【徹底調査】フラットベンチのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
自宅でのトレーニングやジムでの筋トレをより効果的に行いたい方にとって、フラットベンチは欠かせないアイテムです。しかし、「どのフラットベンチが自分に合っているのか分からない」と悩む方も多いのではないでしょうか。そんな方のために、この記事では2025年最新のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、実際のユーザーアンケートも交えて信頼性の高い情報をご提供します。あなたのトレーニング環境を格上げし、効果的な筋力アップを実現するための選び方も解説。迷っている方はもちろん、最適なフラットベンチを見つけたい方も必見です。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：490人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：フラットベンチを購入したことがある人。（都市在住の30代から50代の男女、アウトドア趣味者が中心。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
フラットベンチの選び方
フラットベンチは筋力トレーニングの基本アイテムですが、用途や設置環境によって最適な選び方が変わります。初心者の方は、使い勝手と置き場所の両面を考慮して選ぶことが大切です。ここでは、目的に合った性能と生活空間に合うサイズ感のバランスを重視したポイントを紹介します。
どんなトレーニングに使いたいかを明確にする
フラットベンチはベンチプレスやダンベルフライなど幅広い種目に使えます。重量を扱うなら耐荷重が高いモデル、軽めの筋トレがメインならシンプルな構造でも十分です。目的に合った強度のベンチを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングできます。
設置スペースと収納方法を確認する
置けるスペースの広さや収納場所は重要です。折りたたみ機能付きなら使わない時にコンパクトに収納でき、部屋を広く使えます。固定式は安定感がありますが収納に場所を取るため、生活環境に応じて選びましょう。
耐荷重とサイズのバランスを考える
耐荷重は体重に加え扱うウェイトの合計を考慮しましょう。
座面や背もたれのクッション性をチェックする
長時間のトレーニングでも疲れにくいように、
フラットベンチ選びでは、トレーニング目的と置き場所の両方を考慮することが重要です。適切な耐荷重とサイズ、使いやすい折りたたみ機能やクッション性を備えたベンチを選べば、安全で快適にトレーニングが続けられます。自分の生活スタイルに合った一台を見つけましょう。
【早見わかり】フラットベンチのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 耐荷重 | サイズ・寸法 | 折りたたみ機能 | クッション性 | 設置場所 | 耐久性・強度 | 安定性・ぐらつきにくさ | 調整のしやすさ（背もたれ・座面） | 座り心地・クッションの快適さ | 収納のしやすさ・コンパクトさ | 組み立てやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：LEADING EDGE フォールディングフラット… | ![[リーディングエッジ] フォールディング フラットベンチ 折りたたみ 耐荷重300kg トレーニングベンチ ダンベル トレーニング器具 LE-FFB2 グレー](https://m.media-amazon.com/images/I/21H-ilOeefL._SL500_.jpg) | ￥7,980 | LEADING EDGE | 高耐久＆折りたたみで使いやすいフラットベンチ | ★4.3点 | 300kgの耐久性で安心して使用できる | コンパクトな長さ112cmで使いやすい | 折りたたみで収納も簡単にできる | 厚みのあるクッションで快適な座り心地 | 狭い部屋でも場所をとらず便利 | 4.7 | 4.5 | 3.6 | 4.4 | 3.8 | 4.1 | 詳細レビュー |
| 2位：YouTen トレーニングベンチ |  | ￥7,580 | YouTen(ユーテン) | 耐荷重300kgで安心！多機能トレーニングベンチ | ★4.2点 | 300kgの耐久性で重さに安心感 | コンパクトで場所を取らない設計 | 折りたたみで収納も簡単便利 | ウレタン素材で快適な座り心地 | ホームジムや狭いスペースに最適 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 3.8 | 4.4 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 3位：WINNOW フラットベンチ |  | ￥5,890 | WINNOW | 丈夫で快適！