【徹底調査】ハンドグリップのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
手軽に握力や筋力アップを目指すなら、ハンドグリップはとても効果的なアイテム。しかし、「どの商品が本当に効果的か」「長く使える高品質なものは何か」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そんな悩みを抱えるあなたに、この記事では2025年版のハンドグリップおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケート結果も公開しています。実際に使ったユーザーの声を反映した評価や選び方のポイントも紹介するので、あなたにピッタリの一品が必ず見つかります。これからのトレーニングの効率アップや健康管理に役立つアイテム選びの参考として、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：432人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：ハンドグリップを購入したことがある人。（全国の20代〜50代の男女、健康志向の会員層が中心。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
ハンドグリップの選び方
ハンドグリップは手の筋力トレーニングに最適なアイテムですが、使い方や設置環境によって選ぶポイントが変わります。初心者の方でも無理なく続けられるように、目的と現実的な制約の両面から押さえておきたいポイントを分かりやすく解説します。
鍛えたい筋力のレベルに合わせて負荷を選ぶ
初めて使う方は軽めの負荷から始めるのがおすすめです。負荷が強すぎると手や指を痛める可能性があるため、徐々に強くできる調整機能付きのモデルが安心です。自分の筋力レベルに合った負荷を選べば、継続しやすく効果的に鍛えられます。
コンパクトさと収納のしやすさを確認する
ハンドグリップは場所を取らないイメージですが、折りたたみ機能があるモデルはさらに持ち運びや収納が便利です。置き場所や収納スペースを考慮し、使わない時に邪魔にならないサイズや形状かどうかも重要なポイントです。
手にフィットする形状とグリップの素材を選ぶ
トレーニングの快適さには、握った時の感触が大切です。滑りにくいラバー素材や手に馴染む形状だと、長時間使っても疲れにくく、無理なく続けられます。手の大きさに合ったものを選ぶと操作性も向上します。
使用シーンに応じた機能の有無をチェックする
自宅だけでなく外出先でも使いたい場合は携帯性が高いモデルや、負荷調整機能付きがおすすめです。また、回数やセット数を数えやすいカウンター機能があるとモチベーション維持に役立ちます。自分の使い方に合った機能を選びましょう。
ハンドグリップは目的や生活環境に合わせて選ぶことで、無理なく効果的にトレーニングが続けられます。負荷の調整や収納のしやすさ、使い心地などのポイントを押さえ、自分にぴったりの一台を見つけてください。継続が筋力アップの鍵です。
【早見わかり】ハンドグリップのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 負荷調節機能 | サイズ・形状 | 折りたたみ機能 | グリップ素材 | 重量 | 握りやすさ | 握力の強度調整範囲 | 耐久性 | 使いやすさ | 持ち運びのしやすさ | グリップの滑りにくさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG | | ¥750 | YOKELLMUX | 自在に調整できる握力強化グリップ！ | ★4.5点 | 幅広い負荷調整で初心者から上級者まで対応 | コンパクトで持ち運びやすいデザイン | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 滑りにくいTPR素材で握りやすい | 約160gと軽量で扱いやすい | 4.3 | 4.7 | 4.4 | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 2位：IRONMAN CLUB ハンドグリップ 30kg… | | ¥399 | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) | 確かな負荷で握力を本格強化！ | ★4.3点 | 固定負荷でシンプルな設計 | コンパクトで握りやすいサイズ | 折りたたみ不可 | スチールクロームメッキの堅牢さ | 約120gで軽量持ち運び便利 | 4.1 | 3.5 | 4.4 | 4.0 | 3.7 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 3位：CYFIE ボディテック 握力グリッパー | | ¥1,599 | CYFIE | 負荷調整＆回数カウントで握力強化をスマートに | ★4.5点 | 簡単に負荷調整できて便利 | コンパクトで持ち運びやすい | 折りたたみ不可、携帯に最適 | 滑りにくく手に優しいTPRコーティング | 軽量で持ち運びに便利 | 4.6 | 4.8 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 4位：Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンタ… |  | ¥1,580 | Catsobat | 最大100kg負荷で本格握力トレーニング！ | ★4.3点 | 簡単調整で初心者から上級者まで対応 | コンパクトで握りやすいデザイン | 折りたたみ不可だが持ち運び便利 | 滑りにくい強化ラバー素材 | 適度な重さで安定した握り心地 | 4.6 | 4.7 | 4.2 | 4.3 | 3.8 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 5位：アイアンマインド キャプテンズ・オブ・クラッシュ … |  | ¥3,590 | アイアンマインド(IronMind) | 世界No.1ブランドの握力強化ハンドグリップ | ★4.5点 | 段階調整ができて初心者から上級者まで対応 | コンパクトで握りやすい設計 | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 航空機素材の高耐久ローレット加工 | 約63kgの高強度で安定性抜群 | 4.6 | 4.8 | 4.7 | 4.3 | 3.5 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 6位：RemarksJapan ハンドグリップ 40-6… |  | ¥549 | RemarksJapan | 回数自動記録＆負荷調整で握力強化をサポート | ★4.0点 | 10kgから60kgまで調整でき便利 | 握りやすい凸凹デザインで滑りにくい | 折りたたみ不可、シンプルな設計 | ラバー素材で滑りにくく握りやすい | 軽量で持ち運びやすい | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 3.5 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 7位：YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG |  | ¥750 | YOKELLMUX | 無段階調整で自分に合う握力トレーニング | ★3.9点 | 無段階調整で幅広く対応できる便利さ | コンパクト設計で持ち運びやすい | 折りたたみ機能なし、シンプルな構造 | 滑りにくいTPR素材で快適な握り心地 | 約160gと軽量で持ち運び楽々 | 4.1 | 4.6 | 3.6 | 3.8 | 4.3 | 4.4 | – |
| 8位：キャプテンスタッグ ソフトハンドグリップ 30kg… |  | ¥775 | キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) | 無理なく続けられる30kg負荷の握力トレーニング | ★3.7点 | 負荷は固定で調節不可。 | コンパクトで握りやすいサイズ。 | 折りたたみ不可。 | 柔らかく手に優しい素材。 | 約204gで軽量設計。 | 4.0 | 3.2 | 3.5 | 3.7 | 3.6 | 3.8 | – |
| 9位：一筋の光 ハンドグリップ 可変式 5-60kg カ… |  | ¥1,443 | 一筋の光 | 握力を見える化！快適・静音トレーニング | ★4.2点 | 5～60kgまで細かく調整できる便利さ | 軽量コンパクトで持ち運びやすい設計 | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 高弾性グリップと人間工学設計で握りやすい | わずか158gの軽量設計 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.4 | 4.3 | 4.5 | – |
| 10位：IRONMAN CLUB ハンド グリップ 10k… |  | ¥351 | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) | 初心者に優しい軽めの握力トレーニング器具 | ★3.7点 | 調節不可の固定負荷で初心者向き | コンパクトで握りやすい設計 | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | スチールとプラスチックの耐久素材 | 約100gと軽量で持ち運び便利 | 4.5 | 3.2 | 3.5 | 4.2 | 4.0 | 3.6 | – |
| 11位：db-gym ハンドグリップ 2種セット |  | ¥1,980 | db-gym | 手軽に握力強化！負荷調整可能なハンドグリップ | ★3.8点 | 多段階調整で効果的にトレーニングできる | コンパクトで手のひらサイズ、持ち運び便利 | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 滑り止め付きで握りやすい素材 | 軽量設計で気軽に使える重さ | 4.2 | 4.5 | 4.0 | 4.3 | 4.0 | 3.5 | – |
