【徹底調査】睡眠 サプリのおすすめ人気ランキング2026｜独自アンケートも公開！
忙しい日々やストレス、疲労感に悩まされている方は少なくありません。十分な睡眠をとることが難しいと感じたことはありませんか？ 実は、市販の睡眠サプリメントは、その悩みを解決するための強い味方となります。本記事では、2026年の最新人気ランキングとともに、独自アンケートも交えて、効果や成分にこだわったおすすめの睡眠サプリを徹底解説。あなたにぴったりの一台がきっと見つかるはずです！睡眠の質を高めたい方、ぜひ参考にしてください！
※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。
＜調査概要＞
- 調査方法：インターネットリサーチ（独自アンケート調査）
- 調査時期：2025年
- 回答者数：485人（複数の調査を合算した延べ人数）
- 対象者：睡眠 サプリを購入したことがある人。（20代〜50代の都市在住男女、睡眠に関心が高い層。）
- 調査内容：購入理由、満足度（5段階）、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など
※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。
睡眠 サプリの選び方
睡眠サプリは目的や生活環境によって最適な選び方が異なります。ここでは、使用する目的に合わせて効果的に選ぶポイントと、保管や取り扱いのしやすさなどの現実的な制約も踏まえたバランスの良い選び方を解説します。
目的に応じた成分の選択で効果的な睡眠をサポート
睡眠サプリはリラックス効果を期待するものや、入眠を助けるものなど成分によって特徴が違います。例えば、メラトニンは自然な眠りを促進し、グリシンは深い睡眠をサポートします。自分の睡眠の悩みに合った成分かどうかを確認することが大切です。
飲みやすさや継続しやすさを考慮した形状と容量
サプリの形状は錠剤、カプセル、粉末などさまざまです。苦手な形状だと続けにくいため、自分が飲みやすい形状を選びましょう。また、1回あたりの服用量や1日の回数も確認し、無理なく続けられる量かどうかを考慮することが重要です。
保管場所に合わせたパッケージサイズと開封形態
睡眠サプリは毎日使うものなので、キッチンや寝室などの置き場所に適したサイズや形状を選びましょう。コンパクトなパッケージやチャック付きの袋タイプは収納しやすく、湿気対策にもなります。置き場所のスペースを事前に確認すると良いです。
安全性や信頼性を示す品質表示や添加物の有無
健康食品としての安全性を考慮し、第三者機関の認証や無添加表示があるかをチェックしましょう。また、アレルギーや体質に合わない添加物が入っていないかも重要です。安心して毎日続けられる製品かどうかを見極めて選びましょう。
睡眠サプリは目的に合った成分選びと、生活環境に合わせた使いやすさや保管しやすさが重要です。安全性も含めて総合的に判断し、無理なく続けられる一品を見つけて、快適な睡眠生活をサポートしましょう。
【早見わかり】睡眠 サプリのおすすめ比較表
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
※表は横にスクロールできます
| 商品名 | 画像 | 価格 | ブランド | キャッチコピー | ユーザー評価 | 成分名 | 形状タイプ | 容量・量 | 持ち運びやすさ | 飲みやすさ | 眠りの深さサポート力 | 寝つきの良さ改善効果 | 副作用の少なさ | 成分の自然さ・安全性 | 持続時間・効果の長さ | 味や飲みやすさ | 詳細記事 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位：Teaflex ティーフレックス ルイボスティー … | | ¥2,376 | Teaflex | ぐっすり眠れるピーチ香るカフェインレスティー | ★4.5点 | GABAとビタミン配合で美容と睡眠をサポート | 粉末タイプで溶かして飲むルイボスティー | 45g入りで続けやすい適量 | 粉末なので小分けに便利 | ピーチ風味で飲みやすい | 4.7 | 4.6 | 4.4 | 4.5 | 4.1 | 4.3 | 詳細レビュー |
| 2位：キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒 | | ¥1,100 | キユーピーウエルネス | 自然由来ラフマで深い眠りと爽快な朝を | ★4.3点 | ラフマ由来成分で睡眠の質向上をサポート | 粒タイプで飲みやすく手軽に摂取できる | 約30日分の60粒入りコスパ良好 | コンパクトな粒で持ち運び便利 | 飲みやすい粒で続けやすい | 4.6 | 3.8 | 4.4 | 4.5 | 3.7 | 3.6 | 詳細レビュー |
