亜鉛 サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康維持や免疫力アップに欠かせないミネラルとして知られる「亜鉛」。しかし、食事だけで十分な量を摂取するのは意外と難しく、サプリメントでの補給が注目されています。市場には多種多様な亜鉛サプリが存在し、どれを選べばよいのか迷ってしまう方も多いでしょう。そこで本記事では、成分の含有量や吸収率、価格帯、口コミ評価などを総合的に比較したおすすめの亜鉛サプリランキングを紹介します。人気の定番商品から話題の新商品まで幅広くピックアップしているので、自分に合った一品がきっと見つかるはずです。健康的な毎日をサポートするために、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

亜鉛 サプリの選び方

亜鉛サプリは健康維持や美容、免疫力アップなど幅広い目的で利用されます。選ぶ際には、自分の目的に合った成分や摂取量を見極めることが大切です。また、日々の生活に無理なく取り入れられる形状や保管のしやすさも重要なポイントとなります。ここでは、初心者の方が失敗なく選べるよう、目的と生活環境の両面からポイントを解説します。

目的に合った亜鉛の含有量をチェック

亜鉛の摂取量は目的によって異なります。免疫力アップや肌の健康維持が目的なら、1日あたり10〜15mg程度の含有量が目安です。過剰摂取は健康を害する恐れがあるため、成分表示を確認し、推奨量を守ることが大切です。続けやすい適量のサプリを選びましょう。

吸収しやすい亜鉛の種類を選ぶ

亜鉛はさまざまな形で配合されていますが、グルコン酸亜鉛やピコリン酸亜鉛は体内での吸収率が高くおすすめです。吸収効率が良いと、少量でも効果を実感しやすく、無駄なく栄養補給できます。成分表示に注目して選びましょう。

毎日続けやすい形状と摂取のしやすさ

サプリの形状は錠剤、カプセル、粉末などがあります。錠剤やカプセルは持ち運びやすく、外出先でも手軽に摂取可能です。粉末タイプは飲み物に混ぜやすい一方、計量が必要な場合もあるため、ライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。

保管場所に合わせたパッケージサイズや保存方法

サプリは湿気や直射日光に弱いため、密封容器入りや遮光包装のものがおすすめです。置き場所のスペースに合わせて内容量を選ぶと、開封後も品質を保ちやすく、使い切りやすいです。キッチンや洗面所など湿気が多い場所を避けて保管しましょう。

亜鉛サプリは目的に応じた適切な含有量と吸収しやすい形態を選ぶことが、効果を実感する鍵です。また、毎日の習慣に無理なく取り入れられる形状や、生活環境に合った保管方法も重要です。これらのポイントをバランスよく考慮し、自分にぴったりの亜鉛サプリを見つけて健康維持に役立ててください。

