バレリアンサプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や美容の分野で注目を集めている「バレリアンサプリ」は、リラックス効果や睡眠の質向上を期待できる天然成分として多くの人に支持されています。しかし、種類や成分、価格帯が多岐にわたるため、どのサプリを選べば良いのか迷ってしまうことも少なくありません。そこで今回は、口コミや成分、人気度を徹底的に比較し、安心して選べるおすすめのバレリアンサプリランキングをご紹介します。定番商品から最新の話題作まで幅広く取り上げているので、あなたのライフスタイルにぴったり合った商品がきっと見つかるはずです。健康的な毎日をサポートするために、ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

バレリアンサプリの選び方

バレリアンサプリは、リラックスや睡眠の質向上を目的に選ばれることが多いサプリメントです。初めて購入する方は、使いたい目的に合った効果と、日々の生活環境に適した形状や保管のしやすさをバランスよく考えることが大切です。ここでは、目的と制約の両面から、初心者に役立つ選び方のポイントをご紹介します。

リラックス効果を重視するか、睡眠サポートをメインにするか

バレリアンは主にリラックスや睡眠改善に使われますが、製品によって配合量や他の成分が異なります。日中のストレス緩和を目的にする場合は、穏やかな効果を持つものを選び、睡眠の質を高めたいなら、より睡眠寄りに調整された配合のサプリを選ぶと効果を実感しやすいです。

持ち運びやすさと保管のしやすさをチェック

サプリの形状はカプセル、錠剤、粉末などさまざまです。外出先でも摂取したい場合は携帯しやすい小分けパックやコンパクトなボトルがおすすめ。自宅でのみ使うなら大容量でコスパの良いタイプも選択肢に入ります。また、直射日光や湿気を避けて保管できるかも確認しましょう。

摂取量や1回あたりの容量を確認して続けやすさを考える

1日に何回、どのくらいの量を飲む必要があるかは製品ごとに異なります。忙しい方や飲み忘れを防ぎたい方は、1回の摂取量が少なめで回数も少ないタイプを選ぶと継続しやすくなります。逆に、効果をしっかり感じたい場合は適切な量を守ることが重要です。

成分の安全性と合成添加物の有無を確認する

バレリアン単体のサプリもあれば、他のハーブや成分をブレンドしたものもあります。初心者は、天然成分中心で添加物が少ない製品を選ぶと安心です。アレルギーや既往症がある場合は、成分表をよくチェックし、必要に応じて医師に相談しましょう。

バレリアンサプリは、自分の目的に合った効果を期待しつつ、日常生活で無理なく続けられる形状や容量のものを選ぶことがポイントです。安全性にも気をつけながら、ご自身のライフスタイルに合った製品を選ぶことで、より快適なリラックスタイムや質の良い睡眠が手に入ります。

【早見わかり】バレリアンサプリのおすすめ比較表

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商品名	価格	効果タイプ	配合成分	摂取量	形状	携帯性	保存方法	添加物の有無	ブランド
1位： DHC バレリアン 30日分 (60粒)	￥1,499 (￥25 / 粒)	リラックス・快適な毎日サポート	天然バレリアン根エキス（バレレン酸含有）	350mg／日（2粒）	ソフトカプセル	小粒で持ち運びやすい	不明	ゼラチン使用（アレルギー注意）	DHC
2位： [海外直送品] ナウフーズ　バレリアン・ルート 2…	￥2,232 (￥9 / 粒)	リラックス・睡眠の質向上	バレリアン根エキス（天然由来）	250カプセル	カプセル	大容量のため携帯には不向き	不明	特別な添加物なし	NOW
3位：ネムラボバレリアンサプリグリシンテアニント…	￥1,500	リラックス・睡眠サポート	グリシン、マグネシウム、バレリアン、テアニン、トリプトファン、GABA	4粒あたりグリシン750mg	粒状サプリメント	120粒入りパッケージで約30日分、持ち運びやすい	高温多湿・直射日光を避け冷暗所保存、開封後はチャックを閉める	不明	ネムラボ
4位： [海外直送品] ナウフーズバレリアンルート 50…	￥1,601	リラックス・ストレス緩和・睡眠サポート	バレリアンルート500mg	1カプセル500mg	カプセル	100カプセル入りでややかさばる	不明	不明	NOW
5位： Nature’s Truth Valerian R…	￥1,685 (￥19 / 個)	リラックス・睡眠サポート	バレリアンルート1200mg	90錠	錠剤	標準的なボトル入りで持ち運び可能	不明	不明	Nature’s Truth
6位：ノラ・コーポレーションバレリアンプラス	￥3,780 (￥128 / ミリリットル)	リラックス・安眠サポート	不明	不明	液体（29.5mlボトル）	コンパクトで持ち運びやすい（3×3×10cm、100g）	不明	不明	ノラ・コーポレーション
7位： [海外直送品] ナウフーズ　 Valerian R…	￥2,217	リラックス・睡眠サポート	セイヨウカノコソウ根抽出液	2オンス（約59ml）	液体サプリメント	小容量で持ち運びやすいが液体のため注意が必要	不明	不明	NOW
8位：リプサバレリアン約1か月分×3袋 C-535-…	￥3,780 (￥1,260 / 個)	リラックス・休息・睡眠の質向上	バレリアンエキス（中国産）、デキストリン（国産）、マルトデキストリン、ゼラチン	1日2カプセル（250mg×2）	カプセル（小さめで飲みやすい）	3袋セットで持ち運びやすい	不明	添加物あり（デキストリン、マルトデキストリン、ゼラチン）	リプサ
9位：エクレクティックバレリアン (カノコソウ) Ec…	￥1,080	リラックス・心身安定・睡眠サポート	バレリアン（カノコソウ）425mg	425mg×15カプセル	カプセル	コンパクトで持ち運びしやすい	不明	不明	ECLECTIC(エクレクティック)
10位： NOW Foods, Sleep（スリープ）ベジカ…	￥2,863	リラックス・睡眠サポート	バレリアン、ホップ、パッションフラワー、GABA	90粒	ベジカプセル	カプセル形状で持ち運びやすい	不明	不明	NOW
11位：エクレクティックバレリアン (カノコソウ) 42…	￥4,000	リラックス・睡眠の質向上	バレリアン（カノコソウ）エキス	425mg×45カプセル	カプセルタイプ	コンパクトで持ち運びしやすい	不明	不明	ECLECTIC(エクレクティック)
12位： PURELAB テアニン1日200㎎グリシン1日…	￥1,480 (￥16 / 粒)	ストレス緩和・リラックス効果	テアニン、グリシン、GABA、アロエベラ、エキナセア、バレリアン	テアニン200mg、グリシン480mg、GABA50mg（1日分）	粒状	30日分パッケージで持ち運びやすい	不明	不明	PURELAB
13位：ファンケル FANCL バレリアン＆ギャバぐっす…	￥4,016 (￥9 / 粒)	睡眠の質向上とリラックスサポート	バレリアン、ギャバ	150粒×3袋（約90～150日分）	粒タイプ	大容量の3袋セットで携帯には不向き	不明	不明	ファンケル(FANCL)
14位：ユメミナイトテアニンサプリメント GABA サ…	￥1,680	リラックス・快適な睡眠サポート	L-テアニン200mg、GABA、L-トリプトファン、グリシン、ラフマ、6種ハーブ、11種ビタミン	1日2粒	粒状サプリメント	30日分の小粒パッケージで携帯しやすい	不明	不明	Toujours Belle
15位：【天然バレリアンとトリプトファンなど9種成分で休息…	￥2,980	休息・睡眠サポート	トリプトファン、L-テアニン、GABA、グリシン、バレリアンエキス、ネムノキエキス、ビタミンB1、B6、B12	トリプトファン120mg/日（2粒）、L-テアニン62mg、GABA40mg、グリシン118mg、バレリアン60mg、ネムノキ6.2mg、ビタミンB1 1.86mg、B6 1.66mg、B12 4.8μg	直径約9mm、厚さ約4mmの小粒タブレット	小粒で軽量、30日分60タブレット入りで持ち運びやすい	不明	不明	Sokaiwheel