| 12位：Catsobat ハンドグリップ 100LB シャ… |  | ¥1,680 | Catsobat | 握力強化もおしゃれに叶える高耐久グリップ | ★4.0点 | 多段階調整で初心者から中級者まで対応 | コンパクトで握りやすい人間工学デザイン | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 滑りにくいローレット加工と高品質素材 | 軽量約180gで長時間使用も楽々 | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 4.2 | 3.9 | 4.3 | – |
| 13位：Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンタ… |  | ¥498 | Catsobat | 握力強化を見える化！快適で調整自在なハンドグリップ | ★4.1点 | 無段階調整で幅広いレベルに対応 | コンパクトで握りやすい設計 | 折りたたみ不可、シンプルな構造 | 滑りにくいラバー素材で安心感 | 155gと軽量で持ち運び便利 | 4.5 | 4.6 | 3.8 | 4.2 | 4.4 | 4.5 | – |
| 14位：IRONMAN CLUB ハンドグリップ 50kg… |  | ¥551 | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) | 握力限界に挑む本格派ハンドグリップ | ★3.8点 | 負荷調節は不可、固定50kgのみ。 | コンパクトで握りやすいサイズ感。 | 折りたたみ不可、固定タイプ。 | スチールスプリングとプラスチック素材。 | 約135gと軽量で持ち運び便利。 | 4.5 | 3.0 | 3.5 | 3.6 | 3.3 | 4.0 | – |
| 15位：Fieekty 握力トレーニング ハンドグリップ … |  | ¥999 | Fieekty | 段階的負荷で無理なく握力強化！ | ★3.8点 | 段階的調整で初心者から上級者まで対応 | コンパクトで握りやすいシリコン製 | 折りたたみ不可だが携帯に便利なセット | 滑り止めシリコンで安心の握り心地 | 軽量設計で長時間使用も疲れにくい | 4.5 | 4.6 | 3.6 | 4.2 | 4.3 | 4.4 | – |
※表は横にスクロールできます
ハンドグリップのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG
自在に調整できる握力強化グリップ！
ハンドグリップのおすすめランキングの第1位は「YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG」です。
▼商品概要
本商品はYOKELLMUXブランドのハンドグリップで、握力トレーニングに最適な器具です。負荷は5KGから60KGまで自由に調整できるため、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。TPR素材の滑り止めハンドルを採用しており、長時間の使用でも快適に握れます。軽量でコンパクトな設計なので、自宅はもちろん外出先でも手軽にトレーニングができます。特にスポーツのパフォーマンス向上や日常の握力強化に効果的で、自分の体力に合わせて負荷を調整できる点が最大の魅力です
| 商品名 | YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG |
| こんな人におすすめ | スポーツ愛好者や握力強化を目指す幅広い世代におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 5KGから60KGまで負荷調整可能なYOKELLMUXのハンドグリップ。滑りにくいTPRハンドルで快適な握り心地を実現。 |
| ブランド | YOKELLMUX |
| 価格 | ¥750 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
2位：IRONMAN CLUB ハンドグリップ 30kg KW-098
確かな負荷で握力を本格強化！
ハンドグリップのおすすめランキングの第2位は「IRONMAN CLUB ハンドグリップ 30kg KW-098」です。
▼商品概要
本商品は、IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)が提供する30kg負荷のハンドグリップです。握力強化を本格的に目指す中級者に最適で、スポーツや日常生活での握力向上に役立ちます。コンパクトなサイズながら、スチール製の強度あるスプリングを備え、確かな負荷で効率的に握力を鍛えることが可能です。軽量で持ち運びやすく、自宅やジム、オフィスなど様々な場面で手軽にトレーニングできます。握力アップを目指す方におすすめのアイテムです。
| 商品名 | IRONMAN CLUB ハンドグリップ 30kg KW-098 |
| こんな人におすすめ | 握力を強化したい中級者やスポーツ愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | IRONMAN CLUBの30kg負荷ハンドグリップ。中級者向けで握力強化に最適な高負荷モデル。 |
