【徹底調査】アイマスク 睡眠用のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！

快適な睡眠は健康や毎日の活力に欠かせませんが、光や騒音による妨害に悩まされている方も多いのではないでしょうか。特に、夜勤やシフト勤務、睡眠環境の整備に工夫が必要な方にとって、アイマスクは効果的な解決策となります。しかし、「どれを選べば良いのかわからない」「肌に合うか不安」と感じる方も多いでしょう。本記事では、2025年版の徹底調査をもとに、睡眠用アイマスクのおすすめ人気ランキングとともに、独自アンケートで得たリアルな声も公開します。あなたにぴったりのアイマスク選びに役立つ情報が満載です。快適な睡眠を手に入れるための一歩として、ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

アイマスク 睡眠用の選び方

睡眠用アイマスクは、快適な眠りをサポートするアイテムですが、使いたいシーンや収納場所によって最適な製品が異なります。ここでは、ユーザーの目的と生活環境に合わせて選ぶ際のポイントをわかりやすく解説します。

使用目的に合わせた遮光性の選択

昼寝や夜間の深い睡眠を助けたい場合は、光をしっかり遮るアイマスクが重要です。完全遮光タイプは光をほぼ通さず、目の疲れも軽減します。一方、軽い光だけ遮りたい場合は通気性重視の薄手タイプも選択肢です。用途に応じて遮光性を見極めましょう。

快適さを左右する素材とフィット感

長時間の使用には肌触りの良い柔らかい素材がおすすめです。調節可能なベルトで顔にぴったりフィットさせることで、ずれにくく快適に使えます。蒸れを防ぐ通気性や洗濯のしやすさもポイントです。生活環境に合った素材を選びましょう。

持ち運びや収納に便利な折りたたみ機能の有無

旅行やオフィスでの使用を考えるなら、折りたたみ可能なアイマスクが便利です。コンパクトに折りたためるとカバンや引き出しに無理なく収納でき、持ち運びも楽になります。自宅使用だけなら折りたたみ不要でも問題ありません。

サイズ感と装着時の圧迫感のバランス

アイマスクの大きさや厚みは装着感に直結します。顔の形に合わず大きすぎるとずれやすく、小さすぎると圧迫感を感じやすいです。目の周りの空間が適切に保たれているか、サイズ調整ができるかを重視して選びましょう。

睡眠用アイマスクは遮光性や素材、サイズ、収納性など複数の要素をバランス良く検討することが大切です。ご自身の使い方や環境に合った製品を選べば、より良い睡眠環境が整い、毎日の快適な休息につながります。

