【徹底調査】運動不足 サプリのおすすめ人気ランキング2025｜独自アンケートも公開！
忙しい毎日の中で、「運動不足をどう解消すればいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。運動不足は健康への影響だけでなく、日々の活力や気分にも大きく関わります。しかし、忙しさや年齢、体力などさまざまな理由で運動を続けるのが難しいと感じる方にとって、補助的な役割を果たすサプリメントは強い味方です。そこで今回は、2025年版の最新おすすめサプリランキングを徹底調査し、独自アンケートの結果も公開します。あなたの生活にぴったり合ったサプリを見つけて、手軽に健康的な毎日を実現しましょう！ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：499人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：運動不足 サプリを購入したことがある人。（主に都市部在住の20代〜50代の健康志向の男女）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
運動不足 サプリの選び方
運動不足を補うサプリメントは目的や生活環境に合わせて選ぶことが大切です。効果を実感しやすく、継続しやすいものを選ぶために、用途と置き場所の両面からポイントを押さえましょう。
運動不足の補助か、体調管理も兼ねるかを明確に
運動不足解消を目的にする場合、筋肉の疲労回復や代謝アップをサポートする成分が効果的です。一方で免疫力や全身の健康維持も重視するなら、ビタミンやミネラル配合の総合サプリを選ぶと日々の体調管理にも役立ちます。目的に応じて成分のバランスを見極めましょう。
飲み続けやすさを考えた摂取方法と容量
サプリは継続が鍵なので、錠剤・カプセル・粉末など自分に合った形状を選びましょう。1日の摂取回数や量が多すぎると続けにくいため、忙しい生活でも無理なく飲めるものが理想的です。飲みやすいサイズや味も重要なポイントです。
保管場所に合わせたパッケージサイズと保存方法
サプリは湿気や直射日光に弱いものも多いため、キッチンや洗面所など置き場所の環境を考慮しましょう。小分け包装や密閉容器入りなら品質を保ちやすく、収納場所が狭くても問題ありません。パッケージの大きさも収納スペースに合うか確認しましょう。
信頼できる成分と製造元の安全性を重視する
初めてのサプリ選びでは、原材料の由来や添加物の有無、国内外の製造基準などもチェックしましょう。安全性が高く、第三者機関の検査結果を公開している製品は安心感があります。長く続けるためにも信頼できるブランドを選ぶことが大切です。
運動不足サプリは目的に合った成分選びと、生活環境に無理なくなじむ飲みやすさ・保管性が成功のカギです。安全性にも配慮しながら、自分のライフスタイルに合った製品を見つけて、無理なく継続できる習慣を作りましょう。
【早見わかり】運動不足 サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 摂取形態 | 成分内容 | 容量・回数 | 飲みやすさ | 保存性 | 配合成分の効果 | 1回あたりの摂取量の手軽さ | 副作用の有無 | 持続的な効果の実感度 | 飲みやすさ（味・カプセルの大きさ） | 使用者の口コミ評価 | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：ファイン ゼリーdeサプリ おいしい野菜 20包 |  | ￥982 | ファイン(FINE JAPAN) | 手軽においしく野菜120g分の栄養補給！ | ★4.1点 | ゼリータイプで手軽に摂取できる | 野菜パウダーと食物繊維豊富 | 20包入りで1日1〜3包目安 | 冷やしても美味しいゼリーで飲みやすい | 国内工場製造で品質管理が行き届いている | 4.5 | 4.1 | 4.0 | 3.8 | 3.9 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 2位：COCOLAB HMB EX サプリメント |  | ￥1,699 (￥1,699 / 袋) | COCOLAB | 高純度HMBで運動不足の筋力を強力サポート！ | ★4.3点 | 粒タイプで手軽に摂取できるサプリメント。 | 高純度HMBを1日3,000mg配合。 | 約30〜60日分のコスパ良好設計。 | 粒は飲みやすく続けやすい。 | 国内GMP工場製で安心の保存性。 | 4.7 | 3.9 | 4.2 | 4.4 | 3.7 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 3位：リプサ ギムネマ粒 T-660 |  | ￥1,200 (￥1,200 / 個) | リプサ | 甘さを抑えて運動不足の食生活をサポート | ★4.0点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | ギムネマとコラーゲン配合で効果的 | 約3ヶ月分の360粒入り | 水と一緒に飲みやすい粒状 | 国内製造で品質管理も安心 | 4.5 | 3.9 | 4.4 | 3.7 | 3.5 | 4.0 | 詳細レビュー |
