【徹底調査】バレリアン サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
忙しい日々やストレスに悩まされる現代人にとって、良質な睡眠や心の安定は欠かせません。そんな悩みを抱える方におすすめなのが、天然ハーブのバレリアンを配合したサプリメントです。この記事では、2026年版の最新人気ランキングや、独自アンケート調査結果も公開し、実際に効果を実感しているユーザーの声も紹介します。どのバレリアン サプリがあなたに最適なのか迷っている方は、ぜひ参考にしてください！あなたの健康と心のバランスを整えるために、きっと役立つ情報が満載です。
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：457人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：バレリアン サプリを購入したことがある人。（全国の20～40代の男女、睡眠やストレスに関心のある層）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
バレリアン サプリの選び方
バレリアンサプリを選ぶ際は、利用目的と収納環境の両面からバランス良く検討することが重要です。効果を実感しやすく、生活に無理なく取り入れられる商品を選ぶためのポイントをわかりやすく解説します。
リラックスしたいシーンに合わせたバレリアンの含有量を選ぶ
バレリアンサプリはリラックス効果を期待して飲むことが多いため、含まれる有効成分の量が大切です。目的に応じて適切な含有量を選ぶことで、効果を実感しやすくなります。初めてなら中程度の量から始め、体調に合わせて調整するのがおすすめです。
毎日続けやすい形状と飲みやすさをチェック
錠剤、カプセル、粉末など形状の違いで飲みやすさが変わります。
保管場所に合うパッケージサイズや保存方法を確認
サプリは湿気や直射日光を避けて保存する必要があります。自宅の収納場所に収まるサイズかどうか、開封後の保存期間もチェックしましょう。小分け包装なら酸化を防ぎやすく、使い切りやすいので初心者にも扱いやすいです。
添加物や相性を考慮し、安心して続けられるものを選ぶ
合成添加物やアレルギー源が含まれていないか確認しましょう。他のサプリや薬と併用する場合は成分の相性にも注意が必要です。無添加やオーガニック認証のある商品は初心者にも安心感が高く、長く続けやすいです。
バレリアンサプリは目的と生活環境をしっかり考慮して選ぶことで、効果を感じやすく、無理なく取り入れられます。含有量や飲みやすさ、保存性、成分の安心感に注目し、まずは続けやすい商品を選ぶことが成功のポイントです。
【早見わかり】バレリアン サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 配合成分と濃度 | パッケージサイズ | 飲みやすさ | 成分の信頼性 | 保存方法 | 含有量と配合バランス | 効果の実感しやすさ | 副作用の有無と安全性 | 飲みやすさ（形状・味） | 原材料の品質 | 継続しやすさ（容量・服用回数） | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：DHC バレリアン 30日分 | | ¥1,569 | DHC | 翌朝のすっきりを叶えるバレリアンサプリ | ★4.5点 | 天然バレリアン根エキス配合で安心感あり | 30日分で手軽に続けやすい量 | ソフトカプセルで飲みやすい設計 | 自然由来成分で信頼できる品質 | 直射日光避けて常温保存がおすすめ | 4.6 | 4.6 | 4.2 | 3.8 | 4.4 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 2位：NOW バレリアン・ルート 250カプセル | | ¥2,569 | NOW | 自然の力で深い眠りと安らぎをサポート | ★4.3点 | バレリアンルートのみのシンプル配合で安心感高い | 250粒入りで長く続けられる大容量パック | カプセルタイプで飲みやすく続けやすい | 自然成分で海外直送も信頼感を後押し | 直射日光避けて涼しい場所で保存推奨 | 4.6 | 4.5 | 4.7 | 3.8 | 4.6 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 3位：ネムラボ バレリアンサプリ 120粒 |  | ¥999 | ネムラボ | バレリアンとグリシンで快眠サポート！ | ★4.3点 | 多成分配合でリラックス効果高い | 30日分でコスパ良好な容量 | 粒はやや大きめだが飲みやすい | 自然由来成分で安心感あり | 直射日光と湿気に注意が必要 | 4.7 | 4.3 | 4.2 | 3.8 | 4.5 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 4位：NOW バレリアンルート 500mg 100カプセ… |  | ¥1,499 | NOW | 自然の力で穏やかなリラックスを実感 | ★4.3点 | バレリアンルート500mg配合で効果期待できる | 100カプセル入りで長く使える量 | カプセルタイプで飲みやすい設計 | 自然由来で安心して摂取できる | 直射日光避けて涼しい場所に保管 | 4.1 | 4.5 | 3.8 | 3.7 | 3.9 | 3.8 | 詳細レビュー |
