ダンベルのおすすめランキング〜人気、定番など〜
筋トレやボディメイクを始めたいけれど、どのダンベルを選べばいいのか迷っていませんか？現在、市場にはさまざまな種類や重さのダンベルが多く出回っており、初心者から上級者まで自分に合ったものを見つけるのは意外と難しいものです。そこで本記事では、人気の高いブランドから定番モデルまで幅広く比較し、使いやすさやコスパ、耐久性などのポイントを踏まえたおすすめのダンベルランキングを紹介します。自宅トレーニングの質を高めたい方はもちろん、ジムに通う時間がない方にもぴったりなアイテムを厳選しました。ぜひ参考にしてください！
※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
ダンベルの選び方
ダンベルは筋力トレーニングの基本アイテムですが、初心者が選ぶ際は「どう使いたいか」という目的と「どこに置くか」といった現実的な環境の両面を考慮することが大切です。重さや形状だけでなく、収納のしやすさや扱いやすさも含めて選ぶポイントをわかりやすく解説します。
目的に合わせた重さの選び方
筋トレの目的が筋力アップや筋肉の引き締めかによって適切なダンベルの重さは変わります。初心者は軽めの2〜5kgから始めて、慣れてきたら徐々に重いものに挑戦すると安全です。無理なく正しいフォームで続けられる重さを選びましょう。
収納場所に合ったサイズと形状をチェック
ダンベルは置き場所のスペースに合わせて選ぶことが重要です。置き場所が狭い場合はコンパクトな固定式か、使わない時に重ねたり並べたりしやすい形状がおすすめ。複数の重さを揃える場合は、収納ラックの有無も考慮すると整理しやすくなります。
調整可能タイプか固定タイプかを考える
重さを変えたい場合はプレートを付け替えられる調整式ダンベルが便利です。一方で軽量の固定式は扱いやすく、初心者には使いやすいメリットがあります。調整式は場所を取らず経済的ですが、重さの変更に手間がかかる点も知っておきましょう。
持ちやすさと安全性を重視する
グリップ部分の太さや素材で持ちやすさが変わります。滑りにくいゴムコーティングや凹凸のあるグリップは握りやすくトレーニング中の安全性が高まります。また、床に置いたときに転がりにくい形状だと安心です。
ダンベル選びは目的に合った重さとトレーニングスタイル、そして生活空間に合わせたサイズや収納しやすさをバランスよく考えることがポイントです。初心者は無理なく続けられる軽めの重さから始め、使いやすさと安全性も意識して選ぶことで長く効果的な筋トレが実現します。
【早見わかり】ダンベルのおすすめ比較表
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| 商品名 | 画像 | 価格 | 重さ | サイズ・形状 | タイプ | グリップ | 安全性 | 収納性 | ブランド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位： Wout バーベルにもなる ダンベル ポリエチレン… |  | ￥4,580 | 各10kgの2個セット | 8角形で安定性が高くゴロゴロしにくい | ダンベル兼バーベル（20kgバーベル不可） | ワンタッチロックで高強度かつ使いやすい | ポリエチレン製で床を傷つけず静音性に優れる、環境に優しい油膜コーティング | 不明 | Wout |
| 2位： PROIRON ダンベル 3kg 2個セット エク… | ![PROIRON ダンベル 3kg 2個セット エクササイズ ネオプレンゴムコーティング [筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 鉄アレイ 鉄アレー]](https://m.media-amazon.com/images/I/4107Zsd8rLL._SL500_.jpg) | ￥2,780 | 3kg（1個あたり） | 幅19.5cm×奥行8.5cm×高さ8.02cm、フラットな底面で転がりにくい | 鉄製ダンベル、ネオプレンゴムコーティング | 滑りにくく握りやすいネオプレンコーティング | 鉛・フタル酸エステル不使用、転がりにくい設計で安全 | コンパクトサイズで場所を取らず自宅向き | PROIRON |
| 3位： BARWING(バーウィング) ダンベル 可変式 … |  | ￥17,800 | 24kg×2セットまたは40kg×2セットから選択可能 | W42×D20.3×H20cm（1セットあたり） | 可変式ダンベル（15段階または17段階調節） | 初心者でも扱いやすい設計 | 耐久性が高くしっかりした作りで安心 | コンパクトで場所を取らない | BARWING(バーウィング) |
| 4位： 【こだわり、本格派。】 TOPFILM ダンベル … |  | ￥3,270 | 10kg（持ち手込み） | 六角形ヘックスダンベルで転がりにくい、両サイドがフラット | 固定タイプ（ウエイト取り外し不可） | セイフティスリップ加工で滑りにくく手に優しい、スポーツ工学に基づく設計 | 錆に強い素材使用、TPUコーティングで床の傷防止、滑りにくく安全 | 六角形で転がりにくく安定して置ける | TOP FILM |
| 5位： 【JAPAN BRAND】 TOPFILM ダンベ… |  | ￥11,980 | 最大24kgまで15段階調整可能 | コンパクトな専用ドッグ付きで省スペース設計 | 可変式ダイヤル式ダンベル | 滑りにくいゴム素材で手にフィット | プレート落下防止機構搭載で安心 | 専用ドッグに戻すだけの簡単省スペース収納 | TOP FILM |
| 6位： créer ダンベル 可変式 【重さ調整可能で使い… |  | ￥2,780 | 5kg、10kg、20kgの2個セットから選択可能、7段階以上の細かい重量調整が可能 | 12角形プレートで転がり防止、ポリエチレン製で床に優しい | 可変式ダンベル、2個連結でバーベルとしても使用可能 | 滑りにくい特殊加工グリップ、汗で少し滑ることあり | 転がり防止設計と滑りにくいグリップで安全性高い、錆びにくく床を傷つけにくい | 不明 | créer |
| 7位： 可変式 ダンベルセット 10kg 2個セット 総計… |  | ￥3,220 | 総重量20kg（ダンベル2個セット）で初心者から上級者まで対応可能 | スクリューシャフト約42cm、連結シャフト約24cm、ブラックでスタイリッシュなデザイン | 可変式ダンベルセット、バーベルとしても使用可能な連結シャフト付き | ラバー製で滑りにくく握りやすい、日本人の手に合った設計 | スクリュー式シャフトでプレート落下防止、クッション素材で負担軽減 | 不明 | サンパーシー |
| 8位： ダンベル・バーベル20kgセット バーベルにもなる… |  | ￥3,980 | 最大20kgまで自由に調整可能（2kg、1.5kg、1.25kgプレート使用） | ダンベル時46cm、バーベル時185cm、プレート直径16〜18.5cmの可変式 | ダンベル・バーベルの2way可変式セット | 握りやすく初心者向け設計 | 初心者でも怪我しにくい安全設計 | プレートがコンパクトで場所を取らず収納しやすい | アイリスプラザ(IRIS PLAZA) |
| 9位： ダンベル 2kg 2個セット 筋トレ ダンベル 哑… |  | ￥2,080 | 2kg×2個セットで初心者向けの扱いやすい重量 | 長さ17.96cm×幅7.5cm×高さ7.08cm、転がりにくい形状 | 鋳鉄ベースのネオプレンコーティングダンベル | 滑りにくいテクスチャ加工で握りやすい直径32mmハンドル | 床を傷つけにくく転がりにくい設計で安心 | コンパクトサイズで場所を取らず保管しやすい | Amazon Brand – Umi |