| ブランド | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) |
| 価格 | ¥399 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
3位：CYFIE ボディテック 握力グリッパー
負荷調整＆回数カウントで握力強化をスマートに
ハンドグリップのおすすめランキングの第3位は「CYFIE ボディテック 握力グリッパー」です。
▼商品概要
本商品は、握力トレーニングに最適な可変式ハンドグリップです。軽量で携帯しやすく、5kgから最大60kgまでダイヤル式で負荷調整が可能なため、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応します。TPRコーティングされたグリップで滑りにくく手に優しい設計。さらに回数カウント機能を搭載し、タッチ操作でトレーニングの進捗管理も簡単。自宅やオフィス、外出先で手軽に握力強化や手首のリラックスが行え、スポーツや楽器演奏のパフォーマンスアップにも役立ちます。
| 商品名 | CYFIE ボディテック 握力グリッパー |
| こんな人におすすめ | 握力強化や手首ケアを効率的に行いたいすべての方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 負荷調整可能で回数カウント機能付き、携帯に便利な軽量ハンドグリップ。 |
| ブランド | CYFIE |
| 価格 | ¥1,599 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.4
4位：Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付
最大100kg負荷で本格握力トレーニング！
ハンドグリップのおすすめランキングの第4位は「Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付」です。
▼商品概要
本商品は、握力トレーニングに最適化されたCatsobatのハンドグリップです。5kgから最大100kgまでの負荷調整が可能で、初心者からアスリートまで幅広く対応します。グリップ部分には強化ラバーを採用し、汗をかいても滑りにくく長時間のトレーニングでも疲れにくい設計です。さらに、デジタルカウンター搭載でトレーニング回数を最大99999回まで正確に記録可能。手首や前腕の筋力アップだけでなく、腱鞘炎予防やリハビリにも効果的で、日々の筋トレを効率的にサポートします。
| 商品名 | Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付 |
| こんな人におすすめ | 握力強化やリハビリを本格的に行いたい方 |
| ひとこと説明 | 負荷調整5kg～100kg対応のデジタルカウンター付きハンドグリップ。強化ラバーで滑りにくく、手首や前腕の筋力アップに効果的。 |
| ブランド | Catsobat |
| 価格 | ¥1,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
5位：アイアンマインド キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー No.1
世界No.1ブランドの握力強化ハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第5位は「アイアンマインド キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー No.1」です。
▼商品概要
本商品はアイアンマインド社が誇る「キャプテンズ・オブ・クラッシュ」シリーズのハンドグリッパーNo.1モデルです。約63kg（140ポンド）の強度を持ち、握力強化に特化した設計が特徴です。速やかに握力のパフォーマンス向上を実感できるため、初心者から上級者まで幅広く利用可能です。航空機にも用いられるプレミアム素材を使用し、精密なローレット加工で握りやすさと耐久性を両立。リハビリや筋トレ、ボルダリングなど多様な用途に適しており、3段階のグリッパー活用を推奨しているため、段階的なトレーニングにも最適です。
| 商品名 | アイアンマインド キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー No.1 |
| こんな人におすすめ | 握力を効率的に強化したいトレーニング初心者からプロまで |
| ひとこと説明 | アイアンマインドのキャプテンズ・オブ・クラッシュNo.1は、約63kgの強度で握力を効果的に高める高品質ハンドグリップです。 |
| ブランド | アイアンマインド(IronMind) |
| 価格 | ¥3,590 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
6位：RemarksJapan ハンドグリップ 40-60kg調整式
回数自動記録＆負荷調整で握力強化をサポート
ハンドグリップのおすすめランキングの第6位は「RemarksJapan ハンドグリップ 40-60kg調整式」です。
▼商品概要
