【徹底調査】腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
忙しい毎日の中で、効率的に腹筋を鍛えたいと感じていませんか？自己流のトレーニングやジムに通う時間がないと悩む方にとって、腹筋ローラー（アブローラー）は手軽に始められる優れたアイテムです。しかし、どのタイプやブランドを選べば効果的に鍛えられるのか迷うことも多いでしょう。本記事では、2025年最新のおすすめ腹筋ローラーをランキング形式で詳しく紹介し、実際のユーザーボイスや独自アンケート結果も交えて、あなたにピッタリの一本を見つけるお手伝いをします。自宅で手軽に腹筋を強化したい方は、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：459人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：腹筋ローラー（アブローラー）を購入したことがある人。（運動習慣のある20代～40代の男女、都市在住者中心。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
腹筋ローラー（アブローラー）の選び方
腹筋ローラーはシンプルながら効果的なトレーニング器具です。初心者が迷わず選べるように、「使いたい目的」と「置き場所の制約」双方を考慮したポイントを押さえましょう。快適なトレーニング継続には、使いやすさと収納性のバランスが重要です。
トレーニングの目的に合ったローラーの形状を選ぶ
腹筋ローラーにはシングルホイールとダブルホイールがあります。初心者は安定感が高く体を支えやすいダブルホイールがおすすめ。シングルホイールは動きが難易度高めですが、慣れれば負荷を強くかけられます。目的に応じて無理なく続けられるタイプを選びましょう。
設置スペースに合うサイズと折りたたみ機能を確認
腹筋ローラーは収納場所が限られる場合も多いです。折りたたみ機能があるとコンパクトに収納できるので便利。また、ローラーの直径やグリップの長さを確認し、使用時や収納時に置けるスペースを確保しましょう。持ち運びのしやすさもポイントです。
グリップの握りやすさと滑り止めの有無をチェック
トレーニング中の安定性を高めるため、手にフィットし滑りにくいグリップを選ぶことが大切です。汗をかいても滑りにくい素材や凹凸加工があると、負荷のかけ方をコントロールしやすくなり、怪我の予防にも役立ちます。
負荷調整機能や補助パーツの有無で継続しやすさを考慮
初心者にはいきなり強い負荷は難しいため、
腹筋ローラーは目的や生活環境によって適したモデルが異なります。安定性や握りやすさ、収納のしやすさをバランスよく考え、自分に合った一台を選んで無理なく継続できる環境を整えましょう。継続が効果を生み出すポイントです。
【早見わかり】腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | ホイール数 | サイズ・折りたたみ | グリップ素材 | 耐荷重・安定性 | 滑り止め底面 | 使いやすさ・操作性 | 耐久性・素材の品質 | ローラーの滑りにくさ | ローラーの幅と安定感 | 収納のしやすさ | 付属のトレーニングサポート機能 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：Rozally 腹筋ローラー アブローラー | | ¥1,480 | Rozally | 静音設計で続けやすい自宅腹筋ローラー | ★4.5点 | 単一ホイールでシンプル操作 | コンパクト設計で収納便利 | 滑りにくいゴム素材採用 | 丈夫な作りで安定感抜群 | 底面の滑り止めで安全確保 | 4.6 | 4.5 | 3.9 | 4.4 | 3.8 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 2位：adidas 腹筋ローラー アブホイール ADAC… | | ¥2,291 | adidas(アディダス) | 安定グリップで続けやすい体幹強化ローラー | ★4.3点 | 二輪で安定した動きが可能 | コンパクトで持ち運び便利 | ソフトで手に優しいグリップ | 安定した体幹トレーニングに適す | 滑り止め機能は記載なし | 4.7 | 3.8 | 4.5 | 4.6 | 3.5 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 3位：AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き | | ¥1,680 | AUOPLUS | 初心者も続けやすい体幹強化アブローラー | ★4.3点 | 一輪でシンプルな設計 | コンパクトで折りたたみ不要 | 滑りにくいEVA素材採用 | 約100kgまで対応し安定感良好 | 床を傷つけにくい設計 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 3.8 | 3.5 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 4位：AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホ… |  | ¥1,275 | AUOPLUS | 静音で使いやすい！