【徹底調査】アームバーのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
トレーニングや健康維持のために、アームバーの選び方に迷ったことはありませんか？「どの製品が自分に最適なのか』『長く使える丈夫な商品はどれか』など、疑問は尽きませんね。この記事では、2025年最新版のおすすめアームバーランキングとともに、独自のアンケート調査結果も公開し、読者の皆さんの悩みを解決する情報を徹底的にまとめました。これからのトレーニング効果を最大化し、快適に使用できる一品を見つけたい方は、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：473人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：アームバーを購入したことがある人。（20代～40代の男女、都市近郊在住のフィットネス愛好者）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
アームバーの選び方
アームバーは筋力トレーニングやリハビリ、日常の腕のサポートなど多様な用途に使われます。初心者の方は自身の使い方や置き場所の制約を踏まえた選び方が大切です。ここでは、目的と現実的な環境を両立させるポイントをご紹介します。
使いたい目的に合わせた耐荷重と形状の選択
アームバーを使う目的が筋力トレーニングなら耐荷重の高いもの、腕のサポートなら軽量で装着感の良いタイプを選びましょう。目的に合った耐荷重や形状を選ぶことで、安全かつ効果的に使えます。重すぎると扱いにくく、軽すぎると安定しません。
設置スペースを考慮したサイズと折りたたみ機能
アームバーは設置場所のスペースに合うサイズを選ぶことが重要です。折りたたみ機能があるタイプは使わない時にコンパクトに収納でき、狭い部屋でも邪魔になりません。設置時の幅や高さを測り、置き場所を事前に確認しましょう。
使いやすさを左右するグリップの形状と素材選び
握りやすいグリップ形状や滑りにくい素材を選ぶことで、長時間の使用でも疲れにくくなります。初心者は手に馴染む柔らかい素材やクッション付きのものを選ぶと安心です。汗をかいても滑りにくい工夫があると安全面も向上します。
持ち運びやすさとメンテナンスのしやすさもチェック
自宅内で移動したり外出先に持っていく場合は軽量で持ち手があるタイプが便利です。また、汗や汚れが付くことも多いため、簡単に拭き取れる素材や分解できる設計があると長く清潔に使えます。日常の手入れのしやすさも選ぶポイントです。
アームバーは目的に応じた耐荷重や形状、設置スペースに合ったサイズや折りたたみ機能、使いやすいグリップ素材を選ぶことが大切です。持ち運びやメンテナンスのしやすさにも注目し、快適かつ継続して使える一品を見つけましょう。
【早見わかり】アームバーのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 耐荷重・形状 | サイズ・折りたたみ | グリップ形状・素材 | 持ち運びやすさ | 設置場所の適合性 | サイズと形状の使いやすさ | 耐久性・素材の強さ | グリップの握りやすさ | 調整機能の有無と使いやすさ | 安全性（ロック機能など） | 重量の重さとバランス | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：Siorrt 筋トレ アームバー エキスパンダー |  | ￥2,952 | Siorrt | 調節自在！持ち運べる本格筋トレアームバー | ★4.4点 | 高耐久金属バネでしっかりした作り | コンパクト設計で持ち運び便利 | 滑り止めスポンジで握りやすい | 軽量で折りたたみ不要の持ち運びやすさ | 狭いスペースでも使えるコンパクトさ | 4.3 | 4.7 | 4.5 | 4.4 | 3.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 2位：YAYIYO POLION アームバー 油圧式 |  | ￥2,899 | YAYIYO | 初心者からプロまで自在に調整できる油圧式アームバー | ★4.5点 | 最大200kgの高耐久性と安定感が魅力 | 全長43cm、折りたたみ不可で安定性重視 | 滑り止めPUラバーで握りやすい | 重量2.3kgで持ち運びも楽々 | 自宅やジムに最適なコンパクトサイズ | 4.3 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 4.6 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 3位：OmiAskwa アームバー エキスパンダー 30… |  | ￥2,951 | OmiAskwa | 負荷調整で腕力を自在に強化！