【徹底調査】アイマスク 睡眠用のおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

睡眠の質に悩んでいませんか？快適な睡眠は健康の土台ですが、光や騒音、ストレスなどが妨げとなることも少なくありません。そんな中、「アイマスク」が今、注目を集めています。特に睡眠用アイマスクは、光を遮断して深いリラクゼーションと安眠を促進してくれる優れものです。当記事では、2026年最新のおすすめアイマスクを【徹底調査】し、人気ランキングや独自アンケート結果も公開しています。あなたにぴったりのアイマスク選びのヒントが満載です！失敗しない選び方や使い方も解説しているので、初心者の方も安心。良質な睡眠を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

アイマスク 睡眠用の選び方

睡眠用のアイマスクは、快適な睡眠環境を整えるための重要なアイテムです。選ぶ際は、使う目的や置き場所、収納のしやすさなど、生活スタイルに合わせてバランスよく検討することが成功のカギとなります。

遮光性の高さでしっかり眠れる環境を作る

睡眠用アイマスクの最も重要な役割は光を遮断することです。目元に光が漏れにくい立体構造や厚手の素材を選ぶと、外部の光をしっかりカットでき、昼間の仮眠や明るい部屋でも深い眠りが得られます。目的に合わせて遮光性能を重視しましょう。

装着感と素材で快適さを重視する

長時間使うなら、肌触りが良く通気性のある素材がおすすめです。柔らかい布地やメッシュ素材は蒸れにくく、圧迫感も少ないため、ストレスなく眠れます。また、ゴムの締め付けが強すぎると不快なので調節可能なタイプを選びましょう。

持ち運びや収納に便利な折りたたみ機能をチェック

外出先や旅行で使う場合は、折りたたみ可能なアイマスクが便利です。コンパクトに折りたためてポーチに入るサイズならバッグの中でかさばらず、いつでも手軽に使えます。自宅用と兼用する場合も収納場所に合わせてサイズを確認しましょう。

お手入れのしやすさと耐久性も忘れずに確認

衛生面を保つために洗濯できるタイプが理想的です。洗濯機で洗えるか、手洗い対応かをチェックし、頻繁に洗っても型崩れしにくい素材を選ぶと長く清潔に使えます。カバー付きのものはカバーだけ洗えるタイプも便利です。

睡眠用アイマスクは、光の遮断力や装着感、収納性など複数のポイントをバランスよく考慮することが大切です。自分の生活スタイルや使用シーンに合ったものを選び、快適な睡眠環境を手に入れましょう。

