EMS お尻のおすすめランキング〜人気、定番など〜

お尻の引き締めや筋力アップを手軽に叶える方法として、EMS（Electrical Muscle Stimulation）が注目を集めています。忙しい日常の中でも簡単に使えるEMS機器は、自宅でのトレーニングの強い味方です。しかし、種類や機能が多岐にわたるため、「どれを選べば効果的なのか分からない」という声も多く聞かれます。そこで今回は、効果の高さや使いやすさ、口コミでの評価をもとにしたおすすめのお尻用EMSランキングをご紹介します。人気モデルから定番アイテムまで幅広く取り上げているので、あなたにぴったりの一台がきっと見つかりますよ。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

EMS お尻の選び方

お尻の筋肉を効率よく鍛えたい初心者の方にとって、EMS機器は手軽なトレーニングツールです。しかし、使い方の目的や自宅のスペースなど、購入前に考慮すべきポイントがいくつかあります。ここでは、実用的で分かりやすい視点から、EMSお尻用機器の選び方を解説します。

どんな目的で使いたいかを明確にする

お尻の筋肉の引き締めやヒップアップ、疲労回復やリラックス目的など、使用目的によって適したEMSの強さやモードが異なります。例えば、筋肉をしっかり鍛えたい場合は複数の刺激パターンや強度調整が豊富なものを選ぶと効果的です。リラックス目的なら、やさしい刺激やマッサージ機能が付いたモデルがおすすめです。

装着のしやすさとフィット感を重視する

お尻は動きが多い部位なので、本体がしっかりフィットしないと効果が下がったり使用中にずれたりします。初心者は、伸縮性のあるバンドや粘着ジェルパッドが付属しているモデルを選ぶと使いやすいです。また、装着方法がシンプルで自分で簡単に付け外しできるかもポイントです。

サイズや収納方法をチェックして置き場所を確保する

EMS本体はコンパクトなものが多いですが、パッドやコントローラーのサイズも含めて使用後の収納場所を考慮しましょう。折りたたみ機能や収納ポーチが付いていると、使わないときにかさばらずに保管できます。置くスペースが限られている場合は特に重要です。

電源のタイプと使用可能時間を確認する

コードレスで充電式のモデルは、場所を選ばずどこでも使えるメリットがあります。ただし、連続使用時間が短いと途中で充電が必要になる場合もあります。家庭用コンセントが使えるタイプは充電切れの心配が少ないですが、使用場所が限定される点に注意しましょう。

EMSお尻用機器は、目的に合わせた機能と生活環境に合ったサイズや使いやすさをバランスよく選ぶことが大切です。初心者の方は、使い続けやすい工夫があるモデルを選び、無理なく日常に取り入れて理想のヒップラインを目指しましょう。

【早見わかり】EMS お尻のおすすめ比較表

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「ザ・共通テン！＆上田と女が吠える夜」などTVで紹介！MYTREX マイトレックス AQUA LIFT ヒップアップトレーニング EMS お尻美尻筋トレお風呂防水母の日ギフトプレゼントアクアリフト MT-AL22B

EMS 腹筋ベルト腹筋パッド臀部トレーニング器具 10種類モード 30段階強度ステンレス電極パッドジェルシート不要腹筋マシン筋トレトレーニングマシーンカロリー表示筋トレ器具使用30分自動オフ軽量 USB充電男女兼用日本語説明書

商品名	価格	刺激パターン	強度調整	装着方法	フィット感	電源タイプ	連続使用時間	収納性	ブランド
1位：「ザ・共通テン！＆上田と女が吠える夜」などTVで紹…	￥32,780	独自のEMSプログラムで周波数・波形・電圧を最適化し、お尻やハムストリングスに深く強く刺激	不明	お風呂で使える防水設計のコンパクトな本体をお尻に装着して使用	軽量1.1kgでコンパクト設計により使いやすくフィットしやすい	専用ACアダプターによる電源供給	不明	薄型（約34mm）で軽量かつコンパクトなため収納しやすい	MYTREX
2位： EMS 腹筋ベルト腹筋パッド臀部トレーニング器…	￥6,480	10種類のモードで多彩なEMS波形を搭載	30段階の細かい強度調整が可能	ベルト型で腹部・臀部・大腿に装着可能	超薄型で体に密着しやすく複数部位に対応	USB充電式（充電時間約20分）	30分（自動オフ機能付き）	軽量・コンパクト設計で持ち運びやすい	Jenylu
3位： EMS ヒップトレーニング BEBRIGHT公式…	不明	3種類のEMSモード搭載で多様な刺激が可能	15段階の強度調整で初心者から上級者まで対応	素肌で座るだけの簡単装着、ジェル不要	座るだけで安定し、骨盤底筋や大臀筋にしっかりフィット	充電式（充電コード、ACアダプタ付属）	不明	乾燥用フック付きでコンパクトに収納可能	BEBRIGHT
4位： EMSパワーアップ CLASSY.にて紹介 wav…	￥14,300	WAVE（強刺激）とFLOW（リラクゼーション）の2モード	5段階調整可能	座るだけのマット型、肌に密着させて使用	肌にぴったり密着しやすい設計	不明	不明	不明	wave wave
5位： PRESSLIM(プレスリム) EMS ヒップトレ…	￥4,510	幅広4パッドで小臀筋から大臀筋まで広範囲に同時刺激	18段階のレベル調整で初心者から上級者まで対応	パッドをお尻に貼り付けるタイプ	日本製ジェル採用で肌への負担少なく快適	USB充電式（ボタン電池交換不要）	約2～3時間（5～7回のトレーニング使用可能）	不明	加圧研究所プレスリム
6位： 90.5%医師が推奨！【yoiフェムテックアワード…	￥22,880	EMSで骨盤底筋に深く届く立体的な刺激	不明	独自の立体構造で骨盤底筋にしっかりフィット	骨盤にぴったり密着し安定	専用ACアダプター	不明	不明	MYTREX
7位：ヤーマンミーゼスパトレーナートレーニング E…	￥22,700	2つのモードで下半身全体にアプローチ	調整は可能だが細かな調整はやや物足りない	座るだけで使用、フレキシブルシートを折り曲げてピンポイントに装着	フレキシブルシートで気になる部分にしっかりフィット	充電式（USB充電）	4時間	コンパクトかつ軽量で持ち運びしやすい	ヤーマン(Ya-man)
8位： [VIGOUROUS] ems お尻ヒップ太も…	￥6,999	8つの運動モードで多様な刺激を提供	19段階の振動レベルで細かく調節可能	フィットネスパンツ型で履くだけの簡単装着	伸縮性の高い生地で身体にしっかりフィット	USB充電式	20分（自動電源オフ機能付き）	薄型軽量設計で持ち運びやすい	VIGOUROUS
9位：内転筋トレーニング骨盤底筋【反発力＆振動＆EM…	￥9,980	振動（最大約6,500回/分）とEMSの2種類、同時使用不可	振動5段階、EMS10段階の細かい調整可能	脚や腕に挟んで保持するタイプ	独自のV形状とバネ伸縮機能でしっかりフィット	充電式コードレス	10分（自動停止タイマー付き）	不明	Cicley
10位： EMS 腹筋ベルト臀部トレーニング器具最強モデ…	￥5,260	10種類のモードで多様な筋肉刺激が可能	30段階の細かい強度調整が可能	ジェルシート不要のステンレス電極パッドで簡単装着	多部位対応で腹筋・臀部にフィットしやすい設計	不明	不明	コンパクトで持ち運びやすい	Erysin
11位： [EMS腹筋ベルト・消費カロリー表示] 2025年…	￥2,658	15種類のモードで多彩な刺激を提供	30段階の細かい強度調整が可能	ベルト式で腹部に巻くだけの簡単装着	ベルト幅広めで腹直筋・腹斜筋にしっかりフィット	USB充電式のコードレス設計	フル充電で約20回使用可能	超薄型で持ち運びやすく収納に便利	koolep
12位：【公式ストア限定】シックスパッドヒップフィット+…	￥39,600	ウォームアップ・トレーニング・クールダウンの自動プログラム搭載	20段階で細かく調整可能	電極部を濡らして装着し、専用コントローラーを取り付ける簡単操作	Lサイズで大臀筋に集中アプローチ、装着感はやや窮屈に感じる場合あり	専用コントローラーによる電源管理	不明	不明	SIXPAD
13位： Yicdfur EMSヒップトレーナーヒップパッ…	￥1,345	微弱な電気刺激で筋肉を収縮させるEMS技術	調整可能だが詳細な段階数は不明、もう少し強度調整が欲しいとの声あり	臀部にヒップパッドを貼り付けるタイプ	人間工学に基づくU字型設計でお尻にピッタリフィット、柔らかく肌に優しい素材使用	不明	12分/コース、1日20分推奨	軽量薄型で持ち運びやすい	Yicdfur
14位：足裏 EMS 本体 10種類モード 39段階レベル…	￥2,682	10種類の多彩なモードで多様な刺激が可能	39段階の細かい強度調整が可能	足裏に置くだけの簡単装着	薄型パッドで足裏にフィットしやすい	USB充電式	15分（自動オフ機能付き）	薄く軽量で丸めて収納可能、持ち運びに便利	KXP
15位： EMS フットマットフットトレーニング足トレ …	￥3,980	6種類のEMSモードで多様な刺激が可能	19段階の細かい強度調整が可能	足を乗せるだけの簡単装着、左右両足同時接触が必要	薄さ1cmの軽量パッドで体にフィットしやすい	USB充電式のコードレス設計	不明	薄くて軽量、くるくる巻いてコンパクトに収納可能	BOLIFU

