セサミン サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

健康や美容に関心が高まる中で、注目されている成分の一つが「セサミン」です。セサミンはゴマに含まれる天然の成分で、抗酸化作用や疲労回復、生活習慣病の予防など、多くの健康効果が期待されています。しかし、日常の食事だけで十分な量を摂取するのは難しいため、手軽に補えるサプリメントが人気を集めています。そこで今回は、数あるセサミンサプリの中から効果や成分の配合、コスパ、口コミ評価などを総合的に比較し、おすすめのランキング形式でご紹介します。初心者の方でも選びやすい定番商品から、より高機能な人気アイテムまで幅広く取り上げているので、自分にぴったりのセサミンサプリがきっと見つかるはずです。ぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

セサミン サプリの選び方

セサミンはゴマ由来の成分で、健康維持や美容、疲労回復など幅広い効果を期待できます。サプリメントを選ぶ際は、自分の目的に合った成分量や形状、そして保管や持ち運びのしやすさなどの現実的な制約も考慮することが大切です。ここでは、初心者の方が後悔しないために押さえておきたい選び方のポイントを解説します。

目的に合わせた成分量と配合成分をチェック

健康維持や美容、疲労回復など目的によって適したセサミンの含有量や配合成分が異なります。例えば、日常の健康サポートなら1日あたり10〜20mg程度のセサミンが目安。より集中して疲労回復を目指すなら、セサミンに加えてビタミンや抗酸化成分が配合されたものがおすすめです。目的に合った成分量やプラスアルファの成分を確認しましょう。

飲みやすさと続けやすい形状を選ぶ

サプリの形状はカプセル、錠剤、粉末などさまざま。飲み込みやすさや味の好みは継続の鍵になります。例えば、カプセルは無味無臭で飲みやすく、粉末タイプは飲み物に混ぜて摂取できるため苦手な人でも続けやすいです。毎日無理なく続けられる形状を選びましょう。

保管場所に合ったパッケージサイズや保存方法を確認

サプリは毎日続けるものなので、保管場所のスペースや湿気対策も大切です。コンパクトなボトルやチャック付きの袋タイプなら収納しやすく、冷暗所での保存が基本のため、湿気や直射日光を避けられる場所に置けるかを確認しましょう。置き場所が限られている場合は小分けタイプも検討すると便利です。

価格とコストパフォーマンスをバランスよく考える

サプリは長期間続けることが効果を実感するポイント。1日あたりの価格や1瓶の内容量を比較し、無理なく続けられる価格帯を選びましょう。高品質な原料や複数成分配合は価格に反映されることもありますが、予算と効果のバランスが取れた製品を選ぶのが賢明です。

セサミンサプリ選びは、まず自分の目的を明確にし、それに合った成分量や配合をチェックすることが基本です。さらに、飲みやすさや保管のしやすさ、続けやすい価格帯も重要なポイント。これらをバランス良く考慮すれば、無理なく毎日続けて健康や美容のサポートが期待できるサプリメントを見つけられます。ぜひ自分の生活スタイルに合った一品を選んでみてください。