【早見わかり】亜鉛 サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	亜鉛含有量	亜鉛の種類	形状	内容量	保存方法	添加成分	摂取目安	ブランド
1位： ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒(90日) ア…		￥778	14mg	不明	ソフトカプセル	90粒（90日分）	不明	マカエキス末10mg	1日1粒	ディアナチュラ
2位： NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬…		￥699 (￥12 / 粒)	10mg	グルコン酸亜鉛	粒状（1粒0.31g）	60粒	不明	セルロース、ショ糖脂肪酸エステル	不明	ネイチャーメイド
3位： ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミン…		￥648 (￥5 / 粒)	不明	グルコン酸亜鉛	ボトル入り粒状	120粒（60日分）	不明	マルチトール、L-オルニチン塩酸塩、マカエキス末、L-アルギニンL-グルタミン酸塩、ケイ酸Ca、セルロース、ステアリン酸Ca、セラック、糊料（プルラン）	1日2粒	ディアナチュラ
4位： ディアナチュラスタイル 亜鉛×マルチビタミン 60…		￥839 (￥14 / 粒)	不明	不明	粒タイプ	60粒（60日分）	不明	マルチビタミン配合	1日1粒	ディアナチュラ
5位： DHC 亜鉛 60日分 60粒		￥570 (￥10 / 粒)	不明	不明	粒状	60粒（60日分）	不明	余計な添加物なし	1日1粒	DHC
6位： NOW グルコン酸亜鉛（50mg） 250 tab…		￥1,688 (￥7 / 粒)	50mg/粒	グルコン酸亜鉛	タブレット	250粒	不明	不明	不明	NOW
7位： 3ヶ月分 亜鉛 15mg サプリ サプリメント 必…		￥690 (￥690 / 袋)	15mg／日	不明	サプリメント（袋入り）	90日分（3ヶ月分）	不明	不明	1日あたり15mg摂取	DUEN
8位： GoCLN(ゴークリーン) 亜鉛 サプリ 1粒25…		￥1,990 (￥33 / 粒)	25mg/粒	酵母由来亜鉛（高吸収性）	植物性カプセル	60粒（60日分）	不明	国産焙煎玄米粉（賦形剤）のみ、無添加に近いシンプル処方	1日1粒	GoCLN
9位： 3本セット　亜鉛（高吸収タイプ）50mg×120粒…		￥3,553 (￥10 / 粒)	50mg/粒	高吸収タイプ	粒（少し大きめ）	120粒×3本セット	不明	不明	不明	NOW
10位： DHC 亜鉛 60日分 4511413403730…		￥990 (￥990 / 粒)	不明	不明	飲みやすいサイズの粒	60日分×2個セット	不明	不明	不明	HUSUIME
11位： ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン …		￥2,480	14mg	グルコン酸亜鉛	粒タイプ（カプセル状）	180粒（約30日分）	高温多湿・直射日光を避け冷暗所保存、開封後はフタをしっかり閉めて早めに使用	マカパウダー、牡蠣エキス（広島産）、トンカットアリエキス（40倍濃縮）、タウリン抽出物	6粒あたりの成分量記載（シトルリン800mg、アルギニン500mg）から推測すると1日6粒程度	ULBO
12位： 体内効率を考えた吸収型亜鉛14mgを手軽に UHA…		￥491 (￥12 / 粒)	14mg（1日2粒あたり）	吸収型亜鉛	いちご味のグミタイプ	40粒（20日分）	不明	添加物少なめ（自然な味）	1日2粒	UHA味覚糖
13位： 【240日分】 亜鉛 15mg サプリ 国産原料 …		￥1,290 (￥5 / 粒)	15mg	持続型製法でゆっくり溶け出す亜鉛	錠剤	240粒（約240日分）	不明	乳酸菌15億個、マカ粉末10mg、銅0.6mg（すべて国産）	1日1粒	Vitanad+
14位： mensproud 牡蠣gold 亜鉛サプリ 18…		￥1,980 (￥33 / 粒)	18mg（1日2粒あたり）	亜鉛酵母	ソフトカプセルタイプ	60粒（30日分）	高温多湿・直射日光を避け冷暗所で保存	不明	1日2粒	mensproud
15位： 【健康食品】 アンファー（ANGFA） スカルプD…		￥1,200 (￥10 / 粒)	30mg（2粒あたり）	吸収率の高い亜鉛酵母	粒状サプリメント	120粒（約60日分）	不明	ケラチン加水分解物粉末、難消化性デキストリン、ビタミンC、クエン酸、黒胡椒抽出物	1日2粒	ＳＣＡＬＰＤ(スカルプＤ)

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亜鉛 サプリのおすすめランキング

1位：ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒(90日) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ マカエキス配合

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第1位は「ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒(90日) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ マカエキス配合」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラスタイルの亜鉛サプリメントで、90粒入り（90日分）です。1日1粒を目安に摂取することで、亜鉛14mgとマカエキス末10mgを効率よく補給できます。国内工場で生産されており、品質管理も安心です。栄養機能食品として、食事のバランスが気になる方や海藻類不足が心配な方、毎日を元気に過ごしたい方に特におすすめ。携帯に便利なパウチタイプで、続けやすいのも魅力です。健康維持に欠かせない亜鉛とマカエキスの相乗効果で、日々の活力をサポートします。パッケージはリニューアルされる場合がありますが、中身の品質には変わりありません。

2位：NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬亜鉛 [栄養機能食品] 60粒

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第2位は「NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬亜鉛 [栄養機能食品] 60粒」です。

▼商品概要
本商品はNATUREMADE(ネイチャーメイド)の大塚製薬亜鉛サプリメントで、1粒あたり10mgの亜鉛を含み、健康維持に役立つ栄養機能食品です。60粒入りで、毎日手軽に亜鉛の摂取が可能。低カロリー（1粒あたり1.15kcal）で脂質やナトリウムもほとんど含まれておらず、健康管理に最適です。原材料はセルロースやグルコン酸亜鉛、ショ糖脂肪酸エステルを使用し、品質に配慮しています。信頼のブランド、ネイチャーメイドが提供する安心のサプリメントで、忙しい現代人の栄養補給をサポートします。