| 5位：ECLECTIC エクレクティック バレリアン E… |  | ¥1,080 | ECLECTIC(エクレクティック) | 自然の力で心地よい眠りをサポート | ★4.1点 | バレリアン425mgでリラックス効果期待できる | コンパクトで持ち運びやすいサイズ | カプセルタイプで飲みやすい設計 | アメリカ産高品質バレリアン使用 | 直射日光避けて涼しい場所に保管 | 4.2 | 4.0 | 4.3 | 3.6 | 4.1 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 6位：リプサ バレリアン C-535 |  | ¥1,190 | リプサ | 穏やかな休息を支えるバレリアンサプリ | ★3.7点 | バレリアンエキス配合でリラックス効果高い | 約1か月分の60カプセル入りでちょうど良い | 水やぬるま湯で簡単に飲めるカプセルタイプ | 国内製造で安心して摂取できる品質 | 涼しい乾燥場所で保管しやすい | 3.7 | 4.5 | 4.1 | 3.4 | 3.3 | 3.6 | – |
| 7位：ファンケル バレリアン＆ギャバ ぐっすり時間 |  | ¥4,016 | ファンケル(FANCL) | 自然の力で安らかな眠りを長くサポート | ★3.8点 | 自然由来成分で安心感高い | 長期間使える大容量セット | サプリメントで手軽に摂取可能 | ファンケルブランドの信頼商品 | 直射日光避けて常温保存推奨 | 3.5 | 4.7 | 4.5 | 3.6 | 3.8 | 3.4 | – |
| 8位：Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプ… |  | ¥2,384 | Sokaiwheel | 天然成分でサポートする快眠バレリアンサプリ | ★3.8点 | 天然バレリアンとトリプトファン配合で効果的 | 小粒で持ち運びやすい30日分の容量 | 小粒で飲みやすく子供も続けやすい | 国産で専門家監修の安心品質 | 直射日光を避けて涼しい場所に保管 | 4.6 | 3.6 | 4.2 | 4.5 | 4.0 | 3.7 | – |
| 9位：Nature’s Truth Valerian R… |  | ¥1,793 | Nature’s Truth | 自然の力で心地よい眠りをサポート | ★3.8点 | 1200mgで十分な効果を期待できる配合 | 90粒入りでコスパ良好な大容量 | カプセルは飲みやすく続けやすい | 自然由来で安心して使用できる | 涼しい場所での保管推奨 | 3.7 | 3.5 | 4.3 | 3.8 | 3.6 | 4.5 | 詳細レビュー |
| 10位：NOW Valerian Root Extract… |  | ¥2,352 | NOW | 伝統ハーブで毎日のリラックスをサポート | ★3.8点 | 根エキス配合で効果実感しやすい | コンパクトな2オンスで持ち運び便利 | 液体タイプで自然な香りが飲みやすい | 高品質な海外直送のハーブサプリ | 直射日光避けて冷暗所に保管 | 4.6 | 3.7 | 4.5 | 3.3 | 4.6 | 3.2 | – |
| 11位：ノラ・コーポレーション バレリアンプラス |  | ¥3,740 | ノラ・コーポレーション | 自然の力で快適な眠りをサポート | ★3.7点 | バレリアン由来成分で自然なリラックス効果 | 持ち運びやすいコンパクトサイズ | 自然な味わいで飲みやすい設計 | アメリカ産で信頼の品質管理 | 直射日光避けて涼しい場所に保管 | 3.5 | 3.3 | 3.7 | 3.4 | 3.6 | 3.8 | – |
| 12位：NOW Foods バレリアン根 500mg 25… |  | ¥2,810 | NOW | 伝統のバレリアンで自然な眠りをサポート | ★3.7点 | 高濃度の500mgでしっかり効果を期待できる | 250粒入りで長く使えるコスパ良好 | 植物性カプセルで飲みやすい設計 | 伝統的ハーブの信頼性高い成分配合 | 直射日光避けて涼しい場所に保管 | 4.6 | 3.5 | 4.0 | 3.3 | 4.5 | 3.4 | – |
| 13位：リプサ バレリアン C-535-3 |  | ¥3,213 | リプサ | やすらぎの夜を支えるバレリアンサプリ | ★3.7点 | バレリアンエキス配合で効果的 | 約1か月分でコスパ良好 | カプセルタイプで飲みやすい | 国内製造で安心の品質 | 直射日光避けて保存推奨 | 3.9 | 4.5 | 3.8 | 3.3 | 3.4 | 3.6 | – |
| 14位：ECLECTIC エクレクティック バレリアン e… |  | ¥3,400 | ECLECTIC(エクレクティック) | 自然の力で心地よい眠りをサポート | ★3.8点 | バレリアン425mgで効果実感しやすい | コンパクトで携帯に便利なサイズ | カプセルが飲みやすく続けやすい | アメリカ産で自然由来の安心感 | 涼しい場所で直射日光避けて保存 | 3.8 | 3.6 | 3.7 | 3.3 | 3.9 | 3.5 | – |
| 15位：キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒 |  | ¥1,100 | キユーピーウエルネス | 自然由来ラフマで深い眠りをサポート | ★3.8点 | ラフマ由来成分で効果的な睡眠サポート | 約30日分のコンパクトな60粒入り | 粒は飲みやすく続けやすい設計 | 機能性表示食品で科学的裏付けあり | 直射日光避けて常温で保存 | 4.5 | 4.3 | 4.4 | 3.5 | 4.1 | 3.7 | 詳細レビュー |
※表は横にスクロールできます
バレリアン サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：DHC バレリアン 30日分
翌朝のすっきりを叶えるバレリアンサプリ