持ち運べるアームバー | ★4.3点 | 負荷調節が幅広く安定した構造 | コンパクト設計で持ち運び便利 | 滑り止めフォームで握りやすい | ワンタッチ分解で軽量持ち運び可 | 狭いスペースでも設置しやすい | 4.6 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 3.8 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 4位：La-VIE アームバー 3B-3038 |  | ￥2,436 | La-VIE(ラヴィ) | 自宅で簡単！効率的に上半身を鍛えるアームバー | ★4.3点 | スティック型で安定感あり | コンパクトで収納しやすい | 滑りにくいゴムグリップが安心 | 軽量で持ち運び便利 | 省スペース設計で場所を選ばない | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 3.3 | 3.1 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 5位：TANOSHIMU 筋トレアームバー 油圧式 |  | ￥3,661 | TANOSHIMU | ワンタッチ油圧調整で安心安全のアームバー | ★4.5点 | 安全な三角ボディ構造で安定性高い | 折りたたみ可能で収納便利 | 滑り止めPUソフトラバーの持ち手 | 軽量2.3kgで持ち運び楽々 | コンパクト設計で多場所に適応 | 4.5 | 4.7 | 4.6 | 4.8 | 4.7 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 6位：POLION アームバー 油圧式 10～200kg… |  | ￥2,999 | POLION | 無段階調整で幅広く鍛える高機能アームバー | ★4.5点 | 高耐久の三角ボディ設計で安全性高い | コンパクトなサイズで収納も便利 | 滑り止めグリップで握りやすい | 軽量2.3kgで持ち運びも簡単 | 自宅スペースに最適なコンパクト設計 | 3.9 | 4.8 | 4.5 | 4.7 | 4.6 | 3.7 | – |
| 7位：XLMABZ アームバー 30KG-50KG調節式 |  | ￥3,080 | XLMABZ | 調節自在で多部位鍛えるアームバー！ | ★4.3点 | 30～50KG調節可能でしっかりした作り | コンパクトで折りたたみは非明記 | 滑り止めスポンジハンドルで握りやすい | 軽量で持ち運び便利な設計 | 自宅や外出先で幅広く使える | 4.4 | 4.6 | 4.5 | 4.5 | 3.7 | 3.8 | – |
| 8位：BKJANYO アームバー 30KG ブルー |  | ￥2,958 | BKJANYO | 腕から全身まで鍛えられる多機能アームバー | ★4.3点 | 30kg対応の堅牢なU字型設計 | コンパクトで折りたたみ可能 | 滑り止めフォームハンドル採用 | 軽量で取り外し簡単 | 自宅やアウトドアに最適 | 4.6 | 4.5 | 4.5 | 3.6 | 3.7 | 3.8 | – |
| 9位：db-gym アームバー 30～50kg |  | ￥2,780 | db-gym | 3段階負荷調整で効率的な上半身強化を実現 | ★4.3点 | 30〜50kg対応のコンパクト設計 | 収納しやすい折りたたみ可能 | PVCグリップで握りやすい | 専用バッグ付きで便利に持ち運べる | 家庭やジムに適したサイズ | 4.3 | 4.6 | 4.6 | 4.5 | 3.4 | 4.0 | – |
| 10位：IRONMAN CLUB アームバー L KW-6… |  | ￥1,509 | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) | 効率的に腕力アップ！持ち運びやすいアームバー | ★3.7点 | 約30kg対応の頑丈なスチール製設計 | コンパクトな約670mmの長さ | 高密度発泡ラバーで握りやすい | 軽量約1.2kgで持ち運び便利 | 自宅やジムに最適なサイズ | 3.5 | 3.3 | 4.6 | 3.0 | 3.0 | 3.8 | – |
| 11位：GREO アームバー 30kg グレー |  | ￥3,080 | GREO | 3段階負荷で全身を効率的に鍛えるアームバー | ★4.3点 | 30kgまで調整可能な丈夫な構造 | 工具不要の分解で収納も簡単 | 滑り止め凹凸で握りやすい | コンパクトに折りたためて便利 | 自宅やジムに適したサイズ | 4.5 | 3.8 | 4.6 | 4.7 | 4.3 | 3.9 | – |
| 12位：AmoreTempo 筋トレアームバー 30-50… |  | ￥2,509 | AmoreTempo | 全身を鍛える多機能アームバーで自宅筋トレを効率化 | ★4.3点 | U字型で多部位に対応し丈夫な作り | コンパクトで場所を取らず折りたたみ可能 | 滑り止めスポンジで握りやすい素材 | 軽量設計で持ち運び簡単 | 自宅のスペースに最適なコンパクト設計 | 4.7 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 3.9 | – |