| 10位： PROIRON ダンベル 可変式 30kg 純鋳鉄… |  | ￥9,999 | 15kg×2個（合計30kg） | コンパクトで可変式、バーベルにも変形可能 | 可変式ダンベル＋バーベル兼用（コネクションチューブ付属） | 扱いやすいが滑り止めはやや弱め | 純鋳鉄の堅牢さで安心感あり | コンパクトで場所を取らず効率的 | PROIRON |
| 11位： サンパーシー 可変式ダンベル 2個セット 40kg… | ![サンパーシー 可変式ダンベル 2個セット 40kg 筋トレ バーベル 鉄アレイ トレーニング [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41ZozZfSpOL._SL500_.jpg) | ￥5,720 | 最大40kgまで調節可能で初心者から上級者まで対応 | スクリューシャフト約56cm、連結シャフト約40cmの長さでバーベルとしても使用可能 | 可変式ダンベル2個セット、バーベル兼用 | 持ちやすくフォームが安定する適度なシャフト長 | スクリューシャフトでプレート固定、安定性良好 | 不明 | サンパーシー |
| 12位： Amazonベーシック ダンベル ネオプレンダンベ… |  | ￥6,576 | 5.4kg（1個あたり） | 転がり防止の六角形形状 | ネオプレンコーティングダンベル（固定重量） | 握りやすいネオプレン素材で滑りにくい | 滑りにくく手にフィット、床を傷つけにくい設計 | 転がらず安定し収納しやすい | Amazonベーシック |
| 13位： GronG ダンベル 可変式 5kg 2個セット … |  | ￥2,980 | 最大10kg（2個セット合計） | ダンベル時 幅49cm×高さ16cm、バーベル時 幅103cm×高さ16cm、八角形プレートで転がりにくい | 可変式ダンベル兼バーベルセット | ローレット加工で滑りにくくしっかり握れる | 樹脂コーティングプレートで床を傷つけにくく、ダブルカラー留め具でプレートの緩み防止 | 不明 | GronG |
| 14位： GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2個セ… |  | ￥24,800 | 24kg×2個セット | 約横43×幅21×高さ23cm、直径最大約21cm | ダイヤル式調節可能ダンベル＋インクラインベンチセット | 約11cm、左右共用設計 | 転がり防止の平らな底面、専用台座でプレート着脱安全 | 専用台座付きで安定収納可能 | GOGOJUMP |
| 15位： 【バーベルにもなる】 TOP FILM ダンベル … |  | ￥3,560 | 10kg〜40kg（重量調整可能） | シャフト長さ35〜51cm、延長シャフト50cm、3WAY仕様（ダンベル・バーベル兼用） | 可変式ダンベル（バーベルにも変形可能） | 凹凸加工と滑り止め素材でしっかり握れる、肩クッション付き | ワンタッチロックで簡単かつ安全固定、使用時は横向き推奨、最大重量使用時は注意必要 | 不明 | TOP FILM |
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ダンベルのおすすめランキング
1位：Wout バーベルにもなる ダンベル ポリエチレン 10kg ２個セット
ダンベルのおすすめランキングの第1位は「Wout バーベルにもなる ダンベル ポリエチレン 10kg ２個セット」です。
▼商品概要
本商品はWoutブランドのバーベルにもなるダンベル10kgの2個セットで、2023年11月に仕様を大幅に改善しました。強度が増したワンタッチロックや環境に優しい油膜コーティングなど、安全性と使い勝手を追求。ポリエチレン素材を採用し、床を傷つけず静音性にも優れているため、集合住宅でも安心して使用可能です。さらに、バーベルとしても使える拡張性と洗練されたデザインで、多くの通販サイトランキングで1位を獲得。初心者から上級者まで幅広く使いやすいコストパフォーマンスの高いセットです。充実の日本語サポートや30日間の返品・返金保証も付いており、安心して購入いただけます。
| 商品名 | Wout バーベルにもなる ダンベル ポリエチレン 10kg ２個セット |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者の自宅トレーニングを楽しみたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Woutの10kgダンベル2個セットは、バーベルにも変形可能で環境に優しいポリエチレン素材を使い、静音かつ床を傷つけにくい設計が特徴です。 |
| ブランド | Wout |
| 価格 | ￥4,580 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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2位：PROIRON ダンベル 3kg 2個セット エクササイズ ネオプレンゴムコーティング [筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 鉄アレイ 鉄アレー]
ダンベルのおすすめランキングの第2位は「PROIRON ダンベル 3kg 2個セット エクササイズ ネオプレンゴムコーティング [筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 鉄アレイ 鉄アレー]」です。
▼商品概要
本商品はPROIRONの3kgダンベル2個セットで、ネオプレンゴムコーティングにより握りやすく滑りにくい設計が特徴です。鉄製の本体に明るいロゴと重量表記があり、一目で重さを確認可能。フラットな底面デザインで転がりにくいため、使用中の安全性も高めています。鉛やフタル酸エステルを含まない素材で安心してトレーニングが行え、胸や肩、二頭筋、三頭筋など複数の筋肉部位の筋力アップやシェイプアップに最適です。コンパクトなサイズ感で自宅トレーニングにもぴったり。筋トレ初心者から中級者まで幅広く使いやすいダンベルセットです。
| 商品名 | PROIRON ダンベル 3kg 2個セット エクササイズ ネオプレンゴムコーティング [筋力トレーニング 筋トレ シェイプアップ 鉄アレイ 鉄アレー] |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に筋力トレーニングを始めたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | PROIRONの3kgダンベル2個セットは、ネオプレンコーティングで握りやすく、転がりにくい安全設計の筋力トレーニング用鉄製ダンベルです。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ￥2,780 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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3位：BARWING(バーウィング) ダンベル 可変式 可変式ダンベル 24kg 40kg 2個セット 筋トレ バーベル ダンベル 筋トレグッズ ベンチプレス きんとれグッズ 重量調節 アジャスタブルダンベル 15/17段階調節
ダンベルのおすすめランキングの第3位は「BARWING(バーウィング) ダンベル 可変式 可変式ダンベル 24kg 40kg 2個セット 筋トレ バーベル ダンベル 筋トレグッズ ベンチプレス きんとれグッズ 重量調節 アジャスタブルダンベル 15/17段階調節」です。
▼商品概要