バレリアン サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC バレリアン 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、DHCが提供するバレリアンエキス末含有のサプリメントで、毎日のやすらかな睡眠と目覚めのすっきり感をサポートします。天然由来のバレリアンエキスに加え、メリッサエキスやDHA、EPAを配合し、心地よいリラックス効果を期待できます。1日1～2粒を目安に手軽に摂取できるため、睡眠の質を改善したい方に最適です。翌朝のすっきり感を大切にする方に特におすすめのバレリアンサプリメントとして、健やかな毎日を応援します。
| 商品名 | DHC バレリアン 30日分 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を向上させたい方やリラックスしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | DHCのバレリアンエキスを主成分にしたサプリメントで、やすらかな眠りと翌朝の爽快感をサポート。 |
| ブランド | DHC |
| 価格 | ¥1,569 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.3
2位：NOW バレリアン・ルート 250カプセル
自然の力で深い眠りと安らぎをサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第2位は「NOW バレリアン・ルート 250カプセル」です。
▼商品概要
本商品は伝統的に多くの文化で親しまれてきたバレリアンルートを使用したサプリメントです。睡眠の質やリラックス効果を求める方に特におすすめで、1カプセルに500mgのバレリアンルートを配合しています。ビーガン対応で非遺伝子組み換え、アレルギー物質も含まれておらず、安心して毎日の健康サポートにご利用いただけます。就寝前に2カプセル服用することで、自然な眠りを促進し、心地よい休息をサポートします。
| 商品名 | NOW バレリアン・ルート 250カプセル |
| こんな人におすすめ | 睡眠改善やリラックスを求める方、自然派サプリを好む方におすすめ |
| ひとこと説明 | 米国の信頼ブランドNOWが提供する、1カプセル500mgのバレリアンルートを用いたビーガン対応のハーブサプリメントです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ¥2,569 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
3位：ネムラボ バレリアンサプリ 120粒
バレリアンとグリシンで快眠サポート！
バレリアン サプリのおすすめランキングの第3位は「ネムラボ バレリアンサプリ 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、バレリアンをはじめグリシン、テアニン、トリプトファン、GABAといった5つの注目成分をバランスよく配合したネムラボのサプリメントです。特にアミノ酸のグリシンを750mg（4粒あたり）も含んでいるため、リラックス効果や睡眠の質向上を期待する方に最適です。バレリアンを中心とした成分が毎日の心身のリラックスをしっかりサポートし、快適な眠りへと導きます。30日分120粒入りで続けやすく、健康的なネムラボ生活を送りたい方におすすめのサプリメントです。
| 商品名 | ネムラボ バレリアンサプリ 120粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善したい大人やリラックス効果を求める方に最適です。 |
| ひとこと説明 | バレリアンとグリシンを中心にテアニン、トリプトファン、GABAを配合した、1日4粒でリラックスと快眠をサポートする30日分のサプリメントです。 |
| ブランド | ネムラボ |
| 価格 | ¥999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.0
▼関連記事
4位：NOW バレリアンルート 500mg 100カプセル
自然の力で穏やかなリラックスを実感
バレリアン サプリのおすすめランキングの第4位は「NOW バレリアンルート 500mg 100カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、海外直送のNOWブランドによるバレリアンルート500mgを100カプセルで提供するサプリメントです。バレリアンは古くからリラックス効果が期待されているハーブで、本商品は穏やかな気持ちをサポートし、日々のストレス緩和に役立つことが特徴です。睡眠の質を整えたい方や、心身のリラックスを求める方に最適で、自然由来の成分で安心して継続しやすいのが魅力です。忙しい現代人の心の安定に寄り添うバレリアンサプリとしておすすめします。
| 商品名 | NOW バレリアンルート 500mg 100カプセル |
| こんな人におすすめ | ストレス緩和や快適な睡眠を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | NOWブランドのバレリアンルート500mgを100カプセルで提供し、リラックスした穏やかな気持ちをサポートする自然由来のサプリメントです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ¥1,499 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
5位：ECLECTIC エクレクティック バレリアン Ecoパック ec060
