【徹底調査】EMS お尻のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
毎日の運動やエクササイズだけではなかなか理想的なヒップラインに近づけないと悩んでいませんか？そんなあなたにおすすめなのが、EMS（Electrical Muscle Stimulation）の活用です。忙しい日々でも気軽にトレーニング効果を実感できるこの方法は、多くの人が理想のヒップラインを手に入れるために注目しています。本記事では、2025年版の最新お尻用EMSのおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも交えて紹介します。どの製品が自分にぴったりなのか分からない方も、この記事でストーリーを掴み、自信を持って選べるようになるはずです。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：469人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：EMS お尻を購入したことがある人。（全国の20～40代の男女、週1回以上EMS利用者が多い傾向。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
EMS お尻の選び方
EMSお尻トレーニング器具は、自宅で手軽にヒップアップや筋肉刺激ができる便利なアイテムです。購入時は、使いたい目的と置き場所の現実的な制約を両方考慮することが大切です。初心者でも続けやすいポイントを押さえて選びましょう。
使いたい目的に合わせた刺激の強さとモードを選ぶ
お尻の筋肉を鍛えたいのか、血行促進や疲労回復が目的かで適したEMSの強さやモードが異なります。初心者向けは弱めから調整できる製品が安心で、段階的に負荷を上げられると継続しやすいです。使い方に合ったプログラムがあるかもチェックしましょう。
設置場所に合わせたサイズと折りたたみ機能の有無
EMSお尻マシンは大きさや形が様々です。設置スペースが限られている場合は折りたたみ可能なモデルが便利です。使用しない時にコンパクトに収納できるか、置きっぱなしにできるかもポイントです。置き場所を事前に測っておくと失敗が減ります。
装着感や使いやすさを重視する
EMSは直接肌に貼るタイプやベルト式など装着方法が違います。長時間使っても痛みや違和感が少ないものを選ぶと続けやすいです。また、操作方法が簡単で直感的に使える機種は初心者に優しいので使いやすさも重要です。
バッテリー持ちや充電方法にも注目
コードレスのEMSは使いやすいですが、連続使用時間が長いモデルは忙しい日でもストレスなく使えます。充電方法がUSB対応なら外出先でも充電しやすいので、ライフスタイルに合った充電方式を選びましょう。
EMSお尻トレーニング器具は目的に合った刺激レベルと使いやすさ、設置場所に合うサイズ選びが肝心です。初心者は無理なく続けられる製品を選び、毎日の習慣に取り入れやすい環境づくりを心がけましょう。
【早見わかり】EMS お尻のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 刺激レベル調整 | モード数と種類 | サイズ・折りたたみ機能 | 装着感とフィット感 | バッテリー持続時間 | 使いやすさ | 筋肉への効き目 | 装着のフィット感 | バッテリーの持ち時間 | 操作の簡単さ | 防水・耐久性 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：Jenylu EMS腹筋ベルト 臀部トレーニング器… |  | ￥6,480 | Jenylu | コードレスで手軽に美尻を手に入れるEMSベルト | ★4.3点 | 30段階調整で自分に合った刺激を選べる | 10種類のモードで多彩なトレーニング可能 | コンパクト設計で持ち運びやすい軽量タイプ | フィット感良好で長時間でも快適に使用可能 | 30分連続使用できる長持ちバッテリー | 4.6 | 4.7 | 4.1 | 3.8 | 4.4 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 2位：MYTREX AQUA LIFT MT-AL22B |  | ￥32,780 | MYTREX | お風呂で簡単！