本商品はBARWING(バーウィング)の可変式ダンベルセットで、24kgまたは40kgの2個セットが選べる筋トレ用具です。15段階または17段階の重量調節機能により、初心者から上級者まで幅広いトレーニングに対応。コンパクトなサイズ（W42×D20.3×H20cm）で自宅でも場所を取らず、ベンチプレスなど様々な筋力トレーニングに最適です。重量調整が簡単で効率的な筋トレをサポートし、筋肉の成長を促進します。耐久性にも優れており、長く使える信頼のトレーニングギアです。
| 商品名 | BARWING(バーウィング) ダンベル 可変式 可変式ダンベル 24kg 40kg 2個セット 筋トレ バーベル ダンベル 筋トレグッズ ベンチプレス きんとれグッズ 重量調節 アジャスタブルダンベル 15/17段階調節 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレをしたい初心者から上級者までの方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | BARWINGの可変式ダンベルは24kgまたは40kgの重量を15段階・17段階で調節可能な筋トレグッズで、自宅で多様なトレーニングができる便利なセットです。 |
| ブランド | BARWING(バーウィング) |
| 価格 | ￥17,800 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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4位：【こだわり、本格派。】 TOPFILM ダンベル ヘックスダンベル 10kg 六角ダンベル 【JAPAN BRAND】
ダンベルのおすすめランキングの第4位は「【こだわり、本格派。】 TOPFILM ダンベル ヘックスダンベル 10kg 六角ダンベル 【JAPAN BRAND】」です。
▼商品概要
本商品はTOP FILMが手掛ける本格派のヘックスダンベル10kgモデルです。耐久性に優れ、スポーツジムでの使用にも耐える設計で、プロのトレーニング環境を自宅に再現できます。滑りにくいセイフティスリップ加工が施されたグリップは手に優しく、長時間のトレーニングでも疲れにくい設計。六角形の形状とTPUコーティングが施されているため転がりにくく、床の傷防止にも配慮されています。多彩なトレーニングメニューに対応し、アームカールやランジ、プッシュアップなど幅広く活用可能。両サイドがフラットな構造で膝への負担も軽減し、安全かつ効果的なトレーニングをサポートします。
| 商品名 | 【こだわり、本格派。】 TOPFILM ダンベル ヘックスダンベル 10kg 六角ダンベル 【JAPAN BRAND】 |
| こんな人におすすめ | 本格的な自宅トレーニングを求めるフィットネス愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | TOP FILMの10kg六角ヘックスダンベルは、耐久性と安全性に優れたプロ仕様のトレーニング用品で、滑りにくいグリップと床を傷つけにくいTPUコーティングが特徴です。 |
| ブランド | TOP FILM |
| 価格 | ￥3,270 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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5位：【JAPAN BRAND】 TOPFILM ダンベル 可変式 可変式ダンベル 24kg 40kg 【信頼と実績】 (24kg×1個【BLACK × RED】)
ダンベルのおすすめランキングの第5位は「【JAPAN BRAND】 TOPFILM ダンベル 可変式 可変式ダンベル 24kg 40kg 【信頼と実績】 (24kg×1個【BLACK × RED】)」です。
▼商品概要
本商品は【JAPAN BRAND】TOPFILMが提供する可変式ダンベルで、最大24kgまで15段階の重量調整が可能です。左右のダイヤルを回すだけで、わずか5秒で重量を変更できるため、初心者から上級者まで幅広いトレーニングに対応します。耐久性の高いゴム素材を使用した握りやすいグリップは滑りにくく、手にしっかりフィット。さらにプレートの落下防止設計で安全面も配慮しています。コンパクトな置き台に戻すだけで省スペースに収納可能。ダブルベンチプレスやアームカール、ランジなど多彩なエクササイズに活用できるため、自宅で本格的な筋力トレーニングを手軽に始めたい方に最適です。
| 商品名 | 【JAPAN BRAND】 TOPFILM ダンベル 可変式 可変式ダンベル 24kg 40kg 【信頼と実績】 (24kg×1個【BLACK × RED】) |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで幅広いトレーニング愛好者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | TOPFILMの可変式ダンベルは15段階で重量調整が可能、握りやすいグリップと安全設計を備えた24kg対応のコンパクトなトレーニング器具です。 |
| ブランド | TOP FILM |
| 価格 | ￥11,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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6位：créer ダンベル 可変式 【重さ調整可能で使いやすい/滑りにくいグリップ】 筋トレ 宅トレ トレーニング バーベルにもなる 5kg 10kg 20kg 2個セット
ダンベルのおすすめランキングの第6位は「créer ダンベル 可変式 【重さ調整可能で使いやすい/滑りにくいグリップ】 筋トレ 宅トレ トレーニング バーベルにもなる 5kg 10kg 20kg 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、créerブランドの可変式ダンベルセットで、初心者から上級者まで幅広いユーザーに対応できる設計です。5kg、10kg、20kgの重量から選べ、7段階以上の細かい重量調整が可能なため、自分のレベルに合わせたトレーニングができます。12角形のプレートで転がりを防止し、滑りにくいグリップを採用しているため安全かつ快適に使用可能です。また、ポリエチレン製で床を傷つけにくく錆びにくいのも特徴です。さらに2個のダンベルをつなげてバーベルとしても使えるため多彩な筋力トレーニングが実現します。お手頃価格ながら高機能を兼ね備え、宅トレや筋トレを続けやすいアイテムです。
| 商品名 | créer ダンベル 可変式 【重さ調整可能で使いやすい/滑りにくいグリップ】 筋トレ 宅トレ トレーニング バーベルにもなる 5kg 10kg 20kg 2個セット |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者の自宅で効率的に筋トレしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | créerの可変式ダンベルは7段階の重量調整が可能で、滑り止めグリップと12角形プレートで安定性を高め、バーベルとしても使える多機能トレーニング器具です。 |
| ブランド | créer |
| 価格 | ￥2,780 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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7位：可変式 ダンベルセット 10kg 2個セット 総計20kg バーベル 筋トレ ダンベル スポーツ 男女 室内 トレーニング (de072)