【早見わかり】アイマスク 睡眠用のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	遮光性能	素材と肌触り	折りたたみ機能	サイズ調整	通気性	遮光性の高さ	装着感の快適さ	通気性・蒸れにくさ	洗濯や手入れのしやすさ	素材の肌触り	長時間使用の疲れにくさ	詳細記事
1位：HESUITONG シルクアイマスク 睡眠用 ブラ…		¥999	HESUITONG	天然シルクで叶える極上の快眠体験	★4.6点	光をしっかり遮断して快適な睡眠をサポート	シルクの滑らかさで肌に優しい付け心地	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	調節可能なゴムひもでぴったりフィット	通気性良好で蒸れにくく快適	4.7	4.6	4.5	3.8	4.9	4.3	詳細レビュー
2位：Suyamee アイマスク 3Dフェイスマッピング…		¥1,329	Suyamee(スヤミー)	光を完全遮断！快眠サポートの最先端アイマスク	★4.6点	99.99％の高遮光率で完璧な暗闇を実現。	軽量で肌触り良く快適な着け心地。	折りたたみやすく持ち運び便利。	伸縮性ゴムバンドで調整簡単。	高通気性でオールシーズン快適使用。	4.8	4.7	4.5	4.3	4.7	4.3	詳細レビュー
3位：aimeve アイマスク 3D立体 遮光99.99…		¥1,980	aimeve	99.99％遮光で快適な眠りをサポート	★4.3点	光を99.99％遮断し快適な睡眠を実現	通気性高く柔らかい素材で快適な付け心地	折りたたみやすく持ち運び便利	アジャスター付きでぴったり調整可能	通気性良好で蒸れず快適に着用できる	4.8	4.5	4.4	4.6	4.2	3.9	詳細レビュー
4位：オールメディ モノンズ アイマスク 睡眠用		¥1,555	オールメディ(Allmedi)	光ゼロ遮光で極上の安眠を実現	★4.5点	99.99%以上の完全遮光で快適睡眠	軽量素材で触り心地良好	折りたたみ可能で携帯便利	アジャスターで男女兼用調整可	通気性はやや改善の余地あり	4.9	4.5	4.2	3.8	4.1	4.3	詳細レビュー
5位：CLAXIA アイマスク 完全遮光モデル		¥1,980	CLAXIA	無重力フィットで極上の眠りを実現	★4.5点	99.99％の完全遮光で快適な睡眠をサポート	低反発素材で優しくフィットし長時間快適	携帯ケース付属で折りたたみやすく便利	調整ストラップでぴったりフィットできる	素材の設計で蒸れにくく快適な着用感	4.9	4.7	3.8	4.5	4.6	4.5	詳細レビュー
6位：aimeve アイマスク 睡眠用 ブラック		¥2,280	aimeve	光を完全遮断！快適3D立体アイマスク	★3.7点	99.99％の高遮光率で光を完全遮断	通気性良く肌触りも快適な素材	折りたたみやすく収納も便利	マジックテープで調整簡単	蒸れにくい通気性抜群の素材	4.7	4.3	3.8	4.4	3.7	3.5	–
7位：nerugoo ホットアイマスク 01.サファイア…		¥4,280	nerugoo	肌に優しく温める快眠サポートアイマスク	★4.2点	適度な遮光性で快適な睡眠をサポート	肌触りが柔らかく優しいシルク素材	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	アジャスター付きで男女ともにフィット	通気性はやや控えめで温かさ重視	3.7	4.5	3.8	4.0	4.6	4.3	詳細レビュー
8位：Wawalag あいみん アイマスク		¥1,980	Wawalag	圧迫感ゼロの高遮光3Dアイマスクで快眠サポート	★4.2点	99.99％の高遮光率で完璧な暗さを実現	ふんわり柔らかく肌触り良好	コンパクトに折りたため持ち運び便利	アジャスターベルトで調整自在	通気性良好で蒸れにくい	4.8	4.5	4.3	4.1	4.4	3.7	–
9位：めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 完熟ゆず		¥1,734	めぐりズム	蒸気の温もりとゆず香る快眠アイマスク	★3.8点	適度な遮光でリラックスできる	極厚やわらか不織布で快適	折りたたみやすく携帯便利	男女兼用でフィット感良好	蒸気で温かさ持続しつつ快適	3.8	4.6	3.7	3.2	4.5	3.4	詳細レビュー
10位：Little Step 無重力アイマスク 綿100…		¥660	Little Step	無重力の軽さで自然な眠りをサポート	★3.9点	自然な暗さで快適な睡眠を促進	綿100％で柔らかく肌に優しい	折りたたみやすく携帯に便利	耳掛け式でフィット感調整可能	リバーシブル生地で通気性良好	3.8	4.6	4.7	4.5	4.4	4.5	–
11位：VHMV 3D立体型睡眠用アイマスク ブラック		¥999	VHMV	光を遮断し快適フィット、理想の眠りへ	★3.8点	光をしっかり遮断し快適な睡眠をサポート	柔らかく肌に優しいシルク素材で快適	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	簡単調整でぴったりフィットしずれにくい	通気性良く蒸れず快適な着用感	4.6	4.5	4.4	3.5	4.5	4.2	–
12位：Salua ホットアイマスク USB充電式 ネイビ…		¥3,980	Salua	コードレスで快適！温かさが眠りをサポート	★3.7点	しっかりとした遮光性で快適な睡眠をサポート	シルク素材で柔らかく肌に優しい着け心地	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	調整可能なストラップでフィット感調整可	通気性はやや控えめで長時間使用に適	3.6	4.6	3.8	3.4	4.4	3.5	詳細レビュー
13位：GOODNEW アイマスク 睡眠用 3D立体		¥980	GOODNEW	99.99％遮光で快眠をサポートする3Dアイマスク	★4.1点	99.99％遮光で昼寝も快適	肌に優しいコットン素材で快適	コンパクトに折りたためて携帯便利	簡単調整でぴったりフィット	高い通気性で蒸れにくい	4.8	4.3	4.1	3.7	4.3	3.9	–
14位：めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク カモミールの香り		¥1,734	めぐりズム	蒸気の温もりで目も心もほぐれる快眠サポート	★4.1点	蒸気密着で光を遮断しやすい設計	極厚やわらか不織布で肌触り良好	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	フリーサイズで男女兼用のフィット感	蒸気密着で通気性は控えめ	4.3	4.5	3.6	3.2	4.5	4.0	詳細レビュー
15位：Molitalo アイマスク 睡眠用 3D立体タイ…		¥899	Molitalo	極上の遮光と快適フィットで質の高い眠りを。	★3.8点	99.99%の高遮光率で光をしっかり遮断	柔らか低反発素材で肌に優しい感触	コンパクトに折りたたんで持ち運び便利	高伸縮ゴムバンドでぴったりフィット	通気性良く蒸れず快適に使える	4.7	4.5	4.4	4.3	4.5	3.6	–

