セロトニン サプリのおすすめランキング〜人気、定番など〜

現代人の多くが抱えるストレスや不眠、気分の落ち込みに対して、セロトニンの重要性が注目されています。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心の安定やリラックス効果をもたらす神経伝達物質です。しかし、食事や生活習慣だけで十分なセロトニンを得るのは難しいことも多く、そこで頼りになるのがセロトニンサプリメントです。セロトニンサプリは種類も豊富で、成分や効果に違いがあるため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。この記事では、人気の定番商品から効果が期待できる最新のサプリまで、厳選したおすすめランキングを紹介します。気分を整え、毎日をもっと快適に過ごしたい方はぜひ参考にしてください！

※当サイトでは最新の商品から定番まで、編集部がクチコミ・評判・機能性などを徹底的に調査・分析し、厳選してランキングを作成しています。一部記事は専門家やプロのアドバイス・監修を受けています。一部のコンテンツにプロモーションを含みます。

セロトニン サプリの選び方

セロトニンは心の安定やリラックスに関わる重要な神経伝達物質。サプリで補いたい場合は、自分の目的に合った成分や使いやすさを考慮し、生活環境に無理なく取り入れられるものを選ぶことが大切です。ここでは、初心者の方が後悔しないためのポイントをわかりやすく解説します。

目的に合った成分や効果を確認する

セロトニンを増やすためのサプリには、トリプトファンや5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）、ビタミンB群など複数の成分が使われています。例えばリラックス効果を期待するなら5-HTPが含まれたもの、睡眠の質向上を目指すならビタミンB6やマグネシウム配合の製品がおすすめです。自分が何を重視するかで配合成分を選びましょう。

無理なく続けられる飲みやすさと容量を選ぶ

サプリは毎日続けるものなので、1回の飲む量や粒の大きさ、飲みやすさは重要です。大きな錠剤や多量のカプセルは続けにくいため、自分の生活リズムに合った容量のものを選びましょう。また、パッケージのサイズも、キッチンやリビングの置き場所に無理なく収まるか確認すると便利です。

保存方法と賞味期限をチェックして管理しやすく

サプリは湿気や直射日光を避けて保存する必要があります。冷蔵不要で常温保存できるタイプは扱いやすく、特に置き場所が限られている場合に向いています。さらに賞味期限が長いものを選べば、まとめ買いしても無駄なく使い切れます。

信頼できるメーカーや安全性の確認も重要

健康に関わるサプリは、品質管理がしっかりしているメーカーのものを選ぶのが安心です。国内製造やGMP認証取得の製品、第三者機関の検査済みであることを確認すると良いでしょう。成分の過剰摂取を避けるため、用法用量の明記があるかもチェックしてください。

セロトニンサプリは自分の目的や生活環境に合った成分構成と使いやすさが揃ってこそ、効果的に続けられます。飲みやすさや保存のしやすさ、信頼できる品質も重視しながら、無理なく毎日の習慣に取り入れられるものを選びましょう。