ダンベルのおすすめランキングの第7位は「可変式 ダンベルセット 10kg 2個セット 総計20kg バーベル 筋トレ ダンベル スポーツ 男女 室内 トレーニング (de072)」です。
▼商品概要
本商品はサンパーシーブランドの可変式ダンベルセットで、総計20kgの重量調整が可能なトレーニング器具です。ブラックカラーでスタイリッシュなデザインを持ち、2.0kg、1.5kg、1.25kgのプレートを組み合わせて初心者から上級者まで幅広く対応します。スクリュー式シャフトとラバーグリップにより安全性と使いやすさを追求。さらにポリエチレンコーティングにより床を傷つけずサビや匂いも抑えられており、自宅で快適に筋力強化が可能です。バーベルとしても使える連結シャフト付きで、様々なトレーニングに対応できる点が魅力です。
| 商品名 | 可変式 ダンベルセット 10kg 2個セット 総計20kg バーベル 筋トレ ダンベル スポーツ 男女 室内 トレーニング (de072) |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで自宅で安全に筋トレしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 重量調整可能な可変式ダンベルセット（総計20kg）、安全なスクリューシャフトと滑りにくいラバーグリップで自宅トレーニングに最適。 |
| ブランド | サンパーシー |
| 価格 | ￥3,220 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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8位：ダンベル・バーベル20kgセット バーベルにもなる 可変式で自由な重さに調整可能
ダンベルのおすすめランキングの第8位は「ダンベル・バーベル20kgセット バーベルにもなる 可変式で自由な重さに調整可能」です。
▼商品概要
本商品はアイリスプラザ(IRIS PLAZA)から発売されたダンベル・バーベル20kgセットで、可変式設計によりトレーニング初心者でも安全に無理なく使用できます。ダンベル単体としてだけでなく、2つのダンベルを連結シャフトでつなげればバーベルとしても利用可能な2wayタイプで、多様な筋力トレーニングに対応。重量プレートは2kg、1.5kg、1.25kgの3種類がセットされており、自由に重さを調整できるため、自分のレベルや目的に合わせた負荷で効率的なトレーニングが可能です。バーベル時は185cmの長さで、幅広いエクササイズにも対応できる利便性が魅力。価格も手頃で、自宅で本格的な筋トレを始めたい方に最適なアイテムです。
| 商品名 | ダンベル・バーベル20kgセット バーベルにもなる 可変式で自由な重さに調整可能 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい初心者や中級者におすすめです。 |
| ひとこと説明 | アイリスプラザの可変式ダンベル・バーベル20kgセットは、ダンベルとしてもバーベルとしても使えて、自由に重さを調整可能な初心者向けトレーニング器具です。 |
| ブランド | アイリスプラザ(IRIS PLAZA) |
| 価格 | ￥3,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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9位：ダンベル 2kg 2個セット 筋トレ ダンベル 哑铃 ウエイト カラー ダンベル 鉄アレイ dumbbell (グリーン)
ダンベルのおすすめランキングの第9位は「ダンベル 2kg 2個セット 筋トレ ダンベル 哑铃 ウエイト カラー ダンベル 鉄アレイ dumbbell (グリーン)」です。
▼商品概要
本商品は、Amazon Brand – Umiが提供する2kgのダンベル2個セットで、筋トレやフィットネスに最適です。鋳鉄をベースにネオプレンでコーティングされており、床を傷つけにくく滑りにくいテクスチャ加工が施されたグリップは握りやすさが抜群。カラーは鮮やかなグリーンで、全6色のカラーバリエーションの中でもポップな印象を与え、トレーニングのモチベーションを高めます。サイズはコンパクトで約17.96cmの長さにより、収納場所を選ばず、転がりにくい設計で安全性も考慮されています。初心者から中級者まで幅広い方に使いやすい重量設定で、自宅トレーニングの強い味方となるダンベルセットです。
| 商品名 | ダンベル 2kg 2個セット 筋トレ ダンベル 哑铃 ウエイト カラー ダンベル 鉄アレイ dumbbell (グリーン) |
| こんな人におすすめ | 自宅で筋トレを始めたい初心者やコンパクトなダンベルを求める方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 2kgのダンベル2個セット。鋳鉄とネオプレン素材で床を傷つけず、握りやすいグリップと転がりにくい設計が特徴のカラフルな筋トレ用ダンベルです。 |
| ブランド | Amazon Brand – Umi |
| 価格 | ￥2,080 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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10位：PROIRON ダンベル 可変式 30kg 純鋳鉄 15kg 2個セット コネクション・チューブ（延長用シャフト）でバーベルにもなれるダンベル ホームジム 筋トレーニングとウェイトリフティング用 (合計30kg)
ダンベルのおすすめランキングの第10位は「PROIRON ダンベル 可変式 30kg 純鋳鉄 15kg 2個セット コネクション・チューブ（延長用シャフト）でバーベルにもなれるダンベル ホームジム 筋トレーニングとウェイトリフティング用 (合計30kg)」です。
▼商品概要
本商品はPROIRONの可変式ダンベルセットで、15kgのダンベルが2個、合計30kgの重量を手軽に調整可能です。純鋳鉄素材を使用しており耐久性に優れ、長く安心して使えます。また、付属のコネクション・チューブを使うことで2個のダンベルを連結し、バーベルとしても利用可能。これにより筋トレの幅が広がり、自宅での本格的なトレーニングが実現します。コンパクトながら機能的で、スペースを効率的に使いたい方に最適です。価格も手頃で、初めてのホームジム用アイテムとしてもおすすめです。
| 商品名 | PROIRON ダンベル 可変式 30kg 純鋳鉄 15kg 2個セット コネクション・チューブ（延長用シャフト）でバーベルにもなれるダンベル ホームジム 筋トレーニングとウェイトリフティング用 (合計30kg) |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレやウェイトリフティングをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | PROIRONの純鋳鉄製可変式ダンベル15kg2個セットは、コネクションチューブでバーベルにも変形可能な多機能ホームジム用トレーニング器具です。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ￥9,999 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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11位：サンパーシー 可変式ダンベル 2個セット 40kg 筋トレ バーベル 鉄アレイ トレーニング [並行輸入品]