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EMS お尻のおすすめランキング

1位：「ザ・共通テン！＆上田と女が吠える夜」などTVで紹介！MYTREX マイトレックス AQUA LIFT ヒップアップトレーニング EMS お尻美尻筋トレお風呂防水母の日ギフトプレゼントアクアリフト MT-AL22B

▼商品概要
本商品はMYTREXの「AQUA LIFT」で、お風呂の中で手軽にヒップアップトレーニングができるEMSマシーンです。テレビ番組「ザ・共通テン！」や「上田と女が吠える夜」でも紹介され、その効果と使いやすさが話題となっています。水の導電性を活かし、通電率を高めることで筋肉に効率的に刺激を与え、加齢で気になる後ろ姿の美尻作りをサポートします。独自設計のEMSプログラムにより、お尻やハムストリングスの筋肉を深く強力に鍛え、理想的なヒップラインへ導きます。防水仕様なのでお風呂でリラックスしながらトレーニングでき、母の日のギフトとしても最適です。軽量かつコンパクトなデザインで使いやすさも抜群です。

商品名	「ザ・共通テン！＆上田と女が吠える夜」などTVで紹介！MYTREX マイトレックス AQUA LIFT ヒップアップトレーニング EMS お尻美尻筋トレお風呂防水母の日ギフトプレゼントアクアリフト MT-AL22B
こんな人におすすめ	お風呂で効率的に美尻を目指したい方におすすめ。
ひとこと説明	MYTREXのAQUA LIFTは防水機能を備えたEMSヒップトレーニングマシーンで、お風呂で使いながら効率的にヒップアップを目指せます。
ブランド	MYTREX
価格	￥32,780
詳細仕様	型番：MT-AL22B 本体寸法：約420×380×34mm 重量：約1.1kg 付属品：本体、乾燥用ネット、専用ACアダプター、取扱説明書機能：EMSによるヒップトレーニング、防水設計特徴：お風呂利用可能で通電率UPのホットトレーニング
クチコミ	使い始めてからお尻のラインが引き締まったのを実感。お風呂でできるので続けやすいのが嬉しいです。 EMSの刺激が思ったよりも強く、筋肉に効いている感じがあります。お風呂でリラックスしながら使えるのも良いですね。防水設計なので安心して使えますが、充電の持ちがもう少し長ければもっと便利だと感じました。独自のEMSプログラムでお尻だけでなく太もも裏にも効果を感じ、全体的に引き締まった印象になりました。母の日のプレゼントに購入しました。喜んでもらえて、毎日のバスタイムが楽しみになったようです。

2位：EMS 腹筋ベルト腹筋パッド臀部トレーニング器具 10種類モード 30段階強度ステンレス電極パッドジェルシート不要腹筋マシン筋トレトレーニングマシーンカロリー表示筋トレ器具使用30分自動オフ軽量 USB充電男女兼用日本語説明書

▼商品概要
本商品はJenyluブランドのEMS腹筋ベルトで、革新的なステンレス電極パッドを採用し、腹筋や臀部、ハムストリングスのインナーマッスルに直接刺激を与えることができます。10種類のモードと30段階の強度調整により、初心者から上級者まで幅広く対応。カロリー表示付きの液晶ディスプレイでトレーニング状況を一目で確認でき、USB充電式で持ち運びも簡単です。ジェルシート不要で清潔に使え、30分の自動オフ機能も搭載。軽量コンパクトな設計で自宅やオフィス、ジムなど場所を選ばず使用可能。効果的に筋肉を鍛え、理想のヒップラインや腹部の引き締めを目指せる最新のトレーニング器具です。

商品名	EMS 腹筋ベルト腹筋パッド臀部トレーニング器具 10種類モード 30段階強度ステンレス電極パッドジェルシート不要腹筋マシン筋トレトレーニングマシーンカロリー表示筋トレ器具使用30分自動オフ軽量 USB充電男女兼用日本語説明書
こんな人におすすめ	運動不足や筋トレ初心者、女性や自宅で手軽に筋肉を鍛えたい方におすすめです。
ひとこと説明	JenyluのEMS腹筋ベルトは、10モードと30段階強度調整、ステンレス電極パッド採用で腹筋や臀部のインナーマッスルを効率的に鍛える充電式トレーニング器具です。
ブランド	Jenylu
価格	￥6,480
詳細仕様	電極パッド素材：ステンレス鋼モード数：10種類強度レベル：30段階電源方式：USB充電式（充電時間約20分）自動オフ機能：30分表示機能：液晶ディスプレイ（モード・強度・カロリー表示）サイズ・重量：軽量・コンパクト設計（詳細非公開）付属品：EMS腹筋ベルト本体、スプレーボトル、USB充電ケーブル、コントローラー、日本語説明書その他：ジェルシート不要、コードレス、男女兼用
クチコミ	EMS腹筋ベルトを使い始めてから、お尻の筋肉が引き締まってきたのを実感しています。ジェル不要で手入れも楽なのが嬉しいです。操作が簡単で液晶表示も見やすく、仕事の合間に手軽に使えました。USB充電式なので外出先でも便利です。 10種類のモードがあり、その日の体調に合わせて強度を調整できるので無理なく続けられます。筋肉の刺激を実感できました。持ち運びしやすい薄型デザインで旅行先でも使用可能。筋トレ習慣がなかった私でも続けやすいのが魅力です。効果は感じていますが、強度30段階のうち最高レベルが少し物足りないと感じることもあります。初心者には十分です。

3位：EMS ヒップトレーニング BEBRIGHT公式｜お尻お風呂筋トレ美尻ヒップアップおしり尻骨盤底筋足筋肉鍛える水陸両用バスタイム入浴中ビーブライト BE-HLP01

▼商品概要
本商品はBEBRIGHT公式のEMSヒップトレーニング機器で、お風呂やお部屋で手軽に美尻を目指せるのが特徴です。素肌で座るだけで大臀筋や骨盤底筋を効率的に鍛えられ、ジェル不要で簡単に使用開始が可能。理学博士監修のEMSプログラムが、最大限の電気刺激で美しいヒップラインをサポートします。3つのEMSモードと15段階の強度調整により初心者から上級者まで最適なトレーニングができ、完全防水仕様(IPX8)でお風呂の中でも安心して使えます。専用リモコン付きで操作も簡単。忙しい30代〜50代の女性や産後の引き締めケアにぴったりな時短筋トレアイテムです。

商品名	EMS ヒップトレーニング BEBRIGHT公式｜お尻お風呂筋トレ美尻ヒップアップおしり尻骨盤底筋足筋肉鍛える水陸両用バスタイム入浴中ビーブライト BE-HLP01
こんな人におすすめ	美尻を手軽に目指したい忙しい30〜50代の男女におすすめです。
ひとこと説明	BEBRIGHTのEMSヒップトレーニングは、お風呂や室内で座るだけで大臀筋や骨盤底筋を効果的に鍛え、美しいヒップラインを作る完全防水のEMS機器です。
ブランド	BEBRIGHT
価格	不明
詳細仕様	EMSモード：3種類のモード搭載強度設定：15段階の強度調整可能防水性能：IPX8の完全防水仕様で水中使用OK セット内容：本体、専用コントローラ、充電コード、ACアダプタ、乾燥用フック、取扱説明書使用方法：素肌で座るだけ、ジェルシート不要対応部位：お尻、大臀筋、骨盤底筋、足裏、ふくらはぎ、太もも、内腿リモコン機能：音声ガイダンス付きで操作簡単
クチコミ	お風呂に入りながら使えるので続けやすく、ヒップアップを実感できました。リモコン操作も便利です。ジェル不要で手軽に始められるのが嬉しいです。EMSの強度も調整できて、自分に合ったトレーニングが可能でした。防水性能が高く安心して使えますが、もう少し強度の幅が広いともっと良いと感じました。産後の下半身の引き締めに役立ち、骨盤底筋も鍛えられている実感があります。忙しい私にぴったりです。 3つのモードがあり、毎日のトレーニングに変化をつけられるのが楽しいです。美尻効果も期待以上です。

4位：EMSパワーアップ CLASSY.にて紹介 wavewave ウェーブウェーブ EMS Hydro Mat お尻トレーニングヒップトレーニング臀部美尻足裏ケア防水 IPX8 お風呂時間お風呂ケア妻プレゼント (本体)

▼商品概要
本商品は、wave waveブランドのEMS Hydro Matで、お風呂の時間を活用して効率的に美尻を目指せるトレーニングマットです。防水性能IPX8を備えており、入浴中でも安心して使用可能。中臀筋・大殿筋・ハムストリングの3つの重要な筋肉に低周波刺激を届け、5段階の強度とWAVE・FLOWの2つのモードでお好みの刺激を選べます。座るだけで簡単に筋肉を鍛えられ、アウトバスでも足裏や二の腕など多用途に使えるのが特徴。筋トレが続かない方や産後の体型ケアに最適で、日常の習慣に取り入れて美しいヒップラインを目指せる革新的なEMSトレーニングアイテムです。

