【徹底調査】バレリアン サプリのおすすめ人気ランキング2026|独自アンケートも公開!

バレリアン サプリのおすすめランキング

忙しい日々やストレスに悩まされる現代人にとって、良質な睡眠や心の安定は欠かせません。そんな悩みを抱える方におすすめなのが、天然ハーブのバレリアンを配合したサプリメントです。この記事では、2026年版の最新人気ランキングや、独自アンケート調査結果も公開し、実際に効果を実感しているユーザーの声も紹介します。どのバレリアン サプリがあなたに最適なのか迷っている方は、ぜひ参考にしてください!あなたの健康と心のバランスを整えるために、きっと役立つ情報が満載です。

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

<調査概要>

  • 調査方法:インターネットリサーチ(独自アンケート調査)
  • 調査時期:2025年
  • 回答者数:457人(複数の調査を合算した延べ人数)
  • 対象者:バレリアン サプリを購入したことがある人。(全国の20~40代の男女、睡眠やストレスに関心のある層)
  • 調査内容:購入理由、満足度(5段階)、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など

※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。

目次

バレリアン サプリの選び方

バレリアンサプリを選ぶ際は、利用目的と収納環境の両面からバランス良く検討することが重要です。効果を実感しやすく、生活に無理なく取り入れられる商品を選ぶためのポイントをわかりやすく解説します。


DHC バレリアン 30日分

リラックスしたいシーンに合わせたバレリアンの含有量を選ぶ

バレリアンサプリはリラックス効果を期待して飲むことが多いため、含まれる有効成分の量が大切です。目的に応じて適切な含有量を選ぶことで、効果を実感しやすくなります。初めてなら中程度の量から始め、体調に合わせて調整するのがおすすめです。

毎日続けやすい形状と飲みやすさをチェック


NOW バレリアン・ルート 250カプセル

錠剤、カプセル、粉末など形状の違いで飲みやすさが変わります。苦味が苦手なら味付きのものやカプセル形状、持ち運びに便利な個包装タイプもおすすめです。

保管場所に合うパッケージサイズや保存方法を確認

サプリは湿気や直射日光を避けて保存する必要があります。自宅の収納場所に収まるサイズかどうか、開封後の保存期間もチェックしましょう。小分け包装なら酸化を防ぎやすく、使い切りやすいので初心者にも扱いやすいです。

添加物や相性を考慮し、安心して続けられるものを選ぶ


ネムラボ バレリアンサプリ 120粒

合成添加物やアレルギー源が含まれていないか確認しましょう。他のサプリや薬と併用する場合は成分の相性にも注意が必要です。無添加やオーガニック認証のある商品は初心者にも安心感が高く、長く続けやすいです。

バレリアンサプリは目的と生活環境をしっかり考慮して選ぶことで、効果を感じやすく、無理なく取り入れられます。含有量や飲みやすさ、保存性、成分の安心感に注目し、まずは続けやすい商品を選ぶことが成功のポイントです。