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アイマスク 睡眠用のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：HESUITONG シルクアイマスク 睡眠用 ブラック

天然シルクで叶える極上の快眠体験

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第1位は「HESUITONG シルクアイマスク 睡眠用 ブラック」です。

▼商品概要
本商品は、天然桑蚕糸を使用したシルク製のアイマスクで、睡眠時の快適さを追求しています。肌に優しい滑らかな質感で摩擦を軽減し、目の乾燥を防ぐ保湿効果も期待できます。裏面は遮光性の高い黒いシルクを採用し、光をしっかり遮断することで、質の高い睡眠環境をサポート。さらに、調節可能なゴムひもで頭の大きさに合わせてフィット感を自由に調整でき、男女問わず快適に使用可能です。軽量かつ洗濯可能で、夏冬問わず通気性も良く快眠を促します。

2位：Suyamee アイマスク 3Dフェイスマッピング ブラック

光を完全遮断！快眠サポートの最先端アイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第2位は「Suyamee アイマスク 3Dフェイスマッピング ブラック」です。

▼商品概要
本商品は、工学博士と脳の専門医が共同開発した日本ブランドの高性能アイマスクです。睡眠用に特化し、国内認証の遮光率99.99%を実現。光をほぼ完全に遮断し、外部の光による覚醒を防ぎます。さらに、3Dフェイスマッピングによる立体設計で顔にぴったりフィットし、光漏れを徹底的に抑制。軽量で通気性に優れ、シルクのような肌触りの6層構造マイクロメッシュ素材が快適な着け心地を提供します。質の高い睡眠を求める方に最適なアイマスクです。長時間の移動時や日常の安眠サポートに幅広く活躍します。

3位：aimeve アイマスク 3D立体 遮光99.99％

99.99％遮光で快適な眠りをサポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第3位は「aimeve アイマスク 3D立体 遮光99.99％」です。

▼商品概要
本商品は、睡眠用アイマスクとして優れた遮光性能と快適な着け心地を両立したaimeveの3D立体アイマスクです。遮光率99.99％の国内認証取得により、外部の光をしっかり遮断し、暗闇の環境を作り出せます。これにより、寝付きが悪い方や昼寝を快適にしたい方に最適です。軽量かつ人間工学に基づいた立体構造で目元の圧迫感を抑え、長時間使用しても疲れにくい設計。さらに通気性の高いウォッシャブル素材を採用し、清潔に保てるのもポイントです。ヘッドバンドのアジャスターで自分に合った締め付け調整ができ、旅行やオフィスでの仮眠など、さまざまなシーンで活躍します。

4位：オールメディ モノンズ アイマスク 睡眠用

光ゼロ遮光で極上の安眠を実現

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第4位は「オールメディ モノンズ アイマスク 睡眠用」です。

▼商品概要
本商品は、究極の遮光性能を追求したモノンズの睡眠用アイマスクです。99.99％以上の光透過率ゼロを実現し、微かな光も許さず深い睡眠をサポートします。独自の3D立体構造でまぶたに触れず、マツエクやアイメイクも守りながら、鼻梁にフィットするシンクロ設計で光漏れを防止。軽量で圧迫感のない装着感は長時間の使用でも快適です。男女問わず調整可能なアジャスター付きで、旅行や出張の仮眠、在宅ワーク中の目の疲れ軽減にも最適です。快眠を求めるすべての方に、最高の睡眠環境を提供するアイマスクとしておすすめします。

5位：CLAXIA アイマスク 完全遮光モデル

無重力フィットで極上の眠りを実現

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第5位は「CLAXIA アイマスク 完全遮光モデル」です。

▼商品概要
本商品は、東大医学部の睡眠専門医が推奨する高機能アイマスクです。睡眠用に特化し、抜群の99.99％完全遮光性能で外部の光をほぼ完全に遮断。こだわりのダブルライクラ生地と低反発メモリーフォームが顔の形に無重力フィットし、目の圧迫を防ぎながら快適な装着感を実現します。長時間の使用でも耳や目に負担をかけず、旅行や昼寝など様々なシーンで質の高い眠りをサポートします。安心の国内品質検査と国際認証取得で健康面も配慮された信頼のアイマスクとしておすすめです。

