【徹底調査】白髪 サプリのおすすめ人気ランキング2025|独自アンケートも公開!

白髪 サプリのおすすめランキング

年齢とともに気になり始める白髪。髪の見た目が気になったり、自信を失ったりする方も多いのではないでしょうか?そんな悩みを抱えるあなたに朗報です。さまざまな白髪対策がある中で、効果的なサプリメントを選ぶのは意外と難しいもの。そこで今回は、2025年版のおすすめ白髪サプリランキングを徹底調査し、独自のアンケート結果も公開します。あなたの悩みに寄り添い、最適な選択をサポートできる内容となっています。白髪予防や改善に効果的なサプリの選び方も詳しく解説していますので、是非参考にしてください!

※一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

<調査概要>

  • 調査方法:インターネットリサーチ(独自アンケート調査)
  • 調査時期:2025年
  • 回答者数:445人(複数の調査を合算した延べ人数)
  • 対象者:白髪 サプリを購入したことがある人。(20代〜50代の男女、都市部在住で白髪に関心のある層)
  • 調査内容:購入理由、満足度(5段階)、良かった点、イマイチな点、今後も使い続けたいか、など

※本調査はクラウドソーシング等を活用し、回答を募りました。回答の事実確認・重複排除など簡単な校正を行って公開しています。

目次

白髪 サプリの選び方

白髪サプリは目的や生活環境に合わせて選ぶことで、効果を実感しやすくなります。初心者の方でも無理なく続けられるよう、用途や保管場所の制約を踏まえた選び方のポイントをご紹介します。

どのような効果を期待して使いたいか

白髪の予防や改善、髪の健康維持など目的は人それぞれです。目的に合った成分配合のサプリを選ぶことが重要です。例えば、メラニン生成をサポートする成分や、髪の栄養補給に特化したものがあります。自分の悩みに合わせて選びましょう。

毎日続けやすい飲みやすさと容量を確認

サプリは継続が効果の鍵です。1日の摂取量や粒の大きさをチェックし、無理なく飲めるかを確認しましょう。また、1瓶あたりの容量や飲む回数も生活リズムに合うものを選ぶと続けやすくなります。

保管場所に合わせたパッケージサイズや形状

サプリの置き場所が限られている場合は、パッケージの大きさや形状を考慮しましょう。コンパクトで冷蔵庫や棚に収まりやすい容器は、収納の負担を軽減します。密閉性もチェックして品質を保ちやすいものがおすすめです。

安全性と信頼できる製造元かどうかを確認

健康に関わるものなので、品質管理がしっかりしているかや国内製造かなど安全面を重視しましょう。成分の産地や添加物の有無も確認し、口コミや公式情報で信頼できる商品を選ぶことが安心です。