【早見わかり】バレリアン サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名画像価格ブランドキャッチコピーユーザー評価配合成分と濃度パッケージサイズ飲みやすさ成分の信頼性保存方法含有量と配合バランス効果の実感しやすさ副作用の有無と安全性飲みやすさ(形状・味)原材料の品質継続しやすさ(容量・服用回数)詳細記事
1位:DHC バレリアン 30日分
DHC バレリアン 30日分
¥1,569DHC翌朝のすっきりを叶えるバレリアンサプリ★4.5点天然バレリアン根エキス配合で安心感あり30日分で手軽に続けやすい量ソフトカプセルで飲みやすい設計自然由来成分で信頼できる品質直射日光避けて常温保存がおすすめ4.64.64.23.84.44.0詳細レビュー
2位:NOW バレリアン・ルート 250カプセル
NOW バレリアン・ルート 250カプセル
¥2,569NOW自然の力で深い眠りと安らぎをサポート★4.3点バレリアンルートのみのシンプル配合で安心感高い250粒入りで長く続けられる大容量パックカプセルタイプで飲みやすく続けやすい自然成分で海外直送も信頼感を後押し直射日光避けて涼しい場所で保存推奨4.64.54.73.84.64.0詳細レビュー
3位:ネムラボ バレリアンサプリ 120粒
ネムラボ バレリアンサプリ 120粒
¥999ネムラボバレリアンとグリシンで快眠サポート!★4.3点多成分配合でリラックス効果高い30日分でコスパ良好な容量粒はやや大きめだが飲みやすい自然由来成分で安心感あり直射日光と湿気に注意が必要4.74.34.23.84.53.9詳細レビュー
4位:NOW バレリアンルート 500mg 100カプセ…
NOW バレリアンルート 500mg 100カプセル
¥1,499NOW自然の力で穏やかなリラックスを実感★4.3点バレリアンルート500mg配合で効果期待できる100カプセル入りで長く使える量カプセルタイプで飲みやすい設計自然由来で安心して摂取できる直射日光避けて涼しい場所に保管4.14.53.83.73.93.8詳細レビュー
5位:ECLECTIC エクレクティック バレリアン E…
ECLECTIC エクレクティック バレリアン Ecoパック ec060
¥1,080ECLECTIC(エクレクティック)自然の力で心地よい眠りをサポート★4.1点バレリアン425mgでリラックス効果期待できるコンパクトで持ち運びやすいサイズカプセルタイプで飲みやすい設計アメリカ産高品質バレリアン使用直射日光避けて涼しい場所に保管4.24.04.33.64.13.7詳細レビュー
6位:リプサ バレリアン C-535
リプサ バレリアン C-535
¥1,190リプサ穏やかな休息を支えるバレリアンサプリ★3.7点バレリアンエキス配合でリラックス効果高い約1か月分の60カプセル入りでちょうど良い水やぬるま湯で簡単に飲めるカプセルタイプ国内製造で安心して摂取できる品質涼しい乾燥場所で保管しやすい3.74.54.13.43.33.6
7位:ファンケル バレリアン&ギャバ ぐっすり時間
ファンケル バレリアン&ギャバ ぐっすり時間
¥4,016ファンケル(FANCL)自然の力で安らかな眠りを長くサポート★3.8点自然由来成分で安心感高い長期間使える大容量セットサプリメントで手軽に摂取可能ファンケルブランドの信頼商品直射日光避けて常温保存推奨3.54.74.53.63.83.4
8位:Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプ…
Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプトファン サプリ
¥2,384Sokaiwheel天然成分でサポートする快眠バレリアンサプリ★3.8点天然バレリアンとトリプトファン配合で効果的小粒で持ち運びやすい30日分の容量小粒で飲みやすく子供も続けやすい国産で専門家監修の安心品質直射日光を避けて涼しい場所に保管4.63.64.24.54.03.7
9位:Nature’s Truth Valerian R…
Nature's Truth Valerian Root 1200mg Supplement
¥1,793Nature’s Truth自然の力で心地よい眠りをサポート★3.8点1200mgで十分な効果を期待できる配合90粒入りでコスパ良好な大容量カプセルは飲みやすく続けやすい自然由来で安心して使用できる涼しい場所での保管推奨3.73.54.33.83.64.5詳細レビュー
10位:NOW Valerian Root Extract…
NOW Valerian Root Extract 2 OZ
¥2,352NOW伝統ハーブで毎日のリラックスをサポート★3.8点根エキス配合で効果実感しやすいコンパクトな2オンスで持ち運び便利液体タイプで自然な香りが飲みやすい高品質な海外直送のハーブサプリ直射日光避けて冷暗所に保管4.63.74.53.34.63.2
11位:ノラ・コーポレーション バレリアンプラス
ノラ・コーポレーション バレリアンプラス
¥3,740ノラ・コーポレーション自然の力で快適な眠りをサポート★3.7点バレリアン由来成分で自然なリラックス効果持ち運びやすいコンパクトサイズ自然な味わいで飲みやすい設計アメリカ産で信頼の品質管理直射日光避けて涼しい場所に保管3.53.33.73.43.63.8
12位:NOW Foods バレリアン根 500mg 25…
NOW Foods バレリアン根 500mg 250粒
¥2,810NOW伝統のバレリアンで自然な眠りをサポート★3.7点高濃度の500mgでしっかり効果を期待できる250粒入りで長く使えるコスパ良好植物性カプセルで飲みやすい設計伝統的ハーブの信頼性高い成分配合直射日光避けて涼しい場所に保管4.63.54.03.34.53.4
13位:リプサ バレリアン C-535-3
リプサ バレリアン C-535-3
¥3,213リプサやすらぎの夜を支えるバレリアンサプリ★3.7点バレリアンエキス配合で効果的約1か月分でコスパ良好カプセルタイプで飲みやすい国内製造で安心の品質直射日光避けて保存推奨3.94.53.83.33.43.6
14位:ECLECTIC エクレクティック バレリアン e…
ECLECTIC エクレクティック バレリアン e061
¥3,400ECLECTIC(エクレクティック)自然の力で心地よい眠りをサポート★3.8点バレリアン425mgで効果実感しやすいコンパクトで携帯に便利なサイズカプセルが飲みやすく続けやすいアメリカ産で自然由来の安心感涼しい場所で直射日光避けて保存3.83.63.73.33.93.5
15位:キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒
キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒
¥1,100キユーピーウエルネス自然由来ラフマで深い眠りをサポート★3.8点ラフマ由来成分で効果的な睡眠サポート約30日分のコンパクトな60粒入り粒は飲みやすく続けやすい設計機能性表示食品で科学的裏付けあり直射日光避けて常温で保存4.54.34.43.54.13.7詳細レビュー

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バレリアン サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位:DHC バレリアン 30日分

翌朝のすっきりを叶えるバレリアンサプリ

バレリアン サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC バレリアン 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、DHCが提供するバレリアンエキス末含有のサプリメントで、毎日のやすらかな睡眠と目覚めのすっきり感をサポートします。天然由来のバレリアンエキスに加え、メリッサエキスやDHA、EPAを配合し、心地よいリラックス効果を期待できます。1日1~2粒を目安に手軽に摂取できるため、睡眠の質を改善したい方に最適です。翌朝のすっきり感を大切にする方に特におすすめのバレリアンサプリメントとして、健やかな毎日を応援します。

