【徹底調査】インクラインベンチのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅やジムでの筋トレをもっと効果的にしたいとお考えの方に朗報です。特に胸や上半身のトレーニングには、インクラインベンチが非常に役立ちますが、どの製品を選べばよいか迷うことも多いのではないでしょうか。多くの方が「どのインクラインベンチが自分に最適なのか」「長く使える耐久性や価格はどうか」といった悩みを抱えています。そこで、本記事では2025年最新のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートの結果も交えながら、あなたにピッタリのインクラインベンチを見つけるお手伝いをします。筋トレ効率を上げたい方必見の情報を、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：495人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：インクラインベンチを購入したことがある人。（フィットネス愛好の男女、20〜50代、都市部在住者中心。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
インクラインベンチの選び方
インクラインベンチを選ぶ際は、どのようなトレーニングをしたいかと設置場所の条件を両方考慮することが大切です。初心者でも使いやすく、生活環境に合ったベンチを選ぶためのポイントを分かりやすく解説します。
トレーニングの目的に合わせた角度調整機能
インクラインベンチは角度を変えて使うことで、胸や肩、背中など異なる筋肉を効果的に鍛えられます。角度調整が細かくできると、目的に応じて多彩なトレーニングが可能です。初心者は3段階以上の調整があるモデルを選ぶと使い勝手が良いでしょう。
折りたたみ機能で収納スペースを確保
自宅のスペースが限られている場合は、使わない時にコンパクトに折りたためるベンチがおすすめです。折りたたみ機能があれば、トレーニング後に場所を取らず収納できるので、室内の生活空間を有効活用できます。折りたたみ時のサイズも事前に確認しましょう。
設置サイズと耐荷重で安全性をチェック
使用時の設置スペースはもちろん、ベンチの耐荷重も重要です。
座面や背もたれのクッション性で快適さを重視
トレーニングを継続するには使い心地の良さも欠かせません。厚みのあるクッションや滑りにくい表面素材は、長時間のトレーニングでも疲れにくく安全性が高いです。初心者は特に快適な座り心地を重視するとモチベーション維持に繋がります。
インクラインベンチはトレーニングの目的と設置環境の両方を考慮して選ぶことで、継続しやすく効果的な筋トレが可能になります。今回のポイントを参考に、自分に合ったベンチを見つけて快適なトレーニング生活を始めましょう。
【早見わかり】インクラインベンチのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 角度調整範囲 | 折りたたみ機能 | 設置サイズ | 耐荷重 | クッション性 | 角度調整の幅としやすさ | 耐荷重性能 | 座面と背もたれのクッション性 | 組み立てやすさ | 収納のしやすさ | 安定性・ぐらつきのなさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：GOGOJUMP トレーニングベンチ |  | ￥5,880 | GOGOJUMP | 安定感と快適性を両立した自宅筋トレベンチ | ★4.3点 | 多段階調整で自分に合った角度調整可能 | コンパクトに折りたためて収納便利 | 詳細サイズは記載なしだが折りたたみ式 | 最大227kgの頑丈設計で安心耐久 | 厚みのある高密度クッションで快適 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 3.8 | 4.3 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 2位：BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-A… |  | ￥5,780 | BARWING | 多彩な角度調整で全身を効率的に鍛える強靭ベンチ | ★4.3点 | 細かく調整でき自分に合った角度でトレーニング可能 | 折り畳みとローラーで収納・移動が便利 | コンパクト設計で狭いスペースに適応 | 約500kgの高耐荷重で安心して使用できる | 厚革クッションで高耐久かつ快適な座り心地 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 4.2 | 4.3 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 3位：LEADING EDGE トレーニングベンチ LE… | ![[リーディングエッジ] トレーニングベンチ マルチポジション 折り畳み式 耐荷重300kg 角度調整機能 フラットベンチ インクラインベンチ デクラインベンチ LE-B80](https://m.media-amazon.com/images/I/31IzMDXA2PL._SL500_.jpg) | ￥15,900 | LEADING EDGE | 耐荷重300kg！多機能＆安定の筋トレベンチ | ★4.3点 | 多彩な角度調整でトレーニングの幅が広がる | 場所を取らず便利な折り畳み式 | コンパクトながら安定感のあるサイズ | 300kgの耐荷重で安心して使用可能 | シート厚5cmで快適な座り心地 | 4.7 | 4.8 | 4.2 | 3.8 | 3.7 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 4位：HANASUNOU トレーニングベンチ インクライ… |  | ￥5,990 | HANASUNOU | 多機能角度調整＆高耐荷重の家庭用筋トレベンチ | ★4.5点 | 調整しやすく腹筋に効くポジションが見つかる | 場所を取らず収納でき便利 | 詳細サイズは記載なし | 耐荷重300KGで安定性抜群 | パッドの触り心地良く長時間快適 | 4.8 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 4.8 | 詳細レビュー |
