【徹底調査】バランスディスクのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
健康やダイエット、バランスの良い身体づくりを目指す中で、「バランスディスク」の導入を検討している方も多いのではないでしょうか。しかし、数多くの製品が市場に出回る中で「どれを選べば良いのか分からない」「本当に効果があるのか不安」といった悩みも少なくありません。そこで本記事では、2025年最新のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、独自アンケートも交えて信頼性の高い情報をお届けします。あなたの理想とする健康的な体づくりに役立つ一台を見つけるために、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：463人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：バランスディスクを購入したことがある人。（都市在住の30代〜50代の男女、健康志向者が多い。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
バランスディスクの選び方
バランスディスクは体幹トレーニングや姿勢改善に役立つアイテムです。初心者が選ぶ際は、使いたい目的と設置や収納の現実的な制約を踏まえて選ぶことが大切です。ここでは両面からバランス良くポイントを解説します。
使いたい目的に合わせた硬さと形状を選ぶ
バランスディスクには硬めや柔らかめ、丸型や楕円型など様々な形状があります。筋力強化やバランス感覚を高めたいなら硬めのもの、リラックスやストレッチメインなら柔らかめがおすすめです。目的に合った硬さを選ぶことで効果的に使えます。
設置スペースと収納方法を確認する
バランスディスクは直径30～40cm程度のものが多いですが、使う場所のスペースを考慮しましょう。折りたたみ機能があるタイプは収納時に場所を取らず、片付けが簡単です。狭い部屋でも無理なく使えるかを必ずチェックしてください。
滑りにくさや安定感で安全性を重視する
初心者はバランスディスクの表面素材や底面の滑り止めに注意を。滑りにくい素材や凹凸パターンがある製品は転倒リスクを減らし、安全にトレーニングできます。床を傷つけにくいかも確認しましょう。
空気の注入調整機能で硬さを変えられるか
空気注入式のバランスディスクなら、
使いたい目的に合った硬さや形状、安全に使える滑りにくさ、そして設置や収納の現実的な制約を考慮することで、初心者でも快適にバランスディスクを活用できます。自分の生活環境に合った最適な一台を選んで、無理なくトレーニングを続けましょう。
【早見わかり】バランスディスクのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 硬さ・形状 | 設置スペース | 滑り止め | 調整機能 | 収納性 | バランス調整のしやすさ | 耐久性・素材の質 | 表面の滑り止め効果 | サイズと形状の使いやすさ | 空気圧の調整機能 | 持ち運びやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：タニタ バランスクッション PVC TS-959 |  | ￥1,491 | タニタ(Tanita) | 手軽に始める体幹バランストレーニング | ★3.8点 | 空気圧調整で硬さ自在、安定感抜群 | コンパクトで場所を取らない設計 | 滑り止め機能についての記載なし | 空気入れで硬さ調整可能な機能付 | 軽量で収納しやすいサイズ感 | 4.5 | 3.6 | 3.5 | 4.4 | 4.6 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 2位：アルインコ バランスディスク WBF126 |  | ￥1,867 | アルインコ(Alinco) | 座るだけで美姿勢と体幹強化を実現 | ★4.3点 | 突起面とフラット面で負荷調整可能 | コンパクトで場所を取らない | 滑り止め機能についての記載なし | エアーポンプで簡単調整可能 | 軽量で収納しやすい | 4.6 | 3.7 | 3.8 | 4.5 | 4.4 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 3位：プリマソーレ バランスディスク PSS91NH02… |  | ￥2,980 | プリマソーレ(Primasole) | 耐久性抜群！空気圧調整で自在に鍛える体幹ディスク | ★4.3点 | 適度な硬さで使いやすい丸型デザイン | 直径33cmで場所を取らないサイズ | 突起付きで滑りにくく安定 | 空気圧調整で硬さ自在 | 軽量でコンパクトに収納可能 | 4.7 | 4.5 | 4.0 | 4.3 | 4.6 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 4位：La-VIE バランスディスク 3B-4734 |  | ￥1,618 | La-VIE(ラヴィ) | 座るだけで体幹強化！