【早見わかり】セサミン サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	セサミン含有量	配合成分	形状	保存方法	内容量	飲みやすさ	目的別効果	ブランド
1位： DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分 (18…		￥1,490 (￥8 / 粒)	20mg/日	醗酵黒ゴマエキス、黒ニンニク、マカ含む14種類のスタミナ成分	ソフトカプセル	不明	180粒（30日分）	カプセルが小さく飲みやすいが、一度に飲む粒数は多め	疲労軽減、スタミナアップ、健康維持	DHC
2位： ディアナチュラ 黒セサミン 60粒 (30日)		￥1,624 (￥27 / 粒)	不明	黒セサミン主体	錠剤	不明	60粒（30日分）	匂いが気にならず飲みやすい	健康維持・美容サポート	ディアナチュラ
3位： セサミンGOLD (1日1粒 30日分) 黒セサミ…		￥2,200	42mg/粒（業界最高クラス）	黒セサミン、高麗人参、マカ、ブラックジンジャー、にんにく、亜鉛、牡蠣、スッポンオイル、α-リポ酸	粒タイプ（310mg×30粒）	保存料・防腐剤不使用、詳細な保存方法は不明	9.3g（310mg×30粒、30日分）	1日1粒で手軽に摂取可能、続けやすい	若々しさと活力のサポート、疲労軽減、健康維持	ハーブ健康本舗
4位： サントリー セサミンEX ごま オリザプラス セサ…		￥11,819 (￥44 / 粒)	ゴマ一粒に1%未満の稀少成分を凝縮	セサミン、オリザプラス（玄米由来）、ビタミンE、トコトリエノール	飲みやすい粒タイプ	不明	270粒（約90日分）	毎日続けやすい粒サイズ	健康維持、美容サポート、体調調整	Suntory
5位： サントリー DHA&EPA＋セサミンEX オメガ3…		￥11,457 (￥48 / 粒)	配合ありだが具体的な含有量は不明	DHA、EPA、セサミンEX、厳選8成分のバランス配合	粒状サプリメント	不明	240粒（約60日分）	1日4粒程度で毎日続けやすい	基礎健康力支援、抗酸化作用、若々しさ維持、集中力向上	Suntory
6位： DHC 醗酵黒セサミン プレミアム 30日分 (1…		￥2,970 (￥16 / 粒)	黒ゴマ由来のセサミンを効率よく補給	黒セサミン、ゼラチン含む	粒タイプ（1日6粒）	不明	180粒（30日分）	粒が小さく飲みやすい	疲労軽減、美容効果、健康維持	DHC
7位： 井藤漢方製薬 セサミンサプリメント【黒胡麻セサミン…		￥756 (1粒あたり￥13)	10mg/日	胡麻油（国内製造）、黒胡麻、セサミン、ゼラチン、グリセリン、乳化剤	カプセルタイプ	不明	約30日分	カプセルで飲みやすいが粒はやや大きめ	毎日の健康維持、疲労軽減や体調安定に期待	ITOH
8位： サントリー セサミンバイタル 機能性表示食品 セサ…		￥2,052	ゴマ1粒に1%未満の稀少成分を凝縮	セサミン類、アスタキサンチン、ビタミン	粒タイプ	不明	42粒（約2週間分）	飲みやすい粒で継続しやすい	疲労感軽減、抗酸化作用で細胞の酸化抑制	Suntory
9位： 【まとめ買い】ディアナチュラ 黒セサミン 60粒 …		￥2,882 (￥24 / 粒)	黒ゴマ由来の黒セサミンを含有	黒セサミン（黒ゴマ由来）のみ	粒タイプ	不明	60粒×2個（30日分×2）	飲みやすい粒サイズで匂いや味も気にならない	健康維持や美容のサポートに適する	ディアナチュラ
10位： オリヒロ セサミン スクワレン配合カプセル 60粒		￥1,522 (￥25 / 粒)	30mg／2粒	セサミン、スクワレン（深海鮫肝油由来）、ゴマ抽出物、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、着色料（二酸化チタン）	飲みやすいカプセル	不明	60粒（約30日分）	カプセル形状で飲みやすい	健康維持、疲労軽減、お酒をよく飲む方の体調サポート	ORIHIRO(オリヒロ)
11位： セサミン 50 62粒入 【約31日分】		￥1,363 (￥22 / 粒)	不明	セサミン主体のサプリメント	粒タイプ	不明	62粒（約31日分）	小さめの粒で飲みやすい	健康維持、疲労軽減に役立つ	ミナミヘルシーフーズ
12位： 天然生活 黒 セサミン スタミナサプリ 約4ヶ月分…		￥999	黒ゴマ約3000粒分を凝縮	水溶性食物繊維、セサミン、スッポン、ツバメの巣エキス、マカ	粒状（300mg×120粒）	直射日光および高温多湿を避けて保存	36.0g（300mg×120粒、約4ヶ月分）	1日1粒で手軽、低カロリーで負担少ない	健康維持、スタミナアップ、疲労軽減	天然生活
13位： 【医師監修】セサミン＆ユーグレナ＋生きて腸まで届く…		￥1,980 (￥33 / 粒)	30mg（ゴマ約9,000粒分）	セサミン、ユーグレナ59種栄養素、リポソームビタミンC3種、22種乳酸菌＆ビフィズス菌120億個	小粒サイズ（幅4mm×直径9mm）	不明	不明	1日2粒の小粒で続けやすい	健康維持、腸内環境改善、肌調子向上、栄養バランスサポート	ボタニカルラボ
14位： 医食同源ドットコム 黒酢にんにく + セサミン 大…		￥1,295 (￥8 / 粒)	15mg/3粒	黒酢末、醗酵黒にんにく末、黒ゴマ抽出物	粒状（大きめ）	不明	490mg×165粒（55日分）	粒が大きめで飲みにくいが続けやすい	疲労回復・活力維持に効果的	医食同源ドットコム
15位： DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 20日分 120…		￥2,052 (￥9 / 粒)	醗酵黒セサミン含有（具体的な含有量は不明）	醗酵黒セサミン主体、その他詳細不明	粒タイプ	不明	120粒×2個セット（20日分）	粒が飲みやすく続けやすい	疲労回復、スタミナ補給、健康維持に適し、長期的に効果を実感	DHC