多機能フラット筋トレベンチ | ★4.3点 | 高負荷トレーニングも安心して行える耐久性 | コンパクト設計で狭いスペースにも最適 | 折りたたみ機能はなく、固定式です | 厚みのあるクッションで座り心地良好 | 自宅ジムや狭い部屋にぴったりのサイズ | 4.6 | 4.4 | 3.2 | 4.5 | 4.3 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 4位：BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-A… |  | ￥5,780 | BARWING | 多彩な角度調整で全身を効率的に鍛える強靭ベンチ | ★4.3点 | 約500kgの高耐久性で安心して使用できる | 折り畳み式でコンパクトに収納可能 | 簡単折り畳みで収納や移動も楽々 | 厚革クッションで快適な座り心地 | 狭いスペースでも設置しやすい設計 | 4.7 | 4.6 | 4.8 | 4.5 | 4.4 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 5位：GOGOJUMP トレーニングベンチ |  | ￥5,880 | GOGOJUMP | 安定感と快適性を両立した自宅筋トレベンチ | ★4.3点 | 最大227kgで頑丈で安心して使える | 詳細記載なしだが折りたたみ式で収納便利 | コンパクトに折りたたみできて便利 | 厚めの高密度クッションで快適 | 自宅で場所を取らずに設置可能 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 4.4 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 6位：LEADING EDGE フラットベンチ LE-B… | ![[リーディングエッジ] フラットベンチ 固定式 耐荷重300kg 高負荷ダンベル バーベルトレーニング用ベンチプレス台 極太フレーム LE-B70](https://m.media-amazon.com/images/I/31n6jUCNWnL._SL500_.jpg) | ￥7,980 | LEADING EDGE | 耐荷重300kgで安心！安定設計のフラットベンチ | ★4.3点 | 300kgの高耐荷重で安心使用できる | 長さ110cm、幅59cm、高さ42cmの標準サイズ | 折りたたみ不可、固定式で安定性重視 | 4層複合シートで適度なクッション性 | 家庭やジムなど広い場所に適合 | 4.7 | 4.6 | 3.5 | 4.5 | 3.3 | 3.8 | – |
| 7位：JX FITNESS 多機能フラットウェイトベンチ |  | ￥5,699 | JX FITNESS | 省スペースで多機能！自宅筋トレの強力パートナー | ★4.3点 | 丈夫な鋼フレームで安心して使える | コンパクト設計で場所を取らない | 折りたたみ機能なし | 高密度フォームで快適な座り心地 | 自宅の限られたスペースに最適 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.5 | 4.7 | 3.8 | – |
| 8位：IRONMAN CLUB フラットベンチ IMC-… |  | ￥4,980 | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) | 収納便利な折りたたみ式フラットベンチで自宅筋トレ完璧！ | ★3.7点 | 80kgまで対応し安心の耐久性 | コンパクトで収納しやすい設計 | 簡単折りたたみで収納便利 | 発泡ポリエチレンで適度なクッション性 | 家庭の狭いスペースにも最適 | 3.5 | 3.8 | 3.2 | 3.3 | 4.5 | 3.7 | – |
| 9位：HAIGE フラットベンチ HG-FB101 |  | ￥15,800 | HAIGE | 耐荷重400kg！安定感抜群の多目的フラットベンチ | ★4.3点 | 耐荷重400kgで安心してトレーニングできる | コンパクト設計で場所を取りにくい | 折りたたみ機能はなし、固定タイプ | クッション性は不要なフラットベンチ | 家庭やジムに最適な安定性とサイズ | 4.7 | 4.6 | 3.2 | 3.3 | 4.4 | 4.5 | – |
| 10位：HANASUNOU トレーニングベンチ インクライ… |  | ￥5,990 | HANASUNOU | 多機能角度調整＆高耐荷重の家庭用筋トレベンチ | ★4.5点 | 耐荷重300KGで安心して使用できる | 折り畳み式で収納に便利なサイズ設計 | 折り畳み可能で場所を取らず便利 | クッションが良く長時間快適にトレーニング | 家庭用に最適なコンパクトな設計 | 4.8 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 11位：Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮ フラットベンチPRO |  | ￥4,950 | Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮ | 耐荷重200kgで安心のフラットベンチPRO | ★3.8点 | 200kgの耐荷重で安心して使用できる | コンパクトなサイズでスペースを取らない | 折りたたみ不可だが軽量で持ち運びやすい | クッションは薄めで長時間の使用には不向き | 家庭やジムなど幅広い場所に適している | 4.5 | 4.4 | 3.3 | 3.5 | 3.2 | 3.6 | – |
