【徹底調査】腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
忙しい毎日やジムに通う時間がない方でも、自宅で手軽に効率的に腹筋を鍛えたいと思ったことはありませんか？そんなあなたにピッタリなのが、腹筋ローラー（アブローラー）です。しかし、市場には多くの種類があってどれを選べばよいか迷ってしまうことも。そこで本記事では、2025年最新のおすすめ人気ランキングを徹底調査し、実際に使ったユーザーの声や独自アンケートの結果も公開しています。あなたのニーズに合った最適な一本を見つけて、理想の腹筋を手に入れましょう。ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：504人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：腹筋ローラー（アブローラー）を購入したことがある人。（都内在住の20-40代男女、健康志向の運動好きが中心）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
腹筋ローラー（アブローラー）の選び方
腹筋ローラーはシンプルながら効果的なトレーニング器具ですが、使い方や収納環境によって選び方が変わります。初心者が継続しやすく、無理なく使える製品を選ぶために、目的と置き場所の両面からポイントを押さえましょう。
トレーニングの目的に合ったローラーのタイプを選ぶ
腹筋ローラーにはシングルホイールとダブルホイールがあります。初心者は安定感が高いダブルホイールがおすすめです。腹筋を鍛えたいだけなら基本モデルで十分ですが、全身の筋力アップも目指すなら負荷調節機能付きも検討しましょう。
設置スペースに合わせてサイズと折りたたみ機能を確認する
自宅の収納場所や使うスペースに合わせて、ローラーの長さや幅をチェックしましょう。折りたたみ機能があると使わない時にコンパクトに収納でき、場所を取らないため特に狭い部屋におすすめです。持ち運びやすさもポイントです。
グリップの握りやすさと素材で使いやすさを重視する
長時間のトレーニングでも疲れにくいように、グリップは滑りにくく手にフィットする素材を選びましょう。クッション性のあるグリップは手の痛みを軽減し、継続的な使用をサポートします。手汗をかきやすい人は通気性もチェックしてください。
耐荷重と安定性で安全にトレーニングできるか確認する
体重や筋力に応じて耐荷重を確認しましょう。耐荷重が高いモデルは安定性も良く、安全にトレーニングができるため、初心者も安心です。特に膝をついて使う場合は底面の滑り止めやホイールの幅も重要です。
腹筋ローラーは目的や環境に合った選び方が重要です。安定感や使いやすさ、収納性をバランス良く考慮し、無理なく続けられる製品を選ぶことで、効果的な腹筋トレーニングが可能になります。
【早見わかり】腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | ホイール数 | サイズ・折りたたみ | グリップ素材 | 耐荷重・安定性 | 滑り止め底面 | 使いやすさ・操作性 | 耐久性・素材の品質 | ローラーの滑りにくさ | ローラーの幅と安定感 | 収納のしやすさ | 付属のトレーニングサポート機能 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：Rozally 腹筋ローラー アブホイール |  | ￥1,280 | Rozally | 静音設計で続けやすい！初心者向け腹筋ローラー | ★4.5点 | 単一ホイールでシンプル操作 | コンパクト設計で収納便利 | 滑りにくいゴム素材採用 | 丈夫な作りで安定感抜群 | 底面の滑り止めで安全確保 | 4.8 | 4.5 | 4.2 | 4.3 | 4.1 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 2位：adidas 腹筋ローラー アブホイール ADAC… |  | ￥2,470 | adidas | 安定グリップで体幹をしっかり鍛える！ | ★3.9点 | 二輪で安定した動きが可能 | コンパクトで持ち運び便利 | ソフトで手に優しいグリップ | 安定した体幹トレーニングに適す | 滑り止め機能は記載なし | 4.5 | 3.6 | 3.7 | 4.6 | 3.4 | 4.7 | 詳細レビュー |