| 4位：ワカサプリ ビタミンD&オメガ-3 60粒 |  | ￥2,484 (￥41 / 粒) | ワカサプリ | 運動不足対策に高含有ビタミンD＆オメガ-3 | ★4.1点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | ビタミンDとオメガ-3を高配合 | 60粒入りで約2ヶ月分 | 飲みやすい粒サイズで続けやすい | 国内製造で品質管理も安心 | 4.7 | 4.5 | 4.0 | 4.1 | 3.7 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 5位：グラフィコ なかったコトに! R40 VM120粒… |  | ￥2,853 (￥71 / グラム) | グラフィコ | 40代の運動不足を栄養で支えるサプリ | ★4.1点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | 多彩な成分で健康維持をサポート | 約20日分の大容量セット | 粒で飲みやすく続けやすい | 長期保存に適したパッケージ | 4.6 | 4.4 | 3.5 | 4.0 | 3.8 | 3.9 | 詳細レビュー |
| 6位：DUEN 亜鉛15mgサプリ 90日分 |  | ￥690 (￥690 / 袋) | DUEN | 運動不足に亜鉛で健康と美をサポート！ | ★3.9点 | 錠剤タイプで手軽に摂取できる | 亜鉛15mgをしっかり配合 | 90日分でコスパ良好 | 飲みやすいサイズと味わい | 長期保存に適したパッケージ | 4.7 | 3.8 | 4.2 | 3.9 | 3.6 | 3.5 | – |
| 7位：グラフィコ なかったコトに! VM126粒×2 |  | ￥2,834 (￥73 / グラム) | グラフィコ | 運動不足に寄り添う多機能サプリ！ | ★4.1点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | 乳酸菌や酪酸菌など多彩な成分配合 | 126粒×2個で約28日分のセット | 粒タイプで飲みやすく続けやすい | 個包装で保存しやすく長持ち | 4.6 | 4.0 | 4.4 | 3.8 | 3.7 | 3.9 | – |
| 8位：リプサ オオイタドリ粒 T-782 |  | ￥1,900 (￥1,900 / 個) | リプサ | 運動不足の違和感に、北海道産オオイタドリでサポート | ★3.8点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | 北海道産オオイタドリ若芽エキス配合 | 約3ヶ月分180粒入り | 水と一緒に飲みやすい粒状 | 国内製造で品質管理良好 | 4.6 | 4.2 | 3.8 | 3.5 | 3.6 | 3.7 | – |
| 9位：AminoRecovery BCAA3300mg … |  | ￥1,321 (￥94 / 本) | 不明 | 運動不足に効くBCAAで手軽にパフォーマンスサポート | ★4.3点 | 顆粒スティックで手軽に摂取できる | BCAA3300mgと疲労回復成分配合 | 14本入りで持ち運び便利 | グレープフルーツ味で飲みやすい | 個包装で保存しやすい | 4.7 | 4.4 | 3.8 | 4.1 | 4.5 | 4.2 | – |
| 10位：VAVAV MEGA パフォーマンスサプリ |  | ￥5,480 (￥61 / 粒) | VAVAV | 1粒で集中補給！運動不足に効く完全栄養サプリ | ★4.3点 | 1粒タイプで手軽に摂取できる | 20種類のビタミンとミネラルを凝縮 | 90粒で約30日分のコスパ良し | 小粒で飲みやすく続けやすい | 個包装ではないが長期保存可能 | 4.7 | 4.6 | 4.1 | 4.0 | 3.9 | 4.2 | – |
| 11位：リプサ 金時生姜粒 T-652-2 |  | ￥3,060 (￥1,530 / 個) | リプサ | 体を温めて運動不足をサポート！金時生姜サプリ | ★3.9点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | 金時生姜末と生姜末を配合 | 約3ヶ月分の大容量パック | 粒状で飲みやすく続けやすい | 国内製造で安心の保存性 | 4.7 | 4.0 | 4.2 | 3.8 | 3.7 | 3.6 | – |
| 12位：GROWNIQUE GROW 成長サプリ 150g |  | ￥8,640 (￥58 / グラム) | GROWNIQUE | 運動不足の成長期をしっかりサポート！無味無臭の栄養補助パウダー | ★4.3点 | 無味無臭の粉末で使いやすい | 特許成分とビタミン豊富に配合 | 30日分の150gでコスパ良好 | 味がなくジュースに混ぜやすい | 粉末タイプで保存も容易 | 4.6 | 4.4 | 4.1 | 4.0 | 4.3 | 4.2 | – |