【早見わかり】アイマスク 睡眠用のおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	遮光性能	素材と肌触り	折りたたみ機能	サイズ調整	通気性	遮光性の高さ	装着感の快適さ	通気性・蒸れにくさ	洗濯や手入れのしやすさ	素材の肌触り	長時間使用の疲れにくさ	詳細記事
1位：HESUITONG シルクアイマスク 睡眠用 ブラ…		￥999	HESUITONG	天然シルクで叶える極上の快眠体験	★4.3点	光をしっかり遮断して快適な睡眠をサポート	シルクの滑らかさで肌に優しい付け心地	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	調節可能なゴムひもでぴったりフィット	通気性良好で蒸れにくく快適	4.6	4.5	4.3	3.7	4.7	4.0	詳細レビュー
2位：aimeve アイマスク 3D立体 遮光率99.9…		￥1,980	aimeve	遮光率99.99％で快眠を叶える軽量アイマスク	★4.6点	光を99.99％遮断し快適な睡眠を実現	通気性高く柔らかい素材で快適な付け心地	折りたたみやすく持ち運び便利	アジャスター付きでぴったり調整可能	通気性良好で蒸れず快適に着用できる	4.9	4.7	4.5	4.6	4.4	4.3	詳細レビュー
3位：Suyamee アイマスク 3Dフェイスマッピング…		￥1,499	Suyamee	遮光99.99％！極上のフィット感で快眠サポート	★4.5点	99.99％の高遮光率で完璧な暗闇を実現。	軽量で肌触り良く快適な着け心地。	折りたたみやすく持ち運び便利。	伸縮性ゴムバンドで調整簡単。	高通気性でオールシーズン快適使用。	4.9	4.6	4.4	4.3	4.7	4.2	詳細レビュー
4位：Greneo アイマスク 睡眠用		￥1,576	Greneo	99.99％遮光で極上の安眠をサポート	★4.7点	99.99％遮光で光を完璧に遮断	シルク質感で肌に優しい触り心地	コンパクトに折りたたみ可能	頭囲42～62cmで調整自在	通気性良く蒸れにくい設計	4.9	4.8	4.6	4.5	4.7	4.6	詳細レビュー
5位：Albatross Health New Engl…		￥470	Albatross Health New England	快適フィットで光を遮断、質の良い眠りへ	★3.7点	光をしっかり遮断し快適な睡眠をサポート	柔らかく肌に優しい素材で長時間快適	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	調整可能なストラップでぴったりフィット	通気性良く蒸れにくい快適な着用感	4.5	4.3	3.4	3.3	3.6	3.2	詳細レビュー
6位：CLAXIA アイマスク 無重力フィット 完全遮光		￥1,780	CLAXIA	99.99％遮光で快適フィット、理想の眠りを実現	★4.5点	99.99％の完全遮光で快適な睡眠をサポート	低反発素材で優しくフィットし長時間快適	携帯ケース付属で折りたたみやすく便利	調整ストラップでぴったりフィットできる	素材の設計で蒸れにくく快適な着用感	4.9	4.6	4.0	4.5	4.5	4.6	–
7位：Wawalag あいみん アイマスク		￥1,584	Wawalag	圧迫感ゼロ・遮光99.99％で快眠サポート	★4.5点	99.99％の高遮光率で完璧な暗さを実現	ふんわり柔らかく肌触り良好	コンパクトに折りたため持ち運び便利	アジャスターベルトで調整自在	通気性良好で蒸れにくい	4.9	4.6	4.5	4.4	4.7	4.0	–
8位：サムコス シルクアイマスク 睡眠用		￥485	サムコス	柔らかく光を完全遮断、快眠の決定版	★4.3点	鼻部分の隙間なく光を遮断できる優れた遮光性	シルク調サテン素材で柔らかく肌に優しい	折りたたみ可能で携帯に便利な設計	アジャスター付きゴムバンドで長さ調節可能	通気性の良いコットン素材で快適な着用感	4.7	4.6	4.5	3.9	4.6	4.4	–
9位：aimeve アイマスク 睡眠用 3D立体モデル		￥2,280	aimeve	光をシャットアウト！快適3D立体アイマスク	★4.3点	99.99％の高遮光率で光を完全遮断	通気性良く肌触りも快適な素材	折りたたみやすく収納も便利	マジックテープで調整簡単	蒸れにくい通気性抜群の素材	4.8	4.5	4.3	4.4	4.2	4.0	–
10位：NEYO アイマスク ダークグレー		￥2,480	NEYO	遮光99.9%で快適な眠りを実現するアイマスク	★4.5点	99.9%の高遮光で光を完全遮断	シルクのような肌触りのモーダル素材	コンパクトに折りたため持ち運び便利	自由に調整できて圧迫感ゼロ	吸湿・放湿性に優れ通気良好	4.8	4.6	4.7	4.5	4.6	4.2	–
11位：GOODNEW 3D立体 アイマスク 睡眠用		￥848	GOODNEW	極上の遮光と快適さを両立した睡眠用アイマスク	★4.5点	99.99％遮光で昼寝も快適	肌に優しいコットン素材で快適	コンパクトに折りたためて携帯便利	簡単調整でぴったりフィット	高い通気性で蒸れにくい	4.9	4.6	4.7	4.3	4.8	4.1	–
12位：Trilancer 睡眠用アイマスク 横向き寝対応		￥1,299	Trilancer	完全遮光×横向き寝対応で快眠サポート	★4.5点	完全遮光で昼寝や旅行に最適	柔らかく圧力を感じさせない設計	折りたたみについての記載なし	フリーサイズで誰にでもフィット	通気性についての記載なし	4.8	4.6	4.5	3.9	4.4	4.3	–
13位：VHMV 3D立体型アイマスク 睡眠用		￥999	VHMV	光を完全カットし圧迫感ゼロの快眠サポート	★4.3点	光をしっかり遮断し快適な睡眠をサポート	柔らかく肌に優しいシルク素材で快適	コンパクトに折りたためて持ち運び便利	簡単調整でぴったりフィットしずれにくい	通気性良く蒸れず快適な着用感	4.7	4.6	4.5	3.8	4.6	4.4	–
14位：めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダー 1…		￥1,606 (16枚入り)	めぐりズム	蒸気の温もりとラベンダー香で深い眠りへ	★4.2点	しっかり遮光で快適な睡眠をサポート	柔らかく肌に優しい素材使用	折りたたみやすく携帯に便利	サイズ調整は不可だがフィット感良好	通気性は控えめで蒸気を閉じ込める	4.6	4.5	3.8	3.3	4.1	3.9	–
15位：XZC 3D立体型 睡眠用アイマスク		￥749	XZC	光を完全遮断、快適な眠りをサポート！	★4.5点	99.99％遮光で光漏れゼロの快適睡眠	シルクのような柔らかさ低反発素材使用	コンパクトに折りたたみ可能で携帯便利	アジャスターで簡単にフィット調整可能	高通気性素材で蒸れず快適な着用感	4.8	4.6	4.5	4.4	4.6	4.4	–