| 3位：AUOPLUS 腹筋ローラー |  | ￥1,680 | AUOPLUS | 膝マット付きで快適！腹筋と体幹を効率よく鍛えるローラー | ★4.2点 | 一輪でシンプルな設計 | コンパクトで折りたたみ不要 | 滑りにくいEVA素材採用 | 約100kgまで対応し安定感良好 | 床を傷つけにくい設計 | 4.5 | 4.1 | 4.4 | 3.7 | 3.5 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 4位：MERACH 腹筋ローラー 二輪タイプ |  | ￥3,680 | MERACH | 安定感抜群！続けやすい腹筋ローラー | ★4.5点 | 二輪設計で安定感抜群 | コンパクトで持ち運びやすい | 手に優しいグリップ素材 | 高耐久性と安定性を両立 | 滑り止め底面で安全性向上 | 4.7 | 4.4 | 4.3 | 4.8 | 4.2 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 5位：AUOPLUS 腹筋ローラー 一輪型 |  | ￥1,275 | AUOPLUS | 膝マット付きで安心！静音腹筋ローラー | ★4.3点 | 一輪タイプでシンプルなデザイン | コンパクトで折りたたみ不要の設計 | 滑りにくいEVA素材で握りやすい | 約100kgまで対応し安定感抜群 | 底面に滑り止め加工で安全性高い | 4.7 | 4.5 | 4.0 | 3.7 | 3.2 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 6位：Kamelun 腹筋ローラー 四輪 アブローラー |  | ￥4,980 | Kamelun | 安定感×自動リターンで続けやすい腹筋トレーニング | ★4.5点 | 四輪で安定感抜群 | コンパクト設計で持ち運び便利 | 滑り止めグリップで安心 | 高い耐荷重と安定性を実現 | 滑り止め底面で安全性向上 | 4.7 | 4.0 | 4.5 | 4.8 | 4.2 | 4.9 | – |
| 7位：PROIRON アブローラー |  | ￥1,899 | PROIRON | 初心者も安心！静音アシスト付き腹筋ローラー | ★4.3点 | シングルホイールでシンプル操作 | コンパクトに折りたためて収納便利 | 滑りにくいグリップで安心感あり | 耐荷重150kgで高い安定性 | 滑り止め底面でしっかり固定 | 4.7 | 4.6 | 4.5 | 4.2 | 3.8 | 4.6 | – |
| 8位：MERACH 腹筋ローラー 4輪モデル |  | ￥4,280 | MERACH | 安定設計＆自動戻しで効率的腹筋トレーニング | ★4.5点 | 四輪設計で安定性抜群 | 膝マット付で使いやすいサイズ | ハンドル調節で握りやすい | 耐荷重200kgで安心使用 | 滑り止め底面で安全確保 | 4.6 | 4.4 | 4.7 | 4.8 | 4.1 | 4.6 | 詳細レビュー |
| 9位：FEELCAT 腹筋ローラー ワイドローラー |  | ￥2,380 | FEELCAT | 安定感抜群！静音設計の腹筋ローラー | ★4.3点 | ワイド設計で安定感抜群 | 8.8cmの幅広ローラーで安定 | 高密度発泡スポンジで握りやすい | 200kg耐荷重で安心の設計 | 静音タイヤで滑りにくく傷つけない | 4.5 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 3.5 | 3.8 | – |
| 10位：ARAER 腹筋ローラー 4輪 肘サポート付き |  | ￥3,987 | ARAER | 安定4輪で快適！体幹強化の最適パートナー | ★4.3点 | 安定性抜群の4輪設計 | コンパクトで持ち運び便利 | 肘サポートの柔らかフォーム | 高い安定性と耐久性 | 滑り止め底面で安全 | 4.1 | 4.6 | 4.4 | 4.7 | 4.3 | 4.5 | – |
| 11位：ボディテック 腹筋ローラー ダブルローラー |  | ￥1,380 | ボディテック(Bodytech) | 静音＆安定のダブルローラーで快適腹筋トレーニング | ★4.3点 | ダブルホイールで安定性抜群 | コンパクトで持ち運び便利 | 滑りにくスポンジグリップ採用 | 200kg耐荷重で安心使用 | 滑り止め底面で安全性高い | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 4.5 | 3.6 | 4.4 | – |
| 12位：FEELCAT 腹筋ローラー A-腹筋ローラー単体 |  | ￥1,890 | FEELCAT | 静音＆耐荷重200kg！快適腹筋トレーニング | ★4.3点 | 二輪設計で安定感抜群 | コンパクトなサイズで扱いやすい | スポンジハンドルで握りやすい | 耐荷重200kgで安心の耐久性 | 床に優しい静音設計 | 4.6 | 4.4 | 4.3 | 4.5 | 3.5 | 3.7 | – |
| 13位：La-VIE 静ゴロー 腹筋ローラー 3B-402… |  | ￥1,255 | La-VIE(ラヴィ) | 静音×安定で快適に続ける腹筋トレーニング | ★4.3点 | 安定感抜群の2輪構造 | コンパクトで持ち運び便利 | グリップ素材の詳細は不明 | 安定性高く初心者でも安心 | 滑り止め底面で安全確保 | 4.6 | 4.0 | 4.5 | 4.7 | 4.5 | 3.7 | – |