6位：aimeve アイマスク 睡眠用 ブラック

光を完全遮断！快適3D立体アイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第6位は「aimeve アイマスク 睡眠用 ブラック」です。

▼商品概要
本商品はaimeveの3D立体構造を採用した睡眠用アイマスクです。遮光率99.99％の高い遮光性能により、わずかな光もシャットアウトし、質の良い睡眠環境を実現します。軽量かつ目元への圧迫感が少ない設計で、長時間の使用でも快適。アジャスターやマジックテープで簡単にフィット感を調整できるため、仮眠や就寝時に最適です。また、通気性の良いウォッシャブル素材を使用し、清潔に保てるのも魅力です。特に「光の遮断」が睡眠の質を左右するため、遮光率99.99％という高い遮光性能は本商品の最大の特長です。快眠グッズとして幅広いシーンで活用できます。

7位：nerugoo ホットアイマスク 01.サファイアブルー

肌に優しく温める快眠サポートアイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第7位は「nerugoo ホットアイマスク 01.サファイアブルー」です。

▼商品概要
本商品は、nerugooの充電式ホットアイマスクで、睡眠の質を高めるために設計されています。新たに改良された「nerugoo SILK」素材により、肌への密着感と快適さが格段に向上しました。3段階の温度調整や30分自動オフ機能を備え、目元を優しく温めることでリラックス効果を促進し、深い眠りへと導きます。充電式のため繰り返し使え、睡眠用だけでなく仮眠や移動中の休息にも活用可能です。快適な素材と安全設計で目の疲れを癒し、毎日の安眠をサポートする理想的なアイマスクです。

8位：Wawalag あいみん アイマスク

圧迫感ゼロの高遮光3Dアイマスクで快眠サポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第8位は「Wawalag あいみん アイマスク」です。

▼商品概要
本商品はananの睡眠特集にも掲載されたWawalagの「あいみん」アイマスクです。遮光率99.99％の高い遮光性能により、完全な暗闇を作り出し質の高い睡眠環境を実現。3D立体設計で目に圧迫感がなく、ヘッドバンド式で耳が痛くなりにくいのも特徴です。肌触りの良いふんわり素材を使用し、通気性も優れているため、季節を問わず快適に使用可能。さらに洗濯可能なウォッシャブル素材で清潔に保てます。睡眠の質を高めたい方や旅行時の快適な休息を求める方に特におすすめのアイマスクです。

9位：めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 完熟ゆず

蒸気の温もりとゆず香る快眠アイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第9位は「めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 完熟ゆず」です。

▼商品概要
本商品は、めぐりズムの蒸気めぐるアイマスク「完熟ゆずの香り」16枚入で、特に睡眠時の目元ケアに最適です。約40℃の心地よい蒸気が約20分間続き、疲れた目をじんわりと温めることでリラックス効果を促進します。極厚のやわらかい不織布が目元に密着し、蒸気をしっかりと溜め込むことで保温性が従来品の約1.5倍に向上。開封するだけで手軽に温かさが得られ、完熟ゆずの爽やかな香りが穏やかに気持ちをほぐすため、ぐっすり眠りたい方におすすめです。男女兼用サイズで幅広く使えるため、日々の睡眠環境をより快適に整えたい方に最適なアイマスクです。

10位：Little Step 無重力アイマスク 綿100 睡眠用

無重力の軽さで自然な眠りをサポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第10位は「Little Step 無重力アイマスク 綿100 睡眠用」です。

▼商品概要
本商品は、睡眠時の快適さを追求した無重力アイマスクです。綿100%の中綿を使用し、わずか19gの超軽量設計で、つけていることを忘れるほどの軽さを実現。耳掛け式のため、髪の乱れや締め付け感を最小限に抑え、長時間の使用でもストレスフリーです。遮光性能は完全ではないものの、月明かりのような自然な暗さを提供し、深いリラックス空間をサポートします。さらに、リバーシブル設計で温感・冷感の両方に対応し、1年を通して快適な睡眠環境を作り上げます。睡眠中の光を遮断しながらも、軽さと快適さにこだわった設計が、自然な入眠を助ける点が最大の魅力です。

11位：VHMV 3D立体型睡眠用アイマスク ブラック

光を遮断し快適フィット、理想の眠りへ

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第11位は「VHMV 3D立体型睡眠用アイマスク ブラック」です。