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バレリアンサプリのおすすめランキング

1位：DHC バレリアン 30日分 (60粒)

バレリアンサプリのおすすめランキングの第1位は「DHC バレリアン 30日分 (60粒)」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供する『バレリアン 30日分 (60粒)』サプリメントです。天然のバレリアンの根から抽出したバレレン酸を豊富に含むエキスを1日に2粒で350mg摂取できるため、リラックスや快適な毎日をサポートします。リーズナブルな価格設定で続けやすく、健康維持に関心のある方におすすめ。ゼラチンを使用しているため、食品アレルギーのある方は原材料をよくご確認のうえご使用ください。天然由来の成分を活かした安心のサプリメントとして、多くの方の日常生活に取り入れやすい商品です。

商品名	DHC バレリアン 30日分 (60粒)
こんな人におすすめ	リラックス効果を求める方や健康維持を意識する方に最適です。
ひとこと説明	DHCのバレリアンサプリメントは、天然根由来のバレレン酸を350mg配合し、1日2粒で手軽にリラックスをサポートします。
ブランド	DHC
価格	￥1,499 (￥25 / 粒)
詳細仕様	内容量：60粒（30日分）成分：天然バレリアン根エキス（バレレン酸含有）350mg／日（2粒あたり）アレルギー物質：ゼラチン使用形状：ソフトカプセルメーカー：DHC
クチコミ	毎晩の就寝前に飲んでいますが、自然なリラックス感が得られて寝つきが良くなりました。価格が手頃なので続けやすく、ストレスを感じやすい日々のサポートに役立っています。飲みやすいソフトカプセルで、匂いも気にならず続けやすい点が良いです。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、続けていくうちに心地よい落ち着きを実感できました。ゼラチンにアレルギーがあるため使用できませんでしたが、成分には満足しています。

2位：[海外直送品] ナウフーズ　バレリアン・ルート 250カプセル

バレリアンサプリのおすすめランキングの第2位は「[海外直送品] ナウフーズ　バレリアン・ルート 250カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドが提供するバレリアン・ルートのサプリメントで、250カプセル入りの大容量パッケージです。天然由来のバレリアン根を使用しており、リラックス効果や睡眠の質向上をサポートすると言われています。手軽に毎日の健康管理に取り入れやすく、海外直送品ならではの高品質を実感できます。忙しい現代人のストレス緩和や安眠を目指す方におすすめのアイテムです。価格も1粒あたり約9円とコストパフォーマンスに優れており、継続しやすい点も魅力です。特別な添加物や技術的な説明はありませんが、シンプルで安心して続けられるサプリメントとして人気があります。

商品名	[海外直送品] ナウフーズ　バレリアン・ルート 250カプセル
こんな人におすすめ	ストレスや不眠に悩む忙しい方に特におすすめです。
ひとこと説明	NOWのバレリアン・ルート250カプセルは、天然由来のバレリアン根を使ったリラックスサポートサプリメントで、手頃な価格で継続しやすい商品です。
ブランド	NOW
価格	￥2,232 (￥9 / 粒)
詳細仕様	内容量：250カプセル成分：バレリアン根エキス（天然由来）形状：カプセル価格：￥2,232（1粒あたり約9円）輸入形態：海外直送品
クチコミ	毎晩寝る前に飲んでいますが、以前よりも寝つきが良くなり、朝の目覚めもスッキリしました。価格が手頃なので長く続けられます。天然成分なので安心して使えるのも嬉しいポイントです。リラックス効果を感じられるので、仕事のストレスが軽減されました。副作用も特にありません。量が多いのでコスパが良く、頻繁に買い足す手間が省けて助かっています。効果を感じるまでに少し時間がかかるように思いますが、継続して試してみたいです。

3位：ネムラボバレリアンサプリグリシンテアニントリプトファン GABA配合 120粒30日分

バレリアンサプリのおすすめランキングの第3位は「ネムラボバレリアンサプリグリシンテアニントリプトファン GABA配合 120粒30日分」です。

▼商品概要
本商品は、ネムラボが開発したこだわりのサプリメント「ネムラボバレリアンサプリグリシンテアニントリプトファン GABA配合 120粒30日分」です。4粒あたり750mgの休息アミノ酸グリシンをはじめ、マグネシウム、バレリアン、テアニン、トリプトファン、GABAの4つのリラックス成分を配合。毎日のストレス緩和や質の良い休息をサポートし、心身のバランスを整えたい方に最適です。約1ヶ月分の120粒入りで、手軽に継続しやすいのも魅力。パッケージデザインは変わる場合がありますが、成分は変わらず安心してお使いいただけます。

商品名	ネムラボバレリアンサプリグリシンテアニントリプトファン GABA配合 120粒30日分
こんな人におすすめ	睡眠の質を向上させたい方やリラックスしたい方におすすめです。
ひとこと説明	ネムラボのサプリは、グリシンを中心にバレリアンやテアニン、トリプトファン、GABAを配合し、心地よい休息をサポートする30日分の健康補助食品です。
ブランド	ネムラボ
価格	￥1,500
詳細仕様	内容量：120粒（約30日分）主成分：グリシン750mg（4粒あたり）、マグネシウム、バレリアン、テアニン、トリプトファン、GABA配合保存方法：高温多湿・直射日光を避け冷暗所で保存、使用後はチャックをしっかり閉めるパッケージデザインは変更の可能性あり、成分は変わらず価格：￥1,500（1袋）
クチコミ	毎晩飲み続けてから、寝つきが良くなり朝の目覚めもスッキリしました。グリシンの効果を実感しています。リラックス成分がバランスよく配合されているので、仕事のストレスが軽減されて助かっています。パッケージが少し変わって戸惑いましたが、中身は変わらず安心して使える良いサプリメントです。飲み始めてから睡眠の質が安定し、日中の疲れが軽くなった感じがします。続けてみたいです。効果は感じられましたが、値段がもう少し安いと継続しやすいと思います。総合的には満足です。

4位：[海外直送品] ナウフーズバレリアンルート 500mg 100カプセル

バレリアンサプリのおすすめランキングの第4位は「[海外直送品] ナウフーズバレリアンルート 500mg 100カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、NOWブランドのナウフーズバレリアンルート 500mg 100カプセルです。バレリアンルートは世界中で伝統的に使用されているハーブで、穏やかな毎日のサポートに役立ちます。1カプセルあたり500mgの高濃度バレリアンルートを含有し、日常のリラックスやストレスケアにおすすめです。老舗サプリメントブランドであるNOWが提供するため、品質とコストパフォーマンスに優れています。個人輸入品のため、注文時には日本の通関手続きに必要な情報の提供が求められます。健康維持に関心のある方に最適なハーブサプリメントです。

商品名	[海外直送品] ナウフーズバレリアンルート 500mg 100カプセル
こんな人におすすめ	ストレス緩和やリラックスを求める方におすすめです。
ひとこと説明	NOWのバレリアンルート500mgを100カプセル提供する高品質な海外直送ハーブサプリメントです。
ブランド	NOW
価格	￥1,601
詳細仕様	内容量：100カプセル 1カプセルあたりバレリアンルート500mg含有原産国：海外直送品個人輸入品のため通関手続きに住所・氏名が必要注文制限：ポイント・クーポン利用前16,000円以上はキャンセル対象合計重量10kg超の注文は輸入不可
クチコミ	毎晩のリラックスタイムに取り入れています。バレリアンルートのおかげで眠りが深くなり助かっています。コスパが良く続けやすいのが魅力です。毎日のストレス緩和に効果を感じています。海外直送ですが、注文から届くまでスムーズで安心しました。品質も問題なく満足しています。自然由来の成分なので安心して飲めます。穏やかな作用で日中の不安感が軽減されました。効果は感じますが、少し粒が大きめなので飲みにくいと感じることがあります。

5位：Nature’s Truth Valerian Root 1200 mg Supplement, 90 Count by Nature’s Truth

バレリアンサプリのおすすめランキングの第5位は「Nature’s Truth Valerian Root 1200 mg Supplement, 90 Count by Nature’s Truth」です。