白髪サプリは効果だけでなく、続けやすさや保管のしやすさも大切です。自分の生活スタイルと目的に合った商品を選び、無理なく毎日の習慣に取り入れていきましょう。

【早見わかり】白髪 サプリのおすすめ比較表

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

※表は横にスクロールできます

商品名画像価格ブランドキャッチコピーユーザー評価期待できる効果飲みやすさ容量・回数パッケージサイズ安全性・信頼性白髪改善の効果実感成分の安全性・天然由来かどうか飲みやすさ(サイズ・味・におい)1日の摂取量の手軽さ継続しやすさ(副作用の有無・体調変化)口コミ・レビューの信頼度詳細記事
1位:ウェルニズム KUROプレミアム 白髪サプリ 90…
ウェルニズム KUROプレミアム 白髪サプリ 90粒
¥2,480ウェルニズム男の黒髪力を支える最高峰の白髪ケアサプリ★4.3点髪のツヤとハリを実感できる商品1日3粒の飲みやすいサプリメント30日分の90粒入りでコスパ良好コンパクトで持ち運びやすいサイズ国内GMP認定工場製で安心安全4.54.73.74.24.33.8詳細レビュー
2位:DHC 持続型ビオチン 30日分×3個セット
DHC 持続型ビオチン 30日分×3個セット
¥1,105 (¥368 / 袋)DHCゆっくり放出で続けやすい白髪ケアサプリ★3.8点髪と肌の健康維持に効果的だと感じる1日1粒で手軽に続けられる90粒で30日分、コスパ良好コンパクトで場所を取らないDHCブランドで安心して使用できる3.43.23.33.84.63.0詳細レビュー
3位:キレイがみなぎる KUROKA Premium 黒…
キレイがみなぎる KUROKA Premium 黒髪サプリ
¥2,580 (¥29 / 粒)キレイがみなぎる内側から輝く黒髪へ、白髪ケアの新習慣★4.3点白髪予防と髪のツヤ向上に効果的粒は飲みやすく続けやすい設計30日分でしっかりケアできる量コンパクトで持ち運び便利国内GMP工場製造で安心安全4.54.63.74.03.93.4詳細レビュー
4位:KUROKA 黒髪サプリ
KUROKA 黒髪サプリ
¥2,480 (¥2,480 / 袋)KUROKA1日2粒で贅沢な白髪ケアサプリ★4.1点髪のコシとツヤ向上に期待できる1日2粒で手軽に続けやすい30日分でコスパ良好コンパクトで持ち運び便利国内GMP認定工場製で安心4.34.63.84.73.93.5詳細レビュー
5位:BUNBUN 黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ
BUNBUN 黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ
¥2,080 (¥35 / 粒)BUNBUN業界最高水準の成分で黒艶髪へ内側からケア★4.3点髪のツヤとハリを実感できるサプリ粒が小さく飲みやすい設計30日分でコスパ良好な内容量コンパクトで持ち運び便利国内GMP認定工場製造で安心4.54.43.84.24.33.5詳細レビュー
6位:黒艶専科 黒髪サプリ
黒艶専科 黒髪サプリ
¥2,480 (¥41 / 粒)黒艶専科内側から輝く黒髪へ導く白髪ケアサプリメント★3.8点白髪ケアと髪のツヤアップに効果的水と一緒に飲みやすい粒タイプ30日分で続けやすい適量コンパクトで持ち運び便利国内GMP工場製造で安心安全4.64.53.23.63.83.0
7位:ブラックサプリ ブラックサプリEX プラス
ブラックサプリ ブラックサプリEX プラス
¥5,983 (¥5,983 / 袋)ブラックサプリ17年の実績で黒々艶やかな髪へ導く白髪サプリ★4.3点髪のツヤと白髪予防に効果的1日3粒の摂取で続けやすい約30日分の90粒入り手のひらに収まるコンパクトさ国内GMP工場製で安心安全4.54.63.94.34.23.3
8位:黒艶小町 セサミン ビオチン 亜鉛 サプリ 60粒
黒艶小町 セサミン ビオチン 亜鉛 サプリ 60粒
¥1,399 (¥23 / 粒)黒艶小町内側から黒艶髪へ!贅沢成分で白髪対策★3.9点髪の艶とハリを内側からサポート1日2粒で手軽に摂取できる30日分の60粒入りでコスパ良しコンパクトで持ち運び便利天然由来成分で安心して飲める4.64.53.54.03.63.2
9位:DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分
DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分
¥1,478 (¥8 / 粒)DHC醗酵黒ゴマで白髪ケアと活力サポート★3.8点白髪ケアと活力維持に効果的錠剤タイプで飲みやすい30日分でコスパ良好コンパクトで収納しやすいDHCブランドで安心使用3.24.63.84.54.03.1詳細レビュー
10位:MOREBLOOM 黒艶うらら 60粒
MOREBLOOM 黒艶うらら 60粒
¥390 (¥390 / 袋)MOREBLOOM内側から輝く黒艶髪へ導く白髪サプリ★3.8点髪のツヤとコシをサポートする実感あり錠剤タイプで飲みやすい設計30日分の60粒入りでコスパ良好コンパクトで持ち運び便利日本製GMP認定工場で安心製造3.54.54.34.64.03.3
11位:ディアナチュラ 黒セサミン 60粒
ディアナチュラ 黒セサミン 60粒
¥1,624 (¥27 / 粒)ディアナチュラ黒ごまパワーで白髪ケアを手軽に!★3.7点髪のツヤや白髪対策に期待大錠剤で飲みやすく続けやすい30日分でコスパ良好コンパクトで持ち運び便利日本製で安心の品質3.23.83.54.03.43.0
12位:VALIMOA ヘアサプリ 60粒
VALIMOA ヘアサプリ 60粒
¥1,980 (¥1,980 / 個)VALIMOA高純度ノコギリヤシで白髪ケアを強力サポート★4.3点髪のボリュームや白髪改善に期待できる粒が小さく飲みやすい設計60粒で1ヶ月分の目安コンパクトで持ち運び便利国内GMP工場製造で安心4.54.73.84.44.33.2詳細レビュー
13位:KARADA CARE 漆黒美人 チロシン 250…
KARADA CARE 漆黒美人 チロシン 250mg サプリ
¥1,980 (¥16 / 粒)KARADA CAREチロシンで叶える黒艶美髪サポート★4.3点髪のツヤと白髪予防に効果的錠剤が飲みやすく続けやすい30日分でコスパ良好コンパクトで持ち運び便利信頼のブランドで安心感あり4.64.54.44.34.13.3
14位:DHC マルチミネラル 90日分
DHC マルチミネラル 90日分
¥1,057 (¥4 / 粒)DHC毎日のミネラルで健やかな髪へサポート★3.9点髪の健康と白髪予防に効果的飲みやすい粒で続けやすい90日分でコスパ良好コンパクトで収納しやすい日本製で安心の品質3.24.53.84.64.33.5詳細レビュー
15位:井藤漢方製薬 セサミンサプリメント
井藤漢方製薬 セサミンサプリメント
¥756 (¥13 / 粒)井藤漢方製薬黒胡麻の力で内側から髪の健康をサポート★3.9点抗酸化と白髪予防に効果的と感じる毎日飲みやすいカプセルタイプ30日分でコスパ良好コンパクトで持ち運び便利国内製造で安心の品質3.24.53.74.63.93.3

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白髪 サプリのおすすめランキング

※このランキングは、独自アンケート調査によるユーザー評価スコアと編集部による調査や検証結果を総合して順位付けをしています

1位:ウェルニズム KUROプレミアム 白髪サプリ 90粒

男の黒髪力を支える最高峰の白髪ケアサプリ

白髪 サプリのおすすめランキングの第1位は「ウェルニズム KUROプレミアム 白髪サプリ 90粒」です。


ウェルニズム KUROプレミアム 白髪サプリ 90粒
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▼商品概要
本商品は、現役医師監修のもとに開発された男性専用の白髪ケアサプリメントです。業界最高水準のケラチン10,000mgと黒セサミン450mgをはじめ、8種の黒々成分を厳選配合し、白髪の目立ちにくい美しい黒髪へと導きます。さらに、限界配合量のビオチン15,000μgと亜鉛450mgを含む栄養機能食品として、髪の健康を内側からしっかりサポート。国内GMP認定工場で製造されているため、安心して続けられます。白髪改善を目指す男性にとって、内側からの栄養補給で黒髪を維持したい方に特におすすめの一品です。