調整自在のバランスディスク | ★4.1点 | 空気調整で硬さ自在、安定感良好 | コンパクトで場所を取らない設計 | 滑り止め機能についての情報なし | 空気量調整で硬さ調節可能 | 折りたたみ不可も持ち運び便利 | 4.5 | 3.7 | 3.6 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 5位：La-VIE STRONGバランス 3B-4828 |  | ￥1,618 | La-VIE(ラヴィ) | コンパクトで調整自在！毎日の体幹強化に最適 | ★4.2点 | 空気調整で硬さ自在、円形で安定感良好 | コンパクト設計で場所を選ばない | 表面滑り止め加工なし、注意が必要 | 空気量調整で硬さ調節可能 | 軽量で小型、収納も簡単 | 4.7 | 3.8 | 3.9 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 6位：GronG バランスディスク 2個セット |  | ￥3,480 | GronG(グロング) | 調節自在で体幹強化に最適なバランスディスク | ★3.9点 | 空気調節で硬さ調整可能な円形ディスク | 直径約33cmでコンパクト設計 | 表面に滑り止め加工あり | 空気量調節で高さと硬さ調整可 | 折りたたみ不要で収納も簡単 | 4.6 | 4.3 | 3.3 | 4.4 | 4.7 | 3.5 | – |
| 7位：Tumaz バランスディスク バランスクッション |  | ￥2,699 | Tumaz | 安全・耐久性抜群！体幹を鍛えるバランスディスク | ★4.5点 | 厚くて耐久性のある素材でしっかりした硬さ | コンパクトで場所を取らず使いやすい | 滑り止めマット加工で安全に使用可能 | 空気圧調整で硬さを自在に調整できる | 軽量で折りたたみやすく収納も簡単 | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 4.1 | 4.5 | 3.8 | – |
| 8位：GDGZJJD バランスクッション バランスディス… |  | ￥1,980 | GDGZJJD | 座りながら体幹強化！調整自在のバランスディスク | ★4.3点 | 厚みと調整可能な空気圧で好みの硬さ調整が簡単 | 直径34cmで場所をとらず手軽に設置可能 | 滑り止め機能は記載なし、注意が必要 | 空気調整ポンプで硬さ調整が簡単にできる | 折りたたみや収納に適したコンパクト設計ではない | 4.7 | 4.5 | 3.7 | 4.6 | 4.6 | 4.5 | – |
| 9位：DABADA バランスディスク バランスクッション… |  | ￥1,698 | DABADA（ダバダ） | 耐荷重200kg！調整自在の体幹サポートディスク | ★3.8点 | 空気調整で好みの硬さに調整可能 | 直径33cmで場所を選ばないサイズ | PVC素材で滑りにくい設計 | 付属ポンプで空気量調整できる | 軽量でコンパクトに収納可能 | 4.6 | 3.7 | 3.9 | 4.2 | 4.5 | 3.3 | – |
| 10位：Yデパートセンター55 バランスディスク |  | ￥1,280 | Yデパートセンター55 | 体幹強化と筋肉ケアを両立する耐久バランスディスク | ★4.3点 | 適度な硬さと丸みで安定感抜群 | コンパクトで場所を取らない | 滑り止めなしでも安定して使用可能 | 空気入れで簡単調整できる | 軽量で収納も楽々 | 4.6 | 4.7 | 4.4 | 4.3 | 3.8 | 3.5 | – |
| 11位：Vencede バランスディスク バランスクッショ… |  | ￥1,699 | Vencede | 耐久性抜群！空気圧調整で理想の体幹トレーニング | ★4.2点 | 空気圧調整で硬さを自由に調整可能 | 直径34cmで場所を選ばず設置できる | 凹凸面が滑りにくさをサポート | 空気圧調整で硬さ調整が簡単にできる | コンパクトで持ち運びやすい設計 | 4.5 | 4.6 | 4.0 | 4.1 | 4.5 | 4.4 | – |
| 12位：PROIRON バランスディスク クッション |  | ￥2,280 | PROIRON | 安全設計で快適！体幹を鍛えるバランスディスク | ★4.3点 | 両面使用で調整可能な硬さが便利 | コンパクトで場所を取らない設計 | 滑り止め加工で安定性抜群 | 空気量調整で硬さ自在 | インフレータブルで収納も簡単 | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 4.3 | 4.5 | 3.7 | – |