| 13位：NIHON YAKKEN コツコツ貯金 カルシウム… |  | ￥2,180 (￥15 / 粒) | NIHON YAKKEN | 運動不足でも骨を強く支える11種カルシウム配合 | ★3.8点 | 粒タイプで手軽に摂取できる | カルシウムを中心にマグネシウムとビタミンDも配合 | 150粒で約30日分のコスパ良好品 | 乳アレルギー対応で飲みやすい | 高温多湿を避けて保存すれば長持ち | 4.7 | 4.5 | 4.3 | 3.7 | 3.5 | 3.4 | – |
| 14位：One Life Supplements カフェイ… |  | ￥1,578 (￥16 / 粒) | One Life Supplements | 運動前のエネルギーと集中力を強力サポート！ | ★4.3点 | カプセルタイプで飲みやすい | カフェインと脳サポート成分配合 | 100粒入りでコスパ良好 | 苦味少なく飲みやすいカプセル | 無香料・無着色で長期保存可能 | 4.6 | 4.5 | 4.1 | 4.3 | 4.5 | 4.1 | – |
| 15位：リプサ 杜仲茶粒 T-657 |  | ￥1,200 (￥1,200 / 個) | リプサ | 運動不足をサポートする杜仲茶ミネラルサプリ | ★3.8点 | 粒状で手軽に摂取できるサプリメント | 杜仲茶葉末を主成分とした健康サポート成分 | 約3ヶ月分の540粒入りで長持ち | 飲みやすい粒タイプで続けやすい | 国内製造で品質管理がしっかり | 4.6 | 3.5 | 4.1 | 3.8 | 3.3 | 3.7 | – |
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運動不足 サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：ファイン ゼリーdeサプリ おいしい野菜 20包
手軽においしく野菜120g分の栄養補給！
運動不足 サプリのおすすめランキングの第1位は「ファイン ゼリーdeサプリ おいしい野菜 20包」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足で不足しがちな野菜由来の栄養素を手軽に補えるサプリメントゼリーです。1包で120g分の野菜の栄養素を含み、食物繊維やビタミンC、カルシウムなどの成分がバランスよく配合されています。忙しくて野菜摂取が難しい方や、運動不足による体調管理を意識する方に最適で、日常の栄養補給をサポートし健康維持に役立ちます。ゼリータイプでおいしく、手軽に栄養補給ができるため、続けやすいのも魅力です。
| 商品名 | ファイン ゼリーdeサプリ おいしい野菜 20包 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で野菜不足が気になる方、手軽に栄養補給したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 運動不足による栄養不足を補うため、1包で野菜120g分の栄養素を含む国内製造のゼリータイプサプリメント。 |
| ブランド | ファイン(FINE JAPAN) |
| 価格 | ￥982 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.9
2位：COCOLAB HMB EX サプリメント
高純度HMBで運動不足の筋力を強力サポート！
運動不足 サプリのおすすめランキングの第2位は「COCOLAB HMB EX サプリメント」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足解消や筋肉の維持を目指す方に最適なサプリメントです。国内製造で安心の品質を誇るCOCOLAB HMB EXは、高純度のHMBカルシウムを1日12粒で3,000mg摂取可能。HMBは筋肉の修復や成長を促進し、運動不足による筋力低下をサポートします。筋トレはもちろん、軽い運動や日常生活における栄養補助としても活用でき、理想の身体づくりを幅広い年齢層に支援します。
| 商品名 | COCOLAB HMB EX サプリメント |
| こんな人におすすめ | 運動不足の解消を目指す方や筋肉維持したい全世代におすすめ。 |
| ひとこと説明 | COCOLABの国内製造HMBサプリメントで、1日3,000mgの高純度HMBを摂取し運動不足による筋力低下を効果的にサポートします。 |
| ブランド | COCOLAB |
| 価格 | ￥1,699 (￥1,699 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
3.8
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3位：リプサ ギムネマ粒 T-660
甘さを抑えて運動不足の食生活をサポート
運動不足 サプリのおすすめランキングの第3位は「リプサ ギムネマ粒 T-660」です。
▼商品概要