体幹強化の決定版 | ★4.3点 | 一輪タイプでシンプルなデザイン | コンパクトで折りたたみ不要の設計 | 滑りにくいEVA素材で握りやすい | 約100kgまで対応し安定感抜群 | 底面に滑り止め加工で安全性高い | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 4.1 | 3.6 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：FEELCAT 腹筋ローラー A-腹筋ローラー単体 |  | ¥1,399 | FEELCAT | 静音＆安定性抜群！効率的な腹筋トレーニングに最適 | ★4.3点 | 二輪設計で安定感抜群 | コンパクトなサイズで扱いやすい | スポンジハンドルで握りやすい | 耐荷重200kgで安心の耐久性 | 床に優しい静音設計 | 4.6 | 4.5 | 3.8 | 4.4 | 3.5 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 6位：Kamelun 腹筋ローラー 四輪型 |  | ¥3,980 | Kamelun | 安定四輪＆液晶表示で続けやすい腹筋ローラー | ★4.3点 | 四輪で安定感抜群 | コンパクト設計で持ち運び便利 | 滑り止めグリップで安心 | 高い耐荷重と安定性を実現 | 滑り止め底面で安全性向上 | 4.6 | 3.8 | 4.5 | 4.7 | 3.9 | 4.6 | – |
| 7位：PROIRON アブローラー |  | ¥1,899 | PROIRON | 初心者も安心！静音アシスト付き腹筋ローラー | ★3.9点 | シングルホイールでシンプル操作 | コンパクトに折りたためて収納便利 | 滑りにくいグリップで安心感あり | 耐荷重150kgで高い安定性 | 滑り止め底面でしっかり固定 | 4.5 | 3.8 | 4.6 | 4.5 | 3.3 | 4.5 | – |
| 8位：MERACH 腹筋ローラー 二輪アブホイール |  | ¥3,480 | MERACH | 安定設計とオートリターンで続けやすい腹筋ローラー | ★4.1点 | 二輪設計で安定性抜群 | 軽量で持ち運びやすいサイズ | アームレスト付きで握りやすい | 高い耐荷重と安定性を実現 | 滑り止め底面で安全に使用 | 4.6 | 4.0 | 3.9 | 4.7 | 4.3 | 4.5 | – |
| 9位：FEELCAT 腹筋ローラー Yellow cla… |  | ¥1,699 | FEELCAT | 安定＆静音で続けやすい腹筋ローラー | ★3.8点 | ワイドローラーで安定感抜群 | コンパクトではないが安定性高い | 高密度スポンジで握りやすい | 200kgまで対応の丈夫さ | 静音設計で床傷つけず安心 | 4.4 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 3.2 | 3.4 | – |
| 10位：Soomloom アブホイール |  | ¥1,170 | Soomloom | 静音＆膝保護で続けやすい腹筋ローラー | ★3.8点 | 二輪で安定性とバランス良好 | コンパクト設計で持ち運び便利 | 高密度リップストップ発泡スポンジ使用 | 200kg耐荷重で丈夫な作り | 滑りにくいEVA底面で安全 | 4.2 | 4.4 | 4.5 | 4.3 | 3.2 | 3.1 | – |
| 11位：JPStriv 腹筋ローラー アブローラー ブラッ… |  | ¥2,980 | JPStriv | 自動回弹で楽々！安定感抜群の腹筋ローラー | ★3.8点 | 二輪設計で安定性が高い | コンパクトに収納でき便利 | 滑り止めハンドルで安心 | 安定感のある設計で安全 | 滑り止め底面で安全性向上 | 4.5 | 3.5 | 4.6 | 4.7 | 4.4 | 4.5 | – |
| 12位：La-VIE 静ゴロー 腹筋ローラー 3B-402… |  | ¥1,255 | La-VIE(ラヴィ) | 静音・安定・軽量で始める快適腹筋トレーニング | ★3.8点 | 安定感抜群の2輪構造 | コンパクトで持ち運び便利 | グリップ素材の詳細は不明 | 安定性高く初心者でも安心 | 滑り止め底面で安全確保 | 4.5 | 3.6 | 3.8 | 4.7 | 4.3 | 3.2 | – |
| 13位：RELIFE REBUILD YOUR LIFE … |  | ¥3,280 | RELIFE REBUILD YOUR LIFE | 安定4輪＆静音設計で快適腹筋トレーニング | ★3.8点 | 4輪で安定性抜群 | コンパクトで収納便利 | 厚みのあるパッドで握りやすい | 耐荷重約200kgで安心 | 静音滑り止めホイール搭載 | 4.2 | 4.5 | 4.4 | 4.7 | 3.6 | 4.5 | – |