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アイマスク 睡眠用のおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：HESUITONG シルクアイマスク 睡眠用 ブラック

天然シルクで叶える極上の快眠体験

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第1位は「HESUITONG シルクアイマスク 睡眠用 ブラック」です。

▼商品概要
本商品は天然桑蚕糸を両面に使用したシルクアイマスクで、敏感な目元の肌を優しく包み込みます。高い保湿性により目の乾燥を防ぎ、快適な着け心地で圧迫感を感じさせません。裏面の黒いシルク生地が光をしっかり遮断し、深い睡眠へと導きます。調節可能なゴムひもで男女問わずフィット感を自由に調整でき、睡眠中にずれにくい設計です。夏冬問わず通気性も良く、洗濯可能で清潔に保てるため、毎日の快眠グッズとして最適です。

2位：aimeve アイマスク 3D立体 遮光率99.99％

遮光率99.99％で快眠を叶える軽量アイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第2位は「aimeve アイマスク 3D立体 遮光率99.99％」です。

▼商品概要
本商品は、睡眠用に特化したaimeveのアイマスクです。国内認証を受けた遮光率99.99％の高い光遮断性能により、周囲の光をしっかり遮断し快適な睡眠環境を実現します。3D立体構造で目元に圧迫感が少なく、軽量設計なので長時間の使用でも疲れにくいのが特徴です。また、ヘッドバンドタイプでアジャスターにより自分に合った締め付け調整が可能。通気性の良いウォッシャブル素材を採用し、清潔に保てるため毎日安心して使えます。質の高い睡眠をサポートするために欠かせないアイテムとして、在宅勤務や旅行時の仮眠、日常のリラックスタイムに最適です。

3位：Suyamee アイマスク 3Dフェイスマッピングモデル

遮光99.99％！極上のフィット感で快眠サポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第3位は「Suyamee アイマスク 3Dフェイスマッピングモデル」です。

▼商品概要
本商品は、東大卒の工学博士と脳の専門医が共同開発したSuyameeの3Dフェイスマッピング搭載アイマスクです。睡眠時に重要な光遮断と快適な装着感を追求し、国内認証の遮光率99.99%で外部の光をほぼ完全にシャットアウトします。独自の6層構造マイクロメッシュ素材で肌触りが非常に柔らかく、軽量で通気性にも優れているため、長時間の使用でも快適。理想の睡眠環境を整え、質の高い安眠をサポートする点が最大の魅力です。飛行機内や夜間の睡眠、仮眠時など様々なシーンで活躍します。

4位：Greneo アイマスク 睡眠用

99.99％遮光で極上の安眠をサポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第4位は「Greneo アイマスク 睡眠用」です。

▼商品概要
本商品はGreneoが提供する睡眠用アイマスクで、横向き寝も快適にできる3D立体裁断設計を採用しています。99.99％の完璧な遮光率で光をシャットアウトし、深い眠りを促進。さらに低反発ウレタンと通気性の良い冷感素材を組み合わせ、長時間の使用でも蒸れや圧迫感を感じさせません。洗濯可能で清潔に保てるため、毎日の安眠をサポートします。軽量で収納袋付きのため、旅行や出張時の持ち運びも便利。理学療法士と睡眠コンサルタント推薦の安心設計で、質の高い快眠環境を実現します。

5位：Albatross Health New England アイマスク

快適フィットで光を遮断、質の良い眠りへ

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第5位は「Albatross Health New England アイマスク」です。

▼商品概要
本商品は、Albatross Health New Englandから登場した睡眠用アイマスクです。アップグレードされた3Dコンツアードカップ設計により、目元に圧迫感を与えず快適な装着感を実現しています。調整可能なストラップでフィット感を自在に調整でき、寝るときはもちろんヨガや旅行時のリラックスタイムにも最適です。特に睡眠時の光をしっかり遮断し、安眠をサポートする点が魅力で、質の良い休息を求める方にぴったりのアイテムです。