本商品は、国内製造のリプサ ギムネマ粒で、運動不足の方の健康サポートにおすすめのサプリメントです。ギムネマは「砂糖を壊す」と言われる植物で、甘いものへの欲求を抑え、食生活の乱れを整える効果が期待できます。特に運動不足による脂質やカロリーの摂りすぎが気になる方に向けて、甘いものや脂っこい食事の摂取をコントロールしやすくするサポートが得られる点が魅力です。1日4粒の手軽な摂取で約3か月分と続けやすく、健康的な生活習慣の維持にも役立ちます。
| 商品名 | リプサ ギムネマ粒 T-660 |
| こんな人におすすめ | 甘いもの好きで運動不足の方や食生活を見直したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | リプサのギムネマ粒は、運動不足による食生活の乱れをサポートし、甘いものの欲求を抑制する国内製造のサプリメントです。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ￥1,200 (￥1,200 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.8
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4位：ワカサプリ ビタミンD&オメガ-3 60粒
運動不足対策に高含有ビタミンD＆オメガ-3
運動不足 サプリのおすすめランキングの第4位は「ワカサプリ ビタミンD&オメガ-3 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足による体調管理をサポートしたい方に最適なサプリメントです。ビタミンDを1粒あたり1,000IUと高含有し、日光不足で減少しがちなビタミンDを効率よく補給できます。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨や筋肉の健康維持に貢献するため、運動不足で弱りやすい体の基盤を支えます。また、オメガ-3脂肪酸を含むサーモンオイル配合で、体の健康を多角的にサポート。国内製造で安全性にも配慮されているため、毎日の継続摂取も安心です。運動不足の方が健康維持を目指す際に、手軽に栄養補給できる頼もしい味方となります。
| 商品名 | ワカサプリ ビタミンD&オメガ-3 60粒 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で骨や筋肉の健康を気にする方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | 国内製造の高含有ビタミンD＆オメガ-3配合サプリで、運動不足による栄養不足を効率的に補います。 |
| ブランド | ワカサプリ |
| 価格 | ￥2,484 (￥41 / 粒) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
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5位：グラフィコ なかったコトに! R40 VM120粒×2
40代の運動不足を栄養で支えるサプリ
運動不足 サプリのおすすめランキングの第5位は「グラフィコ なかったコトに! R40 VM120粒×2」です。
▼商品概要
本商品は、40代からの体の変化に対応した栄養バランスに優れたサプリメントで、特に運動不足を感じる方の健康維持をサポートします。ワイルドヤムやアルギニンをはじめ、ビタミン12種とミネラル5種が配合されており、さらに大豆イソフラボン（アグリコン型）や100億個の乳酸菌、酪酸菌を新たに加えてリニューアル。運動不足による栄養不足や代謝の低下を補い、健康的なボディメイクを助けることが期待できます。国産野菜やスピルリナも含み、食事だけでは補いにくい栄養を手軽に摂取可能です。1日4粒、20日分のセットで継続しやすいのも魅力です。
| 商品名 | グラフィコ なかったコトに! R40 VM120粒×2 |
| こんな人におすすめ | 運動不足や栄養不足を感じる40代以上の方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 40代からの運動不足対策に特化し、ビタミン・ミネラルや乳酸菌配合で健康的な体づくりをサポートするダイエットサプリ。 |
| ブランド | グラフィコ |
| 価格 | ￥2,853 (￥71 / グラム) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.3
4.1
3.9
6位：DUEN 亜鉛15mgサプリ 90日分
運動不足に亜鉛で健康と美をサポート！
運動不足 サプリのおすすめランキングの第6位は「DUEN 亜鉛15mgサプリ 90日分」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足を感じる方の健康維持に役立つ亜鉛15mgを配合したサプリメントです。亜鉛は100種類以上の酵素の働きをサポートし、味覚や皮膚・粘膜の健康維持に重要な役割を果たします。運動不足により体調や美容面での不調を感じやすい方に、不足しがちな亜鉛を効率よく補い、日々の健康づくりをサポートします。3ヶ月分の容量で継続しやすく、バランスの良い食事や運動と併用することで効果的な体調管理が期待できます。