| 12位：MOJEER CuteeFox マルチシットアップ… |  | ￥5,999 | MOJEER | 頑丈で調節自在！自宅腹筋の強い味方 | ★4.5点 | 耐荷重300kgで安心して重い負荷をかけられる。 | 折り畳み式でコンパクトに収納可能。 | 折り畳みで場所を取らず便利に使える。 | 厚みのある高品質クッションで快適。 | 自宅の狭いスペースにも最適な設計。 | 4.8 | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 3.8 | – |
| 13位：Reebok フラットベンチ |  | ￥8,400 | Reebok | 安全快適にコアを鍛えるフラットベンチ | ★4.3点 | 150kgまで対応し安心の耐久性。 | コンパクトながら十分な広さ。 | 折りたたみ不可で安定重視。 | 厚みのあるクッションで快適。 | 室内トレーニングに最適。 | 4.7 | 4.6 | 3.8 | 4.8 | 3.5 | 3.9 | – |
| 14位：AnYoker トレーニングベンチ CTF(黒,L… |  | ￥3,999 | AnYoker | 耐久性と多機能を兼ね備えた自宅用フラットベンチ | ★4.3点 | 耐荷重300kgで重いダンベルも安心 | 折り畳み式でコンパクトに収納可能 | 折り畳みでスペース節約できる便利さ | 高密度フォームパッドで快適な座り心地 | 自宅や狭いスペースにも適した多機能ベンチ | 4.7 | 4.6 | 4.8 | 4.4 | 4.5 | 3.6 | – |
| 15位：Rep Fitness FB-3000 フラットベ… | ![[レップフィットネス]FB-3000 フラットベンチ メタリックブラック](https://m.media-amazon.com/images/I/21dLw9iPwwL._SL500_.jpg) | ￥20,900 | Rep Fitness | 耐荷重320kgの頑丈設計で安心トレーニング！ | ★4.1点 | 頑丈な320kg耐荷重で安心使用。 | 高さ45cm×幅45cm×長さ120cmの標準サイズ。 | 折りたたみ不可、固定式の設計。 | 厚みあるパッドで快適な座り心地。 | ホームジムや商業施設に最適。 | 4.7 | 4.6 | 3.3 | 3.8 | 3.5 | 4.0 | – |
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フラットベンチのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：LEADING EDGE フォールディングフラットベンチ LE-FFB2
高耐久＆折りたたみで使いやすいフラットベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第1位は「LEADING EDGE フォールディングフラットベンチ LE-FFB2」です。
▼商品概要
本商品は、トレーニングに最適なフラットベンチとして設計されたLEADING EDGEのフォールディングフラットベンチです。従来の販売実績を誇るモデルが競技サイズに対応しリニューアルされ、耐久性に優れた6cm厚の複合4層シートを採用。耐荷重300kgの高い強度を持ち、安定性に優れるため、ダンベルなどの負荷のかかるトレーニングも安心して行えます。折りたたみ可能で収納も簡単、組み立ても手軽なので、自宅での筋力トレーニングを効率的にサポートします。
| 商品名 | LEADING EDGE フォールディングフラットベンチ LE-FFB2 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい方や耐久性重視のフラットベンチを求める方に最適です。 |
| ひとこと説明 | LEADING EDGEのフォールディングフラットベンチは、耐荷重300kgで競技サイズ対応、折りたたみ式で省スペースのトレーニングベンチです。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ￥7,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
2位：YouTen トレーニングベンチ
耐荷重300kgで安心！多機能トレーニングベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第2位は「YouTen トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレに最適なYouTen(ユーテン)のトレーニングベンチです。フラットとインクラインの両方に対応しており、自宅でのベンチプレスやダンベルワークアウトに幅広く活用できます。耐荷重約300kgの頑丈設計により、安全に重いウエイトを扱える点が特に魅力です。折りたたみ可能で収納性も高いため、限られたスペースでも効率よく筋力トレーニングを続けられます。スチール製の骨組みとウレタン・PVC素材のクッションの組み合わせで、安定感と快適性を両立。ホームジムの必需品としておすすめの一台です。
| 商品名 | YouTen トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい初心者から中級者まで |
| ひとこと説明 | 耐荷重約300kg、フラット・インクライン対応の折りたたみ式トレーニングベンチ。自宅で多彩な筋トレが可能なホームジム向けベンチ。 |
| ブランド | YouTen(ユーテン) |