ダンベルのおすすめランキングの第11位は「サンパーシー 可変式ダンベル 2個セット 40kg 筋トレ バーベル 鉄アレイ トレーニング [並行輸入品]」です。
▼商品概要
本商品はサンパーシーの可変式ダンベル2個セットで、最大40kgまで調節可能なトレーニング器具です。1.25kg、2.5kg、3kgのプレートを組み合わせることで、初心者から上級者まで幅広い負荷設定が可能。スクリューシャフトは約56cm、連結シャフトは約40cmと長さも十分で、バーベルとしての使用も可能です。自宅での筋力トレーニングやバーベル運動に最適で、鉄アレイを使った本格的なトレーニングを手軽に始められます。耐久性に優れた設計で長く愛用できるのも魅力です。仕様は改善のため予告なく変更される場合がありますが、コストパフォーマンスに優れたセットとしておすすめです。
| 商品名 | サンパーシー 可変式ダンベル 2個セット 40kg 筋トレ バーベル 鉄アレイ トレーニング [並行輸入品] |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを手軽に始めたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | サンパーシーの可変式ダンベル2個セットは、最大40kgまで調節可能で多様なトレーニングに対応する鉄製バーベル兼用の筋力トレーニング器具です。 |
| ブランド | サンパーシー |
| 価格 | ￥5,720 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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12位：Amazonベーシック ダンベル ネオプレンダンベルブラック5.4kg (2個セット)
ダンベルのおすすめランキングの第12位は「Amazonベーシック ダンベル ネオプレンダンベルブラック5.4kg (2個セット)」です。
▼商品概要
本商品はAmazonベーシックのネオプレンダンベル2個セットで、それぞれ5.4kgの重量を持ち、ウエイトトレーニングに最適です。握りやすいネオプレン素材のテクスチャが特徴で、しっかりと手にフィットし安全にトレーニングが行えます。六角形の形状により転がりにくく、床を傷つけにくい設計です。両側面には重量表示とカラーコーディングが施されており、一目で重さの識別が可能。フィットネスクラスや自宅での筋力強化に便利なダンベルセットとしておすすめです。
| 商品名 | Amazonベーシック ダンベル ネオプレンダンベルブラック5.4kg (2個セット) |
| こんな人におすすめ | 自宅やジムで効率的に筋力トレーニングしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Amazonベーシックのネオプレンダンベル5.4kg（2個セット）は握りやすく転がりにくい六角形デザインで、ウエイトトレーニングに最適なセットです。 |
| ブランド | Amazonベーシック |
| 価格 | ￥6,576 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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13位：GronG ダンベル 可変式 5kg 2個セット バーベルセット 筋トレ
ダンベルのおすすめランキングの第13位は「GronG ダンベル 可変式 5kg 2個セット バーベルセット 筋トレ」です。
▼商品概要
本商品はGronG（グロング）から発売されている可変式ダンベル5kgの2個セットで、バーベルとしても使用可能な多機能トレーニング器具です。プレートの組み合わせにより重量調整が簡単にでき、初心者から上級者まで幅広く対応します。八角形プレートで転がりにくく、ダブルカラーの留め具がプレートの緩みを防止。グリップはローレット加工で手にしっかりフィットし、快適なトレーニングを実現します。樹脂コーティングされたプレートは床を傷つけにくく、耐久性にも優れているため長く使えます。セット内容も充実しており、1kgと1.25kgのプレートを組み合わせて最大10kgまで調整可能です。自宅で本格的な筋力トレーニングを始めたい方におすすめのアイテムです。
| 商品名 | GronG ダンベル 可変式 5kg 2個セット バーベルセット 筋トレ |
| こんな人におすすめ | 自宅で多様な筋トレを手軽に始めたい初心者から上級者までの方 |
| ひとこと説明 | GronGの可変式ダンベル2個セットはプレート調整で重量変更可能、バーベルとしても使え多彩な筋トレに対応する多機能トレーニング器具です。 |
| ブランド | GronG |
| 価格 | ￥2,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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14位：GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2個セット + インクラインベンチ | 家庭用フィットネス器具 筋トレ ホームジム 多機能トレーニングマシン
ダンベルのおすすめランキングの第14位は「GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2個セット + インクラインベンチ | 家庭用フィットネス器具 筋トレ ホームジム 多機能トレーニングマシン」です。
▼商品概要
本商品はGOGOJUMPの調節可能ダンベル24kg×2個セットに加え、インクラインベンチが付属した家庭用フィットネス器具です。ダイヤル式の15段階重量調節機能により、2.5kgから24kgまでわずか5秒で簡単に切り替え可能。多機能トレーニングマシンとして、自宅での筋トレを効率的にサポートします。左右共用の設計で、スチールや鉄を使用した耐久性の高い素材と安全設計の専用台座で安定感も抜群。重量表記はキログラムで分かりやすく、初心者から上級者まで幅広くおすすめできる商品です。
| 商品名 | GOGOJUMP 調節可能ダンベル24kg×2個セット + インクラインベンチ | 家庭用フィットネス器具 筋トレ ホームジム 多機能トレーニングマシン |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的に筋トレしたい初心者から中級者の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | GOGOJUMPのダイヤル式調節ダンベル24kg×2個セットとインクラインベンチの家庭用筋トレ器具、15段階で重量を簡単調整可能。 |
| ブランド | GOGOJUMP |
| 価格 | ￥24,800 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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15位：【バーベルにもなる】 TOP FILM ダンベル 可変式 【日本企業】 重量調整 2個セット シャフト付き 10kg 20kg 30kg 40kg (5kg×2個 (黒赤10kg))
ダンベルのおすすめランキングの第15位は「【バーベルにもなる】 TOP FILM ダンベル 可変式 【日本企業】 重量調整 2個セット シャフト付き 10kg 20kg 30kg 40kg (5kg×2個 (黒赤10kg))」です。
▼商品概要