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セサミン サプリのおすすめランキング

1位：DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分 (180粒)

セサミン サプリのおすすめランキングの第1位は「DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分 (180粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分 (180粒)』で、毎日の健康サポートに最適なサプリメントです。醗酵と加熱処理を施した黒ゴマエキスを配合し、通常の黒ゴマよりもパワーアップした成分を摂取できます。さらに、滋養強壮に役立つ黒ニンニクやマカなど14種類のスタミナ成分をプラス。1日あたり20mgのセサミンを効率よく補給でき、疲れが気になる方や活力を維持したい方におすすめです。コンパクトなサイズで持ち運びも便利、コスパも優れており、毎日の健康維持に取り入れやすい一品となっています。

2位：ディアナチュラ 黒セサミン 60粒 (30日)

セサミン サプリのおすすめランキングの第2位は「ディアナチュラ 黒セサミン 60粒 (30日)」です。

▼商品概要
本商品はディアナチュラが提供する黒セサミンのサプリメントで、1日2粒、30日分の60粒入りです。日本で製造された錠剤タイプのため、安心して毎日続けられます。黒セサミンは健康維持や美容サポートに役立つ成分として注目され、男女問わず手軽に栄養補給が可能です。コンパクトなパッケージは持ち運びも便利で、忙しい方の日々の習慣にぴったり。リーズナブルな価格設定で続けやすく、健康意識の高い方におすすめの一品です。

3位：セサミンGOLD (1日1粒 30日分) 黒セサミン マカ にんにく サプリ 亜鉛 α-リポ酸 牡蠣 厳選素材を配合 高濃度 セサミン 国内製造 ハーブ健康本舗

セサミン サプリのおすすめランキングの第3位は「セサミンGOLD (1日1粒 30日分) 黒セサミン マカ にんにく サプリ 亜鉛 α-リポ酸 牡蠣 厳選素材を配合 高濃度 セサミン 国内製造 ハーブ健康本舗」です。

▼商品概要
本商品は、黒ゴマ由来の高濃度セサミンを1粒に42mgも凝縮した『セサミンGOLD』です。独自の4連抽出法により、セサミンのパワーを最大限に引き出し、さらにマカや高麗人参、ブラックジンジャー、にんにく、亜鉛など8種の厳選健康成分を配合。農薬フリーのミャンマー産黒ゴマを使用し、安心・安全な国内GMP認定工場で製造されています。若々しさと活力をサポートし、毎日の元気を応援するサプリメントとして、多くの方に選ばれています。価格も手頃で続けやすく、健康維持におすすめの一品です。

4位：サントリー セサミンEX ごま オリザプラス セサミン ビタミンE サプリメント サプリ 美容 270粒入/約90日分

セサミン サプリのおすすめランキングの第4位は「サントリー セサミンEX ごま オリザプラス セサミン ビタミンE サプリメント サプリ 美容 270粒入/約90日分」です。

