【徹底調査】ハンドグリップのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
腕の筋力や握力向上を目指してハンドグリップを購入したいけれど、どれが自分に最適なのか迷うことはありませんか？多くの種類やブランドが発売されており、選び方も難しいと感じる方も多いでしょう。そこで、あなたの悩みやニーズに寄り添った最新のハンドグリップ人気ランキングや、独自アンケート結果を交えた選び方のポイントを徹底解説します。初心者から上級者まで満足できるアイテムが見つかる情報が満載です。あなたのトレーニング効率を格段にアップさせるための必読ガイドとなること間違いなしです。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：476人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ハンドグリップを購入したことがある人。（20代〜50代の男女、都内在住のフィットネス愛好者。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ハンドグリップの選び方
ハンドグリップは握力の強化やリハビリに便利なトレーニング器具です。初心者が続けやすく効果を感じるためには、目的に合った負荷や設置場所での使いやすさを考慮することが大切です。ここでは目的と生活環境の両面から選び方のポイントをご紹介します。
鍛えたい握力の強さに合わせて負荷を選ぶ
初心者は無理なく続けられる軽めの負荷から始めるのがおすすめです。負荷が軽すぎると効果を感じにくく、逆に重すぎると挫折しやすいです。調節できるタイプなら、成長に合わせて段階的に負荷を上げられるので便利です。
使いたい場所に合うサイズと形状を選ぶ
ハンドグリップは手に持つ器具ですが、使わないときの置き場所も考慮しましょう。コンパクトで軽量なものは収納が簡単で、デスクや棚に置いても邪魔になりにくいです。大きすぎると使うたびに出し入れが面倒になります。
折りたたみ機能の有無で持ち運びや収納の便利さを確認
自宅だけでなく外出先や職場でも使いたい場合は、折りたたみ可能なモデルが便利です。折りたたむことでコンパクトになり、カバンに入れて持ち運びやすくなります。折りたたみ機能がないものは収納スペースが必要です。
握りやすさや手への負担を考えたグリップ素材を選ぶ
長時間の使用でも疲れにくいように、グリップ部分の素材や形状は重要です。滑りにくく適度なクッション性がある素材は手が痛くなりにくく、トレーニングの継続につながります。硬すぎると手が痛みやすいので注意しましょう。
ハンドグリップ選びは、目標とする握力の強化レベルや使う環境に合わせて負荷やサイズ、収納性をバランスよく考えることが重要です。使いやすい器具を選ぶことで、無理なく継続でき効果も実感しやすくなります。
【早見わかり】ハンドグリップのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 負荷調節機能 | サイズ・形状 | 折りたたみ機能 | グリップ素材 | 重量 | 握りやすさ | 握力の強度調整範囲 | 耐久性 | 使いやすさ | 持ち運びのしやすさ | グリップの滑りにくさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG … |  | ￥899 | YOKELLMUX | 自在に調整！毎日続けられる握力強化グリップ | ★4.0点 | 幅広い負荷調整で初心者から上級者まで対応 | コンパクトで持ち運びやすいデザイン | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 滑りにくいTPR素材で握りやすい | 約160gと軽量で扱いやすい | 4.3 | 4.6 | 3.7 | 4.2 | 4.5 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 2位：Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンタ… |  | ￥1,580 | Catsobat | 最大100kg対応！本格握力強化ハンドグリップ | ★4.3点 | 簡単調整で初心者から上級者まで対応 | コンパクトで握りやすいデザイン | 折りたたみ不可だが持ち運び便利 | 滑りにくい強化ラバー素材 | 適度な重さで安定した握り心地 | 4.6 | 4.7 | 4.3 | 4.4 | 3.7 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 3位：RemarksJapan ハンドグリップ 40-6… |  | ￥549 | RemarksJapan | 調整自在のカウンター付握力トレーナー | ★4.3点 | 10kgから60kgまで調整でき便利 | 握りやすい凸凹デザインで滑りにくい | 折りたたみ不可、シンプルな設計 | ラバー素材で滑りにくく握りやすい | 軽量で持ち運びやすい | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 4位：IRONMAN CLUB ハンドグリップ 50kg… |  | ￥560 | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) | 手軽に50kgの握力強化を実現！ | ★3.7点 | 固定式で調整不可、シンプル設計 | コンパクトで握りやすい形状 | 折りたたみ不可、シンプルな作り | 耐久性のあるプラスチック製 | 約148gと軽量で持ち運び便利 | 3.9 | 3.1 | 3.4 | 3.7 | 4.0 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：IRONMAN CLUB ハンドグリップ 30kg… |  | ￥450 | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) | 中級者向け30kg握力強化ハンドグリップ | ★3.9点 | 固定負荷でシンプルな設計 | コンパクトで握りやすいサイズ | 折りたたみ不可 | スチールクロームメッキの堅牢さ | 約120gで軽量持ち運び便利 | 3.7 | 4.6 | 3.8 | 3.6 | 3.4 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 6位：一筋の光 ハンドグリップ 可変式 5-60kg |  | ￥1,672 | 一筋の光 | 負荷調整自在で見える化も叶う握力強化グリップ | ★4.5点 | 5～60kgまで細かく調整できる便利さ | 軽量コンパクトで持ち運びやすい設計 | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 高弾性グリップと人間工学設計で握りやすい | わずか158gの軽量設計 | 4.7 | 4.8 | 4.6 | 4.4 | 4.3 | 4.5 | – |
| 7位：db-gym ハンドグリップ 100lbs・150… |  | ￥1,980 | db-gym | 場所を選ばず手軽に握力アップ！ | ★4.3点 | 多段階調整で効果的にトレーニングできる | コンパクトで手のひらサイズ、持ち運び便利 | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 滑り止め付きで握りやすい素材 | 軽量設計で気軽に使える重さ | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 3.8 | – |
| 8位：CAPTAIN STAG ハンドグリップ 30kg… |  | ￥702 | CAPTAIN STAG | 手軽に始める本格握力強化トレーニング | ★3.8点 | 負荷は固定で調節不可。 | コンパクトで握りやすいサイズ。 | 折りたたみ不可。 | 柔らかく手に優しい素材。 | 約204gで軽量設計。 | 4.2 | 3.1 | 3.4 | 3.7 | 3.6 | 4.0 | – |
| 9位：アイアンマインド キャプテンズ・オブ・クラッシュ … |  | ￥4,180 | アイアンマインド(IronMind) | 世界No.1ブランドの握力強化専用ハンドグリップ | ★4.3点 | 段階調整ができて初心者から上級者まで対応 | コンパクトで握りやすい設計 | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 航空機素材の高耐久ローレット加工 | 約63kgの高強度で安定性抜群 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.2 | 3.5 | 4.4 | – |
| 10位：ANZshop ハンドグリップ 負荷5-60kg … |  | ￥1,870 | ANZshop | 握り幅そのまま負荷調整！快適握力トレーニング | ★4.3点 | 幅広い負荷調整で多用途に対応。 | 握り幅8.2cmで握りやすい設計。 | 折りたたみ不可、コンパクトさ重視。 | ABS樹脂製で丈夫かつ軽量。 | 適度な重さで安定した握り心地。 | 4.7 | 4.6 | 3.5 | 4.5 | 3.8 | 4.6 | – |
| 11位：Catsobat ハンドグリップ 100LB シャ… | ![[Catsobat] ハンドグリップ 筋トレ用 握力 トレーニング器具 人間工学に基づいたオリジナル限定デザイン 【メーカー30日保証付き】 (シャインブラック（Shineblack), 100LB(ポンド）初級)](https://m.media-amazon.com/images/I/41K6VSVDfVL._SL500_.jpg) | ￥1,680 | Catsobat | 握るだけで続けられる高耐久ハンドグリップ | ★4.3点 | 多段階調整で初心者から中級者まで対応 | コンパクトで握りやすい人間工学デザイン | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 滑りにくいローレット加工と高品質素材 | 軽量約180gで長時間使用も楽々 | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 4.3 | 3.8 | 4.5 | – |