| 14位：アルインコ アブホイール WBF231A |  | ￥1,420 | アルインコ(Alinco) | ひねり動作で腹斜筋まで効果的に鍛える大型腹筋ローラー | ★4.3点 | 大型ホイールで安定感抜群 | コンパクトで収納しやすいサイズ | スポンジ付グリップで握りやすい | 耐荷重100kgで丈夫な作り | 床を傷つけにくいTPE素材 | 4.5 | 4.1 | 3.8 | 4.6 | 3.5 | 4.5 | – |
| 15位：AsssQQ 腹筋ローラー 四輪八肘支持モデル |  | ￥2,880 | AsssQQ | 四輪安定設計で初心者も安心の本格腹筋ローラー | ★4.3点 | 四輪安定設計でバランス良好 | コンパクト収納で場所を選ばない | 肘用フォームで快適な握り心地 | 高耐久性と安定性で安心使用 | 滑り止め底面で安全にトレーニング | 4.6 | 4.2 | 3.8 | 4.7 | 4.3 | 4.5 | – |
※表は横にスクロールできます
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：Rozally 腹筋ローラー アブホイール
静音設計で続けやすい！初心者向け腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第1位は「Rozally 腹筋ローラー アブホイール」です。
▼商品概要
本商品は、現役トレーナーの監修によって開発された腹筋ローラー（アブローラー）です。コンパクトで簡単に組み立てられ、男性・女性問わず初心者でも体幹と腹直筋を効果的に鍛えられます。特に家トレに最適な静音設計で、回転音を抑えつつ耐摩耗性素材を使用。分かりやすいフルカラー説明書付きで、初心者も無理なく続けられる点が最大の魅力です
| 商品名 | Rozally 腹筋ローラー アブホイール |
| こんな人におすすめ | 初心者から中級者の男女、家で静かに腹筋を鍛えたい人 |
| ひとこと説明 | 現役トレーナー監修の静音設計腹筋ローラー。簡単組立で初心者も安心、体幹と腹筋を効果的に鍛えられる家トレ用グッズ。 |
| ブランド | Rozally |
| 価格 | ￥1,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
2位：adidas 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404
安定グリップで体幹をしっかり鍛える！
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第2位は「adidas 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404」です。
▼商品概要
本商品はadidasが提供する腹筋ローラー「アブホイール」で、体幹の強化や腹筋トレーニングに最適です。2本のソフトグリップハンドルがしっかりとしたバランスを保ち、安定した動作をサポート。体幹を鍛えながら身のこなしも向上させることができるため、効率的に腹筋を強化したい方におすすめです。軽量で手軽に扱えるため、自宅でのトレーニングにもぴったりです。
| 商品名 | adidas 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404 |
| こんな人におすすめ | 腹筋や体幹を効率よく鍛えたい初心者から中級者の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | adidasの腹筋ローラーは軽量で持ちやすいソフトグリップ付き。体幹と腹筋を効果的に鍛えるトレーニングツールです。 |
| ブランド | adidas |
| 価格 | ￥2,470 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.8
3.5
3位：AUOPLUS 腹筋ローラー
膝マット付きで快適！腹筋と体幹を効率よく鍛えるローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第3位は「AUOPLUS 腹筋ローラー」です。
▼商品概要
本商品は、腹筋を中心に体幹全体を効果的に鍛えられるAUOPLUSの腹筋ローラーです。膝マット付きで初心者も安心して使用でき、腹直筋・腹斜筋・上腕三頭筋をバランス良く刺激します。正しいフォームで継続すれば、シックスパックや引き締まった腕を目指せる理想的な筋トレ器具です。組み立ても簡単で、滑りにくいグリップと耐久性の高いローラー素材により、快適なトレーニングが可能。ダイエットやスタイル維持に最適なエクササイズを手軽に始められます。