| 13位：roseddy バランスディスク |  | ￥1,899 | roseddy | 高さ調整自在で体幹強化に最適なバランスディスク | ★4.3点 | 空気圧調整で硬さ自由自在 | コンパクトに収納できるサイズ | 表面の凹凸で滑りにくい設計 | 高さ調整が簡単にできる | 軽量で持ち運びやすい | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.4 | 4.7 | 4.2 | – |
| 14位：エレコム バランスボード HCF-BDBUL |  | ￥1,527 | エレコム(ELECOM) | 手軽に続ける、毎日の体幹バランス習慣 | ★4.1点 | ソフトなポリプロピレンで座りやすい形状 | コンパクトで場所を取らない設計 | 滑り止めラバー付きで安全性高い | 高さ調整は不可、固定タイプ | 軽くて折りたためず収納も簡単 | 4.6 | 4.3 | 4.5 | 4.4 | 3.2 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 15位：Yes4All バランスボード HXP9 |  | ￥2,600 | Yes4All | 全身バランスを鍛えるコンパクトボード | ★4.2点 | プラスチック製で適度な硬さと弾力性 | コンパクトで狭い場所でも設置可能 | 滑り止め加工で安全に使用できる | 360度回転とチルトで多彩な調整可能 | 軽量で持ち運びや収納も容易 | 4.7 | 4.0 | 4.6 | 4.2 | 3.2 | 4.4 | – |
※表は横にスクロールできます
バランスディスクのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：タニタ バランスクッション PVC TS-959
手軽に始める体幹バランストレーニング
バランスディスクのおすすめランキングの第1位は「タニタ バランスクッション PVC TS-959」です。
▼商品概要
本商品は、タニタが提供するバランスディスクとして最適なバランスクッションです。省スペースで使えるコンパクトなサイズ感と約100kgまでの耐荷重により、自宅やオフィスで気軽にバランストレーニングが可能です。付属の空気入れポンプと空気針で空気圧を調整でき、使用者の体感に合わせて最適な硬さに設定できます。さらに、付属のエクササイズメニュー付きで、初心者でも効果的にバランス力を鍛えられる点が魅力です
| 商品名 | タニタ バランスクッション PVC TS-959 |
| こんな人におすすめ | 自宅やオフィスで手軽にバランス力を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | タニタのバランスクッションは、耐荷重約100kgのコンパクトなバランスディスクで、空気圧調整可能なポンプ付き、初心者向けのエクササイズメニューも付属しています。 |
| ブランド | タニタ(Tanita) |
| 価格 | ￥1,491 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
2位：アルインコ バランスディスク WBF126
座るだけで美姿勢と体幹強化を実現
バランスディスクのおすすめランキングの第2位は「アルインコ バランスディスク WBF126」です。
▼商品概要
本商品はアルインコのバランスディスクで、おうちやオフィスの椅子に置いて座るだけで簡単に体幹や骨盤周りの筋肉を鍛えられます。コンパクトなミニサイズなので場所を取らず、日常のすき間時間を活用して無理なくトレーニングが可能です。リバーシブル仕様で突起面とフラット面を使い分けられ、付属のエアーポンプとトレーニングマニュアルで開封後すぐに始められます。座るだけで姿勢改善とバランス強化が同時に叶う点が最大の魅力です。
| 商品名 | アルインコ バランスディスク WBF126 |
| こんな人におすすめ | 姿勢改善や体幹トレーニングを手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 軽量でコンパクトなアルインコのバランスディスクは、椅子に置いて座るだけで骨盤周りの筋肉強化や姿勢改善をサポートする家庭用健康器具です。 |
| ブランド | アルインコ(Alinco) |
| 価格 | ￥1,867 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
▼関連記事
3位：プリマソーレ バランスディスク PSS91NH021
耐久性抜群！空気圧調整で自在に鍛える体幹ディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第3位は「プリマソーレ バランスディスク PSS91NH021」です。
▼商品概要