6位：CLAXIA アイマスク 無重力フィット 完全遮光

99.99％遮光で快適フィット、理想の眠りを実現

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第6位は「CLAXIA アイマスク 無重力フィット 完全遮光」です。

▼商品概要
本商品は、東大医学部の睡眠専門医が推奨する高性能アイマスクです。99.99％の完全遮光性能があり、昼夜を問わず外部の光をほぼ完全に遮断するため、安定した暗さの中で質の高い睡眠をサポートします。低反発メモリーフォームと伸縮性に優れたダブルライクラ生地を使用し、顔の形にフィットして圧迫感を感じさせません。長時間の使用でも目や耳への負担を軽減し、快適な装着感を維持する設計が特に優れています。旅行や日中の仮眠にも最適で、洗濯可能で繰り返し使える点も魅力です。安心の国内品質検査クリアで健康への配慮も万全です。

7位：Wawalag あいみん アイマスク

圧迫感ゼロ・遮光99.99％で快眠サポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第7位は「Wawalag あいみん アイマスク」です。

▼商品概要
本商品は、ananの睡眠特集にも掲載されたWawalagの「あいみん」アイマスクです。遮光率99.99％の国内認証を受けており、完全な暗闇の環境を作り出すことで質の高い睡眠をサポート

8位：サムコス シルクアイマスク 睡眠用

柔らかく光を完全遮断、快眠の決定版

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第8位は「サムコス シルクアイマスク 睡眠用」です。

▼商品概要
本商品はサムコスの黒色シルクアイマスクで、睡眠時の光をしっかり遮断し、快適な眠りをサポートします。鼻周りに空間を作らないノーズガード設計で完全遮光を実現し、外光や周囲の明かりを気にせず深い安眠が得られます。柔らかく通気性の良いサテン素材とふんわりしたコットンが目元に優しく、長時間の使用でも圧迫感がありません。アジャスター付きのゴムバンドでサイズ調整が可能なため、男女問わず幅広い方にフィット。旅行や通勤時の移動中にも携帯しやすい便利なアイマスクです。

9位：aimeve アイマスク 睡眠用 3D立体モデル

光をシャットアウト！快適3D立体アイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第9位は「aimeve アイマスク 睡眠用 3D立体モデル」です。

▼商品概要
本商品は、aimeveの3D立体構造を採用した睡眠用アイマスクです。遮光率99.99％の国内認証済み素材で、周囲のわずかな光もほぼ完全に遮断し、真っ暗な環境を作り出すことで深い安眠をサポートします。軽量かつ目元の圧迫を抑えた設計で、長時間の装着でも快適。さらに通気性に優れたウォッシャブル素材を使用し、季節を問わず清潔に使用可能です。アジャスターやマジックテープで締め付け具合も自由に調整でき、旅行やオフィスの仮眠にも最適。質の良い睡眠を求める方にぴったりのアイテムです。

10位：NEYO アイマスク ダークグレー

遮光99.9%で快適な眠りを実現するアイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第10位は「NEYO アイマスク ダークグレー」です。

▼商品概要
本商品は快眠セラピストの監修により開発されたNEYOの睡眠用アイマスクです。遮光率99.9%を国内認証で証明しており、外部の光をしっかりと遮断するため、昼間の仮眠や夜間の快適な睡眠をサポートします。シルクのようになめらかで通気性に優れたモーダル素材を使用し、蒸れにくく肌触りも抜群です。さらに、圧迫感を感じにくい自由調整可能なサイズ設計で、長時間の使用でも快適さを保ちます。丸洗い可能で清潔に保てる点も快眠を追求する方にとって重要です。コンパクトなサイズ感で持ち運びも便利なので、旅行やオフィスでも活躍します。

11位：GOODNEW 3D立体 アイマスク 睡眠用

極上の遮光と快適さを両立した睡眠用アイマスク

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第11位は「GOODNEW 3D立体 アイマスク 睡眠用」です。

