【徹底調査】視力回復 サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！

視力の低下に悩む方は年々増えています。スマホやパソコンの長時間使用で目の疲れや視力の衰えを感じている方も少なくありません。そんな中、「サプリメントで視力を回復できるのか？」と疑問を抱く方も多いでしょう。本記事では、最新の研究や独自調査をもとに、2026年におすすめの視力回復サプリをランキング形式で徹底解説します。特に注目すべきは、数多くのユーザーが効果を実感している<人気のサプリメントとその選び方。あなたの目の健康を守るための最良の選択肢を見つけるお手伝いをいたします。ぜひ参考にしてください！

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

視力回復 サプリの選び方

視力回復サプリは目的や生活スタイルに合った選び方が大切です。効果を期待するだけでなく、続けやすさや保管のしやすさも重要なポイント。ここでは、初心者でも分かりやすい視点で選び方のポイントをご紹介します。

視力回復の目的に合った成分を選ぶ

視力回復サプリは目的によって必要な成分が異なります。例えば、目の疲れを和らげたいなら抗酸化成分やビタミン類が中心、視力の維持や改善を目指すならルテインやアントシアニンなどの成分が効果的です。自分の目的に合った成分配合かを確認しましょう。

毎日続けやすい飲みやすさと容量をチェックする

サプリは継続が鍵なので、飲みやすい形状（錠剤・カプセル・粉など）や1日の摂取量が負担にならないかがポイントです。多すぎると続けにくくなるため、無理なく毎日飲める容量や味かを確認して選びましょう。

保管場所に合うパッケージサイズと保管方法を考慮

サプリは湿気や直射日光を避けて保管するのが望ましいです。キッチンや洗面所の狭い棚に置く場合は小さめの容器やチャック付きのパウチタイプが便利。置き場所のスペースや保管環境に合うサイズかを確認しましょう。

信頼できるメーカーと安全性の確認も重要

視力回復サプリは健康に直接影響するため、無添加や国内製造、第三者機関の検査済みなど安全性が高い製品を選ぶことが安心です。成分表や製造元の情報をチェックし、信頼できる製品か見極めてください。

視力回復サプリは目的に合った成分選びと、生活環境に合う使いやすさや保管性が継続のカギです。安全性にも配慮しつつ、自分のライフスタイルにマッチした商品を選び、無理なく続けていくことが大切です。