| 3位：Nature In 高含有ギャバ GABA 100… | | ¥3,490 | Nature In | 高濃度GABA×CBNで自然な快眠サポート | ★4.3点 | 高含有GABAとCBNで睡眠をサポート | 粒タイプで飲みやすく便利 | 120粒で30日分、コスパ良好 | コンパクトな粒で持ち運び簡単 | 調整可能な粒数で飲みやすい | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.7 | 3.9 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 4位：ライフウェル Suuu スゥー 睡眠リラックスサプ… |  | ¥4,980 | ライフウェル | 医師共同開発で深い眠りと美容をサポート | ★4.3点 | リラックスPLXやGABA配合でリラックス効果高い | サプリメントタイプで手軽に摂取できる | 約30日分でコスパ良好な容量設定 | コンパクトなパッケージで持ち運び便利 | 自然由来成分で飲みやすい味と飲み心地 | 4.6 | 4.5 | 4.4 | 4.7 | 4.0 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 5位：悩み解決ラボ ネムピュア トリプトファン 1260… |  | ¥1,683 | 悩み解決ラボ | 上質な休息を叶える贅沢成分配合サプリ | ★4.5点 | トリプトファンとGABAが豊富で効果的 | 粒タイプで飲みやすい設計 | 150粒で約30日分のコスパ良好 | コンパクトで持ち運び便利 | 自然な味と飲みやすさが魅力 | 4.6 | 4.5 | 4.6 | 4.7 | 4.1 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 6位：ネムラボ バレリアンサプリ 120粒 |  | ¥999 | ネムラボ | グリシン高配合で質の良い眠りをサポート | ★3.9点 | グリシン750mg中心のリラックス成分配合 | 錠剤タイプで飲みやすい | 30日分の120粒入りコスパ良好 | コンパクトなパッケージで持ち運び便利 | 飲みやすいサイズと味の心配なし | 4.5 | 4.5 | 4.0 | 4.5 | 3.8 | 3.7 | 詳細レビュー |
| 7位：Teaflex ティーフレックス ルイボスティー … |  | ¥4,104 | Teaflex | 深い眠りと美容を叶えるピーチルイボスティー | ★3.8点 | GABAとビタミン配合で睡眠と美容サポート | 粉末タイプで手軽に摂取できる | 90g入りでコスパ良好な内容量 | パウダーなので小さく持ち運び便利 | ピーチ風味で飲みやすく続けやすい | 4.5 | 4.5 | 4.2 | 4.3 | 3.7 | 4.0 | – |
| 8位：サン・クラルテ製薬 睡眠サプリ グッスリーノ |  | ¥1,980 | サン・クラルテ製薬 | 贅沢GABA配合で深い眠りと爽快な目覚めを。 | ★3.9点 | GABAとトリプトファンでリラックス効果高い | 粒タイプで飲みやすい | 30日分の60粒入りお得感あり | コンパクトで持ち運び便利 | 粒が小さく飲みやすい | 4.5 | 3.7 | 4.2 | 4.3 | 3.6 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 9位：ファーマフーズ Dr.ネム 睡眠サプリ 30粒 |  | ¥2,300 | ファーマフーズ | 深い眠りへ導く安心の睡眠サプリ | ★3.7点 | PharmaGABA高配合で効果実感しやすい | コンパクトな粒タイプで飲みやすい | 30粒で1ヶ月分、コスパ良好 | 小さくて持ち運び便利だね | 1日1粒で無理なく続けられる | 4.5 | 3.5 | 4.6 | 4.7 | 3.6 | 3.3 | – |
| 10位：新日本ヘルス 睡眠グッスリEX |  | ¥1,630 | 新日本ヘルス | 質の高い眠りとスッキリ目覚めをサポート | ★3.7点 | GABA100mg配合で効果的な睡眠サポート | 錠剤タイプで飲みやすい設計 | 60粒入りでコスパ良好 | コンパクトな錠剤で持ち運び便利 | 錠剤は飲みやすく続けやすい | 4.6 | 4.5 | 3.5 | 4.0 | 3.6 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 11位：ファンケル 睡眠＆疲労感ケア 30日分 |  | ¥3,240 | ファンケル(FANCL) | 質の良い睡眠と疲労感ケアを両立するサプリ | ★3.8点 | L-オルニチンとクロセチン配合で睡眠と疲労感に効果的 | 粒タイプで飲みやすく続けやすい | 30日分の適量でコスパ良好 | コンパクトで持ち運び便利 | 一粒のサイズも飲みやすい | 4.5 | 3.8 | 4.0 | 4.2 | 3.7 | 3.3 | – |
| 12位：爽健の森 GABA 600mg 睡眠ケアサプリ 3… |  | ¥998 | 爽健の森 | シンプルGABAで快眠とリラックスをサポート | ★3.8点 | GABAのみのシンプル配合で安心感高い | 飲みやすい粒タイプで続けやすい | 30日分でコスパ良好な容量設定 | コンパクトなサイズで持ち運び便利 | 味とサイズが飲みやすく続けやすい | 4.3 | 4.4 | 4.0 | 4.5 | 3.6 | 3.8 | – |