本商品はプリマソーレのバランスディスク2個セットで、体幹トレーニングやバランス強化に最適なアイテムです。直径33cmのディスクは耐荷重250kgで頑丈に設計されており、幅広い体格の方でも安心して使用可能です。片面には突起があり、足裏の感覚刺激やマッサージにも利用できるため、エクササイズの幅が広がります。空気圧を調整することで運動強度を変えられるため、自分のレベルにあわせて効果的なトレーニングが行えます。空気入れ付きで手軽に空気圧調整ができる点が、継続的な体幹強化に役立つポイントです
| 商品名 | プリマソーレ バランスディスク PSS91NH021 |
| こんな人におすすめ | 体幹を鍛えたい方やバランス感覚を向上させたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重250kgで頑丈、空気圧調整可能なプリマソーレ製バランスディスク2個セット。片面突起付きで多用途に使え、体幹トレーニングに最適です。 |
| ブランド | プリマソーレ(Primasole) |
| 価格 | ￥2,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
4位：La-VIE バランスディスク 3B-4734
座るだけで体幹強化！調整自在のバランスディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第4位は「La-VIE バランスディスク 3B-4734」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE（ラヴィ）から発売されているバランスディスクで、椅子に置いて座るだけで自然と体幹を鍛えられる体幹クッションです。座面の不安定さが筋肉のバランス感覚を刺激し、長時間のデスクワークや在宅勤務中でも無理なく姿勢改善やエクササイズを取り入れられます。直径約33cm、厚み約8cmのコンパクトサイズでオフィスチェアやダイニングチェアにフィットし、空気の硬さを調整できる付属のポンプで自分に合ったバランスの難易度を設定可能です。床に置いて立位のバランス練習にも使え、家族みんなで幅広く活用できる点が魅力です。
| 商品名 | La-VIE バランスディスク 3B-4734 |
| こんな人におすすめ | 姿勢改善や体幹トレーニングを手軽に始めたい方 |
| ひとこと説明 | 椅子に置いて座るだけで体幹を鍛えられ、空気量調整でバランス感覚を自在に変えられるコンパクトなバランスディスク。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ￥1,618 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
5位：La-VIE STRONGバランス 3B-4828
コンパクトで調整自在！毎日の体幹強化に最適
バランスディスクのおすすめランキングの第5位は「La-VIE STRONGバランス 3B-4828」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE(ラヴィ)のSTRONGバランス2個セットで、直径20cmのコンパクトなバランスディスクです。小さめのサイズ設計により、乗った瞬間からバランスの不安定さを感じやすく、自然とインナーマッスルを刺激し体幹を鍛えるのに最適です。空気量を調節できるため、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて硬さを調整でき、日常のトレーニングやスポーツの補助に幅広く活用できます。軽量で持ち運びしやすく、省スペースで使えるため、自宅はもちろんオフィスや旅先でも気軽に体幹強化が可能です。
| 商品名 | La-VIE STRONGバランス 3B-4828 |
| こんな人におすすめ | 体幹トレーニングやバランス感覚を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | La-VIEのSTRONGバランスはコンパクトで調整可能な2個セットのバランスディスク。体幹強化やスポーツ補助に最適です。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ￥1,618 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
6位：GronG バランスディスク 2個セット
調節自在で体幹強化に最適なバランスディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第6位は「GronG バランスディスク 2個セット」です。
▼商品概要
本商品は、GronG(グロング)のバランスディスク2個セットで、体幹トレーニングや筋力強化に最適です。空気量を調節できるため、自分のレベルや目的に合わせてトレーニングの難易度を変えられます。直径約33cmのサイズで、オフィスや自宅での長時間座り作業時のクッションとしても使え、快適さと姿勢改善をサポートします。耐荷重200kgの安心設計で、スクワットや片足バランスなど多彩なエクササイズに対応。バランスディスクとしての機能性と実用性を兼ね備え、健康的な体づくりを支援します。