| 14位：NEICOOK 腹筋ローラー アブローラー |  | ¥3,180 | NEICOOK | 安定感抜群！肘サポートで快適腹筋トレーニング | ★4.1点 | 四輪設計で安定性高い | サイズ情報なし、コンパクト性は不明 | 滑り止めハンドルで安心感あり | 高い安定性と自動リバウンド搭載 | 滑り止め底面で安全に使用可能 | 4.2 | 4.5 | 4.1 | 4.6 | 3.7 | 4.5 | – |
| 15位：VALX 腹筋ローラー ダブルホイール |  | ¥2,280 | VALX | 安定感抜群！軽量で持ち運べる腹筋ローラー | ★3.9点 | ダブルホイールで安定感抜群 | 軽量設計で持ち運び便利 | 滑り止めグリップで握りやすい | 200kg耐荷重で安心安全 | EVA素材で床傷つきにくい | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 3.5 | 4.2 | – |
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腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：Rozally 腹筋ローラー アブローラー
静音設計で続けやすい自宅腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第1位は「Rozally 腹筋ローラー アブローラー」です。
▼商品概要
本商品は、現役トレーナー監修のもと開発された腹筋ローラーで、自宅での腹筋や体幹トレーニングに最適です。男性・女性を問わず初心者でも使いやすい設計で、静音設計にこだわり、回転時の音を抑えているため、テレビを見ながらでも気兼ねなくトレーニングが可能です。さらに、分かりやすいフルカラーの説明書が付属し、効果的な筋トレメニューを丁寧に解説。コンパクトで簡単に組み立てられるので、在宅ワークや運動不足解消にぴったりの筋トレアイテムです。
| 商品名 | Rozally 腹筋ローラー アブローラー |
| こんな人におすすめ | 初心者から体幹・腹筋強化を目指す男女におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Rozallyの腹筋ローラーは、静音性と使いやすさに優れた初心者向けの腹筋・体幹トレーニング用ローラーです。 |
| ブランド | Rozally |
| 価格 | ¥1,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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2位：adidas 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404
安定グリップで続けやすい体幹強化ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第2位は「adidas 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404」です。
▼商品概要
本商品は、adidas(アディダス)が手掛ける腹筋ローラー「アブホイール」です。2本のソフトグリップハンドルがしっかりと握りやすく、動作中のバランスを安定させることで、体幹を効果的に鍛え、腹筋強化に最適なトレーニングをサポートします。軽量でコンパクトな設計のため、自宅はもちろんジムや出張先でも手軽に使用可能。体幹の安定性や身のこなしを向上させたい方にぴったりの腹筋ローラーです。
| 商品名 | adidas 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404 |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に体幹トレーニングをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | adidas製の軽量で使いやすい腹筋ローラー。ソフトグリップでバランスを取りやすく、体幹と腹筋を効率的に鍛えられます。 |
| ブランド | adidas(アディダス) |
| 価格 | ¥2,291 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.0
3位：AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き
初心者も続けやすい体幹強化アブローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第3位は「AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き」です。
▼商品概要