【早見わかり】セロトニン サプリのおすすめ比較表

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商品名	画像	価格	主成分	配合成分数	飲みやすさ	容量	保存方法	賞味期限	安全性	用法用量	ブランド
1位： 【現役医師監修】ネフェルギ トリプトファン サプリ…		￥1,980 (￥33 / 粒)	トリプトファン420mg（1日2粒あたり）	13種のビタミン＋亜鉛、マグネシウム、カリウム、カモミール、ラフマ、ネムノキ、金時ショウガを含む多成分配合	直径10mm×厚み5.7mmの飲みやすいタブレットサイズ	60粒（30～60日分）	不明	不明	国内GMP認証工場製造、香料・保存料・甘味料・着色料不使用、現役医師監修	1日2粒を基本に、体調に合わせて2～4粒調整可能	ネフェルギ
2位： 【医師監修】L-トリプトファン サプリ 1袋300…		￥1,980	L-トリプトファン1000mg（4粒あたり）	L-トリプトファン、ビタミンB6の2成分	9mm×4.5mmの小粒で飲みやすい	120粒（約30～60日分）	不明	約2年間	GMP国内工場製造、ISO9001認証取得、医師監修	1日2～4粒を水またはぬるま湯で摂取	ハピコレ
3位： セロトニン サプリ メンタルクリア (30日分) …		￥4,980 (￥42 / 個)	トリプトファン、GABA、ホスファチジルセリン、DHA含有生成魚油	17種類	1日4粒、粒の大きさは飲みやすい	30日分	開封後はチャックを閉めて冷暗所で保存	不明	国内GMP認定工場製造で高い安全性	1日4粒を水とともに摂取	スマイル＆グッド
4位： [海外直送品]NOW Foods(ナウフーズ) L…		￥2,857 (￥24 / 粒)	L-トリプトファン 500mg/粒	1成分	カプセルで飲みやすい	不明	不明	不明	副作用を感じにくく安心して継続可能	不明	NOW
5位： 【朝を元気に、夜をゆっくり】セロトニン サプリメン…		￥3,680 (120粒入り)	L-トリプトファン577mg配合	L-トリプトファン、NMN、チロシン、GABA、オメガ3の5成分	腸溶性カプセルで胃への負担少なく続けやすいが、粒はやや大きめ	120粒	不明	不明	胃への負担が少なく続けやすい設計	不明	HARE BARE
6位： 【毎日をおだやかに】セロトプラス 休息サプリメント…		￥2,200	L-トリプトファン220mg配合で休息を強力サポート	9種類の休息成分配合	粒が飲みやすく毎日続けやすい	30日分	不明	不明	国内GMP認定工場製造で高い品質管理	1日あたりの摂取量は明記なしだが30日分のサプリメント	爽健の森
7位： ドリミン トリプトファン サプリセロトニン L-ト…		￥1,980 (￥13 / 粒)	L-トリプトファン420mg配合	12種類以上（ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウム、ビタミンA、C、E、鉄、亜鉛、カルシウム、ケイ素、セレン等）	無添加で後味なし、粒はやや大きめ	30日分150粒	不明	不明	国産・国内GMP認定工場製造、香料・甘味料・保存料・着色料無添加	就寝前の摂取推奨	ドリミン ＤＲＥＭＩＮ
8位： 【脳外科医監修ｘWHO推奨量】 トリプトファン サ…		￥1,498 (￥1,498 / 袋)	トリプトファン220mg（WHO推奨量遵守）	8種の栄養機能食品＋ユーグレナ、ラフマ葉エキス末など多数	無添加で嫌なニオイや後味なし、飲みやすい	30日分（1袋）	不明	不明	国内GMP認定工場製造、香料・保存料・甘味料・着色料不使用、脳外科医監修	1日220mgのトリプトファン摂取を基準に設計	maffole
9位： DHC セントジョーンズワート 30日分 (120…		￥958 (￥8 / 粒)	セントジョーンズワート由来のヒペリシン、ヒペルフォリン、フラボノイド	3種（ヒペリシン、ヒペルフォリン、フラボノイド）	粒タイプで飲みやすい	120粒（30日分）	不明	不明	日本製で安心感あり	不明	DHC
10位： 【セロトニン 集中力 やる気 前向き リラックス …		￥4,200 (￥47 / 粒)	ホーリーバジル280mg、ロディオラ120mg、エゾウコギ120mg、イチョウ葉20mgのシナジー配合	4種の主要ハーブエキス	カプセル形状で飲みやすく継続しやすい	全90カプセル（45食分）	不明	不明	GMP認定工場製造・国内製造、医師監修、ヴィーガン対応	1日1〜3カプセル	CHIRON
11位： 【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプト…		¥1,980 (¥13/粒)	トリプトファン12600mgを中心にグリシン、GABA、テアニン、ラフマを贅沢配合	13種の無添加成分を含む多成分配合（主要成分＋ビタミン6種＋セレン、カモミール等）	1日5粒の服用が必要でやや多めだが水またはぬるま湯で飲みやすい	150粒（約30日分）	直射日光・高温多湿を避けて保管	不明	国内GMP認定工場製造、13種の無添加で高い安全性	1日5粒を目安に水またはぬるま湯で服用	悩み解決ラボ
12位： 国産 トリプトリズム 1個 30日分 (植物由来 …		￥2,592 (￥22 / 粒)	植物由来Lトリプトファン500mg	3種（Lトリプトファン、ビタミンB6、ナイアシン）	1日4粒の飲みやすい錠剤	36g（300mg×120粒）	不明	不明	国内ISO22000取得工場製造、残留農薬・放射能検査済み	1日4粒	Kaimin
13位： 【薬剤師監修】 セロトニン 幸せホルモン トリプト…		￥2,952	L-トリプトファン、GABA、ラフマを含む12種類の成分	12種類	毎日続けやすいサイズ、プライバシーパッケージで持ち運びやすい	90粒（30日分）	不明	不明	薬剤師監修、国内GMP認定工場製造、日本製	不明	Ｎａｔｕｒｅ　Ｆｏｒｃｅ
14位： セロトニン サプリメント 60粒		￥2,680 (￥45 / 粒)	米糠、大豆エキス納豆菌発酵粉末、γ-アミノ酪酸、ラフマ葉抽出物、チェストベリーエキス末	10種類以上（主要成分＋ビタミンB群、亜鉛、葉酸など含む）	粒がやや大きめで飲みにくいとの声あり	250mg×60粒	不明	不明	国内製造、自然由来成分中心で安心。大豆・乳成分アレルギー注意	1日2粒	ノーブランド品
15位： L-トリプトファン サプリメント 健康補助食品 医…		￥1,790	L-トリプトファン600mg	6成分（L-トリプトファン、ビタミンB6、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素）	無味無臭で1日3～4粒の簡単摂取	120粒（280mg×120粒）	不明	不明	医薬品GMP認定国内工場製造で高い安全基準	1日3～4粒を水またはぬるま湯で服用	AMOZA