| 商品名 | GronG バランスディスク 2個セット |
| こんな人におすすめ | 体幹を鍛えたい方や姿勢改善を目指す方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 空気調節可能で耐荷重200kgのGronG製バランスディスク2個セット。トレーニングや座るクッションとして多用途に使えます。 |
| ブランド | GronG(グロング) |
| 価格 | ￥3,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.6
7位：Tumaz バランスディスク バランスクッション
安全・耐久性抜群！体幹を鍛えるバランスディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第7位は「Tumaz バランスディスク バランスクッション」です。
▼商品概要
本商品は、Tumazのバランスディスクで、フィットネスや体幹トレーニングに最適な健康クッションです。座るだけで自然とバランス感覚を鍛えられ、インナーマッスルの強化に効果的。耐荷重最大450kgの耐久性と滑り止めマット表面で安全性も抜群です。付属のポンプで空気圧を自由に調整でき、自宅やオフィスの椅子に置いて長時間の姿勢改善にも活用できます。子供から高齢者まで幅広い年代で使いやすく、見た目もスタイリッシュ。手軽に体幹を鍛えたい方におすすめの一品です。
| 商品名 | Tumaz バランスディスク バランスクッション |
| こんな人におすすめ | 体幹トレーニングや姿勢改善を目指す全世代の方 |
| ひとこと説明 | 耐久性と安全性に優れたTumazのバランスディスク。調整可能な空気圧でインナーマッスル強化とバランス感覚アップに最適。 |
| ブランド | Tumaz |
| 価格 | ￥2,699 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.3
8位：GDGZJJD バランスクッション バランスディスク
座りながら体幹強化！調整自在のバランスディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第8位は「GDGZJJD バランスクッション バランスディスク」です。
▼商品概要
本商品はバランスディスクとして設計されたバランスクッションで、座りながら気軽に体幹トレーニングが可能です。直径34cmのコンパクトサイズに加え、付属のポンプで空気圧の調整ができるため、自分の好みやトレーニング内容に合わせて硬さを変えられます。耐荷重600kgの耐久性のあるPVC素材を使用し、長期間安心して使える点も魅力です。特にデスクワーク中の姿勢維持やバランス感覚の向上に役立ち、日常生活の中で無理なく体幹を鍛えたい方に最適なアイテムとしておすすめします。
| 商品名 | GDGZJJD バランスクッション バランスディスク |
| こんな人におすすめ | 体幹強化やバランス感覚を手軽に鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 耐久性の高いPVC素材と調整可能な空気圧で座りながら体幹トレーニングができるバランスディスク。 |
| ブランド | GDGZJJD |
| 価格 | ￥1,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
9位：DABADA バランスディスク バランスクッション Purple
耐荷重200kg！調整自在の体幹サポートディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第9位は「DABADA バランスディスク バランスクッション Purple」です。
▼商品概要
本商品はDABADA（ダバダ）のバランスディスクで、体幹トレーニングや姿勢改善に最適なアイテムです。直径33cm、重さ1kgの適度なサイズ感とPVC素材の耐久性により、安定したバランス感覚の向上をサポートします。付属のポンプで空気圧を調整できるため、自分の体力や目的に合わせて柔らかさを変えられます。200kgの耐荷重があるため、幅広い体型の方にも安心して使用できる点が最大の魅力です
| 商品名 | DABADA バランスディスク バランスクッション Purple |
| こんな人におすすめ | 体幹を鍛えたい方や姿勢改善を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DABADAのバランスディスクは、耐久性抜群のPVC素材で作られ、体幹トレーニングや姿勢改善に役立つ33cmサイズのクッションです。 |
| ブランド | DABADA（ダバダ） |
| 価格 | ￥1,698 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