| 価格 | ￥7,580 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.3
4.0
▼関連記事
3位：WINNOW フラットベンチ
丈夫で快適！多機能フラット筋トレベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第3位は「WINNOW フラットベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、WINNOWのフラットベンチで、筋トレに必要な多彩な運動に対応できる多機能トレーニングベンチです。腕立て伏せやベンチプレス、腹筋や背筋のトレーニングに最適で、バーベルやダンベルを使った高負荷の筋力強化にもぴったり。頑丈なスチール製フレームと高密度フォームパッドにより、快適かつ安定したトレーニング環境を提供します。コンパクトなサイズ設計で場所を取らず、自宅ジムにも最適。滑り止め付きの広い足で床を保護しつつ安定感を高めるため、安心して集中して筋トレに取り組めます。組み立ても簡単で、軽量なので移動や収納も手軽に行えます。筋トレベンチとして高い実用性と快適さを求める方におすすめの一台です。
| 商品名 | WINNOW フラットベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレを始めたい初心者から中級者の方 |
| ひとこと説明 | 頑丈なスチール製フラットベンチで多彩な筋トレに対応、コンパクトで安定感抜群の自宅用トレーニングベンチ。 |
| ブランド | WINNOW |
| 価格 | ￥5,890 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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4位：BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06
多彩な角度調整で全身を効率的に鍛える強靭ベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第4位は「BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06」です。
▼商品概要
本商品は筋トレ用として優れた多機能性を持つBARWINGの可変式トレーニングベンチです。インクライン、デクライン、フラットの3タイプに加え、角度調整が細かく設定可能なため、胸筋や背筋、肩、腹筋といった多様な部位を効率よく鍛えられます。耐荷重500kgの強靭なフレームと高耐久クッションにより安定したトレーニング環境を提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応。折りたたみ可能でコンパクトに収納でき、持ち運びも簡単なので自宅筋トレに最適です。
| 商品名 | BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06 |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで幅広く筋トレを楽しみたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | BARWINGの4WAY可変式トレーニングベンチは、角度調整が細かく多彩な筋トレに対応。強靭なフレームで安定感が高い筋トレベンチです。 |
| ブランド | BARWING |
| 価格 | ￥5,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
▼関連記事
5位：GOGOJUMP トレーニングベンチ
安定感と快適性を両立した自宅筋トレベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第5位は「GOGOJUMP トレーニングベンチ」です。
▼商品概要
本商品はGOGOJUMPの家庭用トレーニングベンチで、筋トレを自宅で効率的に行いたい方に最適です。折りたたみ式でコンパクトに収納できるため、スペースを気にせず使えます。背もたれや座面は多段階で角度調整が可能で、ダンベルプレスや腹筋、背筋トレーニングなど多彩な運動に対応。最大耐荷重227KGの頑丈な設計で安定性が高く、安心して様々な負荷でトレーニングが行えます。高密度クッションと肌触りの良いPUレザーが長時間の使用でも快適さを保ちます。組立不要で届いてすぐ使えるのも嬉しいポイントです。
| 商品名 | GOGOJUMP トレーニングベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 安定性抜群の折りたたみ式トレーニングベンチ。多段階調整で多彩な筋トレに対応し、省スペース収納も可能。 |
| ブランド | GOGOJUMP |
| 価格 | ￥5,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
▼関連記事
6位：LEADING EDGE フラットベンチ LE-B70
耐荷重300kgで安心！安定設計のフラットベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第6位は「LEADING EDGE フラットベンチ LE-B70」です。
▼商品概要