| 12位：salywin フィンガーパワー ハンドグリップ |  | ￥1,359 | salywin | 指先まで鍛えるシリコン製ハンドグリップ | ★4.3点 | 負荷調節はできずシンプルな設計。 | コンパクトで持ち運びやすい形状。 | 折りたたみは不可、シンプルな作り。 | 高品質シリコンで滑りにくい。 | 軽量設計で扱いやすい | 4.5 | 4.0 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 4.1 | – |
| 13位：GD Grip Pro 70 |  | ￥3,290 | GD | 調節自在で頑丈、安全な本格握力トレーニング器具 | ★4.3点 | 25～70kgまで細かく調整可能 | コンパクトで持ち運びやすい設計 | 折りたたみ不可、固定タイプ | 高強度エンジニアリングプラスチック | 軽量で携帯に便利 | 4.4 | 4.8 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 3.9 | – |
| 14位：キャプテンスタッグ ハンドグリップ 10kg UR… |  | ￥469 | キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) | 軽量で握りやすい初心者向け握力トレーニング器具 | ★3.8点 | 負荷調節不可、固定10kgのみ。 | コンパクトで手に馴染みやすい設計。 | 折りたたみ不可、シンプルな形状。 | 滑りにくいPVCカバーで安心。 | 軽量約100gで持ち運び便利。 | 4.3 | 3.2 | 3.4 | 4.0 | 3.7 | 4.1 | – |
| 15位：GD IRON GRIP 80 Light |  | ￥5,890 | GD | 調整自在で頑丈、安全な握力強化に最適！ | ★4.5点 | 6段階調整で幅広く対応できる | グリップ幅調整が3段階可能 | 折りたたみ不可、頑丈な作り | ローレット加工アルミニウム使用 | 記載なし、重厚感ある金属製 | 4.6 | 4.8 | 4.9 | 4.5 | 3.5 | 4.2 | – |
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ハンドグリップのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG ブラック
自在に調整！毎日続けられる握力強化グリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第1位は「YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG ブラック」です。
▼商品概要
本商品はYOKELLMUXのハンドグリップで、握力トレーニングに最適な調整可能な負荷機能を備えています。負荷は5KGから60KGまで幅広く調整できるため、初心者から握力を強化したい方まで幅広く対応可能です。TPR素材の滑り止めハンドルは持ちやすく、長時間の使用でも疲れにくい設計です。軽量でコンパクトなため、外出先でも手軽にトレーニングができるのも魅力です。自分の体力に合わせた負荷調整が簡単にできる点が特に優れており、効率的な握力強化をサポートします。
| 商品名 | YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG ブラック |
| こんな人におすすめ | 握力トレーニング初心者や日常的に握力強化を目指す方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | YOKELLMUXの調整可能なハンドグリップは、5～60KGの負荷設定が可能で、初心者でも使いやすい握力トレーニング器具です。 |
| ブランド | YOKELLMUX |
| 価格 | ￥899 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
4.1
3.8
2位：Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付
最大100kg対応！本格握力強化ハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第2位は「Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付」です。
▼商品概要
本商品は、握力トレーニングに最適なCatsobatのハンドグリップです。スタイリッシュな近未来デザインと強化ラバーのグリップにより、汗をかいても滑りにくく快適な使用感を実現。負荷調整は5kgから最大100kgまで対応可能で、初心者からアスリートまで幅広い層の握力強化やリハビリに役立ちます。デジタルカウンター搭載でトレーニング回数を正確に管理可能、長寿命のアルカリ電池で約3年間の使用が可能。手首や前腕の筋力向上、腱鞘炎予防にも効果的な本格仕様のハンドグリップです。
| 商品名 | Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付 |