| 13位：La-VIE 胸筋一本！ショートアームバー 3B-… |  | ￥1,709 | La-VIE(ラヴィ) | コンパクトで安全！自宅で手軽に上半身強化 | ★4.1点 | 20kg対応でコンパクトなショートタイプ | 長さ約36cmで持ち運びやすい | 滑りにくいゴムグリップが安心 | 軽量750gで手軽に持ち運べる | 狭い場所でも場所を選ばず使用可能 | 4.6 | 4.3 | 4.5 | 3.3 | 3.5 | 4.0 | – |
| 14位：NEICOOK アームバー 3段階負荷調整 |  | ￥2,880 | NEICOOK | 省スペースで多機能！自宅完結アームバー | ★4.3点 | 高弾性スプリングとU字型フレームで安定性良好 | コンパクト設計で省スペース収納可能 | 滑り止めフォームハンドルで握りやすい | 軽量で携帯しやすく旅行にも便利 | 狭いスペースでも設置しやすい設計 | 4.5 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 3.8 | 3.9 | – |
| 15位：RELIFE アームバー 筋トレ器具 |  | ￥2,322 | RELIFE REBUILD YOUR LIFE | 全身を鍛える3段階調整アームバー | ★4.3点 | 高耐久合金鋼でしっかり支える設計 | コンパクトで分解可能持ち運び便利 | 滑りにくい厚手フォームで安心感 | 折りたたみ式で携帯に便利な設計 | 自宅やジムなど多場所で活躍 | 4.6 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 3.9 | 3.8 | – |
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アームバーのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：Siorrt 筋トレ アームバー エキスパンダー
調節自在！持ち運べる本格筋トレアームバー
アームバーのおすすめランキングの第1位は「Siorrt 筋トレ アームバー エキスパンダー」です。
▼商品概要
本商品は、筋トレ器具として上半身の筋肉強化に特化したアームバーエキスパンダーです。大胸筋や上腕二頭筋、広背筋など多くの筋肉群を効果的に刺激でき、調節可能な27～68kgのバネで自分のトレーニング強度に合わせて使用可能です。高強度の金属ばねと滑り止めスポンジのハンドルにより、安定したトレーニングが可能で、アウトドアや自宅、オフィスなど場所を選ばず持ち運べるため、忙しい方でも短時間で効率的に筋肉を鍛えられます。初心者から上級者まで幅広く対応できる信頼のフィットネスツールです。
| 商品名 | Siorrt 筋トレ アームバー エキスパンダー |
| こんな人におすすめ | 筋力アップを目指す初心者から上級者のトレーニング愛好者におすすめ |
| ひとこと説明 | 高強度バネで調節可能なアームバーエキスパンダー。大胸筋や腕の筋力強化に最適な携帯型筋トレ器具。 |
| ブランド | Siorrt |
| 価格 | ￥2,952 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
4.0
▼関連記事
2位：YAYIYO POLION アームバー 油圧式
初心者からプロまで自在に調整できる油圧式アームバー
アームバーのおすすめランキングの第2位は「YAYIYO POLION アームバー 油圧式」です。
▼商品概要
本商品は最新の第4世代油圧式アームバーで、大胸筋を中心に上半身全体の筋力アップを効率的にサポートします。10～200kgまでの負荷調整が可能で、初心者からプロまで幅広く使えるのが特徴です。高密度二重鋼管の三角ボディ構造で耐久性と安定性が高く、安全にトレーニングが行えます。また、滑り止めグリップや挟み込み防止構造を備え、自宅で本格的なアームバー筋トレを安全かつ効果的に実現できる理想的な器具です。
| 商品名 | YAYIYO POLION アームバー 油圧式 |
| こんな人におすすめ | 自宅で安全に上半身の筋力トレーニングをしたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 高機能油圧式で10～200kg調整可能なアームバー。大胸筋や背筋、腕の筋肉を効率的に鍛えられ、自宅で本格的なトレーニングができる器具です。 |
| ブランド | YAYIYO |
| 価格 | ￥2,899 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