本商品は、TOP FILMが提供する可変式ダンベルセットで、ダンベルとしてだけでなくバーベルにも変形可能な3WAY仕様が特徴です。延長シャフトを使うことでバーベルとしてのトレーニングも可能なため、多彩な筋力トレーニングに対応できます。重量調整も細かく設定でき、自分のレベルやトレーニング内容に合わせて最適な負荷で鍛えられます。ワンタッチロックでプレートの着脱が簡単かつ安全に行え、耐水性に優れたポリエチレンコーティングで汗をかいても滑りにくく、錆びにくい設計です。グリップには凹凸加工と滑り止め素材を採用し、使用中の安定感と安全性を高めています。肩に当たる部分にはクッション素材も使用し、快適さにも配慮。セット内容は重量別に豊富なプレートとシャフトが付属し、最大40kgまで対応可能です。安全面にも配慮した注意事項があり、安心して長く使えるトレーニング器具です。
| 商品名 | 【バーベルにもなる】 TOP FILM ダンベル 可変式 【日本企業】 重量調整 2個セット シャフト付き 10kg 20kg 30kg 40kg (5kg×2個 (黒赤10kg)) |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレを始めたい方や多様なトレーニング機器を求める方に最適です。 |
| ひとこと説明 | TOP FILMの可変式ダンベルは、バーベルにも変形可能な3WAY仕様で、細かな重量調整と耐水性コーティングで快適かつ安全なトレーニングを実現します。 |
| ブランド | TOP FILM |
| 価格 | ￥3,560 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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16位：Amazonベーシック ダンベル ゴムカバー付き 六角形 27×10×9cm 4.5kg ブラック
ダンベルのおすすめランキングの第16位は「Amazonベーシック ダンベル ゴムカバー付き 六角形 27×10×9cm 4.5kg ブラック」です。
▼商品概要
本商品はAmazonベーシックのダンベルで、筋力トレーニングに最適な4.5kgの重量を持つアイテムです。硬質な鋳造鉄を中心に使用し、耐久性に優れているため長期間の使用でも安心です。両端は六角形のゴムカバーで覆われており、転がりにくく収納や使用時の安定性が高い設計です。さらにクロム製の持ち手は握りやすく滑りにくい質感で、腕や胸部、背中、体幹、脚のトレーニングにも幅広く対応します。自宅での筋トレやジムでの補助トレーニングに適したコストパフォーマンスの高いダンベルです。
| 商品名 | Amazonベーシック ダンベル ゴムカバー付き 六角形 27×10×9cm 4.5kg ブラック |
| こんな人におすすめ | 自宅で多様な筋力トレーニングを手軽に行いたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Amazonベーシックの4.5kgダンベルは、耐久性の高い鋳造鉄芯と転がりにくい六角形ゴムカバーを備え、快適なクロム製グリップで多部位トレーニングに最適な筋力強化用具です。 |
| ブランド | Amazonベーシック(Amazon Basics) |
| 価格 | ￥1,500 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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17位：エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 1kg 重ね持ちで重さ調節可能 ライトブルー HCF-DBS10BUL HCF-DBS10BUL
ダンベルのおすすめランキングの第17位は「エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 1kg 重ね持ちで重さ調節可能 ライトブルー HCF-DBS10BUL HCF-DBS10BUL」です。
▼商品概要
本商品はエレコムのエクリアスポーツシリーズから登場したスリムダンベル1kgです。軽量でありながら適度な重さで、腕の引き締めやトレーニングに最適な設計となっています。スリムな形状で引き出しなどの収納にも便利で、ラバーグリップと持ち手の丸みを帯びたデザインにより、持ちやすさにもこだわりました。さらに1個入りながら、同じ重さや異なる重さのダンベルを重ね持ちできるため、負荷の調整も簡単に行えます。鉄とPVCを素材に使用し、耐久性にも優れています。自宅でのトレーニングに最適な軽量かつ実用的なダンベルをお探しの方におすすめです。
| 商品名 | エレコム エクリアスポーツ スリムダンベル 1kg 重ね持ちで重さ調節可能 ライトブルー HCF-DBS10BUL HCF-DBS10BUL |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に腕の筋力トレーニングを始めたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | エレコムのエクリアスポーツスリムダンベル1kgは、持ちやすいラバーグリップと重ね持ち機能で負荷調整が可能なコンパクトなトレーニング器具です。 |
| ブランド | エレコム(ELECOM) |
| 価格 | ￥570 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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18位：【公式】Northdeer ダンベル 可変式 小型 スチール製 2.5kg (1.5kg/2kg/2.5kg) クロームメッキ 家庭用 (通常版 2.5kg×2個)
ダンベルのおすすめランキングの第18位は「【公式】Northdeer ダンベル 可変式 小型 スチール製 2.5kg (1.5kg/2kg/2.5kg) クロームメッキ 家庭用 (通常版 2.5kg×2個)」です。
▼商品概要
本商品はNorthdeerが提供する可変式ダンベルで、スチール製の堅牢な作りとクロームメッキの光沢が特徴です。1.5kg、2kg、2.5kgと重量調整が簡単にできるため、初心者から上級者まで幅広く対応可能。ナットレス設計によりプレートの着脱もスムーズで、手間なくトレーニングに集中できます。コンパクトで縦置きも可能なので、限られたスペースでも収納しやすい点も魅力です。滑りにくいクッション素材のグリップは手の痛みを軽減し、長時間のトレーニングを快適にサポート。別売りのジョイントシャフトでバーベルとしても使用できる拡張性の高さもポイント。コストパフォーマンスに優れた本製品は、自宅で効率的に筋力アップを目指す方に最適です。
| 商品名 | 【公式】Northdeer ダンベル 可変式 小型 スチール製 2.5kg (1.5kg/2kg/2.5kg) クロームメッキ 家庭用 (通常版 2.5kg×2個) |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋トレしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | Northdeerの可変式ダンベルは1.5～2.5kgで調整可能、スチール製で丈夫かつ滑りにくいグリップを備え、自宅トレーニングに最適なコンパクト設計です。 |
| ブランド | Northdeer |
| 価格 | ￥4,599 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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19位：ダンベル (1kg x 2)
ダンベルのおすすめランキングの第19位は「ダンベル (1kg x 2)」です。
▼商品概要
