【徹底調査】運動不足 サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
忙しい日々やデスクワークの増加で、「運動不足かも…」と感じている方は多いのではないでしょうか。運動がなかなか続かない、ジムに行く時間が取れないなど、さまざまな理由で運動不足に悩むあなたに朗報です。本記事では、2026年最新の運動不足対策に効果的なサプリメントを徹底調査し、人気ランキングとともに独自アンケートの結果も公開します。あなたの悩みを解決し、理想の健康をサポートするサプリメント選びを丁寧にサポートしますので、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：418人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：運動不足 サプリを購入したことがある人。（都内在住の20代～40代の男女、運動不足サプリ利用者。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
運動不足 サプリの選び方
運動不足を補うためのサプリメントは、目的や生活スタイルに合わせて選ぶことが大切です。効果だけでなく、続けやすさや保管のしやすさも考慮して、自分に合った一品を見つけましょう。
目的に合った成分を選ぶ
運動不足解消のためにサプリを選ぶ際は、筋肉の維持や疲労回復、代謝アップなど自分の目的に合った成分を含むものがおすすめです。例えば、筋肉量を増やしたいならプロテインやBCAA、疲労回復にはビタミンB群やクエン酸が効果的です。目的に合わせて選ぶことで無駄なく効果を実感しやすくなります。
毎日続けやすい形状や飲みやすさを重視
サプリは継続が大切なので、錠剤や粉末、ドリンクタイプなど、自分が続けやすい形状を選びましょう。
保管場所や持ち運びのしやすさを確認
サプリの容器サイズや保存方法も重要です。
安全性と信頼できるメーカーを選ぶ
運動不足解消のサプリは健康に関わるため、
運動不足解消のサプリは、目的や生活環境に合わせて選ぶことが成功の鍵です。効果的な成分を選び、続けやすさや保管のしやすさも考慮して、自分に合ったサプリで健康的な生活をサポートしましょう。
【早見わかり】運動不足 サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 摂取形態 | 成分内容 | 容量・回数 | 飲みやすさ | 保存性 | 配合成分の効果 | 1回あたりの摂取量の手軽さ | 副作用の有無 | 持続的な効果の実感度 | 飲みやすさ（味・カプセルの大きさ） | 使用者の口コミ評価 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ハーブ健康本舗 ロコモス 120粒 |  | ¥1,650 | ハーブ健康本舗 | 軟骨・筋肉・骨をまとめてサポート！運動不足対策の決定版 | ★4.5点 | 錠剤タイプで手軽に摂取できる | プロテオグリカンと筋肉成分を配合 | 120粒入りで約1ヶ月分の目安 | 水やぬるま湯と一緒に摂取しやすい | 国内GMP認定工場製で安心保存 | 4.8 | 4.3 | 4.1 | 4.5 | 3.9 | 4.4 | 詳細レビュー |
| 2位：ファイン ゼリーdeサプリ おいしい野菜 | | ¥1,537 | ファイン(FINE JAPAN) | 運動不足でも手軽に野菜120g分の栄養補給！ | ★4.3点 | ゼリータイプで手軽に摂取できる | 野菜パウダーと食物繊維豊富 | 20包入りで1日1〜3包目安 | 冷やしても美味しいゼリーで飲みやすい | 国内工場製造で品質管理が行き届いている | 4.6 | 4.2 | 4.1 | 4.0 | 4.2 | 4.1 | 詳細レビュー |
| 3位：DUEN 亜鉛 15mg サプリ 90日分 | | ¥590 | DUEN | 不足しがちな亜鉛を手軽に補う健康サポート | ★4.2点 | 錠剤タイプで手軽に摂取できる | 亜鉛15mgをしっかり配合 | 90日分でコスパ良好 | 飲みやすいサイズと味わい | 長期保存に適したパッケージ | 4.6 | 4.1 | 4.0 | 4.3 | 3.8 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 4位：グラフィコ なかったコトに! R40 VM120粒… |  | ¥2,538 | グラフィコ | 40代の運動不足を栄養でしっかりサポート | ★4.1点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | 多彩な成分で健康維持をサポート | 約20日分の大容量セット | 粒で飲みやすく続けやすい | 長期保存に適したパッケージ | 4.6 | 4.1 | 4.0 | 4.2 | 3.7 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 5位：ATAOI エクオルウィズ12 エクオール乳酸菌サ… |  | ¥1,980 | ATAOI | 60倍パワーで運動不足をサポート！美容も叶えるエクオール乳酸菌 | ★4.3点 | サプリメントで手軽に摂取できる | エクオールと美容成分を高配合 | 30日分でコスパ良好 | 飲みやすい粒タイプで続けやすい | 国内製造で品質管理もしっかり | 4.7 | 4.0 | 4.2 | 4.3 | 3.8 | 4.2 | 詳細レビュー |