効率的EMS美尻トレーニング | ★4.3点 | 調整可能で初心者でも安心して使える | 多彩なEMSプログラムで効果的な筋トレ | コンパクト設計で持ち運びに便利 | フィット感良く快適に使用できる | 長時間使用可能なバッテリー持続 | 4.0 | 4.7 | 4.1 | 3.5 | 4.2 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 3位：wave wave EMS Hydro Mat |  | ￥14,300 | wave wave | 座るだけお風呂で簡単美尻トレーニング | ★4.3点 | 5段階調整で自分に合った刺激が選べる | WAVEとFLOWの2種類で多彩な効果 | 記載なし、折りたたみ情報も不明 | お尻にフィットしやすい設計 | 使用時間は約10分、詳細不明 | 4.5 | 4.7 | 3.8 | 3.5 | 4.2 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 4位：加圧研究所 プレスリム EMSヒップトレーナー |  | ￥4,510 | 加圧研究所 プレスリム | 自宅で簡単、4パッドEMSで理想のヒップへ | ★4.3点 | 18段階調整で自分に合った刺激が選べる | 複数のモードで多彩なトレーニングが可能 | 広範囲のパッドでカバーしやすい設計 | 肌に優しいジェル素材で快適な装着感 | 1回の充電で5～7回使用でき長持ち | 4.4 | 4.7 | 4.5 | 4.2 | 4.3 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：BEBRIGHT EMSヒップアップ BE-HLP… |  | 価格不明 | BEBRIGHT | 座るだけ簡単！お風呂で美尻EMSトレーニング | ★4.3点 | 15段階調整で自分に合った刺激が可能 | 3つのEMSモードで多彩なトレーニング | コンパクトで折りたたみは非対応 | 素肌で座るだけでフィットしやすい | 長時間使用できるバッテリー性能 | 4.7 | 4.5 | 4.1 | 3.5 | 4.6 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 6位：ヤーマン ミーゼ スパトレーナー EMS MS60… |  | ￥21,000 | ヤーマン | 座るだけで簡単ヒップアップ！防水EMSトレーナー | ★4.3点 | 調整機能で自分に合った刺激を選べる | 2つのEMSモード搭載で多彩なケアが可能 | コンパクト設計で折りたたみは非対応 | フレキシブルシートでパーツにぴったりフィット | 約4時間の長時間使用が可能 | 4.5 | 4.6 | 4.3 | 3.7 | 4.4 | 4.1 | – |
| 7位：MYTREX AQUA QUTTO MT-AQ24… |  | ￥22,880 | MYTREX | お風呂で簡単！EMSでお尻を引き締める | ★4.5点 | 刺激強度の調整ができて便利 | 多彩なモードで飽きずに続けられる | コンパクトで折りたたみやすい設計 | 骨盤底筋にぴったりフィットする立体構造 | 長時間使えるバッテリーで安心 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 4.4 | 4.5 | – |
| 8位：SIXPAD Hip Fit L ピンク |  | ￥39,600 | SIXPAD | 最大出力でお尻の筋肉を集中強化！ | ★4.2点 | 20段階調整で自分に合った刺激が選べる | 自動EMSプログラムで多彩なトレーニング可能 | Lサイズでしっかりフィット、折りたたみ不可 | 装着は簡単でフィット感良好、ずれにくい | バッテリー情報なし、長時間使用に注意 | 4.0 | 4.7 | 3.8 | 3.5 | 4.4 | 4.1 | – |
| 9位：Erysin EMS腹筋ベルト |  | ￥5,260 | Erysin | 手軽にお尻を刺激！多機能EMSベルト | ★4.2点 | 30段階調整で自分にぴったり合う刺激が可能 | 10種類の多彩なEMSモード搭載 | 詳細不明だがコンパクト設計を期待 | フィット感良く長時間でも快適に装着可能 | レビュー情報なし、使用時間に期待 | 4.4 | 4.5 | 3.8 | 3.7 | 4.3 | 3.6 | – |