【早見わかり】視力回復 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

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商品名	画像	価格	ブランド	キャッチコピー	ユーザー評価	有効成分	摂取しやすさ	容量・持続性	保存・保管性	安全性・品質管理	配合成分の種類と量	科学的な効果の裏付け	副作用や安全性の情報	飲みやすさ（味やサイズ）	継続しやすさ（摂取のしやすさ）	ユーザーの口コミや体験談の評価	詳細記事
1位：WELLMOTTO リポソームルテインサプリ 60…		¥1,980	WELLMOTTO	高吸収リポソームで目の健康を長時間サポート	★4.5点	高濃度のルテインと抗酸化成分で視力ケアに効果的	小型ソフトカプセルで飲みやすい設計	30日分でコスパ良く続けやすい	日本製・GMP認証で安心の品質管理	無添加・高品質な安全性を重視	4.8	4.5	4.4	4.2	4.3	3.8	詳細レビュー
2位：DHC 速攻ブルーベリー 30日分		¥1,247	DHC	視力回復をサポートする速攻ブルーベリーサプリ	★4.3点	野生種ビルベリーとクロセチンで効果的	粒が小さく飲みやすい設計	30日分でコスパ良好	コンパクトなパッケージで保管簡単	国内製造で安心の品質管理	4.6	4.3	3.7	3.8	4.1	3.9	詳細レビュー
3位：DHC ルテイン 光対策 30日分		¥873	DHC	ルテインで守る、クリアな視界と光対策	★4.3点	ルテイン配合で光対策に効果的	粒は飲みやすいサイズで続けやすい	30日分でコスパ良好、長持ちする設計	コンパクトなパッケージで保存便利	日本製で安心の品質管理体制	4.6	4.5	4.0	3.5	3.9	4.1	詳細レビュー
4位：AFC サプリ めぐみのルテイン30		¥3,280	AFC	黄斑部を支えるルテインで視界クリアに	★4.3点	ルテイン30mgとゼアキサンチンが目に効く	粒が小さく飲みやすい設計	30日分でコスパ良好な容量	国内GMP工場で製造、安心保存	高品質な原料と徹底管理	4.6	4.4	3.7	3.9	4.1	3.8	詳細レビュー
5位：ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン＋マルチビタ…		¥1,336	ディアナチュラ	ブルーベリーとルテインで目の健康を強力サポート	★4.3点	ブルーベリーとルテインの配合が効果的	1粒タイプで続けやすい設計	60粒で約2ヶ月分のコスパ良好	国内工場製造で安心の保存性	アサヒグループ食品の高品質	4.7	4.4	3.8	3.7	4.1	3.9	詳細レビュー
6位：ロート製薬 ロートV5a 30粒		¥1,695	ロートV5粒	信頼のロート製薬が支える目の健康サポートサプリ	★3.6点	視力サポート成分が含まれている	粒タイプで手軽に摂取できる	30粒入りで約1ヶ月分の持続性	常温保存可能で便利	ロート製薬の安心品質	4.0	3.8	3.5	3.2	3.3	3.4	詳細レビュー
7位：PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビル…		¥1,343	PURELAB	高配合ルテインで目の健康をサポート！	★4.1点	ルテインとアントシアニンで目に良い	粒の大きさが適度で飲みやすい	1日6粒で約10日分、やや少なめ	国内GMP工場製造で安心保存	高品質な国内製造と栄養機能食品	4.7	4.4	4.0	3.7	4.1	3.6	詳細レビュー
8位：Wellio LIPOSOME LUTEIN 15…		¥1,488	Wellio	高吸収リポソームルテインでクリアな視界へ	★3.9点	高吸収ルテイン150mgで効果期待できる	リポソーム技術で吸収しやすい設計	30日分でコスパ良好な容量	国内GMP工場製で安心保存	無添加・国内製造で安全性高い	4.6	4.5	4.3	3.4	3.8	3.5	–
9位：ロートV5 アクトビジョン 62粒		¥5,405	ロートV5粒	ルテインたっぷりで視界クリアサポート	★3.7点	ルテインとゼアキサンチン配合で効果的	1日1粒で手軽に続けやすい	約2か月分でコスパ良好	小袋包装で保存しやすい	高吸収タイプで安心の品質	4.7	4.5	3.3	3.5	3.2	3.0	–
10位：悩み解決ラボ アイピュア ルテイン ゼアキサンチン		¥1,683	悩み解決ラボ	光刺激から守り視界をクリアにサポート	★3.8点	ルテインとゼアキサンチンを効果的に配合	粒は小さく飲みやすい設計	30粒で約30日分しっかり持つ	国内GMP工場製で安心保存	国内製造・品質管理徹底	4.6	4.5	3.9	3.5	3.7	3.4	–
11位：金花堂 ルテイン サプリ ミエルンケア 30日分		¥1,500	金花堂	ルテイン×ハスカップの視力ケアサプリ！	★3.9点	ルテインとゼアキサンチンの配合が魅力的	1日2粒で手軽に摂取できる	30日分でコスパ良好な容量	日本製で安心の品質管理	GMP認定工場で高品質な製造	4.6	4.4	3.7	3.3	3.9	3.6	–
12位：ディアナチュラ ルテイン 30粒		¥1,173	ディアナチュラ	ルテイン配合で目の健康を内側からサポート	★3.7点	ルテインとビタミンEで目の健康をサポート	カプセルタイプで手軽に摂取できる	30粒入りで約1ヶ月分のコスパ良好	国内製造で安心の保存状態	国内工場製造で安全性高い	4.3	3.5	3.3	3.6	3.4	3.2	詳細レビュー
13位：ハーブ健康本舗 アイラークプレミアム5		¥3,480	ハーブ健康本舗	たった1粒で5つの目の悩みをサポート！	★3.8点	アスタキサンチンとブルーベリーで目の健康サポート	水やぬるま湯で手軽に飲める粒タイプ	30粒入りで約1ヶ月分のコスパ良好商品	国内GMP工場製造で安心の品質管理	国内製造・届出済みで安全性高い	4.6	4.5	4.3	3.4	3.8	3.5	詳細レビュー
14位：壮健堂 ルテイン110		¥1,880	壮健堂	高配合ルテインで目の疲れをしっかりサポート	★3.7点	高濃度ルテインと多彩な目のサポート成分配合	1日2粒で手軽に摂取できる設計	60粒入りで約30日分、コスパ良好	国内製造で品質管理も安心できる	高品質の国内製造、安心して使用可能	4.6	4.3	3.4	3.3	3.6	3.5	–
15位：新日本ヘルス 高濃度ルテイン100mg サプリ 6…		¥1,480	新日本ヘルス	高濃度ルテインで目の健康を毎日サポート	★3.9点	高濃度ルテインと多彩な成分で効果的	1日2粒で手軽に摂取できる	約30日分のコスパ良好容量	国内GMP工場製で安心保存	国内製造で高い品質管理	4.5	4.3	3.8	3.5	4.2	3.7	詳細レビュー