▼商品概要
本商品はNature’s Truthのバレリアンルート1200mgサプリメントで、1ボトルに90錠が含まれています。40年以上にわたり家族の健康を支えてきた信頼のブランドが提供するこのサプリメントは、自然由来のバレリアンルートを高濃度で配合。心身のリラックスや快適な睡眠をサポートするための栄養補助食品としておすすめです。ポップでカラフルなパッケージは目を引き、ご家庭での健康習慣に彩りを添えます。また、当店では関税トラブル防止のため注文上限や通関手続きに関する注意事項を設けており、安全かつスムーズな個人輸入を実現しています。

商品名	Nature’s Truth Valerian Root 1200 mg Supplement, 90 Count by Nature’s Truth
こんな人におすすめ	心身のリラックスや良質な睡眠を求める方に最適です。
ひとこと説明	Nature’s Truthのバレリアンルート1200mgサプリメントは、自然由来の成分でリラックスと睡眠の質向上をサポートする90錠入りの健康補助食品です。
ブランド	Nature’s Truth
価格	￥1,685 (￥19 / 個)
詳細仕様	内容量：90錠入り成分：バレリアンルート1200mg配合ブランド：Nature’s Truth パッケージ：ポップでカラフルなデザイン価格：￥1,685（1錠あたり約19円）注意事項：個人輸入商品のため通関時に氏名・住所が必要
クチコミ	服用してから夜ぐっすり眠れるようになり、翌朝の目覚めがとても良く感じます。自然成分なので安心して続けられます。バレリアンルートの効果か、ストレスを感じる日でもリラックスできるようになりました。パッケージも可愛くて気に入っています。毎晩飲んでいますが、体への負担が少なく穏やかに睡眠をサポートしてくれる印象です。続けやすい価格も魅力です。効果は感じるものの、効果の実感までに少し時間がかかりました。即効性を求める方には向かないかもしれません。商品到着もスムーズで、説明書きも分かりやすかったです。安心して個人輸入できる点も良かったと思います。

6位：ノラ・コーポレーションバレリアンプラス

バレリアンサプリのおすすめランキングの第6位は「ノラ・コーポレーションバレリアンプラス」です。

▼商品概要
本商品は、ノラ・コーポレーションが提供する『バレリアンプラス』で、リラックスや安眠をサポートするサプリメントとして注目されています。29.5mlのコンパクトなボトルに詰められ、持ち運びやすいサイズ感が特徴です。アメリカ合衆国で製造されており、安心の品質管理のもと作られています。毎日のストレスや疲れを和らげ、心地よい休息を促進するための成分を含んでいるため、忙しい現代人にぴったりのアイテムです。価格は3,780円で、容量あたりのコストパフォーマンスも良好。手軽に取り入れられる健康サポートとしておすすめです。

商品名	ノラ・コーポレーションバレリアンプラス
こんな人におすすめ	ストレス軽減や安眠を求める忙しい方に最適です。
ひとこと説明	ノラ・コーポレーションのバレリアンプラスは、手軽にリラックス効果を得られる29.5mlのサプリメントです。
ブランド	ノラ・コーポレーション
価格	￥3,780 (￥128 / ミリリットル)
詳細仕様	内容量：29.5ml サイズ：幅3cm×奥行3cm×高さ10cm 重量：100g 原産国：アメリカ合衆国
クチコミ	毎晩の就寝前に使っていますが、リラックス効果を実感できて寝つきが良くなりました。コンパクトなサイズなので持ち運びに便利で、外出先でも気軽に使えます。価格は少し高めですが、その分品質が良く安心して続けられます。服用後、心身の緊張がほぐれて日中のストレスも軽減される感じがします。効果を感じるまで少し時間がかかりましたが、続けて良かったと思います。

7位：[海外直送品] ナウフーズ　 Valerian Root Extract 2 OZ

バレリアンサプリのおすすめランキングの第7位は「[海外直送品] ナウフーズ　 Valerian Root Extract 2 OZ」です。

▼商品概要
本商品は、セイヨウカノコソウの根から抽出された液体サプリメント、ナウフーズのValerian Root Extract 2 OZです。古くから民間伝承で健康を支えるハーブとして親しまれているバレリアンのエキスを手軽に摂取でき、健やかな毎日をサポートします。NOWはサプリメント業界で長年の信頼を築いている老舗ブランドで、高品質ながらコストパフォーマンスに優れた商品を提供しています。海外直送品のため関税トラブルを防ぐ独自の注文制限があり、個人輸入の際は日本の税関にて個人情報の提出が必要です。自然由来の成分を求める方におすすめのサプリメントです。

商品名	[海外直送品] ナウフーズ　 Valerian Root Extract 2 OZ
こんな人におすすめ	自然由来の健康サポートを求める方におすすめです。
ひとこと説明	セイヨウカノコソウの根エキスを液体化した、NOWブランドの高品質なバレリアンサプリメントです。
ブランド	NOW
価格	￥2,217
詳細仕様	内容量：2オンス（約59ml）主成分：セイヨウカノコソウ（バレリアン）根抽出液形態：液体サプリメント原産国：海外直送品注文制限：商品合計16,000円以上は注文不可、合計重量10kg超は輸入不可通関手続き：個人の氏名・住所が必要（会社名不可）
クチコミ	毎晩のリラックスタイムに取り入れています。自然なハーブの力でぐっすり眠れる感じがして満足です。液体タイプなので飲みやすく、効果も実感できました。価格も手頃で続けやすいのが嬉しいです。海外からの直送で届くまで少し時間がかかりましたが、品質には問題なく安心して使えます。バレリアンの効果を試したくて購入。少し独特の香りがありますが、体調が整うのを感じています。効果は感じるものの、もう少し容量が大きいと長く使えてコスパが良いと思いました。

8位：リプサバレリアン約1か月分×3袋 C-535-3 (60カプセル×3袋) サプリメントリラックス休息ぐっすりおやすみ健康美容ダイエット食生活生活習慣野菜不足国内製造

▼商品概要
本商品はリプサが提供するバレリアンサプリメントで、約1か月分が3袋セットになっています。バレリアンは世界中で古くからリラックス効果を期待されているハーブで、毎日のストレス緩和や休息の質向上をサポートします。特に忙しくてゆっくり休めない方に最適で、ぐっすり眠りたい夜に役立つでしょう。国内製造の安心品質で、250mgのカプセルが60粒入り。1日2カプセルを目安に水やぬるま湯で飲むだけなので続けやすいのも魅力です。健康や美容、ダイエットのサポートにもおすすめできる自然由来の成分で、野菜不足が気になる方にもぴったりです。

商品名	リプサバレリアン約1か月分×3袋 C-535-3 (60カプセル×3袋) サプリメントリラックス休息ぐっすりおやすみ健康美容ダイエット食生活生活習慣野菜不足国内製造
こんな人におすすめ	忙しくて疲れが取れにくい方や、質の良い睡眠を求める方におすすめです。
ひとこと説明	リプサのバレリアンサプリメントは、自然由来のハーブでリラックスや休息を応援し、毎日の健やかな睡眠をサポートします。
ブランド	リプサ
価格	￥3,780 (￥1,260 / 個)
詳細仕様	内容量：15g（250mg×60カプセル）×3袋（約1か月分×3）原材料：デキストリン（国産）、バレリアンエキス（中国産）、マルトデキストリン、ゼラチン摂取目安：1日2カプセルを水またはぬるま湯で服用製造：国内製造用途：リラックス、休息、睡眠の質向上、健康・美容・ダイエットサポート
クチコミ	飲み始めてから夜の眠りが深くなり、朝の目覚めもすっきりしました。リラックス効果を実感しています。忙しい毎日でなかなか休息が取れなかったのですが、このサプリのおかげで疲れが軽減されました。国内製造なので安心して続けられます。自然由来の成分なので体にも負担なく使いやすいです。カプセルが小さめで飲みやすいのが嬉しいです。続けているうちに心が落ち着いてきた感じがします。効果を感じるまでに少し時間がかかったのが残念ですが、続けていけばリラックス効果が期待できそうです。