本商品は、握力強化やリハビリに最適なハンドグリップです。10kgから60kgまでダイヤルで細かく負荷調整が可能なため、初心者から上級者まで幅広く対応できます。タッチ操作でトレーニング回数を自動で記録するカウンター機能を搭載しており、日々の進捗が一目でわかるのが特徴です。滑りにくいラバー素材の凸凹グリップと強靭なステンレスバネにより、快適な握り心地と高い耐久性を実現。効率的に握力を鍛えたい方、リハビリ中の方に特におすすめです。
| 商品名 | RemarksJapan ハンドグリップ 40-60kg調整式 |
| こんな人におすすめ | 握力を鍛えたい初心者から上級者、リハビリ中の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 負荷調整可能でカウンター付き、耐久性と握り心地に優れたハンドグリップ。 |
| ブランド | RemarksJapan |
| 価格 | ¥549 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.7
7位：YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG
無段階調整で自分に合う握力トレーニング
ハンドグリップのおすすめランキングの第7位は「YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG」です。
▼商品概要
本商品はYOKELLMUXの調整可能なハンドグリップで、握力トレーニングに最適です。負荷は約5KGから60KGまで無段階で調整できるため、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。滑り止め効果のあるTPR素材のハンドルは長時間の使用でも疲れにくく、快適な握り心地を実現しています。軽量でコンパクトなため、持ち運びも便利で自宅はもちろん外出先でも手軽に握力強化に取り組めます。無段階調整が可能なため、自分の握力レベルに合わせて最適な負荷でトレーニングできる点が最大の魅力です。
| 商品名 | YOKELLMUX ハンドグリップ 5-60KG |
| こんな人におすすめ | 握力トレーニングを始めたい初心者や持ち運び重視の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 5KGから60KGまで負荷調整可能なYOKELLMUXの男女兼用ハンドグリップ。滑りにくいTPR素材のハンドルで快適な握り心地。 |
| ブランド | YOKELLMUX |
| 価格 | ¥750 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.2
3.8
3.4
8位：キャプテンスタッグ ソフトハンドグリップ 30kg UR-811
無理なく続けられる30kg負荷の握力トレーニング
ハンドグリップのおすすめランキングの第8位は「キャプテンスタッグ ソフトハンドグリップ 30kg UR-811」です。
▼商品概要
本商品はキャプテンスタッグが提供する30kg負荷のソフトハンドグリップで、握力強化や前腕の筋肉トレーニングに最適です。グリップ部分はポリプロピレン素材で持ちやすく、スプリングは耐久性の高いバネ鋼とNBRを使用。手内筋群や前腕筋群を効果的に鍛えることで、スポーツや日常生活での握力向上を目指せます。2個セットで左右両手のトレーニングが可能なのも嬉しいポイントです。手にフィットするサイズ感と適度な負荷で無理なく続けられるのが魅力です。
| 商品名 | キャプテンスタッグ ソフトハンドグリップ 30kg UR-811 |
| こんな人におすすめ | 握力を強化したい初心者やスポーツ愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | キャプテンスタッグの30kg負荷ソフトハンドグリップ2個セット。手内筋や前腕を効率的に鍛え、握力強化に役立つトレーニング用具。 |
| ブランド | キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) |
| 価格 | ¥775 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
9位：一筋の光 ハンドグリップ 可変式 5-60kg カウンター付
握力を見える化！快適・静音トレーニング
ハンドグリップのおすすめランキングの第9位は「一筋の光 ハンドグリップ 可変式 5-60kg カウンター付」です。
▼商品概要
本商品は握力を効果的に鍛えられる可変式ハンドグリップです。5kgから60kgまで細かく負荷調整ができるため、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせてトレーニングが可能です。人間工学に基づいた3D立体グリップは長時間使用しても疲れにくく、静音設計の高級鋼バネが耐久性と静かさを両立しています。さらに日本初の自動カウンター機能でトレーニング回数を見える化し、モチベーション維持をサポート。リハビリやスポーツ前後の握力チェックにも最適で、握力強化を効率的かつ快適に行いたい方に最適な一台です。
| 商品名 | 一筋の光 ハンドグリップ 可変式 5-60kg カウンター付 |
| こんな人におすすめ | 握力を強化したい初心者からアスリート、リハビリ用途の方まで |