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セロトニン サプリのおすすめランキング

1位：【現役医師監修】ネフェルギ トリプトファン サプリ 12600mg 30日~60日分 60粒入り マルチビタミン ミネラル ラフマ ネムノキ 金時ショウガ 国内GMP認証工場製造 セロトニン

セロトニン サプリのおすすめランキングの第1位は「【現役医師監修】ネフェルギ トリプトファン サプリ 12600mg 30日~60日分 60粒入り マルチビタミン ミネラル ラフマ ネムノキ 金時ショウガ 国内GMP認証工場製造 セロトニン」です。

▼商品概要
本商品は、現役医師の山下真理子医師が監修したネフェルギブランドのトリプトファンサプリメントです。1日2粒で必須アミノ酸のトリプトファンを420mgしっかり摂取でき、リラックスした夜の時間をサポートします。13種類のビタミンやミネラルをバランス良く配合し、健康維持にも役立つ設計。カモミールやラフマ、ネムノキ、金時ショウガなどのリラックスハーブも含まれ、香料・保存料・甘味料・着色料は不使用。国内GMP認証工場で製造されており、安心して毎日続けられる飲みやすいサイズの60粒入りです。30日から60日分の調整も可能で、忙しい方や健康を気遣う方におすすめです。

2位：【医師監修】L-トリプトファン サプリ 1袋30000mg 30～60日分 4粒1000mg 120粒 セロトニン ビタミンB6 GMP国内工場製造

セロトニン サプリのおすすめランキングの第2位は「【医師監修】L-トリプトファン サプリ 1袋30000mg 30～60日分 4粒1000mg 120粒 セロトニン ビタミンB6 GMP国内工場製造」です。

▼商品概要
本商品は医師の監修を受けて開発されたL-トリプトファンサプリメントで、国内トップクラスの含有量を誇ります。4粒で1000mg、1袋120粒入りで総計30000mgのL-トリプトファンを配合し、体内で生成できない必須アミノ酸を効率的に補給可能です。飲みやすい9mm×4.5mmの粒サイズにこだわり、多くのモニターの声を反映。さらにGMP基準に基づく国内工場製造とISO9001認証を取得し、安全性と品質管理にも徹底的に配慮しています。ビタミンB6も配合され、セロトニンの生成をサポート。1日2～4粒を目安に水やぬるま湯で摂取でき、約30～60日分の容量でコストパフォーマンスも優れています。賞味期限は約2年間で、安心して長期間ご利用いただけます。

3位：セロトニン サプリ メンタルクリア (30日分) ホスファチジルセリン 必須アミノ酸 GABA トリプトファン 国内生産 スマイル＆グッド【栄養機能食品】

セロトニン サプリのおすすめランキングの第3位は「セロトニン サプリ メンタルクリア (30日分) ホスファチジルセリン 必須アミノ酸 GABA トリプトファン 国内生産 スマイル＆グッド【栄養機能食品】」です。

▼商品概要
本商品は、スマイル＆グッドが提供する国内製造のセロトニンサプリ『メンタルクリア』です。必須アミノ酸トリプトファンやGABA、DHAをはじめとした17種類のリラックスサポート成分をバランス良く配合し、毎日の爽やかなメンタルケアを支えます。体内で生成できないセロトニンを効率的に補うことで、心の安定やリラックス効果が期待できます。さらに、ビオチンを含む栄養機能食品で、皮膚や粘膜の健康維持もサポート。GMP認定の国内工場で製造されているため、安全性と品質にもこだわっています。1日4粒を目安に飲みやすく続けやすいサプリメントです。

4位：[海外直送品]NOW Foods(ナウフーズ) L-トリプトファン 500mg

セロトニン サプリのおすすめランキングの第4位は「[海外直送品]NOW Foods(ナウフーズ) L-トリプトファン 500mg」です。

▼商品概要
本商品は海外直送のNOW Foods製L-トリプトファン500mgで、心身のリラックスをサポートするサプリメントです。体内でセロトニンの生成を助けることで、気持ちを落ち着かせ、ストレス緩和や快適な睡眠の促進に寄与します。1粒あたり500mgの高品質L-トリプトファンを手軽に摂取でき、日常生活のリズムを整えたい方に最適です。NOWブランドの信頼性と品質管理のもと製造されており、継続しやすい価格設定も魅力的です。自然由来の成分で体に優しく、忙しい現代人の心身ケアにおすすめのサプリメントです。