自然の力で心地よい眠りをサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第5位は「ECLECTIC エクレクティック バレリアン Ecoパック ec060」です。
▼商品概要
本商品は、アメリカ製の高品質なバレリアンサプリメント「エクレクティック バレリアン (カノコソウ) Ecoパック」です。425mgのカプセルが15粒入りで、手軽にバレリアンの自然なリラックス効果を取り入れたい方に最適です。特に睡眠の質を向上させたい、ストレスを和らげたい方に役立ちます。純粋なカノコソウを使用しているため、自然由来の穏やかな作用で心身のバランスをサポートします。コンパクトなパッケージで持ち運びも便利なのも魅力です。
| 商品名 | ECLECTIC エクレクティック バレリアン Ecoパック ec060 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善したい方やリラックスしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | アメリカ製のバレリアン（カノコソウ）サプリで、425mg×15カプセル入り。自然な成分で心身のリラックスをサポートします。 |
| ブランド | ECLECTIC(エクレクティック) |
| 価格 | ¥1,080 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
6位：リプサ バレリアン C-535
穏やかな休息を支えるバレリアンサプリ
バレリアン サプリのおすすめランキングの第6位は「リプサ バレリアン C-535」です。
▼商品概要
本商品は、世界中で親しまれているハーブ成分バレリアンを配合したサプリメントです。忙しい日々の中でリラックスしたい方や、ゆったりとした休息を求める方に最適で、健康的な毎日をサポートします。バレリアンエキスが穏やかなリラックス効果をもたらし、ぐっすりとした睡眠へ導くことが期待できます。国内製造で安心して続けられるのも魅力です。1日2カプセルで手軽に摂取できるため、生活習慣の改善や美容、ダイエットを意識する方にもおすすめです。
| 商品名 | リプサ バレリアン C-535 |
| こんな人におすすめ | リラックスしたい忙しい人や快適な睡眠を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | バレリアンエキス配合の国内製造サプリメント。毎日のリラックスと快適な休息を手軽にサポートします。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ¥1,190 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
7位：ファンケル バレリアン＆ギャバ ぐっすり時間
自然の力で安らかな眠りを長くサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第7位は「ファンケル バレリアン＆ギャバ ぐっすり時間」です。
▼商品概要
本商品は、自然由来のバレリアンとギャバを配合したサプリメントで、日々の疲れやストレスによる睡眠の質に悩む方に最適です。安らかな夜をサポートし、翌朝の爽快な目覚めを促すことを目指しており、毎日の快適な睡眠習慣づくりに役立ちます。約90～150日分の徳用3袋セットで、継続しやすいのも魅力です。バレリアンのリラックス効果とギャバの穏やかな神経サポートで、心地よい眠りへと導きます。
| 商品名 | ファンケル バレリアン＆ギャバ ぐっすり時間 |
| こんな人におすすめ | ストレスで眠りにくい方や快適な朝を迎えたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | ファンケルのバレリアン＆ギャバサプリは、自然成分で安らかな睡眠を促し、心地良い朝をサポートする約90～150日分の徳用セットです。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ¥4,016 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.7
3.4
8位：Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプトファン サプリ
天然成分でサポートする快眠バレリアンサプリ
バレリアン サプリのおすすめランキングの第8位は「Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプトファン サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、天然のバレリアンエキスと必須アミノ酸トリプトファンをはじめとする9種類の成分をバランス良く配合し、心地よい休息をサポートするサプリメントです。特にトリプトファンを1日120mg摂取できる設計で、体内で生成できないため食事からの補給が重要な成分をしっかり補います。さらに、リラックス効果が期待できるテアニンやGABA、グリシン、ネムノキエキスも配合されており、バレリアンサプリとして質の良い睡眠環境づくりに役立ちます。小粒で飲みやすく、子どもから高齢者まで続けやすいのも魅力です。
| 商品名 | Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプトファン サプリ |
| こんな人におすすめ | 質の良い睡眠やリラックスを求めるすべての方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 9種の天然成分とビタミンB群を配合し、トリプトファンを中心に休息を支える国産栄養機能食品のバレリアンサプリです。 |