| ひとこと説明 | 5～60kgまで調整可能な可変式ハンドグリップ。人間工学設計の快適グリップと静音高級鋼バネ、トレーニング回数を自動カウントする機能付き。 |
| ブランド | 一筋の光 |
| 価格 | ¥1,443 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
10位：IRONMAN CLUB ハンド グリップ 10kg KW-096
初心者に優しい軽めの握力トレーニング器具
ハンドグリップのおすすめランキングの第10位は「IRONMAN CLUB ハンド グリップ 10kg KW-096」です。
▼商品概要
本商品は、IRONMAN CLUB（鉄人倶楽部）が提供する握力トレーニング用のハンドグリップです。握力強化の初心者や軽い負荷で日常的なトレーニングをしたい方に最適で、約10kgの握力強度が設定されています。手に馴染みやすいサイズ感と軽量設計（約100g）で持ち運びも簡単。握力の基礎を無理なく鍛えることで、手や指の筋力アップをサポートし、スポーツや日常生活での握力向上に役立ちます。クロームメッキ仕上げのスチール製スプリングが耐久性を確保し、長く使い続けられるのも魅力です。
| 商品名 | IRONMAN CLUB ハンド グリップ 10kg KW-096 |
| こんな人におすすめ | 握力強化初心者や軽い負荷で日常的に鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 初心者向けの握力トレーニング用ハンドグリップ。約10kgの負荷で日常的に無理なく握力を鍛えられます。 |
| ブランド | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) |
| 価格 | ¥351 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.4
11位：db-gym ハンドグリップ 2種セット
手軽に握力強化！負荷調整可能なハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第11位は「db-gym ハンドグリップ 2種セット」です。
▼商品概要
本商品は握力強化に最適なdb-gymのハンドグリップです。異なる負荷が選べるため、自分のレベルや目的に合わせて無理なくトレーニングできます。手軽に握力・指先・手首はもちろん、上腕部の筋力も同時に鍛えられるため、スポーツや楽器演奏など多様なシーンで役立ちます。コンパクトで収納袋付きなので、持ち運びも簡単。テレビや読書中、移動時間など隙間時間を活用して効率的に筋トレが可能です。耐久性の高いスプリングを使用しており、長期間使い続けられる点も魅力です。
| 商品名 | db-gym ハンドグリップ 2種セット |
| こんな人におすすめ | 握力強化を目指す初心者からアスリート、音楽愛好者まで幅広くおすすめ |
| ひとこと説明 | db-gymのハンドグリップは負荷調整可能で握力や上腕部を手軽に強化できるコンパクトな筋トレ器具です。 |
| ブランド | db-gym |
| 価格 | ¥1,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
12位：Catsobat ハンドグリップ 100LB シャインブラック
握力強化もおしゃれに叶える高耐久グリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第12位は「Catsobat ハンドグリップ 100LB シャインブラック」です。
▼商品概要
本商品はCatsobatが提供する初心者から上級者まで幅広く対応可能なハンドグリップです。全8段階の負荷設定により、ご自身のトレーニングレベルに最適な強度を選べます。特に握力強化やリハビリ、スポーツパフォーマンス向上に役立ち、人間工学に基づいたグリップ設計で長時間の使用でも疲れにくい点が魅力です。さらに特殊塗料によるシャインブラックカラーは高級感があり、トレーニングギアとしての見た目も優れています。耐久性の高いスチールスプリングとアルミハンドル採用で、末永くご愛用いただけます。
| 商品名 | Catsobat ハンドグリップ 100LB シャインブラック |
| こんな人におすすめ | 握力強化やリハビリを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | Catsobatの多段階負荷調整可能な高耐久ハンドグリップ。握りやすい人間工学設計と高級感あるシャインブラックカラーが特徴。 |
| ブランド | Catsobat |
| 価格 | ¥1,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.8
13位：Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付き
握力強化を見える化！快適で調整自在なハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第13位は「Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付き」です。