商品名	EMSパワーアップ CLASSY.にて紹介 wavewave ウェーブウェーブ EMS Hydro Mat お尻トレーニングヒップトレーニング臀部美尻足裏ケア防水 IPX8 お風呂時間お風呂ケア妻プレゼント (本体)
こんな人におすすめ	下半身の引き締めや美尻を目指す女性、産後の体型ケアに悩む方におすすめ。
ひとこと説明	wave waveのEMS Hydro Matは防水IPX8仕様でお風呂中に使えるEMSトレーニングマット。美尻に必要な筋肉を効率的に刺激し、WAVEとFLOWの2モードで快適な筋トレをサポートします。
ブランド	wave wave
価格	￥14,300
詳細仕様	防水性能：IPX8（水中使用可能） EMSモード：WAVE（強刺激）・FLOW（リラクゼーション）強度レベル：5段階調整可能対応筋肉：中臀筋・大殿筋・ハムストリング使用シーン：お風呂時間・アウトバス両対応サイズ・重量：詳細不明（本体のみ）
クチコミ	入浴中に使えるので続けやすく、座っているだけでお尻がしっかり刺激されるのを感じます。使い始めてからヒップラインが引き締まってきました。 WAVEモードは筋肉に強く効いている感じがあり、FLOWモードはリラックスできて気に入っています。毎日のケアにぴったりです。防水設計なのでお風呂で使うのが安心で、EMSの刺激も心地よいです。使い方も簡単で忙しい私でも続けられそうです。産後の体型戻しに購入しましたが、座るだけでトレーニングできるのは助かります。まだ効果は感じ始めた段階ですが期待しています。少し電気刺激が強すぎる時があり、敏感肌には合わないかも。ですが調整機能があるので慣れれば問題なく使えそうです。

5位：PRESSLIM(プレスリム) EMS ヒップトレーナーお尻専用トレーニングパッド usb充電式日本製ジェル採用 4パッドヒップアップトレーニング

▼商品概要
本商品は、加圧研究所プレスリムが開発したEMSヒップトレーナーで、お尻の筋肉を効率的に鍛えることができます。幅広い4パッド構造により、小臀筋から大臀筋まで広範囲にアプローチし、ヒップアップを目指せるのが特徴です。日本製ジェルを採用し、肌への負担を抑えながら高精度な電気刺激を実現。18段階のレベル調整と効率的なトレーニングプログラムで初心者から上級者まで使いやすい設計です。USB充電式で電池交換の手間もなく、1回の充電で約5～7回のトレーニングが可能。自宅で手軽に話題の尻トレを始めたい方に最適なアイテムです。

商品名	PRESSLIM(プレスリム) EMS ヒップトレーナーお尻専用トレーニングパッド usb充電式日本製ジェル採用 4パッドヒップアップトレーニング
こんな人におすすめ	自宅で簡単にヒップアップを目指したい方におすすめです。
ひとこと説明	加圧研究所プレスリムのEMSヒップトレーナーは、幅広4パッドと日本製ジェルでお尻全体を効率的に鍛えられるUSB充電式トレーニングパッドです。
ブランド	加圧研究所プレスリム
価格	￥4,510
詳細仕様	幅広4パッド構造で小臀筋・中臀筋・大臀筋を同時に刺激日本製ジェル採用により肌への負担を軽減し高精度なEMSを実現 18段階のレベル調整機能付きで初心者から上級者まで対応 USB充電式で電池交換不要、1回の充電で約5～7回の使用が可能組み立て・パッケージングは中国で実施
クチコミ	EMSの刺激が心地よく、毎日続けやすいです。お尻が引き締まってスリムパンツが似合うようになりました。日本製ジェルのおかげか、肌荒れなく快適に使えています。充電も簡単で便利です。 18段階のレベル調整があるので、自分に合った強さで無理なくトレーニングできるのが嬉しいです。 USB充電式で電池交換不要なのは本当に楽ですが、もう少し充電持ちが長いともっと良いです。お尻全体にしっかり効いている感じがあり、ヒップアップの実感が出てきました。自宅で簡単にトレーニングできるのが魅力です。

6位：90.5%医師が推奨！【yoiフェムテックアワードでテクノロジー大賞】骨盤底筋トレーニング MYTREX マイトレックス AQUA QUTTO EMS 睡眠頻尿夜間尿漏れヒップアップ器具お風呂 IPX8 お尻臀部足温浴筋トレ太もも内腿引き締め筋肉完全防水母の日ギフトアクアキュット MT-

90.5%医師が推奨！【yoiフェムテックアワードでテクノロジー大賞】骨盤底筋トレーニング MYTREX マイトレックス AQUA QUTTO EMS 睡眠頻尿夜間尿漏れヒップアップ器具お風呂 IPX8 お尻臀部足温浴筋トレ太もも内腿引き締め筋肉完全防水母の日ギフトアクアキュット MT- — Amazonで見る

▼商品概要
本商品はMYTREXが開発した骨盤底筋専用EMSマシン『AQUA QUTTO』です。90.5%の医師が推奨し、yoiフェムテックアワードでテクノロジー大賞を受賞した安心の品質。独自の立体構造が骨盤底筋にしっかりフィットし、EMSの刺激を深部まで届けます。お風呂で使えるIPX8の完全防水設計で、日々の入浴時間を活用しながら頻尿や尿漏れの悩みをケア。骨盤底筋だけでなくヒップラインや太もも、内腿の引き締めも同時に実現し、姿勢の改善や身体の巡りをサポートします。母の日のギフトにも最適な高機能トレーニング器具です。

商品名	90.5%医師が推奨！【yoiフェムテックアワードでテクノロジー大賞】骨盤底筋トレーニング MYTREX マイトレックス AQUA QUTTO EMS 睡眠頻尿夜間尿漏れヒップアップ器具お風呂 IPX8 お尻臀部足温浴筋トレ太もも内腿引き締め筋肉完全防水母の日ギフトアクアキュット MT-
こんな人におすすめ	頻尿や尿漏れに悩む方、骨盤底筋の強化を目指す女性におすすめ。
ひとこと説明	MYTREXのAQUA QUTTOは、お風呂で使える完全防水の骨盤底筋専用EMSマシンで、尿漏れ対策やヒップアップに効果的です。
ブランド	MYTREX
価格	￥22,880
詳細仕様	型番：MT-AQ24B セット内容：本体×1、専用ACアダプター×1、取扱説明書×1 防水性能：IPX8（完全防水）機能：骨盤底筋専用EMS、ヒップライン・太もも・内腿の引き締めケア素材・構造：独自の立体構造で骨盤底筋にフィット使用シーン：お風呂で使用可能対象部位：骨盤底筋、臀部、太もも、内腿
クチコミ	お風呂で使えるので毎日続けやすく、EMSの刺激がしっかり骨盤底筋に届いているのを感じます。尿漏れの悩みが軽減されて嬉しいです。立体構造が骨盤にぴったりフィットし、ヒップアップ効果も実感。使い始めてから姿勢が良くなったと言われました。完全防水なのでお風呂で使えるのが便利。ただ、充電がもう少し長持ちするともっと良いと思います。頻尿の悩みに効果があり、毎朝のお腹の調子が良くなりました。筋肉の引き締めも感じられて満足しています。母の日のプレゼントに購入しました。使いやすくて喜んでもらえたので、贈って良かったです。

7位：ヤーマンミーゼスパトレーナートレーニング EMS MS60N

EMS お尻のおすすめランキングの第7位は「ヤーマンミーゼスパトレーナートレーニング EMS MS60N」です。

▼商品概要
本商品はヤーマンが提供するミーゼスパトレーナートレーニング EMS MS60Nで、ヒップリフトをサポートするEMS機器です。お風呂場でも室内でも使用可能で、座るだけで下半身全体の集中ケアが可能な2つのモードを搭載しています。フレキシブルシートは折り曲げて気になる部分にピンポイントでアプローチでき、効率的なヒップケアを実感できます。コンパクトかつ軽量で持ち運びも便利。充電時間は約2時間、最大4時間の連続使用が可能で、日々のトレーニングに最適です。ゴールドカラーのスタイリッシュなデザインも魅力の一つです。

商品名	ヤーマンミーゼスパトレーナートレーニング EMS MS60N
こんな人におすすめ	下半身の筋肉を効率よく鍛えたい方におすすめです。
ひとこと説明	ヤーマンのミーゼスパトレーナー MS60Nは、座るだけで使えるヒップリフトEMS機器。2モード搭載で下半身を集中ケアし、フレキシブルシートが気になる部分に的確にアプローチします。
ブランド	ヤーマン(Ya-man)
価格	￥22,700
詳細仕様	サイズ：約W356×D324×H20(mm) 重量：約640g セット内容：本体、吸盤、充電用USBケーブル、取扱説明書（保証書付）定格出力：DC5V 1.0A 消費電力：約5W（充電時）充電時間：約2時間（使用環境により変動）動作時間：約4時間（満充電時）製造国：中国
クチコミ	座っているだけでEMSが効いているのを感じられ、効率的にヒップケアができて満足です。お風呂でも使えるので続けやすいです。フレキシブルシートが曲げやすく、気になる部分にピンポイントで刺激が届くのが嬉しいポイントでした。充電時間が約2時間で、動作時間が長いので忙しい日でもしっかり使えて便利です。軽量で持ち運びも楽です。デザインがゴールドで高級感があり、使うたびにモチベーションが上がります。下半身の集中ケアに最適なアイテムです。 EMSの強さがもう少し調整しやすいとうれしいですが、座るだけで手軽に使える点は非常に良いと感じました。