商品名DHC バレリアン 30日分
こんな人におすすめ睡眠の質を向上させたい方やリラックスしたい方におすすめ。
ひとこと説明DHCのバレリアンエキスを主成分にしたサプリメントで、やすらかな眠りと翌朝の爽快感をサポート。
ブランドDHC
価格¥1,569
詳細仕様
  • 内容量:36.0g(600mg×60粒)
  • 原材料:バレリアンエキス末(国内製造)、オリーブ油、精製魚油、メリッサエキス末ほか
  • 栄養成分(2粒1200mgあたり):熱量6.7kcal、たんぱく質0.31g、脂質0.44g、炭水化物0.38g、食塩相当量0.001g
  • バレリアンエキス末350mg(バレレン酸0.8%)、メリッサエキス末10mg(ロスマリン酸5%)配合
  • 推奨摂取量:1日1~2粒(30~60日分)
  • アレルギー物質:ゼラチン含む
クチコミ
  • バレリアンの効果を実感でき、寝つきが良くなって翌朝もすっきり目覚められました。
  • 自然由来の成分で安心して続けられます。リラックス効果を感じられて満足です。
  • 毎晩飲んでいますが、心地よい眠りに導かれて疲れが取れやすくなりました。
  • 価格が手頃で続けやすいのが嬉しいです。睡眠改善に役立つと感じています。
  • 私には効果が弱かったのか、思ったほど寝つきが改善しませんでしたが、体調は悪くなりません。
ユーザー評価
★4.5

満足度

4.7

おすすめ度

4.5

リピート意向

4.3

2位:NOW バレリアン・ルート 250カプセル

自然の力で深い眠りと安らぎをサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第2位は「NOW バレリアン・ルート 250カプセル」です。

▼商品概要
本商品は伝統的に多くの文化で親しまれてきたバレリアンルートを使用したサプリメントです。睡眠の質やリラックス効果を求める方に特におすすめで、1カプセルに500mgのバレリアンルートを配合しています。ビーガン対応で非遺伝子組み換え、アレルギー物質も含まれておらず、安心して毎日の健康サポートにご利用いただけます。就寝前に2カプセル服用することで、自然な眠りを促進し、心地よい休息をサポートします。

商品名NOW バレリアン・ルート 250カプセル
こんな人におすすめ睡眠改善やリラックスを求める方、自然派サプリを好む方におすすめ
ひとこと説明米国の信頼ブランドNOWが提供する、1カプセル500mgのバレリアンルートを用いたビーガン対応のハーブサプリメントです。
ブランドNOW
価格¥2,569
詳細仕様
  • 内容量:250カプセル
  • 1カプセルあたりバレリアンルート500mg配合
  • ビーガン対応、非遺伝子組み換え
  • アレルギーフリー(大豆、ナッツ、卵、乳製品、コーン不使用)
  • GMP認証取得済みの品質保証
  • 原産国:アメリカ合衆国
クチコミ
  • 自然由来の成分で安心して使用でき、寝つきが良くなりました。
  • ビーガン対応なので食事制限がある私でも続けやすいです。
  • バレリアン独特の香りが少し強いですが、効果は感じられます。
  • 毎晩2カプセル飲むだけでリラックスでき、翌朝の目覚めが良くなりました。
  • 効果を実感するまでに少し時間がかかりましたが、続ける価値はあります。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

おすすめ度

4.4

リピート意向

4.1

3位:ネムラボ バレリアンサプリ 120粒

バレリアンとグリシンで快眠サポート!

バレリアン サプリのおすすめランキングの第3位は「ネムラボ バレリアンサプリ 120粒」です。

▼商品概要
本商品は、バレリアンをはじめグリシン、テアニン、トリプトファン、GABAといった5つの注目成分をバランスよく配合したネムラボのサプリメントです。特にアミノ酸のグリシンを750mg(4粒あたり)も含んでいるため、リラックス効果や睡眠の質向上を期待する方に最適です。バレリアンを中心とした成分が毎日の心身のリラックスをしっかりサポートし、快適な眠りへと導きます。30日分120粒入りで続けやすく、健康的なネムラボ生活を送りたい方におすすめのサプリメントです。

商品名ネムラボ バレリアンサプリ 120粒
こんな人におすすめ睡眠の質を改善したい大人やリラックス効果を求める方に最適です。
ひとこと説明バレリアンとグリシンを中心にテアニン、トリプトファン、GABAを配合した、1日4粒でリラックスと快眠をサポートする30日分のサプリメントです。
ブランドネムラボ
価格¥999
詳細仕様
  • 内容量:120粒(約30日分)
  • 主成分:グリシン750mg、バレリアン、テアニン、トリプトファン、GABA配合
  • 保存方法:高温多湿、直射日光を避け冷暗所保存
  • パッケージデザインは実物と若干異なる場合あり
  • 使用上の注意:開封後はチャックをしっかり閉めて早めに消費
クチコミ
  • 毎晩のぐっすり眠りに変化を感じています。グリシンの配合量が多いのが安心材料です。
  • バレリアンの効果で寝つきが良くなり、翌朝の目覚めもすっきりしました。
  • 成分が豊富でリラックス効果を実感。忙しい日でも落ち着いて眠れるようになりました。
  • 続けてみましたが、私には少し効果が感じにくく、もう少し様子を見たいです。
  • コスパが良くて30日分たっぷり入っているので毎日の習慣にしやすいです。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

