ホームジムのおすすめランキング〜人気、定番など〜

自宅で気軽にトレーニングができる「ホームジム」の人気がますます高まっています。ジムに通う時間や費用を節約できるだけでなく、自分のペースで集中してトレーニングができるのが魅力です。しかし、初心者から上級者まで、目的やスペースに合わせた機器選びは意外と難しいもの。そこで本記事では、定番から最新の人気アイテムまで幅広く厳選したホームジムのおすすめランキングをご紹介します。筋力アップやダイエット、健康維持など、あなたの目標に合った最適なホームジム作りの参考にぜひ役立ててください。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

ホームジムの選び方

ホームジムを選ぶ際は、まず「どんな目的で使いたいか」と「自宅のスペースにどれだけ設置・収納できるか」をしっかり考えることが大切です。目的に合った機能を持ち、生活環境にフィットする製品を選べば、長く快適にトレーニングを続けやすくなります。

トレーニングの目的に合わせた機器のタイプを選ぶ

筋力アップ、脂肪燃焼、有酸素運動など目的によって適した器具は異なります。例えば筋トレ中心ならダンベルやマルチジム、有酸素運動がメインならエアロバイクやランニングマシンが向いています。初心者はまず目的を明確にし、それに合った機器を優先的に検討しましょう。

設置スペースと収納方法を事前に確認する

置けるスペースの広さや形状を測り、設置サイズが合うか確認しましょう。折りたたみ機能がある器具は使わない時にコンパクトに収納でき、省スペースで便利です。特にマンションや限られた部屋で使う場合は、収納時のサイズや重量、移動のしやすさも重要なポイントです。

安全性と使いやすさをチェックする

初心者ほど安全面に配慮した設計の機器を選ぶことをおすすめします。例えば滑りにくいグリップや安定した土台、操作パネルの見やすさなどが挙げられます。また、負荷調整が簡単かどうかも継続のしやすさに影響します。無理なく段階的にトレーニングができる機器を選びましょう。

メンテナンスのしやすさや耐久性も考慮する

ホームジムは長期間使うものなので、手入れのしやすさや耐久性も選ぶ上で大切です。例えば汗やホコリがつきやすい部分が掃除しやすいか、消耗品の交換が簡単かをチェックしましょう。丈夫な素材や信頼できるメーカーの製品を選ぶことで、安心して継続利用が可能です。

ホームジム選びは、目的と生活環境をバランス良く考えることが成功のカギです。無理なく設置でき、使いやすく安全な機器を選べば、日々のトレーニングが習慣化しやすくなります。まずは自分の目標とスペースを整理し、それに合った最適なホームジムを検討してみましょう。