8位：[VIGOUROUS] ems お尻ヒップ太ももパンツフィットネスパンツレディースコンプレッション加圧 8つ運動モード 19段階振動レベル 20分自動電源切れ usb充電ヒップ太ももながら部位トレ筋トレヒップアップ美尻ジェルシート不要伸縮性水洗い可女性用 M/L/XL

[VIGOUROUS] ems お尻ヒップ太ももパンツフィットネスパンツレディースコンプレッション加圧 8つ運動モード 19段階振動レベル 20分自動電源切れ usb充電ヒップ太ももながら部位トレ筋トレヒップアップ美尻ジェルシート不要伸縮性水洗い可女性用 M/L/XL — Amazonで見る

▼商品概要
本商品はVIGOUROUSブランドのEMS機能を搭載したレディースフィットネスパンツです。ヒップと太ももを中心に効率的な筋トレをサポートし、日常生活の中で“ながら部位トレ”を実現します。ジェルシート不要で経済的かつ快適に使用でき、8つの運動モードと19段階の振動レベルで自分に合った刺激を選べます。20分の自動電源オフ機能付きで安全性も高く、水洗い可能な伸縮性素材を使用しているため、衛生面も安心です。軽量で薄型設計なので、家事や仕事中、外出先でも手軽にトレーニングが可能。ヒップアップや美尻を目指す方に最適なアイテムで、プレゼントにも喜ばれます。

商品名	[VIGOUROUS] ems お尻ヒップ太ももパンツフィットネスパンツレディースコンプレッション加圧 8つ運動モード 19段階振動レベル 20分自動電源切れ usb充電ヒップ太ももながら部位トレ筋トレヒップアップ美尻ジェルシート不要伸縮性水洗い可女性用 M/L/XL
こんな人におすすめ	ヒップアップや太ももを効率的に鍛えたい女性におすすめです。
ひとこと説明	EMS搭載のフィットネスパンツで、ジェルシート不要・8モード・19段階振動調節が可能。自動オフ＆水洗い対応で快適な筋トレを実現します。
ブランド	VIGOUROUS
価格	￥6,999
詳細仕様	サイズ：M/L/XL展開素材：伸縮性に優れた生地使用機能：EMS電気刺激搭載、8つの運動モード、19段階振動レベル調節可能電源：USB充電式安全機能：20分自動電源オフタイマー搭載メンテナンス：水洗い可能で清潔に保てる
クチコミ	ヒップアップ効果を実感でき、履くだけで簡単に筋トレができるので続けやすいです。ジェルシートが不要なので手間がなく、肌への負担も少なく快適に使えました。振動レベルが細かく調節でき、トレーニング中の刺激を自分好みに設定できるのが良いです。軽くて薄いので家事をしながらでも使え、忙しい私にぴったりのアイテムです。期待していたほどの筋肉への刺激は感じられず、効果が出るまでに時間がかかりそうです。

9位：内転筋トレーニング骨盤底筋【反発力＆振動＆EMS】筋トレグッズダイエット太ももたるみ産後ガードル美尻脚やせギフト

▼商品概要
本商品はCicleyブランドの内転筋トレーニング器具で、骨盤底筋の強化に特化した多機能筋トレグッズです。独自のＶ形状とバネ伸縮機能に加え、最大約6,500回/分の振動と10段階のEMS機能を搭載し、短時間で効率的に内ももを鍛えられます。立っても座っても使え、テレビ観賞や仕事の合間にも手軽にトレーニング可能。5段階の振動強度と10段階のEMS調整で初心者から上級者まで対応。さらにО脚ケアや美尻、バストケアなど多様な部位の筋肉にアプローチでき、365日間の返金・交換保証も付いて安心です。日常生活に取り入れやすく、骨盤力アップで若々しい女性らしいボディラインを目指せます。

商品名	内転筋トレーニング骨盤底筋【反発力＆振動＆EMS】筋トレグッズダイエット太ももたるみ産後ガードル美尻脚やせギフト
こんな人におすすめ	産後の体型ケアや太もも引き締めを目指す女性におすすめ。
ひとこと説明	独自のＶ形状と振動・EMS機能で内転筋や骨盤底筋を効果的に鍛え、自宅で簡単に脚やせや美尻をサポートする多機能筋トレグッズです。
ブランド	Cicley
価格	￥9,980
詳細仕様	サイズ：独自Ｖ形状デザイン（詳細サイズ非公開）機能：バネ伸縮、振動機能（最大約6,500回/分）、EMS機能（10段階調整）振動強度：5段階調整可能タイマー機能：10分自動停止充電式：コードレスでどこでも使用可能対応部位：内転筋、骨盤底筋、美尻、О脚ケア、バストケアなど多用途保証期間：365日間返金・交換保証付き
クチコミ	内ももが以前より引き締まったのを実感。振動とEMSの組み合わせが効率的で、忙しい私でも続けやすいです。操作がシンプルで使いやすい。座りながらトレーニングできるので、仕事中にも取り入れられて助かっています。産後のたるみが気になっていましたが、骨盤底筋をしっかり鍛えられ、体型が整ってきた感じがします。振動の強さ調整が細かくできるので、自分のペースで無理なくトレーニングできるのが良いです。 EMSの刺激が強すぎる時があり、少し痛みを感じることもありましたが、慣れると効果を実感できました。

10位：EMS 腹筋ベルト臀部トレーニング器具最強モデルジェルシート不要腹筋ステンレス電極パッド筋トレトレーニングマシーンカロリー表示お腹多部位対応筋肉刺激男女兼用筋肉刺激 10種類モード 30段階強度筋トレ器具男女兼用腹筋パッド

▼商品概要
本商品はEMS技術を用いた腹筋ベルトで、ジェルシート不要のステンレス電極パッドを採用し、手軽に筋肉刺激を実現します。腹筋だけでなく臀部など多部位のトレーニングに対応しており、10種類のモードと30段階の強度調整が可能。カロリー表示機能も搭載し、筋トレの効果を数値で確認できるため、男女兼用で幅広く活用できます。コンパクトな設計で持ち運びやすく、日常生活の中で効率的に筋肉を鍛えたい方に最適なトレーニングマシーンです。

商品名	EMS 腹筋ベルト臀部トレーニング器具最強モデルジェルシート不要腹筋ステンレス電極パッド筋トレトレーニングマシーンカロリー表示お腹多部位対応筋肉刺激男女兼用筋肉刺激 10種類モード 30段階強度筋トレ器具男女兼用腹筋パッド
こんな人におすすめ	効率よく腹筋や臀部の筋肉を鍛えたい男女におすすめです。
ひとこと説明	ジェル不要のステンレス電極パッドを搭載し、多部位対応＆10種モード、30段階強度で筋肉を刺激する男女兼用EMS腹筋ベルト。
ブランド	Erysin
価格	￥5,260
詳細仕様	電極パッド素材：ステンレスジェルシート不要のEMS腹筋ベルト筋刺激モード数：10種類強度調整：30段階対応部位：腹筋・臀部など多部位カロリー表示機能搭載男女兼用設計
クチコミ	EMS腹筋ベルトを使い始めてから、運動時間が短くても筋肉にしっかり刺激が届くのを感じています。ジェル不要で手入れも簡単です。多くのモードと強度があるので、その日の体調に合わせて調整できるのが便利。カロリー表示も励みになります。コンパクトで持ち運びやすく、仕事の合間にも使えて筋トレの習慣化に役立っています。男女兼用なので家族でも共有可能です。臀部にも使えるのが嬉しいポイント。普段のトレーニングにプラスして効率的に筋肉を鍛えられます。強度30段階は魅力的ですが、最初は刺激が強く感じて慣れるまで少し時間がかかりました。使い方に慣れれば快適です。

11位：[EMS腹筋ベルト・消費カロリー表示] 2025年強化版 15種類モード 12枚伝導布 30段階強度ジェル不要腹筋マシーン腹筋パッド EMSトレーニング USB充電式男女兼用日本語説明書父の日ギフトプレゼント

▼商品概要
本商品は、koolepブランドの2025年強化版EMS腹筋ベルトで、15種類のモードと30段階の強度調節機能を備えています。ジェル不要のベルト式で、12枚の高導電パッドが腹直筋や腹斜筋までしっかりアプローチ。USB充電式のコードレス設計で、コントローラーでモードや強度、消費カロリーも一目で確認可能です。薄型ボディで家事や散歩中、通勤時など場所を問わず使用でき、男女兼用かつ日本語説明書付きで初心者も安心。経済的かつ快適に筋トレを習慣化できる腹筋マシーンとしておすすめです。