商品名ウェルニズム KUROプレミアム 白髪サプリ 90粒
こんな人におすすめ白髪に悩む男性で、自然な黒髪を取り戻したい方
ひとこと説明現役医師監修の男性向け白髪サプリ。ケラチンや黒セサミンを贅沢配合し、ビオチンと亜鉛で髪の健康を支える栄養機能食品です。
ブランドウェルニズム
価格¥2,480
詳細仕様
  • 内容量:90粒(30日分)
  • 主要成分:ケラチン10,000mg、黒セサミン450mg、ビオチン15,000μg、亜鉛450mg
  • 配合成分:黒酢、黒にんにく、黒大豆、黒高麗人参、黒胡椒、黒しょうが、黒たまねぎ
  • 製造:国内GMP認定工場
  • お召し上がり方:1日3粒、水またはぬるま湯で服用
  • 賞味期限:約2年間
クチコミ
  • 飲み始めてから髪のツヤが増し、白髪が少し目立たなくなった気がします。続けやすい価格も嬉しいです。
  • 黒セサミンの効果か、髪にハリが出てきて毎朝のスタイリングが楽になりました。医師監修なのも安心感があります。
  • 成分が豊富で期待していましたが、変化を感じるまでに時間がかかりました。もう少し続けてみたいです。
  • 国内製造で品質管理が徹底されているのが安心。白髪の進行を抑えたい方にはおすすめのサプリです。
  • 粒が大きめで飲みにくいですが、効果を期待して頑張っています。白髪が少しずつ減ってきた気がします。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.6

他の人にも薦めたいか

4.5

また買いたいか

4.0

2位:DHC 持続型ビオチン 30日分×3個セット

ゆっくり放出で続けやすい白髪ケアサプリ

白髪 サプリのおすすめランキングの第2位は「DHC 持続型ビオチン 30日分×3個セット」です。


DHC 持続型ビオチン 30日分×3個セット
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▼商品概要
本商品は、DHCの持続型ビオチン30日分×3個セットで、白髪ケアに役立つサプリメントです。ビオチンをゆっくりと体内に放出し、髪や肌の健康を支えることで、美しい髪の土台を整え、白髪の気になる方にも安心して続けられる設計となっています。毎日の継続で内側からキレイをサポートし、白髪対策としての習慣に取り入れやすいのが魅力です。リーズナブルな価格で3ヶ月分まとめて購入できるため、コストパフォーマンスも抜群です。

商品名DHC 持続型ビオチン 30日分×3個セット
こんな人におすすめ白髪が気になり始めた方や内側から髪をケアしたい方におすすめです。
ひとこと説明DHCの持続型ビオチンサプリは、ゆっくり放出されるビオチンで髪の健康を支え、白髪対策に役立つ30日分×3個のセットです。
ブランドDHC
価格¥1,105 (¥368 / 袋)
詳細仕様
  • 内容量:30粒×3袋(約90日分)
  • 成分:ビオチン(持続放出型)
  • 機能:ビオチンのゆっくり放出による安定的な栄養補給
  • 使用目安:1日1粒を目安に摂取
  • 形状:ソフトカプセル
クチコミ
  • 飲み始めてから髪の調子が良くなり、白髪ケアにも期待できそうです。続けやすい価格も嬉しいです。
  • ビオチンの効果を実感しています。徐々にですが白髪の目立ちが減ってきた気がします。
  • 毎日手軽に摂れるので、忙しい私でも続けやすいです。肌の調子も良くなりました。
  • 3個セットでコスパが良く、長く続けたい方にぴったり。ただし即効性は感じにくいかもしれません。
  • 白髪サプリとしては初めて試しましたが、目立った変化はまだありません。根気強く続けたいです。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.5

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3.6

また買いたいか

3.3

3位:キレイがみなぎる KUROKA Premium 黒髪サプリ

内側から輝く黒髪へ、白髪ケアの新習慣

白髪 サプリのおすすめランキングの第3位は「キレイがみなぎる KUROKA Premium 黒髪サプリ」です。


キレイがみなぎる KUROKA Premium 黒髪サプリ
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▼商品概要
本商品は、白髪に悩む方へ向けて開発された黒髪サプリメントです。ケラチン10000mgとビオチン15000μgを高配合し、身体の内側からハリ・ツヤのある黒髪をサポートします。さらに、黒胡椒抽出物や黒酢、黒ニンニクなど7種類の黒々成分を贅沢に配合し、健康的な髪色維持に寄与。女性の美しさを応援するNMNやリポソームビタミンC、亜鉛、イソフラボンなども含まれ、総合的に美髪をサポートする栄養機能食品です。国内GMP認定工場で製造されているため安心して続けられます。

商品名キレイがみなぎる KUROKA Premium 黒髪サプリ
こんな人におすすめ白髪が気になり始めた方や美しい黒髪を目指す方におすすめ。
ひとこと説明ケラチンとビオチンを中心に7種の黒髪成分や美髪サポート成分を配合した、白髪予防に役立つ栄養機能食品の黒髪サプリメント。
ブランドキレイがみなぎる
価格¥2,580 (¥29 / 粒)
詳細仕様
  • ケラチン:10000mg配合
  • ビオチン:15000μg配合(栄養機能食品)
  • 黒胡椒抽出物、黒酢、黒ニンニク、ガニシア、黒タマネギなど7種類の黒々成分配合
  • NMN、リポソームビタミンC、亜鉛、イソフラボン、11種類のビタミン、6種類のミネラル含有
  • 30日分(1袋)
  • 国内GMP認定工場製造
クチコミ
  • 飲み始めて1ヶ月、髪にツヤが出てきて白髪の目立ちにくさを感じています。続けてみたいです。
  • 黒髪成分が豊富で、健康的な髪質に変化を実感。白髪ケアに良さそうです。
  • 成分が充実しているので安心して使えますが、価格がもう少し手頃だと嬉しいです。
  • 女性向けの美容成分も含まれているので、髪だけでなく美肌にも良い気がします。
  • まだ効果がわかりにくいですが、飲みやすく続けやすいので期待しています。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.6