| 商品名 | DUEN 亜鉛15mgサプリ 90日分 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で健康維持や美容ケアをしたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 健康と美容を支える必須ミネラル・亜鉛を15mg配合した3ヶ月分の栄養機能食品サプリメントです。 |
| ブランド | DUEN |
| 価格 | ￥690 (￥690 / 袋) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.0
3.7
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7位：グラフィコ なかったコトに! VM126粒×2
運動不足に寄り添う多機能サプリ！
運動不足 サプリのおすすめランキングの第7位は「グラフィコ なかったコトに! VM126粒×2」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足や乱れた食生活による栄養バランスの崩れをサポートするサプリメントです。100億個の乳酸菌と酪酸菌、さらに多様な酵素や国産野菜、マルチビタミン・ミネラルを配合し、健康的な体づくりを後押しします。特に運動不足の方が不足しがちな栄養素を補い、効率よくボディメイクを目指せるため、無理なく健康管理が可能です。1日3粒で28日分のセットなので、継続しやすいのも魅力です。
| 商品名 | グラフィコ なかったコトに! VM126粒×2 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で栄養補給をしたい方や健康的に体づくりを目指す方 |
| ひとこと説明 | 運動不足や栄養不足を補うために、乳酸菌・酪酸菌や酵素、マルチビタミンなど多彩な成分を配合した健康サポートサプリメント。 |
| ブランド | グラフィコ |
| 価格 | ￥2,834 (￥73 / グラム) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
3.9
8位：リプサ オオイタドリ粒 T-782
運動不足の違和感に、北海道産オオイタドリでサポート
運動不足 サプリのおすすめランキングの第8位は「リプサ オオイタドリ粒 T-782」です。
▼商品概要
本商品は北海道や東北地方に自生するオオイタドリ若芽エキスを使用したサプリメントで、運動不足による関節の違和感や動きにくさを感じる方に最適です。ポリフェノールを豊富に含み、階段の上り下りや歩行、段差の昇降時のスムーズな動きをサポートします。日常生活でのふしぶしの健康維持や若々しい体づくりを目指す方におすすめで、運動不足を感じる方の生活習慣改善に役立つ一品です
| 商品名 | リプサ オオイタドリ粒 T-782 |
| こんな人におすすめ | 運動不足を感じる方や関節の違和感が気になる中高年の方 |
| ひとこと説明 | 北海道産オオイタドリ若芽エキス配合。運動時の違和感軽減と関節の健康維持をサポートする国内製造のサプリメント。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ￥1,900 (￥1,900 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
3.9
3.4
9位：AminoRecovery BCAA3300mg 顆粒サプリ
運動不足に効くBCAAで手軽にパフォーマンスサポート
運動不足 サプリのおすすめランキングの第9位は「AminoRecovery BCAA3300mg 顆粒サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足を感じている方の身体パフォーマンスをサポートするために開発されたBCAA配合の顆粒サプリメントです。バリン、ロイシン、イソロイシンのBCAAが合計3300mg含まれており、運動時に不足しがちなアミノ酸を効率的に補給できます。さらにβ-アラニンやL-グルタミン、L-テアニン、クエン酸も配合されており、疲労軽減や回復促進を支援します。携帯に便利なスティック包装で、忙しい日常でも手軽に摂取が可能です。運動不足の解消や体力維持を目指す方に最適な一品としておすすめします。
| 商品名 | AminoRecovery BCAA3300mg 顆粒サプリ |
| こんな人におすすめ | 運動不足を感じる方や体力回復を目指すすべての方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | BCAA3300mgを中心に疲労回復成分を配合した、運動不足サポートに最適な携帯顆粒サプリメント。 |
| ブランド | 不明 |