【早見わかり】ホームジムのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	機器タイプ	設置サイズ	収納性	安全性	負荷調整	耐久性	メンテナンス性	ブランド
1位： BARWING ホームジム マルチジム 新モデル …		￥44,800	マルチポジションベンチ搭載のホームジム用マルチジム	不明	組立式でコンパクト設計だが収納時サイズは不明	安定感あり、使用中のぐらつきなし	ダンベル等のウエイト器具と組み合わせて調整可能	90日間保証付きで信頼性あり	アフターサービス完備で組立や使用方法の質問対応可能	BARWING(バーウィング)
2位： IROTEC (アイロテック) NEWマルチホーム…		￥55,000	多機能マルチホームジム（アブクランチ機能搭載）	省スペース設計のコンパクトタイプ	不明	ピン一本で簡単かつ確実なウエイト調整方式で安全性高い	150ポンド（約68kg）、ピン一本で簡単調整可能	頑丈なウエイトスタック方式で長期使用に適する	不明	iROTEC
3位： GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2個セ…		￥24,800	調節可能ダンベル2個セット＋インクラインベンチの多機能ホームジム	約横43×幅21×高さ23cm（台座サイズ）	コンパクト設計で場所を取らず収納しやすい	平底設計で転がらず、専用台座で安全にプレート着脱可能	15段階（2.5kg〜24kg）ダイヤル式で5秒以内に調整可能	スチール・鉄・ABS素材で頑丈な作り	プレート付け替え不要で手間が少なく簡単	GOGOJUMP
4位： BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムD…		￥58,990	多機能ホームジムマシン（ラック、ラットプル、シーテッドロー等）	幅118cm×奥行138cm×高さ202cm	省スペース設計で約1畳のスペースに設置可能、収納機能なし	耐久性の高い鎖と滑らかな滑車を採用し安全性に配慮	ウェイトスタック方式、最大55kg、ピン1本で簡単調整	95kgの本体重量、耐久性の高い鎖と滑車を使用	工具別途必要、パーツ交換容易（ストレートバー等）	BODYMAKER
5位： 【本格派、応援。】 パワーラック スミスマシン マ…		￥42,800	スミスマシン・パワーラック・ケーブルマシンの多機能一体型	幅206cm×奥行120cm×高さ206cm	大型で収納性は低い	バーベル・セーフティバー耐荷重500kgでぐらつきなく安定	バーベルサポート高さ12段階調整可能	鉄製フレームで頑丈かつ長期使用に耐える	取り外し可能なディップスバーなどメンテナンスしやすい	TOP FILM
6位： BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパーマ…		￥39,980	多機能トレーニングベンチ（ベンチプレス・腹筋対応）	不明	不明	丈夫な設計で安心して使用可能	プレート・シャフト別売りで自由に負荷調整可能	耐久性あり、しっかりした品質	付属工具は簡易的で別途工具推奨	BODY DESIGN(ボディデザイン)
7位： ライシン マルチトレーニング DX ホームジム 大…		￥99,800	大型ワイヤー式マルチトレーニング機器	W1230×D870×H180mm（大箱）、W950×D510×H140mm（小箱）	組立式だが大型で収納は困難	耐荷重120kgの頑丈なスチール製で安定性良好	おもりを使わず自重で負荷調整可能	スチール素材で重量78kgの頑丈設計	静音設計で動作スムーズ、製造時の小キズや汚れあり	Lysin（ライシン）
8位： 懸垂マシン 【7in1多機能・改良バー・耐荷重20…		￥15,980	7in1多機能懸垂マシン（ぶら下がり、ディップス、レッグレイズ、プッシュアップ、ストレッチ、ベンチプレス、デッドハング対応）	幅950×奥行650～780mm×高さ138.5～214.5cm（11段階調節可能）	不明	耐荷重200kg、π字型土台で安定性抜群、滑り止めカバー付き、背もたれ6段階調節で転倒防止	高さ11段階調節、背もたれ6段階調節、アームレスト3段階調節、バーベル耐荷重25kg（別売バーベル対応）	パイプ厚み50%アップグレード、フルハンマートーン塗装で頑丈、高耐荷重200kg対応	操作簡単、調節ボルトで容易に調整可能、日本語説明書付き	Wolfyok fitness
9位： 【多機能・自宅トレーニング】 ホームジム トレーニ…		￥41,880	多機能マルチホームジム	高さ210cm×幅116cm×長さ131cm	大型で収納性は低い	安定性重視でぐらつきなく安全	重り6.8kg×10個で150kgまで調整可能	高品質スチール・PVC・木材使用で長期間使用可能	不明	SKK
10位： BARWING(バーウィング) スミスマシン パワ…		￥99,800	スミスマシン、ケーブルマシン、ダンベル、ベンチプレス、ラットプル、レッグプレス、スクワットラック、懸垂アタッチメントの多機能マルチジム	不明	コンパクトにまとまり狭い部屋でも設置可能	パワーラックの安定感が抜群で安心して使用可能	プレート式で細かく負荷調整可能（スペーサー・爪付き）	高耐久設計で長期間使用に適する	組み立て簡単でメンテナンスも比較的容易	BARWING(バーウィング)
11位： ファイティングロード Co., Ltd. (FIG…		￥69,300	ホームジムマシン（ウエイトスタック方式）	幅115cm×奥行135cm×高さ210cm	固定設置型で収納不可	120kgの堅牢な本体で安定、組立は2人以上推奨	5kg～70kg（ピン一本で簡単調整）	120kgの堅牢な本体で高耐久	組立は自分で行い付属工具は最低限、市販工具推奨	Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮ
12位： BARWING(バーウィング) 【12段階の横幅調…		￥22,800	多機能ハーフラック（パワーラック兼用）	省スペース設計	不明	耐荷重200kgのマルチ懸垂バー、セーフティーバー搭載	12段階横幅調節、48段階高さ調節（3cm刻み）	しっかりした作りで長期使用に適する	不明	BARWING(バーウィング)
13位： EVO Gym – ポータブルホームジム 筋力トレ…		￥48,149	ポータブルホームジム（抵抗バンド式）	コンパクト（バッグに収納可能）	バックパックに収まる携帯性	航空機グレードアルミ製ベースでぐらつきなく安定、1年保証付き	10本の抵抗バンドで10～300ポンド（最大400ポンドまで拡張可能）	航空機グレードアルミ製ベースで高耐久、激しいトレーニングにも対応	不明	Nomadix Fitness
14位： アルインコ(ALINCO) トレーニングマシン 全…		￥43,980	油圧式マルチワークアウトジム	W1,320×D930×H1,510 mm（バタフライ時最大）	キャスター付きで移動が容易	油圧式で急激な負荷変動がなく安全	油圧式12段階負荷調整、フットレスト7段階調節	スチール製フレームで頑丈、使用体重制限120kg	負荷調整ダイヤルとピン差し込みで簡単切替	アルインコ(Alinco)
15位： Unitree (ユニツリー) PUMP Pro …		￥31,800	スマート電動ダンベル兼トレーニングマシン	コンパクトサイズで場所を取らない	小型で収納しやすい	日本規格認証済みの正規品で安心	最大20kgまでアプリ連携で細かく設定可能	不明	不明	Unitree

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ホームジムのおすすめランキング

1位：BARWING ホームジム マルチジム 新モデル マルチポジションベンチ ベンチプレス ウエイトトレーニングトレーニング ウエイト 器具 ダンベル (BW-HGM)