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4.4

また買いたいか

4.1

4位:KUROKA 黒髪サプリ

1日2粒で贅沢な白髪ケアサプリ

白髪 サプリのおすすめランキングの第4位は「KUROKA 黒髪サプリ」です。


KUROKA 黒髪サプリ
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▼商品概要
本商品は、白髪対策に特化したKUROKAの黒髪サプリメントです。ビオチンやケラチン、黒生姜、黒胡麻などの7大成分をはじめ、11種類のビタミンと7種類のミネラルを贅沢に配合。1日たった2粒で効率よく栄養を補給できるため、忙しい方でも無理なく続けられます。さらに国内のGMP認定工場で製造されているため、品質面でも安心。黒髪の美しさと白髪ケアをトータルでサポートし、内側から若々しい髪を目指す方におすすめのサプリメントです。

商品名KUROKA 黒髪サプリ
こんな人におすすめ白髪が気になり始めた方や美しい黒髪を維持したい方におすすめです。
ひとこと説明KUROKAの黒髪サプリは、ビオチンや黒生姜など7大成分と豊富なビタミン・ミネラルを配合し、1日2粒で手軽に白髪ケアをサポートします。
ブランドKUROKA
価格¥2,480 (¥2,480 / 袋)
詳細仕様
  • 内容量:30日分(1袋)
  • 主要成分:ビオチン、ケラチン、黒生姜、黒胡麻、黒コショウ、亜麻仁油、椿種子エキス
  • サポート成分:11種類のビタミン、7種類のミネラル
  • 形状:栄養機能食品のサプリメント
  • 摂取目安:1日2粒
  • 製造:国内GMP認定工場
クチコミ
  • 飲み始めてから髪のコシが強くなった気がします。白髪も少しずつ目立たなくなってきました。
  • 1日2粒なので続けやすく、栄養バランスも良いので安心して使えます。髪のツヤもアップしました。
  • 成分が充実していて期待していましたが、効果を実感するにはもう少し時間が必要そうです。
  • 黒生姜や黒胡麻など自然由来の成分が多く、体にも優しい感じがして気に入っています。
  • 白髪対策用に購入しましたが、髪だけでなく肌の調子も良くなったように感じています。
ユーザー評価
★4.1

満足度

4.4

他の人にも薦めたいか

4.0

また買いたいか

3.8

5位:BUNBUN 黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ

業界最高水準の成分で黒艶髪へ内側からケア

白髪 サプリのおすすめランキングの第5位は「BUNBUN 黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ」です。


BUNBUN 黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ
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▼商品概要
本商品は美容専門の医師が監修し、白髪ケアに必要な栄養素を高配合したサプリメントです。特にケラチンとビオチンを業界最高水準で配合し、体の内側から黒く艶やかな髪をサポートします

商品名BUNBUN 黒艶美活 ケラチン ビオチン サプリ
こんな人におすすめ白髪が気になり始めたゆらぎ世代の女性におすすめ
ひとこと説明ケラチン・ビオチンを高配合し、内側から黒艶のある髪を目指す美容専門医監修の白髪ケアサプリメントです。
ブランドBUNBUN
価格¥2,080 (¥35 / 粒)
詳細仕様
  • ケラチン9000mg、ビオチン15000μg配合
  • 大豆イソフラボン、5種の黒艶成分、各種ビタミン・ミネラル含有
  • 国内GMP認定工場製造
  • 60粒入り(30日分)、1日2粒目安
  • 原材料:ケラチン加水分解物、ビオチン含有酵母、大豆イソフラボン末、玄米黒酢もろみ末、黒胡椒エキス末、醗酵黒にんにく末、他
クチコミ
  • 毎日続けることで髪にツヤが出てきて、白髪が目立ちにくくなった気がします。
  • 飲み始めて1ヶ月、髪のハリが増し、白髪の悩みが少しずつ和らいできました。
  • 成分が充実しているので安心して続けられます。髪のコシも感じられて満足です。
  • まだ効果を実感できていませんが、続けてみたいと思います。味も飲みやすいです。
  • 白髪対策として期待して購入しましたが、即効性はなく地道に続ける必要がありそうです。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

他の人にも薦めたいか

4.4

また買いたいか

4.1

6位:黒艶専科 黒髪サプリ

内側から輝く黒髪へ導く白髪ケアサプリメント

白髪 サプリのおすすめランキングの第6位は「黒艶専科 黒髪サプリ」です。


黒艶専科 黒髪サプリ
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▼商品概要
本商品は、黒艶専科が提供する黒髪サプリメントで、白髪ケアに特化した成分を豊富に配合しています。亜鉛やセサミンをはじめ、ビオチンやマルチビタミン、アミノ酸など、髪の健康を内側からサポートする栄養素がバランス良く含まれているため、白髪の目立ちにくいハリ・コシ・ツヤのある黒髪へ導きます。管理栄養士が監修し、国内のGMP認定工場で製造されているため、安全性と品質にも安心感があります