| こんな人におすすめ | 握力強化やリハビリを本格的に行いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Catsobatのデジタルカウンター付きハンドグリップは、5kgから100kgまで負荷調整可能で、握力や手首の筋力強化に最適なトレーニング器具です。 |
| ブランド | Catsobat |
| 価格 | ￥1,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
3位：RemarksJapan ハンドグリップ 40-60kg調整式
調整自在のカウンター付握力トレーナー
ハンドグリップのおすすめランキングの第3位は「RemarksJapan ハンドグリップ 40-60kg調整式」です。
▼商品概要
本商品は、握力強化や筋力トレーニング、リハビリに最適なハンドグリップです。10kgから60kgまでの負荷をダイヤルで細かく調整できるため、初心者から上級者まで幅広く対応可能。握りやすい凸凹グリップと汗に強いラバー素材を採用し、快適な使用感を実現しました。さらに、タッチ式のカウンター機能でトレーニング回数を自動で記録し、目標管理が簡単に行えます。耐久性の高いステンレスバネで長期間の使用にも安心。日常の握力アップや手指の筋肉強化を効率よくサポートします。
| 商品名 | RemarksJapan ハンドグリップ 40-60kg調整式 |
| こんな人におすすめ | 握力強化やリハビリを手軽に行いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 負荷調整可能でカウンター付き、耐久性に優れた握りやすいハンドグリップ。 |
| ブランド | RemarksJapan |
| 価格 | ￥549 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
4位：IRONMAN CLUB ハンドグリップ 50kg KW-106S
手軽に50kgの握力強化を実現！
ハンドグリップのおすすめランキングの第4位は「IRONMAN CLUB ハンドグリップ 50kg KW-106S」です。
▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)が提供するハンドグリップで、約50kgの握力強度を誇ります。手の筋力を効率的に鍛えることができ、握力アップや手の疲労軽減に役立ちます。ブラックのシンプルなデザインで、スチールとポリプロピレン、ポリ塩化ビニルの丈夫な素材を使用し、長期間の使用にも耐えられる設計です。コンパクトなサイズ（約90x27x135mm）と軽量（約148g）で携帯しやすく、いつでもどこでも手軽にトレーニングが可能です。握力強化を目指す方にとって信頼できるトレーニングアイテムとしておすすめします。
| 商品名 | IRONMAN CLUB ハンドグリップ 50kg KW-106S |
| こんな人におすすめ | 握力を鍛えたいスポーツ愛好家や健康維持に関心のある方に最適です。 |
| ひとこと説明 | IRONMAN CLUBの50kgハンドグリップは手軽に握力を強化できるコンパクトなトレーニング器具です。 |
| ブランド | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) |
| 価格 | ￥560 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.5
3.3
5位：IRONMAN CLUB ハンドグリップ 30kg KW-098
中級者向け30kg握力強化ハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第5位は「IRONMAN CLUB ハンドグリップ 30kg KW-098」です。
▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB（鉄人倶楽部）が提供するハンドグリップで、握力の強化を目指す中級者に最適な30kgの高負荷モデルです。コンパクトなサイズながら約120gの重量としっかりしたスプリングでトレーニング効果を高め、握力を効果的に鍛えることができます。スポーツのパフォーマンス向上や日常生活での手の力強化を求める方におすすめです。丈夫なスチールのクロームメッキとポリプロピレン素材を採用し、長く安定した使用が可能。手軽に持ち運べるサイズ感で、いつでもどこでも握力トレーニングが行えます。
| 商品名 | IRONMAN CLUB ハンドグリップ 30kg KW-098 |
| こんな人におすすめ | スポーツや筋トレで握力強化を目指す中級者向け |
| ひとこと説明 | IRONMAN CLUBの30kgハンドグリップは、握力強化に適した中級者向けの高負荷トレーニング器具です。 |
| ブランド | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) |
| 価格 | ￥450 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.5
6位：一筋の光 ハンドグリップ 可変式 5-60kg