5位：【朝を元気に、夜をゆっくり】セロトニン サプリメント セロトル L- トリプトファン 577mg 120粒 サプリ NMN チロシン GABA オメガ3 腸溶性カプセル serotonin【 ハレバレ 】

セロトニン サプリのおすすめランキングの第5位は「【朝を元気に、夜をゆっくり】セロトニン サプリメント セロトル L- トリプトファン 577mg 120粒 サプリ NMN チロシン GABA オメガ3 腸溶性カプセル serotonin【 ハレバレ 】」です。

▼商品概要
本商品は、毎日を穏やかに過ごしたい現代人のために開発されたHARE BAREのセロトニンサプリメント「セロトル」です。セロトニンの生成に欠かせないL-トリプトファンをたっぷり577mg配合し、NMNやチロシン、GABA、オメガ3もバランスよく含んでいます。腸溶性カプセルで吸収効率を高め、朝の活力と夜のリラックスタイムをサポート。規則正しい生活を助け、気持ちの良い毎日を実現したい方に最適です。120粒入りでコストパフォーマンスも良く、HARE BAREの看板サプリとして多くの支持を集めています。

6位：【毎日をおだやかに】セロトプラス 休息サプリメント 9種類の休息成分配合 L- トリプトファン ラフマ NMN チロシン ナイアシン ビタミンB₁ ビタミンB₆ ビタミンb₁₂ マグネシウム 30日分 国内製造 (単品)

セロトニン サプリのおすすめランキングの第6位は「【毎日をおだやかに】セロトプラス 休息サプリメント 9種類の休息成分配合 L- トリプトファン ラフマ NMN チロシン ナイアシン ビタミンB₁ ビタミンB₆ ビタミンb₁₂ マグネシウム 30日分 国内製造 (単品)」です。

▼商品概要
本商品は、爽健の森が提供する【毎日をおだやかに】セロトプラス 休息サプリメントです。リラックスに欠かせない成分であるL-トリプトファンを1日あたり220mg配合し、心地よい休息時間をサポートします。さらに、心のビタミンと称されるラフマや、すっきり感を高めるNMNを加え、質の高い休息を実現。ビタミンB群（B1、B6、B12）、マグネシウム、ナイアシン、チロシンなど休息に必要な栄養素もしっかり含まれているため、毎日の疲れやストレス緩和に効果的です。国内GMP認定工場で製造されており、安心の品質管理がなされています。30日分で手軽に続けられるサプリメントとしておすすめです。

7位：ドリミン トリプトファン サプリセロトニン L-トリプトファン420mg配合 国産無添加 栄養機能食品 30日分150粒 [グリシン GABA テアニン 不使用]【休息と爽快な朝をサポート】

セロトニン サプリのおすすめランキングの第7位は「ドリミン トリプトファン サプリセロトニン L-トリプトファン420mg配合 国産無添加 栄養機能食品 30日分150粒 [グリシン GABA テアニン 不使用]【休息と爽快な朝をサポート】」です。

▼商品概要
本商品は、ドリミンが提供するトリプトファンを420mg配合した国産無添加の栄養機能食品です。必須アミノ酸であるL-トリプトファンが、セロトニンの生成をサポートし、質の良い休息と爽快な朝を促します。さらに、セロトニン合成に必須のビタミンB6やナイアシン、マグネシウムをはじめ、ビタミンA、C、E、鉄、亜鉛などの基礎的栄養素もバランスよく配合。香料や甘味料、保存料を一切使用せず、国内GMP認定工場で製造されているため、安心して継続できます。就寝前の摂取タイミングに配慮した成分設計で、体に負担なくサポートするサプリメントをお探しの方に最適です。

8位：【脳外科医監修ｘWHO推奨量】 トリプトファン サプリ メラトニン セロトニン 葉酸 鉄 【8種の栄養機能食品ｘユーグレナやラフマも贅沢配合】 GMP国内工場製造 30日分 (1)

セロトニン サプリのおすすめランキングの第8位は「【脳外科医監修ｘWHO推奨量】 トリプトファン サプリ メラトニン セロトニン 葉酸 鉄 【8種の栄養機能食品ｘユーグレナやラフマも贅沢配合】 GMP国内工場製造 30日分 (1)」です。

▼商品概要
本商品は【脳外科医監修ｘWHO推奨量】を厳守したトリプトファンサプリメントです。トリプトファンを1日220mg配合し、短期的な効果を追求するのではなく、ユーグレナやラフマ葉エキス末など8種の栄養機能食品を贅沢にブレンド。ビタミンB6、B12、鉄、GABA、グリシンなど、休息に不可欠な成分がバランス良く含まれています。国内GMP認定工場で製造され、香料・保存料・甘味料・着色料は一切不使用。脳外科医が監修しているため、安心して長期的に睡眠や心の健康をサポート可能です。毎日の健康習慣に取り入れやすく、自然な休息を助ける高品質サプリメントです。