| 6位：グラフィコ なかったコトに! VM270粒×2セッ… |  | ¥6,306 | グラフィコ | 運動不足でも賢く栄養補給！健康ボディサポート | ★3.8点 | 小分けパックで飲みやすい | 多彩なビタミンと菌類配合 | 60日分の大容量セット | 粒が小さく飲みやすい | 個包装で保存しやすい | 4.6 | 4.5 | 4.0 | 3.5 | 3.7 | 3.8 | – |
| 7位：リプサ 杜仲茶粒 T-657 |  | ¥1,200 | リプサ | 運動不足でも続けやすい杜仲茶の力 | ★3.8点 | 粒状で手軽に摂取できるサプリメント | 杜仲茶葉末を主成分とした健康サポート成分 | 約3ヶ月分の540粒入りで長持ち | 飲みやすい粒タイプで続けやすい | 国内製造で品質管理がしっかり | 4.6 | 3.5 | 4.2 | 3.8 | 3.4 | 3.7 | – |
| 8位：リプサ 金時生姜粒 T-652 |  | ¥1,445 | リプサ | 金時生姜でぽかぽか燃焼サポート | ★3.7点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | 金時生姜末とジンゲロール豊富 | 約3か月分の360粒入り | 粒サイズ適度で飲みやすい | 適切な容器で長持ちしやすい | 4.7 | 3.6 | 4.0 | 3.5 | 3.4 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 9位：リプサ 金時生姜粒 T-652-2 |  | ¥2,601 | リプサ | 金時生姜でぽかぽか燃焼！運動不足をサポート | ★3.7点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | 金時生姜末と生姜末を配合 | 約3ヶ月分の大容量パック | 粒状で飲みやすく続けやすい | 国内製造で安心の保存性 | 4.6 | 3.5 | 4.2 | 3.8 | 3.3 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 10位：リプサ オオイタドリ粒 T-782 |  | ¥1,900 | リプサ | 運動不足の関節ケアに天然エキスの力を | ★3.7点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | 北海道産オオイタドリ若芽エキス配合 | 約3ヶ月分180粒入り | 水と一緒に飲みやすい粒状 | 国内製造で品質管理良好 | 4.7 | 4.0 | 4.5 | 3.8 | 3.5 | 3.7 | – |
| 11位：NIHON YAKKEN コツコツ貯金 カルシウム… |  | ¥1,526 | NIHON YAKKEN | 骨の健康を支える11種カルシウムサプリ | ★3.8点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | カルシウムを中心にマグネシウムとビタミンDも配合 | 150粒で約30日分のコスパ良好品 | 乳アレルギー対応で飲みやすい | 高温多湿を避けて保存すれば長持ち | 4.7 | 3.9 | 4.2 | 3.6 | 3.5 | 3.6 | – |
| 12位：マグネシウムプラス マグネシウムサプリメント 30… |  | ¥1,000 | マグネシウムプラス | 運動不足を支える高配合マグネシウムサプリ | ★3.7点 | 水またはぬるま湯で簡単に摂取できる | 1粒に420mg、1日300mgのマグネシウム配合 | 60粒で30日分、手軽に続けやすい | 1～2粒の摂取で手軽に続けられる | 国内製造で安心の品質と保存性 | 4.7 | 4.5 | 3.2 | 3.6 | 3.5 | 3.4 | – |
| 13位：リプサ オオイタドリ粒 T-782-2 |  | ¥3,420 | リプサ | 運動不足の違和感にアプローチする植物由来サプリ | ★3.8点 | 粒タイプで手軽に摂取できるサプリメント | オオイタドリ若芽エキス配合の健康補助食品 | 約3か月分の180粒×2袋でコスパ良好 | 水やぬるま湯で飲みやすい粒タイプ | 国内製造で品質管理された高い保存性 | 4.6 | 4.0 | 4.3 | 3.7 | 3.5 | 3.6 | – |