| 5位：STEADY トレーニングベンチ ST123 アド… |  | ￥12,990 | STEADY | 頑丈＆多段階調整で自在に鍛えるインクラインベンチ | ★4.4点 | 豊富な調整機能で多様なトレーニングに対応 | コンパクトに折りたためて収納便利 | 約35cmの幅で狭いスペースにも適応 | 耐荷重330kgで非常に頑丈な作り | 約6cm厚のクッションで快適な座り心地 | 4.7 | 4.8 | 4.6 | 3.7 | 4.3 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 6位：BARWING 可変式 4WAY トレーニングベン… |  | ￥10,800 | BARWING(バーウィング) | 400通り調整で全身筋トレを自在にサポート | ★4.3点 | 多段階調整で多彩なトレーニングに対応 | 折りたたみ式で収納が便利 | コンパクト設計で家庭向き | 耐荷重500kgで安心の耐久性 | 厚革クッションで快適な座り心地 | 4.7 | 4.8 | 4.5 | 4.4 | 4.3 | 4.6 | – |
| 7位：アルファシート トレーニングベンチ ブラック |  | ￥5,580 | アルファシート | 多彩な角度調整で全身筋トレを快適に！ | ★4.3点 | 6段階調整で多彩なトレーニングが可能 | コンパクトに折りたたみ収納できる | 使用時コンパクト、省スペース設計 | 最大350kgの高耐荷重で安定感抜群 | 厚手パッドで快適な座り心地 | 4.7 | 4.6 | 4.4 | 3.6 | 4.3 | 4.5 | – |
| 8位：AnYoker トレーニングベンチ CTF(黒,L… |  | ￥3,999 | AnYoker | 耐久性と多機能を兼ね備えた自宅用フラットベンチ | ★4.3点 | 7段階調整で多彩なトレーニングが可能 | コンパクトに折り畳めて収納便利 | 折りたたみで場所を取らず設置簡単 | 300kgまで耐えられる頑丈さ | 高密度フォームで快適な座り心地 | 4.7 | 4.6 | 4.3 | 3.8 | 4.4 | 4.5 | – |
| 9位：AIRHOP インクラインベンチ アップグレード版 |  | 価格不明 | AIRHOP | 安全・快適・省スペースの多機能インクラインベンチ | ★4.3点 | 幅広い角度調整で多彩なトレーニング可能 | 簡単折りたたみで収納便利な設計 | コンパクトな折りたたみサイズが魅力 | 最大耐荷重363kgで非常に丈夫 | 通気性レザーで快適な座り心地 | 4.6 | 4.7 | 4.4 | 3.7 | 4.5 | 4.6 | – |
| 10位：MOJEER CuteeFox インクラインベンチ… |  | ￥6,299 | MOJEER | 自在な角度調整で自宅筋トレを本格化！ | ★4.5点 | 調節が簡単で多段階設定可能 | コンパクトに折りたためて便利 | コンパクト設計で場所を取らない | 約300kgの高耐荷重で安心 | 厚み5層クッションで快適な座り心地 | 4.8 | 4.7 | 4.6 | 3.8 | 4.5 | 4.6 | – |
| 11位：AnYoker トレーニングベンチ PD307 |  | ￥5,949 | AnYoker | 耐荷重500KGの多機能ベンチで自宅筋トレを究める！ | ★4.5点 | 5段階調節で多彩なトレーニングに対応 | 折り畳み式で収納便利な設計 | コンパクトに折り畳め場所を選ばない | 500kgの耐荷重で安心して使用可能 | 厚みのある高品質クッションで快適 | 4.8 | 4.7 | 4.5 | 3.9 | 4.4 | 4.6 | – |
| 12位：adidas HIITデックトレーニングベンチ A… | ![adidas(アディダス) HIITデッキ トレーニングベンチ フラット/インクライン/デクライン ベンチ [組立不要] 高さ2段階調節可能 レジスタンスチューブ/スキッピングロープ付き 収納有り ADP-15070BK](https://m.media-amazon.com/images/I/51+QriPb0sL._SL500_.jpg) | ￥33,000 | adidas | 自在に角度調整できる本格派インクラインベンチ | ★4.1点 | 多段階調整で多彩なトレーニングが可能 | 折りたたみ不要で即使用できる便利さ | コンパクト設計で場所を取らない | 150kgまで対応し丈夫で安心 | クッション性は記載なし、硬めの設計 | 4.6 | 4.5 | 3.5 | 4.8 | 3.6 | 4.2 | – |