| 商品名 | AUOPLUS 腹筋ローラー |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで腹筋や体幹を効率的に鍛えたい方 |
| ひとこと説明 | AUOPLUSの腹筋ローラーは膝マット付きで腹筋と体幹を効果的に鍛え、滑りにくいグリップと耐久性の高いローラーで快適な筋トレを実現します。 |
| ブランド | AUOPLUS |
| 価格 | ￥1,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.3
3.8
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- 初心者でも安心！AUOPLUS腹筋ローラー膝マット付きで効果的に体幹を鍛えよう
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4位：MERACH 腹筋ローラー 二輪タイプ
安定感抜群！続けやすい腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第4位は「MERACH 腹筋ローラー 二輪タイプ」です。
▼商品概要
本商品はMERACHの腹筋ローラーで、腹筋を効果的に鍛えるだけでなく、プランクなど全身のトレーニングにも活用できる多機能エクササイズローラーです。10cm幅の二輪設計と滑り止めハンドルにより優れた安定感を実現し、膝マットも付属して初心者でも安心して使用可能です。さらに、オートリターン機能で無理なくトレーニングを続けやすく、スマホホルダーとタイマー搭載で効率的な運動管理が可能です。全身の筋力アップと継続しやすさを両立した設計が魅力の一台です。
| 商品名 | MERACH 腹筋ローラー 二輪タイプ |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで幅広くトレーニングしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 初心者でも使いやすいオートリターン機能と高い安定性を持つ二輪腹筋ローラー。膝マット付きで快適に腹筋やプランクを効果的に鍛えられます。 |
| ブランド | MERACH |
| 価格 | ￥3,680 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
4.2
5位：AUOPLUS 腹筋ローラー 一輪型
膝マット付きで安心！静音腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第5位は「AUOPLUS 腹筋ローラー 一輪型」です。
▼商品概要
本商品はAUOPLUSブランドの腹筋ローラーで、初心者から上級者まで幅広く使える一輪タイプのトレーニング器具です。主に腹直筋や腹斜筋、上腕三頭筋を効果的に鍛えられ、さらに広背筋や脊柱起立筋も刺激できます。特に体幹のバランス力を高めながら、シックスパックや引き締まった二の腕を目指せる点が魅力です。膝マットが付属し、床を傷つけず静音で使用可能。組立も簡単で、滑りにくく手に優しいグリップが長時間のトレーニングをサポートします。正しい使い方と頻度を守れば、効果的にスタイル維持やダイエットにも役立ちます。
| 商品名 | AUOPLUS 腹筋ローラー 一輪型 |
| こんな人におすすめ | 腹筋を効果的に鍛えたい初心者から上級者までの男女 |
| ひとこと説明 | 膝マット付きで静音設計の一輪腹筋ローラー。腹直筋や腹斜筋、上腕三頭筋をバランスよく鍛え、体幹強化にも最適なトレーニング器具。 |
| ブランド | AUOPLUS |
| 価格 | ￥1,275 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
3.9
6位：Kamelun 腹筋ローラー 四輪 アブローラー
安定感×自動リターンで続けやすい腹筋トレーニング
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第6位は「Kamelun 腹筋ローラー 四輪 アブローラー」です。
▼商品概要
本商品は、腹筋ローラー初心者から上級者まで幅広く対応した多機能アブローラーです。四輪設計による高い安定性と自動リバウンド機能で安全かつ効率的に腹筋を鍛えられます。タッチ操作可能な液晶ディスプレイで回数や時間、消費カロリーをリアルタイムに確認でき、トレーニングの進捗を正確に把握可能。膝マット付きで膝への負担も軽減され、組み立ても簡単なので自宅での筋トレ習慣が続けやすい仕様です。男女問わず使いやすい設計で、日常のダイエットや体幹強化に最適なトレーニング器具と言えます。
| 商品名 | Kamelun 腹筋ローラー 四輪 アブローラー |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで腹筋を効率的に鍛えたい男女 |