| 価格 | ￥1,321 (￥94 / 本) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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10位：VAVAV MEGA パフォーマンスサプリ
1粒で集中補給！運動不足に効く完全栄養サプリ
運動不足 サプリのおすすめランキングの第10位は「VAVAV MEGA パフォーマンスサプリ」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足を感じる方に最適なサプリメントです。1粒に20種類のビタミンやミネラルを凝縮し、分子栄養学に基づいて配合されているため、体の内側から健康をサポートします。特に、運動量が少なく栄養バランスが偏りがちな方にとって、効率的に必要な栄養素を補給できるのが魅力です。1食1粒で手軽に摂取できるため、毎日の習慣にしやすいのも大きなメリットです。健康維持や体力アップを目指す方におすすめのパフォーマンスサプリメントです。
| 商品名 | VAVAV MEGA パフォーマンスサプリ |
| こんな人におすすめ | 運動不足の自覚があり、効率的に栄養補給したい方 |
| ひとこと説明 | 20種類のビタミン・ミネラルを1粒に凝縮した、日本人向けの分子栄養学設計サプリメント。運動不足の栄養補給に最適。 |
| ブランド | VAVAV |
| 価格 | ￥5,480 (￥61 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
11位：リプサ 金時生姜粒 T-652-2
体を温めて運動不足をサポート！金時生姜サプリ
運動不足 サプリのおすすめランキングの第11位は「リプサ 金時生姜粒 T-652-2」です。
▼商品概要
本商品は、金時生姜を主原料としたサプリメントで、特に運動不足を感じている方におすすめです。金時生姜に豊富に含まれるジンゲロール成分は体を内側から温め、血行を促進することで、運動のためのエネルギー代謝をサポートします。冷えやすい体をぽかぽかに保ちながら、日常の活動量を増やす手助けが期待できる点が魅力です。さらに美容やダイエットにも配慮されており、健康維持に役立つ生活習慣サポートとしても活用できます。運動不足による体のだるさや冷えに悩む方に、無理なく取り入れやすいサプリメントです。
| 商品名 | リプサ 金時生姜粒 T-652-2 |
| こんな人におすすめ | 運動不足や冷えに悩む方、ダイエットや美容を意識する方 |
| ひとこと説明 | 金時生姜のジンゲロール成分を活かし、体を温めて血行促進をサポートする国内製造の健康サプリメントです。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ￥3,060 (￥1,530 / 個) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
4.0
3.5
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12位：GROWNIQUE GROW 成長サプリ 150g
運動不足の成長期をしっかりサポート！無味無臭の栄養補助パウダー
運動不足 サプリのおすすめランキングの第12位は「GROWNIQUE GROW 成長サプリ 150g」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足による体の成長や栄養バランスの乱れをサポートするために開発された日本製の成長サプリメントです。特許成分「ぐんぐんスイッチⓇ」を配合し、体の成長に欠かせないカルシウムやビタミン、食物繊維を手軽に補給が可能。運動不足で不足しがちなミネラルやアミノ酸も含まれているため、健康維持や体調管理に役立ちます。無味無臭のパウダータイプなので、毎日の食事や飲み物に混ぜて無理なく続けられるのが大きな魅力です。
| 商品名 | GROWNIQUE GROW 成長サプリ 150g |
| こんな人におすすめ | 運動不足で栄養バランスを整えたい子供やジュニアに最適 |
| ひとこと説明 | 運動不足の子供の成長と栄養をサポートする無味無臭の日本製サプリ。特許成分配合でカルシウムやビタミン、食物繊維を手軽に摂取可能。 |
| ブランド | GROWNIQUE |
| 価格 | ￥8,640 (￥58 / グラム) |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
13位：NIHON YAKKEN コツコツ貯金 カルシウムサプリ 150粒
運動不足でも骨を強く支える11種カルシウム配合
運動不足 サプリのおすすめランキングの第13位は「NIHON YAKKEN コツコツ貯金 カルシウムサプリ 150粒」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足が気になる方に最適な栄養機能食品で、カルシウム、マグネシウム、ビタミンDをバランスよく配合しています。現代人に不足しがちなカルシウムを11種類の形態で補い、1日5粒で360mgのカルシウム摂取が可能です。特に運動不足による骨や筋肉の衰えをサポートするために、骨の健康維持に欠かせない栄養素を効率よく摂取できる点が魅力です。乳製品が苦手な方や乳アレルギーの方でも安心して続けられ、健康寿命を意識する方の毎日のサポートにおすすめです。