9位：エクレクティックバレリアン (カノコソウ) Ecoパック 425mg×15カプセル ec060

バレリアンサプリのおすすめランキングの第9位は「エクレクティックバレリアン (カノコソウ) Ecoパック 425mg×15カプセル ec060」です。

▼商品概要
本商品は、アメリカ合衆国原産のエクレクティックブランドによるバレリアン（カノコソウ）サプリメントです。1カプセルあたり425mgの高品質なバレリアン成分を含み、15カプセル入りのEcoパックで提供されています。リラックス効果や心身の安定をサポートする自然由来の成分を手軽に摂取でき、日常のストレス軽減や快適な睡眠を目指す方におすすめです。コンパクトなサイズで持ち運びしやすく、品質管理の行き届いたアメリカ製で安心してご利用いただけます。

商品名	エクレクティックバレリアン (カノコソウ) Ecoパック 425mg×15カプセル ec060
こんな人におすすめ	ストレス緩和やリラックス効果を求める方に最適です。
ひとこと説明	エクレクティックのバレリアン（カノコソウ）サプリメントは、高品質な425mgの成分を15カプセルで手軽に摂取できるリラックス補助食品です。
ブランド	ECLECTIC(エクレクティック)
価格	￥1,080
詳細仕様	内容量：425mg×15カプセル原産国：アメリカ合衆国商品サイズ：幅80mm×奥行110mm×高さ25mm
クチコミ	自然なバレリアンの香りが心地よく、就寝前に飲むとリラックスできてよく眠れました。 15カプセル入りで持ち運びにも便利。毎日のストレスケアに続けやすいサイズ感が嬉しいです。アメリカ製ということで品質に安心感があり、安心して毎日使えています。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、継続することで心が落ち着くのを実感しました。パッケージがコンパクトで場所を取らず、旅行先でも手軽に使える点がとても便利です。

10位：NOW Foods, Sleep（スリープ）ベジカプセル90粒

バレリアンサプリのおすすめランキングの第10位は「NOW Foods, Sleep（スリープ）ベジカプセル90粒」です。

▼商品概要
本商品は、NOW Foodsが提供するSleep（スリープ）ベジカプセル90粒で、リラックスした夜の時間をサポートするサプリメントです。バレリアンやホップ、パッションフラワー、GABAをバランスよく配合しており、穏やかで快適な睡眠環境を整えます。高品質な原料を使用しつつ、非常にコストパフォーマンスに優れている点も魅力。老舗ブランドNOWの信頼性を背景に、毎日のリラックスタイムに取り入れやすいサプリメントです。個人輸入の形態となるため、注文上限や通関手続きに注意が必要ですが、安心して利用できるよう細かな配慮がされています。

商品名	NOW Foods, Sleep（スリープ）ベジカプセル90粒
こんな人におすすめ	睡眠の質を改善したい方や穏やかなリラックスタイムを求める方におすすめです。
ひとこと説明	バレリアン・ホップ・パッションフラワー・GABA配合で、穏やかな睡眠とリラックスをサポートするNOW Foodsの高コスパなベジカプセルです。
ブランド	NOW
価格	￥2,863
詳細仕様	内容量：90粒（ベジカプセル）主成分：バレリアン、ホップ、パッションフラワー、GABA ブランド：NOW Foods（老舗サプリメントメーカー）用途：リラックス・睡眠サポート注意事項：個人輸入商品のため通関手続きに氏名・住所が必要、注文上限あり
クチコミ	毎晩飲んでいますが、バレリアンの効果で寝つきが良くなり、朝までぐっすり眠れています。パッションフラワーとGABAの組み合わせが絶妙で、ストレスが軽減された感じがします。価格が手頃で続けやすいのが嬉しい。品質も信頼できるブランドなので安心して使えます。個人輸入なので注文時に少し手間を感じましたが、効果には満足しています。眠りが浅い日もありますが、全体的にリラックス効果があり夜の時間が快適になりました。

11位：エクレクティックバレリアン (カノコソウ) 425mg×45カプセル e061

バレリアンサプリのおすすめランキングの第11位は「エクレクティックバレリアン (カノコソウ) 425mg×45カプセル e061」です。

▼商品概要
本商品は、アメリカ合衆国原産のECLECTIC(エクレクティック)ブランドによるバレリアン（カノコソウ）サプリメントです。1カプセルあたり425mgのバレリアンエキスを含み、45カプセル入りで毎日の健康維持に適しています。コンパクトなサイズ（45mm×45mm×85mm）で持ち運びも簡単。自然由来の成分を使用しているため、リラックスしたい方や睡眠の質を向上させたい方におすすめです。信頼のあるブランドから提供されており、手軽にバレリアンの効果を取り入れられるのが魅力です。

商品名	エクレクティックバレリアン (カノコソウ) 425mg×45カプセル e061
こんな人におすすめ	ストレス緩和や快適な睡眠を求める方におすすめです。
ひとこと説明	エクレクティックのバレリアン（カノコソウ）サプリメントは、425mgの原料を45カプセルに詰め込み、自然由来成分で心身のリラックスをサポートします。
ブランド	ECLECTIC(エクレクティック)
価格	￥4,000
詳細仕様	内容量：425mg×45カプセル商品サイズ：幅45mm×奥行45mm×高さ85mm 原産国：アメリカ合衆国ブランド：ECLECTIC(エクレクティック) 形状：カプセルタイプ
クチコミ	毎晩寝る前に飲んでいますが、リラックス効果を実感できて睡眠の質が上がりました。自然由来の成分なので安心感があり、ストレスが多い日も落ち着いて過ごせています。カプセルが飲みやすく、持ち運びしやすいサイズ感も気に入っています。効果を感じ始めるまで少し時間がかかりましたが、継続する価値はあると感じます。価格は少し高めですが、品質の良いアメリカ製で安心して利用できます。

12位：PURELAB テアニン1日200㎎グリシン1日480㎎ GABA1日50㎎アロエベラ 30日分エキナセアバレリアンサプリメント国内製造

バレリアンサプリのおすすめランキングの第12位は「PURELAB テアニン1日200㎎グリシン1日480㎎ GABA1日50㎎アロエベラ 30日分エキナセアバレリアンサプリメント国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、PURELABが製薬会社と共同開発した国内製造のサプリメントです。テアニン200mg、グリシン480mg、GABA50mgを1日分にバランスよく配合し、さらにアロエベラやエキナセア、バレリアンなどの天然成分を取り入れています。心地よい毎日をサポートするため、国内GMP認定工場で安全に製造されているため、安心してご利用いただけます。ストレス緩和やリラックス効果を期待できる成分を手軽に摂取できるので、忙しい現代人にぴったりのサプリメントです。30日分の容量でコストパフォーマンスも良く、継続して健康維持を目指す方におすすめです。

商品名	PURELAB テアニン1日200㎎グリシン1日480㎎ GABA1日50㎎アロエベラ 30日分エキナセアバレリアンサプリメント国内製造
こんな人におすすめ	ストレスや疲れを感じやすい方、リラックスしたい方におすすめです。
ひとこと説明	テアニン、グリシン、GABAを配合し、アロエベラやエキナセアも含む国内製造の30日分リラックスサプリメント。
ブランド	PURELAB
価格	￥1,480 (￥16 / 粒)
詳細仕様	内容量：30日分成分：テアニン200mg、グリシン480mg、GABA50mg、アロエベラ、エキナセア、バレリアン製造：国内GMP認定工場特徴：製薬会社との共同開発による安心安全な品質価格：￥1,480（1粒あたり約16円）
クチコミ	毎日の仕事のストレスが軽減され、夜もぐっすり眠れるようになりました。続けやすい価格も嬉しいです。天然成分が多く配合されているので安心して飲めます。リラックス効果を実感できて満足しています。飲み始めてからイライラが減り、気持ちが落ち着くのを感じます。健康維持のサポートに最適です。国内製造で安全面がしっかりしている点が信頼できます。副作用もなく毎日安心して続けられます。効果は感じられましたが、もう少し粒のサイズが小さいと飲みやすいと感じました。