▼商品概要
本商品はサントリーが30年以上の研究を経て開発したセサミンEXサプリメントで、貴重なゴマ由来の健康成分セサミンを効率よく摂取できます。ゴマに微量しか含まれないセサミンを凝縮し、さらに玄米由来のオリザプラス、抗酸化作用で注目のビタミンEとトコトリエノールを配合。これら4つの成分が相乗効果を発揮し、年齢とともに乱れがちな体調を整え、美容や若々しさの維持をサポートします。約90日分の270粒入りで、毎日の健康習慣に最適です。

5位：サントリー DHA&EPA＋セサミンEX オメガ3脂肪酸 DHA EPA サプリ 240粒入/約60日分

セサミン サプリのおすすめランキングの第5位は「サントリー DHA&EPA＋セサミンEX オメガ3脂肪酸 DHA EPA サプリ 240粒入/約60日分」です。

▼商品概要
本商品は、サントリーが開発したDHA&EPAとゴマ由来のセサミンEXを配合したオメガ3脂肪酸サプリメントです。240粒入りで約60日分の摂取が可能。DHAは体内でほとんど作られない必須脂肪酸で、健康の土台となる基礎健康力を支える大切な成分です。さらに酸化しやすいDHAの弱点を補うために、抗酸化作用のあるセサミンを加え、若々しさもサポートします。サントリー独自の厳選8成分がバランス良く配合され、魚油中のDHA濃度は従来品より約20％アップ。日々の健康維持や生活習慣が気になる方、考える仕事や勉強に励む方など、幅広い世代におすすめできる高品質なサプリメントです。

6位：DHC 醗酵黒セサミン プレミアム 30日分 (180粒)

セサミン サプリのおすすめランキングの第6位は「DHC 醗酵黒セサミン プレミアム 30日分 (180粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する「醗酵黒セサミン プレミアム 30日分 (180粒)」で、健康維持をサポートするために開発されたサプリメントです。1日あたり6粒の摂取で、黒ゴマ由来のセサミンを効率よく補給でき、毎日の活力アップや美容効果を期待できます。コンパクトなパッケージ(幅17×奥行14×高さ0.8cm)で持ち運びも便利。ゼラチンを使用しているため、アレルギーのある方は原材料を必ずご確認ください。価格も1粒あたり16円と続けやすいコストで、DHCブランドならではの品質と信頼性も魅力です。日々の健康習慣に取り入れやすいプレミアムサプリメントとしておすすめします。

7位：井藤漢方製薬 セサミンサプリメント【黒胡麻セサミン 約30日分】

セサミン サプリのおすすめランキングの第7位は「井藤漢方製薬 セサミンサプリメント【黒胡麻セサミン 約30日分】」です。

▼商品概要
本商品は、井藤漢方製薬が提供するセサミンサプリメントで、黒胡麻から抽出した健康成分“セサミン”をカプセルに凝縮しています。毎日の健康維持をサポートするために、黒胡麻約1,200粒分に相当するセサミン10mgを1日分として手軽に摂取可能です。国内製造の胡麻油をはじめ、黒胡麻やセサミンを原材料に使用し、安心の品質を追求。健康意識が高い方や忙しくても栄養補給を効率的に行いたい方におすすめのサプリメントです。ITOHブランドの信頼性と手頃な価格で、毎日の健康習慣に手軽に取り入れられます。

8位：サントリー セサミンバイタル 機能性表示食品 セサミン サプリ ビタミン 42粒入/約2週間分

セサミン サプリのおすすめランキングの第8位は「サントリー セサミンバイタル 機能性表示食品 セサミン サプリ ビタミン 42粒入/約2週間分」です。

▼商品概要
本商品はサントリーが30年以上の研究を重ねて開発した、セサミンとアスタキサンチンを配合した機能性表示食品『セサミンバイタル』です。加齢による細胞の酸化を抑え、疲労感を軽減することを目的としています。1日2粒で約2週間分の42粒入りで、毎日の活力維持に役立ちます。サビついた細胞の改善に着目し、抗酸化成分の相乗効果でだるさや疲れを感じやすい中高年の方の生活をサポート。ヒト試験で4週間の継続摂取により疲労感の軽減が確認されており、健康的な毎日を送りたい方におすすめです。