| 13位：ライフウェル Suuu スゥー 睡眠サプリ |  | ¥1,980 | ライフウェル | 医師共同開発で深い眠りと美容を両立！ | ★3.9点 | リラックスPLXと美容成分配合で効果的 | 栄養補助食品のサプリメントタイプ | 約7日分とコンパクトな容量 | 小さくて持ち運び便利 | サプリメントなので手軽に飲める | 4.3 | 4.1 | 4.4 | 4.5 | 3.7 | 3.5 | 詳細レビュー |
| 14位：キューピーコーワヒーリング錠 120錠 |  | ¥1,973 | キューピーコーワ | カフェインゼロで眠りをサポート、疲労回復にも | ★3.7点 | 疲労回復と睡眠改善に効果的な医薬部外品 | 錠剤タイプで飲みやすい | 120錠入りでコスパ良好 | 小さくて持ち運び便利 | 無味無臭で飲みやすい | 4.5 | 4.4 | 3.6 | 3.8 | 3.5 | 3.3 | 詳細レビュー |
| 15位：ネナイト 60日分 240粒 |  | ¥2,819 | ネナイト | L-テアニンで快眠サポート！心地よく眠れる毎日へ | ★3.7点 | L-テアニン配合で安心感あり | 粒タイプで飲みやすい | 60日分のコスパ良好商品 | コンパクトな粒で持ち運び便利 | 小粒で飲みやすく続けやすい | 4.3 | 4.1 | 3.6 | 4.4 | 3.5 | 3.3 | 詳細レビュー |
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睡眠 サプリのおすすめランキング
※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています
1位：Teaflex ティーフレックス ルイボスティー SLEEP NIGHT PEACH
ぐっすり眠れるピーチ香るカフェインレスティー
睡眠 サプリのおすすめランキングの第1位は「Teaflex ティーフレックス ルイボスティー SLEEP NIGHT PEACH」です。
▼商品概要
本商品は、睡眠の質を向上させたい方に最適な機能性表示食品のルイボスティーです。GABAやビタミンを配合し、寝つきの悪さや浅い眠りをサポート。カフェインゼロのため就寝前にも安心して飲める点が大きな魅力です。さらに、ほんのり甘いピーチ風味で飲みやすく、毎晩のリラックスタイムにぴったり。睡眠改善だけでなく、美容面もケアし、翌朝の肌の調子を整えます。無添加で安心して続けやすい睡眠サプリ代わりのルイボスティーとしておすすめです。
| 商品名 | Teaflex ティーフレックス ルイボスティー SLEEP NIGHT PEACH |
| こんな人におすすめ | 寝つきが悪い方や睡眠の質を高めたい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GABAとビタミン配合の機能性表示食品ルイボスティー。カフェインレスで睡眠の質向上と美容をサポート。 |
| ブランド | Teaflex |
| 価格 | ¥2,376 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.7
4.6
4.3
2位：キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒
自然由来ラフマで深い眠りと爽快な朝を
睡眠 サプリのおすすめランキングの第2位は「キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒」です。
▼商品概要
本商品は、キユーピーウエルネスが開発した機能性表示食品で、睡眠の質を高めることに特化したサプリメントです。ラフマ由来の成分がメラトニンの分泌を促し、深い眠りの時間を増やす効果が期待されます。夜中に何度も目が覚めてしまう方や、朝の目覚めがすっきりしない方におすすめです。睡眠薬ではなく自然由来の成分を用いたため安心して続けられ、睡眠の満足度を向上させ日中の活力アップに役立つ点が最大の魅力です。毎日の睡眠の質に不安を感じる方の強い味方となるでしょう。
| 商品名 | キユーピーウエルネス リラーレ睡眠サプリ 60粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質に不満がある方や夜間の目覚めに悩む方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | キユーピーウエルネスのラフマ配合機能性表示食品。睡眠ホルモンを増やし、深い眠りと快適な目覚めをサポートする約30日分のサプリメント。 |
| ブランド | キユーピーウエルネス |
| 価格 | ¥1,100 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
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3位：Nature In 高含有ギャバ GABA 1000mg 120粒
高濃度GABA×CBNで自然な快眠サポート
睡眠 サプリのおすすめランキングの第3位は「Nature In 高含有ギャバ GABA 1000mg 120粒」です。
▼商品概要