商品名	[EMS腹筋ベルト・消費カロリー表示] 2025年強化版 15種類モード 12枚伝導布 30段階強度ジェル不要腹筋マシーン腹筋パッド EMSトレーニング USB充電式男女兼用日本語説明書父の日ギフトプレゼント
こんな人におすすめ	運動不足の方や忙しいサラリーマン、初心者の男女に最適です。
ひとこと説明	USB充電式でジェル不要、15種類モードと消費カロリー表示付きのkoolep製EMS腹筋ベルト。薄型で使いやすく、男女問わず手軽に筋トレが可能です。
ブランド	koolep
価格	￥2,658
詳細仕様	モード数: 15種類強度段階: 30段階調整可能導電パッド: 12枚高導電布パッド充電方式: USB充電式（フル充電で約20回使用可能）本体素材: ベルト式でジェル不要、洗浄可能な電極部対応: 男女兼用付属品: EMS腹筋ベルト×1、コントローラー×1、USB充電ケーブル×1、スプレー容器×1、日本語説明書×1 サイズ・重量: 超薄型で持ち運び便利
クチコミ	ジェル不要のベルト式で手入れが簡単。家事をしながら使えて続けやすいのが嬉しいです。 15種類のモードと30段階の強度調整で、自分に合ったトレーニングができ満足しています。 USB充電式なので電池交換の手間がなく、外出先でも使いやすいのが便利です。消費カロリー表示機能があるので、どれだけ運動できたか数字で確認できモチベーションが上がります。効果は感じられるものの、強度の段階差が小さいためもう少し大きな変化が欲しいと感じました。

12位：【公式ストア限定】シックスパッドヒップフィット+専用コントローラー/SIXPAD Hip Fit (ピンク, L)

EMS お尻のおすすめランキングの第12位は「【公式ストア限定】シックスパッドヒップフィット+専用コントローラー/SIXPAD Hip Fit (ピンク, L)」です。

▼商品概要
本商品は、SIXPADの公式ストア限定モデル「シックスパッドヒップフィット+専用コントローラー」で、ピンクのLサイズです。SIXPAD Powersuitシリーズ史上最大のEMS出力（最大60V）を誇り、特に大臀筋に効果的にアプローチします。日常の動作だけでは鍛えにくい大臀筋を効率良くトレーニングし、健康的で引き締まったヒップラインを目指せます。使用方法は簡単で、本体を濡らしてから装着し、コントローラーで20段階の強さを設定するだけ。特殊加工繊維の電極は水で長時間通電可能で、繰り返し洗濯して使えるため衛生的です。ウォームアップからクールダウンまで段階的に強度が変化する自動プログラム搭載で、終了後は自動で電源が切れ、スマートにトレーニングが完了します。

商品名	【公式ストア限定】シックスパッドヒップフィット+専用コントローラー/SIXPAD Hip Fit (ピンク, L)
こんな人におすすめ	効率的にヒップアップしたい方や自宅で手軽にトレーニングしたい方におすすめです。
ひとこと説明	SIXPADの最大EMS出力で大臀筋を集中トレーニングできる公式限定ヒップフィット。簡単装着と自動プログラムで手軽にヒップアップ。
ブランド	SIXPAD
価格	￥39,600
詳細仕様	カラー：ピンクサイズ：L EMS出力：最大60V 強度レベル：20段階調整可能電極部素材：特殊加工繊維（洗濯可能）付属品：専用コントローラー自動プログラム：ウォームアップ・トレーニング・クールダウン電源オフ：トレーニング終了後に自動でオフ
クチコミ	使い始めて数週間でヒップの引き締まりを感じられ、毎日のケアに最適です。操作もシンプルで続けやすいです。 EMSの強さを細かく調整できるので、自分に合った負荷で無理なくトレーニングできます。デザインもかわいくて満足しています。特殊繊維の電極が水で濡らすだけで長時間使えて、洗濯もできるのが衛生的で助かります。効果も実感できる良い商品です。ヒップアップ効果は感じますが、サイズ選びは慎重に。最初は装着感が少し窮屈に感じました。自動プログラムが便利で、忙しい時でもスタートボタン一つでトレーニング完了。日々の習慣に取り入れやすいです。

13位：Yicdfur EMSヒップトレーナーヒップパッド筋トレ美尻 EMS臀部筋肉刺激装置電気臀部トレーナー筋肉電気刺激装置臀部リフティング/シェーピング/美化

▼商品概要
本商品はYicdfurブランドのEMSヒップトレーナーで、最新のEMS技術を活用し微弱な電気刺激で臀部の筋肉を効果的に収縮させるトレーニングツールです。U字型の設計と柔軟なPU素材、肌に優しいヒドロゲルパッドを採用し、お尻にフィットしながら快適な装着感を実現。デスクワークや家事の合間など忙しい日常でも、12分の短時間トレーニングで美しいヒップラインへ導きます。継続使用によりセルライトの燃焼や皮膚の引き締め、脂肪減少が期待でき、セクシーな臀部のシェーピングに最適です。

商品名	Yicdfur EMSヒップトレーナーヒップパッド筋トレ美尻 EMS臀部筋肉刺激装置電気臀部トレーナー筋肉電気刺激装置臀部リフティング/シェーピング/美化
こんな人におすすめ	美尻を目指す初心者や忙しい女性におすすめです。
ひとこと説明	YicdfurのEMSヒップトレーナーは、微電流で臀部筋肉を刺激し、簡単に美しいヒップラインを作る筋肉電気刺激装置です。
ブランド	Yicdfur
価格	￥1,345
詳細仕様	素材：柔軟性の高いPU、肌に優しいヒドロゲル設計：人間工学に基づくU字型ヒップパッド使用時間：1コース12分、1日20分推奨機能：EMS技術による筋肉電気刺激、臀部筋肉の収縮促進特徴：無臭無毒、軽量薄型、皮膚に優しい
クチコミ	EMSの刺激が心地よく、座りながら簡単にヒップトレーニングができるので続けやすいです。 12分の使用でしっかり筋肉が動いている感覚があり、お尻の引き締めに効果を感じました。デスクワーク中に装着しても違和感が少なく、忙しい私にはぴったりのトレーニンググッズです。素材が柔らかく肌に優しいので敏感肌でも安心して使えました。フィット感も抜群です。効果は感じるものの、もう少し強度調整ができるとより満足できると思います。

14位：足裏 EMS 本体 10種類モード 39段階レベルフットマット足裏リラックストレーニング脚プレゼント持ち運びに便利日本語取扱説明書付き

▼商品概要
本商品はKXPブランドの足裏EMS本体で、10種類の多彩なモードと39段階の強度調整機能を備えています。EMS低周波双方向電流技術を活用し、足裏はもちろんふくらはぎや手のひらなど複数の部位に深い筋肉刺激を届け、手軽にリラックスやトレーニングが可能です。液晶画面付きでモードや強度が一目で分かり、座ったままや立ったままでも快適に使えます。約170gの軽量コンパクト設計で持ち運びも簡単。USB充電式でいつでもどこでも足のケアができ、15分で自動オフになる安全設計も嬉しいポイントです。忙しい日常にぴったりの足裏リラックス＆トレーニングアイテムです。

商品名	足裏 EMS 本体 10種類モード 39段階レベルフットマット足裏リラックストレーニング脚プレゼント持ち運びに便利日本語取扱説明書付き
こんな人におすすめ	足裏ケアや筋肉トレーニングを手軽に行いたい方におすすめです。
ひとこと説明	KXPの足裏EMS本体は、10モード・39段階強度で多部位に対応し、液晶表示と軽量設計で使いやすいUSB充電式のリラックス＆トレーニングマットです。
ブランド	KXP
価格	￥2,682
詳細仕様	EMS低周波双方向電流技術搭載 10種類のモードと39段階の強度調整液晶画面付きでモード・強度を表示約170gの軽量コンパクト設計 USB充電式で持ち運びに便利自動15分オフ安全機能搭載日本語取扱説明書付き
クチコミ	足裏に置くだけで簡単に使えるので、テレビを見ながらリラックスできました。強度調整も細かくて自分好みに設定可能です。軽くて薄いので持ち運びがとても便利。オフィスでも手軽に使えて、足の疲れが取れやすくなりました。液晶画面が見やすく、モード切替も直感的にできるので誰でも簡単に使えます。ふくらはぎにも使えて重宝しています。使い始めは強度の調整に戸惑いましたが、説明書通りにレベル1から徐々に上げたら心地よい刺激を感じられました。刺激が強すぎると感じる時もありましたが、39段階の調整があるので自分に合ったレベルを見つけることができました。

15位：EMS フットマットフットトレーニング足トレ 6種類モード 19段階強度脚/足裏/腕/手のひら/太もも/ふくらはぎトレーニングリモコン付き USB充電式持ち運び便利プレゼント日本語説明書

▼商品概要
本商品はBOLIFUのEMSフットマットで、足裏からふくらはぎ、太ももまで電気刺激で効率的に筋肉をトレーニングできます。6種類のモードと19段階の強度調整が可能で、初心者から上級者まで自分の体調や筋力に合わせて使用可能です。薄さ1cmの超軽量設計でコードレスのUSB充電式、持ち運びも簡単。リモコン付きで液晶画面にモードや強度が表示されるため、操作が直感的に行え、座ったままでも手軽に使えます。脚だけでなく腕や手のひら、お尻のトレーニングにも対応し、毎日のケアや運動不足解消に最適です。付属の日本語説明書や1年保証も安心のポイントです。