| ひとこと説明 | 四輪で安定感抜群、液晶で運動データ管理もできる膝マット付きの多機能腹筋ローラー。自動リバウンドで使いやすく、初心者も安心してトレーニング可能。 |
| ブランド | Kamelun |
| 価格 | ￥4,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
7位：PROIRON アブローラー
初心者も安心！静音アシスト付き腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第7位は「PROIRON アブローラー」です。
▼商品概要
本商品は、初心者でも扱いやすいアシスト付きの腹筋ローラー（アブローラー）です。静音設計で周囲を気にせずトレーニングに集中でき、耐荷重150kgの頑丈な作りで安定した使用感を実現しています。組み立ても簡単で、手軽に腹筋強化や体幹トレーニングを始めたい方に最適です。アシスト機能により初心者でも無理なく腹筋を鍛えられる点が特に魅力で、継続しやすいトレーニングをサポートします。グレーとレッドのスタイリッシュなカラーリングもポイントです。
| 商品名 | PROIRON アブローラー |
| こんな人におすすめ | 初心者で腹筋強化を手軽に始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | PROIRONのアシスト付き腹筋ローラーは静音設計と耐荷重150kgで初心者も安心して使えるエクササイズツールです。 |
| ブランド | PROIRON |
| 価格 | ￥1,899 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.5
3.9
8位：MERACH 腹筋ローラー 4輪モデル
安定設計＆自動戻しで効率的腹筋トレーニング
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第8位は「MERACH 腹筋ローラー 4輪モデル」です。
▼商品概要
本商品はMERACHの腹筋ローラーで、筋トレや腹筋マシンとして自宅で効果的に腹筋を鍛えたい方に最適です。四輪設計による高い安定性と静音性で、横揺れや転倒の不安を解消しながらトレーニングに集中できます。さらに自動スプリングバック機能により、ローラーを手動で戻す必要がなく、効率よく腹筋を鍛えられます。液晶ディスプレイで回数・時間・消費カロリーをリアルタイムに把握できるため、トレーニングの成果を見ながらモチベーションを維持できます。スマホスタンドと膝マット付きで快適さも追求されており、初心者から上級者まで幅広く使える腹筋トレーニングの強い味方です。
| 商品名 | MERACH 腹筋ローラー 4輪モデル |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで自宅で効率的に腹筋を鍛えたい方 |
| ひとこと説明 | MERACHの腹筋ローラーは四輪設計で安定性と静音性を実現し、自動スプリングバック機能や液晶ディスプレイ搭載で効果的に腹筋を鍛えられる筋トレ器具です。 |
| ブランド | MERACH |
| 価格 | ￥4,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.3
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- MERACH腹筋ローラー4輪モデルで効率的＆安定した筋トレを実現！
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9位：FEELCAT 腹筋ローラー ワイドローラー
安定感抜群！静音設計の腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第9位は「FEELCAT 腹筋ローラー ワイドローラー」です。
▼商品概要
本商品はFEELCATの腹筋ローラーで、幅広のワイドローラーを採用し、左右のぶれを抑えて安定したトレーニングが可能です。特に初心者でも簡単にバランスを取ることができ、静音設計の軟質ラバー製ホイールで室内のフローリングを傷つけずに使える点が魅力です。さらに握りやすいスポンジグリップと膝保護マットが付属しており、快適かつ安全に腹筋や体幹を効率よく鍛えられます。耐荷重200kgの頑丈な作りで長く使えるため、日々の筋力アップやシェイプアップに最適なアイテムです。
| 商品名 | FEELCAT 腹筋ローラー ワイドローラー |
| こんな人におすすめ | 初心者や女性、安定性と静音性を重視する方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | FEELCATの静音ワイドローラー腹筋ローラーは、安定感と耐久性に優れ、初心者でも安全に腹筋と体幹を鍛えられるトレーニング器具です。 |