| 14位：コステックファルマ BURN MODE バーンモー… |  | ¥6,280 | コステックファルマ | 運動不足でも脂肪燃焼をサポート！ | ★3.8点 | 小粒で飲みやすいサプリメント | エラグ酸とブラックジンジャー配合 | 93日分の186粒入り | 小粒で続けやすい設計 | 合成着色料・保存料不使用 | 4.7 | 4.6 | 4.2 | 3.7 | 4.5 | 3.5 | – |
| 15位：リプサ オルニチン粒 T-651-2 |  | ¥2,880 | リプサ | 運動不足対策に効くオルニチンサプリ | ★3.8点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | L-オルニチン塩酸塩配合で効果的 | 約3か月分の大容量セット | 粒サイズが小さく飲みやすい | 国内製造で品質管理も安心 | 4.5 | 3.6 | 4.2 | 3.7 | 3.4 | 3.5 | – |
※表は横にスクロールできます
運動不足 サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ハーブ健康本舗 ロコモス 120粒
軟骨・筋肉・骨をまとめてサポート！運動不足対策の決定版
運動不足 サプリのおすすめランキングの第1位は「ハーブ健康本舗 ロコモス 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足で衰えがちな筋肉や骨、軟骨の成分をバランスよく補えるオールインワンサプリ「ロコモス」です。話題の軟骨成分プロテオグリカンをはじめ、吸収力に優れたN-アセチルグルコサミンや卵殻カルシウム、筋肉成分イミダゾールペプチドを配合し、日常の運動不足による身体の不調を支えます。1日4粒で軟骨・筋肉・骨の健康を総合的にサポートするため、無理なく続けやすいのが魅力です
| 商品名 | ハーブ健康本舗 ロコモス 120粒 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で筋肉や関節の衰えが気になる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 軟骨・筋肉・骨の成分を独自配合し、運動不足による身体の衰えを総合的にサポートする国内製造の健康補助サプリメント。 |
| ブランド | ハーブ健康本舗 |
| 価格 | ¥1,650 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.7
4.6
4.4
▼関連記事
2位：ファイン ゼリーdeサプリ おいしい野菜
運動不足でも手軽に野菜120g分の栄養補給！
運動不足 サプリのおすすめランキングの第2位は「ファイン ゼリーdeサプリ おいしい野菜」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足で不足しがちな栄養素を手軽に補えるサプリメントゼリーです。1本に野菜120g分の食物繊維やビタミンC、カルシウムなどを配合し、忙しい日々でも効率的に栄養補給が可能です。特に運動不足による体調管理や代謝サポートを意識する方に適しており、毎日の不足しがちな野菜の栄養素を補える点が最大の魅力です。国内製造で安全性も高く、1日1～3本を目安に手軽に続けられるため、健康維持に役立ちます。
| 商品名 | ファイン ゼリーdeサプリ おいしい野菜 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で栄養バランスが気になる方におすすめ |
| ひとこと説明 | 野菜120g分の栄養素をゼリーで補給できる、運動不足対策に適した栄養補助サプリメントです。 |
| ブランド | ファイン(FINE JAPAN) |
| 価格 | ¥1,537 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
3位：DUEN 亜鉛 15mg サプリ 90日分
不足しがちな亜鉛を手軽に補う健康サポート
運動不足 サプリのおすすめランキングの第3位は「DUEN 亜鉛 15mg サプリ 90日分」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足による体調管理や美容、健康維持をサポートする亜鉛サプリメントです。亜鉛は100種類以上の酵素の働きを助け、免疫力や代謝を健やかに保つために欠かせない微量ミネラルですが、通常の食事で不足しがちです。運動不足で代謝が落ちがちな方や体調の変化を感じやすい方に、不足しやすい亜鉛を効率的に補うことで、体の内側から健康を支える役割を果たします。味覚の正常維持や肌の健康もサポートし、日々の生活習慣改善に役立つ栄養機能食品です。