ホームジムのおすすめランキングの第1位は「BARWING ホームジム マルチジム 新モデル マルチポジションベンチ ベンチプレス ウエイトトレーニングトレーニング ウエイト 器具 ダンベル (BW-HGM)」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)が提供するホームジム用のマルチジム新モデルです。マルチポジションベンチを備え、ベンチプレスやウエイトトレーニングに最適で、自宅で本格的な筋力トレーニングが可能です。ダンベルなど各種ウエイト器具と組み合わせることで、多彩なトレーニングメニューに対応します。90日間の保証と充実したアフターサービスが付いており、組み立てに関する質問や使用方法もサポート。自宅で効率よく筋力アップを目指す方におすすめできる一台です。

2位：IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX１５０ポンドタイプV2/アブクランチ機能搭載で腹筋強化！マルチジム 筋トレ ウェイトトレーニングベンチ ウェイトトレーニング用大型マシン

ホームジムのおすすめランキングの第2位は「IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX１５０ポンドタイプV2/アブクランチ機能搭載で腹筋強化！マルチジム 筋トレ ウェイトトレーニングベンチ ウェイトトレーニング用大型マシン」です。

▼商品概要
本商品はIROTECのNEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2で、アブクランチ機能を搭載して腹筋強化が可能な多機能トレーニングマシンです。省スペース設計ながら自宅で本格的なジムトレーニングを体験でき、150ポンド（約68kg）のウエイトを備えています。ピン一本で簡単にウエイト調整ができるので、トレーニングの切り替えもスムーズ。ジム通いが難しい方や運動不足を感じている方、自宅で効率的に筋力アップを目指したい方に最適な一台です。アブクランチ機能が他社製品には少ない特徴で、特に腹筋を重点的に鍛えたい方におすすめです。

3位：GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2個セット + インクラインベンチ | 家庭用フィットネス器具 筋トレ ホームジム 多機能トレーニングマシン

ホームジムのおすすめランキングの第3位は「GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2個セット + インクラインベンチ | 家庭用フィットネス器具 筋トレ ホームジム 多機能トレーニングマシン」です。

▼商品概要
本商品はGOGOJUMPの調節可能ダンベル24kg×2個セットとインクラインベンチが一体となった家庭用フィットネス器具です。ダイヤル式で15段階の重量調整が可能なため、2.5kgから最大24kgまで簡単に変更でき、多様な筋トレに対応します。ダンベルは左右両手で使用可能で、専用台座付きで安全にプレートの着脱が行えます。プレートの付け替えが不要なため、手軽にトレーニングを始めたい方に最適です。コンパクトながら全長約43cm、重量25.45kgの本格的な設計で、自宅で本格的なホームジム環境を構築できます。黒赤のスタイリッシュなカラーリングも魅力です。

4位：BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムDX 39種類以上のトレーニングが可能！ 1畳程のスペースで設置可能！ ラック ラットプル 握力 下半身 筋トレ トレーニングベンチ スミスマシン 単品

ホームジムのおすすめランキングの第4位は「BODYMAKER(ボディメーカー) ホームジムDX 39種類以上のトレーニングが可能！ 1畳程のスペースで設置可能！ ラック ラットプル 握力 下半身 筋トレ トレーニングベンチ スミスマシン 単品」です。

▼商品概要
本商品は、BODYMAKERが提供するホームジムDXで、自宅にいながら本格的なトレーニングが可能な多機能トレーニングマシンです。39種類以上のトレーニングに対応し、1畳程の省スペースで設置できるため、狭い部屋でも本格的な筋力強化が実現します。ウェイトスタック方式により最大55kgまでの重り調整がピン一本で簡単に行え、滑らかな滑車やクッション性の高いパッドが快適なトレーニング環境を提供。ラック、ラットプル、シーテッドローなど多彩な機能を搭載し、耐久性の高い鎖や付属バーも使いやすさをサポートしています。デザインも自宅になじみやすく、運動不足解消や筋トレ初心者から上級者まで幅広くおすすめできるホームジムです。

5位：【本格派、応援。】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン トレーニングラック TOPFILM 【JAPAN BRAND】

ホームジムのおすすめランキングの第5位は「【本格派、応援。】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン トレーニングラック TOPFILM 【JAPAN BRAND】」です。

▼商品概要
本商品は、TOP FILMが誇る本格派トレーニングラックで、スミスマシンやケーブルマシン、パワーラックの機能を一台に集約した多機能マルチパワーラックです。安定性と耐久性に優れた鉄製フレームを採用し、重いバーベルやダンベルを使ったトレーニングでもぐらつきや振動を抑え、快適な使用感を実現します。高さ12段階調整可能なバーベルサポート（耐荷重500kg）や懸垂バー、ディップスバーを備え、多彩なトレーニングメニューを一台でこなせるため、自宅で本格的な筋力強化に挑戦したい方に最適です。さらに、ケーブルバー2本付きでアームカールやシーテッドローなどのエクササイズも効率的に行えます。サイズは幅206cm×奥行120cm×高さ206cmで、約80kgの重量を持ち、安定した設置が可能です。高品質な日本ブランドならではの信頼性が魅力の一台です。

6位：BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパーマルチプレスベンチ │ トレーニングベンチ ベンチプレス 腹筋 台 筋トレ トレーニング ウエイトトレーニング

ホームジムのおすすめランキングの第6位は「BODY DESIGN(ボディデザイン)ハイパーマルチプレスベンチ │ トレーニングベンチ ベンチプレス 腹筋 台 筋トレ トレーニング ウエイトトレーニング」です。