| ブランド | FEELCAT |
| 価格 | ￥2,380 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
10位：ARAER 腹筋ローラー 4輪 肘サポート付き
安定4輪で快適！体幹強化の最適パートナー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第10位は「ARAER 腹筋ローラー 4輪 肘サポート付き」です。
▼商品概要
本商品は、頑丈な4輪幅ベースと高品質素材を採用した腹筋ローラーです。腹筋や斜筋、腰筋といった体幹の主要な筋肉を効率的に鍛えることができ、ホームフィットネスに最適です。肘サポート付きの柔らかいフォームパッドが快適な使用感を提供し、安定した動きと安全性を両立しているため、初心者から上級者まで安心してトレーニングに集中できます。軽量でコンパクトな設計は収納や持ち運びに便利で、日々のトレーニングをサポートします。
| 商品名 | ARAER 腹筋ローラー 4輪 肘サポート付き |
| こんな人におすすめ | 体幹強化を目指す初心者から上級者までの男女 |
| ひとこと説明 | 4輪設計と肘サポート付きで安定感抜群、体幹と腹筋強化に最適な軽量腹筋ローラー。 |
| ブランド | ARAER |
| 価格 | ￥3,987 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
11位：ボディテック 腹筋ローラー ダブルローラー
静音＆安定のダブルローラーで快適腹筋トレーニング
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第11位は「ボディテック 腹筋ローラー ダブルローラー」です。
▼商品概要
本商品は、初心者から上級者まで使いやすいボディテックの腹筋ローラーです。ダブルホイール仕様で安定感が高く、超静音設計により床を傷つけにくく夜間の使用も安心。高密度発泡スポンジのグリップは手汗による滑りを防ぎ、快適なトレーニングをサポートします。付属の膝保護マットで膝への負担を軽減可能。工具不要の簡単組み立てで、すぐに腹筋強化に取り組める点が魅力です。耐荷重200kgの頑丈設計も安心です。
| 商品名 | ボディテック 腹筋ローラー ダブルローラー |
| こんな人におすすめ | 腹筋を効果的に鍛えたい初心者や静かな環境でトレーニングしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 静音かつ安定したダブルホイールと滑りにくいグリップを備えた、膝保護マット付きの初心者向け腹筋ローラー。 |
| ブランド | ボディテック(Bodytech) |
| 価格 | ￥1,380 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
12位：FEELCAT 腹筋ローラー A-腹筋ローラー単体
静音＆耐荷重200kg！快適腹筋トレーニング
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第12位は「FEELCAT 腹筋ローラー A-腹筋ローラー単体」です。
▼商品概要
本商品はFEELCATの腹筋ローラーで、シンプルながら効果的に腹筋を鍛えることができるトレーニングアイテムです。超静音仕様の二輪ローラーは床を傷つけず、夜間の使用でも安心してトレーニング可能。高密度発泡スポンジのハンドルは握りやすく、長時間の使用でも手に優しい設計です。腹筋だけでなく体幹や腕の筋肉にも効果的な負荷をかけ、継続することで理想のボディメイクと健康維持に役立ちます。耐荷重200kgの頑丈な作りで、幅広い体格の方にも対応します。
| 商品名 | FEELCAT 腹筋ローラー A-腹筋ローラー単体 |
| こんな人におすすめ | 自宅で効率的に腹筋と体幹を鍛えたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | FEELCATの腹筋ローラーは静音で床に優しい二輪設計、握りやすいスポンジハンドル付きの耐荷重200kgのトレーニングツールです。 |
| ブランド | FEELCAT |
| 価格 | ￥1,890 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
13位：La-VIE 静ゴロー 腹筋ローラー 3B-4020
静音×安定で快適に続ける腹筋トレーニング
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第13位は「La-VIE 静ゴロー 腹筋ローラー 3B-4020」です。
▼商品概要