商品名	EMS フットマットフットトレーニング足トレ 6種類モード 19段階強度脚/足裏/腕/手のひら/太もも/ふくらはぎトレーニングリモコン付き USB充電式持ち運び便利プレゼント日本語説明書
こんな人におすすめ	運動不足の方や脚の筋力を効率的に鍛えたい方におすすめです。
ひとこと説明	BOLIFUのEMSフットマットは、19段階強度と6モードで脚や腕の筋肉を電気刺激で効率よくトレーニングできるUSB充電式の薄型ケアマットです。
ブランド	BOLIFU
価格	￥3,980
詳細仕様	素材：高導電性素材使用サイズ：厚さ約1cm（幅・長さは非公開）重量：軽量設計で持ち運び便利機能：6種類のEMSモード、19段階強度調整電源：USB充電式（コードレス）付属品：本体、リモコン、USBケーブル、日本語取扱説明書対応部位：脚（足裏、ふくらはぎ、太もも）、腕、手のひら、お尻
クチコミ	足を乗せるだけで簡単に筋肉が刺激され、運動不足の解消に役立っています。リモコン操作も分かりやすく快適です。薄くて軽いので持ち運びが便利。自宅だけでなく出張先でも使えて重宝しています。 19段階の強度調整で自分に合った刺激が選べるので長く続けやすいです。足の疲れも軽減されました。腕や手のひらにも使えるのが意外と便利。多機能でコスパの良い商品だと感じます。使い始めは刺激が強く感じて少し戸惑いましたが、説明書通りに強さを調整すれば快適に使えます。

16位：ems フィットネスパンツパンツレディースヨガタイツ ems お尻ながら筋トレ 6種類作業モード 19段階強弱 20分後自動電源切れお尻を小さくするヒップアップお尻太ももヒップ筋トレながら運動ジェルシート不要黒女性用 M

▼商品概要
本商品は、EMS技術を搭載したレディースフィットネスパンツで、ヨガや日常のながら筋トレに最適です。お尻や太ももなど気になる部位にEMSの微電流が同時に鍛えとほぐしをアプローチ。低負荷で速筋に効果的に働きかけるため、見た目の変化が期待できます。20分の自動電源オフタイマーとUSB充電式で安全かつ便利。ジェルシート不要の設計で経済的かつ快適な使用感を実現。伸縮性の高い素材で体にフィットし、自宅で簡単にケアできるのも魅力。ヒップアップや太ももの引き締めに効果的なヨガパンツとしても活用でき、忙しい女性の新習慣としておすすめです。

商品名	ems フィットネスパンツパンツレディースヨガタイツ ems お尻ながら筋トレ 6種類作業モード 19段階強弱 20分後自動電源切れお尻を小さくするヒップアップお尻太ももヒップ筋トレながら運動ジェルシート不要黒女性用 M
こんな人におすすめ	忙しくても効率的にヒップアップや筋トレをしたい女性におすすめ。
ひとこと説明	EMS微電流でお尻や太ももを鍛えるレディースヨガパンツ。20分タイマー＆USB充電、安全快適なながら筋トレが可能です。
ブランド	不明
価格	￥5,579
詳細仕様	素材：伸縮性の高い生地使用サイズ：M（女性用）機能：EMS微電流による筋肉刺激（お尻・太もも）モード：6種類の作業モード、19段階の強弱調整可能タイマー：20分後に自動電源オフ充電方式：USB充電式（約40分で満充電）特徴：ジェルシート不要、ながら筋トレ対応
クチコミ	EMSの刺激が心地よく、履いているだけでヒップアップを実感できました。家事をしながら使えるのが便利です。伸縮性のある生地でフィット感が良く、動きやすいのが嬉しいポイント。筋トレが苦手でも続けやすいです。 USB充電式でコードレスなので使いやすいですが、充電時間がもう少し短ければさらに便利だと感じました。ジェルシート不要なので経済的。お尻周りが引き締まり、見た目の変化も感じられて満足しています。タイマー機能があるので、使いすぎ防止できて安心。ながら筋トレが習慣になり、体のラインが整ってきました。

17位：PILIEMO 足裏 ems 足フット足裏ケア 10種類モード 30段階レベル足ツボ全身ケア

EMS お尻のおすすめランキングの第17位は「PILIEMO 足裏 ems 足フット足裏ケア 10種類モード 30段階レベル足ツボ全身ケア」です。

▼商品概要
本商品はPiLie・moブランドのPILIEMO 足裏 ems 足フット足裏ケアデバイスです。最新のEMS技術を採用し、高性能伝導性シリコーンで足裏から筋肉まで効率的にアプローチ。10種類の低周波モードと30段階の強度調整が可能で、その日の体調や目的に合わせてカスタマイズできます。足裏だけでなくふくらはぎや手、腕、お尻など全身のケアにも対応。軽量で薄型設計のフットマットは約114g、約2mmの薄さで折りたたみもでき、省スペースで使いやすいです。充電式コントローラーや自動オフタイマー機能、ジェル不要で手入れ簡単な点も魅力で、日常のリラックスタイムや筋トレサポートに最適なフットケアアイテムです。

商品名	PILIEMO 足裏 ems 足フット足裏ケア 10種類モード 30段階レベル足ツボ全身ケア
こんな人におすすめ	足の疲れやむくみを感じる方や自宅で手軽に全身ケアしたい人におすすめ。
ひとこと説明	PiLie・moのPILIEMO足裏EMSデバイスは、10種類のモードと30段階の強度で足裏から全身まで効率的にケアできる軽量フットマットです。
ブランド	PiLie・mo
価格	￥6,980
詳細仕様	素材：高性能伝導性シリコーンモード数：10種類の低周波EMSモード搭載強度調整：1～30段階で細かく設定可能サイズ：フットマット薄さ約2mm、折りたたみ可能重量：約114g（本体＋リモコン）機能：充電式コントローラー、自動OFFタイマー、ジェル不要、簡単手入れ
クチコミ	足裏のコリが和らぎ、使い始めてから毎日の疲れが軽減しました。モードと強度が豊富で自分に合う設定が見つかりやすいです。軽量で持ち運びも便利。デザインもシンプルで部屋に置いても違和感がありません。充電式で経済的なのも嬉しいポイントです。ふくらはぎや腕にも使えるので、全身のケアがこれ一台で完結。特にむくみが気になる時に重宝しています。ジェル不要で手入れが簡単なのは助かりますが、強度30段階のうち最高レベルは少し刺激が強くて慣れるまで時間がかかりました。自動オフタイマー機能が付いているので使いすぎを防げて安心。毎日のリラックスタイムにぴったりなアイテムです。

18位：[SIXPAD] PowerSuit Hip&Leg 専用コントローラーセットシックスパッドパワースーツヒップ&レッグ MTG エムティージー EMS ジェルシート不要筋トレ (L, メンズ)

▼商品概要
本商品は、SIXPADの先進技術を結集したパワースーツヒップ＆レッグ専用コントローラーセットです。ジェルシート不要の布製電極「Eledyne」を採用し、経済的かつ快適な筋トレを実現します。伸縮率110%の柔らかい生地は身体にぴったりフィットし、動いても電極がずれにくいため効果的なEMS刺激を持続。さらに洗濯機での洗浄も可能で、清潔に保てます。ランニングやスクワットなどの運動と組み合わせる“ハイブリッド部位トレ”により、複数の筋肉を同時に効率よく鍛えられ、忙しい日常でも手軽にトレーニングが継続可能です。軽量で薄型のため持ち運びも便利。自宅から外出先まで幅広く活用できる、男性向けのEMSトレーニングアイテムです。

商品名	[SIXPAD] PowerSuit Hip&Leg 専用コントローラーセットシックスパッドパワースーツヒップ&レッグ MTG エムティージー EMS ジェルシート不要筋トレ (L, メンズ)
こんな人におすすめ	効率的に下半身を鍛えたい男性や忙しい方におすすめです。
ひとこと説明	SIXPADのパワースーツヒップ＆レッグは布製電極でジェル不要、伸縮性に優れた生地が身体にフィットし、運動と組み合わせたEMSトレーニングを可能にする男性用筋トレウェアです。
ブランド	SIXPAD
価格	￥59,800
詳細仕様	素材：特殊加工布製電極「Eledyne」採用、伸縮率110％の柔らかい生地サイズ：L（メンズ向け）重量：軽量設計で持ち運びに便利機能：ジェルシート不要のEMS刺激、洗濯機で洗える専用洗濯ネット付き特徴：複数部位同時トレーニング可能なハイブリッド部位トレ技術搭載
クチコミ	装着感がとても快適で、動いても電極がずれないのでしっかり筋肉に刺激が届きます。ジェルシート不要なのでコストが抑えられ、洗濯もできるため清潔に使い続けられます。ランニングしながら使えるのが新しい体験で、効率的に下半身を鍛えられました。薄くて軽いので外出先にも持っていけて、忙しい日常でも続けやすいです。 EMSの刺激が強めに感じることがあり、慣れるまで少し時間がかかりました。

19位：SENPPLE リラクゼーション器 EMS微電流ケア筋トレグッズ 6モード 19階段強度全身筋肉刺激超軽量誕生日母の日父の日両親のプレゼントに最適

▼商品概要
本商品はSENPPLEが提供するEMS微電流リラクゼーション器で、6つのモードと19段階の強度調整機能を備えています。コンパクトで超軽量な設計により、ポケットサイズで持ち運びも簡単。300mAhバッテリー搭載で最大約40時間の連続使用が可能です。パッドは水洗いできるため、粘着力の回復も簡単。日本語説明書付きで操作も直感的に行え、15分無操作で自動オフ機能も搭載しているので初心者でも安心して使用できます。セット内容には充電ケーブルやパッドが豊富に含まれ、1年間の安心サポートも付いているため、誕生日や母の日、父の日のプレゼントとしても最適です。