本商品はAUOPLUSの腹筋ローラーで、膝マット付きの一輪タイプのアブホイールです。腹直筋や腹斜筋、さらに上腕三頭筋まで効果的に鍛えられ、継続することでシックスパックや引き締まった腕を目指せます。背中の広背筋や脊柱起立筋も刺激でき、体幹のバランス力向上にも役立つ設計です。組み立ては簡単で、耐荷重約100kgの丈夫な素材を使用。エクササイズ初心者から上級者まで使いやすく、健康的なスタイル維持やダイエット目的にも最適なトレーニング器具です。
| 商品名 | AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き |
| こんな人におすすめ | 初心者から体幹強化や腹筋割りを目指す方におすすめ |
| ひとこと説明 | 膝マット付きで組み立て簡単なAUOPLUSの一輪腹筋ローラー。腹筋・体幹をバランスよく鍛え、スタイル維持やダイエットに最適。 |
| ブランド | AUOPLUS |
| 価格 | ¥1,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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4位：AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール
静音で使いやすい！体幹強化の決定版
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第4位は「AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール」です。
▼商品概要
本商品はAUOPLUSが提供する腹筋ローラーで、膝マット付きの一輪タイプが特徴です。主に腹直筋や腹斜筋、上腕三頭筋をバランス良く鍛えられるため、シックスパックや引き締まった腕を目指す方に最適です。静音設計でフローリングを傷つけず、耐荷重約100kgの丈夫な素材を使用。滑りにくいEVAグリップで手が痛くなりにくく、初心者から上級者まで幅広く使えます。正しいフォームで体幹を強化しながら効率的にボディメイクが行える点が最大の魅力です
| 商品名 | AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール |
| こんな人におすすめ | 腹筋強化や体幹トレーニングを始めたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 膝マット付きの静音一輪腹筋ローラー。腹筋を中心に体幹と腕も鍛えられ、初心者でも使いやすい設計で効果的なトレーニングをサポート。 |
| ブランド | AUOPLUS |
| 価格 | ¥1,275 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
5位：FEELCAT 腹筋ローラー A-腹筋ローラー単体
静音＆安定性抜群！効率的な腹筋トレーニングに最適
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第5位は「FEELCAT 腹筋ローラー A-腹筋ローラー単体」です。
▼商品概要
本商品は、FEELCATの腹筋ローラーで、効率的に腹筋を鍛えたい方に最適なトレーニングアイテムです。ハンドルは高密度発泡スポンジとステンレス鋼パイプを使用し、握りやすく快適な使用感を実現。ローラー部分は耐摩耗性に優れたEVA素材で静音設計のため、夜間のトレーニングでも近隣に気兼ねなく使用できます。さらに、二輪設計で安定性が高く、床を傷つけにくいのも魅力です。体幹や腕の筋肉も同時に刺激でき、短時間で効果的に上半身を鍛えられるのが大きな特徴です。膝保護マット付きなので初心者も安心してトレーニングを続けられます。
| 商品名 | FEELCAT 腹筋ローラー A-腹筋ローラー単体 |
| こんな人におすすめ | 効率よく腹筋や体幹を鍛えたい初心者から中級者までの方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | FEELCATの腹筋ローラーは、耐荷重200kgの二輪設計で安定性と静音性に優れ、快適なハンドルと膝保護マット付きで効率的に腹筋・体幹を鍛えられます。 |
| ブランド | FEELCAT |
| 価格 | ¥1,399 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
6位：Kamelun 腹筋ローラー 四輪型
安定四輪＆液晶表示で続けやすい腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第6位は「Kamelun 腹筋ローラー 四輪型」です。
▼商品概要
本商品は、Kamelunの腹筋ローラーで、初心者から上級者まで幅広く使えるトレーニング器具です。四輪設計により安定性が高く、運動中の横揺れや転倒の不安を軽減。タッチ可能な液晶ディスプレイで回数や消費カロリーをリアルタイムに確認できるため、効率的に腹筋トレーニングが行えます。さらに自動リターン機能で手動で戻す手間を省き、快適な使用感を実現。膝マット付きで床への負担も軽減し、5秒で組み立て可能なため手軽に自宅トレーニングが可能です。