| ブランド | Sokaiwheel |
| 価格 | ¥2,384 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.7
3.5
9位：Nature’s Truth Valerian Root 1200mg Supplement
自然の力で心地よい眠りをサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第9位は「Nature’s Truth Valerian Root 1200mg Supplement」です。
▼商品概要
本商品はNature’s Truthが提供するバレリアンルート1200mgのサプリメントで、90カウント入りです。睡眠の質を高めたい方やリラックス効果を求める方に適しており、自然由来の成分で心地よい休息をサポートします。40年以上にわたり家族の健康を支えてきた信頼のブランドが作るサプリメントで、ポップでカラフルなパッケージも特徴的です。日々のストレスケアや快眠習慣の一助としておすすめです。
| 商品名 | Nature’s Truth Valerian Root 1200mg Supplement |
| こんな人におすすめ | 快適な睡眠やリラックスを求める方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Nature’s Truthのバレリアンルート1200mgサプリは、自然由来の成分で健やかな睡眠とリラックスをサポートします。 |
| ブランド | Nature’s Truth |
| 価格 | ¥1,793 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.6
10位：NOW Valerian Root Extract 2 OZ
伝統ハーブで毎日のリラックスをサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第10位は「NOW Valerian Root Extract 2 OZ」です。
▼商品概要
本商品は、セイヨウカノコソウの根から抽出したバレリアンエキスを液体サプリメントとして提供する製品です。バレリアンは伝統的にリラックス効果や安眠サポートに用いられてきたハーブで、健やかな毎日の質を向上させたい方に特におすすめです。NOWブランドならではの高品質かつコストパフォーマンスに優れたこのサプリは、海外直送品として手軽に取り入れられます。忙しい現代人の心身のバランスを整えるサポートとして、日々の健康維持に役立つ一品です。
| 商品名 | NOW Valerian Root Extract 2 OZ |
| こんな人におすすめ | リラックスや安眠を求める方、自然由来のサプリが好きな方 |
| ひとこと説明 | セイヨウカノコソウの根エキスを液体で手軽に摂取できる、高品質なバレリアンサプリメントです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ¥2,352 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.4
11位：ノラ・コーポレーション バレリアンプラス
自然の力で快適な眠りをサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第11位は「ノラ・コーポレーション バレリアンプラス」です。
▼商品概要
本商品は、ノラ・コーポレーションが提供するバレリアン由来のサプリメント「バレリアンプラス」です。自然由来の成分でリラックス効果を期待できるため、睡眠の質を向上させたい方に最適です。アメリカ製のコンパクトなボトル（29.5ml）で持ち運びにも便利。毎日のストレスや不安を和らげ、心地よい休息をサポートします。初めてバレリアンサプリを試す方にも安心してお使いいただける製品です。
| 商品名 | ノラ・コーポレーション バレリアンプラス |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を高めたい方や日常のストレス緩和に興味がある方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ノラ・コーポレーションのバレリアンプラスは、アメリカ製のバレリアン由来サプリで、リラックス効果と快適な睡眠を支援します。 |
| ブランド | ノラ・コーポレーション |
| 価格 | ¥3,740 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
12位：NOW Foods バレリアン根 500mg 250粒
伝統のバレリアンで自然な眠りをサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第12位は「NOW Foods バレリアン根 500mg 250粒」です。
▼商品概要
本商品は、伝統的に親しまれてきたハーブ、バレリアンの根を原料としたサプリメントです。1粒に500mgのバレリアン根を含む植物性カプセルで、睡眠の質を高めたい方やリラックスしたい方に適しています。NOW Foodsの老舗ブランドが提供する高品質かつコストパフォーマンスに優れた製品で、自然由来の成分で穏やかなサポートを求める方に最適です。250粒入りで長期間継続しやすく、毎日の健康維持に役立ちます。
| 商品名 | NOW Foods バレリアン根 500mg 250粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠改善やリラックスを自然にサポートしたい方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | NOW Foodsのバレリアン根を500mg配合した植物性カプセル250粒入りの高コスパサプリメントです。 |