3位：ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6 120粒(60日) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第3位は「ディアナチュラ 亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6 120粒(60日) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日2粒目安」です。

▼商品概要
本商品はアサヒグループ食品が国内工場で製造したディアナチュラのサプリメントで、亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6をバランスよく配合しています。1日2粒を目安に摂取することで、日々の健康維持や活力アップをサポート。マカエキス末やL-オルニチン塩酸塩などの成分が含まれており、疲労感の軽減や体調管理に役立ちます。携帯しやすいボトル入りで、継続して続けやすい60日分の容量です。手軽に必要な栄養素を補いたい方におすすめのサプリメントです。

4位：ディアナチュラスタイル 亜鉛×マルチビタミン 60粒(60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第4位は「ディアナチュラスタイル 亜鉛×マルチビタミン 60粒(60日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラスタイルの亜鉛とマルチビタミンを組み合わせたサプリメントです。国内工場で丁寧に生産されており、安心して毎日の健康維持に役立てられます。1日1粒で手軽に摂取できるパウチ包装で持ち運びにも便利。亜鉛は免疫力サポートや新陳代謝の促進に、マルチビタミンは不足しがちなビタミン群をバランスよく補給するために配合されています。パッケージはリニューアルされることもあり、届く商品が異なる場合がありますが、品質には変わりありません。毎日の健康管理に手軽に取り入れたい方におすすめのアイテムです。

5位：DHC 亜鉛 60日分 60粒

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第5位は「DHC 亜鉛 60日分 60粒」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する亜鉛サプリメントで、60日分の60粒入りです。毎日手軽に続けやすい粒数で、健康維持に欠かせない亜鉛を補給できます。価格は570円とコストパフォーマンスも優れており、毎日の食生活で不足しがちなミネラルを効率よくサポート。シンプルな成分構成で余計な添加物がないため、安心して日常的に摂取可能です。健康的な肌や免疫力の維持を目指す方に最適なアイテムとしておすすめします。

6位：NOW グルコン酸亜鉛（50mg） 250 tabs [海外直送品]

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第6位は「NOW グルコン酸亜鉛（50mg） 250 tabs [海外直送品]」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドのグルコン酸亜鉛を50mg含有したサプリメントです。250粒入りで、毎日の健康維持に役立つ亜鉛を手軽に摂取できます。亜鉛は免疫機能のサポートや肌の健康維持、代謝促進に欠かせないミネラルとして知られており、毎日の健康を気遣う方におすすめです。1粒あたり7円とコストパフォーマンスも良く、継続しやすい価格設定となっています。海外直送品のため品質管理も厳しく、信頼のNOWブランドならではの安心感があります。特に亜鉛不足を感じている方や、健康的なライフスタイルを目指す方にぴったりのサプリメントです。

7位：3ヶ月分 亜鉛 15mg サプリ サプリメント 必須ミネラル 90日分 栄養機能食品

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第7位は「3ヶ月分 亜鉛 15mg サプリ サプリメント 必須ミネラル 90日分 栄養機能食品」です。

▼商品概要
本商品は、健康と美容をサポートするために亜鉛を15mg配合したサプリメントで、90日間分（3ヶ月分）を手軽に摂取できます。亜鉛は100種類以上の酵素の働きを助け、味覚の正常維持や皮膚・粘膜の健康に欠かせない必須ミネラルです。通常の食事では不足しがちな亜鉛を効率よく補い、乾燥やエイジングケアにお悩みの方に特におすすめ。毎日のバランスの良い食事や運動と組み合わせて、健康的な生活の維持を目指せます。DUENブランドの信頼の栄養機能食品として、手頃な価格で続けやすいサプリメントです。

8位：GoCLN(ゴークリーン) 亜鉛 サプリ 1粒25mg Zinc 自然由来原料100% 60日分 高配合 サプリメント – High-Potency Zinc Supplement – Vegan – Made in Japan

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第8位は「GoCLN(ゴークリーン) 亜鉛 サプリ 1粒25mg Zinc 自然由来原料100% 60日分 高配合 サプリメント – High-Potency Zinc Supplement – Vegan – Made in Japan」です。

