【徹底調査】ホームジムのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅で快適に、理想的なトレーニング環境を手に入れたいと願う方々のために、本記事では2025年版のホームジムおすすめランキングを徹底調査しました。忙しい日々の中でも気軽に運動不足を解消したい方や、ジム通いの時間やコストを節約したい方にとって、最適な設備選びは悩みの種ですよね。多くの方の声や独自アンケートをもとに、実性能やコスパなどを徹底比較し、あなたのニーズに合ったホームジムを見つけるお手伝いをします。自宅で効率良くトレーニングできる最高のアイテムを選び、理想の健康生活を始めましょう。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：321人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ホームジムを購入したことがある人。（都市圏在住の20〜50代の男女、フィットネスに関心ある層）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ホームジムの選び方
ホームジムの選び方は、目的と生活環境の両面から考えることが重要です。用途に合った機器を選びつつ、設置スペースや収納のしやすさも踏まえて自分に合った最適なホームジムを見つけましょう。
どんな運動をしたいか明確にする
筋力トレーニング、ヨガ、有酸素運動など目的によって必要な器具やスペースは異なります。目的に合った機器選びは継続の鍵。例えば筋トレならダンベルやベンチ、有酸素運動ならステッパーやバイクが適します。まずは自分が続けられそうな運動をイメージしましょう。
設置スペースの広さと形状を確認する
ホームジムの機器はサイズがさまざまです。設置場所の寸法を正確に測り、余裕を持ったスペースを確保しましょう。通路の確保や動作の幅も考慮し、購入前に置けるかどうかをシミュレーションすると失敗が減ります。
折りたたみ機能や収納のしやすさを重視する
特にスペースが限られる場合は、使わない時に折りたたんでコンパクトにできる機種が便利です。キャスター付きで移動しやすいかもチェックすると、掃除や模様替えも楽になります。収納場所に合わせて選びましょう。
使いやすさや安全性もポイントにする
初心者は操作が簡単で直感的に使える機器がおすすめです。安定感のある設計や滑りにくい素材、無理なく負荷調整できる機能があると安全に続けやすいです。レビューや実物を見て使い勝手を確認すると安心です。
ホームジムは続けやすさが何より大切です。目的に合う運動ができ、生活空間に無理なく収まる機器を選ぶことで、快適に健康習慣を続けられます。購入前にしっかり検討し、自分にぴったりのホームジムを見つけましょう。
【早見わかり】ホームジムのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 運動タイプ | スペースサイズ | 折りたたみ機能 | 負荷調整 | 安全性 | 設置スペースの広さ | トレーニングの多様性 | 耐久性・素材の質 | 組み立てやすさ | 収納のしやすさ | 使用時の安全性 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：iROTEC NEWマルチホームジムDX150ポン… |  | ￥55,000 | iROTEC | 自宅で本格筋トレ！簡単調整の多機能マルチジム | ★4.3点 | 背中と腹筋を同時に鍛えられる多機能タイプ | 省スペース設計で自宅に最適 | 折りたたみ不可だがコンパクト設計 | ピン式で簡単に調整可能 | 重量と安定性が高く安全に使用できる | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 3.7 | 3.9 | 4.1 | 詳細レビュー |
| 2位：GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2セッ… |  | ￥24,800 | GOGOJUMP | 簡単調節で自宅に本格ホームジムを！ | ★4.2点 | 多彩な筋トレに対応できる設計 | コンパクトで家庭に最適なサイズ | 折りたたみ不可だが収納しやすい | 15段階調節で幅広く調整可能 | 平らな底と専用台座で安全設計 | 3.8 | 4.6 | 4.3 | 4.5 | 3.7 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 3位：BODYMAKER ホームジムDX |  | ￥58,990 | BODYMAKER | 自宅で本格的なラットプルを省スペースで実現！ | ★4.3点 | 多彩な39種類以上のトレーニングが可能 | 1畳程度のコンパクト設計 | 折りたたみ不可、固定タイプ | 55kgまで簡単に調整可能 | 高耐久フレームと厚いパッドで安心 | 4.7 | 4.6 | 4.4 | 3.6 | 3.5 | 4.3 | – |