| 13位：BARWING 3WAY トレーニングベンチ プロ… |  | ￥13,900 | BARWING(バーウィング) | 耐荷重1000kg！自宅で本格インクライントレーニング | ★3.8点 | 調整が簡単で多角度トレーニングに便利 | 折りたたみで収納スペースを節約できる | コンパクト設計で狭い場所にも適合 | 耐荷重1000kgで重負荷も安心 | クッション性についての記載なし | 4.6 | 4.7 | 3.4 | 3.5 | 3.3 | 3.6 | – |
| 14位：BARWING チェストプレスベンチ |  | ￥39,800 | BARWING(バーウィング) | 細かく調整可能！強靭フレームで安定のインクラインベンチ | ★4.3点 | 細かい調整で理想の角度に設定可能 | 折りたたみで収納に便利 | コンパクト設計で場所を取らない | 耐荷重500kgで非常に頑丈 | 厚革クッションで沈み込み少なく快適 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.6 | 4.4 | 4.5 | – |
| 15位：BARWING トレーニングベンチ |  | ￥14,800 | BARWING(バーウィング) | 多角度調節で自宅筋トレを快適に | ★4.5点 | 多彩な角度調整で幅広いトレーニングに対応 | 折りたたみで収納便利、場所を取らない | 詳細不明だがコンパクトに収納可能 | 安定感があり初心者も安心して使用できる | クッション性についての記載なし | 4.8 | 4.3 | 3.7 | 3.8 | 4.6 | 4.1 | – |
※表は横にスクロールできます
インクラインベンチのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：GOGOJUMP トレーニングベンチ
安定感と快適性を両立した自宅筋トレベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第1位は「GOGOJUMP トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品はGOGOJUMPの家庭用トレーニングベンチで、筋トレを自宅で効率的に行いたい方に最適です。折りたたみ式でコンパクトに収納できるため、スペースを気にせず使えます。背もたれや座面は多段階で角度調整が可能で、ダンベルプレスや腹筋、背筋トレーニングなど多彩な運動に対応。最大耐荷重227KGの頑丈な設計で安定性が高く、安心して様々な負荷でトレーニングが行えます。高密度クッションと肌触りの良いPUレザーが長時間の使用でも快適さを保ちます。組立不要で届いてすぐ使えるのも嬉しいポイントです。
| 商品名 | GOGOJUMP トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 安定性抜群の折りたたみ式トレーニングベンチ。多段階調整で多彩な筋トレに対応し、省スペース収納も可能。 |
| ブランド | GOGOJUMP |
| 価格 | ￥5,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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2位：BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06
多彩な角度調整で全身を効率的に鍛える強靭ベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第2位は「BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06」です。
▼商品概要
本商品は筋トレ用として優れた多機能性を持つBARWINGの可変式トレーニングベンチです。インクライン、デクライン、フラットの3タイプに加え、角度調整が細かく設定可能なため、胸筋や背筋、肩、腹筋といった多様な部位を効率よく鍛えられます。耐荷重500kgの強靭なフレームと高耐久クッションにより安定したトレーニング環境を提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応。折りたたみ可能でコンパクトに収納でき、持ち運びも簡単なので自宅筋トレに最適です。
| 商品名 | BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06 |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで幅広く筋トレを楽しみたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | BARWINGの4WAY可変式トレーニングベンチは、角度調整が細かく多彩な筋トレに対応。強靭なフレームで安定感が高い筋トレベンチです。 |
| ブランド | BARWING |
| 価格 | ￥5,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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3位：LEADING EDGE トレーニングベンチ LE-B80
耐荷重300kg！多機能＆安定の筋トレベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第3位は「LEADING EDGE トレーニングベンチ LE-B80」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレベンチとして多彩な角度調整機能を備え、フラット・インクライン・デクラインの各ポジションでのトレーニングを可能にします。契約プロトレーナーの監修による三点フレーム構造で背もたれのしなりを防ぎ、耐荷重300kgの高い安定性と安全性が筋力トレーニングに最適な環境を提供。折り畳み式で場所を取らず、厚みのある四層シートが快適な座り心地を実現。幅広い筋トレメニューに対応し、自宅で本格的なトレーニングが行えます。