| 10位：wave wave EMS Hydro Mat |  | ￥14,300 | wave wave | お風呂で座るだけ！簡単EMS美尻トレーニング | ★4.3点 | 5段階調整で好みの刺激が選べる | WAVEとFLOWの2モードで多彩なケア | 記載なし、コンパクトさは不明 | マットなので安定してフィット | 使用時間目安は10分程度 | 4.5 | 4.6 | 4.3 | 3.7 | 4.4 | 4.8 | – |
| 11位：VIGOUROUS EMS お尻ヒップフィットネス… | ![[VIGOUROUS] ems お尻 ヒップ 太もも パンツ フィットネスパンツ レディース コンプレッション 加圧 8つ運動モード 19段階振動レベル 20分自動電源切れ usb充電 ヒップ 太もも ながら 部位トレ 筋トレ ヒップ アップ 美尻 ジェルシート不要 伸縮性 水洗い可 女性用 M/L/XL](https://m.media-amazon.com/images/I/413zzvAfK3L._SL500_.jpg) | ￥6,999 | VIGOUROUS | ながらトレで理想の美尻を手に入れるEMSパンツ | ★4.3点 | 19段階調整で自分に合った強さが選べる | 8つの多彩な運動モードで飽きずに鍛えられる | 伸縮性高くM/L/XL対応で折りたたみも簡単 | フィット感良く快適に着用できる設計 | 20分の自動停止でバッテリーも長持ち | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 3.7 | 4.4 | 3.9 | – |
| 12位：Yicdfur EMSヒップトレーナー |  | ￥1,345 | Yicdfur | 手軽に美尻を叶えるEMSヒップトレーナー | ★4.3点 | 微電流で心地よく調整可能 | 複数モードで多彩な刺激選択可 | 薄型軽量で折りたたみも簡単 | 人間工学設計で快適フィット | 短時間使用で十分持続 | 4.5 | 4.7 | 4.6 | 3.8 | 4.3 | 3.5 | – |
| 13位：Felicross EMS腹筋ベルト |  | ￥4,980 | Felicross | 忙しい女性の味方！ながらEMSでお尻引き締め | ★4.2点 | 痛み少なく自分に合った刺激調整可能 | 多彩なモードで飽きずに続けられる | コンパクトで折りたたみ可能な設計 | 体にフィットし痛みなく快適な装着感 | 長時間使用できるバッテリー持続 | 4.7 | 4.1 | 4.6 | 3.3 | 4.5 | 3.5 | – |
| 14位：デジタルランド EMSヒップマット | ![[デジタルランド]EMSヒップマット 器具 美尻 トレーニング用 10段階調節 6モード搭載 リモコン付き 交換用ジェルシート2枚付き 男女兼用 太もも ふくらはぎ お尻 引き締め 筋トレ器具 エクササイズ 臀部リフティング 男女兼用 日本語取扱説明書](https://m.media-amazon.com/images/I/51qTP7vYY1L._SL500_.jpg) | ￥1,958 | デジタルランド | 手軽に美尻！EMSで引き締めサポート | ★4.1点 | 10段階調節で自分に合った強さに調整可能 | 6種類のトレーニングモード搭載で多彩な選択肢 | U型デザインでフィットしやすく折りたたみ不可 | 適度な締め付けで快適に装着できる | 電池駆動で長時間の連続使用に対応 | 4.3 | 4.6 | 4.4 | 3.5 | 4.0 | 3.6 | – |
| 15位：SENPPLE EMS微電流ケア低周波治療器 |  | ￥2,800 | SENPPLE | 軽量コンパクトで手軽に筋肉ケア！ | ★4.2点 | 19段階調整で自分に合った刺激が可能 | 6種類のモードで多彩なケアができる | コンパクト設計で持ち運びに便利 | 軽量でフィットしやすく快適な装着感 | 約40時間連続使用できる長持ちバッテリー | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.7 | 4.5 | 3.6 | 詳細レビュー |
※表は横にスクロールできます
EMS お尻のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：Jenylu EMS腹筋ベルト 臀部トレーニング器具