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視力回復 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位：WELLMOTTO リポソームルテインサプリ 60カプセル

高吸収リポソームで目の健康を長時間サポート

視力回復 サプリのおすすめランキングの第1位は「WELLMOTTO リポソームルテインサプリ 60カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、視力回復を目指す方に最適な高吸収・持続型リポソームルテインサプリメントです。スマホやPC作業で酷使される現代の目に必要なルテインを100mg高濃度で配合し、天然由来のフリー体ルテインを使用。独自のリポソーム技術により吸収効率を高め、長時間の目の疲れやぼやけにしっかりアプローチします

2位：DHC 速攻ブルーベリー 30日分

視力回復をサポートする速攻ブルーベリーサプリ

視力回復 サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC 速攻ブルーベリー 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する「速攻ブルーベリー 30日分」で、視力回復をサポートするサプリメントです。主成分のビルベリーエキスに含まれるアントシアニンが目の疲れを和らげ、ブルーベリーやアサイー由来の抗酸化成分が目の健康維持に役立ちます。また、ビタミンB群やルテイン、リコピンなどが眼の細胞を保護し、視力の回復を助けることが期待できます。効率よく必要な栄養素を摂取できるため、日々の目のケアにおすすめです。

3位：DHC ルテイン 光対策 30日分

ルテインで守る、クリアな視界と光対策

視力回復 サプリのおすすめランキングの第3位は「DHC ルテイン 光対策 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、目の健康維持に不可欠なルテインを16mg配合した機能性表示食品です。黄斑色素の濃度を高め、視界のコントラスト感度を維持・改善することで、光刺激から目を守ります。1日1粒の手軽な摂取で、日常の強い光やブルーライトから目を保護し、視力回復をサポートします。特にパソコンやスマートフォンを長時間使う方に適しており、目の負担軽減と視界の鮮明さを維持する効果が期待できます

4位：AFC サプリ めぐみのルテイン30

黄斑部を支えるルテインで視界クリアに

視力回復 サプリのおすすめランキングの第4位は「AFC サプリ めぐみのルテイン30」です。

▼商品概要
本商品は、目の健康維持に欠かせないルテインとゼアキサンチンを豊富に含み、視界のクリアさをサポートする機能性表示食品です。特に、仕事や勉強で酷使した目のぼやけやかすみの緩和に役立ち、ルテイン30mgとゼアキサンチン2mgが黄斑部の色素密度を高め、視力回復にアプローチします。さらにGABA28mg配合により、一時的なストレスや疲労感も軽減。3ヶ月の継続摂取を推奨し、健康補助食品の品質基準を満たした国内工場で製造されているため安心して続けられます。視力回復を目指す方にぴったりのアイケアサプリメントです。

5位：ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン＋マルチビタミン 60粒

ブルーベリーとルテインで目の健康を強力サポート

視力回復 サプリのおすすめランキングの第5位は「ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン＋マルチビタミン 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、ブルーベリーエキスとルテインを配合し、視力回復をサポートするサプリメントです。ルテインは目の健康に欠かせない成分で、マリーゴールド由来の高品質な6.0mgを1日1粒で手軽に摂取可能。さらにブルーベリーエキス末には豊富なアントシアニン（36%含有）が含まれ、目の疲れや視力の低下が気になる方におすすめです。14種類のマルチビタミンも配合し、総合的に目の健康を支える点が魅力で、国内工場での安心製造もポイントです。忙しい毎日でも続けやすいパウチタイプで、視力回復を目指す方にぴったりのサプリメントです。