負荷調整自在で見える化も叶う握力強化グリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第6位は「一筋の光 ハンドグリップ 可変式 5-60kg」です。
▼商品概要
本商品は、握力トレーニングに最適な可変式ハンドグリップです。5kgから60kgまで細かく負荷調整が可能で、初心者からアスリートまで幅広いレベルに対応。握力の強化だけでなく、リハビリや筋力維持にも活用できる点が魅力です。人間工学に基づいた3D立体グリップは長時間使用しても疲れにくく、静音設計の高級鋼バネにより周囲を気にせずトレーニングが行えます。さらに自動カウンター機能で回数を記録し、効果の見える化を実現。軽量コンパクトで持ち運びも簡単なので、日常生活やスポーツの合間に手軽に握力強化が可能です。
| 商品名 | 一筋の光 ハンドグリップ 可変式 5-60kg |
| こんな人におすすめ | 握力強化やリハビリを目指すすべての男女におすすめ |
| ひとこと説明 | 5～60kgの負荷調整が可能な可変式ハンドグリップ。自動カウンター搭載でトレーニング回数を記録し、静音設計と人間工学的グリップで快適な握力トレーニングを実現する筋トレ・リハビリ用アイテム。 |
| ブランド | 一筋の光 |
| 価格 | ￥1,672 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
7位：db-gym ハンドグリップ 100lbs・150lbsセット
場所を選ばず手軽に握力アップ！
ハンドグリップのおすすめランキングの第7位は「db-gym ハンドグリップ 100lbs・150lbsセット」です。
▼商品概要
本商品は、db-gymが提供するハンドグリップで、握力や手首、指先の筋力を手軽に強化できます。6段階の負荷を選べるため、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせてトレーニング可能です。スポーツや楽器演奏など多彩な用途で役立ち、付属の収納袋とグリップカバーで持ち運びや使用感も快適です。場所を取らず、いつでもどこでも手軽に握力トレーニングができる点が大きな魅力で、忙しい方や自宅での筋力アップに最適です。
| 商品名 | db-gym ハンドグリップ 100lbs・150lbsセット |
| こんな人におすすめ | スポーツ愛好者、音楽家、筋トレ初心者や忙しい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 負荷が選べて持ち運びやすいdb-gymのハンドグリップ。握力・手首の強化に最適な筋トレ器具です。 |
| ブランド | db-gym |
| 価格 | ￥1,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
8位：CAPTAIN STAG ハンドグリップ 30kg UR-811
手軽に始める本格握力強化トレーニング
ハンドグリップのおすすめランキングの第8位は「CAPTAIN STAG ハンドグリップ 30kg UR-811」です。
▼商品概要
本商品はCAPTAIN STAGの30kg負荷のソフトハンドグリップで、握力強化や前腕の筋肉トレーニングに最適です。コンパクトなサイズで持ち運びやすく、手にフィットするポリプロピレン製グリップとバネ鋼スプリングを採用。特に握力トレーニングにおいては、手内筋群と前腕筋群を効果的に鍛えられるため、日常生活の握力向上やスポーツパフォーマンスの向上に役立ちます。2個セットで左右のバランスを考慮した使用も可能で、初心者から中級者まで幅広く使いやすい設計です。
| 商品名 | CAPTAIN STAG ハンドグリップ 30kg UR-811 |
| こんな人におすすめ | 握力を強化したい初心者やスポーツ愛好家におすすめ。 |
| ひとこと説明 | CAPTAIN STAGの30kg負荷ソフトハンドグリップ2個セット。手内筋と前腕筋を鍛え握力強化に役立つコンパクトなトレーニング器具。 |
| ブランド | CAPTAIN STAG |
| 価格 | ￥702 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
9位：アイアンマインド キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー No.1
世界No.1ブランドの握力強化専用ハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第9位は「アイアンマインド キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー No.1」です。
▼商品概要
本商品は、握力トレーニングに特化したアイアンマインド社のハンドグリップ、キャプテンズ・オブ・クラッシュ No.1です。約63kg（140 lb.）の強度設定により、初心者から中級者まで幅広く使えるモデルで、握力強化を効率的にサポートします。航空機にも使用される高品質な素材と精密なローレット加工が施されているため、耐久性と握りやすさを兼ね備えています。多段階の強度展開があり、段階的に負荷を上げられるため、リハビリからプロのアスリートまで幅広く愛用されています。日々のトレーニングに取り入れることで、握力の向上や手の筋肉の強化、ボルダリングやジムでのパフォーマンスアップに役立つ逸品です。