コードレスで手軽に美尻を手に入れるEMSベルト
EMS お尻のおすすめランキングの第1位は「Jenylu EMS腹筋ベルト 臀部トレーニング器具」です。
▼商品概要
本商品は、EMS技術を駆使してお尻の筋肉を効果的に刺激し、美しいヒップラインを目指せるトレーニング器具です。進化版のステンレス鋼電極パッドが臀部やハムストリングスのインナーマッスルまで深くアプローチし、普段鍛えにくい筋肉も自然に動かして鍛えられます。コードレスで軽量、USB充電式のため、家やオフィス、外出先でも気軽に使用可能。ジェルシート不要でお手入れも簡単、10種類のモードと30段階の強度調整で自分にあったトレーニングが実現。カロリー表示機能もあり、続けるモチベーションをサポートします。初心者や運動不足の方も無理なく取り組める理想的なEMSお尻トレーニング器具です。
| 商品名 | Jenylu EMS腹筋ベルト 臀部トレーニング器具 |
| こんな人におすすめ | 運動不足の方や自宅で手軽にお尻を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | コードレスで使いやすいEMS腹筋ベルト。10モード・30強度で臀部のインナーマッスルまで刺激し、美尻作りをサポート。 |
| ブランド | Jenylu |
| 価格 | ￥6,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
2位：MYTREX AQUA LIFT MT-AL22B
お風呂で簡単！効率的EMS美尻トレーニング
EMS お尻のおすすめランキングの第2位は「MYTREX AQUA LIFT MT-AL22B」です。
▼商品概要
本商品はMYTREXのAQUA LIFTヒップアップトレーニングマシーンで、お風呂で手軽にEMSを利用したお尻の筋トレが可能です。水の導電性を活かした設計により、EMSの刺激が深く筋肉に届きやすく、効率的にヒップラインの引き締めや美尻づくりをサポートします。年齢とともに気になる後ろ姿の印象を若々しく整えたい方に最適で、防水仕様だからお風呂の中でリラックスしながらトレーニングできるのも魅力です。
| 商品名 | MYTREX AQUA LIFT MT-AL22B |
| こんな人におすすめ | お尻のたるみやヒップラインを整えたい全世代の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | MYTREXのAQUA LIFTは防水EMSヒップトレーニング機器で、お風呂で使えて効率的に美尻を目指せる筋トレグッズです。 |
| ブランド | MYTREX |
| 価格 | ￥32,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
3位：wave wave EMS Hydro Mat
座るだけお風呂で簡単美尻トレーニング
EMS お尻のおすすめランキングの第3位は「wave wave EMS Hydro Mat」です。
▼商品概要
本商品は、座るだけでお尻の筋肉を効果的に鍛えられるEMSパワーマットです。防水仕様(IPX8)でお風呂の中でも使えるため、毎日の入浴時間を利用して無理なく美尻トレーニングが可能。中臀筋・大殿筋・ハムストリングといった重要なヒップの筋肉に低周波刺激を届け、2つの異なるEMSモード（WAVE・FLOW）と5段階の強度で自分の体調や目的に合わせて選べます。お尻のたるみや筋力低下が気になる方にぴったりで、運動が苦手な方でも継続しやすいのが特徴。さらに足裏や太ももなど多様な部位にも使えて、日常のケアを充実させるアイテムです。
| 商品名 | wave wave EMS Hydro Mat |
| こんな人におすすめ | お尻の筋肉を効率よく鍛えたい女性や運動が苦手な方 |
| ひとこと説明 | 入浴中に座るだけでお尻の筋肉をEMSで刺激し、美尻づくりをサポートする防水パワーマット。 |
| ブランド | wave wave |
| 価格 | ￥14,300 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
4位：加圧研究所 プレスリム EMSヒップトレーナー
自宅で簡単、4パッドEMSで理想のヒップへ
EMS お尻のおすすめランキングの第4位は「加圧研究所 プレスリム EMSヒップトレーナー」です。