| 4位：TOP FILM パワーラック スミスマシン |  | ￥42,800 | TOP FILM | 自宅で本格多機能トレーニングを実現！ | ★4.2点 | 多彩な種目で全身トレーニング可能 | コンパクト設計で狭い場所でもOK | 折りたたみ不可、安定性重視 | 高さ調整12段階で細かく調整可能 | 鉄製フレームで高い安全性と耐久性 | 3.5 | 4.7 | 4.8 | 3.7 | 3.6 | 4.6 | – |
| 5位：OneStep パワーラック スミスマシン マルチ… |  | ￥41,980 | OneStep | 自宅でジム級の多機能トレーニングを実現！ | ★4.3点 | 多彩な筋トレ種目に対応できる万能性 | コンパクト設計で自宅に最適なサイズ | 折りたたみ不可、設置スペース必要 | 最大150kgまで調整可能で幅広く対応 | 頑丈な作りで安定性抜群、安全性高い | 3.5 | 4.7 | 4.6 | 3.8 | 3.3 | 4.5 | – |
| 6位：BARWING ハーフラック スミスマシン |  | ￥19,800 | BARWING | 自宅で本格筋トレ、自由自在の調節機能 | ★4.3点 | 多彩なトレーニングに対応できる万能機器 | コンパクト設計で狭い場所でも設置可能 | 折りたたみ機能は記載なし、固定型 | 細かく調節できる48段階の高さ設定 | 頑丈な懸垂バーと安全バーで安心使用 | 3.8 | 4.7 | 4.3 | 3.6 | 3.5 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 7位：SKK パワーラック スミスマシン |  | ￥39,800 | SKK | 自宅で本格トレーニングを支える耐久マシン | ★4.3点 | 懸垂やディップスもでき多彩な種目に対応 | やや大きめだが設置スペースが必要 | 折りたたみ不可、固定式の頑丈さ重視 | 12段階調整で細かく設定可能 | 耐荷重500kgで安全性高く安心使用 | 3.6 | 4.7 | 4.8 | 3.7 | 3.5 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 8位：BODY DESIGN ハイパーマルチプレスベンチ |  | ￥39,980 | BODY DESIGN | 自宅で本格トレーニングを叶える多機能ベンチ | ★3.8点 | ベンチプレスと腹筋に最適な多機能設計 | コンパクトで設置しやすいサイズ感 | 折りたたみ不可、固定タイプ | プレート別売りで調整は自己管理 | 頑丈で安定感あり、安全性高い | 4.2 | 4.5 | 3.2 | 3.3 | 3.1 | 3.6 | – |
| 9位：TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ |  | ￥41,980 | TOP FILM | 自宅で本格トレーニングを叶える多機能ホームジム | ★4.1点 | 多彩な39種以上のトレーニングに対応 | 高さ210cm×幅116cm×長さ131cmと広め | 折りたたみ不可、しっかりした構造 | 重り10枚で最大150kgまで調整可能 | 安定感抜群で安心して使用できる | 3.5 | 4.7 | 4.6 | 3.7 | 3.4 | 4.5 | – |
| 10位：Lysin マルチトレーニング DX ホームジム … |  | ￥99,800 | Lysin（ライシン） | 静かな自重負荷で叶える本格ホームジム | ★3.9点 | 多機能で全身トレーニングに適している | 大型だが収納しやすい工夫あり | 折りたたみ不可だが安定感抜群 | 自重負荷で静かに調整可能 | 耐荷重120kgで高い安全性 | 3.8 | 4.6 | 4.4 | 3.3 | 3.1 | 4.5 | – |
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ホームジムのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：iROTEC NEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2
自宅で本格筋トレ！簡単調整の多機能マルチジム
ホームジムのおすすめランキングの第1位は「iROTEC NEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2」です。
▼商品概要
本商品は、自宅で本格的なスクワットをはじめとした多彩な筋力トレーニングを実現するマルチホームジムです。省スペース設計でありながら150ポンド（約68kg）のウエイトを搭載し、ピン1本で重さ調整が可能なため、スクワットの強度を手軽に変えられます。また、腹筋強化に役立つアブクランチ機能も搭載しており、全身の筋トレがこれ1台で可能です。ジムに通う時間がない方や運動不足を解消したい方に最適で、自宅で効率的にスクワットを行いながら、腹筋もしっかり鍛えられる点が魅力です。