▼商品概要
本商品はBODY DESIGN(ボディデザイン)のハイパーマルチプレスベンチで、ベンチプレスや腹筋トレーニングに最適な多機能トレーニングベンチです。丈夫な設計でウエイトトレーニングにも対応し、効率的に筋力アップを目指せます。プレートやシャフトは別売りですが、お手持ちのバーベルセットと組み合わせることで本格的なトレーニングが可能です。組み立てには付属の簡易工具を使用できますが、スムーズに進めたい場合は別途工具の用意をおすすめします。沖縄・離島への配送は対応していませんが、通常1〜2営業日以内に発送されるため、すぐにトレーニングを始めたい方にぴったりです。

7位：ライシン マルチトレーニング DX ホームジム 大型 ワイヤー式 重りの無い静音設計 LS-SA-690

ホームジムのおすすめランキングの第7位は「ライシン マルチトレーニング DX ホームジム 大型 ワイヤー式 重りの無い静音設計 LS-SA-690」です。

▼商品概要
本商品はLysin（ライシン）ブランドの『マルチトレーニング DX ホームジム LS-SA-690』で、自宅で多彩なトレーニングが可能な大型ワイヤー式マシンです。おもりを使わず自重を活かした静音設計により、集合住宅でも周囲を気にせず運動ができます。黒地に赤のワンポイントカラーのクッションはスタイリッシュで、インテリアにも馴染みやすいデザインを採用。耐荷重120kgの頑丈なスチール製で安心してトレーニングに集中できます。重量78kgの大型機器ながら組み立て式なので、ご自宅で本格的な筋力アップや全身運動を手軽に実現可能です。製造時の微細なキズや汚れがある場合がありますが、機能には支障ありません。大型かつ重量物のため日時指定配送はできませんが、ジムレベルのトレーニング環境を自宅に導入したい方に最適な一台です。

8位：懸垂マシン 【7in1多機能・改良バー・耐荷重200kg】 チンニングスタンド 高度11段調節可能 Wolfyok fitness ぶら下がり健康器 けんすいマシーン 筋トレ器具 背もたれ6段 アームレスト3段 土台π字型 ディップス マルチバー付き 筋トレグッズ マルチジム 懸垂器具 筋力 筋肉 背筋 腹筋 大胸筋 トレーニング器具 初級者/高級者適用 大人/子供/お年寄り適用 家庭/室内用

ホームジムのおすすめランキングの第8位は「懸垂マシン 【7in1多機能・改良バー・耐荷重200kg】 チンニングスタンド 高度11段調節可能 Wolfyok fitness ぶら下がり健康器 けんすいマシーン 筋トレ器具 背もたれ6段 アームレスト3段 土台π字型 ディップス マルチバー付き 筋トレグッズ マルチジム 懸垂器具 筋力 筋肉 背筋 腹筋 大胸筋 トレーニング器具 初級者/高級者適用 大人/子供/お年寄り適用 家庭/室内用」です。

▼商品概要
本商品はWolfyok fitnessが提供する7in1多機能懸垂マシンです。高度11段階調節可能な設計で、子供から大人まで幅広く対応。W型ハンドルによる多彩なグリップポジションで背中の筋肉を効果的に鍛えられます。マルチバーやバーベルラックを搭載し、スクワットやベンチプレスも自宅で可能。耐荷重は200kgで安定性抜群のπ字型土台を採用し、安全にトレーニングを楽しめます。さらに、6段階調節できる厚手クッション背もたれや3段階調節可能なアームレストで快適さも追求。多機能ながら操作も簡単で、室内での本格的な筋力トレーニングに最適な一台です。

9位：【多機能・自宅トレーニング】 ホームジム トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 筋トレ ジム 自宅 【日本企業】

ホームジムのおすすめランキングの第9位は「【多機能・自宅トレーニング】 ホームジム トレーニングベンチ ジムマシン マルチジム マルチホームジム 筋トレ ジム 自宅 【日本企業】」です。

▼商品概要
本商品は、SKKブランドの多機能・自宅トレーニング用ホームジムです。安定性と耐久性に優れた設計で、自宅で本格的な筋力トレーニングを実現します。スクワットやベンチプレス、デッドリフトはもちろん、バタフライやアブクランチなど39種類以上のエクササイズに対応し、多彩なトレーニングが可能です。高品質なスチールやPVC、木材などを使用し、最大150kgの負荷に耐える強固な構造で長期間の使用に耐えます。セット内容には本体と重り（6.8kg×10個）、説明書が含まれ、体格に合わせて調整可能な設計で快適な使用感を提供。自宅で効率的に筋力アップを目指す方に最適なマルチホームジムです。

10位：BARWING(バーウィング) スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム マシン スクワットラック プレート 家庭用 自宅用 ホームジム レッグプレス セット アタッチメント 筋トレ スペーサー 懸垂 爪 (BW-SMS01)

ホームジムのおすすめランキングの第10位は「BARWING(バーウィング) スミスマシン パワーラック ケーブルマシン マルチスミスマシン ダンベル ベンチプレス 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング マルチジム マシン スクワットラック プレート 家庭用 自宅用 ホームジム レッグプレス セット アタッチメント 筋トレ スペーサー 懸垂 爪 (BW-SMS01)」です。

▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)が提供する多機能スミスマシンパワーラックセットです。自宅で本格的なウエイトトレーニングを実現でき、スミスマシン、ケーブルマシン、ダンベル、ベンチプレス、ラットプル、レッグプレスなど、多彩なトレーニングが可能です。スペースを有効活用できるマルチジム仕様で、スクワットラックや懸垂用のアタッチメントも装備。初心者から上級者まで幅広く対応し、自宅トレーニングの質を高めます。高耐久設計で安定感があり、家庭用として長く愛用できる点も魅力です。器具の組み立ても比較的簡単で、スペーサーや爪などの付属パーツも充実。トレーニングのバリエーションが豊富なため、効率的に筋力アップを目指せます。

11位：ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ホームジムEX70

ホームジムのおすすめランキングの第11位は「ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ホームジムEX70」です。

▼商品概要
本商品は、Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮのファイティングロード Co., Ltd.が提供するホームジムEX70です。コンパクトな約畳一畳分のスペースに設置可能でありながら、19種類もの多彩なトレーニングメニューを実現します。ウエイトスタック方式を採用し、5kgから最大70kgまでピン一本で簡単に重量調整が可能。チェストプレスやラットプル、レッグカールなど幅広い運動種目が自宅で手軽に楽しめ、運動初心者から本格的な筋トレ愛好者まで対応します。120kgの堅牢な本体により安定したトレーニング環境を提供し、健康維持や筋力アップに最適な一台です。組立はお客様自身で行う必要がありますが、ジムに通う時間や手間を省きたい方に特におすすめのホームジムマシンです。

12位：BARWING(バーウィング) 【12段階の横幅調節・48段階×3cmの高さ調節】 ハーフラック パワーラック バーベルスタンド ベンチプレスラック スミスマシン ぶら下がり健康器 懸垂マシン 筋トレ マット コンパクト シャフトラック セーフティーバー 省スペース アタッチメント ホームジム

ホームジムのおすすめランキングの第12位は「BARWING(バーウィング) 【12段階の横幅調節・48段階×3cmの高さ調節】 ハーフラック パワーラック バーベルスタンド ベンチプレスラック スミスマシン ぶら下がり健康器 懸垂マシン 筋トレ マット コンパクト シャフトラック セーフティーバー 省スペース アタッチメント ホームジム」です。

▼商品概要
本商品はBARWING（バーウィング）が提供する多機能ハーフラックで、12段階の横幅調節と上下合わせて48段階の高さ調節が可能です。3cm刻みの調整機能により、体格やトレーニングスタイルに合わせて最適な高さに設定できます。ベンチプレス、スクワット、デッドリフトといった高重量トレーニングはもちろん、ディップスや懸垂など自重トレーニングも幅広く対応。耐荷重200kgのマルチ懸垂バーが付属し、安心して多彩なメニューを実施可能です。さらに、インテリアに馴染むデザインにもこだわり、自宅のホームジムに最適な省スペース設計です。多様なシャフトサイズ（120cm～220cm）に対応し、カスタマイズ性に優れたパワーラックをお探しの方におすすめです。

13位：EVO Gym – ポータブルホームジム 筋力トレーニング器具 ホームジム | オールインワンジム – 10本の抵抗バンド ベースはジムバー&ハンドルを移動用 | ポータブルジム&ホームエクササイズ機器 | 330ポンド

ホームジムのおすすめランキングの第13位は「EVO Gym – ポータブルホームジム 筋力トレーニング器具 ホームジム | オールインワンジム – 10本の抵抗バンド ベースはジムバー&ハンドルを移動用 | ポータブルジム&ホームエクササイズ機器 | 330ポンド」です。

▼商品概要
本商品は、Nomadix Fitnessが開発したEVO Gymというポータブルホームジムです。特許出願中の設計で、超軽量ながらも航空機グレードのアルミニウムを使用したベースにより、強度と耐久性を兼ね備えています。10本の抵抗バンドは10ポンドから300ポンドまで調整可能で、スクワットやデッドリフト、プレスなど多様なトレーニングに対応。バッグにすっぽり収まるコンパクトなサイズで、どこでも本格的な筋力トレーニングを実現します。さらに、アンクルストラップやドアアンカーなどのアクセサリーも付属し、幅広いエクササイズが可能です。購入後にはトレーニングビデオや安全ガイドもメールで提供され、1年間の製品保証も付いているため安心して利用できます。自宅や出張先、旅行先でも本格的な筋トレを続けたい方に最適なオールインワンジムです。

14位：アルインコ(ALINCO) トレーニングマシン 全身運動 油圧式 ベンチプレス バタフライ 筋トレ 全身 腹筋 腕部 太もも ホームジム 自宅 ダイエット マルチワークアウトジム FAG2022 ブラック

ホームジムのおすすめランキングの第14位は「アルインコ(ALINCO) トレーニングマシン 全身運動 油圧式 ベンチプレス バタフライ 筋トレ 全身 腹筋 腕部 太もも ホームジム 自宅 ダイエット マルチワークアウトジム FAG2022 ブラック」です。