| 商品名 | LEADING EDGE トレーニングベンチ LE-B80 |
| こんな人におすすめ | 自宅で多様な筋トレを効率的に行いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | LEADING EDGEの多機能トレーニングベンチ。耐荷重300kgで角度調整可能、折り畳み式の安定した筋トレ用ベンチ。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ￥15,900 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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4位：HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ
多機能角度調整＆高耐荷重の家庭用筋トレベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第4位は「HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、家庭での筋トレに最適なトレーニングベンチです。フラットからインクラインまで7段階に調整可能な背もたれと4段階の座面調整、さらに3段階のレッグカール調整が可能で、多彩なトレーニングに対応。耐荷重300kgの頑丈なスチール製フレームと滑り止め脚キャップにより安定性が抜群で、安全かつ快適に筋力トレーニングに集中できます。高密度フォームパッドと高品質レザーの組み合わせで、長時間の使用でも疲れにくく、折り畳み式で収納も簡単。初心者から上級者まで、幅広い筋トレニーズを家庭で叶える一台です。
| 商品名 | HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 多段階角度調整と高耐荷重で多機能な折り畳み式トレーニングベンチ。安定性と快適性を兼ね備えた家庭用筋トレ器具。 |
| ブランド | HANASUNOU |
| 価格 | ￥5,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.1
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5位：STEADY トレーニングベンチ ST123 アドバンスモデル
頑丈＆多段階調整で自在に鍛えるインクラインベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第5位は「STEADY トレーニングベンチ ST123 アドバンスモデル」です。
▼商品概要
本商品はSTEADYのアドバンスモデルのインクラインベンチで、耐荷重330kgの頑丈設計により高重量のトレーニングも安心して行えます。背面は7段階、座面は3段階、フットレストは4段階の角度調整が可能で、多様な腹筋・背筋運動やインクラインベンチプレスに最適なポジションを自由に設定できるため、自宅で効率的に筋力アップが目指せます。独自設計の腰保護パッドが正しい姿勢をサポートし、怪我のリスクを抑える点も魅力です。折りたたみ可能でコンパクトに収納でき、キャスター付きで移動もラク。高機能ながら価格も手頃で、本格的なホームジム環境を求める方におすすめの一台です。
| 商品名 | STEADY トレーニングベンチ ST123 アドバンスモデル |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的にインクライン筋トレをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重330kgの強固なフレームと多段階角度調整機能を備えた、腰保護パッド付きの折り畳み可能なインクラインベンチ。 |
| ブランド | STEADY |
| 価格 | ￥12,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
6位：BARWING 可変式 4WAY トレーニングベンチ
400通り調整で全身筋トレを自在にサポート
インクラインベンチのおすすめランキングの第6位は「BARWING 可変式 4WAY トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の可変式トレーニングベンチで、インクライン、デクライン、フラットの4WAY調整が可能です。筋トレベンチとして、幅広い角度調節ができるため、胸筋や背筋、腹筋など全身の筋肉を効率的に鍛えられます。耐荷重500kgの強靭なフレームと厚みのあるクッションで安定感と快適性を両立し、初心者からアスリートまで幅広く対応。400通り以上の角度調整が可能で、自分に最適なトレーニングフォームを実現できる点が最大の魅力です。組立も簡単で折りたたみ収納ができるので、自宅での筋トレ環境を整えたい方に最適です。