▼商品概要
本商品はGoCLNが提供する高配合の亜鉛サプリメントです。一粒あたり25mgの亜鉛を含み、酵母由来の亜鉛を使用しているため吸収率が高く効率的に体内へ届けます。亜鉛は体内で生成できない必須ミネラルで、味覚の正常化や皮膚・粘膜の健康維持に役立ちます。国産の焙煎玄米粉を賦形剤に使い、植物性カプセルで包まれているため、安心して継続的に摂取可能です。ダイエット中や疲れやすい方、体力低下を感じる方に特におすすめのサプリメントです。日本製で高品質な成分をシンプルに配合したGoCLNならではの安全性と効果を実感してください。

9位：3本セット　亜鉛（高吸収タイプ）50mg×120粒（ナウフーズ）サプリメント 海外直送品 [並行輸入品]

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第9位は「3本セット　亜鉛（高吸収タイプ）50mg×120粒（ナウフーズ）サプリメント 海外直送品 [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品は、高吸収タイプの亜鉛サプリメントで、1粒あたり50mgの亜鉛を配合した120粒入りの3本セットです。海外直送のナウフーズ（NOW）ブランドによる並行輸入品で、毎日の健康維持や栄養補給に最適です。亜鉛は免疫機能のサポートや新陳代謝、細胞の健康維持に役立つ重要なミネラルであり、効率的に摂取できる高吸収タイプを採用しています。経済的な3本セットで、長期間継続して使用したい方におすすめです。品質管理がしっかりしているナウフーズ製品で、安心してご利用いただけます。

10位：DHC 亜鉛 60日分 4511413403730 2個セット おまけ付 ジャポニ屋管理31

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第10位は「DHC 亜鉛 60日分 4511413403730 2個セット おまけ付 ジャポニ屋管理31」です。

▼商品概要
本商品はDHCの亜鉛サプリメントであり、60日分が2個セットになったお得なパッケージです。1粒あたり990円というコストパフォーマンスの高さが魅力で、毎日の健康維持に役立ちます。亜鉛は体内の酵素活性をサポートし、免疫力向上や代謝促進に寄与する重要なミネラルです。特に現代の食生活で不足しがちな栄養素を手軽に補給できるため、忙しい方や健康意識の高い方に最適です。おまけ付きでさらにお得感があり、長期間の継続利用にも適しています。ジャポニ屋管理31による管理のもと、安心してお使いいただけます。

11位：ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選7成分180粒 栄養機能食品

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第11位は「ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選7成分180粒 栄養機能食品」です。

▼商品概要
本商品は、ULBOが提供する高配合のシトルリンとアルギニンを中心に、亜鉛やマカ、トンカットアリ、牡蠣エキス、タウリンなど厳選された7つの成分をバランス良く配合した栄養機能食品です。シトルリンは6粒あたり800mg、アルギニンは500mg配合しており、日々のエネルギー補給や健康維持に役立ちます。毎日の栄養ドリンクを買う手間を省き、手軽に栄養を摂取したい方に最適。GMP認定工場で製造されているため品質も安心で、味覚や皮膚・粘膜の健康をサポートする亜鉛も14mg含有。活力ある生活を目指す方にぜひお試しいただきたい商品です。

12位：体内効率を考えた吸収型亜鉛14mgを手軽に UHA味覚糖 UHAグミサプリ 亜鉛 20日分 40粒 1日2粒 いちご味

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第12位は「体内効率を考えた吸収型亜鉛14mgを手軽に UHA味覚糖 UHAグミサプリ 亜鉛 20日分 40粒 1日2粒 いちご味」です。

▼商品概要
本商品は、UHA味覚糖が提供する吸収効率に優れた亜鉛サプリメントです。1日2粒で手軽に14mgの吸収型亜鉛を摂取でき、体内での効率的な利用をサポートします。いちご味のグミタイプなので、錠剤が苦手な方でもおいしく続けやすいのが特徴です。20日分、40粒入りで持ち運びやすく、毎日の健康維持や美容ケアに役立ちます。価格も手頃で、忙しい方や栄養バランスを気遣う方に特におすすめのサプリメントです。

13位：【240日分】 亜鉛 15mg サプリ 国産原料 国内製造 マカ 持続型 Zinc 栄養機能食品 Vitanad+（ビタナッド）

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第13位は「【240日分】 亜鉛 15mg サプリ 国産原料 国内製造 マカ 持続型 Zinc 栄養機能食品 Vitanad+（ビタナッド）」です。