10位：Yデパートセンター55 バランスディスク
体幹強化と筋肉ケアを両立する耐久バランスディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第10位は「Yデパートセンター55 バランスディスク」です。
▼商品概要
本商品は、体幹トレーニングに最適なYデパートセンター55のバランスディスクです。ヨガやダンス、リハビリから日常のフィットネスまで幅広く活用でき、肩や膝、腰の筋肉を効果的に鍛えます。耐久性に優れたPVC素材と最大300kgまでの超耐荷重設計により、安心して長期間使用可能です。両面使える革新的なデザインは、マッサージ面と安定面を切り替えて筋肉のケアとバランス強化を同時に実現。付属の空気入れで膨らませて好みの硬さに調整できるため、初心者から上級者まで幅広くおすすめできるアイテムです。
| 商品名 | Yデパートセンター55 バランスディスク |
| こんな人におすすめ | 体幹強化やリハビリを目指す全てのフィットネス愛好者に。 |
| ひとこと説明 | 耐久性高いPVC製で最大300kg対応、両面使えるマッサージ機能付きバランスディスク。体幹トレーニングや筋肉ケアに最適。 |
| ブランド | Yデパートセンター55 |
| 価格 | ￥1,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.2
3.9
11位：Vencede バランスディスク バランスクッション
耐久性抜群！空気圧調整で理想の体幹トレーニング
バランスディスクのおすすめランキングの第11位は「Vencede バランスディスク バランスクッション」です。
▼商品概要
本商品はVencedeのバランスクッションで、体幹の強化や姿勢改善に最適なバランスディスクです。直径34cmのコンパクトサイズで場所を選ばず使え、空気の量を調整することで高さ3cmから8cmまで変えられるため、自分に合ったトレーニング強度が簡単に設定可能です。両面デザインで凹凸面は筋肉をしっかり刺激しながら、滑らかな面では安定したバランス感覚を養えます。耐荷重150kgの頑丈設計で長期間安心して使えるのも大きな魅力です。付属の空気ポンプとエア針で手軽に空気圧を調整でき、初心者から上級者まで幅広く活用できる一品です。
| 商品名 | Vencede バランスディスク バランスクッション |
| こんな人におすすめ | 体幹を鍛えたい運動初心者や姿勢改善を目指す方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Vencedeのバランスディスクは空気圧調整可能で体幹強化やバランストレーニングに最適な多機能クッションです。 |
| ブランド | Vencede |
| 価格 | ￥1,699 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.3
3.9
12位：PROIRON バランスディスク クッション
安全設計で快適！体幹を鍛えるバランスディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第12位は「PROIRON バランスディスク クッション」です。
▼商品概要
本商品はPROIRONのバランスディスクで、体幹トレーニングやバランス力向上に最適なアイテムです。片面は凹凸ポイントが筋肉を効果的に刺激し、もう片面はリング状で長時間座っても違和感が少ない設計です。安全性に優れた防爆設計と最大300kgの耐荷重で安心して使用できるため、理学療法士も推奨する品質を誇ります。付属のインフレータブルポンプで空気量を調整可能で、自分に合った硬さに設定できる点も魅力です。運動不足の解消や腰痛対策、集中力アップなど多岐にわたる効果が期待できるバランスディスクです。
| 商品名 | PROIRON バランスディスク クッション |
| こんな人におすすめ | 体幹を鍛えたい方や運動不足を感じる方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | PROIRONのバランスディスクは両面仕様で筋肉刺激と快適な座り心地を実現し、安全設計と調整可能な空気量が特徴の体幹トレーニング用クッションです。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ￥2,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
13位：roseddy バランスディスク
高さ調整自在で体幹強化に最適なバランスディスク
バランスディスクのおすすめランキングの第13位は「roseddy バランスディスク」です。
▼商品概要