| 商品名 | DUEN 亜鉛 15mg サプリ 90日分 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で体調や美容のケアをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 亜鉛15mg配合、3ヶ月分の栄養機能食品サプリメント。運動不足による健康維持や美容サポートに役立ちます。 |
| ブランド | DUEN |
| 価格 | ¥590 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.1
3.9
▼関連記事
- 健康維持に欠かせない！DUENの亜鉛15mgサプリメントで毎日を元気に
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
4位：グラフィコ なかったコトに! R40 VM120粒×2
40代の運動不足を栄養でしっかりサポート
運動不足 サプリのおすすめランキングの第4位は「グラフィコ なかったコトに! R40 VM120粒×2」です。
▼商品概要
本商品は、40代からの運動不足や栄養不足に着目したサプリメントで、健康的なボディメイクをサポートします。ワイルドヤムやアルギニン、12種のビタミンと5種のミネラルに加え、新たに大豆イソフラボン（アグリコン型）や100億個の乳酸菌、酪酸菌を配合。さらに22種の国産野菜やスピルリナなど、バランスの良い栄養補給を実現しています。運動が不足しがちな方でも、日々の健康維持と代謝サポートに役立つ成分が豊富に含まれている点が魅力です。毎日4粒を目安に摂取するだけで、手軽に体調管理が可能です。
| 商品名 | グラフィコ なかったコトに! R40 VM120粒×2 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で健康維持や栄養補給をしたい40代以上の方 |
| ひとこと説明 | 40代の運動不足や栄養不足を補う多成分配合のダイエットサプリメントで、健康的な体づくりを支援します。 |
| ブランド | グラフィコ |
| 価格 | ¥2,538 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.9
5位：ATAOI エクオルウィズ12 エクオール乳酸菌サプリメント 30日分
60倍パワーで運動不足をサポート！美容も叶えるエクオール乳酸菌
運動不足 サプリのおすすめランキングの第5位は「ATAOI エクオルウィズ12 エクオール乳酸菌サプリメント 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足の方に特におすすめのサプリメントで、エクオール乳酸菌の含有量が従来品の60倍と高いパワーを誇ります。大豆イソフラボンや乳酸菌、ラクトビオン酸をバランス良く配合し、体内でのエクオール産生をサポートしながら直接摂取も可能です。さらに、美容成分としてプラセンタやヒアルロン酸、ビタミンB群も含まれており、健康的な体づくりを助けます。運動不足による体調の変化や疲れをケアし、毎日を若々しく過ごすためのサポートに最適なサプリメントです。
| 商品名 | ATAOI エクオルウィズ12 エクオール乳酸菌サプリメント 30日分 |
| こんな人におすすめ | 運動不足を感じる大人の男女や美容にも関心がある方 |
| ひとこと説明 | エクオール乳酸菌を高配合し、運動不足による体調管理と美容をサポートする30日分の国内製造サプリメント。 |
| ブランド | ATAOI |
| 価格 | ¥1,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
4.4
4.1
6位：グラフィコ なかったコトに! VM270粒×2セット
運動不足でも賢く栄養補給！健康ボディサポート
運動不足 サプリのおすすめランキングの第6位は「グラフィコ なかったコトに! VM270粒×2セット」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足を感じる方の健康サポートに特化したダイエットサプリメントです。酵素や100億個の乳酸菌、酪酸菌をはじめ、マルチビタミン12種とミネラル4種を配合し、不足しがちな栄養素を効率よく補給。さらに22種の国産野菜やスピルリナも取り入れており、バランスの良い栄養摂取を支援します。運動量が少ない方の体調管理やボディメイクをサポートし、健康的な毎日を目指す方におすすめです。小分けタイプで携帯にも便利な60日分セットなので、続けやすいのも魅力です。
| 商品名 | グラフィコ なかったコトに! VM270粒×2セット |