9位：DHC セントジョーンズワート 30日分 (120粒)

セロトニン サプリのおすすめランキングの第9位は「DHC セントジョーンズワート 30日分 (120粒)」です。

▼商品概要
本商品はDHCが提供するセントジョーンズワートを配合したサプリメントです。日本国内で製造され、30日分の120粒がパッケージされています。セントジョーンズワートはヒペリシンやヒペルフォリンといった有効成分を豊富に含み、さらにフラボノイドも含有しているため、心身のリフレッシュや健康維持をサポートします。毎日の生活に手軽に取り入れやすい粒タイプで、継続的な摂取に最適です。忙しい現代人の健康管理におすすめの一品です。

10位：【セロトニン 集中力 やる気 前向き リラックス 総合健康力 サプリ】ホーリーバジル 280mg ロディオラ 120mg エゾウコギ 120mg イチョウ葉 20mg 2cap中 シナジー配合／ キロン CONCENT（コンセント）全90カプセル 45食分 医師監修 国内製造

セロトニン サプリのおすすめランキングの第10位は「【セロトニン 集中力 やる気 前向き リラックス 総合健康力 サプリ】ホーリーバジル 280mg ロディオラ 120mg エゾウコギ 120mg イチョウ葉 20mg 2cap中 シナジー配合／ キロン CONCENT（コンセント）全90カプセル 45食分 医師監修 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、医師監修のもと国内製造されたサプリメント「CHIRON CONCENT（コンセント）」で、ホーリーバジル、ロディオラ、エゾウコギ、イチョウ葉をシナジー配合し、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質をサポートします。ストレス社会での集中力ややる気、前向きな気持ちを取り戻したい方に適しており、健康成分量を重視した12年のロングセラー製品です。ヴィーガン対応で1日1〜3カプセルの手軽さも魅力。GMP認定工場での製造により品質管理も徹底されています。忙しい日々の中で心身のバランスを整え、本来の力を発揮したい方におすすめのサプリメントです。

11位：【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 12600mg グリシン GABA テアニン ラフマ ユーグレナ L-リジン 贅沢配合 30日分 150粒 13種の無添加 栄養機能食品 睡眠 国内製造 悩み解決ラボ

セロトニン サプリのおすすめランキングの第11位は「【上質な休息のためのサポート】ネムピュア トリプトファン 12600mg グリシン GABA テアニン ラフマ ユーグレナ L-リジン 贅沢配合 30日分 150粒 13種の無添加 栄養機能食品 睡眠 国内製造 悩み解決ラボ」です。

▼商品概要
本商品は、悩み解決ラボが提供する「ネムピュア トリプトファン12600mg配合サプリメント」です。上質な休息をサポートするために、トリプトファン、グリシン、GABA、テアニン、ラフマなど5大成分をはじめ、セレンやカモミール、6種類のビタミン類を贅沢に配合。国内GMP認定工場で品質管理も徹底されており、安心して毎日の睡眠習慣に取り入れられます。13種の無添加にこだわり、着色料や保存料など不必要な添加物は一切使用していません。1日5粒を目安に水またはぬるま湯で摂取するだけで、スッキリとした毎日のリズムをサポートします。高品質な日本製のサプリメントで、忙しい現代人の快適な睡眠を応援します。

12位：国産 トリプトリズム 1個 30日分 (植物由来 トリプトファン 500mg セロトニン ブック付き) 36g 約120粒

セロトニン サプリのおすすめランキングの第12位は「国産 トリプトリズム 1個 30日分 (植物由来 トリプトファン 500mg セロトニン ブック付き) 36g 約120粒」です。

▼商品概要
本商品は、植物由来のLトリプトファンを1日あたり500mg配合した国産サプリメント『トリプトリズム』です。トリプトファンはセロトニンの生成を助ける必須アミノ酸で、心身のバランスを整えたい方に最適です。さらにビタミンB6やナイアシンをプラスし、セロトニン合成をサポートする実感処方を採用。国内のISO22000取得工場で製造され、残留農薬や放射能検査もクリアした厳選原料を使用しています。1日4粒目安の飲みやすい錠剤で、約30日分（120粒）入り。栄養睡眠トレーナー監修のセロトニン実感ブックもセットされており、初めての方でも安心して取り組めます。毎日の心の健康を支えるための信頼できる一品です。

13位：【薬剤師監修】 セロトニン 幸せホルモン トリプトファン サプリ チロシン GABA ラフマ Hare ハレ 90粒入 30日分 1袋 [セントジョーンズワート バレリアン 不使用]

セロトニン サプリのおすすめランキングの第13位は「【薬剤師監修】 セロトニン 幸せホルモン トリプトファン サプリ チロシン GABA ラフマ Hare ハレ 90粒入 30日分 1袋 [セントジョーンズワート バレリアン 不使用]」です。