商品名黒艶専科 黒髪サプリ
こんな人におすすめ白髪が気になり始めた方や髪のツヤ・コシを改善したい方におすすめ。
ひとこと説明黒艶専科の黒髪サプリは、亜鉛やセサミン、ビオチンなど髪に必要な成分を配合し、内側から白髪ケアと黒髪の健康をサポートするサプリメントです。
ブランド黒艶専科
価格¥2,480 (¥41 / 粒)
詳細仕様
  • 内容量:60粒(30日分)
  • 主要成分:セサミン(黒胡麻由来)、ビオチン、亜鉛、アミノ酸、マルチビタミン、ミネラル
  • 原材料:黒ショウガ、黒胡麻パウダー、海藻ミネラル、ツバキ種子エキス、亜麻仁油など
  • 製造:GMP認定国内工場
  • 摂取方法:1日2粒を水またはぬるま湯で服用
クチコミ
  • 飲み始めてから髪にツヤが出てきて、白髪が目立ちにくくなった気がします。継続しやすい価格も嬉しいです。
  • 白髪対策として購入しました。まだ効果は感じ始めですが、体調も良くなり期待しています。
  • 安全な国内製造で安心して使えます。髪のハリが増したようで、毎日のケアが楽しくなりました。
  • 成分が豊富で黒髪に良いと感じますが、効果を実感するまでに時間がかかる印象です。
  • 続けやすい価格と飲みやすさが魅力。白髪が減ったとは言えませんが、髪のコシは確実にアップしました。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.5

他の人にも薦めたいか

3.7

また買いたいか

3.5

7位:ブラックサプリ ブラックサプリEX プラス

17年の実績で黒々艶やかな髪へ導く白髪サプリ

白髪 サプリのおすすめランキングの第7位は「ブラックサプリ ブラックサプリEX プラス」です。


ブラックサプリ ブラックサプリEX プラス
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▼商品概要
本商品は、発売から17年の実績を持つロングセラーの黒髪サプリメント「ブラックサプリEX プラス」です。白髪予防に特化した成分を10種類配合し、亜鉛やビオチン、オルニチンなどの栄養素が内側から髪の健康をサポートします。美容内科医・毛髪診療医の監修のもと、成分のバランスと組み合わせにこだわっており、黒艶成分がパワーアップして髪と頭皮を傷めず、ダメージゼロで黒々しく艶やかな髪へ導きます。1日3粒を目安に続けやすく、国内GMP認定工場での製造で安心感も抜群です。白髪が気になる方におすすめのサプリメントです。

商品名ブラックサプリ ブラックサプリEX プラス
こんな人におすすめ白髪予防をしたい男女、髪の艶やかさを保ちたい方
ひとこと説明白髪予防と黒髪維持に特化した17年のロングセラー黒髪サプリ。亜鉛やビオチン配合で内側から髪を健康に保ちます。
ブランドブラックサプリ
価格¥5,983 (¥5,983 / 袋)
詳細仕様
  • 内容量:90粒(約30日分)
  • 主要成分:オルニチン塩酸塩、亜鉛、ビオチン、葉酸、L-リジン塩酸塩、パントテン酸カルシウム、昆布抽出物等
  • 製造国:日本
  • 製造工場:国内GMP認定工場
  • 摂取目安:1日3粒、水またはぬるま湯で服用
クチコミ
  • 飲み始めて1ヶ月ほどで髪にツヤが出てきた気がします。白髪も少し目立たなくなったのが嬉しいです。
  • 成分のバランスが良く、続けやすいので毎日欠かさず飲んでいます。髪の健康を実感しています。
  • 白髪予防として購入しましたが、頭皮の調子も良くなり満足しています。これからも続けたいです。
  • サプリメントとしては価格がやや高めですが、品質安心で効果も期待できそうなので試してみる価値ありです。
  • 飲みやすさは良いですが、まだ劇的な変化は感じられません。継続して様子を見たいと思います。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.6

他の人にも薦めたいか

4.4

また買いたいか

4.1

8位:黒艶小町 セサミン ビオチン 亜鉛 サプリ 60粒

内側から黒艶髪へ!贅沢成分で白髪対策

白髪 サプリのおすすめランキングの第8位は「黒艶小町 セサミン ビオチン 亜鉛 サプリ 60粒」です。


黒艶小町 セサミン ビオチン 亜鉛 サプリ 60粒
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▼商品概要
本商品は、白髪対策に役立つサプリメントとして特におすすめの「黒艶小町 セサミン ビオチン 亜鉛 黒ゴマ 椿油 美容成分 贅沢配合 ヘアケア」です。黒ゴマ由来の黒セサミンやビオチン、亜鉛、椿油といった髪の黒々とした艶やかさとハリ・コシをサポートする成分を厳選配合。日々の食事だけでは摂りにくい栄養素を手軽に補えるため、白髪が気になる方の内側からのケアに最適です。シャンプーや染める手間を減らし、自然な黒艶髪を目指せるため、忙しい方にもぴったりのサプリメントです。

商品名黒艶小町 セサミン ビオチン 亜鉛 サプリ 60粒
こんな人におすすめ白髪が気になる方や内側から髪の艶やコシを強化したい方におすすめ。
ひとこと説明黒艶小町の白髪サプリは、黒ゴマ由来のセサミンやビオチン、亜鉛など6種の黒艶成分を凝縮し、髪の黒々とした艶とハリを内側からサポートします。
ブランド黒艶小町
価格¥1,399 (¥23 / 粒)
詳細仕様
  • 内容量:60粒(30日分)
  • 主成分:ビオチン、黒セサミン(黒ごま由来)、ブラックジンジャー、椿油
  • 追加成分:亜鉛、ガニアシ、海洋深層水ミネラル、L-リジン塩酸塩、L-アルギニン、ビタミン
  • 目的:黒々艶、ハリ・コシのある髪のケア
  • 使用方法:1日2粒を目安に摂取
クチコミ
  • 白髪が気になっていましたが、飲み始めてから髪に自然な艶が戻ってきた気がします。続けやすい価格も魅力的です。
  • 食事だけでは補いきれない成分が摂れている安心感があります。髪のハリも感じられ、白髪ケアに効果を期待しています。
  • まだ使い始めて間もないですが、頭皮の調子が良くなったように感じます。白髪減少はこれからに期待です。
  • 成分が多くて贅沢ですが、効果を実感するまでには時間がかかりそう。続けるモチベーションに価格も重要だと感じました。
  • 手軽に黒艶髪を目指せるので、忙しい私にはぴったり。白髪ケアだけでなく髪全体の健康にも良さそうです。
ユーザー評価
★3.9