| こんな人におすすめ | 運動不足の方やバランス良く栄養補給したい人におすすめ |
| ひとこと説明 | 運動不足の方の栄養補給と健康維持を支える酵素・乳酸菌・マルチビタミン配合のダイエットサプリメントです。 |
| ブランド | グラフィコ |
| 価格 | ¥6,306 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.6
7位：リプサ 杜仲茶粒 T-657
運動不足でも続けやすい杜仲茶の力
運動不足 サプリのおすすめランキングの第7位は「リプサ 杜仲茶粒 T-657」です。
▼商品概要
本商品は、杜仲茶葉を原料としたサプリメントで、現代人に不足しがちなミネラルやビタミンをバランスよく補給できます。特に運動不足による代謝低下や体調不良が気になる方に向けて、健康的なダイエットや生活習慣の改善をサポートします。毎日の食生活で不足しがちな栄養素をしっかり補い、身体の燃焼力やスッキリ感を促進する点が魅力です。無理な運動が難しい方も、このサプリメントで内側からの健康維持を目指せます。
| 商品名 | リプサ 杜仲茶粒 T-657 |
| こんな人におすすめ | 運動不足が気になる方や食生活が乱れがちな方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 杜仲茶葉を使用したミネラル豊富なサプリメントで、運動不足による代謝の低下や生活習慣の乱れをサポートします。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ¥1,200 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
8位：リプサ 金時生姜粒 T-652
金時生姜でぽかぽか燃焼サポート
運動不足 サプリのおすすめランキングの第8位は「リプサ 金時生姜粒 T-652」です。
▼商品概要
本商品は、国内製造の金時生姜粒サプリメントで、運動不足を感じる方の健康維持に役立ちます。金時生姜は通常の生姜よりもジンゲロールが豊富で、体を内側から温める効果が期待できるため、運動不足による冷えや代謝の低下にアプローチします。ポカポカ成分のジンゲロールが体温を上げ、燃焼効果をサポートすることで、運動不足でも健康的な体づくりを助けます。さらに美容やダイエットにもおすすめで、日々の生活習慣を見直すサポートに最適です。1日4粒を目安に手軽に摂取でき、忙しい方にも続けやすいサプリメントです。
| 商品名 | リプサ 金時生姜粒 T-652 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で冷えや代謝が気になる方、美容やダイエットも意識する方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 金時生姜由来のジンゲロールを豊富に含み、体を温めて代謝を高める運動不足サプリメントです。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ¥1,445 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.8
3.6
3.5
▼関連記事
- リプサ 金時生姜粒 T-652で始める毎日の温活と代謝アップ！
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
9位：リプサ 金時生姜粒 T-652-2
金時生姜でぽかぽか燃焼！運動不足をサポート
運動不足 サプリのおすすめランキングの第9位は「リプサ 金時生姜粒 T-652-2」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足による体の冷えや代謝の低下をサポートするためのサプリメントです。国内製造の金時生姜粒で、通常の生姜よりも多くのジンゲロールを含み、体を内側からじんわり温めてぽかぽかに保つ効果が期待できます。寒さが苦手な方や運動量が少なく代謝を上げたい方に適しており、日々の健康維持やダイエット、美容にも役立ちます。毎日の生活習慣に取り入れやすい粒タイプで、手軽に続けられるのも魅力です。
| 商品名 | リプサ 金時生姜粒 T-652-2 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で体の冷えや代謝低下に悩む方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 金時生姜を使った国内製造のサプリで、ジンゲロールが豊富。体を温めて燃焼をサポートし、運動不足の方の健康維持や美容に役立ちます。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ¥2,601 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