本商品はWINNOWブランドのダンベル（1kg×2個セット）で、全身の筋力トレーニングに最適です。高品質の固体鋳鉄を使用し、耐久性と安定性に優れています。表面にはソフトコーティングが施されており、握りやすく汗をかいても滑りにくいため、安全にトレーニングを続けられます。上下が平行な形状で転がりにくい設計なので、使用中や収納時のストレスを軽減。1kgから5kgまでの異なる重量があり、色分けと重さの番号で識別しやすいのも特徴です。ホームフィットネスやバランストレーニング、筋肉の引き締めに幅広く活用でき、男女問わず年齢層を問わず使いやすいダンベルです。安心の一年保証付きで、長く愛用できるアイテムとなっています。
| 商品名 | ダンベル (1kg x 2) |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者までの全世代の男女におすすめのダンベルです。 |
| ひとこと説明 | WINNOWの1kg×2個セットの固体鋳鉄製ダンベルはソフトコーティングで握りやすく、転がり防止設計が施された耐久性に優れたトレーニング用具です。 |
| ブランド | WINNOW |
| 価格 | ￥1,099 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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20位：IROTEC（アイロテック） ラバー ダンベル 40KGセット（片手20kg×2個）【スチールダンベル】筋トレ 筋力トレーニング ダイエット器具 トレーニング器具 ベンチプレス 鉄アレイ 鉄アレー 可変式
ダンベルのおすすめランキングの第20位は「IROTEC（アイロテック） ラバー ダンベル 40KGセット（片手20kg×2個）【スチールダンベル】筋トレ 筋力トレーニング ダイエット器具 トレーニング器具 ベンチプレス 鉄アレイ 鉄アレー 可変式」です。
▼商品概要
本商品はIROTEC（アイロテック）から発売されているラバーダンベル40KGセット（片手20kg×2個）です。鮮やかなレッドカラーが特徴で、初心者から上級者まで幅広く対応可能な可変式のダンベルセットとして人気があります。ラバーリングにより床の傷付きを防ぎ、音や衝撃も緩和。フローリングの部屋でも安心して使用できる設計です。シャフトはグリップ部分にローレット加工が施されており、しっかり握れる仕様。トレーニングのレベルアップを実感しやすく、筋力強化やダイエットに最適なアイテムです。安全性と機能性を兼ね備えた信頼のブランドで、夏のトレーニングにもぴったりな一品です。
| 商品名 | IROTEC（アイロテック） ラバー ダンベル 40KGセット（片手20kg×2個）【スチールダンベル】筋トレ 筋力トレーニング ダイエット器具 トレーニング器具 ベンチプレス 鉄アレイ 鉄アレー 可変式 |
| こんな人におすすめ | 筋トレ初心者から上級者まで幅広く対応したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | IROTECのラバーダンベル40KGセットは、安全なラバーリング付きで床を守りつつ、初心者から上級者まで使える可変式の鉄製ダンベルです。 |
| ブランド | iROTEC |
| 価格 | ￥15,950 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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21位：ダンベル 可変式 ステンレス鋼製 10kg 20kg 30kg 40kg 2個セット 【3in1自主開発12角形・多段階重さ調節可】 筋トレ器具 バーベルにもなる ダンベルセット 【 (意匠権取得) 意匠登録1641845】 バーベル 無臭素材 静音 錆びない 滑り止め 筋力トレーニング 腕立て伏せ ウェイトトレーニン ダイエット 床傷防止 トレーニング 健康器具 ホームジム ダイエット エクササイズ 10KG*2セット 合計20KG 黒
ダンベルのおすすめランキングの第21位は「ダンベル 可変式 ステンレス鋼製 10kg 20kg 30kg 40kg 2個セット 【3in1自主開発12角形・多段階重さ調節可】 筋トレ器具 バーベルにもなる ダンベルセット 【 (意匠権取得) 意匠登録1641845】 バーベル 無臭素材 静音 錆びない 滑り止め 筋力トレーニング 腕立て伏せ ウェイトトレーニン ダイエット 床傷防止 トレーニング 健康器具 ホームジム ダイエット エクササイズ 10KG*2セット 合計20KG 黒」です。
▼商品概要
本商品はWolfyok fitnessが独自開発した可変式ステンレス鋼製ダンベルセットで、10kg×2個の合計20kgで提供されます。意匠権取得の12角形デザインにより安定性が高く、床を傷つけにくいTPU素材のパーツも採用。錆びに強いスチール製で耐久性に優れ、最大300kgの耐荷重を誇る中実鋼製シャフトを使用しています。さらに、バーベル用連結シャフトでバーベルにも変換可能なため、多彩な筋力トレーニングに対応。静音設計で騒音を抑え、自宅でのトレーニングに最適です。薄型で収納スペースを大幅に節約できる点も魅力で、初心者から上級者まで幅広くおすすめできる高品質なダンベルセットです。
| 商品名 | ダンベル 可変式 ステンレス鋼製 10kg 20kg 30kg 40kg 2個セット 【3in1自主開発12角形・多段階重さ調節可】 筋トレ器具 バーベルにもなる ダンベルセット 【 (意匠権取得) 意匠登録1641845】 バーベル 無臭素材 静音 錆びない 滑り止め 筋力トレーニング 腕立て伏せ ウェイトトレーニン ダイエット 床傷防止 トレーニング 健康器具 ホームジム ダイエット エクササイズ 10KG*2セット 合計20KG 黒 |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋トレやダイエットをしたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | Wolfyok fitnessの12角形可変式ステンレス鋼製ダンベルセットは、錆びに強く静音設計でバーベルにも変形可能。高耐久で省スペースな筋トレ器具です。 |
| ブランド | Wolfyok fitness |
| 価格 | ￥9,999 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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22位：Amazonベーシック ウェイトセット バーベル リフティング ダンベル 調節可能 ケース付き ブラック 合計17.2kg
ダンベルのおすすめランキングの第22位は「Amazonベーシック ウェイトセット バーベル リフティング ダンベル 調節可能 ケース付き ブラック 合計17.2kg」です。
▼商品概要
本商品はAmazonベーシックの調節可能なウェイトセットで、合計17.2kgの重さを自在に調整可能なバーベルとダンベルのセットです。腕や肩、背中のトレーニングに最適で、1.2kgのバーベルが2本、0.2kgのカラーが4個、1.1kgと2.3kgのスチール製プレートがそれぞれ4個ずつ含まれています。ネジ式のカラーで簡単にプレートを固定でき、トレーニングの強度を自由に変えられます。持ち運びに便利なキャリーハンドル付きのブラックプラスチック製の収納ケースも付属しており、使用後の片付けや保管もスマートに行えます。コンパクトながら丈夫な設計で、家庭での筋力トレーニングにぴったりのアイテムです。
