能です。リアルタイムで消費カロリーを表示する機能により、自分のトレーニング成果を数値で確認できるため、モチベーションを高く保ちながら効率的な腹筋強化が実現します。手軽に装着できるUSB充電式で場所を選ばず使用でき、ジェル不要の12枚伝導布が肌に優しく長時間の使用でも快適さを保ちます。忙しい日常でも短時間で効果的な筋トレが可能なおすすめの腹筋マシンです。
| 商品名 | Cheery EMS腹筋ベルト |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に腹筋を鍛えたい初心者から上級者までの男女 |
| ひとこと説明 | CheeryのEMS腹筋ベルトは15モード・30段階強度調整で多彩な刺激を実現し、消費カロリー表示機能付きで効率的な腹筋トレーニングをサポートします。 |
| ブランド | Cheery |
| 価格 | ¥3,431 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.8
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9位：Shop Japan ワンダーコア2
倒れるだけで簡単本格腹筋トレーニング！
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第9位は「Shop Japan ワンダーコア2」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で手軽に本格的な腹筋トレーニングができる筋トレ腹筋マシンです。倒れるだけの簡単な動作で腹筋を効率的に鍛えられ、有酸素運動も兼ね備えているため、脂肪燃焼も期待できます。ローイングキットも付属しており、腹筋以外の上半身の筋肉も同時に鍛えられるのが特徴です。折り畳み可能でコンパクトに収納できるので、スペースを気にせず続けられます。初心者から上級者まで幅広く使える設計で、自宅での筋トレ習慣をサポートします。
| 商品名 | Shop Japan ワンダーコア2 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に腹筋を鍛えたい初心者から中級者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 倒れるだけで腹筋を効果的に鍛えられ、ローイングキットで全身の筋トレも可能な自宅用腹筋マシーン。 |
| ブランド | Shop Japan(ショップジャパン) |
| 価格 | ¥14,003 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.3
10位：AIRHOP 腹筋マシーン シットアップベンチ
多機能＆調整自由で自宅腹筋を極める！
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第10位は「AIRHOP 腹筋マシーン シットアップベンチ」です。
▼商品概要
本商品はAIRHOPが提供する多機能腹筋マシーンで、3段階の抵抗調整と自動リバウンド機能を搭載し、効果的な腹筋トレーニングを実現します。シットアップをはじめ、プッシュアップやヒップブリッジなど8種類のエクササイズが可能で、腹筋だけでなく全身の筋力アップに役立ちます。軽量かつ折りたたみ可能な設計で自宅や出先でも手軽にトレーニングが可能。快適なクッションと滑り止めハンドルにより、長時間の使用でも負担を軽減し、正しいフォームを維持しやすいのが特徴です。自宅で効率よく筋トレを進めたい方に最適な器具です。
| 商品名 | AIRHOP 腹筋マシーン シットアップベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に腹筋や全身の筋トレをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | AIRHOPの多機能腹筋マシーンは、抵抗調整と自動リバウンド機能付きで腹筋を中心に全身を効率よく鍛えられる自宅用トレーニング器具です。 |
| ブランド | AIRHOP |
| 価格 | ¥9,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
4.0
3.8
11位：RELIFE 腹筋マシーン
自宅で全身シェイプ！角度・高さ調整で腹筋強化
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第11位は「RELIFE 腹筋マシーン」です。
▼商品概要
本商品は、腹筋をはじめ全身のシェイプアップを目指す方に最適な多機能腹筋マシンです。背中や太もも、ヒップ、腕にまで効果的にアプローチできる設計で、自宅で簡単に本格的な筋トレが可能です。5段階の高さ調整と2段階の角度調節機能により、個々の体型や筋力に合わせて負荷を細かく設定できるため、深層部の腹筋までしっかり鍛えられます。さらに、LCDモニター搭載でトレーニング時間や回数、消費カロリーを確認でき、モチベーション維持にも役立ちます。耐久性に優れた厚型ローラーと高密度フォームで快適な使用感を実現し、折りたたみ可能で収納も簡単。自宅での筋トレ環境を手軽に整えたい方におすすめです。
| 商品名 | RELIFE 腹筋マシーン |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に腹筋を鍛えたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | RELIFEの腹筋マシンは、5段階高さ調整と2段階角度調節で腹筋に最適な負荷をかけられ、全身のシェイプアップも叶える多機能トレーニング器具です。 |
| ブランド | RELIFE REBUILD YOUR LIFE |
| 価格 | ¥6,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
12位：Kaitou 腹筋台 折りたたみ筋トレベンチ
安定感抜群！折りたたみ腹筋マシンで効率筋トレ
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第12位は「Kaitou 腹筋台 折りたたみ筋トレベンチ」です。
▼商品概要
本商品はKaitouの腹筋台で、自宅での筋トレに最適な腹筋マシンです。クッション性の高いシートとハンドベルト付きの設計で、腹筋だけでなく大胸筋や背筋なども効果的に鍛えられます。折りたたみ可能で収納も簡単なため、限られたスペースでも無理なく使用できるのが魅力です。安定性が高くぐらつきがないため、安全に集中してトレーニングに取り組めます。室内で多彩な筋肉を効率よく鍛えたい方におすすめの一台です。