本商品はNature Inが提供する高含有GABAとCBNを配合した睡眠サプリです。GABAを1000mg、CBNを20mgと高濃度に含み、夜のリラックスタイムをしっかりサポートします。独自設計の1～4粒調整可能な服用量で、毎日の睡眠の質に合わせて無理なく続けられるのが魅力です。さらにTHCフリー検査済みで安心して使用できるため、睡眠サプリを初めて試す方にもおすすめです。自然の恵みを活かした高濃度成分配合で快適な眠りを実現したい方にぴったりの一品です。
| 商品名 | Nature In 高含有ギャバ GABA 1000mg 120粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を高めたい方やリラックスしたい夜におすすめです。 |
| ひとこと説明 | Nature Inの高含有GABA1000mgとCBN20mg配合の日本製睡眠サプリ。調整しやすい粒数で快適な眠りをサポート。 |
| ブランド | Nature In |
| 価格 | ¥3,490 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.5
4.4
4.1
4位：ライフウェル Suuu スゥー 睡眠リラックスサプリ
医師共同開発で深い眠りと美容をサポート
睡眠 サプリのおすすめランキングの第4位は「ライフウェル Suuu スゥー 睡眠リラックスサプリ」です。
▼商品概要
本商品は医師5名が共同開発した睡眠サポートサプリメントで、独自のリラックスPLX成分を最大量配合しています。GABAやテアニン、カモミールエキスなどの天然成分と、美容成分のヒアルロン酸やCICAエキス、NMNをバランスよく配合し、夜の質の良い休息を促します。深い眠りの促進と翌朝のすっきり感を高めることに特化しているため、睡眠の質に悩む方に最適です。国内製造で安心して続けられるナイトケア習慣を提案します。
| 商品名 | ライフウェル Suuu スゥー 睡眠リラックスサプリ |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善したい方や、夜中に何度も目が覚める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 医師共同開発の独自処方でリラックスPLXやGABA配合、深い眠りと美容を両立する国内製造の睡眠サプリ。 |
| ブランド | ライフウェル |
| 価格 | ¥4,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.5
4.3
4.0
5位：悩み解決ラボ ネムピュア トリプトファン 12600mg
上質な休息を叶える贅沢成分配合サプリ
睡眠 サプリのおすすめランキングの第5位は「悩み解決ラボ ネムピュア トリプトファン 12600mg」です。
▼商品概要
本商品は、上質な休息を求める方に向けて開発された「ネムピュア トリプトファン 12600mg」です。トリプトファン、グリシン、GABA、テアニン、ラフマなど、睡眠の質をサポートする5大成分に加え、ビタミンやミネラルを含む6種の栄養機能食品を贅沢に配合。さらに13種類の無添加にこだわり、毎日安心して続けられます。国内のGMP認定工場で製造されているため、品質管理も徹底。睡眠のリズムを整え、疲れをしっかりと癒したい方に最適なサプリメントです。夜の安らぎと翌朝のスッキリ感を求める方におすすめの一品です。
| 商品名 | 悩み解決ラボ ネムピュア トリプトファン 12600mg |
| こんな人におすすめ | 質の良い睡眠を求める方や、毎日の疲れを解消したい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | トリプトファンやGABAなど5大成分とビタミン群を配合し、13種の無添加で安心して続けられる睡眠サポートサプリメント。 |
| ブランド | 悩み解決ラボ |
| 価格 | ¥1,683 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.7
4.5
4.3
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6位：ネムラボ バレリアンサプリ 120粒
グリシン高配合で質の良い眠りをサポート
睡眠 サプリのおすすめランキングの第6位は「ネムラボ バレリアンサプリ 120粒」です。
▼商品概要
本商品は、快適な睡眠をサポートするために設計されたネムラボの睡眠サプリメントです。アミノ酸のグリシンを1日あたり750mgと高配合し、さらにバレリアン、テアニン、トリプトファン、GABAの4種の成分をバランスよく組み合わせました。これらの成分が相乗効果を発揮し、リラックスした状態を促進し、質の良い眠りを助けます。毎日の生活で睡眠の悩みを感じている方にぴったりで、科学的に注目される成分をしっかりと配合している点が最大の魅力です
| 商品名 | ネムラボ バレリアンサプリ 120粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善したい忙しい大人の方におすすめです。 |