| 商品名 | iROTEC NEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレやスクワットをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 150ポンドのウエイト搭載で自宅フィットネスに最適な多機能マルチホームジム。腹筋強化も可能なアブクランチ付き。 |
| ブランド | iROTEC |
| 価格 | ￥55,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
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2位：GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2セット＋インクラインベンチ
簡単調節で自宅に本格ホームジムを！
ホームジムのおすすめランキングの第2位は「GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2セット＋インクラインベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、家庭での効率的な筋力トレーニングを実現するGOGOJUMPの調節可能ダンベル24kg×2個セットとインクラインベンチのセットです。ダイヤル式で15段階に重さを簡単に調整できるため、多様なトレーニングメニューに対応可能。面倒なプレートの付け替えが不要で、わずか5秒で重量変更ができるため、トレーニングの合間もスムーズに切り替えられます。安全設計の専用台座付きで自宅でも安心して使用でき、場所を取らずに本格的な筋トレ環境を整えられるため、ホームジムに最適です。
| 商品名 | GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2セット＋インクラインベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 15段階の重量調節が可能なダイヤル式ダンベル2個とインクラインベンチのセットで、手軽に多機能なホームジム環境を実現。 |
| ブランド | GOGOJUMP |
| 価格 | ￥24,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
3.9
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3位：BODYMAKER ホームジムDX
自宅で本格的なラットプルを省スペースで実現！
ホームジムのおすすめランキングの第3位は「BODYMAKER ホームジムDX」です。
▼商品概要
本商品は、BODYMAKERが開発したホームジムDXで、特に自宅でのラットプルマシンとしての使用に最適です。1畳程度の省スペース設計ながら、55kgまでの負荷調整がピン1本で可能なウェイトスタック方式を採用し、多彩なトレーニングに対応します。滑らかな滑車や耐久性のある鎖、厚いパッドによる快適な使い心地で、筋力トレーニングの質を高めます。自宅で本格的なラットプルをはじめとした多様な筋トレを効率的に行いたい方に最適な一台です。
| 商品名 | BODYMAKER ホームジムDX |
| こんな人におすすめ | 自宅で多様な筋トレを省スペースで行いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BODYMAKERのホームジムDXは、省スペース設計でラットプルを含む39種類以上のトレーニングが可能な自宅用多機能トレーニングマシンです。 |
| ブランド | BODYMAKER |
| 価格 | ￥58,990 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
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4位：TOP FILM パワーラック スミスマシン
自宅で本格多機能トレーニングを実現！
ホームジムのおすすめランキングの第4位は「TOP FILM パワーラック スミスマシン」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での本格的な筋力トレーニングを可能にするパワーラック兼スミスマシンです。安定性と耐久性に優れた鉄製フレームを採用し、重いバーベルやダンベルを使ってもぐらつきが少なく、振動や騒音も軽減されます。多彩なトレーニングメニューに対応できるマルチ機能を搭載し、懸垂やディップス、ケーブルエクササイズなど幅広く利用可能です。高さ調整も12段階まで対応しており、場所を選ばず本格的なトレーニング環境を整えたい方に最適な一台です。
| 商品名 | TOP FILM パワーラック スミスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 安定性抜群の鉄製フレームに加え、スミスマシン、懸垂、ディップス、ケーブルエクササイズが可能な多機能自宅用パワーラック。 |
| ブランド | TOP FILM |