▼商品概要
本商品は、1袋に240粒入りで約240日分の亜鉛サプリメントです。亜鉛15mgをはじめ、乳酸菌15億個、マカ粉末10mg、銅0.6mgを贅沢に配合し、健康維持をサポートします。すべての原料は国産で、国内のGMP認定工場で製造されているため品質も安心。亜鉛は味覚の正常化や皮膚・粘膜の健康維持、たんぱく質・核酸の代謝に関与し、銅は赤血球形成や骨の健康を助けます。持続型製法により亜鉛がゆっくり溶け出し、胃への負担も軽減。毎日の健康を手軽にサポートしたい方に最適な栄養機能食品です。

14位：mensproud 牡蠣gold 亜鉛サプリ 18mg 高配合 亜鉛 サプリメント 国産 広島産 牡蠣 60粒 30日分

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第14位は「mensproud 牡蠣gold 亜鉛サプリ 18mg 高配合 亜鉛 サプリメント 国産 広島産 牡蠣 60粒 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、mensproudが提供する「牡蠣gold 亜鉛サプリ」です。広島県瀬戸内海産の新鮮な牡蠣を使用し、生カキ240個分の亜鉛を一袋に凝縮。1日2粒で業界屈指の18mgの亜鉛酵母を高配合し、海のミネラルを効率よく補給できます。ソフトカプセルタイプで飲みやすく、安心して続けられる栄養補助食品です。高温多湿や直射日光を避けた保存が推奨され、国内GMP認定工場で製造されているため品質も安心。亜鉛不足を感じる方や健康維持を目指す方に最適なサプリメントです。

15位：【健康食品】 アンファー（ANGFA） スカルプD サプリメント 亜鉛EX 120粒（約60日分）

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第15位は「【健康食品】 アンファー（ANGFA） スカルプD サプリメント 亜鉛EX 120粒（約60日分）」です。

▼商品概要
本商品は、アンファー（ANGFA）が展開するスカルプDシリーズの亜鉛EXサプリメントです。体内で生成できない必須ミネラルである亜鉛を、吸収率の高い亜鉛酵母として配合し、効率よく補給できます。さらに、髪の主成分であるケラチンを加水分解粉末の形で摂取可能。亜鉛は髪の健康維持や体の調子をサポートし、ビタミンCやクエン酸、黒胡椒抽出物なども配合して吸収促進や体調管理に配慮されています。1日2粒で約60日分の内容量で、毎日の健康を手軽にサポートしたい方に最適なサプリメントです。

16位：小林製薬の栄養補助食品 亜鉛 サプリ 【若々しく元気な毎日を応援】 亜鉛サプリメント zinc [ 栄養補助食品 120粒 / 約60日分 ] お徳用

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第16位は「小林製薬の栄養補助食品 亜鉛 サプリ 【若々しく元気な毎日を応援】 亜鉛サプリメント zinc [ 栄養補助食品 120粒 / 約60日分 ] お徳用」です。

▼商品概要
本商品は小林製薬の栄養補助食品シリーズから登場した亜鉛サプリメントです。若々しく元気な毎日をサポートするために、1日2粒で16mgの亜鉛を手軽に補給できるのが特長です。亜鉛は体内で生成できない必須ミネラルであり、日本人に不足しがちな栄養素の一つ。牡蠣や牛肉、ナッツ類に含まれるものの調理で減少しやすいため、効率よく摂取するにはサプリメントが最適です。飲みやすい粒タイプで、忙しい日々の栄養補給に便利。約60日分の120粒入りでコストパフォーマンスも良く、中高年の元気を支えたい方に特におすすめの栄養補助食品です。

17位：亜鉛 マカ マルチビタミン サプリ 栄養機能食品 120粒 ミネラル 疲労回復 【EnerVita】 ナチュラル成分16種

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第17位は「亜鉛 マカ マルチビタミン サプリ 栄養機能食品 120粒 ミネラル 疲労回復 【EnerVita】 ナチュラル成分16種」です。

▼商品概要
本商品は、Ｅｎｅｒｖｉｔａブランドの亜鉛とマカを中心に、16種類の天然成分と11種のビタミンをバランスよく配合したマルチビタミンサプリメントです。アンデス産マカ12,500mgと亜鉛450mgを高配合し、牡蠣エキスや黒マカエキス、トンカットアリ、赤ショウガなどのエナジー成分も豊富に含まれています。医師監修のもと日本国内のGMP認定工場で製造され、品質管理も徹底。1日4粒で手軽にエネルギー補給や疲労回復、健康維持をサポートし、日々の活力アップに役立ちます。美容面でもビタミン群が肌や髪の健康を支え、男性のパフォーマンス向上にも期待できるサプリメントです。