▼商品概要
本商品は格闘家プロ監修のハンドグリップで、握力強化や前腕トレーニングに最適なアイテムです。手のひらや指が触れる部分に滑りにくいラバー素材を使い、長時間の使用でも快適な握り心地を実現。数字で握った回数をカウントできるデジタルカウンターを内蔵し、トレーニング成果を「見える化」することでモチベーションの維持に役立ちます。5kgから60kgまで無段階で負荷調整が可能で、初心者から上級者まで幅広く対応。リハビリや健康維持にも適しており、手首への負担を軽減しながら効率的に握力を鍛えられます。コンパクトで持ち運びやすく、いつでもどこでも手軽にトレーニング可能な優れたハンドグリップです。
| 商品名 | Catsobat ハンドグリップ デジタルカウンター付き |
| こんな人におすすめ | 握力強化やリハビリをしたいスポーツ愛好者や高齢者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 格闘家監修の滑りにくいラバー素材とデジタルカウンター搭載で、5kgから60kgまで負荷調整可能な握力強化用ハンドグリップ。 |
| ブランド | Catsobat |
| 価格 | ¥498 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
14位：IRONMAN CLUB ハンドグリップ 50kg KW-100
握力限界に挑む本格派ハンドグリップ
ハンドグリップのおすすめランキングの第14位は「IRONMAN CLUB ハンドグリップ 50kg KW-100」です。
▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB（鉄人倶楽部）が提供するハンドグリップ50kgモデルで、握力強化や前腕筋トレに最適なトレーニングギアです。コンパクトなサイズと約50kgの握力強度により、上級者向けの本格的な握力トレーニングを実現。スチールのクロームメッキスプリングが耐久性を高め、長時間の使用にも耐えられます。日常の筋力アップやスポーツパフォーマンス向上を目指す方におすすめの一品です。
| 商品名 | IRONMAN CLUB ハンドグリップ 50kg KW-100 |
| こんな人におすすめ | 本格的に握力や前腕を鍛えたい上級トレーニー向け |
| ひとこと説明 | IRONMAN CLUBの50kgハンドグリップは、頑丈なスチール製スプリングと適度なサイズで上級者の握力強化に最適なトレーニング器具です。 |
| ブランド | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) |
| 価格 | ¥551 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.7
3.3
15位：Fieekty 握力トレーニング ハンドグリップ 2個セット
段階的負荷で無理なく握力強化！
ハンドグリップのおすすめランキングの第15位は「Fieekty 握力トレーニング ハンドグリップ 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、握力トレーニングに最適な2個セットのハンドグリップです。握力強化だけでなく、指の柔軟性を高めるマッサージ効果もあり、手の健康を総合的にサポートします。異なる強度の2種類を使い分けることで、初心者からプロまで段階的に負荷を調節できる点が特に優れています。人間工学に基づいたシリコン素材の採用で、快適な握り心地と耐久性を両立。音も静かで持ち運びも便利なので、日常のストレス解消やリハビリにも幅広く活用可能です。
| 商品名 | Fieekty 握力トレーニング ハンドグリップ 2個セット |
| こんな人におすすめ | 握力強化やリハビリをしたいすべての世代におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 握力強化や指の柔軟性向上に効果的なシリコン製ハンドグリップ2個セット。段階的な負荷調整と携帯性に優れています。 |
| ブランド | Fieekty |
| 価格 | ¥999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
「ハンドグリップ」についてのよくある質問
Q. ハンドグリップは初心者でも使えますか？
A. はい、ハンドグリップは初心者でも簡単に使えます。最初は軽めの負荷から始めて、徐々に強度を上げるのがおすすめです。
Q. どのくらいの頻度でトレーニングすればいいですか？
A. 週に2～3回、1回あたり10～15分程度のトレーニングが効果的です。筋肉の回復を考えて休息日を設けましょう。
Q. ハンドグリップで鍛えられる筋肉はどこですか？
A. 主に前腕の筋肉と握力を鍛えることができます。手首や指の力も強化され、日常生活やスポーツに役立ちます。
Q. 使うときの正しいフォームはありますか？
A. はい、グリップをしっかり握り、手首をまっすぐに保ちながらゆっくり閉じることが重要です。無理に力を入れすぎないよう注意しましょう。
Q. ハンドグリップはどこで購入できますか？
A. スポーツ用品店やオンラインショップで購入可能です。初心者向けの調整可能なタイプがおすすめです。