商品名	SENPPLE リラクゼーション器 EMS微電流ケア筋トレグッズ 6モード 19階段強度全身筋肉刺激超軽量誕生日母の日父の日両親のプレゼントに最適
こんな人におすすめ	手軽に筋肉ケアやリラクゼーションをしたい全世代の方におすすめです。
ひとこと説明	SENPPLEのEMS微電流リラクゼーション器は6モード19段階強度調整で全身の筋肉を刺激し、超軽量で持ち運びやすく、使いやすさと安心保証も備えた多機能筋トレグッズです。
ブランド	SENPPLE
価格	￥4,990
詳細仕様	モード数：6種類強度調整：19段階バッテリー容量：300mAh（約40時間連続使用可能）サイズ：ポケットに入るコンパクト設計付属品：USB充電ケーブル、導子コード×2、パッド×8、日本語説明書パッド：水洗い可能（洗剤・薬品不可）自動電源オフ機能：15分無操作で電源オフ保証期間：1年間の安心サポート
クチコミ	小型で軽量なので外出先でも手軽に使えて、とても便利です。EMSの強さも細かく調整できるので自分好みに設定できました。パッドの粘着力が落ちても水洗いで復活するのが嬉しいです。長時間使ってもバッテリーが持つので助かっています。日本語の説明書が分かりやすく、初めてEMSを使う私でも安心して操作できました。自動オフ機能も安全で良いです。プレゼント用に購入しましたが、喜んでもらえました。全身に使えるので家族みんなでシェアしています。強度調整が豊富ですが、最初は少し電気刺激に慣れるまで時間がかかりました。それ以外は満足しています。

20位：EMS 腹筋ベルトジェルシート不要 6種類モード三つのコントローラー 19段階強度腹筋マシン筋トレ二つ腕ベルト付き腹筋トレーニング足腕多部位対応筋トレ器具 USB充電液晶表示延長ベルト追加筋肉刺激男女兼用日本語取扱説明書付属 (オレンジ)

▼商品概要
本商品はLOVEKAから発売されたEMS腹筋ベルトで、ジェルシート不要の使いやすさが魅力です。6種類のモードと19段階の強度調整が可能で、液晶表示のコントローラーで簡単に操作できます。腹筋だけでなく腕や足、腰部など多部位に対応し、インナーマッスルまで効率的に鍛えられます。柔らかいPU素材と高導電ジェルシートを使用し、付属の延長ベルトで体型に合わせた調節も可能です。USB充電式で持ち運びも便利、男女問わず使いやすく、日本語の取扱説明書も付属しているため初心者でも安心して利用できます。自宅やオフィス、ジムなどさまざまなシーンで活躍する腹筋トレーニング器具です。

商品名	EMS 腹筋ベルトジェルシート不要 6種類モード三つのコントローラー 19段階強度腹筋マシン筋トレ二つ腕ベルト付き腹筋トレーニング足腕多部位対応筋トレ器具 USB充電液晶表示延長ベルト追加筋肉刺激男女兼用日本語取扱説明書付属 (オレンジ)
こんな人におすすめ	運動不足や筋力強化を目指す男女、手軽に腹筋を鍛えたい方におすすめです。
ひとこと説明	LOVEKAのEMS腹筋ベルトは6モード・19段階強度で多部位対応、ジェル不要で簡単操作。USB充電式で男女兼用の筋トレ器具です。
ブランド	LOVEKA
価格	￥3,980
詳細仕様	素材：柔らかいPU素材、高導電ジェルシートモード数：6種類強度調整：19段階付属品：EMS腹筋ベルト×1、腕部ベルト×2、コントローラー×3、USB充電ケーブル×1、延長ベルト×1、日本語取扱説明書×1 充電方式：USB充電対応部位：腹筋、腕、足、多部位対応サイズ調整：延長ベルトで調節可能表示：液晶表示コントローラー
クチコミ	使い始めてからお腹周りが引き締まってきて、運動が苦手な私でも続けやすいです。腕や足にも使えて全身の筋肉を刺激できるので、効率的なトレーニングができました。強度調整が細かくできて、自分に合ったレベルで使えるのが嬉しいポイントです。 USB充電で持ち運びやすく、仕事の合間にも使えて便利です。動作音が少し気になる時がありますが、効果はしっかり感じられます。

21位：[デジタルランド]EMSヒップマット器具美尻トレーニング用 10段階調節 6モード搭載リモコン付き交換用ジェルシート2枚付き男女兼用太ももふくらはぎお尻引き締め筋トレ器具エクササイズ臀部リフティング男女兼用日本語取扱説明書

▼商品概要
本商品は、デジタルランドが開発したEMSヒップマットで、加齢や運動不足によるたるみが気になるお尻の筋肉を効率的にトレーニングできる美尻器具です。U字型のデザインがヒップラインにフィットし、最大1分間に1,000回の微弱電気刺激で中臀筋・大臀筋を効果的に鍛えます。高電導ジェルシート採用により電気抵抗を抑え、快適な使用感を実現。6種類のモードと10段階の強さ調節で、筋肉の慣れを防ぎつつ引き締め効果を高め、太ももやふくらはぎにも対応。リモコン付きで操作も簡単、日本語取扱説明書付きで安心です。交換用ジェルシート2枚が付属し、男女問わず使える多機能トレーニング器具としておすすめします。

商品名	[デジタルランド]EMSヒップマット器具美尻トレーニング用 10段階調節 6モード搭載リモコン付き交換用ジェルシート2枚付き男女兼用太ももふくらはぎお尻引き締め筋トレ器具エクササイズ臀部リフティング男女兼用日本語取扱説明書
こんな人におすすめ	運動不足や加齢でお尻のたるみが気になる男女に最適です。
ひとこと説明	デジタルランドのEMSヒップマットは、10段階強度と6モード搭載で効率的にお尻の筋肉を刺激し、美しいヒップアップを目指せる男女兼用トレーニング器具です。
ブランド	デジタルランド
価格	￥1,958
詳細仕様	素材：高電導ジェルシート使用調節段階：10段階強度調整可能モード数：6種類のトレーニングコース搭載付属品：リモコン、交換用ジェルシート2枚、日本語取扱説明書対応部位：お尻（中臀筋・大臀筋）、太もも、ふくらはぎ使用対象：男女兼用
クチコミ	EMSの刺激が心地よく、使い始めてからお尻の引き締まりを実感できました。リモコン操作も簡単で続けやすいです。 10段階の強さ調節があるので自分に合った負荷でトレーニングでき、太ももやふくらはぎにも使えて便利です。交換用ジェルシートが付いているのが嬉しい。肌への刺激も少なく、快適にトレーニングが続けられます。美尻効果を期待して購入しましたが、最初は刺激が強く感じることもありました。慣れれば問題なく使えます。座りっぱなしの仕事でお尻のたるみが気になっていましたが、EMSヒップマットで筋肉に刺激を与えられ、効果を感じています。

22位：骨盤底筋内転筋トレーニング器具張力16kgアップ骨盤ていきんないてんきんトレーニング器具太もも筋トレ痩せレッググリップ骨盤矯正美尻大腿筋力アップ多機能運動クリップヒップアップダイエット器具レジスタンスバンドをお付けします男女性日本語説明書付きブラック

骨盤底筋内転筋トレーニング器具張力16kgアップ骨盤ていきんないてんきんトレーニング器具太もも筋トレ痩せレッググリップ骨盤矯正美尻大腿筋力アップ多機能運動クリップヒップアップダイエット器具レジスタンスバンドをお付けします男女性日本語説明書付きブラック — Amazonで見る

▼商品概要
本商品は、TINRIEFが開発した骨盤底筋と内転筋のトレーニングに最適な器具です。張力16kgまで耐えられる高耐久レジスタンスプレートを搭載し、日本人の骨格に合わせて設計されています。厚みのあるPP＋TPE素材を使用し、滑り止め加工で安定したトレーニングを可能に。360度回転可能なボードは太ももや背中、腕など全身の筋肉強化に対応し、産後の体型ケアや骨盤矯正、ダイエットにも効果的です。軽量でコンパクト、組み立ても簡単なので自宅やオフィス、旅行先でも手軽に使用できる多機能なトレーニング器具です。日本語説明書付きで初心者でも安心して始められます。

商品名	骨盤底筋内転筋トレーニング器具張力16kgアップ骨盤ていきんないてんきんトレーニング器具太もも筋トレ痩せレッググリップ骨盤矯正美尻大腿筋力アップ多機能運動クリップヒップアップダイエット器具レジスタンスバンドをお付けします男女性日本語説明書付きブラック
こんな人におすすめ	産後ケアやダイエットを目指す男女、初心者から幅広い年齢層におすすめ。
ひとこと説明	日本人の体型に合わせた高耐久骨盤底筋・内転筋トレーニング器具。360度回転で多部位対応、軽量コンパクトで初心者も使いやすい。
ブランド	TINRIEF
価格	￥2,980
詳細仕様	素材：厚みのあるPP＋TPE 耐荷重：最大約46ポンド（約16kg）重量：約800g 機能：360度回転可能なトレーニングボード、波型滑り止め加工付きフォースプレート付属品：レジスタンスバンド、日本語説明書
クチコミ	筋力が弱かった私でも安心して使え、骨盤周りの引き締め効果を実感しています。軽くて持ち運びも便利です。厚みのある素材で安定感があり、トレーニング中にズレることがなく快適に続けられました。特に内転筋が鍛えられた感じがします。組み立てが簡単で、仕事の合間に使えるのが嬉しい。体幹強化や姿勢改善にも役立っていると思います。 360度回転機能で色々な部位に使えるのが魅力的。産後の骨盤ケアにも効果を感じられ、買って良かったです。使い始めてすぐに筋肉痛になりましたが、少し重く感じることもあり、慣れるまでは注意が必要かもしれません。