おすすめ度

4.4

リピート意向

4.0

4位:NOW バレリアンルート 500mg 100カプセル

自然の力で穏やかなリラックスを実感

バレリアン サプリのおすすめランキングの第4位は「NOW バレリアンルート 500mg 100カプセル」です。

▼商品概要
本商品は、海外直送のNOWブランドによるバレリアンルート500mgを100カプセルで提供するサプリメントです。バレリアンは古くからリラックス効果が期待されているハーブで、本商品は穏やかな気持ちをサポートし、日々のストレス緩和に役立つことが特徴です。睡眠の質を整えたい方や、心身のリラックスを求める方に最適で、自然由来の成分で安心して継続しやすいのが魅力です。忙しい現代人の心の安定に寄り添うバレリアンサプリとしておすすめします。

商品名NOW バレリアンルート 500mg 100カプセル
こんな人におすすめストレス緩和や快適な睡眠を求める方におすすめ。
ひとこと説明NOWブランドのバレリアンルート500mgを100カプセルで提供し、リラックスした穏やかな気持ちをサポートする自然由来のサプリメントです。
ブランドNOW
価格¥1,499
詳細仕様
  • 内容量:100カプセル
  • 1カプセルあたりバレリアンルート500mg配合
  • 原産国:海外直送品
  • ブランド:NOW
  • 特徴:リラックスした穏やかな気持ちをサポート
クチコミ
  • バレリアンサプリとして利用していますが、穏やかなリラックス感が得られ、夜もぐっすり眠れました。
  • 自然由来の成分で安心して続けられ、ストレスを感じやすい日々のサポートに役立っています。
  • カプセルが飲みやすく、効果も感じられるので、睡眠前の習慣にぴったりです。
  • リラックス効果は感じましたが、もう少し早く効いてほしいと感じることもありました。
  • 海外直送品ですが、品質も良く価格も手ごろで、続けやすいバレリアンサプリです。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.6

おすすめ度

4.4

リピート意向

4.1

5位:ECLECTIC エクレクティック バレリアン Ecoパック ec060

自然の力で心地よい眠りをサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第5位は「ECLECTIC エクレクティック バレリアン Ecoパック ec060」です。

▼商品概要
本商品は、アメリカ製の高品質なバレリアンサプリメント「エクレクティック バレリアン (カノコソウ) Ecoパック」です。425mgのカプセルが15粒入りで、手軽にバレリアンの自然なリラックス効果を取り入れたい方に最適です。特に睡眠の質を向上させたい、ストレスを和らげたい方に役立ちます。純粋なカノコソウを使用しているため、自然由来の穏やかな作用で心身のバランスをサポートします。コンパクトなパッケージで持ち運びも便利なのも魅力です。

商品名ECLECTIC エクレクティック バレリアン Ecoパック ec060
こんな人におすすめ睡眠の質を改善したい方やリラックスしたい方におすすめです。
ひとこと説明アメリカ製のバレリアン(カノコソウ)サプリで、425mg×15カプセル入り。自然な成分で心身のリラックスをサポートします。
ブランドECLECTIC(エクレクティック)
価格¥1,080
詳細仕様
  • 原産国:アメリカ合衆国
  • 内容量:425mg×15カプセル
  • サイズ:80mm×110mm×25mm
  • 形状:カプセルタイプ
  • 用途:バレリアン(カノコソウ)サプリメント
クチコミ
  • バレリアンサプリとして飲み始めてから、寝つきが良くなり翌朝の目覚めもすっきりしました。
  • 天然成分で安心感があり、ストレスが溜まった時にリラックス効果を感じられました。
  • カプセルが飲みやすく、持ち運びにも便利で続けやすいのが嬉しいです。
  • 効果を実感するまで少し時間がかかりましたが、続ける価値はあると思います。
  • 量が少ないので長期間使いたい人にはもう少し容量があると助かります。
ユーザー評価
★4.1

満足度

4.3

おすすめ度

4.0

リピート意向

3.8

6位:リプサ バレリアン C-535

穏やかな休息を支えるバレリアンサプリ

バレリアン サプリのおすすめランキングの第6位は「リプサ バレリアン C-535」です。

▼商品概要
本商品は、世界中で親しまれているハーブ成分バレリアンを配合したサプリメントです。忙しい日々の中でリラックスしたい方や、ゆったりとした休息を求める方に最適で、健康的な毎日をサポートします。バレリアンエキスが穏やかなリラックス効果をもたらし、ぐっすりとした睡眠へ導くことが期待できます。国内製造で安心して続けられるのも魅力です。1日2カプセルで手軽に摂取できるため、生活習慣の改善や美容、ダイエットを意識する方にもおすすめです。