13位：ファンケル FANCL バレリアン＆ギャバぐっすり時間約90～150日分（徳用3袋セット）150粒×3

バレリアンサプリのおすすめランキングの第13位は「ファンケル FANCL バレリアン＆ギャバぐっすり時間約90～150日分（徳用3袋セット）150粒×3」です。

▼商品概要
本商品はファンケルが提供する『バレリアン＆ギャバぐっすり時間』の徳用3袋セットで、約90～150日分の150粒×3パックが含まれています。睡眠の質を高め、安らかな夜をサポートすることを目的としたサプリメントです。バレリアンとギャバの組み合わせにより、心地良い眠りとすっきりとした朝をもたらします。毎日のストレスや不規則な生活で眠りに悩む方に適しており、自然な成分による安心感も魅力です。継続しやすい大容量セットで、コストパフォーマンスにも優れています。快適な睡眠習慣を目指す方におすすめの一品です。

商品名	ファンケル FANCL バレリアン＆ギャバぐっすり時間約90～150日分（徳用3袋セット）150粒×3
こんな人におすすめ	睡眠の質を向上させたい方や、リラックスして安眠したい方におすすめ。
ひとこと説明	ファンケルのバレリアン＆ギャバぐっすり時間は、自然由来成分で安らかな眠りを促し、心地よい朝をサポートする約90～150日分の大容量サプリメントセットです。
ブランド	ファンケル(FANCL)
価格	￥4,016 (￥9 / 粒)
詳細仕様	内容量：150粒×3袋（約90～150日分）成分：バレリアン、ギャバ（詳細非公開）用途：睡眠の質向上、リラックスサポート形状：粒タイプメーカー：ファンケル(FANCL)
クチコミ	毎晩服用することで寝つきが良くなり、朝の目覚めもすっきりしました。自然な成分なので安心感があります。バレリアンとギャバの組み合わせが効いているのか、ストレスが軽減されて深い眠りを実感できました。量が多くてコスパが良いので、長く続けやすいのが嬉しいです。夜のリラックスタイムに欠かせません。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、続けるうちに睡眠の質が安定してきました。体質に合わなかったのか、飲んだ翌朝に少しだるさを感じた日もありましたが、全体的には満足しています。

14位：ユメミナイトテアニンサプリメント GABA サプリグリシンラフマバレリアン 30日分日本製

バレリアンサプリのおすすめランキングの第14位は「ユメミナイトテアニンサプリメント GABA サプリグリシンラフマバレリアン 30日分日本製」です。

▼商品概要
本商品はToujours Belleが提供する『ユメミナイトテアニンサプリメント』で、1日2粒あたりL-テアニンを200mg配合しています。L-テアニンは高級茶の玉露に多く含まれるアミノ酸の一種で、心身のリラックスや快適な眠りをサポートします。さらにGABAやL-トリプトファン、グリシン、ラフマといった厳選された休息成分に加え、6種のハーブ（カモミール、バレリアン、クワンソウ、セントジョーンズワート、ネムノキ、ホップ）を贅沢に配合。11種のビタミンもバランス良く含まれており、日常生活で不足しがちな栄養素もしっかり補給できます。日本製で安心の品質管理のもと作られており、毎日の癒しと健やかな睡眠を求める方に最適なサプリメントです。

商品名	ユメミナイトテアニンサプリメント GABA サプリグリシンラフマバレリアン 30日分日本製
こんな人におすすめ	ストレスや睡眠の質を改善したい忙しい方におすすめです。
ひとこと説明	L-テアニン200mgを中心にGABAや多彩なハーブ、11種のビタミンを配合し、快適な睡眠と癒しをサポートする日本製サプリメントです。
ブランド	Toujours Belle
価格	￥1,680
詳細仕様	内容量：30日分（1日2粒）主成分：L-テアニン200mg、GABA、L-トリプトファン、グリシン、ラフマハーブ配合：カモミール、バレリアン、クワンソウ、セントジョーンズワート、ネムノキ、ホップビタミン：11種（A、C、D、E、B1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸Ca）製造国：日本
クチコミ	毎晩飲み続けてから寝付きが良くなり、朝の目覚めもすっきりしました。自然な成分で安心感があります。リラックス効果を実感できて、仕事のストレスが和らぎました。ハーブの香りも心地よいです。 1ヶ月使用して、睡眠の質が向上したのがわかります。副作用もなく安心して続けられます。成分が豊富で期待していましたが、私には効果が出るまで少し時間がかかりました。継続したいです。日本製で品質に信頼があり、ビタミンも補給できるのが嬉しい。価格も手頃でコスパ良好です。

15位：【天然バレリアンとトリプトファンなど9種成分で休息をサポート】ねむりんセロトニントリプトファンサプリ【専門家監修ｘ小粒で飲みやすく大人から子供まで】国産栄養機能食品 30日分

▼商品概要
本商品は、天然バレリアンやトリプトファンをはじめとする9種類の成分をバランスよく配合し、毎日の休息をしっかりサポートするサプリメントです。専門家監修のもと開発され、トリプトファンを1日あたり120mg含有。ビタミンB群（B1、B6、B12）も配合され、エネルギー産生や皮膚・粘膜の健康維持、赤血球の形成を助けます。国産の栄養機能食品で、直径約9mmの小粒サイズなので大人から子供まで無理なく続けられます。30日分の60タブレット入りで、毎日の健康習慣に最適です。

商品名	【天然バレリアンとトリプトファンなど9種成分で休息をサポート】ねむりんセロトニントリプトファンサプリ【専門家監修ｘ小粒で飲みやすく大人から子供まで】国産栄養機能食品 30日分
こんな人におすすめ	質の良い睡眠やリラックスを求める大人や子供におすすめです。
ひとこと説明	トリプトファンや天然バレリアンを含む9種の成分で快適な休息を支える国産栄養機能食品のサプリメント。
ブランド	Sokaiwheel
価格	￥2,980
詳細仕様	トリプトファン：1日2粒あたり120mg含有その他成分：L-テアニン62mg、GABA40mg、グリシン118mg、バレリアンエキス60mg、ネムノキエキス6.2mg ビタミンB群：ビタミンB1 1.86mg、ビタミンB6 1.66mg、ビタミンB12 4.8μg配合内容量：60タブレット（30日分）タブレットサイズ：直径約9mm、厚さ約4mm 栄養機能食品（ビタミンB1、B6、B12）国産製造、専門家監修、小粒で飲みやすい
クチコミ	飲み始めてからぐっすり眠れるようになり、朝の目覚めがとてもスッキリしました。小粒なので子供も嫌がらず飲めています。成分のバランスが良く、トリプトファンやビタミンB群も含まれているので安心して続けられます。リラックス効果を実感中です。仕事のストレスで眠りが浅かったのですが、このサプリを飲み始めてから夜中に目が覚める回数が減りました。続けてみたいです。飲みやすいサイズで続けやすいのが良いですね。天然成分が中心なので体に優しい感じがして信頼できます。効果は感じられましたが、もう少し価格が安ければ続けやすいと感じました。とはいえ品質は満足しています。

16位：DHC セントジョーンズワート 30日分 (120粒)

バレリアンサプリのおすすめランキングの第16位は「DHC セントジョーンズワート 30日分 (120粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するセントジョーンズワート配合のサプリメントで、30日分120粒入りです。日本製で、ヒペリシンやヒペルフォリンを豊富に含み、フラボノイドも配合されているのが特徴です。心身のバランスを整えたい方や、気分の安定をサポートしたい方に適しており、毎日の健康維持に役立ちます。コンパクトなサイズで持ち運びもしやすく、手軽に続けやすいのも魅力です。1粒あたり約8円というコストパフォーマンスの良さも評価されています。