本商品は、姿勢改善や体幹強化を目指す方に最適なバランスディスクです。直径34cmのコンパクトサイズで、空気圧を調整することで高さ3cmから8cmまで変えられ、トレーニングの負荷を自在にコントロールできます。両面仕様のため、凹凸面で筋肉を刺激しながらのバランス練習や、滑らかな面で安定した動作を行うことが可能です。耐荷重150kgの頑丈な設計により、幅広い方が安心して使用できるのも魅力です。付属のポンプで簡単に空気調整ができ、片足立ちやプランクなど多彩なエクササイズに活用できます。省スペースで持ち運びも便利なため、日常の体幹トレーニングやバランス強化に役立つアイテムです。
| 商品名 | roseddy バランスディスク |
| こんな人におすすめ | 体幹トレーニングや姿勢改善をしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 耐荷重150kgで高さ調整可能な両面仕様のバランスディスク。多彩なエクササイズに対応し、体幹とバランス強化に効果的。 |
| ブランド | roseddy |
| 価格 | ￥1,899 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
14位：エレコム バランスボード HCF-BDBUL
手軽に続ける、毎日の体幹バランス習慣
バランスディスクのおすすめランキングの第14位は「エレコム バランスボード HCF-BDBUL」です。
▼商品概要
本商品は、エレコムが提供するバランスディスクとして優れたバランスボードです。乗るだけで手軽に体幹トレーニングが可能で、ソフトなポリプロピレン素材が体にフィットし、立っても座っても使える多様性が魅力です。68mmのほどよい高さ設計により、体幹の安定性を効果的に鍛えられます。滑り止めラバー付きの底面で安全に使用でき、専用マットが床の保護もサポート。自宅やオフィスでのバランスディスク利用に最適で、日常生活に無理なく体幹トレーニングを取り入れたい方におすすめです。
| 商品名 | エレコム バランスボード HCF-BDBUL |
| こんな人におすすめ | 体幹強化を手軽に始めたい方やバランス感覚を鍛えたい人 |
| ひとこと説明 | エレコムのバランスボードは、ソフト素材で座位・立位両方で使え、滑り止めと床保護マット付きの体幹トレーニング用バランスディスクです。 |
| ブランド | エレコム(ELECOM) |
| 価格 | ￥1,527 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.2
3.9
▼関連記事
15位：Yes4All バランスボード HXP9
全身バランスを鍛えるコンパクトボード
バランスディスクのおすすめランキングの第15位は「Yes4All バランスボード HXP9」です。
▼商品概要
本商品は、イエスフォーオールのバランスボード「ウォブル シュガープラム」で、直径40cmのコンパクトサイズが特徴です。360度の回転と15度のチルトアングルにより、足腰を自由に動かしながらバランストレーニングが可能です。横方向や前後方向への動きに適しており、ストレッチやサーキュラードリル、ランジやスクワットなど多彩なエクササイズに活用できます。滑り止め加工を施した耐久性の高いプラスチック製表面で安全に使用でき、耐荷重136kgまで対応。さらに、省スペースデザインで持ち運びも容易なため、家庭やオフィス、アウトドアなど場所を選ばずに利用できる点が魅力です。バランスディスクとしての機能性に優れ、全身のバランス感覚と筋力アップをサポートする最適なトレーニングツールとしておすすめします。
| 商品名 | Yes4All バランスボード HXP9 |
| こんな人におすすめ | 自宅でバランス感覚や筋力を鍛えたい男女に最適です。 |
| ひとこと説明 | 直径40cmのプラスチック製バランスボード。360度回転と15度の傾斜で多様なエクササイズに対応し、耐荷重136kgで安定した使用が可能です。 |
| ブランド | Yes4All |
| 価格 | ￥2,600 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.8
「バランスディスク」についてのよくある質問
Q. バランスディスクとは何ですか？
A. バランスディスクは、不安定な円盤状の器具で、座ったり立ったりしながらバランスを取ることで体幹や筋力を鍛えるための道具です。
Q. 初心者でも安全に使えますか？
A. はい。最初は安定した場所で壁や椅子を支えにして使うと安全です。無理せず少しずつ慣れていきましょう。
Q. どのくらいの時間使うのが効果的ですか？
A. 初めは1日5〜10分から始め、慣れてきたら徐々に時間を延ばして20分程度を目安にすると良いでしょう。
Q. どんな運動ができますか？
A. 座ってバランスを取るだけでなく、立って足踏みやスクワット、腕立て伏せのサポートとしても使えます。
Q. バランスディスクの空気はどのくらい入れるべきですか？
A. 適度に空気を入れて硬さを調整してください。あまり硬すぎると不安定さが減り、柔らかすぎるとバランスが取りにくくなります。