商品名リプサ バレリアン C-535
こんな人におすすめリラックスしたい忙しい人や快適な睡眠を求める方におすすめ。
ひとこと説明バレリアンエキス配合の国内製造サプリメント。毎日のリラックスと快適な休息を手軽にサポートします。
ブランドリプサ
価格¥1,190
詳細仕様
  • 内容量:60カプセル(約1か月分)
  • 原材料:デキストリン(国産)、バレリアンエキス(中国産)、マルトデキストリン、ゼラチン
  • 摂取目安:1日2カプセルを水またはぬるま湯で服用
  • 重量:約15g(250mg×60カプセル)
  • 製造国:日本
クチコミ
  • 毎晩寝る前に飲んでいますが、以前よりもリラックスして眠りにつけるようになりました。
  • バレリアンの自然な香りが心地よく、忙しい日でも落ち着いた気持ちになれます。
  • 続けて飲んでいるうちに疲れが取れやすくなり、日中もすっきり過ごせるようになりました。
  • カプセルが少し大きめで飲みにくいのが唯一の難点ですが、効果は感じられます。
  • ストレスが多い時期に試しましたが、気持ちが穏やかになり睡眠の質も向上しました。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.8

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.5

7位:ファンケル バレリアン&ギャバ ぐっすり時間

自然の力で安らかな眠りを長くサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第7位は「ファンケル バレリアン&ギャバ ぐっすり時間」です。

▼商品概要
本商品は、自然由来のバレリアンとギャバを配合したサプリメントで、日々の疲れやストレスによる睡眠の質に悩む方に最適です。安らかな夜をサポートし、翌朝の爽快な目覚めを促すことを目指しており、毎日の快適な睡眠習慣づくりに役立ちます。約90~150日分の徳用3袋セットで、継続しやすいのも魅力です。バレリアンのリラックス効果とギャバの穏やかな神経サポートで、心地よい眠りへと導きます。

商品名ファンケル バレリアン&ギャバ ぐっすり時間
こんな人におすすめストレスで眠りにくい方や快適な朝を迎えたい方におすすめです。
ひとこと説明ファンケルのバレリアン&ギャバサプリは、自然成分で安らかな睡眠を促し、心地良い朝をサポートする約90~150日分の徳用セットです。
ブランドファンケル(FANCL)
価格¥4,016
詳細仕様
  • 内容量:150粒×3袋セット(約90~150日分)
  • 主成分:バレリアン、ギャバ
  • 用途:睡眠の質向上、リラックスサポート
  • 特徴:自然由来成分使用、継続しやすい徳用サイズ
クチコミ
  • バレリアンサプリとして試してみましたが、寝つきが良くなり翌朝の目覚めもすっきりしました。
  • 毎晩飲み続けていると、心が落ち着き自然と眠りに入れるようになりました。安心して使えます。
  • ぐっすり眠れる実感があり、朝の疲れが軽減されている気がします。続けやすい量なのも嬉しいです。
  • 忙しい日々の中でリラックスできる時間が増え、寝不足から解放されました。サプリの味も気になりません。
  • 効果は感じましたが、もう少し早く効いてほしいと感じる時もありました。個人差はあるかもしれません。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.6

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.4

8位:Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプトファン サプリ

天然成分でサポートする快眠バレリアンサプリ

バレリアン サプリのおすすめランキングの第8位は「Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプトファン サプリ」です。

▼商品概要
本商品は、天然のバレリアンエキスと必須アミノ酸トリプトファンをはじめとする9種類の成分をバランス良く配合し、心地よい休息をサポートするサプリメントです。特にトリプトファンを1日120mg摂取できる設計で、体内で生成できないため食事からの補給が重要な成分をしっかり補います。さらに、リラックス効果が期待できるテアニンやGABA、グリシン、ネムノキエキスも配合されており、バレリアンサプリとして質の良い睡眠環境づくりに役立ちます。小粒で飲みやすく、子どもから高齢者まで続けやすいのも魅力です。

商品名Sokaiwheel ねむりん セロトニン トリプトファン サプリ
こんな人におすすめ質の良い睡眠やリラックスを求めるすべての方におすすめです。
ひとこと説明9種の天然成分とビタミンB群を配合し、トリプトファンを中心に休息を支える国産栄養機能食品のバレリアンサプリです。
ブランドSokaiwheel
価格¥2,384
詳細仕様
  • 内容量:60タブレット(30日分)
  • 主成分(1日2粒あたり):L-トリプトファン120mg、L-テアニン62mg、GABA40mg、グリシン118mg、バレリアンエキス末60mg、ネムノキエキス末6.2mg
  • ビタミン:B1 1.86mg、B6 1.66mg、B12 4.8μg配合
  • タブレットサイズ:直径約9mm、厚み約4mm
  • 原産国:日本(国産)
  • 栄養機能食品(ビタミンB1、B6、B12)
  • 飲みやすい小粒タイプで子供から高齢者まで利用可能
クチコミ
  • 毎晩飲み続けていると、寝つきが良くなり朝までぐっすり眠れるようになりました。バレリアンの自然な香りも心地良いです。
  • 小粒で飲みやすく続けやすいのが嬉しいです。トリプトファンやビタミンB群が配合されているのも安心感があります。
  • バレリアンサプリとして初めて使いましたが、リラックス効果が実感でき、寝る前の習慣になりました。疲れが取れる感じがします。
  • 子供にも使えるサイズで家族全員で愛用しています。自然由来の成分が多いので安心して毎日続けられます。
  • 効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、継続することで睡眠の質が改善されてきたように思います。価格も手頃で続けやすいです。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.0