本商品は、耐荷重300kgの高い強度を誇るLEADING EDGEのフラットベンチです。筋力トレーニングの基本であるベンチプレスやダンベル運動に最適で、肩甲骨の可動域を確保する幅25cmのシート設計が特徴です。安定感のある極太フレームにより左右の揺れを抑え、安全かつ快適なトレーニング環境を提供します。耐荷重300kgの頑丈設計は、多くのトレーニーに安心感をもたらし、長期間の使用にも耐えうる信頼性の高さが最大の魅力です。コンパクトなサイズ感と1年間の製品保証も嬉しいポイントです。
| 商品名 | LEADING EDGE フラットベンチ LE-B70 |
| こんな人におすすめ | 本格的にベンチプレスやダンベル運動を行う方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重300kgの強固なフレームと肩甲骨の可動域を考えた幅25cmシートを備えた、LEADING EDGEの固定式フラットベンチ。 |
| ブランド | LEADING EDGE |
| 価格 | ￥7,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
4.0
7位：JX FITNESS 多機能フラットウェイトベンチ
省スペースで多機能！自宅筋トレの強力パートナー
フラットベンチのおすすめランキングの第7位は「JX FITNESS 多機能フラットウェイトベンチ」です。
▼商品概要
本商品はJX FITNESSの多機能フラットウェイトベンチで、自宅やジムでの筋トレに最適な設計が特徴です。ダンベル収納ラック付きで省スペースかつ整理整頓が可能なため、トレーニング環境をスッキリ保てます。また、シットアップ固定ストラップにより、簡単に腹筋運動向けのシットアップベンチに変形でき、多彩な筋トレメニューに対応。頑丈な鋼フレームと滑り止めのゴムキャップが安全性と安定性を高め、快適なフォームパッドで長時間のトレーニングも支えます。全身の筋肉を効率的に鍛えたい方におすすめの筋トレベンチです。
| 商品名 | JX FITNESS 多機能フラットウェイトベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で多様な筋トレを効率的に行いたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | ダンベル収納ラックとシットアップ固定ストラップを備えた多機能フラットウェイトベンチ。自宅での全身筋トレに最適な一台。 |
| ブランド | JX FITNESS |
| 価格 | ￥5,699 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
▼関連記事
8位：IRONMAN CLUB フラットベンチ IMC-77
収納便利な折りたたみ式フラットベンチで自宅筋トレ完璧！
フラットベンチのおすすめランキングの第8位は「IRONMAN CLUB フラットベンチ IMC-77」です。
▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)のフラットベンチで、家庭用に最適な折りたたみ式のトレーニングベンチです。約6.8kgの軽量設計ながら耐荷重約80kgを実現し、自宅での筋トレやストレッチに活躍します。折りたたみ可能で収納もコンパクトなため、限られたスペースでも使いやすく、手軽にトレーニング環境を整えたい方におすすめです。シンプルなフラットベンチとしてベンチプレスやダンベル運動に活用でき、スチール製の堅牢な構造が安定感を支えます。
| 商品名 | IRONMAN CLUB フラットベンチ IMC-77 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に筋トレを始めたい初心者やスペースを有効活用したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 折りたたみ式で収納しやすく、耐荷重約80kgの家庭用フラットベンチ。軽量かつ安定したトレーニング環境を提供します。 |
| ブランド | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) |
| 価格 | ￥4,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
9位：HAIGE フラットベンチ HG-FB101
耐荷重400kg！安定感抜群の多目的フラットベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第9位は「HAIGE フラットベンチ HG-FB101」です。
▼商品概要
本商品はHAIGE(ハイガー)のフラットベンチHG-FB101で、家庭用からジム用まで幅広く活躍するトレーニングベンチです。スチール鋼管とABS/PP樹脂を組み合わせた設計により、最大耐荷重400kgの高い安定性と耐久性を実現
| 商品名 | HAIGE フラットベンチ HG-FB101 |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から上級者まで、家庭やジムで使いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重400kgの高耐久スチール製フラットベンチ。多目的トレーニングに対応し、コンパクト設計で家庭用にも最適。 |
| ブランド | HAIGE |