| 商品名 | Kamelun 腹筋ローラー 四輪型 |
| こんな人におすすめ | 腹筋を効果的に鍛えたい初心者から上級者までの男女 |
| ひとこと説明 | 四輪で安定し自動リターン機能付き、液晶ディスプレイで運動データを確認できる多機能腹筋ローラー。 |
| ブランド | Kamelun |
| 価格 | ¥3,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
7位：PROIRON アブローラー
初心者も安心！静音アシスト付き腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第7位は「PROIRON アブローラー」です。
▼商品概要
本商品は初心者でも安心して使えるアブローラーで、腹筋を効果的に鍛えられるエクササイズローラーです。静音設計により自宅でも周囲を気にせずトレーニングが可能で、耐荷重150kgの頑丈な作りが特徴です。アシスト機能付きで無理なく腹筋運動をサポートし、継続しやすい環境を提供します。グレーレッドのスタイリッシュなデザインも魅力的で、組み立ても簡単なので手軽に始められます。
| 商品名 | PROIRON アブローラー |
| こんな人におすすめ | 初心者や自宅で静かに腹筋を鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 初心者向けアシスト付き腹筋ローラーで静音設計、耐荷重150kgの頑丈さが特長のエクササイズ用ローラーです。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ¥1,899 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.8
3.6
8位：MERACH 腹筋ローラー 二輪アブホイール
安定設計とオートリターンで続けやすい腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第8位は「MERACH 腹筋ローラー 二輪アブホイール」です。
▼商品概要
本商品はMERACHの腹筋ローラーで、腹筋を効果的に鍛えたい方に最適なトレーニング器具です。2in1設計により腹筋運動だけでなくプランクも可能で、全身の筋肉をバランスよく鍛えられます。特にアームレストが腕や肩への負担を軽減し、初心者でも無理なく続けられるオートリターン機能を搭載。幅10cmの二輪デザインで安定性が高く、膝マットと滑り止めハンドルで安全かつ快適に使用できます。スマホホルダーとタイマー機能も備え、効率的なトレーニングが可能です。組立や持ち運びも簡単で、自宅から外出先まで幅広く使え、初心者から上級者まで幅広くおすすめできます。
| 商品名 | MERACH 腹筋ローラー 二輪アブホイール |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで腹筋を効率よく鍛えたい男女 |
| ひとこと説明 | MERACHの腹筋ローラーは二輪設計とアームレスト付きで安定性抜群、オートリターン機能搭載により初心者も手軽に全身トレーニングが可能なエクササイズ器具です。 |
| ブランド | MERACH |
| 価格 | ¥3,480 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.8
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- この商品は以下の記事でも紹介しています：
9位：FEELCAT 腹筋ローラー Yellow classic
安定＆静音で続けやすい腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第9位は「FEELCAT 腹筋ローラー Yellow classic」です。
▼商品概要
本商品はFEELCATの腹筋ローラーで、初心者から上級者まで幅広く使えるトレーニング器具です。幅8.8cmのワイドローラーにより高い安定性を実現し、左右のブレを抑えて安全に腹筋強化が可能です。静音性の高い軟質ラバー素材を使用しているため、フローリングを傷つけずに静かにトレーニングできます。握りやすいスポンジグリップは汗をかいても滑りにくく衛生的。耐荷重は200kgと頑丈で長く使えます。腹筋だけでなく体幹や腕の筋肉も効率的に鍛えられるため、健康的で引き締まった体づくりに最適です。
| 商品名 | FEELCAT 腹筋ローラー Yellow classic |
| こんな人におすすめ | 初心者から女性まで手軽に体幹強化したい方におすすめ |
| ひとこと説明 | FEELCATの腹筋ローラーは幅広ワイドローラーと静音設計で安定したトレーニングを実現。耐荷重200kgで体幹や腹筋を効果的に鍛えられます。 |
| ブランド | FEELCAT |
| 価格 | ¥1,699 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.5