▼商品概要
本商品は、薬剤師監修のもと開発されたセロトニンをサポートするサプリメントです。『幸せホルモン』として知られるセロトニンの生成を促進するL-トリプトファンや、リラックス効果が期待できるGABA、ストレス緩和に役立つラフマなど12種類の成分を配合。どんよりした気分を晴らし、ハレやかな毎日を応援します。国内GMP認定工場での製造で品質も安心。プライバシーパッケージを採用しており、職場や外出先でも人目を気にせず摂取可能です。日本製で、Nature Forceの信頼あるプライベートブランドから提供されています。

14位：セロトニン サプリメント 60粒

セロトニン サプリのおすすめランキングの第14位は「セロトニン サプリメント 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、セロトニンの生成をサポートする成分を豊富に含んだサプリメントです。米糠や大豆エキス納豆菌発酵粉末をはじめ、γ-アミノ酪酸、ラフマ葉抽出物、チェストベリーエキス末などの自然由来成分を配合。さらに、亜鉛や各種ビタミンB群、葉酸もバランスよく含まれており、日々の健康維持に役立ちます。国内製造の安心品質で、1日2粒を目安に手軽に摂取可能。ストレス緩和や心の健康を意識する方に最適なノーブランドのセロトニンサプリメントです。

15位：L-トリプトファン サプリメント 健康補助食品 医薬品GMP国内工場製造 120粒入り (120粒 (x 1))

セロトニン サプリのおすすめランキングの第15位は「L-トリプトファン サプリメント 健康補助食品 医薬品GMP国内工場製造 120粒入り (120粒 (x 1))」です。

▼商品概要
本商品は、AMOZAブランドのL-トリプトファンを主成分とした健康補助食品です。国内の医薬品GMP認定工場で製造されており、安心して毎日の栄養補給に取り入れられます。トリプトファンは体内でセロトニンやメラトニンの生成に関わり、心身のリズムやリラックスをサポート。忙しい現代人に不足しがちな栄養素を効率的に補い、快適な睡眠や気持ちの安定、朝のすっきり感を目指せます。120粒入りで毎日3～4粒の摂取が目安。ビタミンB6も配合し、トリプトファンの働きを助けるため、健康的な毎日のセルフケアにおすすめのサプリメントです。

16位：セロトニン 睡眠 サプリ [ 医師監修 リラクミンSe 1袋 約1ヶ月分 ] 機能性表示食品 リラクミン サプリメント

セロトニン サプリのおすすめランキングの第16位は「セロトニン 睡眠 サプリ [ 医師監修 リラクミンSe 1袋 約1ヶ月分 ] 機能性表示食品 リラクミン サプリメント」です。

▼商品概要
本商品は、医師監修のもと開発されたリラクミンSeのセロトニン睡眠サプリメントです。ラフマ由来のヒペロシドやイソクエルシトリンを配合し、睡眠の質向上をサポート。GABAやビタミンB群も含まれ、メンタルケアと深い眠りを促進します。専門店としての信頼性と配合成分の明確な表示で、睡眠やストレスに悩む方に安心してお使いいただける一袋約1ヶ月分の機能性表示食品です。毎日の快適な睡眠習慣に取り入れて、心身のリラックスを目指しましょう。

17位：【GABA×グリシン EXナイトケア処方】休息ケアサプリ メラトニン トリプトファン テアニンセロトニン [休息サポートビタミン5種・ハーブ成分11種を贅沢配合] (2袋)

セロトニン サプリのおすすめランキングの第17位は「【GABA×グリシン EXナイトケア処方】休息ケアサプリ メラトニン トリプトファン テアニンセロトニン [休息サポートビタミン5種・ハーブ成分11種を贅沢配合] (2袋)」です。

▼商品概要
本商品は【GABA×グリシン EXナイトケア処方】を採用した休息ケアサプリで、快適な眠りをサポートします。GABAやグリシン、テアニン、バレリアン、トリプトファンといった5種の厳選成分を配合し、心身のリラックスを促進。また、ラフマやネムノス、金時ショウガ末、レモングラス、ローズマリー、ローズヒップなど11種のハーブ成分がアミノ酸系成分とは異なる角度から健康を支えます。さらに、ビタミンA、B3、B6、B12、Eの5種を加えることで、休息時の体調管理を強化。自社一貫製造により高品質ながらリーズナブルな価格を実現し、毎日の快適な休息ケアに最適なサプリメントです。

18位：【医師・管理栄養士W監修】 L-トリプトファン サプリ 60日分 12030mg/袋 はぴねす乳酸菌 600億/袋 ビタミンB6 1800mg/袋 セロトニン GMP国内工場製造 (1個)