| 価格 | ￥15,800 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
10位：HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ
多機能角度調整＆高耐荷重の家庭用筋トレベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第10位は「HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、家庭での筋トレに最適なトレーニングベンチです。フラットからインクラインまで7段階に調整可能な背もたれと4段階の座面調整、さらに3段階のレッグカール調整が可能で、多彩なトレーニングに対応。耐荷重300kgの頑丈なスチール製フレームと滑り止め脚キャップにより安定性が抜群で、安全かつ快適に筋力トレーニングに集中できます。高密度フォームパッドと高品質レザーの組み合わせで、長時間の使用でも疲れにくく、折り畳み式で収納も簡単。初心者から上級者まで、幅広い筋トレニーズを家庭で叶える一台です。
| 商品名 | HANASUNOU トレーニングベンチ インクラインベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 多段階角度調整と高耐荷重で多機能な折り畳み式トレーニングベンチ。安定性と快適性を兼ね備えた家庭用筋トレ器具。 |
| ブランド | HANASUNOU |
| 価格 | ￥5,990 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
▼関連記事
11位：Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮ フラットベンチPRO
耐荷重200kgで安心のフラットベンチPRO
フラットベンチのおすすめランキングの第11位は「Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮ フラットベンチPRO」です。
▼商品概要
本商品はＦ．Ｒ．ＪＡＰＡＮのフラットベンチPROで、家庭やジムでのトレーニングに最適なベンチです。幅55cm、長さ130cmの安定したサイズ感と、高さ45cmのシートはベンチプレスやダンベルプレスといったフラットベンチでの基本的なトレーニングを快適にサポートします。重量13kgながら耐荷重200kgを誇り、重たいバーベルを使用する方も安心して使える堅牢さが魅力です。コンパクトながらしっかりとした作りで、場所を取らずに本格的な筋力トレーニングを始めたい方におすすめです。
| 商品名 | Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮ フラットベンチPRO |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい初心者から中級者までの方 |
| ひとこと説明 | Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮのフラットベンチPROは、耐荷重200kgで安定感があり、家庭用からジムまで幅広く活躍するシンプルで使いやすいフラットベンチです。 |
| ブランド | Ｆ．Ｒ．ＪＡＰＡＮ |
| 価格 | ￥4,950 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
12位：MOJEER CuteeFox マルチシットアップベンチ CTF（青）
頑丈で調節自在！自宅腹筋の強い味方
フラットベンチのおすすめランキングの第12位は「MOJEER CuteeFox マルチシットアップベンチ CTF（青）」です。
▼商品概要
本商品は、シットアップベンチとしての機能に優れたCuteeFoxのマルチシットアップベンチです。バックシート7段階、シートクッション4段階、レッグカール3段階の角度調整が可能で、腹筋を効果的に鍛えられます。耐荷重300kgの頑丈なスチール製フレームと5層構造の厚みクッションが安定性と快適さを両立。折り畳み収納も可能で、自宅でのトレーニング環境をすっきり保てるのも魅力です。忙しい方でも気軽に腹筋や背筋の強化に取り組める一台です。
| 商品名 | MOJEER CuteeFox マルチシットアップベンチ CTF（青） |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に腹筋を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重300kgの頑丈設計で角度調整が自在にできる折り畳み式シットアップベンチ。多機能で自宅トレーニングに最適。 |
| ブランド | MOJEER |
| 価格 | ￥5,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.1
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- この商品は以下の記事でも紹介しています：
13位：Reebok フラットベンチ
安全快適にコアを鍛えるフラットベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第13位は「Reebok フラットベンチ」です。
▼商品概要