| ひとこと説明 | グリシン750mgを含む5つの成分配合で、毎日の快適な睡眠をしっかりサポートする30日分のサプリメント。 |
| ブランド | ネムラボ |
| 価格 | ¥999 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.1
3.8
3.7
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7位：Teaflex ティーフレックス ルイボスティー SLEEP NIGHT PEACH
深い眠りと美容を叶えるピーチルイボスティー
睡眠 サプリのおすすめランキングの第7位は「Teaflex ティーフレックス ルイボスティー SLEEP NIGHT PEACH」です。
▼商品概要
本商品は、GABAとビタミンを配合し、睡眠の質を向上させる機能性表示食品として届け出された日本初のルイボスティーです。寝つきが悪い方や浅い眠りに悩む方に向けて、ぐっすりと深い眠りをサポートします。カフェインフリーで就寝前にも安心して飲めるだけでなく、美容成分も含まれており、睡眠改善と同時に肌の弾力や翌朝の肌の調子も助けるのが特徴です。ほんのりピーチ風味で飲みやすく、睡眠サプリとしての新しい選択肢となるでしょう。
| 商品名 | Teaflex ティーフレックス ルイボスティー SLEEP NIGHT PEACH |
| こんな人におすすめ | 寝つきが悪い方や質の良い睡眠を求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | GABAとビタミン配合の日本初機能性表示ルイボスティー。カフェインレスで睡眠の質向上と美容もサポート。 |
| ブランド | Teaflex |
| 価格 | ¥4,104 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.4
3.9
3.6
8位：サン・クラルテ製薬 睡眠サプリ グッスリーノ
贅沢GABA配合で深い眠りと爽快な目覚めを。
睡眠 サプリのおすすめランキングの第8位は「サン・クラルテ製薬 睡眠サプリ グッスリーノ」です。
▼商品概要
本商品は、睡眠の質向上を目的とした機能性表示食品で、1袋に3,000mgのGABAを贅沢に配合しています。GABAは眠りの深さや目覚めのすっきり感を改善し、仕事や勉強での一時的な精神的ストレスや疲労感の軽減にも役立ちます。さらに、必須アミノ酸トリプトファンやリラックス効果のあるテアニン、抗酸化作用を持つグリシンも含まれており、総合的な睡眠サポートを実現しています。夜中に何度も目が覚めてしまう方や、朝の疲れを感じる方に特におすすめのサプリメントです。バレリアン不使用で安心して続けられます。
| 商品名 | サン・クラルテ製薬 睡眠サプリ グッスリーノ |
| こんな人におすすめ | 夜中に何度も起きる方や朝の疲れが気になる方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 1袋あたり3,000mgのGABAを中心にトリプトファン・テアニン・グリシン配合。睡眠の質向上とストレス軽減をサポートする機能性表示食品の睡眠サプリ。 |
| ブランド | サン・クラルテ製薬 |
| 価格 | ¥1,980 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.4
4.0
3.8
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9位：ファーマフーズ Dr.ネム 睡眠サプリ 30粒
深い眠りへ導く安心の睡眠サプリ
睡眠 サプリのおすすめランキングの第9位は「ファーマフーズ Dr.ネム 睡眠サプリ 30粒」です。
▼商品概要
本商品は、ファーマフーズが独自開発した機能性表示食品で、睡眠の質を高めたい方に最適なサプリメントです。天然由来のPharmaGABAを3000mg配合し、乳酸菌の発酵技術によって高品質かつ安心して摂取できる成分を実現しました。深い眠りの時間を増やし、朝の目覚めの満足度を向上させることを目的としています。1日1粒で手軽に続けられ、トリプトファンやグリシンも含まれているため、睡眠改善に総合的にアプローチできます。特に睡眠の質に満足できず、ぐっすり眠れない方におすすめのサプリです。
| 商品名 | ファーマフーズ Dr.ネム 睡眠サプリ 30粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質が悪く、深い眠りを求める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ファーマフーズの独自成分PharmaGABAを高配合し、乳酸菌発酵による安心安全な機能性表示食品の睡眠サプリ。深い眠りと快適な目覚めをサポートします。 |
| ブランド | ファーマフーズ |
| 価格 | ¥2,300 |
| 詳細仕様 |
|
| クチコミ |
|
点
4.3
3.8
3.2
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10位：新日本ヘルス 睡眠グッスリEX