| 商品名 | BARWING 可変式 4WAY トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者や上級者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BARWINGの4WAY可変式トレーニングベンチは、多彩な角度調整で全身の筋肉を効果的に鍛えられる耐久性抜群の筋トレベンチです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥10,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
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7位：アルファシート トレーニングベンチ ブラック
多彩な角度調整で全身筋トレを快適に！
インクラインベンチのおすすめランキングの第7位は「アルファシート トレーニングベンチ ブラック」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で本格的な筋トレを実現するための多機能トレーニングベンチです。背もたれは6段階の角度調整が可能で、フラットからインクライン、デクラインまで多彩なポジションで胸筋や腹筋、背筋など全身の筋肉を効率的に鍛えられます。高強度スチールフレームにより最大350kgの耐荷重を誇り、安定したトレーニング環境を提供。さらに、厚手のパッドと人間工学に基づいた設計で、長時間の使用でも快適さを保ちます。使わないときは折りたたんで省スペースに収納可能なため、限られたスペースでも設置しやすいのが魅力です。初心者から上級者まで幅広く対応できる万能ベンチとして、自宅筋トレの強い味方となるでしょう。
| 商品名 | アルファシート トレーニングベンチ ブラック |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に全身の筋トレをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 多段階角度調整で多彩なトレーニングが可能な高耐荷重スチール製ベンチ。快適なパッドと折りたたみ収納も魅力。 |
| ブランド | アルファシート |
| 価格 | ￥5,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
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8位：AnYoker トレーニングベンチ CTF(黒,L)
耐久性と多機能を兼ね備えた自宅用フラットベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第8位は「AnYoker トレーニングベンチ CTF(黒,L)」です。
▼商品概要
本商品は、多機能かつ耐久性に優れたフラットベンチとして、自宅での筋トレを効率的にサポートします。特に、強度の高いスチールフレームと三角支持構造により、最大300kgの耐荷重を実現し、安定したトレーニング環境を提供。角度調整も7段階のバックシートや複数段階のシート・レッグカール調節が可能で、腹筋から背筋、ダンベル運動まで多様なメニューに対応できます。折り畳み機能を備え、使用後はコンパクトに収納できるため、限られたスペースでも無理なく設置可能です。フラットベンチとしての基本性能を押さえつつ、柔軟な角度設定や安定性を兼ね備えた一台は、自宅トレーニングの強い味方となるでしょう。
| 商品名 | AnYoker トレーニングベンチ CTF(黒,L) |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から中級者までの方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐久性の高いスチール製フラットベンチで、角度調整や折り畳み収納が可能。多様な筋トレが自宅で快適に行える多機能設計。 |
| ブランド | AnYoker |
| 価格 | ￥3,999 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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9位：AIRHOP インクラインベンチ アップグレード版
安全・快適・省スペースの多機能インクラインベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第9位は「AIRHOP インクラインベンチ アップグレード版」です。
▼商品概要
本商品はAIRHOPのアップグレード版インクラインベンチで、家庭用ジムに最適な多機能トレーニングベンチです。背もたれは-30°から90°まで8段階、座面は3段階調整可能で、ベンチプレスや腹筋トレーニングなど多彩な筋トレに対応。高強度の鋼材と航空機用ボルトを使用し、最大363kgの荷重に耐える安定性を備えているため、安全かつ効果的なインクライントレーニングが実現できます。さらに折りたたみ式で省スペース設計、収納も簡単で狭い部屋でも使いやすいのが魅力です。快適な人体工学デザインと通気性の良いレザーで長時間のトレーニングもサポートします。
| 商品名 | AIRHOP インクラインベンチ アップグレード版 |
| こんな人におすすめ | 家庭で本格的なインクライン筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 高耐久で角度調整可能なインクラインベンチ。家庭用に折りたたみ式で省スペース設計の多機能トレーニングベンチ。 |
| ブランド | AIRHOP |