商品名	DHC セントジョーンズワート 30日分 (120粒)
こんな人におすすめ	気分の安定や心の健康をサポートしたい方におすすめです。
ひとこと説明	DHCの日本製セントジョーンズワートサプリメントは、ヒペリシンとヒペルフォリンを豊富に含み、心身のバランスを整える30日分120粒入りの健康補助食品です。
ブランド	DHC
価格	￥958
詳細仕様	原産国：日本内容量：120粒（30日分）商品サイズ：幅14cm×奥行0.7cm×高さ17cm 主成分：セントジョーンズワート由来のヒペリシン、ヒペルフォリン、フラボノイド 1粒あたりの価格：約8円
クチコミ	毎日続けやすい価格と量で助かっています。心の安定を感じられ、気分が軽やかになりました。 DHCの商品なので品質に安心感があります。セントジョーンズワートの効果を実感できて満足です。飲み始めてからストレスの感じ方が和らいだように思います。体調管理に役立つサプリです。粒が小さくて飲みやすいのが嬉しいです。30日分でコスパも良く、リピートしやすい商品です。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、続ける価値はあると思います。もう少し早く効くともっと良いです。

17位：NOW Foods, バレリアンの根、500mg、植物性カプセル 250粒

バレリアンサプリのおすすめランキングの第17位は「NOW Foods, バレリアンの根、500mg、植物性カプセル 250粒」です。

▼商品概要
本商品は、伝統的に親しまれてきたハーブ、バレリアンの根を500mg含む植物性カプセル250粒セットです。高品質な原料を使用し、NOWブランドの老舗サプリメントメーカーが提供しているため、安心して毎日の健康維持に取り入れられます。バレリアンはリラックス効果や睡眠の質向上に期待される天然成分で、コストパフォーマンスに優れた製品です。個人輸入品のため関税トラブル回避のための注文制限がありますが、その分安定した品質と価格が魅力です。自然由来の成分で心身のバランスを整えたい方におすすめのサプリメントです。

商品名	NOW Foods, バレリアンの根、500mg、植物性カプセル 250粒
こんな人におすすめ	リラックスや睡眠サポートを求める方に最適です。
ひとこと説明	NOW Foodsのバレリアン根を500mg配合した植物性カプセル250粒入りの高コスパサプリメントです。
ブランド	NOW
価格	￥2,649
詳細仕様	内容量：250粒成分：バレリアンの根粉末500mg／カプセル1粒あたりカプセルタイプ：植物性カプセルブランド：NOW 注意事項：個人輸入品のため関税・通関手続きに住所・氏名が必要
クチコミ	初めてバレリアンを試しましたが、寝つきが良くなり朝までぐっすり眠れました。続けやすい価格も嬉しいです。植物性カプセルなので飲みやすく、安心して毎日続けられます。リラックス効果を実感できました。量が多いので長期間使えてコスパが良いです。品質も信頼できる老舗ブランドなので安心感があります。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、徐々にストレス軽減を感じています。継続する価値ありです。個人輸入のため関税や通関の手続きが少し面倒でしたが、商品自体は期待通りの品質で満足しています。

18位：キユーピーリラーレ睡眠サプリ 60粒約30日分機能性表示食品ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン不使用] 睡眠の質を高める (30日用)

バレリアンサプリのおすすめランキングの第18位は「キユーピーリラーレ睡眠サプリ 60粒約30日分機能性表示食品ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン不使用] 睡眠の質を高める (30日用)」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品「キユーピーリラーレ睡眠サプリ」です。ラフマ由来のヒペロシドやイソクエルシトリンを配合し、睡眠ホルモンの分泌を促進し、睡眠の質向上に役立ちます。睡眠薬ではなく、自然由来成分を活用した安心のサプリメントで、深い眠りの時間を増やし、翌朝の目覚めの満足度を高める効果が期待できます。グリシン、GABA、テアニンは不使用で、約30日分の60粒入り。夜中に何度も目が覚めてしまう方や、日中の眠気やぼーっとした状態に悩む方に特におすすめです。中国伝統の植物ラフマの研究が裏付ける自然な睡眠サポートで、毎日の快適な眠りをサポートします。

商品名	キユーピーリラーレ睡眠サプリ 60粒約30日分機能性表示食品ラフマ配合 [ グリシン GABA テアニン不使用] 睡眠の質を高める (30日用)
こんな人におすすめ	睡眠の質に不満があり、夜間覚醒や目覚めの悪さに悩む方におすすめ。
ひとこと説明	キユーピーリラーレ睡眠サプリは、ラフマ由来成分で睡眠ホルモンを増やし、睡眠の質と起床時の満足度を自然に高める機能性表示食品です。
ブランド	キユーピーウエルネス
価格	￥2,380 (￥40 / 粒)
詳細仕様	内容量：60粒（約30日分）機能性表示食品：睡眠の質向上をサポート配合成分：ラフマ由来ヒペロシド、イソクエルシトリン不使用成分：グリシン、GABA、テアニン製造元：キユーピーウエルネス
クチコミ	飲み始めてから夜中に目が覚める回数が減り、朝のすっきり感が増しました。自然な成分で安心して続けられます。ラフマ配合ということで興味を持ちましたが、使い続けるうちに眠りが深くなった実感があります。日中の集中力もアップ！睡眠薬ではないので副作用の心配がなく、毎晩安心して飲めるのが良いですね。値段も手頃で続けやすいです。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、続けるうちに目覚めが良くなりました。もう少し粒のサイズが小さいと嬉しいです。以前より夜の睡眠が安定し、朝のだるさが軽減。仕事中の眠気も減り、生活の質が向上しました。

19位：ECLECTIC(エクレクティック) バレリアンパッションフラワー 2オンスチンキ 59.2ml e078

バレリアンサプリのおすすめランキングの第19位は「ECLECTIC(エクレクティック) バレリアンパッションフラワー 2オンスチンキ 59.2ml e078」です。

▼商品概要
本商品はECLECTIC(エクレクティック)が提供するバレリアンパッションフラワーのチンキ剤です。アメリカ合衆国で製造されており、天然由来の成分を活かした59.2mlの液体タイプで、コンパクトな35mm×35mm×119mmのボトルに収められています。バレリアンやパッションフラワーのハーブ成分を組み合わせることで、リラックス効果や穏やかな心身のサポートを期待できます。日々のストレスや不安を感じやすい方に適しており、自然な方法で心地よい状態を目指したい方に特におすすめです。使いやすいチンキ剤は、直接摂取したりお湯や飲み物に混ぜてお楽しみいただけます。自然派サプリメントとしての信頼性と携帯性を兼ね備えたアイテムです。

商品名	ECLECTIC(エクレクティック) バレリアンパッションフラワー 2オンスチンキ 59.2ml e078
こんな人におすすめ	ストレスや不安を和らげたい自然派志向の方におすすめです。
ひとこと説明	ECLECTICのバレリアンパッションフラワー2オンスチンキは、アメリカ製の天然ハーブ成分を活かしたリラックスサポート用液体エキスです。
ブランド	ECLECTIC(エクレクティック)
価格	￥6,480
詳細仕様	内容量：59.2ml（2オンス）サイズ：幅35mm×奥行35mm×高さ119mm 原産国：アメリカ合衆国形状：チンキ液体タイプ特徴：バレリアンとパッションフラワーの天然ハーブ配合
クチコミ	バレリアンとパッションフラワーの組み合わせがとても良く、就寝前に飲むとリラックスできて寝つきが良くなりました。小さなボトルで持ち運びに便利。外出先でも気軽に使えて助かっています。自然な成分なので安心して続けられ、日々のストレス軽減に役立っていると感じます。味が少し独特で最初は慣れませんでしたが、慣れると心地よい効果を実感できました。チンキタイプなので使いやすく、少量で効果を感じられるのが嬉しいポイントです。

20位：ユメミナイトテアニン GABA グリシンラフマトリプトファンバレリアンハーブ6種ビタミン11種配合 30日分(日本製)

バレリアンサプリのおすすめランキングの第20位は「ユメミナイトテアニン GABA グリシンラフマトリプトファンバレリアンハーブ6種ビタミン11種配合 30日分(日本製)」です。