| 商品名 | アイアンマインド キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー No.1 |
| こんな人におすすめ | 握力向上を目指す初心者からプロまでの幅広いトレーニー |
| ひとこと説明 | アイアンマインド社製の高強度ハンドグリップ。耐久性に優れ、段階的な握力強化が可能な人気モデル。 |
| ブランド | アイアンマインド(IronMind) |
| 価格 | ￥4,180 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
10位：ANZshop ハンドグリップ 負荷5-60kg カウンター付き
握り幅そのまま負荷調整！快適握力トレーニング
ハンドグリップのおすすめランキングの第10位は「ANZshop ハンドグリップ 負荷5-60kg カウンター付き」です。
▼商品概要
本商品はANZshopの最新型ハンドグリップで、負荷を5kgから60kgまで自在に調整可能ながら、握り幅が変わらない設計が特徴です。一般的な可変式グリップは負荷が大きくなると握り幅も広がり使いにくくなりますが、この製品はその問題を解決。誰でも快適に負荷を上げて握力トレーニングができるため、握力強化や手指のリハビリに最適です。さらに指にフィットするレバー形状や安定した動き、カウンター付きでトレーニングの進捗を楽しく管理できるなど、使いやすさを追求した設計が魅力です。幅広い年齢層に対応し、継続しやすい握力グリップとしておすすめします。
| 商品名 | ANZshop ハンドグリップ 負荷5-60kg カウンター付き |
| こんな人におすすめ | 握力を効率的に鍛えたい男女や手指のリハビリを行う方 |
| ひとこと説明 | 握り幅が変わらない負荷可変式ハンドグリップで、5～60kgの負荷調整が可能。カウンター付きでトレーニング管理も簡単。 |
| ブランド | ANZshop |
| 価格 | ￥1,870 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
11位：Catsobat ハンドグリップ 100LB シャインブラック
握るだけで続けられる高耐久ハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第11位は「Catsobat ハンドグリップ 100LB シャインブラック」です。
▼商品概要
本商品は、Catsobatが提供する初心者から上級者まで対応可能なハンドグリップです。自宅やオフィス、ジムなど場所を選ばず使えるコンパクト設計で、握力強化や筋力トレーニングに最適です。耐久性に優れたスチールスプリングと人間工学に基づくグリップ設計により、長時間の使用でも快適かつ効果的にトレーニングが続けられます。さらに、限定のシャインブラックカラーが高級感を演出し、モチベーションアップにもつながる一品です。握るだけで筋力・機能・見た目の向上をサポートします。
| 商品名 | Catsobat ハンドグリップ 100LB シャインブラック |
| こんな人におすすめ | 握力強化や筋トレを始めたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | Catsobatの多段階負荷対応オリジナルデザインハンドグリップ。耐久性と快適性を兼ね備え、筋トレやリハビリに最適。 |
| ブランド | Catsobat |
| 価格 | ￥1,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
12位：salywin フィンガーパワー ハンドグリップ
指先まで鍛えるシリコン製ハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第12位は「salywin フィンガーパワー ハンドグリップ」です。
▼商品概要
本商品は、指や手首、前腕の筋力強化に特化したハンドグリップトレーナーです。上質なシリコン素材を使用しており、長時間の使用でも手を傷つけず快適にトレーニングが可能です。コンパクトな設計で自宅や外出先でも手軽に握力トレーニングを行えます。指一本一本の動きを強化できるため、繊細な握力アップを目指す方に最適で、ストレス解消や握力回復にも効果的です。初心者から上級者まで幅広いニーズに応える多機能ハンドトレーニングツールとしておすすめします。
| 商品名 | salywin フィンガーパワー ハンドグリップ |
| こんな人におすすめ | 握力強化やリハビリ、ストレス解消を求める全ての方に。 |
| ひとこと説明 | 指や手首の筋力強化に最適な上質シリコン製ハンドグリップ。コンパクトで持ち運びやすく、初心者から上級者まで使える多機能トレーナーです。 |
| ブランド | salywin |
| 価格 | ￥1,359 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.8
13位：GD Grip Pro 70