| 価格 | ￥42,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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5位：OneStep パワーラック スミスマシン マルチホームジム
自宅でジム級の多機能トレーニングを実現！
ホームジムのおすすめランキングの第5位は「OneStep パワーラック スミスマシン マルチホームジム」です。
▼商品概要
本商品は自宅で本格的な筋力トレーニングを実現するために設計されたスミスマシンです。パワーラックとトレーニングベンチが一体となり、スクワットやベンチプレスなど基本的な種目から、フレンチプレスやレッグカールまで多彩な39種類以上のトレーニングが可能です。自宅にいながらジム並みのマルチトレーニング環境を手軽に構築できるため、フィットネス愛好家やトレーニングプロに最適です。安定性と耐久性も高く、安全に集中してトレーニングを続けられます。
| 商品名 | OneStep パワーラック スミスマシン マルチホームジム |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく筋トレしたいフィットネス初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | OneStepのスミスマシンは、自宅で多彩な筋トレ種目ができる耐久性と安定性に優れたパワーラック兼マルチトレーニング機器です。 |
| ブランド | OneStep |
| 価格 | ￥41,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
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6位：BARWING ハーフラック スミスマシン
自宅で本格筋トレ、自由自在の調節機能
ホームジムのおすすめランキングの第6位は「BARWING ハーフラック スミスマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅で本格的な筋力トレーニングを実現するBARWINGのスミスマシンです。3cm刻みで48段階の高さ調節が可能なため、身長や体格に合わせてラックやセーフティーバーの最適な位置を細かく設定できます。さらに、幅の調整機能により多様なシャフトサイズに対応可能で、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトの高重量トレーニングだけでなく、懸垂やディップスなどの自重トレーニングも充実。コンパクトながら多機能で省スペース設計のため、限られた自宅空間にも無理なく設置できるのが最大の魅力です。デザインもインテリアに馴染みやすく、ホームジム環境を快適に演出します。
| 商品名 | BARWING ハーフラック スミスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BARWINGの多段階調節可能なスミスマシン。ベンチプレスや懸垂など多彩なトレーニングが自宅で行える省スペース設計のホームジム機器。 |
| ブランド | BARWING |
| 価格 | ￥19,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
4.2
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7位：SKK パワーラック スミスマシン
自宅で本格トレーニングを支える耐久マシン
ホームジムのおすすめランキングの第7位は「SKK パワーラック スミスマシン」です。
▼商品概要
本商品は自宅での本格的な筋力トレーニングを可能にする多機能スミスマシンです。耐久性に優れた鉄製フレームを採用し、バーベルやダンベルを使った高負荷トレーニングでも安定性が高く揺れにくい設計となっています。ディップスバーやケーブルマシン機能も備え、懸垂やアームカールなど多彩なメニューがこれ1台で実現可能。高さ調整も12段階あり、幅広いトレーニングに対応できるため、自宅で効率よく筋肉を鍛えたい方に最適です。
| 商品名 | SKK パワーラック スミスマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 耐久性抜群の鉄製フレームと多機能を備えた自宅用スミスマシン。懸垂・ディップス・ケーブル種目も可能で幅広いトレーニングが可能。 |
| ブランド | SKK |
| 価格 | ￥39,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
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8位：BODY DESIGN ハイパーマルチプレスベンチ
自宅で本格トレーニングを叶える多機能ベンチ