満足度

4.5

他の人にも薦めたいか

4.1

また買いたいか

3.7

9位:DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分

醗酵黒ゴマで白髪ケアと活力サポート

白髪 サプリのおすすめランキングの第9位は「DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分」です。


DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分
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▼商品概要
本商品は、醗酵黒ゴマエキスを主成分に、黒ニンニクやマカなどの14種類のスタミナ成分を配合したサプリメントです。白髪ケアにおいて重要な栄養補給や体の活力維持をサポートし、内側から健康的な髪づくりに寄与します。特に醗酵・加熱処理でパワーアップした黒ゴマエキスは、髪の健康を支える成分として注目されており、毎日続けやすい1日6粒で20mgのセサミンをしっかり摂取できる点が魅力です

商品名DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分
こんな人におすすめ白髪が気になる方や髪の健康を内側から支えたい方におすすめです。
ひとこと説明醗酵黒ゴマエキスとスタミナ成分14種を配合し、白髪ケアと活力維持をサポートするDHCの30日分サプリメントです。
ブランドDHC
価格¥1,478 (¥8 / 粒)
詳細仕様
  • 内容量: 180粒(30日分)
  • 商品サイズ(幅×奥行×高さ): 14×1.3×17 cm
  • 主成分: 醗酵黒ゴマエキス、黒ニンニク、マカなどスタミナ成分14種類
  • セサミン含有量: 1日あたり20mg
  • 加工方法: 醗酵および加熱処理
クチコミ
  • 白髪が気になり始めてから毎日飲み続けています。髪にハリが出て、健康的な感じがします。
  • 黒ゴマの成分がしっかり摂れるので、栄養補給として安心して使えます。続けやすい価格も魅力。
  • スタミナ成分も豊富で、疲れにくくなったのが嬉しいです。白髪対策に期待して続けています。
  • 効果を感じるまでに時間がかかりましたが、飲み続ける価値はあると思います。粒が多いのが少し大変です。
  • 白髪の進行が緩やかになった気がします。健康維持も兼ねておすすめできるサプリです。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.5

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4.2

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3.5

10位:MOREBLOOM 黒艶うらら 60粒

内側から輝く黒艶髪へ導く白髪サプリ

白髪 サプリのおすすめランキングの第10位は「MOREBLOOM 黒艶うらら 60粒」です。


MOREBLOOM 黒艶うらら 60粒
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▼商品概要
本商品は、髪のパサつきや白髪の悩みにアプローチする「パサ髪 オバ髪に 黒艶うらら MORE BLOOM」です。1日2錠の手軽な摂取で、タカサブロウやナルコユリといった植物由来の漢方エキスをはじめ、亜鉛や卵殻膜粉末など髪に必要な成分を贅沢に配合。身体の内側からハリやコシを高め、黒く艶やかな髪へと導くサポートをします。国産でGMP認定工場製造のため安全性も高く、毎日の習慣にしやすいサプリメントです。白髪ケアを意識したい方におすすめできる商品です。

商品名MOREBLOOM 黒艶うらら 60粒
こんな人におすすめ白髪や髪のパサつきが気になる大人の女性におすすめ。
ひとこと説明植物由来の漢方エキスと亜鉛を贅沢配合し、身体の内側から髪の艶やかさとコシをサポートする国産の白髪ケアサプリメント。
ブランドMOREBLOOM
価格¥390 (¥390 / 袋)
詳細仕様
  • 内容量:60粒(30日分)
  • 成分:タカサブロウ、ナルコユリ、酵母(亜鉛含有)、卵殻膜粉末、アラム抽出物
  • 製造国:日本(GMP認定工場)
  • 摂取目安:1日2錠
  • 形状:錠剤タイプ
クチコミ
  • 飲み始めてから髪にツヤが出てきて、白髪の目立ちが少し和らいだ気がします。続けやすいのも嬉しいです。
  • 植物由来の成分が中心なので安心して続けられました。髪のコシがアップした実感があり満足です。
  • 価格が手頃で試しやすいのが良いです。まだ効果は感じ始めた段階ですが、期待しています。
  • 白髪対策として飲んでいますが、即効性はありません。継続して様子を見たいと思います。
  • 毎日簡単に摂取できるので続けやすく、髪のパサつきが減りました。健康的な髪を目指す方におすすめです。
ユーザー評価
★3.8

満足度

4.2

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3.9

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3.6

11位:ディアナチュラ 黒セサミン 60粒

黒ごまパワーで白髪ケアを手軽に!

白髪 サプリのおすすめランキングの第11位は「ディアナチュラ 黒セサミン 60粒」です。


ディアナチュラ 黒セサミン 60粒
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▼商品概要
本商品は、ディアナチュラの黒セサミン60粒入りのサプリメントで、白髪対策に役立つ自然由来の成分を手軽に摂取できます。錠剤タイプで男女問わず利用可能、30日分の容量で続けやすいのが特徴です。黒ごま由来のセサミンが髪の健康維持をサポートし、白髪の予防や改善を目指せる点が魅力。日本製で安心して毎日の習慣に取り入れられます。髪の色ツヤが気になる方におすすめのサプリです。