10位：Soomloom アブホイール
静音＆膝保護で続けやすい腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第10位は「Soomloom アブホイール」です。
▼商品概要
本商品はSoomloomが提供するアブホイール型の腹筋ローラーで、腹筋を効果的に鍛えられる二輪タイプです。超消音のEVA素材を使用したローラーは静かで耐摩耗性に優れており、床を傷つけにくい設計となっています。グリップ部分は高密度発泡スポンジで手に優しく、膝を保護する専用マットも付属しているため、初心者でも安心してトレーニングを始められます。組み立て不要で届いてすぐに使用可能。耐荷重200kgの頑丈な構造なので、幅広い体格の方に対応可能です。健康的な腹筋作りを目指す方に最適なアイテムです。
| 商品名 | Soomloom アブホイール |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者まで腹筋を効率的に鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | Soomloomの二輪アブホイールは静音性と耐久性に優れ、膝保護マット付きで快適な腹筋トレーニングをサポートします。 |
| ブランド | Soomloom |
| 価格 | ¥1,170 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
11位：JPStriv 腹筋ローラー アブローラー ブラック
自動回弹で楽々！安定感抜群の腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第11位は「JPStriv 腹筋ローラー アブローラー ブラック」です。
▼商品概要
本商品は、JPStrivが提供する腹筋ローラー（アブローラー）です。自動回弹設計により、ローラーが自然に元の位置に戻るため、初心者でも無理なく腹筋を鍛えられます。幅10cmの二輪設計で高い安定性を実現し、トレーニング中のバランスをサポート。膝を守るマットと滑り止めハンドルが安全かつ快適に運動を続けられる環境を整えます。コンパクトで静音設計のため、使用後の収納も簡単で場所を取らず、家庭やオフィスでの利用にも最適です
| 商品名 | JPStriv 腹筋ローラー アブローラー ブラック |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで腹筋を効率よく鍛えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | JPStrivの自動回弹機能付き腹筋ローラー。安定性の高い二輪設計と膝マット付きで安全かつ快適に腹筋トレーニングが可能です。 |
| ブランド | JPStriv |
| 価格 | ¥2,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.4
12位：La-VIE 静ゴロー 腹筋ローラー 3B-4020
静音・安定・軽量で始める快適腹筋トレーニング
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第12位は「La-VIE 静ゴロー 腹筋ローラー 3B-4020」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE（ラヴィ）が提供する「静ゴロー」腹筋ローラーです。特に腹筋を効率よく鍛えたい方に適しており、静音設計で周囲を気にせず早朝や夜間のトレーニングが可能です。2輪構造で安定感があり、初心者でも膝をついた状態から無理なくエクササイズを始められます。さらに腹筋だけでなく背中や腕、肩など上半身全体をバランスよく鍛えられるため、自宅でのボディメイクをサポートする強力なパートナーとして活躍します。軽量かつコンパクトなので持ち運びも簡単、収納場所にも困りません。
| 商品名 | La-VIE 静ゴロー 腹筋ローラー 3B-4020 |
| こんな人におすすめ | 静かに効率的に腹筋を鍛えたい初心者や自宅トレ派におすすめ |
| ひとこと説明 | 静音性と安定性に優れたLa-VIEの2輪腹筋ローラー。初心者も安心して使え、上半身全体の筋肉を効果的に鍛えられる軽量コンパクトなトレーニングアイテム。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ¥1,255 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.1
3.5
13位：RELIFE REBUILD YOUR LIFE 腹筋ローラー アブローラー
安定4輪＆静音設計で快適腹筋トレーニング
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第13位は「RELIFE REBUILD YOUR LIFE 腹筋ローラー アブローラー」です。
▼商品概要