▼商品概要
本商品は、L-テアニン200mgをはじめとする複数の休息成分をバランスよく配合したサプリメントです。高級茶に含まれるアミノ酸の一種であるL-テアニンに加え、GABA、L-トリプトファン、グリシン、ラフマといった自然由来の成分を贅沢に使用。さらに、カモミールやバレリアンなどのハーブ6種と、ビタミンA、C、D、E、B群など11種類のビタミンも配合し、日常のストレスや疲れを和らげ、健やかな毎日をサポートします。日本製で安心の品質管理のもと製造されており、1日2粒を目安に水またはぬるま湯で手軽に摂取可能。心身のリラックスを求める方におすすめの一品です。

商品名	ユメミナイトテアニン GABA グリシンラフマトリプトファンバレリアンハーブ6種ビタミン11種配合 30日分(日本製)
こんな人におすすめ	ストレスや疲れを感じる方、心地よい休息を望む大人の方に最適です。
ひとこと説明	L-テアニン200mgを中心にGABAやハーブ6種、11種のビタミンを配合し、心身のリラックスと快適な休息を支える日本製サプリメントです。
ブランド	ユメミナイト
価格	￥1,680 (￥1,680 / 袋)
詳細仕様	内容量：30日分（1袋）主要成分：L-テアニン200mg（1日2粒あたり）、GABA、L-トリプトファン、グリシン、ラフマハーブ6種配合：カモミール、バレリアン、クワンソウ、セントジョーンズワート、ネムノキ、ホップビタミン11種配合：ビタミンA、C、D、E、B1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸Ca 製造国：日本摂取方法：1日2粒を目安に水またはぬるま湯で摂取
クチコミ	普段から寝つきが悪かったのですが、このサプリを飲み始めてからリラックスでき、朝までぐっすり眠れるようになりました。ハーブとビタミンの組み合わせが絶妙で、疲れた日の夜に飲むと心地よく休めます。日本製なので安心して続けられます。 L-テアニンがしっかり配合されているので、仕事のストレスが軽減された気がします。日々の癒しにぴったりです。飲みやすい粒サイズで、水と一緒に簡単に摂取できるのが便利。続けやすい価格も嬉しいポイントです。効果は感じられましたが、個人的にはもう少しハーブの香りが強いほうが好みでした。それでも総合的には満足しています。

21位：りらくナイト GABA240ｍｇグリシンテアニントリプトファンセントジョーンズワートイヌリンバレリアンデキストリンローヤルゼリーなど11種類のビタミン各種贅沢配合国内製造 90粒約30日分

▼商品概要
本商品は、毎日の休息をしっかりサポートするために開発されたサプリメントです。GABAを1日3粒あたり240mgと業界トップクラスの配合量で贅沢に含み、さらにグリシン、テアニン、トリプトファンの4大成分が心身のリラックスを促進します。加えて、11種類のビタミンや13種の厳選素材をバランスよく配合。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質の安心感も抜群です。1袋90粒入りで約30日分、毎日の健康維持に最適な一品です。

商品名	りらくナイト GABA240ｍｇグリシンテアニントリプトファンセントジョーンズワートイヌリンバレリアンデキストリンローヤルゼリーなど11種類のビタミン各種贅沢配合国内製造 90粒約30日分
こんな人におすすめ	睡眠の質を改善したい方や日々のリラックスを求める方におすすめです。
ひとこと説明	厳選素材のGABA240mgと4大成分を中心に11種ビタミンや13種の自然由来成分を配合し、国内製造で安心の休息サポートサプリメント。
ブランド	りらくナイト
価格	￥1,380 (￥1,380 / 袋)
詳細仕様	内容量：90粒（約30日分）主要成分：GABA240mg（1日3粒あたり）、グリシン、テアニン、トリプトファンビタミン11種配合：ビタミンC・E・A・D・B₁・B₂・B₆・B₁₂・ナイアシン・パントテン酸・葉酸厳選13種素材配合：イヌリン、セントジョーンズワート、ローヤルゼリー、チアシード、モリンガ、ノニエキス、ホップ、バレリアン、ラフマ、カミツレ、エキネセア、クワンソウ、ネムノキ製造国：日本（GMP基準認定工場）推奨摂取量：1日3粒
クチコミ	毎晩飲み続けてから寝つきが良くなり、朝の目覚めもすっきりしました。GABAの効果を実感できて満足です。成分が豊富で安心して続けられます。特にテアニンとトリプトファンのおかげか、リラックス効果を感じられます。ビタミンもたっぷり入っているので、健康維持にも役立っている気がします。国内製造なので品質に信頼がおけます。飲みやすい錠剤で続けやすいですが、効果を感じるまでに少し時間がかかりました。それでも総合的に満足しています。自然由来の成分が多く配合されている点が気に入っています。毎日の疲れが和らいで、心地よい休息がとれています。

22位：エクレクティックバレリアン・1オンス

バレリアンサプリのおすすめランキングの第22位は「エクレクティックバレリアン・1オンス」です。

▼商品概要
本商品は、世界的に著名な代替療法医アンドルー・ワイル博士が唯一推薦するECLECTIC（エクレクティック）ブランドのバレリアン根エキスを使用したチンキタイプのハーブサプリメントです。特許取得のオルガノール抽出製法で丁寧に抽出された自生バレリアンの根を主原料とし、ヤシ油抽出エキスを加えることで飲みやすさを実現。パッションフラワーやホップよりも強力な作用を持ち、深い安眠をサポートします。29.5mlのコンパクトなボトルで、ぐっすり眠りたい方に最適な天然ハーブの力を体感できます。

商品名	エクレクティックバレリアン・1オンス
こんな人におすすめ	不眠や安眠を求める方、自然由来の睡眠サポートを探している方におすすめです。
ひとこと説明	特許オルガノール抽出法で作られた自生バレリアン根のチンキタイプ睡眠サポートハーブ、ECLECTICの信頼の一品。
ブランド	ECLECTIC(エクレクティック)
価格	￥4,179
詳細仕様	原材料：自生バレリアンの根、ヤシ油抽出エキス内容量：29.5ml 製法：特許オルガノール抽出製法を使用形状：飲みやすい液体タイプ（チンキ）用途：睡眠の質向上をサポート
クチコミ	寝つきが悪い日が続いていましたが、エクレクティックのバレリアンでスムーズに眠れるようになりました。自然な感じが気に入っています。他のハーブ製品よりも効果が強く感じられ、ぐっすり眠れます。特許製法のおかげか、味も飲みやすく続けやすいです。小さいボトルで持ち運びやすく、旅行先でも重宝しています。自然由来なので安心して使えるのが嬉しいですね。眠りが浅いと感じていたのが、このチンキを使い始めてから改善。リラックス効果も実感できて満足しています。効果は感じますが、液体タイプなので計量が少し手間に感じることもあります。もう少し使いやすければ完璧です。

23位：エクレクティックサプリメント　バレリアン　45cap (Valerian)

バレリアンサプリのおすすめランキングの第23位は「エクレクティックサプリメント　バレリアン　45cap (Valerian)」です。

▼商品概要
本商品は、アメリカ産の天然ハーブ、バレリアンを使用したエクレクティックのサプリメントです。45カプセル入りで、1カプセルあたり425mgのバレリアンを配合。バレリアンはリラックス効果や睡眠の質を高めることで知られており、日常のストレスケアに適しています。国内のニードインターナショナルジャパン有限会社が輸入を担当しており、安心してお使いいただけます。自然由来成分を手軽に摂取したい方におすすめの一品です。

商品名	エクレクティックサプリメント　バレリアン　45cap (Valerian)
こんな人におすすめ	ストレス緩和や快眠を求める方に最適です。
ひとこと説明	アメリカ産バレリアンを使用した天然ハーブ加工食品で、リラックスや睡眠サポートに役立つ45カプセル入りサプリメントです。
ブランド	ECLECTIC(エクレクティック)
価格	￥3,838
詳細仕様	名称：ハーブ加工食品原産国：アメリカ合衆国内容量：45カプセル（425mg/カプセル）原材料名：バレリアン、プルラン輸入者：ニードインターナショナルジャパン有限会社
クチコミ	バレリアンの自然な香りが心地よく、夜のリラックスタイムにぴったりでした。寝つきが良くなり、翌朝もスッキリ起きられます。毎晩のストレス解消に役立っています。カプセルも飲みやすく、続けやすいのが嬉しいポイントです。安心のアメリカ産ハーブを使っているところが信頼できます。自然由来なので副作用の心配も少なく重宝しています。効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、継続すると睡眠の質が上がったと実感できました。日常の疲れにおすすめです。カプセルのサイズが少し大きくて飲みにくいのが難点ですが、効果には満足しています。リラックス効果がしっかり感じられます。