3位：OmiAskwa アームバー エキスパンダー 30-50KG
負荷調整で腕力を自在に強化！持ち運べるアームバー
アームバーのおすすめランキングの第3位は「OmiAskwa アームバー エキスパンダー 30-50KG」です。
▼商品概要
本商品は、自宅での筋力トレーニングに最適なアームバー兼エキスパンダーです。U字型のコンパクト設計により、胸筋や大胸筋、背筋、腕の筋肉を効率よく連動刺激。特にアームバーとして、上下にスライド可能なグリップで30kgから50kgまでの負荷調整ができ、初心者から上級者まで自分の腕力に合わせて無理なく鍛えられる点が魅力です。持ち運びやすく省スペースで使えるため、リビングやオフィス、旅先でも気軽に本格的な腕の筋トレが可能。高耐久のカーボンスチール素材と滑り止めグリップで安全かつ快適な使用感を提供します。アームバー用途で腕力強化やフィットネスを目指す方に特におすすめです。
| 商品名 | OmiAskwa アームバー エキスパンダー 30-50KG |
| こんな人におすすめ | 腕力強化や本格的な自宅トレーニングを求める中級者～上級者 |
| ひとこと説明 | 調節可能な負荷で腕筋を効率的に鍛える高耐久アームバー兼エキスパンダー。コンパクトで持ち運びも便利。 |
| ブランド | OmiAskwa |
| 価格 | ￥2,951 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
4位：La-VIE アームバー 3B-3038
自宅で簡単！効率的に上半身を鍛えるアームバー
アームバーのおすすめランキングの第4位は「La-VIE アームバー 3B-3038」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE（ラヴィ）が提供する「アームバー 30kg」で、ばね鋼を使用したスティック型の筋トレ器具です。両手で握って曲げるだけのシンプルな動作で、大胸筋から上腕二頭筋、三頭筋、背筋、腹筋まで上半身全体の筋肉を効果的に鍛えられます。約30kgの負荷は無理なく継続しやすく、忙しい方でも短時間で効率的にトレーニングできる点が最大の魅力です。さらに、滑りにくいゴム製グリップと省スペース設計により、自宅での筋力維持や運動習慣の構築に最適なアイテムです。
| 商品名 | La-VIE アームバー 3B-3038 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に上半身を鍛えたい初心者から中級者までの方 |
| ひとこと説明 | ばね鋼製スティック型アームバー。手軽な動作で上半身全体を鍛えられ、約30kgの負荷で無理なく続けられる筋トレ器具。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ￥2,436 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
5位：TANOSHIMU 筋トレアームバー 油圧式
ワンタッチ油圧調整で安心安全のアームバー
アームバーのおすすめランキングの第5位は「TANOSHIMU 筋トレアームバー 油圧式」です。
▼商品概要
本商品は、最新の高機能油圧式アームバーで、10kgから200kgまでの負荷をワンタッチで無段階調整可能な筋トレ器具です。大胸筋や上腕二頭筋、広背筋を効果的に鍛えられ、特にアームバーとしての用途においては、耐久性の高い三角ボディ構造と滑り止めグリップが安全かつ快適なトレーニングを実現します。油圧技術により滑らかな負荷調整が可能で、初心者からプロまで幅広く使える点が最大の魅力です
| 商品名 | TANOSHIMU 筋トレアームバー 油圧式 |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで幅広く筋トレをしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | 油圧式で10～200kgの負荷を簡単調整できる安全な三角ボディ構造のアームバー筋トレ器具です。 |
| ブランド | TANOSHIMU |
| 価格 | ￥3,661 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
6位：POLION アームバー 油圧式 10～200kg調整可能
無段階調整で幅広く鍛える高機能アームバー
アームバーのおすすめランキングの第6位は「POLION アームバー 油圧式 10～200kg調整可能」です。
▼商品概要
本商品は最新の第4世代油圧式アームバーで、上半身の筋力アップを効率良くサポートします。特に大胸筋を中心に、二頭筋や三角筋、背筋など多彩な部位を鍛えられ、短時間で効果的なトレーニングが可能です。安全性の高い三角ボディ構造と高密度二重鋼管の採用により、耐久性と安定性が抜群。10～200kgまでの負荷調整が無段階で可能なので、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて無理なく筋トレが続けられます。自宅で本格的なアームバー筋トレを始めたい方に最適な一台です。