18位：Now Foods L-OptiZinc ナウフーズ L-亜鉛 30mg 100ベジカプセル

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第18位は「Now Foods L-OptiZinc ナウフーズ L-亜鉛 30mg 100ベジカプセル」です。

▼商品概要
本商品はNow FoodsのL-OptiZinc L-亜鉛30mg 100ベジカプセルです。高品質な亜鉛を手軽に摂取できるサプリメントで、健康維持や免疫サポートに最適です。NOWはサプリメント業界の老舗ブランドとして信頼されており、コストパフォーマンスに優れた製品を提供しています。100粒入りで1粒あたり14円という手頃な価格も魅力的。ベジタリアン対応のカプセルなので、幅広い方に利用しやすくなっています。個人輸入品であるため、購入時には通関手続きに必要な情報をご確認ください。日々の健康習慣に取り入れやすく、品質と価格のバランスが優れた一品です。

19位：ＨＡＲＥＬＵ 大切な亜鉛 4ヶ月分 1日1粒 グルコン酸亜鉛不使用 亜鉛 サプリメント 妊活 zinc (約4ヶ月分（1袋）)

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第19位は「ＨＡＲＥＬＵ 大切な亜鉛 4ヶ月分 1日1粒 グルコン酸亜鉛不使用 亜鉛 サプリメント 妊活 zinc (約4ヶ月分（1袋）)」です。

▼商品概要
本商品はHARELUが提供する亜鉛サプリメント「大切な亜鉛」です。グルコン酸亜鉛を使わず、パン酵母由来の亜鉛酵母を原料に採用しており、亜鉛の吸収率が一般的なサプリメントより約22％高いことが特徴です。1日1粒で15mgの亜鉛を手軽に補給でき、亜鉛が体内で作れず蓄積もできない必須ミネラルであることから、効率的な摂取が求められる方に最適です。亜鉛は酵素活性化やホルモン合成、DNAやタンパク質合成に重要な役割を果たし、美容や健康維持、妊活をサポート。GMP認証を受けた国内工場で製造されており、安心して継続できます。酵母臭を軽減したリニューアル版で、過剰摂取のリスクを考慮した適量設計も魅力です。

20位：亜鉛（高吸収タイプ）50mg×120粒（ナウフーズ）サプリメント (2本セット) [並行輸入品]

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第20位は「亜鉛（高吸収タイプ）50mg×120粒（ナウフーズ）サプリメント (2本セット) [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドの亜鉛高吸収タイプサプリメントで、1粒あたり50mgの亜鉛を含む120粒入りの2本セットです。亜鉛は免疫機能の維持や肌の健康、細胞の新陳代謝に欠かせないミネラルとして知られており、効率的に体内へ吸収される設計がされています。毎日の健康維持や美容サポートに役立つため、日々の栄養補給に最適です。並行輸入品でありながら、コストパフォーマンスが高く、1粒あたり約11円のリーズナブルな価格も魅力。普段の食事だけでは不足しがちな亜鉛を手軽に補給できる信頼のサプリメントです。

21位：【亜鉛15mg＋吸収サポート】サプリ 90粒（30日分） ビタミンC・クエン酸・銅 亜鉛含有酵母 国内製造

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第21位は「【亜鉛15mg＋吸収サポート】サプリ 90粒（30日分） ビタミンC・クエン酸・銅 亜鉛含有酵母 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、ヨネキチブランドから提供される『亜鉛15mg＋吸収サポート』サプリメントです。1日3粒で成人女性が必要とする亜鉛の約187％を効率よく補給でき、亜鉛含有酵母を主原料にしています。さらに、クエン酸とアセロラ由来のビタミンCを配合し、亜鉛の吸収をサポート。亜鉛とバランスを取るために欠かせない銅も含まれているため、安心して毎日の健康維持に役立てられます。国内製造で品質管理も徹底されており、毎日続けやすい90粒入り（30日分）でコストパフォーマンスも抜群。忙しい方や健康意識の高い方におすすめのサプリメントです。