6位：ロート製薬 ロートV5a 30粒

信頼のロート製薬が支える目の健康サポートサプリ

視力回復 サプリのおすすめランキングの第6位は「ロート製薬 ロートV5a 30粒」です。

▼商品概要
本商品はロート製薬が提供する「ロートV5a 30粒」で、視力回復サプリとして日々の目の健康維持をサポートします。軽量で常温保存が可能なため、手軽に続けやすいのが魅力です。目の疲れや視力の低下が気になる方に、毎日の栄養補給としておすすめ。定期的な摂取により、目のコンディションを整える手助けとなり、健やかな視力維持に役立ちます。ロート製薬の信頼ある品質で安心して利用できる点もポイントです。

7位：PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビルベリー アサイー サプリメント

高配合ルテインで目の健康をサポート！

視力回復 サプリのおすすめランキングの第7位は「PURELAB ルテイン60㎎ ブルーベリー・ビルベリー アサイー サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、視力回復を目指す方におすすめのサプリメントです。ルテイン60mgとゼアキサンチン3mgを1日2粒に配合し、目の健康維持に役立つ成分を豊富に含んでいます。さらに、ブルーベリーやビルベリー、アサイーなどのベリー系原料から抽出したアントシアニンが目の疲れを和らげるサポートをします。加えて、アスタキサンチンやローヤルゼリー、亜麻仁油など多彩な成分がバランスよく配合されており、製薬会社と共同開発した国内製造の高品質な栄養機能食品として安心して続けられる点が魅力です

8位：Wellio LIPOSOME LUTEIN 150mg

高吸収リポソームルテインでクリアな視界へ

視力回復 サプリのおすすめランキングの第8位は「Wellio LIPOSOME LUTEIN 150mg」です。

▼商品概要
本商品は、視力回復を目指す方に最適なサプリメントです。高濃度のルテイン150mgを1日2粒で補給でき、目の健康を内側からしっかりサポートします。さらに、ゼアキサンチンやメグスリノキなどルテインとの相性が良い成分を贅沢に配合し、ブルーベリーやマキベリーなど8種のベリー成分がポルフェノールの力で目の負担を軽減します。特にリポソーム技術により高吸収・持続型のルテインを実現し、効率よく栄養を届ける点が視力回復に役立ちます

9位：ロートV5 アクトビジョン 62粒

ルテインたっぷりで視界クリアサポート

視力回復 サプリのおすすめランキングの第9位は「ロートV5 アクトビジョン 62粒」です。

▼商品概要
本商品は、加齢によって減少する網膜の黄斑色素を増やし、視力の質を向上させることを目指した視力回復サプリメントです。ルテインとゼアキサンチンを機能性表示成分として配合し、特にルテインは光ダメージを受けやすい黄斑部に多く存在し、網膜の健康をサポートします。40代以降の視力低下やぼやけ感、ブルーライトによる目の負担が気になる方に適しており、色の濃淡を識別する色コントラスト感度の改善に効果的です。マリーゴールド由来のルテインを10mg配合し、吸収率も高めていますので、日々の目の健康維持に役立ちます。

10位：悩み解決ラボ アイピュア ルテイン ゼアキサンチン

光刺激から守り視界をクリアにサポート

視力回復 サプリのおすすめランキングの第10位は「悩み解決ラボ アイピュア ルテイン ゼアキサンチン」です。

▼商品概要
本商品は、機能性表示食品としてルテインとゼアキサンチンを高配合し、紫外線やブルーライトなどの光刺激から目を守りながら、ぼやけやかすみを軽減して視界をくっきりと保つことを目的としたサプリメントです。国内のGMP認定工場で製造されており、9種のベリー成分も贅沢に含むことで、目の健康を多角的にサポートします。特に、デスクワークやスマホ利用が多い方におすすめで、視力回復サプリとして日常生活の視界のクリアさをサポートする点が魅力です。

11位：金花堂 ルテイン サプリ ミエルンケア 30日分

ルテイン×ハスカップの視力ケアサプリ！

視力回復 サプリのおすすめランキングの第11位は「金花堂 ルテイン サプリ ミエルンケア 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、ルテインを300mg、ハスカップエキスを600mg、ゼアキサンチンを60mg配合した日本製のサプリメントです。特に目のピント調節と疲労回復に効果的な成分を高配合しており、視力回復を目指す方に最適です。ブルーベリーの10倍ものシアニジンを含むハスカップが目の血流をサポートし、老眼や近視の改善にも期待が持てます。また、GMP認定工場で製造されているため安心して続けられるのも魅力です。毎日2粒の手軽な摂取で、目のクリアな見え方を維持したい方におすすめの一品です。