▼商品概要
本商品はアルインコ(ALINCO)が提供するマルチワークアウトジムで、自宅で10種類以上の全身運動が一台で行えます。油圧式の負荷調整により動作音が静かで安全性が高く、急激な負荷変動を抑えながら効率的にトレーニング可能です。バタフライとベンチプレスの切替えが簡単で、背もたれや支柱の高さ、フットレストの負荷も細かく調整できるため、体形やトレーニング目的に合わせてカスタマイズできます。キャスター付きで移動も楽にでき、自宅での本格的な筋トレやダイエットに最適な一台です。

15位：Unitree (ユニツリー) PUMP Pro パンプ プロ スマート ポケットジム 【日本規格認証済み 正規品】 アプリ連携 牽引力設定可能 自宅 電動 ダンベル 筋トレグッズ 運動器具 トレーニングマシン ダイエット (Pro/20kgまで/ネイビー)

ホームジムのおすすめランキングの第15位は「Unitree (ユニツリー) PUMP Pro パンプ プロ スマート ポケットジム 【日本規格認証済み 正規品】 アプリ連携 牽引力設定可能 自宅 電動 ダンベル 筋トレグッズ 運動器具 トレーニングマシン ダイエット (Pro/20kgまで/ネイビー)」です。

▼商品概要
本商品は、Unitreeが提供するPUMP Proスマートポケットジムで、自宅で手軽に本格的な筋トレが可能なトレーニングマシンです。最大20kgまでの牽引力設定ができ、スマートフォン専用アプリとWiFi接続して操作や負荷調整を行うため、自分のトレーニング状況に合わせた最適な筋力強化が実現します。コンパクトなネイビーカラーのデザインで場所を取らず、電動ダンベルとしても活用可能。効率的なダイエットや筋力アップを目指す方に最適な筋トレグッズであり、運動器具としての機能性とスマートな操作性を兼ね備えています。日本規格認証済みの正規品なので安心してご利用いただけます。

16位：【日本企業】 ぶら下がり健康器 懸垂バー 懸垂マシン [コンパクト/耐荷重150kg/日本語説明書/2年保証/10段調節] 筋トレ チンニングスタンド (ブラック)

ホームジムのおすすめランキングの第16位は「【日本企業】 ぶら下がり健康器 懸垂バー 懸垂マシン [コンパクト/耐荷重150kg/日本語説明書/2年保証/10段調節] 筋トレ チンニングスタンド (ブラック)」です。

▼商品概要
本商品は、日本企業が提供するぶら下がり健康器で、懸垂や自重トレーニングに最適なチンニングスタンドです。高品質な軽量スチール素材を使用し、最大耐荷重150kgの頑丈設計。高さは10段階に調節でき、幅約73cm、奥行約80cmのコンパクトサイズで室内設置に適しています。滑り止めゴム足で床を傷つけず安定性も抜群。女性でも30分ほどで組み立て可能な簡単設計で、2年間の無料保証付きなので安心して使用できます。背中や胸筋、腹筋など多彩な筋肉を効率良く鍛えられ、日々の筋トレをサポートします。

17位：【耐久性・安定性】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン ホームジム トレーニングラック 懸垂バー 筋トレ セーフティバー 耐荷重 500kg (パワーラック) 【日本企業】

ホームジムのおすすめランキングの第17位は「【耐久性・安定性】 パワーラック スミスマシン マルチパワーラック ケーブルマシン ホームジム トレーニングラック 懸垂バー 筋トレ セーフティバー 耐荷重 500kg (パワーラック) 【日本企業】」です。

▼商品概要
本商品はSKKが提供する高耐久性と安定性を兼ね備えたパワーラックです。鉄製の堅牢なフレーム構造により、懸垂や500kgまでのバーベルトレーニングも安心して行えます。多機能設計で、ケーブルマシンやディップスバーも搭載されており、幅広い筋トレメニューに対応。高さは12段階調整が可能で、自宅にいながら本格的なトレーニング環境を整えられます。振動や騒音を抑える設計なので、マンションなどの集合住宅でも使いやすい点も魅力です。総重量約80kgの本体は耐荷重が非常に高く、体力に合わせて安全にトレーニングを続けたい方に最適です。

18位：INNODIGYM ホームジムマシン P1 Lite(本体) ホームジム トレーニングマシン 筋トレマシン ダンベル バーベル ケーブル 1台に集約 サーボモーターを搭載 合計4~60Kg負荷調整可能 4つの負荷モード 無料アプリ コンパクト 収納・持ち運びに便利

ホームジムのおすすめランキングの第18位は「INNODIGYM ホームジムマシン P1 Lite(本体) ホームジム トレーニングマシン 筋トレマシン ダンベル バーベル ケーブル 1台に集約 サーボモーターを搭載 合計4~60Kg負荷調整可能 4つの負荷モード 無料アプリ コンパクト 収納・持ち運びに便利」です。