22位：[海外直送品] ナウフーズ　亜鉛（高吸収タイプ）50mg×120粒サプリメント (1本) [並行輸入品]

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第22位は「[海外直送品] ナウフーズ　亜鉛（高吸収タイプ）50mg×120粒サプリメント (1本) [並行輸入品]」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドの高吸収タイプ亜鉛サプリメントで、1粒に50mgの亜鉛を含み、120粒入りのボトルで提供されます。海外直送品の並行輸入品として、品質とコストパフォーマンスに優れています。亜鉛は免疫機能のサポートや健康維持に欠かせないミネラルであり、毎日の栄養補給に最適です。高吸収タイプなので、身体への吸収効率が良く、効果的に亜鉛を補給できます。忙しい現代人や栄養バランスを気にする方におすすめのサプリメントです。1日あたりのコストも抑えられており、継続しやすい点も魅力です。

23位：Zinc30 ジンク 高濃度亜鉛（1日1粒 30mg高配合）30日分 クリニック採用原料使用 サプリ

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第23位は「Zinc30 ジンク 高濃度亜鉛（1日1粒 30mg高配合）30日分 クリニック採用原料使用 サプリ」です。

▼商品概要
本商品はSoleil & Luneが提供する『Zinc30 ジンク 高濃度亜鉛』サプリメントで、1日1粒で30mgの亜鉛を高配合しています。30日分の30粒入りで、クリニック採用の高品質原料を使用し、米国の厳格な品質管理規則cGMPsに準拠して製造されています。健康維持や活力アップを目指す方に最適で、飲みやすい錠剤サイズで毎日の習慣に取り入れやすいのが特徴です。栄養成分も見直され、軽いカロリーと低脂質で体への負担も抑えられています。パワフルな毎日やすっきりした朝を望む方におすすめの信頼できる亜鉛サプリです。

24位：【まとめ買い】ディアナチュラスタイル亜鉛 60粒 (60日分)×4個

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第24位は「【まとめ買い】ディアナチュラスタイル亜鉛 60粒 (60日分)×4個」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラブランドの亜鉛サプリメントで、1粒に14mgの亜鉛とマカエキス末を配合しています。亜鉛は体の健康維持や免疫力アップに欠かせないミネラルで、毎日の不足しがちな栄養素を効率良く補給可能です。60粒入りで約60日分、まとめ買い用の4個セットは経済的で長期間安心して続けられます。コンパクトで飲みやすい粒サイズなので、忙しい方や毎日の健康管理をしっかり行いたい方に最適です。ディアナチュラの信頼ある品質で、毎日の生活リズムをサポートします。

25位：＜お得な３個パック＞ディアナチュラ 亜鉛 ６０粒入り×３個

亜鉛 サプリのおすすめランキングの第25位は「＜お得な３個パック＞ディアナチュラ 亜鉛 ６０粒入り×３個」です。

▼商品概要
本商品はディアナチュラブランドの亜鉛サプリメントで、60粒入りのパックが3個セットになったお得な商品です。1粒あたりの価格が非常にリーズナブルで、毎日の健康維持や美容サポートに役立ちます。亜鉛は免疫力の強化や新陳代謝の促進に欠かせないミネラルとして知られており、忙しい現代人にとって手軽に補給できるサプリメントとして最適です。まとめ買いすることでコストパフォーマンスが高く、長期間継続しやすい点も魅力的です。特別な添加物や技術情報は記載されていませんが、安心して続けられるシンプルな設計となっています。

「亜鉛 サプリ」についてのよくある質問

Q. 亜鉛サプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 亜鉛サプリは空腹時に飲むと吸収が良いですが、胃が弱い場合は食後に飲むのがおすすめです。

Q. 亜鉛サプリの1日の適切な摂取量はどれくらいですか？

A. 一般的には成人で1日あたり8～11mgが推奨されていますが、サプリのラベルに記載されている用量を守ってください。

Q. 亜鉛サプリを飲みすぎるとどうなりますか？

A. 過剰摂取は吐き気や腹痛、免疫力低下を引き起こすことがあるため、適量を守ることが大切です。

Q. 亜鉛サプリはどんな効果がありますか？

A. 免疫力の向上、皮膚や髪の健康維持、味覚の正常化などに役立ちます。

Q. 亜鉛サプリと他の薬は一緒に飲んでも大丈夫ですか？

A. 一部の薬と相互作用があるため、薬を服用中の場合は医師や薬剤師に相談してください。