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.5

9位:Nature’s Truth Valerian Root 1200mg Supplement

自然の力で心地よい眠りをサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第9位は「Nature’s Truth Valerian Root 1200mg Supplement」です。

▼商品概要
本商品はNature’s Truthが提供するバレリアンルート1200mgのサプリメントで、90カウント入りです。睡眠の質を高めたい方やリラックス効果を求める方に適しており、自然由来の成分で心地よい休息をサポートします。40年以上にわたり家族の健康を支えてきた信頼のブランドが作るサプリメントで、ポップでカラフルなパッケージも特徴的です。日々のストレスケアや快眠習慣の一助としておすすめです。

商品名Nature’s Truth Valerian Root 1200mg Supplement
こんな人におすすめ快適な睡眠やリラックスを求める方におすすめです。
ひとこと説明Nature’s Truthのバレリアンルート1200mgサプリは、自然由来の成分で健やかな睡眠とリラックスをサポートします。
ブランドNature’s Truth
価格¥1,793
詳細仕様
  • 内容量:90カプセル
  • 成分:バレリアンルートエキス1200mg(1回分)
  • ブランド:Nature’s Truth
  • パッケージ:ポップでカラフル
  • 用途:睡眠サポート・リラックス効果
クチコミ
  • 寝つきが良くなり、朝までぐっすり眠れるようになりました。自然な成分で安心して続けられます。
  • パッケージが明るくて気分が上がります。リラックス効果も感じられ、仕事のストレス軽減に役立っています。
  • バレリアン効果を期待して購入しましたが、個人的にはあまり効果を感じられませんでした。
  • 家族みんなで使える安心感があり、毎晩の睡眠の質向上に役立っています。続けやすい価格も魅力です。
  • 自然由来の成分で副作用の心配がなく、リラックスタイムにぴったり。気持ちが落ち着きやすくなりました。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.1

おすすめ度

3.9

リピート意向

3.6

10位:NOW Valerian Root Extract 2 OZ

伝統ハーブで毎日のリラックスをサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第10位は「NOW Valerian Root Extract 2 OZ」です。

▼商品概要
本商品は、セイヨウカノコソウの根から抽出したバレリアンエキスを液体サプリメントとして提供する製品です。バレリアンは伝統的にリラックス効果や安眠サポートに用いられてきたハーブで、健やかな毎日の質を向上させたい方に特におすすめです。NOWブランドならではの高品質かつコストパフォーマンスに優れたこのサプリは、海外直送品として手軽に取り入れられます。忙しい現代人の心身のバランスを整えるサポートとして、日々の健康維持に役立つ一品です。

商品名NOW Valerian Root Extract 2 OZ
こんな人におすすめリラックスや安眠を求める方、自然由来のサプリが好きな方
ひとこと説明セイヨウカノコソウの根エキスを液体で手軽に摂取できる、高品質なバレリアンサプリメントです。
ブランドNOW
価格¥2,352
詳細仕様
  • 内容量:2オンス(約59ml)
  • 成分:セイヨウカノコソウ根エキス(液体)
  • 形態:液体サプリメント
  • 原産国:海外直送品
  • 特徴:伝統的ハーブのバレリアンを高濃度で抽出
クチコミ
  • 寝つきが悪かったのですが、この液体バレリアンサプリを試してからリラックスできるようになりました。
  • 自然由来の成分なので安心して続けられます。毎晩の安眠サポートに役立っています。
  • 価格が手頃で続けやすいのが魅力。効果を感じるまで少し時間がかかりましたが満足です。
  • 液体タイプなので摂取しやすく、バレリアン独特の香りも強くなくて気に入りました。
  • 効果は人によるかもしれませんが、私には少し物足りなかったです。継続してみます。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.5

おすすめ度

3.9

リピート意向

3.4

11位:ノラ・コーポレーション バレリアンプラス

自然の力で快適な眠りをサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第11位は「ノラ・コーポレーション バレリアンプラス」です。

▼商品概要
本商品は、ノラ・コーポレーションが提供するバレリアン由来のサプリメント「バレリアンプラス」です。自然由来の成分でリラックス効果を期待できるため、睡眠の質を向上させたい方に最適です。アメリカ製のコンパクトなボトル(29.5ml)で持ち運びにも便利。毎日のストレスや不安を和らげ、心地よい休息をサポートします。初めてバレリアンサプリを試す方にも安心してお使いいただける製品です。