▼商品概要
本商品は、お尻専用のEMSトレーニングパッド「PRESSLIM EMS ヒップトレーナー」です。自宅で簡単にヒップアップが目指せる設計で、ピーマン尻や洋ナシ尻などの垂れたお尻を効率的に鍛えられます。幅広4パッドが大臀筋・中臀筋・小臀筋の広範囲の筋肉にアプローチし、効果的なトレーニングを実現。日本製ジェルを採用し、肌への負担を抑えつつ高精度なEMS刺激を届けます。18段階のレベル調整で初心者から上級者まで使いやすく、USB充電式で手軽に繰り返し利用可能。タイトな服も自信を持って着こなせる理想のお尻作りをサポートします。
| 商品名 | 加圧研究所 プレスリム EMSヒップトレーナー |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にお尻を鍛えたい方やヒップアップを目指す女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | お尻の筋肉全体にアプローチする4パッドEMSトレーナー。日本製ジェル採用で肌に優しく18段階調整、USB充電式で手軽にヒップアップをサポート。 |
| ブランド | 加圧研究所 プレスリム |
| 価格 | ￥4,510 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
5位：BEBRIGHT EMSヒップアップ BE-HLP01
座るだけ簡単！お風呂で美尻EMSトレーニング
EMS お尻のおすすめランキングの第5位は「BEBRIGHT EMSヒップアップ BE-HLP01」です。
▼商品概要
本商品は、EMS技術を活用したヒップアップ専用トレーニングギアで、お風呂や部屋で手軽にお尻の筋肉を鍛えられます。特に大臀筋や骨盤底筋にアプローチする理学博士監修のプログラムを搭載し、ジェル不要で素肌に座るだけで効率よく筋肉を刺激。3つのEMSモードと15段階の強度調整が可能で、自分のレベルや気分に合わせたトレーニングが叶います。完全防水(IPX8)設計なのでお風呂でも使え、リモコン操作で快適にコントロールできるため、忙しい方の時短美尻ケアに最適です。
| 商品名 | BEBRIGHT EMSヒップアップ BE-HLP01 |
| こんな人におすすめ | 忙しい女性や産後の美尻ケアをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | BEBRIGHTのEMSヒップアップギアは、理学博士監修のEMSプログラムでお尻や骨盤底筋を効果的に鍛える完全防水のトレーニング機器です。 |
| ブランド | BEBRIGHT |
| 価格 | 価格不明 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
6位：ヤーマン ミーゼ スパトレーナー EMS MS60N
座るだけで簡単ヒップアップ！防水EMSトレーナー
EMS お尻のおすすめランキングの第6位は「ヤーマン ミーゼ スパトレーナー EMS MS60N」です。
▼商品概要
本商品はヤーマンのミーゼ スパトレーナー トレーニング EMS MS60Nで、お尻を中心とした下半身の集中ケアに最適なEMS機器です。座るだけでヒップリフト効果を実感でき、フレキシブルシートを折り曲げて気になるお尻のパーツにしっかりアプローチできます。お風呂でもお部屋でも使える防水設計により、日常のリラックスタイムに手軽にトレーニングできるのも魅力。2つのモード搭載で効率良くヒップアップを目指す方におすすめです。
| 商品名 | ヤーマン ミーゼ スパトレーナー EMS MS60N |
| こんな人におすすめ | お尻の筋肉を手軽に鍛えたい忙しい女性や運動が苦手な方 |
| ひとこと説明 | ヤーマンのEMS機器で、お尻を中心とした下半身を座るだけでケアできる防水対応ヒップリフトトレーナー。 |
| ブランド | ヤーマン |
| 価格 | ￥21,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
7位：MYTREX AQUA QUTTO MT-AQ24B
お風呂で簡単！EMSでお尻を引き締める
EMS お尻のおすすめランキングの第7位は「MYTREX AQUA QUTTO MT-AQ24B」です。
▼商品概要