▼関連記事
- 冷え対策に最適！リプサの金時生姜粒で温活を始めよう
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
10位：リプサ オオイタドリ粒 T-782
運動不足の関節ケアに天然エキスの力を
運動不足 サプリのおすすめランキングの第10位は「リプサ オオイタドリ粒 T-782」です。
▼商品概要
本商品は、北海道や東北産のオオイタドリ若芽エキスを主成分としたサプリメントです。運動不足で感じやすい階段の上り下りや歩行時の違和感を軽減し、スムーズな関節の動きをサポートします。ポリフェノールを豊富に含み、健康的な生活習慣を目指す方に最適です
| 商品名 | リプサ オオイタドリ粒 T-782 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で関節の違和感が気になる方や健康維持を目指す方 |
| ひとこと説明 | 北海道・東北産のオオイタドリ若芽エキスを配合し、運動時の関節の違和感を和らげるサプリメント。健康的な毎日をサポートします。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ¥1,900 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.6
3.9
3.2
11位：NIHON YAKKEN コツコツ貯金 カルシウムサプリ
骨の健康を支える11種カルシウムサプリ
運動不足 サプリのおすすめランキングの第11位は「NIHON YAKKEN コツコツ貯金 カルシウムサプリ」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足によるカルシウム不足を補うために開発されたNIHON YAKKENのカルシウムサプリメントです。11種類のカルシウムをバランスよく配合し、1日5粒で360mgのカルシウムを摂取可能。また、骨の形成を助けるビタミンDとマグネシウムも含まれており、骨や歯の健康維持に役立ちます。運動不足で骨の弱さや疲れを感じる方に特におすすめで、日々の不足しがちな栄養素を手軽に補給できる点が魅力です。乳製品が苦手な方や乳アレルギーの方も安心して続けられます。
| 商品名 | NIHON YAKKEN コツコツ貯金 カルシウムサプリ |
| こんな人におすすめ | 運動不足で骨やカルシウム不足を感じる方、健康寿命を意識する方 |
| ひとこと説明 | 11種類のカルシウムに加え、ビタミンDとマグネシウムを配合した、運動不足によるカルシウム不足を手軽に補う栄養機能食品のサプリメントです。 |
| ブランド | NIHON YAKKEN |
| 価格 | ¥1,526 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.7
3.5
12位：マグネシウムプラス マグネシウムサプリメント 300mg 60粒
運動不足を支える高配合マグネシウムサプリ
運動不足 サプリのおすすめランキングの第12位は「マグネシウムプラス マグネシウムサプリメント 300mg 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足に悩む方のために設計されたマグネシウムサプリメントです。日本人に不足しがちなミネラルであるマグネシウムを1日あたり納豆約6パック分の300mg配合し、身体の調子をサポートします。運動不足による筋肉のこわばりや疲労感、さらには便通の悩みにもアプローチ。国内製造で安心の品質を誇り、30日間の返金保証付きなので初めての方も安心して続けられます。日々の不足しがちなミネラル補給で、運動不足の影響を軽減し、健康的な毎日をサポートします。
| 商品名 | マグネシウムプラス マグネシウムサプリメント 300mg 60粒 |
| こんな人におすすめ | 運動不足や食生活の乱れでマグネシウム不足を感じる方におすすめ |
| ひとこと説明 | マグネシウムプラスのマグネシウムサプリメントは、1日300mgの高配合で運動不足による疲労や便通の悩みにアプローチする国内製造の健康補助食品です。 |
| ブランド | マグネシウムプラス |
| 価格 | ¥1,000 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.8
3.4
▼関連記事
- この商品は以下の記事でも紹介しています：
13位：リプサ オオイタドリ粒 T-782-2
運動不足の違和感にアプローチする植物由来サプリ
運動不足 サプリのおすすめランキングの第13位は「リプサ オオイタドリ粒 T-782-2」です。
▼商品概要