9位：【まとめ買い】ディアナチュラ 黒セサミン 60粒 30日分×2個

セサミン サプリのおすすめランキングの第9位は「【まとめ買い】ディアナチュラ 黒セサミン 60粒 30日分×2個」です。

▼商品概要
本商品は、ディアナチュラが提供する黒セサミンのサプリメントで、60粒入り30日分が2個セットになったまとめ買いパックです。毎日の健康維持に役立つ黒ゴマ由来のセサミンを手軽に摂取できるのが特徴です。忙しい毎日でも続けやすい粒タイプで、1日2粒の摂取で効率的にセサミンを補給できます。リーズナブルな価格設定でコストパフォーマンスも良く、継続的に健康サポートを考えている方に最適です。また、ディアナチュラの信頼あるブランドならではの品質管理で安心して利用できます。健康維持や美容のために自然由来の成分を取り入れたい方におすすめのサプリメントです。

10位：オリヒロ セサミン スクワレン配合カプセル 60粒

セサミン サプリのおすすめランキングの第10位は「オリヒロ セサミン スクワレン配合カプセル 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、ORIHIRO（オリヒロ）ブランドの「セサミン スクワレン配合カプセル 60粒」です。セサミン30mgと深海鮫精製肝油由来のスクワレン460mgを2粒に凝縮し、毎日の健康維持をサポートします。スクワレンはインドやフィリピンの深海鮫から抽出され、セサミンはエチオピアや中国産のゴマ抽出物を使用。カロリーは2粒でわずか6.7kcalと低く、飲みやすいカプセル形状です。特にお酒をよく飲まれる方や、健康的な生活を心がけたい方におすすめ。深海鮫肝油のパワーがセサミンの効果を高め、毎日の元気を支えます。

11位：セサミン 50 62粒入 【約31日分】

セサミン サプリのおすすめランキングの第11位は「セサミン 50 62粒入 【約31日分】」です。

▼商品概要
本商品はミナミヘルシーフーズの「セサミン 50 62粒入」で、約31日分のサプリメントです。日本製で品質にこだわり、毎日の健康維持をサポートします。セサミンを効率よく摂取できる粒タイプで、1日2粒の簡単な摂取方法が特徴です。小さめの粒なので飲みやすく、忙しい日々の中でも手軽に続けやすい設計となっています。健康習慣の一環として、生活のリズムを整えたい方におすすめの商品です。価格も1粒あたり約22円と続けやすいコストパフォーマンスが魅力です。

12位：天然生活 黒 セサミン スタミナサプリ 約4ヶ月分 一粒に黒ゴマ約3000粒分を凝縮

セサミン サプリのおすすめランキングの第12位は「天然生活 黒 セサミン スタミナサプリ 約4ヶ月分 一粒に黒ゴマ約3000粒分を凝縮」です。

▼商品概要
本商品は天然生活が手がける黒セサミンスタミナサプリで、一粒に黒ゴマ約3000粒分のセサミンを凝縮しています。日本国内で生産されており、水溶性食物繊維やスッポン、ツバメの巣エキス、マカなどの健康成分が配合されています。約4ヶ月分の120粒入りで、1日1粒の摂取を推奨。低カロリーで体に負担をかけず、毎日の健康維持やスタミナアップに役立ちます。さらに国産もち米あられのセット付きで、価格は手頃な999円。直射日光や高温多湿を避けて保存し、安心して続けられるサプリメントです。

13位：【医師監修】セサミン＆ユーグレナ＋生きて腸まで届く乳酸菌 リポソームビタミンC セサミン３０mg ボタニカルラボ (1)

セサミン サプリのおすすめランキングの第13位は「【医師監修】セサミン＆ユーグレナ＋生きて腸まで届く乳酸菌 リポソームビタミンC セサミン３０mg ボタニカルラボ (1)」です。

▼商品概要
本商品は、現役医師が監修したボタニカルラボの『セサミン＆ユーグレナ＋生きて腸まで届く乳酸菌 リポソームビタミンC セサミン30mg』です。セサミンをゴマ約9,000粒分の30mg配合し、希少成分を効率よく体内に届けます。また、植物と動物の特徴を併せ持つユーグレナには59種類の栄養素をバランスよく含み、健康をサポート。さらに、リポソーム技術による高吸収のビタミンCと腸まで生きて届く22種類の乳酸菌を贅沢に配合しています。毎日続けやすい小粒サイズで、1日2粒の簡単習慣。国内GMP認定工場製造、17種の無添加で安心してご利用いただける栄養機能食品です。