質の高い眠りとスッキリ目覚めをサポート
睡眠 サプリのおすすめランキングの第10位は「新日本ヘルス 睡眠グッスリEX」です。
▼商品概要
本商品は、睡眠の質を向上させたい方に最適な睡眠サプリメントです。1日2粒でGABA100mgを摂取でき、眠りの深さやすっきりとした目覚めをサポートします。また、トリプトファンやテアニン、11種類のビタミンを配合し、精神的ストレスや一時的な疲労感の緩和にも役立ちます。国内GMP認定工場で製造されているため、安全性と品質にも安心感があります。仕事や勉強で疲れた日々に、心身ともにリラックスして質の高い睡眠を得たい方におすすめです。
| 商品名 | 新日本ヘルス 睡眠グッスリEX |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質に悩む方やストレス緩和を求める方 |
| ひとこと説明 | GABAを中心にトリプトファンやテアニン、11種のビタミンを配合し、睡眠の質と目覚めの良さをサポートする国内製造の機能性表示食品です。 |
| ブランド | 新日本ヘルス |
| 価格 | ¥1,630 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.9
3.6
3.4
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11位：ファンケル 睡眠＆疲労感ケア 30日分
質の良い睡眠と疲労感ケアを両立するサプリ
睡眠 サプリのおすすめランキングの第11位は「ファンケル 睡眠＆疲労感ケア 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、ファンケルが開発した機能性表示食品「睡眠＆疲労感ケア」です。睡眠の質を高め、翌朝の疲労感を軽減することを目的に設計されており、L-オルニチン一塩酸塩とクロセチンという2つの厳選成分を配合しています。これにより、深く質の良い睡眠を促進し、快適な目覚めをサポート。さらにビタミンB群やイノシトールも含まれ、健康的な毎日の基盤作りに貢献します。毎日忙しく過ごす現代人にとって、質の良い睡眠は不可欠。本商品はそんなニーズに応える信頼のサプリメントです。
| 商品名 | ファンケル 睡眠＆疲労感ケア 30日分 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善し、朝の疲労感を感じやすい方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | ファンケルの睡眠＆疲労感ケアは、L-オルニチン一塩酸塩とクロセチン配合で睡眠の質向上と疲労感軽減を目指す機能性表示食品のサプリメントです。 |
| ブランド | ファンケル(FANCL) |
| 価格 | ¥3,240 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
4.1
3.9
3.5
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12位：爽健の森 GABA 600mg 睡眠ケアサプリ 30日分
シンプルGABAで快眠とリラックスをサポート
睡眠 サプリのおすすめランキングの第12位は「爽健の森 GABA 600mg 睡眠ケアサプリ 30日分」です。
▼商品概要
本商品は、睡眠の質向上や休息サポートを目的としたサプリメントです。1日あたり600mgのGABAを贅沢に配合し、ストレスが多い現代社会でのリラックス効果を期待できます。GABAのみをシンプルに配合し、余計な添加物を排除したことで、安心して毎日続けやすい設計となっています。飲みやすさにもこだわり、専門家の指導のもと適切な摂取量を実現。日本のGMP認定工場で製造されているため品質管理も万全です。睡眠の質を改善したい方や、日中のストレス緩和を目指す方に特におすすめのサプリです。
| 商品名 | 爽健の森 GABA 600mg 睡眠ケアサプリ 30日分 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善したいストレスを感じやすい方 |
| ひとこと説明 | 1日600mgのGABAを贅沢配合し、シンプルな成分でリラックスと睡眠ケアをサポートする日本製のサプリメントです。 |
| ブランド | 爽健の森 |
| 価格 | ¥998 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
|
点
3.9
3.7
3.6
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13位：ライフウェル Suuu スゥー 睡眠サプリ
医師共同開発で深い眠りと美容を両立！
睡眠 サプリのおすすめランキングの第13位は「ライフウェル Suuu スゥー 睡眠サプリ」です。
▼商品概要
本商品は、医師5名が共同開発したナイトケア用の睡眠サプリメントで、リラックスPLXをはじめとした多彩な成分を独自配合しています。GABAやテアニン、カモミールエキス、ラベンダー粉末などのリラックス成分に加え、美容成分のヒアルロン酸やCICAエキス、グルタチオン、NMNも含まれているため、質の良い睡眠だけでなく、美容面も同時にサポート。深い眠りと起床後の爽快感を目指す方に最適で、睡眠薬ではなく栄養補助食品として安心して続けられます。忙しい毎日の中で、快適な休息を求める方にぜひ試してほしい一品です。