商品名ノラ・コーポレーション バレリアンプラス
こんな人におすすめ睡眠の質を高めたい方や日常のストレス緩和に興味がある方におすすめ。
ひとこと説明ノラ・コーポレーションのバレリアンプラスは、アメリカ製のバレリアン由来サプリで、リラックス効果と快適な睡眠を支援します。
ブランドノラ・コーポレーション
価格¥3,740
詳細仕様
  • サイズ:幅3cm×奥行3cm×高さ10cm
  • 重量:100g
  • 内容量:29.5ml
  • 原産国:アメリカ合衆国
クチコミ
  • 初めてバレリアンサプリを試しましたが、夜のリラックスに役立ちました。自然な成分で安心感があります。
  • 小さなボトルで持ち運びが便利。仕事の合間に使えてストレスが和らぎました。
  • 効果を感じるまで少し時間がかかりましたが、継続することで睡眠の質が改善しました。
  • 飲みやすいサイズ感で続けやすいです。副作用も感じず快適に使用できました。
  • 期待していたほどの効果が感じられず、もう少し成分の説明があれば嬉しいです。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.8

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.5

12位:NOW Foods バレリアン根 500mg 250粒

伝統のバレリアンで自然な眠りをサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第12位は「NOW Foods バレリアン根 500mg 250粒」です。

▼商品概要
本商品は、伝統的に親しまれてきたハーブ、バレリアンの根を原料としたサプリメントです。1粒に500mgのバレリアン根を含む植物性カプセルで、睡眠の質を高めたい方やリラックスしたい方に適しています。NOW Foodsの老舗ブランドが提供する高品質かつコストパフォーマンスに優れた製品で、自然由来の成分で穏やかなサポートを求める方に最適です。250粒入りで長期間継続しやすく、毎日の健康維持に役立ちます。

商品名NOW Foods バレリアン根 500mg 250粒
こんな人におすすめ睡眠改善やリラックスを自然にサポートしたい方におすすめです。
ひとこと説明NOW Foodsのバレリアン根を500mg配合した植物性カプセル250粒入りの高コスパサプリメントです。
ブランドNOW
価格¥2,810
詳細仕様
  • 原材料:バレリアン根粉末
  • 含有量:1粒あたり500mgのバレリアン根
  • 形状:植物性カプセル
  • 内容量:250粒
  • ブランド:NOW Foods
クチコミ
  • 寝つきが悪い時に飲み始めてから、自然にリラックスできるようになりました。毎晩の習慣になっています。
  • 植物性カプセルなので安心して続けられます。価格も手頃でコスパが良いと感じました。
  • 効果を感じるまで数日かかりましたが、徐々に睡眠の質が向上し満足しています。
  • 量が多くて長期間使えるのが嬉しいです。品質にも信頼が持てるブランドなので安心です。
  • 私には少し効果が弱かったですが、自然派のサプリメントとしては良いと思います。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.9

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.5

13位:リプサ バレリアン C-535-3

やすらぎの夜を支えるバレリアンサプリ

バレリアン サプリのおすすめランキングの第13位は「リプサ バレリアン C-535-3」です。

▼商品概要
本商品は、リプサが提供するバレリアンエキスを配合したサプリメントです。バレリアンは古くから世界中で親しまれてきたハーブで、リラックスやぐっすりとした睡眠をサポートし、やすらかな毎日を促進します。忙しくてなかなか休息が取れない方や、健康的な生活習慣を目指す方に最適です。国内製造で安心して続けられるため、初めての方も気軽に取り入れやすいのが魅力です。1日2カプセルの簡単な摂取で、心身のバランスを整えたい方におすすめのサプリメントです。

商品名リプサ バレリアン C-535-3
こんな人におすすめ忙しくてリラックスできない方や健康的な生活を目指す方におすすめ。
ひとこと説明リプサのバレリアンエキス配合サプリメントで、心身のリラックスと良質な睡眠をサポートします。国内製造の安心品質。
ブランドリプサ
価格¥3,213
詳細仕様
  • 内容量:60カプセル×3袋(約1か月分×3)
  • 原材料:デキストリン(国産)、バレリアンエキス(中国産)、マルトデキストリン、ゼラチン
  • 摂取目安:1日2カプセルを水またはぬるま湯で服用
  • 製造:国内製造
  • 重量:約15g×3袋
クチコミ
  • バレリアンサプリとして毎晩飲んでいますが、ぐっすり眠れる日が増えたと感じています。
  • 仕事で疲れた日のリラックスタイムにぴったり。気持ちが落ち着いてリフレッシュできます。
  • 続けているうちに朝の目覚めがすっきりして、日中の集中力も上がったように感じます。
  • 天然ハーブなので安心して飲めますが、効果を感じるまでに少し時間がかかりました。
  • 国内製造で品質に信頼があり、健康習慣のサポートとして安心して利用しています。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.8

おすすめ度

3.6

リピート意向

3.5

14位:ECLECTIC エクレクティック バレリアン e061

自然の力で心地よい眠りをサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第14位は「ECLECTIC エクレクティック バレリアン e061」です。