▼商品概要
本商品は、睡眠用に特化した3D立体構造のアイマスクで、遮光率99.99％を誇るため外部の光をほぼ完全に遮断し、快適な睡眠環境を実現します。軽量で通気性に優れ、肌触りもシルクのような柔らかさなので長時間の使用でも蒸れや圧迫感がなく快適です。さらにサイズ調整が自在で男女問わずフィットし、まつ毛や目への負担を抑え、アイメイクも崩れにくい設計です。出張や旅行、昼寝や瞑想にも最適で、質の高い睡眠をサポートし、日中のパフォーマンス向上に役立ちます。

12位：Trilancer 睡眠用アイマスク 横向き寝対応

完全遮光×横向き寝対応で快眠サポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第12位は「Trilancer 睡眠用アイマスク 横向き寝対応」です。

▼商品概要
本商品は、睡眠専門医推奨の高機能アイマスクです。特に睡眠用として設計されており、独自の28mmノーズブリッジが光を完全に遮断し、昼寝や飛行機旅行中でも真っ暗な環境を作り出します。横向き寝に最適な形状で、まつ毛や目に圧力をかけず快適な着用感を実現。柔らかい形状記憶フォームと人間工学的ヘッドバンドにより、一晩中着けていてもストレスを感じません。男女兼用で使いやすく、2年間の保証付きなので安心して快適な睡眠環境を手に入れたい方におすすめです。

13位：VHMV 3D立体型アイマスク 睡眠用

光を完全カットし圧迫感ゼロの快眠サポート

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第13位は「VHMV 3D立体型アイマスク 睡眠用」です。

▼商品概要
本商品は、快適な睡眠環境を追求した【男女兼用】3D立体型アイマスクです。高密度低反発形状記憶素材と冷感素材の組み合わせにより、肌に優しく通気性も抜群。ノーズブリッジデザインで光をしっかり遮断し、目や鼻に圧迫感を与えないため、長時間の使用でも違和感なく快眠をサポートします。さらに15度の斜めカットが横向き寝にも対応し、耳やこめかみへの負担を軽減。サイズ調整可能なゴムバンドでずれにくく、出張や旅行、瞑想や昼寝にも最適です。付属の耳栓と併用すれば、より質の高い睡眠が期待できます。

14位：めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダー 16枚

蒸気の温もりとラベンダー香で深い眠りへ

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第14位は「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダー 16枚」です。

▼商品概要
本商品は、花王の人気ブランド「めぐりズム」から発売されている蒸気で温めるホットアイマスクです。ラベンダーの香りが心地よく、睡眠用アイマスクとして特におすすめです。16枚入りの大容量パックで、毎晩のリラックスタイムに使いやすく、蒸気の心地よい温かさが目元の疲れを和らげ、深い眠りへと誘います。使い捨てタイプで手軽に使え、目元を優しく包み込む設計は快適な睡眠環境をサポートします。蒸気の温かさとラベンダーの香りが安眠を促進する点が最大の魅力です

15位：XZC 3D立体型 睡眠用アイマスク

光を完全遮断、快適な眠りをサポート！

アイマスク 睡眠用のおすすめランキングの第15位は「XZC 3D立体型 睡眠用アイマスク」です。

▼商品概要
本商品は、睡眠用に設計された3D立体型アイマスクで、遮光率99.99％の高遮光性能により外部の光を徹底的に遮断し、質の高い睡眠環境を実現します。鼻周りの厚みのあるクッションが光の漏れを防ぎ、目に圧迫感を与えない立体構造で快適な装着感を提供。さらに通気性に優れた素材と低反発の柔らかな肌触りで、一晩中快適に使用可能です。洗濯機で丸洗いできるため清潔に保て、旅行や出張、長時間の移動中の仮眠にも最適。付属の耳栓で騒音もカットし、どこでもリラックスした眠りをサポートします。

「アイマスク 睡眠用」についてのよくある質問

Q. アイマスクはどの素材が睡眠に適していますか？

A. シルクや柔らかいコットン素材のアイマスクは肌に優しく、通気性も良いため睡眠用に適しています。

Q. アイマスクはどのように選べばいいですか？

A. 顔の形にフィットして光を完全に遮断できるものを選び、締め付け感が強すぎないものが快適です。

Q. 洗濯はどうすればいいですか？

A. 素材によりますが、手洗いが基本です。洗濯表示を確認し、優しく洗って陰干しすると長持ちします。

Q. アイマスクを使うとどんな効果がありますか？

A. 光を遮断してメラトニンの分泌を促し、入眠を助けるため睡眠の質が向上します。

Q. 長時間使用しても問題ありませんか？

A. 適度な締め付けであれば問題ありませんが、強すぎると血流が悪くなるため注意が必要です。