| 商品名 | POLION アームバー 油圧式 10～200kg調整可能 |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで自宅で効率的に上半身を鍛えたい方 |
| ひとこと説明 | 10～200kgの油圧負荷調整が可能な高性能アームバー。大胸筋や腕、背筋など幅広く鍛えられ、安全設計で自宅筋トレに最適。 |
| ブランド | POLION |
| 価格 | ￥2,999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
7位：XLMABZ アームバー 30KG-50KG調節式
調節自在で多部位鍛えるアームバー！
アームバーのおすすめランキングの第7位は「XLMABZ アームバー 30KG-50KG調節式」です。
▼商品概要
本商品はXLMABZが提供する多機能アームバーで、30KGから50KGまでの負荷調節が可能な筋トレ器具です。アームバーとしての基本的な腕の筋力強化はもちろん、胸筋や腹筋、背筋、肩、さらには太ももの筋肉まで幅広く鍛えられるため、効率的な全身トレーニングをサポートします。特にアームバーの役割として重要な腕や上腕二頭筋の強化に最適で、滑りにくいパッド入りハンドルと高強度バネにより安全かつ快適に使用可能です。自宅でのトレーニングに適しており、コンパクトで持ち運びも簡単なので、オフィスや旅行先でも気軽に腕力アップが目指せます。
| 商品名 | XLMABZ アームバー 30KG-50KG調節式 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽にアームバーを使って腕力強化したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | XLMABZの調節可能なアームバーは、腕を中心に多部位の筋肉を鍛えられるポータブルな筋トレ器具です。 |
| ブランド | XLMABZ |
| 価格 | ￥3,080 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
8位：BKJANYO アームバー 30KG ブルー
腕から全身まで鍛えられる多機能アームバー
アームバーのおすすめランキングの第8位は「BKJANYO アームバー 30KG ブルー」です。
▼商品概要
本商品は、アームバーとしての役割を超えた多機能トレーニング器具です。U字型デザインにより、腕だけでなく胸筋や背筋、肩や脚など幅広い筋肉を効果的に鍛えられます。自宅での筋トレに最適で、コンパクトかつ持ち運びやすい設計で場所を選びません。高強度の金属バネと滑り止めフォームを採用し、トレーニング時の安全性と快適性を確保。特にアームバーを活用して腕の筋力アップはもちろん、全身の筋肉バランスを効率良く整えたい方におすすめです
| 商品名 | BKJANYO アームバー 30KG ブルー |
| こんな人におすすめ | 腕力強化や全身筋トレを自宅で手軽に行いたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 多機能なU字型アームバーで腕から胸、背中まで効率よく鍛えられる自宅用筋トレ器具。 |
| ブランド | BKJANYO |
| 価格 | ￥2,958 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
9位：db-gym アームバー 30～50kg
3段階負荷調整で効率的な上半身強化を実現
アームバーのおすすめランキングの第9位は「db-gym アームバー 30～50kg」です。
▼商品概要
本商品は、db-gymが提供する柔道整復師・鍼灸師監修のアームバーです。大口径スプリングを活用し、「押す・引く・抑える・曲げる」多彩な動作で上半身の筋力を効率的に鍛えられます。背筋や胸筋、腕筋など広範囲の筋肉強化に役立ち、トレーニングの質を高める「最強最短筋肉メソッド」も付属。負荷は3段階に調整可能で、初心者から上級者まで長く使い続けられる点が大きな魅力です。軽量で専用バッグ付きのため、持ち運びや収納も便利。手軽に本格的なアームバーを活用した筋トレを始めたい方に最適な製品です。
| 商品名 | db-gym アームバー 30～50kg |
| こんな人におすすめ | 上半身の筋力強化を目指す初心者からプロまでの男女 |
| ひとこと説明 | 柔道整復師監修の安全設計で、3段階負荷調整できる上半身筋力強化用アームバー。専用バッグ付きで持ち運びも便利。 |
| ブランド | db-gym |
| 価格 | ￥2,780 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