▼商品概要
本商品は、アメリカ製の高品質バレリアンサプリメント「エクレクティック バレリアン」で、1カプセルあたり425mgのバレリアン(カノコソウ)を配合しています。リラックス効果や睡眠の質向上をサポートしたい方に適しており、自然由来の成分で心地よい安らぎを提供します。45カプセル入りで毎日のケアに便利です。バレリアンサプリとして、ストレス緩和や快適な睡眠へのアプローチに役立つ点が最大の魅力です。

商品名ECLECTIC エクレクティック バレリアン e061
こんな人におすすめストレスを感じやすい方や睡眠の質を改善したい人におすすめです。
ひとこと説明アメリカ製の高品質バレリアン(カノコソウ)を425mg含む45カプセル入りのサプリメント。自然なリラックスと睡眠サポートに最適。
ブランドECLECTIC(エクレクティック)
価格¥3,400
詳細仕様
  • 内容量:425mg×45カプセル
  • 原産国:アメリカ合衆国
  • 商品サイズ:幅45mm×奥行45mm×高さ85mm
クチコミ
  • 寝つきが良くなり、夜中に目が覚める回数も減りました。自然な成分で安心して続けられます。
  • 仕事のストレスで疲れていましたが、バレリアンサプリのおかげでリラックスできる時間が増えました。
  • カプセルのサイズもちょうどよく飲みやすいです。毎晩の習慣にしやすい商品です。
  • 効果を感じるまでに少し時間がかかりましたが、継続すると睡眠の質が改善されている気がします。
  • 価格は少し高めですが、品質の良さを考えると納得できるレベルです。
ユーザー評価
★3.8

満足度

3.9

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.5

15位:キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒

自然由来ラフマで深い眠りをサポート

バレリアン サプリのおすすめランキングの第15位は「キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒」です。

▼商品概要
本商品はキユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品で、睡眠の質を高めたい方に最適です。バレリアンサプリの代替として、ラフマ由来の成分が深い眠りをサポートし、起床時の満足度向上に役立ちます。グリシンやGABA、テアニンは不使用ながら、睡眠ホルモンを増やし安定した睡眠リズムを促す点が特徴です。夜中に目が覚めやすい方や、日中のぼんやり感を改善したい方におすすめのサプリメントです。

商品名キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒
こんな人におすすめ睡眠の質を上げたい人や夜中に目覚めることが多い人におすすめ。
ひとこと説明キユーピーウエルネスのラフマ配合睡眠サプリ。睡眠の深さと満足度をサポートし、バレリアンサプリの代わりに自然な睡眠改善を目指す機能性表示食品。
ブランドキユーピーウエルネス
価格¥1,100
詳細仕様
  • 内容量:60粒(約30日分)
  • 機能性表示食品
  • 主成分:ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン
  • グリシン・GABA・テアニン不使用
  • 効果:睡眠ホルモン(メラトニン)増加による睡眠の質向上
クチコミ
  • 飲み始めてから夜中に目が覚める回数が減り、朝の目覚めがすっきりしました。自然な眠りを感じられます。
  • バレリアンサプリの代替として試しましたが、ラフマの効果でぐっすり眠れるようになりました。日中の集中力も上がった気がします。
  • 睡眠薬ではないので安心して続けられます。副作用がなく、寝つきが良くなったのが実感できました。
  • 価格がもう少し安ければ続けやすいですが、効果は確かに感じられます。夜中の目覚めも減って満足です。
  • 自分には効果があまり感じられませんでした。もう少し長期間試してみる必要があるかもしれません。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.0

おすすめ度

3.7

リピート意向

3.5

「バレリアン サプリ」についてのよくある質問

Q. バレリアン サプリとは何ですか?

A. バレリアン サプリは、バレリアン(セイヨウカノコソウ)というハーブから抽出された成分を使った健康補助食品で、主にリラックス効果や睡眠の質向上を目的としています。

Q. どのように飲めば効果的ですか?

A. 一般的には就寝の30分から1時間前に飲むことが推奨されていますが、製品の説明書をよく確認し、用量を守って使用してください。

Q. 副作用はありますか?

A. 通常は安全とされていますが、まれに頭痛や胃の不快感が出ることがあります。妊娠中や授乳中の方、持病のある方は医師に相談してください。

Q. どれくらいで効果を感じられますか?

A. 個人差がありますが、数日から1週間程度でリラックス効果や睡眠の改善を感じる人が多いです。継続して使用することが大切です。

Q. 他の薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか?

A. バレリアンは一部の薬と相互作用する可能性があります。特に睡眠薬や抗うつ薬を服用している場合は、医師や薬剤師に相談してください。

管理栄養士・AYUMI

栄養学の修士号を取得後、総合病院にて8年以上にわたり臨床栄養指導に従事。その後、大手食品メーカーで食品の商品開発にも携わった経験を持つ。現在は独立し、科学的根拠に基づく栄養指導や、アスリートから一般の方まで幅広い層への栄養指導コンサルティングを行う。 「正しい知識が、あなたの未来の健康を作る」をモットーに、専門用語を避け、科学的根拠を分かりやすく解説することに定評がある。

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