| 商品名 | ライフウェル Suuu スゥー 睡眠サプリ |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質に悩む方や夜中に何度も目が覚める方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | 医師共同開発のリラックスPLX配合サプリで、深い眠りと美容もサポートするナイトケア用栄養補助食品。 |
| ブランド | ライフウェル |
| 価格 | ¥1,980 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
4.0
3.8
3.6
14位：キューピーコーワヒーリング錠 120錠
カフェインゼロで眠りをサポート、疲労回復にも
睡眠 サプリのおすすめランキングの第14位は「キューピーコーワヒーリング錠 120錠」です。
▼商品概要
本商品は、疲労回復や目覚めの悪さの改善に特化した指定医薬部外品のサプリメントです。特に睡眠の質に悩む方に向けて、栄養不良に伴う身体の不調を根本からサポートします。カフェインゼロで眠りの妨げにならず、疲れやすさや寝付きの悪さを改善し、日々の活力を取り戻すのに役立ちます。妊娠授乳期や病中病後の体力低下時にも安心して利用できるため、幅広い世代におすすめです。
| 商品名 | キューピーコーワヒーリング錠 120錠 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善したい疲れやすい方、体力回復を目指す方におすすめ。 |
| ひとこと説明 | カフェインゼロで睡眠の質をサポートし、疲労回復や目覚めの悪さ改善に役立つ指定医薬部外品のサプリメントです。 |
| ブランド | キューピーコーワ |
| 価格 | ¥1,973 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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点
3.9
3.6
3.4
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15位：ネナイト 60日分 240粒
L-テアニンで快眠サポート！心地よく眠れる毎日へ
睡眠 サプリのおすすめランキングの第15位は「ネナイト 60日分 240粒」です。
▼商品概要
本商品は、睡眠の質をサポートする機能性表示食品として開発された「ネナイト (60日分)」です。主成分であるL-テアニンは、心を落ち着かせる効果が期待され、快適な睡眠環境づくりに寄与します。毎日の生活でなかなか眠りにつけない方や、睡眠の質にこだわりたい方におすすめです。機能性関与成分L-テアニンが、リラックスを促しスムーズな入眠をサポートするため、睡眠サプリとして安心して継続利用いただけます。パッケージリニューアルの可能性があるため、利用前に商品表示の確認をお忘れなく。
| 商品名 | ネナイト 60日分 240粒 |
| こんな人におすすめ | 睡眠の質を改善したい方やリラックスして眠りたい方に最適です。 |
| ひとこと説明 | L-テアニン配合の機能性表示食品で、睡眠の質向上をサポートするアサヒグループ食品の睡眠サプリメント。 |
| ブランド | ネナイト |
| 価格 | ¥2,819 |
| 詳細仕様 |
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| クチコミ |
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3.8
3.6
3.4
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「睡眠 サプリ」についてのよくある質問
Q. 睡眠サプリって本当に効果がありますか？
A. 睡眠サプリは一部の人に効果が期待できますが、個人差があります。成分によって効果が異なるため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
Q. どの成分が睡眠サプリに入っていることが多いですか？
A. メラトニン、バレリアンルート、GABA、L-テアニン、カモミールなどがよく使われています。これらはリラックスや睡眠の質向上に役立つ成分です。
Q. 睡眠サプリはいつ飲むのが効果的ですか？
A. 一般的には寝る30分から1時間前に飲むのが効果的です。成分や製品の指示に従って服用してください。
Q. 副作用はありますか？
A. 多くの睡眠サプリは安全ですが、体質や服用量によっては眠気や頭痛、胃の不快感が出ることがあります。心配な場合は医師に相談してください。
Q. 長期間使っても大丈夫ですか？
A. 長期間の使用は推奨されない場合があります。依存や効果の減少を防ぐため、使用期間や量を守り、必要なら医師と相談しましょう。