10位：IRONMAN CLUB アームバー L KW-622
効率的に腕力アップ！持ち運びやすいアームバー
アームバーのおすすめランキングの第10位は「IRONMAN CLUB アームバー L KW-622」です。
▼商品概要
本商品はIRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)のアームバーで、特に上半身の筋力強化を目指す方に適したトレーニング器具です。約30kgの負荷をかけられる設計で、腕や肩の筋肉を効果的に鍛えられます。サイズは約670x45x45mmで、持ち運びやすく自宅でのトレーニングにも最適です。スチールと高密度発泡ラバーの組み合わせにより、耐久性と使用時の快適さを両立しています。アームバーとしての目的に合わせ、効率よく筋力アップをサポートする点が最大の魅力です。
| 商品名 | IRONMAN CLUB アームバー L KW-622 |
| こんな人におすすめ | 腕や肩の筋力アップを目指すトレーニング初心者から中級者におすすめ。 |
| ひとこと説明 | IRONMAN CLUBのアームバーは約30kgの負荷で上半身の筋力トレーニングに最適なコンパクトな鉄製器具です。 |
| ブランド | IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) |
| 価格 | ￥1,509 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.2
11位：GREO アームバー 30kg グレー
3段階負荷で全身を効率的に鍛えるアームバー
アームバーのおすすめランキングの第11位は「GREO アームバー 30kg グレー」です。
▼商品概要
本商品はGREOが開発した多機能アームバーで、自宅での筋トレに最適です。特にアームバーとしての用途においては、胸筋や上腕二頭筋、背筋などを効果的に鍛えられる設計が特徴です。3段階の負荷調整が可能なため、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせてトレーニング強度を変えられます。さらに、滑り止めグリップや分解収納機能により、安全で快適な使用感を実現。全身の筋肉を1台で効率よく鍛えられることが最大の魅力で、ジムに行けない日も妥協なくトレーニングを続けたい方におすすめです。
| 商品名 | GREO アームバー 30kg グレー |
| こんな人におすすめ | 自宅で本格的なアームバー筋トレを始めたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | GREOのアームバーは、胸筋や上腕二頭筋を中心に全身の筋肉を鍛えられ、3段階負荷調整で自分に合った強度設定が可能なトレーニング器具です。 |
| ブランド | GREO |
| 価格 | ￥3,080 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
12位：AmoreTempo 筋トレアームバー 30-50kg調整
全身を鍛える多機能アームバーで自宅筋トレを効率化
アームバーのおすすめランキングの第12位は「AmoreTempo 筋トレアームバー 30-50kg調整」です。
▼商品概要
本商品はAmoreTempoが提供する多機能アームバーで、30kg、40kg、50kgの3段階のウェイト調整が可能なため、初心者から上級者まで幅広く対応できます。独自のU字型デザインにより上腕二頭筋だけでなく、胸筋や背筋、三頭筋、太ももなど全身の筋肉を効果的に鍛えられるのが特徴です。持ち運びやすくコンパクトなため、自宅のリビングや書斎など好きな場所でトレーニングでき、日常生活に無理なく取り入れられます。さらに、高品質な炭素鋼素材と滑り止めスポンジを採用し、安全性と耐久性も抜群。効率的な筋力アップと全身の筋肉バランス強化を目指す方に最適なアームバーです。
| 商品名 | AmoreTempo 筋トレアームバー 30-50kg調整 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率よく腕や胸筋を鍛えたい男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 30kgから50kgまで調整可能な多機能アームバー。U字型設計で上腕二頭筋を中心に全身の筋肉を鍛えられる自宅用筋トレ器具。 |
| ブランド | AmoreTempo |
| 価格 | ￥2,509 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
13位：La-VIE 胸筋一本！ショートアームバー 3B-3042
コンパクトで安全！自宅で手軽に上半身強化