本商品は、RELIFE REBUILD YOUR LIFEが提供する腹筋ローラーで、4輪のワイド設計により従来の2輪モデルよりも格段に安定したトレーニングが可能です。静音設計でマンションでも気兼ねなく使える点が特に優れており、床を傷つけずに安心して腹筋運動に集中できます。さらに、アームパッドや膝マットが付属し、腕や膝への負担を軽減しながら安全かつ快適にエクササイズを行えます。スマホスタンド付きでお気に入りの動画を見ながら楽しく続けられ、3段階のハンドル調整で家族みんなにフィット。腹筋だけでなく全身の筋力アップにも対応し、多彩なトレーニング効果が期待できます。
| 商品名 | RELIFE REBUILD YOUR LIFE 腹筋ローラー アブローラー |
| こんな人におすすめ | 自宅で安全かつ快適に腹筋を鍛えたい初心者から上級者まで |
| ひとこと説明 | 4輪設計で安定性と静音性を両立し、膝マットやスマホスタンド付きで快適な腹筋トレーニングを実現する多機能腹筋ローラー。 |
| ブランド | RELIFE REBUILD YOUR LIFE |
| 価格 | ¥3,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.7
3.5
14位：NEICOOK 腹筋ローラー アブローラー
安定感抜群！肘サポートで快適腹筋トレーニング
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第14位は「NEICOOK 腹筋ローラー アブローラー」です。
▼商品概要
本商品は、NEICOOKが提供するアップグレードされた腹筋ローラー（アブローラー）で、6つの肘サポートパッドを搭載し、快適かつ効果的な体幹トレーニングを実現します。自動リバウンド機能により、腹筋を360度で強化し、手首や肩への負担を軽減します。四輪設計により安定性が高く、膝マットや滑り止めハンドルも付属しているため、安全かつ集中してトレーニングが可能です。さらにスマホ置き台付きで、動画を見ながら楽しく全身の筋肉を鍛えられます。初心者から上級者まで幅広く対応し、自宅や屋外での筋トレに最適なアイテムです。
| 商品名 | NEICOOK 腹筋ローラー アブローラー |
| こんな人におすすめ | 腹筋強化や体幹トレーニングを効果的に行いたい方 |
| ひとこと説明 | NEICOOKの腹筋ローラーは、6肘サポートと四輪安定設計、自動リバウンド機能を備えた快適で安全な筋トレ器具です。 |
| ブランド | NEICOOK |
| 価格 | ¥3,180 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.9
15位：VALX 腹筋ローラー ダブルホイール
安定感抜群！軽量で持ち運べる腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第15位は「VALX 腹筋ローラー ダブルホイール」です。
▼商品概要
本商品は自宅での腹筋トレーニングに最適な腹筋ローラーです。厚みのあるダブルホイール設計により抜群の安定感を実現し、初心者でも安心して使えます。耐荷重は業界トップレベルの200kgで、高い耐久性を誇りながら、本体重量は約550gと軽量なため持ち運びも簡単。膝を守る分割マット付きで膝への負担を軽減し、滑り止めグリップで握りやすさも抜群。さらにEVA素材が床の傷を防ぎ、使いやすさを追求しています。組み立ても簡単で、すぐにトレーニングを始められます。効率的に体幹を鍛えたい方におすすめの一品です。
| 商品名 | VALX 腹筋ローラー ダブルホイール |
| こんな人におすすめ | 自宅で手軽に腹筋や体幹を鍛えたい初心者～中級者の方 |
| ひとこと説明 | 軽量で持ち運びやすく、ダブルホイールによる安定感と膝保護マット付きで安全に腹筋トレーニングができる腹筋ローラー。 |
| ブランド | VALX |
| 価格 | ¥2,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.0
3.7
「腹筋ローラー（アブローラー）」についてのよくある質問
Q. 腹筋ローラーの正しい使い方は？
A. 膝をついてローラーをゆっくり前に転がし、腹筋に力を入れて体を戻す動作を繰り返します。背中を反らさず、腰を痛めないよう注意しましょう。
Q. 初心者でも腹筋ローラーは使えますか？
A. はい、膝をつけて行う方法から始めると負荷を調整でき、怪我のリスクを減らせます。無理せず少しずつ回数を増やしましょう。
Q. 腹筋ローラーで腰が痛くなるのはなぜ？
A. 腰が反りすぎているか、腹筋の力が不足しているためです。背中をまっすぐに保ち、腹筋を意識して使うことが大切です。
Q. どれくらいの頻度で腹筋ローラーを使うのが効果的ですか？
A. 週に2〜3回、筋肉の回復を考慮しながら行うのが理想的です。毎日行う場合は無理のない範囲で回数を調整しましょう。
Q. 腹筋ローラーを使うときに気をつけるポイントは？
A. 背中を丸めずにまっすぐ保つこと、腰を痛めないように無理な伸展は避けること、そして呼吸を止めずに行うことが重要です。