23位：LevaGott EMS 9モード 30階段強度 A/Bデュアルチャネル仕様 Type-C充電超軽量携帯便利誕生日敬老の日母の日父の日プレゼント

EMS お尻のおすすめランキングの第23位は「LevaGott EMS 9モード 30階段強度 A/Bデュアルチャネル仕様 Type-C充電超軽量携帯便利誕生日敬老の日母の日父の日プレゼント」です。

▼商品概要
本商品はLevaGottのEMSマッサージャーで、9種類のモードと30段階の強度調節を備えた多機能モデルです。A/Bデュアルチャネル仕様により、同時に2つまたは4つのパッドを使って効果的に筋肉をほぐせます。Type-C充電対応で約2時間の充電で最大300分使用可能なため、外出先でも手軽に利用できます。超軽量かつコンパクトな設計でポケットに収まり、静音性も高く読書中や仕事中の使用にも適しています。専用の収納袋とパッケージはプレゼントにも最適で、家族や大切な方への贈り物としても喜ばれる一品です。1年間の安心保証も付いており、初期不良時の対応も迅速です。

商品名	LevaGott EMS 9モード 30階段強度 A/Bデュアルチャネル仕様 Type-C充電超軽量携帯便利誕生日敬老の日母の日父の日プレゼント
こんな人におすすめ	筋肉の疲れを手軽にケアしたい方や、プレゼントを探している方におすすめ。
ひとこと説明	LevaGottのEMSマッサージャーは9モード・30段階強度調節、A/Bデュアルチャネル対応で携帯便利なType-C充電式の超軽量モデルです。
ブランド	LevaGott
価格	￥2,999
詳細仕様	モード数：9種類強度調節：30段階チャネル：A/Bデュアルチャネル（最大4パッド使用可能）充電方式：Type-C充電（充電ケーブル付属）連続使用時間：約300分（満充電2時間）サイズ：ポケットに収まるコンパクト設計重量：超軽量で携帯に便利付属品：本体、USB充電ケーブル、導子コード×2、パッド×8、取扱説明書、収納袋保証期間：1年間（初期不良は30日以内対応）
クチコミ	コンパクトで持ち運びが便利なので、仕事の合間に使えてとても助かっています。音も静かで周囲を気にせず使えます。 30段階の強度調整があるので、自分の体調に合わせて細かく調整できて満足しています。家族とも共有できるのが良いですね。充電がType-Cなのは嬉しいポイント。2時間でフル充電でき、長時間使えるので外出先でも重宝しています。プレゼント用に購入しましたが、専用の箱がしっかりしていて渡しやすく、贈った相手にも喜ばれました。使い始めは強度調整に戸惑いましたが、説明書通り徐々に上げていくことで快適に使えています。バッテリーが内蔵で交換不可なのは少し気になります。

24位：EMS 腹筋ベルト最強モデル腹筋マシーン 8種類モード 29段階強度調整腹筋パッド腕ベルト臀部トレーニング器具 USB充電式筋トレトレーニングマシーン男女兼用多部位対応筋肉刺激ジェルシート10枚付き液晶表示

▼商品概要
本商品はJenyluブランドのEMS腹筋ベルト最強モデルで、わずか15分の使用で本格的な筋トレ効果を実感できます。8種類のトレーニングモードと29段階の強度調整により、腹筋だけでなく腕や臀部など多部位の筋肉を効率的に刺激。液晶表示付きの新型コントローラーで現在のモードや強度が一目で分かり、安心してトレーニングを続けられます。USB充電式で経済的かつ持ち運びやすく、家事や散歩中など日常生活の中でも手軽に使用可能です。ジェルシート10枚付きで肌に優しくフィットし、運動不足や時間のない方のシェイプアップを強力にサポートします。

商品名	EMS 腹筋ベルト最強モデル腹筋マシーン 8種類モード 29段階強度調整腹筋パッド腕ベルト臀部トレーニング器具 USB充電式筋トレトレーニングマシーン男女兼用多部位対応筋肉刺激ジェルシート10枚付き液晶表示
こんな人におすすめ	運動不足の方や忙しいビジネスマン、手軽に筋トレしたい男女におすすめです。
ひとこと説明	JenyluのEMS腹筋ベルトは8モード＆29段階強度調整で多部位対応。液晶表示とUSB充電式で使いやすい最新トレーニング機器です。
ブランド	Jenylu
価格	￥6,188
詳細仕様	トレーニングモード：8種類強度調整：29段階電源方式：USB充電式付属品：ジェルシート10枚対応部位：腹筋、腕、臀部、大腿など多部位液晶表示付きコントローラー搭載自動オフ機能：15分素材：肌に優しい透明ヒドロゲルジェルシートサイズ・重量：記載なし
クチコミ	毎日15分の使用で腹筋が引き締まってきたのを実感。液晶表示で操作が簡単なのも嬉しいポイントです。仕事中に装着しても邪魔にならず、家事をしながら手軽に筋トレできるのが助かります。USB充電も便利です。ジェルシートの粘着力が使い続けると弱くなるので交換が必要ですが、それ以外は効果を感じられ満足しています。多彩なモードと強度調整で自分の体調に合わせて使えるのが魅力。特に運動不足の私には最適なトレーニング器具です。二の腕やお尻にも使えるので全身の引き締めに役立っています。軽量で持ち運びやすく旅行先でも愛用中です。

25位：Khers 【ながら尻トレクッション】骨盤底筋トレーニング器具座るだけグッズ骨盤底筋骨盤ていきん男性女性

EMS お尻のおすすめランキングの第25位は「Khers 【ながら尻トレクッション】骨盤底筋トレーニング器具座るだけグッズ骨盤底筋骨盤ていきん男性女性」です。

▼商品概要
本商品はKhersのながら尻トレクッションで、座るだけで骨盤底筋を自然に意識できる立体設計が特徴です。中央のふくらみが骨盤底筋（PC筋）を優しく刺激し、普段のイスや床に置くだけで簡単に骨盤まわりの筋肉をトレーニングできます。デスクワークや家事、テレビを観る時間などの“ながら時間”に使用できるため、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。軽量かつコンパクトで自宅やオフィスなど場所を選ばず使いやすく、姿勢改善やヒップラインの引き締めを目指す方に特におすすめのセルフケアアイテムです。

商品名	Khers 【ながら尻トレクッション】骨盤底筋トレーニング器具座るだけグッズ骨盤底筋骨盤ていきん男性女性
こんな人におすすめ	姿勢改善や骨盤底筋を鍛えたい男女、運動が苦手な方におすすめ。
ひとこと説明	座るだけで骨盤底筋を効果的に刺激し、姿勢やヒップラインのケアが手軽にできるコンパクトなトレーニングクッションです。
ブランド	Khers
価格	￥1,380
詳細仕様	立体設計：中央のふくらみが骨盤底筋をやさしく刺激使用場所：イスや床に設置して使用可能サイズ：コンパクトで軽量（詳細サイズ非公開）対象：男女兼用、特別な技術不要用途：姿勢改善、骨盤底筋トレーニング、ヒップラインケア
クチコミ	座るだけで骨盤底筋に効いている感覚があり、毎日のデスクワーク中に手軽に使えています。軽くて持ち運びしやすく、自宅だけでなくオフィスでも使えて便利です。姿勢が良くなりヒップラインも少し引き締まった気がするので続けてみたいです。運動が苦手な私でも簡単に使えて、ながら時間に気軽にケアできるのが魅力です。もう少しサイズや素材のバリエーションがあれば嬉しいと感じましたが、基本的には満足しています。

「EMS お尻」についてのよくある質問

Q. EMSでお尻を鍛える効果はありますか？

A. はい、EMSは筋肉に電気刺激を与えて収縮を促すため、お尻の筋肉を効率的に鍛える効果があります。

Q. EMSを使うときのおすすめの時間や頻度は？

A. 初心者は1回10〜20分、週に3〜4回を目安に使うと良いでしょう。体調に合わせて調整してください。

Q. EMSを使うときに注意すべきことはありますか？

A. 肌に異常がある場合は使用を避け、使用中に痛みや違和感があればすぐに中止してください。また、心臓病やペースメーカーを使っている方は医師に相談してください。

Q. EMSだけでお尻が引き締まりますか？

A. EMSは筋肉を刺激しますが、効果を高めるには適度な運動やバランスの良い食事も合わせることが大切です。

Q. EMSを使うときに専用のジェルは必要ですか？

A. 多くのEMS機器は専用ジェルや電極パッドが必要です。機器の取扱説明書に従って正しく使用してください。

カテゴリー:筋トレ・フィットネス

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