14位：医食同源ドットコム 黒酢にんにく + セサミン 大容量 (490mg×165粒 55日分)

セサミン サプリのおすすめランキングの第14位は「医食同源ドットコム 黒酢にんにく + セサミン 大容量 (490mg×165粒 55日分)」です。

▼商品概要
本商品は医食同源ドットコムの黒酢にんにく + セサミンで、黒酢・黒にんにく・黒ゴマの3種の素材をじっくり発酵・熟成させた健康サプリメントです。黒酢は1年以上の熟成により通常の酢より豊富なアミノ酸と栄養素を含み、黒にんにくは生にんにくの約10倍のパワーを持つため、日々の活力維持に役立ちます。さらに黒ゴマ由来のアントシアニンも配合され、体のサポートに最適です。1日3粒で55日分の大容量でコストパフォーマンスも優秀。毎日の疲れや活力不足を感じる方におすすめのサプリメントです。

15位：DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 20日分 120粒 2個セット

セサミン サプリのおすすめランキングの第15位は「DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 20日分 120粒 2個セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCの醗酵黒セサミン+スタミナで、20日分120粒の2個セットです。毎日の健康維持や活力アップをサポートするために開発されており、黒ゴマ由来のセサミンを発酵させた成分が含まれています。セサミンは抗酸化作用が期待でき、体の疲れやストレスを和らげたい方に最適です。2個セットでコストパフォーマンスも良く、継続しやすいのが魅力です。毎日の生活に取り入れやすい粒タイプで、忙しい方の健康習慣にぴったりのサプリメントです。

16位：【Genuine R&D】リッチセサミン ごま セサミン アマニ油 ビタミンE オメガ3脂肪酸 サプリメント 30粒(30日)

セサミン サプリのおすすめランキングの第16位は「【Genuine R&D】リッチセサミン ごま セサミン アマニ油 ビタミンE オメガ3脂肪酸 サプリメント 30粒(30日)」です。

▼商品概要
本商品は、GENUINE R&Dが提供する『リッチセサミン』で、セサミンを1粒に40mgも凝縮したサプリメントです。ゴマから抽出されたセサミンの他に、健康維持に欠かせないアマニ油由来のオメガ3脂肪酸を60mg配合し、さらに抗酸化作用で知られるビタミンEもバランス良く含まれています。1日1粒で手軽に続けられるため、忙しい方でも無理なく毎日の健康サポートが可能です。カプセル1粒に約3万粒分の成分が濃縮されており、若々しさを保ちたい方や体の元気を維持したい方に特におすすめです。価格も30粒入りで2,095円と続けやすい設定です。

17位：オリヒロ しじみ高麗人参セサミンの入った黒酢にんにく 150粒 30日分 セサミン しじみ オルニチン 高麗人参 国産黒酢もろみ 国産無臭にんにくエキス

セサミン サプリのおすすめランキングの第17位は「オリヒロ しじみ高麗人参セサミンの入った黒酢にんにく 150粒 30日分 セサミン しじみ オルニチン 高麗人参 国産黒酢もろみ 国産無臭にんにくエキス」です。

▼商品概要
本商品は、オリヒロが提供する『しじみ高麗人参セサミンの入った黒酢にんにく』150粒入りのサプリメントです。国産黒酢もろみと無臭にんにくエキスをベースに、抗酸化作用のあるセサミン、肝機能をサポートするしじみエキス末、疲労回復に役立つオルニチン、高麗人参エキス末をバランスよく配合しています。1日5粒で30日分、健康維持や活力アップを目指す方に最適なサプリメントで、無臭タイプなのでにおいが気にならず続けやすいのも特徴です。コンパクトなパッケージで持ち運びも便利、毎日の健康管理に役立つ成分を手軽に摂取できます。