▼商品概要
本商品は、VHMVが提供する3D立体型の睡眠用アイマスクです。高密度低反発形状記憶素材と冷感素材を組み合わせ、肌に優しく通気性も抜群。鼻部分のノーズブリッジデザインが光をしっかり遮断し、目やまつ毛に干渉しない3D構造で快適なフィット感を実現しています。さらに、横向き寝に配慮した斜めカット設計でこめかみや耳の圧迫を軽減。サイズ調整も可能で、耳が痛くなりにくいゴムバンドを採用しています。出張や旅行、昼寝や瞑想時の質の高い睡眠をサポートする優れたアイテムです。

12位：Salua ホットアイマスク USB充電式 ネイビー

コードレスで快適！温かさが眠りをサポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第12位は「Salua ホットアイマスク USB充電式 ネイビー」です。

▼商品概要
本商品は、充電式でコードレスのホットアイマスクです。睡眠用アイマスクとして目元を優しく温めることで、リラックス効果を高め、快適な眠りへ誘います。ネイビーカラーのシルク素材で肌触りも良く、ストレスフリーな使い心地を実現しています。コードレス設計により、寝返りを打っても絡まることなく自由に動けるのが最大の魅力。毎日の睡眠の質を向上させたい方におすすめのアイテムです。

13位：GOODNEW アイマスク 睡眠用 3D立体

99.99％遮光で快眠をサポートする3Dアイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第13位は「GOODNEW アイマスク 睡眠用 3D立体」です。

▼商品概要
本商品はGOODNEWの3D立体構造を採用した睡眠用アイマスクです。遮光率は99.99％に達し、光をほぼ完全に遮断することで快適な睡眠環境を作ります。目や鼻の形にぴったりフィットし、圧迫感がなくまつ毛や目の動きを妨げない設計なので、長時間の使用でも違和感がありません。肌に優しい通気性の良い素材で蒸れにくく、サイズ調整も自由自在。出張や旅行、昼寝、瞑想など幅広いシーンで活躍します。特に睡眠の質を高めたい方に最適で、メラトニン分泌を促進し、深い眠りへと導きます

14位：めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク カモミールの香り

蒸気の温もりで目も心もほぐれる快眠サポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第14位は「めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク カモミールの香り」です。

▼商品概要
本商品は、めぐりズムの蒸気めぐるアイマスク カモミールの香りで、特に睡眠用としておすすめです。約40℃の心地よい蒸気が20分間持続し、目元をじんわり温めることで疲れた目の緊張を和らげます。極厚のやわらかい不織布が顔にぴったり密着し、蒸気をしっかり保温するため、リラックスした状態で快適な眠りをサポートします。カモミールの優しい香りが気分を落ち着かせ、就寝前のリラックスタイムに最適です。男女兼用サイズで大容量16枚入りなので、毎日の睡眠習慣に取り入れやすいのも魅力です。

15位：Molitalo アイマスク 睡眠用 3D立体タイプ

極上の遮光と快適フィットで質の高い眠りを。

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第15位は「Molitalo アイマスク 睡眠用 3D立体タイプ」です。

▼商品概要
本商品は、睡眠の質を高めるために設計されたMolitaloのアイマスクです。特に遮光率99.99%の高い遮光性により、外部の光を効果的に遮断し、昼夜を問わず安定した暗さを提供します。立体3D構造が顔の凹凸にやさしくフィットし、圧迫感なしで快適な装着感を実現。軽量で通気性にも優れているため、長時間の使用でも負担を感じにくく、洗濯可能で清潔に保てます。自宅での睡眠や昼寝はもちろん、飛行機や出張中の仮眠にも最適なアイマスクです。

「アイマスク 睡眠用」についてのよくある質問

Q. アイマスクは睡眠の質を本当に改善しますか？

A. はい、光を遮断することでメラトニンの分泌を促し、入眠しやすくなり睡眠の質が向上すると言われています。

Q. どんな素材のアイマスクが肌に優しいですか？

A. シルクやコットンなどの天然素材は肌触りが良く、敏感肌の人にもおすすめです。

Q. サイズ調整は必要ですか？

A. はい、きつすぎず緩すぎないフィット感が重要なので、調整可能なタイプを選ぶと快適です。

Q. 洗濯はどうすればいいですか？

A. 製品の洗濯表示を確認してください。手洗いが推奨される場合が多く、型崩れを防ぐために優しく洗いましょう。

Q. 旅行や飛行機で使うのにおすすめのアイマスクは？

A. 軽量でコンパクトに折りたためるタイプや、ノイズキャンセリング機能付きのものが便利です。