| 商品名 | NIHON YAKKEN コツコツ貯金 カルシウムサプリ 150粒 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で骨や筋肉の健康を気にする方、乳製品が苦手な方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | カルシウム不足を補い、運動不足による骨や筋肉の衰えをサポートする栄養機能食品サプリメントです。 |
| ブランド | NIHON YAKKEN |
| 価格 | ￥2,180 (￥15 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.2
3.9
3.5
14位：One Life Supplements カフェイン100PLUS 100カプセル
運動前のエネルギーと集中力を強力サポート！
運動不足 サプリのおすすめランキングの第14位は「One Life Supplements カフェイン100PLUS 100カプセル」です。
▼商品概要
本商品は、運動不足を感じている方に最適なカフェインサプリメントです。カフェイン100mgを1粒に凝縮し、植物由来の成分を使用。筋トレ前や日常のエナジーチャージにぴったりで、集中力と体の活力を高めたい方に特におすすめです。さらにホスファチジルセリンやホスファチジルコリンも配合し、頭の冴えにもアプローチ。苦味が苦手な方でも飲みやすいカプセルタイプで、保存料無添加・無香料・無着色の安心設計。国内GMP認定工場製造で品質管理も万全です。
| 商品名 | One Life Supplements カフェイン100PLUS 100カプセル |
| こんな人におすすめ | 運動不足を感じる方や筋トレ前のエネルギー補給に最適です。 |
| ひとこと説明 | 植物由来のカフェイン100mg配合で、運動前の活力アップと集中力向上をサポートするカプセルタイプのサプリメント。 |
| ブランド | One Life Supplements |
| 価格 | ￥1,578 (￥16 / 粒) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.5
4.4
4.0
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15位：リプサ 杜仲茶粒 T-657
運動不足をサポートする杜仲茶ミネラルサプリ
運動不足 サプリのおすすめランキングの第15位は「リプサ 杜仲茶粒 T-657」です。
▼商品概要
本商品は、杜仲茶の葉を粉末にしたサプリメントで、運動不足の方の健康維持や体調管理に役立ちます。杜仲茶には鉄や亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルやビタミンがバランスよく含まれており、これらは現代人に不足しがちな栄養素です。運動が不足していると感じる方でも、日々の食生活をサポートし、体内環境を整えることでスッキリ感を促進します。ダイエットや生活習慣の改善を目指す方にもおすすめで、手軽に続けられるサプリとして健康的な毎日を応援します。
| 商品名 | リプサ 杜仲茶粒 T-657 |
| こんな人におすすめ | 運動不足で体調管理をしたい方やダイエット中の方におすすめ |
| ひとこと説明 | 杜仲茶葉末を主成分とした国内製造のサプリメント。ミネラルやビタミンが豊富で、運動不足の方の健康維持やダイエットサポートに適しています。 |
| ブランド | リプサ |
| 価格 | ￥1,200 (￥1,200 / 個) |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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「運動不足 サプリ」についてのよくある質問
Q. 運動不足の解消にサプリは効果がありますか？
A. サプリは栄養補助として役立ちますが、運動不足そのものを解消するには適度な運動が必要です。サプリだけで健康維持は難しいです。
Q. どんな成分が運動不足に効果的なサプリに含まれていますか？
A. ビタミンD、カルシウム、BCAA、L-カルニチンなどが筋肉の維持やエネルギー代謝に役立つ成分として人気です。
Q. サプリは毎日飲んでも大丈夫ですか？
A. 基本的には推奨される摂取量を守れば毎日飲んでも問題ありませんが、過剰摂取には注意し、体調に異変があれば医師に相談してください。
Q. 運動不足解消のためにサプリだけ飲めばいいですか？
A. サプリはあくまで補助的な役割なので、適度な運動やバランスの良い食事と組み合わせることが重要です。
Q. サプリはどのタイミングで飲むのが効果的ですか？
A. 成分によりますが、例えばBCAAは運動前後、ビタミン類は食後に摂ると吸収が良いとされています。商品ラベルの指示を確認してください。