アームバーのおすすめランキングの第13位は「La-VIE 胸筋一本！ショートアームバー 3B-3042」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIEが提供するショートタイプのアームバーで、約20kgの負荷をかけて胸筋や腕の筋肉を効率的に鍛えることができます。長さ約36cmのコンパクトな設計で、自宅のリビングやデスク横などスペースを取らずに使用可能です。初心者でも扱いやすいシンプルな使い方で、両手で握ってゆっくり曲げるだけで上半身の複数筋肉にアプローチできます。ゴム製グリップが滑りにくく安定した握り心地を実現し、安全に効果的な筋トレが可能。男女問わず使いやすく、軽量ながら耐久性も高いので日々の運動習慣に最適です。
| 商品名 | La-VIE 胸筋一本！ショートアームバー 3B-3042 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に上半身を鍛えたい初心者から中級者の男女 |
| ひとこと説明 | 約20kgの負荷をかけられるコンパクトなショートアームバー。胸筋や腕まわりの筋トレに効果的で、初心者でも扱いやすい設計です。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ￥1,709 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
4.2
3.9
14位：NEICOOK アームバー 3段階負荷調整
省スペースで多機能！自宅完結アームバー
アームバーのおすすめランキングの第14位は「NEICOOK アームバー 3段階負荷調整」です。
▼商品概要
本商品は、コンパクトながら多機能なアームバーとして設計され、胸筋をはじめ上腕二頭筋や背筋など上半身の筋肉を効果的に鍛えるのに最適なトレーニング器具です。3段階の負荷調整が可能で、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて負荷を変えられます。さらに、人間工学に基づいたU字型フレームと滑りにくいフォームハンドルにより、手首や肩への負担を軽減しながら安全にトレーニングを続けられます。省スペース設計で自宅や旅行先でも手軽に使えるため、日々のアームバーを活用した筋トレをサポートします。
| 商品名 | NEICOOK アームバー 3段階負荷調整 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的にアームバーを使った筋トレをしたい方 |
| ひとこと説明 | 多機能な負荷調整付きアームバーで胸筋から背筋まで幅広く鍛えられ、省スペースで持ち運びも簡単な筋トレ器具。 |
| ブランド | NEICOOK |
| 価格 | ￥2,880 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
15位：RELIFE アームバー 筋トレ器具
全身を鍛える3段階調整アームバー
アームバーのおすすめランキングの第15位は「RELIFE アームバー 筋トレ器具」です。
▼商品概要
本商品はRELIFEのアームバー型筋トレ器具で、アームバーとしての基本性能に加え、胸筋や背筋、腹筋など幅広い筋肉を効率的に鍛えられる点が特長です。高品質な合金鋼材と高弾力の金属バネにより、耐久性とスムーズな動作を両立。さらに3段階の抵抗調整機能があり、使用者の体力や目的に合わせて最適なトレーニング強度を自由に設定可能
| 商品名 | RELIFE アームバー 筋トレ器具 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的にアームバーを使った筋トレをしたい方 |
| ひとこと説明 | 高耐久合金鋼と3段階抵抗調整で全身を鍛える分解可能なアームバー型筋トレ器具。 |
| ブランド | RELIFE REBUILD YOUR LIFE |
| 価格 | ￥2,322 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
「アームバー」についてのよくある質問
Q. アームバーとは何ですか？
A. アームバーは、相手の腕を関節技で極める格闘技の技術です。主に柔術や総合格闘技で使われます。
Q. 初心者がアームバーをかけるときに気をつけるポイントは？
A. 腕の角度をしっかり固定し、相手の肘を伸ばす力を均等にかけることが重要です。また、自分の腰と足の位置を安定させてコントロールしましょう。
Q. アームバーを防ぐ方法はありますか？
A. 相手の腕を伸ばされないように肘を曲げて守り、体の位置をずらして相手にスペースを与えないことが有効です。
Q. アームバーの練習で怪我を防ぐにはどうしたらいいですか？
A. 練習中は相手のサインをよく見て、痛みや違和感を感じたらすぐにタップ（降参）することが大切です。無理に耐えないようにしましょう。
Q. アームバーをかけるときに力が足りないと感じたらどうすればいい？
A. 力任せにするのではなく、テクニックで腕の角度を正しく作り、体重と腰の動きを使って効率よく極める練習をしましょう。