本商品は、北海道や東北地方に自生するオオイタドリ若芽から抽出したエキスを配合したサプリメントです。運動不足による階段の上り下りや歩行時の違和感を和らげ、関節の曲げ伸ばしをスムーズにサポートします。忙しい現代人の生活習慣に不足しがちな野菜由来のポリフェノールを豊富に含み、健康的なアクティブライフを応援します。1日2粒の手軽な摂取で、美容やダイエットにも役立つため、日常の運動不足解消にぴったりのサプリです。
| 商品名 | リプサ オオイタドリ粒 T-782-2 |
| こんな人におすすめ | 運動不足を感じる方や関節の違和感をケアしたい方におすすめ |
| ひとこと説明 | オオイタドリ若芽エキスを配合し、運動不足による関節の違和感を和らげ、健康的な動きをサポートする国内製造サプリメント。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ¥3,420 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.6
3.4
14位：コステックファルマ BURN MODE バーンモード
運動不足でも脂肪燃焼をサポート！
運動不足 サプリのおすすめランキングの第14位は「コステックファルマ BURN MODE バーンモード」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足による脂肪蓄積が気になる方に向けて開発された機能性表示食品のサプリメントです。エラグ酸とブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンが、体脂肪や腹部脂肪、内臓脂肪の減少をサポートし、高めのBMI改善に役立つ
| 商品名 | コステックファルマ BURN MODE バーンモード |
| こんな人におすすめ | 運動不足で脂肪が気になる中年層や体重管理をしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | エラグ酸とブラックジンジャー配合の機能性表示食品。運動不足で高めのBMIや脂肪が気になる方の体脂肪・内臓脂肪・腹部脂肪の減少をサポートするサプリメント。 |
| ブランド | コステックファルマ |
| 価格 | ¥6,280 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.4
15位：リプサ オルニチン粒 T-651-2
運動不足対策に効くオルニチンサプリ
運動不足 サプリのおすすめランキングの第15位は「リプサ オルニチン粒 T-651-2」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足を感じる方や健康維持を目指す方に最適なサプリメントです。オルニチンという遊離アミノ酸を豊富に含み、食事だけでは十分に摂取しにくい成分を効率よく補給できます。特に運動不足による疲労感や体力低下が気になる方にとって、日々の活力アップと健康的な体づくりをサポートする効果が期待されます。国内製造で安心して続けられるのも魅力です。1日4粒を目安に水などで手軽に摂取でき、約3か月分が2袋セットで長く続けやすいのも嬉しいポイントです。
| 商品名 | リプサ オルニチン粒 T-651-2 |
| こんな人におすすめ | 運動不足を感じる方や健康維持、ダイエット中の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | オルニチン配合のサプリメント。運動不足による疲労回復や健康維持をサポートし、1日4粒で手軽に補給できる約3か月分×2袋セット。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ¥2,880 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.0
3.7
3.5
「運動不足 サプリ」についてのよくある質問
Q. 運動不足を解消するためにサプリは効果がありますか？
A. サプリは栄養補助として役立ちますが、運動不足を解消するには適度な運動が必要です。サプリだけで解消することは難しいです。
Q. どんなサプリが運動不足の人におすすめですか？
A. ビタミンDやカルシウム、マグネシウム、プロテイン、BCAAなどが筋肉や骨の健康維持に役立ちます。
Q. サプリを飲むタイミングはいつが良いですか？
A. 基本的には食後に摂取するのがおすすめです。プロテインやBCAAは運動前後に摂ると効果的です。
Q. サプリだけで体力や筋力はつきますか？
A. サプリは栄養補助であり、筋力や体力向上には運動が不可欠です。サプリだけで筋力アップは難しいです。
Q. 運動不足の改善にサプリを使う際の注意点は？
A. 過剰摂取に注意し、医師や専門家に相談することが大切です。また、バランスの良い食事と運動も心がけましょう。