12位：ディアナチュラ ルテイン 30粒

ルテイン配合で目の健康を内側からサポート

視力回復 サプリのおすすめランキングの第12位は「ディアナチュラ ルテイン 30粒」です。

▼商品概要
本商品は、視力のサポートを目指す方におすすめのサプリメントです。国内工場で生産された高品質なディアナチュラ ルテインは、マリーゴールド由来のルテイン成分を含み、目の健康維持に役立つビタミンEやオリーブ油も配合されています。毎日1粒の手軽な摂取で、目の疲れや視力の衰えが気になる方に安心して続けていただけます。ルテインを中心とした成分が、目の健康を内側から支えることに期待できるため、視力回復をサポートするサプリとしておすすめです。

13位：ハーブ健康本舗 アイラークプレミアム5

たった1粒で5つの目の悩みをサポート！

視力回復 サプリのおすすめランキングの第13位は「ハーブ健康本舗 アイラークプレミアム5」です。

▼商品概要
本商品は、長時間のパソコンやスマートフォン使用による目の疲労を軽減し、視力維持をサポートする機能性表示食品です。アスタキサンチンをはじめとした厳選された17種の成分が配合されており、目だけでなく肩や腰の疲労感も和らげます。特にアスタキサンチンはブルーベリーの5300倍の抗酸化力を持ち、目の健康を総合的に支える次世代アイケア成分として注目されています。日常的にデジタル機器を多用する方や40代以降の視力低下が気になる方に最適なサプリメントです。

14位：壮健堂 ルテイン110

高配合ルテインで目の疲れをしっかりサポート

視力回復 サプリのおすすめランキングの第14位は「壮健堂 ルテイン110」です。

▼商品概要
本商品は、視力回復を目指す方に適したサプリメントで、ルテインを一日110mgと高配合し、ブルーライトや紫外線から瞳を守ります。ビルベリーエキスやゼアキサンチン、アスタキサンチンといった瞳に良い成分をバランスよく配合し、目の疲れやぼやけを感じる方にクリアな視界をサポートします。国内製造で安心できる品質のため、パソコンやスマホを長時間使う現代人の目の健康維持に役立ちます。

15位：新日本ヘルス 高濃度ルテイン100mg サプリ 60粒

高濃度ルテインで目の健康を毎日サポート

視力回復 サプリのおすすめランキングの第15位は「新日本ヘルス 高濃度ルテイン100mg サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、目の健康維持をサポートするために設計された視力回復サプリメントです。特に吸収性に優れたフリー体ルテインを1日2粒で100mg配合し、黄斑部や水晶体の機能を支え、パソコンやスマートフォンの長時間使用で疲れがちな目を助けます。さらにブルーベリーやゼアキサンチン、アスタキサンチンなど6種の成分をバランスよく配合し、日々のアイケアを効率的に続けやすい点が最大の魅力です

「視力回復 サプリ」についてのよくある質問

Q. 視力回復サプリは本当に効果がありますか？

A. 視力回復サプリは目の健康をサポートする成分を含んでいますが、劇的な視力回復を保証するものではありません。継続的なケアや生活習慣の改善と併せて利用することが重要です。

Q. どの成分が視力回復に効果的ですか？

A. ビタミンA、ルテイン、ゼアキサンチン、アントシアニンなどが目の健康をサポートするとされています。これらが含まれたサプリを選ぶと良いでしょう。

Q. サプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 多くのサプリは食後に摂取することで吸収が良くなるため、食後に飲むのがおすすめです。製品の説明書にしたがって服用してください。

Q. 副作用はありますか？

A. 一般的に視力回復サプリは安全ですが、体質によってはアレルギー反応や胃の不快感が出る場合があります。異常を感じたら使用を中止し、医師に相談してください。

Q. どのくらいの期間で効果が現れますか？

A. 個人差がありますが、通常は数週間から数ヶ月継続して使用することで目の調子の改善を感じることがあります。根気よく続けることが大切です。