セロトニン サプリのおすすめランキングの第18位は「【医師・管理栄養士W監修】 L-トリプトファン サプリ 60日分 12030mg/袋 はぴねす乳酸菌 600億/袋 ビタミンB6 1800mg/袋 セロトニン GMP国内工場製造 (1個)」です。

▼商品概要
本商品は、医師と管理栄養士のダブル監修のもと開発された「L-トリプトファン サプリ」です。1袋あたり12030mgのL-トリプトファンを配合し、セロトニンやメラトニンの生成をサポート。さらに、ビタミンB6を1800mg、はぴねす乳酸菌を600億個と贅沢に含み、心身の健康維持に役立ちます。国内のGMP認定工場で製造され、厳しい品質管理と重金属検査をクリアしているため安心して続けられます。飲みやすさにも配慮し、約8.0mm×4.5mmのタブレットサイズを採用。1日3粒を目安に水やぬるま湯で手軽に摂取可能です。毎日のストレスケアや快適な眠りを求める方におすすめのサプリメントです。

19位：トリプトファン 700mg Ms.ナイトセレブ GABA50mg テアニン50mg 国内GMP工場製造 150粒 サプリ 睡眠 高濃度 サプリメント 休息 リラックス 新日本ヘルス

セロトニン サプリのおすすめランキングの第19位は「トリプトファン 700mg Ms.ナイトセレブ GABA50mg テアニン50mg 国内GMP工場製造 150粒 サプリ 睡眠 高濃度 サプリメント 休息 リラックス 新日本ヘルス」です。

▼商品概要
本商品は、新日本ヘルスが国内GMP認定工場で製造した高品質なサプリメント「トリプトファン 700mg Ms.ナイトセレブ」です。1日あたりトリプトファン700mg、GABA50mg、テアニン50mgをバランス良く配合し、忙しい毎日を送る方の休息やリラックスを強力にサポートします。特にストレスが溜まりやすい現代社会において、必須アミノ酸のトリプトファンは精神の安定や快適な睡眠に寄与。さらにGABAとテアニンが相乗効果を発揮し、心身の緊張を和らげて穏やかな夜を促します。150粒入りでコストパフォーマンスも優れており、日々の健康維持におすすめの一品です。

20位：【深い夜にゆったり休息。】ネルグー 睡眠 サプリ トリプトファン 13,500mg 乳酸菌 14種の無添加 GABA グリシン テアニン不使用 栄養機能食品 GMP国内工場製造 (1袋, タブレット)

セロトニン サプリのおすすめランキングの第20位は「【深い夜にゆったり休息。】ネルグー 睡眠 サプリ トリプトファン 13,500mg 乳酸菌 14種の無添加 GABA グリシン テアニン不使用 栄養機能食品 GMP国内工場製造 (1袋, タブレット)」です。

▼商品概要
本商品は、自然な夜のリズムをサポートするために設計された睡眠サプリメントです。トリプトファン13,500mgをはじめ、ビタミンB群やビタミンDをバランスよく配合し、毎日の生活リズムを整える助けとなります。さらに、腸内環境に着目し乳酸菌22種を含むことで、内側からの健康を促進。14種の無添加で、香料や保存料を使わず国内のGMP認定工場で製造されているため、安心して毎日続けられます。小粒タイプで飲みやすく、においや後味にも配慮されているため、無理なく夜の休息習慣をサポートしたい方に最適です。ゆったりとした深い眠りへ導き、すっきりとした朝の目覚めを目指す方におすすめの栄養機能食品です。

21位：GABAの恵みplus GABA 200mg グリシン 100mg トリプトファン 120mg セロトニン メラトニン テアニン セントジョーンズワート 30日分 (単品)

セロトニン サプリのおすすめランキングの第21位は「GABAの恵みplus GABA 200mg グリシン 100mg トリプトファン 120mg セロトニン メラトニン テアニン セントジョーンズワート 30日分 (単品)」です。

▼商品概要
本商品は、GABAの恵みPREMIUMブランドから登場した30日分のサプリメントで、こだわりの3大休息成分「GABA 200mg」「グリシン 100mg」「トリプトファン 120mg」をはじめ、「テアニン」「カミツレ」「ラフマ」「セントジョーンズワート」など計8種類の休息成分を配合しています。さらに、11種類のビタミンを加えることで、リラックス効果を高め、日々の生活の質をしっかりサポート。飲みやすさや成分バランスにもこだわり、専門家の監修のもとで設計されています。国内GMP認定工場で製造されているため品質も安心。健康的な休息と心地よいリラックスタイムを求める方に最適なサプリメントです。

22位：【集中力 学習 やる気 ドーパミン セロトニン 総合健康力 サプリ】キロン HYPER SWITCH ホスファチジルセリン リパミン PS 100mg イチョウ葉 120mg 高麗人参 200mg バコパ バコパサポニンとして16mg 2cap中 配合 全40カプセル 医師監修 国内製造