商品名ディアナチュラ 黒セサミン 60粒
こんな人におすすめ白髪が気になり始めた男女、自然由来の白髪サプリを探している方
ひとこと説明黒ごま由来のセサミンを配合し、髪の健康維持をサポートする日本製の白髪対策用サプリ。錠剤タイプで男女兼用、30日分60粒入り。
ブランドディアナチュラ
価格¥1,624 (¥27 / 粒)
詳細仕様
  • 内容量:60粒(30日分)
  • タイプ:錠剤
  • 対象:男女共用
  • 原産国:日本
  • 商品サイズ:44mm×44mm×89mm
クチコミ
  • 毎日続けやすい錠剤タイプで、白髪の目立ち方が少し落ち着いてきた気がします。
  • 自然由来の成分なので安心して飲めます。髪のツヤも少し良くなったように感じます。
  • まだ効果は実感できていませんが、飲みやすく続けやすいので期待しています。
  • 男女兼用なので夫婦で使えて便利。白髪が気になる方におすすめです。
  • 価格がもう少し安ければ続けやすいですが、品質には満足しています。
ユーザー評価
★3.7

満足度

3.8

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3.5

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3.3

12位:VALIMOA ヘアサプリ 60粒

高純度ノコギリヤシで白髪ケアを強力サポート

白髪 サプリのおすすめランキングの第12位は「VALIMOA ヘアサプリ 60粒」です。


VALIMOA ヘアサプリ 60粒
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▼商品概要
本商品は、白髪に悩む方のために開発されたヘアサプリメントです。ドイツ保健省が推奨するノコギリヤシを適切な量で配合し、さらにケラチンや亜鉛、リジン、シトルリンなど15種類の厳選成分をバランスよく含んでいます。髪の健康を内側からサポートし、白髪の進行を抑えたい方に最適です。超臨界抽出法で抽出された高純度ノコギリヤシが、髪の成長環境を整え、健やかな毛髪づくりを助けます。国内のGMP認定工場で製造され、無添加にもこだわっているため安心して毎日続けられます。

商品名VALIMOA ヘアサプリ 60粒
こんな人におすすめ白髪の進行を抑えたい方や髪の健康を維持したい方におすすめです。
ひとこと説明医師監修のもと、ノコギリヤシとケラチンを推奨量配合し、15種の毛活成分で白髪対策をサポートする国内製造のヘアサプリ。
ブランドVALIMOA
価格¥1,980 (¥1,980 / 個)
詳細仕様
  • 内容量:60粒(1個)
  • ノコギリヤシ:9,600mg(推奨量基準配合)
  • ケラチン:7,020mg配合
  • 成分数:厳選15成分(リジン、亜鉛、シトルリン、バリモアなど)
  • 製造:国内GMP認定工場
  • 無添加:保存料、着色料、香料、防腐剤など12の無添加
  • 抽出方法:高純度の超臨界抽出法
クチコミ
  • 飲み始めてから髪のボリュームが少し戻った気がします。白髪も目立ちにくくなってきました。
  • 成分の質にこだわっているだけあって安心して続けられます。髪の健康維持に役立っています。
  • 飲みやすい粒サイズで毎日続けやすいです。まだ効果は感じ始めたばかりですが期待しています。
  • 白髪に効くと聞いて試しましたが、即効性は感じられず少し物足りなさもありました。
  • 無添加なので敏感肌でも安心。継続して飲むことで髪のツヤが良くなったように感じます。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.6

他の人にも薦めたいか

4.5

また買いたいか

4.1

13位:KARADA CARE 漆黒美人 チロシン 250mg サプリ

チロシンで叶える黒艶美髪サポート

白髪 サプリのおすすめランキングの第13位は「KARADA CARE 漆黒美人 チロシン 250mg サプリ」です。


KARADA CARE 漆黒美人 チロシン 250mg サプリ
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▼商品概要
本商品は、黒く艶やかな髪を目指す女性のために開発された白髪ケアサプリメントです。話題の黒艶成分「チロシン」を250mg配合し、さらにビオチンやケラチンなど髪の健康を支える9種の美容成分が贅沢に含まれています。毎日続けやすい錠剤タイプで、白髪の気になる方にハリ・ツヤ・潤いを与え、美しい髪色をサポートすることが期待できます。加齢や疲れで髪の艶が気になる方にもおすすめで、若々しい印象をキープしたい方の強い味方です。

商品名KARADA CARE 漆黒美人 チロシン 250mg サプリ
こんな人におすすめ白髪や髪の艶が気になる30代以上の女性におすすめ。
ひとこと説明チロシン250mgを中心にビオチンやケラチンなど9種の美容成分を配合し、白髪ケアと艶やかな美髪をサポートする女性向けサプリメント。
ブランドKARADA CARE
価格¥1,980 (¥16 / 粒)
詳細仕様
  • 内容量:120粒(30日分)
  • 主成分:チロシン250mg、ビオチン、ケラチン
  • その他成分:ヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンC、亜鉛など計9種の美容成分
  • 形状:錠剤タイプ、1回4粒の摂取
  • メーカー:KARADA CARE
クチコミ
  • 飲み始めて1ヶ月ほどで髪にツヤが出てきて、白髪の気になり方が少し和らいだ気がします。
  • 黒艶成分のおかげか、髪がふんわりしっとりして若々しい印象になりました。
  • 錠剤が飲みやすいので続けやすいです。白髪の予防に期待して使っています。
  • 効果を感じるまで少し時間がかかりましたが、続ける価値はあると思います。
  • 少し価格が高めですが、成分が豊富で満足しています。髪の潤いを実感中です。
ユーザー評価
★4.3

満足度

4.5

他の人にも薦めたいか

4.4

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4.0

14位:DHC マルチミネラル 90日分

毎日のミネラルで健やかな髪へサポート

白髪 サプリのおすすめランキングの第14位は「DHC マルチミネラル 90日分」です。


DHC マルチミネラル 90日分
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▼商品概要
本商品は、白髪ケアを意識する方におすすめのDHCマルチミネラルサプリメントです。カルシウムや鉄、亜鉛など、体の健康維持に欠かせない10種類のミネラルをバランスよく配合しており、健康的な髪の土台作りをサポートします。特に乳製品や魚介類をあまり摂らない方や、忙しくて食生活が乱れがちな方に適しており、毎日の習慣として取り入れることで将来的な白髪の予防や髪の健康維持に役立ちます。日本製で安心して続けやすいのも魅力です。