| 商品名 | Amazonベーシック ウェイトセット バーベル リフティング ダンベル 調節可能 ケース付き ブラック 合計17.2kg |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に筋トレを始めたい初心者や中級者の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Amazonベーシックの17.2kg調節可能ウェイトセットは、バーベルとダンベルのセットで、多彩なトレーニングに対応。収納ケース付きで持ち運びも簡単です。 |
| ブランド | Amazonベーシック(Amazon Basics) |
| 価格 | ￥6,191 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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23位：PROIRON ダンベル プレートバーベル プレート 5kg 2個セット 穴径25ｍｍ 鋳鉄製 トレーニングバンパープレート
ダンベルのおすすめランキングの第23位は「PROIRON ダンベル プレートバーベル プレート 5kg 2個セット 穴径25ｍｍ 鋳鉄製 トレーニングバンパープレート」です。
▼商品概要
本商品はPROIRONが誇る鋳鉄製ダンベルプレート5kgの2個セットで、穴径25mmに対応しています。耐久性に優れ、コンパクトサイズでスペースを取らず、チェストプレスや直立列などスペースが限られたトレーニングに最適です。鋳鉄素材は錆びにくく長持ちし、初心者からプロまで幅広いユーザーに対応。20年以上の経験を持つPROIRONブランドによる品質保証も安心感を提供します。自宅やジムでの多彩なトレーニングに活躍し、効率的な筋力アップをサポートします。
| 商品名 | PROIRON ダンベル プレートバーベル プレート 5kg 2個セット 穴径25ｍｍ 鋳鉄製 トレーニングバンパープレート |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的な筋力トレーニングをしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | PROIRONの鋳鉄製5kgダンベルプレート2個セットは、コンパクトで耐久性が高く、初心者から上級者まで幅広く使えるトレーニング用ウェイトです。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ￥3,899 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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24位：ADVANTAGE (アドバンテージ) ダンベル 可変式 40kg 30kg 20kg バーベル 可変式ダンベル 2個セット 【日本企業企画】 (イエロー40kg)
ダンベルのおすすめランキングの第24位は「ADVANTAGE (アドバンテージ) ダンベル 可変式 40kg 30kg 20kg バーベル 可変式ダンベル 2個セット 【日本企業企画】 (イエロー40kg)」です。
▼商品概要
本商品はADVANTAGEが企画した日本製の可変式ダンベルセットで、最大40kgまで調整可能です。ポリエチレン素材を使用し、床に置いた際の音や傷を抑える静音設計が特徴。グリップシャフトにもコーティングが施され、冬場でも冷たさを感じにくい快適な使用感を実現しています。ダンベルとしての使用はもちろん、付属の延長シャフトでバーベルに変形でき、幅広いトレーニングに対応。重量は3kgから20kgまで自由に調整可能で、自宅での筋力トレーニングに最適です。耐久性の高い素材とシリコンオイル仕上げで長持ちし、トレーニング環境を静かに保ちたい方におすすめの逸品です。
| 商品名 | ADVANTAGE (アドバンテージ) ダンベル 可変式 40kg 30kg 20kg バーベル 可変式ダンベル 2個セット 【日本企業企画】 (イエロー40kg) |
| こんな人におすすめ | 静音で多機能なトレーニング器具を求める自宅トレーニー |
| ひとこと説明 | 静音仕様のポリエチレンコーティング採用で床を傷つけず、可変式でダンベルとバーベルの両方に使えるADVANTAGEの多機能トレーニングセット。 |
| ブランド | ADVANTAGE |
| 価格 | ￥6,500 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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25位：【公式】Northdeer ダンベル 可変式 小型 スチール製 2.5kg 3kg 5kg 5.5kg 7.5kg 8kg 10kg クロームメッキ 家庭用 (サンドブラスト版-シルバー 10kg×2個ダンベルセット)
ダンベルのおすすめランキングの第25位は「【公式】Northdeer ダンベル 可変式 小型 スチール製 2.5kg 3kg 5kg 5.5kg 7.5kg 8kg 10kg クロームメッキ 家庭用 (サンドブラスト版-シルバー 10kg×2個ダンベルセット)」です。
▼商品概要
本商品はNorthdeerの可変式ダンベルで、7段階の重量調整（2.5kgから10kgまで）が可能なため、幅広いトレーニングニーズに対応します。サンドブラスト加工により耐摩耗性が高く、傷や指紋がつきにくいのが特徴です。家庭用に最適なコンパクト設計で、重さがレーザーマークで明確に表示されているため、初心者でも簡単に使いこなせます。スポンジハンドルが手首を保護し、快適なグリップ感を実現。さらにシリコンリング付きで床を傷つけず、連結シャフト（別売）を使えばバーベルとしても利用可能です。1年保証と日本語取扱説明書が付属し、安心して購入いただけます。
| 商品名 | 【公式】Northdeer ダンベル 可変式 小型 スチール製 2.5kg 3kg 5kg 5.5kg 7.5kg 8kg 10kg クロームメッキ 家庭用 (サンドブラスト版-シルバー 10kg×2個ダンベルセット) |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に筋トレしたい初心者から中級者までの方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Northdeerの可変式サンドブラストダンベルは、7段階の重量調整が可能で耐久性と使いやすさに優れ、家庭用に最適な10kg×2個セットです。 |
| ブランド | Northdeer |
| 価格 | ￥17,799 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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「ダンベル」についてのよくある質問
Q. ダンベルの適切な重さはどうやって選べばいいですか？
A. 初心者は、10回の反復で筋肉が疲れるくらいの重さを選びましょう。無理せず、徐々に重さを増やすのがポイントです。
Q. ダンベルを使うときの基本的なフォームは？
A. 背筋をまっすぐに保ち、ゆっくりと動作を行いましょう。反動を使わずに筋肉を意識して動かすことが大切です。
Q. どのくらいの頻度でダンベル筋トレをすれば効果的ですか？
A. 週に2〜3回、筋肉を休ませる日を設けながら続けるのがおすすめです。筋肉の回復時間も重要です。
Q. ダンベル筋トレでよくあるケガを防ぐには？
A. ウォームアップをしっかり行い、無理な重さやフォームを避けましょう。痛みを感じたらすぐに中止してください。
Q. 自宅でダンベルを使ったおすすめの初心者向けトレーニングは？
A. 腕立て伏せの補助としてのダンベルカールやショルダープレス、スクワットと組み合わせたトレーニングが効果的です。