セロトニン サプリのおすすめランキングの第22位は「【集中力 学習 やる気 ドーパミン セロトニン 総合健康力 サプリ】キロン HYPER SWITCH ホスファチジルセリン リパミン PS 100mg イチョウ葉 120mg 高麗人参 200mg バコパ バコパサポニンとして16mg 2cap中 配合 全40カプセル 医師監修 国内製造」です。

▼商品概要
本商品は、CHIRONブランドの『HYPER SWITCH』サプリメントで、集中力や学習意欲を高めることを目的に開発されました。ホスファチジルセリンを100mg配合し、イチョウ葉120mgや高麗人参200mg、バコパエキスを合理的な比率で組み合わせた独自の処方が特徴です。医師監修のもと国内GMP認定工場で製造されており、忙しいビジネスパーソンや受験生に最適。ストレスに負けずに前向きな毎日をサポートし、総合的な健康力アップにも寄与します。熱くなりやすい方には別ブランドのクールスウィッチも推奨。安全性と品質管理が徹底された信頼のサプリメントです。

23位：休息時間 GABA セロトニン セントジョーンズワート トリプトファン サプリメント 30日分

セロトニン サプリのおすすめランキングの第23位は「休息時間 GABA セロトニン セントジョーンズワート トリプトファン サプリメント 30日分」です。

▼商品概要
本商品は、休息時間ブランドが贈るGABA、トリプトファン、テアニンの3大休息成分に加え、4大癒やし系ハーブとして知られるセントジョーンズワート、カミツレ、ボダイジュ、クワンソウを贅沢に配合したサプリメントです。さらに難消化デキストリンとビタミンB群（B1、B6、B12）も含まれており、現代人の健康と美活をサポート。毎日2粒、30日分入りで無理なく続けられ、日本国内のGMP認定工場で製造された安全性の高い国産商品です。心身のリラックスや質の良い休息を求める方に最適な一品です。

24位：【寝具メーカー開発の傑作】トリプトファン 500mg配合 セロトニン メラトニン サプリメント 30日分(60粒入)

セロトニン サプリのおすすめランキングの第24位は「【寝具メーカー開発の傑作】トリプトファン 500mg配合 セロトニン メラトニン サプリメント 30日分(60粒入)」です。

▼商品概要
本商品は寝具メーカーが開発したトリプトファン500mg配合のサプリメントで、セロトニンとメラトニンの生成をしっかりサポートします。必須アミノ酸のトリプトファンは体内合成ができないため、食事やサプリメントでの補給が重要です。MyComfortブランドが誇る高配合量に加え、ローヤルゼリーやビタミンC、B群、ミネラルなど20種類以上の美容・健康成分も贅沢に配合。無添加で飲みやすい錠剤タイプ、日本のGMP認定工場で製造されている安心感も魅力です。1日1粒から始めて体調に合わせて調整可能。累計販売個数100万個を超える実績を持ち、快適な睡眠と美容を目指したい方におすすめの逸品です。

25位：安休時間 セントジョーンズワート GABA セロトニン トリプトファン サプリメント 60粒

セロトニン サプリのおすすめランキングの第25位は「安休時間 セントジョーンズワート GABA セロトニン トリプトファン サプリメント 60粒」です。

▼商品概要
本商品は、CR-LABの「安休時間 セントジョーンズワート GABA セロトニン トリプトファン サプリメント」です。セントジョーンズワートとGABAをはじめ、カモミールやトリプトファンといった安らぎ成分をバランス良く配合しており、気分の波が激しい方や心の安定を求める方に最適です。セントジョーンズワートはリラックスを促す多年草ハーブとして知られ、GABAはストレス緩和に役立つアミノ酸の一種。1袋に60粒入りで、1日2粒を目安に摂取することで約30日分のサポートが期待できます。日々のストレスや不安を和らげ、心地よい休息時間を手助けするサプリメントです。

「セロトニン サプリ」についてのよくある質問

Q. セロトニンとは何ですか？

A. セロトニンは、脳内で気分や睡眠、食欲などを調整する神経伝達物質です。

Q. セロトニンサプリはどのような効果がありますか？

A. 気分の安定やストレス軽減、睡眠の質向上などが期待できますが、効果には個人差があります。

Q. セロトニンサプリは安全に飲めますか？

A. 基本的には安全ですが、持病がある場合や他の薬を服用中は医師に相談してください。

Q. どのくらいの期間で効果が出ますか？

A. 通常は数週間から1ヶ月程度続けて摂取することで効果を感じることが多いです。

Q. セロトニンサプリの副作用はありますか？

A. まれに頭痛や胃の不快感が起こることがありますが、異常を感じたら使用を中止し医師に相談してください。