本商品はMYTREXが開発した骨盤底筋専用EMSマシン「AQUA QUTTO」で、お尻まわりの筋肉を効率よくトレーニングできます。EMSの立体的な刺激が骨盤底筋に深く届き、引き締めとヒップアップ効果を期待できるため、頻尿や尿漏れなどの悩み改善にも役立ちます。完全防水仕様でお風呂でも使えるため、リラックスしながらケアできる点も魅力です。骨盤底筋だけでなく太ももや内腿も同時に鍛えられ、日常生活の姿勢改善や体の巡りサポートにもつながります。
| 商品名 | MYTREX AQUA QUTTO MT-AQ24B |
| こんな人におすすめ | お尻の筋肉を効率的に鍛えたい方や尿漏れに悩む方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | MYTREXのAQUA QUTTOはEMSで骨盤底筋を集中トレーニングし、お尻の引き締めとヒップアップをサポートする防水機能付きのEMS機器です。 |
| ブランド | MYTREX |
| 価格 | ￥22,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
8位：SIXPAD Hip Fit L ピンク
最大出力でお尻の筋肉を集中強化！
EMS お尻のおすすめランキングの第8位は「SIXPAD Hip Fit L ピンク」です。
▼商品概要
本商品は、EMS技術を活用してお尻の大臀筋に直接アプローチするシックスパッドのヒップフィットです。最大60Vの高出力EMSが筋肉を効率的に刺激し、日常生活では鍛えにくいヒップラインの筋肉強化をサポートします。濡らすだけで長時間の通電が可能な特殊電極繊維を採用し、洗濯もできるため繰り返し使いやすい設計です。ウォームアップからトレーニング、クールダウンまで自動で調整されるプログラム搭載で、手軽に効果的なEMSトレーニングを実現します。お尻の筋肉を集中的に鍛えたい方に最適なアイテムです。
| 商品名 | SIXPAD Hip Fit L ピンク |
| こんな人におすすめ | お尻の筋肉を効率的に鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | シックスパッドのヒップフィットはEMSの高出力で大臀筋を集中トレーニングし、健康的なヒップ作りをサポートするEMS機器です。 |
| ブランド | SIXPAD |
| 価格 | ￥39,600 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
9位：Erysin EMS腹筋ベルト
手軽にお尻を刺激！多機能EMSベルト
EMS お尻のおすすめランキングの第9位は「Erysin EMS腹筋ベルト」です。
▼商品概要
本商品はEMS腹筋ベルトでありながら、臀部トレーニングにも効果的に使える多部位対応の筋肉刺激器具です。ジェルシート不要のステンレス電極パッドを採用し、手軽にお尻の筋肉を刺激して引き締めをサポートします。10種類のモードと30段階の強度調整が可能で、自分に合ったトレーニングが可能です。EMS機能により日常生活の中でお尻の筋肉を効率よく刺激し、トレーニング時間を短縮できる点が最大の魅力です。男女兼用で、カロリー表示機能も搭載されているため、筋トレの効果を実感しやすくなっています。
| 商品名 | Erysin EMS腹筋ベルト |
| こんな人におすすめ | お尻の筋肉を効率よく鍛えたい男女、手軽にトレーニングしたい方 |
| ひとこと説明 | ジェルシート不要のEMS腹筋ベルトで、お尻の筋肉刺激も可能な多機能トレーニング器具。10モード・30段階強度で自分に合った筋トレができる。 |
| ブランド | Erysin |
| 価格 | ￥5,260 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
10位：wave wave EMS Hydro Mat
お風呂で座るだけ！簡単EMS美尻トレーニング
EMS お尻のおすすめランキングの第10位は「wave wave EMS Hydro Mat」です。
▼商品概要