| 商品名 | Kaitou 腹筋台 折りたたみ筋トレベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に腹筋や全身の筋トレをしたい方 |
| ひとこと説明 | Kaitouの折りたたみ式腹筋台。安定した設計とクッション性のあるシートで腹筋を中心に全身の筋肉を効率的に鍛えられる筋トレマシン。 |
| ブランド | Kaitou |
| 価格 | ¥4,900 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.9
3.6
13位：AORTD 多機能腹筋マシン
全身を効率的に鍛える多機能腹筋マシン
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第13位は「AORTD 多機能腹筋マシン」です。
▼商品概要
本商品はAORTDの多機能腹筋マシンで、腹筋を中心に腕部や太ももまで幅広く鍛えられるトレーニング器具です。倒れるだけで腹筋運動が可能な設計に加え、360度のツイスト機能で腹斜筋や体幹をしっかり刺激し、効率的にシェイプアップが目指せます。無段階の負荷調節機能により、自分のレベルに合わせて最適なトレーニング負荷を設定できるため、初心者から上級者まで安心して使えます。また、折りたたみ可能でコンパクトに収納できるため、自宅での筋トレ環境をすっきり保てます。高密度クッションが肘や腰の負担を減らし、快適な使用感も魅力です。
| 商品名 | AORTD 多機能腹筋マシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく腹筋を鍛えたい初心者から上級者までの方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 倒れるだけで腹筋運動ができる多機能腹筋マシン。6種のトレーニングモードと360度ツイスト機能で全身を効率的に鍛えられます。 |
| ブランド | AORTD |
| 価格 | ¥7,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.9
3.4
14位：Kamelun 筋トレベンチ 3WAY可変式
多機能で腰を守る！自宅で続ける腹筋トレーニング
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第14位は「Kamelun 筋トレベンチ 3WAY可変式」です。
▼商品概要
本商品はKamelunの3WAY可変式トレーニングベンチで、腹筋マシンとしても活用できる多機能筋トレ器具です。簡単な角度調整機能により、お尻が滑らず安定した姿勢で腹筋運動が可能。さらに負荷は弱・中・強の3段階で調整でき、初心者から上級者まで幅広く対応します。腰への負担を軽減する高反発クッションと安定性の高いフレーム設計により、快適かつ安全に腹筋トレーニングを続けられます。折り畳み式で収納も簡単なので、自宅で効率的に筋トレを行いたい方に最適です。
| 商品名 | Kamelun 筋トレベンチ 3WAY可変式 |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで自宅で効率的に腹筋を鍛えたい方 |
| ひとこと説明 | Kamelunの3WAY可変式トレーニングベンチは、角度調節可能で腰を保護しながら腹筋を始め全身の筋トレができる多機能器具です。 |
| ブランド | Kamelun |
| 価格 | ¥12,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.3
15位：Wonder Core ワンダーコア スマート 腰ツイスト
倒れるだけで腹筋＆くびれを同時に鍛える！
筋トレ 腹筋 マシンのおすすめランキングの第15位は「Wonder Core ワンダーコア スマート 腰ツイスト」です。
▼商品概要
本商品は、腹筋を効果的に鍛えることができる「ワンダーコア スマート 腰ツイスト」です。倒れるだけで腹筋にアプローチできるアシスト機能を搭載し、シットアップやプッシュアップ、さらに新搭載の回転式ツイストシートでくびれ作りも可能です。無段階の負荷調節機能により、自分の体力や目的に合わせて強度を自由に設定できるため、初心者から上級者まで無理なくトレーニングを続けられます。専用アプリとの連携で効果的なエクササイズコースも利用でき、ダイエットや体幹強化に最適なフィットネスマシンです。
| 商品名 | Wonder Core ワンダーコア スマート 腰ツイスト |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで腹筋強化やくびれ作りを目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 倒れるだけで腹筋を効率的に鍛えられ、回転式ツイスト機能と無段階負荷調節で幅広いトレーニングが可能なフィットネスマシンです。 |
| ブランド | Wonder Core |
| 価格 | ¥7,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.4
「筋トレ 腹筋 マシン」についてのよくある質問
Q. 腹筋マシンは初心者でも安全に使えますか？
A. はい、腹筋マシンは初心者でも使いやすい設計ですが、最初は軽い負荷から始めて、正しいフォームを意識しましょう。無理をせず、説明書やスタッフの指導を参考にしてください。
Q. 腹筋マシンと自重トレーニング、どちらが効果的ですか？
A. どちらも効果的ですが、腹筋マシンは負荷を調整しやすく、筋肉を集中的に鍛えられるため初心者にはおすすめです。自重トレーニングは器具なしででき、バランスや体幹も鍛えられます。
Q. 腹筋マシンを使う頻度はどのくらいが良いですか？
A. 週に2～3回が目安です。筋肉は休息も必要なので、連続して使わずに1日以上あけてトレーニングしましょう。
Q. 腹筋マシンを使うとお腹はすぐに引き締まりますか？
A. 筋肉はすぐには見た目に変化しません。継続的なトレーニングと食事管理が必要です。腹筋マシンは筋力アップの一助となりますが、有酸素運動も取り入れると効果的です。
Q. 腹筋マシンの正しいフォームはどうやって覚えればいいですか？
A. ジムのインストラクターに教えてもらうか、マシンの説明書をよく読み、鏡を使ってフォームを確認しましょう。背中を丸めすぎないことがポイントです。