本商品はLa-VIE（ラヴィ）の静ゴロー腹筋ローラーで、静音性と安定性に優れています。特に集合住宅や夜間の使用でも音が気にならず、周囲を気にせず快適に腹筋トレーニングができるのが大きな魅力です。2輪構造でバランスが良く、初心者でも膝コロから無理なく始められます。軽量かつコンパクトなため、自宅はもちろん旅行先でも手軽に体幹や上半身を鍛えられ、効率的なボディメイクをサポートします。
| 商品名 | La-VIE 静ゴロー 腹筋ローラー 3B-4020 |
| こんな人におすすめ | 静音性重視で初心者から体幹トレーニングを始めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 静音設計の2輪腹筋ローラー。初心者でも使いやすく、上半身全体の筋力強化に最適。 |
| ブランド | La-VIE(ラヴィ) |
| 価格 | ￥1,255 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
14位：アルインコ アブホイール WBF231A
ひねり動作で腹斜筋まで効果的に鍛える大型腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第14位は「アルインコ アブホイール WBF231A」です。
▼商品概要
本商品は、アルインコが提供する大型ホイール搭載の腹筋ローラーです。傾斜のついたホイールにより、ひねりの動きが可能で腹斜筋まで効果的に刺激します。これにより、単なる前後運動では鍛えにくい横腹の筋肉もまんべんなくトレーニングでき、お腹周り全体の筋力強化を効率よくサポートします。また、床を傷つけにくく静音性に優れたTPE素材を使用しているため、マンションなどの環境でも気兼ねなく筋トレが可能です。スポンジ付きグリップで手に優しくフィットし、膝用保護マットも付属しているので初心者でも安心して使えるのが魅力です。
| 商品名 | アルインコ アブホイール WBF231A |
| こんな人におすすめ | 腹筋全体を効率よく鍛えたい初心者から中級者までのトレーニー |
| ひとこと説明 | 傾斜付き大型ホイールで腹斜筋まで鍛えられ、静音＆床を傷つけにくい設計の初心者向け腹筋ローラー。 |
| ブランド | アルインコ(Alinco) |
| 価格 | ￥1,420 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.9
15位：AsssQQ 腹筋ローラー 四輪八肘支持モデル
四輪安定設計で初心者も安心の本格腹筋ローラー
腹筋ローラー（アブローラー）のおすすめランキングの第15位は「AsssQQ 腹筋ローラー 四輪八肘支持モデル」です。
▼商品概要
本商品は、四輪構造を採用したAsssQQの腹筋ローラー（アブローラー）で、安定性と耐荷重性が大幅に向上しています。初心者でも扱いやすいオートリターン機能付きで、転倒のリスクを軽減しながら効果的な腹筋トレーニングが可能です。さらに、八肘支持の厚手フォームが肘への負担を和らげ、長時間のトレーニングも快適に行えます。複数部位の筋肉を連動させて全身の脂肪燃焼を促進し、ダイエットと筋力アップを同時に目指せる点が魅力です。ポータブル設計で収納も簡単なため、場所を選ばず継続してトレーニングできるのが特徴です。特に、安定した四輪設計が初心者から上級者まで幅広く使える点が最大の魅力です。
| 商品名 | AsssQQ 腹筋ローラー 四輪八肘支持モデル |
| こんな人におすすめ | 初心者から上級者まで安定した腹筋トレーニングを求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | AsssQQの四輪構造腹筋ローラーは高い安定性と肘の保護機能を持ち、初心者でも安全に全身の筋肉を効率的に鍛えられるトレーニング器具です。 |
| ブランド | AsssQQ |
| 価格 | ￥2,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
「腹筋ローラー（アブローラー）」についてのよくある質問
Q. 腹筋ローラーは初心者でも使えますか？
A. はい、腹筋ローラーは初心者でも使えますが、最初は膝をついてゆっくりと動作を行い、無理をしないことが大切です。
Q. 腹筋ローラーを使うときの正しいフォームは？
A. 背中をまっすぐに保ち、お腹に力を入れてローラーを前に転がし、元に戻るときもゆっくりコントロールしましょう。
Q. 腹筋ローラーでどのくらいの頻度でトレーニングすればいいですか？
A. 初心者は週に2～3回、1回あたり10～15回を目安に行い、筋肉の疲労が回復する時間を確保しましょう。
Q. 腹筋ローラーを使うときに腰が痛くなります。どうしたらいいですか？
A. 腰に負担がかかっている可能性があるので、フォームを見直し、背中を丸めないように注意してください。また、膝をついて行うと腰への負担が減ります。
Q. 腹筋ローラーだけで腹筋は割れますか？
A. 腹筋ローラーは腹筋を鍛えるのに効果的ですが、腹筋を割るには食事管理や有酸素運動も合わせて行うことが重要です。