商品名DHC マルチミネラル 90日分
こんな人におすすめ食生活が偏りがちな忙しい方や白髪予防を考える方
ひとこと説明DHCのマルチミネラルサプリは、10種類のミネラルをバランスよく配合し、健康的な髪を支える基礎栄養を補う90日分の日本製サプリメントです。
ブランドDHC
価格¥1,057 (¥4 / 粒)
詳細仕様
  • 原産国:日本
  • 内容量:270粒(90日分)
  • 1日目安:3粒
  • サイズ(幅×奥行×高さ):14×1.6×17cm
  • 配合成分:カルシウム、鉄、亜鉛など10種類のミネラル
クチコミ
  • 毎日続けやすい価格と量で、忙しい私の食生活をしっかりサポートしてくれています。白髪予防にも期待しています。
  • 食事だけでは不足しがちなミネラルを補給できて、髪の健康に良さそうです。飲みやすく続けやすいのが嬉しいです。
  • 白髪対策として購入しましたが、髪のパサつきが少し改善された気がします。これからも続けたいです。
  • 量が多くてコスパが良いのですが、粒が少し大きめなので飲みづらさを感じることがあります。
  • 外食が多い生活の中で栄養バランスを整えられて助かっています。髪だけでなく体調も良くなったように感じます。
ユーザー評価
★3.9

満足度

4.1

他の人にも薦めたいか

3.8

また買いたいか

3.6

▼関連記事

15位:井藤漢方製薬 セサミンサプリメント

黒胡麻の力で内側から髪の健康をサポート

白髪 サプリのおすすめランキングの第15位は「井藤漢方製薬 セサミンサプリメント」です。


井藤漢方製薬 セサミンサプリメント
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▼商品概要
本商品は、黒胡麻から抽出された健康成分「セサミン」を1日分10mg配合したサプリメントです。白髪対策として直接的な染毛効果はありませんが、セサミンの抗酸化作用や健康維持効果が、髪の健康を内側からサポートします。黒胡麻約1,200粒分のセサミンを手軽に摂取できるため、日々の生活習慣の見直しや白髪の予防に役立てたい方におすすめです。毎日の健康維持に欠かせない成分を凝縮していますので、継続しやすいのも魅力です。

商品名井藤漢方製薬 セサミンサプリメント
こんな人におすすめ白髪予防や健康的な髪を目指す方におすすめです。
ひとこと説明黒胡麻由来のセサミンを凝縮したサプリメント。抗酸化作用で健康維持をサポートし、白髪対策の補助に。
ブランド井藤漢方製薬
価格¥756 (¥13 / 粒)
詳細仕様
  • 原材料:胡麻油(国内製造)、ゼラチン、黒胡麻、セサミン、グリセリン、乳化剤
  • 内容量:約30日分(1日1粒目安)
  • セサミン含有量:10mg/日
  • 形状:カプセルタイプ
  • 製造元:井藤漢方製薬
クチコミ
  • 毎日飲みやすく続けやすいです。白髪が目立たなくなった気がして嬉しいです。
  • 黒胡麻の成分がしっかり摂れるので健康維持に役立っています。髪の調子も良好です。
  • 白髪予防のために試しましたが、即効性は感じられませんでした。それでも体調は安定しています。
  • カプセルが小さく飲みやすいのが良いです。健康サポートとして信頼しています。
  • 値段も手頃で、毎日無理なく続けられます。白髪ケアの一助としておすすめです。
ユーザー評価
★3.9

満足度

4.3

他の人にも薦めたいか

3.8

また買いたいか

3.6

「白髪 サプリ」についてのよくある質問

Q. 白髪サプリは本当に効果がありますか?

A. 白髪サプリは主に栄養補助を目的としており、個人差はありますが、白髪の進行を遅らせたり、髪の健康をサポートする効果が期待できます。ただし、完全に白髪を治すものではありません。

Q. どの成分が白髪サプリに含まれていると効果的ですか?

A. ビオチン、パントテン酸、銅、亜鉛、メラニン生成に関与する成分が含まれていると効果が期待できます。成分表を確認して、これらが含まれているかチェックしましょう。

Q. 白髪サプリはいつから飲み始めるのが良いですか?

A. 白髪が気になり始めた初期段階から飲み始めるのがおすすめです。早めに栄養を補うことで、白髪の進行を抑えやすくなります。

Q. 白髪サプリの副作用はありますか?

A. 通常の用量であれば副作用は少ないですが、体質やアレルギーによってまれに合わない場合があります。初めて飲む場合は少量から試し、体調に変化があれば医師に相談してください。

Q. 白髪サプリはどのくらい続ければ効果が出ますか?

A. 個人差がありますが、一般的には3ヶ月以上継続して摂取することで効果を感じやすくなります。根気よく続けることが大切です。

管理栄養士・AYUMI

栄養学の修士号を取得後、総合病院にて8年以上にわたり臨床栄養指導に従事。その後、大手食品メーカーでサプリメントの商品開発にも携わった経験を持つ。現在は独立し、科学的根拠に基づく栄養指導や、アスリートから一般の方まで幅広い層へのサプリメント活用コンサルティングを行う。 「なんとなく」で選ばれがちなサプリメントに最新の研究論文や栄養学の知見から光を当て、一人ひとりの目的や体質に合わせた最適な選択をサポートすることが信条。「正しい知識が、あなたの未来の健康を作る」をモットーに、専門用語を避け、科学的根拠を分かりやすく解説することに定評がある。

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