▼商品概要
本商品はインノディジムのホームジムマシンP1 Liteで、ダンベル、バーベル、ケーブルの3種類のトレーニング機能を1台に集約した多機能トレーニングマシンです。サーボモーターを搭載し、4～60kgまで1kg単位で負荷調整可能。工業用サーボによる4つの負荷モードで、初心者から上級者まで効果的な筋力トレーニングが行えます。さらに、100種類のフィットネスプランを備えた無料専用アプリで、エクササイズの記録や進捗管理が簡単。薄型55mm、約12kgの軽量設計で収納や持ち運びも便利です。1年間のメーカー保証付きで安心して使用できる日本の住環境に適したホームジムです。

19位：BODY DESIGN(ボディデザイン)マルチプレスベンチ │ 腹筋 台 筋トレ ウエイトトレーニング

ホームジムのおすすめランキングの第19位は「BODY DESIGN(ボディデザイン)マルチプレスベンチ │ 腹筋 台 筋トレ ウエイトトレーニング」です。

▼商品概要
本商品はBODY DESIGN(ボディデザイン)が提供するマルチプレスベンチで、腹筋やウエイトトレーニングを効果的に行いたい方に最適なトレーニング器具です。コンパクトながら多機能な設計で、さまざまな筋トレメニューに対応可能。プレートやシャフトは別売りのため、既にバーベルセットをお持ちの方はすぐに使い始められます。組み立てには付属の簡易工具が付いていますが、スムーズに作業するために別途工具を用意することを推奨。通常1～2営業日以内に発送され、沖縄・離島以外のお客様に迅速にお届けします。耐久性と安定感を兼ね備え、自宅で効率よく筋力アップを目指せるアイテムです。

20位：WASAI(ワサイ) マルチジム 多機能・ハーフラック パワーケージ ホームジムシステム【高耐重500kg 】懸垂/ベンチプレス/スクワット 筋力トレーニング バーベルスタンド ホームジムシステム ラットプルダウン/シーテッドロー ケーブルタワー ZY5022 (PART1)

ホームジムのおすすめランキングの第20位は「WASAI(ワサイ) マルチジム 多機能・ハーフラック パワーケージ ホームジムシステム【高耐重500kg 】懸垂/ベンチプレス/スクワット 筋力トレーニング バーベルスタンド ホームジムシステム ラットプルダウン/シーテッドロー ケーブルタワー ZY5022 (PART1)」です。

▼商品概要
本商品はWASAI(ワサイ)の多機能マルチジム「ZY5022-PART1」で、ホームジムに最適なハーフラック兼パワーケージです。最大耐荷重500kgの頑丈なフレームと4mmの補強鉄片により、安定した筋力トレーニングをサポートします。懸垂・ベンチプレス・スクワットはもちろん、ラットプルダウンやシーテッドローなど多彩なトレーニングが可能です。高さ215cmのチンニングバーや13段階調整可能なバーベル掛けフレームで、自分に合った高さで安心して使用できます。さらに、別売のZY5022 PART-2やPART-3と組み合わせることで、より充実したホームジムシステムにアップグレード可能。設置スペースは広めですが、その分多様なトレーニングを自宅で実現できる優れた製品です。安心の日本ブランドWASAI製で、組み立ても約1時間で可能。高耐久かつ多機能な本格的ホームジムを求める方におすすめです。

21位：腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 高耐久性 腹筋 トレーニング器具 エクササイズローラー ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 – アップグレード版 家庭用ピラティスボディマシン

ホームジムのおすすめランキングの第21位は「腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 高耐久性 腹筋 トレーニング器具 エクササイズローラー ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 – アップグレード版 家庭用ピラティスボディマシン」です。

▼商品概要
本商品はRIRMJORが提供する腹筋ローラーのアップグレード版で、膝マット付きのエクササイズローラーです。革新的な自動反発機能により、50ポンドの厚手シリコンエラスティックロープがスムーズな動きを実現し、初心者から上級者まで効率的にコア筋肉を鍛えられます。多機能設計で腹筋だけでなく、臀部や腹斜筋、腰部のトレーニングも可能です。拡張された表面積と高耐久なPP素材で安全性と安定性を確保し、300ポンドの負荷まで対応。20mm厚のTPE膝マットと8mm厚EVA肘パッドが快適なトレーニングをサポートし、静音設計で家庭用に最適です。さらに折りたたみ収納や内蔵スマートタイマー、プッシュアップバーも付属し、毎日のフィットネスルーチンを充実させます。

22位：STEADY バーベルシャフト プレート セット 60/80/100/120/140kg ベンチプレス ベンチプレスセット バーベル バーベルセット ウエイトトレーニング 筋トレ器具 スクワット barbell ST129 (04.ﾌﾟﾚｰﾄ付120kgｾｯﾄ, (01)ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ / 1.8mｽﾄﾚｰﾄ)

ホームジムのおすすめランキングの第22位は「STEADY バーベルシャフト プレート セット 60/80/100/120/140kg ベンチプレス ベンチプレスセット バーベル バーベルセット ウエイトトレーニング 筋トレ器具 スクワット barbell ST129 (04.ﾌﾟﾚｰﾄ付120kgｾｯﾄ, (01)ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ / 1.8mｽﾄﾚｰﾄ)」です。