調節自在で頑丈、安全な本格握力トレーニング器具
ハンドグリップのおすすめランキングの第13位は「GD Grip Pro 70」です。
▼商品概要
本商品は、幅広い握力レベルに対応可能な調節機能を備えたハンドグリップです。25kgから最大70kgまで強度を細かく調整できるため、一般の方からプロのアスリートまで幅広く使えます。一台でウォーミングアップから本格的な握力強化まで体系的なトレーニングが可能で、握力向上を目指す方に最適です。耐久性に優れた高強度エンジニアリングプラスチックと安全性の高い圧縮スプリングを採用し、長期間安心して使用できます。また、静音設計でどこでも気兼ねなくトレーニングできるのも大きな魅力です。
| 商品名 | GD Grip Pro 70 |
| こんな人におすすめ | 握力強化を目指すスポーツ愛好者や筋力トレーニング初心者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 25～70kgまで調節可能で、耐久性と安全性に優れたGDブランドのプロ仕様ハンドグリップです。 |
| ブランド | GD |
| 価格 | ￥3,290 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
14位：キャプテンスタッグ ハンドグリップ 10kg UR-805
軽量で握りやすい初心者向け握力トレーニング器具
ハンドグリップのおすすめランキングの第14位は「キャプテンスタッグ ハンドグリップ 10kg UR-805」です。
▼商品概要
本商品はキャプテンスタッグが提供する握力トレーニング用ハンドグリップです。約10kgの負荷設定で手内筋群や前腕筋群を効果的に鍛えられます。軽量かつコンパクトなサイズ(約94×28×126mm)で、女性やジュニア、握力の弱い方でも無理なく続けられる設計です。グリップには滑りにくいPVCカバーを採用し、快適な使用感を実現。毎日のトレーニングに取り入れることで握力アップや手の疲労軽減に役立つアイテムとしておすすめです。通年使用可能で手軽に筋力強化に挑戦できます。
| 商品名 | キャプテンスタッグ ハンドグリップ 10kg UR-805 |
| こんな人におすすめ | 女性やジュニア、握力に自信のない方に最適なハンドグリップです。 |
| ひとこと説明 | キャプテンスタッグの10kg負荷ハンドグリップ。軽量で握りやすく、手内筋や前腕筋を無理なく鍛えられる初心者向けトレーニング用品。 |
| ブランド | キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) |
| 価格 | ￥469 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
15位：GD IRON GRIP 80 Light
調整自在で頑丈、安全な握力強化に最適！
ハンドグリップのおすすめランキングの第15位は「GD IRON GRIP 80 Light」です。
▼商品概要
本商品は、握力トレーニングに最適なGDのIRON GRIP 80 Lightハンドグリップです。25kgから80kgまで6段階の負荷調整が可能で、初心者から上級者まで幅広く対応できます。さらに、3段階のグリップ幅調節機能により手の大きさに合わせて快適に握ることができ、長時間のトレーニングも苦になりません。フルメタルの堅牢な構造と強力な圧縮スプリングを採用し、安全性と耐久性を兼ね備えた設計で安心して使い続けられます
| 商品名 | GD IRON GRIP 80 Light |
| こんな人におすすめ | 握力強化を目指す初心者から上級者のトレーニング愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GD IRON GRIP 80 Lightは、25〜80kgの負荷調整と3段階のグリップ幅調節が可能な頑丈で安全なハンドグリップです。体系的な握力トレーニングに最適。 |
| ブランド | GD |
| 価格 | ￥5,890 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
「ハンドグリップ」についてのよくある質問
Q. ハンドグリップはどのくらいの頻度で使うのが効果的ですか？
A. 初心者は週に2〜3回、1回につき片手10〜15回を目安に使用すると効果的です。無理せず徐々に回数を増やしましょう。
Q. 握力が弱くてもハンドグリップは使えますか？
A. はい、握力の弱い方は軽めの負荷から始められる調整式のハンドグリップがおすすめです。徐々に負荷を上げていきましょう。
Q. ハンドグリップの正しい使い方は？
A. グリップをしっかり握り、ゆっくりと握りしめてからゆっくり戻すことを繰り返します。急に強く握りすぎないよう注意してください。
Q. ハンドグリップを使うとどんな効果がありますか？
A. 握力の強化だけでなく、前腕の筋肉を鍛え、手の疲れを軽減し、スポーツや日常生活の動作が楽になります。
Q. 使いすぎると手に痛みが出ます。どうすればいいですか？
A. 痛みがある場合はすぐに使用を中止し、休息をとってください。無理をせず、回数や負荷を減らして徐々に慣らしましょう。