| 価格 | 価格不明 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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10位：MOJEER CuteeFox インクラインベンチ CTF 赤
自在な角度調整で自宅筋トレを本格化！
インクラインベンチのおすすめランキングの第10位は「MOJEER CuteeFox インクラインベンチ CTF 赤」です。
▼商品概要
本商品は、インクラインベンチとして多彩な角度調節機能を備え、効率的なトレーニングをサポートするトレーニングベンチです。背もたれは7段階、座面は4段階、レッグカールは3段階の調整が可能で、腹筋や背筋、腕のダンベルカールなど幅広い筋力トレーニングに最適です。頑丈なスチール製フレームと三角支持構造で高い安定性を実現し、耐荷重300kgの安心設計により激しいトレーニングも可能。さらに折り畳み機能によりコンパクトに収納でき、自宅で本格的なインクラインベンチのトレーニングを手軽に始められます。
| 商品名 | MOJEER CuteeFox インクラインベンチ CTF 赤 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレしたい初心者から中級者までの方 |
| ひとこと説明 | 角度調節が簡単な耐荷重300kgの折り畳みインクラインベンチ。多機能で自宅筋トレに最適な一台。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ￥6,299 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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11位：AnYoker トレーニングベンチ PD307
耐荷重500KGの多機能ベンチで自宅筋トレを究める！
インクラインベンチのおすすめランキングの第11位は「AnYoker トレーニングベンチ PD307」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での筋力トレーニングを本格的にサポートする多機能トレーニングベンチです。フラット、インクライン、デクラインの角度調整が一秒で行え、様々な部位の筋トレメニューに対応可能。耐荷重500KGの頑丈なスチール構造と安定した三角支持設計により、安全かつ効果的なトレーニングが実現できます。また、厚みのある5層クッションが身体をしっかり保護し、汗で滑りにくい高品質な革素材を使用。折り畳み式で収納も簡単なので、限られたスペースでも使いやすいのが特徴です。初心者から上級者まで幅広く筋トレを楽しめる優れた一台です。
| 商品名 | AnYoker トレーニングベンチ PD307 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく筋トレをしたい全レベルのトレーニーにおすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重500KGの高耐久多機能トレーニングベンチ。角度調整自在で自宅筋トレを強力にサポート。 |
| ブランド | AnYoker |
| 価格 | ￥5,949 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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12位：adidas HIITデックトレーニングベンチ ADP-15070BK
自在に角度調整できる本格派インクラインベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第12位は「adidas HIITデックトレーニングベンチ ADP-15070BK」です。
▼商品概要
本商品はadidasが提供するHIITデックトレーニングベンチで、フラット・インクライン・デクラインの角度調整が可能な多機能ベンチです。特にインクラインベンチとしての使用においては、4段階のトップ面角度調整により、胸筋や肩周りの筋肉を効率的に鍛えることができます。高さも2段階調節でき、ユーザーの体格やトレーニング内容に合わせて最適なポジションが選べるため、負荷を自在にコントロールしやすいです。さらに組立不要で、トレーニング時に便利なレジスタンスチューブやスキッピングロープも付属しており、自宅でのインクラインベンチを活用した本格的トレーニング環境を手軽に実現できます。
| 商品名 | adidas HIITデックトレーニングベンチ ADP-15070BK |
| こんな人におすすめ | 自宅で多様な角度で筋トレをしたい中級者以上のトレーニー向け |
| ひとこと説明 | adidasのHIITデックトレーニングベンチは、フラットからインクライン、デクラインまで角度調整可能で、高さも変えられる多機能ベンチです。組立不要でレジスタンスチューブ付き、最大150kgの耐荷重を誇ります。 |
| ブランド | adidas |
| 価格 | ￥33,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
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13位：BARWING 3WAY トレーニングベンチ プロモデル
耐荷重1000kg！自宅で本格インクライントレーニング