本商品はReebokが提供するフラットベンチで、筋トレや腹筋トレーニングに最適な設計が魅力です。最大150kgの負荷に耐える頑丈な構造と、2.5インチの厚みを持つ布張りフォームパッドが快適なトレーニング環境を実現します。人間工学に基づいて設計されたバックサポートと足首・膝のクッションが、正しいフォームを維持しながらコアマッスルの強化をサポート。衛生的に保てる拭き取り可能な表面と滑り止めゴム足が安全性も高め、室内トレーニングのパートナーとして非常に頼りになる商品です。
| 商品名 | Reebok フラットベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレをしたい初心者から中級者までの方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Reebokのフラットベンチは、最大150kgの耐荷重と厚みのあるクッションで安全かつ快適に腹筋や筋トレをサポートするトレーニング用ベンチです。 |
| ブランド | Reebok |
| 価格 | ￥8,400 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
4.0
14位：AnYoker トレーニングベンチ CTF(黒,L)
耐久性と多機能を兼ね備えた自宅用フラットベンチ
フラットベンチのおすすめランキングの第14位は「AnYoker トレーニングベンチ CTF(黒,L)」です。
▼商品概要
本商品は、多機能かつ耐久性に優れたフラットベンチとして、自宅での筋トレを効率的にサポートします。特に、強度の高いスチールフレームと三角支持構造により、最大300kgの耐荷重を実現し、安定したトレーニング環境を提供。角度調整も7段階のバックシートや複数段階のシート・レッグカール調節が可能で、腹筋から背筋、ダンベル運動まで多様なメニューに対応できます。折り畳み機能を備え、使用後はコンパクトに収納できるため、限られたスペースでも無理なく設置可能です。フラットベンチとしての基本性能を押さえつつ、柔軟な角度設定や安定性を兼ね備えた一台は、自宅トレーニングの強い味方となるでしょう。
| 商品名 | AnYoker トレーニングベンチ CTF(黒,L) |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレをしたい初心者から中級者までの方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐久性の高いスチール製フラットベンチで、角度調整や折り畳み収納が可能。多様な筋トレが自宅で快適に行える多機能設計。 |
| ブランド | AnYoker |
| 価格 | ￥3,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
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15位：Rep Fitness FB-3000 フラットベンチ
耐荷重320kgの頑丈設計で安心トレーニング！
フラットベンチのおすすめランキングの第15位は「Rep Fitness FB-3000 フラットベンチ」です。
▼商品概要
本商品は、Rep FitnessのFB-3000フラットベンチで、ホームジムや商業ジムどちらでも使いやすい設計が特徴です。11ゲージスチール製のフレームは耐久性に優れ、最大耐荷重320kgと高い安定性でしっかりとしたトレーニングをサポートします。幅広の4本脚構造により、ベンチプレスだけでなくステップアップやスプリットスクワットなど多彩なエクササイズにも対応可能。滑り止め付きのラバーフットが床を傷つけず安全に使用できるため、幅広いトレーニングシーンで活躍します。軽量ながら堅牢な設計のため、持ち運びや設置も簡単です。
| 商品名 | Rep Fitness FB-3000 フラットベンチ |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なウエイトトレーニングをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ホームジムでも商業ジムでも使える、耐荷重320kgの頑丈な11ゲージスチール製フラットベンチ。 |
| ブランド | Rep Fitness |
| 価格 | ￥20,900 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
「フラットベンチ」についてのよくある質問
Q. フラットベンチとは何ですか？
A. フラットベンチは、平らなベンチで主にベンチプレスやダンベルフライなどの上半身筋トレに使われる器具です。
Q. 初心者はどのようにフラットベンチを使い始めればいいですか？
A. まずは軽いダンベルやバーベルでフォームを確認し、無理のない範囲で少しずつ負荷を増やしましょう。
Q. 安全にフラットベンチを使うためのポイントは？
A. バーベルを使う場合はセーフティバーや補助者を用意し、無理な重量を扱わず正しいフォームを意識してください。
Q. フラットベンチとインクラインベンチの違いは何ですか？
A. フラットベンチは水平ですが、インクラインベンチは背もたれが斜めに傾いており、鍛えられる筋肉の部位が異なります。
Q. フラットベンチのメンテナンスはどうすればいいですか？
A. 使用後は汗を拭き取り、定期的にネジの緩みをチェックし、安定性を保つことが大切です。