▼商品概要
本商品はSTEADYブランドのバーベルシャフトとプレートのセットで、60kgから最大140kgまでの5種類の重量バリエーションが揃っています。初心者から上級者まで段階的に筋力アップが可能で、ベンチプレスやスクワット、デッドリフトなど多彩なトレーニングに対応。81cmのグリップ目印ラインが正しいフォームをサポートし、滑りにくいダイヤローレット加工が手の負担を軽減します。耐荷重204kgの頑丈設計に加え、防音・防傷のラバー加工で集合住宅でも安心して使用可能。多彩なシャフトサイズ展開とプレートの組み合わせで自分に合ったトレーニング環境を実現します。

23位：STEADY ハーフラック 22段階×5.5cmの高さ調整 13cmのバーベルホルダー 耐荷重350㎏ パワーラック 懸垂バー ベンチプレス ぶら下がり健康器 スクワット 筋トレ器具 ST146-B

ホームジムのおすすめランキングの第23位は「STEADY ハーフラック 22段階×5.5cmの高さ調整 13cmのバーベルホルダー 耐荷重350㎏ パワーラック 懸垂バー ベンチプレス ぶら下がり健康器 スクワット 筋トレ器具 ST146-B」です。

▼商品概要
本商品はSTEADYのハーフラックで、22段階にわたる5.5cm刻みの高さ調整が可能なため、身長やトレーニング内容に合わせて最適なポジションで使用できます。最大耐荷重350kgの頑丈なトライアングル構造を採用し、スクワットやベンチプレス、懸垂、ディップスなど多彩な筋トレメニューを1台でこなせる優れたパワーラックです。バーベルホルダーは13cmの長さでスムーズなバーベルの着脱を実現し、シリコンラバー装備により防音・防傷効果も備えています。マットブラックのシンプルなデザインは自宅のホームジムに調和し、機能性と美しさのバランスが取れた高品質なトレーニング器具です。

24位：RELANESS RelaxHang 飾れる ぶら下がり健康器 【インテリアに合う/高さ調整簡単/お子様にも】懸垂マシン 懸垂バー 筋トレ ハンガーラック RE101 グレー

ホームジムのおすすめランキングの第24位は「RELANESS RelaxHang 飾れる ぶら下がり健康器 【インテリアに合う/高さ調整簡単/お子様にも】懸垂マシン 懸垂バー 筋トレ ハンガーラック RE101 グレー」です。

▼商品概要
本商品はRELANESSが開発したRelaxHangシリーズのぶら下がり健康器で、インテリアに溶け込む洗練されたデザインが特徴です。従来の健康器具にありがちな無骨なイメージを払拭し、チャコールグレーと新たに加わったホワイトカラーの2色展開で、どんな部屋にも調和します。耐荷重120kgの頑丈設計とキャスターによる簡単移動が可能で、懸垂やプッシュアップなど多彩なトレーニングに対応。高さは工具不要のクイックストッパーで4段階に調整でき、身長や運動内容に合わせて最適なポジションにセットできます。さらに、ハンガーラックとしても活用でき、2段のバーで服の収納もスムーズ。狭いスペースでも収納とトレーニングを両立できる優れた多機能性を備えた健康器具です。

25位：IROTEC（アイロテック）パワーハーフラックHPM マルチジム ホームジム トレーニングマシン 器具 ベンチプレス バーベル

ホームジムのおすすめランキングの第25位は「IROTEC（アイロテック）パワーハーフラックHPM マルチジム ホームジム トレーニングマシン 器具 ベンチプレス バーベル」です。

▼商品概要
本商品はIROTEC（アイロテック）より登場したパワーハーフラックHPMで、自宅でのフリーウエイトトレーニング環境をシンプルかつ快適にサポートします。約70kgの重量とW約161.5cm×D約132.5cm×H約214.5cmのサイズで安定感があり、安全にベンチプレスやバーベルトレーニングが可能。14段階調整可能な支柱や50mmオリンピックプレート専用ホルダー、2本のオリンピックバーベルシャフト収納機能など充実の機能を備えています。ワイド＆ナローグリップチンニングバーも付属し、多彩なトレーニングに対応。設置場所の天井高や組立てには注意が必要ですが、家庭用として理想的なトレーニング環境を実現します。

「ホームジム」についてのよくある質問

Q. ホームジムを始めるのに必要な最低限の器具は何ですか？

A. ダンベルやヨガマット、トレーニングバンドがあれば基本的な筋トレやストレッチが可能です。予算やスペースに応じて徐々に器具を増やしましょう。

Q. ホームジムに適した場所の選び方は？

A. 換気が良く、床が安定している場所が理想です。また、騒音や振動が気にならない部屋やスペースを選ぶと長続きしやすくなります。

Q. 初心者でも安全にトレーニングを始めるにはどうすればいいですか？

A. 正しいフォームを学び、無理をせず軽い負荷から始めましょう。動画やアプリを活用し、必要に応じて専門家に相談するのもおすすめです。

Q. ホームジムでのトレーニング頻度はどれくらいが効果的ですか？

A. 週に2〜3回、1回30分から1時間程度のトレーニングが初心者には適しています。体の疲れや休息も大切にしましょう。

Q. ホームジムの器具のメンテナンスはどうすればいいですか？

A. 使用後は汗や汚れを拭き取り、定期的にネジや可動部分の緩みをチェックしましょう。適切な保管で長持ちします。