インクラインベンチのおすすめランキングの第13位は「BARWING 3WAY トレーニングベンチ プロモデル」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の3WAYトレーニングベンチで、インクラインベンチとしての使用に最適です。角度調整が可能なため、胸筋や肩のトレーニングを多角的に行うことができ、自宅での効率的な筋力アップをサポートします。耐荷重1000kgの頑丈な設計により、ダンベルやベンチプレスの使用でも安心してトレーニング可能です。コンパクトに折りたためるため、限られたスペースでも使いやすい点が特に魅力です
| 商品名 | BARWING 3WAY トレーニングベンチ プロモデル |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なインクラインベンチを使いたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | BARWINGの3WAYトレーニングベンチはインクライン・フラット両用で耐荷重1000kg、角度調整と折りたたみ機能が特徴の多機能ベンチです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥13,900 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
14位：BARWING チェストプレスベンチ
細かく調整可能！強靭フレームで安定のインクラインベンチ
インクラインベンチのおすすめランキングの第14位は「BARWING チェストプレスベンチ」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の多機能トレーニングベンチで、特にインクラインベンチとしての利用に最適です。角度調節が細かく8段階のシート調整とワンタッチ操作が可能なため、胸筋の上部を効果的に鍛えられます。さらに、デクラインやフラットにも切り替えられるので、多彩なトレーニングに対応。耐荷重500kgの強靭なフレームと層構造クッションで安定性と快適性を両立しており、初心者からアスリートまで幅広くおすすめできます。折りたたみ式で収納も簡単なため、自宅での筋トレ環境をスマートに整えたい方にぴったりです。
| 商品名 | BARWING チェストプレスベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なインクラインベンチを使いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 角度調節が細かくできる折りたたみ式の多機能インクラインベンチ。耐荷重500kgで安定感抜群、収納もコンパクトにできるのが特徴。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥39,800 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
4.4
3.9
15位：BARWING トレーニングベンチ
多角度調節で自宅筋トレを快適に
インクラインベンチのおすすめランキングの第15位は「BARWING トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)のトレーニングベンチで、インクライン、フラット、デクラインの3種類の角度調節が簡単にできるため、さまざまな筋トレメニューに対応可能です。折り畳み機能を備えており、使わない時はコンパクトに収納できるのも魅力です。ベンチプレスをはじめ、多彩なトレーニングポジションを実現できるため、自宅で効率的に筋力アップを目指す方に最適です。角度調節の手軽さと収納の便利さが筋トレベンチとして特に優れている点がトレーニングの継続性をサポートします。
| 商品名 | BARWING トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で多彩な筋トレを手軽に行いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | BARWINGの折り畳み可能な筋トレ用トレーニングベンチで、角度調節が簡単にできる多機能なインクライン・フラット・デクライン対応モデルです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥14,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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「インクラインベンチ」についてのよくある質問
Q. インクラインベンチはどの筋肉を鍛えられますか？
A. 主に上部胸筋（大胸筋の上部）を鍛えられます。また、肩の前部（三角筋前部）や上腕三頭筋も補助的に使われます。
Q. インクラインベンチの角度は何度がおすすめですか？
A. 一般的には30度から45度の角度が効果的です。角度が高すぎると肩に負担がかかるため注意しましょう。
Q. 初心者がインクラインベンチを使うときの注意点は？
A. フォームを正しく保つことが重要です。背中をベンチにしっかりつけ、無理な重量を使わず、ゆっくりと動作を行いましょう。
Q. インクラインベンチで使う重さはどう決めればいいですか？
A. 自分が正しいフォームで10～12回行える重さを選びましょう。無理に重い重量を使わず、徐々に増やすことが大切です。
Q. インクラインベンチとフラットベンチの違いは何ですか？
A. インクラインベンチは上部胸筋を重点的に鍛えられ、フラットベンチは胸筋全体をバランスよく鍛えられます。目的に応じて使い分けましょう。