18位：【セット品】DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 20日分 120粒 3個セット

セサミン サプリのおすすめランキングの第18位は「【セット品】DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 20日分 120粒 3個セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『醗酵黒セサミン+スタミナ』の20日分セットで、120粒入りが3個セットになっています。毎日の健康維持や活力アップをサポートするために開発されたサプリメントで、醗酵黒セサミンを主成分にスタミナ成分も配合。コンパクトなサイズで持ち運びやすく、忙しい方でも手軽に続けられます。ゼラチンを使用しているため、原材料にアレルギーがある方は注意が必要です。DHCの信頼あるブランド品質で、日々のエネルギー補給におすすめの一品です。

19位：DHC 醗酵黒セサミン プレミアム(30日分) ×３袋セット

セサミン サプリのおすすめランキングの第19位は「DHC 醗酵黒セサミン プレミアム(30日分) ×３袋セット」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供する『醗酵黒セサミン プレミアム(30日分) ×3袋セット』で、毎日の健康サポートに適したサプリメントです。30日分の内容量が3袋セットになっており、経済的かつ継続しやすいパッケージとなっています。黒ゴマ由来のセサミン成分を醗酵技術により高めており、体内への吸収効率を意識した設計が特徴です。忙しい生活の中でも手軽に栄養補給ができ、健康維持や疲労回復を目指す方におすすめ。また、DHCブランドならではの安心感と品質管理が魅力です。普段の食生活にプラスして、内側から元気をサポートしたい方に最適なアイテムです。

20位：小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] セサミン DX サプリ 【若々しい毎日に】 国産 黒にんにく × 黒大豆 ポリフェノール など/ セサミン サプリメント [ 栄養補助食品 / 60粒 / 約30日分 ]

セサミン サプリのおすすめランキングの第20位は「小林製薬の栄養補助食品 [ 公式 ] セサミン DX サプリ 【若々しい毎日に】 国産 黒にんにく × 黒大豆 ポリフェノール など/ セサミン サプリメント [ 栄養補助食品 / 60粒 / 約30日分 ]」です。

▼商品概要
本商品は小林製薬の栄養補助食品『セサミンDX』で、健康維持と若々しい毎日をサポートするサプリメントです。国産の黒にんにくを100mg贅沢に配合し、熟成によって増えたポリフェノールが体調管理を助けます。さらにセサミン10mg、黒大豆種皮エキス、ビタミンB1、ビタミンEをバランスよく配合。1日2粒で手軽に摂取でき、飲みやすい粒タイプなので日常生活に無理なく取り入れられます。健康的な生活を目指す方におすすめの栄養補助食品です。

21位：【超特大】セサミン3 大容量 540粒 約6ヶ月分 熊本老舗ごま屋謹製

セサミン サプリのおすすめランキングの第21位は「【超特大】セサミン3 大容量 540粒 約6ヶ月分 熊本老舗ごま屋謹製」です。

▼商品概要
本商品は、熊本の老舗ごま屋が厳選した素材を使用し、たっぷり540粒入りの大容量で約6ヶ月分を提供する『超特大』セサミン3です。セサミンはごまに含まれる成分で、健康維持をサポートすると言われています。毎日の健康習慣に取り入れやすく、コストパフォーマンスに優れた商品です。独自の製法で品質を守りつつ、手軽に続けられるため、忙しい方や長期間のケアを希望される方に最適です。価格は1粒あたり約18円と経済的で、安心して続けられる点も魅力の一つです。熊本のごま屋の伝統と信頼を背景に、健康的な生活をサポートします。

22位：オーガランド (ogaland) セサミンカプセル (180粒 / 約3ヶ月分) 元気で若々しくありたい方に (セサミン10㎎ ごま油170㎎) お酒が好きな方に サプリメント 胡麻

セサミン サプリのおすすめランキングの第22位は「オーガランド (ogaland) セサミンカプセル (180粒 / 約3ヶ月分) 元気で若々しくありたい方に (セサミン10㎎ ごま油170㎎) お酒が好きな方に サプリメント 胡麻」です。