| ブランド | NOW |
| 価格 | ¥2,810 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.5
13位：リプサ バレリアン C-535-3
やすらぎの夜を支えるバレリアンサプリ
バレリアン サプリのおすすめランキングの第13位は「リプサ バレリアン C-535-3」です。
▼商品概要
本商品は、リプサが提供するバレリアンエキスを配合したサプリメントです。バレリアンは古くから世界中で親しまれてきたハーブで、リラックスやぐっすりとした睡眠をサポートし、やすらかな毎日を促進します。忙しくてなかなか休息が取れない方や、健康的な生活習慣を目指す方に最適です。国内製造で安心して続けられるため、初めての方も気軽に取り入れやすいのが魅力です。1日2カプセルの簡単な摂取で、心身のバランスを整えたい方におすすめのサプリメントです。
| 商品名 | リプサ バレリアン C-535-3 |
| こんな人におすすめ | 忙しくてリラックスできない方や健康的な生活を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | リプサのバレリアンエキス配合サプリメントで、心身のリラックスと良質な睡眠をサポートします。国内製造の安心品質。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ¥3,213 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
14位：ECLECTIC エクレクティック バレリアン e061
自然の力で心地よい眠りをサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第14位は「ECLECTIC エクレクティック バレリアン e061」です。
▼商品概要
本商品は、アメリカ製の高品質バレリアンサプリメント「エクレクティック バレリアン」で、1カプセルあたり425mgのバレリアン（カノコソウ）を配合しています。リラックス効果や睡眠の質向上をサポートしたい方に適しており、自然由来の成分で心地よい安らぎを提供します。45カプセル入りで毎日のケアに便利です。バレリアンサプリとして、ストレス緩和や快適な睡眠へのアプローチに役立つ点が最大の魅力です。
| 商品名 | ECLECTIC エクレクティック バレリアン e061 |
| こんな人におすすめ | ストレスを感じやすい方や睡眠の質を改善したい人におすすめです。 |
| ひとこと説明 | アメリカ製の高品質バレリアン（カノコソウ）を425mg含む45カプセル入りのサプリメント。自然なリラックスと睡眠サポートに最適。 |
| ブランド | ECLECTIC(エクレクティック) |
| 価格 | ¥3,400 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.5
15位：キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒
自然由来ラフマで深い眠りをサポート
バレリアン サプリのおすすめランキングの第15位は「キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒」です。
▼商品概要
本商品はキユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品で、睡眠の質を高めたい方に最適です。バレリアンサプリの代替として、ラフマ由来の成分が深い眠りをサポートし、起床時の満足度向上に役立ちます。グリシンやGABA、テアニンは不使用ながら、睡眠ホルモンを増やし安定した睡眠リズムを促す点が特徴です。夜中に目が覚めやすい方や、日中のぼんやり感を改善したい方におすすめのサプリメントです。
| 商品名 | キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を上げたい人や夜中に目覚めることが多い人におすすめ。 |
| ひとこと説明 | キユーピーウエルネスのラフマ配合睡眠サプリ。睡眠の深さと満足度をサポートし、バレリアンサプリの代わりに自然な睡眠改善を目指す機能性表示食品。 |
| ブランド | キユーピーウエルネス |
| 価格 | ¥1,100 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.7
3.5
▼関連記事
「バレリアン サプリ」についてのよくある質問
Q. バレリアン サプリとは何ですか？
A. バレリアン サプリは、バレリアン（セイヨウカノコソウ）というハーブから抽出された成分を使った健康補助食品で、主にリラックス効果や睡眠の質向上を目的としています。
Q. どのように飲めば効果的ですか？
A. 一般的には就寝の30分から1時間前に飲むことが推奨されていますが、製品の説明書をよく確認し、用量を守って使用してください。
Q. 副作用はありますか？
A. 通常は安全とされていますが、まれに頭痛や胃の不快感が出ることがあります。妊娠中や授乳中の方、持病のある方は医師に相談してください。
Q. どれくらいで効果を感じられますか？
A. 個人差がありますが、数日から1週間程度でリラックス効果や睡眠の改善を感じる人が多いです。継続して使用することが大切です。
Q. 他の薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
A. バレリアンは一部の薬と相互作用する可能性があります。特に睡眠薬や抗うつ薬を服用している場合は、医師や薬剤師に相談してください。