本商品はwave waveが開発したEMS Hydro Matで、お風呂時間を活用して<強い筋肉刺激で美尻を効率的に作る>ことができるEMSマットです。特にお尻の筋肉に特化したEMSプログラムにより、中臀筋・大殿筋・ハムストリングをしっかり鍛え、日々の入浴中に座るだけで筋トレが可能。IPX8の防水性能を備え、お風呂でも安心して使用できるため、運動が続かない方でも簡単にヒップアップが目指せます。2つのモードと5段階の強度調整で自分好みの刺激に設定でき、産後や加齢でゆるみが気になる方にもおすすめです。忙しい毎日でも手軽に美尻ケアを叶えたい女性にぴったりのアイテムです。
| 商品名 | wave wave EMS Hydro Mat |
| こんな人におすすめ | 美尻を目指す女性や運動が苦手な方、産後のヒップケアに最適です。 |
| ひとこと説明 | wave waveのEMS Hydro Matは防水仕様でお風呂に座るだけでお尻の筋肉を効率的に刺激し、美尻作りをサポートするEMSトレーニングマットです。 |
| ブランド | wave wave |
| 価格 | ￥14,300 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
11位：VIGOUROUS EMS お尻ヒップフィットネスパンツ
ながらトレで理想の美尻を手に入れるEMSパンツ
EMS お尻のおすすめランキングの第11位は「VIGOUROUS EMS お尻ヒップフィットネスパンツ」です。
▼商品概要
本商品は、VIGOUROUSが開発したEMS機能付きフィットネスパンツで、お尻や太ももを効率的にトレーニングできます。ジェルシート不要のEMS技術を搭載し、8つの運動モードと19段階の振動レベルで、自宅や外出先でも気軽にヒップアップや筋トレが可能です。20分で自動電源が切れる安全設計に加え、伸縮性の高い素材と水洗い可能な仕様で快適かつ清潔に使用できます。日常生活の中で“ながら部位トレ”を実現し、忙しい女性の美尻作りをサポートします。
| 商品名 | VIGOUROUS EMS お尻ヒップフィットネスパンツ |
| こんな人におすすめ | お尻や太ももを手軽にトレーニングしたい女性におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ジェルシート不要のEMS搭載フィットネスパンツ。8モード・19段階振動でお尻と太ももを効率的に鍛え、20分自動オフ・水洗い可能な快適設計。 |
| ブランド | VIGOUROUS |
| 価格 | ￥6,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
12位：Yicdfur EMSヒップトレーナー
手軽に美尻を叶えるEMSヒップトレーナー
EMS お尻のおすすめランキングの第12位は「Yicdfur EMSヒップトレーナー」です。
▼商品概要
本商品は、最新のEMS技術を活用し、微電流によって臀部の筋繊維を直接刺激し収縮運動を促進することで、意識せずに効率的なヒップトレーニングを実現します。忙しい日常の中でも12分のコースで手軽に使え、デスクワークや家事をしながらお尻の筋肉を鍛えられるため、時間が取れない方にも最適です。柔軟で肌に優しい素材と人間工学に基づくU字型設計により、お尻にしっかりフィットして快適な装着感を提供。継続使用でヒップの引き締めや美しいライン作りに役立ち、セルライトのケアにも効果が期待できます。
| 商品名 | Yicdfur EMSヒップトレーナー |
| こんな人におすすめ | 手軽にEMSでお尻を鍛えたい初心者や忙しい女性におすすめです。 |
| ひとこと説明 | YicdfurのEMSヒップトレーナーは、微電流で臀部筋肉を刺激し、効率的に美尻を目指す電気筋肉刺激装置です。 |
| ブランド | Yicdfur |
| 価格 | ￥1,345 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
13位：Felicross EMS腹筋ベルト
忙しい女性の味方！ながらEMSでお尻引き締め
EMS お尻のおすすめランキングの第13位は「Felicross EMS腹筋ベルト」です。
▼商品概要
本商品は、Felicrossの女性向けEMS腹筋ベルトで、お尻の引き締めにも最適です。スキマ時間に15分装着するだけで、デスクワークや読書などの「ながら作業」と組み合わせてお尻の筋肉を効率よく刺激できます。柔らかいシリコン素材が体に優しくフィットし、痛みを感じにくい設計。過度な運動や食事制限が苦手な方でも無理なく続けられます。腹筋だけでなく手足用もあり、気になる部位に合わせて使い分け可能。ジムに行く時間がない忙しい女性にぴったりのアイテムです。