▼商品概要
本商品は、健康と若々しさをサポートするオーガランドのセサミンカプセルです。黒ゴマ約3,500粒分のセサミンを10mg配合し、発酵させたゴマの濃縮エキスを使用。さらに、栄養豊富なごま油を170mg含んでおり、エイジングケアや健康維持に効果的です。ソフトカプセルタイプで飲みやすく、約3ヶ月分の180粒入りで毎日の継続もしやすい設計。お酒をよく飲む方や年齢による体調の変化が気になる方に特におすすめのサプリメントです。

23位：リプサ 黒胡麻セサミン 約3か月分 C-129 (90カプセル) サプリメント 年齢 元気 ゴマ ゴマリグナン 美容 健康 エイジングケア 生活習慣 食生活 カプセル 国内製造

セサミン サプリのおすすめランキングの第23位は「リプサ 黒胡麻セサミン 約3か月分 C-129 (90カプセル) サプリメント 年齢 元気 ゴマ ゴマリグナン 美容 健康 エイジングケア 生活習慣 食生活 カプセル 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、リプサが提供する黒胡麻セサミンのサプリメントで、約3か月分の90カプセル入りです。ゴマの希少成分であるセサミンを効率的に摂取でき、年齢に負けない元気な毎日をサポートします。セサミンはゴマの種子に含まれるゴマリグナンの一種で、抗酸化作用やエイジングケア効果が期待されており、健康的な生活習慣の維持に役立ちます。国内製造の黒胡麻末を使用し、安心して続けられる品質が魅力。若々しく活力のある毎日を目指す方に特におすすめのサプリメントです。1日1カプセルで手軽に摂取でき、美容と健康の両面からサポートします。

24位：味の素 Daily Plus セサミン 60粒入袋 サプリメント

セサミン サプリのおすすめランキングの第24位は「味の素 Daily Plus セサミン 60粒入袋 サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、味の素が提供する高品質なセサミンサプリメント『Daily Plus セサミン 60粒入袋』です。純度90%以上のセサミンを配合し、ごま由来のポリフェノールを効果的に摂取できます。セサミンは酸化に強く、健康維持をサポートする栄養成分として注目されています。国内での抽出と厳しい品質管理により、安全で信頼できる商品をお届け。毎日の健康を気遣う方におすすめの栄養補給サプリメントです。

25位：サントリー 快眠セサミン 機能性表示食品 快眠 セサミン テアニン サプリメント サプリ 90粒/約30日分…

セサミン サプリのおすすめランキングの第25位は「サントリー 快眠セサミン 機能性表示食品 快眠 セサミン テアニン サプリメント サプリ 90粒/約30日分…」です。

▼商品概要
本商品は、サントリーが開発した快眠サポートサプリメント『快眠セサミン』です。年齢とともに減少する睡眠ホルモン「メラトニン」の量を守り、ゴマ由来のセサミンが抗酸化作用でその働きをサポートします。また、緑茶に含まれるリラックス成分テアニンが心身の神経バランスを整え、起床時の疲労感を軽減。深い眠りとすっきりした朝を目指す方に最適なサプリメントで、薬に頼らず根本から快眠体質をつくることを目指しています。約30日分の90粒入りで、毎日の快適な睡眠習慣を応援します。

「セサミン サプリ」についてのよくある質問

Q. セサミンサプリとは何ですか？

A. セサミンサプリは、ゴマに含まれる成分「セサミン」を主成分とした健康補助食品です。抗酸化作用や疲労回復、生活習慣のサポートに役立つとされています。

Q. どのくらいの量を毎日摂取すればいいですか？

A. 一般的には1日あたり10～30mgのセサミンが推奨されていますが、製品によって異なるため、パッケージの指示や医師のアドバイスに従うことが大切です。

Q. セサミンサプリはいつ飲むのが効果的ですか？

A. 食後に飲むと吸収が良くなると言われています。毎日決まった時間に摂取することで継続しやすくなります。

Q. 副作用や注意点はありますか？

A. 一般的に安全ですが、アレルギーがある方や薬を服用している方は、医師に相談してから使用してください。過剰摂取は避けましょう。

Q. セサミンサプリはどんな効果がありますか？

A. 抗酸化作用により老化予防や疲労回復、血流改善、肝機能のサポートが期待されます。ただし、個人差があるため効果を感じるまでには時間がかかることがあります。