24位：【夜の美容ケア】エルリスレスベラトロールグリシン GABA テアニントリプトファン睡眠美容サプリバレリアンヒアルロン酸コラーゲンアスタキサンチンピーチ風味 30包 1ヶ月分国内製造

▼商品概要
本商品は、ELLISS（エルリス）から登場した夜の美容ケアに特化したサプリメントです。睡眠中の質の良い休息をサポートするグリシンを3000mg配合し、さらにGABAやトリプトファン、テアニン、バレリアンなど複数の成分が夜のリズムを整えます。ヒアルロン酸やコラーゲン、アスタキサンチン、レスベラトロールなど、美容に嬉しい成分も豊富に含まれており、毎晩の睡眠時間を内側からキレイを育む時間へと変えてくれます。ピーチ風味の美味しい味わいで、続けやすさにもこだわりました。1日1包を水やぬるま湯で手軽に摂取でき、国内製造の安心品質で、忙しい日々の中でも無理なく美容ケアが可能です。

商品名	【夜の美容ケア】エルリスレスベラトロールグリシン GABA テアニントリプトファン睡眠美容サプリバレリアンヒアルロン酸コラーゲンアスタキサンチンピーチ風味 30包 1ヶ月分国内製造
こんな人におすすめ	質の良い睡眠と美容ケアを両立したい方におすすめです。
ひとこと説明	ELLISSの美容サプリメントは、グリシンやGABA、ヒアルロン酸など多彩な成分を配合し、睡眠中の美容と休息の質を高めるピーチ風味のサプリです。
ブランド	ELLISS（エルリス）
価格	￥2,980
詳細仕様	内容量：30包（1ヶ月分）主成分：グリシン3000mg、GABA、トリプトファン、テアニン、バレリアン美容成分：ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲン、アスタキサンチン、アルファリポ酸、レスベラトロール、ビタミンC・B1・B6 味：完熟ピーチ風味服用方法：1日1包を水またはぬるま湯で摂取製造：国内製造
クチコミ	寝る前に飲むだけで翌朝の目覚めがスッキリ！美容成分も入っていて肌の調子も良くなりました。ピーチ味がとても飲みやすく、サプリメント特有の苦味がなく続けやすいです。グリシン効果で寝つきが良くなり、夜のリズムが整っている実感があります。美容目的で始めましたが、睡眠の質も改善され一石二鳥のサプリメントです。効果は感じますが、もう少しコスパが良ければ毎日続けやすいと感じました。

25位：DHC ギャバ(GABA) 30日分 (30粒)

バレリアンサプリのおすすめランキングの第25位は「DHC ギャバ(GABA) 30日分 (30粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するギャバ(GABA)サプリメントで、ストレスが多い現代社会で頑張る方に最適です。1日1粒で手軽にギャバ200mgを摂取でき、心身のリラックスや前向きな気持ちをサポートします。国内製造の高品質な原材料を使用し、亜鉛やセレンなどのミネラルもバランスよく配合。カラメルや酸化チタンによる着色で見た目も整っています。30日分のパックで続けやすく、毎日の健康維持に役立つサプリメントとしておすすめです。

商品名	DHC ギャバ(GABA) 30日分 (30粒)
こんな人におすすめ	ストレスを感じやすい方や心の安定を求める方におすすめです。
ひとこと説明	DHCのギャバ(GABA)サプリは、1日1粒でギャバ200mgと亜鉛、セレンを摂取し、ストレス社会を頑張る方の心身のリラックスをサポートします。
ブランド	DHC
価格	￥972
詳細仕様	内容量：11.9g（1粒重量397mg、内容量320mg×30粒）主成分：γ‐アミノ酪酸(GABA)末200mg、亜鉛0.5mg、セレン2μg含有原材料：γ‐アミノ酪酸末（国内製造）、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、ゼラチンなど栄養成分（1粒あたり）：熱量1.4kcal、たんぱく質0.24g、脂質0.01g、炭水化物0.08g、食塩相当量0.001g、カルシウム15mg 推奨摂取量：1日1粒アレルギー情報：ゼラチンを含むため、アレルギーのある方は注意
クチコミ	毎日1粒飲むだけで気持ちが落ち着き、仕事のストレスが軽減されました。続けやすい価格も嬉しいです。ギャバの効果か夜の寝つきが良くなり、朝もすっきり起きられるようになりました。小粒で飲みやすいのもポイントです。飲み始めてからイライラが減った気がします。亜鉛やセレンも含まれているので健康面でも安心できます。価格が手頃で続けやすいのは良いですが、効果を感じるまでに少し時間がかかりました。それでもリラックス効果は実感しています。ストレスを感じやすい日々にぴったりのサプリ。1日1粒なので手軽に続けられ、心のケアに役立っています。

「バレリアンサプリ」についてのよくある質問

Q. バレリアンのサプリはどんな効果がありますか？

A. バレリアンのサプリは、不安感の軽減や睡眠の質向上、リラックス効果が期待されます。主に眠りの改善に使われるハーブサプリです。

Q. バレリアンのサプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 就寝の30分から1時間前に飲むのが一般的です。日中のストレス軽減にも使えますが、眠気を感じることがあるため注意が必要です。

Q. 副作用や注意点はありますか？

A. 眠気や頭痛、胃の不快感が起こる場合があります。妊娠中や授乳中の方、持病がある方は医師に相談してから使用してください。

Q. バレリアンと他の睡眠サプリの違いは何ですか？

A. バレリアンは天然ハーブ由来で、リラックス効果に重点があります。メラトニンなど化学成分の睡眠サプリとは作用機序が異なり、副作用が少ないとされています。

Q. どのくらいの期間続けて飲むべきですか？

A. 効果を感じるまでに数日から数週間かかることがあります。長期間の使用は医師と相談しながら行うのが安全です。

カテゴリー:サプリメント

バレリアン サプリの選び方

リラックス効果を重視するか、睡眠サポートをメインにするか

持ち運びやすさと保管のしやすさをチェック

摂取量や1回あたりの容量を確認して続けやすさを考える

成分の安全性と合成添加物の有無を確認する

【早見わかり】バレリアン サプリのおすすめ比較表

バレリアン サプリのおすすめランキング

1位：DHC バレリアン 30日分 (60粒)

2位：[海外直送品] ナウフーズ バレリアン・ルート 250カプセル

3位：ネムラボ バレリアンサプリ グリシン テアニン トリプトファン GABA配合 120粒30日分

4位：[海外直送品] ナウフーズ バレリアンルート 500mg 100カプセル

5位：Nature’s Truth Valerian Root 1200 mg Supplement, 90 Count by Nature’s Truth

6位：ノラ・コーポレーション バレリアンプラス

7位：[海外直送品] ナウフーズ Valerian Root Extract 2 OZ

8位：リプサ バレリアン 約1か月分×3袋 C-535-3 (60カプセル×3袋) サプリメント リラックス 休息 ぐっすり おやすみ 健康 美容 ダイエット 食生活 生活習慣 野菜不足 国内製造

9位：エクレクティック バレリアン (カノコソウ) Ecoパック 425mg×15カプセル ec060

10位：NOW Foods, Sleep（スリープ）ベジカプセル90粒

11位：エクレクティック バレリアン (カノコソウ) 425mg×45カプセル e061

12位：PURELAB テアニン1日200㎎ グリシン1日480㎎ GABA1日50㎎ アロエベラ 30日分 エキナセア バレリアン サプリメント 国内製造

13位：ファンケル FANCL バレリアン＆ギャバ ぐっすり時間 約90～150日分（徳用3袋セット）150粒×3

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