| 商品名 | Felicross EMS腹筋ベルト |
| こんな人におすすめ | 忙しくて運動時間が取れない女性やEMS初心者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | FelicrossのEMS腹筋ベルトは、15分の短時間でお尻を含む気になる部位を効果的に刺激し、ながら作業で手軽にエクササイズが可能な女性用振動マシンです。 |
| ブランド | Felicross |
| 価格 | ￥4,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
14位：デジタルランド EMSヒップマット
手軽に美尻！EMSで引き締めサポート
EMS お尻のおすすめランキングの第14位は「デジタルランド EMSヒップマット」です。
▼商品概要
本商品は、加齢や運動不足によるお尻のたるみを効率的にケアできるEMSヒップマットです。ヒップラインにフィットするU型形状で、微弱な電気刺激を最大1,000回／分与えることで、中臀筋や大臀筋を効果的に鍛えます。10段階の強さ調節と6種類のモード搭載により、自分の体調や目的に合わせて最適なトレーニングが可能。交換用ジェルシート付きで快適な使用感を実現し、男女問わず太ももやふくらはぎの引き締めにも対応します。自宅で手軽に美尻を目指したい方に最適な器具です。
| 商品名 | デジタルランド EMSヒップマット |
| こんな人におすすめ | 運動不足や加齢でお尻のたるみが気になる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | デジタルランドのEMSヒップマットは、電気刺激でお尻の筋肉を効率的に鍛え、引き締めとヒップアップをサポートするトレーニング器具です。 |
| ブランド | デジタルランド |
| 価格 | ￥1,958 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.8
15位：SENPPLE EMS微電流ケア低周波治療器
軽量コンパクトで手軽に筋肉ケア！
EMS お尻のおすすめランキングの第15位は「SENPPLE EMS微電流ケア低周波治療器」です。
▼商品概要
本商品は、SENPPLEの低周波治療器として、6つのモードと19段階の強度調節で多様な筋肉の刺激が可能なEMS微電流ケア機器です。肩こりや筋肉の疲労回復に効果的で、軽量かつコンパクトな設計により持ち運びも簡単。また、水洗い可能なパッドで衛生的に使えるため、日常の筋肉ケアを手軽に実践できます。日本語説明書付きで操作も簡単、初めての低周波治療器としてもおすすめです。1回の充電で約40時間使用可能なため、長時間の利用にも適しています。
| 商品名 | SENPPLE EMS微電流ケア低周波治療器 |
| こんな人におすすめ | 肩こりや筋肉疲労に悩む方、手軽に筋肉ケアしたい方 |
| ひとこと説明 | SENPPLEのEMS微電流ケア器は、6モード・19段階調節で筋肉を効果的に刺激し、軽量で持ち運びやすい低周波治療器です。 |
| ブランド | SENPPLE |
| 価格 | ￥2,800 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.3
3.9
▼関連記事
「EMS お尻」についてのよくある質問
Q. EMSはお尻の筋肉にどう効果がありますか？
A. EMSは電気刺激で筋肉を収縮させ、お尻の筋肉を鍛えたり引き締めたりする効果があります。運動の補助として使われます。
Q. EMSをお尻に使うときの注意点は何ですか？
A. 肌が清潔で乾いていることを確認し、指定の場所に正しくパッドを貼ることが重要です。また、痛みを感じたらすぐに使用を中止してください。
Q. EMSを使い始めるのにおすすめの頻度は？
A. 初心者は週に2～3回、1回20～30分程度から始めるのが良いとされています。徐々に慣れてから頻度を調整しましょう。
Q. EMSだけでお尻の筋肉は大きくなりますか？
A. EMSは筋肉の刺激に効果的ですが、筋肉を大きくしたい場合は筋トレや適切な栄養と併用することが必要です。
Q. EMSはどのくらいで効果が実感できますか？
A. 個人差がありますが、継続して2～4週間使用すると筋肉の引き締まりやハリを感じ始めることが多いです。