ホームジムのおすすめランキングの第8位は「BODY DESIGN ハイパーマルチプレスベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、BODY DESIGNが提供するハイパーマルチプレスベンチで、自宅に本格的なトレーニング環境を作りたい方に最適です。ベンチプレスや腹筋台として多用途に使え、限られたスペースでも効率的に筋力アップを目指せます。組み立てやすさと耐久性を考慮した設計で、日々のトレーニングを快適にサポートし、ウエイトトレーニングの幅を広げることができます。プレートやシャフトは別売りですが、お手持ちの器具と組み合わせて自由にカスタマイズ可能です。通常1~2営業日以内の発送で、すぐにホームジムの充実を図れます。
| 商品名 | BODY DESIGN ハイパーマルチプレスベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | BODY DESIGNの多機能トレーニングベンチ。ベンチプレスや腹筋にも対応し、ホームジムに最適な耐久性と利便性を備えています。 |
| ブランド | BODY DESIGN |
| 価格 | ￥39,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
9位：TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ
自宅で本格トレーニングを叶える多機能ホームジム
ホームジムのおすすめランキングの第9位は「TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、TOP FILMブランドによるマルチホームジムトレーニングベンチです。自宅で本格的な筋力トレーニングを行いたい方に最適で、スクワットやベンチプレスをはじめ39種類以上の多彩なエクササイズに対応しています。安定性に優れた設計と耐久性の高い素材で安全かつ快適にトレーニングが可能なので、初心者から上級者まで幅広く活用できます。自宅にいながらジムさながらの充実したトレーニング環境を実現し、効率的な筋力アップをサポートします。
| 商品名 | TOP FILM ホームジム トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたいフィットネス愛好家や初心者 |
| ひとこと説明 | 高耐久・安定設計のマルチホームジム。39種以上のトレーニングに対応し、自宅で効率的に全身を鍛えられます。 |
| ブランド | TOP FILM |
| 価格 | ￥41,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.3
3.8
10位：Lysin マルチトレーニング DX ホームジム LS-SA-690
静かな自重負荷で叶える本格ホームジム
ホームジムのおすすめランキングの第10位は「Lysin マルチトレーニング DX ホームジム LS-SA-690」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での多彩なトレーニングを実現するマルチトレーニングマシンです。大型でしっかりとしたスチール製フレームにより安定感があり、重量物ながら静音設計のワイヤー式を採用しています。おもりを使わず自重による負荷で静かにトレーニングできるため、集合住宅でも気兼ねなく利用可能です。黒地に赤のアクセントを効かせたクッションもお洒落で、ホームジム空間に映えます。組み立て式なので設置場所に合わせて自分で組み立てられ、耐荷重120kgまで対応。多機能ながら静かで快適に使えるこのホームジムは、継続的な運動習慣の強化に最適です。
| 商品名 | Lysin マルチトレーニング DX ホームジム LS-SA-690 |
| こんな人におすすめ | 静かな環境で本格的な自重トレーニングをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | おもりを使わず静音設計のワイヤー式マルチトレーニングマシン。大型で耐荷重120kg、ホームジムに最適。 |
| ブランド | Lysin（ライシン） |
| 価格 | ￥99,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.0
3.6
「ホームジム」についてのよくある質問
Q. ホームジムを始めるのに必要な最低限の器具は何ですか？
A. ダンベルやヨガマット、トレーニングバンドがあれば基本的なトレーニングが可能です。初心者ならこれらから揃えるのがおすすめです。
Q. 狭い部屋でもホームジムは作れますか？
A. はい、狭いスペースでも折りたたみ可能な器具やコンパクトな器具を選べば効率的にトレーニングできます。
Q. ホームジムでのトレーニングはどれくらいの頻度が効果的ですか？
A. 週に3〜4回、1回30分から1時間程度のトレーニングが初心者には適しています。無理せず継続することが大切です。
Q. ホームジムで筋トレを始める前に準備すべきことは？
A. ストレッチやウォームアップをしっかり行い、トレーニングメニューを計画しましょう。また、正しいフォームを動画や専門家から学ぶのも重要です。
Q. ホームジムの器具はどこで購入できますか？
A. スポーツ用品店やオンラインショップで購入可能です。レビューや価格を比較して、自分の目的に合った器具を選びましょう。
